夏季一日游作文【汇编20篇】

我已走过11个春秋，经历了11个一模一样的四季。四季中的每一个景色都变成了一颗颗在天空中一闪一闪的小星星，深深地印在了我的脑海里。在四季中，给我印象最深刻的，那还要数夏季了。

我出生在夏季，所以对它是“情有独钟”。它带给我的第一印象就是一个字热。

在乡下，院里的一棵棵树上都停满了知了，它们亮出了自己的“金嗓子”，从不休息，一直为人们歌唱着。它那“清脆”的声音，把午睡的人们送进了甜美的梦乡。它就像是一位为人们义演的歌星。为那炎炎的夏日增添了几分凉意。树爷爷们这时也舍己为人，献出了浓荫，让人们有了一个“避暑的港湾”。

小孩子们在这时也立刻变得调皮起来。他们打着赤脚走在乡间的小路上，游戏在池塘边，摇着小桨在池塘里赏那被人们称为“出淤泥而不染”的荷花，采那大大的莲蓬。作文

可夏天的天气说变就变。只见这会儿下起了雷阵雨，那些小孩子们慌了，抓起一片荷叶顶在头上，就往岸上跳，踩着泥坑，飞奔似的回到了家。

夜晚，凉风习习，人们把地里的那些又大又圆的西瓜抱回了家，切好后，便端到院子里。一家人坐在院子里一边乘凉，还一边吃着甜甜的西瓜，聊天、做着游戏……

在那皎洁的月光的照映下，那些农民的好帮手?青蛙顿时显得十分可爱，它们一会儿在庄稼地里蹦来跳去，一会儿又去找伙伴们在地里窃窃私语。

城里的夏季比起乡下来毫不逊色。

“麦当劳”和“肯德基”里高朋满坐，人们一边享受着那美味的食物，还一边吹着从空调里散发出来的那凉爽的风，真像在一个梦幻王国里一样。

同学们为了去避暑，都跟随着爸爸妈妈出门远行，他们有的到了海边，有的去了山中……

大街上，无论是大人还是小孩，几乎每人手里都会拿一盒冰淇淋，打着把太阳伞。可当雷阵雨来临时，那些太阳伞立刻变成了雨伞，人们不是跑到商场就是跑到站台下避雨。雷阵雨来得快，走得也快。当雨停了时，大街上又恢复了昔日的景象。

夏日里的乡下和城里是两种迥然不同的景象，可它们都有一个共同的特点，那就是热。这种特点是那万紫千红的春天、硕果累累的秋天以及银装素裹的冬天所没有的，是非常独特的。

我爱夏季，爱它那不同寻常的热，以及它赋予人们的欢乐!

王秀梅

奶奶的眼睛老是流泪，虽然通电了并没让她的眼睛好转，但她已经对“电”这神秘的东西感恩戴德了。而且，包干到户跟通电好像没有什么关系，但奶奶能把所有好事都联系到一起。

母亲很快地实现了她前些日子的计划，给院子里的兔窝里又添了二十只兔子，现在总数达到了四十只。兔窝是用水泥板贴墙盖的，几乎所有墙面都给占了。每只兔子都享受单间待遇，横横竖竖的格子间，使墙壁看起来像一张竖起来的大棋盘。

“初朵，你也去，帮忙喂兔子。”母亲给我下令。初芽把兔子平均分开，她喂二十只，我喂二十只。但她只嘟嘟囔囔地把用铁丝网做成的窝门打开一个，就不干了。“初朵，你看看我的手指，刚刚包好，要到明天早上指甲盖才能变红。咱俩商量一下，我这二十只，你帮我喂吧?”

我当然不干了。自从我回到槐花洲，初芽对我就不怎么友好，一直抱怨炕上多了个人，有点拥挤。其实那铺炕非常大，躺六个人都没问题。为此她多次嚷嚷着要搬到毛巾厂去住职工宿舍，说宿舍里有铁管床，虽然是上下床，也比睡土炕舒服多了。

一只只兔子顶着雪白的毛，像雪球一样。我给每个窝里抓上一把青草，再把铁丝网门关上，二十只兔子很快就喂完了。

“我的指甲盖真的需要保护!要不然，咱俩谈谈条件吧，我给你两个橡皮筋怎么样?”初芽跟在我身后，跟我谈条件。我才不要她的橡皮筋呢，她烫了大波浪，用不上橡皮筋了，否则，才不会给我呢。

而且我还知道，她染指甲盖是为了给郑老师看的。那天晚上，我们布谷鸟小组跟踪了她和郑老师。她和郑老师各自骑着一辆自行车，她在前面，郑老师在后面，隔着十几米远的距离。我们悄悄地跟在后面，一直从公路上跟到拐回槐花洲的乡路，几乎快要失望了。就在这时，我姐忽然离开乡路，拐上了打麦场，郑老师也跟上前去，两人消失在水塘旁边的一个麦秸垛后面。

“肯定是在谈恋爱。”米月月断言。“你知道他们在麦秸垛后面干什么?”梭子问。

“我不告诉你。”米月月说。

“初朵，你想不想看看你姐是不是跟郑老师在谈恋爱?”小武问我。我想了想，点点头。于是我们把自行车支在打麦场边上，蹑手蹑脚往水塘边上走。

我还没看过谈恋爱是什么样子呢。我们靠近麦秸垛的时候，听到郑老师在跟初芽小声说话，小武偷偷探头看了看，缩回来指指点点地告诉我们说，郑老师正在朝着天空指手画脚。我们竖起耳朵仔细听，这回听到了，他在给初芽讲夏季的星空，好像在告诉她怎样根据北斗七星判断季节。

“斗柄东指，天下皆春;斗柄南指，天下皆夏;斗柄西指，天下皆秋;斗柄北指，天下皆冬。”郑老师比画着天上的北斗七星，让初芽辨别斗柄的位置。

“呀!现在是夏天，果然斗柄是指向南边的!”初芽说话的腔调挺做作的，不像平时对我那么跋扈。

“你知道夏季天空中都有哪些显著星座吗?”郑老师又问。

“不知道。你给我讲讲嘛。”初芽开始撒娇了。她肯定不知道，要是知道的话，她就不至于高考落榜了。

“有天琴座、天鹰座，你看，那边，在那边。”我们都感到十分好奇，也想知道这两个星座在哪里，却又不敢贸然暴露。梭子长得比较瘦小，他再次偷偷摸摸把头探出去，看了看郑老师手指的方向，然后缩回头来指点给我们看。

“看见那两颗星了吗?那里，对，那里。那就是牛郎星和织女星。”

“这个我知道，我奶奶经常给我们讲牛郎织女的故事。”初芽说。总算有她知道的常识了。

“由织女星顺着银河岸边向南边看去，有一颗红色的亮星，它和十几颗星组成一条‘S’形曲线。你知道吗，这就是著名的天蝎座。你知道天蝎座的传说吗?”

梭子向我们复述了天蝎座的位置，我们四人都仰着头在夜空中寻找这颗亮星。米月月先找到了，她紧紧地拽着我的胳膊，兴奋得浑身发抖。

“希腊传说中，海神波塞冬的儿子奥利温过于傲慢，夸口说自己是优秀的猎手，天下没有一个动物是他的对手。女神赫拉就派毒蝎子咬伤了他的脚，使他中毒而死。所以他们到了天上以后也互相为敌，远居天空的两边。每当天蝎从东方地平线上升起时，猎户奥利温便从西方匆匆离去。”

“女神赫拉太凶狠了......她是什么女神啊?”初芽问。“赫拉嘛，她是主神宙斯的妻子，主管婚姻和家庭，被尊称为神后......”

我们都屏气凝神，仔细聆听着郑老师的每一个字。他是槐花洲小学的自然老师，但这些关于希腊神话的故事，并不是自然课的内容啊!看来，郑老师是个博学多才的人。外公一直敬佩这样的人。

不知是谁过于激动，碰到了麦秸垛，垛顶上的麦秸唰唰滑下来几棵。初芽紧张地说：“是不是有人?”这时候，小武及时地学了几声青蛙叫，化解了危机。小武模仿能力太强了，连我们听了都误以为自己脚旁有一只青蛙在叫。

“别紧张，是青蛙。”郑老师轻声地安慰初芽，“你知道青蛙用什么捕食吗?......”

为防止再次被激动冲昏头脑，从而全体暴露，我们悄悄地撤离了。

“我肯定，郑老师一定是全国最厉害的自然课老师。”米月月无限崇拜地说。

“马上就要升五年级了，到时候你就能天天听郑老师讲课了，别把哈喇子流下来啊。”梭子阴阳怪气地说。

槐花洲小学有两名自然课老师，郑老师是教五年级的。路上，他们评论了教四年级自然课的吕老师，说他讲得连郑老师十分之一也不如。

一天下午，我和妈妈正在农贸市场买水果，突然，一阵狂风刮过，地上的灰尘被狂风卷起，漫天飞舞。闪电似银蛇从天空划过，震耳欲聋的雷声也纷至沓来。还没等人们反应过来，成千上万的雨珠像利剑从天空落下。

雨水打在地上，溅得很高，不一会儿，地上已经积起了很多水，水里冒起一串串水泡，空中很快出现了水雾。房顶上的雨水哗哗地往下流，交织成一首动听的交响乐。街上的雨伞多起来了，红的、绿的、蓝的、花的、透明的……宛如雨后鲜艳的蘑菇。雨声也有所不同，从淅沥、淅沥变成了哗啦啦、哗啦啦，更强时则犹如千军万马。

大约过了半个小时，雨停了，西边的天空挂起了彩虹。天空像水洗过似的蓝，衬着七彩的彩虹，显得格外美丽。这时的空气更加清新，树显得更加绿了，草显得更加嫩了，空气凉爽了许多。

夏天的雨，既不像春雨般温润，也没有秋雨的拖沓，总是干干脆脆、爽爽快快的，甚至是狂放不羁的，来的快去的也快，让人有些措手不及，又让人对那种利落爽快的气势而感到心悦诚服。

在夏季里有蝉鸣、蛙鸣和虫鸣组成的交响乐，夏季有西瓜、果汁、雪糕之类的美食，在夏季里我与哥哥一起捉蟋蟀斗蟋蟀，我独自在田野里聆听昆虫们的演奏会。

夏季的假期来了，我像出笼的小鸟终于自由了，在夏季里的暑假里我来到了哥哥家里，我和哥哥两个人，没有可以玩的东西，我便去田野里的草地上，在那里有绿色如茵的小草和粉红的彩霞等景物，在田野里有一些正在叫唤着的蛐蛐，我拿着一个竹笼，我看准蛐蛐以后便向它扑过去，这些蛐蛐太聪明了，在我跳的那一瞬间它便跳开了，让我扑了个空，蛐蛐跳到了一个水塘边，我便向蛐蛐扑过去，蛐蛐虽然捉到了，可是我的衣服也脏了，刚捉完一只，另一只像是赶着去吃食一般在我面前跳过，我立马又扑过去，到嘴的肥肉我终于咬到了，我捉到蟋蟀后便急忙赶回家来，只见哥哥正坐在椅子上发呆，哥哥看到我回来了，便问我捉到没有，我说捉到了，我和哥哥找来一个碗，然后各自挑了一只蛐蛐，我这只我叫它常胜将军，哥哥那只是青大头，两只蛐蛐一放下去便摆阵势，我的常胜将军首先发起攻击，咬断了青大头的一条腿，青大头虚晃一枪，回头一击，常胜将军便死去了。

到了傍晚，我听着蟋蟀的叫声睡不着，便起来穿上了衣服走了出去，出来之后我向蟋蟀发出声音的地方走去，我走过去便看到了许多的昆虫，昆虫们像是在举行什么大会一般，所有的昆虫都到齐了，有螳螂、蚂蚁、青蛙和萤火虫等，萤火虫们排成一个“一”字形，有一只蚂蚁爬上了一块大石头，好像说：“来，大家肃静，接下来有请我们的音乐大师蟋蟀出场！”蟋蟀拿着它的“小提琴”演奏着悠扬动听的歌曲，昆虫们听得入迷，我也沉醉在那音乐里了，我真后悔把我的常胜将军与我哥哥的青大头打架了，不然音乐会就不会少了一位杰出的音乐家了。

夏天的景色是多么美丽啊！是多么令人依恋啊！我永远忘不了那个夏天的音乐会。

一走出教室，一走进走廊，一股热流向我涌来，似乎浑身开始释放在空调屋里早已准备的冷。

可好时光总是匆匆流去，我们开始往底楼的太阳坝前进，经过楼梯也只能眼巴巴地望着其他孩子享受空调的冷气，哎……

一走出走廊，一走进操场，顿时，一片一片的热浪向我袭来，我躲闪不及，只好等待着因消受不起，随之而来的心跳加快，浑身发软。

骄阳似火，晴空万里，那一碧如洗的天空没有一丝云彩所留下的痕迹，那火辣辣的太阳，似乎想把大地烤熟，烤点“肉”。

忽然，一阵阵微风刮来，此时的风像经过了炭火再吹拂到我们身边，火烧火燎地使人感到窒息。

耐热植物此时也垂下了头。

这天真热!

烈日似火，大地像蒸笼一样，热得人喘不过气来。与此同时，夏令营还要举办运动会，我心想：真是可气，早不开晚不开，偏偏要现在开，这么热的天气，不中暑就算不错了，这怎么可能发挥正常呢？

运动会开始了，同学们排着整齐的方队，迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，雄赳赳，气昂昂地走进了赛场。

“第一个项目——50米跑！”校广播的喇叭传出了广播员兴奋而又激动的声音。

我们班派出的队员是陈晨。

陈晨在同学们的呐喊声中，取得了排名第二的好成绩。

最精彩的还要数接力赛。只听见体育老师手中的枪声一响，同学们像离弦的箭一般，撒开有力的双腿，以自己最快的速度向前飞奔而去。“加油！加油！”啦啦队的声音一浪高过一浪。交棒，接棒，大家争先恐后，你追我赶，毫不示弱。场外的同学们沸腾起来了，喝彩声，叫喊声，拍手声，口哨声……响成一片。

运动会结束了。我们班竟然连前8名都没有排上。算了，名次不重要，重要的是有勇气去参与、敢于拼搏！深吸一口气，用舌头微微地尝了一下汗珠，咸的，不过到嘴里感觉就是一种发自内心的甜！因为，在这百米的跑道上，曾经留下了我的汗水、我的足迹！

“轰”一声，天上的雷雨忽然炸响，吓得我赶紧跑进不远处的亭子，尽管我跑得很快，但雨滴已钻入我的脖子。

雷雨是夏热的一大特点。下雨时，空气中略带泥土的气息，大概是雨中溅着泥土的缘故吧。

又一个闪电，打在不远处，我的心砰砰直跳，生怕被雷击中。几秒钟，天已被乌云密布着，只见到打在地上的水花是白的、亮的。雨“噼里啪啦”地打在地上，路上行人渐渐稀少，路上的雨水也汇成条条小溪，屋檐下的水珠也越滴越快，似窗上的帘子一般。雷雨小了，渐渐停了，太阳又开始工作了。

踏着整齐的步伐，迎着春风，终于等到了我们学校一年一度的夏季运动会。

瞧!开幕式时，国旗队的大哥哥、大姐姐们精神抖擞地拿着五颜六色的旗子，好似保护和平的光荣战士;鲜花队的小妹妹们用手拿着美丽的花束，左右挥舞，面对着走来的一支支队伍微笑，好像是森林中一群小鸟在欢快地起舞……

开幕式结束后便进行了激烈的比赛，第一场是400米的跑步，我们班的陈舟扬一路遥遥领先，并在最后冲刺时获得了第一名的好成绩。第二场是铅球比赛，第三场……马上就要进入最后一场的长绳接龙赛了，因为我们前几场比赛都很好，显得有些傲慢、轻敌，比赛开始了，我们班开始就跳得跌跌撞撞的，有时还会断开。好不容易跳了50个，可看看手表，时间到了，比赛结束了。最终我们班得离个倒数第一。我们都很沮丧，骄傲使人退步啊!我们太容易骄傲了。这次比赛让我们班每一个同学都得到了教训：不管做什么事都应该认认真真、踏踏实实，不能骄傲自满。

运动会不仅使我们拥有强健的体魄，而且教会了我们团结拼搏、奋发向上的精神!

我爱夏季运动会!

今天，天气晴朗，我们东街小学的夏季田径运动，正在进行。

“各就各位――预备――”在跑道上，６０米决赛就要开始了。老师举起了金黄的发令枪，周围的一切突然静了下来，四名运动员各占一条跑道，他们屏住了呼吸，全神贯注，像战士在等待着冲锋的号令。

“砰！”清脆的枪声传遍了整个运动场，只见站在起跑线上的四名运动员，迅速而有力地一蹬腿，说时迟，那时快，像脱缰的马，似离弦的箭，向前方冲去。“加油！”“加油！”观众台上一下沸腾了，跑道两旁的观众也在欢呼雀跃，有的挥动胳膊，有的摇动着红旗，为运动员加油助威。跑在最前面的是四班的刘峰，他双拳紧握，双臂在前后有力地摆动，脚下像生了风，蓝色背心后面一个巨大的“005”字在人们的眼前一闪而过。我班的宋成虽然因为起跑慢了，处于最后，但他毫不示弱，一直奋力追赶着前面的同学。“宋成加油―宋成加油！”听到了同学们的助威声，宋成又一次加快了速度，“啊！超过了一个！”同学们跳着，喊着，大家都被他那种顽强的拼劲感动了。

终点线上，两名男同学已经拉好了红色冲刺线。他们不时向这边张望着，猜想着谁第一个冲过这条红线。

离终点只有十几米了。这时四名运动员的距离越来越近了。冠军到底是谁呢？现在很难分辨。突然，宋成加大步子，拼力冲刺，一下子处在了第一位，还有5米……4米……啊，仅跨了三大步，他终于用胸脯撞开了冲刺线，取得了第一名。

旁边的同学立刻涌了上来，搀扶着，问候着，祝贺着。观众台上又一次传来热烈的掌声。

运动会还在激烈地进行着。

时光飞逝，岁月如梭，转眼间我们已经来到了即将毕业的冲刺阶段，六月的我们即将迎来人生的第一个转折点。

刚入学的我们还是满怀憧憬的孩子，那时，我们心惊胆战的被父母送到学校，父母送我们的时候我们的眼泪忍不住在眼眶里打转，潸然泪下，老师安慰着我们，让我们的心里能好受点，老师说：“既然父母把你们送到这儿，那你们就不应该，辜负他们的心，应该努力学习，给他们一个满意的结果，我们非常听老师的话，我们努力学会，但我们偶尔也会贪玩，现在我们已经来到了初三的下半学期，现在的我们学习紧，任务重，要将让自己有一个好的未来，我们必须努力学习，好好复习，争取考上自己理想的学校，学习压力大，卷子满天飞，不论何时我们都埋在英语，数学，语文，理化这些科目中，除此之外任何东西都装不下了，老师和家长也是火烧眉头，为了孩子也会一夜白了头。

再回到现在，一切并不遥远，而且我们的情况，学期日渐浮躁，玩心太重，表现为静不下心认真思考问题，遇到难题就马上想求助于别人，看到别人做完功课出去玩，不管自己有没有做完也跟着，时光转眼飞逝，到了睡觉的时间了，再加上学习太对的不端正和学习方法不当，加大了我们与别人的差距……偷懒，好玩，不认真都是我们在学习路上的绊脚石，拦路虎，只有克服它们，才能继续走，走的更好，走的越远……

古语云：”逆水行舟，不进则退。“学习就是如此。

最后用一句话勉励那些在学习路上迷茫的人”书山有路勤为径，学海无涯苦作舟“只有勤奋加刻苦，加上端正的学习态度，和正确的学习方法，我们才能学习。

六月的我们即将离别，在这个充满我们回忆的校园里，带有丝丝不舍的情绪，还有饱含感伤的泪水，但，岁月不会因此而停止不进，我们还有我们的路去走，初中的生涯虽然结束了，但青春的脚步会依然前行……

在明媚的夏日里，今天的太阳特别温柔。我躺在一望无际的花丛中，享受着夏日微风的清爽。

看着风中的花海荡起淡淡的涟漪，荡到远方，直到消失在我的眼中，我感到很安静，很舒适。

终于可以摆脱那让人心烦的鸟鸣与蝉叫，感受着静谧的美好。这正是我渴望的。

我把一根草茎放入嘴里，看着天上的白云飘得很慢，慢得让人感觉不到它的移动和变化。太阳也没有移动过半步。让我感觉不到时间在流逝。我就象存在于童话的花园中，但我却没有童话中人的飞跑，追逐着却不愿捕捉的蝴蝶。因为，这里只有我一个会自由活动的动物。

我懒得动，仍躺在花丛中，享受着经过过滤的阳光，闭上眼睛幻想着一切美好的东西，或许是童话。

我幻想着我会飞，长着四只天使一样的翅膀，雪白，雪白。我飞起来，象坠落的陨石，冲破云霄，站在白云上面，看着地上的花丛，仍是一望无际。但五颜六色的花似乎镶成了几个字，但太高了，看不清楚。

又望向前方，一个闪闪发光的点，反射的光让我几乎睁不开眼。

我飞过去，是一座雄伟的神殿，和神王宙斯的神殿一模一样，全身都是用银做成的，门前的两根柱子被两条银龙盘绕着，几个拿着长矛的门卫站在门前，就好象几只蚂蚁站在树下。

我没注意到他们，只顾着欣赏宏伟的神殿，不知不觉竟闯进了神殿，还到了神殿的中心。

当我察觉时，已发现两旁都排满了有一双翅膀的神，我的正前方高高的坐着一个长着六只翅膀的神。我打了一个寒战，正要转身飞走。我定住了，不能控制属于我的身体，竟转回头，飘向前去。

难道神发怒了？我死定了，我死定了。我紧紧闭上眼睛，不知等待我的会是撒旦怎样的刑罚呢？是炸油锅？抽骨胫？还是------因为我得罪的是神。会不会更加残忍？我不敢想象下去。

童话的结局总是与众不同，在这个故事里，我没有死，因为，眼前六只翅膀的神是我父亲。

但他把我反抗的能力抹杀了，摘掉了我的翅膀，把我困在一间堆满了书的房间里。只有一个小小的窗口能看向外面。

我没有了力量，我努力的发泄着，我想仍书，却没有力气拿起一本书，我想打破墙，这更是天方夜谈，我想哭，却又不敢哭，怕又会得到新的处罚。

我无奈的走到窗边，望向下面，地上的字竟是：你的心。

我睁开眼睛，为我的想象而露出笑容时，很快又消失了，那和我的生活竟有那么多的相似。

[夏季的花园900字作文

时近盛夏，不少人选择了游泳这个避暑的方法。但每年时有学生溺水事件的发生，蓓蕾初开，前程无限，却被无情的河(塘)水所吞噬，令人痛心。为积极响应六月份为“安全生产月”，开展以“防溺水安全教育活动周”活动，创设更安全的学习生活环境，努力杜绝此类悲剧的再次发生，我们特向全校学生发出以下倡议：

一、树立安全意识，加强自我保护，不参与那些危险的活动，不到危险、陌生的河域游泳。

二、在有家人陪伴地前提下，到安全的、正规的游泳池游泳。并要做好相应的准备活动，防止溺水事件的发生。

三、学会相关的防溺水知识，并能将所学的知识运用于实际。

四、从我做起，严守学校纪律。坚决不参与危险的外出游泳活动。

五、在加强自我安全意识的同时，亦努力做好说服教育工作，对于那些违反学校纪律，私自外出洗冷水澡的行为，要坚决抵制并劝阻。

六、一是严禁私自或结伴到水库、沙溪河等水域嬉戏或游泳，二是严禁在设有“禁止游泳”或“水深危险”等警示标语的水域处下水戏水，三是严禁在公园尤其是靠河处逗留玩耍，四是严禁私自到河边看涨大水，五是严禁自行下河救人。

生命是宝贵的，每个人都只有一次，她不象财富能失而复得，也不象离离原上草周而复始。谁失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下心灵的创伤。同学们，我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜青春，努力学习，积极要求进步，不断提高自身素质，共同担负起历史和时代的重任。让我们行动起来，“以遵纪守法为荣、以违法乱纪为耻”，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。

1、春困、秋乏、夏打盹

俗话说：“春困、秋乏、夏打盹。”“夏打盹”在医学上也称之为”夏季倦怠症，是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而钾元素随汗液大量排出，又得不到及时补充，导致人们倦怠疲劳、精神不振。

钾是人体不可缺少的元素，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此，人体一旦缺钾，不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，最突出的表现就是四肢酸软无力，出现程度不同的神经肌肉系统的松弛软瘫，尤其以下肢最为明显，称为缺钾软瘫。严重时还会导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常，且伴有心血管系统功能障碍，如胸闷、心悸，甚至可出现呼吸肌麻痹、呼吸困难。

2、预防“夏打盹”

“夏打盹”预防，当人体大量出汗后，不要马上喝过量的白开水或糖水，可喝些果汁或糖盐水，防止血钾过分降低。适当补充钾元素则有利于改善体内钾、钠平衡，既可以预防“夏打盹”又可以防止血压上升和血压过低。其次，钾元素可以从日常饮食中摄取，含钾较多的食物有:粮食以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高;水果中香蕉含钾元素最高;蔬菜以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。

“夏打盹”虽是人们在夏季常出现的一种生理现象，但要区别对待。对学生、司机及高空作业等危险行业工作者，就要防止“夏打盹”，以免影响学习或发生危险。

夏，一个充满梦幻的季节。淡淡的风吹着夏日的气息，为郁郁葱葱的树木，送去了一丝凉爽。夏的一切都好像那么神秘而又静谧，那人不忍心打破这片宁静。

我独自走在树下，一股绿色的味道溢满了我的口鼻，似乎给了我一股无法找到的安静与和谐，我忍不住想要躺在草地上，让绿色包围着我。沿着羊肠小道走着，一切都好像披着神秘的面纱，让人猜不透也摸不着。突然，我的眼前出现了一条小溪，银色的小鱼儿穿梭在溪水中，绿色的水草，摇摆着那柔软的身姿与鱼儿们快乐的嬉戏。

我又向另一片树林走去。太阳随着时间的挪动慢慢升起来了，五彩的光芒零星地洒在树叶上，折射出点点光晕。树林里不再平静，鸟儿的叫声在树林里回荡着为新的一天演绎着柔和的交响乐。

太阳渐渐又升高了，我渐渐感觉到了燥热，热气像光环一样在我周围漫延着。我突然觉得口渴，就向旁边的小卖部跑去，小卖部里熙来攘往，几经周折，终于大汗淋漓的拿着冰淇淋走了出来。撕开纸包装，拿出草莓甜筒，用舌头轻轻舔了一下，一股草莓奶油味绽开在我的舌尖，冰凉也钻入我的体内。我一边舔着冰淇淋，一边向被大树罩着的长凳走去，躺在长凳上，悠闲地闭上眼睛，汲取夏天的精华……当我尽情地享受时，突然感觉我的手痒痒的，睁开眼睛，朝手的方向望去，一只可爱的棕色小狗摇摆着尾巴，正品尝着我的冰淇淋。我惬意地蹲下身子，摸着这条小狗，它一边贪婪地舔着冰淇淋，一边不停地眨着眼睛，似乎十分喜欢这种口味。我微笑着看着它，它粉红的小舌头舔着我的手。冰淇淋吃完了，它摇摆着尾巴高兴的走了……

夏季宁静而幽雅，夏季热情而洋溢，夏季活泼而有趣。甜甜的冰淇淋就这样填满了夏季，潺潺的溪水就这样流过了夏季，茂盛的树林就这样谱写了夏季的进行曲。

夏天的天空是变幻多端，神秘莫测的。

黎明，天空的颜色是那样的美丽，说它是深蓝色的，好像淡了点；说它是淡蓝色的，好像浓了点。我真的不知道；夏姑娘是怎样用她手中的画笔调出这么迷人的颜色，让人不由得联想到那样的诗句：欲把西湖比西子，浓妆淡抹总相宜。我想：黎明的天空也许要比西湖更加迷人吧!

早晨的时候，天空中的云朵明显比黎明时分多了一些，可能那时云朵也在睡梦中吧，现在的它从梦中醒来，揉了揉眼睛，调皮地伸伸懒腰，悄悄地说：’我也要出来和伙伴们玩耍一番了。“此时太阳像个害羞的小姑娘，只露出小半边的脸庞，它身穿艳丽的红衣裙，裙摆还镶嵌着一道道金边，它用自己的亮光点缀着周围的云朵，给云朵披上了霞光，让整个天空变得亮堂堂的。

中午时分，太阳像个朝气蓬勃的热血青年，任凭大家热得汗流浃背，它还是一个劲地发出强烈的光芒，让你不得不向它“屈服”。耀眼的阳光从密密层层的枝叶间透射下来，地上印满铜钱大小的粼粼光斑。这时的天空瓦蓝瓦蓝的，没有一丝云彩，原来云朵也非常地调皮，它仿佛一个怕热的小孩子，藏在一个阴凉的角落里悠闲地偷偷吃着冰棒，而路上很少看见行人，在乡间小路上两旁，成熟的谷物也热得弯下腰，低着头。只有那知了，不住地在枝头发出阵阵的高叫，告诉人们：“知道，知道，夏天来了！”

到了黄昏，太阳渐渐收回了它的威力，它像一个和蔼慈祥的老人，懒洋洋地，慢吞吞地在空中散步，而这时的浮云是那样变化无穷，是那样五颜六色，瞧！远处，几朵火红的云彩多像那艳丽的杜鹃。再看那几朵粉的，多么像那骄傲的牡丹……你仿佛置身于一个五彩缤纷，争奇斗艳的春天的花园。

除了颜色，云朵的形状也是万千变幻：瞧！刚刚还是聪明乖巧的小花狗，现在又变成了一匹跃跃欲试的千里马，一声令下，它又变成威风凛凛的兽中之王，只几分钟，仿佛神笔马良的画笔，让云朵变成了一条蛟龙………我想：纵然是画家，也难以画出黄昏天空的绚丽，纵然是音乐家也难以将黄昏的天空谱写成令人陶醉的乐曲，纵然是作家，也难以描写出黄昏的惊艳……

到了夜晚，天空黑漆漆的，只能看见满天的繁星，星星调皮地向我眨着眼睛，它忽明忽暗，忽隐忽现，向和人们捉迷藏，又好像在对我说：“瞧瞧，我们多可爱啊！”

此时，美丽的月亮仙子也悄悄地向我们走来了，它不像太阳那样野蛮，它温柔地用双手轻轻抚摸着山川，森林，河流……一切在皎洁的月光下显得那么幽静而神秘。

我爱夏天的天空，它是有趣的，多彩的，神秘的，欢乐的，自由的！

[夏季的天空作文四篇

夏季也印证了我人生的另一旅程。在炎热的夏天里，我的心情如同被大地吸去灵魂，孤独游魂在凄凉的角落里。记得那一次，我如失去常性的狮子在妈妈面前狂吼着，辱骂她的偏心，发泄完后，接下来便是深深的自责，发觉自己是那么的不成熟。世上的父母哪有不疼自己儿女的？古人常言：“父母是你第一位老师，也是最爱你的人”。我暴躁仅源于思想上的顽固。在我的四季中，我最讨厌的是夏季，因为它不仅让我烦躁，还让我喘不过气——那是压力，但我会正面与它交锋，努力克服。

这就是我——夏季坚强的少女。

晓有鹭掠田间，午有蝉鸣杂然，暮有霞光溢彩，夜有星空明月，这一片悠然，属于我所爱的季节。

仲夏时节，正值草长莺飞，齐膝的杂草中混着稀疏的几声虫鸣，一脚踩过，嫩绿或土棕的草虫或跳或飞，是交错的舞线。要说那草虫可真是说不清道不尽的美丽。嫩草色的绿，有力的后腿，还有它那鞘翅，透明又泛着血红，展翅时如燃烧的火焰。

河畔石桥上，车轮碾过泥泞，划着一个又一个的圆弧，两道旁是绿杨垂柳，水养人，也养树。这半弯着的柳如江南那姽婳柔弱地撑着旧色油纸伞的女子。无意在河畔回望，是依恋这河了罢。不然，又怎么会将手臂伸得这么长，来拥抱它呢？

忽然，天空中扬起了飞雪，是柳絮在欢歌飞舞，扬扬洒洒，整个小镇都在夏季“飞雪”的覆盖当中。用白色将小镇演绎如水墨画，呵。弯弯曲曲的小巷中，是雪白色的梦幻，缥缈，却又真实。

霡霂来临，小镇是笼上了一层纱，而当洬洬响起之际，小镇就会随风而“动”了。河边多人家，值夏季无不搬到远河处，毕竟水涨时，谁又抵得住。家当多少搬不完，邻里乡亲也都不嫌，不多话直接上门帮忙搬东西，搬完人马上就走，也不用一声谢谢。问为什么，都道要搬的人家还多，没时间闲着。一个乡的，自己人不帮，还去帮谁去。

夜幕来临，澄澈的月光如一汪凉凉的柔水，将小镇朦胧了。这月亮上披上了层厚厚的白纱，模糊了轮廓，也不知到底是小镇被朦胧了，还是月亮她自行将自己的妆容淡化了。满天的星光，小镇的散步的人望着，庭院中纳凉的人又道满院的星光。但无论怎样，这星光，是集满了的许愿瓶，充斥着希冀，溢满了幸福。其实，天上也许真的比地上好，人间阆苑，可曾有媲美这如梦的夜？星光，印在眸中，又被人们，怀揣在心头。

黎明前最照的那一刹，一声鸡啼划过寂静的天空。天空变成了调色板，从墨黑到半黑、半灰，逐渐逐渐变淡，但太阳却仍不见踪迹。兀的，一束浅金色洒落在大地，天边开始有半边不到的实心光弧。横洒落在小镇，柳梢檐脊，纸窗，又是新的一日。再往后蝉开始高歌，讴诵着夏日的伟大，生命的伟大，这片天地的伟大。

安静，虫鸣又开始谐奏，在这悠然的夏日，哈，我爱的夏。

夏天到了，天气热了起来，知了在枝头上叫着，游泳池里的人真多，人人都想凉快凉快。

树枝上不时传来“知了、知了”的叫声，仿佛在说：“夏天真热，我快揣不过气来了!”

树叶低着头，一动也不动地站在那里，好像在埋怨太阳公公把阳光变得这么强烈。

晴空万里，天上没有一丝云，太阳把地面照得滚烫滚烫的，小草禁不住太阳公公的暴晒，连叶子全都卷成了细条了。

来到游泳池旁，游泳池里热火朝天。笑声、叫声、嬉戏声、“扑通”声……汇成了欢乐的海洋，人们像下饺子一样，争先恐后地跳下去飞溅起白色的浪花。

走进一个居民小区，你会听到翁翁的响声，那是人们开空调的声音，夏天，人们受不了了，纷纷开了空调。

“出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植。”这就是美丽而独特的荷花。它亭亭玉立、高风亮节，它是花中君子。

杏林湖公园里便有一处荷花池，每年夏天，我都会到这里观赏荷花。远远望去碧绿的荷叶连在一起，就像一片绿色的海洋。伴随着一阵微风，淡淡的花香扑鼻而来，沁人心脾，清香四溢。走近观看，池中的荷花千姿百态。有的还是一个小花骨朵，成水滴状，含苞待放。有的才展开了二、三瓣儿，像一个害羞的小姑娘；还有的花瓣已全部展开了，像一个亭亭玉立的少女，笔直的站在荷叶上。荷花的颜色五彩缤纷，白的似雪、粉色似霞、黄的赛金、真是令人赏心悦目啊！

荷花不仅美丽，而且浑身上下都是宝！荷叶可以做成荷叶茶用来消暑；莲子可以熬粥，清热、去火；莲藕可以做成美味的菜肴，荷花还可以做成荷花饭哦！

荷花虽不像牡丹那样富贵，也不像玫瑰那样娇艳，但它是那样的纯洁无暇，它是清白的代表，它具有高尚的品格。它象征的不就是正人君子吗？象征的不就是品德高尚的人吗？

啊！荷花你真美，你的美让人陶醉！我爱你那洁白无暇的外表，爱你那清纯高洁的心灵，更爱你那出淤泥而不染的品质！

“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”多美的诗句啊！宋代诗人杨万里称赞荷花，我也同样深深喜欢着荷花。

夏日里，荷花亭亭玉立在池塘中，淡黄色的花瓣在风中摇曳着，碧绿的茎也随着荷花翩翩起舞，像极了一位曼妙身姿的少女，又好似不食人间烟火的仙女下凡来。淡黄的花瓣包围着嫩黄的花蓬和金黄的花芯；碧绿的荷叶一片挨着一片，像一群团结一致的兄弟，紧紧拥簇着，生怕失去某个兄弟，在宣称：一个也不能少。这样的荷叶衬托着这样的俏丽的荷花。在如此炎热的天气里，太阳尽情地发威着，彷佛想要烧焦大地上的一切似的，而荷花却依旧傲然屹立着，丝毫不屈服于这个烈日炎炎的夏季，给酷热的盛夏带来一丝清凉。阵阵清香扑鼻而来，沁人心脾，让我陶醉于这清香之中，许久也放不下这美丽的芬芳的荷花。

说起荷花的作用，那可不少呢！其一：荷花可以用来欣赏，它俏丽的华融让不少路过的人停下脚步来驻足痴望，静静的欣赏着，它还有一种芬芳清香，仿佛是荷花自制的“熏香”，让不少人被它的气味吸引而来，凑近荷花品味它的清香，不是有人赞叹：“好香啊！”其二：当荷花的花瓣都凋落时，便呈现出了碧绿的莲蓬，而莲蓬成熟后，就会结出莲子，这可是一种营养食品。除此之外，它还有许许多多的作用呢！

“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”这句是用在荷花身上也同样适用。总之我喜欢那夏日里翩翩起舞的荷花！

夏天的天气可真热呀!

太阳刚刚一出来，地上已经像下了火。烈火般的太阳，扫尽清晨晶莹的露珠。灰色的水汽低低地浮在空中，使人觉得喘不上起来，一点风也没有。

午后，那更是可怕的蒸闷，马路上躺的小石块发出吱吱地响声。街上的柳树像得了病似的，叶子挂着层灰土在树枝上打着卷;枝条一动也懒得动，无精打采地低垂着。狗趴在地上吐出红红的舌头。

傍晚，太阳落山，并没有给人们带来一丝凉意。人们下班后，有的回到家里躲进空调的房间;有的在商场里闲逛;有的泡进游泳池，让水浸透身体，驱散体内热气，消除疲劳。