0四小时多少分钟（汇编20篇）
成长的滋味是什么?是开心还是痛苦，是高兴还是难过，是令人兴致勃勃还是悲痛欲绝;是酸，是甜，是苦，是辣……?成长的滋味到底是什么?下面是小编为您整理的四小时多少分钟精选，希望对你有所帮助!
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6234作文
265多睡一小时
全文共 358 字
+ 加入清单处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此，从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调整。
专家表示，增加睡眠一小时，并且保证有质量的午觉，可以让人保持精神，也可在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐。尤其是对于老年人，随着年龄的增加，老年人的气血阴阳俱亏，会出现昼不精，夜不瞑的少寐现象。因此可以在晚上提早入睡，并且坚持午睡的好习惯，即使睡不着，但闭目养神也是对身体有好处的。
据媒体报道，现代研究发现，夜间0至4点，体内各器官的功能都降至最低点;中午12至13点，是人体交感神经最疲劳的时间。有统计表明，老年人睡子午觉可降低心、脑血管病的发病率。因此，子午觉既有防病保健的意义，又符合养生道理。
对于年轻人来说，充足的睡眠可以让学习工作更精力充沛，同时也可以减少“秋困”的出现。
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篇1：2024地球一小时:今晚我们可以做的10件事中英文版
全文共 2445 字
+ 加入清单2015年3月28日周六晚上8点半，全世界成千上万的人们会加入到提倡节能减排的“地球一小时”(Earth Hour)熄灯活动中来。
Below you will find lists of activities that you can do to save energy, reduce your impact on the environment, and help spread awareness about Earth issues such as climate change.
下面我们推荐的10种活动，可以让你为节约能源、减少个人对环境的影响也出一份力，也让更多的人了解和认识到全球气候变化等地球性问题。
Turn Off the Lights
熄灯
Turn down all of the lights in your home. Its a little strange sitting around in the dark, but its only for one hour. Just think of what it must have been like before the invention of the light bulb!
关掉家里所有的灯。闲坐在黑暗中可能有点奇怪，不过只是一小时而已。可以想想电灯泡没有发明前人类的生活是什么样的。
Unplug Lamps and Nightlights
拔掉所有灯具和夜间照明物的插头
Lamps should be unplugged when not in use. Unplug all of the floor and desk lamps in your home for Earth Hour.
灯在不用的时候应该拔掉插头，为了地球一小时，拔掉家里所有落地灯和台灯的插头。
Shut Off Your Computer
关掉电脑
Even an idle computer uses energy. You can cut down on computer energy costs by powering down all of the devices at your desk for one hour. You can simply switch off the power bar.
电脑就算是在闲置的状态也在使用能源，地球一小时，你可以通过关掉桌上所有设备的电源来削减电脑能源成本。你也可以直接关掉电源插板。
Unplug Clocks and Electronics
关掉闹钟和其他电子产品
It wont take long to reset your digital alarm clock after Earth Hour is finished. Unplug as many of the clocks around your home as possible.
地球一小时结束后重新设置电子闹钟花不了多长时间。请尽量关掉家里所有的闹钟。
Unplug Chargers
拔掉充电器插头
For one hour, unplug your cell phone charger, battery re-charger and any other adaptorsyou have around your home.
只要一小时，拔掉屋子里手机充电器、电池充电器和其他适配器的插头。
Unplug Appliances
关掉家用电器
At 8:25 on March 31st, its time to start powering down for Earth Hour. You can start by unplugging your small appliances such as the microwave and coffee maker.
3月31日晚8点25分，是时候开始为了地球一小时关掉切断家用电器的电源了，可以先从拔掉微波炉和咖啡机的插头开始。
Turn Down the Heat
把暖气调低
If youre living in a cool climate and have the heat on in March, try turning your heat down slightly for Earth Hour.
如果你住在天气寒冷的地方三月份还在用暖气的话，请尽量将暖气调低一点。
Fix Drafts
修理家中各种漏风的地方
Drafty doors and windows cause your heating and cooling bills to go up. Try to repair or cover any drafts around your home before Earth Hour.
漏风的门窗会造成家中的暖气或是冷气电费账单上升，请在地球一小时活动之前修理好家中任何漏风的地方。
Invite Your Friends Over
邀请朋友来你家
You can help spread Earth Hour awareness by inviting your friends, family or neighbors to join you for Earth Hour activities.
你可以邀请朋友、家人和邻居和你一起加入地球一小时，来宣传这个活动。
Fill Up Your Freezer
装满你的冰箱
If you have empty space in your freezer or deep-freeze, you can conserve energy by freezing used pop bottles or milk jugs of water.
要是家里的冰箱和冷藏室有闲置的空间，你可以在用过的塑料瓶和牛奶壶里装满水放进冰箱，这样可以节省能源。
篇2：“地球一小时”倡议书
全文共 587 字
+ 加入清单广大市民朋友们：
2016年3月29日(周六)，是世界自然基金会发起的第九个“地球一小时”活动的日子。这项全球性活动，旨在呼吁个人、社区、企业和政府在每年3月份的最后一个星期六熄灯一小时，以此来激发人们对保护地球的责任感，以及对气候变化等环境问题的思考，充分表明对抵御能源浪费、气候变暖的支持。
3月29日晚上8:30-9:30，济宁将与世界众多的城市并肩做出共同的举动：一起关灯一小时。我们倡议个人、企业、社区都行动起来，积极参与“地球一小时”活动，自愿关掉不必要的景观照明和家用电器。
关灯一小时的魅力不仅仅在让人感受“美丽的黑暗”或“烛光的温馨”，更在于要引起每一个地球人对节能环保的思考和重视，做出必要的自我反省和审视。从身边做起，从小事做起，在日常生活中养成良好的节能环保行为习惯，如关闭不使用的电灯，多吃绿色蔬菜，自带环保筷，实行光盘行动，使用双面纸打印并减少碳排放，尽量使用公共交通工具、少开车;尽量使用无污染的新能源……每一个人从节约一度电、一滴水、一张纸、一粒米等小事做起，自觉养成健康、文明、节约、环保的良好习惯，合理利用能源、爱护环境，为应对气候变化做出切实的努力，使我们生存的环境更加美好，真正实现人与自然的和谐共生。
我们相信，“地球一小时”象征着希望，也代表着行动。愿大家一起行动起来，共同扮靓“生态·低碳”新济宁，让济宁与世界同步，让我们的世界更美好!
篇3：生命中的半小时
全文共 1067 字
+ 加入清单阴雨连绵的月假，该回家了，是该高兴的，可是怎么也提不起兴致来，没原因的心烦。
当老师做完一切工作，宣布下课，我转头看向窗台，窗边没有妈妈关切又焦急的眼神，顿时升腾了一种急切心情，想见妈妈的急切心情。
以往的这个时间，妈妈会早早地站在窗边，放了学一出门就可以看见妈妈站在某个角落看着我，对着我笑。可今天偏偏没有……
忍受不了心底不断冒出的疑惑，一头扎进雨里，跑到电话亭，正拨着号，我看见了爸爸：他的头发上沾了好些水珠，衣服也湿了。他唤着我的名字，半信半疑地走近我，确认是我一把揽住我的肩，说，妈妈今天有事没能来接我，只能他来了。
他扛着我的包，在路上等车，雨还是飘着，落在头发上。他带我来到了车站，不巧的是刚刚有一辆车子走了，这意味着我们必须等很久很久。可是下午我有约啊，总不能让她们一直等我吧！都是爸爸，要是妈妈来该多好啊。想着想着，眼泪忽然充盈了眼眶，涩涩地很难受，可是我不想让他看见眼泪，于是拿纸擦了去。可眼泪似乎想像泉涌般狂泻出来，止不住。
风吹起我的头发，头发扑打在脸上，沾到了泪水，湿答答地贴在脸上。远处的雾像妈妈烧菜时从油烟机里飘出的烟，渐渐地挡住了山。
这时候他们早已回家吃饭去了吧，我想。
爸爸先是看到我低垂的头，努力用粗糙的手把它抬起来，而我还是不领情地使劲低下去，就像在和他作对一样。他没了办法，最后低低说了一句，没事，不难过，都是爸爸不好，咱们再等一会就好了。我还是不应他。
他点燃一支烟，乳白的烟雾顺风而出，脚不停蹭着被雨冲得乌黑的路。我不敢看他的眼睛，他一直朝着路口站立。
我的爸爸，一个从山脚边走出来的人，符合一切“乡下人”的特点：他从来不会表达情感，我从小到大，他没说过一句我爱你；他从来是大手大脚，从来不过问我早饭吃了没；他不会爱惜自己，明明才到四十，却像饱经风霜的人似的有了花白的双鬓，起皱的面庞；他从来是不分场合地大声说话，他从来没跟我说过关于他的任何一个故事……
想着想着，眼泪又掉了下来。濡湿了一片校服，深蓝的一片特别显眼，静静等着风来吹干。
约莫三十分钟的样子，回家的车子终于来了，他急匆匆地冲到马路中央，挥舞双手，拦下车子，又回头来拉我上车。
车里开着舒适的暖气，再也看不到呼出的气变成雾气随风消逝，听不见车子经过时发出的刺耳的鸣笛声，闻不到车子开过留下的浓烈的尾气。
到了车上，眼泪还是扑簌簌地掉了下来，他一直提醒我要坐好，要小心，我低着头不说话，算是默认了，然后他默默地到后排的座位去了。
眼泪一滴一滴地砸在扶手上，不是没有缘由的。
在那件事里，我感受到了之前不曾感受到的温暖，比汽车的暖气还要暖和，叫我如何能忘怀。
篇4：2024北京三元桥24小时断路大修
全文共 992 字
+ 加入清单从市交通委获悉，三元桥(跨京顺路)桥修工程整体换梁施工将于11月13日23时至15日5时进行。届时将采取临时交通管理措施，三元桥计划于14日23时恢复交通，京顺路计划于15日5时恢复交通。
为落实公交优先战略，施工部门将利用三元桥的匝道修建临时导行环岛，三环路和京密路的公交车辆可借用环岛通过三元桥。
记者了解到，此次大修的工程特点是采用“千吨级驮运架一体机” 拆旧梁、架新梁。届时，重达1600吨的旧梁中跨将会由驮梁车分两幅依次移走， 1300余吨的新梁将会被整体驮运精确就位，这是国内首次在大城市重要交通节点采用该工法，换梁施工仅需24小时，实现“一日之内旧桥变新桥”。
据介绍，三元桥(跨京顺路桥)大修工程分基础加工、拆旧梁换新梁、恢复附属设施三个阶段。其中，日前至11月12 日为基础加工阶段;11月13日23时至 11 月14 日23时为拆旧梁换新梁阶段;11月15日至12月20日为恢复附属设施阶段。
施工期间采取临时交通管理措施
为保证施工安全顺利进行，交管部门将采取临时交通管理措施，具体如下：
一、11月13日23时至11月14日23时(24小时)，三环路内环方向主辅路(三元西桥至三元桥)、三环路外环方向主辅路(三元东桥至三元桥)禁止除公交车辆以外的机动车辆通行;
二、11月13日23时至11月15日5时(30小时)，京密路双方向(香河园路与新东路相交路口至太阳宫南街路口)禁止除公交车辆以外的机动车辆通行;
三、自2015年11月14日6时起至2015年11月14日23时止，五环路远通桥至上清桥双方向禁止货运机动车辆通行。货运机动车辆可绕行六环路等其他道路。
施工导行期间，将在外围道路多层次设置交通提示标志告知过往司机绕行，同时在主要路口和重要交通节点位置加派警力和维护人员进行分流卡控，增加巡逻力量及时发现和快速处置道路交通事故，清拖事故及故障车辆，保证道路通行秩序良好。为了应对可能出现的突发状况，还将安排相应备用警力，随时做好应急支援准备。与此同时，交管部门还将充分利用室外显示屏、北京交警微博微信、北京交通广播和电视媒体全程发布三元桥周边道路运行信息，对出现的突发情况及时预警，引导市民选择最佳出行路线。
交管部门还提示广大驾驶员，采取临时交通管理措施期间，为落实公交优先战略，施工部门将利用三元桥的匝道修建临时导行环岛，三环路和京密路的公交车辆可借用环岛通过三元桥。
篇5：湖南72岁老人4次通过本科答辩每日看书10小时
全文共 296 字
+ 加入清单2009年4月11日上午，湘潭大学法学楼603教室，一位两鬓白发的老人从容地走上了湘潭大学行政法学专业自考本科论文答辩的讲台，并以优异的成绩顺利通过了答辩，这已经是他第四次参加该校自考本科论文答辩。
这位精神矍铄的老人来自衡阳市轧钢厂，名叫欧商，今年(2009年)72岁。他原先是轧钢厂的一位加热工人，1982年退休后，决定通过自考拿到大学文凭，圆自己心中大学梦。欧商每日凌晨4点起床，坚持看10个小时的书，20多年从未间断。他在生活上非常节俭，但对于自己喜欢的书，却非常舍得，一买就是好几百元，先后于1998年、2001年、2007年获得了湘潭大学法律本科、律师本科和行政管理本科的自考文凭。
篇6：“地球一小时”活动倡议书
全文共 587 字
+ 加入清单广大市民朋友们：
20**年3月29日(周六)，是世界自然基金会发起的第七个“地球一小时”活动的日子。这项全球性活动，旨在呼吁个人、社区、企业和政府在每年3月份的最后一个星期六熄灯一小时，以此来激发人们对保护地球的责任感，以及对气候变化等环境问题的思考，充分表明对抵御能源浪费、气候变暖的支持。
3月29日晚上8:30-9:30，济宁将与世界众多的城市并肩做出共同的举动：一起关灯一小时。我们倡议个人、企业、社区都行动起来，积极参与“地球一小时”活动，自愿关掉不必要的景观照明和家用电器。
关灯一小时的魅力不仅仅在让人感受“美丽的黑暗”或“烛光的温馨”，更在于要引起每一个地球人对节能环保的思考和重视，做出必要的自我反省和审视。从身边做起，从小事做起，在日常生活中养成良好的节能环保行为习惯，如关闭不使用的电灯，多吃绿色蔬菜，自带环保筷，实行光盘行动，使用双面纸打印并减少碳排放，尽量使用公共交通工具、少开车;尽量使用无污染的新能源……每一个人从节约一度电、一滴水、一张纸、一粒米等小事做起，自觉养成健康、文明、节约、环保的良好习惯，合理利用能源、爱护环境，为应对气候变化做出切实的努力，使我们生存的环境更加美好，真正实现人与自然的和谐共生。
我们相信，“地球一小时”象征着希望，也代表着行动。愿大家一起行动起来，共同扮靓“生态·低碳”新济宁，让济宁与世界同步，让我们的世界更美好!
篇7：地球一小时熄灯
全文共 633 字
+ 加入清单随着科技的快速发展，需要用电的时候越来越多，所以澳大利亚每年三月底的星期六，自觉停电一个小时20：30-21：30，全球都动员了起来!
这个星期六晚上，我紧盯着电视右上角的时间表，“5、4、3、2、1，关灯!”我下令道。与此同时，我家的电视也关上了。
我和爸爸妈妈静静地听着广播，广播里说：“现在大连的人们都在广场上享受这个时刻，当我倒计时的时候，已经有人家熄灯了，现在这里黑黑的一片，只能看见几盏蜡烛。”
我和妈妈向着窗外看，没有几户人家熄灯，妈妈叹了口气，说：“现在的人们真是不关心地球啊，为什么全球气候变暖?因为人们老破坏臭氧层，太阳黑子多了，当然就热了。”
爸爸让我给家里人打电话，看看他们是否关灯了。
我想，先打给姥姥吧。“喂，姥姥，你们熄灯了吗?”姥姥奇怪地问：“什么熄灯了没有，你们这么早就睡啦?”“不是，你们不知道地球熄灯一小时?”姥姥说：“不知道。”放下电话，我接着打给姨妈，可姨妈说：“小雨姐姐还要学习了呀，怎么能熄灯呢?”我无奈地放下电话，心想：姐姐怪不得学习那么好，一天就是学习!
我都有些没信心了，可还是拨通了奶奶的电话。奶奶告诉我他们已经熄灯了。我松了口气，终于有人熄灯了。电话打给姑姑，姑姑的反应真好玩：“你们那边又停电啦?”我又好气又好笑地说：“没有，是地球熄灯一小时嘛。”姑姑说：“我们开着灯呢!他们逗你玩了吧?”“不是，是真的，拜拜!”我遗憾地挂断电话。
虽然我身边熄灯的人不多，但是，在不久的将来，会有更多的人加入到地球熄灯一小时的倡议当中。
篇8：2024年地球一小时问候短信
全文共 1451 字
+ 加入清单人人参与“地球一小时”。下面是小编为你带来的2017年地球一小时问候短信，欢迎阅读。
1. 地球熄灯一小时，素颜城市分外美。
2. 贡献一小时，拯救地球100年!
3. 3月27日地球一小时我可以做什么?
4. 熄灯一小时，让地球母亲做短暂休息。
5. 为了地球的明天请奉献您的一小时，让万物感受你的爱，让烛光表达你的心。
6. 3月27日这一天需要做什么?
7. 为了地球的明天，请奉献您的一小时!
8. 地球熄灯一小时宣传标语：低碳环保，从熄灯一小时开始!
9. 关注地球一小时，参与环保低碳行动。
10. 熄灯一小时，就在你的家里，就在整个地球。
11. 熄灯一小时，低碳我先行了地球的明天请奉献您的一小时，让万物感受你的爱，让烛光表达你的心。
12. 树立“低碳”理念，倡导低碳生活，呵护生态家园，共享碧水蓝天。
13. 熄灭灯光点亮希望。
14. 我们都是地球人，共同参与一小时。
15. 节能是一种美德，环保是一种时尚，低碳让生活更时尚，节约让生活更美丽。
16. 熄灯一小时，低碳我先行。
17. 熄灭手中灯，点燃心中火，让低碳布满地球。
18. 倡导低碳生活关灯一小时。
19. 地球一小时，铭记的是过去，改造的是未来。
20. 为了地球的明天，请奉献您的一小时，将低碳进行到底。
21. 熄灯一小时，为地球明天祈福。
22. 一个人熄灯一小时，或许微不足道;我们每个人熄灯一小时，则积溪成流。
23. 地球熄灯一小时;我们一起行动。
24. 家园需要你的呵护，地球需要你的关爱，让你我他的爱共聚地球，蓝天碧水将永驻家园。
相关阅读：2017年4月7日世界卫生日祝福语
1、 讲究卫生好习惯，莫让细菌随你行;爱护环境生活美，莫让垃圾与风舞;吞云吐雾选场合，莫让公众受伤害;世界卫生日，愿我们每个人都拥有健康快乐的生活。
2、 世界卫生要关心，预防流行新病菌。个人卫生要上心，整洁潮流时尚人。宣传卫生要用心，实实在在转短信。4月4世界卫生日，把世界卫生进行到底，让环保生活诗情画意!
3、 开窗通风空气好，二氧化碳全放掉。室内清新心情妙，一夜睡醒到日高。勤洗被褥勤洗澡，干干净净尘不扰。世界卫生日到了，保持卫生良好，健康生活围绕!
4、 烦恼全都忘掉，应该经常笑笑。有空出门转转，莫使心理阴暗。经常读读经典，感悟心灵瞬间。偶尔看看大片，要让灵魂震撼。世界卫生日，保持心理卫生，四肢发达不感冒，头脑简单不失眠。祝您简单乐活!
5、 事事都要讲卫生，生活才能更美满。生理卫生常注意，健健康康身体健。心理卫生莫大意，失足易成千古恨。世界卫生日，愿你讲究卫生，做一个快快乐乐的人!
6、 优雅整洁让人爱，卫生习惯该比赛，平安健康大舞台，科学生活好未来，花点时间来清理，幸福快乐跟着你。世界卫生日，祝你讲卫生，好习惯好好心情。
7、 早晚刷牙洁齿康，洁牙如玉无病患。饭前便后要洗手，杜绝细菌从口咽。餐具独用不混放，定时消毒防传染。抽烟吐雾要禁止，苦了自己把毒传。4.7世界卫生日：从我做起共关注。
8、 环境卫生好风气，大家努力才给力。人人少扔一垃圾，卫生环境上台阶。每人捡起一垃圾，祖国花园更美丽。捡起不仅是垃圾，还有公共道德心。世界卫生日，讲文明礼貌，做卫生先锋!
9、 你的卫生我学习，你的健康我关注，你的快乐我分享，你的幸福我祝福，4月4日世界卫生日，你的平安健康幸福快乐是我最大的心愿!
10、 讲究卫生是美德，公共文明靠大家，社交场合少吸烟，空气清新身心畅，莫要乱丢垃圾物，环境优美心态佳，世界卫生日，讲卫生，讲文明，愿你我拥有一个健康的环境，天天乐开怀!
篇9：地球一小时熄灯活动倡议书
全文共 1082 字
+ 加入清单同学们：
众所周知，气候变化和资源紧缺已成为困扰人类的全球性环境问题，2008年我国南方地区遭遇的严重雪灾，全国范围夏季用电紧缺都曾经引起过广大学子的关注。为了更好地引起人们关注温室气体排放导致全球气候变暖，呼吁每个人为创建一个可持续发展的明天而努力，作出积极的行动来应对气候变化，世界自然基金会(WWF)向全球发出的一项倡议，希望全球各地的个人、社区、企业和政府在特定的时间熄灯一小时。
“地球一小时”始于2007年3月31日。当晚，有57%的悉尼居民，也就是说有超过200万人熄灯一小时。悉尼成功减少了10.2%的用电量，节省的电能足够20万台普通电视一个小时的用电量，相当于一个小时路上少跑了48613辆汽车!悉尼政府和居民用行动向全世界发出强烈声明：我们能够带来改变!仅仅一年以后，2008年3月29日，“地球一小时”已成为一项全球性并持续发展的活动，超过35个国家多达5000万人参与其中。
2009年，“地球一小时”首次来到中国。今年，来自全球80多个国家1760座城市的近10亿人将参与这项活动。随着“地球一小时”活动在全球的深入开展，上海黄浦江畔备受瞩目的“东方明珠”广播电视塔也将在2009年3月28日晚上8：30～9：30，将与世界诸多著名建筑一起为宣传“节能减排 应对气候变化”褪下华丽霓裳，展示它在黑暗夜空下别样的美丽。
同济大学积极响应“地球一小时”活动号召，用实际行动体现创造“节约型校园”的决心，将在3月28日晚8:30～9:30熄灭校史馆、综合楼以及南楼自修教室的灯光，让我们所有同济学子携起手来，同舟共济，为创建节约型校园、节约型社会贡献自己的力量!
作为当代大学生，我们除在特定的日子里用行动唤起民众对资源节约、环境保护的关注，更应主动承担起节约资源、杜绝资源浪费的责任。为此，我们向全校同学发出倡议，让我们积极行动起来，从我做起，从身边做起，从小事做起，在日常生活中努力做到以下几点：
(1) 节约用电，最后离开自修教室、寝室或办公室时随手关灯，选择开灯的自修教室自修，熄灯后注意将电灯开关关闭，不在寝室时关闭饮水机等用电设备的开关;
(2) 出行尽量选择步行或公共交通，减少不必要的资源浪费和空气污染;
(3) 珍惜森林资源，珍惜纸张，尽量选择电子办公模式，减少一次性筷子的消费。
现在，“地球一小时”活动正进入冲刺阶段!让我们一起努力，让更多的人加入到这项活动中，共同显示出大家应对气候变化的努力和决心!让我们用实际行动告诉世界：我们正准备改变!星星之火，可以燎原。请与我们一起承诺：3月28日晚8：30-9：30，同世界一起，熄灯一小时!
篇10：为地球熄灯一小时作文600字
全文共 642 字
+ 加入清单地球，是我们共同拥有的一个美丽家园。它无私地为我们提供了良好的生活环境以及充足的资源……但是，这些年随着我们接二连三地破坏：随意砍伐树木、污染水源、破坏绿色植物、到处丢垃圾。渐渐地，我们的地球“变脏了”！为了能让这位“母亲”可以减少痛苦，我立志做一名环保小卫士。
从节约电源开始，减少二氧化碳的排放。今晚，我要响应学校的号召，在家里熄灯一小时！听到这个消息，爸爸、妈妈一致赞同。
到了晚上八时，我主动关掉了家中的所有照明灯，家里便陷入一片漆黑。在这段时间里，我和父母聊着儿时的一些趣事，尽享着那温馨的天伦之乐。突然，我想找点水喝，于是我挨着家里的墙壁小心翼翼地慢慢行走。虽然看不清周围的东西，但心里却既兴奋又害怕！走着走着，突然，“砰”的一声，我的膝盖不知被什么东西撞了一下，顿时“长了个小包”，疼死了！我使劲地瞪大眼睛看，隐隐约约发现了原来是一张小桌子，我撞到桌子的一角了！我点起蜡烛，放到屋子的中央，这样屋子里的所有状况都可以知道得一清二楚了。
我抬起头来看看窗外皎洁的月亮，感觉呼吸着的空气也似乎比平时更新鲜，心中感到无限的慷慨。我知道，自觉参加节能活动，这其中虽然会经历许多困难、曲折和障碍，不易克服。可每当想起这一小时短暂的黑暗能给“母亲”带来快乐，我又坚持了下去。
地球，它如同我们的母亲那样细心地呵护了我们已久，我们也要懂得保护地球母亲。一起来吧，做一名出色的环保卫士，为保护“母亲”而奋斗！让它能恢复以前的山清水秀、风和日丽，万物才能欣欣向荣，大自然、人类、动物才能和谐相处。
篇11：励志电影127小时观后感
全文共 1265 字
+ 加入清单他喝自己的尿
他用左手折断右臂
5小时(第一天)：向外拽手臂，用小刀松动巨石，在尝试过各种方法都无法脱困后，为了保存体力，他用仅剩的一只手将登山绳挽成一个可以坐的地方，站一会坐一会，20分钟交替一次。
17小时(第二天)：早上8点，漫长的一夜过去，阿伦终于看到了阳光和天空上一只盘旋的乌鸦，他关掉了头灯。
18小时30分(第二天)：阿伦花了两个小时切割30英尺的登山绳，一端系在腿上，一端抛上峡谷猛拉绳子，试图利用杠杆原理移动巨石，但是徒劳无功。
23小时(第二天)：阿伦第一次认真考虑割断手臂，他开始寻找刀和止血带，但是他发现只有一把多功能刀，没有锯子就弄不断骨头，他放弃了。
24小时(第二天)：阿伦第一次给自己摄像。
40小时(第三天)：阿伦想到可以用运动裤的松紧带代替止血带，但他试图用多功能刀割手臂时，发现刀已经钝了，连皮都割不破。
48小时35分(第三天)：阿伦第一次排尿。水已经不多，他把尿液保存在水袋里。
61小时(第四天)：阿伦第一次喝尿。
63小时45分(第四天)：阿伦开始想警察是不是已经在搜寻他，但是一路上他没有留下任何标记。他用摄像机录像，感谢父母，并说他想念他的妹妹。
64小时58分(第四天)：阿伦开始盯着那把多功能刀，他把登山绳绑在了右手臂上，把剩下的止血带准备好，忽然猛的一刀插进了右前臂。
66小时(第四天)：水耗尽。
90小时(第五天)：阿伦已经96小时没有睡觉了。
95小时(第五天)：阿伦很绝望，对着摄像机，他开始发表告别演说。
104小时(第五天)：阿伦在身旁的岩石上刻下，“阿伦，死于4月30日”。但他眼前突然出现一个3岁的金发男孩，他坚信这个穿着红色球衣的男孩就是他自己，从中获得了希望，他决定不放弃。
114小时30分(第六天)：他发疯了似的把自己的右臂猛拉，他决定动手，他开始割断右臂，最后他用自己的左手折断了右前臂的桡骨和尺骨。
关公”刮骨疗毒”已不算什么了
处于高山峡谷中，被巨石压住手臂，无法脱身，在127小时之后，他割断了他的手臂，成功逃生。自断手臂，这一令人咂舌的事迹比小说中关公”刮骨疗毒”还要刺激百倍，然而这并不是杜撰的小说情节，而是真人真事。
出生于1975年的美国青年阿伦·拉斯顿是个户外运动发烧友，他原本计划在冬季登上科罗拉多州内14000英尺以上的59个峰顶，然而，他却在2003年4月26日峡谷探险时遭遇生死考验，他坠入山谷，右臂被巨石压住受困6天，最后，他被迫以短刀自行将右臂手肘以下切断……当大家都在为他惋惜失去的手臂时，当大家都以为他再也不会踏上探险之旅时，阿伦又一次上路了，在断臂10个月后,他要去完成未完成的计划，追寻他的登山梦和更加精彩的人生。
最近，这一堪称是“户外探险史上最伟大的一次自救”被好莱坞搬上了银幕，著名导演丹尼·博伊尔执导(《贫民窟的百万富翁》)将这个“壮士断腕、险境求生”的故事改编成电影《127小时》，以接近纪录片的手法，重新闪回了8年前在生死间徘徊的127小时，影片在今年奥斯卡颁奖典礼上获得了包括最佳影片、最佳男主角、最佳改编剧本、最佳剪辑等在内的六项提名。
篇12：爱与被爱的38小时作文500字
全文共 572 字
+ 加入清单这是一个父亲和儿子的故事，父亲对儿子的承若，儿子对父亲的信任，铸就了38小时这震撼人心的爱。
《地震中的父与子》讲述的是一场地震把这位父亲的儿子压在了学校的废墟下，父亲以为他的儿子已经死了，悲痛不已。他绝望过，也无助过，但当他想起儿子对他说的话，又重新燃起了希望。经过了38小时的挖掘，他终于找到了他的儿子。
这位父亲38小时的拼搏深深震撼了我。他并不是一位全能父亲，但他的毅力和他的勇气让我可以断定，这是一位爱孩子的、伟大的父亲。同时，我也庆幸我有位任劳任怨的好父亲。
我的父亲虽然没有像文章里的父亲那样做过轰轰烈烈的事，但体贴、认真是他的优点。有一次，我回家跟爸爸说有人欺负我，爸爸一听就火了，说明天找他去。第二天早上，爸爸把车停在学校门口，带着我气势汹汹地找到那个同学，跟他讲明了道理，最终，那个同学向我道了歉，这件事也才过去。总之，爸爸就像我的守护神，从不让我受委屈，他希望我成为真正的男子汉。
有一次，我数学只考了50分，惴惴不安地回到了家。爸爸问我怎么了，我忐忑地拿出皱皱巴巴的试卷递给爸爸，心想：爸爸肯定会打我。可恰恰相反，爸爸却给我总结了原因，让我继续努力。第二天早上，我又特意没把试卷装在书包里，爸爸发现了试卷，又给我送进班里。我看着爸爸慈祥的脸，低下了头。
父亲的爱比海还宽广，比山还高大，他坚毅、勇敢、体贴，父亲的爱是我坚强的来源。
篇13：一天多赚4小时——只争朝夕
全文共 604 字
+ 加入清单毛泽东日理万机，还要抽时间读书，时间对他来说真是有如金子般可贵。他对合理使用时间有自己的一套办法，用他的话说就是“一天多赚 4 个小时”。毛泽东的一天是以 28 小时为周期的，比如说，今天半夜 12 点睡，早晨 5 点起床，那么第二天就会在凌晨三四点睡，早晨八九点起床，第三天又会拖到早晨七八点睡，中午 12 点起床。这样，毛泽东就形成了自己独特的一天——比大自然的一天多 4 小时。
爱迪生幼年密友奇约恩有一次特地从乡下赶来探望他。到了爱迪生实验室门口，他请看门人通报，看门人答道：“主人此刻有要事在身，不便通报，请到会客室等一等 ! ”进了会客室，只见已有一位女客坐在沙发里埋头看书。过了半个小时，奇约恩烦躁地问看门人：“可以通报了吧 ? ”看门人道：“对不起，请再等片刻。”这时，那位女客看了看手表，站起身来，低声与看门人嘀咕了几句，没精打采地走了。又过了一刻钟，奇约恩气呼呼地对看门人嚷道：“嗯，到底会不会 ?! 你不要小看我这个乡下人，我……”话没说完，看门人问道：“你知道刚才的女客人是谁吗 ? ”奇约恩说：“我远道赶到这里，谁管你们的男客女客 ! ”看门人微微一笑，说：“跟你实说了吧，她是我们主人的太太 ! 今天有事商议已足足等了 3 个小时，主人今天工作没有完毕，她只得先回家去啦。”原来，爱迪生每天早晨走进实验室以后，往往忘记了一切。工作没有完毕，概不会客，即使夫人要见，也只得“打回票”。
篇14：地球熄灯一小时
全文共 684 字
+ 加入清单干旱、洪水、雪灾……已成了2009全球气候的代名词。因全球气候变暖导致的极端天气正在频频发生，这不能不让我们陷入对环境问题的深思。面对全球气候变暖、冰川消融、环境恶化，我们能做点什么?一小时等于60分钟，等于3600秒。一小时黑暗，你会怎么样?一小时黑暗，地球怎么样?也许一小时黑暗，可以明亮启发我们的内心。也许，短短的一小时并不能带来什么，但是却给我们启发。一小时，展示公众对达成全球新的应对气候变化协议的支持。
在这短短的一小时，我们家也在黑暗中度过了，可是是怎样度过的呢?我来告诉告诉大家吧!
我们前半个小时，都在运动，先每人跳了600个绳，我累得呼呼喘气，甚至连站都站不起来了，爸爸还让我跳，我死活不肯跳。后来，我们又做了20个仰卧起坐，10个俯卧撑，我都快累死了，简直是要死要活。但是，累中还带着很多快乐。因为，不光我累，大家都很累，可还是有时还会笑。
后半个小时非常轻松，和妈妈一起做了许多小游戏，我虽然有时输，但是有时也会赢，我非常的高兴!因为我从来没这么快乐过，我的心情十分好!
诚然，这一小时里节省的电力之于日常的消耗，只是微乎其微的极小一部分。但是“环保”这个关系地球生物生存环境的大事，正是由无数个有益于环境改善的小事而构成。全球环保理念的推广与普及，靠的就是小小的环保意识在每个人心中萌生。我爱我生存的这个星球，所以，我支持“环保”!我爱我生存的这个星球，所以，我加入“地球一小时”!记住，每年三月的最后一个星期六晚上8点半至9点半，请你轻触开关，熄灭灯光，关闭你可以关闭的电器。如这样，你很荣幸地和地球另外10亿人同步做了同一件事——“地球一小时”。
篇15：五年级作文：快乐一小时健身运动
全文共 869 字
+ 加入清单健身对我们的身体有好处，所以学校决定开展快乐1小时的活动，大家听了也很高兴。
早上，我们陆陆续续走进学校，8：00到了，一排排的队伍走进操场开始做操、升国旗，接下就是快乐1小时，一年级玩的是小皮球，二年级玩的是跳短绳，三年级玩的是跳长绳，四年级玩的是打羽毛球，五年级玩的是灌篮球。
打羽毛球开始了，我们蜂拥而上抢羽毛球和羽毛拍，我抢到了羽毛球和羽毛拍，看小明拿了个拍子不知和谁打，我叫他和我打，他答应了。我先发球，把球往上一丢，在掉下了的瞬间，我叫道：“无影旋风球!”用力一拍，球像箭一样飞向小明左边，他眼疾手快用拍子一挑，再用力一打，球从我头上窜了过去，我急忙转头，球离地面只有20厘米了，幸好我及时补救“否则后果不堪设想”，球又被打了回去，小明轻松地一打，球向我飞来，我又叫道：“绝招!”我用了扣杀，可还是被他识破，还被反用，我输了。我问他怎么每次都被他识破，他说：“你出大招时总先叫再打，我就知道怎样打回去了。”我听了，傻了，小动作误大事，我自信地说：“我们再来!”他爽快地答应了。我改了坏习惯，和小明再次比赛，我一开始又用绝招，他没识别出来，从他裤子底下蹿了过去，我“扑哧”一下笑了出来，许多人都倒在地上捂着肚子说：“笑…笑死我啦!”有的我看见都笑得哭了出来，在地上滚来滚去。
小明看了不停地傻笑，脸都红了。我说了一句：“唉，这是什么世道，连羽毛球都学会了钻裤裆。”操场东边，突然安静一下，然后笑声响彻了整个操场，有的笑得不行了，说：“大哥，我还小，别再惹我笑了，我快死了!”
铃声响了，快乐1小时结束了，有的人一边捂着肚子，一边擦眼泪。我兴奋地说：“我还没玩够呢!”
我们每天早上都这样锻炼身体，一个学期后，我身体强壮了。其实，我每天晚上都看见在人行道上，在小区公园里，在健身房里……许多人都在跑步、打太极拳、打乒乓……他们都是在体育健身，小孩为的是从运动中取得快乐，青年人为的是让身体更好、更强壮，让工作时的精力更旺盛，老年人为的是健身益寿和度过一个快乐的晚年。体育健身多么好啊，不仅锻炼身体，还给我们带来快乐，我爱健身运动，我爱体育!
篇16：怀孕一小时作文
全文共 1433 字
+ 加入清单曾几何时，爸爸这样说过：“在你愉快地度过每一个生日的同时，切莫忘记这一天也是母亲曾冒着生命危险生育你的痛苦之时”！是的，我一直都没有忘。今天的生物课——《生育》，又再度演绎了母亲十月怀胎，乃至生下腹中的我，是多么的艰难的历程！在临近下课时，生物老师满怀深情地说：“同学们，为了体验母亲怀孕的艰辛，大家请利用双休日的空闲，在腹部绑上20斤左右的重物，相信你们会有更多的感受……”
老师似乎还想说什么，后来却又忍住了，但我依然深知这是个不简单的体验！忙和了好一阵子，总算在奶奶的帮助下把一袋接近20斤重的米给绑在了腹部。不知怎的，从绑上去的那一刻起，我就有种莫名的恐惧，我怕……但又不知心中忧急着什么，只是一屁股坐在椅子上就再也不想站起来！在一旁的奶奶不时窃笑着，毕竟是我要求在腹部绑上重物的，现在又不敢面对现实。奶奶的笑，多少对我有点刺激，终于，在强烈的自尊心中，我站了起来！那一刻，确乎是有些唐突，我感觉用着自己的全部力量在支撑着……不是这20斤，而是与我融为一体的另一个躯体！太重了！在顷刻间，我的脸都累红了。望着奶奶不怀好意的笑，我一直努力着，曾有好几次落得两腿发软，甚至于到后来都全身直打哆嗦……可就在这一刹那，我的心中涌出一股强烈的责任感！那袋米，故然重，但我从没想过要解下把我和它融为一体的绳子，从而抛弃它。既然绑到了我身上，我就有义务去承受它，纵然奶奶的笑有多么不怀好意；无论它带给了我多大的压力，起码现在，我和它还是一体的！
我在想，当初妈妈怀着我的时候，也曾受人嘲笑过么？腹中的我已压得她寸步难行的时候，她想过要放弃么？难道她也有着与此时的我，同样的责任感么？为着与自己融为一体的那一部分，竟不顾惜自己！
幻想着，体验着，比较着，我渐渐开始接纳新的自我，在客厅里缓步走动。真的很累，很累……屋外是朦胧小雨，屋里我的额头已开始沁出汗珠，不禁有些口渴了。竟没料到，因两腿发软，脚也随之一扭，小半杯开水便全洒在了身上。幸好衣服穿得比较多，还不至于被烫伤，但的确是把我吓坏了！第一反应就是扔下杯子，全身猛地颤了一下。碰巧，妈妈下班回家正撞见这一幕，连忙跑来一边问我有没有伤着，一边用纸巾擦着我衣服上的水珠。看着她手忙脚乱的样子，我的腿“啪”地软了下来，再一次坐到了沙发上！我哭了……心中不时溢出阵阵酸楚。
妈妈是如此细心，她又是如此地爱我……那一刻，我的心中充满着无限感慨，一会儿激动，一会儿伤心……
或许，与母亲之间偶尔发生一些争执，一些摩擦，是不可避免的。可为什么？作为女儿的我，竟然不懂得忍让！试问，我又为母亲做过些什么？母亲承受着20斤左右的我，渡过了漫长的九个多月呀！这九个多月的艰辛酸楚，痛苦无奈，我又怎能料想得到？只是，那种苦，远比我所承受的这不足一小时的压力要大得多。它足以摧毁一个人！可母亲，却熬过去了。自然，她也知道，我的出世需要等待，需要每日受尽折磨！但母亲依然把我生了下来，在她的眼里，我就是她，甚至于比她自己还重要！或许，现在的我，有苦可以向母亲倾诉，但母亲在这艰苦的日子里，纵然受尽百般委屈，她又能怎样呢？外婆死得早，母亲只有每日让泪水流进心中，再笑着去面对同事，面对这个世界……
可能在我们心中，母亲的功劳远不如世界首富——比尔。盖茨；著名科学家——爱迪生；伟大的思想家——鲁迅……但在母亲眼中，我们却比一切都重要！
想到这儿，泪水再一次溢出眼眶……
妈妈，我对不起您！因为我知道，单凭一颗小草般稚嫩的心，是无论如何都报答不了春天无私的辉熠的！
篇17：地球一小时初中作文700字
全文共 807 字
+ 加入清单地球是我们的家园，保护它是我们每个人都应尽的责任，参与“地球一小时”活动，让我们的家园更加美好。
地球一小时”是WWF(世界自然基金会)应对全球气候变化所提出的一项倡议，希望个人、社区、企业和政府在特定的时间熄灯一小时，来表明他们对应对气候变化行动的支持。
地球是我们的家园，我们要爱惜它。她原本十分健康，但是由于人们不断的滥伐树木，以及对环境保护的不重视。加上随着时代的发展，工厂越来越多，工厂排出的废气，化学气体也是越来越多，对地球的污染也是越来越危险，还有全球变暖的危机，促使南极冰川急剧消融等。我们要想出好办法来应对，更要拿出实际行动来响应。让我们的家园恢复健康。
保护地球，首先就是要保护环境。尽量少开汽车、不使用一次性碗筷、不乱扔垃圾……这些小事大家都懂，但是又有多少人做到了?现在，让我们少说大话空话，用实际行动来表明。地球一小时就是一个让你实践的机会。为了我们的地球，让我们关灯一小时，去铭记我们的责任——爱护地球、保护环境。3月28日晚8点半，让我们一起关灯一小时，为遏制全球变暖做出微薄的贡献。让我们尽我们所能，来为拯救地球这个垂危的病人作出自己的一点微薄的贡献。
在地球一小时的活动中，有的人组织了一场家庭聚会，有的人享受了一次烛光晚餐，有的人凝望着天空，有的人开展了一次野外探险……总之，我们并没有因为熄灯而感到生活上有一些不便，反而还因此感受到了以前从未体验过的快乐。
我也要行动起来，为保护我们的家园尽一份微薄之力，虽然一个人的力量是微薄的，但全世界的力量是强大的!地球一小时，幸福千万家!
这次活动是提倡全世界参与的，家园只有一个，她比任何荣华富贵都重要。这次的活动不是为了直接减少能源浪费，而是唤醒人们保护地球环境，应对气候变化的意识。如果你实在不能做到，但也希望你能尽量关掉不必要的用电、节省能源。能源是有限的，所以我们要尽我们的最大的可能去节约它。让我们一起为了地球的美好未来而行动起来吧!
篇18：A股开盘半小时触发熔断机制提前全天休市
全文共 832 字
+ 加入清单1月7日消息，周四早盘9点42分，沪深300指数跌幅扩大至5%，再度触发熔断线，两市在9点57分恢复交易后继续下挫，并再度触发第二档熔断线。
这已是A股在4个交易日内2天触发熔断机制，两市近1600股跌停，仅35股红盘;截至发稿，沪指报3115.89点，跌7.32%;创业板跌8.66%。
A股熔断标的指数为沪深300指数。熔断阈值为5%和7%两档，指数触发5%的熔断后，熔断范围内的证券将暂停交易15分钟;如果全天收盘前15分钟触发5%或全天任何时间触发7%，将暂停交易至收市。
新年首个交易日(1月4日)，沪深300指数先后触发5%和7%两档熔断阈值，股票现货和股指期货市场于下午13：33暂停全天交易。中小板、创业板等指数跌逾8%，仅40余只A股收涨，近1500只跌停。
市场分析认为，人民币汇率贬值及大批限售股即将解禁的担忧，令市场信心极为疲弱，投资者集中减仓并触发恐慌性抛盘。到底是熔断触发了恐慌，还是恐慌触发了熔断?不少投资者的账户资金遭遇打击后都会提出这样的问题，国内知名财评人叶檀表示认为，市场恐慌不是熔断所致但熔断不合理会助长恐慌。
今日多重利空消息来袭：
一、今日央行公布人民币兑美元汇率中间价为6.5646，贬值332点。下调幅度为去年8月13日以来最大。算上昨日贬值145点，两日共下跌477点。
二、据路 透社报道，油价周三急跌6%，自2004年以来首次跌穿每桶35美元，因数据显示，美国汽油库存意外大增，加重了全球供应过剩局势仍在加剧的担忧。
三、据上证报消息，注册制具体实施方案将于本月落定。具体程序包括：一是国务院常务会议决定调整现行《证券法》相关条款适用，并对注册制改革提出原则性要求;二是证监会发布注册制改革具体操作方案。
四、多位分析人士也表示，1月8日的减持潮的压力并没有消除，尽管证监会要求大股东们理性减持，但目前只有少数公司响应，今天市场或再次面临考验。再加上，美股和欧洲股市都已明显破位，短期下行趋势明显。投资者要控制好仓位，逢高减仓。
篇19：地球熄灯一小时
全文共 316 字
+ 加入清单今天是世界熄灯日，是个特殊的日子。为什么熄灯呢?经过查资料我明白了，原来是为了让地球妈妈歇一歇!
晚上8点，市政府提倡的熄灯时间终于到了。我小心翼翼地把蜡烛点燃，烛光顿时把整个客厅照得亮堂堂的，与平时的日光灯相比，别有一番风味。我想，此时的外面一定是漆黑一片吧!但当我打开窗帘时，外面灯火通明的景象把我给迷惑了。不是让熄灯吗?怎么还有那么多景观灯向我眨眼睛呢?妈妈告诉我，其实熄灯日不是强制而是提倡性的，主要目的是唤起大家节能环保的意识;保护地球也不能仅仅靠这熄灯一小时，而要从身边的小事做起，比如：随手关灯、节约用水、使用环保购物袋、节约粮食等。
小朋友们，地球妈妈的美是有限的，快快加入保护地球的队伍吧，从小事做起，争当环保小卫士!
篇20：方便面32小时不能消化?
全文共 356 字
+ 加入清单流言：美国医生经过实验后发现，吃完一碗方便面后32小时都不会消化。谣言中说，一个美国科学家借助胶囊内镜拍摄了“加工食品”与“无添加物食品”被吃进肚子后的情况，并加以对比。结果发现，手工拉面在32小时后已经完全被消化，方便面则仍保有残余，尚未完全消化。于是他声称，方便面之所以难以消化，是因为其中加了抗氧化剂等多种食品添加剂，长期食用有害健康。
真相：这个谣言看似有理有据，但从严格意义上来说，这并不是一个科学的实验，实验中存在很多不科学和不严谨的地方。比如，在实验者吃方便面时，搭配的是饮料，而手工拉面则搭配了助消化的茶水，这样两组试验从科学上就不能称为对照组，因此也不存在可比性。同时，这个实验的出发点是研究加工食品的消化过程，而在原视频中，两种面在2小时后就基本消化了，只是方便面还能看到一点儿残留的影子而已。