开心快乐正能量(推荐20篇)

那是上周的星期六，妈妈说我现在寄宿了，好不容易回来一趟，想吃点什么？我想：好久没有吃过饺子了，不如吃饺子吧。我说：“那就吃饺子吧！”妈妈说：“现在外面卖的饺子不好吃，我们又有时间，不如我们自己买些饺子皮、肉、葱、姜、盐等材料，自己包饺子吃，那样更卫生，也更有意义。”我举双手赞同，爸爸也表示赞成。

说干就干，我们分工：妈妈去买饺子皮，爸爸去买肉，我去买配料。我和爸爸很快就回来了，妈妈要卖的饺子皮附近没有卖，所以需要等一会儿。爸爸对我说：“我们先把肉馅做好，等妈妈的饺子皮一到，我们直接就可以包了。‘我点了点头说：“好，那我就当你的助手吧！“爸爸熟练地做起了肉馅，我在旁边帮忙。不一会儿，肉馅就做好了。这时，妈妈也带着饺子皮回来了。

我迫不及待地让爸爸妈妈包饺子，爸爸说：“你先把材料准备准备。”我问：“要准备什么呀？”爸爸说：“你先把装肉馅的盘子和装了水的小饭碗放在桌子上，再找一个没有一滴水的盘子装饺子皮，记住是没有一滴水的盘子，不然饺子皮会粘在一起。”我按爸爸的吩咐做好了准备工作，让爸爸妈妈过去包饺子。

[幸福开心每一天的作文

星期三这一天，阳光明媚、春暖花开。我和同学们都非常高兴，因为今天是我们星海学校的首届“快乐活动日”。

上午主要是游戏活动，地点在教学楼门前，首先是班级内的比赛选拔，然后才能参加学校的比赛。第一个游戏是“喊数抱团"，我们班的两名同学都拼尽了全力，却只拿了个三等奖和一个二等奖，不过这已经不错了。第二个游戏是“各位好汉请抱拳"，这个游戏也很激烈，我们班取得了较好的成绩，一个一等奖和一个三等奖。第三个游戏是“萝卜蹲"，这个游戏我们班也取得了一个二等奖和一个三等奖。获奖的洋洋得意，失败的垂头丧气。不过，胜败乃兵家常事，人生也是如此，这是高老师教我们的。“胜不骄，败不馁”！在学习上也是这样。

时间爷爷走得可真快呀！转眼间就到了下午，下午是我最难忘的时刻。活动地点在大操场。老师让我们围坐在一起开始分享食物，同学们带的食物可真多呀！有薯片、香肠、干脆面、奥利奥……吃完食物，我们开始吃烧烤，烧烤那味道真是好吃到极致。不知是不是老天爷爷嘴馋了，也流了几滴口水，好在下得不大，不影响我们的活动，最后是吃我爸爸送的大西瓜，非常感谢我的爸爸，从叶县专门过来给我送东西。

等到晚上，夜幕降临，学校给我们放了露天电影，电影的名字叫《冲出亚马逊》，那真是好看！精彩的内容不时博得同学们的阵阵掌声！

等到我们回宿舍睡觉的时候，我脑子里还浮现着这一天的快乐景象！它将永远留在我的记忆深处……

每个人都有一个温馨的家庭，我也不例外。今天，我们一家人准备去洛神公园划船。

早上起来，天气晴朗，换了一件薄一些的衣服，我便和爸爸妈妈一起出发了。来到公园，看到好多人在划船，我便等不及了。爸爸这次买的是用桨划的船的票。因为我没划过，所以不敢先上，只好让爸爸带头，紧接着我和妈妈才慢慢地下去。刚一下去，船就摆过来摇过去，我被吓坏了，生怕船翻了我掉下去。爸爸连声“夸”我胆小鬼，我非常不愿意，但一动也不动，就怕掉下去。

坐下之后，船稳了许多，我的心也放了下来。爸爸开始教我怎么划。怎样拿桨，怎样划，怎样转弯……我听得很认真。接着我拿起桨试试，费了好大的力气，才划了一点，爸爸说我的方法不对，应该把船桨放浅一点。我又试了试，果然快了许多。我便和爸爸开始划起来，妈妈在一旁当指挥。我们一会划到这边，一会话划那边，非常开心。

我划没力气了，变换妈妈上，我指挥。妈妈在一旁早就看会，便和爸爸配合的很好，船划得很快。湖面上波光粼粼，上面漂着几条小船，显得更有诗意。划着划着，穿晃了一下，我吓的尖叫一声，原来是爸爸逗我玩呢.

我和爸爸妈妈开心的划了一上午的船，转眼间，已是中午。我们依依不舍得下了船，离开了公园。

和家人一起玩真开心，我爱我家，快乐幸福的一家。

今天是平安夜，我们一家人一起到音乐广场去，可却不知道七彩柱已被交警戒严，只好又返回了。

回家的路上，却接到了奶奶打来的电话：“你们来这儿吧，我在你老婆婆家，你哥哥也在这里。”我们一家人很快就来到了老婆婆家门口，却忽然看到了一只老鼠飞快地跑进了一个洞里，好奇的我本来想拿地上的木棍打它，可它钻在洞里就是不出来。哈哈……我又想出了一个好办法，用凉水冰它，一定会出来的吧！可一碗凉水灌进了洞里，它却还是没有一点动静。于是我又用小刀往洞里捕，结果那可怜的老鼠一下子就被我这个实验家给弄得一命呜呼了。

消灭了老鼠，我这也是为民除害，应该算是发扬了正能量吧？

我走进了表哥的屋里，表哥家还有一个可爱的小弟弟，我们三个就在表哥的屋里看起了电影《港囧》。哥哥可不是个“好人”，他非让我们上网吧去玩，我不肯去，哥哥就生气不理我了。可我那个心爱的弟弟就这样被那个爱网游的表哥拉下水了呀！我一定要把他们救出来，回到家我第一时间给弟弟的爸爸打电话说：“姑父桐桐和表哥去网吧了，在三环浴池隔壁的那个网吧，他们俩在最后一间里请你去找找他”。姑父回答，“好，我马上就去”。

我相信迷恋网吧不是好的行为，我写这篇文章也会让他们俩看的。我相信自己的正能量，一定能帮表哥戒掉网瘾的哦！

今天特别高兴，在和一个朋友聊天的过程中，让我想到了些小时候的一些事，就写了这文章！

记得小时候我是个不怎么样的坏男孩，可是自从XX年后，就开始有了转变。记得小时候，家里也曾经养过几次小狗，可是小狗不是我喜欢的动物，并且我多少有点怕狗。家里向邻居家要了两人只小狗，我不喜欢这种无聊的宠物，但是父母却说非要要，于是，最后还是养了两只，一白一黑。我不喜欢，名字却是我起得，就分别叫小白、小黑。刚好，两个都很小，我和哥哥一人管理一个，我对于我的小白没有多大兴趣，实际上那个小白还是我和李弘文两个人在养着。后来，不幸的是，我们两个人养的小白在我哥哥养的小黑前去世了！我当时的感慨时，连宠物都这么难养！不过，后来，哥哥的那个小黑也强不到哪去，一个月后也与世长辞了。从那时起，我就不怎么喜欢家庭宠物了。

可是人小爱好文学的他，还是喜欢一部分动物的，他特别喜欢鸟，小鸟。在小学六年级时，他非常想得到一只属于我们两个的小鸟，尽管我可能并不喜欢鸟。后来，干尽坏事的我，就在一个废弃的电房的破窗户上看到了一个鸟窝，后来竟然逮到了一个小鸟和几个鸟蛋。我们并没有把鸟蛋也带回了家，只是把那只小鸟带了回去，要说它也不是特别小的那种，反正应该说养起来也特别困难。可是在我们两个大笨蛋的不细心操作下，不到一个月，小鸟离开了这个美好的世界。

话说，我们不喜欢宠物等一般人喜欢的动物，我们却喜欢鸟。因为，鸟儿能够自由飞翔，能在天空中自由快乐的遨游。它就喜欢小鸟能够享受的那种精神。可是两个小孩却不知道，爱鸟就得给它自由，真正的鸟应该是天空飞翔的那种，它们生来就是用翅膀量取生命的含义。当时只是天真的想着，爱鸟就要养鸟，养大了在放回自然界，大鸟才更容易生存。虽然鸟儿被我们养到不到一个月，可是鸟儿背后的那种精神却永远存在了我们的心中。从此我们更知道，生命的短暂，活着就要开心，要快乐。

就在那次逮鸟的地方，我们获得了心灵上的快乐。我们还获得了第一次的物质收获。小学六年级的我，应该是喜欢玩家庭手柄操作的游戏。那种游戏，正确的名称是FC游戏，大家都知道，FC游戏的种类很多，需要有游戏卡才能玩。当时一个差不多好玩点的游戏卡，一般是三合一或者四合一的。这个卡的获得能用钱买。可是当时的小学生哪里有钱，找家里要钱找不到合适的理由。就在逮鸟的破电房里，我们发现，这里已经没有任何电的输入与输出了，完全被废弃了。可是发现地上有一部分铝丝呢，于是我们就做了回捡破乱的，把那些铝丝全部收了起来，并把它卖了，18.2元，第一次有了钱的收获，自己的钱，与任何长辈无关的钱。我们就用那些钱买了自己喜爱的游戏卡。在暑假、寒假中体会到了娱乐的快乐。每次想到那么好玩的游戏卡是自己动手铮钱买来时，就更加高兴了。从些我们就更加快乐了，不单是从游戏中获得的快乐，更重要的是学会了发现生活中的快乐。从此我们都更加喜爱天空中自由自在快乐飞翔的小鸟了。我们就养成了快乐的习惯，快乐自由的心态一直保持到现在，也必然一直持续下去。

关于鸟儿思想，关于快乐思想，我们在用词上有了小小的变化，但是意义从来没有变过。2008年，张坤工作室成立，不久，“开心快乐每一天”成为了其指导思想。“开心快乐每一天”，我将永远记住这句话，希望自己能够快乐下去，希望自己开心快乐每一天！

人生难免磕磕碰碰，让快乐化成云朵密密麻麻地装点你的天空吧!小编收集了形容开心快乐的句子，欢迎阅读。

1、 快乐隐藏在生活的每一个细节里，更多时候，她你是财富，不是权势，而是一种积极向上的健康的心态，不要再为那些琐屑的事而把自己困在不快乐中，任何事都会有解决的方法。

2、 当生活心怀歹毒地将一切都搞成了黑色幽默，我顺水推舟把自己变成了一个受过高等教育的流氓。

3、 人生是一面镜子，你对她微笑，她也对你微笑。

4、 良好的心态，是阳光，能照亮你的生活。充满阳光的生活，是滋生快乐的土壤。它能让你的心情如阳光般明媚，它能让你的世界充满温馨，充满花香!

5、 令人不能自拔的，除了牙齿还有爱情。

6、 快乐是一座纯洁的五彩的桥，环绕着人们。

7、 世界上没有快乐的地方，只有快乐的人。

8、 快乐是糖，在你郁闷时，这颗果糖便会悄然推进你的嘴里，有那么一瞬间，你的世界沸腾了!朵朵甜蜜丝的花开放在你的嘴里。

9、 喝药递瓶，上吊给绳，跳楼的挥着小手绢送行。

10、 人活在世上不能太贪心，要学会取舍，学会享受简单带来的快乐。

11、 快乐其实很简单，简单到学习进步就是快乐，简单到全家团聚就是快乐，简单到“学而时习之”就是快乐……

12、 人生不可能一帆风顺，倘若不开心时，吃一颗糖果，告诉自己今天的日子就是甜的，就是快乐的。尽管微笑不一定快乐，但微笑是一种传递，是快乐的接力棒。因此，请微笑，轻轻地嘴角上扬。

13、 生活不要太劳累，弄得自己很疲惫，快乐幸福多体会，烦恼忧愁不用追，吃点好的别嫌贵，联系朋友别欠费，天空辽阔任你飞，再多困难别后退!

14、 快乐给人以舒服之感，快乐给人以希望，快乐激励着人们奋发进取，快乐给予人一种神秘感。快乐让我们感受到大自然的清晰，发现地球的奥秘，使人从不忧郁，每天保持一种快乐心情。

15、 快忘了那些不高兴的事吧!你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天!

16、 没有医保和寿险的，天黑后不要见义勇为。

17、 世界上不是缺少快乐，而是缺少寻找快乐的眼睛。

18、 人生难免磕磕碰碰，让快乐化成云朵密密麻麻地装点你的天空吧!

19、 人活在世上，没有理由不快乐。蓝天白云，青山绿水，鸟语花香。这是一个多么美好的世界啊!活在这个世上就是快乐的理由。

20、 我喜欢用微笑过每一天;我喜欢用微笑去感染身边的每一个人;我喜欢我身边的每一个人都是开开心心的。

21、 快乐要懂得分享，才能加倍的快乐乐。

22、 快乐，是人们对美好生活的良好期盼，也是人的天性的执着追求。常言道：“事在人为，休言万般皆是命;境由心造，退后一步天地宽。”马克思有句名言：“一个美好的心情，比十副良药更能除去生理上的疲惫和痛楚。”

23、 浮动的心，一点点的沉寂，最终归结于内心的平静……

24、 除了爱情，其实还有一种陪你说走就走旅行的友情更让人觉得感动……

25、 总是想不起让自己开心的理由……

26、 不在于在别人面前有多活泼，也不在于在你面前又多沉默，难得的是，每天总在幻想你此刻正在做什么，嘴角的那抹浅笑或是哀伤就是最真的见证，你快乐，我就为你快乐……

27、 猪的生活有猪的乐趣~ 猪的乐趣有猪才知道~

28、 如果我们不为世俗的东西所牵绊，或许，就会多一份开心吧……

29、 若我说的一句话，能换来你的好心情，那我愿化作空中飞翔的小鸟，围绕在你身边。从此，叽喳不停…… 《灵感》

30、 阳光暖暖的，打在脸上，很舒服……

31、 梦到你，很开心，远方的你...睡的好吗?

32、 生活中有很多好的选择，但你不必做出那些看起来最好的选择。选择让你开心的事情，那么它便会成为你最好的选择。

33、 时间飞逝，随着年龄的增长，总结过去，也会展望未来，很重要的是过去的一年又让我们成熟了许多。看似平静的心海其实是永无风平浪静的，心绪会时常的溜出脑海，把岁月留下的伤痛，快乐五味俱全的情感变成一个个小石块，逐一的抛向心海，然后激起一朵朵小小浪花，泛起层层涟漪。

34、 我再不会难过，你不要小看我。有什么熬不过，大不了唱首歌。虽然是悲伤的歌，声音有点颤抖。也比你好得多，我还是很快乐。我才不会难过，你别太小看我。有什么熬不过，烧掉你写的信。忘掉你喜欢的歌，绑住我的眼睛。眼泪掉不下来，我还是很快乐。你快乐吗?

35、 如今我不再如醉如痴，也不再想将远方的美丽及自己的快乐和爱的人分享。我的心已不再是春天 我的心已是夏天。我比当年更优雅，更内敛，更深刻，更洗练，也更心存感激。我孤独，但不为寂寞所苦，我别无所求。我乐于让阳光晒熟。我的眼光满足于所见事物，我学会了看，世界变美了。 ——赫尔曼•黑塞 《堤契诺之歌》

36、 我们是闯入这个世界的一只蚂蚁，忙碌而紧张地活着。在这块瞬息万变的天空下，能够用自己喜欢的方式，做着自己热爱的事情，此乃莫大的幸福。有时我们追求的，不是人生有多么成功，亦不是聚敛多少财富，而是能够在自己精神的田园里耕耘，收获着别人无法体验的快乐和幸福。

37、 但我拖著躯壳发现沿途寻找的快乐 仍系于你肩膊或是其实在等我舍割 然后断线风筝会直飞天国 ——林夕 《一丝不挂》

38、 你要搞清楚自己人生的剧本--不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。

39、 老天，太蓝!大海，太咸!人生，太难!工作，太烦!和你，有缘!想你，失眠!见你，太远!

40、 人生一世，是否快乐，往往并不是取决于你拥有多少。所以，不要计较付出与收获，不要总是让自己处于自寻烦恼的不快乐之中。自寻烦恼大概是人生最大的自我冤枉。又何必要冤枉自己呢?不要这样，也不要总觉得自己总缺什么，只要快乐，你就什么都不缺。

41、 挤公交是包含散打、瑜珈、柔道、平衡木等多种体育和健身项目于一体的综合性运动。

42、 很多人说婚姻是爱情的坟墓，但是能够入土为安的爱情总比暴尸街头要好。

43、 单身并不难，难的是应付那些千方百计想让你结束单身的人。

44、 当你学习累了，喝一口绿茶吧;当你因工作而疲劳时，闻一下花香吧;当你不开心时，去吹吹微风吧，让微风驱散你的烦恼。

45、 老娘法眼一开就知道你是个妖孽了。

今天特别高兴，在和一个朋友聊天的过程中，让我想到了些小时候的一些事，就写了这文章！

记得小时候我是个不怎么样的坏男孩，可是自从93年后，就开始有了转变。记得小时候，家里也曾经养过几次小狗，可是小狗不是我喜欢的动物，并且我多少有点怕狗。家里向邻居家要了两人只小狗，我不喜欢这种无聊的宠物，但是父母却说非要要，于是，最后还是养了两只，一白一黑。我不喜欢，名字却是我起得，就分别叫小白、小黑。刚好，两个都很小，我和哥哥一人管理一个，我对于我的小白没有多大兴趣，实际上那个小白还是我和李弘文两个人在养着。后来，不幸的是，我们两个人养的小白在我哥哥养的小黑前去世了！我当时的感慨时，连宠物都这么难养！不过，后来，哥哥的那个小黑也强不到哪去，一个月后也与世长辞了。从那时起，我就不怎么喜欢家庭宠物了。

可是人小爱好文学的他，还是喜欢一部分动物的，他特别喜欢鸟，小鸟。在小学六年级时，他非常想得到一只属于我们两个的小鸟，尽管我可能并不喜欢鸟。后来，干尽坏事的我，就在一个废弃的电房的破窗户上看到了一个鸟窝，后来竟然逮到了一个小鸟和几个鸟蛋。我们并没有把鸟蛋也带回了家，只是把那只小鸟带了回去，要说它也不是特别小的那种，反正应该说养起来也特别困难。可是在我们两个大笨蛋的不细心操作下，不到一个月，小鸟离开了这个美好的世界。

话说，我们不喜欢宠物等一般人喜欢的动物，我们却喜欢鸟。因为，鸟儿能够自由飞翔，能在天空中自由快乐的遨游。它就喜欢小鸟能够享受的那种精神。可是两个小孩却不知道，爱鸟就得给它自由，真正的鸟应该是天空飞翔的那种，它们生来就是用翅膀量取生命的含义。当时只是天真的想着，爱鸟就要养鸟，养大了在放回自然界，大鸟才更容易生存。虽然鸟儿被我们养到不到一个月，可是鸟儿背后的那种精神却永远存在了我们的心中。从此我们更知道，生命的短暂，活着就要开心，要快乐。

就在那次逮鸟的地方，我们获得了心灵上的快乐。我们还获得了第一次的物质收获。小学六年级的我，应该是喜欢玩家庭手柄操作的游戏。那种游戏，正确的名称是FC游戏，大家都知道，FC游戏的种类很多，需要有游戏卡才能玩。当时一个差不多好玩点的游戏卡，一般是三合一或者四合一的。这个卡的获得能用钱买。可是当时的小学生哪里有钱，找家里要钱找不到合适的理由。就在逮鸟的破电房里，我们发现，这里已经没有任何电的输入与输出了，完全被废弃了。可是发现地上有一部分铝丝呢，于是我们就做了回捡破乱的，把那些铝丝全部收了起来，并把它卖了，18.2元，第一次有了钱的收获，自己的钱，与任何长辈无关的钱。我们就用那些钱买了自己喜爱的游戏卡。在暑假、寒假中体会到了娱乐的快乐。每次想到那么好玩的游戏卡是自己动手铮钱买来时，就更加高兴了。从些我们就更加快乐了，不单是从游戏中获得的快乐，更重要的是学会了发现生活中的快乐。从此我们都更加喜爱天空中自由自在快乐飞翔的小鸟了。我们就养成了快乐的习惯，快乐自由的心态一直保持到现在，也必然一直持续下去。

关于鸟儿思想，关于快乐思想，我们在用词上有了小小的变化，但是意义从来没有变过。2008年，张坤工作室成立，不久，“开心快乐每一天”成为了其指导思想。“开心快乐每一天”，我将永远记住这句话，希望自己能够快乐下去，希望自己开心快乐每一天！

在天空上，有一个小村庄。小村庄里，房子全是云彩做的墙，阳光做的顶，井是用乌云做的。不仅这些，在村子里住的人和小动物也都长了一双洁白的小翅膀。

小村子里住着一对好朋友，一个住在东边，叫快乐；一个住在西头，叫开心。他们两个的房前都有一条小河，小河的水是从西边流过来的，每天都会从东边向着西边吹一阵阵微风。

那天，开心约了快乐一起去小草地上玩。在玩的时候，快乐看见了一只小鸟，刚追了几步就把迎面跑过来的开心撞倒在地上了。当时，快乐一心只想着小鸟，脚不停地继续向前追着……见快乐连头也不回，开心很生气：撞了我，不道歉也不理我，还一直看着那只小鸟。难道那只小鸟在你心里比我重要？！既然如此，我不和你玩了！想到这，开心立刻展开翅膀，怒气冲冲地飞回家了。

见到开心连招呼也不打就飞走了，而且还是一幅生气样，快乐也很不舒服：不就是撞了一下吗，你不也撞我了，有什么好生气的！心眼这么小的人，不交往也罢！

就这样，他们俩开始不理对方了。

一开始，快乐觉得没什么，开心也觉得无所谓。日子一天又一天过去了。今天，开心日历上的日期出现了一个鲜红的小勾：今天是开心的生日！他想邀请好朋友来给他过生日。开心第一个就想到了快乐。一想到快乐，开心就有点不好意思了：撞一下也没什么，何必这么斤斤计较呢？弄得这么多天没有在一起玩了！

想到这里，他决定去向快乐道歉。开心先去“天空商城”买了一份快乐最喜欢吃的甜点，因为快乐每天都要吃一份甜点做早餐。

而此刻的快乐呢，他也正郁闷着呢！想起自己把人家开心撞倒在地上，有错在先不道歉也就罢了，偏偏还怪人家心眼小——明明是自己心眼小嘛……既然是朋友，就得大度一点，何必纠结在一个小问题总不放呢？想起之前在开心的家中看见许多精美的图画，开心一定很爱收藏图画，于是快乐决定画一幅画送给开心。伴着沙沙声，画上慢慢的出现了两个长着翅膀的小人，在一片草原上荡着秋千，旁边的小河上飘着一只小船，天上飞着一架纸飞机……

开心正要出门时，他突然看见了门口的小河，他想：我折一只大纸船，把我写的邀请函、道歉信和甜点一起放到纸船上，纸船顺着小河不就漂到了快乐门前了吗？一想到快乐收到礼物时惊喜的表情，开心说干就干，他把信和甜点装进了纸船里，把纸船放进了小河中。纸船在河水中漂呀漂呀，一直漂到快乐的眼前……

这时候，快乐正拿着画出门要去道歉，一阵微风吹在他的脸上，他看见落叶在顺着风飘动，他灵机一动决定将那幅画折成一架纸飞机，纸飞机带着快乐写的道歉信随着微风飞呀飞呀，一直飞到开心的手上……

当开心收到快乐的画时，快乐也收到了开心的甜点。就这样，他们又每天都开开心心快快乐乐在一起了。

导语：黑枣的营养价值有哪些?以下是小编精心为大家整理的有关黑枣的营养价值，希望对大家有所帮助，欢迎阅读。

一、黑枣的营养价值

1富含VC，提高免疫力

黑枣富含维生素C，而维生素C对于人体健康的维持实在是太重要了，VC和蛋白质结合就形成胶原蛋白，维持血管的弹性，维持皮肤的弹性，而且VC还可以预防牙龈萎缩和减轻动脉硬化!

2保护心脏降血压

黑枣中的矿物质含量也非常丰富，其中钾元素含量非常之高，而钠含量则相对低得多，这一特点对控制血压和保持心脏健康非常重要。我们都知道长期摄入过多的盐会导致高血压的发生。但是，依然很多人的饮食中盐是超标的，很难控制，所以，多吃一些含钾高的食物有助于健康，因为钾的主要作用就是促使钠的排出，并且钾还具有软化血管的作用，因而可以降低血压的效果。

3富含膳食纤维，缓解便秘

黑枣的最大营养特点之一就是富含膳食纤维，膳食纤维一方面促进胃肠蠕动，另一方面增加消化液的分泌，因此起到良好的润肠通便的作用，可以预防便秘，而且，丰富的膳食纤维还可以发挥降低血脂、降低血糖的功效。

4降胆固醇

胆固醇是血脂的主要成分之一，胆固醇升高是引发心脑血管意外的祸端，黑枣富含果胶，而果胶具有很强的吸水性且难消化，可以阻止胆固醇与消化酶胆汁酸及肠黏膜的接触，同时束缚胆汁酸阻断胆固醇的吸收，进而使胆固醇降低。

5养肾补肾

因为黑枣的营养价值很高，被誉为“营养仓库”，补肾就是补元气，一个人元气足，体质就相对更好，也会更健康。

6富含黄色素，抗菌消炎

黑枣的颜色虽然为黑色，但是研究人员从中分离出的色素成分却是黄色素。而且黑枣中的黄色素作为是天然黄色素，不仅可以作为食品工业的色素，研究还发现这种黄色素还具有一定的抗菌作用;目前，对于黄色素的研究还是初级阶段，相信随着研究的深入，一定可以揭示出黄色素更有益于人体健康的功效。

二、黑枣怎么吃

1黑枣炖桂圆

主料：黑木耳(适量)、桂圆(适量)、黑枣(适量)。

辅料：冰糖(适量)。

做法

1、先泡发黑木耳 (我一般是泡发过夜)然后摘掉根部洗净。把黑枣烧泡发10分钟然后揉撮洗净。

2、把黑木耳和黑枣同时放入炖锅，加入适量的水，开中火烧开然后转小火慢慢的炖30分钟。

3、接着放入桂圆继续炖45分钟，到最后有点汁浓时放入适量的冰糖炖5分钟后就可以了。

2黑枣焖翅根

主料：翅根 (一斤)、黑枣 (适量)。

辅料：葱(适量)、姜(适量)、蒜瓣(适量)、干辣椒(适量)。

做法

1、食材准备好，翅根和黑枣洗净备用，葱姜蒜辣椒洗净切好备用。

2、油锅烧热，放入切好的葱姜蒜辣椒翻炒至蒜瓣微黄，放入翅根，加适当的盐翻炒。

3、加适量的可乐将黑枣放入翻炒，加少许的白糖，生抽和红烧酱油，翻炒。

4、盖上煮5-8分钟，加适量的味精，用大火收汁，撒些葱绿即可。

3黑枣糯米粥

主料：黑枣7个，糯米40克。

做法

1、黑枣、糯米洗净，倒入小锅内，加清水2大碗，旺火烧开后，改用中火煮半小时。

2、加红糖1匙，生姜末少许，再煮片刻，离火。

[快乐正能量450字作文

1、愿你活得越来越年轻，玩得越来越开心，过得越来越省心，事业越来越顺心，心情越来越称心，朋友越交越真心。朋友，天天快乐!

2、早上起来要锻炼，身体健康家庭欢，中午莫忙忘吃饭，事业工作慢慢干，晚上回家最温暖，家庭和睦乐人间，短信给你送祝愿，愿你天天开笑颜。

3、这是一条充满关怀的短信.收到的人今天是开心的.今年的你是幸运的.今生的你是幸福的.今世的你是健康的.此时此刻你是微笑的.

4、这一刻，就让这条短信捎去我真心的祝福，点缀你那甜蜜的梦，笼罩在你的身边，愿你的生活多姿多彩，幸福快乐一辈子!

5、祝你时时开心天天快乐，愿你从此战无不胜攻无不克，一切烦恼见你就后撤，不管在哪你都是最幸福的一个，所有美好的嘱咐都是我对你最真诚的祝贺。

6、走过的路，难忘脚步;经过的事，难忘的人;真情永在，记忆留痕;我在这里，愿你开心!祝：天天快乐!

7、最真的祝福，不在于文字的优美，言语的动人心扉，而是朴实的来自内心深处的原始的希冀：幸福快乐!

8、江河奉献给海洋，白鸽奉献给蓝天，玫瑰奉献给爱情，星光奉献给长夜，岁月奉献给季节，祝福奉献给朋友，祝我的朋友幸福安康，好运绵长，快乐无疆!

9、快乐的日子总是一闪而过，烦恼的生活却是漫长无比!只是因为你的存在，使我快乐许多!谢谢你，亲爱的朋友。祝福你越活越年轻，越活越开心!

10、快乐的祝福送给悲伤中的人，浪漫的祝福送给有恋爱中的人，愉快的祝福是送给寂寞中的人，我愿把这永恒的祝福送给你!

11、没有蓝天博大，有白云悠闲;没有梅花幽香，有野花淳朴;没有江河奔腾，有小溪执着;我们要象白云、野花、小溪一样做美自己，朋友，你不用做也很美!

12、你是出淤泥不染的地瓜，火红火红的大虾;我想轻轻地问候你……看我短信的可爱傻瓜祝福你：快快乐乐每一天!

13、你是山中的猛虎，一口把快乐叼住;你是草原的猎豹，天天追着幸福跑;你是奔腾的骏马，驮着祝福跑回家，祝福你的生活处处美佳佳。

14、你我的友情，也许不能浓烈如酒，却可清香似茶;也许不能芳艳如花，却可多彩似画;也许不能传颂千年，却可绵延一生。愿你平安幸福每一天新乐吧。

15、朋友是灯，帮我点燃黑暗照亮前程;朋友是酒，帮我过滤浮躁储存甘醇;朋友是蜜，帮我忘记苦涩品尝甜蜜。祝我最亲爱的朋友快乐健康。

16、朋友是甜美的梦，睡也思念，醒也想念;朋友是连绵的缘，前世相见，今世相牵;朋友是永远的福，愿我的朋友快乐好运，幸福安康，吉祥无边!

17、葡萄香蕉红苹果，祝你想念有结果!萝卜黄瓜大白菜，愿你天天惹人爱!可乐清茶白开水，望你夜夜都好睡!

18、牵挂是灵魂絮语，是心灵对话。问一声早上好，道一声晚安，是表达牵挂;发一条短信，送一份祝愿，是体现牵挂。愿你工作舒心，生活顺心，一切开心!

19、轻轻的烦恼走了，美丽的快乐天使纷纷到来;它眨着眼睛，告诉你今天有多可爱;亲爱的朋友今天你笑了吗?希望你每一天都快乐开怀!

20、清眸流盼，记忆落在风中，如梦如幻，是思念不变的情怀，无数祝福，如诗如画浮在心间，情意悠长，婉婉转转，轻轻一声问候：希望你健康平安!

21、人生不如意常八九，靣对烦恼，常想一二，不思八九。人生遗憾事常八九，靣对遗憾，常想一二，不思八九!

22、人生就像一场篮球赛，总有球星在里面闪烁着光彩，希望你就像赛场上的明星一样，在你的人生中发出耀眼璀璨的光。

23、人生是烦恼，工作忙坏人，生活累死人，联系也少啦，惦记你我她，短信发不停，愿你每天好，凡事都顺利，身体贝贝棒，时常笑一笑，每天乐一乐。

24、日子在悄悄流逝，生活在日新月异，事业在不断跨越，缘分在时隐时现，爱情在寻寻觅觅，惟有你在我心里依然如初!祝天天开心、永远快乐!

25、若幸福是小草，蓝天白云下的碧绿就是你的美好，永远生机勃勃;若快乐是大树，繁枝茂叶下的露珠就是你的笑脸，永远晶莹剔透。祝一生幸福，天天快乐!

26、上帝死了，众神堕落。健康神偷偷向你把箭射，幸运神抽奖让你一人得，快乐神传你秘籍笑呵呵，平安神圣水一生为你泼。连我都忍不住祝你天天好心情啦!

27、烧一壶清泉水，泡一杯乌龙茶，回忆人生得失，温一瓶楚乡久，交一群好朋友，笑看人间百态。人在江湖身不由己，记着别累着自己。祝开心快乐，万事如意

28、生命里总有一些不经意的时刻，是微笑来回忆的，每一处风景中，总有一些能撩人的地方让人心动，每一个朋友，有他最可爱的地方让你感动，珍惜所有，祝你快乐!

29、手机响了，你该看短信了，看了之后该笑了，笑了之后该回了，回了之后我的手机该响了，我的手机响了我该看了，我看了该笑了，笑了该回了……我们的联系从不间断!

30、送你阳光替你把疲惫蒸发，送你细雨替你把劳累冲刷，送你流星替你带去好梦，送你彩霞替我捎个话，祝你看信息的人天天快乐!永远没烦恼!

31、送你一朵玫瑰花，传情达意全靠它，送你一朵大桃花，时来运转有赖它，送你一碗豆腐花，要你一天到晚笑哈哈!

32、岁月匆匆，愿我的祝福常驻你心中;一句平安，代表了我所有的心愿;好朋友，简简单单就好;好情谊，清清爽爽最真;好缘份，当会久久长长。祝：天天快乐!

33、微风吹细雨洒，很想看到你微笑;清水流小鱼游，忘掉所有忧和愁;朋友心如我心，给你信息最开心;天有情地有情，愿你天天好心情!

34、问候你我的朋友：送你阳光，替你把痛苦蒸发，送你细雨，替你把龌龊冲刷。送你流星，替你带走噩梦，你开心了吧!

35、我把花堆满了整个房间，98朵，于是我将自己的心雕成最后一朵，我默默祈祷：我要看短信的那人比我幸福。

36、夏日炎炎,愿我的祝福是把花伞,给你遮阳;原我的祝福是中央空调,给你清凉;愿我的祝福是泉水,给你解渴,好了,最后我要留点祝福给自己:愿我所祝福的人一生平安!

37、写下呵护，问候送来我叮嘱，写下心意，思念不断陪惦记，写下牵挂，祝福此刻已抵达，写下很多，祝愿你这个灿烂如花的季节，拥有幸福，收获发达。

38、心若在，梦就在，天地之间还有真爱;看成败，人生豪迈，只不过是从头再来。朋友，加油!

39、一缕阳光，开启最平凡的一天;一阵清风，送去最真诚的祝福;一个微笑，展开最开心的快乐;一个信息，传递最唯美的祝愿，愿你快乐每一天!

40、忆从前，共逐美梦豪情驻心田;看未来，携手彩虹风景长斑斓。滚滚年轮向前，悠悠岁月飘散，浓浓祝福不改，绵绵友情不断。愿你快乐每一天。

41、因为我们的相遇，所以我很快乐!因为我们的相识，所以我的生活更精彩!在明媚的阳光里，我们相互祝福着!在今后的日子里，我们快乐每一天!

42、用我诚挚的祝福做你前行的帆，用你执着的信念做你前进的桨。无论顺风而上还是逆水行舟，都有我默默的信任和陪伴!

43、有人牵挂的漂泊不叫流浪，有人陪伴的哭泣不叫悲伤，有人珍惜的感情叫做挚爱，有人分享的快乐叫做幸福，祝愿你幸福!

44、有些感情，深藏了许久，有些梦想，总会被搁浅，有些朋友，一别好几年，有些问候，抵万语千言，最平常的日子里想起了生命中不平常的你，祝你快乐!

你对自己好，就会变得更出色，在别人眼里，就更有价值。而你对别人付出太多，自己就会变得更薄弱，你的利用价值完了，也就完了。所以，别老想着取悦别人，你越在乎别人，就越卑微。只有取悦自己，并让别人来取悦你，才会令你更有价值。一辈子不长，对自己好点。

当快乐来得太容易，悲伤也就不远了。所以不必祈求从天而降的快乐，但凡太容易到来的幸福，在生命里都只是停下、很难最终留下。你我所经历的一切苦痛，都是为了能更安稳地留住最终的幸福。真正与痛苦同行过的人，才更拥有把控幸福的能力！

如果有人利用你的柔软攻击你，利用你的善良欺负你，利用你的宽容践踏你，请不要哭泣。你的柔软、善良、宽容是你值得拥有更好生活的资本，也是你立于这世界真实的支撑。人活着不是为了证明苦难，而是亲历过黑暗才配拥有光明。不要为不值得的人浪费你宝贵的泪水，要为爱你的人保留你最好的微笑。

如果别人惹了你，并不需要去报复。因为智商差是这世上最远的距离，别人做一件极坏的事，你跟着做，就等于把自己也拉低到同样层级。当有人和你过不去时，请沉默着离开。不要生气，但更不要记得。对付一个人最狠的办法，不是教训他，而是从记忆里删除他。

该得到的，要付出努力抓到手，不该得到的，想也不要去想。做这样一个淡淡的人，有自己的喜好，有自己的原则，有自己的信仰，不急功近利，不浮夸轻薄，做到宠辱不惊，也会大笑，也会打闹，心，却静如水。淡定安逸，学会懂得，从而学会慈悲。

你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不可以样样顺利，但你可以事事尽心；你不能延生命的长度，但你可以决定生命的宽度。

无论未来怎样，我们都是不必抱怨我们的人生。有的人一生精彩不断，但更多人的一生都是充满了平平常常的小事。假如我们没有惊天动地的大事情可以做，那么就做一个平淡的小人物，就去给自己一个人的幸福。

其实很想念曾经，关于那些人、那些事，不是说忘掉就能忘掉。想念我们曾经肆无忌惮的笑。想念我们曾经的喜怒哀乐。想念我们曾经天真的誓言。想念我们曾经一切的一切。只是，如今我已释怀。谁都不会是谁的谁。谁也不会一辈子陪在谁的身边。我只希望我们都好好的。好好的笑，好好的过，好好的一辈子。

在我们的生活中，处处可见“正能量,”“正能量”摸不到，闻不到，但用心感受得到。“正能量“不需寻找，它就在我们身边，温暖着我们，感动着我们。而我的身边也发生过一件事，也出现过一个人，她令我感动，令我泪流满面。

那是四年前的冬天，天异常寒冷。一天，我放学回家，摁了几次，门铃，却没人开门，我只好在外面等着。这时准备出门卖菜的邻居张奶奶出来了，发现了正昏昏欲睡的我。“哎哟，我的天!洋洋，你怎么在这儿?怎么不回家?”张奶奶担心的问着我。“我……我家没人。”我晕乎乎的对张奶奶说。“快，快到我家来。”说着，张奶奶就伸出手准备拉我进去，“呀!你额头怎么这么烫，是不是发烧了，快躺下，我给你拿退烧药。”刚被张奶奶拖回她家，又被张奶奶叫到床上躺下。张奶奶一边找药，一边抱怨着我妈：“你妈也真是的，怎么能让你在外面等那么久，害得你都发烧了。”我躺在床上，望着张奶奶的背影，听着她抱怨的话，我心中不禁升起一股暖意。

现在，虽然张奶奶已过世，但每当我一走到她门前，那天的一幕一幕便涌上心头。

一个冬天的下午，我和妈妈到县城买衣服，逛完后我们乘公交车回家。

当公交车开出十几分钟后，坐在车厢中间的一个大哥哥突然瘫倒在座位上，脸色苍白，口吐白沫，拳头紧握，浑身不停地抽搐。这突如其来的情况让我们都不知所措，车上顿时骚动起来。有位老爷爷说他可能是犯“羊角风”了。说话间，他已经滑到了座位下，坐在旁边的小姐姐吓得赶紧站到了过道上。

短暂的骚动之后，大家立刻围拢上去。一位阿姨扶起大哥哥，让他靠在自己胸前。我妈妈也走到他身边，蹲下身子，先用拇指按搓他的太阳穴，又使劲儿掐他两只手的虎口，再用大拇指掐他鼻下的人中穴。这时，一个穿红上衣的大姐姐也过来帮忙，她用纸巾擦去了他嘴边的白沫。过了一会儿，大哥哥渐渐地苏醒过来，用茫然的眼神看着周围的人，似乎不知道发生了什么事。一位大叔马上递上了自己的水杯，让他喝点水，醒醒脑。之后，几个人合力把他扶到座位上坐好。一个头发花白的老爷爷亲切地告诉他：“孩子，你刚才犯病了。”大哥哥听了很不好意思地笑了笑，感激地说了几声：“谢谢大家。”

半小时后，公交车到站了，我和妈妈跟大哥哥一起下了车。怕再有什么意外，我们顺路把他送回了家。

回家的路上，我想了很多，在突如其来的事情面前，车厢里的人们不是袖手旁观，退避三舍，而是见义勇为，鼎力相助，每个人身上涌动的都是正能量。外面虽然寒冷，车厢里却充满了温暖。

1、快乐没有本来就是坏的，但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦扰。

2、夜秘密的把花开放了，却让白日去领受谢词。

3、一只野兽受了伤，它可以自己跑到一个山洞躲起来，然后自己舔舔伤口，自己坚持，可是一旦被嘘寒问暖，它就受不了。

4、你笑一次，我就可以高兴好几天；可看你哭一次，我就难过了好几年。

5、请不要把我对你的容忍，当成你不要脸的资本。

6、根是地下的枝，枝是天空中的根。

7、女子无才便是德，我一定是太缺德了。

8、我当年也是个痴情的种子，结果下了场雨，淹死了。

9、用嘻哈的蓝调精神来过二胡一样的生活。

10、求快乐时非快乐，得便宜处失便宜。

11、小时候我以为自己长大后可以拯救整个世界，等长大后才发现整个世界都拯救不了我。

12、如果你注定不能给予我期待的回应，那么就保持在安全距离之外吧！

13、诸葛亮出山前也没带过兵啊，你们凭啥要我有工作经验。

14、我不能选择哪最好的，是那最好的选择了我。

15、手拿菜刀砍电线，一路火花带闪电。

16、鸵鸟的幸福，只是一堆沙子。

17、伤口就像我一样，是个倔强的孩子，不肯愈合，因为内心是温暖潮湿的地方，适合任何东西生长。

18、鸟儿愿为一朵云，云儿愿为一只鸟。

19、思念不能自已，痛苦不能自理，结果不能自取，幸福不能自予。

20、很多人说婚姻是爱情的坟墓，但是能够入土为安的爱情总比暴尸街头要好。

21、如果我们都是孩子，就可以留在时光的原地，坐在一起一边听那些永不老去的故事一边慢慢皓首。

22、你给我一滴眼泪，我就看到了你心中全部的海洋。

23、那些把灯背在背上的人，把他们的影子投在了自己的前面。

24、手插口袋，谁都不爱。

25、尽可多创造快乐去填满时间，哪可活活缚着时间来陪着快乐。

26、如果你因失去了太阳而流泪，那么你也将失去群星了。

下面是小编为你带来的关于开心、快乐的谚语集锦，欢迎阅读。

心眼坏的人没有一分钟快乐。

快乐就是健康，忧郁就是疾病。

高兴能把小病治愈，忧愁能使小病加重。

叫人不高兴的真理，胜过叫人高兴的谎言。

快乐时光去如飞。

快乐是忧愁的紧邻。

心中快乐，容光焕发。

未出险境，先莫高兴。

宁喝开心粥，不吃皱眉饭。

谁笑在最后，谁笑的最好。

童年时快乐的人是幸福的。

对愚人最好是使他高兴，而不是惹他发怒。

人的快乐和幸福不在金我钱，不在于爱情，而在于真理。

节食博士、精心博士、快乐博士，三人都是最好的医生。

在高兴里埋藏着痛苦的种子，在痛苦中埋藏着高兴的种子。

节食博士，静心博士，欢喜博士，三者都是最好的医师;饮食少，休息好，快乐多是却病延年之方。

快乐，是一种能量。在你压力如山时，快乐能让你把压力化为动力;在你受挫折而不能自拔时，快乐能让你越战越勇;在你......

一个好的心情是快乐的源头，一个微笑也是快乐的起源。

快乐，是一个多么令人向往的字眼，它有可能是一次帮助，一次玩耍，一次......

一个春机盎然.鸟语花香的清晨，一向比较懒的我，决定到林荫小路去散散步。

就这样走着，我能感受到每一块土壤都蕴育这无数鲜活的生命.无数生活在大自然的细胞，它们彼此快乐着，它们经历了多少人的踩踏，却依然坚强，在我的脑海里，我想告诉它们：你们真坚强，你们一定是因快乐而活着的吧!对，一定是这样的，因为快乐的动力无限大，同时我又能感受到，一快土壤，能蕴育出一棵大树.一朵花，而不管千百年来人们的踩踏，坚强的动力一定源于大自然给予的快乐。一样，我们的能量是坚强，快乐也是坚强形成的。

小路上的大树,因昨晚的风雨所赐，显得枝繁叶茂.粗枝嫩叶，我停住了，我震撼了，难道它们生来就在风雨中成长，我大声的以心灵对大树说：“是什么给予了你如此强大的力量，足以生存?”大树好像也大声的告诉我：“大自然的美丽!还有鸟儿天天在我的头发上歌唱!鸟儿给了我太多的快乐”此时的我，突然觉得快乐是一件超越所有物质而神圣的东西。原来坚强也是快乐的基础，是啊，此刻你坚强了，未来是多麽的快乐，多麽值得人们向往啊!所以坚强是一种能量，因为有了这个能量才能为快乐打下基础。

沿着小路径直走，“哗哗”声流进了我的耳朵里，原来是小溪啊，我问：“为什么如此快乐啊?”它们回答我：“我们要流向长江，终将流向大海!”“为什么啊?这又怎麽样。”“这是我们的理想，我们为理想快乐着!"听它们说后，我深受感触，又何尝不是呢?为理想而奋斗着，这才叫快乐，理想给予了我们能量，也回报了我们的付出，这样，怎么不能说是快乐呢?

这次散步，我明白了太多，快乐的方式原来可以这么多，土壤.大树.小溪，它们快乐的方式不同，但教会了我如何理解快乐。

一年一年很快来了又去，转眼又是一个年来到了除夕是年的重头戏我在除夕的夜里，看着红红的灯笼从各家的窗户里透出一节一节的喜气，看着楼下的院子里，大家兴高采烈年三十儿晚上一年一年很快来了又去，转眼又是一个年来到了。除夕是年的重头戏。我在除夕的夜里，看着红红的灯笼从各家的窗户里透出一节一节的喜气，看着楼下的院子里，大家兴高采烈地垒起来的火笼，看着年的气息和在孩子们脸上燃起的兴奋，我觉得很安慰。年就是一个聚集欢乐的日子啊。过去的一切和未来的一切，因为年这样的字眼，变得遥远而珍贵，或变得更加清晰和珍贵，一切都可以回忆，一切都可以开始，因为过年了!年三十就在眼前了。

今年的春节真是快乐，让我不禁想起了王安石的《元日》：爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千门万户瞳瞳日，总把新桃换旧符。泛泛地祝贺一下，说几句辞旧迎新的吉利话，写一点闹春怀旧的文章，早就没了那份雅兴。像节目主持人一般，说说今年大事，感慨今昔，畅想未来，不过是赢得捧场人恭维的掌声。自欺欺人的话我不说，或许我们的期望太高，春节不过是一年365天里平平常常的一天，我们对它注入了太多的文化内涵和商业炒作，因而显得格外沉重。其实，我们不如以一颗平常心待之，抑制那份期望和躁动，在吃喝说笑、探亲访友的程式外，获得一些不易觉察的满足。像这样的年夜里，所以我们会想起一碗小米粥，香醇可口的一碗地道的小米粥，会带来很多安慰。这样的小米粥，不仅可以滋养我们的胃口，也可以滋润我们的精神。在这样富丽的夜里，那种最初的味觉会唤起生命里好多的东西。唤起我们的真实与自然，还有回归。像在这样的夜里，你也会想起来，也会忽然想着喝一碗小米粥，你也会为一碗家常的小米粥在感觉到幸福吗?

[开心快乐的作文

快乐，你无处不在，世界各地充满着你的气息。小编收集了形容快乐开心的句子，欢迎阅读。

1.成长的快乐似天空的繁星，似乌云下的雨珠，似大海中的鱼儿一般数不清。现在我要问----说自己没有成长快乐的人，你们的成长真的没有快乐，还是你们无知得没有发现快乐的踪影。

2.快乐起来吧，让心被快乐填满，让人生充满笑脸，让每一天都充满欢声笑语，让自己幸福。让我们一起寻觅，或许有一天打开门你会看到快乐的到来，会心一笑。这时你就收获了人生的美丽--快乐!

3.快乐是什么?对贪玩调皮的孩子来说，快乐是玩;从父母的角度来看，快乐是看见孩子茁壮成长;对奉献者来说，快乐是给予别人美好的事物。

4.人生不可能一帆风顺，倘若不开心时，吃一颗糖果，告诉自己今天的日子就是甜的，就是快乐的。尽管微笑不一定快乐，但微笑是一种传递，是快乐的接力棒。因此，请微笑，轻轻地嘴角上扬。

5.我的生活很简单：有一些知心的朋友，有许多可爱的同学，有和蔼的老师，有爱我的家长，还有……还有一个我，这就够了，只要这些就够了。

6.所谓快乐，就是做了有意义的事情而从内心倍感满足!而不是嘲笑哪个人而感到开心，那只是让人觉得愚昧的笑。

7.保留一份单纯，使你多一份与人的友善，少一些心灵的冷漠麻木;请保留一份单纯，使你多一份人生的快乐，少一些精神的衰老疲惫;请保留一份单纯，使你多一份奋进的力量，少一些故作高深的看破红尘。

8.不放心自己，才把生命托付给你。

9.如果血液可以刹车，那么他的心脏里到处都是轮胎摩擦的痕迹。

10.碧澈的湖面，有风掠过，微凉，稍暖，是我习惯的气息。不自觉中留步，寻望，沉浸，浅淡清幽的气息里。

11.快乐没有本来就是坏的，但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦扰。

12.快乐就如一杯清水，是那么的简单，在我们周围随处可见，只是有时我们常常忽略它的存在。

13.所谓内心的快乐，是一个人过着健全的正常的和谐的生活所感到的快乐。

14.因为思念本身的美，带来作者文思的柔美雅致。于是，一个安静细腻的女子，跃然于屏前。

15.当每一天的太阳射进窗户时，我快乐;当经过一番冥思苦想后攻克难题时，我快乐;当看到别人因为我的帮助而露出笑脸时，我快乐。我是一个爱创造快乐的人，快乐，会因为我或者你而流动，而传播。

16.快乐如清风，吹走笼罩在人们心头上的乌云;快乐如美酒，酝酿得越久味道越醇香;快乐如小溪，只有流入大海才更能感受到自己的存在;快乐如饮料，一经打开便冒出诱人的沁凉。

17.美，美不过草原;阔，阔不过蓝天;深，深不过大海。我的朋友呀，你的胸怀，就像草原一样美丽，像蓝天一样宽阔，像大海一样深邃。

18.幸福，时时刻刻围绕在你身旁。如果你从母亲手中接过饭碗，心存温馨，那就是幸福;如果你在灯下读着朋友的来信，品味友情，那就是幸福;如果你独坐一隅，静静听歌，凝神遐思，那就是幸福。

19.不想打断此处的美，推荐进入这篇文字，自去欣赏，体味。

20.一个江南女子，爱，能恋到云淡风也清，便是余韵绵绵了。因了这份余韵，只让我想起悠远的笛音。萦绕在耳，却能带给你回味。

21.深秋的原野有种晕眩的味道，似乎被流贯自身的色彩变幻的漩流弄得有股子醉意。

22.爱在左，情在右，在生命路的两旁，随时散种，随时开花，将这一径长途点缀的花香弥漫，使得穿花拂叶的行人，踏着荆棘，不觉得痛苦，有泪可挥，不觉得悲凉。

23.有时我们不需要拘泥于别人的话语，也许他们只是无心可却影响到我们的心情，所以当别人误会你时或是嘲笑你时那么昂起头微笑吧，那是最好的方式去还击他们。

24.我微笑，在任何我难过或者快乐的时候，我只剩下微笑。

25.他听完了开端，看见了中场，记住了结局，爱上了片段，然而作者是命运，没有给姐姐当主角的空挡。

26.清朗的月下，周边一片安宁。惟有天边那闪烁的星辰，或隐或现，忽明忽暗，()时而模糊我的视线，时而明澈我的心扉，时而成全我的卑微，时而缱绻我的灵性。

27.快乐不需要理由，我们不能够改变天气可是能够改变自己的心情，让自己变得快乐是善待自己最好的方式。

28.真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。

29.如果你努力去发现美好，美好会发现你;如果你努力去尊重他人，你也会获得别人尊重;如果你努力去帮助他人，你也会得到他人的帮助。

30.快乐应该是美德的伴侣。

31.人没有什么好或坏，只有清澈的人和浑浊的人。

32.浅淡清幽的气息，让我想起一位非常出色的钢琴家。他的钢琴曲，给我的就是这种感觉。还有就是一种浅淡女子作水墨画的感觉。文字，在悠然细密半含愁绪中推进着。

33.生活就像万花筒，缤纷精彩，于是便有了那些所谓的快乐，幸福。

34.快乐很简单，快乐就在你身边。同学手的一句笑话是快乐，玩游戏是快乐，踢足球是快乐，打篮球对于我来说更是快乐，大家分享快乐时也是快乐……

35.快乐，你如同我的影子，伴随我走过多少个春夏秋冬。快乐，你无处不在，世界各地充满着你的气息。

36.快乐像阳光，像雨露，播撒在世界的每一个角落;像清风，像雾岚，萦绕在我们身边。快乐无处不在。

37.生活处处有快乐，让我们一起寻找快乐探索快乐拥有快乐吧!

38.我不想让别人看见我的痛苦，只想让他们看到我的快乐，让他们去羡慕，去追寻。可是最后却明白了：自己不如别人，没有别人过的好。简单就是快乐。

39.快乐对于有的人是彩虹，而对于有些人只是白云。

40.有笑话，大家一起笑;有游戏，大家一起乐;有足球，大家一起踢，有篮球大家一起打。这一切，都是分享快乐，也许，快乐就是这么简単。

41.如果，不幸福，如果，不快乐，那就放手吧。如果，舍不得，放不下，那就痛苦吧。

42.我以为小鸟飞不过沧海，是因为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待。

43.别害怕，我一直站在你的身后，总在你呼唤时守在你左右。

44.淡了，散了，不多，一点就够了;睡了，呼呼中，懂了?是的。

45.也许是前世的因，也许是来世的缘，错在今生相见，图增一段无果的苦难，待世事化云烟，待沧海变桑田，在踌确这段情缘。

46.生活中不是缺少快乐，只是我们在忙碌中没有仔细去欣赏，去感受。嫩芽破土，我会为它有幸见到生命中的第一缕阳光而快乐;一朵花开，我会为它的平安绽放而快乐;葱树长成，我会为它终能抵抗暴风雨而快乐。寻找快乐，对我来说，就是感受新鲜生命的过程，为它的每次奇迹而快乐……

47.快乐其实是一种幸福的感觉，每个人的感觉有所不同，我认为学校组织春游是一种快乐逗小猫小狗玩也是一种快乐得到生日礼物时也很快乐偶尔吃一回肯德鸡算是一种快乐，但这些快乐都是垂手可得的。有些快乐是要通过自己的努力才能得到的，那种快乐好象让人感觉更持久，回想起都乐滋滋的

48.我的童年，存在于灿烂的阳光之下：妈妈的宽容，让唠叨远在天边;老师认为我优秀，将批评隐藏在表扬当中;有一群热情的朋友，将孤独驱赶得无影无踪……总而言之，我总有一个影子一般的伙伴--快乐。

49.以乐观的心态看待世界，世间处处是快乐;以平静的心态看待事物，你会看到事物的两面，其实，时时刻刻我们都在分享快乐，有时，只是因为你没有细心品味罢了。分享快乐很简单，你一言我一语，处处是快乐，遍地是笑声。

50.有人说生活虽然艰辛，但总有些人活得从容不迫，有滋有味。因为他们以快乐心直面人生，于艰难处寻觅快乐，于是生活便因此有了亮色。

51.分享是心与心的交换;分享，是情与情的传递;分享，让我们从此多了一个世界，多了一份爱;多了一份情;让我们分享快乐;分享情;分享这个美好的世界吧……

一千朵玫瑰给你 要你好好爱自己 一千只仙鹤给你 让烦恼远离， 一千颗幸运星给你， 让好运围绕着你！ 一千枚开心果给你 ，让开心果时刻找到你 !

学会了承接, 学会了付出, 学会了感动, 懂得了回报. 用微笑去对待每一天, 用微笑去对待世界, 对待人生, 对待朋友, 对待困难. 所以, 每天你都是一个开心果, 你每天都是幸福的生活....

春天来了，小鸟鸣了，花儿开了,希望你能有个愉快的好心情啊, 出来拥抱阳光,晒晒太阳! 鸟儿离不开林, 飞到远方朋友身边去，倾诉心情，放松自己！朋友永远是你温馨的港湾！

希望你永远没有烦恼, 只有快乐那有多好呀! 希望所有的快乐都在你身边转! 忘记昨日的烦恼, 想起今天的快乐! 当不开心时候多想一想你开心时候的快乐，那就不会伤心拉! 我愿意分享你的烦恼与痛苦, 有什么心事记得给我讲, 我愿意把自己的快乐与你分享! 用你最灿烂的笑脸面对每一天好吗? 青鸟! 真的希望你永远没有烦恼! 多做一些让自己开心的事，我是一棵开心树哇，给你永远摘不完的开心果哇!每天都是新的开始

你要快乐你要开心

因为你有你爱的朋友

为了朋友你一定要振作起来

我真的很珍惜朋友们

谢谢你,一个近在眼前却永远是那么远的朋友

谢谢你,有你这位朋友我真的很知足了

希望你能每天天天开心```

你开心我们也会很开心```

希望你能永远快乐幸福```

[希望你开心快乐作文

在车上颠颠簸簸这一程，我有些茫然却也看破气象万千。

每个人都是那么的平凡，却不曾看到他们哪些各异不平凡的内心。在来来往往路过却也错过的路旅程，会见那些陌生的脸面，或是有缘或是无缘。无缘在于不可熟识，有缘在于曾经会见。

但有时熟识未必好，熟识而错过才是最大遗憾，回忆起曾经一起的一幕幕，甜蜜快乐但最终却是一个过客。如果仅是客不要紧但如若你已信与他，而他又将你当做客，这才是你最应惋惜。你将他当成主，将美好赠予他，而他仅仅会说声谢谢。

久而久之，你的馈赠便成了理顺应当。当有一天你累了，你不再有力气去馈赠，或许会换的他的抱怨，他的哀气连连。

当有一天你觉得你不会再快乐时，快乐真的会离你而去。如果你只是在哀怨你没有得到快乐，而不去将哀怨的时间花在寻找快乐上，那么你真的不再快乐。

快乐是个神奇而美妙的东西，其实快乐也是一种正能量。

暑假记事暑假的一天，妈妈带我去曲江海洋馆。

刚一进门，我就看见了各种各样海洋生物的标本。然后，我们观看了3D电影——海底世界。我看到了许许多多神奇的海洋生物。我仿佛置身于海洋世界。好多鱼呀、虾呀，向我游来，好像要和我一起玩耍嬉戏。 在这里，我看到了世界上最凶猛的鱼——大白鲨;游得最快的鱼——旗鱼;最长寿的鱼——狗鱼;最美丽的鱼——血鹦鹉;最珍贵的鱼——中华鲟。可爱的电鳗、聪明的吃奶鱼……说也说不完。还有五颜六色的珊瑚：红的像鲤鱼，绿的像鹦鹉，黄的像金鱼，蓝的像海豚……看得我眼花缭乱。经过长长的海底隧道，看到鱼儿们在尽情欢快地玩耍，我的心也随着飞扬。 我们在海洋剧场观看了美人鱼表演。看着美人鱼在在水中做出各种动作，人鱼同游，我好像进入了童话世界，简直太美了。 我们还观看了鳄鱼表演，看到驯养师的手伸进鳄鱼嘴里，我的心也提到了嗓子眼，真担心鳄鱼会咬伤驯养师，最后却是有惊无险。

今天，我的收获真不少，我依依不舍地离开了海洋馆。