四小时多少分钟（通用20篇）

《纽约客》记者马尔科姆•格拉德威尔写了一篇文章叫《解构成功》，文章大意是，巨大的成功需要两个条件，其中一个是一万小时的累计练习。从1960年到1962年末，披头士到汉堡去了五次。第一次，他们演了106晚，每晚五个小时以上。第二次，他们演出92次。第三次，他们演出48次，在台上待了172个小时。最后两次汉堡之行在1962年11月和12月，一共是90个小时的演出。加起来，他们在一年半的时间内演出了270晚。到他们1964年一鸣惊人时，他们大概现场演出了12000小时。

精要点评：一万小时的练习是什么概念?每天练习3小时，也要练习9年多，真正的“十年磨一剑”!

适用主题：成功的要诀、持之以恒、代价、执著与专注、天道酬勤

昨天—3月31日晚上8点30至9点30，一年一度的地球熄灯一小时活动再次来临，全球多个城市、企业和个人都自愿参加。今年地球熄灯一小时的活动主题是：每个人心中都有位环保家。地球熄灯一小时活动是由世界自然基金会发起的、全球最大的环保活动。这个活动号召大家在每年3月的最后一个星期六晚上8点30至9点30关上灯，并做出一个环保改变。世界自然基金会希望，随着人们的环保意识增强，大家能够做出环保改变，保护我们的地球，让大家知道熄灯仅需1小时，环保不只这1步。随手关灯，是一种再普通不过的行为，然而10亿人在同一时间做同样是一件普通的事。

昨天晚上，我也参加了这项活动，我在楼下向路过的人宣传这项活动，让跟多的人了解并支持这项活动。很快就有十多个人在我的宣传海报上签上了他们自己的名字。

地球熄灯一小时，熄灭的是灯，点亮的是人类环保的心。

从报纸上了解到，“熄灯一小时”环保活动今晚将光临南京，从8点半到9点半，南京的湖南路、新街口、玄武湖等地标性建筑将关闭亮化灯一小时。我觉得这是件很有意义的事，拿着报纸跟妈妈建议：“我们也参与这个活动吧!”妈妈欣然同意了，我们商量好晚上去外面散步。

晚上8：15，我催促妈妈把家里所有的灯和其他能关的电器一起关掉，带上手电筒和伞出门了。今天是周未，虽然外面下着小雨，这时的马台街还是和往常一样，人来人往，车水马龙，对面的北京华联超市打着亮堂堂的广告牌，湖南路上灯火通明、霓虹灯闪烁，各家商店内熙熙攘攘人头攒动。

“快看!快看!熄灯了，熄灯了。”8点半刚到，湖南路上的灯“刷”一下地灭了，我兴奋地喊出声来。两旁的好多商家也都只留下部分灯亮着，热闹的湖南路一下子陷入黑暗之中。我们来到灯光隧道，往常通亮美丽的灯光隧道也是漆黑一片，旁边的苏宁环球购物中心的霓虹灯也全都熄灭了，周围显得十分宁静。

一个小时很快过去了，一切都恢复到原来的状态。虽然只熄灯一小时，但可以唤起人们节约用电、减缓地球变暖的意识，让越来越多的人加入到这个行动中。回家的路上，妈妈告诉了我一些节约能源的方法，如随手关闭电源，尽量少用空调和取暧器，减少开关冰箱的次数，尽量使用太阳能产品和节能灯泡等等。

让我们一起行动起来，从身边做起，从我做起，共同节约能源，为创造地球更美好的明天出一份自己的力量。

1月7日消息，周四早盘9点42分，沪深300指数跌幅扩大至5%，再度触发熔断线，两市在9点57分恢复交易后继续下挫，并再度触发第二档熔断线。

这已是A股在4个交易日内2天触发熔断机制，两市近1600股跌停，仅35股红盘;截至发稿，沪指报3115.89点，跌7.32%;创业板跌8.66%。

A股熔断标的指数为沪深300指数。熔断阈值为5%和7%两档，指数触发5%的熔断后，熔断范围内的证券将暂停交易15分钟;如果全天收盘前15分钟触发5%或全天任何时间触发7%，将暂停交易至收市。

新年首个交易日(1月4日)，沪深300指数先后触发5%和7%两档熔断阈值，股票现货和股指期货市场于下午13：33暂停全天交易。中小板、创业板等指数跌逾8%，仅40余只A股收涨，近1500只跌停。

市场分析认为，人民币汇率贬值及大批限售股即将解禁的担忧，令市场信心极为疲弱，投资者集中减仓并触发恐慌性抛盘。到底是熔断触发了恐慌，还是恐慌触发了熔断?不少投资者的账户资金遭遇打击后都会提出这样的问题，国内知名财评人叶檀表示认为，市场恐慌不是熔断所致但熔断不合理会助长恐慌。

今日多重利空消息来袭：

一、今日央行公布人民币兑美元汇率中间价为6.5646，贬值332点。下调幅度为去年8月13日以来最大。算上昨日贬值145点，两日共下跌477点。

二、据路 透社报道，油价周三急跌6%，自2004年以来首次跌穿每桶35美元，因数据显示，美国汽油库存意外大增，加重了全球供应过剩局势仍在加剧的担忧。

三、据上证报消息，注册制具体实施方案将于本月落定。具体程序包括：一是国务院常务会议决定调整现行《证券法》相关条款适用，并对注册制改革提出原则性要求;二是证监会发布注册制改革具体操作方案。

四、多位分析人士也表示，1月8日的减持潮的压力并没有消除，尽管证监会要求大股东们理性减持，但目前只有少数公司响应，今天市场或再次面临考验。再加上，美股和欧洲股市都已明显破位，短期下行趋势明显。投资者要控制好仓位，逢高减仓。

磨难，是一种经历，它锻炼人的意志，给人以启迪。每个人的成长，都不可能是一帆风顺的，一定会经历不少的困难，他正是由于这些困难与挫折才使你变得成熟、勇敢。

就在我小时候的一天，早上，一切进行的很顺利，但你越开学时，病魔就越要将你缠身，果然，中午的时候，烈日暴晒，让人难受，我也正准向家奔去，好似一只迷了路的猴子，我当时一心顺着回去家路时，把外人一律当成空气，正当我准备过马路时，我慢慢的靠近马路，左右看看，没车，于是我打算冲过去，这个时候，一辆摩托车飞奔而过，我被车的冲击力撞入地面，头部也出血，车也被撞破了，无法行驶，我想，那个司机很慌，左右为难，车也开不了，我平躺在地，哇哇的哭着，众人纷纷围了过来，把我当成热闹，如果这个时候我妈妈在的话，她一定回安抚我，可现实还是现实，就当我快绝望时一个中年男子把司机拎了过来，还热情问我：‘小朋友，你妈妈的电话知道吗？我叫她过来。’那个司机在男子的手中无法逃跑，我也告诉了我妈妈的电话，没过几分钟，妈妈就赶到事发现场，发现我在地上，心里难过极了，妈妈随手打了个出租车，妈妈带着我急奔医院，而司机也随跟中年男子去到医院，刚进医院，车水马龙，水泄不通，于是妈妈便求人家，让我先挂号，但是挂号的人还是挺好的，一一给妈妈让路，然后我又被推入照片室，心中的恐惧更是让我害怕，照片室里一点声音也没有，好似走向绝境，照完片后，需要等待几分钟，医护人员又将我推向外面，妈妈不停安抚我，尽量让我放松下来，但母亲的心却依就紧张，伴随着时间的流动，我的照片结果出来，医生把妈妈领入办公室，虽然不知道我怎么了，但总之，我一定受伤了，几分钟过后，妈妈从办公室出来后，表情更是难着了许多，正当她走过来时，我又迫不及待问答这妈妈，妈妈并没有快速回答我，手中还拿着一张上面写了照片结果，我顺手拿了过来，最后结果为中度骨折，我好似被雷劈了一下，一动不动，结果还要求住院，就是这样，我也讨厌这样，因此，我也失去了两个月的学习时间，直到我出院哪里，这一件事被记录在日记里，我的一生也不可能忘记这样的是，这个事也好似海边的一块礁石，一点点地磨平。

人生中有着许多的艰难等待我们去探索，也等待我们去完成。有些人因为点点小事而开始荒废人生，荒废自己，世界上没有任何困难，只是困难打败了你，你也将被淘汰，只要顽强、坚持，成功也将出现在你的上空。

[小时的经历作文

三月二八日晚上的“地球一小时”活动期间，我们家里熄了灯，来到公园散步。

今天公园里可真是热闹，大概都是熄了灯下来玩的吧。我们沿着小径，看见楼房都是暗淡的，第一次在这样的夜晚，这么认真地观察这些楼房。“听说，只要有220万户家庭熄灯一小时，剩下的电能供20万台电视机用一个小时呢!” 我听见一个中年妇女对另一个人说，“这活动还真有意思!”另一个人说：“是啊，这能减少多少二氧化碳的排放啊，真是个‘绿色活动’。”

大多数人家都自觉地关灯了，在黑暗里漫步，也别有一番趣味。小孩子们在小公园里玩起了捉迷藏，这下抓的人可没那么好找了!大人们则在一起聊天，大多是在说熄灯的事情。公园里虽然没有往日的明亮，但却也是热闹非凡，公园里气氛非常和谐。

通过上网查资料，我也了解到 “地球一小时”是应对全球气候变化所提出的一项倡议，我们作为地球上生活的一员，应携手保卫地球。而在我们经济条件飞速发展的时候，我们也排出了许多有害气体污染了环境，由于二氧化碳过多的排放，导致全球气候变暖。因而，有了“熄灯一小时”的倡议。

虽然一年中，只有这么短短一个小时，但是世界上这么多人口，每人都熄灯一小时，将会减少许多二氧化碳的排放。况且，我们不一定只在这一天、这一时刻熄灯，我们可以每天尽量大规模地“熄灯”：我们应节约生活中的每一资源，提倡“低碳生活”。

今天是3月26日。天气，阳光明媚。

要说今天是什么特殊的日子，今天是一年一次的地球一小时。

最近风沙肆虐，水源不足等灾害频频发生;气候离不开环境，环境也离不开气候，在这两者之间，人类却成了第三者。

随手关灯，是一种再普通不过的行为，然而10亿人在同一时间做同样的一件普通的事，人们心中激荡起强烈的情感共鸣，进而产生对人类命运和地球未来的共同关切。这样的举动，能否激起人类这个“第三者”对环保意识的觉醒?

地球的一小时，只不过是流逝的时间罢了;如果在一小时内做些有意义的式，那这一小时将会截然不同。

人类都在强求地球适应自己，却没想过自己原本就应该适应地球，这一个小时，我们的地球不再背负着重担，人类也才能想想自己如何去“适应”这赖以生存的地球。

地球一小时，熄灭的是灯，点亮的是人类环保的心。

3月31日8：30到9：30，我参加了“拯救地球一小时”熄灯活动，我心想：扬州和123个城市同熄灯一小时，这项活动该是多么环保、多么有意义啊！

晚饭后，我就拉着妈妈要出去散步。我们先来到了运河边，那时是8：20，和往常一样，沿河边的弥红灯闪亮闪亮的，很美。走着走着，我发现桥上的彩灯突然暗了下去，我才发现已经8：30了。我们又来到了文昌广场，我看见文昌阁的宝塔上一片漆黑，像一个高大的柱子，周围的花草都默默地低着头，像摇篮里的宝宝睡着了。再看看那沿街的路灯，都挣一只眼闭一只眼打瞌睡呢。路边的垃圾桶也不知道什么时候被分成“可回收”和“不可回收”。大家都在“拯救地球”啊，路边门牌的灯箱都不亮了，居民楼里也只有星星点点微弱的光……

今晚，多有意义啊！这一小时，虽然光线很暗，但这种暗，是环保的暗，我们更该好好珍惜的。这次活动增进了我的环保意识，我们必须从身边的小事做起，用自己的行动超越这一小时，做更多对地球有益的事。

今日两市大幅低开后，沪指一路下挫。沪深300跌至5%，触发熔断机制。截至发稿，沪指报3178.70点，下跌183.14点，跌幅5.45%，成交584.3亿元。15分钟暂停交易后，沪指继续下挫，沪深300跌至7%触发二次熔断。截至发稿，沪指报3115.89点，下跌245.96点，下跌7.32%。根据相关规定，两市暂停交易直至收盘。

7日早盘两市大幅低开，沪指跌1.55%，深成指跌1.88%，创业板指跌2.15%。开盘后，两市继续下挫，沪深300(3284.737, -255.07, -7.21%)指数暴跌5.38%，触发熔断机制，两市暂停交易15分钟。2016年熔断机制启动以来四日内三度触发该机制(4日沪深300指数触发两次熔断机制，当日提前收市)，9点57分恢复交易后，A股继续下跌，沪深300指数达到7%的阈值，A股提前收市，四日四度触发冲断机制，9:59分收市，创造历史。截至发稿，沪指报3115.89点，跌7.32%，深成指报10745.47点，跌8.35%，创业板指报2254.52点，跌8.66%。

国产软件、网络安全、虚拟现实等板块暴跌9%以上。两市近银行板块跌幅小于5%，其余板块均暴跌5%以上。沪深300指数暴跌5%，再度触发熔断机制，这已是熔断机制实施以来的第二次触发。两市逾1600只个股跌停。

综合分析，以下四大利空成为大盘暴跌的主要原因：

1、人民币兑美元汇率大跌

1月7日人民币兑美元汇率中间价再度大跌，跌幅达332点，报6.5646元。2016年伊始，人民币汇率中间价已连续四天下跌，跌幅连日扩大。受中间价大幅下调影响，离岸人民币北京时间09：16，1分钟内由6.6952元跌至6.7585元，贬值超600点。

2、注册制实施进度超预期

据悉，注册制具体实施方案将于本月落定。注册制推进将加强A股融资，国泰君安(20.190, -2.10, -9.42%)相关人士分析称，注册制改革落地之后，中国证券市场结构或将发生根本性变化，创业板市场有望扩张，更多有潜力的公司将在国内上市。而这将是一把"双刃剑"：短期会增加股票的供给，在新增资金流入有限的前提下，会对市场构成一定程度的冲击;但长期来看毫无疑问会提升资本市场的吸引力。

3、周三美股收盘均跌逾1%

美股周三收跌。全球经济放缓、油价重挫及地缘政治状况恶化三座大山令美股承压。标普500指数收跌26.45点，跌幅1.31%，报1990.26点。道琼斯工业平均指数收跌250.65点，跌幅1.46%，报16908.01点。纳斯达克综合指数收跌55.67点，跌幅1.14%，报4835.77点。

4、1月8日减持禁令到期

随着1月8日的渐行渐近，大股东减持禁令即将解禁消息犹如达摩克里斯之剑悬在A股上空，导致市场对大股东大规模抛盘的恐慌。面对市场的恐慌，证监会在1月5日表态，多家上市公司也自发承诺不减持或增持，主动给自己"加锁"，以稳定股市，增强投资者信心。

"地球一小时"是一个活动更是一个节能理念，不论是在工作地点或居家用电，都需要我们长期的努力和支持，时时提醒自己，关掉不必要的电灯，拔掉不需要的电源。下面是小编为大家提供的活动标语，供大家参考。

1、地球熄灯一小时 “3.27”我们一起行动

2、关上灯 你也是绿色之星

3、节约，节能，节节相关;环境，环保，环环相扣

4、低碳低碳 低调节俭 选择低碳 绿色相伴

5、倡导低碳生活 呵护生态家园 共享碧水蓝天

6、低碳生活一小步 品德时尚一大步

7、节能是一种美德 环保是一种时尚

8、树立“低碳”理念 创建绿色家园

9、节能 有限资源无限循环

10、低碳让生活更时尚 节约让生活更美丽

11、倡导低碳生活 让地球不再叹息

12、为了地球的明天 请奉献您的一小时

13、节约好比燕衔泥，浪费犹如河缺口，能源连着你我他，低碳生活靠大家

14、节能低碳意义大，行动落实靠大家，关灯节水多步行，绿水青天笑脸迎

15、关注地球一小时，参与环保低碳行动。

16、树立“低碳”理念，倡导低碳生活，呵护生态家园 ，共享碧水蓝天。

17、节能是一种美德，环保是一种时尚，低碳让生活更时尚， 节约让生活更美丽。

18、为了地球的明天 请奉献您的一小时，让万物感受你的爱，让烛光表达你的心。

19、家园需要你的呵护，地球需要你的关爱，让你我他的爱共聚地球，蓝天碧水将永驻家园。

20、为了地球的明天，请奉献您的一小时!

21、地球熄灯一小时宣传标语：低碳环保，从熄灯一小时开始!

22、我们都是地球人，共同参与一小时。

23、节能是一种美德，环保是一种时尚，低碳让生活更时尚，节约让生活更美丽。

24、熄灯一小时，低碳我先行。

25、熄灭手中灯，点燃心中火，让低碳布满地球。

26、倡导低碳生活关灯一小时。

27、熄灯一小时，让地球母亲做短暂休息。

环保建议

绿色出行

“地球一小时”的目的不是为了节省电，而是为了使公众认识到保护地球的重要性，提高大家的环保意识,在平常的生活中，就养成环保的好习惯。按照全球2007年资源消费和排放二氧化碳的平均水平计算，人类需要1.5个地球才能满足需要。每个人的一小步，是地球的一大步：

参考WWF“Topten节能上品”，购买节能家电;

选择自行车和公共交通作为出行工具;

用完电器拔插头;

使用保温能力更强的节能门窗;

让衣服自然晾干;

自带购物袋，不使用一次性塑料袋;

空调温度设置合理，避免室内外温差过大;

只有在需要烧热水的时候才接通饮水机电源;

冰箱内存放总容积80%的食物。

回收垃圾

垃圾只是放错了地方的宝贝，你能帮忙在源头上合理处理垃圾：

家中备有分类垃圾桶，将厨余和其他垃圾分开放;

将易拉罐、汽水瓶收集起来，一次卖给废物回收者;

收集雨水，用来清洁和浇花。废轮胎可以做枕头。

保护森林

森林是地球之肺，身处钢筋水泥森林大都市的我们，一样能保护千里之外的大森林。

你可以：

无纸化办公，用电子贺卡代替纸制贺卡;

拒绝接受传单、折页或其他形式的广告;

在线阅读报刊，获取新闻，使用电子对账单;

拒绝使用一次性筷子;

购买具有FSC认证的家具;

以种植树木的方式庆祝节日纪念日。

珍惜淡水

虽然地球是被水覆盖的蓝色星球，但中国是世界上人均占水量最贫乏的国家之一，节水，“点滴”之间，比如：

一水多用：用洗脸水洗脚，淘米水浇花，洗衣水拖地;

挑战手指灵活度：洗脸刷牙时不长流水，尝试随时关闭水龙头;

使用节水型马桶、水龙头;

使用中水清洁车辆，尝试选择植物蜡无水洗车;

外出、开会时，自带水杯;

使用无磷洗涤剂;

不向河道、湖泊里扔垃圾，集中回收废旧电池。

保护动物

自1970年以来，地球生命力指数下降了30%，热带物种的种群数量正在急剧下降。不适合野生动植物生存的星球，也将不再适合人类生存，你可以做到：

不要把垃圾随意丢弃，野生动物容易误食;

不在野外打猎或捕鱼，这很愚蠢，也不光彩;

在远处安静欣赏野生动植物，而不是去触触摸和饲养它们;

不要食用野生动物，特别是濒危野生动物;

不买象牙，虎皮，穿戴动物皮毛不是奢侈而是残忍;

旅游时不要随意采集野花野草;

不要购买野生动物做宠物，让他们活在自己的家园;

乐活生活

LOHAS，即Lifestyles of Health and Sustainability，

地球一小时中国区活动推广大使李冰冰

地球一小时中国区活动推广大使李冰冰

以健康及自给自足的形态生活，健康、可持续的生活方式。乐活生活已经席卷全球：

购买当季本地生产的蔬菜水果，可以避免过多的农药、化肥和运送成本;

尽量选择有机食品和素食;

不抽烟，尽量不吸二手烟;

支持社会慈善事业，进行旧物捐赠;

减少制造垃圾，也实行垃圾分类与回收;

少乘车，多运动;少吹空调，多亲近自然;

办一个与众不同的低碳婚礼;

购买有绿色环保标志的产品。

我是一名中学生，最近挂着QQ天天看动漫，当我看到精彩部分的时候，突然听到QQ经典的声音“嘀嘀嘀嘀”，一个小喇叭图标闪起来了，一点，出现了地球一小时的广告，以及熄灯的城市，我赶紧暂停动漫，点了“查看详情”。

世界环境问题一直以来是个让各个国家首脑以及各个国家的平民百姓困扰的一个问题。而全球变暖更是突出，在几年前的减排问题，我们有了一些成就。但是由于科技越来越发达，二氧化碳排放越来越多，每时每刻都会有排放，臭氧层也是越来越稀薄，到后来只会害到我们自己，南极上空的大窟窿相信大家也知道，可是有多少人真正意识到了这个问题的严重？嘴里口口声声说着保护环境，人人有责，转眼间是谁又为一片绿草地上增添了一块垃圾？保护环境要从身边做起，熄灯一小时，如果有电视的话可以看看电视，如果你自己觉得熄灯一小时没有什么变化，但是全球60亿人，都节约一小时的电，那就等于节约了60亿小时的电。

在熄灯的时间里，家人可以和和睦睦的团聚，说话，以真诚的心相待，不需要在明亮的灯光下看着对方的脸，猜测着对方的心。打开自己的心门，不必要察言观色，敞开心扉说出自己想说的话，表达出自己的心声。小孩可以向父母提出自己的建议和想法，可以把自己的内心讲给大人听，让父母了解自己。家长可以在这段时间内多关心关心自己的孩子，忙碌了一天，奔波了一天，辛苦了一天，你会发现，自己的忙碌，而忽略了自己的孩子，了解不到自己孩子的想法，只是无谓的打骂或者溺爱，根本无法想像自己的孩子是否在学校一套，在家一套，当着您一套，背着你却是另一套。现在，机会来了，想了解孩子的心声，还可以为世界作出贡献，一举两得，何乐而不为呢？

为了世界，为了环境，为了后代，小小的一小时，造福后代几千年。

同学们，你们是否知道，我们这个地球如果缺少经济资源的话，那么我们的地球将会是漆黑一片，所以我们要节约用电，节约地球所仅有的经济资源。我今天做了一个小实验，就是熄灯一个小时，那么我们一起来看看吧。

记得在一个充满着朗朗读书声的学校，我照常来上课，第一节是语文课。老师布置我们回家后写一篇小作文，名字叫《熄灯一小时》，这让我感到很奇怪，老师为啥要我们写一篇这样的作文呢？我心里感到非常的疑惑。

放学了，我高高兴兴的回到家，回到家后，仔细的想了想怎样写这篇作文。但是我心里觉得应该自己要写出“真情实感”就必须尝试一下。

慢慢的，时间已经到了夜晚的八点半，我见家人都睡了，就悄悄地关了灯。关灯之后。我的视线里完全是黑暗的，我必须要摸着墙壁慢慢地走，才能不会被碍事的东西绊倒。我慢慢的走着走着(这时我还真想变成猫头鹰)。我来到了厨房，厨房有一点光亮，我慢慢的来到了冰箱的面前，打开一看，原来我有一份蛋糕还没吃完，然后我开开心心的就把它给吃完了。

吃饱之后，慢慢地就来到了客厅，客厅里面黑乎乎的，我走着走着，我摸到了电视，又摸到了沙发，我坐在了沙发上面，我很累。我终于来到了我的卧室，我舒服的躺下来，突然，我发现我脚底踩到了一个小小的东西。拿来一看，我惊喜万分，原来是小闹钟，我非常开心，熄灯一个小时不止可以节约用电，还可以偶然的时候找到你找了很久的东西哦！

同学们，每天熄灯一小时，那么慢慢积累起来，我们的世界就不会缺少经济资源了，只要我们从身边的小事做起，那么这个世界将会更美好！

昨天—3月25日晚上8点30至9点30，一年一度的地球熄灯一小时活动再次来临，全球多个城市、企业和个人都自愿参加。今年地球熄灯一小时的活动主题是：每个人心中都有位环保家。地球熄灯一小时活动是由世界自然基金会发起的、全球最大的环保活动。这个活动号召大家在每年3月的最后一个星期六晚上8点30至9点30关上灯，并做出一个环保改变。世界自然基金会希望，随着人们的环保意识增强，大家能够做出环保改变，保护我们的地球，让大家知道熄灯仅需1小时，环保不只这1步。随手关灯，是一种再普通不过的行为，然而10亿人在同一时间做同样是一件普通的事。

昨天晚上，我也参加了这项活动，我在楼下向路过的人宣传这项活动，让跟多的人了解并支持这项活动。很快就有十多个人在我的宣传海报上签上了他们自己的名字。

地球熄灯一小时，熄灭的是灯，点亮的是人类环保的心。

3月25日晚8:30，重庆万达艾美酒店将举行2017年“地球一小时”活动，届时，重庆万达艾美酒店将与万豪国际集团大中华区近280酒店共同于开始熄灯一小时，与全球各地数以百万计的人们一起，以实际行动彰显环保精神，支持应对气候变化的行动。“地球一小时”(Earth Hour)是由世界自然基金会(WWF)于2007年发起的一项全球性环保宣传活动，是一项旨在推动环保意识的全球性运动，倡导人们关注气温变暖对地球产生威胁的问题，以及刻不容缓的碳减排形势。

据万豪国际集团环保可持续与供应商多元化副总裁Denise Naguib介绍，“能够以小小行动为如此有号召力的环保活动提供支持，是我们的荣幸。气候变化关系到每个人，也对我们的业务是否能长久保持成功有着很大的影响。‘地球一小时’其实反映了万豪国际集团全年自始至终不断践行的一个理念，那就是我们每个人都必须尽到自己的责任，大家一起努力，就能创造不同。”

同时，重庆万达艾美酒店还将为此推出“地球一小时-蓝色瑜伽活动”。活动当天酒店将推出健康轻食晚餐与沙龙分享，并在酒店体验夜瑜伽的健康课程，仅需人民币168元/位。

10月27日是忙碌的一天，这一天的安排往往不同，全班同学一到这一天总会特别小心，让自己不迟到、不写错字、不开小差……使这一天显得格外充实。

上午，我们抓紧写作定，决不允许自己出意外。不过在教室一个个角落里，一张张精制的贺卡从我们手上悄悄诞生，我们的礼物正在完成中，而另一边也有一份别样的惊喜朝我们挤来，因为我们知道今天十分有意义，但有什么朝我们挤来呢？一切都是未知！

煎熬的一上午过去了，甜甜的幸福正在靠近。

下午的品德课到了！“她”终于兴奋走来，一个个袋子里的香味已经满溢出来，究竟是什么东西这么甜蜜？哇，原来是一个个可爱小巧的推推乐如同一位位带着微笑的小仙子朝我飞来！我们拿到了自己的那一份，是时候献出我们的惊喜了！一张张形状各异，五颜六色的贺卡，包含着我们最真诚的祝福，“张老师生日快乐！”接着我们又开始比赛，你的没我的好看，我的颜色比你鲜艳，虽然争吵着，但脸上却洋溢着快乐和幸福。我们都是小馋猫，现在为什么不吃呢？因为我们都想把这一份甜蜜带给家人，和他们一起分享，分享我们在学校的快乐，分享老师对我们的爱。

幸福总是来快去得快，这整整一小时过去了，但是这份永恒的幸福早以深藏我们心底！

在茫茫的宇宙中，生存着另一种生物---外星人。它们科技发达，每一个都智慧超群，智力是我们的6至8倍。在茫茫宇宙中的一个比月球还要小的星球上，它们繁殖能力超强，不久就霸占了整个星球，可这让它们住不下这个小星球，这使着它们迫不得已得去霸占星球将其洗劫一空好让它们住。

这一天，它们来到地球，开始霸占计划。谈着：我们应该悄无声息得将人类们的资源取走，这样就能毫无损失就把这个星球霸占了。这下它们同意以后就开始伺机行动，就在这时候墙边露出了一只眼睛，哦，这是(中国的)科里博士制造的偷窥仪，因为它太小了，所以没被发现。这下科里博士可急了，急忙把这一拍下来的录像发给全世界。全世界人都急的向热锅上的蚂蚁，急忙向全单位要武器防身，你知道为什么吗?以为这位博士发现了真龙，将大家召集在广场观看，大家都把龙的真面目看得一清二楚，打那时候起大家都信他的所有公布的话了。

这下科里博士就忙得不亦乐乎了，他昼夜不分得观看外行人的身体，发现它们的弱点。观察完后又在设计新的武器和盔甲，可以说将这些盔甲的毛病改得彻彻底底。然后将它们穿在他新改进的高速动作耐撞机器人身上。这不，博士刚做完就停电了。“咦，怎么停电了?难道他们已经行动了吗”博士说道。他边说边摸着黑起动大批机器盔甲。

“哈哈，地球终于是我们的啦。”一个外星说道“你们别得意地球是我们大家的人何物种都别想独霸。”这声音刚落，大批机器盔甲赶到了,外星人们顿时都囧了。在震耳欲聋的跑步声中外星人个个都卯足了劲迎接着敌人的冲刺。这下，一场乱斗开始了外星人的老大站在高处观看这这一切，机器人老大也上来了，与外星人老大展开了生死决斗。最后机器盔甲们以自己的优势将外星人打得死的死，伤的伤，有的还哭着说：为什么有个住的地方就那么难呢，为什么我们生殖能力那么强呢?要是没有这么强的生殖能力就不会落入略夺星球的地步了。

机器人们见状，将它们拉了起来说:“我们愿意与你们结盟，共存亡。”便举起喇叭向人们说道:大家愿意与外星人联盟吗?大家都同意了。

从此，外星人与我们人类过上了和谐的生活。

我想回到小时侯。

窗外的雨淅沥的下着，而雨中的那几个小孩全然不顾雨水的侵扰，仍然肆无忌惮的嬉戏着，我的目光始终追随着他们的翔影，渐渐地陷入了沉思。

长大后的世界于虚伪和掩饰。早已习惯微笑背后的伪装，早已习惯了眼泪背后的掩饰；拼命的掩饰自己丑陋的嘴脸，拼命的掩饰自己莫名的罪状。也许已过频繁，而掩饰早已成家常便饭。呵，小时侯多好，小时侯的天真，不会去掩饰的更不会那般的虚伪。

长大后的世界过于寂寞和孤单。知道了心伤，懂得了心痛，认识了珍惜，这是我们所得到，而朋友却成了过客的代名词，尤如烟花易冷，过眼云烟。人越长大越孤单，这句话一点也不假，我们学会了将自己的伤痛埋在心底，没有人倾诉，没有人会懂得黯然的伤悲，我们身边的每一个人都如过客般漠然，全然不知还有彼此的的相存，长大了孤寂。呵，小时侯多好，小时侯一起玩过家家，捉迷藏的我们是永远不会感到寂寞与孤单的。

长大后的世界过于单调和乏味。我们似乎是在重复着1+1=2的游戏，整天面对单调的生活，乏味的世界。偶然的若有所失，偶然的若有所得，偶然的欣喜若狂，偶然的独自伤悲，永远是那么的枯燥。昔日微颜俏笑已不复存在，永远快乐也只是痴心妄想，单调、乏味占据着我们的一切。呵，小时侯多好，哪怕每天都是同样的人玩同样的游戏也不会感觉到单调和乏味。

转眼间，那几个小孩却不见了，是雨太大，还是有去玩躲猫猫，还是……

翻开日记本，端正的写下了一行字。

连韩国总统朴槿惠都关切到中国总理“超人”的工作节奏了。

126个小时内与4国领导人深聊，辗转北京、安徽、韩国首尔、京畿道4地。7场演讲致辞，2度会见记者，与德国、韩国签署合作协议多达45个。

5天多时间里，李克强总理的工作节奏比博尔特百米速度还要快。

强度这么大，总理到底是怎样度过的?

先是接待“老友”德国总理默克尔。10月29日上午举行欢迎仪式、进行大小范围会谈、共同会见记者，7项活动4个多小时片刻不歇，下午参加十八届五中全会闭幕式，晚上直奔机场飞往安徽。

原来，默克尔8次访华，每次都会到北京之外的地方访问，此次，她特意提出想去总理的家乡安徽看看，总理欣然前往安徽，尽“地主之谊”。宫保鸡丁、水煮牛肉，默克尔都曾在中国品尝过，这一次，总理请默克尔吃地道的家乡菜，品中德学生酿造的德国黑啤。

外事活动外，还有内事考察调研。总理当日分别去了合肥公共资源交易中心、合肥市人力资源市场、江淮集团新能源汽车研发生产车间等地。他还坐进一辆新能源汽车，并到车头、车尾详细询问汽车各个零部件情况。

结束了考察，招待完“老友”，总理连夜返京。周六一早，他主持召开国务院党组会议，学习贯彻党的十八届五中全会精神，中午便出现在了首尔城南机场。

进入访韩时刻，总理与老友朴槿惠会谈：大至宏观经济，小至一菜一汤。对接中韩四项国家战略，搭建两国青年创业创新平台，和中韩围棋高手常昊、李昌镐，中韩两国人气“小鲜肉”韩庚、宁泽涛亲切交谈。

首尔之行，总理还出席了停摆三年的中日韩领导人会议，并在下榻酒店应约会见日本首相安倍晋三。不仅促成中日韩发表《关于东北亚和平与合作的联合宣言》，还留下一个妙喻——三国关系就像石锅拌饭，虽食材不同，却可和谐共生。

韩国近50个小时时间里，总理参加了17场活动——白天黑夜全加起来，平均不到三个小时就有一场。

故事并没讲完!回京第二天，总理再见一位重量级政要——法国总统奥朗德。3个月前，两人在巴黎爱丽舍宫就中法核电合作达成重要共识。这次北京相见，总理与奥朗德敲定建立中法共同基金联合开拓第三方市场。

怎么样?这就是属于总理的126个小时!这其实也是他日常工作状态的典型缩影!日复一日，“克强节奏”就是这么快、这么“强”!

《通知》还明确了关于“全面提升医疗机构安全防范能力”的问题。其中，加强重点区域工作巡查，重点加强急诊、夜间值班科室等重点部位的安全保卫工作，急诊科应当配备一定数量的保安人员，在急诊区域进行24小时安全巡查。加强酒后就诊、有滋事或暴力倾向及严重精神障碍患者等重点人员安全防范工作。

《通知》要求，医疗机构应及时做好信息发布及信息沟通工作，医疗机构发生涉医违法犯罪案件，应及时将有关情况上报属地卫生计生行政部门，并逐级上报至国家卫生计生委。其中，涉及死亡、重伤或引发群体性事件的，医疗机构应立即报告属地卫生计生行政部门和当地综治组织，12小时内上报至国家卫计委。各地公安机关应当及时将有关情况上报上级公安机关。国家卫生计生委将会同有关部门对重点地区、重大涉医违法案件进行督办，并在全国范围内进行通报。

假如一天多了四小时三十五分钟，我会十分高兴，我希望能坐上速度最快的飞机飞往各个国家去旅行。

我要先飞往日本，去看看那儿的樱花。朵朵樱花高高挂在枝头上，花瓣粉嘟嘟的、圆鼓鼓的，好似一个个可爱的小娃娃。微风轻轻吹过，便吹落了一地落樱，有一种动人心魄的美。我走在日本的小径上，闻着樱花的香气，看着妇女们穿着淡雅的和服，十分悠哉，这是一片多么典雅的景色。

然后，我要飞往英国，去看看那钟楼。一幢幢高大的钟楼竖立在城市中，充满了巍峨的古典美感。大本钟的钟摆随着时间一分一秒划过去，我很快也得要离开这里了。

我还要飞到法国，去看看那里优美的建筑与当地的风土人情。傍晚时分，我到了巴黎的埃菲尔铁塔。夕阳西下，彩色的晚霞好似一幅五彩的油画，衬着铜色的铁塔，显得铁塔既高大又漂亮。晚上，我希望在法国最独特的餐厅中度过最美妙的晚餐时间：餐桌上摆放着精致的餐具，盘中皆是美味的法国甜点……。

夜晚一点点向我靠近，不平凡的一天也结束了。

假如某一天多了4小时35分钟，你会干什么？妈妈说她就想补觉，爸爸说他就想去运动。我可不能只做一件事，4小时35分钟呢，我有好多事儿要做。

我要跑到学校，用1小时30分钟听“卖关狂”崔老师讲生动有趣的科学课。和她一起做“惊心动魄”的科学小实验——一会儿急切地等待小灯炮亮起来，一会儿屏息凝视电磁钉会不会吸上小铁片。还要一起做无穷乐趣的科学小制作——我们只拿两个小镜子和一个小纸盒就能做出了一个高质量的潜望镜。

接下来，我还要飞快地跑回班主任那儿。用1个小时的时间，听我们“幽默潮人”娄老师讲——也许是《西游记》，也许是《水浒传》，也许是《丑小鸭》，也许是《卖火柴的小女孩儿》，反正不管是哪个故事，也不管你是谁，都保管让你听得如痴如醉。

现在我要用剩下的2小时5分钟了，把它分成两部分，一部分是2小时1分钟，另一部分是4分钟。首先，用1分钟，先把所有的大人都赶走。我用2小时和所有的同学在一起，一起狂奔到操场，堆个雪墙，挖个雪坑，捏个雪球，没有任何的约束和烦恼。最后还有4分钟，用来干什么？别担心，我早有打算。我要和我最好的朋友静静地坐在我们最喜欢的领操台上——发呆。

发呆？对，如果你还是像我这样的小孩儿，你就一定会知道，发呆是多么快乐的事情。