四小时多少分钟精选19篇

朋友，是什么？是能和你聊心事的人；是能和你分享快乐的人；是能和你一起分担忧愁的人；是生病时能照顾你的人；是……可在我生病的时候，照顾我的不是我最要好的朋友，居然是刚和我吵完架的她……

“咳咳”，“咳咳”，“咳咳”，你瞧，最近几天我身边的朋友一个个都得了流感，这次我也不能幸免。体育课上，我静静地坐在一旁，特别向往能和同学们一起玩闹，但我实在没有力气再站起来。因为就在刚才我的头特别的疼，于是我一摸额头，发现特别的烫，原来是因为感冒发烧了。于是，我便向同学们发起了求助，但大家都投入在有趣的体育课中，没有人发现我的情况。好吧，这时我想大家都没发现我的情况，只能自己硬抗了。但让我没想到的是，这时一个身影出现在我的眼前说“你怎么了，我扶你去教室吧。”居然是她，怎么可能！只见她拉起我冰凉的手，小心翼翼得扶着我走向教室，在我迷糊的眼中就像是妈妈拉着我的手一样。

“我先去把毛巾打湿，你先休息一下。”她摸着我的额头说着。我这时才回过神来，脑子里又开始了思考“居然是她，她刚才还和我吵的面红耳赤，怎么会在这个时候，这么细心的照顾我呢。”居然会是……突然，我的思绪被打断了，一块冰凉的毛巾吻上了我的额头，丝，我全身的汗毛都立了起来，好凉！同时她弯下腰轻轻地在我耳边说到：“忍一会儿，一下就好了。”此时我的眼中多了一颗晶莹剔透的东西，热热的感觉包围了我的心，一股暖流从我的眼里流了出来，顺着鼻子流到了我的唇边。她那冷得发抖的手，紧紧地握着那块冰凉而又温暖的毛巾，我想这应该就是世界上最美的东西——友谊！

后来我联系上老师，通知了爸爸来接我。当爸爸到了学校门口时，她帮我背起了那沉重的书包，此时连老师见到了，都不禁说了一句：“她像你的妈妈一样照顾你呢。”到了学校门口，她还要向我叮嘱几句，一路上唠叨个不停。那一刻，我只想说一句——谢谢你！

朋友，我永远不会忘记生病时居然是你，当了我半小时的妈妈！

我想回到小时侯。

窗外的雨淅沥的下着，而雨中的那几个小孩全然不顾雨水的侵扰，仍然肆无忌惮的嬉戏着，我的目光始终追随着他们的翔影，渐渐地陷入了沉思。

长大后的世界于虚伪和掩饰。早已习惯微笑背后的伪装，早已习惯了眼泪背后的掩饰；拼命的掩饰自己丑陋的嘴脸，拼命的掩饰自己莫名的罪状。也许已过频繁，而掩饰早已成家常便饭。呵，小时侯多好，小时侯的天真，不会去掩饰的更不会那般的虚伪。

长大后的世界过于寂寞和孤单。知道了心伤，懂得了心痛，认识了珍惜，这是我们所得到，而朋友却成了过客的代名词，尤如烟花易冷，过眼云烟。人越长大越孤单，这句话一点也不假，我们学会了将自己的伤痛埋在心底，没有人倾诉，没有人会懂得黯然的伤悲，我们身边的每一个人都如过客般漠然，全然不知还有彼此的的相存，长大了孤寂。呵，小时侯多好，小时侯一起玩过家家，捉迷藏的我们是永远不会感到寂寞与孤单的。

长大后的世界过于单调和乏味。我们似乎是在重复着1+1=2的游戏，整天面对单调的生活，乏味的世界。偶然的若有所失，偶然的若有所得，偶然的欣喜若狂，偶然的独自伤悲，永远是那么的枯燥。昔日微颜俏笑已不复存在，永远快乐也只是痴心妄想，单调、乏味占据着我们的一切。呵，小时侯多好，哪怕每天都是同样的人玩同样的游戏也不会感觉到单调和乏味。

转眼间，那几个小孩却不见了，是雨太大，还是有去玩躲猫猫，还是……

翻开日记本，端正的写下了一行字。

阴雨连绵的月假，该回家了，是该高兴的，可是怎么也提不起兴致来，没原因的心烦。

当老师做完一切工作，宣布下课，我转头看向窗台，窗边没有妈妈关切又焦急的眼神，顿时升腾了一种急切心情，想见妈妈的急切心情。

以往的这个时间，妈妈会早早地站在窗边，放了学一出门就可以看见妈妈站在某个角落看着我，对着我笑。可今天偏偏没有……

忍受不了心底不断冒出的疑惑，一头扎进雨里，跑到电话亭，正拨着号，我看见了爸爸：他的头发上沾了好些水珠，衣服也湿了。他唤着我的名字，半信半疑地走近我，确认是我一把揽住我的肩，说，妈妈今天有事没能来接我，只能他来了。

他扛着我的包，在路上等车，雨还是飘着，落在头发上。他带我来到了车站，不巧的是刚刚有一辆车子走了，这意味着我们必须等很久很久。可是下午我有约啊，总不能让她们一直等我吧！都是爸爸，要是妈妈来该多好啊。想着想着，眼泪忽然充盈了眼眶，涩涩地很难受，可是我不想让他看见眼泪，于是拿纸擦了去。可眼泪似乎想像泉涌般狂泻出来，止不住。

风吹起我的头发，头发扑打在脸上，沾到了泪水，湿答答地贴在脸上。远处的雾像妈妈烧菜时从油烟机里飘出的烟，渐渐地挡住了山。

这时候他们早已回家吃饭去了吧，我想。

爸爸先是看到我低垂的头，努力用粗糙的手把它抬起来，而我还是不领情地使劲低下去，就像在和他作对一样。他没了办法，最后低低说了一句，没事，不难过，都是爸爸不好，咱们再等一会就好了。我还是不应他。

他点燃一支烟，乳白的烟雾顺风而出，脚不停蹭着被雨冲得乌黑的路。我不敢看他的眼睛，他一直朝着路口站立。

我的爸爸，一个从山脚边走出来的人，符合一切“乡下人”的特点：他从来不会表达情感，我从小到大，他没说过一句我爱你；他从来是大手大脚，从来不过问我早饭吃了没；他不会爱惜自己，明明才到四十，却像饱经风霜的人似的有了花白的双鬓，起皱的面庞；他从来是不分场合地大声说话，他从来没跟我说过关于他的任何一个故事……

想着想着，眼泪又掉了下来。濡湿了一片校服，深蓝的一片特别显眼，静静等着风来吹干。

约莫三十分钟的样子，回家的车子终于来了，他急匆匆地冲到马路中央，挥舞双手，拦下车子，又回头来拉我上车。

车里开着舒适的暖气，再也看不到呼出的气变成雾气随风消逝，听不见车子经过时发出的刺耳的鸣笛声，闻不到车子开过留下的浓烈的尾气。

到了车上，眼泪还是扑簌簌地掉了下来，他一直提醒我要坐好，要小心，我低着头不说话，算是默认了，然后他默默地到后排的座位去了。

眼泪一滴一滴地砸在扶手上，不是没有缘由的。

在那件事里，我感受到了之前不曾感受到的温暖，比汽车的暖气还要暖和，叫我如何能忘怀。

今天班上又发生失窃事件，大家都怀疑是鬃所为，因为他有前科，多次因为偷窃挨批评了，更何况在他的书包里已经发现了赃物!只是缺少人证了!放学后我把鬃留下来，无论我怎么苦口婆心的教育，他都否认这是他偷的!看来我是没有办法了，看看时间不早，我只好说:“那你先回家，我下午打个电话问问你爸爸，证实一下这些东西是否是你的!”我刚说完这句话，没有想到，他竟然哭了起来:“老师，求求你别找我爸爸，可以吗?我什么都告诉你!”目光里充满了哀求。“好吧，只要你好好说，老师一定帮你保密!”小家伙终于承认了自己的确偷了东西。可我还是纳闷，为什么刚才我做了那么多思想工作，包括也威胁他如果不交代清楚，我就找校长处理这件事情，都没有能够让他坦白，提到他父亲，他却有这样的反映呢?“为什么怕老师找你爸爸呢?”

“因为我爸爸如果知道这件事情，会把我的腿打断的!上次偷了鬃椎?0元钱，我爸爸把我鼻子都摔得流血了！”看着他胆怯的表情，已经为人母亲的我，真有些心疼！

“既然知道拿别人的东西是错误的，那就要改正，爸爸对你严格教育，也是为你好，你会怕，就更应该用实际行动改正错误！”看他懂事的点点头，我想结束今天的谈话，期待他日后的表现，毕竟教育不是一天两天的事情！

也许是因为留得太迟的缘故，他爸爸不知道什么时候已经来到我的办公室门口，那凶神恶刹的样子着实把我镇住了，看见鬃躲到我的背后，我明白暴风雨要来临，连忙说：“哦，你是来接孩子的吧，今天我留他有点事情，所以请你别见怪！”

“过来，说！什么事情被老师留下来！”他并没有理会我，只是径直扯过孩子的书包，粗鲁的把孩子拽到眼前！

“作业没……没有做完，所以……”也许因为胆怯，孩子还是编了谎言。可是没等他把话说完，一巴掌已经盖在脸上。

“请您别冲动，孩子犯点错误是难免的，好好教育吧，光打解决不了问题的！”看着这样的场面，身为老师的我，也不知道该如何劝阻，只好这样圆场。

“走，回家有你好看的！”看着父子俩远去的背影，我真难想象回家该是怎样的场面。

无独有偶，我回到家，吃过午饭，在阳台上洗衣服，对面邻居夫妻正在吵架，那声音似乎非要震得整栋楼都要听得见才罢休，抬头透过窗户，看到那眼睛里的怒火，分明是两个结怨的仇人，周岁左右的孩子坐在学步车里，也许是被眼前的一切惊呆了，哭声震耳欲聋。可是夫妻俩却不理会这一切，依然好无顾忌地进行着唇舌之战！最后以妻子摔门而去告终！

短短的一个中午，看到的这两件事情，不能不让我感慨：为人父母，你知道自己肩负的重任了吗？孩子不是你的累赘，是你们爱情的结晶，就算爱不再了，你肩头的责任和义务依然不会减少。试问在这样野蛮、火药味十足的家庭环境中长大的孩子，能有爱心吗？感受不到爱的存在，还谈得上用爱回报父母，回报社会吗!

前不久，在报纸上看到一篇文章《为人父母，你持证上岗了吗？》大致是说现在所有岗位都要持证上岗，连结婚也要进行婚前培训，更何况父母是孩子的第一任老师，孩子的成长关系着祖国未来的命运啊！再结合今天看到的两件发生在身边的事情，感慨颇多。记得蔡元培先生曾说过，“譬如说一块美玉，要琢成佩件，必请教玉工，又如有几两黄金，要炼成首饰，必请教金工，断不是人人自作的。现把自家的孩子造就成适当的人物，难道比琢玉炼金容易，人人可以自任的么？”由此可见，蔡老是如此重视家长持证上岗！

我们说虽然社会进步了，但是中国的婚姻很多还是只注重数量，不讲究质量，中国的计划生育虽然已经提到优生优育，但是也还是只重视数量，也只讲究如何生一个身体健康的宝宝，却不曾想到孩子出世后，该如何给他一个健全的心理！身为老师的我经常因为教育这样家庭有缺陷的孩子，或者是留守孩子而头疼！不禁感叹：如果有那么一天家庭实行“能者上，庸者下”的考核制度，相信很多家长会面临“下岗”的危机。

[八小时外的思考高中学生作文1000字

叶圣陶， 1894年10月28日生于苏苏州府悬桥巷的一个平民家庭，圣陶是他的字。

叶家开着一爿叫做“协记”的小布店，位于悬桥巷口。

叶圣陶的父亲叶仁伯，是“吃知数饭的”，即经管账务，平常人家称呼他“账房”或“账房先生”。他主要是替一位姓吴的地主家收租子，另外，一些大户人家逢到婚丧喜庆之事，也请他去临时料理账务。叶圣陶家里除了父母亲和两个妹妹之外，还有祖母和外祖母，全家七口人的生活全靠父亲微薄的收入来维持，日子过得还是有点紧巴的。不过，尽管如此，衣食问题还是可以无忧的。叶圣陶的父亲为人厚道，办事笃实，品行端正，母亲心地善良，尽心持家，克勤克俭。父母的品德深深地影响了叶圣陶，他心里想着要像父母一样做人。

儿时的叶圣陶，很得父母的宠爱，因为他是家中唯一的男孩子，所以父母对他抱有很大的希望。他们盼着儿子日后靠着科举能够飞黄腾达、荣宗耀祖。叶仁伯为了使儿子求得功名，让叶圣陶三岁时就开始识字、练字，到六岁那年，叶圣陶识字已有三千左右，字也写得相当漂亮。朱氏识字不多，但满肚子装着世代流传下来的谜语、诗歌、儿歌，经常说给儿子听。我国苏南地区流传的谜语，具有很强的知识性和趣味性。叶圣陶猜谜语时兴致很高，从中得到了智慧的启迪。那些诵读起来悦耳动听的古代诗词，辞采华茂，言简意丰，叶圣陶能够背出很多。尤其是儿歌，形象生动，想象奇妙，韵律优美，把叶圣陶给迷住了，他时常挂在嘴上哼唱，唱得眉开眼笑。如“萤火虫，夜夜红;飞到西，飞到东………‘摇呵摇，摇到外婆桥，外婆叫我好宝宝。糖一包，果一包，还有饼儿，还有糕”等等，实在富有情趣，难怪叶圣陶乐得心动神摇了!

戊戌变法后的那一年(1899年)，叶圣陶六岁的时候，父亲送他进私塾读书了。塾师是当地有点名气的黄先生，文笔很好。叶仁伯把儿子托付给这样一个远近闻名的长者，是十分放心的。父亲对儿子的要求很严，放学回家后就督促他温习功课，还要背书，立下了“弗熟不得进膳”的家规。所好叶圣陶学习自觉，记忆力又强，并没有出现因书背不出而吃不成饭的事情。在黄先生那里，叶圣陶读的是《三字经》、《百家姓》、《千字文》。过了一年以后，叶圣陶又到了悬桥巷东南端的顾家花园，跟随一位名叫张承胪(字元冲)的老先生读《四书》、《诗经》、《易经》。张先生教书，认真到了一丝不苟的程度，对学生督责极严。他规定学生对所学内容要读熟背诵，否则就动用戒尺施以体罚。叶圣陶在学习上丝毫不敢懈怠，用心读书，背诵都能上口。

叶仁伯勉励儿子熟读圣贤书，但由于家境寒苦，他不主张像富户人家那样把子弟关在书房里“一心只读圣贤书”，而认为带孩子出去跑跑，熟悉社会和认识社会上的种种人和事是务实的。“不识字好过，不识人难过”。叶仁伯抱着这种传统观念，让儿子跟着他出门到亲戚家拜年、贺寿、吃喜酒，清明节到乡下上祖坟，秋天到乡下看收租子。这一切大大地开阔了叶圣陶的眼界，使他无形中受到人情事理的熏陶。叶圣陶童年时代，就领略了苏州民风民情的淳朴，也孕育了关心民间疾苦的缕缕情思。叶圣陶自幼生活在文化氛围很浓的吴地，远山近水、亭台楼阁、斋堂殿馆、庙院庵祠，甚至连城里的路名，都有来历;哪怕是一块匾额、一个牌楼、一座桥梁，都有传说。父亲总要带他去看，说给他听，而且回家后还要求他回忆参观时的先后次序，作类似日记的记录，作为“开笔”之前的写作训练。

叶圣陶到了八岁时起，就“开笔”作文了。老师出的题目是《登高自卑说》，作文之前，向他提示“这应当说到为学方面去”。叶圣陶依照老师的吩咐，共写了八十多字。老师看到他写的毛笔小楷字方方正正，文句又晓畅流利，说理通达，便不断地称赞，特别是对文章的结尾“登高尚尔，而况于学乎”感到满意，情不自禁地在“尔”和“乎”这两个字的旁边，用红笔划了两个圈。叶圣陶高兴地把作文本带回家给父亲看，父亲见儿子敏悟好学、天资聪明，笑得十分开心。经过近两年的刻苦学习，叶圣陶大有长进，居然能够写出三百字以上的经义史论或时务策论的文章了。父亲急迫地希望儿子赶快成长，又将叶圣陶送进了另一所私塾，以便学得更好，能够考上秀才。父亲教育他要如他在《登高自卑说》里所说的那样，拿出登高的毅力去对待学习。叶圣陶明白父亲的企盼，决心勤学奋进。

父亲为了使儿子增长些文学知识和历史知识，带他到茶馆听说书、听昆曲。叶圣陶小时候听了不少的书，小书像《珍珠塔》、《描金凤》、《三笑》、《文武香球》，大书像《三国志》、《金台传》、《水浒》、《英烈》。这些大书小书，他有的不只是听了一遍，最多的听过三四遍。说书的，挥舞着纸扇，拍打着醒木，把故事说得活灵活现，各种人物的声音模仿得逼真酷肖，突显了不同的性格。听到精彩处，叶圣陶常常被悲欢离合的情节牵引得不能自已。他时而因悲愤难抑表现出痛苦的神情，时而因喜悦洋溢舒展出快慰的笑容，他完全陶醉于其中了。叶圣陶更喜欢听昆曲，那典雅的曲辞、优美的音节，那时而清柔温润、时而凄怆沉郁、时而高昂雄壮、时而哀伤感叹的曲调，抓住了他的心灵，让他百听不厌，甚至想到要去当昆曲演员。苏州地域文化的熏育，使他提高了艺术审美的能力。父亲为他提供的这另一种教育的课堂，让他学到了在哪一所私塾也学不到的知识，培养了他观察现实社会的眼力。叶圣陶的父亲把家庭、私塾和社会结合起来，这种教育方法是很开明的，使孩子受益不浅。

叶圣陶六年光景的私塾生活过去了，他的人生将由童年跨入另一个阶段。

1906年，以苏州长洲县、元和县、吴县三县县名的第一个字合成命名的“长元吴公立高等小学”创办起来了，叶圣陶以优异的成绩考取了这所学校。

这所小学的教师大多是才从日本回国的留学生，有教唱歌和历史的章伯寅先生，有教国文的朱遂颖先生，有教博物和算学的龚赓禹先生，有教英文的杜安伯先生，等等。他们热心于新的教育事业，讲课动听入耳，显示了开阔的知识面，叶圣陶听得津津有味。他从老师谈论的革命思想中获得了前所未有的新的领悟。章伯寅先生在课堂上教育学生说：“地不离人，人不离事。欲论人事，必先知地理。要爱国就得先爱乡土，晓得乡土的山川史地、名人伟业;要爱国就得先晓得我国的自然地理、历代英杰。”叶圣陶心领神会，咀嚼着老师所讲的这些爱国大义。他懂得了要把爱国与爱家乡这块土地上的山川草木结合起来，要了解与熟悉历代名人英杰创造伟业的历史。老师寓革命思想教育于知识的传授之中，如清泉滋润了叶圣陶的心田，给他留下了难忘的印象。

这天，我去参加音乐艺术考级，一路上，妈妈都在旁边鼓励我，我也信心十足，认为自己一定能过。

可是，到了考级地点，我来到检录处时，却变得有些不知所措，手一下子变得冰冷，冷汗不停地往外冒，大脑一片空白，大腿不受控制地轻微颤动。妈妈看到我如此紧张，给我一张纸，让我擦擦手中的冷汗。

“排第……个”听到检录处报到我的名字，便排在了最后面，因为我是这组的最后一个。

很快，一名身穿红衣服的叔叔带着我们，穿过走廊，来到一个隔音房间中，里面坐着一位考官。我被这严肃的氛围吓到了，感觉自己的指尖都变得冰凉。我脑海中渐渐浮现出不太熟的谱子，将大腿比作琴键，手指悄悄在大腿上打着那首不熟悉曲子的节拍，努力使自己平静下来。

“下一位。”考官没有多说：“弹音阶大调。”

我对这大调算是熟悉，不由松了口气，不过也为接下来而感到担忧。果然，考官接下来的话证明我的担忧并不是多余的，“弹曲子，练习曲。”我的心一下子就紧张起来。怎么办？我这首练习曲后面还不太会背，这可如何是好？考级曲子不会背可是会扣分的！

我只好硬着头皮往下弹，只能将后面的曲子继续谈下去。不知道是不是我运气好，当我快到我不会背的地方时，考官突然道：“过，下一首。”我愣了一愣，然后，惊吓被惊喜所取代了。“弹下一首曲子。”考官看我有些发愣，声音增大了几分。

后面就容易多了，我十分流畅地弹完剩下的几首曲子后，紧张的心才平静下来。考官并没有直接告诉我有没有过，毕竟，这还是要交到省里去的。

现在回想起这段经历，虽然考级只是用了短暂的两三个小时，但在我眼里却是如此的漫长！

今天下午三点钟左右，我的哥哥马恺通来我们家玩，我提议去广场滑滑板。

到了广场，妈妈对我和哥哥说：“我需要出去送货，你们先在这里玩儿着，一会儿回来接你们，可以吗？”说着，妈妈往我的口袋里装了4块钱。“当然可以！”我和哥哥异口同声地回答。妈妈开车走了，我目送着妈妈越走越远，渐渐地消失在我的视线内。我的心中不禁有一丝恐慌，这毕竟是我第一次在没有大人陪伴的情况下出来玩。正当我发呆的时候，哥哥拍了拍我的肩膀说：“没事，有哥在呢，别怕，我们开始玩吧。”我点了点头说：“嗯，那开始吧。”我和哥哥滑起滑板，互相碰撞、摆花样、围着广场绕圈。

一眨眼，一个小时过去了，我们也玩累了。“咕噜噜……”哥哥问：“这是哪里在叫啊？”我害羞地说道：“我的肚子叫呢！”哥哥笑着说道：“那我们去买些好吃的吧。”我说：“好！”我和哥哥各自摸了摸自己的口袋，我这有4块钱，哥哥那有13块钱，加起来就是17块钱，我们买了两瓶可乐和几串烧烤，还有一个里脊酥饼，我和哥哥美滋滋地享用着这些美食，不一会就吃完了，我们抱着滑板，孤零零地坐在广场的椅子上，因为不活动，我的身体几乎冻僵了，忽然，我看见妈妈来了，我一下子扑进了妈妈的怀抱。

那一刻，我才深刻地体会到，在父母的呵护和关爱下成长是多么的幸福，但是我们总有一天要长大，总要学会独立！

[以独立生活的三小时为题的作文450字

很久以前，我就发现一个很有趣的现象，自打出了校门之后，还能坚持读书的人可谓寥若晨星。在校园内，学生为了毕业必须读书，哪怕是只读教科书；大学教师为了炮制论文，也必须读书。中小学老师估计例外比较多，就我个人所见，中学老师家里没有书橱的大有人在，但麻将桌倒有几张。

我也曾发现工作以后，有些人偶尔也会看几页书，但大多是在坐马桶的时候。在马桶上，他们无法打麻将，无法看电视，不方便玩电脑，当然只有看书了。等到屁股一擦，那本书立刻遭到冷落，只有等主人下次御幸厕所，才会再次拣起。

我也曾见过一些中年人，皮包里不忘装上一本书，厚厚的，但基本是所谓伟人传记。他们看几段，将书合上，游目四顾，气宇轩昂，仿佛自己也变成了书中的“伟人”。原来他们还愿意读几页书，主要不是为了精神需求，而是为了励志。

当然，也有很多人会抱怨，在中国大多数行业工作，八小时之后都疲惫得像一条落水狗，就算年轻时有读书爱好，也力不从心。这点我倒是同意的，所以，如果要劝人读书的话，目标大概只能锁定那些暂时还无家室之累的青年。劝说他们每天读书哪怕一小时，坚持几十年，其学识也将不可限量。

每天读书一小时，到底够不够呢？我在念研究生的时候，曾经和一个大学老师聊天。她问我每天念书多久，我羞愧地说，只有三个小时。那时候我每天晚上踏着柏油路面去图书馆，十点回来之后，经常有目眩之感。实际上，每天能否真正读进去三个小时，我都不敢保证。前不久，我一个同行还说，他每天有效的读书时间只有半个早上。扯远了，忘了那位老师听到我话的反应，当时她的回答很让我惊讶，她说：“不少了，每天读三小时，坚持下去一定事业有成。”我起初还有点释然，但回味“事业有成”四个字，仿佛有一种毕业赠言的感觉，怀疑到底是不是她的春秋笔法。

其实做人不能这么苛刻。我认为，若你已经参加了和学术研究毫不相关的工作，每天能读书一小时，确实已经不少。我以过来人的身份发誓。

[每天阅读一小时作文800字

昨天翻开女儿的日记本，第一句话就把我吓了一跳：“今天爸爸终于渡过了他自己的黄金七十二小时……”。

什么“黄金七十二小时”，呵呵，最近汶川地震，生活里好多新的词都是从有关地震的报道那里学来的。记得昨天我在看电视的时候，开玩笑地对老婆和孩子说：“告诉你们一个不幸的消息，本人戒烟已经渡过黄金72小时了——我已经三天没有抽一支烟了！”妻子撇撇嘴，一脸不相信人的样子：“你那烟都戒了几次了？谁信啊！”

其实说实在的，我心里真的没底，以前是多次戒烟，但复吸后抽得更凶，最近一段时间每天几乎能抽两盒，身体难受，一到下午就头疼得厉害。我知道那是暂短的尼古丁中毒，弄不好会出人命的。何况，买烟对家庭经济来说，也是一笔不必要的开支啊。我喜欢写文章，所以总喜欢给自己抽烟的习惯找一个冠冕堂皇的借口。往往思路随着袅袅的烟雾会升腾开来，我在烟雾缭绕中鼻涕眼泪地飞笔疾书，感觉到这样也许就是一种潇洒。但后来用电脑写字，每次抽烟键盘里全是烟灰，桌面上也老是挥之不去的烟尘碎末，真的觉得有些对不起比尔盖茨这先进的发明了。

上次跟老同学李力聊天时，我们相互问起写作习惯时我感到实在汗颜。他是我的发小，初中高中大学，我们一直在一个班上学，他的文学素养也远在我之上。我说我抽烟的时候思路就源源不断了。我问他怎么写作，他说他自己大脑高速运转的时候，喜欢吮吸指头，尤其喜欢中指关节。“呵呵，那样的时候，我思维很清晰，词汇源源不断地涌向笔端。”他认真地说：“那样的动作完全是出自天性，看起来一动不动，大脑其实在高速运转。比你那样狠命地抽烟要好多了，你不知道吗？路遥要是不抽烟，至少要多活好几年哩！”

我再不好意思阐述自己写作吸烟的习惯了。而且，因为抽烟的影响，我唯一的爱好踢足球也变得越来越困难了。我后来踢球力不从心，一跑起来就气喘的不行了，原来很喜欢足球，后来只能望球兴叹了，你说亏不亏啊？

虽然说我自己抽起烟来很厉害，但不抽好像感觉也没有什么啊。最近一个人在家里呆着，只是感觉无聊而已，所以才自己买自己抽。其实忘记买了也就不想了，前天是在看电视的时候才知道原来5月31日是“世界无烟日”，哪么这样说我的戒烟也是在不不知不觉地跟上世界潮流了啊，呵呵！而且女儿也把也写进日记了啊，看来这次非戒不可了。

我总结了一下，烟好戒，心理习惯难以克服，上次戒烟时很长一段时间嘴里老想叼个东西。其次，一定要克服从众心理，一定要经得起别人的递烟诱惑。不抽就是不抽，谁给都不要要。第三，说什么应酬别人，人情门户，全是观念太落后，愚昧的表现，要交往，吃吃饭喝喝酒唱唱歌，什么不好，为什么非要抽烟啊？第四，求人办事，发根烟也是不解决问题的，要么折现，要么买上几条送给人家。总之咱自己手里不拿烟，不发烟，不抽烟，这样复吸的机会就少多了啊。最后一条更重要，那就是生命很珍贵，活着多好，汶川地震中我们真正看到了生命的意义。楼板塌下来了，谁也没办法。不要去抽烟，不要自己慢性自杀我想我们还是能做到的啊。

以上这些话写给别人，更写给自己，希望我这次永远告别香烟——“香”吗？骗鬼！！！

[我的“黄金七十二小时”作文

3月37日，是为地球熄灯一小时的日子。

20：30。

当钟表停在了时针与分针夹角成七十五度时，我轻轻地关掉了房间里所有的灯。地球，她为我们付出这么多，难道我们连一小时也不能献给她吗? 我点燃一根蜡烛，望着微弱的火苗轻轻地跳动，心中感慨无限。

地球为我们做出了太多太多的奉献，从盘古开天到我们现在生活的21世纪，地球在不知不觉中变化。每天清晨推开窗户，看到的是一排排的汽车奔驰而过;每次过马路，一股股难闻的汽油味扑面而来……地球为我们做了这么多，难道我们真的不能为她做点什么吗?

一小时的黑暗对于我们来说，也许是暂短的。但是，一小时的黑暗对于地球来说，她能得到很多很多的快乐!

我从书房来到阳台，小区里的大多数人都熄了灯，透过窗户，微微能看见点点烛光在轻轻地跳动，仿佛在对我们微笑，对地球微笑。

抬头仰望星空，天空似乎比平常更加清净，星星也似乎比平常多了许多，一闪一闪，有如钻石一般镶嵌在天空上，眨着眼睛在感谢我们熄灯一小时，拯救了地球千万年。

深深吸气，平日不怎么清新的空气中也似乎弥漫着花儿的芬芳，使人精神一振，神清气爽……

马路边，几盏路灯发出微弱的灯光，偶尔有小车或路人行过，大地间一派安宁和谐的景象。

我曾想过：如果没有电，我们人类的生活会怎么样呢?如果真的有一天，地球再也支持不住了，那么我们人类将何去何从?如果……

不!再也没有如果了。只要全人类携起手来，共同保护住地球现有的一切，我相信，不久的今后，地球一定会一片翠绿，万物欣欣向荣，人类和动物和睦相处……

虽然“地球一小时”的活动时间有限，但是，今后我一定会努力支持环保，不再过度地浪费地球资源，我要让地球永葆青春，永远不会衰老! 而且，我们大家都要行动起来，一起保护地球!

旋转的枯黄在空中划出季节的轨道，夏季收拾起它那绚丽的行囊，不知不觉中又过了一季；历史列车在飘飘然地前进，历经春暖秋凉，酷夏严寒，不知不觉中又过了一年。时间如白驹过隙，悄无声息地从指间划过。太多的美丽风景还未欣赏感悟，却早已随风而逝。假如时间停止一个小时，让我们欣赏未欣赏的，感悟未感悟的，珍藏未珍藏的，那该多好啊！

20XX年敲响了历史的钟声，这一时段承载的不仅仅是欢声笑语，还有那无绵的感伤与动人。

新春来临，本应是万家团圆的日子。但自然的“献礼”却阻隔了众人回家的脚步。在我国南方地区发生了特大雪灾，造成了部分地区断路、断电……在这危急时刻，万千名士兵行动起来，排除艰险；胡锦涛总书记和温家宝总理不远万里来到灾区，指挥着，部署着，安慰着……这个冬天有了他们也显现出了一丝丝温暖。

假如时间停止一个小时，让我们好好珍藏这一幅幅画面，感受党的关怀。

5.12汶川大地震不仅仅震撼了四川 ，震撼了中国，更震撼了全世界。其中不仅仅是地震所带来的后果，也是在大灾面前所体现出的大家。教师谭秋千，他跃然扑在废墟上，像一只展翅欲飞的雄鹰，身下还有几个学生。学生存活了下来，而“雄鹰”却早已断气。他用自己的生命写下了这句诗词“摘下我的翅膀，送给你飞翔。”

假如时间停止一个小时，让我们好好感悟这一切的一切，体会师魂的伟大。

奥运在进行。当火炬在巴黎传递时，几名藏Z独分子企图干扰圣火传递，把黑手伸向了坐在轮椅上的金晶。但即使金晶被殴打，她也毫不畏惧，脸上依旧洋溢着微笑。她以柔弱之躯挡住强Q暴，用微笑传递力量，在她身上有着不屈的精神和强烈的爱国主义。

假如时间停止一个小时，让我们永远记住那个微笑，学会坚强，热爱祖国。

历史依旧按着它的规道前进。回首眺望，太多的美丽还未珍藏，太多的画面还未铭记。假如时间停止一个小时，让我们感悟过去，珍惜现在，憧憬未来。

[精彩想象作文：假如时间停止一个小时

如果一天24小时多出4小时35分，你会用来做什么？我决定，我要把它分配一下，变得更有意义。

首先，我会拿出1个小时，在院子里支好画架，调好颜料，拿起画笔，描绘那美丽的夕阳。它那血红的残阳，使人联想到美丽的传说，陶醉在这美景中。

接下来，我会再拿出1个小时，来到网上世界。

然后，我再拿出1个小时，来到书架前，拿起巴金文集、冰心文集，津津有味地看起来。

还有1个小时，平心静气地坐在椅子上，回答弟弟的各种问题。平时学习太忙，都快把他忽略了，这回，我一定会好好的、不生气地回答他的问题。因为，我希望他能成为科学家。

只剩最后35分钟了，我会在这35分钟里，精心为我的家人们烹制一顿美味的菜肴。

4小时35分，能够做多少的事情！但是，我希望我能赋予它新的意义：就是自由、美丽与感恩……

星期六早上，妈妈上街去了，限我在一个小时内把数家做完，她一个小时后回来检查。如果没做完，就一个下午不准出去。

我打开手机QQ看了看家庭作业，突然，一个红包从屏幕里跳了出来。我怀着偷懒的心态想：反正作业那么少，我一下就可以做完了，先抢会儿红包吧！红包红包，我来了！我领到红包后，发现几个同学正在讨论写作文的事，就立马加入讨论的队伍，和大家津津有味地聊起来，数家的事早已被我抛到九霄云外。好一会儿，等我想起数家的事，时间已只剩十几分钟了。这时候开始做肯定是做不完了，妈妈回家肯定骂死我，我急得就像热锅上的蚂蚁。突然，我眼珠一转，一条妙计在我心底升起——先把容易做的做了，其他的都说难，不会做。哈哈！我真是佩服自己太聪明了！

当我刚做好四分之一的数学题时，妈妈回来了。我锁住眉头，假装认真思考的样子。妈妈问我，我便按想好的法子对妈妈说了。不得以，妈妈只好坐下来一题一题地给我讲解。看着有些简单的题目我也不会，妈妈不停地唠叨。不过，我是自作自受，也只得假装认认真真地听了！一个小时后，总算做完了，但妈妈还在不停地唠叨，并又安排了新的任务：看书、学习，整个下午还是不能出去。

真是惊心一小时，唠叨一下午！

触礁，128条生命危在旦夕

2002年国庆节，我邀请北京的朋友小梁及另外两位朋友到越南旅游。10月3日，我们进入越南境内。过去，作为旅行社的董事长，我曾多次到过越南，但此次观光还是令我很兴奋，尤其是那几位初到越南的朋友，玩得更是流连忘返。

10月6日上午7时45分，我们从越南海防市乘坐一艘越南游轮准备从芒街市转道去广西东兴。尽管几天的游玩已很累了，可大家仍然兴致勃勃地谈论着越南的景色和风土人情。这条船上共有128名中国人，都是到越南旅游的游客。

8时45分，就在我和朋友们聊得正欢时，快速行驶中的游轮突然来了个急刹车。因为毫无防备，巨大的惯性作用让很多人失去了平衡，我的身体也猛地向前方冲去，但我下意识地抓住了前面的座椅才没有摔倒，我的几位朋友也幸运地没有受伤，可船上的其他地方却立即传来了孩子的哭声和大人的呻吟声。

也许是职业习惯使然，我马上站了起来，开始在船上寻找受伤的人。只见一个四五岁的小男孩一边大声地哭叫着，一边用手捂着眼角，鲜血正顺着他的手指往下流。小男孩的母亲的胳膊也被撞伤了，可她顾不得自己，忙着查看儿子的伤情。当小男孩把手拿开时，我发现他的眼角被撞开了一个大口子。

我急忙返身从包里拿出随身携带的纱布、创可贴，为小男孩包扎了伤口。刚安顿好小男孩，我又发现一位六十多岁的老人也受伤了，他的头部被划开了一道很长的口子，伤口很深，—鲜血直往外涌。我赶紧为老人包扎，可厚厚的纱布很快就被鲜血浸透了。老人表情痛苦，无力地靠在座位上。我嘱咐老人的儿子照顾他，又忙着去查看其他游客的情况了。

我发现，除了小男孩和这位老人的伤势较重外，还有不少人受了轻伤，大都是撞伤或扭伤，有的人脸被撞破了皮，有的人胳膊被撞出了血，更多的人因为跌倒在甲板上扭伤了脚踝或腰部。整个游船上乱糟糟的，人们纷纷相互打听：“到底发生了什么事?”“我们有没有危险?”“船会不会沉？”我觉得这个时候最要紧的就是让大家保持冷静，否则，可能会出现不堪设想的后果，于是，便急忙大声对船上的人说“我是‘佳之旅’旅行社的董事长邓佳初，现在，我们的船可能出了点问题，请大家保持冷静千万不要乱跑乱动，我这就去找越方船长问清情况，然后及时通报给大家。”

我的话起了一定的作用，混乱局面得到了控制。趁这个工夫，我先到船头看了一下，这一看不要紧，我心里只觉得一沉游轮撞到了一块礁石上，船头死死地卡在了礁石中，螺旋浆都被撞烂了，整个船身已开始倾斜。那一瞬间，我立刻联想到了“泰坦尼克号”那惨烈的一幕。

我心里顿时充满了恐惧。由于正赶上退潮，海上的风越来越大，浪也越来越高，而且当时正处于台风多发季节，如果遇到台风，这倾斜的游轮随时都有沉没的危险。更要命的是，放眼望去，茫茫大海中连个过路的船影都没有，我们向谁求救呢?如果天气再突然发生变化，必将出现灾难性的后果。可为了防止发生更大的混乱，我强迫自己冷静下来，并决定先对大家隐瞒我们的危险处境，直接去找越南船长。

愤怒，有人要找越南船长拼命

我和随行的一名翻译冲进驾驶舱，发现越南船长坐在那里竟像没事人一样。我走过去质问他：“船为什么会触礁?”越南船长脸涨得通红，却不负责任地回答：“我怎么会知道!”我说：“如果按照正常航道行驶，根本不可能触礁。你作为船长，必须对全船128名游客的生命负责。”然而，越南船长却还是一副无动于衷的样子。

越南船长的态度令我非常气愤，我逼近他，想跟他好好理论理论，竟闻到他满嘴酒气。我顿时明白了，原来他是酒后驾驶。我愤怒地指着他说：“你把全船人的生命当儿戏吗?你的命不值钱，我们这些同胞的命还值钱呢，你怎么可以这么没有职业道德?”

越南船长没有回答我。就在这时，一位中国旅客也冲进了驾驶舱。他一边对我说“我是海军”，一边在驾驶台上查看各种仪表。突然，他猛地转过身，直视着越南船长说“你知道吗，你偏离了正常航道2公里，你是怎么开的船?”越南船长自知理亏，无言以对。

我对越南船长说：“赶紧用船上的通讯设备与岸上联系，让他们速来营救。”越南船长竟说：“船上的通讯设备早就坏了，根本不能用，我们只能听天由命了。”一听无法与岸上联系，我顿时有了一种不祥之感。

很快，游轮触礁并且无法与外界联系的消息便在船上传开了，船上立即炸了锅。一个男青年猛地跪在了甲板上，仰天哭嚎起来：“秀啊，我再也见不到你了，我们刚刚结婚，我真不该来旅游啊!”一位三十多岁的妇女也捶胸顿足道“儿啊，我可怜的儿啊，妈妈就要死了，你以后可怎么办啊?”哭着哭着，她竟昏了过去。

船上其他人的情绪立即受到了感染，他们似乎都预感到自己的末日将要到来，不少人抱作一团，痛哭不已，也有人掏出纸笔开始给亲人写遗书。

这时，一阵大风刮来，船身倾斜得更厉害了，游客们也被吹得站立不稳，船上立即响起了一阵更凄惨的尖叫声和痛哭声。一位老人紧紧抓住座椅，哭喊道：“我不会游泳啊!要是被刮到海里，我就没命了。”其他游客也纷纷叫着：“我也不会游泳，谁来救救我们啊!”

就在船上的局面即将失去控制的时候，一位大约40岁左右的中年男子突然精神崩溃了。他又哭又笑，不停地在船上跑来跑去，嘴里喊着：“我要飞了!我要飞了!”喊着喊着，竟不顾一切地要往海里跳。

我急忙大叫一声，让他旁边的人拉住了他。虽然我心里也忐忑不安，但理智告诉我，现在必须让大家稳定情绪，否则，情况会越来越危险。想到这里，我让几位朋友动员那些情绪还算稳定的游客去照顾那些情绪波动比较大的人，然后开始考虑下一步怎么办。

由于我是第一次乘坐此航线的游船，从来没有遇到过这样的情况，所以，我希望能让越南船长再想想办法。正当我再次走进驾驶舱准备和越南船长商谈时，几名男性游客突然闯了进来。他们冲上去一把抓住了越南船长的衣领，愤怒地吼道：“你这个混蛋，反正谁也活不成了，我们跟你拼了!”越南船长被这个阵势吓坏了，缩着头一声也不敢吭。

我怕事情闹大了更麻烦，就上前劝他们：“你们都冷静些，现在，对于我们来说最重要的不是找谁算账的问题，而是想办法进行自救。如果把他打伤了，与越方联系起来就更困难了。”

听了我的劝说，大家这才冷静下来，一个个退出了驾驶舱。我通过翻译问越南船长：“难道真的没有任何办法了吗?”越南船长摇摇头，说了一句：“我也怕死啊!如果有办法，我早就想了。”

我知道，我们对他不能再抱任何希望了。

自救，我们终于回到了祖国怀抱

按照越南方面一条不成文的规定，中国游客在进入越南境内时不允许带手机，原因是中国的信号比越南的强，越方希望中国游客用越南当地的电话，给当地增加一些收入。因为常到越南，我对这些情况比较了解。可这次出行，或许是上天有意安排，我竟鬼使神差地把自己的手机装在旅行包里带到了越南。我急忙从旅行包里翻出了自己的手机，可令人遗憾的是，因为没有办理全球通业务，我的手机没有任何信号。一见我拿出了自己的手机，旁边的小梁也像突然遇到了救星似地向他的旅行包冲去，原来在离境前他也把自己的手机放进了包里，而且，他的手机是全球通。

我急忙让小梁把他的手机打开，果然有两个微弱的信号。可我们怎么才能最快地和有关部门取得联系并得到解救呢?想来想去，我觉得还是和旅游局联系比较稳妥，一来这个部门我比较熟悉，二来我们这次出事本来就是因为旅游。于是，我迅速拨打了桂林市旅游局一位科长办公室的电话，却没有人接听，挂了电话后我想打那位科长的手机，可情急之下却无论如何也想不起来他的手机号码了，我急得出了一头汗，拼命地在记忆中搜索，全船的人也都紧张地望着我。

[海上惊魂8小时作文2500字

3月份最后一个星期的星期六，地球熄灯一小时即将拉开序幕。

晚上，时间一分一秒地过去了，我等啊等，终于到了八点三十分，惊动人心的时刻马上来临了，我按住怦怦的心跳，把所有电灯关了。霎时，房子顿时黑暗，我们点燃了一支蜡烛。

这时爸爸问我：“家熙，你知道地球熄灯一小时的来历吗？”我摇摇头说：“不知道！”于是爸爸便讲起了关于它的来历，爸爸说：“在今天晚上，许许多多的人都在做着同样一件事情：地球熄灯一小时！在这一个小时的黑暗中，人们用自己冷静的头脑思考怎样保护地球。引导人们践行低碳生活理念，使人们强化环境保护意识。”哦，原来它有这样来历和这么多好处。爸爸又问：“家熙，你还知道平时我们应该怎么低碳环保呢？”“我知道，”我迫不及待地说，“我们应该尽量不买小汽车或摩托车。因为车辆的气体会影响大气层，对它造成伤害。我们多点选择行走回家或是乘坐公共汽车。”“对！”爸爸满意地点点头。“在睡觉时，我们经常因为热所以开空调，这样凉爽，但空调排出的气体对我们人体能造成极大的伤害。所以我们应该尽量少用空调，热的时候可以开开风扇，这样省电多了。俗话说心静自然凉嫲。”爸爸语重心长地说。“好！在家时，人在哪个地方才把哪儿的电灯打开，出去时应把电灯熄灭，不要一直把电灯打开，如果每人都能做到的话那么地球就很美了。”

我们聊着聊着，不知不觉，九点了三十分到了！说真的，我还有点恋恋不舍，希望下一年的“地球熄灯一小时”早点到来。

啊！这次的活动真有意义，在这一小时里我也学到了不少东西，希望我们人类能节省能源。从今天开始，让我们从身边的一点一滴小事做起，让我们为我们的地球妈妈创造绿色的环境。

3月25日晚上八点半至九点半，市民朋友在华润苏果超市购物时，如果发现门店灯光突然变暗，请别惊慌，这是响应“地球一小时”熄灯活动的“主场地”之一。苏果已连续第九年积极响应“地球一小时”活动，通过发动旗下所有门店参与熄灯活动，持续演绎节约能源这一环保主题，倡导环保理念。

作为全球最知名的环保活动之一，今年的“地球一小时”活动以“蓝色WE来“为主题，继续从“蓝天”入手，号召公众从衣食住行乐做起，在日常生活中践行可持续的生活和消费方式。

据苏果相关负责人介绍，“此次熄灯活动将在保证门店正常运作，及顾客购物安全的前提下，关闭卖场内非必要光源及店外非主招牌光源。同时，为避免顾客疑惑和惊慌，活动前期，各门店广播、服务台、收银台都会做好相关说明，让顾客在购物中也可加入环保的行列中来。

作为国内大型连锁零售企业，苏果始终努力践行企业公民责任。相关负责人告诉记者“‘地球一小时’活动让每个人都可以为环保出一份力。我们也希望通过此次活动，鼓励市民和员工共同参与到‘重现蓝天’的行列中来。”

“地球一小时”是WWF(世界自然基金会)应对全球气候变化于2007年发起的一项全球活动，希望个人、社区、企业和政府在每年三月最后一个星期六20:30—21:30熄灯一小时，“地球一小时”的宗旨并不在于减少用电量，而是借此机会表达内心的想法：关爱地球。

2016，是“地球一小时”来到中国的第八年。今年的主题是“蓝天自造”，号召更多人关注空气污染，推动解决方案，应对雾霾，找回蓝天。

南昌雾霾严重，为进一步增强环境意识，激发大家的使命感和责任感，促进我办节能工作开展，在此，向全系统发出如下倡议：

1、积极参与“地球一小时”行动。在3月29日20：30-21：30期间，熄灭景观、办公、家庭照明灯光，关闭电脑、手机充电器等一切不必要的电源。

2、积极宣传“地球一小时”行动。将“地球一小时”活动信息传达给家人、同学、朋友等身边的所有人，鼓励邀请更多的人共同参与到此项活动中来。

一个人熄灯一小时，或许微不足道;但每人熄灯一小时，将聚沙成塔，滴水成河。从我做起，从一点一滴做起，让城市里的星空更灿烂、空气更清新，让我们以实际行动应对雾霾蓝天自造!

每年三月的最后一个周六，都是为地球熄灯的一小时“地球熄灯一小时”是世界自然基金会面对全球气候变化提出的一项倡议。

2011年3月26日是本年度的活动日，我们初一五班的同学们来到桂林路恒客隆门口为此次“地球熄灯一小时”的活动宣传，以前我并没有亲身参与过这项活动，通过这次宣传我切身的感受到这项活动的重要意义：只要每人关灯一小时，地球上就会减少五十五万吨二氧化碳，每节约一度电就会减少一千克二氧化碳和零点零三千克二氧化硫的排放。

当钟表停在了时针与分针夹角成七十五度时，我轻轻地关掉了房间里所有的灯，全家都沉浸在这没有灯光的世界里，向窗外望去，小区里的大多数用户，也都关上了灯，站在阳台上仰望星空，天空似乎比平常更加清净，星星也似乎比平常多了许多，一闪一闪，眨着眼睛仿佛在感谢我们熄灯。

“地球熄灯一小时”这不仅仅是一项倡议，更是希望大家爱惜地球，地球熄灯一小时，熄灭的是灯光，点亮的是希望。

生命在于运动。每天运动一小时，幸福生活一辈子。等名言警句，我相信大家都听过。习惯是日积月累形成的，它可以影响人的一生。也可以改变人的一生，更可以成就人的一生。

上小学五年级时的我才12岁，体重便达到了100多斤，不要说同学看我肥得讨厌，我自己都看自己不顺眼的。每天总是想为什么我就长得这么胖，而他们就那么瘦，老天爷可真不公平。爸爸总是叫我每天多锻炼，可是我心有余而力不足，每次跟同学一起跑步的时候。总是跑没一百米就累得气喘吁吁。都是因为身上的肥肉如魔鬼似的缠绕着我，同学们，三方五次的鼓励，可效果还是不怎么样。我向好朋友小明倾诉了我的烦恼。小明说：“没事，只要你有心，我就能帮助你，你以后不能每天和我一起跑步，保证你能变瘦。”“真的吗？”我惊奇的问。嗯！隔天我就和小明去跑步。刚开始我还可以，可是又是没一会儿，就累了，小明看了这情景说没事，累了就休息一下，然后我们再跑。跑到前面那里就好，很近的，听了小明的话，我又站起来开始跑了。一路上，当我要停下来的时候，小明就鼓励着我：“坚持就是胜利，马上就要到终点了。”经过他给我的鼓励，我慢慢的跑到了终点。我这才体会到，成功的感觉是多么的。虽然在跑的过程中很累，但只要你坚持完成了就会感受到一种前所未有的喜悦。就这样我每天坚持锻炼身体，从一开始的十分钟到现在的半小时。久而久之，这已经形成了一个习惯，现在叫我一天没锻炼，我都会感到浑身不舒服呢。

生命在于运动，运动在于坚持，无论什么事只要坚持不谢，最终都会取得成功。

如今，全世界人民都在提倡低炭经济，这个“为地球熄灯一小时”活动，昨天(2011年3月27日)八点半至九点半钟这个神圣的夜晚，全世界人民为地球熄灯一小时。这个时间段内除了路灯和那些必要的照明灯外，所有人将自觉地熄灯。

很遗憾的是，我当时正在羽毛球馆训练，没有见到这格外壮观的一幕，但是通过各种资料，我仍然对这次活动有所了解。我认为，这个“熄灯一小时”，是给人们上了一堂课，给人们在黑暗里上了一堂环保课。“熄灯一小时”让人们亲身体会到，在黑暗里人们将会如何无助，如果人们再这般挥霍地球的资源，终会有一天会在黑暗中生存。这堂课告诉我们节约的重要，短暂的一小时，会成为每一个人心中最深刻的印记。在黑暗中，我或许可以看到人们因浪费资源而无家可归的场面。地球的资源不再是一个无限的循环，可以用了再生，生了再用的，如今地球资源越来越少，资源枯竭是迟早的事。然而，地球是我们唯一的家，没有了家，人们在哪儿生存？有人说，科学家正在探索另一个可供人类生存的星球，就算找到了又如何？人们不能像蝗虫一样，冲进一大片庄稼地里，吃完了又去找另一片。人们把地球资源用完，再去用另一个星球，人们依然像这样浪费资源，迟早有一天这个星球的资源也会用完，这个星球也总会有被毁灭的一天！

为地球熄灯一小时，并不是只让我们节约一小时的电，这是用一种特殊的方法让我们学会珍惜资源，学会节约。我们要节约的不仅仅是电资源，各种资源都要节约。云南地区干旱就说明了这个问题。现在的资源越来越少，这也就意味着，以后来自地球上的水啊，木材等等之类的资源会越来越贵，而出自人们之手的东西会越来越便宜。

节约不过是举手之劳，伸手一按，关闭电源，不要让它浪费；伸手一拧，关上水龙头，不让水白白流走。然而，就是这轻而易举的事也许会改变人们的命运。为地球熄灯，是让地球母亲休息一下，是让她不要再劳累。人们种种行为，导致地球气候变化无常。今年该下雪时不下雪，该晒太阳了却刮起了冷嗖嗖的寒风。人们已经打破了地球的生态平衡，如果再不采取措施，迎接人们的将会是走向灭亡的道路。为了人们的美好明天，为了不让人们无家可归，让我们为地球，为自己，“熄灯一小时”吧！