四小时多少分钟(汇编20篇)

3月25日晚8:30，重庆万达艾美酒店将举行2017年“地球一小时”活动，届时，重庆万达艾美酒店将与万豪国际集团大中华区近280酒店共同于开始熄灯一小时，与全球各地数以百万计的人们一起，以实际行动彰显环保精神，支持应对气候变化的行动。“地球一小时”(Earth Hour)是由世界自然基金会(WWF)于2007年发起的一项全球性环保宣传活动，是一项旨在推动环保意识的全球性运动，倡导人们关注气温变暖对地球产生威胁的问题，以及刻不容缓的碳减排形势。

据万豪国际集团环保可持续与供应商多元化副总裁Denise Naguib介绍，“能够以小小行动为如此有号召力的环保活动提供支持，是我们的荣幸。气候变化关系到每个人，也对我们的业务是否能长久保持成功有着很大的影响。‘地球一小时’其实反映了万豪国际集团全年自始至终不断践行的一个理念，那就是我们每个人都必须尽到自己的责任，大家一起努力，就能创造不同。”

同时，重庆万达艾美酒店还将为此推出“地球一小时-蓝色瑜伽活动”。活动当天酒店将推出健康轻食晚餐与沙龙分享，并在酒店体验夜瑜伽的健康课程，仅需人民币168元/位。

昨天翻开女儿的日记本，第一句话就把我吓了一跳：“今天爸爸终于渡过了他自己的黄金七十二小时……”。

什么“黄金七十二小时”，呵呵，最近汶川地震，生活里好多新的词都是从有关地震的报道那里学来的。记得昨天我在看电视的时候，开玩笑地对老婆和孩子说：“告诉你们一个不幸的消息，本人戒烟已经渡过黄金72小时了——我已经三天没有抽一支烟了！”妻子撇撇嘴，一脸不相信人的样子：“你那烟都戒了几次了？谁信啊！”

其实说实在的，我心里真的没底，以前是多次戒烟，但复吸后抽得更凶，最近一段时间每天几乎能抽两盒，身体难受，一到下午就头疼得厉害。我知道那是暂短的尼古丁中毒，弄不好会出人命的。何况，买烟对家庭经济来说，也是一笔不必要的开支啊。我喜欢写文章，所以总喜欢给自己抽烟的习惯找一个冠冕堂皇的借口。往往思路随着袅袅的烟雾会升腾开来，我在烟雾缭绕中鼻涕眼泪地飞笔疾书，感觉到这样也许就是一种潇洒。但后来用电脑写字，每次抽烟键盘里全是烟灰，桌面上也老是挥之不去的烟尘碎末，真的觉得有些对不起比尔盖茨这先进的发明了。

上次跟老同学李力聊天时，我们相互问起写作习惯时我感到实在汗颜。他是我的发小，初中高中大学，我们一直在一个班上学，他的文学素养也远在我之上。我说我抽烟的时候思路就源源不断了。我问他怎么写作，他说他自己大脑高速运转的时候，喜欢吮吸指头，尤其喜欢中指关节。“呵呵，那样的时候，我思维很清晰，词汇源源不断地涌向笔端。”他认真地说：“那样的动作完全是出自天性，看起来一动不动，大脑其实在高速运转。比你那样狠命地抽烟要好多了，你不知道吗？路遥要是不抽烟，至少要多活好几年哩！”

我再不好意思阐述自己写作吸烟的习惯了。而且，因为抽烟的影响，我唯一的爱好踢足球也变得越来越困难了。我后来踢球力不从心，一跑起来就气喘的不行了，原来很喜欢足球，后来只能望球兴叹了，你说亏不亏啊？

虽然说我自己抽起烟来很厉害，但不抽好像感觉也没有什么啊。最近一个人在家里呆着，只是感觉无聊而已，所以才自己买自己抽。其实忘记买了也就不想了，前天是在看电视的时候才知道原来5月31日是“世界无烟日”，哪么这样说我的戒烟也是在不不知不觉地跟上世界潮流了啊，呵呵！而且女儿也把也写进日记了啊，看来这次非戒不可了。

我总结了一下，烟好戒，心理习惯难以克服，上次戒烟时很长一段时间嘴里老想叼个东西。其次，一定要克服从众心理，一定要经得起别人的递烟诱惑。不抽就是不抽，谁给都不要要。第三，说什么应酬别人，人情门户，全是观念太落后，愚昧的表现，要交往，吃吃饭喝喝酒唱唱歌，什么不好，为什么非要抽烟啊？第四，求人办事，发根烟也是不解决问题的，要么折现，要么买上几条送给人家。总之咱自己手里不拿烟，不发烟，不抽烟，这样复吸的机会就少多了啊。最后一条更重要，那就是生命很珍贵，活着多好，汶川地震中我们真正看到了生命的意义。楼板塌下来了，谁也没办法。不要去抽烟，不要自己慢性自杀我想我们还是能做到的啊。

以上这些话写给别人，更写给自己，希望我这次永远告别香烟——“香”吗？骗鬼！！！

[我的“黄金七十二小时”作文

他喝自己的尿

他用左手折断右臂

5小时(第一天)：向外拽手臂，用小刀松动巨石，在尝试过各种方法都无法脱困后，为了保存体力，他用仅剩的一只手将登山绳挽成一个可以坐的地方，站一会坐一会，20分钟交替一次。

17小时(第二天)：早上8点，漫长的一夜过去，阿伦终于看到了阳光和天空上一只盘旋的乌鸦，他关掉了头灯。

18小时30分(第二天)：阿伦花了两个小时切割30英尺的登山绳，一端系在腿上，一端抛上峡谷猛拉绳子，试图利用杠杆原理移动巨石，但是徒劳无功。

23小时(第二天)：阿伦第一次认真考虑割断手臂，他开始寻找刀和止血带，但是他发现只有一把多功能刀，没有锯子就弄不断骨头，他放弃了。

24小时(第二天)：阿伦第一次给自己摄像。

40小时(第三天)：阿伦想到可以用运动裤的松紧带代替止血带，但他试图用多功能刀割手臂时，发现刀已经钝了，连皮都割不破。

48小时35分(第三天)：阿伦第一次排尿。水已经不多，他把尿液保存在水袋里。

61小时(第四天)：阿伦第一次喝尿。

63小时45分(第四天)：阿伦开始想警察是不是已经在搜寻他，但是一路上他没有留下任何标记。他用摄像机录像，感谢父母，并说他想念他的妹妹。

64小时58分(第四天)：阿伦开始盯着那把多功能刀，他把登山绳绑在了右手臂上，把剩下的止血带准备好，忽然猛的一刀插进了右前臂。

66小时(第四天)：水耗尽。

90小时(第五天)：阿伦已经96小时没有睡觉了。

95小时(第五天)：阿伦很绝望，对着摄像机，他开始发表告别演说。

104小时(第五天)：阿伦在身旁的岩石上刻下，“阿伦，死于4月30日”。但他眼前突然出现一个3岁的金发男孩，他坚信这个穿着红色球衣的男孩就是他自己，从中获得了希望，他决定不放弃。

114小时30分(第六天)：他发疯了似的把自己的右臂猛拉，他决定动手，他开始割断右臂，最后他用自己的左手折断了右前臂的桡骨和尺骨。

关公”刮骨疗毒”已不算什么了

处于高山峡谷中，被巨石压住手臂，无法脱身，在127小时之后，他割断了他的手臂，成功逃生。自断手臂，这一令人咂舌的事迹比小说中关公”刮骨疗毒”还要刺激百倍，然而这并不是杜撰的小说情节，而是真人真事。

出生于1975年的美国青年阿伦·拉斯顿是个户外运动发烧友，他原本计划在冬季登上科罗拉多州内14000英尺以上的59个峰顶，然而，他却在2003年4月26日峡谷探险时遭遇生死考验，他坠入山谷，右臂被巨石压住受困6天，最后，他被迫以短刀自行将右臂手肘以下切断……当大家都在为他惋惜失去的手臂时，当大家都以为他再也不会踏上探险之旅时，阿伦又一次上路了，在断臂10个月后,他要去完成未完成的计划，追寻他的登山梦和更加精彩的人生。

最近，这一堪称是“户外探险史上最伟大的一次自救”被好莱坞搬上了银幕，著名导演丹尼·博伊尔执导(《贫民窟的百万富翁》)将这个“壮士断腕、险境求生”的故事改编成电影《127小时》，以接近纪录片的手法，重新闪回了8年前在生死间徘徊的127小时，影片在今年奥斯卡颁奖典礼上获得了包括最佳影片、最佳男主角、最佳改编剧本、最佳剪辑等在内的六项提名。

2015年3月28日周六晚上8点半，全世界成千上万的人们会加入到提倡节能减排的“地球一小时”(Earth Hour)熄灯活动中来。

Below you will find lists of activities that you can do to save energy, reduce your impact on the environment, and help spread awareness about Earth issues such as climate change.

下面我们推荐的10种活动，可以让你为节约能源、减少个人对环境的影响也出一份力，也让更多的人了解和认识到全球气候变化等地球性问题。

Turn Off the Lights

熄灯

Turn down all of the lights in your home. Its a little strange sitting around in the dark, but its only for one hour. Just think of what it must have been like before the invention of the light bulb!

关掉家里所有的灯。闲坐在黑暗中可能有点奇怪，不过只是一小时而已。可以想想电灯泡没有发明前人类的生活是什么样的。

Unplug Lamps and Nightlights

拔掉所有灯具和夜间照明物的插头

Lamps should be unplugged when not in use. Unplug all of the floor and desk lamps in your home for Earth Hour.

灯在不用的时候应该拔掉插头，为了地球一小时，拔掉家里所有落地灯和台灯的插头。

Shut Off Your Computer

关掉电脑

Even an idle computer uses energy. You can cut down on computer energy costs by powering down all of the devices at your desk for one hour. You can simply switch off the power bar.

电脑就算是在闲置的状态也在使用能源，地球一小时，你可以通过关掉桌上所有设备的电源来削减电脑能源成本。你也可以直接关掉电源插板。

Unplug Clocks and Electronics

关掉闹钟和其他电子产品

It wont take long to reset your digital alarm clock after Earth Hour is finished. Unplug as many of the clocks around your home as possible.

地球一小时结束后重新设置电子闹钟花不了多长时间。请尽量关掉家里所有的闹钟。

Unplug Chargers

拔掉充电器插头

For one hour, unplug your cell phone charger, battery re-charger and any other adaptorsyou have around your home.

只要一小时，拔掉屋子里手机充电器、电池充电器和其他适配器的插头。

Unplug Appliances

关掉家用电器

At 8:25 on March 31st, its time to start powering down for Earth Hour. You can start by unplugging your small appliances such as the microwave and coffee maker.

3月31日晚8点25分，是时候开始为了地球一小时关掉切断家用电器的电源了，可以先从拔掉微波炉和咖啡机的插头开始。

Turn Down the Heat

把暖气调低

If youre living in a cool climate and have the heat on in March, try turning your heat down slightly for Earth Hour.

如果你住在天气寒冷的地方三月份还在用暖气的话，请尽量将暖气调低一点。

Fix Drafts

修理家中各种漏风的地方

Drafty doors and windows cause your heating and cooling bills to go up. Try to repair or cover any drafts around your home before Earth Hour.

漏风的门窗会造成家中的暖气或是冷气电费账单上升，请在地球一小时活动之前修理好家中任何漏风的地方。

Invite Your Friends Over

邀请朋友来你家

You can help spread Earth Hour awareness by inviting your friends, family or neighbors to join you for Earth Hour activities.

你可以邀请朋友、家人和邻居和你一起加入地球一小时，来宣传这个活动。

Fill Up Your Freezer

装满你的冰箱

If you have empty space in your freezer or deep-freeze, you can conserve energy by freezing used pop bottles or milk jugs of water.

要是家里的冰箱和冷藏室有闲置的空间，你可以在用过的塑料瓶和牛奶壶里装满水放进冰箱，这样可以节省能源。

人们总是在抱怨时间不够用或是太多东西要做等等。那么假如一天有36小时，你会用它来做什么呢？是做对世界和身心有益的事还是有害的事呢，又或者是更加勤奋的赚取钱财，让自己的人生比较好过呢？

如果是我，我会先将我分内的事如功课和家务等的做完。然后再进入一丁点的娱乐及休闲时间，让我那烦人的生活有一点儿的乐趣。否则，在母亲或功课的逼迫下，我可能会随时随地疯掉并进入精神病院呢！接着，我会洗个澡让自己清醒些再进入温习功课的行列里。这样做还可以让自己的记忆力变得与往常不一样，也就是比较好。另外还可以让我的耐性变得好一点儿，不像以前那么容易暴躁。

温习功课的时候，我也会非常专注地记住每一个细节。因为我小学的课文里有教过注重细节，无往不利。就如老子曾说过的一句话“天下难事，必做于易；天下大事，必作于细”。如果我不注意细节，那么我将难以在考试中获得优异的成绩又或者是闯出大祸来。另外，我也会投入更多的时间来理解课文里要表达的东西，不会像以前一样对这些事情一知半解。对于不会的词语，我也会找字典。虽然这个方法很过时也很费时和费力，但至少我会对这些词语有印象，不会那么快就忘记。我甚至还可以明白这个词语的原词，拼音，部首等。所以字典可说是利多于弊呀！

民以食为天，我自然不能错过我这种吃货最喜爱的早、午、晚餐的时间啦！虽然我的UPSR考试将近，可使人毕竟是要靠吃来补充和恢复能量。否则考不考得上中学或优秀的成绩我是不知道，可我知道你已经不用考试了，因为你已饿死。因此，我们必须进食。而母亲那么好的手艺更是令我叹为观止，她煮出来的食物无疑达到了色、香、味俱全的地步。所以吃货往往在这种情况下诞生。

当然人最重要的环节除了吃之外还有睡，才能使自己的身体状态达到平衡的目的。所以在我剩下的七、八个小时内，我一定在床上好好的与周公下棋，任何人都不得打扰。也因为这样，我的母亲才会天天七窍生烟。这就是我的36小时，似乎不太有趣。你的会比较有趣吗？

一位爸爸下班回到家很晚了，他很累并有点烦，发现他5岁的儿子靠在门旁等他。“爸，我可以问你一个问题吗？”

“什么问题？”“爸，你一小时可以赚多少钱？”小孩哀求。“假如你一定要知道的话，我一小时赚20美金。”

“哦。”小孩低下了头，接着又说，“爸可以借我10美金吗？”父亲发怒了：“如果你只是要借钱去买毫无意义的玩具的话，给我回到你的房间并上床。好好想想为什么你会那么自私。我每天长时间辛苦工作着，没时间和你玩小孩子的游戏。”

小孩安静的回到自己的房间并关上门。

父亲坐下来还在生气。后来，他平静下来。开始想他可能是对孩子太凶了——或许孩子真的很想买什么东西，再说他平时很少要钱。

父亲走进小孩的房间：“你睡了吗，孩子？”“爸，还没，我还醒着。”小孩回答。

“我刚刚可能对你太凶了。”父亲说，“我将今天的气都爆发出来了——这是你要的10美金？”“爸，谢谢你。”小孩欢叫着从枕头下拿出一些被弄皱的钞票，慢慢的数着。

“为什么你以经有钱了还要？”父亲问。

“因为这之前不够，但我现在够了。”小孩回答，“爸，我现在有20美金了，我可以向你买一小时的时间吗？明天请早一点回家——我想和你一起吃晚餐。”

[买你一小时作文500字

为了鼓励广大市民和大学生的低碳减排行为，广东省低碳发展促进会联合广州碳排放权交易所共同为参与地球一小时活动的市民和学生颁发“公益减排证明书”，广州、梅州两地800名市民，4所高校850名学生，共计1650人将参与本次地球一小时活动，用自己的实际行动响应地球一小时号召，通过不同的方式表达自己对地球环境的关注。

其中，在当晚的广州天河瑜翠园社区，广东省低碳发展促进会将开展地球一小时亲子低碳活动，参与者可用二次利用餐盘画下孩子心中的蓝色地球与未来，并且用废盒种下绿色植物，体验未来新能源模型，在地球未来墙留言。

梅州市节能低碳发展促进会则在梅州市山歌剧场举行走进“梅州蓝”公益宣传活动。低碳音乐会中将欣赏到人数达69人的不插电管乐团现场演奏，消防兵废旧泡沫桶组合打击乐助阵，其间将穿插“衣食住行乐”可持续生活和消费方式的宣讲环节。

华南农业大学、暨南大学、中山大学、广东工业大学当晚也将举行荧光夜跑、无光音乐会、环校骑行、定向越野等活动。

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纪伯伦笔下的紫罗兰，极尽了贪欲----变成高高在上的玫瑰----于是上帝满足她。然而当天傍晚的骤雨，没有毁灭紫罗兰，毁灭了玫瑰。

有人说，紫罗兰不安分，异想天开----她的伙伴们的确是这么说的。可是，她，完成了自己的愿望----夙愿罢。于是，死而无憾：哪怕只做一小时玫瑰。

生活给了我们什么?若不去思考，不去创造，那就只有平淡罢了。但是我们为何不学学这朵紫罗兰----异想天开也好，不安分也罢，至少敢于轰轰烈烈地燃烧自己，哪怕付出生命。

为了夙愿的完成，是要付出代价的：金钱、健康、生命，等等我们不愿意付出的东西。于是人软弱了，在想要得到的东西面前，只想要尽快地索取，想无功受禄还要保全自己的所有利益。

可是没有便宜的事----在这个利欲熏心的社会。

很多人，表面平平淡淡而且对外努力地宣传悖于自心的“无所谓”言论，可是心里又想当玫瑰，又不愿付出自己紫罗兰一样的性命----在风暴面前，任其捉弄;在骤雨凌驾时，苟且偷生。所以在生命抉择时总是处处低眉顺眼，麻木于屈辱。

可是，没有胆量的活着，永远没有价值。

于是，我宁愿做一枝玫瑰，哪怕只有一个小时的性命，哪怕结局有多惨痛。我毕竟做到了别人不敢做的事情。

为了梦想，碎尸万段都无悔;但平平淡淡的苟且偷生，还不如去为了理想殉葬。

多少人都会说“人的价值不在于长短，而在于宽度”，但以血践行者多么?

于是，一个小时的性命----玫瑰的性命，足以藐视那些畏畏缩缩的“紫罗兰”。

而我将大笑，我将长啸。

八点三十分，关灯了。屋子里立刻被黑暗笼罩，没有了灯光，一切繁杂的东西都从眼前消失，心里却有一种少有的宁静与轻松。

片刻的茫然后，从窗外射进来的微弱的光线，我可以隐隐看到儿子的脸。我问儿子：“做什么呢?”没有了网络，没有了电视，没有了漫画，也没有了报纸，我们做什么呢?

其实，我小的时候，夜晚就是这样的黑暗中度过的。我提议，我们一起偎在床上，吹口琴吧。儿子欣然答应。

舒适地躺在床上，父子俩靠在一起，这已经让人洋溢着幸福了。

我们拿起口琴，儿歌，民歌，国内的，国外的，一首首，时而吹得抒情，时而吹得欢快，高兴的时候，我们还清唱一段。对我来说，都是很老很老曲子，“晚霞中的红蜻蜓”，“让我们荡起双桨”，“红河谷”，“苏姗娜”，“摇篮曲”，“握别”……，我和儿子都陶醉在那个心地单纯、充满向往的梦中世界。我告诉儿子，我的童年的夜晚，就是这么黑，这么静，却从来不缺少欢笑。

我和儿子还一起品读了罗大佑的“童年”的歌词，“池塘边的榕树上，知了在声声叫着夏天，操场边的秋千上，只有蝴蝶停在上面，黑板上老师地粉笔还在拼命唧唧喳喳写个不停。”作者为什么会这么写些呢，作者不好好上课，却去注意到那知了，那蝴蝶呢?唧唧喳喳的粉笔反而闹得让人觉得单调无聊呢?“总是要等到睡觉前，才知道功课只做了一点点，总是要等到考试后，才知道该念的书都没有念。”儿子说，写的真好，写出了我的真正的感觉。

一小时很快过去了，我们打开了灯。我问儿子是什么感觉，用一个词来概括。儿子说，是温馨，很温馨的感觉。我们每周都这样熄灯一小时吧。

星期五，放学回到家里，爷爷给我看了一份报纸，上面写着在这周六晚上8:30到9:30有全球熄灯一小时环保活动。爷爷说：“我们家也参加这个活动吧!”我和哥哥都高兴的同意了。

到了星期六的晚上，离熄灯一小时活动还有十几分时，我就迫不及待的说：“关灯吧，关灯吧，时间快到了!”爷爷、奶奶笑着说：“别急，别急，再等一下。”没办法，我只好在蜡烛旁等着。啊，时间终于到了，我们自觉把灯关了，电视也关了，点起了蜡烛。烛光很温馨，我们一家人坐在蜡烛旁，聊天、讲故事、吃东西，原来没有电灯、电视也能过得很开心。很快一小时的时间就过去了，我们打开了灯，吹灭了蜡烛，可是这一小时里的快乐却很难忘!

这个环保活动真有意义，以后有这样的活动我们一定还要参加!

八点半到了，我把家里的灯关了。这时妈妈问我：“去不去商场购物?”我兴高采烈地回答：“好!”

我们坐着出租车来到了商场。还没进去我就问妈妈：“能不能买一个五十元以下的玩具呢?”妈妈爽快地说：“好啊!不过，要先陪我去买擦脸的!”我一口答应了。妈妈东瞧瞧，西看看，转了一大圈才选了个“佰草集”

东西买到了，妈妈心满意足地说：“走，到二楼买玩具去!”一听到要买玩具，我飞快地乘电梯到了二楼。二楼到了，可提示上根本没有“儿童玩具”这四个字，所以，我又乘坐电梯到了三楼，结果也没有。一问才知道在五楼。我用了不到三十秒就到了五楼，开始选购要买的玩具。

我一眼就看中了一个把石头变成水晶的玩具。可是再去看价格，七十九元!怎么办!七十九元早就超过五十元了。这时，妈妈气揣吁吁地敢来了。

我急忙问妈妈：“求你了，就买这个玩具吧!”意想不到的事情发生了，妈妈竟然同意了我!我拿着玩具正准备和妈妈一起去付钱的时候，我的肚子在强烈地抗议：“我饿了，给我吃东西!”

随后，我们又买了些吃的，就回家了。

回到家刚好九点半。一到家我就坐在地上说：“累死了，终于到家了!”

在地球一小时活动中，不但节约了电，还逛了商场，真是一举两得啊!

“地球一小时”是世界自然基金会向全球发出的一项全球性公益活动。希望个人、社区、企业和政府在每年3月最后一个星期六20：30-21：30以熄灯的方式向全世界发出倡议。

为什么要这么做呢?原来由于人类无节制的消耗资源，污染环境，过量排放二氧化碳等温室气体导致地球气候变暖，两极冰山融化，海平面上升，各地区气候出现异常。目前已经极大地威胁到地球上人类的生存。举行"地球一小时"活动就是要唤醒大家节能理念，提高公众节能意识。这个活动倡导低碳生活方式，鼓励全社会对气候变暖带来的挑战采取积极的环保行动，减轻这一威胁对世界造成的影响。

到时间了，我熄了灯带领全家人走到楼外草地上，大家仰望星空数起模模糊糊的星星来。奶奶说她小时候的星空可比现在明亮多了，那时候天空还没有被污染成现在这样总是雾蒙蒙的。叹息声中我和全家人都受到了教育。

虽然一小时很短，但书上说每节约1度电，就能减少1千克二氧化碳和0.03千克二氧化硫的排放呢。全球的人都来省电1小时，那效果就非常巨大了。

我还认识到节能环保不是在于这一小时，而在于生活中点点滴滴的各个方面的环保行为，例如每天节约1升水、节省10张纸、减少塑料袋使用等。总之我有决心把环保行动长期坚持下去。

星期六，地球熄灯一小时的时间到了，我和爸爸妈妈去四海公园散步。我们先去文具店买了一个手电筒，然后我们就到四海公园玩了。

我们先去了石头桥，那里太黑，所以我就打开手电筒照亮。我们又走过木头桥，绕了一个大圈。

我们又到了一个黑森林，爸爸叫我去上面看一下有什么东西，一会儿，我下来了，报告!我发现有一个癞蛤蟆和一条在睡觉的蟒蛇。我说。之后，我们又在四海大舞台上面跳了一下舞。然后买了一瓶水就回家了。因为光明对我们很重要，所以我们要节约用电，以后我们才有更多的光用。

每年三月的最后一个周六，都是为地球熄灯的一小时“地球熄灯一小时”是世界自然基金会面对全球气候变化提出的一项倡议。

2011年3月26日是本年度的活动日，我们初一五班的同学们来到桂林路恒客隆门口为此次“地球熄灯一小时”的活动宣传，以前我并没有亲身参与过这项活动，通过这次宣传我切身的感受到这项活动的重要意义：只要每人关灯一小时，地球上就会减少五十五万吨二氧化碳，每节约一度电就会减少一千克二氧化碳和零点零三千克二氧化硫的排放。

当钟表停在了时针与分针夹角成七十五度时，我轻轻地关掉了房间里所有的灯，全家都沉浸在这没有灯光的世界里，向窗外望去，小区里的大多数用户，也都关上了灯，站在阳台上仰望星空，天空似乎比平常更加清净，星星也似乎比平常多了许多，一闪一闪，眨着眼睛仿佛在感谢我们熄灯。

“地球熄灯一小时”这不仅仅是一项倡议，更是希望大家爱惜地球，地球熄灯一小时，熄灭的是灯光，点亮的是希望。

又到了3月的最后一个周末，又到了“地球一小时”活动的时间了。

去年的活动中，我们全家关掉电灯，拔去电源一小时，在黑暗中讲故事、看星星，在烛光中弹古筝、做手影游戏，用我们的努力，我们的方式节约能源、保护能源、为保护地球、为应对日益变暖的气候做出贡献。

明天，2010年3月27日晚上，20：30—21：30，“地球一小时”活动将在全球开展。我们将继续关灯一小时，在黑暗中静静地度过这一小时，为节约能源，保护地球做出我们自己的贡献。

让我们一起行动起来吧!一盏灯、两盏灯……百盏灯、千盏灯……千万盏灯、亿万盏灯……一个小小的举动可以对最终结果有巨大的影响，加入进来吧，保护地球，人人有责!因为我们是一家人……

“地球一小时 2010”活动将号召每个人承担责任，为确保一个可持续的未来发挥自己的作用。

“地球一小时 2010”的目标：全球6000多个城市、超过10亿人参与活动，政府、企业、社区积极加入，让“地球一小时”成为世界上规模最大的环保行动。

“地球一小时”活动由全球享有盛誉的最大的非政府环保组织之一WWF组织发起。

1.不要小看关灯一小时，事情虽小意义大。地球人口几十亿，人人做到节能不是一点点。时刻保持节约心，方能减少浪费保环境。愿你立即行动起来，从身边小事做起，低碳生活，保护环境!

2.环境在改变，气候在变暖。水质变恶劣，大气多雾霾。疾病在增加，人类眼泪多。寻找新能源，减少废污染。关灯一小时，警惕全世界。大家都节约，改变在今天!

3.气候急剧恶化，灾害频频发生，污染日渐严重，能源已经告急，警钟一响再响，地球伤痕累累，地球一小时日，我们一起行动，爱护地球，维护环境，从你我做起，请熄灯!

4.关灯一小时，节能一小时，绳锯木断水滴石穿，虽是微薄之力，积少成多便能成通天之塔，灯光熄灭，眼睛黑暗了，却照亮了心灵。地球一小时，节能减排从点滴做起，从你我做起!

5.关一盏灯，燃一个希望;关一盏灯，点一个明亮;关一盏灯，有一个向往;关一盏灯，指引你的方向。人类一小步，文明一大步，地球一小时，人类一辈子!

6、地球熄灯一小时 素颜城市分外美

7、熄灭手中灯 点燃心中火 让低碳布满地球

8、熄灯一小时，为地球明天祈福

9、一个人熄灯一小时，或许微不足道;我们每个人熄灯一小时，则积溪成流。

10、我们都是地球人，共同参与一小时。

11、熄灯一小时，让地球母亲做短暂休息

12、为了地球的明天，请奉献您的一小时，将低碳进行到底

13、地球一小时，铭记的是过去，改造的是未来。

14、低碳环保，从熄灯一小时开始!

15、地球熄灯一小时 我们一起行动

16、地球一小时：2015拯救地球，从这一小时开始。

17、为了地球的明天请奉献您的一小时，让万物感受你的爱，让烛光表达你的心。

18、3月28日这一天需要做什么?

19、为了地球的明天，请奉献您的一小时!

20、低碳环保，从熄灯一小时开始!

《通知》还明确了关于“全面提升医疗机构安全防范能力”的问题。其中，加强重点区域工作巡查，重点加强急诊、夜间值班科室等重点部位的安全保卫工作，急诊科应当配备一定数量的保安人员，在急诊区域进行24小时安全巡查。加强酒后就诊、有滋事或暴力倾向及严重精神障碍患者等重点人员安全防范工作。

《通知》要求，医疗机构应及时做好信息发布及信息沟通工作，医疗机构发生涉医违法犯罪案件，应及时将有关情况上报属地卫生计生行政部门，并逐级上报至国家卫生计生委。其中，涉及死亡、重伤或引发群体性事件的，医疗机构应立即报告属地卫生计生行政部门和当地综治组织，12小时内上报至国家卫计委。各地公安机关应当及时将有关情况上报上级公安机关。国家卫生计生委将会同有关部门对重点地区、重大涉医违法案件进行督办，并在全国范围内进行通报。

爱护环境人人都有责任，面对世界环境恶化，为了减少碳的排放，全世界统一行动：3月27日，8：30-9：30，熄灯一小时。

3月27日，8：30，我们全家把灯关掉了。灯一关掉，我就感觉无事可做。屋里屋外都一片漆黑，什么也看不见。作业不能做，书又看不了，非常无聊。我问妈妈：“熄灯一小时，有什么作用?” 妈妈回答说：“可以减少碳的排放。更重要的是，让全世界的人提高环保意识。”我说：“可是只有一个小时而已!”妈妈说：“不但是我们家熄灯一小时，是全中国熄灯一小时，是全世界熄灯一小时!”我说：“那夏天的时候空调不要开那么冷，作用岂不是更大?”“是的。”妈妈说。“电视不看的时候关掉，电脑不用的时候调到待机状态，冰箱不需要的时候关掉等等，是不是也能减少碳的排放?”我说。“是的。”妈妈说。不知不觉地，一个小时就过去了，虽然我为地球做的很少，但是，我觉得很有意义。

我想：如果每个人都从生活中的点点滴滴做起，地球的环境就不会恶化了。

这是一篇感人的报道，这更是我们社会的一泓清泉，一片绿茵，一缕阳光。在当今的社会，也许有人会说，大家都在向钱看，商人都唯利是图，没有了人性，没有了关爱，没有了温情。不是，类似这家24小时营业书店的做法，这样的报道，最近就在我们的身边常常发生。一些城市，在炎热酷暑时段，在装有空调的地下商场安装了很多座椅，让路人纳凉;原来票价不低的济南大明湖公园免费开放了;一些商场，在入口处设置了免费喝水的饮水机，等等。

这是一个社会积极向上、充满阳光的标志。这让我们不禁想起当年穷困的马克思和毛泽东、沈从文。

19世纪的大英博物馆，是一个无论穷人和富人都可以随便进的地方，不收门票，二十四小时开放。当年并不富裕的年轻的马克思，从1850年起，就经常埋头于大英博物馆，总喜欢坐在图书室右首最后一排的第一张位子上，在那里读书研究达25年之久。他说，那里不仅仅冬暖夏凉，更重要的是可以免费查阅各种珍贵的资料。他读到欢奋的时候，常常要用右脚在地上拖几下，这样，就把座位下边的那块水门汀磨掉了一层。他死后，这块凹下去的地方，已重新填平了。直到今天，这块痕迹还保存在那上边。

青年毛泽东也有过一段在北京大学图书馆读书的经历。他抱着追求共产主义的梦想来到北京，当时，北京大学的李大钊是北方共产主义的旗帜，他自然想到李大钊的身边学习，并能够在图书馆学习知识。图书馆不仅仅对他免费开放，为了解决他的生计问题，还让他做一些登记图书、打扫卫生的勤务工作，给他一定的薪水。毫无疑问，这不仅仅解决了青年毛泽东向李大钊求教的问题、读书求知的问题，也解决了他的生计问题。

从市交通委获悉，三元桥(跨京顺路)桥修工程整体换梁施工将于11月13日23时至15日5时进行。届时将采取临时交通管理措施，三元桥计划于14日23时恢复交通，京顺路计划于15日5时恢复交通。

为落实公交优先战略，施工部门将利用三元桥的匝道修建临时导行环岛，三环路和京密路的公交车辆可借用环岛通过三元桥。

记者了解到，此次大修的工程特点是采用“千吨级驮运架一体机” 拆旧梁、架新梁。届时，重达1600吨的旧梁中跨将会由驮梁车分两幅依次移走， 1300余吨的新梁将会被整体驮运精确就位，这是国内首次在大城市重要交通节点采用该工法，换梁施工仅需24小时，实现“一日之内旧桥变新桥”。

据介绍，三元桥(跨京顺路桥)大修工程分基础加工、拆旧梁换新梁、恢复附属设施三个阶段。其中，日前至11月12 日为基础加工阶段;11月13日23时至 11 月14 日23时为拆旧梁换新梁阶段;11月15日至12月20日为恢复附属设施阶段。

施工期间采取临时交通管理措施

为保证施工安全顺利进行，交管部门将采取临时交通管理措施，具体如下：

一、11月13日23时至11月14日23时(24小时)，三环路内环方向主辅路(三元西桥至三元桥)、三环路外环方向主辅路(三元东桥至三元桥)禁止除公交车辆以外的机动车辆通行;

二、11月13日23时至11月15日5时(30小时)，京密路双方向(香河园路与新东路相交路口至太阳宫南街路口)禁止除公交车辆以外的机动车辆通行;

三、自2015年11月14日6时起至2015年11月14日23时止，五环路远通桥至上清桥双方向禁止货运机动车辆通行。货运机动车辆可绕行六环路等其他道路。

施工导行期间，将在外围道路多层次设置交通提示标志告知过往司机绕行，同时在主要路口和重要交通节点位置加派警力和维护人员进行分流卡控，增加巡逻力量及时发现和快速处置道路交通事故，清拖事故及故障车辆，保证道路通行秩序良好。为了应对可能出现的突发状况，还将安排相应备用警力，随时做好应急支援准备。与此同时，交管部门还将充分利用室外显示屏、北京交警微博微信、北京交通广播和电视媒体全程发布三元桥周边道路运行信息，对出现的突发情况及时预警，引导市民选择最佳出行路线。

交管部门还提示广大驾驶员，采取临时交通管理措施期间，为落实公交优先战略，施工部门将利用三元桥的匝道修建临时导行环岛，三环路和京密路的公交车辆可借用环岛通过三元桥。

要到组歌表演赛了。

由于我们前段时间的特殊情况，要到前一天才开始排练。我们到了一个草地上，这里没有人，没有吵闹声，那两幢高楼把校园的喧闹声隔得严严实实，这里确实是一个练歌的好地方！我们带来了于老师的“小蜜蜂”（是一个小麦克风）来到了饿这个地方。我们全体出动就是为了练好歌。我们围在一棵树下正在排队形，可是队形怎么也排不好。我把我理想的队形排好了，莫丽娜又换，莫丽娜排好了，陈轩宇又改，改来改去，总给人不完美的感觉。光排队形，就花了半个小时，终于，把一个理想的队形拍好了。开始练歌，在准备练歌的时候，莫丽娜要变队形练好，当音乐插进来时，我们不知道怎么办，加上舞蹈的动作，练了一个小时，加上练歌，差不多三个小时。

到了今天，正式开始了组歌比赛。我们是第六个出场，出场时，我们都戴着小麦克风，莫丽娜带着大麦克。起初，我们没有什么变化，只是转身到后面，我们仔细聆听着音乐，开头以来，我们一个转身，面对着观众。我戴着的麦克风音量太大，为了方便调节，不要破音，我的右手始终放在扩声器旁。耳麦的录音口又离得太远，我还不停的用手把口靠近。开头我很难找到嗨起来的感觉。我们组也没能阳光的舞动。到了一个高潮，我看陈轩宇已经跟歌边唱边舞动起来，我也随之舞动了起来，那种气氛笼罩在我们组身旁，我们每个人也放声歌唱。平时在舞台上不敢直视观众的我被气氛所渲染，不再惧怕舞台，仿佛这个舞台就是一炉火，展现我们组的无限风光。我看到下面的叔叔阿姨拿着手机拍照。突然，我发现了妈妈的身影，妈妈向我投向了肯定的目光，我被这目光触到，全神贯注到音乐中。结束了，我们完美下台。其他组也展现了自己的风采。

在台上仅三分钟，但在台上，我们付出了艰辛，才有这一次展示。