高一军训小结汇编三篇 作文怎么写推荐20篇

“丁零零……”随着睡觉铃打响，我们拖着疲惫的身体，回到了宿舍。“今天晚上有紧急集合的。”梁老师激动地说。

“啊?那几点钟开始呀?”睡在我身旁的刘家宜问我。

“我也不清楚!大概是在半夜吧?”我皱着眉头回答。

就在我和刘家宜聊的时候，其他的女同学也在叽叽喳喳地议论着。汪雨奇和王奕斐在谈论;吴迪和徐一嘉在说笑;我又和黄子衔“相隔千里”在“通电话”……“熄灯啦!”寝室长汪雨奇喊到。唉，我们大家只好“按部就班”，乖乖地睡觉了。

过了一会儿，大概快九点的光景，我已经迷迷糊糊快要睡着了。只听到一声开门声，叶教官拿着手电筒走了进来。他巡视了一番后，压低声音说：“这些小女生真是笨，难道就不会穿着裤子睡吗?听到叶教官这样说，大家纷纷起床，把裤子套上再睡下了。

“嘟……嘟……”啊!急促的哨声吹响了。我立刻从床上蹦了起来，赶紧戴上帽子，穿好鞋，抓起衣服就冲出门外。只见门外的黄子衔急得团团身转，一问才知道，原来是因为找不到鞋了。我就出主意让她随便穿一双，先去集合要紧。后来才知道，她穿了刘家宜的鞋，而刘家宜恰恰是穿了她的鞋。你说好笑不好笑?

到了楼子集合点，听到叶教官对我们在规定时间到的人说：“你们是合格的，很好，比以前军训班的合格人数都要多，表扬!”但是，我一看不合格的人里我班有好多，觉得有一些遗憾。等老师也讲完话后，我们才放松精神回到了寝室。

哦，这传说中“可怕”的紧急集合!

初中三年匆匆流过，高中生活已悄然拉开序幕。最先迎接我们的是为期五天的军训。纵使先前有过军训的体验，但到了一个陌生的地方生活近一周时间，还是让我感到好奇与紧张。。

来到训练基地，我被分到了一个五十人左右的宿舍，这让我有些吃惊和不知所措。我从未和这么多人同住在一起，况且同学们彼此都不太熟悉

虽说条件有些艰苦，但还是能够接受。但一天中午，发生了件让我们的心提到了嗓子眼的事。

烈日当空，热浪袭人。顶着骄阳站军姿的我们，额角沁出了汗珠。教官见我们辛苦，让我们进食堂躲躲太阳，但刚坐下不久，就有满堂喧闹之声此起彼伏。宛若平地惊雷，教官大吼一声：“起立!“吵闹声瞬间消失的无影无踪，所有人赶紧起身站好。教官又命令小值日留下，其余人到外面集合。看着外面他们不得不重新站好列队的尴尬场面，我却是丝毫提不起幸灾乐祸的笑意。正所谓”自由是建立在纪律上的“，纪律面前没有任何借口。

站军姿是军训第一个也是最重要的，它是所有列队动作的基础，耳边不时传来教官洪亮的声音：脚跟并拢，脚尖60度，腰杆锁直，胸向斜上方挺。。。慢慢地，汗水沿着脸颊往下流，衣背湿透，但我坚持了下来，几乎所有人都坚持了下来，教官告诉我们：站军姿的目的并不是让你站得有多好看，而是为了锻炼定力和毅力。

很快，我们习惯了教官在训练时的严厉。虽说腿很累，腰好酸，脸都晒黑了，但我的心里很爽，这不仅锻炼了身体，也锻炼了意志。

军训生活有苦有乐，轻松与紧张相互交织。经过军训，同学们的态度变得积极了许多。它使我们成为了一个团队，一个有组织有纪律的整体。迈着整齐的步伐，那英姿飒爽的感觉让同学们脸上洋溢着灿烂的笑容。我相信，这次的军训生活，会在我的记忆中留下一道难忘的痕迹。它将会是我人生中一笔宝贵的精神财富。

在--月12日至--月14日，我们开展了三天的军训，我们是在园山青少年活动基地军训的。让我收获很大，在那我知道了什么是集体。

在路上，教管就跟我们说：“同学们，你们从现在开始是一个集体，不允许有个人主义的存在，一个人犯错，全班就得受罚。”有人说：“一个人错，为何要罚全班呢?而不是罚哪个人呢?”教官答到：“所以我才说不允许有个人主义的出现。现在大家要坐凳子的三分之二，不准靠背。”我们听到这些话，马上就坐好了，到营地时教管就开始发军服了，我拿了衣服就穿上了，我们穿好了衣服，教管就说：“从现在开始，你们是一个小军人，你们知道军人的使命是什么吗?”我们回答：“不知道!”教官又说：“那就是：一、服从二、完全服从三、绝对服从。”

从那以后，大家都听从教官的每一个命令，第一天就有人挺不住，有人想吐，看来大家的身体素质还不是很好，不过他们休息了一会儿就回到了队伍，可见他们的团队意识还是还高的。

中午，教官说：“训练得好，就早去吃饭，训练得不好，就别想吃饭了。”我们就做的更好了，应为大家都想吃饭，在那里我们做了很多活动，有：登山、吸管闪电报数和责任感的活动。

我觉得爬山是最好的，因为山坡也很陡，台阶很高，我们要慢慢的踏着阶梯一步一步的爬上去的，在途中，有的同学累了，其他同学就过去扶他，有些同学掉队了，我们就停下来等他们，我觉得这时的集体精神是最好的。

在这次军训中，我们苦过、累过、哭过、抱怨过，但还是没放弃过，我们一直坚持着，这说明自己已经长大了，有能力面对困难了。

在这次军训中，不但锻炼了我的自理能力，还让我觉得我长大了，有能力照顾自己了，不用让父母操心了。

草草排列的队形，睡眼惺忪的神情，还有激动新奇的心情。带着这些未被“完全驯化”的特点，我们与“不近人情”的教官开始了为期一周的军训生活。

第一天站军姿，自认为有练过乒乓球加持的体格，但还是没能抵御夏日的骄阳，被晒得中暑。晕得路都不会走了的我只能回家吃药，为了“挽回”我的尊严，下午我又赶回学校接受烈日的洗礼。

到了军训的第三天，我对军训又有了更深的认识。在之前教官就对我们说过：“有问题一定要打告”。但我刚开始站好，就感觉有一只小虫子爬上了脸颊，我毫不犹豫地将它拿了下来，而这一举动正好被教官看到，于是我看着手中的小虫子，教官盯着我……

同学们都转过头来，教官一个箭步上前打掉了那只小虫，然后对我说：“打报告”。“报告!”“大点声!”“报告!”“不够”同学们都在好奇地盯着这边，而我已经在思索着该如何找个地缝钻进去。“报告!”“嗯，重复三遍，其他人休息”。于是我就在所有同学的目光下对着空气打报告，有一种叫尴尬的东西在空气中漫延开来。后来我才明白，教官的惩罚不只是在告诫我“没有规矩不成方圆”，还磨练了我的意志，让我多了一份男子汉的勇气和底气。

终于到了军训的最后一天，天上那薄薄的云盾早已抵挡不住阳光的冲击，而我们全新的肤色和面貌，已经做好了迎接挑战的准备。到我们班了，一声振奋人心的口号仿佛吹响了进攻的号角，来势汹汹。看着全班同学齐心协力，势必夺下桂冠的默契与团结，我顿时感到这五天的训练值了。

难忘的军训教会了我自强、自尊，让我们稚嫩的心灵变得充盈成熟。热情已被点燃，青春从此启航!

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”“不经历风雨，怎能见彩虹?”每个人在成功的道路上都会碰到来自各方面的困难，也许是环境、也许是精神、也可能是物质……只要坚持去克服，那么成功就在眼前。

艰苦的军训好似飞箭，转瞬即逝，然而它又像一把火红的烙铁，在我心中留下了深深的印记。

军训前，我特别期待军训，脑海里时常浮现出电视上播放国庆时军队参加检阅时的情景：官兵们雄赳赳、气昂昂地从天安门广场走过。那整齐的步伐，那飒爽的英姿，那庄严的表情，那响彻云霄的口号，真是要多帅，就有多帅!想着想着我忽然觉得自己已经是他们中的一员了，我行着军礼，迈着正步经过雄伟的天安门广场。

可是，现实总是那么残酷：军训第一天，烈日当空，骄阳似火，阳光如千万根钢针、刺的我们睁不开眼睛。大地就如一个大煎锅，烫的能煎个鸡蛋。训练场上响起了我们嘹亮的口号声，似乎要与高挂于头顶的骄阳相抗衡。我们的汗都要流干了，衣衫也湿了，舌头也干得发苦。那铁的纪律严酷的训练就是我们的军训。

在今后的学习和生活中，我们也要保持军训中形成和表现出来的坚韧不拔的意志，坚不可摧的作风，勇往直前的英雄气概和团结互助的精神，保持高度的组织纪律性。虽然军训很辛苦、很劳累，但我们要知道，我们掠过眼角的每滴汗水，每次的辛苦、劳累，都是在为我们成功作积累。

军训不光是对体能的训练，更是对人意志的锻炼。一个人只要有坚韧不拔的毅力、坚强的意志，在学习和生活中，遇到挫折时，你才会勇敢地站起来，去迎接更大的挑战。

六天前的我们，脸上还略带几分稚气地步入高中校园的大门。一切新鲜的事物映入眼帘。抬起头来，看向天空，云越白，天越蓝，多么的纯净。惟独骄阳高傲的挂在蓝幕上，一丝也不曾暗淡。

军训生活就这样开始了。

换上军装的我们站在操场上构成了一道独特的风景线，好似祖国又多了一群子弟兵。刚开始，我们激动的心情远远超过了火辣辣的太阳光，可后面的军训生活才让我知道了什么是人生。从开始懒散的队伍到后面刚毅有力的身姿，付出了教官一丝不苟的指导，和我们坚持不懈的意志。

军训生活，很酷，是一种特殊的体验。不仅磨练了我们坚强的意志，还培养了我们吃苦耐劳的精神，完善了自我。在学校操场的那块水泥地上，一个又一个方阵在一遍又一遍的训练着。滴下的汗珠是我们训练的标志，黝黑的皮肤是我们努力的见证。教官声声有力的指令，我们阵阵洪亮的口号，带来的是一种庄严气氛。更有那饭前的军歌嘹亮无比，响彻天边。唱出了附中少年特有的气魄。

军训，站军姿是必不可少的。放眼看去，个个挺拔，笔直而刚劲的身板俨然透出一种军人的尊严，浑身酸痛的同时，也享受着当“军人”的自豪和骄傲。俗话说得好：“要想成为人上人，必须受得人后累。”

时间正在不停的从我们身边流过，我们也在教官的耐心指导下取得点点的进步。阅兵仪式接踵而来，同学们的脸上显现出紧张而又期待的表情，一个方阵的整齐划一，离不开个人的努力。最后，看着一个个动作整齐、英姿飒爽的团队，让我深深的体会到了团结的重要性。六天的时间，同学们已经产生了革命般的感情，同时还有为了我们付出巨大努力的教官们，这六天的收获对我们终身受益。我想对各位教官说一声：“谢谢!”

人的一生不可能是一帆风顺，前进的道路上总会有阻碍我们的东西，但通过这次军训，我们不再是从前那遇到困难就退缩的懵懂少年，而是敢于挑战困难的少年英雄。

因为有悬崖，所以山是险峻的;大海因波涛汹涌而壮丽;河流因起伏而美丽;生活因为磨难和挫折而变得坚强。进入高中意味着必须接受军训测试。对于我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说，这无疑是一种挑战——一种自我挑战。带着一点好奇心，训练开始了。穿着一身挺直的绿色军装，教官在现场给人一种严肃的感觉，我也不自觉地挺直了身子。

军训是痛苦的。在老师严厉的训斥下，我们在烈日下一遍又一遍地重复着同样的命令——“休息、立正、右转、右看”。汗水顺着脸颊流过，浸湿了我们的衣服，脚跟因为长时间站立而发酸。但我们不哭也不累，严格的训练逐渐磨平了我们的棱角，让我学会了忍耐，学会了坚强。

在漫长的暑假即将过去了，然而迎接的是新的开始，是踏进高中的第一步，在这一天来临前，你有没有想过在高中的第一天是怀着怎样的态度和目标来面对，现在在军训过程中就来让我们从懒惰中清醒，让我们明白在上高中期间，我们怎样把未完成的任务完成下去。

在军训中我体会到：山没有悬崖峭壁就不再险峻，海没有惊涛骇浪就不再壮阔，河没有跌宕起伏就不再壮美，人生没有挫折磨难就不再坚强。樱花如果没有百花争艳我先开的气魄，就不会成为美丽春天里的一枝独秀;荷花如果没有出淤泥而不染的意志，就不会成为炎炎夏日里的一位君子;梅花如果没有傲立霜雪的勇气，就不会成为残酷冬日里的一道靓丽风景;人如果没有坚持到底的毅力，就不会成为紧张军训中的一颗亮星。

的确如此，在这短短的军训考验间，我们由不认识到认识，也做到互帮互助，团结一致。从原本懒懒散散的暑假生活中脱离出来，参加严格训练，接受阳光的洗礼，面对种种的考验。在经过烤羊的过程中，我满体现到军人的一丝不苟，不像我们“衣来伸手，饭来张口”。

在这五天来，让我，明白啦，以后的路更难走，但即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进。我想我在高中三年，我不会犹豫，我会用坚持到底的毅力度过，让以后的路添加色彩。

初闻军训，我总以为是一个很好玩的节目，可是我错了。

军训晴朗时，天空一丝云都没有，只有那个炙热的太阳残酷无情的直射下来，自己好像成为了一个蒸笼，一点点地将躯体烤熟。而汗水排洪似的往下淌……

军训六天后，不仅磨练了我的意志，还让我锻炼了我的耐力、素质、忍耐和坚持，敢于迎难而上的勇气。首先，定好目标;然后，要有一种不怕苦、不怕累的精神，脚踏实地，一步一步地向目标前进;接着，遇到困难时绝对不可以向挫折低头，更不可以半途而废，否则之前做的都会白费心机;最后，只要坚持，就会成功。我深深体会到作为一名军人有多么辛苦和不容易。虽然我腰也酸、腿也疼，有时候还乱动，但是我依然咬牙坚持着完成会操。我终于知道，军人的威武姿态不是一朝一夕形成的，而是日日练、夜夜练的。军训绝对是对我们体能和良好作风的训练。

我深信，作为新世纪的中学生，应该像军人那样，站如松、坐如钟、走如风。这难忘的军训经历令我终生难忘。如果说人生是一本书，那么，军训的生活便是书中最美丽的彩页;如果说人生是一台戏，那么，军训的生活便是戏中最精彩的一幕。的确，几天的军训是短暂的，但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。军训，就如梦一样，匆匆地来，又在我没有细细品味那份感觉的时候悄然而逝，几天的疲劳在肩头隐隐告诉我，已经结束了，很累，而且有酸酸的感觉。教官已匆匆地走了，却留给我们深刻的回忆。军训究竟带给了我什么?其实我觉得军训几天，我们学到的不仅是站军姿，走正步，练队形，而是在磨练我们一种意识;一种吃苦的意识;一种坚持的意识;一种团结的意识;一种遵守纪律的意识!其实这些已经太多太多，足以让我们一生享用。

有位哲人说过：无法回味的感觉才是最美妙的感觉。对于军训，有些感受真的不能言传，只能在意会中回味。那味道就如品一味很浓郁的茶，只有尝过的人才知晓其中的蕴味，然后才能和有同样经历的人相对一笑，让美妙的感受在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样，军训，对于每个人，都别有一番滋味在心头。

而对于我，军训，在某种程度上，已经超越了其本身的单纯上的意义，它已经成为一种宝贵的难得的一种经历，写进我的记忆中，而成为不可抹杀的一部分，它已经成为一种力量，一种在困难时给我的动力，一种生命的支持力，支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。而军训给我最美好的记忆，是同学们和老师、教官之间纯洁淳朴充满人情味的关系。这种关系很令人怀念和留恋，向往啊!的内心深处，引领着我在初中的生活中乘风破浪、奋勇前进。

[高一军训后感想作文

在烈日炎炎的夏天，我们迎来了军训。学校通知我们去大礼堂集合，宣布军事夏令营的开始，那是怎样令人兴奋的一件事啊!我们每个人都十分认真的听着每一位老师、校长、领导的讲话，当然，今天还有一位学生代表的讲话，听着她讲的内容，仿佛是说出我们每一位同学的心声。看着每个班级的代表上台领旗的时候，看着红旗飘扬的时候，看着每个同学脸上的骄傲的神情，这一刻，我想，我们代表的不仅仅是一个班级，更是整个学校，甚至如校长所说代表了整个中华民族。我想，此时此刻，我们更应该尊敬每一位师长，甚至每一位如今帮助我们更好训练的教官。这是一种自豪，更是一种对于未来的信仰。

带领我们军训的是一位年轻的教官，也正是因为这份年轻，这份稚嫩，才是他训练我们起格外认真。看着他认真指导每一位同学的模样，更让我们打心眼里喜欢这位教官。尤其是面对我们害羞而不知该说些什么话时还去其他教官那里拜访，不得不让人发觉他的可爱。

站军姿，报数等军训时必定要做的事自然是少不了，虽然我们格外期待这次的训练但酷热的天气让我们有点力不从心。因此少不了昏倒或头晕的同学，当然，对此，我们不得不开始重视起自己的身体素质承受能力，固然军训时为了锻炼我们的意志力，坚韧的承受能力，但在身躯不舒适的情况下，一定要注意喊报告，说清自己的身体情况，以免引起不必要的事故发生。

在军训中，我感受到了同学们的热情以及为之付出的努力，因此，这也将激励我付出同样认真的热情以及态度去面对剩余几天的军训。我想，这不仅是一种挑战，更是一次对未来的考验。面对这份考验，我准备好了，并将时刻准备着。

一提起军训，很多人首先想到的就是严明的纪律。的确，在这个军令如山的队伍里，每个人的责任就是坚决服从命令，积极配合训练。但军训给予我的何止这些，两天的时间一眨眼就过了，可当中的点点滴滴却足以令我回眸千百回。

“苦”就一个字，却是军训的生活最真实的写照。试想，一群整日与教室书本为伍的公子小姐，一下子要接受此强硬的熟练，该是一件多么苦的差呀!不过苦归苦，能与友爱的同学们一起挥汗如雨，共同接受阳光的“洗礼”，又未尝不是一件幸福的事。跟上了训练的节奏后，我们开始进入状态。毒辣的阳光无法掩盖我们震天的口号声，苦涩的汗水不能打乱我们坚定的步伐。因为我训练辛苦，所以休息显得舒服。此时，一杯凉茶成了一份多么惬意的享受，一份多么自豪、多么心安理得的报酬。因为我们付出了，以我们就有收获。我们付出了什么?收获了什么?我们付出了平日所没有的坚强，收获了平日所不能体会的幸福。

在阳光无情的照耀下，我们重复着一个基本动作――起立，蹲下。到底还要做多少遍大家心里都没底。直到每位同学都累得双腿如灌铅般沉重，训练方才告一段落。还没休息够，新一轮的训练又开始了。滴落在黄土上的艰辛。我们我多想停下来擦擦汗，但强烈的集体荣誉感支持着我们。大家心里都明白，无论怎么艰苦，都不可丢集体的脸。别的同学没倒下，我们就不准停下，别的同学倒下了，我们一样要坚持住。

军训带给我们的变化着实令人吃惊。从肤色变成健康的古铜色，到真切了解生活一切得来之不易……同学们变了许多，也长大了许多。正所谓“路遥知马力，疾风如劲草。”两天的军训让我们懂得了，不是我们做不到，而是之前我们没去做。毒辣辣的阳光不可怕，汗津津的衬衫不恶心……因为我们共同战胜了这一切，我们共同跨出了充满挑战性的一步。此时我们突然觉得周围的一切是多么令人喜爱。芬芳的卫生纸为我们拭去油腻的汗水，宽大的床铺为我们尽情放松疲惫的身躯提供了一个绝佳的场所。

有人曾把我们比喻成祖国未来的花朵，我们却要说，我们是祖国未来的阳光。太阳只有一个，那就是祖国。在这片土地上有着千万缕耀眼的光辉，那就是我们――一群群壮志满怀，迎向未来的青少年。军训生活增添了我们向未来冲刺的决心，汗水模糊了我们的眼睛，但我们却清楚地看到未来在向我们招手。相信我们，相信这支训练有素的队伍。只要我们坚持，就一定能够迈着坚定有力的步伐，稳步向前!

[2017年高一军训作文

五天艰辛的军训生活结束了。在这五天中我们学到了很多，我们通过进行军事化的管理生活来提高我们的纪律性，培养我们良好的风气锻炼我们的意志力。

在这烈日炎炎、骄阳似火的八月，为期六天的军训已拉开了帷幕。这几天，我们觉得又漫长，又短暂。充满了艰辛和快乐。现在六天的军训已成为过去，我忽然发现，我感受更多的是留恋于不舍。

是的，军训是很辛苦！苦在脚上磨出的泡，苦在为正步而踢麻的腿，苦在站军姿时累酸的腰间，还苦再打军体拳后疼痛的大腿。军训如此的苦，我当然也有退缩的时候，但我都坚持了下来。军训是一个过程，是一个考验自我，磨练自我的过程，半途而废是耻辱。大家都咬紧牙关，不到万不得已的时候绝不停止训练。

要知道，军训本来就是磨练我们的意志，锻炼我们的身体的。那么，就不能退缩。想到这，我都会咬咬牙，挺过去。或许这些不是苦，是一种收获，一种让我受益终身的收获。我收获的是坚毅是勇敢，是不屈，更是团队精神。无论今后我做什么，想到那几天的苦与收获，一切的艰难都会变得无所谓了。我想这也就达到了军训的目的了吧！

是呀，军训时我们也感受到了许多快乐。从打着整齐的军体拳，喊着高昂的口号声中，我体会到了团结的快乐。当经过了六天的训练，我还感受到了集体的温暖。

几位教官的声音已经沙哑，然而还是有力的喊着“稍息、立正、一二一……”的口令声。训练时，他们同别的教官一样严厉，注重纪律，精益求精；然而又多出了一份细心，对每个同学尽其关爱，对所用同学的要求都尽量满足。休息时他们的微笑如同兄长一般亲切神爽，让大家觉得像朋友一般的轻松舒适。

这六天过得如此之“快”。感受最多的还是我们坚持不懈、永不放弃的精神。记得在《谁动了我的奶酪》里的一句话：“如果我无所畏惧，我会怎么做？”我想，我要做勇敢的女孩子，如果我是勇敢的，我就我所畏惧，那么我也就没有退缩、放弃努力的理由。坚持到底、永不放弃。没有日晒雨淋，没有狂风暴雨，怎么会有风雨彩虹，又怎么会有自己的精彩人生！生命不息，奋斗不止，所以我会坚持到底。

也许军训的时间短暂，也许这样的时光一去不复返。但“稍息，立正，一二一……”的口令声会永远回荡在我的耳边！

那一排排的队伍犹如大树般伫立在草坪上，那一声声口令响亮的回荡在每一个莘莘学子当中。回想我们去年的日子还真伟大啊，那响亮的口号还在脑子中回荡，自己在军训的时候还没有觉得什么，但是今天看到学弟学妹们大汗漓漓的才知道那是苦后甜的磨练啦。

军训，一次有组织性的活动，不像高中那样的随意和应付。

军训，是一种考验、磨练、成熟性的活动。高中时代的军训纯粹是游戏，仅不过是一种锻炼;大学的军训截然不同，性质也得以升华。长达十五天的大学军训，让我明白太多太多的人生哲理，唯有一句话让我感触最深，一分耕耘，一分收获。军训后才真正感觉到它的内涵。

无情的太阳，学弟学妹们都面对阳光在站军姿。南方的太阳，晒在皮肤上是火辣辣的，对北方的学子们来说就更是受不了。晒着眼睛都睁不开。这是我深有感触的。虽然如此，但大家都没有退缩，在跟太阳作战。在站军姿中，学子们付出的汗水越多，意志越坚强就站得越好。齐步、跑步等训练都是很耗体力的活动，只要认真去做就能走齐、跑齐。内务训练亦如此，就拿叠被来说吧，压被压的时间长，被就薄;扣被扣的时间长，被就能更好成形。

一分耕耘，一分收获，的确如此呀，没有付出就没有收获。十五天的军训，对每个学子来说是多么的艰辛，在训练中付出的少怎能有更大的收获呢?但愿世间每个人都能悟出这其中的真谛，要做得好，得付出;要做得更好，得付出更多。心得体会

军训，相信经历过亦或没经历过的人对它的反应都是累、苦。确实，严格的作息时间，长时间的训练，炙热晃眼的太阳……这让我们这些一向娇生惯养的人来说还真有点儿吃耐不住。但是经历过军训的人除了反应苦、累之外，相信还会另有一番感受，我就是这样，我还是相信雨后肯定有彩虹的。

人长大了，要适应各种个样的生活方式，再也不能只靠父母啦，出门靠朋友和同学。军训给了我一个适应的过程，在十五天的训练当中减轻了对家的思恋，劳累的训练也降低了思乡的情绪。消除了我们对学校的陌生感，更是锻炼了我们吃苦赖劳和独立生活的能力。还让我懂得了军训的意义，增强了爱国意识，让自己承担一部分责任，我觉得自己真的长大啦。

20xx年8月12日是一个很值得忘怀的日子……因为这一天是我等来了梦寐以求军训的军训生活。

这天一大早，老师领着我们走进了一个会堂，部队的教官和我们学校的领导在台上讲话，我们都在台下认真的听着......

仪式结束后就到了我们住宿的地方，我们是8个人一个寝室，通过这几天的训练，我们几个人已经成为了要好的朋友，我们寝室的同学们都很有组织，有纪律。我们8个人都非常团结，因为我的床距离门口最近，所以寝室的同学们选举我成为我们1218寝室的寝室长。我敢说，这几天我没有辜负同学们和教官的期望，也对得起我这个寝室长的称号，我把我的工作做的很努力。

到了吃饭的时候我们都 是先站在楼下，一路一路的同学往食堂跑去。还必须得拐直角，到了食堂，必须军姿站好，站在饭桌边上。等到教官说坐，才可以坐下，教官再说开饭才可以动筷子。其实在这几天我没一顿吃饱饭的，我挑食，那些菜都不爱吃，不过，我回家之后可不再那么挑食拉，我知道了饿的感觉，是那样的不好受哇!

几天中最累的就是训练了，真的是魔鬼般的啊，每个动作都要做到位，一停下来就要军姿站好，不可以随便乱晃。我们的教官给我们立了一个班规，就是“蹲姿”!每当我们听到这个词的时候心里都微微一颤，突然间充满力量，不敢懈怠。教官一 遍一遍喊着口号，我们一遍一遍训练着,真的好累.有一次我们去看电影《唐山大地震》结束的时候，我们到外面站排，我抬头望见天空很美很美，真有种星空的感觉，我还看到了北斗七星呐!我们都很兴奋，叫着喊着，很怕别人看不到这美景。回到寝室楼下，我们的教官很生气，让我们在楼下站了足足快有一个点，我坚持了好久，终于，流出了眼泪。我实在受不了了，身体都很酸。但是我还是一动没动，心里默念，并期待着可以回到寝室的床上。

这次军训，还有一个小插曲，就是晚上不知道是谁把我们寝室的灯打开了，结果等我们回去的时候屋子里全都是各种各样的虫子，有蛾子，有蚊子，有蜈蚣，还有一种我们叫它“会飞的蟑螂”。我们打了报告，教官来到我们寝室，突然我发觉我脸上好像有什么东西，用手一摸，原来是那蟑螂，“啊”!天哪，真的当时吓死我了，我能感觉到它一直在爬，本文来自吓坏我了。不一会，我们寝室的人几乎都一起哭了起来。教官看到我们的样子，并安慰我们说，别害怕，我来给你们一个一个消灭掉。终于在教官们的齐心协力下，我们寝室的“昆虫展”终于结束了!折腾了一天的我们也都累了，迅速地进入了梦乡......

我们每天都起的特别的早，每天4：00就得起来，不然5：20吹起床哨再起来，洗漱的时间就不够了...我们真的是“睡的比平时早，起得比鸡早啊”!

这几天之内我们洗了一次澡，去了2次服务社，还有教官晚上教我们唱军歌。虽然很累，不过也挺有趣的!

我们这几天的努力都是为了最后一天的会操和分列式，到了最后一天我们都精神饱满的迎接军训闭幕式，和军训表演，当我们走向主席台的那一刻，我看到领导、老师、和教官们满意的眼神与微笑，我们明白，我们这几天的努力都没有白费。 我们在这次军训中成长了自己，同时也锻炼了自己能吃苦耐劳的精神，让我们在今后走向社会，走向未来的实践中获得锻炼。这就是我们来此的真正目的。

虽然很辛苦，但是教官和老师更辛苦，可以听见，每一位教官的嗓子都是沙哑的。老师则是陪伴在我们训练的时候，要是谁驼背了，老师给直;谁生病了，老师嘘寒问暖;谁晕倒了，老师去扶;谁胃疼，老师给接热水。原来我本以为，教官 就是爱折腾我们，可是经过这几天的本文来自相处，我知道，这只是教官的工作，他们只想让我们知道什么叫做军事化，什么叫做部队。虽然短短六天的训练时间不能改变我们什么，不能让我们在生活中也像在那里的时候那样做，但能够让我们明白什么是集体的力量，什么是自力更生，让我们从中成长起来。让我们明白“风雨之后，彩虹依旧”!

感谢你，我们的教官，感谢您，我们的老师!

“一二一，一二一……”一年1度的军训研学活动又到来了，这正是锻炼我们吃苦耐劳，精神的好机会啊!

军训一共有五天时间，我总试天刚刚亮不久便被妈妈叫起床了。吃过早饭，爷爷便带我坐公交车来到了我们军训的高中——登封一中。刚开始我还有些兴奋，结果开始十几分钟，我便有些站不住了。我心想：光是站军姿就是这么累了，如果往后再交的话，那也要多么累啊!刚想到这，我便有些不自信了。还好我们的教官不算太严厉，不然的话，那可就惨了。接下来的几天中，我们学习了：站军姿。齐步走，跑步走，正步走，坐下起立，蹲下与起立，跨立与立正，稍息立正……还举行了拉歌比赛。拉歌比赛是我每次军训最期待的一个活动之一。每次拉歌时，我都按耐不住快乐的心情了，我以最大的声音去喊去唱。希望我们班获得冠军呢。以至于我的嗓子都特别疼，但是我们班毫无疑问地获得了两班拉歌比赛的冠军。虽然嗓子很疼，但我闻到努力总算没有白费，每当拉歌比赛结束了。我便知道我们的军训生活就要结束了。

最后一天的会操展示，我们表现得特卖力。可是最后却还只是得了三等奖。虽然我们得奖了，但是我们最后还是没能给辛苦教导，我们的教官留下一个最美好的印象。

军训结束了，大家就要和教官分别了。在走的途中，我回头一看。那景色可比平常要美得多：红红的枫叶在风儿吹拂下慢慢落下。那火红的夕阳照耀着草地。突然，我的心中萌生了一种复杂的感觉，有快乐，有忧伤，有不舍，有期盼……我想总有一天。我要以优秀异的成绩考入这所学校登封一中。

9月1日至5日.__中学高20____级720多名高一新生参加了为期一周的军训，这次军训得到了驻__17团解放军官兵的大力支持，14位教官参与了这项工作。

9月1日上午，本已准备好的军训开训仪式因下雨未能如期举行，上午只能让教官们在教室给学员们讲解相关的国防知识，下午天还下着小雨，教官便带领同学们到室内进行军事训练了。通过军训，训练了同学们严明的纪律观念，进一步强化了同学们的集体主义观念。同学们在训练中一切行动呼指挥，没有发生任何意外。通过军训，训练了同学们吃苦耐劳的精神，同学们顶烈日、冒酷暑、大汗淋漓，但不怕苦、不怕累、动作认真严格直到训练结束。通过军训，还使同学们学到了解放军严谨、优良的生活作风，在同学们心目中树立了子弟兵的崇高形象。在训练中，教官们衣服湿透了，嗓子喊哑了，但仍以饱满的热情进行训练。在训练中，他们处处起到模范带头作用，处处为学生着想，水不够时，他们让学生先喝，吃饭凳子不够坐时，让学生先坐。在训练中，他们和同学们结下了深厚的友谊，受到了同学们的由衷爱戴。

9月5日，在学校大操场举行了军训汇报表演暨表彰大会。一批批在训练中表现突出的学员和集体。通过军训，增强了同学的爱国、爱军的思想感情和为国效力的责任感。

在军训期间，学校也组织班主任为学员和教官服务，对军训教官的伙食、午休作了妥善安排，受到了他们的好评，也为继续搞好一年一度的国防教育积累了经验。

随着时间的步伐，我们从一个天真、烂漫的中学生，马上就要成为一名正式的高中生了。在这段蝉变的过程中有一个必不可少的重要过程，那就是军训。

军训，这个词对于我们而言，不仅仅代表着我们即将受到长达五天的严格训练，也意味着我们也将从中学习到生活自理、做事雷厉风行的军人气质。

今天是军训的第二天。早上，我们在杨教官的带领下走向了操场。今天我们要学习的动作是跨立、齐步走和跑步走，这些我们看上去十分容易的动作，做起来却是十分的困难。当看到我们又不会的地方时，杨教官总会一次次的在我们的面前，耐心地一次次向我们示范动作的一些要领。

记得我们一起在反复练习齐步走的时候，大家都已经将这个动作要领记得滚瓜烂熟了，走起来也是十分轻松，步伐也非常到位，可是班上仍然有一位男同学总是因为紧张，步子总是与同学们不一样，当教官喊道“一”的时候，大家都迈出了左脚，可是这同学每次都比大家慢了半拍，这是杨教练会把大家先放在一边站军姿，自己就在队伍的一旁很有耐心的给这位同学做示范，边教他如何放松，按正常的姿势走路。

每当我们在烈日炎炎之下，一次次的重复着同样枯燥无味的动作之时，每当我们汗流浃背口渴至极的时候，我们就都会想到自己的教官，想到教官也是和我们一样累，一样辛苦的时候，想到我们现在所做的一切都是为了自己的时候，只感觉到我们身上的累和辛苦都被一阵凉爽的微风带走了，代之而来的是浑身使不完的力量与活力。

让我们朝气蓬勃去迎接下一天的训练吧!

军训已经结束，相信每个人都是依依不舍。日子总要过去，就像我们的这段时间，曾经觉得像是个漫长的世纪。但现在不也都过来了吗?现在想想，我们已少了些羞涩，多了些收获。当我们在军训这段时间里，提起军训我们总抱怨声不断，军训好象是我们的噩梦。但当军训过去，军训里发生的趣事，却被我们一而再再而三的提起。在军训这段时间了，提起教官，我们总是胆战心惊，教官就像是错误和责罚的代名词，但现在想来教官也时不时帮我们整理那我们未整齐的衣领。军训像是美味的食物，让我们回味无穷。.

黎明，刺耳的铃声让我们这些正遨游在梦境的孩子们回到残酷的现实生活，拖着极其不情愿的身子，努力离开温暖的被窝。因为我们要军训!

凌乱而急促的脚步声表现出我们慌乱的心情，急速而忙乱的动作显示出我们匆忙的身影。此时，没有闲庭信步的雅致，只有脚尖与楼梯摩擦发出的“噔噔”声，没有耐心的等待，只有身后催促的“快点”。在阵阵的匆忙过后，一切安静了下来。喧闹的寝室楼获得了它难得的寂静，然而学校的操场却人声鼎沸了起来。此起彼伏的口号声回荡在操场，盘旋在空中。教官嘹亮而富有独特军营味道的口令声，指挥着我们前进。 太阳羞涩地从云中露出笑脸，发出万丈光芒。而我们却拖着经过早操训练后早已疲惫不堪的身体，慢慢地，缓缓地。走向食堂，看见食物的我们犹如疯狂的饿狼一样。没有了在家时那品味的细嚼慢咽，有的知识为了填肚子的风卷残云，没有了绅士般的风度翩翩，有的是毫无形象的狼吞虎咽。当家里人问起“饭菜如何?”“不知道”“没感觉”是我们的回答。

当太阳慢慢移动着它硕大的身躯，我们已经开始了早晨的军训生活。太阳发出万丈光芒，温暖着大地，驱走严寒。此时我们赞美着它。正在站立军姿的我们犹如座座屹立的小山。虽不巍峨，但也挺拔。在教官的知道下，我们动作标准，整齐划一，纹丝未动。哪怕是只飞虫落在脸上，也是丝毫不敢移动下早已僵硬的身体，亦不去抬手将它驱走。因为我怕教官的责罚，更怕影响队列的整齐度。教官也总是给于我们鼓励，使我们斗志更加旺盛。当我们踏着整齐的步子，喊着嘹亮的口号，统一的着装。我们真的感觉，我们不是新生，而是个刚刚入伍的新兵。刚进入大学的我们也许永远不会明白，单单一个军姿钠会有如此多的要求?双脚分成60度.五指并拢.大拇指指向食指第2关节处，中指紧贴裤子中缝.收腹.挺胸.提臀.收肩.双肩自然下垂.眼睛平视前方，这些要求让我们知道什么叫做军人!

太阳移动至我们头上时，我们最盼望的就是教官发出“解散”的口令声。这也许是我们在军训中最乐意听到的两个字了!这样我们会回的休息的时间，休息的时间在军训显得如此珍贵。我们会在这个时间里尽量让自己的身体得到放松，尽可能的让身体能量得到补充。床是这么的舒服。 如果说早上的军训是大餐前的开胃菜的话，我愿意把下午的军训生活比做完税的压轴戏。炎炎烈日，烈日下的我们挺拔的身姿，刺眼的阳光，晒地眼睛只能微微睁开，脸晒红了，晒黑了，甚至晒掉皮了，衣服湿了，腿疼了，脚肿了。可我们没有退缩没有倒下······汗珠顺着发梢，慢慢流下，淌过脸庞，低落在干裂的大地。额头上的汗水在阳光的照耀下，闪着晶莹的光彩。偶尔有微风催过，带来些思思凉意。在军训场上撒下晶莹的汗水。皮肤就这么一日一日变红，再变黑。我们就这样一天一天张大，再老练。十八`九岁的年纪承载无数梦想的声明，在训练场上明白了什么叫坚毅;当绿草被热浪风干，当鲜花被骄阳晒得地下高贵的头，我们口号嘹亮，步伐整齐地从它们身边经过。离开了一朵花儿的绚烂，天上有一朵白云飘过，我们明白了什么是坚强。我们期待在场酣畅淋漓的大雨，浇灭这烈日下的炎热，滋润下干旱的大地，那样我们也许会休息两天。可是天空依然请抗，太阳依然毒辣。

太阳依然重复着东升西落，时间仍一秒一秒从我们身边悄然流逝，我们挥一挥手满作别稚嫩的从前。军训的日子里，一张张充满稚气的脸，一起哭着一起笑着也闹着，只是因为经历过军训的风雨与考验。坚强开始挤区脆弱的空间，团结成为一切的主角，在这浅浅的秋光里，该开的花儿开着，什么也没有改变。但谁也想不到就在军训的时间里，回给我们衣裙孩子留下如此深的烙印，这挥之不去的烙印将在每个声命的旅程绽放出光彩。

或许最后我们会拿下军训标兵的称号，或许多年后我们会非得比雄鹰更高，但能与否都已不重要，经历过风雨后的阳光普照，沉淀下一种精神，已足以让我们享用终生。

同学们，因为有了教官的严格要求，我们才会有今天的成绩。在此，让我们向所有离去的教官致敬!因为有学校的支持和配合，军训才得以画上圆满的句号所以让我们向所有老师，辅导员说声：“谢谢!”

高尔基在《海燕》中写到：让暴风雨来的更猛烈些吧!同学们，让我们对将来说：“让任务来的更繁重些吧!”让我们用军训后的金刚铁骨来迎接新世纪的挑战!让我们用钢铁般的意志来实现心中的梦想!让我们用钢铁的脊梁来完成祖国建设赋予我们的任务。

军训内容：齐步走、正步分解姿势、唱军歌、拉歌、整理内务

国防教育内容：“魅力东方、精彩绿舟”京剧演出

早上5：40起床，整理被单、洗漱;6：00打铃，打扫卫生。6：30集合，统一练习前一天的训练内容，然后去食堂。相比学校的早餐，东方绿舟早餐略显逊色，每天必有榨菜或是萝卜干。

上午8：00再次集合，在未来广场上练习齐步走。每教一个动作，教官都会说明动作要领，与我以往印象不同的是，齐步走和正步走都不是握拳，而是四指轻轻握拢、与地面平行，大拇指贴于食指第二关节处。齐步走和正步走最大的问题在于排面的整齐程度和人与人之间的距离的控制，这是训练的重点所在。

下午14：00左右，前往绿舟剧场观看“魅力东方、精彩绿舟”京剧演出。说是演出，其实是讲座加演出，上海京剧院的老师向我们介绍生、旦、净、丑等京剧的基本常识，还通过许多演员的生动演绎来展示京剧的基本表现形式;最后还请部分同学上台体验京剧的表演艺术。

15：30左右开始训练。由于中午吃饭时，连长同学急于冲进食堂没有听从教官指挥(可能是没听到)，集体被罚蹲五分钟，别看只有五分钟，其实很累的，况且还要挺直腰板。由于我姿势比较标准，教官第一个让我站起来休息。随后，以排为单位练习齐步走，要求动作和排面的整齐;最后，开始练习正步走的手部姿势，动作要领为：手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节;向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下。我们每学一个动作，教官都会一一纠正。我也佩服教官一直不停地大声喊口令，很少喝水且声音不嘶哑。

18：00晚间集合时，教官规定了连长或指挥员向营长报告的流程：先敬礼，后说：“报告营长，十七连参加此次集合，应到四十二人，实到四十二人，(…人……，)列队完毕，请指示!”随后营长回答：“稍息。”我回答“是!”，最后敬礼。教官要求我声音洪亮，站姿标准。在以后的几天里，我尽量地模仿着教官的声音语调站姿，过了一把军训指挥员的瘾。

今晚是练习正步走的腿部姿势：腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，上体正直，微向前倾。这是我们整个军训当中最难的一个姿势，刚开始我们都东倒西歪，坚持不了多久，但经过几次的练习后，我感觉其实这并不是非常难，只要依靠站立那只脚的大腿肌肉，以此为支撑点，找到合适的重心，虽然身体难以保持挺拔，但也能够坚持比较长的时间。

练了一会儿教官说：“如果有谁能和我一起坚持这个姿势1分钟，全班就可以休息，而且在以后的练习中这几个同学可以多休息一会儿。”我没有多想立刻举手，和其他两名同学一起接受挑战。记时开始：大约十几秒后大腿肌肉酸、然后疼，再过十几秒大腿肌肉酸疼加剧，再过十几秒觉得腿麻木了，整个人像是僵住了，任由那汗水“大珠小珠落玉盘”般地垂直落下，再环顾四周，一双双充满信任、期待的眼睛，我告诉自己一定要坚持。倒计时结束，掌声响起，我们赢了。

教官随即兑现诺言让我们围坐在一起，开始教我们拉歌。以19连为假想敌，主要有以下几种“格式”：“19连，来一个;来一个，19连;19连来了没有?没有!要不要来一个?要!”“唱得好不好?好!要不要再来一个?要!”下两种是对对面领头的：“…长得帅不帅?帅!来一个要不要?要!”“…!嘿咻嘿咻!来一个呀!嘿咻嘿咻!”最后一种是最经典的：“要唱!干脆!不唱!撤退!时间!宝贵!”拉歌可以说是我们七天军训中最愉快、最难忘的回忆。

最后，教官教我们唱一首军歌，名为《当那一天来临》：“这是一个晴朗的早晨，鸽哨声伴着起床号音，但是这世界并不安宁，和平年代也有激荡的风云……”教官告诉我们，唱军歌不需要什么技巧，只要扯着嗓子喊就可以了。借着未来广场主席台上微弱的灯光，全班同学围坐在一起，在丝丝凉风的吹拂下，扯着嗓子集体拉歌、学歌、唱歌，有一种令人心旷神怡的感觉。

晚上的训练结束后，教官组织寝室长开会，我莫名其妙地成为了寝室长。教官宣布了寝室注意事项：人离开时，床上、衣钩上不能有东西，床边的桌子上和地面上不能有水杯，行李箱不能露在走廊上等等，一连串的“不能”让我实实在在的体会到军人严格的组织纪律，不仅仅是体现在战场，生活上也同样如此，难怪中国军队有战无不胜的美誉。

洗完澡后，主教官在女生寝室乔治亚公寓门口向寝室长们演示内务整理。主要是教我们怎样将被子叠成豆腐块状，教官全然不顾满脸汗水，耐心细致地一步步演示军人叠被子的过程(在叠棱角的时候还用卡来刮)。我们都全神贯注地看着教官的每一个手势，完毕后，所有人不约而同地报以最热烈的掌声。我知道，这掌声不仅仅是因为惊叹教官叠出了如此整齐美观的被子，更是对军人们吃苦耐劳敬业精神的赞赏!3lian.com/zl

回到寝室已近21：30，还有半个小时就要熄灯了，急急忙忙打开军训日记本，教官叠被子的身影一直在我脑中徘徊……

歌德曾经说过“意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。”而军训就是训练意志的最好方法。 ——题记

怀着激动难耐的心情，我们来到国防菀开始为期三天的军事训练。换好军服，来到训练场上，教官一来就给我们一个下马威——让我们站军姿十分钟。

“脚后根贴紧，脚尖张开约60度，两腿笔直，手贴大腿两侧……”这大约百字的动作要领教官反复说了好几遍。虽然十分钟在平常是那么短暂，可在训练场上就像直线一样无限漫长。你若稍微动一下，就得多站一分钟。此时我们真可谓“度秒如年”哪!大伙儿像电线杆一样笔挺挺地立在地上，两眼平视，谨记动作要领，丝毫不敢大意，稍有懈怠，迎接你的将是教官可怕的“雷霆万钧”!忽然，一只虫子不知何处飞来，竟然把我的脸当成了停机坪。脸上瞬间奇痒无比，恨不得立马去抓一抓，挠一挠。可一接触到教官深不可测的眼神，我咬咬牙拼命忍住。时间一长，脚发麻腿抽筋。几乎就倒趴下了。多么希望秒针走得快一点，快一点，再快一点!亲爱的小虫，你是来考验我的吗?忍不住想挠时我都竭尽全力克制住自己，并在心里默默念道：“坚持就是胜利!”到终于解放的那一刻，最可怜的就是我的脸和脚，脸上红疙瘩，脚上起水泡。

军训的艰苦是我未曾料到的。一天大部分时间都在训练。训练场上似乎就只有我们嘹亮的口号、整齐的步伐和挥洒的汗水，这让我懂得了“十年磨一剑”的真正含义。然而正是这样的训练才能让我们磨练出军人的钢铁意志。

三天的军训生活画上休止符。虽然这三天十分辛苦，可也让我学会了身为军人勇敢坚强、不怕吃苦的钢铁意志。军训结束到了吗?不，背后的良苦用心与收获，我会一直铭记与延续。

午后的训练场是一个炙热的大火炉。太阳早已没有了之前慵懒的姿态，翻脸变成了一个火辣辣的大火球，无情地烘烤着大地。大树的墨绿不再青翠欲滴，小草也把自己晒蔫的叶子微微回收，只有爬山虎还在保持原来的姿态，向上向上再向上。

骄阳的曝晒下，是同学们一张张稚嫩的脸。下午的训练最艰苦，但同学们没有被扑面而来的阵阵热浪所吓倒，而是精神饱满地站在操场上按标准完成每一个动作。抱腹!教官一声令下，我们都齐刷刷地把双手放在肚子前面，做好抱腹动作，然后把耳朵树得直直的，准备接受下一个命令。正步走!话音刚落，只见全班五十八位同学一起将腿踢出去，而脚又一起落地，整齐如一，发出啪，啪，啪整齐而规律的落地声。爱国求真，自信勤奋!一二三四，一二三四!我们在操场上铿锵有力地喊着口号，接受者太阳神的洗礼。几天下来，同学们都晒黑了，但是黑得健康，黑得美丽。

五天半来，有时骄阳似火，而有时却电闪雷鸣，但爬山虎都一直保持着自己的姿态，朝着墙顶不停不停努力地向上爬，从未松懈，从未放弃;而同学们在这五天半里也是风雨无阻，坚持训练，每天都像意味军人一样，严格要求自己，锻炼自己，磨砺自己。

这五天半的军训，确实苦，但也真的交给了我们很多很多：我们要向爬山虎一样坚定自己的信念，朝着自己的既定目标不断努力，不畏艰难险阻，坚持不懈，顽强拼搏，冲向自己的人生巅峰。