军训体验感悟作文（20篇）

放下赛场上我右手所持的那支球拍，合上我沉迷已久的小说，收好了穿后不久的泳衣，当我穿上校服，拎起水杯，阔步踏上操场时，一股浓浓的强烈的胶味与我撞了个满怀，我轻轻叹了一声，军训开始了。

在此前，我就对初二军训有一种小期待，盼望军训赶快开始。可以想象，我是多么激动的度过了代表们的演讲，多么的迫切——虽然有些腹痛，身体有些不适。

但，那又算得了什么呢?

一位皮肤较黑的年轻教官顶着绿军帽，穿着黑色皮靴，朝我们走来。我想，这就是我们班的新教官了吧!果然不出我所料，跑到九班班旗那里便停住了。

他向左转了个身，位置没有半毫偏差，使我从心底里敬佩起来，他板着脸，眉宇间流露着霸气，那双眸子里给人一种神圣不可侵犯的威严，仿佛可以凭借着他的力量去摆平世界。

他一声令下，我们像挨了吵的兵急匆匆地放好水杯，又急匆匆地站好队，接受他的训练。

先是站军姿，仿佛这个字就是枯燥的代表。不不不，其实挺有趣的，你们站着教官讲着，也并不枯燥。但我哪敢有丝毫懈怠?我照着标准的军姿站着，背着阳，火辣辣的阳光射在后脑勺上，使我感到军训这两个字的表层含义。十分钟过去了，一位位同学打起了报告，休息去了。我双脚发麻，两眼发晕，我并没有打报告，任凭豆大的汗珠流过脸颊，任凭小腹隐隐作痛。我皱紧了眉头，咬紧牙关，默默忍者。

晴朗的天空中掠过几只飞鸟，但转眼就不见了;校外的柳树上响着蝉鸣，栏杆外也站了许多家长，给一中的校园带来了几丝生机。

此时此刻的我真想打个报告擦擦汗，很快，我的这个念头便打消了。一阵秋风掠过我的脸颊，带着夏天的韵味，使总教官吹响哨子，命我们休息。我坐在地上，微微笑着，那一刻，真的好舒服……我也以同样的毅力完成了下午的训练。喜悦与自豪感同时涌上心头。

坚持，磨炼自己，让自己钢铁般不朽，钻石一样发光!

在经过了十二天的艰苦训练，终于在今天，我们要与军训挥手告别了。都说军训苦，因为我们承受着烈日的考验，都说军训累，因为我们每天进行着枯燥乏味的训练。但是，当我们真的站在军训的末尾，回头望望这经过的十天，由衷的觉得，更多的不是埋怨而是不舍，舍不得在军训中结识的好友，舍不得在军训中难忘的回忆。然而最舍不得的，还是那些陪伴了我们十余天，却再此刻不得不说再见，而且今后也很难相见的教官们。

他们是我们的朋友，给与我们最大的鼓励。他们是我们的严师，教会我们做人处事的道理，但在此刻，我不得不说：别了，教官，别了，我的军训生活。在今天我更希望教官别走，更希望连队别散，让我们再踢一次正步，让我们再站一次军姿，相信这次军训体验会在我的人生课堂中留下浓墨重彩的一笔！

都说军训是大学最艰苦的第一课，可我却不这么觉得，在这个军训即将完结的日子里，我回头看看却认为，这是我们最应该珍惜的一次锻炼。

从小到大，在我的脑海中军人是伟岸的，军人是严谨的，经过了这为期十多天的军训，我们更发现，军人是值得尊敬的。我们的教官，陪着我们迎曝晒，淋暴雨，毫无怨言。还耐心指导我们动作中的瑕疵，希望帮我们做到最好，想要我们得到最好的锻炼，我们有时不懂他们的苦心，会抱怨军训苦，军训累。可我们也不能忽略军训到我给我们的感动，当我们一个排整齐划一的踏起正步时，当我们高昂嘹亮地喊起口号时，我就认为军训是非常值得的，它让我们懂得了集体的意义，让我们明白了坚持的道理。

军训，在我们心中，你从未远离！

怀着对军训的不舍之情，我们完成了今天的阅兵仪式。在军训中，我们提高了自身身体素质，锻炼的体能，增长了见识。都说大学是逐梦的地方，那么军训过程中我们所学到的一切就是我们在逐梦路上必备的技能。

军训过后，我们终于成长为真正的大学生，我们终于可以踏入崭新的大学生活。军训教会了我们坚持，军训教会了我们直面困难勇往直前。当然，军训也教会我们做人处事。与人相处之道，这位我们顺利地适应大学生活奠定了基础，创造了条件。

军训，谢谢你，是你的严厉让我们成长，是你的艰苦，让我们坚强！大学，我终于可以投入你的怀抱。无论面前迎接我的是什么，我都会努力微笑面对一切，就像在军训中教官教的那样，直面困难，永不退缩。

时间在走，我们在变，渐渐地，便心生感悟，回首曾经，原来已物是人非!

我感叹着物是人非，但我有时却想，自己的变化不是更大吗，有时，想着曾经自己做过的傻事，总是会感叹时间流逝太快，原来我已长大!

打击，挫折，成长，一路走来总是感叹人生，却始终无法读懂人生，只知道，曾经的激情已化为灰烬了，就连那坚持了三四年的爱情，也渐渐淡了!

那一天，写了封信给她，说我不等了，想到自己曾经被她劝了无数次，始终是“高考后我还是要追你”而让她停止劝我放弃，我突然想笑，她问我是她做错什么了还是有什么误会，我说了句，是我变了。

最后，她闺蜜一直想不通就问我，怎么快追到了就放了，我说了句不爱了，，，，

淡了，都淡了，曾经为未来而奋斗的激情没了，想让自己变强的斗志没了，如今爱情也淡了，便开始变得伤感，喜欢上了伤感文字。看见树叶因风而动，自己在课桌上，根本听不进老师的话，有一种被困住的感觉，一向喜欢看天的我，再次看到那蓝天白云，便很想飞，你说，像鸟样在天空飞，多么自由，有么惬意!

终究是变了，自己的心情也随着天气而变，每当阴天下雨，便觉得伤感，就连那落日也如此的伤感，如今我已高二，高三的学生已上高考的战场，而我也将进入高三，但我却怕了，因为曾经的斗志都已不在，现在的自己就像行尸走肉，毫无色彩，似乎自己迷失在大雾中，忘记了方向，便放慢了脚步，由此，我学会了欣赏事物!

有时候，慢下来，不是认输，而是一种境界的上升，因为只有慢下来，才能欣赏路边的风景，才能更看的清人情世故，看的清人心，看的清社。

如今，我想独自骑着单车，去旅行，一场漫无目的的旅行，走走停停，离开喧嚣的环境，去看大海，去攀高山，去品美食，可惜，太不现实!

很喜欢一个同学跟我说过的话:我不想让自己的生活过得那么匆忙!

当不眠的岁月梳理着丝丝白发，当蠕动的皱纹爬满了生活的沧桑，尘封的童真时时追思着记忆的稚嫩。人生的原始里，思维是令人羡慕的简单，常常用那和完泥水的小手扑捉梦幻的色彩，涂满世界的泥巴，绘制着快乐的童年。哪管世事风雨变幻，哪管生活步履维艰，阳光在我们的心里，永远是那么的灿烂。奔跑追逐中呀呀长成，一次次的摔倒，疼痛中明白了生活不只是甜蜜和温馨。慵懒地蜷睡在母亲的怀抱，脸上露出的是梦中的微笑。舍不掉的是母亲的乳汁，即使涂上了墨水，也哭着钻进母亲的怀抱。

别忘了，我们活着就是来到这个世界体验一番生活，别惧怕，跟着自己的心走，训练一下自己!

如果军训是一座巍峨的大山，那永不放弃攀登高峰的是我。

如果军训时一条湍急的河流，那不畏艰险勇往直前的是我。

远离喧嚣的城市，离开舒适的温床，我们200多号高一新生来到了空军95957部队，身披象征顽强与坚韧的军装，我们完成了七天紧张、严格、艰苦的军训。

七天，在漫漫的人生中只不过是匆匆的一瞬间。但在军营中度过的七天，绝对是不平凡的七天。

七天的军训中，包含着我们的酸甜苦辣。站军姿，起步走，跑步，正步走，蹲坐、军体拳。我们一遍又一遍地重复着枯燥的动作;唱歌喊口令，我们用全身的力气吼叫，却总不能让教官满意。腰酸了，必须撑着;背疼了，还要挺直;喊哑了嗓子，喉咙还依然忍痛嘶叫。火热的烈日，我们的训练依旧;不管是流汗还是流泪，我们的步伐不能停止。铁一样的纪律无时不刻地约束着我们。在严格的要求下，有我们疲惫的身躯挺立，有我们酸痛的手脚重复着动作。严肃的教官，艰苦的生活……所有的一切，我们必须坚强地面对。因为我们身披军装，因为我们身在这绿色的军营。

七天中，我们饱尝了从所未有的艰辛。但军训中也有许许多多的甜。教官优美嘹亮的歌声写照了真实的军营生活，唱出了军人的顽强意志和对亲人的挂念，打动了我们中的每一个人;篮球比赛的精彩激烈，耳边仍然回荡着震天动地的加油声，欢呼声;还有文艺汇演随着优美的旋律，动人的舞姿而跳动的细胞。更有老师的无微不至的关心与体贴，教官的善解人意和幽默感。艰苦中我们深深地体会到了集体的温暖，滋味是特别的甜美。

七天，是苦与累的七天，是付出更是收获的七天。我们的腰板挺直了，面孔刚毅了，精神抖擞了。在站立与蹲坐之间，军训给了我们军人的气质：挺拔、刚直。艰苦的训练中，我们学会了忍受疼痛，学会了坚持，再坚持。军营赋予了我们坚强的品质，顽强的作风。我们少了份骄气，多了份拼搏到底的精神和奋斗、永往直前的意志。同甘共苦中，看看周围不言放弃的同学，我怎能轻易低头;互相帮助中，我们成长了，从骄生惯养到独立生活。军营教会了我们——团结就是力量：这力量是铁、是钢，比铁还硬比钢还强，只要万众一心，就没有战胜不了的敌人，克服不了的困难。军营教会我们——严守纪律，服从命令是天职，条令要牢记，令行禁止，自觉凝聚成战斗集体。人民军队正是有了铁的纪律，才会有无穷的战斗力。我们也更深刻地理解了军人的内涵。它是严肃、威信，纪律的代名词。军人战士永远是最可爱的人。我们每一个人都以军人的标准严格要求自己。军训的七天虽然很短，但我们学到了许许多多的别处无法获得的东西——是知识，是品质，是精神，更是一笔宝贵的财富。

七天的军训，一个又一个的考验。我们只有经历它，才能够磨砺自己，使自己更加坚韧。我们只有战胜困难，承受风雨，才能更加从容地面对今后的人生。军训是我们成长所必需的;更是通往成功的必经之路。军训的滋味如同五味瓶夹杂在一起，我们品尝了;但它不能够只是一刻的味觉。我们要保留着其中的精华，让军营中学到的优秀品质伴随着我们，以军人的姿态迎接即将到来的高中生活，以至于整个人生。

这学期学校组织了军训。漫长的魔鬼式训练快要开始了，我怀着忐忑不安却又有些许期待和兴奋。

魔鬼式的训练终于开始了。训练前，教官给我们每人发了一套迷彩服换上，看着身上穿着的迷彩服既新奇又精神。

刚开始教官教我们站军姿，我们就像一棵松树一样笔直的站在操场上。一分钟、两分钟……刚开始没啥感觉，五分钟之后，我们就快顶不住了。刺眼的太阳照在我们头顶，我们身上的汗水慢慢地浸湿了衣服，也因强烈的阳光晒得头疼发晕。

因我们全班抗议坚持要休息，教官才让我们在原地休息两分钟。两分钟后又继续训练。慢慢地我们站军姿的时间也可以越站越久了，这是我们不断坚持的成果啊！那时我真羡慕在教室里坐在椅子上吹着风扇的舒服时光。

晚上回到家时，因为劳累了一天，吃晚饭洗完澡我便早早地上床睡觉了。但是因为腿脚酸痛，整晚我都没睡着，心里一直在想着明天又会有什么样的“折磨人的苦刑”。同时也在暗暗盘算着明天到底还要不要去上学这个问题。第二天，我还是去了学校，我很庆幸自己没有当逃兵。因为我明白了逃得了一时逃不过一世，我到底还是坚持了下来。

五天的训练一天一天过去了，我原本白皙的皮肤也晒得和非洲人般黑了。但是我却收获了一份智慧，一份让人深不可测的智慧。

五天来，教官从来没有埋怨过我们做的动作不到位，而是和我们一样顶着炎炎烈日一遍又一遍地纠正我们的动作，并一次又一次地给我们做示范。从这里可以看出军人的品质是多么的高尚。虽然我们被罚、被骂，但我们知道他也是为了我们好。可是当时我们并不理解，过后我明白了军人为了保卫祖国而做出的贡献当然不止这一点。有的甚至牺牲了生命来保卫祖国，维护社会维定和谐。但我们却总是让他们失望。

但是今天，我想告诉你们，我们会更加努力学习，为了自己，也为了将来更好地建设祖国。

吃的苦中苦，方位人上人。——题记

阴郁的天气挡不住我们前进的步伐，我们是初升的朝阳，昂首阔步，背着属于自己的行李，带着一份期待、一股坚定、一腔热情，向军训基地出发。脚下的路似乎越来越漫长，迈着沉重的步伐，我们这些平日娇生惯养的学生感觉愈加疲累，一个个都驼着背，擦着源源不断的汗水，一步一喘地往前走。当心里的懈怠感袭卷而来时，眺望前方的长龙般的队伍，顿时前进的力量占了上风。是的，我们不甘掉队，我们不会掉队，我们是省溧中的学生，有着属于自己的骄傲和坚持。

拖着快要倒下的身子，我们这些感到“苟延残喘”的学生终于挺到了军训基地。已经不是第一次走到这个地方了，但还是带着一股悠然而生的敬意踏入这片土地。排列，整队，分宿舍，一切都是那么的井然有序，原来的慵懒一扫而光。

训练开始，终于觉得这是超乎想象的折磨。练站姿，脚后跟酸的快撑不住，摇摇晃晃；练坐姿，屁股痛的我们想弹起来；煎熬……，我们尝到了坐也不是站也不是的滋味，在面临近在眼前的饭菜，却只能坐如钟，站如松时，无奈…….，但是我们都知道，这就是我们来到这里的目的。

短短的2天训练，我们洗过碗，洗过衣服，到扫过卫生；我们从开始的不熟悉到现在的相知、互助；从开始的懒散到现在的昂扬，奋发；从开始的娇气到后来的大方，耐劳；我知道，我们成长了。也许还有很多的困难会出现，但是在教官的带领下，我们会：流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。

军训，让我们学到了坚持，学到了团结，学到了礼仪，学到了奋发。我们尝到了苦，尝到了甜，尝到了辛酸，尝到了满足。军训，教给了我们很多我们未曾尝到过的东西。来日，我们定会回忆起，我们着一身整齐的军装，迎着升起的太阳，伴着徐徐的凉风，在教官的带领下，对所有的挑战和困难说：我们不怕，我们来了！

只有经历过地狱般的磨练，才能有征服天堂的力量;只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱!——题记

短短五天的军训，使我们承受力极大的痛苦，但忍受了极大痛苦并坚持下来的人却获得了一切良好的品质。这源于我们没有屈服于困难，扼住了他的咽喉!

军训中，我在烈日炎炎下伫立;在口干舌燥时长跑;在尘土飞扬时匍匐前进……终于，我在用我那瘦弱的臂膀挑起一切困难后蜕变了：我退去了懒惰、自私、怕苦的弊病，迎来了坚韧不拔、言必行，行必直、知难而进的新生!

军训时人生中一段崎岖险阻的路，只有坚毅得人才能走过，获得胜利的愉悦并感受到一种壮美的趣味。军训虽苦但你只要有雄健的精神，你就能够坚持下来，体验到那奇绝壮绝的美趣，并看到那胜利的、多姿多彩的、最靓丽的彩虹。

通过这次军训，我明白了;一个人能走多远?这句话不是问双脚，而是应问志向;一个人能攀多高?这句话不是问双手，而是该问意志!一个人如果他能成事，那么他绝对不会畏惧困难，因为畏惧困难时一种羁绊，绊住的不仅仅是双脚，还有未来!“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”这不是句空话，而是事实，因为经历过痛苦的人总能获得各种品质。“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终归楚;苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”这幅对联不仅是蒲松龄勉励自己的话，更是一句真理。因为一个人只要有远大的理想，坚韧不拔，锲而不舍的品质他就能成功!

让我们鼓起勇气吧!让我们以军训为起点，用自信、锲而不舍为我们铺路，让胆识、知难而进为我们克服困难。向着朝阳向着焕发光彩的未来和灿烂的青春时光勇敢前进吧。

东风吹，战鼓擂，绿茵场上何惧谁？八月十三日，我们开始了为期十天的军训，“滚滚长今东逝水，浪花淘尽英雄”，刚开始，我们所有人斗志昂扬，众志成城。但是随后我们却发现，我们接下来将要面对的挑战是何等的残酷……

早上，自信的我们来到了绿茵场，可现实太残酷，随着时间的推移，我们的体力也难以进行下去，长时间的训练使我们迫切的需要休息。这时，我忽然想到了一种可以节省体力的办法，偷懒。

没错，“偷懒”这个在平时使我嗤之以鼻的字眼此时却成了我所谓的“救命稻草”。然而，就当我为我的主意沾沾自喜之时，我忽然看到前排曹佳琳同学，此刻，他脖子上的汗珠在太阳的照射下是多么耀眼，而我……那一瞬间，我突然意识到了自己的可笑，同时，我也立刻消除了这种想法。我开始认真完成训练，我要用实际行动来证明；我要给自己一份满意的答案；我还要努力，不负这一次军训！

于是，我在接下来的训练当中，付出了更多的汗水，皮肤晒的更黑。当然，我也曾想过放弃，但每次我的心里就有一个声音一直在鼓舞着我：加油！尹勃曦，你要相信自己，你一定可以做到的！随后，我浑身就仿佛充满了力量，每次站军姿；每次齐步走、跑步走；每次立正、稍息；甚至每次休息、受罚、喊口号、唱军歌、走队列，我都在思考，期待下次更好！

对比之下，我们的训练强度在真正的军人面前更是不值得一提。军人用生命和血液捍卫着祖国的和平与我们的安宁，他们是伟大的；他们是骄傲的；他们是值得我们尊重的！骄阳炎寒都无法阻挡他们前进的脚步，我们应当像军人们学习，严格要求自己。

这次军训对于我来说是一笔宝贵的财富，他使我懂得了：要有坚忍不拔的意志力及团队合作精神才能取得成功！

虽说八月已临近秋天，可是，空气中却依然弥漫着夏天的气息：太阳炙烤着大地，花草树木低垂着头，无精打采。在这种“恶劣”的环境下，我却在季延中学进行军训活动。这回我们可尝到军训的苦、乐、酸、甜了。

这心狠手辣的太阳炙烤着大地，我们一个个如木头人，纹丝不动地站立在阳光中。罗教官下了：“没有我的允许，你们谁也不准动。”这条指令。太阳照着我们，大家的脸上的汗珠一滴滴地落在橡胶跑道上，脸上痒了，不能抹，汗流在眼皮上，不能抹，这滋味可一点儿也不好受，真是哑巴吃黄连-——有苦说不出呀。汗珠多次流进我的鼻孔里，我真想有件隐身衣，穿上它，然后用面巾纸尽情的将脸上的汗擦掉。尽管教官下了道“圣旨”可依旧有些胆大的男生“违规”教官罚他们跑三圈操场，我也心惊胆战，有些同学也晕倒了，我更加担心自己。我想，这狠毒的太阳，还不滚边去，没长眼睛，我们都晒成这样了，还不回家。这回我们可尝到苦头了，但转念一想，教官们这样做也是为了我们好，只有军训才能锻炼我们的毅力，培养我们独立生活的能力，这也能训练出我们的行为习惯，这挺好的吗？我们不该怨天尤人，虽然是苦了点，累了点，可对我们也是有一定的好处呀！加油！坚持就是胜利。于是，我又挺起胸微笑地迎接下一次挑战。

军训，我能行！

初一（6）班，加油！

今天，是军训开始的第一天，可是，就是在这一天中，我学会了许多日常生活之中学不到的东西。

说真的，今天早上还是挺糗的。其实，今早上我可以不犯错误的。但是，不知道是因为紧张还是怎么的，我早早就下去集合了，不过，我很快就意识到了这一点，因为很多人都比我矮，但我记得不是这样。幸运的是，我及时赶到了队伍之中，且没有被发现。

上午，我见到了我们的教官，他看上去很严厉，实际上也是这样的。他告诉我们16个字：学会做人，学会做事，学会学习，学会生活。在军训中，教官先生对我们很严格，他教了我们一些基本的动作，并且亲自示范。不过，上午学的并不多，我们基本上是站好军姿，抬头，挺胸，收腹，双手贴紧身体两侧，直接在太阳底下晒。

被太阳晒得滋味，可真是不好受的，但这又有什么办法，我们必须服从命令，听教官的指挥。因此，我们被晒得难受，满头大汗的时候，楞是动也不敢动。当时，我能感受到汗滴从我的脸上，背上滑下。这个时候，我的感受十分复杂，我很真切地体验到了生活的艰辛，我能想象出那些辛苦劳作的人在做着怎样劳累的事，他们的生活，比我体验到的，更苦。他们都能做到，而且是经常做，我呢，吃一点小苦就受不起了，那不是很差劲吗?不行，我不能退缩，我一定要坚持住。

英盛指天长剑：李琼涛

在11号之前，我以为这一辈子都没有机会穿上军装了，在11号之后，看见到自己穿上迷彩服，好高兴！为此，我要感谢纪总和张总，给我们这次训练的机会。

在这次训练中，让我体会最深的是走路跑步，从来没想过自己能一次走15公里，一觉醒来又一次跑了3公里，太不可思议了。这是团队给我的力量，相互帮助相互鼓励。团队精神鼓舞着我前进！许多自己觉得不可能的事情，只要你敢于尝试，用心去做，重复训练，你也可以做得很棒。这次军训的障碍四百米跑，看似很艰难，只要你打破心理障碍，勇于迈出第一步，成功在望。当我看到纪总第一个飞快跑过那座悬吊铁桥时，我真的真的太佩服他了！我相信，我也能行。于是，我过了。

做任何事情，尤其是我们的工作，都要有坚强的意志力，它是我们成功的基础。工作、做人，要坚持到底，永不言败。

大树与松鼠，锁定目标，主动出击。

暖暖的阳光懒懒的爬上操场,调皮地抚摸着军训的新生,操场一片静谧,此刻的新生在站军姿,坚挺的背脊犹如沙漠里屹立的白杨。时间一分一秒的过去,新生们的脸上已渗出点点汗珠,但却没有一个人倒下,他们执着的精神比阳光还耀眼。

也许,现在的我们是渺小的,很多事情我们还无法完成,因为我们还不够坚强,还不够成熟,所以通过军训来锻炼我们的意志.如果说成功是船,那我们现在所经历的军训就是帆,是浆.没有它我们又怎能航行呢?其实,我们虽渺小,但我们在努力啊---没有一个人愿意放弃,没有一个人愿意倒下,我们就像阳光下的星星,即使它的光芒没有阳光耀眼,没有阳光灿烂,甚至整天被阳光遮盖着,但它依然放出光芒。

夜晚,星星最美.即使他们是最微弱的。

军训,也许我们并不陌生,但并不是每个人都能够真正明白军训的涵义。军训,我想不只是练就那几个简单的动作,更重要的是练成我们像军人那样钢铁般的意志.在学习,生活中,我们要警醒自己,坚持,坚持,再坚持,不到困难倒下决不罢休.

坚持就是胜利.军训是苦的,可"吃的苦中苦,方为人上人".在竞争日趋激烈的新时代里,如果我们也如军人的站姿样站在时代前列,那我们必定会风度翩翩,英姿飒爽。努力和坚持不需要刻意去表现,作好自己认真完成教官的训练,纵使别人比你做的好也不要泄气.也要把压力变为动力,让自信多一点,那样离成功不就又近一步了吗?努力过,自己就不会后悔。

我们,新一代的大学生,国家未来的希望.祖国的强大,人民的富强都需要我们用双手去创造.任这个物质贫瘠的世界里,惟独不缺少困难和挫折.当困难压境,挫折临身的时刻,如果我们没有坚强的意志品质和吃苦耐劳的精神,不管在什么时刻都是要吃败仗的。所以，军训是我们必经也必须体验的课堂。

军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。

在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。我丝毫不能放松，心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更庄严。

炎炎烈日下，汗水渗出我们的额头；跌倒在训练场上，血液涌出我们的肌肤。我们没有流泪，军训中我们学会了承受，我们劳记”流汗流血不流泪”。

蚊虫叮咬，我们不曾理会，即使在疼痛中默默忍受，也不愿害集体受罚。军训中我们懂得团结，我们铭记”团结就是力量”。

“寒风飘飘落叶，军营是咱温暖的家……”同学们长着军歌，在嘹亮的歌声中我们想家，却不因想念家人而逃离军训。军训中，我们正在长大。

军训是艰苦的，我们是快乐的。

军训渐近尾声，看着两条晒黑了的手臂，就能记起烈日下的汗水。但是汗水不能淹没我所有的记忆，因为有更多的东西充实着我。记得军训刚开始的时候，似乎是那样的无声无息，它没流下太多的时间让我做好心理准备去应付它。就这样一点一滴的收获渐渐地烙在我的记忆深处。

军训的内容或许是单调的。每天都做着一样的动作，心中抱怨着自己的汗水白流了好几尺。在教官的标准指导下，慢慢地发现自己和同学平时的习惯如此的便扭。纠正错误永远是困难的，炙热的太阳似乎为了惩罚我们这群有坏习惯的孩子，燃烧了自己每一寸的肌肤。不过努力的力量是巨大的，错误也不会永恒不灭。虽然离教官还有差距，但进步欣喜地摆在了每个人的眼前。

军训也不总是枯燥的，每天的军歌都是单调的军训中的调节剂。在军歌中听到的了“原始的吼声”，那就是欢笑声。每一丝的欢笑声都能将要崩溃的身体唤醒。

军训不仅仅是对行为上的操练，更是对精神和思想上的深化。迎着刺眼的阳光，每天就这样开始了。一天下来的疲惫让我发觉在凉爽的空调间外头还有另一种生活；让我发觉其实自己还很稚嫩。汗水的浸泡需要忍耐，烈日的烘烤需要忍耐，时有时无的饥饿也需要忍耐，似乎一切都要不停地忍耐。就在这不知不觉的忍耐中，潜藏的坚强逐步被挖掘了出来。到了最后几天，几乎每个人都能以微笑的脸庞来结束当天的训练。

军训中让我们要感谢的人有很多。我们要感谢教官,我们流汗,教官比我们流的更多；我们辛苦,教官比我们还要辛苦。是他们让我们看到了一个真正军人的样子，我能清晰地记得教官在我们耳边的口令声。那将会激励我勇敢的面对今后的困难！

[我的军训体验_高一作文

花开花落，岁月匆匆。小学的学习生活转瞬间就过去了。而今，我离开了小学，满怀期待踏入了初中，开始了我的初中生涯。我的感觉是一切是那么的新奇,那么的令人向往，我渴望在这一片广阔的天地里让自己越飞越高！

今天，我开始初中生活的第一课——为期4天的军训。尽管是军训的第一天，但我已经体会到了军人的坚强意志和耐力，也感觉到了我们这些独生子女的脆弱与娇气。

首先，我们举行了隆重的开营仪式。在开营仪式上校领导激清洋溢话语鼓动号召着我们，几名教官为我们演示了几套擒敌拳法，教官熟练的拳法和协调的动作让我们大开眼界，几个同学更是站起来高声叫好，摩拳擦掌，跃跃欲试。接下来有一位教官来到我们面前，我仔细打量打量了他：一身橄榄绿军装彰显出威武；一顶军帽衬托来英俊！经他自我介绍，我才知道原来他就是我们七年级（3）班的训练教官——刘教官。他将我们排成了4横排，指导我们练习站军姿。刘教官首先给我们示范了一下，我也跟着做了起来，两手紧贴裤线，两脚脚尖分开成60度，脚跟并拢，抬头挺胸，两肩后张，身体向前倾，目视前方。站在那里本身没有什么难的，可一动不动的站着就困难啦，它需要很大的意志力和良好的耐力，按教练要求，即使有蚊子叮咬也必须保持姿态挺拔！

十分钟、二十分钟?

我渐渐有些坚持不住了，感觉腰酸脚痛。可我一想到军训本来就是磨练我们的意志，锻炼我们的身体，我就咬咬牙，挺过来了。随着时间的推移，酸痛和劳累在腰间堆集，但坚实、挺拔与不屈也在充实我的身体！或许这些不是苦，而是一种收获，一种让我受益终生的收获！而且我收获的不只是耐力，还有坚毅、勇敢与不屈，还有团队精神！无论今后我做什么，想到今天的苦与收获，一切艰难险阻都变得无所谓了。 “休息！”教官的嘴巴里终于说出了令我期盼已久的词

语，我浑身一瘫，就坐在了地上。可是没坐了几分钟，又被教官叫了起来，我想起了平常部队训练的战士，他们的训练比我们要艰苦的多，但是他们却没有一个叫苦叫累和当逃兵的。穿上军装，就意味着纪律，橄榄绿中露出威严！想到这，我打起精神，爬了起来，迅速回到了我指定的位置。我想我会坚持到最后的！

接下来教官教给我们几个基本动作：转身、稍息，我们都能按要求完成。在我们班的军训队伍中没有训斥声，没有责骂声，只有教官一遍遍耐心地指导声。我们班级团结合作，服从训练。

今天训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要。一个队伍如果不团结，不合作，这个队伍就是一盘散沙，就没有凝聚力，没有战斗力，如果没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。第一天的军营生活使我难忘，今后的训练将日益艰苦，我在接下来的日子里更加努力。

这次学习组织的军训，让我们这些娇生惯养的学生可是真正的锻炼了一把，虽然过程很辛苦，不过我可是有着太多的军训感悟了。

记得军训刚开始，懵懂的我只认为军训是由“热”，“苦”，“累”三部曲交织汇编的一篇愁苦乐章，任我怎样的修改其乐符，弹奏其旋律，也无法将其转奏为一篇和谐乐章，更无法舞动出那属于自己的美妙旋律。

激情七日，难忘的七日。持续一周的艰苦训练：在烈日的曝晒下，在雨水的浇淋下，使我彻底改变了对军训的种种看法。虽在“热”，“苦”，“累” 三部曲中挣扎，虽有烈日的陪伴，雨水的“抚慰”，虽有教官的严格督促，虽有步伐的艰难行走与奔跑，但是依然能够体会其中的趣味，苦中寻乐，依然能够在汗水的背后微笑。

初到这一片陌生的土地，心中自有许多的放不下：放不下家乡的每一片土地，放不下家中的每一位亲人，放不下故土的一草一木;放不下母校的青树绿草，放不下三年的师恩难忘，友谊情深。怀着如此多的困扰在这儿也无法渲泄，而让我一向头痛的军训却解救了我，也许是我对这种军训的情有独钟，也许是怕做不好受到教官的处罚。总之，训练的时候，虽不是心中了无杂念，但却也是一心一意的训练，将所有的烦恼抛之脑后，也没有一丝的伤感，甚至觉得很好玩。

在本次的军训过程中，也有不少的欢声笑语。比如说，各个班级之间的拉歌比赛，异常激烈，每一个人都使出自己的浑身解数，拼命的嘶喊着，恨不得自己曾练过那传说中的“狮子吼”，恨不得自己就是那世界顶尖的男(女)高音家，完全忘却了天气的炎热，军训的艰苦，置身于欢乐的海洋中。正所谓“练得细心，玩得开心”，凡是都应一心一意，玩耍如此，学习更是如此。虽然在军训的过程中，我也曾闹出不少笑话，但教官总是耐心的教导，而不是那些所谓的“体罚”。这一点，我很庆幸。

毕竟军训还是有它那儿令人担忧的地方，由于烈日的曝晒，以在我们每一个人的身上留下了标志性特征——就是晒黑了。虽然这一点是早有预料的，但心中似乎仍然无法接受这个现实。不过转念又想，“吃的苦中苦，方为人上人”，“鱼，我所欲也;熊掌，亦我所欲也。二者不可得兼，舍鱼而取熊掌者也”。这样一来，觉得这次军训还是挺值得的。晒黑了，也就说明我的确有下功夫，并没有偷懒或是滥竽充数。

军训结束了，连续七日的艰苦训练也一去不复反了。虽然这几天是难熬了一点，但对于我来说，仍有不少的收获，它让我重新认清了自我，让我认识到了自己的坚强与不屈。因此，我也很感谢这一次的军训，感谢它对我的磨练，感谢这一周的一分一秒……

这就是我的军训感悟，短短的几天军训，让我学习到了许多，也锻炼了自己的体质。真希望还能够在军训一次。

“军训”是一个让人又喜又忧的词，出发前的紧张，训练时的苦累，“三场战役”胜利后的喜悦，酸甜苦辣，味味俱全。付出的是汗水，收获的是成长。

回到家后，脑海里蹦出了军训的时候的画面，“立正，稍息，立正，跨立”教官的声音也萦绕在耳畔。

记得军训的第一天老师就交代我们军训是要展示评比的，共有三场需要评比的比赛——拉歌比赛、内务比赛以及阅兵式。老师对这比赛很重视，我们每人都想夺冠，可是夺冠可不向大家想得那么简单……

平时那些轻而易举的动作与大家一起做却成了鞭长莫及的事。无论是简单的：稍息、立正、跨立还是复杂的：齐步走、踏步走，都成了我们军训路上巨大的路障。每个同学的节奏都不样，有的同学慢的像蜗牛，有的同学快的像超人。有的同学步伐迈得太大，有些同学胳膊摆动太小，但是唯一值得高兴的是我们班没有一个同学倒下。在辛苦队列训练告一段落后，大家进行了内务训练以及军歌训练，我们学习了：《团结就是力量》、《打靶归来》、《一二三四歌》……三天的训练很快就结束了。评比随之而来……战役”打响了。随着“下面有请初一八班做出压轴表演《团结就是力量》”的声音响起大家统一站起，齐唱，洪亮的声音充满整个阶梯教室……虽然只获得了二等奖但是同学们还是很兴奋。拉歌比赛结束了随之而来的是内务比赛——午睡结束了大家在30分钟内叠好被子急急忙忙的赶下楼去……“一二一，一二一，立定，向后转，立定，齐步走”的声音在操场上响起时，阅兵式早已开始，我们的表演也随之拉开帷幕。立正、跨立、稍息、四面转法、敬礼……这是每个班级都需要表演的。一声“齐步走”的声音响起我们班的表演也结束了虽然这次阅兵式获得了第三名，但是同学们还是格外兴奋。军训，我们付出的是汗水收获到了却是成长

烈日炎炎，热浪翻腾。大家的心情却像炙热的太阳一样，对即将开始的军训充满了无限的热情和期待。

我们班的教官姓杨，看起来很严厉。简单的自我介绍后，便开始了我们满心期待的军训。

前面的站军姿和四面转法相对简单，没有耗费过多的时间，便开始学习齐步走的动作要领。先是摆臂练习，教官在前面做了示范，便轮到我们了。开始比较轻松，坚持了没两分钟就觉得胳膊已经酸了。艰难地提着，让教官纠正我们不规范的动作。终于，一声“停”后，我们如释重负地放下手臂，就像一只只泄了气的气球。

摆臂练习过关后，腿臂结合，开始练习齐步走。一开始大家一起走，走着走着，我觉得有点不对劲，并没在意。在我毫不知情，手脚混乱地向前挪了几步后，教官喊停了。“婷婷，你顺拐了。”“啊!”我惊呼一声，脸微微泛红。下次一定注意。

就在我有些放松的时候，教官的一句话让我僵在了原地，“现在一排一排的练习!”一会千万不要出错啊，这么多人看着呢。“第二排准备!”我忙回过神来，做好准备。先迈左脚对吧，对，是左脚。张婷婷，不要紧张，加油!随着教官的一声齐步走，我们迈出了步子。刚开始还好，可我越走越最紧张，手脚也开始不受大脑控制，结果又顺拐了。我看着身前大家笑得凌乱，咬了咬嘴唇。

教官走到我旁边，又让我单独走了几步，没顺拐。我看着他，有点委屈。他拍拍我的肩膀，“这不走得挺好的嘛，别紧张。”我点点头，不知为何，眼眶有些湿，一滴泪落下。“婷婷，别哭，没事，你刚才不也没顺拐吗?”我看着她，扯嘴笑了笑，抹了抹眼泪，心里还是有些难受。

后面传来教官的声音，“第二排有什么问题?”“顺拐了”，一个响亮的男声钻进耳朵，脸一下涨红了。我一定要努力，争取下次不顺拐。

休息了，我坐在地上，郁闷地看着地，玩着小石子。“婷婷，没事了，来吃糖。”“谢谢。”感激地看看她。大家围坐在一起聊天，说笑间把刚才的尴尬、难堪都抛之脑后了。打开糖纸，把糖放入嘴中，细细地品着，尝出了安慰、鼓励、相信。谢谢，你的糖很好吃……

又开始练习了。我看着迎面走来的人，也顺拐了，没有笑。再看看他的神情，一脸坦然，心中不由一愣，又恍然大悟。我应该向他学习，坦然面对。“流汗流血不流泪，掉皮掉肉不掉队”，为顺拐这件小事值得落泪吗?那你也太不坚强了。这么一点小挫折都不能承受，以后遇到大困难了该怎么办?继续流眼泪吗?不，流泪没用，只是博得了别人的同情，可你自己过不去的那道坎依然在那，不会自己向后退。你只有迎着它，走过去，才有战胜它的机会。

想到这儿，心中豁然开朗。

下午的练习还在继续，我还是会顺拐。不过没关系，我现在一开始走的时候已经不会顺拐了，总是有了些进步的。迎着阳光，笑了笑，自信地抬起头，挺直腰板，又开始了那半生不熟的齐步走……

加油吧!咬咬牙便会过去的了。

2014年8月26日早上，我呆呆地望着窗外，望着窗外熟悉的练兵场，望着窗外主席台上鲜明的几个字——闭营仪式。六天的军训生活是短暂的，但它给我留下的美好回忆却是永恒的。忽然觉得，军训，就像梦一样，匆匆地来，又在我没有细细品味那份感觉的时候悄然而逝，几天的疲劳告诉我，已经End了。

在军训的这几天日子里，我们学到的不仅是站军姿，走齐步，练队形……而是在磨练我们的一种意识：一种吃苦的意识，一种坚持的意识，一种团结的意识，一种遵守纪律的意识。军训能使我们养成不畏困难的精神;使我们身体素质得到了提高。

军训是残酷的，记得刚开始军训的第一天，教官们就给我们一个下马威。让我们在烈日炙烤后的操场上站着，开营仪式上，我的汗水不断地从脸上淌下来，滴在眼睛上咸咸的、刺疼的让我睁不开眼睛。不一会儿，一批批同学接二连三地倒下，我再也坚持不住了，头昏眼花，感觉身体像不倒翁摇晃起来，只好呼叫老师帮忙扶过去休息。这晚，我躺在床上，辗转反复怎么也睡不着，我一直在想着一个问题。为什么我坚持不住?为什么这么容易就倒下?是我意志不够坚定还是……最终，得到的答案是——身体素质太差。就是因为我自己平时缺乏锻炼所以身体素质才会这样差，再加上意志的不坚定就坚持不了。我们平时的运动都比较少。有空的时候运动运动，没空的时候就抛在脑后。有时隔三差五地运动一下就草草了事。现在我知道了，锻炼身体，是不能偷懒的。如果你偷懒，后果就会赤裸裸地展现出来，就如今天一样令你猝不及防。

后面几天，我一直默默地告诫自己：一定要坚持下去，要是现在放弃的话，那前面所做的事不都就白费了吗?于是我就咬着牙，硬撑了下来。大大的眼睛一天一天地变小变肿，白白的皮肤一天比一天黑，终于在军训的第四天，我倒下了，我的肚子，疼得我直冒冷汗，吃下去的晚饭不停地在胃里翻腾，吐又吐不出来，就这样我成为了“逃兵”。不得不让妈妈来接我回家。回到家，见多识广的奶奶一下就看出了这是中暑的现象，马上给我吃中暑的药。还给我拔罐，拔过的地方都是一个个黑紫色的印子。这是我人生当中的第一次中暑。第一次因为身体的原因成为了“逃兵”。错综复杂的心情让我睡不着，折腾了好一会儿，才抵挡不住睡意，呼呼大睡起来。第二天身体感觉好多了，我毅然要求妈妈送我去参加训练。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”人是在不断的磨练中长大的，就像一棵小树一样，只有经历过风雨的洗礼才能长成参天大树。军训让我体验了人生中不同的第一次，不仅有收获，也有遗憾，但是如果有下一次，我要做勇敢的女孩，如果我是勇敢的，我就无所畏惧，那么我没有理由放弃努力。坚持下去，坚持到底。坚持就是胜利!

学后的第二天早上，老师宣布：“从今天下午开始，我们就要举行军训活动了!”得知这一消息后，全班同学像煮熟的粥一样沸腾了起来。老师又说：“在星期一下午还要进行年级评比呢!”

有的同学说：“军训不是在初高中阶段才进行吗?小学还要军训?太辛苦了!”还有的同学说：“真是太好了!军训既可以锻炼我们的身体，又可以磨练我们的意志!”我则暗自期待军训能早些开始，让我也体验一下当军人的感觉吧!

军训终于开始了。我们认识了韩教官，他是东北人，说话可幽默了!军训到第三天时，有四名教官给我们表演，真是太整齐了!就好像一个人在做!当我们看完军官叔叔的表演，都暗自下定决心，一定也要做那么好!争取在年级评比中取得第一名!

经过了几天的训练，尽管我们都很辛苦，但大家都明白了军人严明的纪律和吃苦精神，这正是我们需要加强和培养的。同学们都很努力地训练，让自己的动作更规范、表现更优秀。

比赛的日子终于到来了，大家都按捺不住激动的心情。终于轮到我们班上台表演了，大家都认认真真的完成了每一个细节。当我们表演完时，同学们都出了许多汗，真是“千辛万苦”啊!

终于到公布成绩的时候了，当领导说：“五年级优胜班级为五一班”时，大家都欢呼雀跃了起来。

可是，当我们要告别韩教官时，大家的心都是沉痛的。我相信，我们一定忘不了韩教官，直到永远……

伴随着洪亮、严厉的哨音，迈着年轻而有力的步伐，我们开始了初中的军训。不容置疑，在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我、锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐、一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗?

军训有苦。每天早上六点半起床;从七点一直训练到十一点;烈日当空，热量逼人，挺胸收腹，我们在站军姿。汗流下来了，在身上流淌，痒痒的，但不能擦;喉咙干了，火在心中燃烧，很难受，但不能喝水;脚麻了，血在脚下集中，脑缺氧，但不能休息。一二一，向右看，踢正步，脚肿了。很多人都叫苦，但是人生何时没有苦，苦并不可怕，关键是坚持，坚持才能去克服。军训有乐。休息时，雄壮军歌为疲倦的身体增添了力量;幽默小品为枯燥军训增添力量。

有人说，辛苦后的收获是加倍的快乐，现在我有了更深的体会。还有就是叠被子，叠、压、折、修，一块见棱见角的被子出现在我眼前。在我惊叹原来被子可以这样叠。时，我也感叹它可以锻炼一个人，使人坚毅，使人有耐心，而这正是我们所缺少的。看着教官们一张张坚毅而刚强的脸，也许经过一番磨炼，我们的意志也会出现同样的轮廓。经过这次短暂、艰苦而又难忘的军训，我们少了份娇气，多了份坚强;少了份依赖，多了份自强;少了份怨天尤人，多了份勇往直前;同时也懂得了自制、自爱、自理和自强。

“向前、向前、向前”，我们的军训还没有结束，这只是我们漫长人生的第一步，我们脚下的路还很长。同志们，继续努力吧!

随着时间的步伐，我们从一个天真、烂漫的小学生，马上就要成为一名正式的初中生了。在这段蝉变的过程中有一个必不可少的重要过程，那就是军训。

军训，这个词对于我们而言，不仅仅代表着我们即将受到长达五天的严格训练，也意味着我们也将从中学习到生活自理、做事雷厉风行的军人气质。

今天是军训的第二天。早上，我们在杨教官的带领下走向了操场。今天我们要学习的动作是跨立、齐步走和跑步走，这些我们看上去十分容易的动作，做起来却是十分的困难。当看到我们又不会的地方时，杨教官总会一次次的在我们的面前，耐心地一次次向我们示范动作的一些要领。

记得我们一起在反复练习齐步走的时候，大家都已经将这个动作要领记得滚瓜烂熟了，走起来也是十分轻松，步伐也非常到位，可是班上仍然有一位男同学总是因为紧张，步子总是与同学们不一样，当教官喊道“一”的时候，大家都迈出了左脚，可是这同学每次都比大家慢了半拍，这是杨教练会把大家先放在一边站军姿，自己就在队伍的一旁很有耐心的给这位同学做示范，边教他如何放松，按正常的姿势走路。

每当我们在烈日炎炎之下，一次次的重复着同样枯燥无味的动作之时，每当我们汗流浃背口渴至极的时候，我们就都会想到自己的教官，想到教官也是和我们一样累，一样辛苦的时候，想到我们现在所做的一切都是为了自己的时候，只感觉到我们身上的累和辛苦都被一阵凉爽的微风带走了，代之而来的是浑身使不完的力量与活力。

让我们朝气蓬勃去迎接下一天的训练吧!

“快点，快点”在前往景炎学校军训的路上，我急忙的催着妈妈。离景炎学校越来越近了，我的心也开始激动起来。踏进校园，我看到许多学兄学姐穿着校服在校门口欢迎我们，一想到过几天马上就会穿上和他们一样的校服，心情又多了几分自豪。在分排榜看过后，迅速赶到了我所在的第13排，老师给我们讲了一些注意事项后，发下了军装……..

穿上军装的我们已经整装待发了，俨然一个一个无比神气的小战士即将赶赴战场。经过动员大会后，训练正式开始!教官先教我们站军姿，他告诉我们站军姿脚要外张60度，双手中指紧贴裤缝，抬头挺胸。我们精神抖擞地站着，虽然阳光异常强烈，刺得我们睁不开眼睛，可是任何磨难都动摇不了我们的意志。随着一分一秒的流逝，汗水像一只只小蚂蚁悄悄爬过，腿脚也酸痛起来，有些同学坚持不住了，有的同学趁教官没注意抠了抠脸，有的偷偷挪动了一只脚，但都难逃教官的眼睛立即受到了更严厉的惩罚。练习蹲姿时，我暗暗提醒自己一定要坚持住，心想蹲着总比站着好吧，终于有一个轻松的动作了，教官告诉我们准备蹲下去，刚蹲的时候感觉特别的轻松，个个要有多精神就多精神，谁知这是一种比站姿更厉害的煎熬:由于身体的重量都压在右脚上，而且双手必须放在膝盖上，越来越多的汗水慢慢地流过，感觉骨头都要被折断了。教官的话还在我们耳边不时传来：“谁动一下就加一分钟”吓得我们只好蹲得“稳如泰山”，晃都不敢晃一下，顶着烈日阳光的炙烤。时间最终还是到了，终于盼来了教官那一声起立。这真是度日如年。站起来后，我发现右脚都有些麻木了。

在我们训练的过程中有不少别的排的同学坚持不住了，有的被同学扶走了，还有的摔倒在操场上。尽管我腿脚酸痛，但是咬咬牙坚持了下来。经过这一天的训练，我们的站姿和蹲姿越来越好了，坚持得更久了。

很快到吃饭的时候了，我原本以为可以饱吃一顿，但是我刚要坐下来的时候，教官却要我们起立，当教官要我们全体同学坐下来时，发现我们不够整齐，又要我们重新站起来，我只能望着菜肴垂涎欲滴，经过这样反复几次，我们才吃上了饭，我心里嘀咕着，吃饭也要求这样严格。不过经过这样严格的训练的确磨练出了我一颗坚强的心。