演讲与表演优秀20篇

老师们，同学们，大家好，我们是来自初一九班的张影和李雨亭，今天我演讲的题目是“冬季长跑好处多”。

俗话说“冬训吃一年”，这是体育业内人非常重视的训练阶段。在民间利用寒冷的冬天进行长跑活动更是人们喜闻乐见的体育项目。为了让同学们更多的掌握长跑的知识，更好的参加长跑运动，我们在此向同学们介绍冬季长跑的有关知识。

通过长跑可以调节神经中枢的兴奋与抑制合理的交替转换，避免神经思维中枢紧张过度，消除大脑的疲劳，提高学习效益，提高记忆力；在低温下长跑可以刺激、激活肌体的保护性反应，调节大脑体温中枢的功能；长跑还可以促进血液循环，加速脑部的血量，供给大脑更多的氧和营养物质，使大脑清醒，思维能力敏捷，神经系统功能的改善，可以提高和完善对各器官、系统的控制和调节能力。

长跑运动可以增强心脏肌肉收缩的力量，提高血液中红血球携带氧的能力，可以使血管粗壮有弹性，可以激活淋巴细胞提高人体的免疫功能。在长跑运动时由于需求氧的量成倍增多，呼吸次数及深度也随之增加，经常进行长跑就能有效的提高呼吸肌力量，加大肺泡的通气量，从而提高了肺活量。

人体的运动系统是由骨骼、关节、肌肉组成，经常参加长跑运动，提高关节的灵活性；有效的提高肌肉的力量和耐力。

冬季长跑可以重新塑造完美体形、体态长跑属于有氧代谢运动，在运动中需要大量的氧和营养物质来供给人体运动的需要，在运动中多余的脂肪被消耗掉就能使得原本臃肿肥胖的体形得到改善，达到重新塑造体形的效果。

在冬季长跑中由于受到季节温度和环境的影响会遇到很多的困难，如天气寒冷，空气干燥都是对人在跑步时形成的自然困难因素，在这样的环境中锻炼一方面在锻炼体质，另一方面也是对人的意志品质的锻炼。

冬季长跑是一项锻炼身体的好运动，我们只有采用科学的方法进行锻炼，才能得到良好的锻炼效果。希望广大同学积极行动起来，投身到冬季长跑活动中来。

我的演讲到此结束，谢谢大家！

有一位表演大师上场前，他的徒弟告诉他鞋带松了。大师点头致谢，蹲下来仔细系。

等到徒弟转身后，又蹲下来将鞋带解松。有个旁观者看到了这一切，不解地问:“大师，您为什么又要将鞋带解松呢?”大师回答道:“因为我饰演的是一位劳累的旅者，长途跋涉让他的鞋带松开，可以通过这个细节表现他的劳累憔悴。”“那你为什么不直接告诉你的徒弟呢?”“他能细心地发现我的鞋带松了，并且热心地告诉我，我一定要保护他这种热情的积极性，及时地给他鼓励，至于为什么要将鞋带解开，将来会有更多的机会教他表演，可以下一次再说啊。”

人一个时间只能做一件事，懂抓重点，才是真正的人才。

亲爱的老师、同学们：

大家好!

不知不觉已经开学几个星期了，大家又进进了紧张而繁忙的学习生活中，同时也迎来了我们班举行的班干部竞选活动。作为五(5)班的一份子，我想竞选学习委员一职。

有句话说得好：“知识就是气力。”正由于有了知识，在这世上才会有天才。既然我想当学习委员，我就会以身作则，在各方面严格要求自己，为同学们树立一个好榜样。在这些年里，我被评为了“三好学生”、“优秀少先队员”的称号，作文也经常在班上作为范文来读，还在全国作文比赛中获得了奖。在我竞选之前，我也曾当过学习委员，在治理的基础上有一些经验。我希看，我能凭着我优异的成绩，能得到同学的认可，继续成为学习委员。

假如我当选学习委员，我会在学校的活动中带头，从而加强同学们的积极性，使我们的校园生活丰富多彩。我还会帮助老师收发作业，使同学们按时得到作业，并且能按时完成。同时，我会虚心接受大家提出的建议，完善我自己。在学期末的时候，我还会召开一次会议，总结同学们这学期的学习情况，将其优良传统发扬下往。当然，也有不好之处，我会找出他的不足，并叫他们努力改正，争取下次做得更好。

假如我被落选了，我也不会气馁。由于当好一个学习委员确实不是一件轻易的事情，我会不断改善自己，把自己做得更好、更棒!

我的演讲结束了，希看大家为我投上宝贵的一票，谢谢!

7月4号是美国的国庆节，我们有幸观看了那里的烟花表演，虽然没有我们中国国庆节的好看，但是那晚的经历让人特别难忘。匹兹堡的那个晚上很冷，幸好有一位好心的老奶奶借了我们几条围巾，这位老奶奶真好。还有那天晚上人很多，大家都坐在草地上等看烟花，我们美国阿姨家的小弟弟就在那晚差点跑丢了，害的阿姨着急的像热锅上的蚂蚁一样，我们也很担心怕找不到弟弟，后来在大家的帮助下终于把这个爱跑的小弟弟找到了。

终于我们五个人坐在草地可以开始观看着美丽的烟花了。

幸福是一只淘气的小鸟，当你苦苦地寻觅或守望她时，殊不知她就悄悄栖落在你肩头，只是由于你的左顾右盼而忽视了她的存在。

上学时，我的还成绩不错，所以志向很远大的，没想到高考落榜。一次偶然的机会，自己竟成了一名幼儿教师。我努力学着基本功，以用于课堂。我喜欢静，但与孩子们在一起，每天都吵吵闹闹的，因而对工作的兴趣一直提不起来。

有一次，因身体不舒服手捂着胃，显得很痛苦，孩子们看到到我痛苦的样子，都跑过来，问：“老师，你怎么了?”大家你一言我一句的问候着，接下来，我不知道我是怎样结束课的，孩子们眼眶里湿湿的，我也是，我那颗沉睡的心似乎被孩子们所浇醒。之后，孩子们晶莹的泪光时常浮现，面对他们纯真的爱，我竟有了一种负罪感。

从那以后，我以一种全新的姿态投入到了工作中，因为孩子们深情的目光给了我工作的力量，也坚定了我一定要把工作干好的信心。在工作中，我积极调整自己的心态，逐渐喜欢上了这些可爱的天使。在十几年的幼教工作中，我把自己的心血用于我的教育对象上。一声问候，一下抚摸，一个拥抱，一个微笑都是爱的真实的体现。在我们幼儿园里，大多数孩子的家境都不富俗，这就要求我们做教师的，不论贫穷和富贵，都一视同仁，我是这样说的，也是这样做的。我们班的杨青小朋友，单亲家庭，没有母爱，爸爸常年在外，家中还有老人，家庭比较困难，针对这个情况，我为孩子收集了十几件衣服，经常关心问候他，他的家人很是感激，衣物虽不贵重，但表达的却是我的一片真情。

作为一名幼儿教师，在我的心里，私心杂念，功名利禄，早已荡然无存。我总是以一颗爱心和耐心对待孩子，用自己最喜欢的一句话——“用一颗平常心去对待人和事” 来勉励自己。是的，以一颗平常心去看待、去教育我们的的每位天使，能够创造出教育的奇迹。

随着自己的逐渐成熟，加上自己扎扎实实的工作，勤勤恳恳的做事，我感受到了幼儿对我的喜欢，感受到了同事对我的认可，感受到了学校对我的肯定，同时也感受到了家长对我的信任。忽然间，我觉得我真的非常幸福。只有幸福的人，他的人生才是快乐和阳光的。因为感受到了幸福，我工作的热情更高了;因为感受到了幸福，我对孩子们的爱更浓烈了;因为感受到了幸福，我更加尽职了 。

感谢缘分，让我走近教师;感谢机遇，让我成为教师。感谢那些可爱的天使，让我享受幸福。

亲爱的同学们：

高尔基曾说：我们世界上最美好的东西，都是由劳动、由人的聪明双手创造出来的。其实我们生来就是一群劳动者，是劳动让我们创造出了这个七彩世界。是劳动，让田野瓜果处处飘香，是劳动，让红领巾喜悦地飘进知识的海洋。

许多同学认为劳动就是指体力劳动。那错了。它包含体力劳动和脑力劳动，它赠予人类许多骄傲，许多辉煌，也给中国历史留下不少闪光的华章铭文，如司马迁多年努力编成了《史记》，李时珍寻寻觅觅终得《本草纲目》……再如神州七号、八号的成功发射是经过许多科学家几年的努力才换来的。可见劳动价值之大。

无穷的知识都是劳动的结晶，任何成就都是刻苦劳动的结果。我们应付诸行动，相信只要肯刻苦劳动，那所得到的将是更宝贵的财富。对于我们小学生而言，现在正是学习阶段，学习也是一种劳动，在这段过程中，我们可能会遇到许多诱惑，许多困难。请不要畏惧，不要退缩，把目光放长远，那样，在求学路上，你就不会那么轻易地被困难所打败。要时刻铭记：一分耕耘，一分收获。我们所获得的知识都是老师诲人不倦的教育和自己刻苦学习的成果。

同学们，热爱劳动更是中华民族的传统美德，我们理应将它传承下去。在我们的校园里，每天都涌动着一群值日的同学，每天都有人在默默地打扫卫生，每天都有人随手捡起地上的垃圾……是他们共同创造了整洁的校园环境，让我们得以在清新的校园里快乐地学习。

同学们，五一劳动节刚刚过去，让我们从身边做起，从现在做起，随手捡起地上的垃圾，轻轻放入筒内。认真仔细地完成每一项作业，做个真正的好学生。我们是劳动者，更是未来世界的主人，那就让我们用心感受世界，用行动美化世界吧!

今年最流行的《狐狸怎么叫》被改编成《女友怎么叫》的火热大有是有目共堵的。这个节目难度有点大，首先要挑选神曲，第一步改词，然后找人演唱，最后编舞。比如不妨把《女友怎么叫》改编成《老板怎么叫》/《员工怎么叫》/《用户怎么叫》等等之类，喝出不同角色的心声，娱乐的同时也是一种沟通方式。降低点难度，可以把改编的歌曲提前录制，现场放碟就行。编舞嘛，可以参考网上的各种舞蹈视频，也可以请专业舞蹈老师帮忙。

注意，服装啊道具啊，这些都是亮点啊。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!

我叫孙可菲，很高兴在这金秋收获的季节参加学校大队委的竞选。

我是一个爱好广泛，活泼开朗的女孩。在学习方面，我毫不含糊，不但语、数、英三门学科成绩在班里名列前茅，其他科目也很不错。我关心集体，乐于帮助同学，为同学服务。我对工作认真负责，处处以身作则，得到了老师和同学们的一致好评。年年被学校评为“三好学生”和“特优生”。

我的朗诵尤其突出，抑扬顿挫，感情丰富。曾经帮助陈老师指导同学朗读课文。我的作文也很优秀，多次被老师当作范文在全班朗读。所以我想担任红领巾广播站的播音员。

现在我还正在艺术学校学习长笛，我的目标是进入学校管旋乐队。

我美术也已经学过了儿童画的初级班、中级班和高级班，这学期开始了素描的学习。

我一直相信，我努力，我能行!

如果当选大队委，我会更加努力提高自身素质，做一名优秀的少先队员，以优秀的成绩来回报老师和同学们的关心。

假如我是大队委，我将尽力协助老师，帮助同学克服学习、生活上的困难，凡事想在前面，为同学服务，用行动赢得大家对我的信任。

尊敬的老师、亲爱的同学们：相信我，一个充满自信和勇气的女孩一定不会让你们失望!让我们在这个收获的季节里，共同建设荔园小学的未来，收获更多的果实!

谢谢大家!

演讲人：孙可菲

国家主席习近平出席开幕式并发表主旨演讲，强调互联网是人类的共同家园，各国应该共同构建网络空间命运共同体，推动网络空间互联互通、共享共治，为开创人类发展更加美好的未来助力。

习近平就共同构建网络空间命运共同体提出包括，打造网上文化交流共享平台、依法开展网络空间治理、发展跨境电子商务、建设信息经济示范区、发展分享经济、支持基于互联网的各类创新、反对网络监听和网络攻击等建议。

同时，习近平在讲话中表示，推进全球互联网治理体系变革，应该坚持尊重网络主权、维护和平安全、促进开放合作、构建良好秩序四个原则。

习近平指出，互联网让世界变成了“鸡犬之声相闻”的地球村，相隔万里的人们不再“老死不相往来”。可以说，世界因互联网而更多彩，生活因互联网而更丰富。

每个人都很有可能练就出一番才艺，这番才艺能够使练习的那个人上台表演，但凡是上台表演过的人都知道，表演前练习的滋味。

在学校举行“经典诗文朗诵”的前两天上午。班主任老师——舒老师指挥我和同学们排练要表演的节目。

“哎哎哎，声音太小了，声音大点，朗诵的太快了，慢点儿！慢点儿！语速慢点儿！哎哎哎，声音不要向上扬要向下沉。”苏老师像一位指挥官一样，指挥着我和同学们怎样才能尽量练到最好，就这样，练习了整整一节课。

到了第二节课又要开始排练了。大伙儿又站好整整齐齐的队伍开始朗诵起来。当又练了一节课后，老师居然只让我们蹲着休息休息，一点儿也没有要下课的意思。

表演前的滋味可真不好受。很苦很累，这使我深刻的体会到“台上一分钟，台下十年功”这句话儿一点儿也不夸张，有的人台上表演一分钟，在台下可能不止练习十年。

Faculty, family, friends, and fellow graduates, good evening.

I am honored to address you tonight. On behalf of the graduating masters and doctoral students of Washington Universitys School of Engineering and Applied Science, I would like to thank all the parents, spouses, families, and friends who encouraged and supported us as we worked towards our graduate degrees. I would especially like to thank my own family, eight members of which are in the audience today. I would also like to thank all of the department secretaries and other engineering school staff members who always seemed to be there when confused graduate students needed help. And finally I would like to thank the Washington University faculty members who served as our instructors, mentors, and friends.

As I think back on the seven-and-a-half years I spent at Washington University, my mind is filled with memories, happy, sad, frustrating, and even humorous.

Tonight I would like to share with you some of the memories that I take with me as I leave Washington University.

I take with me the memory of my office on the fourth floor of Lopata Hall - the room at the end of the hallway that was too hot in summer, too cold in winter, and always too far away from the womens restroom. The window was my offices best feature. Were it not for the physics building across the way, it would have afforded me a clear view of the arch. But instead I got a view of the roof of the physics building. I also had a view of one corner of the roof of Urbauer Hall, which seemed to be a favorite perch for various species of birds who alternately won perching rights for several weeks at a time. And I had a nice view of the physics courtyard, noteworthy as a good place for watching people run their dogs. Its amazing how fascinating these views became the longer I worked on my dissertation. But my favorite view was of a nearby oak tree. From my fourth-floor vantage point I had a rather intimate view of the tree and the various birds and squirrels that inhabit it. Occasionally a bird would land on my window sill, which usually had the effect of startling both of us.

I take with me the memory of two young professors who passed away while I was a graduate student. Anne Johnstone, the only female professor from whom I took a course in the engineering school, and Bob Durr, a political science professor and a member of my dissertation committee, both lost brave battles with cancer. I remember them fondly.

I take with me the memory of failing the first exam in one of the first engineering courses I took as an undergraduate. I remember thinking the course was just too hard for me and that I would never be able to pass it. So I went to talk to the professor, ready to drop the class. And he told me not to give up, he told me I could succeed in his class. For reasons that seemed completely ludicrous at the time, he said he had faith in me. And after that my grades in the class slowly improved, and I ended the semester with an A on the final exam. I remember how motivational it was to know that someone believed in me.

I take with me memories of the midwestern friendliness that so surprised me when I arrived in St. Louis 8 years ago. Since moving to New Jersey, I am sad to say, nobody has asked me where I went to high school.

I take with me the memory of the short-lived computer science graduate student social committee lunches. The idea was that groups of CS grad students were supposed to take turns cooking a monthly lunch. But after one grad student prepared a pot of chicken that poisoned almost the entire CS grad student population and one unlucky faculty member in one fell swoop, there wasnt much enthusiasm for having more lunches.

I take with me the memory of a more successful graduate student effort, the establishment of the Association of Graduate Engineering Students, known as AGES. Started by a handful of engineering graduate students because we needed a way to elect representatives to a campus-wide graduate student government, AGES soon grew into an organization that now sponsors a wide variety of activities and has been instrumental in addressing a number of engineering graduate student concerns.

I take with me the memory of an Engineering and Policy department that once had flourishing programs for full-time undergraduate, masters, and doctoral students.

I take with me memories of the 1992 U.S. Presidential debate. Eager to get involved in all the excitement I volunteered to help wherever needed. I remember spending several days in the makeshift debate HQ giving out-of-town reporters directions to the athletic complex. I remember being thrilled to get assigned the job of collecting film from the photographers in the debate hall during the debate. And I remember the disappointment of drawing the shortest straw among the student volunteers and being the one who had to take the film out of the debate hall and down to the dark room five minutes into the debate - with no chance to re-enter the debate hall after I left.

I take with me memories of university holidays which never seemed to apply to graduate students. I remember spending many a fall break and Presidents Day holiday with my fellow grad students in all day meetings brought to us by the computer science department.

I take with me memories of exams that seemed designed more to test endurance and perseverance than mastery of the subject matter. I managed to escape taking any classes that featured infamous 24-hour-take-home exams, but remember the suffering of my less fortunate colleagues. And what doctoral student could forget the pain and suffering one must endure to survive the qualifying exams?

I take with me the memory of the seven-minute rule, which always seemed to be an acceptable excuse for being ten minutes late for anything on campus, but which doesnt seem to apply anywhere else I go.

I take with me the memory of Friday afternoon ACM happy hours, known not for kegs of beer, but rather bowls of rainbow sherbet punch. Over the several years that I attended these happy hours they enjoyed varying degrees of popularity, often proportional to the quality and quantity of the accompanying refreshments - but there was always the rainbow sherbert punch.

I take with me memories of purple parking permits, the West Campus shuttle, checking my pendaflex, over-due library books, trying to print from cec, lunches on Delmar, friends who slept in their offices, miniature golf in Lopata Hall, The Greenway Talk, division III basketball, and trying to convince Dean Russel that yet another engineering school rule should be changed.

Finally, I would like to conclude, not with a memory, but with some advice. What would a graduation speech be without a little advice, right? Anyway, this advice comes in the form of a verse delivered to the 1977 graduating class of Lake Forest College by Theodore Seuss Geisel, better known to the world as Dr. Seuss - Heres how it goes:

My uncle ordered popovers

from the restaurants bill of fare.

And when they were served,

he regarded them

with a penetrating stare . . .

Then he spoke great Words of Wisdom

as he sat there on that chair:

"To eat these things,"

said my uncle,

"you must excercise great care.

You may swallow down whats solid . . .

BUT . . .

you must spit out the air!"

And . . .

as you partake of the worlds bill of fare,

thats darned good advice to follow.

Do a lot of spitting out the hot air.

And be careful what you swallow.

Thank you.

今天早上，我和妈妈早上6：00早早地出门赶到广州市武术馆，坐车到东方宾馆参加“2012年广州迎新春政协和嘉宾茶话会”的表演。这是一个重要任务，我们广州市武术馆代表队的表演人员都不敢有一点放松。

进入到东方宾馆里，富丽堂皇，豪华无比：金黄色的薄片金属嵌在白粉墙上;光滑的大理石和地板闪烁着银色光芒。我们去西餐厅吃自助餐，吃饱后，我们武术代表队就在餐厅外练了起来。我们武术代表队表演的节目是压轴节目，名叫《中国功夫》。我们练呀练，把动作都琢磨透了，紧记心头。这时，广州武术协会主席黄标主席叫我们的黄教练带我们到舞台旁等候。我们来到舞台旁，看见舞台上有叔叔在表演唱歌、小朋友在跳舞，于是我们坐在地毯听歌、看舞。歌唱完了，舞跳完了，台下响起热烈掌声。接着，抽奖时间到了，GZTV的一名主持人主持抽奖环节。每抽出一个编号，有一张桌子的人就欢呼起来。抽奖完毕了，就到我们表演。我们马上做好准备，然后音乐一响，我们就大声喊着“哈!”地跑上舞台，接着打起武术。这时，台下不同地方的闪光灯“咔嚓咔嚓”不停地闪烁着，等我们打完了，台下顿时爆发出雷鸣般的掌声。我们敬了个礼，便谢幕回到后台。之后，我们高兴地回家了。

今天，我特别高兴。能够在这次茶话会中表演，使我感到非常荣幸。

这次我自己一个人到香港游玩的时候，刚好碰上了“新年烟花表演”，我看见了许许多多很精彩和特别的烟花!

我和表弟在晚上九点整时，打开了窗户等待着烟花表演开始。过了一会儿，烟花表演正式开始了，先是播放了一阵欢快活泼的音乐，突然，烟花飞上天空，在一瞬间，炸开了，有的像无数颗流星，有的像五光十色的花朵，有的像金色的大衣，还有的像金色的太阳，把大地照得如同白昼一样。“轰”的一声，一束烟花 “飞”上了天空。紧接着，更多的烟花“飞”了出来。随着噼噼啪啪放鞭炮似的声响，烟花“绽开”了!不一会儿，天空便热闹起来。景象好美啊!红的、黄的、绿的、蓝的、紫的……各种颜色的星花纵横交错，一时间，照亮了夜空，照亮了我们的笑脸。五颜六色的烟花在天空中闪耀着种种光芒，它们显得是那么神奇，又是那么值得大家细细品味。

让人看得眼花缭乱、目不暇接的烟花不仅仅是颜色多彩，还是形态各异。

你瞧，圆形的、流星形的、瀑布形的、花形的……五花八门的烟花在天空争先恐后地显示着自己的“舞姿”，好像要告诉大家自己才是最美的。它们有的向上翻，好像娇媚的牵牛花;有的向下垂，好像绚丽的菊花…… 我还饶有兴趣地为每一组焰火取了名字，如万紫千红，繁花似锦，满天繁星，百花齐放……再加上黑天空的衬托，显得烟花像是天上的仙女。好一幅壮丽的景象!

一波波的烟花，有的像一只只孔雀开屏，有的像一朵朵盛开的美丽鲜花，有的像一把把亮晶晶的珍珠洒落在我们的四方，还有一些烟花像一片片的金叶，慢慢悠悠的落在海上……最后一批烟花一齐飞上了天空，照亮了整个维多利亚湾，香港的上空飞舞着红、蓝、绿、紫等等各色烟花，真是百花齐放，争奇斗艳，太精彩了!

今天，终于迎来了我们自己的节日--六一儿童节。阳光还未洒满校园，同学们的欢声笑语早已充满校园的每一个角落。树上的鸟儿仿佛也被这节日的气氛所陶醉，尽情的唱着动听的歌。

铃声响起，同学们集合在操场上。庆祝活动开始了。学校为我们准备了艺术体操，团体操，霸王鞭，表彰大会和歌舞表演。

学前班小朋友们首当其冲，别看他们年纪小，表演的艺术体操非常精彩。他们的口号喊得特别响亮、有气势。大家都为他们鼓掌。

接下来就是声势浩大的团体操表演。这是我们多日苦练的成果。你看那整齐的方阵，随着音乐变幻出了中国两个大字，接着又变成了满天星，只见彩扇上下翻飞。转眼间又由八个小方框变成了长江黄河，之后又变成了鲜红的中国结，再变成了一轮红日，正当人们尽情的享受这喷薄而出的太阳时，一只美丽的和平鸽又展现在眼前。现场爆发出雷鸣般的掌声。

随后霸王鞭的表演也非常出色，他们的动作协调一致，随着优美的音乐舞动着。

终于盼到表彰大会了，我期待着会得到什么样的奖状。我把奖状领了回来，迫不及待打开一看，啊!我是三好学生，我高兴地跳了起来。

接下来民乐队表演的金蛇狂舞让大家的掌声一阵阵的响起。布老师的歌声与舞蹈队同学们优美的舞蹈让大家陶醉在其中。王禹奇同学的歌声非常美妙，大家都为他欢呼……

晚上，我还看了中央一台为小朋友准备的演出。主持人有红果果、绿泡泡、金龟子、鞠萍阿姨、小鹿姐姐、月亮姐姐等等一些少儿频道的主持人，节目非常精彩，让我看的眼花缭乱。

这是美好的一天，是欢乐的一天，它永远定格在我童年的记忆里。

感恩不纯粹是一种心理安慰，也不是对现实的逃避，更不是阿q的精神胜利法。它来自内心对生活的热爱与希望。人生道路上不知有多少艰难险阻，甚至遭遇挫折和失败，而这种种失败、无奈都需要我们勇敢地面对、豁达地处理。英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑;你哭，它也哭。” 只有真正的感恩生活，生活才会赐予你灿烂的阳光。

在危困时刻，有人向你伸出温暖的双手，解除生活的困顿;在你困惑的时候，有人为你指点迷津，让你看见希望的曙光;当你追求理想时，甚至有人用肩膀、身躯把你擎起来，让你攀上人生的高峰等等，当一切成为你的回忆，再一次扬帆远航，驶向光明幸福的彼岸时候，你能不心存感激吗?你能不思回报吗?对养育、培养、教导、指引、帮助、支持乃至救护自己的人心存感激，并 通过自己十倍、百倍的付出，用实际行动予以回报。

感恩是一种一种积极向上的思考和碑谦的态度，当一个人懂得感恩时，便会将感恩化作一种充满爱意的行动，实践于生活之中。一颗感恩的心，就是一颗和平的种子，因为感恩不是简单的报恩，它是一种责任、自立、自尊和追求一种阳光生活的精神境界!感恩是一种处世哲学，感恩是一种生活智慧，感恩更是学会做人，成就阳光人生的支点。心的改变，态度就跟着改变;态度的改变，习惯就跟着改变;习惯的改变，性格就跟着改变;性格的改变，人生就跟着改变，愿感恩的心改变我们的态度，愿诚恳的态度改变我们的习惯，愿良好的习惯改变我们的性格，愿健康的性格改变我们的人生!

对于生活心存感恩，你就不会有太多的抱怨，世上没有十全十美的事物。比抱怨更重要的是自己为改变这一切做了哪些努力。感恩之心足以稀释我们心中的狭隘和蛮横，还可以帮助我们度过最大的痛苦和灾难。常怀感恩之心，我们就可以逐渐原谅那些曾和你有过结怨甚至触及你心灵痛处的那些人，会使我们已有的人生资源变得更加深厚，

这个星期五的第一节英语课，我们小组毫无准备，上演了一场失败的表演。

这节课是口语课，来了一位外教老师。上课时同学们显得十分积极，争先恐后地上台表演，博得大家的掌声和阵阵欢笑。“the next one？”外教老师扫视了一下，由于大家大部分都表演过了，都没人举手。“the other people？”外教老师皱了皱眉头。“天啊，地啊，千万别叫到我啊！我可是没带道具的！”可是老天就是不听我的祈祷，哪壶不开提哪壶，更主要的是我身后的两位“奸贼”，幸灾乐祸地指着我。我没有“瞻前顾后”当然不知道她们俩地“奸计”。外教见状，高兴得问我：“you want to try? ok!”我听得一愣一愣地，要不是同桌掐了我一下，我还真不知道怎么回事呢！没办法，只能向班长大人借道具，硬着头皮上场了。

“help yourselves.”随着我的一声话语，表演正式开始。当然，我是戏份最多的（呜呜……老天你眷顾我一下吧！）还好，其他人也渐渐入戏了，但是丹妮的声音却小得像蚊子哼小曲似的，其他两位同学也和我一样笑场了，霎时间，我羞红了脸，草草演完之后赶紧回到座位上，这才松了一口气，还不时瞪了“奸贼”几眼。

虽然这次表演很失败，可是却给了我一个锻炼的机会，说到底还是要多谢两位“奸贼”啊！

“女士们，先生们。精彩的马戏之夜表演即将开始，请大家稍作等待，灯光准备熄灭。”随着主持人的声音，一场精彩的马戏即将拉开帷幕。

“第一个节目是，走钢丝！”主持人兴奋地说。只见一位婀娜多姿的少女在众人的目光下，微笑着走向了高高悬挂的钢丝。她小心翼翼地走了几步，当她到绳索中央时，停了下来。她缓缓把一条腿伸起，踮起脚尖在钢丝上轻盈地跳了几下。观众们惊讶极了，一阵热烈的掌声爆发开来。接着这位女子又将身体倒过来，把手撑在钢丝上，双脚高高抬起。一边倒立还一边做出许多高难度的动作。接下来，一位男子也两步，三步走上了钢丝，大家可以看见钢丝明显晃动得更厉害了。但他们还是稳稳地站在钢丝上，然后，那位男子竟高高举起了少女。女子的腿部还在变化许多不同的动作，最后他俩在震耳欲聋的掌声中下台。

突然安静的舞台响起了一阵剧烈的狮吼。灯光猛地一亮，几个明晃晃的火圈显现在眼前。不用说，大家都猜中了，这个节目是——狮子跳火圈。大家又一次热烈地鼓起了掌。只见这头狮子又大吼一声：好像在回应我们的掌声，也像是向我们示威。过了几秒后，紧张的音乐响起，狮子突然冲向火圈，只见它快要撞上火圈了，却突然敏捷地一跃，穿过了三个连在一起的火圈。慢慢停下，抬起头，向观众席看了一圈。接下来挑战加大难度，火圈由三个变成六个。只见狮子像风一般从起点冲出去，一路“飞”向火圈，它来了个“二连跳”，连续跳过了两组三个火圈，真是精彩。这下观众们有的已经开始欢呼了。

第三个表演是由大象主演的，那就是有趣的大象踩皮球。你别看他体型大，技术活却不在话下呢！它通过小小的台阶，来到皮球上，由慢变快，在圆滚滚的皮球上跑步，那副样子，真是有趣。它的鼻子里还发出一声声长啸像是在为自己伴奏。观众们不禁都捧腹大笑。

过了很久很久，《马戏之夜》表演才拉下红帷，我走出了会场，还流连忘返地想象着刚才的表演，又激动又兴奋。这表演真是有趣啊！我真希望能多看看这种有意思的表演。

李康乐

上课了，周老师对我们说：“今天，我给大家表演一个魔术，叫‘撕牌还原’。首先，我给大家检查道具，然后我将纸牌撕开。”说着，周老师拿出一个黑色的盒子，把撕碎的纸牌放入这个盒子里。

突然，周老师说了一句：“变！”他竟然就把盒子打开了。

我们感到非常惊奇，有的同学情不自禁地发出了惊呼声。因为碎纸牌竟然不见了，只看见了一张完整的纸牌！

接下来，周老师把我们一个个请上台检查黑盒子，首先是女生，然后是男生。突然，女生发现了一个秘密：“它和‘来去无踪’的原理一样，都是双层的！”女生们用手去抠盒子的底层，可是周老师给她们来了一句：“抠什么抠，指甲都给你抠烂去！”我听了捧腹大笑。

遗憾的是，我们都没有解开这个秘密，周老师说：“秘密在这里！”说着他把盒子打开，又拿出一个磁铁，吸住下面的一块板子。把板子拿开，我们惊呆了，碎纸牌居然就藏在板子的下面。

ladies and gentlemen, may i take your attention? thank you! today i will give a talk about biding to host the national civilized city. with the developing of societal science and technology in the earth which i love deeply, our life becomes more and more convinent and comfortable. but on the other hand, how is our envorinment and how is people’s cultural quality. iam very sad .because people throw rabbish here and there. and people drive car again sting the rules. how terrible our city is!

but luckly, the govenment of jiang xi province hosts an activity named "bid to host the national civilizd city".it can help to ehance our cultural quality as the same time the developing of sicence and technolog.

this activity let citizens know the ture meaning of civilizd city.besides,let people know more about the basic knoeledge and low.also, let us know hosting the national civilizd city is not a thing of a moment!so we must have perseverance to do what we can do and what we should do to help our city to be more civilizable.

for example, we can hold some good activities every month.we can make some speeches to arouse the public’s aware.

when we do our best to do it, we can see the blue sky being cleaner,the rival is more beautiful, the traffic is more convinent and our city is more civilizable.

what’s more, people smlle more friendly ! that’s all.thanks!

九月三十日晚上我们一家人来到市体育馆看表演。

节目七点半开始了，因为爸爸是到这里来采访的，所以我可以坐在前面看，妈妈只能在外面观看这些精彩的节目。这次表演的节目最让我难忘的有《顶碗舞》和“峨眉武术”。表演顶碗舞的大姐姐们每个人头上都顶着五六小个碗 顶在上身体不停的摆动着。这优美的舞姿和高超的技术赢得了全场的掌声。峨眉武术更是精彩，他们把两块长石块分别压在两个人身上，然后用一个大铁锤不停的打那两个长石块，只听“啪”的一声，长石块被打成了两半，观众报以热烈的掌声。可是天公不做美不停的下着小雨。节目演完了还举行了篝火舞会。这次共表演了十四个节目，虽然刮着寒风，可现场的观众还是兴致很高的看完了表演。

我希望以后可以多组织这样的演出。

六点左右时，醒来的我隐约听到了雨声。哦！原来是下雨了。沙沙声中分明有几声滴答，也许是雨打在树叶或窗台上了吧！拉开窗帘，窗外灰蒙蒙，使人顿时又起睡意。我奋力地睁大眼睛，去洗漱、吃早饭，准备去学校。

到了中午，知道下午有表演的我们显得异常激动。有的同学到处询问时间，迫不及待。终于，一段时间后，老师来到了班里。带领我们前往体育馆。

我们冒着小雨来到了体育馆。二楼，刚走进便叫人日瞪口呆。耀眼的、五光十色的灯光使舞台美妙绝伦。

一点半多，在众位学生与老师的“呼唤声”中倒计时结束了，我们迎来了活动的开始。在这一百分钟内，节目令人眼花缭乱，回味无穷。有《雏雁》、《六月问答》、《我们的2017》……其中，令我记忆犹新的便是《一起来运动》。在流行歌曲的伴奏中，舞台上的个个表演者都是那么的活方四射，激情澎湃。将运动的乐趣传递给了我们。节目结束后，掌声响起可我仿佛还没回过神来。

啊！这次的文艺汇演活动真精彩。