四小时多少分钟【热门20篇】

晚上8时多，这个通常被家家户户的灯光照得明晃晃的街道比往常暗了许多，只有橙黄色的路灯光照在地面上。对面大楼里的灯光也都不知了去向，只有几家窗户中隐隐透出烛光。停电了吗?不，这是“地球一小时”活动。

该活动起初只是一项号召悉尼居民关灯的活动，逐渐发展壮大成为全球最大的应对气候变化行动之一。“地球一小时”这一活动率先于2007年在澳大利亚展开，当时大约有220万悉尼家庭和企业熄灯一小时。然而仅仅一年以后，“地球一小时”已成为一项全球性并持续发展的活动，超过35个国家多达500万人参与其中。全球各大城市的地标性建筑，如旧金山的金门大桥，罗马斗兽场及时代广场上的可口可乐广告牌等都为此而伫立于黑暗之中，各城市居民也表达了对刻不容缓的环保事业的热忱希望。

我对妈妈说，我们也要参加这个活动，妈妈同意了。到了晚上八点半，我把家里的灯和电视都关了，屋里一片漆黑，我打开了手电筒，妈妈点燃了蜡烛，我们开始用扑克牌玩“斗地主”游戏。

时间过得飞快，短暂的一小时不知不觉得过去了。

虽然“地球一小时”的活动时间有限，但是，今后我一定会努力支持环保，不再过度地浪费地球资源，我要让地球永远不会衰老!

假如一天多了4小时35分钟，你将会如何支配？是去散散步，是去看一场电影，还是去图书馆看书？

似乎很难作出选择…。

如果你问我，我将会斩钉截铁地告诉你：

我会先用五分钟，离开家门，骑上自行车奔向宠物店，买些狗粮。再用一个小时，找到那些可爱却无助的流浪狗们。我会用手轻轻在它们背上抚摸，并让它们饱餐一顿。看着它们那狼吞虎咽的样子，我自己也十分开心。我想，它门已经好久没有受过这种待遇了吧！每只狗都是善良的，总要有人好好地对待它们。

接着，我会用一个半小时，与我的朋友一起去看一场电影——《天才抢手》。看完电影，再点一杯奶茶，在人来人往的小店里，我们一起谈心，从学习谈到娱乐，整个过程都是满满的小欢喜。

最后的两个小时，我想重温儿时在草原的情景。跨上马背，自由地在草原上飞驰，我想去哪儿就去哪，多么自在！我还要放声高歌，让畅快的歌声冲到九天之上！天空湛蓝湛蓝的，无一丝的云彩，让人的心情也一碧如洗，那样清爽。突然，旁边飘来一股饭香，吸引了我的注意力。我踏进一个蒙古包，主人热情地接待我，见我是远道而来的客人，还给我烤全羊呢！

天空干净得似洗刷过一般，而我的一个个愿望则是繁星，这么点时间，实现不完啊！

小时候调皮，赖床了每天的习惯，妈妈觉得这样总不是个好事，所以一向也不爱早起的她，为了我而每天早起喊我起床，对喜欢赖床的我简直就是一种折磨，所以就出了个馊主意，“妈妈，给我买个闹钟不就行了啊。”妈妈听了说：“也好，我也能多睡会。”就这样妈妈给我买了个闹钟，我就对这闹钟下了手，妈妈把时间调好了，我看着她如何调的，学会后等她走了后我把时间又调后了一个小时，就这样我就能多睡一个小时了，第一天这样干，提心吊胆的，生怕妈妈发现，早上起来立刻把时间调回去，妈妈也没有多注意，第二天也是如此，第三天也是这样后，提着的心就放下了。

明天是上学的时间，因为有闹钟，妈妈也没有在意，因为家离学校很近，所以自己去学校，妈妈以前都要提前的喊我起来，现在不需要了，每个开学的那天，妈妈都会习惯性的打扫卫生，那天我忘记了明天要上学，依然把时间调后了一个小时，早上起来，妈妈进我的屋打扫卫生，抬头一看，我还在床上，立刻把我喊了起来，“你怎么还没去上学啊？”我一下子坐起来，妈妈看了看闹钟，又看了看我，我立马把头低了下去。

妈妈牵着我去了学校，正在上课，妈妈把老师叫到了外面，连忙说是她睡觉睡过头了忘了叫我了，希望老师原谅，三番五次的求老师，我在旁边也给老师说对不起，终于老师认识让我进去上课，妈妈看我开始上课了，也悄悄的回家了，上课的时候，心里一只觉得对不起妈妈，回家的时候，连忙给妈妈道歉，妈妈也毫不犹豫的原谅了我，回到房间，拿出照相机对着闹钟拍了张照，备注为——

迟到一小时的爱——

7日中午，广东省人民医院发布通报，被砍伤的口腔科主任医师陈仲伟因抢救无效，于当天12时39分不幸辞世，享年60岁。通报称，陈仲伟5日17时20分许在家遇袭身受重伤，病情危殆;17时45分直接送入手术室，到达时处于严重失血性休克、心跳呼吸停止状态。事发后，医院不惜一切代价组织全院多学科并联合省内外专家，进行了长达43小时的连续救治。伤者入院以来，医院共有10多个专业的100多名医护人员先后投入了抢救。医院对恶性暴力伤医事件表示强烈谴责。

据院方通报，早在4月份，这名砍人者就已在小区门口拦截过陈仲伟，称自己在1991年找陈仲伟做过口腔手术，现牙齿变色要求赔偿，陈仲伟将其引至医院警卫室。据医院医生提供微信聊天记录显示，陈仲伟曾拍下该病人照片，传至口腔科微信群，提醒科室医护人员留意此人、注意安全，并怀疑他精神不正常。

旋转的枯黄在空中划出季节的轨道，夏季收拾起它那绚丽的行囊，不知不觉中又过了一季；历史列车在飘飘然地前进，历经春暖秋凉，酷夏严寒，不知不觉中又过了一年。时间如白驹过隙，悄无声息地从指间划过。太多的美丽风景还未欣赏感悟，却早已随风而逝。假如时间停止一个小时，让我们欣赏未欣赏的，感悟未感悟的，珍藏未珍藏的，那该多好啊！

20XX年敲响了历史的钟声，这一时段承载的不仅仅是欢声笑语，还有那无绵的感伤与动人。

新春来临，本应是万家团圆的日子。但自然的“献礼”却阻隔了众人回家的脚步。在我国南方地区发生了特大雪灾，造成了部分地区断路、断电……在这危急时刻，万千名士兵行动起来，排除艰险；胡锦涛总书记和温家宝总理不远万里来到灾区，指挥着，部署着，安慰着……这个冬天有了他们也显现出了一丝丝温暖。

假如时间停止一个小时，让我们好好珍藏这一幅幅画面，感受党的关怀。

5.12汶川大地震不仅仅震撼了四川 ，震撼了中国，更震撼了全世界。其中不仅仅是地震所带来的后果，也是在大灾面前所体现出的大家。教师谭秋千，他跃然扑在废墟上，像一只展翅欲飞的雄鹰，身下还有几个学生。学生存活了下来，而“雄鹰”却早已断气。他用自己的生命写下了这句诗词“摘下我的翅膀，送给你飞翔。”

假如时间停止一个小时，让我们好好感悟这一切的一切，体会师魂的伟大。

奥运在进行。当火炬在巴黎传递时，几名藏Z独分子企图干扰圣火传递，把黑手伸向了坐在轮椅上的金晶。但即使金晶被殴打，她也毫不畏惧，脸上依旧洋溢着微笑。她以柔弱之躯挡住强Q暴，用微笑传递力量，在她身上有着不屈的精神和强烈的爱国主义。

假如时间停止一个小时，让我们永远记住那个微笑，学会坚强，热爱祖国。

历史依旧按着它的规道前进。回首眺望，太多的美丽还未珍藏，太多的画面还未铭记。假如时间停止一个小时，让我们感悟过去，珍惜现在，憧憬未来。

[精彩想象作文：假如时间停止一个小时

1、关注地球一小时，参与环保低碳行动。

2、熄灯一小时，就在你的家里，就在整个地球。

3、熄灯一小时，低碳我先行了地球的明天请奉献您的一小时，让万物感受你的爱，让烛光表达你的心。

4、树立“低碳”理念，倡导低碳生活，呵护生态家园，共享碧水蓝天。

5、熄灭灯光点亮希望。

6、地球一小时，铭记的是过去，改造的是未来。

7、为了地球的明天，请奉献您的一小时，将低碳进行到底。

8、熄灯一小时，为地球明天祈福。

9、一个人熄灯一小时，或许微不足道;我们每个人熄灯一小时，则积溪成流。

10、地球熄灯一小时;我们一起行动。

11、家园需要你的呵护，地球需要你的关爱，让你我他的爱共聚地球，蓝天碧水将永驻家园。

12、人人参与“地球一小时”。

13、地球熄灯一小时，素颜城市分外美。

14、贡献一小时，拯救地球100年!

15、3月27日地球一小时我可以做什么?

16、地球一小时：2010拯救地球，从这一小时开始。

17、为了地球的明天请奉献您的一小时，让万物感受你的爱，让烛光表达你的心。

18、3月27日这一天需要做什么?

19、为了地球的明天，请奉献您的一小时!

20、地球熄灯一小时宣传标语：低碳环保，从熄灯一小时开始!

21、我们都是地球人，共同参与一小时。

22、节能是一种美德，环保是一种时尚，低碳让生活更时尚，节约让生活更美丽。

23、熄灯一小时，低碳我先行。

24、熄灭手中灯，点燃心中火，让低碳布满地球。

25、倡导低碳生活关灯一小时。

26、熄灯一小时，让地球母亲做短暂休息。

熄灯一小时,为地球明天祈福

树立"低碳"理念，倡导低碳生活，呵护生态家园 ，共享碧水蓝天。

地球熄灯一小时宣传标语：低碳环保，从熄灯一小时开始!

熄灯一小时，让地球母亲做短暂休息

地球熄灯一小时 素颜城市分外美

我们都是地球人，共同参与一小时。

节能是一种美德，环保是一种时尚，低碳让生活更时尚， 节约让生活更美丽。

为了地球的明天，请奉献您的一小时，将低碳进行到底

关注地球一小时，参与环保低碳行动。

地球熄灯一小时; 我们一起行动

一个人熄灯一小时,或许微不足道;我们每个人熄灯一小时,则积溪成流。

熄灭手中灯 点燃心中火 让低碳布满地球

为了地球的明天 请奉献您的一小时，让万物感受你的爱，让烛光表达你的心。

地球一小时，铭记的是过去，改造的是未来。

熄灯一小时,低碳我先行

这一天，竟然比平时多了4小时35分钟。

在这个特殊的日子里，我跟平常一样度过了24小时。接下来，我就要好好享受这多出来的4小时35分钟了。首先，我花了35分钟来到了向往已久的上海自然博物馆，开始了一次惊心动魄的参观之旅。

一走进自然博物馆，就听到一声巨响，我抬头一看，是一只巨大的阿根廷恐龙在我面前摇头晃脑。它那锋利的牙齿，让我感到手脚发麻；它那大树一样的粗腿，让我感觉自己瞬间成了一只小蚂蚁；它那高大强壮的身体，让我很想试试骑到它身上——那是多威风的一件事啊。时间慢慢流逝，不知不觉1个小时就这么愉快地过去了。

呀，只剩下3小时了。我赶紧回家，拿起一本《了不起的大盗奶奶》，一边看一边拿着冰激凌慢慢享用。阳光也赶来凑热闹，暖融融地照在我身上，舒服极了。很快，我就进入了精彩的故事世界，时而开心、时而害怕、时而欢笑、时而尖叫。时间飞快地过去了1个半小时，我揉揉眼睛，该去运动运动了。

我放下书，约上我的好朋友一起去仁湖文化公园骑车游玩。我们完全沉醉在了仁湖公园的山山水水中，尽情地享受着轻松的时光。在我们的欢声笑语中，最后的一个半小时也悄悄溜走了。

今天多出来的4小时35分钟让我做了好多一直想做又没时间做的事，让我觉得生活是多么的轻松和愉快。如果每天都能多出一点时间让我自己支配，好好享受，那该是一件多么幸福的事情啊！

1.不要小看关灯一小时，事情虽小意义大。地球人口几十亿，人人做到节能不是一点点。时刻保持节约心，方能减少浪费保环境。愿你立即行动起来，从身边小事做起，低碳生活，保护环境!

2.环境在改变，气候在变暖。水质变恶劣，大气多雾霾。疾病在增加，人类眼泪多。寻找新能源，减少废污染。关灯一小时，警惕全世界。大家都节约，改变在今天!

3.气候急剧恶化，灾害频频发生，污染日渐严重，能源已经告急，警钟一响再响，地球伤痕累累，地球一小时日，我们一起行动，爱护地球，维护环境，从你我做起，请熄灯!

4.关灯一小时，节能一小时，绳锯木断水滴石穿，虽是微薄之力，积少成多便能成通天之塔，灯光熄灭，眼睛黑暗了，却照亮了心灵。地球一小时，节能减排从点滴做起，从你我做起!

5.关一盏灯，燃一个希望;关一盏灯，点一个明亮;关一盏灯，有一个向往;关一盏灯，指引你的方向。人类一小步，文明一大步，地球一小时，人类一辈子!

6、地球熄灯一小时 素颜城市分外美

7、熄灭手中灯 点燃心中火 让低碳布满地球

8、熄灯一小时，为地球明天祈福

9、一个人熄灯一小时，或许微不足道;我们每个人熄灯一小时，则积溪成流。

10、我们都是地球人，共同参与一小时。

11、熄灯一小时，让地球母亲做短暂休息

12、为了地球的明天，请奉献您的一小时，将低碳进行到底

13、地球一小时，铭记的是过去，改造的是未来。

14、低碳环保，从熄灯一小时开始!

15、地球熄灯一小时 我们一起行动

16、地球一小时：2015拯救地球，从这一小时开始。

17、为了地球的明天请奉献您的一小时，让万物感受你的爱，让烛光表达你的心。

18、3月28日这一天需要做什么?

19、为了地球的明天，请奉献您的一小时!

20、低碳环保，从熄灯一小时开始!

当钟表停在了时针与分针夹角成七十五度时，我轻轻地关掉了房间里所有的灯。地球，她为我们付出这么多，难道我们连一小时也不能献给她吗? 我点燃一根蜡烛，望着微弱的火苗轻轻地跳动，心中感慨无限。

地球为我们做出了太多太多的奉献，从盘古开天到我们现在生活的21世纪，地球在不知不觉中变化。每天清晨推开窗户，看到的是一排排的汽车奔驰而过;每次过马路，一股股难闻的汽油味扑面而来……地球为我们做了这么多，难道我们真的不能为她做点什么吗?

一小时的黑暗对于我们来说，也许是暂短的。但是，一小时的黑暗对于地球来说，她能得到很多很多的快乐!

我从书房来到阳台，小区里的大多数人都熄了灯，透过窗户，微微能看见点点烛光在轻轻地跳动，仿佛在对我们微笑，对地球微笑。

抬头仰望星空，天空似乎比平常更加清净，星星也似乎比平常多了许多，一闪一闪，有如钻石一般镶嵌在天空上，眨着眼睛在感谢我们熄灯一小时，拯救了地球千万年。

深深吸气，平日不怎么清新的空气中也似乎弥漫着花儿的芬芳，使人精神一振，神清气爽……

马路边，几盏路灯发出微弱的灯光，偶尔有小车或路人行过，大地间一派安宁和谐的景象。

我曾想过：如果没有电，我们人类的生活会怎么样呢?如果真的有一天，地球再也支持不住了，那么我们人类将何去何从?如果……

不!再也没有如果了。只要全人类携起手来，共同保护住地球现有的一切，我相信，不久的今后，地球一定会一片翠绿，万物欣欣向荣，人类和动物和睦相处……

虽然“地球一小时”的活动时间有限，但是，今后我一定会努力支持环保，不再过度地浪费地球资源，我要让地球永葆青春，永远不会衰老! 而且，我们大家都要行动起来，一起保护地球!

自从爱迪生发明了电灯后，大家就离不开电灯了；自从有了电冰箱后，大家就再也离不开电冰箱了；自从人类有了计算机之后，一家老小全要围着它转了……总而言之，从人类懂得有电的那一刻起，大家便再也离不开电了。

可你知道吗？三月的最后一个星期六的晚上八点半到九点半是“地球一小时”，自然是要熄灯的啦！我匆匆洗完了澡，8：30，当钟表停在了时针与分针呈750夹角时，我悄无声息地拉下了家中的电闸，点燃了一根蜡烛，望着微弱的火苗轻轻地跳动，心中感慨万千。

我从书房来到阳台，小区里的大多数人家都熄灯了，透过窗户，微微能看见点点烛光在轻轻地跳动，仿佛在对我们微笑，对地球微笑。抬头仰望星空，天空似乎比平常更加清净，星星也似乎比平常多了许多，一闪一闪，有如钻石一般镶嵌在天空上，眨着眼睛在感谢我们熄灯一小时，拯救了地球千万年。深深吸气，平日不怎么清新的空气中也似乎弥漫着花儿的芬芳，使人精神一振，神清气爽……马路边，几盏路灯发出微弱的灯光，偶尔有小车或路人行过，大地间一派安宁和谐的景象。

地球为我们付出了太多太多，从盘古开天地到我们现在生活的21世纪，不少地方在不知不觉中变化。每天清晨推开窗户，看到的是一排排的汽车奔驰而过；每次过马路，一股股难闻的汽油味扑面而来……地球为我们做了这么多，难道我们真的不能为她做点什么吗？一小时的黑暗对于我们来说，也许是短暂的。但是，一小时的黑暗对于地球来说，她能得到许许多多的快乐！

虽然“地球一小时”的活动时间有限，但是，今后我一定会努力支持环保，不再过度地浪费地球资源，我要让地球永葆青春，永远不会衰老！

[三月地球一小时活动作文

指人不能因为少年时聪明而断定他日后定有作为。 出处是南朝宋.刘义庆的《世说新语.言语》：“小时了了，大未必佳。”

这个故事说的是东汉末年的才子孔融。孔融，字文举，是孔子的二十世孙。他从小就很聪明，尤其长于辞令，小小年纪，已经在社会上享有盛名。他十岁时，跟随父亲到洛阳。当时在洛阳的河南太守，是很负盛名的李膺。由于李氏的才名很重，因此在太守府中往来的人不是他的亲戚，就是当时很有才名的人。如果不是名人去访，守门人照例是不通报的。

年仅十岁的孔融，却大胆地去访问这位太守。他到府门前，对守门人说：“我是李太守的亲戚，给我通报一下。”

守门人通报后，李太守接见了他。李元礼问他说：“请问你和我有什么亲戚关系呢?”孔融回答道：“从前我的祖先仲尼(即孔子)和你家的祖先伯阳(指老子，老子姓李名耳，字伯阳)有师资之尊(孔子曾向老子请教过关于礼节的问题)，因此，我和你也是世交呀!”

当时有很多贺客在座，李氏和他的宾客对孔融的这一番话都很惊奇。其中有一个中大夫陈韪，恰恰后到。在座的宾客将孔融的话告诉他后，他随口说道：“小时了了，大未必佳。”聪明的孔融立即反驳道：“我想陈大夫小的时候，一定很聪明吧。”陈韪给孔融一句话难住了，半天说不出话来。

后人便引用这段故事中的两句话，将“小时了了”引成成语，来说明小孩子从小便生性聪明，懂得的事情很多。但因为下文有“大未必佳”一语，故这句成语的意思便变成了：小时虽然很聪明，一到长大了却未必能够成材的。

2009年4月11日上午，湘潭大学法学楼603教室，一位两鬓白发的老人从容地走上了湘潭大学行政法学专业自考本科论文答辩的讲台，并以优异的成绩顺利通过了答辩，这已经是他第四次参加该校自考本科论文答辩。

这位精神矍铄的老人来自衡阳市轧钢厂，名叫欧商，今年(2009年)72岁。他原先是轧钢厂的一位加热工人，1982年退休后，决定通过自考拿到大学文凭，圆自己心中大学梦。欧商每日凌晨4点起床，坚持看10个小时的书，20多年从未间断。他在生活上非常节俭，但对于自己喜欢的书，却非常舍得，一买就是好几百元，先后于1998年、2001年、2007年获得了湘潭大学法律本科、律师本科和行政管理本科的自考文凭。

23.阅读下面的材料，根据自己的感悟和联想，写一篇不少于800字的文章。(60分)

某书店开启24小时经营模式。两年来，每到深夜，当大部分顾客离去，有一些人却走进书店。他们中有喜欢夜读的市民，有自习的大学生，有外来务工人员，也有流浪者和拾荒者。书店从来不驱赶任何人，工作人员说：“有些人经常看着看着就睡着了，但他们只要来看书，哪怕只看一页、只看一行，都是我们的读者;甚至有的人只是进来休息，我们也觉得自己的工作是有意义的。”

要求：①选准角度，自定立意;②自拟题目;③除诗歌外，文体不限;④文体特征鲜明。

如今，全世界人民都在提倡低炭经济，这个“为地球熄灯一小时”活动，昨天(2010年3月27日)八点半至九点半钟这个神圣的夜晚，全世界人民为地球熄灯一小时。这个时间段内除了路灯和那些必要的照明灯外，所有人将自觉地熄灯。

很遗憾的是，我当时正在羽毛球馆训练，没有见到这格外壮观的一幕，但是通过各种资料，我仍然对这次活动有所了解。我认为，这个“熄灯一小时”，是给人们上了一堂课，给人们在黑暗里上了一堂环保课。“熄灯一小时”让人们亲身体会到，在黑暗里人们将会如何无助，如果人们再这般挥霍地球的资源，终会有一天会在黑暗中生存。这堂课告诉我们节约的重要，短暂的一小时，会成为每一个人心中最深刻的印记。在黑暗中，我或许可以看到人们因浪费资源而无家可归的场面。地球的资源不再是一个无限的循环，可以用了再生，生了再用的，如今地球资源越来越少，资源枯竭是迟早的事。然而，地球是我们唯一的家，没有了家，人们在哪儿生存?有人说，科学家正在探索另一个可供人类生存的星球，就算找到了又如何?人们不能像蝗虫一样，冲进一大片庄稼地里，吃完了又去找另一片。人们把地球资源用完，再去用另一个星球，人们依然像这样浪费资源，迟早有一天这个星球的资源也会用完，这个星球也总会有被毁灭的一天!

为地球熄灯一小时，并不是只让我们节约一小时的电，这是用一种特殊的方法让我们学会珍惜资源，学会节约。我们要节约的不仅仅是电资源，各种资源都要节约。云南地区干旱就说明了这个问题。现在的资源越来越少，这也就意味着，以后来自地球上的水啊，木材等等之类的资源会越来越贵，而出自人们之手的东西会越来越便宜。

节约不过是举手之劳，伸手一按，关闭电源，不要让它浪费;伸手一拧，关上水龙头，不让水白白流走。然而，就是这轻而易举的事也许会改变人们的命运。为地球熄灯，是让地球母亲休息一下，是让她不要再劳累。人们种种行为，导致地球气候变化无常。今年该下雪时不下雪，该晒太阳了却刮起了冷嗖嗖的寒风。人们已经打破了地球的生态平衡，如果再不采取措施，迎接人们的将会是走向灭亡的道路。为了人们的美好明天，为了不让人们无家可归，让我们为地球，为自己，“熄灯一小时”吧!

亲爱的老师和同学们：

当城市整个冬日被雾霾笼罩的时候，当哈尔滨的PM2.5又一次爆表的时候，当柴静的《穹顶之下》引起强烈反响的时候，你们是否想过，我们也可以为环保贡献自己的一份力量?

2016年的地球一小时即将到来，让我们加入到这个活动中来，还我们的地球母亲一个休息的时间!

地球一小时(Earth Hour)是世界自然基金会(WWF)应对全球气候变化所提出的一项倡议，希望家庭及商界用户关上不必要的电灯及耗电产品一小时。来表明他们对应对气候变化行动的支持。过量二氧化碳排放导致的气候变化目前已经极大地威胁到地球上人类的生存。公众只有通过改变全球民众对于二氧化碳排放的态度，才能减轻这一威胁对世界造成的影响，地球一小时在3月的最后一个星期六20:30~21:30期间熄灯。

在这一小时里你可以走出寝室，仰望星空，亲近自然;你也可以走进黑暗，感受黑夜的魅力;你还可以拿起手机，同远方的亲人朋友共话人生，听一听熟悉的声音;当然，你更可以参加绿协协同其他社团为大家精心准备的各种活动!

一个人熄灯一小时，或许微不足道;但每人熄灯一小时，将积溪成流。用我们的小小举动，汇川成海，撬动世界节约能源和温室气体减排的希望。虽然只是一小时，却减少了大量的碳排放;或许点点星光也能映亮天宇，皎洁月光也能照亮大地。

2016年3月2**日20:30—21:30，让我们一起走下网络、走出宿舍、走向操场，亲近自然，给自己创造一个放松的夜晚，去拥抱璀璨的夜空!

他喝自己的尿

他用左手折断右臂

5小时(第一天)：向外拽手臂，用小刀松动巨石，在尝试过各种方法都无法脱困后，为了保存体力，他用仅剩的一只手将登山绳挽成一个可以坐的地方，站一会坐一会，20分钟交替一次。

17小时(第二天)：早上8点，漫长的一夜过去，阿伦终于看到了阳光和天空上一只盘旋的乌鸦，他关掉了头灯。

18小时30分(第二天)：阿伦花了两个小时切割30英尺的登山绳，一端系在腿上，一端抛上峡谷猛拉绳子，试图利用杠杆原理移动巨石，但是徒劳无功。

23小时(第二天)：阿伦第一次认真考虑割断手臂，他开始寻找刀和止血带，但是他发现只有一把多功能刀，没有锯子就弄不断骨头，他放弃了。

24小时(第二天)：阿伦第一次给自己摄像。

40小时(第三天)：阿伦想到可以用运动裤的松紧带代替止血带，但他试图用多功能刀割手臂时，发现刀已经钝了，连皮都割不破。

48小时35分(第三天)：阿伦第一次排尿。水已经不多，他把尿液保存在水袋里。

61小时(第四天)：阿伦第一次喝尿。

63小时45分(第四天)：阿伦开始想警察是不是已经在搜寻他，但是一路上他没有留下任何标记。他用摄像机录像，感谢父母，并说他想念他的妹妹。

64小时58分(第四天)：阿伦开始盯着那把多功能刀，他把登山绳绑在了右手臂上，把剩下的止血带准备好，忽然猛的一刀插进了右前臂。

66小时(第四天)：水耗尽。

90小时(第五天)：阿伦已经96小时没有睡觉了。

95小时(第五天)：阿伦很绝望，对着摄像机，他开始发表告别演说。

104小时(第五天)：阿伦在身旁的岩石上刻下，“阿伦，死于4月30日”。但他眼前突然出现一个3岁的金发男孩，他坚信这个穿着红色球衣的男孩就是他自己，从中获得了希望，他决定不放弃。

114小时30分(第六天)：他发疯了似的把自己的右臂猛拉，他决定动手，他开始割断右臂，最后他用自己的左手折断了右前臂的桡骨和尺骨。

关公”刮骨疗毒”已不算什么了

处于高山峡谷中，被巨石压住手臂，无法脱身，在127小时之后，他割断了他的手臂，成功逃生。自断手臂，这一令人咂舌的事迹比小说中关公”刮骨疗毒”还要刺激百倍，然而这并不是杜撰的小说情节，而是真人真事。

出生于1975年的美国青年阿伦·拉斯顿是个户外运动发烧友，他原本计划在冬季登上科罗拉多州内14000英尺以上的59个峰顶，然而，他却在2003年4月26日峡谷探险时遭遇生死考验，他坠入山谷，右臂被巨石压住受困6天，最后，他被迫以短刀自行将右臂手肘以下切断……当大家都在为他惋惜失去的手臂时，当大家都以为他再也不会踏上探险之旅时，阿伦又一次上路了，在断臂10个月后,他要去完成未完成的计划，追寻他的登山梦和更加精彩的人生。

最近，这一堪称是“户外探险史上最伟大的一次自救”被好莱坞搬上了银幕，著名导演丹尼·博伊尔执导(《贫民窟的百万富翁》)将这个“壮士断腕、险境求生”的故事改编成电影《127小时》，以接近纪录片的手法，重新闪回了8年前在生死间徘徊的127小时，影片在今年奥斯卡颁奖典礼上获得了包括最佳影片、最佳男主角、最佳改编剧本、最佳剪辑等在内的六项提名。

最近我去了平潭岛的海边游玩，才真正感觉到了时间的短暂。

一来到海边，我便扑向了大海的怀抱。望着连绵起伏的白色浪花拍打着海岸，阳光散布在海面上闪耀着耀眼的蓝色光茫。清新的海风撩起我耳边的发丝，吹起我的黄色长裙。我再也按捺不住对大海的热情，拿起相机记录下这美好的时刻。

我与家人们忘我地自拍，就连平时不爱自拍的妈妈也与姑妈一起，摆出各种姿势。我们并不知道，感觉才过了短短的几分钟，其实已经过了半个小时了。

细心的我发现，在这柔软的沙滩上，藏着许多可爱的小东西——贝壳与海螺。我觉得这些小东西十分漂亮，绚丽多姿的花纹镶嵌在上面，映衬着迷你可爱的造型，是世上最美丽的艺术品。

要不，拾贝壳吧！我的脑海里出现了一个念头。于是，我拿起塑料袋，寻找那些十分迷你的贝壳、海螺。我一点儿也不厌烦，细细体会着大海带给我的乐趣。不久，各种不同花纹的小贝壳与小海螺就捡了一大袋。

欢乐的时光总是最短暂的。在我拾小贝壳与小海螺期间，一个半小时的时间又悄悄溜走了，可是我觉得才过了半个小时一样。我深有体会，我在写作业、上课时，总觉得时间过得十分漫长。在玩耍时，总觉得时间太短暂了！一转身已经十一点多了，要离开海边了，我只好脱离大海的怀抱，恋恋不舍地离开了。

今天我和爸爸妈妈在网上查看地球一小时的信息。这是我们看到的信息：

地球一小时(Earth Hour)是世界自然基金会(WWF)应对全球气候变化所提出的一项倡议，希望个人、社区、企业和政府在每年3月最后一个星期六20：30——21：30熄灯一小时，来表明他们对应对气候变化行动的支持。过量二氧化碳排放导致的气候变化目前已经极大地威胁到地球上人类的生存。公众只有通过改变全球民众对于二氧化碳排放的态度，才能减轻这一威胁对世界造成的影响。2011年3月26日20：30—21：30，“地球一小时”将再次引发全球城市、企业和个人的自愿参与，在这一小时内共同熄灭不必要的灯光，为地球的可持续未来祈福。

如果只有一个人一个家庭熄灯一小时，那可能不会有什么影响，但如果有一万人，十万人，百万人，……那么这一个小时就能节省很多能源，同时也能减少大量的二氧化碳的排放。

我和爸爸妈妈还讨论，还有什么方法能减少二氧化碳排放呢，比如少开车，就能减少尾气;不用一次性餐具，能减少很多树木的消耗;节约用纸，比如打印时双面打印，写字时也要使用双面，都能减少树木的消耗。很多很多，其实从身边的小事做起，我们也能为地球的未来做贡献呢

一人关灯叫节约，人人关灯叫环保。一人减排不开车，人人减排空气洁。人人做到不滥伐，一年四季有鲜花。青山绿水美如画，节能减排靠大家。地球一小时，幸福一辈子。大家齐努力，共享美家园。下面是小编为你带来的2017年地球一小时宣传短信，欢迎阅读。

1、 资源是一张年轻的脸，你珍惜青春，你健康生活，那么她的美丽就久一点!你过度开垦，奢侈无度，那么他将衰老到面目全非!为了地球多一张年轻的笑脸，地球一小时日，请随手年轻!

2、 从前我们耕耘的是儿时那傻傻的梦想，后来我们耕耘的是网络那虚拟的牧场，今天我们需要关上电脑一小时，关心梦想一小时，关爱地球一小时!地球一小时，节约无小事!

3、 地球一小时，节能自此始。关闭灯一盏，星星令人迷。低碳进行时，贡献绵薄力。莫要再延迟，世界齐努力。天空会更蓝，生活更美丽!

4、 用一小时的时间给智慧一点安静，用60分的时间给思绪一些平静，用3600秒的时间给心灵一些宁静!地球一小时，用行动给世界一方净土!

5、 3.26地球一小时，贡献环保不要迟，你我都是世界一份子，大家关灯一小时，节能环保有价值，黑暗中欣赏夜空的星子，行动引领低碳生活进行时，共创美好地球是本职。低碳生活，从我做起!

6、 关闭一盏灯，节能在行动，跨出第一步，环保做先锋;关闭数盏灯，人人皆响应，人多力量大，保护好环境。地球一小时，关灯一小时，略尽绵薄之力，为创造美好家园而努力!

7、 您知道吗，一盏100瓦的灯亮一小时需要消耗0.1度电，相当消耗35g标准煤，排放87g二氧化碳、2.6g二氧化硫、1.3g氮氧化物、24g碳粉尘。所以大家一起来参与‘地球一小时’活动吧!

8、 污染一小时，治理许多年。环保一小时，生活即成诗。熄灯一小时，地球更美丽。地球一小时，生命之必须。宣传一小时，我们齐努力。节能减排，我们责无旁贷!

9、 地球一小时，一起关灯一小时，在这一小时的黑暗里，我们一起前行，一起关怀我们的地球母亲。地球一小时，让更多的人一起参与，环保的路上，我们并不孤单。

10、 我们不需要凿井耕食，我们不需要凿壁偷光，我们需要杞人忧天，我们担心蓝天不蓝，我们担心河水太咸，我们担心肆意污染。地球一小时，熄灯沉思吧，我亲爱的朋友!

11、 关灯一小时，为地球带来片刻安宁，关灯一小时，让环境稍做休息，关灯一小时，让心灵静静沉思，地球一小时，请关灯，爱护地球人人有责，保护环境责无旁贷。

12、 一人关灯无效果，人人关灯节约大。人人做到节能源，资源丰富空气佳。天空蓝色明如镜，河流清澈鱼儿多。青山绿水如花美，鲜花朵朵比婀娜。地球一小时，大家齐努力，共创美好未来!

13、 地球一小时，保护地球试一试，节能环保进行时，关灯一小时，为未来积攒一份光明，关紧水龙头，为未来储蓄一份滋润，少开一天车，为未来存下一份动力。地球一小时，低碳生活，马上开始!

14、 我们不怕污染，我们害怕继续污染。我们不在乎你以前是否环保，我们在乎你以后是否环保。一起节能减排，给人类一个洁净的未来。地球一小时，明天的幸福，从今天熄灯一小时开始!

15、 节约非个人行为，环保靠大家行动，河水变青江山绿，万紫千红家长春，出门多骑自行车，既不排污又练身，家家关灯一小时，幸福健康享人生。

16、 环境在恶化，雪山已哭泣，资源变溃乏，河流被污染，地球敲警钟，人类需觉悟，地球一小时，关闭电灯泡，一起来行动，爱护我家园，人人都有责!

17、 人人关灯一小时，例行节约大问题;保护环境靠大家，文明社会人人夸;造福子孙利万代，马上行动起来吧。地球一小时，要从行动开始，你我可不要只说不做呀。

18、 一人关灯叫节约，人人关灯叫环保。一人减排不开车，人人减排空气洁。人人做到不滥伐，一年四季有鲜花。青山绿水美如画，节能减排靠大家。地球一小时，幸福一辈子。大家齐努力，共享美家园。

3月25日晚8:30，重庆万达艾美酒店将举行2017年“地球一小时”活动，届时，重庆万达艾美酒店将与万豪国际集团大中华区近280酒店共同于开始熄灯一小时，与全球各地数以百万计的人们一起，以实际行动彰显环保精神，支持应对气候变化的行动。“地球一小时”(Earth Hour)是由世界自然基金会(WWF)于2007年发起的一项全球性环保宣传活动，是一项旨在推动环保意识的全球性运动，倡导人们关注气温变暖对地球产生威胁的问题，以及刻不容缓的碳减排形势。

据万豪国际集团环保可持续与供应商多元化副总裁Denise Naguib介绍，“能够以小小行动为如此有号召力的环保活动提供支持，是我们的荣幸。气候变化关系到每个人，也对我们的业务是否能长久保持成功有着很大的影响。‘地球一小时’其实反映了万豪国际集团全年自始至终不断践行的一个理念，那就是我们每个人都必须尽到自己的责任，大家一起努力，就能创造不同。”

同时，重庆万达艾美酒店还将为此推出“地球一小时-蓝色瑜伽活动”。活动当天酒店将推出健康轻食晚餐与沙龙分享，并在酒店体验夜瑜伽的健康课程，仅需人民币168元/位。