0

有关自律的演讲通用20篇

马克思说过:“道德的基础是人类精神的自律”。下面是小编整理的党员学习中国共产党廉洁自律准则心得体会,欢迎大家参考!

浏览

1903

作文

519

责任感演讲稿

全文共 854 字

+ 加入清单

怎能忘记那一次

责任?看似一个很简单的词,但它却有着无比沉重的分量。当我们走进社会,责任将会变成一份礼物来送给我们。我们可能会要为这份礼物付出很多乃至一切。我们可不可以不接受这份礼物呢?不可以,张丽丽曾经说过:责任是与生俱来的,不可推卸的。虽然是痛苦的,但它最终带给我们的是人格的伟大,精神的升华。

有责任感必须有一颗责任心。那责任心到底是什么呢?有人说:责任心,是一种舍己为人的态度。有人说:有责任心,是为别人赴汤蹈火的壮举。有人说:责任心,是为别人两肋插刀的豪情。不,要有一颗责任心不是那么难做到的。为我们的学校,家庭,社会,做出那么一些我们应当做的事情,那就行了。

记得那一次,我正在过马路时,听见一声“啊”的惨叫,回头一看原来是一位老婆婆摔倒了。我每当回事,走到了路边。“嘀嘀嘀”绿灯的警告声响了,我想:老婆婆爬起来了吗?于是我回头一看:老婆婆费劲了九牛二虎之里也没爬起来,一次又一次地摔倒在地。车子都绕过老婆婆开走,还有些人指责老婆婆。她的泪水在眼睛里不停地转,就要流下来了。“滴答滴答”几分钟过去了,没有一个人走上前,扶助那位老婆婆,我也没有。我沉默了许久,顿时想起了一句名言:每个人都应该担负起应尽的责任。对,我应该担负起我应当的责任——扶起这位老婆婆。于是,我快步走向这一位老婆婆,可一位外地的哥哥比我快了一步。“婆婆,您没事吧!”带着家乡的口音说并扶起老婆婆。老婆婆感激极了:“谢谢你,小伙子!”“不,这是我的责任。”哥哥坚定地说。对啊,这是我们公民的责任啊!我们要做一位有高度责任感的现代小公民。望着哥哥和老婆婆的背影我想了很多很多。

那一次让我懂得了什么是责任心——随手捡起一张纸屑;把垃圾扔进垃圾桶;在公车上让位给老人……这举手之劳的小事足以体现我们的责任心。责任心就是在这些为社会所做的小事中出现。

记住:既然来到这个世界,我们就应该负担其作为这个世界的人所应该的担负的责任。一个人失去了责任心将会失去被人对你的信任,失去立身之本。让我们负起我们应有的责任,做一位有高度责任感的现代小公民吧!

展开阅读全文

更多相似作文

篇1:关于班会的演讲稿

全文共 911 字

+ 加入清单

老师、同学:

大家好!

今天很荣幸能登上讲台,和大家一起探讨我的学习经验。

以下是我的学习经验:

一、刻苦。

俗话说:“吃得苦中苦,方为人上人。”学习最重要的一点就是刻苦,爱迪生曾说:“天才就是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感。”现在多数学生成绩不好只因为一个字——懒。所以,我们要想提高成绩,首先就要做到刻苦学习,不偷懒,按时完成作业,课前预习、课后复习。如果做到这些,成绩自然差不了。

二、记好课堂笔记

数学老师曾说:“好成绩源于课堂。”记好课堂笔记,自然是必不可免的一步。要想记好课堂笔记,预习和复习自然不能省略。因为预习时能让我们找出重点、难点,这样我们上课时就可以择重点听,择重点记,课堂笔记的质量自然就上去了。复习才能让课堂笔记发挥它的作用,让课上记的知识,深深的印在我们的脑海中。有些同学这方面比较差,比如我。那么我们可以多看看身边的人是怎么记的,向别人学习。

三、取人之长,补己之短

每个人都难免会有一些弱科,这些弱科往往会影响我们的总成绩,使我们的成绩总是不理想。对付这些弱科最有效的方法,就是多向成绩好的同学请教,问其学习方法及经验,并根据自己的情况,制定一套可行的计划。这样,影响成绩的科目没有了,总成绩自然就好了。

四、不懂就问

有些同学因为腼腆,所以有不懂的问题总是藏在心里,久而久之,成绩便会下降了。不要认为问别人问题是一种耻辱,反而有问题不问别人才是真正的耻辱。多问问题并没有坏处,反而会提高你的学习成绩,也会提高你的人际交往能力。

五、重点掌握好课内知识

掌握好课内知识才是我们最重要的一点,因为考试重点就考课内知识,尤其是史地生政音体美等科目。我们在握好课内知识的前提下,可以适当做一些课外题,但也要经过询问老师后再做选择,以避免浪费不必要的时间。

六、合理安排学习任务

有很多人平时不努力,指望考试前几天来发奋学习,以此来提高成绩。这样的人有很多,成功的仅有几个,我希望大家不要拿自己的成绩来开玩笑。我们要合理安排好学习任务,平常把知识掌握好,考试前简单复习一下,轻轻松松获得好成绩,又何尝不是一件好事呢?

以上便是我积累的学习经验,希望能给大家带来帮助。让我们,共同努力,共同进步,共创14班的美好未来!

谢谢大家!

展开阅读全文

篇2:中秋情思演讲稿

全文共 926 字

+ 加入清单

尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们,大家早上好!

今天,我演讲的题目是:中秋情思!

在中国,中秋节传承着我们无比高雅的文化精神!中秋!风清月明,柔情四溢。中秋!小河与大海相思,旷野与天空互唤,草木与阳光相依,星星与月亮相悦。中秋!更是把父母与儿女,爱人与亲人,游子与故乡的心紧密相连。

中国人是重情谊的,中秋节是个多情的节日!“但愿人常久,千里共婵娟。”中秋节,人们毡席地坐,登高赏月,遥寄远方,倍思亲人。无论何时何地,云卷云舒、星月轮回,改变不了的是人们心中深远悠长的思乡之情,挥之不去的是我们对爱人、亲人、友人最缠绵最真挚的不了情。这些深情浓浓的汇成了中秋节圆圆的明月,汇成了人们心中深挚的期盼:让天宫月娥免去凡间灾难,送去我们对亲人朋友最真诚的祝福,愿我们的海外游子、台湾同胞早日回归祖国怀抱!

中国人是浪漫的,中秋节是个诗情画意的节日。“明月几时有,把酒问青天” ;“举头望明月,低头思故乡”; “举杯邀明月,对影成三人 ”; “海上升明月,天涯共此时。”…… 当我们吟诵这耳熟能详的诗句时我们脑海中是多么浪漫的画面,我们心中洋溢着多么神圣的情感,我们为古老的中华民族而自豪,为我们崇高不朽的中华文化而骄傲!

中国人是富有想象力的,中秋节更是一个浪漫的节日。月球,是离我们地球最近的一个天体,是人类未来希望的 “第八大洲”, 早在远古时代,中国就有了嫦娥奔月的传说,中国人的想象就已经超出了地球的引力,在月色清朗,灯火阑珊的中秋,明月寄托的,是中国古代人民对月亮的美好想象与神往,寄托的是中国人富有创造性的飞天梦想。 如今,飞天已不再是梦想,2007年中国第一颗探月卫星 “嫦娥一号”在西昌卫星发射中心壮美升空。 火箭腾空的那一刻,西沉的夕阳和火箭喷出的烈焰在天幕上组成了一幅奇妙的画卷。从此,中国的航天事业走进了一个新的里程,中华民族的振兴又开启了新的篇章!

今天,我们有幸生活在这样一个兴旺和平的时代里,在这个祥和美好的节日来临之际,我更想对大家说:请珍惜家人和师长对我们的爱,珍惜我们的同学情,珍惜我们拥有的幸福生活吧!让我们为亲人更加幸福,祖国更加富强而努力学习,奋力拼搏吧!

最后,祝我们的亲人、友人健康平安,祝我们的老师和同学合家欢乐,幸福美满!

展开阅读全文

篇3:不忘国耻振兴中华演讲稿400字

全文共 816 字

+ 加入清单

亲爱的老师、同学们:

你们好!

当五星红旗在香港上空冉冉升起的时候,当全国人民为申奥成功欢欣鼓舞的时候,我们不会忘记,在中国近代历史上,曾经有过一个百年的噩梦。那是一段中华民族受尽屈辱的历史,也是一段中华儿女奋力抗争的历史。

我们永远不能忘记,清朝政府签下的一个又一个不平等的条约,使中国从一个泱泱大国变成了一只任人宰割的肥羊;我们永远不能忘记,八国联军火烧圆明园,让这座世界上最辉煌壮丽的建筑顷刻间变成一片焦土和瓦砾;我们永远不能忘记,1931年9月18日震惊中外的“九一八”事变,使3000多名万东北三省的父老成了亡国奴;我们永远不能忘记,1937年7月7日日本帝国主义发动了卢沟桥事变,使中国人民进入了艰苦卓绝的八年抗战;我们永远不能忘记,1937年12月13日,日本法西斯对我国手无寸铁的同胞进行了长达6周惨绝人寰的大规模屠杀……

为了重整河山,多少志士仁人、革命先辈抛头颅,撒热血,以钢铁般的意志和无所畏惧的气概,以顽强不屈的精神打败了帝国主义侵略者。

沧海桑田,风雨坎坷,伟大的祖国历尽磨难。我们肩负着跨世纪的历史使命。我们不甘心落后于前人,要继承和发扬先行者留给我们的不怕困难的精神。

从七七事变开始,中国一直处于风雨飘摇之中,中国人民一直在战火中苦苦挣扎。如今,中国已走出了血雨腥风的阴霾,华夏大地处处洋溢着欢歌笑语。我们现在的丰衣足食又是靠什么换来的呢?是用革命英雄的生命与血泪换来的,是用中国人民的双手和汗水换来的。今昔对比,我们怎能不感叹呢?不要忘记我们中国曾有过的一段屈辱,不要忘了我们肩挑着振兴中华的重任。

我们要更加珍惜这来之不易的和平,“少年强则国强”,我们是祖国的花朵,更是祖国的希望。周恩来总理说过:“为中华之崛起而读书”。中国的命运掌握在所有中国人的手上,更掌握在我们青少年手上!我们一定要努力学习,让祖国更加强大。“不忘国耻,振兴中华!”让这句话永远记在我们的心里,激励我们奋发图强。

我的演讲完毕,谢谢大家!

展开阅读全文

篇4:谈自律作文

全文共 2169 字

+ 加入清单

人的一生,应当这样度过:每当他回首往事时,不会因为碌碌无为而悔恨,也不会因为虚度年华而羞耻。

——题记

确实,每一个人刚生下来时,就如被咬了一口的苹果,或多或少地存在着这样那样的缺点,但关键就要看自己如何把握。

人生就好比一场考试。让我们先来做选择题。在真与假、美与丑、好与坏之间,你应当选择什么,心中一定要有一个正确的判断。杨靖宇选择了尊严,尽管他的生命已逝,可依旧被后人所赞。汪精卫选择了权利,因而永远被排除在炎黄子孙之外。如果你连选择题都无法做好,那么这场考试,你注定就将失败。

接下来,让我们做填空题。人无完人,所以,我们应用自己的行动,自己的青春,自己的生命来弥补人生的空白,实现自身的价值。正因为如此,我们的世界才发生了巨大的变化。梅兰芳,填满了中国戏曲事业的空白,邓稼先填满了核事业上的空白,钱学森填满了火箭发明的空白。他们都是值得我们学习的。

然后,让我们来做问答题。如果答对了,不要骄傲,继续完成下面的题;答错了,别着急,用橡皮擦去错误的答案,认真填上准确的答案。

接下来,是综合题了,它要求我们,用德、智、体、美多方面来完成。这时我们应积极开动脑筋,尽力显示我们不凡之“笔”。

切记,考试不可作弊,否则被时间这位主考官发现,那你的人生将是失败的。如果你想隐瞒一切,那请自问,你的成绩有意义吗?

由此可见,学会做人太重要了,把握好自己的人生吧,这样在考试铃声拉响的时候,你便可以对自己说:“我无愧于自己,无愧于人生,无愧于考试,我一定会及格!”

自律自律,换而言之,就是严于律己。它是与监督想对立,更强调自我约束和自觉规范的一种意识。自律,就是要在思想,品德,行为上从严要求自己。古人云;君子责己,小人责人。从古至今都把能否严于律己当作衡量一个人道德修养高下的标准。因此,我们应该在任何时候,任何地点,任何时候情况下都做到自律。要想做到自律,首先要理解监督和自律的关系。监督意指被动地接受来自外界施加于自身的规责和看管。而自律则是主观的,能动的适应。它们均能达到约束行为的目的,自然都是必要的。但想较之下,自律显得更为重要和积极。就作用而言,监督也是为了使人们更好的自律。要真正做到自律,并不容易,它是自己与自己的约定和承诺。还需要做到很多。先之,要从自身严格要求。不能正其身,如正人何?现在我们所身处的世界真得很复杂。有无数的新奇和诱惑,如何正确的对待关系到我们的一生。来自网络的纷繁复杂的虚拟,来自现实无花八门的骗人把戏,我们的确很难应对。所以,自律就非常的重要。保正不做第一次就是一种拒绝,就是一种自我保护。再之,要经常自省,自察,自我批评和自我约束。德过哲学家海涅说,反省是一面镜子,它能够将我们的错误清清楚楚地照出来,使我们有机会改正。一个人的愚笨不在他的无知,而在他不知自己的无知。一个学会审视自己的人才有可能认清自己,摆正自己的位置,才能有自知之明。我们要时时刻刻提醒砸己,什么可为,什么不可为,什么坚决不为。我们要问自己,你在做什么,你该做什么,对你最重要的是什么?我们所做的一切的前提是没有妨碍到别人,而不是只为了自身。次之,不怕丑,不怕痛,不护短,有过必改,有错必究。一个多么高尚的人,也不免会犯错误,而勇于改正会让他更加高尚。斯威夫特说,公开认过有益于灵魂。是的,一个人不羞于承认自己犯了过错,说明他变得更加豁达。中国自古就有谚语:闻过则喜,知过不讳,改过不惮。勇于认错不但是自律的态度,更是做人的气度!作为学生,我们更应该学会自律,学会做更好的自己,只有自律,我们才可以自尊自爱,只有自律,我们才可以自省自知,只有自律,我们才可以自立自强!

时间,绿了芭蕉,红了樱桃,在四季之间穿梭着。日月轮回,走在成长的路上募然回首,我以从一个淘气无知的小女孩,走入了初中的校园,成长的路上,她的身影在我眼前晃荡,一个个成长的例子背后,却流淌着她的汗水。

她,我那平凡而又和蔼可亲的妈妈!在我成长的路上,她教会了我怎样做人。

曾记得,当我拿着不理想的成绩单在门口踱来踱去是,本以为你会大骂我一顿。当我拉开门的那一刹那,我惊呆了,您正在对我笑,那笑是那么的甜蜜。看到泪流满面的我时,您却急忙帮我拿下书包,为我擦干了脸上的泪花。当我将成绩单递到您的手上是,您并没有生气,而是为我详细的把错题讲给我听,一遍不会再第二遍,直到我会了为止。那天的星空太美了,那天的记忆成为了我成长道路上最美丽的回忆。妈妈,您教会了我,失败并不可怕,可怕的是不能即时的改正错误,一次的考试失败算的了什么呢?只要知错就改,就是最棒的。妈妈,您教会了我做一名知错就改的孩子。

妈妈,不知您还记得吗?那天,我们俩一同走在路上,当您看见一位阿姨吃力的抱着孩子,手上还拎着许多菜时。您主动上前,接过了那位阿姨手中的菜,一直将她送到了家门口。从此,在我幼小的心灵深处埋下了一颗乐于助人的种子,在妈妈你中的浇灌下不断萌芽,生长。妈妈,您教会了我做一名乐于助人的孩子!

妈妈,您总会将家里的瓶子攒起来,卖给收废品的叔叔,你让我知道了要勤俭节约。出门旅游是,您又总会四处寻找垃圾桶,将手中拿了很久的垃圾放进去,您又教会了我要保护环境……

妈妈,您教会了我太多太多。

我真感激您,教会了我怎样做人!做一个大写的“人”,做一个身经百战的“人”,做一个不怕失败的“人”,做一个自信迎接明天的人!

展开阅读全文

篇5:关于读书的演讲稿:此生与书常伴

全文共 911 字

+ 加入清单

秋,趴在窗边凝望着枯黄,干皱的梧桐叶徐徐飘落,不禁升起一片“无可奈何花落去”的忧愁,激起一层“剪不断,理还乱”的惆怅,难道我随着年龄的增长亦变成多愁善感的“林黛玉”了吗?

不经意间,目光掠过书桌上那摊开的《神秘岛》,书中坚韧沉着的工程师,机灵能干的托普都闪现在我的眼前,面对生存的危机,他们的沉着,冷静;面对困难,他们临危不惧;对朋友,他们真挚而热情。相比之下,这秋色小景有什么值得惋惜的呢?不!——我不是“林黛玉”,我坚信“人不轻狂枉少年”!干嘛把这美好的年华白白浪费在这无用的哀叹中呢?《神秘岛》让我慢慢放开了自己的那点悲秋小情绪,何不把这美好的时光用来好好的读读手中的这本书呢?

考试一败涂地,心灰意冷,顺手拿起了《神秘岛》苦涩泪水沾湿了它,留下了斑斑的痕迹,他不计较,却我燃起了希望之火,我仿佛看到了工程师一行人在安慰我;舞蹈考级时,台下人头攒动,我紧张不安,心如小鹿乱撞,耳边好像好像响起了托普的声音“别紧张,慢慢来。”……从此我爱上了它.原来书可以给人这么多!在书中我发现了无数宝藏,那是无价的精神食粮!

随着年龄的增长,涉猎的书籍也越来越多,书,也越来越让我痴迷,手边是书,床头是书,恨不得时时与书相伴;小憩读书,睡前读书,总希望刻刻沉浸书乡。

书,为我展现了丰富多彩的大千世界:滚滚黄河的九曲喷薄,雄伟长城的逶迤壮观,九寨黄龙的空灵清秀,丽江古都的古色古香……无不让我豪气顿生,中华大地风景如画!

书,让我品味了人生的喜怒哀乐:当历经磨难的白雪公主终于和王子在一起幸福的生活时,我喜极而泣;当为众人求得通行证的羊脂球被所谓的高贵人排斥讥讽时,我义愤填膺;当祥子卖了用血汗换来的车子埋葬虎妞时,我泣不成声;当孙悟空反下天庭竖起“齐天大圣”的旗子时,我乐不可支……

不论外面是萧萧秋风,还是鹅毛大雪,只需一个座椅,一本好书,哪里都是天堂,不必“帘卷西风,人比黄花瘦”的多愁善感,不必“采菊东篱下悠然见南山”的悠然雅致,亦不必“晴空一鹤排云上,便引诗情到碧霄”的独特见解,只想遨游在书的海洋里,尽情嬉戏体会,让这位孜孜不倦的老师告诉我人生的哲理,让这位谆谆教导的老师指引我前进的方向……

书香悠悠,幽幽书香,我愿此生与书常伴!

展开阅读全文

篇6:甘守三尺讲台争做“四有”老师演讲稿

全文共 938 字

+ 加入清单

泪水伴着欢笑,辛劳伴着喜悦,蓦然回首间,在三尺天地上已忙碌了近二十个年头,回眸二十年的风风雨雨,磕磕绊绊,这一刻,内心的思绪、感慨万千:我欣慰,因为我的每一步都走得踏实稳健;我喜悦,因为我没有在浮华的改革浪潮下虚度年华;我无悔,为我当初懵懂的选择;我无愧,我所从事的这份职业!

二十年前,带着父辈走出大山,跳出农门的心愿,我选择了——教师,这一太阳底下最光辉的职业!踏上三尺讲台的我,怀着对未来的憧憬,用虔诚的心,颤抖的双手在漆黑的土制黑板上写下第一个字,也从此开始描绘我人生斑斓的色彩丰富的图案。

那时的我,对一切充满了好奇,孩子们在我眼里,成了我的兄弟姐妹和快乐的伙伴,我和他(她)们一起学习,共同进步,共同成长!我感受到了成长的快乐,进步的喜悦!

渐渐地,我越发感到了竞争的激烈,于是,我不断地学习,不断探索,给自己的知识领域充电,不断寻求新的教学方法,先进的理念,不断向同仁们请教,学习他们的宝贵经验。

后来,我感到了一丝恐慌,因为在激烈的竞争,课改的不断推进中,我意识到自己所面临的挑战,如若不提升自己的整体素质,提高自己的业务能力,随时都将在竞争的浪潮中淘汰出局,我不敢怠慢,抓住一切学习的机会,拼命给自己充电,PPT、多媒体,在无数次的摸索中,一遍遍尝试,一遍遍实践,在无数次的失败后,我品尝到了成功的喜悦!

这时候,我发现,孩子们在我眼里,已不只是伙伴,他们很多时候更像我的孩子,我开始变得爱唠叨,生怕遗漏了哪一个需要注意的环节,我也开始变得细腻,关注者孩子们的方方面面,每天,我的心情会随着孩子们的表现或喜悦、或悲伤、或兴奋、或低落,每一刻都会随着孩子们起起伏伏,喜怒哀乐!

但是,我发现,我与孩子们的心走得更近了,孩子们与我的交流也多了,每天,我都可以和孩子们共同分享,分享他们的喜悦,分担他们的忧愁烦恼,我快乐,孩子们也快乐了!每每这一刻,我都会内心充满欣慰!我不再遗憾,选择这份职业,我虽没有高额的酬劳,甚至会有很多误解和抱怨,但我的内心依然安宁,没有忐忑!

每每这一刻,我会更加努力,想要散发自己的每一分光和热!

每每这一刻,我更加发奋,倾尽所能,力争做一个好老师!一个孩子们心中的典范!

当老师,尤其是一个乡村教师,是我无愧的选择!做一个好老师,是我今生无悔的追求!

展开阅读全文

篇7:自信——自律孕育的果儿作文1000字

全文共 1070 字

+ 加入清单

没有血淋淋折断翅膀的自律,哪来雄鹰搏击长空的自信?没有蚌壳中苦苦煎熬的自律,哪来珍珠光芒如炬的自信?没有严于克己的自律,哪来乔布斯改变世界的自信。自信源于自律,我们要用自律孕育出自信的果。使我们的生命更加丰饶。

控制时间,学会自律,赢得自信。

梁实秋说,最怵目惊心的一件事,是看钟表上的秒针一下一下的移动。每移动一下就表示我们的生命已经缩短了一部分,因为时间即是生命。时不我待,生命更不容许荒废,所以我们要做时间的主人,控制时间,提高效率,让知识得以丰富,让实力得以增强。实力的增强,给我们带来自信,有了自信,生命就会昂首阔步向前挺近了吗?是范仲淹五年不曾解衣安睡的自律成就了他先忧后乐的自信。是鲁迅把别人喝咖啡的功夫用在写作上的自律成就了他民族之脊梁的自信,是巴尔扎克一天只睡四小时的自律成就了她演绎《人间喜剧》的自信,时间敲响警钟,他们懂得自律,在控制时间中成就了生命的厚重。所以我们要学会控制时间,用自律孕育出自信的果。

抵制诱惑,学会自律,赢得自信。

小隐隐于野,中隐隐于市,大隐隐于朝。自律的最高境界就该在这隐于朝中了吧。若我们于金钱,权势,地位中等种种诱惑中,还能出淤泥而不染,行得正,站得直时,我们便有了底气,有了自信。帮刘邦不再贪恋美色,当朱镕基坚决反贪,当居里夫人任女儿玩弄奖章时,他们用不被乱花迷眼,不因浅草没蹄的自律生发出来自信。而当夫差沉迷声色,和珅结党营私,朱永康受贿贪污时,他们催生的就是无限膨胀的贪欲,虚荣心将他们跌入万丈深渊,万劫不复。所以我们要学会抵制诱惑,用自律孕育出自信的果。

克制私心,学会自律,赢得自信。

心有多大,舞台就有多大,当一个人不计较小我,心怀国家,放眼世界,他的境界自然高出别人一筹,她严于律己,精益求精,她带上自己出发。不畏前路漫漫,只顾风雨兼程,去成就一番事业,李时珍心里装的是那些病人的疾苦,你是他翻山越岭变成白色。谁为铸诚房产方面北京四方钱学森耳中听到的是祖国母亲的呼唤,于是他翻山越岭,遍尝百草,只为著成《本草纲目》,惠及四方。钱学森耳中听到的是祖国母亲的呼唤,于是他不计个人得失与美国政府斗智斗勇,只为投身航天科技强国。袁隆平眼中看到的是千千万万饥饿的人们,都是他在湘西地里摸爬滚打是为培育出杂交水稻,私心怎能不萌动,他们懂得自律,在克制心中成就了大写的人生,所以我们要学会克制自己,用自律孕育出自信的果。

在自律中,跟我们做时间的主人。那是自信在生根,我们拨开迷雾,不在诱惑中堕落,那是在自信中发芽,我们克制私心,不计小我,那是自信在结果。自律孕育出自信之果,让自信之果芳香生命的枝头。

展开阅读全文

篇8:中国梦演讲稿:我的中国梦

全文共 601 字

+ 加入清单

每一个人的梦想都必须要以国家的强大为坚强后盾。上个世纪火得一塌糊涂的美国梦,都是以美国强大的经济实力和文化实力为依托的,而那正是美国经济最繁荣的一段时期。同样,随着我们中国经济的飞速发展,综合国力日益增强,国际地位显着提高,我们现在完全有资本,有能力畅谈“我的中国梦”。

以前我们国家积贫积弱,饱受欺凌,那时候每一个中国人都想自己的祖国强大,祖国强大了,我们才能过上幸福的生活。国家,国家,先有国后有家。让祖国强大欺凌,让中国人民站起来,这是我们上一辈人执着追寻的中国梦啊!经过艰苦卓绝的奋斗,上一辈人的梦想已经实现了,看看我们的周围,看看洋溢着笑容的你们。作为上一辈人梦想的见证者,我倍感荣幸,也深感责任重大,他们把更大的梦想交给了我们,时至今日,我们要将这中国梦继承下去。我们的祖国现在强大了,人民富足了。我们没有理由做得比上一辈差。我的中国梦就是继承了上一辈们的执着,让祖国更强大,人民更富有。同时,让我们的下一代有更好的条件实现他们的中国梦。

中国梦的传承就是中华民族自强不息精神的传承。虽然今天的我们不需要经历战火的洗礼,但是我们有责任去弘扬民族精神,为祖国的一切贡献出自己的力量。继承上一辈的中国梦,为了下一代的中国梦,这就是我的中国梦!

雄关漫道真如铁,是对梦想的追求;而今迈步从头越,是对梦想的执着!来吧,让我们携起手来,响应时代的号召,为了美好的明天,为了光荣的未来,前进!我的梦,中国梦!

展开阅读全文

篇9:讲道德有品行演讲稿

全文共 1164 字

+ 加入清单

本次学习的主题是结合“两学一做”学习教育,深入学习贯彻习近平总书记“七一”重要讲话精神,深刻领会讲话精神实质和科学内涵,用讲话精神武装头脑、指导实践、推动工作,进一步增强自觉性和坚定性,以实际行动不断把学习宣传贯彻讲话精神引向深入。分析研究上半年经济社会发展形势与动态,准确把握“十三五”时期中央、省、州、县经济社会发展的指导思想、目标任务、重大举措,深入贯彻落实五大发展理念,切实把思想和行动统一到中央和省委、州委、县委的决策部署上来,深刻剖析面临的主要矛盾和突出问题,提出下步助推经济社会各项工作开展的办法和措施,进一步坚定信心,攻坚克难,转变作风,真抓实干,确保年初确定目标任务圆满完成,推动我县跨越赶超、与全国全省全州同步建成小康社会。

学习中,县委常委、县委组织部部长李旭组织学习《习近平总书记在庆祝中国共产党成立95周年大会上的讲话》;县委常委、常务副县长江涛代表县政府党组通报全县上半年经济运行情况;县委常委、副县长袁泽江同志,副县长杨生宏、冯锐、韦和发,平远镇、江那镇分别围绕各自分管领域,就如何完成经济目标任务作发言;县委书记李红对本次集中学习提要求并作总结讲话。

会议要求,一要严格要求、扎实推进,深入开展“两学一做”学习教育。全县各级党组织和广大党员干部要把学习贯彻习近平总书记重要讲话作为重要政治任务,不断增强政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识,始终在思想上政治上行动上同以习近平同志为总书记的党中央保持高度一致。把习近平总书记“七一”讲话精神与“两学一做”学习教育相结合,做到真学、真懂、真信、真用。二要科学研判、把握形势,保持发展定力不动摇。全县上下要落实上级出台的各项稳增长政策,统筹推进稳增长、促改革、调结构、惠民生、防风险各项工作,全力以赴推动全县经济社会平稳较快发展。三要抓住重点、干在实处,坚决完成全年目标任务。全县各级各部门要咬定全年目标任务不动摇,以学习贯彻习近平总书记“七一”重要讲话精神为动力,把稳增长作为经济工作的首要任务,牢固树立和践行五大发展理念,采取更加精准的措施,狠抓项目建设、产业培育、基础建设、招商引资、民生改善等工作,深入推进脱贫攻坚,全力冲刺三季度,决战四季度,坚决完成全年各项目标任务。四要强化担当、精准落实,确保各项工作落地见效。全县各级各部门要进一步解放思想、转变作风,增强工作责任感,大胆创新实践,以奋发有为的精神状态、夙夜在公的责任担当、求真务实的工作作风,真正推动各项工作部署落地见效。纪检监察部门和县委政府督查室要加强对重大决策部署贯彻执行情况的监督检查,严肃责任追究,坚决整肃懒政怠政行为,以严格问责倒逼工作落实。

县四套领导班子成员,县法院院长,县检察院检察长,各乡(镇)、管理区党委书记,乡(镇)长,新民农场负责人,县属有关部门主要领导参加会议。

展开阅读全文

篇10:爱国作文:《爱护人民币就是爱国,养成爱护人民币的好习惯》演讲稿作文550字

全文共 652 字

+ 加入清单

各位老师、各位同学:

大家好!今天我的演讲题目是《爱护人民币就是爱国养成爱护人民币的好习惯》。

货币被称为一个国家的名片,是一个国家外在形象直观、直接的展示。人民币是我国的法定货币,是我国主权的象征,代表了国家的尊严。它综合反映了我国民族文化和精神风貌,是我国综合国力的体现。爱护人民币是每个公民应尽的义务和职责,每一个公民都应该养成自觉爱护人民币的良好习惯和美德,禁止故意毁损人民币。然而,社会上一些人却不知道或忽视了这一点,有意或无意地践踏着人民币。

人民币是在我国社会主义建设和人民生活中发挥着重要作用,可以说,人人离不开人民币。可是,随着我国经济的飞速发展,人民生活水平的日益提高,今天,我们看到或听到不尊重人民币、不重视小额人民币、破坏人民币,甚至造假人民币和变造人民币的行为越来越多,这让我们每一个有良知的国人都深感痛惜!

虽然法律没有要求每个公民都必须爱护人民币,但《中华人民共和国人民币管理条例》中第六条规定:任何单位和个人都应当爱护人民币。而爱护人民币包括以下内容:1、收付人民币不要乱揉乱折,整点存放时要平铺整理。2、要保持人民币票面整洁,不在票面上写字、标号、涂画、记数、盖章等。3、防止化学药物对人民币的侵蚀,在生活中不要将肥皂、洗涤剂与人民币放在一起。4、对破坏人民币的行为要批评教育,故意破坏者要追究法律责任。5、对一时用不着的人民币,应及时缴存到银行,以免造成火烧、虫蛀、霉烂等现象;发现在人民币上随意涂写、揉折等不爱护人民币的行为,应加以劝阻,对故意破坏人民币的行为要批评教育。

展开阅读全文

篇11:祖国在我心中演讲稿400字

全文共 452 字

+ 加入清单

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!

每当我们凝视着冉冉上升的五星红旗,看着我们胸前的红领巾,我们就会情不自禁的想起祖国母亲曾经受过的磨难。

鸦片战争、八国联军侵华战争、抗日战争一次次的袭卷我们的祖国;南京大屠杀、卢沟桥事变等等,都像一块巨石压在了祖国母亲身上;一张张领土分割条约把本属于我们的领土让给了别人,这些难道不是我们中国的耻辱吗?是我们中华儿女抛头颅洒热血才使我们的祖国复苏。我们永远也不会忘记祖国和人民的耻辱。

毛主席在天安门广场宣布新中国成立以后,我们的祖国才开始迅速发展起来。我们有了先进的装备和足够的军力,使中国不再受人欺凌;在北京奥运会上,我们荣居排行榜第一;我国发射的嫦娥一号探测卫星,使我国实施绕月探测工程迈出了重要一步;我们祖国的版图上也有许多世界之最,这难道不是我们中国的进步、荣耀吗?

少年强则国强,我们是中华的少年,是神州大地生长的希望,我们为自己是一位中国人而感到自豪,所以我们要好好学习,把祖国建设得更加美好,让祖国屹立于世界!最后让我们大声地呐喊;“祖国,我爱你!”

谢谢大家!

展开阅读全文

篇12:习近平出席会议并发表主旨演讲

全文共 317 字

+ 加入清单

习近平出席第二届世界互联网大会,并在开幕式上发表主旨演讲

第一届大会期间,习近平正出访新西兰。但大会收到了习近平贺词,他在贺词中表示,互联网发展对国家主权、安全、发展利益提出了新的挑战,迫切需要国际社会认真应对、谋求共治、实现共赢。

2014年2月27日,中央网络安全和信息化领导小组召开第一次会议。小组由习近平任组长,副组长为李克强和刘云山,组员有王沪宁、范长龙和栗战书等人,办公室主任由鲁炜出任。

在中央网络安全和信息化领导小组第一次会议上,习近平曾强调,建设网络强国,要把人才资源汇聚起来,建设一支政治强、业务精、作风好的强大队伍。“千军易得,一将难求”,要培养造就世界水平的科学家、网络科技领军人才、卓越工程师、高水平创新团队。

展开阅读全文

篇13:高中生演讲稿:我的梦,中国梦_750字

全文共 780 字

+ 加入清单

梦,是人生路上的指南针;梦,是每个人为之努力的方向;梦,是每个人心中的摇篮。每个人都有自己的梦,如果把每个人的梦都凝聚在一起,就是一个硕大的中国梦!我心中一直有个梦,那就是——把微笑传给每一个人。

记得那次我家还住在乡下平房的时候,一场大雨过后,那条每周我上辅导班必经的小河上的水泥桥被河水和冲得早已不见踪影,却只有水泥桥对面的圆木桥,那个平时我空手走也要胆战心惊许久的桥。

面对那桥我犹豫不决,还有十分钟就要上课了。我猛地扛起车,做了一个“伟大”的决定:扛车从桥上走过去。前几十米,我在雄赳赳气昂昂的气氛中进行。渐渐地,脚下的木头在不停的抖着,桥下的水湍急的流着,我的腿开始打软,好像不能再支撑我身体重量。我不知自己是怎样走到桥中央的,我的脚步顿时寸步难挪。哗哗的流水声使我更加害怕,使我几次差点把我自己心爱的车扔进河里去。

就在这进退两难的时刻,突然,肩上的车子轻了起来,继而渐渐地离开了我肩膀。是一只大手从我手中取下自行车的。那一刻,心中有无法说出的感激。我扭过头:一张陌生的脸上充满了最朴实的微笑。时间不容我细看,那一瞬间,那个微笑那么真诚、那么可爱!

车子和我终于安全到达对岸,满心的感激使我仔细地看看那微笑的脸:不算黑的皮肤,眯细的双眼挡不住那真诚的目光,干裂的嘴唇微微张开——一位四十多岁朴实的农民。

这一笑,普通得再普通!那一笑我始终不能忘记,它是人世间最美好的东西。我曾试着以同样的微笑去扶跌倒的儿童,以同样的微笑去帮助行走困难的老人。每当我不求回报帮助别人并赋之最纯真的微笑时,那藏在心中的笑的价值与含义得到了体现。

所以,我一直有个梦:把微笑送给每个需要它的人。让每一个接受笑的人再送给需要它的人。那是一种称不上崇高却足以让自己自豪的滋味。如果每个人都做到了,那么一个伟大的中国梦——人与人之间和谐共处,就可以实现了。

因此我要用我的梦,去传递中国梦!

展开阅读全文

篇14:小学生五一劳动节演讲稿范文心得

全文共 629 字

+ 加入清单

亲爱的老师、同学们:

大家好!

5月1日是国际劳动节,这是全世界劳动人民自己的节日。今天,我们站在鲜艳的五星红旗下,应该怎样纪念和庆祝这一伟大光辉的节日呢?

1886年的5月1日,美国的资产阶级政府出动大批军队和警察,残酷地镇压了芝加哥工人因要求改善劳动条件而进行的集会斗争。这说明,工人阶级不要说争取主人的地位,就是要求改善基本的生活条件也会遭受到血腥的镇压。把五月一日定为国际劳动节,就是旨在动员并团结全世界无产阶级及劳动人民,为争取自身的自由、解放,为最终实现当家作主的权利而不懈斗争。

我国的无产阶级和广大劳动人民经过艰苦卓绝的斗争,使当家作主的梦想变成了现实,人民成了国家和社会的主人,享有广泛的民主权利,以主人翁的精神投入到建设社会主义的伟大事业中去。我们的社会主义祖国正呈现出蓬勃生机,焕发出旺盛活动力,以昂扬的姿态阔步迈向新时代。

我们——作为新时代的建设者和接班人,将责无旁贷地挑起建设社会主义现代化强国的重担,以主人翁的态度投入到建设祖国的伟大事业中去。作为一名小学生,从小就应该树立主人翁的意识,关心国家大事,热爱自己的家园,树立远大的志向,把自己的前途同祖国的命运结合起来,使自己成为一个有理想有志气有抱负有高尚品质的人。

我们要培养劳动感情,养成劳动习惯,珍惜劳动成果,积极参加社会实践活动。当然,最重要的还是要努力学习科学文化知识,扎实掌握一技之长,为将来把我国建设繁荣富强打下良好的基础!这才是对“五·一”国际劳动节最好的的纪念。

谢谢大家!

展开阅读全文

篇15:难忘一次演讲[300字]

全文共 456 字

+ 加入清单

我们本单元的演讲主题是:值得怀念的一个人。我选择了梁启超,并参加了“小小金话筒”演讲大赛的初赛。

我事先精心准备了PPT并把演讲稿子背得滚瓜烂熟,准备在演讲时大显身手。我下台后得意洋洋地想:“这次演讲我肯定会被选上的,哈哈哈······”就在我美滋滋地想着的时候,一个端庄洪亮的声音打破了我的幻想。“今天我为大家演讲的人物是:孙中山先生······”哦!原来是陈同学,他声音响亮、浑厚,还富有感情。他的声音时而重,时而轻,时而语速慢,时而语速轻,时而语速快。虽然他没有做PPT,但听了他的演讲后,我仿佛身临其境——平易近人的孙中山先生的脸就浮现在我眼前······

最后的比分结果可想而知,我落选了,而陈同学被选上了。对这个结果,我心服口服。

这次演讲让我又高兴又遗憾。高兴的是我学习到了许多:我要多学习同学们好的优点,多参加比赛,多听,多读,多看,对自己各方面高要求,才会终有获得成功的时候。遗憾的是这一次的演讲决赛我毕竟和它擦肩而过。但我心中任有一个疑问:如果我演讲时感情色彩丰富了,也有动作了,同学们还会选我吗?

展开阅读全文

篇16:演讲稿

全文共 1177 字

+ 加入清单

各位老师、同学们:

早上好!今天我讲话的题目是《清明时节忆先烈》。

严冬在春风中消退,岁月在奋斗中远去,不知不觉又是一年清明时。刚刚过去的清明节是国家重新修订节假日制度后,第一个与传统节日相关的法定节假日。

清明既是节日也是节气之一,这是唯一一个与二十四节气重合的节日。每年4月5日前后,我国黄河中下游及其以南地区平均气温一般在10℃以上。这时我们大部分地区气候温暖、草木萌茂,改变冬季寒冷枯黄的景象。清明一到,气温升高,雨量增多,正是春耕春种的大好时节,故有“清明前后,点瓜种豆”、“植树造林,莫过清明”的农谚。春光明媚、草木吐绿的清明时节,也是人们春游、踏青的好时机。

清明节是我国民间重要的传统节日,这是一个纪念祖先的节日,祭祖和扫墓是清明节中的的重要仪式,历代沿袭成为中华民族一种固定的风俗。“清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂”,每当这个特殊的时候,人们都会倍加思念已经死去的亲人。清明前后,每个家庭都会在长辈的带领下,为先祖扫墓,既是为传承每一家生生不息的家风和美德,也是慎终追远、敦亲睦族及行孝的具体表现。

清明节也是民族扫墓节。在这个唤来春风慰忠魂的特殊日子里,每一所学校,都会举行庄重的祭扫仪式,虔诚而肃穆地追念那些创造新中国、建设新中国的革命先辈。上周星期三的下午初一年级全体同学前往扬州市烈士陵园,举行了“弘扬先烈精神,树立远大理想”的的清明节扫墓活动。清明,无论是小家还是大家,在中国人心中,都有一个朴素的思想,就是不忘历史,不忘先辈。

生命已逝,也无来世之说,我们的祭奠他们也收不到,那我们为何还延续着这种看似荒诞的行为?祭奠,只是一种形式,正如我们开运动会,要举行隆重的开幕式,开幕式本身与运动无关,但它可以唤醒我们心中的激情。祭奠可以表达我们心中的情感。

祭奠祖先,表达的是子孙对亲长的追思,这种情感显示的正是我们中华民族的孝道,它不仅是思念的情感和行动,更是一种庄严的承诺:对先人永怀感恩之心,感谢先人赋予我们生命并给予荫庇,并借祭奠将这种思想传继给后代,让他们珍惜眼前的亲人,笃行孝道!“清明无客不思家”,清明,唤起的是怎样一份对家对亲人的深切的牵挂!

缅怀先烈,让我们永远也不会忘记我们头顶的红旗是怎样的灿烂?在灿烂的恢弘里,叠印着那枪林弹雨中挺起的坚毅身躯,那弥漫硝烟中发出的震天吼声,那甲午海战、“九·一八”事变、大渡河畔、淮海战场上隆隆的枪炮声,那关天培、邓世昌、杨靖宇、董存瑞无畏的气概,刀刻般铸写不朽历史诗篇。清明,我们缅怀先烈,回眸英雄事迹,聆听生命长眠、精神永垂的乐音,解读抛头颅、洒热血的豪情……在心底巍然矗立一座民族气概的丰碑。

不管我们将来从事什么职业,我们祖国的儿女,肩负着先烈们没有完成的事业,肩负着建设经济发达、文明富强、巍然屹立于世界东方伟大祖国的历史重任,让我们以实际行动呼唤文明春风,告慰烈士忠魂!

谢谢大家。

展开阅读全文

篇17:小學生作文自由与自律

全文共 735 字

+ 加入清单

“生命诚可贵,爱情价更高,若为自由故,两者皆可抛。”自由,是多么崇高的名词。古今中外,有多少人为了追寻它、实现它,惨遭断头的命运?不民主的历史告诉我们,自由的代价是多么的昂贵!

然而,让我们回到现实的二十一世纪。我们活在一个民主的时代,也有着权力享用自由。看似平和安宁的年代,为什么每当新闻画面又出现了“死刑犯”逃亡,又或着犯罪的比率年年升高时,我们感受不到自由的快乐,反而有股莫名恐慌?

法律,是道德尺度的最低底线。若说维持社会祥和的最终防线是法律,那能规范自我的防线,就是自律了。你想让别人控制,还是让自己做主呢?

许多人认为自律是一种“限制”,但我却认为,它是一种“理性”,一种适时而客观,能克制自己的理性。如果只是单纯、毫无顾忌的自由,那会像脱疆的野马,感到短暂的喜悦,却带来长久的负担。

若从生活方面探讨,我们有说话的自由,但却因聒噪而干扰到他人;我们有吃的自由,但却因暴饮暴食导致肥胖;我们有休闲的自由,但却因把持不住时间,而耽搁了正事。自由太美好了,它让我们感到快乐。但自由是需要自律控管的。没有人能拒绝自由的诱惑,但是克制力却会影响一个人。因为懂得自律的人,能控制自己,调适自己;而仰赖感觉的人,只能藉由“法律”的束缚,维持最低底线。缺乏自律,人们甚至不知道自己的行为对别人造成伤害。这就好像得到解脱的马戏团大象,它也许为能尽情奔放感到快乐,但通常它不会意识到自己脚下踩死了多少人。

不理性的自由,往往成为杀死自己人生的凶手。自由与自律,两者缺一不可。懂得用自律安排自由的人,人生是自己创造的;而不懂自律的人,只能让法律及外在力量,改变自己。自由与自律合起来就像翅膀,自由是支架,有着飞翔的基础;而自律是羽毛,好让纤细的骨头,能一举跃上蓝天。

[小學生作文自由与自律

展开阅读全文

篇18:我有一个梦想演讲稿

全文共 733 字

+ 加入清单

每个人都有梦想,它是人人所向往的。没有梦想的人的人生将是空虚的,人生没有梦想就如飞机失去航标,船只失去灯塔,终将被社会所淘汰。但梦想总是随着思想的前进而改变的。碌碌无为是庸人所为,奋发图强是智者之举。

童年时,我有一个梦想,我希望我有钱。大人问:“小伙子,有了钱你要去干什么呢?”“我要去买泡泡糖”“如果你有很多钱呢?”“我会去买很多泡泡糖”“如果你有用不完的钱呢?”“我会把做泡泡糖的工厂买下来。”的确小时侯的我们,天真无邪,有着一颗善良的童心,幸福与快乐是一曲不变的乐章。

慢慢步入小学,中学……就越会觉得压力的存在。现在我有一个梦想。我希望每天都不要有很多的家庭作业要做。玩耍的时间一点点被剥夺,而我们一天中40%被禁锢在教室,很多时间在学习。但是面对学习,还是一种模糊的认识。俗话说“难得糊涂”,对事物的理解,也由封建主义发展到资本主义,越大就越觉得自己的观点是对的。

上初中的时候,我有一个梦想,我希望自己能成为一名尖子生;回到家能受到家人的表扬;在学校能受到老师们的肯定;在同学之间能有鹤立鸡群的表现。但是,渐渐的,我发现实现这个梦想并不能靠要耍耍孩子气。之后,我学会了奋斗。

忙忙碌碌一天加上晚自习后放学回家,真是又困又累,吃夜宵都没有味道。这样的日子很单调,也许有时候想念许多小学同学,有时候赶着上课还是一双朦胧的睡眼。讨厌死板的校服装,从不穿着它到处走。星期六、星期天的时间真很短,孩子脾气真想犯,慢慢懂了做人的辛苦和梦想真是太难,还好我会努力,看每一个人都在为了生活而起早赶晚,把握自己不再松散。

今天,我有一个梦想,我希望自己能考上一所中意的高中。我为着梦想,`每一天都苦苦寻找着充实自己的辅导书与练习卷,为着光明的未来而努力。

谢谢大家,我的演讲结束了。

展开阅读全文

篇19:演讲稿:祖国在我心中_600字

全文共 545 字

+ 加入清单

敬爱的老师,亲爱的同学:

大家好!今天我要演讲的题目是《祖国在我心中》。祖国,是每个中国人伟大的母亲,她一步步走到今天,已饱经沧桑。中国,从一个被帝国主义欺凌的国家变成一个万众瞩目的国家。这一切,都归功于为新中国成立而抛头颅、洒热血的革命先烈,和为新中国成立做出贡献的人!

翻开历史的书页,我们看到了如今强大的中国那坎坷不平的曾经:八国联军火烧圆明园;令人疾心痛首的南京大屠杀;虎门上升起的硝烟展开了一段激烈的战争。……这些都是我们不能忘记的耻辱,铭记这些,以史为鉴。如今,东方雄狮已经从噩梦中苏醒,发出一声令世界颤抖的吼叫!

中国近代正在飞速发展:从2008年在北京举行的奥运会到2010年在广州举办的亚运会,见证了中国经济发展的速度;我国的科技发展更是值得一提,“嫦娥一号”、“神舟一号”、“天宫一号”等飞船已经陆续发射上太空,中国的科技已经名列前茅,中国正在不断强大、发扬起来!中国,这条东方的巨龙已经在黑暗中散发万丈光芒,一座座高楼拔地而起;凹凸不平的小路消失了,取之而代的是一条条沥青马路。。。。。。

我看着祖国伟大的成就,看着祖国火箭般的发展,由衷的觉得,我们作为21世纪新时代的少年,应该努力学习,接过革命先辈的接力棒,挑起建设祖国的重任,让祖国日益强大起来!

我的演讲完毕,谢谢大家!

展开阅读全文

篇20:自律让你自由

全文共 769 字

+ 加入清单

史蒂夫·纳什是我最喜欢的NBA球员。这是个身体瘦弱的加拿大白人,背部神经有着严重伤病,被认为是“天赋最差的篮球巨星”。

这样一个人,获得了“连庄”MVP:连续两个赛季的最有价值球员。历史上只有十个人做到这点,其余九人都是乔丹、张伯伦等旷世大神。

纳什出了名的自律:不沾糖、油炸和深加工食品。训练日里,他一天吃六餐:麦片粥(不含谷蛋白)、杏仁切片、生坚果、水果、蔬菜、糙米饭、胡萝卜和生吃芹菜。

他和队友格兰特·希尔彼此劝励,不吃巧克力,不吃高热量。希尔还“偶尔犯戒被抓住”,而纳什真没被见到破例。

纳什把他的食谱推荐给队友。于是,太阳队的年轻人都成了纳什的跟班,亦步亦趋,然后表现脱胎换骨。整个球队都在尽量跟着纳什:吃喝,作息,训练,保持健康的氛围……

纳什的成功给了平凡的普通人一点点念想:如果没有天赋,你永远成不了科比或者麦迪;但如果足够勤奋自律,至少你还有机会成为纳什。

天赋,上天给的;自律,决定权在你。

蒂姆·邓肯是NBA的常青树、马刺队的镇队之宝。40岁的他刚刚完成高强度的季后赛。和他同场竞技的,可能是小20岁的年轻人,你就能知道这有多神奇了。

邓肯通过减重越来越轻盈,拥有好的身体状况,继续保持石佛本色。只有规律的训练和严格的自律,才能做到这一点。虽然他老了,但教练和管理层每天能看到他的自律和自律背后的职业性,才会对他一直保有信心。

雷·阿伦是NBA历史上最优秀的射手之一,他的全身投篮在联盟独一无二:太考验肌肉、弹速和手感了。雷自己不喝咖啡,强迫症样地控制饮食。于是才达到这个水准的。正常孩子吃不了这个苦。

德约科维奇是2015年的温网冠军。夺冠后,他坐在更衣室里,想做一件事情:尝一口巧克力。他从2010年夏天以来就没尝过了。

“我掰下一块,小小的一块,丢进嘴里,让它在我的舌头上融化。我只准自己吃这么多。”

要当第一,就要付出这样的代价。

展开阅读全文