四小时多少分钟经典20篇

随着科技的快速发展，需要用电的时候越来越多，所以澳大利亚每年三月底的星期六，自觉停电一个小时20：30-21：30，全球都动员了起来!

这个星期六晚上，我紧盯着电视右上角的时间表，“5、4、3、2、1，关灯!”我下令道。与此同时，我家的电视也关上了。

我和爸爸妈妈静静地听着广播，广播里说：“现在大连的人们都在广场上享受这个时刻，当我倒计时的时候，已经有人家熄灯了，现在这里黑黑的一片，只能看见几盏蜡烛。”

我和妈妈向着窗外看，没有几户人家熄灯，妈妈叹了口气，说：“现在的人们真是不关心地球啊，为什么全球气候变暖?因为人们老破坏臭氧层，太阳黑子多了，当然就热了。”

爸爸让我给家里人打电话，看看他们是否关灯了。

我想，先打给姥姥吧。“喂，姥姥，你们熄灯了吗?”姥姥奇怪地问：“什么熄灯了没有，你们这么早就睡啦?”“不是，你们不知道地球熄灯一小时?”姥姥说：“不知道。”放下电话，我接着打给姨妈，可姨妈说：“小雨姐姐还要学习了呀，怎么能熄灯呢?”我无奈地放下电话，心想：姐姐怪不得学习那么好，一天就是学习!

我都有些没信心了，可还是拨通了奶奶的电话。奶奶告诉我他们已经熄灯了。我松了口气，终于有人熄灯了。电话打给姑姑，姑姑的反应真好玩：“你们那边又停电啦?”我又好气又好笑地说：“没有，是地球熄灯一小时嘛。”姑姑说：“我们开着灯呢!他们逗你玩了吧?”“不是，是真的，拜拜!”我遗憾地挂断电话。

虽然我身边熄灯的人不多，但是，在不久的将来，会有更多的人加入到地球熄灯一小时的倡议当中。

一、活动背景：

随着全球气候的不断变化，能源危机渐趋严重，节能环保也越来越受到世界人民的关注。2007年，世界自然基金会(WWF)在澳大利亚首次发起“地球一小时”活动倡议。在每年三月的最后一个星期六晚上20:30~21:30，全球将关灯一小时，为节能减排做出实践，同时也唤起民众的节能环保意识。“地球一小时首次举行在悉尼，当时有超过220万的悉尼家庭和企业关掉电灯等电器一小时,取得很大成功。随后“地球一小时”活动迅速波广到全球。2011年地球村有4000多个城市参加，我国参与活动的城市就有40个左右。在2013年3月的第三个星期六，让我们与世界人民一起参加到这个60 中，为节能减排付出我们的行动吧。

二、活动主题：我做绿V客，环保七选一，每周一起来

三、活动口号：节能1 1，你我齐参与

四、活动目的：

“地球一小时”通过这样一种简单而直接的活动方式，将世界团结在一起，并此提醒人们停下生活的脚步，去思考该如何应对全球变暖问题。通过全校师生的积极参加，真正为地球环境保护出一份力。希望通过此次行动，让青年一代认识到积极应对全球气候变化，支持环保是地球公民的正确选择。最后希望大家能够建立一种环保意识：“环保不是一个人，或是一群人的任务，而是全人类的任务。环保并不是圣神而不可及的事，而是落实在生活的点点滴滴中。

五、活动简介：

1.活动时间：2015.3.19—23日

2.活动地点：前期宣传于中餐厅，熄灯活动于中区女生5b公寓。

3.活动主办单位：环境科学与旅游学院

活动协办单位： 绿色环保协会 绿茵读书会

活动赞助单位：172校园活动网、大学生精英论坛、精英入党范文网

4.活动形式：前期宣传熄灯活动，中期观看电影，后期熄灯活动中进行点蜡烛，放孔明灯，表演等活动。

六、活动流程：

(一)、前期宣传：

1.19日，悬挂、张贴海报横幅。

横幅(悬挂于逸夫楼二楼大厅)、

海报(张贴于宿舍楼，教学楼，水房、餐厅等人流密集区)。

2.20—23日在中餐厅附近进行宣传活动，向各个院系同学广发传单，向全校师生介绍此次活动的目的，内容，意义，号召全校师生一起参与到活动中来。

3.在宣传时设置熄灯齐行动签名横幅和对地球美好未来希冀的愿望墙。

4.在宣传地点放置活动展板，请同学们写下自己熄灯后的活动，或者请同学们参与我们熄灯时的活动:

①排队抱LC蜡烛，寓意low carbon (持续三分钟)

②放孔明灯，为地球许愿 (时间约为一分钟)

③保护环境宣誓活动

④观看街舞和吉他表演

⑤一起熄灯倒计时

5.21日19：00—20:30图书馆305电影放映，邀请南师校友前去观看。

6.联系师院广播在20—23日进行同步宣传，每天早中晚各一次。

7.联系南阳电视台，请其在熄灯当天进行跟踪报道。

8.请社团联合会出面邀请吉他和街舞协会在熄灯活动当天进行表演。

(二)、物品准备：

1、展板、横幅、宣传单，便利贴，签名笔等宣传工具。

2、蜡烛，孔明灯，等活动当天用品。

(三)、人员安排：

1、宣传部和策划部：

制作展板，海报，横幅，宣传单及活动其它所需购买的物品。

2、财务部：

负责监督协会财务情况并注意报销情况。

3、组织部与文艺部：

负责熄灯当天的现场组织活动。

4、网络部与通讯部：

负责活动照片活动采集，通讯稿创作、和博客更新。

5、机动组人员：协会相关部门成员：

负责宣传时的物品借用，值班人员，及其他紧急情况处理。

(四)、熄灯当天：

1、飞信通知60 型的宿舍楼在8:30开始进行关开灯并下楼进行活动。

2、邀请南阳电视台记者前来进行跟踪报道。

3、熄灯活动开始。具体情况见附件一。

5、持续一小时后，活动结束。

七、财务预算：

横幅1 X 50=50元 海报2 X 20=40元

宣传单 1000份40元 便利贴签字笔等小物品20元

孔明灯4 X 5=20元 蜡烛 1 X 25=25元

预计一共195元

八、活动意义：

“积少成多，积沙成塔”，在非可再生能源越来越少的今天，如果越来越多的城市、企业、个人参与到‘地球一小时’等环保节能活动中来，积极采取措施，投身其中，承担应尽的责任，是有助于促进节约能源和温室气体减排，进一步减轻全球气候变暖所导致的环境问题。地球一小时”作为提高公众环保意识的一项活动，仅仅是一个开始，对于一个履行了“地球一小时”承诺的城市，熄灯之后提倡节约能源和环境保护带来的变化才是真正的意义所在。

九、注意事项：

1、宣传到位。电视台，广播，学生会等。宣传部长王迪负责。

2、人员联系和物品安排。副会长刘小玉负责。

3、活动地点，活动现场秩序。副会长殷敬卫、组织部长李芳芳负责。

4、新网和通讯工作。朱蒙、董鹏飞负责。

5、提前与宿舍管理人员联系，做好协作工作。副会长高晴负责。

6、恶劣天气的话，取消室外活动，所有成员在室内熄灯，可以熄大灯，亮小灯。

绿色环保协会

2015/03/16

附件一：

熄灯活动现场安排。8:30—9:30

主要负责人：副会长殷敬卫，组织部长李芳芳

.1. LC蜡烛活动：

邀请现场同学自愿参加举蜡烛行动。

需20人。持续3分钟。

解说人：殷敬卫 秩序组织：李芳芳

2.点放孔明灯：

由协会两名会员带领活动志愿者点放孔明灯并邀请现场同学一起为地球母亲祈祷。

带领人：朱蒙，殷敬卫

3.宣誓：

由副会长带领协会会员及现场志愿者进行宣誓。持续一分钟。

带宣:刘小玉 秩序组织：李芳芳

4.表演活动：

提前将表演设备准备好。宣誓活动结束后立即通知吉他协会开始表演，街舞协会准备。

5.倒计时：

表演进行一段时间后，与全场同学一起熄灯倒计时。

6.熄灯结束后：

会长对参加活动的会员，表演者和志愿者以及参与熄灯活动和到现场活动的师生表示感谢并宣布活动正式结束。

7.活动结束后：

协会副会长及部长负责整理活动现场。

1、熄灯一小时,低碳我先行

2、树立“低碳”理念，倡导低碳生活，呵护生态家园 ，共享碧水蓝天。

3、节能是一种美德，环保是一种时尚，低碳让生活更时尚， 节约让生活更美丽。

4、为了地球的明天 请奉献您的一小时，让万物感受你的爱，让烛光表达你的心。

5、 关注地球一小时，参与环保低碳行动。

6、地球熄灯一小时 素颜城市分外美

7、熄灭手中灯 点燃心中火 让低碳布满地球

8、熄灯一小时,为地球明天祈福

9、一个人熄灯一小时,或许微不足道;我们每个人熄灯一小时,则积溪成流。

10、我们都是地球人，共同参与一小时。

11、熄灯一小时，让地球母亲做短暂休息

12、为了地球的明天，请奉献您的一小时，将低碳进行到底

13、地球一小时，铭记的是过去，改造的是未来。

14、地球熄灯一小时宣传标语：低碳环保，从熄灯一小时开始!

15、地球熄灯一小时; 我们一起行动

市民朋友们：

一年一度的“地球一小时”活动日又到来了。这是一个全球关注和全民参与的日子，在这个灰霾肆虐我国超百万平方公里国土的年度，尤为引人注目。今年的活动主题是“我做绿V客——环保七选一，每周一起来”。我们倡议全市各社区、各单位、各企业、各院校、各社会组织和广大市民群众都来参与“地球一小时”环保公益活动，在3月**日20:30 -21:30 熄灯一小时，以表达我们对保护生存环境的决心，汇聚起生态文明的力量，建设美丽幸福汕头。

经济的快速发展，自然资源的大规模开发利用，二氧化碳与工业废气的过量排放，所导致环境破坏和全球气候变化，以及随之引发的极端气候、环境灾害、雾霾污染等，已经严重威胁到我们的生存环境。而我们日常生活中的不良习惯，糟蹋粮食，增开汽车，浪费水电，常用一次性用品等等，都间接地破坏着生态环境。面对地球灾难，我们应该认真反思人与自然的关系，反思我们的自身行为。

“绿V客”行动就是要从“善待自己，善待环境”出发，在每周的七天里选择适合自己的身边小事，每一天、每一刻，从自身做起，从身边的小事做起，为节能环保，为保护环境发挥每个人的作用。

“熄灯一小时”虽然短暂，却是我们参与环保的象征和开始。让我们每一个人都踊跃参与“地球一小时”活动，争做生态文明市民。在这一个小时里，请熄灯一小时，并在一小时外参与“绿V客”行动，少开一天车、少排一滴废水、少浪费一颗粮食、少用一个塑料袋……将承诺切实变为行动，一起为节能减排、为践行低碳生活、为传播绿色文明，为汕头的天更蓝、水更清、地更绿、空气更清新出一份力!

今天班上又发生失窃事件，大家都怀疑是鬃所为，因为他有前科，多次因为偷窃挨批评了，更何况在他的书包里已经发现了赃物!只是缺少人证了!放学后我把鬃留下来，无论我怎么苦口婆心的教育，他都否认这是他偷的!看来我是没有办法了，看看时间不早，我只好说:“那你先回家，我下午打个电话问问你爸爸，证实一下这些东西是否是你的!”我刚说完这句话，没有想到，他竟然哭了起来:“老师，求求你别找我爸爸，可以吗?我什么都告诉你!”目光里充满了哀求。“好吧，只要你好好说，老师一定帮你保密!”小家伙终于承认了自己的确偷了东西。可我还是纳闷，为什么刚才我做了那么多思想工作，包括也威胁他如果不交代清楚，我就找校长处理这件事情，都没有能够让他坦白，提到他父亲，他却有这样的反映呢?“为什么怕老师找你爸爸呢?”

“因为我爸爸如果知道这件事情，会把我的腿打断的!上次偷了鬃椎?0元钱，我爸爸把我鼻子都摔得流血了！”看着他胆怯的表情，已经为人母亲的我，真有些心疼！

“既然知道拿别人的东西是错误的，那就要改正，爸爸对你严格教育，也是为你好，你会怕，就更应该用实际行动改正错误！”看他懂事的点点头，我想结束今天的谈话，期待他日后的表现，毕竟教育不是一天两天的事情！

也许是因为留得太迟的缘故，他爸爸不知道什么时候已经来到我的办公室门口，那凶神恶刹的样子着实把我镇住了，看见鬃躲到我的背后，我明白暴风雨要来临，连忙说：“哦，你是来接孩子的吧，今天我留他有点事情，所以请你别见怪！”

“过来，说！什么事情被老师留下来！”他并没有理会我，只是径直扯过孩子的书包，粗鲁的把孩子拽到眼前！

“作业没……没有做完，所以……”也许因为胆怯，孩子还是编了谎言。可是没等他把话说完，一巴掌已经盖在脸上。

“请您别冲动，孩子犯点错误是难免的，好好教育吧，光打解决不了问题的！”看着这样的场面，身为老师的我，也不知道该如何劝阻，只好这样圆场。

“走，回家有你好看的！”看着父子俩远去的背影，我真难想象回家该是怎样的场面。

无独有偶，我回到家，吃过午饭，在阳台上洗衣服，对面邻居夫妻正在吵架，那声音似乎非要震得整栋楼都要听得见才罢休，抬头透过窗户，看到那眼睛里的怒火，分明是两个结怨的仇人，周岁左右的孩子坐在学步车里，也许是被眼前的一切惊呆了，哭声震耳欲聋。可是夫妻俩却不理会这一切，依然好无顾忌地进行着唇舌之战！最后以妻子摔门而去告终！

短短的一个中午，看到的这两件事情，不能不让我感慨：为人父母，你知道自己肩负的重任了吗？孩子不是你的累赘，是你们爱情的结晶，就算爱不再了，你肩头的责任和义务依然不会减少。试问在这样野蛮、火药味十足的家庭环境中长大的孩子，能有爱心吗？感受不到爱的存在，还谈得上用爱回报父母，回报社会吗!

前不久，在报纸上看到一篇文章《为人父母，你持证上岗了吗？》大致是说现在所有岗位都要持证上岗，连结婚也要进行婚前培训，更何况父母是孩子的第一任老师，孩子的成长关系着祖国未来的命运啊！再结合今天看到的两件发生在身边的事情，感慨颇多。记得蔡元培先生曾说过，“譬如说一块美玉，要琢成佩件，必请教玉工，又如有几两黄金，要炼成首饰，必请教金工，断不是人人自作的。现把自家的孩子造就成适当的人物，难道比琢玉炼金容易，人人可以自任的么？”由此可见，蔡老是如此重视家长持证上岗！

我们说虽然社会进步了，但是中国的婚姻很多还是只注重数量，不讲究质量，中国的计划生育虽然已经提到优生优育，但是也还是只重视数量，也只讲究如何生一个身体健康的宝宝，却不曾想到孩子出世后，该如何给他一个健全的心理！身为老师的我经常因为教育这样家庭有缺陷的孩子，或者是留守孩子而头疼！不禁感叹：如果有那么一天家庭实行“能者上，庸者下”的考核制度，相信很多家长会面临“下岗”的危机。

[八小时外的思考高中学生作文1000字

Today is Saturday. Today is very strange, very special, because when I go online today, an unexpectedly found a note, tonight at 8-9: to earth hour, really depressed.

今天是星期六。今天很奇怪，非常特别，因为当我在上网时，意外发现一个通知，今晚在8-9：地球一小时，真是郁闷。

Then after I know detailed understanding of earth hour is what meaning, which requires us out all the unnecessary lighting, achieve energy conservation and emission reduction, global warming, improve the environment effect. Really is a joke.

然后在我知道地球一小时的意思是什么，这就要求我们所有人不用不必要的照明，实现节能减排，降低全球变暖，改善环境的影响。真的是个笑话。

To improve the earth - our homes and not so easy. An hour out unwanted light can achieve? Not that things are not so simple. Want to save our beautiful home, must pay more attention to the ecological environment and save the earth is not a moment to achieve,.

为了使我们的地球变得更好——我们的家园，并不是那么容易的。真的可以实现熄灭不必要的灯一小时?不，事情不是那么简单。想拯救我们美丽的家园，必须重视生态环境，拯救地球，一时半会是不能实现的。

I hope some and some of our homeland enterprises can give their hand.

我希望一些国内企业可以伸出他们的援手。

今天下午三点钟左右，我的哥哥马恺通来我们家玩，我提议去广场滑滑板。

到了广场，妈妈对我和哥哥说：“我需要出去送货，你们先在这里玩儿着，一会儿回来接你们，可以吗？”说着，妈妈往我的口袋里装了4块钱。“当然可以！”我和哥哥异口同声地回答。妈妈开车走了，我目送着妈妈越走越远，渐渐地消失在我的视线内。我的心中不禁有一丝恐慌，这毕竟是我第一次在没有大人陪伴的情况下出来玩。正当我发呆的时候，哥哥拍了拍我的肩膀说：“没事，有哥在呢，别怕，我们开始玩吧。”我点了点头说：“嗯，那开始吧。”我和哥哥滑起滑板，互相碰撞、摆花样、围着广场绕圈。

一眨眼，一个小时过去了，我们也玩累了。“咕噜噜……”哥哥问：“这是哪里在叫啊？”我害羞地说道：“我的肚子叫呢！”哥哥笑着说道：“那我们去买些好吃的吧。”我说：“好！”我和哥哥各自摸了摸自己的口袋，我这有4块钱，哥哥那有13块钱，加起来就是17块钱，我们买了两瓶可乐和几串烧烤，还有一个里脊酥饼，我和哥哥美滋滋地享用着这些美食，不一会就吃完了，我们抱着滑板，孤零零地坐在广场的椅子上，因为不活动，我的身体几乎冻僵了，忽然，我看见妈妈来了，我一下子扑进了妈妈的怀抱。

那一刻，我才深刻地体会到，在父母的呵护和关爱下成长是多么的幸福，但是我们总有一天要长大，总要学会独立！

[以独立生活的三小时为题的作文450字

星期六，妈妈收到一条短信，上面说今天晚上八点半到九点半不要灯，加入“地球一小时”，与全球数亿人同携手为地球熄灯一小时。

我对妈妈说，我们也要参加这个活动，妈妈同意了。到了晚上八点半，我把家里的灯和电视都关了，屋里一片漆黑，我打开了手电筒，妈妈点燃了蜡烛，我跑到了厨房里，看到后面那些人家家里都是灯火通明，我想，那些人家是不是没有收到短信，为什么不关灯呢，我又跑到阳台上，看到外面街上也象平常一样亮，没有灯被关掉。我回到客厅，奇怪地问妈妈：“为什么就我们家关灯了呢?”“可能是他们不知道吧，”妈妈说。在烛光下，我和妈妈玩起了手影游戏。一小时很快过去了，我打开了灯，觉得灯光太亮了，眼睛都睁不开了。

我想，要上所有的人都参加这个活动那该多好呀，我们少用一点电，电厂就可以节省一点煤，可以减少二氧化碳的排放，为节能环保做出贡献。

如果我们这个城市也参加这个活动，那天空也就没有这么亮了，我就可以看到天上的闪烁星星和神奇的银河了。

广大市民朋友们：

20**年3月29日(周六)，是世界自然基金会发起的第七个“地球一小时”活动的日子。这项全球性活动，旨在呼吁个人、社区、企业和政府在每年3月份的最后一个星期六熄灯一小时，以此来激发人们对保护地球的责任感，以及对气候变化等环境问题的思考，充分表明对抵御能源浪费、气候变暖的支持。

3月29日晚上8:30-9:30，济宁将与世界众多的城市并肩做出共同的举动：一起关灯一小时。我们倡议个人、企业、社区都行动起来，积极参与“地球一小时”活动，自愿关掉不必要的景观照明和家用电器。

关灯一小时的魅力不仅仅在让人感受“美丽的黑暗”或“烛光的温馨”，更在于要引起每一个地球人对节能环保的思考和重视，做出必要的自我反省和审视。从身边做起，从小事做起，在日常生活中养成良好的节能环保行为习惯，如关闭不使用的电灯，多吃绿色蔬菜，自带环保筷，实行光盘行动，使用双面纸打印并减少碳排放，尽量使用公共交通工具、少开车;尽量使用无污染的新能源……每一个人从节约一度电、一滴水、一张纸、一粒米等小事做起，自觉养成健康、文明、节约、环保的良好习惯，合理利用能源、爱护环境，为应对气候变化做出切实的努力，使我们生存的环境更加美好，真正实现人与自然的和谐共生。

我们相信，“地球一小时”象征着希望，也代表着行动。愿大家一起行动起来，共同扮靓“生态·低碳”新济宁，让济宁与世界同步，让我们的世界更美好!

在我蒙蒙??的时候，看见远处有一个人影，有一把很微弱的声音对我说：「你的生命还有两小时，好珍惜吧！」然后，黑影就消失了。

忽然，有一道很刺眼的光射向我。这刻的我竟然躺在床上，且有很多不认识的人和医生围着我，依稀听到有人说：「她醒了！她醒了！」我问：「这是什么地方？你们是谁？为什么我会在这儿？」「妈妈，是不是不记得我？我是你的长女。你是大富商，本月你被人绑架。莫非绑匪弄伤了你的头，所以你不记得我了？」自称是我长女的人说，听后的不禁吓了一跳……

「我的生命只剩两小时，做什么好？」我心想。的要做有建设的事了，我把一半家财捐给无国界医生和乐施会吧！时间一分一秒地过去，时间只剩下四十五分钟，我想去日本看樱花，但我只剩下四十五分钟，哪有足够的时间呢？突然，一道强光的出现，竟迅速地把我带到日本。漫天樱花从树上飘下来，空气中洋溢着淡淡的花香，置身在这静谧的情景，是多么的写意！我还游览了很多地方和吃了很多地道美食呢！刹那间又有一把声音在我耳边响起：「要回到医院了。」我点头示意，便不知不觉地回到病床上，我已经没有牵挂，听到钟声滴答滴答地响，我知道时间到了，家人含着泪向我送别，我的心跳开始慢慢放缓，眼帘也不其然地慢慢地盖上了。

忽然，我听到一把急促而熟悉的声音在叫唤：「快起床！快起床！再不起床就迟到了。」是妈妈的声音！哈！原本只是一场梦，但这个梦中，我既学会了珍惜时间。更学会了珍惜生命！

[假如生命只剩下两小时的初中作文

从报纸上了解到，“熄灯一小时”环保活动今晚将光临南京，从8点半到9点半，南京的湖南路、新街口、玄武湖等地标性建筑将关闭亮化灯一小时。我觉得这是件很有意义的事，拿着报纸跟妈妈建议：“我们也参与这个活动吧!”妈妈欣然同意了，我们商量好晚上去外面散步。

晚上8：15，我催促妈妈把家里所有的灯和其他能关的电器一起关掉，带上手电筒和伞出门了。今天是周未，虽然外面下着小雨，这时的马台街还是和往常一样，人来人往，车水马龙，对面的北京华联超市打着亮堂堂的广告牌，湖南路上灯火通明、霓虹灯闪烁，各家商店内熙熙攘攘人头攒动。

“快看!快看!熄灯了，熄灯了。”8点半刚到，湖南路上的灯“刷”一下地灭了，我兴奋地喊出声来。两旁的好多商家也都只留下部分灯亮着，热闹的湖南路一下子陷入黑暗之中。我们来到灯光隧道，往常通亮美丽的灯光隧道也是漆黑一片，旁边的苏宁环球购物中心的霓虹灯也全都熄灭了，周围显得十分宁静。

一个小时很快过去了，一切都恢复到原来的状态。虽然只熄灯一小时，但可以唤起人们节约用电、减缓地球变暖的意识，让越来越多的人加入到这个行动中。回家的路上，妈妈告诉了我一些节约能源的方法，如随手关闭电源，尽量少用空调和取暧器，减少开关冰箱的次数，尽量使用太阳能产品和节能灯泡等等。

让我们一起行动起来，从身边做起，从我做起，共同节约能源，为创造地球更美好的明天出一份自己的力量。

处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此，从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调整。

专家表示，增加睡眠一小时，并且保证有质量的午觉，可以让人保持精神，也可在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐。尤其是对于老年人，随着年龄的增加，老年人的气血阴阳俱亏，会出现昼不精，夜不瞑的少寐现象。因此可以在晚上提早入睡，并且坚持午睡的好习惯，即使睡不着，但闭目养神也是对身体有好处的。

据媒体报道，现代研究发现，夜间0至4点，体内各器官的功能都降至最低点;中午12至13点，是人体交感神经最疲劳的时间。有统计表明，老年人睡子午觉可降低心、脑血管病的发病率。因此，子午觉既有防病保健的意义，又符合养生道理。

对于年轻人来说，充足的睡眠可以让学习工作更精力充沛，同时也可以减少“秋困”的出现。

又到了3月的最后一个周末，又到了“地球一小时”活动的时间了。

去年的活动中，我们全家关掉电灯，拔去电源一小时，在黑暗中讲故事、看星星，在烛光中弹古筝、做手影游戏，用我们的努力，我们的方式节约能源、保护能源、为保护地球、为应对日益变暖的气候做出贡献。

明天，2010年3月27日晚上，20：30—21：30，“地球一小时”活动将在全球开展。我们将继续关灯一小时，在黑暗中静静地度过这一小时，为节约能源，保护地球做出我们自己的贡献。

让我们一起行动起来吧!一盏灯、两盏灯……百盏灯、千盏灯……千万盏灯、亿万盏灯……一个小小的举动可以对最终结果有巨大的影响，加入进来吧，保护地球，人人有责!因为我们是一家人……

“地球一小时 2010”活动将号召每个人承担责任，为确保一个可持续的未来发挥自己的作用。

“地球一小时 2010”的目标：全球6000多个城市、超过10亿人参与活动，政府、企业、社区积极加入，让“地球一小时”成为世界上规模最大的环保行动。

“地球一小时”活动由全球享有盛誉的最大的非政府环保组织之一WWF组织发起。

Earth hour 2015 (Saturday) on March 28, was held at 8:30. In response to a global response to climate change, the theme of this year, earth hour in China will continue to focus on the current the most urgent environmental issues, the most closely watched - fog haze, "can you see the blue" initiative.

"Can see blue, represents our Suggestions and expectations for the future. to, means that renewable energy can bring about change," blue "on behalf of each of us to say goodbye to the fog haze, looking forward to recover the blue sky." WWF China director-general, said the deepening earth hour 2014 "blue sky from" theme, on the basis of this year, earth hour will focus on energy issues, is committed to promoting the mainstream application of renewable energy.

In addition, with the theme of earth hour global AD released at the same time, the famous British rock band Bastille (Bastille) song, Pompey (Pompeii) as the background music, public display all over the world to tackle climate change has done positive contribution. Short film for the audience the United Nations secretary-general ban ki-moon, the United States President barack Obama, Emma Thompson (Emma Thompson), li bingbing, his fro (Marc Ruffalo), and other world leaders and international star support earth hours classic moment, encourage the public to play their own strength to reverse climate change.

2015年地球一小时将于3月28日(星期六)晚8:30举行。为响应全球应对气候变化的主题，今年地球一小时在中国将继续聚焦当前最急迫、最受关注的环境议题——雾霾，发出“能见蔚蓝”的倡议。

“能见蔚蓝，代表了我们的建议和对未来的期待。’能’，意味着可再生能源能够带来改变，‘蔚蓝’代表我们每个人对告别雾霾、寻回蓝天的期待。”WWF中国总干事卢思骋表示，在深化2014地球一小时“蓝天自造”主题的基础上，今年的地球一小时将聚焦于能源议题，致力于推动可再生能源的主流化应用。

此外，与主题同时公布的地球一小时全球宣传片，采用英国著名摇滚乐队巴士底(Bastille)歌曲——庞贝(Pompeii)作为背景音乐，展示了世界各地公众为应对气候变化所做的积极贡献。短片为观众呈现联合国秘书长潘基文、美国总统奥巴马、演员艾玛汤普森(Emma Thompson)、李冰冰、马克鲁法洛(Marc Ruffalo)等世界领袖和国际明星支持地球一小时的经典时刻，鼓励公众发挥自己的力量扭转气候变化。

“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，这是许多人给书做过绝妙的比喻。我可是一个小书虫，最喜欢做的事便是看书，尤其是科普类的。每一次，去书店一看就大半天，直看到肚子叽哩咕噜地提意见时，爸爸就带我到芙蓉街吃特色小吃。我们最喜欢逛书店了，因为那里有喜欢的书籍，也有喜欢的各色小吃，看书吃特色可谓一举两得，何乐而不为呢?这不，今天爸爸又带我去泉城路新华书店看书去。一路上我眉开眼笑，又蹦又跳。

到了新华书店门口我旋风般地冲了进去，啊，人真多呀，真是人山人海。暑假就是不一样。我来到地下小说类柜台前，我左看看右看看全是我爱读的少儿读物。

其实，我以前并不爱读书，是因为爸爸三翻两次带我去书店，渐渐地养成了逛书店读书的习惯。现在我读书已上了瘾。原来家里书一大堆，我一本都没有看完。爸爸告诉我要想看好一本书必须专心致志地看书，这样才能有所收获。

有一次爸爸带我到书店看书，到了那我拿起一本叫《豌豆》系列丛书还有《好小子同年故事》，我还看了《水浒传》，《岳飞传》等等。

小朋友你们最好和我一样星期五、星期六或星期日上午或下午去书店逛一逛、溜一溜、看一看书籍;开一开眼界;长一长见识;学一学知识。我现在终于知道了高尔基说的那句“书是人类进步的阶梯。”我还知道了读书能增加词汇量，还有好词、好句、好段、好篇。这样才能写好一篇，如果长大了说不定哪一天我就变成了一位鼎鼎大名的大作家了。

看来，逛书店的事还得一如既往，书对我来说有潜在的魅力，深深地吸引着我这样一个书虫。

3月31日是我们晚上8点半至九点半要熄灯的时间，我一放学就回到家里快速得做完作业，准备迎来这熄灯一小时的活动。

因为时间关系，所以我妈妈一看到我回家，就以神速的速度煮饭。终于到了八点半，我兴奋得与爸爸妈妈一起到小区下面散散步，我一望上看，没想到有那么多家家户户还在开着灯，我的心情顿时变得伤心了，但我也会偶尔见到我们班的同学。在这一小时里，我也认识到了我们只需熄灯一小时的好处，这样熄灯一小时，不但可以让你在楼下运动运动一下身体，如果是全球人熄灯一小时，那就等于我们减少了温室气体排放，阻止全球进一不暖化。

我在熄灯一小时里，做了许多有趣的活动，看到别的小队正在组织熄灯一小时的活动，我还看到他们正在找许多参与熄灯一小时活动的人。看来，有许多人都在参与熄灯一小时的活动，而且还组织了小队活动。

这次的熄灯一小时的活动，让我明白了只要你熄灯足够一小时，就可以对地球作出伟大的贡献，比如：如果我们把灯给熄了，就可以省下很多的电流，既然地球是我们生存的地方，那我们也要保护地球。这次的熄灯一小时的活动，让我明白了许多有学问的道理，3月31日，是我最珍惜的一天。

三月二八日晚上的“地球一小时”活动期间，我们家里熄了灯，来到公园散步。

今天公园里可真是热闹，大概都是熄了灯下来玩的吧。我们沿着小径，看见楼房都是暗淡的，第一次在这样的夜晚，这么认真地观察这些楼房。“听说，只要有220万户家庭熄灯一小时，剩下的电能供20万台电视机用一个小时呢!” 我听见一个中年妇女对另一个人说，“这活动还真有意思!”另一个人说：“是啊，这能减少多少二氧化碳的排放啊，真是个‘绿色活动’。”

大多数人家都自觉地关灯了，在黑暗里漫步，也别有一番趣味。小孩子们在小公园里玩起了捉迷藏，这下抓的人可没那么好找了!大人们则在一起聊天，大多是在说熄灯的事情。公园里虽然没有往日的明亮，但却也是热闹非凡，公园里气氛非常和谐。

通过上网查资料，我也了解到 “地球一小时”是应对全球气候变化所提出的一项倡议，我们作为地球上生活的一员，应携手保卫地球。而在我们经济条件飞速发展的时候，我们也排出了许多有害气体污染了环境，由于二氧化碳过多的排放，导致全球气候变暖。因而，有了“熄灯一小时”的倡议。

虽然一年中，只有这么短短一个小时，但是世界上这么多人口，每人都熄灯一小时，将会减少许多二氧化碳的排放。况且，我们不一定只在这一天、这一时刻熄灯，我们可以每天尽量大规模地“熄灯”：我们应节约生活中的每一资源，提倡“低碳生活”。

这一天，竟然比平时多了4小时35分钟。

在这个特殊的日子里，我跟平常一样度过了24小时。接下来，我就要好好享受这多出来的4小时35分钟了。首先，我花了35分钟来到了向往已久的上海自然博物馆，开始了一次惊心动魄的参观之旅。

一走进自然博物馆，就听到一声巨响，我抬头一看，是一只巨大的阿根廷恐龙在我面前摇头晃脑。它那锋利的牙齿，让我感到手脚发麻；它那大树一样的粗腿，让我感觉自己瞬间成了一只小蚂蚁；它那高大强壮的身体，让我很想试试骑到它身上——那是多威风的一件事啊。时间慢慢流逝，不知不觉1个小时就这么愉快地过去了。

呀，只剩下3小时了。我赶紧回家，拿起一本《了不起的大盗奶奶》，一边看一边拿着冰激凌慢慢享用。阳光也赶来凑热闹，暖融融地照在我身上，舒服极了。很快，我就进入了精彩的故事世界，时而开心、时而害怕、时而欢笑、时而尖叫。时间飞快地过去了1个半小时，我揉揉眼睛，该去运动运动了。

我放下书，约上我的好朋友一起去仁湖文化公园骑车游玩。我们完全沉醉在了仁湖公园的山山水水中，尽情地享受着轻松的时光。在我们的欢声笑语中，最后的一个半小时也悄悄溜走了。

今天多出来的4小时35分钟让我做了好多一直想做又没时间做的事，让我觉得生活是多么的轻松和愉快。如果每天都能多出一点时间让我自己支配，好好享受，那该是一件多么幸福的事情啊！

有星期的日子真好过啊！可以睡懒觉呵，在我半梦办醒的时候已经是礼拜一的早上了，我拿起手机瞄了一眼，啊，6：35分了，我的天啊，离上课时间还有10分钟，我完了，礼拜一的早上学校是要升旗的，当学校一千八百多师生在操场上看着国旗升起，我一一人大摇大摆的走进学校找自己的班级我才不干，我丢不起那个人啊。

当我洗脸刷牙完事之后我一个人走在路上，几个卖菜的开始她们一天的活动，进城去收购便宜的青菜，我好迷茫，我又不用赚钱，为什么要我们这么早起床，这么早去学校，去升旗，早读，我慢慢的走的路上，去学校的路只要10分钟，我在一个拐弯处想起迟到被抓了是很严重滴，校长，副校长，政教处两个主任，他们骂人的水平可见一斑，我很郁闷，是我迟到而不是我娘迟到，为什么老是骂我不再用上学的老娘，我被抓了一次，我正在睡觉的；老娘被骂了几分钟，他们更加衰，被赶上公路跑步，副校长骑着他的烂摩托跟在后面，十几人，高矮胖瘦，男女，不知道的还以为我们学校在搞什么训练呢，跑了三公里，副校长给每人买了包豆奶，我害怕，我娘送我上学，我还要让他受不认识的人骂，我脑子转了一圈，我不去了。

我到底要去干吗，我不清楚，兜里还有十块钱RMB，我来到公路边的那个网吧，他还没开门，唯一的避难所没开，我想逃，我选择了进县城，嘿嘿，我有点高兴，莫名其妙的高兴，我在等那该死的班车，可惜没来，我似乎记起，最早的一班是7点30的，我的天，现在才是6点49分，天气好冷，要我等到那个时候吗？有几辆三马车在等客，等着卖菜的进城，我选择了委屈自己，做一个卖菜的吧，我自己在心里又傻笑了，嘿嘿，一个卖菜的上车了，她也有五十多了吧，车上，加司机一共三人，上路了，我长长的舒了一口气，车的马达轰鸣，有种坐在赛车上的感觉，其实车速不过五十码，风在吹，我的心在飞，我的同学在打球了吧，缺了我不知道他们够人吗？

车用了29分钟就把我送到了县城，县城的人比我们镇上的人勤快多了，路人比镇上多，天也开始蒙蒙亮了，我有种越狱时的快感，我没进过监狱，但是里面的人越狱后的感觉和我差不多了吧，即有快感，但后果也挺严重的，我翘课了，我进学校班主任也会给我上思想政治课吧，虽然他教的是语文，但是面对翘课现象他偶尔也兼上思想政治课滴。

我找到了一家依梦网吧上网，里面没什么人，我是翘课，上网也不会安宁，心里老想着回学校怎么面对那该死的老班，他不会骂娘，他只会说我不成货，嘿嘿，这个新班主任比较好，但是他认识我家的门面，我害怕他去家访，老师们也真的是，连学生都教育不好怎么能去教育我们学生的家长呢？

上网时时间会过得比上课时间快，一个小时很快就过去了，我上街，瞎逛，我记得在这个小县城上有的小广场，我不知道广场要来干吗，但是广场上一座可以爬的小山，我爬上去，早上天气不好，连晨练的人都很少，或者老的人在山脚的弄那些不知道是什么的机械，而年轻人则上班或者吃早餐去了吧，我内心空荡荡爬到最高处，山下风景不好，一边是不高的高楼，一边是菜园和田，我是近视眼，看不了很远的东西，我在想我到底怎么了，为了不迟到而翘课，我值得吗？我到底为了什么而翘课，我不经意摸到了口袋的校牌，我想我还是学生，我得要回去，我站在山上，看见对面的一所高中，这是这个县城不是很好的最好高中，因为只有两所高中，这所比较好一点，我看了很久，我还有几个月时间也要面临再一次中考，我是补习生，我有实力进入这所高中！想着，我内心有股莫名其妙的冲动，我要回到学校奋斗了，我接着下了山，走到车站，坐车返回。

来到学校，刚好碰见老班走出班，他见我什么也没说，但是我也没说，我想我不会在为难他，不再和他顶嘴，我怀着梦想来补习，我进班，看书。从家出来我一共花了3小时零9分走到学校，这次上学的路上好象用的时间有点长。

[三小时零九分_1500字作文

如果一天24小时多出4小时35分，你会用来做什么？我决定，我要把它分配一下，变得更有意义。

首先，我会拿出1个小时，在院子里支好画架，调好颜料，拿起画笔，描绘那美丽的夕阳。它那血红的残阳，使人联想到美丽的传说，陶醉在这美景中。

接下来，我会再拿出1个小时，来到网上世界。

然后，我再拿出1个小时，来到书架前，拿起巴金文集、冰心文集，津津有味地看起来。

还有1个小时，平心静气地坐在椅子上，回答弟弟的各种问题。平时学习太忙，都快把他忽略了，这回，我一定会好好的、不生气地回答他的问题。因为，我希望他能成为科学家。

只剩最后35分钟了，我会在这35分钟里，精心为我的家人们烹制一顿美味的菜肴。

4小时35分，能够做多少的事情！但是，我希望我能赋予它新的意义：就是自由、美丽与感恩……

48小时，两天。

在这两天中，别人可以吃喝玩乐，但我不能。因为再过48小时，我就要走到生命的尽头。

不记得哪位先哲说过：人固有一死，或重如泰山，或轻于鸿毛。我的生命是比泰山还重，还是比鸿毛还轻呢？我死后，有多少人会为我流泪呢？我不知道，这些只有为我而哭泣的人才知道。

在这最后的48小时里，我会看看小时候的照片，翻翻儿时写的日记。我相信，这些是最能勾起我美好回忆的东西。

当我想起童年的种种趣事，我会感到快乐。想起以前看的动画片，我说：“真幼雉，你还看那个！”

时间一分一秒地过去了，我的生命就快接进尾声了。这一天，会有多少人跟我一样？他们会怎么度过这最后的时光？不管别人怎么做，我反正不会愁眉苦脸，我要好好回忆以前生活中的点点滴滴快乐，那对我而言也是一种享受。

听着钟滴答滴答地响着，我开始对生命依依不舍了。我听着鸟儿悦耳的歌声，看着小溪欢快地流动，不舍的感觉更加浓了，却又凭添了许多无可奈何。

在我的生命中的最后两天中，天，依然蓝；云，依然白；草，依然绿；太阳，依然红，这个世界并没有因为我既将离去而失去光彩，她照样五彩斑斓、生机勃勃。

望着这个我生活的城市，车水马龙，热闹非凡。一切都显得比以前更鲜活了！这是为什么？

我突然有了一种奇怪的想法——用多大的代价换一天的生命都照样值得！

但无论我多依依不舍，时间还是依然不停地流逝。

我的生命——就这样——悄悄走了，走得那么匆忙。一瞬间，天空下起了雪……

哦，我那颗热爱生活的心忘了带走，就让它永远留在人间吧。

[如果生命只剩下48小时600字作文