课间十分钟作文开头(汇总20篇)

练习几日的大课间活动，今天终于迎来了正式检查。刚做完眼保健操，同学们便以平时两倍的速度到达了自己班级的指定位置集合。等我站到排头时，检查人员已经拿起了相机准备记录，为了更好地展示大三中，我打起了12分的精神。

活动第一项是做操，而这一次所有人丢掉了平日里的懒散，胳膊伸平，动作到位，尽力把每一个动作做到最好，真实地感觉到自己的身体被拉开了。相比起平时，真是不知道高几个档次。接着就是跳绳了，单人跳、双人跳、花样跳绳，给了摄影师许多素材。徐同学连续十五个的双摇也成功引起了摄影师注意。

跑道上的初三年级都喊起了响亮的口号，这一点是平日里没有练习过的。

最后的花样跳绳给了我们很大的惊喜。一些不敢尝试的动作，在他们那里做得非常轻盈自如。领导们对此设计也非常满意，赞口不绝。

“大美中国，亮丽内蒙古，祝愿祖国繁荣昌盛！”压轴全场。

这次的展示在我眼中可谓是非常成功了。希望以后三中的大课间都如今日一般充实。

“丁零零……”课间活动的铃声一响，同学们立即走出教室，寂静的校园顿时沸腾起来。

瞧，校园宽阔的马路上，同学们已经站着整齐的四纵队，当“小白船”舒缓优美的乐曲响起时，同学们跳起了欢快的校园集体舞，我们个个精神饱满、动作到位。乐曲停止后，同学们就开始自由活动。

你看，教室门前，低年级的小同学在跳绳，一边跳一边还念着儿歌，只见一位扎着小辫子的女同学脚轻巧地一高一低?左蹦右跳。

操场中间，有一群男同学在进行滚铁环比赛。铁环是爸爸自制的，用一根粗钢筋，敲敲打打，弯成一个直径45厘米左右的圆圈，把接头处用电焊机焊好。然后用一根钢筋做了一个U形“车把”。他们拿着“车把”，你追我赶，铁环在他们手中变得十分“听话”，并随之发出哗琅哗琅悦耳的乐音。

突然，我听见了一声声欢呼声，回头一看，在校门口，几位女老师和同学在跳大绳，她们灵巧地在一起一落的绳中间进进出出，绕着“8”字。两边摇绳的同学更是卖力，累了换只手继续摇。

最有趣的是高年级的大姐姐举行的转呼啦圈接力赛。她们一边跑一边转呼拉圈，刚跑了几步，呼拉圈从腰里掉下来了，连忙拣起来又接着跑，那滑稽的样子逗得我们捧腹大笑。

大课间活动真是丰富多彩，我爱大课间活动，课间活动给我们带来快乐!

在学校的学习和生活中，有许多事情令我感动和难忘，尤其是那次发生在大课间里的一件事至今让我记忆犹新。

俗话说“一年之际在于春，一日之计在于晨。”，这天清晨，我们像往常一样，排着整齐的队伍来到操场上做大课间活动。校园里，鸟儿不时地欢唱，花儿绽开了笑脸，同学们也精神焕发，我们的校园到处是一派生机勃勃的景象。

很快就到了过“呼啦桥”比赛环节了，我们男女生各一组，激烈的比赛开始了，我们组的其他同学都快步走了过去，轮到我了，由于不熟练，我特别紧张，走得也很慢，心想：可千万别因为我影响我们组的成绩呀！同学们肯定会嘲笑和责怪我。一想到这些，我的脸顿时红得像火一样，差点就哭了起来。这时我悄悄地抬起头，却发现梁老师正用鼓励的目光微笑地看着我，好像在说：“你行的，一定会成功！”；同学们也在大声喊着：“刘静怡，加油！刘静怡，加油！”看到这些，我不禁眼睛湿润了，在老师和同学们的鼓励下，我深吸一口气，紧闭着嘴，屏住呼吸，鼓足勇气，快步通过呼啦桥，我终于成功了！这件事让我知道了集体的力量和团队的精神，我也变得更加自信，同时，也更加珍惜同学们之间的友情。

我爱大课间，我更爱我们班的老师和同学！

清脆的下课铃声一响，同学们象一群野马争先恐后的奔出教室。看，操场上一下子热闹起来。同学们都到操场上玩要。

你看，有的同学在跳绳，他们跳来跳去，像小猴子一样灵活；有的小同学在练习投篮，逗得旁边的同学哈哈大笑；还有的在比赛打乒乓球，他们打得真精彩啊，旁边的同学不停的喝彩。

我和几个小伙伴在操场上做开火车的游戏。他们推选了刘成兵当火车头，我和其他几个小朋友当车箱。看，火车出发了，火车头使劲奔跑着，速度非常快，我们几节车箱比较笨重，被火车头拖着走，速度异常缓慢。没过多久，我们几节车箱的伙伴被火车头远远得抛在后面，车尾和车箱已经脱落，车头跑在前，车箱和车尾被远远的甩在后面。突然我一不小心拌倒了，车箱、车尾和车头全断了，一片混乱，局势无法收拾，可同学们已经笑得合不拢嘴！

这时，上课铃声响了，大家立即回过神来，又像野马般奔回教室。短暂的课间活动过去了，它却给我们许多回味无穷的欢笑！大家玩得真开心啊！

我用六个书皮管插入铅笔带中，这样一把威力无比的“枪”就问世了，我给它起名叫“超级牛x核弹枪，”怎么样，光听名字就很牛吧？嬉嘻，一旦开起火来，别人还没等开枪，估计身上就得多出六个洞眼。伙计们，等着吧。我边想边做出了冲出座位的准备。“下课。”老师一声令下，话音未落，我已经冲出教室了。等伙伴们都跑出来后，我们开始分班了，“咦？我怎么和孙奥东、赵梯棚、刘凯华一班？”算了，和谁都一样，我们可都是高手啊。

我们班进行了分工，由于刘凯华是“双管冲锋枪，”威力大，于是我们决定让他看守“堡垒”——也就是教师，他马上进入了角色，端起冲锋枪，在“城堡”门口巡逻起来。我们有经过商议，制定了作战方案，由我和老赵从正面包抄，其他人从另外几个方面向敌人进攻。可是，当我走了一半，还没靠近敌人的城堡时，我的“对讲机”发出了“sos”信号，原来，看守城堡的刘凯华被抓了，糟糕，我的赶紧回去救援，我退了回去。等我到了城堡，发现敌军只有一个王小豪，正坐在凳子上喝水，而刘凯华被捆在椅子上。我说时迟，那时快，飞起一脚破门而入，飞快的给了王小豪一梭子，，趁他倒地的时候，我救出了刘凯华。就这样，刚才还洋洋得意的王小豪，成了我们的俘虏。正当我们沉浸在胜利的喜悦中时，外面传来了欢呼声，我跑到外面一看，原来我们已经捉获了敌军的首领——张鹏飞。“耶！大获全胜！”我和战友们欢呼起来。

正在这时，上课铃响了。我们只好终止了这场游戏向教师走去。我不情愿地放慢了脚步，唉——又要沉睡千年了。

“丁零零”，下课铃响了，老师刚一说“下课”，我们就像小鸟一样拥出了教室。这下，本来冷冷清清的校园一下子热闹了起来。操场上顿时变成了欢乐的海洋，到处都充满了欢声笑语。

你们看，双杠那边男同学和女同学正在赛杠，男同学一队，女同学一队，男同学已经摩拳擦掌地准备“战斗”了。快看，第一组的同学已经开始比赛了，男同学犹如一个个猛虎，一开始就想给女同学来一个“下马威”，女同学也不甘示弱，一个个如同灵巧的燕子。男同学怎么也追赶不上她，她却越跑越快，一会儿就把男同学“打败了”。

“哈哈!”咦?那边是谁在笑?原来是几个三年级的同学在打沙包，只见边上的同学猛地从底下一抛，眼看就把中间的同学打着了，突然中间的同学猛地转身，来了个“海底捞月”把沙包抓住了。这一次两边的同学改变了“战术”开始“掉包”，把沙包抛得很高，中间的同学可能是太急了，猛地一跳，结果不但没抓住沙包，自己还被罚下了场。

那边，四个小女孩在跳皮筋，她们就像一只灵巧的小燕子，普通的皮筋被跳出了很多花样。

上课了，同学们又拥进了教室，操场上空荡荡的，校园内又恢复了平静，课间十分钟结束了。

郑艺凡

“叮铃铃，叮铃铃”下课铃又一次传到同学们的耳中，大家像飞出笼子的鸟儿一样飞向操场，其中当然包括我。

我们开始“沙包大战”了。小明与小芳在场地两头，其余同学在场地里面，开始了，一个沙包“嗖”的一下飞了过来，我左腿一蹬，用力猛的向右一扑，成功躲开了沙包，我心想：好险。刚缓过神，一名同学就被突如其来的沙包击中了，这下糟了，只剩我一小林了。小明扔来一个沙包，小林突然一闪又躲开了。小芳接到沙包，两腿一用力向前跳去，又使出了九牛二虎之力扔了出去，小林没躲过，惨被淘汰，仅剩我一人了。这时，小芳向我扔来沙包，我想：我应该先蹲下躲过沙包，再迅速跳起来接沙包。小芳扔过来的沙包被我用左手打了回来，接着身体一闪，右手接沙包成功了，我赢了！

课间最精彩的莫过于我与李文泽的跑步比赛了。“预备，跑！”我先他起步，随后佯装不敌他，速度慢了下来，让尹文泽信心十足的跑在前面，等他掉以轻心时，我咬紧牙关像装满了燃料后点燃的火箭，奋起直追。他见势不妙，快跑起来，但已经没了体力，自然抵不过我，我最终理所当然的用智慧战胜了他。

课间十分钟真有趣啊！随着上课铃声的响起，同学们迅速跑回到了教室，真期待下节课课间快点到来。

丁零零！第二节课的下课铃响了 ，同学们像小鸟一样叽叽喳喳的“飞”出了教室，来到了操场，进行快乐的大课间活动。

你看！低年级同学在跳短绳，三年级同学在踢毽子，四年级同学在跳皮筋，五年级同学在跳长绳，六年级同学还在跳竹竿舞呢！

低年级同学有的一下一下跳，有的一次跳五六个，小女孩的辫子上下飞舞着，像啄食的小鸡，他们一边跳一边笑，笑得可开心了。

三年级同学拿着自己的毽子一下一下的踢着，有的同学还和周老师比赛呢！周老师踢得样子很滑稽，像一个天真的孩子，把大家都逗笑了。

六年级的同学排队站好，前面六个同学去摆，其余的在跳，摆的人一边摆一边唱着歌，别人在欢声笑语中跳得很高兴。

上课铃都响了，我还沉迷在大课间的欢乐中，舍不得走了，我们的大课间真好呀！

进入五年级，学习的任务越来越繁重，每次的课间对于我们来说都是难得的休息机会。这不，今天下午，我和我的好朋友胡亦然就展开了一次激烈的“抢瓶大战”。

在教室的一个角落里，一个瓶子安静地躺在地上，我和我的好朋友胡亦然不约而同地看到了它，我们心有灵犀地对视了一眼，周围的空气迅速凝固，刹那间喧闹的教室成了硝烟弥漫、烽火四起的战场，战斗一触即发。

胡亦然眼疾手快，一把抓住了瓶子，我张牙舞爪地扑上去，想夺回瓶子，不料，他早有准备，只见他猛地向后一蹦，并顺势把瓶子扔向我，我急忙躲避，还好我反应快，躲过一劫。然后想捡起我身后的瓶子，没想到我刚要弯腰捡瓶，却被胡亦然从后面一顿乱打。我突然心生一计，我要给他来个“声东击西”！我抓起瓶子，扔到胡亦然那边，他忙着去捡空瓶，说时迟那时快，我以迅雷不及掩耳之势猛地扑到胡亦然身上，给他做了一套大象级别的“免费按摩”。他被我压得惨叫一声，也不管瓶子了，起身撒腿就跑。我趁机捡起地上瓶子，朝他背上扔去，只见瓶子仿佛装有GPS定位，“砰”的一声，爆头了！他被突如其来的导弹给打蒙了，摇摇晃晃地走到自己位子上，不吭声了。

类似这样的战斗，我们以往不知进行了多少次，每次都乐此不疲，给我们带来了许多欢乐，让我们释放了学习的压力，给我们的学习生涯平添了许多乐趣。

下课了，那悦耳的铃声灌入了我的耳朵里，我和一些同学们飞快地跑向足球场。

来到大操场，我们看到了高年级在进行激烈的篮球比赛，中年级在打乒乓球，低年级在玩游戏……

我们也不甘落后，一路小跑来到足球场，一到现场，立刻分组，开始踢球。而我是旁边三个吃瓜群众中的其中一个。

一队前锋陈诺用过人的技术突破了二队的重重阻拦。不过二队也不是吃素的，二队前锋来了一个出其不意的抢球，一下子就把球给抢了过来。接着，他又对敌方发起了猛攻。随着一次次的假动作，球离球门越来越近，我在呐喊：射门！先给一队一个下马威！但一队守门队很厉害。一队刚刚想准备射门，对方主力就跑到前面，以迅雷不及掩耳的速度抱住了球，我们观众们大喊：“好样的！”

一队守门投球给了陈诺，他一鼓作声，冲到了二队守门员前，一记猛踢，啪！啦！球被守门员给挡住了。我们响起了雷鸣般的喊声！不过守门员的裤子却在那一刹被重力给拉开了，裤子间多了一个巨大的洞，“哈哈！实在太搞笑了！我们笑的都在草地上打滚了。我想：守个门还能破裤子，厉害了！

但还没有结束，陈诺抓住这个难得的机会，一脚补射。“太棒了！球进了！”我们观众大叫一声。二队成员都很沮丧，这时，上课铃响了，我们如飞一般的跑回了教室。

这就是课间，珍贵的课余时间！

“叮铃铃”，下课铃声响了，在接下来的十分钟里，学校沸腾了！

“呼呼啦啦……”同学们倾巢而出，有的在“叽叽喳喳”聊着天，有的“嘻嘻哈哈”玩着游戏，好不热闹！而我却因为作业忘带在教室里忙着抄它呢！看着外面热闹的景象，那可真是折磨。

过了一会儿，我的好朋友周禹清走过来，说：“兄，出去玩会儿。”“不行啊，我还要抄这个作业呢！”我回答。但周禹清竟然说：“如果老师找来，你就说是我让你去玩的。”这下我可乐了，出门跟他一起聊天、散步，太快活了！我感到风儿“呼呼”地吹着我的脸，非常凉爽，像和我在打招呼。看到阳光正照着楼下鲜艳的花儿，小朋友脸上快乐的表情，几乎忘了所有的烦恼。我和周禹清不时玩会儿我们发明的名叫“乘坐光子号”的游戏，小朋友的“叽叽喳喳”“哈哈哈””噔噔噔“活动的声音也听着比较顺耳了。其实我也是很喜欢外界声音的，比如鸟声、车声、乐声等，但就是受不了我心烦意乱时听到别人快活的声音。现在，我和周禹清玩得多么欢啊！而且，管我作业的老师也没来，太棒了！我们”呱呱呱”聊的开心时，“叮咚”一声上课铃划过长空，呀！上课了！我们又“噔噔噔”鱼贯而入，开始上课。

课间十分钟简直就像十秒钟般短暂，却又很漫长。我看了看写了一半的作业，心想：剩下一半就一点点，还不如不听周禹清，写完这一半呢。正好，天空“哗啦啦”下起倾盆大雨，就好似我的情绪一样低落。

“各位观众，各位观众，你们好！我是东方电视台驻福山外国语小学的金牌小记者沁沁。现在，我在福山证大二（2）班教室里为您做‘课间十分钟’现场直播。”

“各位观众，你们看，我们的语文老师踏出教室门口刚一分钟，教室里各位‘演员’便纷纷登场表演了……”

“首先登场的是我们班著名的‘男高音’路路，你们瞧！只见他敲起了架子鼓（文具盒和铅笔）有模有样地模仿起了‘任贤齐’用《心太软》的调子唱 到：‘我总是很倒霉，很倒霉，每天作业都做到天黑……’边唱边敲，还不时夸张地扭动着屁股。他的出色的‘表演’还引来了他的一些‘铁杆歌迷’也纷纷加入其 中，开始‘群吼’……”

“各位观众！各位观众！你们瞧，在教室后面聚集着一些同学在干什么？让我们一起去看一看。哦！原来是我们班的‘编花绳’能手们在激烈的比赛，看他们个个全神贯注就知道比赛多么的紧张，这场比赛鹿死谁手，还很难预料。”

“叮铃，叮铃，叮铃……” 不好！上课铃响了，于是各项演出又不得不紧急撤离了。

“好！这次‘课间十分钟’现场直播到此结束，谢谢收看，下次课间十分钟再见。”

叮铃铃……下课了，有大部分同学都像脱缰的野马一样跑出教室去玩耍，还有一些同学在教室里。

小红是一个”小书迷”。每次下课她都去图书角挑一本自己喜欢的书，回到座位上，认认真真的读起来，看到有趣的地方还会呵呵的笑起来，好像周围一切都和她无关。看，小军在眉飞色舞的给小强和小美讲鬼故事，小强一条腿跪在椅子上附和着小军，小美则捂着嘴巴睁大眼睛显得惊恐极了。小军总是像演说家一样，不是讲鬼故事，就是说放学遇到了什么。

小丽是我们班的学霸，每次下课她都会向老师请教不会的问题，王老师也会不厌其烦给她讲。课间的教室离不开值日生，下课后他们都主动擦黑板。

课间的操场是热闹的，课间的教室也是丰富多彩的。

“哎，好不容易下课了。”老师刚下课，同学们便纷纷小声嘀咕起来，几乎每天都是这样。当然，体育课除外。

这不，老师刚走，肖承亿和阮骞已经摆开象棋盘，准备进行一场激烈的厮杀了。阮骞为红方，肖承亿为黑方。阮骞首先飞“相”，肖承亿不屑地把“马”一跳，阮骞也效仿他。走了几步，他俩不分上下。又走了几步，阮骞渐渐招架不住了，肖承亿的黑“马”将要卧槽，黑炮把红“车”又看的死死的……

战况对阮骞已极为不利，正要分出胜负时，晏国平生拉硬拽地把我扯到了黑板前。“干什么?”“你看看黑板这儿。”“这是什么啊?”“这是你的肖像啊!”黑板上画着一个头仅有拇指大小，耳朵一大一小，身体跟气球似的怪物。等我回过神儿来，晏国平已逃的无影无踪。我料定他跑进了厕所，所以决定不去追，在教室门口堵截他。果然，他耐不住性子，小心翼翼地走向教室，我佯装不知。等他前脚迈进教室，我一个猛虎下山，把他吓成了缩头乌龟，蹲在地上愣住了。不过，我决定不再追究，这件事算是不了了之了……

我了结了这件事，立即去询问刚才对弈的结果，没想到阮骞赢了。原来肖承亿一时疏忽大意，让红帅老王见面，结束了战斗……

“哎，我和王光财正玩儿呢，真扫兴!”听见上课铃响了，有人不免发起了牢骚。老师来了，教室又恢复了死气沉沉，毫无一点儿生气可言。真不枉老师们总说：“下课是英雄，上课是狗熊。”

下课铃响了，同学们想小鸟一样，叽叽喳喳地飞出教室，奔向操场上参加自己喜欢的课间活动。校园里顿时沸腾起来。

校园的操场两旁各有两张乒乓球台，球台的四周都围着同学，不时传来喝彩声和欢笑声。瞧！乒乓球小将们正激烈地对打着，他们接过对方打来的每一球，时而打抽球，时而打旋球，时而打快球。正在这时候，右边的同学发了一个旋球，左边的同学没接住，落了空。“好球！好球!”观看的小观众不约而同的拍手叫好。

球台的旁边也围着一些同学，他们在爬杆。一个大同学刚从杆上滑下来，一个小同学像一个机灵的猴子一样纵身一跃，毫不费劲儿就抓住了铁杆，迅速地爬上去。他学着猴子的样儿，抓耳挠腮，龇牙咧嘴，逗得大家忍俊不禁，捧腹大笑。

丰富多彩的课间活动真是有趣啊！

大课间做完“广播体操：希望分班”之后，我和九个男同学再加上两个女生一起去踢球。

他们分别性：谭、冒有两个，一个后面是：炜烨，一个后面是张龙;时、周、吉、章、孙、陈、还有两个女生：分别性：韩、黄。在加上我，就正好是十二个人了。

游戏开始了，炜烨和张龙抢球，炜烨抢到球了，炜烨把球传给了孙，孙没接到，被谭抢了去，好可惜啊。

谭把球踢到了我们的球门前，轻轻地踢了进去，没想到他这么轻都能进。顿时，我感到了我们队弱爆了。

谭想把球给张龙，可惜被炜烨抢了来，炜烨把球传给了陈，陈朝他们球门一踢，唉，没踢中，多么可惜的一球啊。

到了抢球的时候了，陈把球抢了过来，往球门那踢，可是炜烨却放大嗓子说：“把球踢出界，快把球踢出界。”

陈听了他的话，把球踢出界。孙拿到球，开始发球，他把球往我这发，可惜我没注意，被对方抢了去。

这是，吉跑过来跟我说：“他们怎么都不让我和那两个女生玩?”我抓了抓脑袋说：“我也不懂，他们也没怎么让我玩。”我和吉准备去和是一起守门，突然，上课铃打了，我们准备小跑到操场上去，因为最后一堂课是：体育课。

而炜烨却说：“再玩一会儿，反正老师没来。”我们就在玩了一会儿。

玩了好一会儿，老师来了，我们一路小跑到操场上去。

我们班搞过许多课间活动，使我受益最最深的要算那次握鸡蛋的活动。

一天下午两节课后，喻老师拿着鸡蛋走进教室，微笑着对我们说：“大家来握握这个蛋，一看看能不能把它握碎？”“什么？握鸡蛋，那还不容易！”大家非常好奇，个个想最先上去把它握碎。

第一个上去的是小个罗帅波，只见他鼓足了劲，涨红了脸，把蛋紧紧地握着，可蛋一点也不理睬他！接着一个又一个同学上去握，他们都是欢欢喜喜上去，红着脸回到座位上。我想：你们真是些笨蛋，连小小的鸡蛋都对付不了，等一下看我的！好不容易轮到我了，我满怀把握地走上讲台，毫不在乎地一攥，真出乎意料，蛋丝毫无损。我有点慌了，但马上提醒自己，不能灰心！于是，我使出全身力气，咬紧牙，左手握住右手一齐用劲攥，不知为啥？它仍然是圆溜溜的。最后，轮到我们班力气最大外号叫大力士的李京同学了，他仰着头，挺胸，急忙走上讲台，教室里顿时沸腾起来了，我后来那位同学拉着对我说：“鸡蛋碰到对手了！”我点点头，李京他两脸叉开，睁大双眼，左手攥着拳，右手紧紧握着蛋，抿着嘴，屏住气，握了一次又一次，但是蛋始终完好无损，大家七嘴舌讨论开了。

最后，老师告诉我们：“蛋是椭圆形的，无论怎样用力量握，力总是不会使在某一点上，所以无法握碎，根据凸曲面形有惊人的抗压能力的道理，科学家发明了这一新技术，已有广泛的应用，如：拱桥是根据这个道理造成的。”

真有意思，一个普普通通的鸡蛋竟有这么多学问！

课间休息时，有些同学时常做一些不文明的游戏。今天，我就来给大家介绍一种文明游戏——改编小诗——嗯，也就是打油诗。其实它是一种即可以放松大脑，又可以体现你的文采和幽默感的益智游戏呢!下面，我就给大家举个例子：

原诗：

轻轻的我走了，

正如我轻轻地来。

我挥了挥衣袖，

不带走一朵云彩。

打油诗：

噼呀噼呀的我走了，

正如我噼呀噼呀的来。

我挥了挥衣袖，

不带走一疙瘩云彩。

看，是不是很有趣?

听老师在班会课上说：有同学在课间乱跑，我觉得这是一种不太好的行为，因为我几次去二年级上厕所，在过小桥的时候，都差点被那种人撞倒。唉，同学们，为什么要那样做呢?那样子，同学很危险，自己更危险!你想想，为了你，爸爸妈妈很操心;你万一出个什么事，只会让大家追悔莫及，痛苦不已，我亲爱的同学，你忍心让我们陷入这种境地吗?!

同学们，虽说“不经历风雨，怎么见彩虹”，但有些风雨，还是不见也罢。快加入我们的行列吧，我们PK个高下。说不定“一代诗人————新新诗仙”就此诞生!

每个人都有自己的不足，并且都会用一些巧妙的方法弥补自己。经历了这次的大课间训练，我才发现我体育方面也有不足。

10月28日下午，学校临时进行大课间训练。听了这个消息，我们还是有点儿兴奋的。

一下到操场，按照早操位置站好后，开始进行走位模式。我们班先向前靠拢，靠拢后向右拐，在一个阴凉的地方进行准备活动。

准备完后，我们要进行跑步操练习。我们先把双手抬到腰这么高，然后原地跑起步来，渐渐地，再跑起步来。我们跑步的范围是围绕着两个篮球场，所以很大。刚开始，我们班同学很得意，眉飞色舞，甚至还嘲笑其他班同学跑得慢。但是，跑的时候，我们后悔了，刚开始我们以为只用跑两圈的，而两圈对我们来说毫不费力，于是我们一边聊天一边跑，结果老师告诉我们要跑四圈，把我吓得面色如土，瞪大了眼睛，舌头僵住了，声音也窒息了。

我们一边跑，一边捂着肚子，有的同学欲哭无泪，有的同学惨叫连天，还有的同学汗如雨下，显得特别辛苦、累。好不容易，四圈终于跑完了，停下来后直喊累，旁边一个田径队的同学说我体力差。我想了想，她说得没错，我体力差，可是为什么我的体力会差呢？这我得自己找原因了。我想是因为我平常的运动偷懒，没按时运动。于是，我下定决定地告诉自己，做人要学会坚强，平时不运动，而害惨了今天的训练，是我自己的问题。我要从现在开始，多运动。

跑完四圈的我们，还要跳绳，我的洪荒之力已经没有了，这对我来说，是个巨大的挑战。但转念一想，平常不运动是我的问题，自己选的路，硬着头皮也要走完，自己选的方法，后果也要自己承担。于是，我硬着头皮把这节课上完了。

训完练，解散后，我就像被三伏天晒过的秧苗，怎么也累得怎么也直不起腰来。满头大汗，像是刚刚下完一场雨，变成了名副其实的“落汤鸡”。

这次的大课间训练让我受益匪浅，我决定，从今天开始，我要按时锻炼，加强体育方面。

“叮铃铃，叮铃铃”，下课铃声响了。同学们都陆陆续续的从教室走出来。每当这时，大家都是最兴奋的时刻。安静的校园里人山人海，顿时像一片欢乐的海洋。

操场上，许多同学都在做着自己喜爱的活动，有的在踢毽子，有的在跳绳，有的在丢沙包，还有的在打乒乓球。大家都沉浸在欢乐地气氛中。

“叮铃铃，叮铃铃”，十分钟很快就过去了。同学们立刻停止了活动，依依不舍的向教室走去，安静地坐在自己的座位上，投入在了紧张的学习中去。

这就是我快乐的课间十分钟！

“当，当当！当当当！”下课了，同学们争先恐后地从教室里跑出来。校园里立刻变成了同学们的游乐园。

操场上，有的同学在比赛踢毽子，有的在跳绳，还有的在打乒乓球。我看他们玩得那么开心，我也加入了打乒乓球的行列。

乒乓球比赛开始了。同学们的视线随着白色的小球来回移动，不时发出一阵阵喝彩声。第一局，我以六比零赢了牛家辉。我得意洋洋，再看牛家辉，他却毫不气馁，看不出一点慌乱的样子。我心里暗想：看你有多大能耐。

第二局，牛家辉打得更主动了，可我呢？只见球在眼前忽高忽低，忽左忽右地晃着。球来了，拍子不知道往哪推，我渐渐招架不住，连连失利。牛家辉看我乱了手脚，打得更猛，更灵活了。有时轻轻放个短球，有时候趁我不备，猛扣，搞得我手忙脚乱，无法应对，还有一球我就输了。我想反正输定了，索性一板扣去，球出界了。四比六，我输了。就在这时，上课铃响了。

这个大课间活动可真快乐呀！