让心灵充满阳光高中作文2篇 作文【汇总20篇】

往事如同过眼云烟转瞬即逝，生活中有太多的温暖包裹着我，使我感动过。然而那一次，确实我至今也无法忘记的。

一个星期天的早晨，我要去学琴了，抬头一看，呀，快要迟到了!我连忙穿上鞋子冲出家门，来到公交车站点。一辆辆车子从我的眼前飞快驶过，而公交车的身影却迟迟不肯出现，我的心中越来越焦急，变得局促不安，心中不禁嘀咕着：公交车，你怎么还不来?可是，“屋漏偏逢连夜雨”，天竟下起雨来，而我又没有带雨伞。风呼呼地刮着，我在公交车站点不停地来回走动，急切地盯着远处的十字路口，期待着。雨越下越大，织成雨帘，我也变成了“落汤鸡”，这时，我这个“无神论者”双手合十请求车子快点来。

终于，远处驶来了那辆公交车，远远地便瞧见车里人头攒动。车门打开了，我连忙跑到公交车上，轻轻抖了抖身上的水，心中暗喜自己终于坚持到了这一刻。然而，车门却迟迟没有关上，只听见司机先生从口中说出了一句话：“车门关不上了，请下去一位乘客。”这声音在我耳中如同晴天霹雳直直的劈向我。人群立刻沸腾起来，七嘴八舌地埋怨现在的状况。忽然人群中响起了清脆的声音：“司机先生，麻烦你再试一下，大家挤一挤，尽量把车门关上，毕竟大家都很着急啊!”我心中微微泛暖。人与人之间靠的更紧了，我也配合的移动着，车门却顽固的依然没有关上，仿佛要与我作战到底。我急得不知所措，如果错过了这班车，我一定会迟到的啊!人群变的躁动，忽然从人群中挤出一个老人。老人虽然鬓发已白，身子却依然硬朗。老人冲我笑了笑，说：“孩子啊，我一个老头子也没什么事情，就我下去吧，等下一辆车子也不急。”我听了我这句话，全身变得温暖了，心里又感动又激动，一时竟说不出话来，半天才说出：“谢谢您啊，老爷爷!”老人又朝我笑了笑，从容地走下了车。车门缓缓关闭，车外的老人正向我招手。雨停了，太阳出来了，阳光照射在他的身上，为他的身体镀上了一条金边，老人注视着车子渐渐远去。

云格外的白，天也格外的蓝，那位老爷爷的善良，帮助了一个窘迫的女孩，那帮助便如同一束阳光温暖人心。

我常坐在窗前，遥望着窗外那片蓝天。在那天蓝的静谧中，漫无边际地想象。阳光总是轻轻地撒到我身上，暖暖的，填满我心中的孤单。我常常会想：未来会是什么样的？有时候，未来让我充满希望；但有时候，却让我迷失方向。其实，生活还是如此，未来也没有变。变的，只是我们在人生路上，经历过不同的事情后的心态。

还记得，刚上初一不久的那次考试，我史无前例地考了个超低分。知道成绩那刻，我突然觉得整个世界变得很陌生，陌生到我一点也不认识。就连最熟悉、最温暖的阳光也变得黯淡无光。不一会儿，也都逃得远远的，无了踪影。只剩下那被灰色心情覆盖的天空，灰蒙蒙的，单调得没有一点儿色彩。而我，像一具尸体，被无情地抽空了，冰冷得不剩一丝温度。更像个傀儡，仅仅只能依靠一如既往的习惯，不由自主地坐车回家。与其说，我期盼着回家，毋宁说，我更害怕回家。害怕回家后，看到母亲失望的神情；害怕那不堪入目的成绩带给我的伤害。

回到家后，躲开母亲诧异，继而失望的眼神，回到房间，静静地坐在窗边。望着窗外即将归家的陌生太阳，我慢慢地平静下来，我开始回想着，想着自己的缺失，想着自己以后的路，想着……想着……

在漫长的思考中，我渐渐找到我失败的缘由，找到了属于14岁的我的人生观和价值观，找到许许多多我丢失或缺失的东西。同时，让我变得成熟，懂得如何克服一切困难，变得坚强勇敢；如何去充实我的人生，不枉费每一天存活的机会和幸运；如何面对自己的人生……其实，让人成熟的不是时间，而是经历。各种各样的经历，让我们的人生变得多姿多彩，给我们带来许多的启示。虽然，挫折和灾难，带给我们痛苦和一次次的失望，甚至绝望，可是，更多的是对人生的思考和启迪。一帆风顺的人生唯独缺少了在遭遇挫折或灾难后对人生的思考和一颗坚韧的心。这是和原来不同的心态，它能使人坚强、乐观，平静地面对人生。

在我失败、悲伤时，暖暖的阳光一直陪伴着我，给我鼓励和指引。在我看来，橘红的落日是最美的，仿佛颜色越浓，就越显韵味。人生亦是如此，经历了越多，人生阅历就越厚、越完整。

[阳光高中作文

许久，该是有多久?伸出十指，如孩童般认真细数，流年 淌过的青葱。一年，两年，我实在记不清了。到底是岁月 太长还是记忆太短，以至模糊了过去。

当我再一次盘坐落地窗前，将沸水注入玻璃杯，绿叶开始新生。如初恋 的少女 ，含羞舒展柔软的身躯。合着音乐 的节奏舞动脚尖，欢快地潺泻一曲芭蕾。多么熟悉的画面，仿佛生来就该恬静如斯。

燃一室檀香，心魄从云雾缭绕的九重天跌至微波粼粼的忘忧河。在佛香的呼吸中蜕去凡骨，碧血清秀。待到心静如水，双手拆开信封取出信纸。这封信来自赣州，隔着十八弯山水 ，终于抵达收件人的地址。

之所以把心掏出浣洗烟尘是因为你是我红尘 中的知己。我喜欢你，尊重你。纵然从未谋面，然心底早就认识了一般。认识并不等于相见的开始。零界早已消亡，悄无声息地渗入我的生活 。不然何以对你毫无顾忌，撕心掏肺。

“所有认识我的人都知道，袁薇因有一个红颜 知己。她在不远的浙江，是一个爱好古典文学 ，才华横溢的女孩 子。她叫滢儿。”念到此，心中似一簇火苗蠢蠢欲动，暖烘烘，热融融。

“生活多数时候是平铺直叙。但一遇到高低潮，我就会情不自禁地想告诉你，我的一切。”我知我们的心境是如此的相似。若是上天怜惜安排你我相见，知音知心已不可再解释因缘。你定是我前生身体的一部分，所以今生才如此相惜。

生活的确无味。记得刚进入岗位是一阵忙碌，适应之后便是单调的重复。偶尔一些小插曲，也不过是投进大海 的石子，一翻水晕之后恢复平静。更别说掀起滔天巨浪，寻求年少时的刺激。那简直就一天方夜谭。

何况是在我的身上。向来安静 ，连桃花 都开得极淡，粉红的花瓣让人怀疑不是桃夭而是梨白。我忘记 一直站在身后的，是温润如风，眉目儒雅的男子。他包容我的小性子，含笑注视我的背影 。却始终不曾出现我的眸子，寂然中为我撑起一片天。就这般似水透明，淡到极致。

我所信奉的待人原则，字典里刻着一行小字。

你若对我一分真，我便待你十分好;你若对我十分真，我便待你为知己。

从来不在乎好不好，只在乎真不真。好是外在的相，真是内在的魂。正因如此，我是那么清高同时又是那么天真。

信页已经翻完，回信也已写就。因因，你知道吗。一封信捎来你的沉吟，也意外送上一份惬适。到底多久没有焚香煮茶，端然坐于写字台前一笔一画写字。

你是我七月的阳光，赐予金光温暖 疲惫的身心。这是一个明媚的午后，捧一卷书笺，沏一盏碧螺，袅袅然沉淀魂和魄。悠哉品味浮生半日闲。

当那乌云密布过后，当那万里晴空再现，我们的世界充满阳光！

——题记

灰蒙蒙的天将大地笼罩起来，我独自漫步在街头，呆呆的望着来去匆匆的行人，不觉地勾起一丝苦笑，感叹着时光的流逝。

几天前和含大吵了一架，这几天我们之间甚至连一句客套话都没有说过，好像都在互相躲避着对方，就算见了面，也只是低着头匆匆走过，形如陌路！

我受够这种感觉了！去找含好好谈谈吧！

我这样想着，突然大步流星的向前走去，全然忘记了自己正处在十字路口处！一阵刺耳的笛声震得耳朵生疼，我还没有反应过来怎么回事就感觉身子不由自主的向后退，耳畔响起那熟悉的嗓音：“你傻了啊？那么多车你就往前冲！”

是含！我反应过来时已经被含拉到便道上！我问她：“你怎么来了？”她说：“我原本打算找你和好的，可谁想看到了刚刚你要‘自寻短见’的那一幕！”“我又不是故意的！”我做了个鬼脸说道“我们这算是和好了？”“你说呢？”

正和含说话时，突然感到光线有些变化！呵，向上一看，天上的云一朵接着一朵，太阳刚露出脸了，一切是那么的和谐、温暖！

和煦的光洒在地上，也洒满了我的生活！

当清晨的第一缕曙光跳跃进地平线，那抹新绿被照耀的熠熠闪光。嫩叶上晃动的露珠也消散了，徒留严冬过后残余的一丝寒凉。

走过寂静的小巷。路旁光秃秃的树干已被点点绿意笼罩，仿佛仅剩的寒意也被这勃勃的生机驱散了。走近些，嫩叶上的脉络也清晰的呈现在我眼前。像是点缀着些什么，白色的珠子镶嵌在绿色的幕布上，隐匿在这欣欣向荣的春日中。俯下身看去，那白色只是小小的毛虫所结成的蛹。我抬头望枝头的绿芽，沉浸在这蓬勃的初春里。

天气回暖，整个大地都变得鲜活起来。溪水踏着节奏在春风吹拂中展现优美的舞姿，柳条拂过，漾起一圈圈涟漪，一切都显得那么自然而美丽。

依旧是清晨。我带着轻松的心情走过那条小巷，迎春花露出了笑脸，空气中仿佛弥漫着花香。依旧是那颗树。经过春日的滋润，枝叶已经变得有些稠密，那些白点早已消隐在绿叶中，准备开始新的旅程。不知怎的，我用手拨开了那片枝叶。阳光透过树叶间的孔隙，照耀在那些蚕蛹上，进而折射在我的眼中，牵动我的思绪。

像是受到了什么呼唤，坚硬的蛹有一丝颤动，我拉紧了心弦，眼睛片刻不离那抹小小的白。意料之中。春风吹拂中，那丝颤动愈来愈明显，如同在这春日的旋律下舞动。我屏住呼吸，全神贯注于这场心灵的盛宴中。

晃动着的蛹，带动着整片叶在风中颤抖，我能感受到里面那幼小的生命对自由的渴望，那无休止的迸发出的无尽的能量，那坚毅的不惜燃烧生命的热情。然而，悄无声息的，颤动停止了，而后是死一般的沉寂。我叹了一口气，惋惜着一个幼小的生命的逝去。

可这是一场生命的接力！旁边那只蛹紧接着微微颤动起来，我能产生些心灵的的共鸣，如同我心灵的颤动幅度与它遥相呼应。或许是对同伴的逝去而感到悲伤，亦或是对生的渴望愈发强烈！在这片静谧中，幼小的身体独自演绎着生命的悲壮与不屈。

我能听到一些细碎的撞击声，一下一下，仿若它的心跳，涌动着生命的气息。可以想象到，在那个狭小的空间里，没有熟悉的一切，有的只是铺天盖地的黑暗，那黑暗叫嚣着席卷而来，与生俱来的恐惧几乎要侵蚀掉身体的每一个角落。然而，它只能凭着坚定的信念与黑暗对峙，拼尽全力逃出这座生命的牢笼……

坚持，如同一束微弱的光照进那弱小的生命之中，给它来一丝力量。汗水夹杂着泪水，浸润了小小的身体。之所以坚持，是心中永远有一座灯塔，是破茧成蝶的信仰。这种信仰，是无数前辈筑起的梦，也将成为这只小小的蛹的动力。

慢慢的，撞击停止了，随之而来的，是一种生的喜悦，像是有什么东西将要破土而出。我似乎能听到厚重的茧裂开的细小声音，带着生的渴望，它的坚毅透过那道狭小的缝隙逸散到我的周围，萦绕在我身侧，唤起了树的活力。树挺拔了身子，片片枝叶在空中迎风招展。

黑线般的手探出缝隙，触摸春日的温暖。而后，茧快速的晃动几下，其间有别样的色彩一闪而过。那道缝隙一点一点地变大，直至一对五彩的蝶翼钻出来。它停留在褪去的蛹上，煽动着翅膀，如同对那段黑暗时光的祭奠礼。然后，借着微风，它盘旋着飞上天空，在氤氲的阳光里翩翩起舞。没有雄鹰的豪迈、鸟儿的灵活、蜜蜂的忙碌，却有一份独有的娇美与妖娆。它亲吻花瓣，春花的脸便俏红了；它轻触嫩叶，春草的腰便挺直了。明明是不堪一击的翅膀，却承载了整个春天。

毛虫因坚毅而羽化成蝶，春天因蝴蝶而更加美丽。生命，使生如夏花之灿烂，死如秋叶之静美。这是生命的悲壮之处，亦是生命的美丽之处。

我的心也被这春日的阳光照耀地温暖起来。

[春日的阳光高中作文

一个人成功与否，关键在于他的心态。心态好了，会使人用积极的状态去面对各种事情；心态不好，就会使人消极萎靡，万事不成。所以说，心态会主宰人的成败。

若想成功，就要有一个阳光的心态。这就需要在日常生活中不断地让自己变得积极起来，心灵之中有了阳光就会让自己对各种事情都有一个积极的看法，会使自己的心灵的阴暗面变得更少。同时还会给别人一个非常好的印象，如果总是看生活中的消极方面，因为一点小事和别人大吵起来。那一定是一个不会生活的人，真正会生活的人。一定会让自己变得开朗、热情、豁达、大度，只有这样才会成功。

虽然有了阳光的心灵，但是在生活中难免会遇到一些问题。这个时候一定要说“我能行”，不要说“我不行”。自己一定要学会在消极中找到积极的地方，每个人都可以做最好的自己，时刻要记住一句歌词：EveryisNO.1（每个人都是第一）。

着名的国学大师翟鸿燊说过：“积极地人走到哪里，人们都喜欢，消极的人总会因为他那张脸坏了风水，所以，不要做气氛和情绪的污染者。”这就联系到沟通了，一个消极的人总会把自己的坏情绪带给别人，让人很难接受。孔子的学生颜回有两大优点：1。不二过2。不迁怒。不迁怒往往是一个人有修养的表现。可能是一个人惹了你生气，但不要把气撒在另一个人身上，否则，就会被别人看不起的。自己有不顺心的事了，一定要让自己冷静下来，改变一下看问题的角度，转移一下自己的不良情绪，然后，寻找解决问题的办法。千万不要像苍蝇一样到处传播负面的情绪，让别人去费心。一定要从积极的方面考虑，做出一个让自己高兴，也让别人高兴的事情。

“夕阳无限好，只是近黄昏。”的点点渲染感动着诗人的心，这种感动源自于李商隐对生活的一腔热忱；“西阳西下，断肠人在天涯”感动着游子的心灵，这种感动源自于马致远的悠悠乡情。然而，前不久的一次失利后，是一抹夕阳触动了我的心灵，让我在那一瞬间热烈、感性、忘我。

这次考试我失败了，当看到排名榜上刺眼的35名时，我呆了，头脑里一片混乱，然后是一片空白，就像余震后的城市，还没来得及修复又来了一场龙卷风，风卷残云把一切卷的彻底。我这才感到什么叫空虚，狂躁与冷漠伴着我，像一只本将脱变的蝴蝶却又将自己扼杀在蛹里。

怀着“遥想公瑾当年”的感慨，我摇晃在操场上，思潮澎湃，涌上心头最美的花总是在谦逊的心境中开放，一旦陷入孤芳自赏中便会凋零。我太年轻，年轻的心情看天是不够大的，时间荒费，花也凋零，人也迷茫。

那“剪不断，理还乱”的愁绪像波浪一样拍打着我心灵的海岸，考试的失利像小偷一样偷走我昔日的辉煌，无奈，只有与天空交换沮丧。于是，我便抬头望了望自己平日里喜欢的蓝天，然而就在这不经意间却让我怦然心动，在操场一角的老树上没有绿叶，却拥有一个火红的太阳，这段景色难得一见。

当我还沉浸在如此美景中时，却发现太阳已被晚霞割成了碎片，突然，它似不甘束缚奋力冲出云翳，展散出最美的辉煌，我被瞬间的美景而感动了，竟欣慰的笑了，于是脑中闪出一连串疑问：明天又会怎样，还会有这片壮丽的景色吗？心底一句无声的回答“生命不息，让信念不止”。

校园中响起一个被夕阳感动心声少年的声音，“我要追赶太阳，给心灵注入阳光”。 于是，我头顶着日月的变幻，朝着玫瑰色的晚霞走去，走向理想的地方。

[给心灵注入阳光作文

在这个世界上，有丑有美，有好有坏，很正常。但是相反的方面却给人带来心灵的伤害。只有自己的心里的一点阳光，少一点乌云，那么你永远是最美丽的。喜欢一首歌是它的旋律。喜欢一件衣服是因为她的搭配。喜欢一朵丑花又是因为什么呢？

今天，我带着好心情来到了学校。走在走廊上，别人用异样的眼光看着我，我有一种不祥的预感，尽管我没有在意但是也会好奇。下课后，我去上厕所。在厕所外面，我停住了脚步。我听见有人议论我。她脸上的祛斑和斑点太多了，一个脸简直描绘出一副丑的图画。太阳光强的时候，更难看，她真的太丑了，我简直不想看到她。她真是一位丑女。

顿时，犹如一块乌云在我的头顶，下起了倾盆大雨。我真想此时此刻下一场大雨，淋走我的丑陋，给我一张漂亮的脸。心里产生一种自卑感和痛苦。透过窗户我看到了我自己，我也不敢相信当时我自己，我也不敢相信当时我真想大哭一场，让雨水混合我的泪水消去我心中的痛苦。

放学了，一个人在小路上走着。我真想找一个地缝钻进去，让我不那么痛苦。我的痛苦已经超出了我心里负荷的程度。我真想把心里的一切痛苦释放出来。周围的花儿凋零了，小鸟也不唱歌了。乌云把太阳遮住了，痛苦在我心里住下了。

家快到了，我没有回家。走向了家后面的小山坡。哪里有很多野花，很美，我会忍不住上去采一两朵，在一个石缝里，一朵花映入我的眼帘。那朵花跟其它花比起来。简直是千差万别，很丑。那朵丑花却还是那么有精神。，跟其它美的花比起，它又显得那么顽强，那么阳光。，那么有生命力。它比其它花的生命更旺盛，更长久。我心里猛然一震，我好像明白了什么。看着眼前这朵丑花，心里有说不出的轻松。这朵花得不到阳光的温暖，也得不到雨水的滋润伴随它的就只有黑暗冰凉的石头缝。美也不美，但是我却感受到它的某一处有无限的阳光，它就是靠这种阳光变得顽强的。对，就是心里的阳光。花儿变得美丽，鸟儿欢快的唱歌。乌云离去，一束阳光照在丑花身上，这是丑花的第一束阳光，也是它心里永久的阳光。

对，我心里也要拥有一束属于我的阳光，虽然自己在相貌这个方面不好，但是在其他方面我会让自己变得更美，更阳光。只要每一个人心中有一束阳光你就是最美的人。只要心中有阳光，每一天都是晴朗的。

太阳当头照，花儿对我笑，我背起了鼓鼓的书包，蹦蹦跳跳地走向学校。绿树成荫的小路旁，树上的鸟儿喳喳叫。新的一天开始了，心情无限好!

书·本·纸·笔，统统拿出来，赶快坐端正，停止说话，老师进来了!老师打开了讲义夹，讲台下却有人伸懒腰。“起立!”“砰……”后排一位同学忽然重心不稳摔了较。全班哄堂大笑。老师拍了拍将课桌，推推鼻梁上的小眼镜，又要给我们“洗脑”。调皮的孩子们睡大觉，叛逆的心情和时了?下课继续吵吵闹闹，每天无尽的欢笑。我们的世界阳光普照，一切都那样美好!

“叮——”放学的铃声敲响了，仔仔细细收拾好书包。满脑袋未消化完的知识，等待着晚上的第二次反刍。搭着同学的顺风车，嘻嘻笑笑。不管司机的呵斥，忘记父母的警告，一路狂飙。不怕黑暗，无所畏惧，因为有父母在家门口把我们接应。丰盛的饭菜，亲切的家人陪你一起分享。晚上的夜宵总是母亲的拿手活，美滋滋的味道融入我们的心里。床上早已铺好的被褥，温暖而舒服。我们享尽家中的温情。我们的生活充满阳光。

睁开朦胧的睡眼，来到学校，认真的听讲，慢慢地吸收。老师的谆谆教诲，清泉办流进我们的心田，灌溉我们那知识的幼苗。老师那清甜的嗓音，环绕在我们的耳边，余音袅袅。老师的笑容印刻在我们的脑海感染着我们每一颗小小的心。老师携起我们的手，与我们一同步入知识的殿堂。当解出一道难题时，我们一同欢呼;当算出一道复杂的算式时，我们一同快乐;当我们取得了好成绩时，老师也同我们一起露出了会心的微笑……我们的生活充满阳光!

天空辽阔，任我们驰骋;大海宽厚，任我们徜徉。欢乐温情与我们为伴，喜悦突破与我们为伍。小小的脑袋里想象着明天规划着未来，我们的将来有一万种可能，人生的彩页，任我们涂抹。

充满希望!充满希望!

我们的生活充满阳光!

有时，阳光会在明媚的三月，悄然穿透蓬松的绿叶。片刻，枯萎在冬季的心情，犹如一颗颗卷曲成团被沸水浸泡的茶叶，舒展出饱满。

有时，阳光会在厚重的云端，唤醒我们遗忘已久的伤感，我们盼望大雨倾盆后的彩虹满天，我们盼望炙热的火焰燃烧阴霾的灰暗，烘制出火烧云的惊艳。而明亮的阳光，总会出现在不期而遇的晨间，带给我们甜如蔗糖般的柔软。

有时，阳光会穿过玻璃，倾洒在生冷的空间，布满成一条条等待编织的光线。瞬间激荡起微尘的鼓噪，密密麻麻穿梭成一幅生动的向往，轻而易举地挑开沉重的眼帘。一种抚平一切伤感的温度，充实在世界的每个角落。在一滴雨露的折射中;在一朵鲜花绽放的馨香下;在散发着阳光气息的被褥间。温暖，希望，无边蔓延。

的确，阳光就在我们能触及的视线内。一颗破土而出的稚嫩小芽;一只偶尔栖身在肩上的蜜蜂;如一阵风掠过、骑着山地车散发着蓬勃生机的少年。视线总会在一个不经意间被点燃，像是一小小撮火焰，在潮湿的心田，烘干一小片久违的信念。

阳光有时在云端，有时在我们的嘴边。

微微上扬的弧度，是阳光的模样，于自己、于别人，在我们未曾察觉的瞬间，已经让阳光的温度深深驻扎进冷漠的心田。温度拉近了距离，似乎有一股无形的温泉，奔放在干涸而又逼仄的情感领域，“汩汩、汩汩”冒着热气，引燃百骸的温暖。

我们渴望一道光，忽然敲开紧闭的门窗。而后一切空虚、漠然在似如阳光的烘烤下，无影遁形。人与人，人与大自然，一切看似无关紧要的角色，在荏苒岁月中，会彰显出它足以扭转一切的关键。

只是，一种缺乏，一种对于外在的忽视，形如一道厚重的屏障，而总会有一个身影隐藏。阳光，成了奢侈的贪念，却因为迈开的脚步总是徘徊在小心翼翼的边缘。

光线就在薄如纸张的一线间，越强烈地渴望，越发怀揣忐忑的心里，踯躅不前。尽管看吧，如三月阳光明媚的微笑，豁然了世界的灰白，带入缤纷的无限。

我们渴望人间的温情，似阳光般永远。

青山有绿水相依，明月有众星相陪，白云有清风相随。世间万物都有自己的伴侣，而与光明不离不弃的却是阴影。

造物主在创造这个世界的时候，本来就把光和影这两样东西同时交给了人类。所以，当你徘徊在寒冷的隆冬时，你才可以期盼阳光的温暖；当你伫立在炎炎的夏日下，你才可以怀念阴影的沁凉。黎明的第一缕阳光总会特别美丽，因为有了黑夜的陪衬；星光下的夜格外迷人，因为有了星光的点缀。可以说，朱自清笔下的荷塘倒映出的正是一幅现实世界的图景：“光与影有着和谐的旋律，仿佛梵婀玲上奏着的名曲。”但是，当这种光与影的游戏在心灵世界演绎的时候，我们就不会那么轻松了。一旦生命的阳光在你眼前消失，阴影便会永驻你的心头；而让心灵充满阳光，阴影就会被你踩在脚下。

“只有一点微弱的灯光，就是那一点仿佛随时都会被黑暗扑灭的灯光也可以鼓舞我多走一段长长的路”——这是巴金在述说。他当时所处的是怎样的年代哟！沧海横流，风雨如晦……人们难免望不见前程，看不到希望，这时我们需要自己点亮一盏灯。它的微光固然不能照彻黑暗，可是也会给寒夜里一些不眠的人带来一点勇气、一点温暖。正是这一盏希望之灯，引领着巴金和无数的人走过了那个阴暗的年代。

“我将再次去迎接那初升的旭日”——这是海伦·凯勒的渴望。与阳光失之交臂的她，无法目睹绚烂的旭日，无法凝视友人陌生又熟悉的脸庞，无法欣赏由黑夜变成白天的奇观……然而，阴影下的生活泯灭不了她对光明的渴望与追求。她用心灵的眼睛寻觅阳光的踪迹，用心灵的触角描摹阳光的缤纷，于是，她成了世界上最“阳光”的女人，为万众所瞩目、所景仰。

或许我们比巴金幸运，或许我们比海伦健全，但人生不如意事常十有八九，阴影也常常会不期而遇，也许只是一次考试的失利，也许只是一场与同伴的口角，也许只是与父母的一个小小的摩擦，我们的心空顿时乌云密布，暴风骤雨即将降临。其实，只要在奋斗，希望之光就会在前方招手；只要在生活，友情和亲情之光就会与我们长久相伴。

因此，让心灵充满阳光，把阴影踩在前行的步履之下，这才是我们应取的人生姿态。

西塞图曾经说过：“世上没有比友谊更好、更令人愉快的东西了;没有友谊，世上仿佛失去了太阳。”没错，友谊就是我们心中的阳光，带给我们希望，给予我们温暖。

友谊是心灵的寄托。两人之间有了友谊，对方可以分享你的快乐，那会使你更加高兴;对方也可以分担你的烦恼，减轻你的痛苦。就如培根所说的那样：“友谊的一大奇特作用是：如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两份快乐;如果你把忧愁向一个朋友倾诉，你将会分掉一份扰愁。”友谊是人生路上伴自己走过坎坷人生的拐杖，是人痛苦时的良药。

友谊能使人同舟共济，友谊能使人生活充实，五彩缤纷。如果失去了友谊，犹如航船在大海里失去了方向;犹如红花失去了绿叶而无法生存。“鲜花美而不久，塑花久而无香”，只有用纯洁和真挚培育出来的友谊之花才会永远折射出太阳的光芒。

友谊更是宽容与信任等美好品质的体现。沈括是王安石的挚友，也是北宋时期一位卓越非凡的科学家，他坚定不移地支持和推动好友王安石的变法运动，反对派又恨又怕。他们见威胁吓不倒沈括，便采取挑拨离间的手法，在王安石面前讲沈括的坏话，诬蔑沈括是个小人。王安石轻信了，指责沈括“暗中破坏新法，是个内怀奸利之心的小人。”沈括知道后，并未因此嫉恨王安石，只一笑置之。在他晚年时，王安石早已不在朝廷了，每提到王安石时，沈括仍尊称王安石为丞相、荆公，并且仍与王安石保持着友好的往来。沈括这种能从大局出发、辨是非、谅解朋友的宽宏大量的态度一直为后人所称赞。

是的，只有最真挚的友谊才会让沈括这位大诗人、大科学家如此宽宏大量、信任与支持。鲁迅先生说过：“友谊是两颗心真诚的相待，而不是一颗心对另一颗心的敲打。”倘若当年沈括并没有继续支持、信任王安石，而是生气怨恨王安石，那么王安石这位大诗人、政治家也就可能不会取得如此成就了!友谊——心中的阳光，提供生的勇气和力量;折射出青春熠熠的光彩，所以，我们都应该珍惜友谊，珍惜这心中的阳光，让我们的生命不再枯燥无味，变得更加五彩缤纷、充满活力，折射出耀眼的光芒!

阳光普照大地，阳光照耀着我们的生活，我们的生活处处充满着阳光。

阳光照耀着我的校园生活

有一个上午，我胃疼，我忍着胃痛，捂着肚子去办公室寻找物理老师换卷子，老师见我捂着肚子，便问：“肚子疼了?”我摇摇头，然后说：“不是，是胃痛。”老师又问：“要紧吗?能坚持住吗?”老师的话语令我温暖，那一刻我觉得我们的生活充满阳光。

阳光照耀在我的家庭之中

清晨，太阳还未升起，妈妈已经起床了，妈妈忙碌在厨房为我准备早饭，我起床后走进餐厅，看到餐桌上摆放着一碗热气腾腾的米粥，两个黄澄澄香腾腾的鸡蛋，看起来即丰富又营养，这是，这一刻，我的双眼被泪水朦胧，这是感动的泪，这是感谢的泪，这是温暖的泪。这一刻，阳光照耀着我。

阳光照耀着我们间的友谊

有一是人生当中最重要的，不可缺少的东西，在你委屈的时候，他们会给你安慰，在你烦恼的时候，他们会为你排忧;在你困难的时候，他们会为你分担……这就是朋友，这就是友谊。每当我遇到困难时，小池总是不怕困难，不怕累的帮助我。有一次我的一道数学题不会，我就问她，他为我讲解，讲了一遍我没听懂，又讲一遍，又讲一遍……我终于明白了，她却口干舌燥了，那一次我感到阳光照耀着我们的友谊。

阳光照耀着……

师生情、亲情、友情……让我们的身边充满阳光，阳光挥洒满地，阳光挥洒入我的生活，阳光挥洒在每个人的心中，温暖、美好。

一本好书，就像黑暗的明灯，给我们的心灵指引前进的方向。

一本好书，就像温暖的港湾，让我们的心灵有依靠的角落。

一本好书，就像心灵的良药，去除我们心灵的孤寂与空虚，帮助我们找到自己的生活与人生目标。

曾经的我一度的迷茫、彷徨、恐惧。不知道什么才是我要追求的方向？不知道自己每天要干些什么？不知道怎么样和别人相处才是最快乐的？以前渴望的自由，现在在大学里实现了，但是在有这么多空闲的时间后，我却害怕了。脑子里空空的、心里更是空空的。每天除了上课就不知道要做什么事情了。好像没什么事做，又好像有很多事要做，但就是不知道该从哪里着手做起。我每天就在这样的矛盾中度过。自己要不就在寝室发呆，要不就在大街上漫无目的地逛着。路，那么长，但是我却找不到我要去的方向。

生活对于我来说，只是一个无味的名词；人生对于我来说，也只是一个漫长的等待；理想对于我来说，更是一个永远都达到不了的彼岸。因为在时间的流逝下，她们差不多都淡出了我的脑海里。

这样生活使我冷漠，冷漠到任何事物都激发不了我的兴趣；我麻木了，麻木到觉得任何事情都与我无关。我活在自己为自己营造的小世界里，一步也不愿踏出来。陪伴我的只有孤单、寂寞、恐慌、迷茫，我一个人不敢去吃饭，一个人不敢去看书，甚至害怕一个人在路上行走。

是《软能力在竞争中的胜出》改变了我，让我摆脱了迷茫和恐慌，清楚了自己想要的生活和人生的目标。

什么是“软能力”？带着好奇的心理里，我开始了与书交流。刚与她接触，我满怀期待，想马上获得这样的软能力。在看完前面几章后，我的心理开始慢慢地变化了。因为我也是作者所列举事实例子当中的一个典型。一个缺乏独处能力、缺乏当众演说能力和缺乏身体锻炼能力的一个大学生，一个不能管理好自己空闲时间的人。在空闲时间里，一个人会不知所措，一个人会惶恐不安，一个人会无所事事。一个不喜欢、不习惯在众人面前说话，只要人多，就会脸红，严重时会语无伦次、恐慌之极的人，这些人经常是坐在观众席也不愿走上讲台；其次不喜欢运动，在操场上，你完全不可能看见这些人的身影。如果你看见了，那肯定是期末考试了，因为这些人是那种宁愿躺在床上也不喜欢去操场上走走的人。

看完这本书后，我感觉自己的生活是那么清晰、实在地摆在自己的眼前。看完后最大的感触是我明白在竞争中除了具备较强的硬能力之外，良好的软能力其实更加重要。也许良好的软能力在某些时候是我们最后竞争中获胜的关键；是她让我看见了自己现实生活的模样，一个在矛盾中度日的大学生；也是她去除了我心灵的杂念，把我从心灵痛苦中解脱出来；更是她给了我勇气、胆识、力量去面对自己的生活，去不断改变和完善自己。那一刻，心灵像是被什么东西清洗了，一种新的力量在我体内蔓延。那一刻，我才明白、懂得自己想要的生活和追求的人生目标。

从那以后，我不再沉默，不再甘于坐在默默无言的观众席上了。我勇敢的走上了讲台，与大家分享自己的想法。

从那以后，我不再害怕孤单寂寞了。天气好时，我会一个人去操场走走，走累了就在草地上坐会。沐浴在温暖的阳光下，听着那些熟悉的歌曲，看着那些陌生的人群，感觉真好！

从那以后，我不再害怕一个人了。相反，我反而很享受一个人的生活，一个人闲下来了，会静静地思考自己的过去、现在与未来。

我的生活也不再是一团乱，一堆杂了。我懂得了生活，明白了生活就是活在当下、把握当下。因为昨天已成为过去，明天的一切却都还是未知数，只有当下的生活才是最实在的，才是我们可以把握得住的。我有了自己的人生目标，自己的理想，自己追求的目标。我变得自信、乐观、开朗、幽默了。渐渐地，我走进了同学们的视线了，大家也都觉得我变化了很多，发现我不再是那个只顾自己学习而不愿与大家多交流的女生了，不再漠视大家热衷讨论的话题了，不再活在自己的世界里了。

现在细想，我觉得这一切的改变主要来源于她——《软能力在竞争中的胜出》。

现在的我喜欢阅读，喜欢阅读时心灵那份宁静的感觉；喜欢阅读时心灵被洗礼的清爽；更喜欢阅读时心灵被给予的新生力量。

在我们正在行走的成长路上，有披荆斩棘黑暗渺茫，有阳光明媚春暖花开，成长之路，有欢喜，有泪水，有迷茫，有顿悟……但我相信，终会有那么一缕阳光照进你沉睡已久的心房，让你豁然开朗，披上铠甲，勇敢前行。 On the way we are walking, there are dark and dark darkness, the sun is bright, the road of growth, there are joy, tears, confused, epiphany, there is an epiphany... But I believe that there will be such a ray of sunlight into your long -sleeping atrium, which makes you suddenly open up, put on armor, and move forward bravely.

在我刚步入初一之时，初来乍到的陌生，远离亲人的孤单让我难受得喘不过气，似有千斤石头压在心里，更糟的是，才第一天就与同学发生冲突。

“喂!你是不是收了我的作业本?!我还没写完呢!”一个女生对着我这个临时小组长大声地手指画脚，我心里有火，抬起头，冷静地说：“我没有收，同学，你是不是搞错了?”她仍不服气，大声嚷嚷着我不称职，呼啦一下围上了好多同学，议论纷纷，那些难听的言语像把把利刃刺向我心房，我终于没忍住，趴在桌子上，哭了。

晚上，我回到家，对妈妈说明天请假，感冒了想休息，妈妈同意了。

另一天，很早我就睁开了眼，望向窗外，秋风瑟瑟，屋内似乎也染上阵阵凉意，看着暴躁狂妄的风把地上枯败地落叶卷起，又狠狠摔下，那样无助、可怜正如此时的我，我苦闷至极，剪不断，理还乱。正想昏昏沉沉睡去，老是竟然来了我家!一步，两步，她打开了我房间的门。

“怎么啦?哪里不舒服?”老师温暖的噪音十分好听，她弯腰捡起了刚才被我去到地上的书，轻轻拂去灰尘，我坐了起来;十分不好意思地挠挠头，承认自己是装病在家，老师笑了：“我还不知道呀?”她突然舌锋一转“昨天的事情我都了解了，是那个同学有错在先，但你也不能逃避呀!

眼泪是弱者解决问题的办法，但我相信你不是的，对吗?”她坐到了我的床上，握住了我的手：“傻孩子，人生这么长，被，不被理解是常事，但你要因为这些就被打败不勇敢地走下去吗?”老师的话如一记警钟彻底敲醒了我，我明白了老师的苦心，她温暖的话如同阳光，撒满心房，我的心里开满了一朵又一朵的向日葵。此时窗外，已是阳光明媚。

成长之路，我感谢恩师，感谢益友，感谢关怀和不期而遇的美好，你们是一束束阳光照亮我，鼓励我，让我念念不忘，终有回响!

天刚蒙蒙亮，大地慢慢张开了朦胧的睡眼，忽闪着沾满露水的睫毛，轻轻捧出了一轮朝阳。清晨的阳光尚还未带有多少暖意，却恰能点起一缕光，照亮我即将开始的旅程……

走在乡间的小路上，轻嗅着风中泥土的芬芳，一阵细微的嗡嗡声钻进耳畔。哦!原来是一只小蜜蜂正吃力的扑扇着被露水湿润的翅膀，在欢快地歌唱。“嗨，小蜜蜂，你在干嘛呀?”我问道。“我在给花授粉呢。”蜜蜂一边忙于在花丛中翻飞起舞，一边抽空回答。我不由得有些疑惑：“你可真傻哟，那花开的再漂亮人们也只会赞美花，你何至于这么辛苦?”蜜蜂忽然笑了，“我本来就没想要人们的赞美呀。与花在我的帮助下可以美丽地绽放相比，那根本就不算什么!没什么会比经过亲身劳动得到一朵花更快乐的事了!”我若有所思的点了点头。

此时，太阳已经跳出了大地的怀抱，圆圆的脸庞染着稚嫩的红色，羞涩的窥探着云外的世界。路过茂盛的草地，看到一根根小草正努力散发充满生机的绿色，我轻轻坐下：“再怎么努力也只是一株微小的小草，又何必白费苦工呢?多不值得!”小草不满的摇了摇头，道：“如果一直沉睡在土地里那才是遗憾呢!我虽然微小，但是只要我努力钻出土地，就会点燃一点绿色，万千个我们一起努力最终就会成为一望无际的草野!在风中轻摇，带来春的消息，那时我们不仅是微小的草，更是整个春天!这才是我们生命的价值!”看着小草闪闪放光的眼神，我也是无言反驳。

慢慢抬起头，阳光此时已有了些许温度，洒在这片草地上，温暖了整片绿色。走的有些劳累，我轻倚在岩上休息，汩汩清泉自我身旁流过。“别白忙活了，你到不了大海的，早晚得蒸发在路上。”我说着。小溪慢慢停下了脚步，却是轻轻一笑，声音中带着不可置疑的坚定“我知道大海很辽远，但不努力又怎知梦想不会实现呢?即使最终我未能抵达大海，最起码我也为之努力过，心中不会有缺憾。所以我现在要做的只是向前，坚定无畏的奔向前方，奔向梦想。

如果没了追求，我就算安定的活着又有什么意思呢?”看着小溪平和的眼神中透着坚定，我似乎突然懂得了什么，勤奋，无私，坚定，在生命的道路上无畏的追求梦想和价值的实现方才能不枉此生吧!已快中午，太阳早抛去了当初的羞涩含蓄，毫无保留地释放着生命的热量，我再次抬起脚步走向远方，走在这暖暖的阳光下，一路成长……

阳光，意味着拼搏、进取;意味着期望与温暖……外面阳光明媚，小草和花朵在阳光的照耀下渐渐的成长。

镜头一

“组长，这个句子怎样读?”“哦，这个动作要优美一点，表情要富有表现力。”“好，此刻我们试一遍，等比赛那天，千万不要忘词，必须要全力以赴。记住了吗?”什么?你问我们在干什么?嘘……这是秘密。到外面呼吸一下新鲜空气，阳光照在我的身上，一下子感到十分温暖，自信满满。我相信，在阳光的支持下，我们必须会迈步向前，走向成功的殿堂……

镜头二

比赛的时候，我们看见有一组选手表现得有声有色，受到观众的好评。我不禁倒吸一口凉气。天啊!一开始就遇上强敌。目光移到组员身上，他们一个个昂首挺胸，信心十足。我自愧不如，身为一个组长，我怎样能害怕呢?于是，我定了定神，在心底压一块大石头。到我们组上台表演时，窗外的阳光一下子照进了我的心田。阳光支持着我们，支持着我们这个勇于拼搏有温暖的团体，我们怎能不得第一呢?

镜头三

“我宣布，本次英语比赛，‘阳光队’获得第一!”我们好开心，这几天的努力没有白费。走在路上，依然看见那温暖的阳光……

我们的小组，是一个不断拼搏、进取的小组，是一个充满温暖，互帮互助的小组。我们每一天都在互帮互助中提高着。我十分爱我们的小团体。

我还在微风中站着，看着这个阳光明媚的早晨，看着小草和花朵在阳光的照耀下，渐渐的成长。心里还想着我们充满温暖的小团体，想着充满阳光的生活……

我们的生活是草，沐浴着着阳光雨露；我们的生活是花朵，享受着阳光的爱抚；我们的生活是大地，充满着灿烂的阳光。

阳光教室

一进班级，一阵阵朗读声，让人心涌澎湃。课间，有的哈哈大笑，有的研究数学。上课时，同学们积极踊跃回答问题，每一个人的脸上都反射着太阳的光辉。同学们就像早晨八九点钟的太阳，朝气蓬勃；老师就是同学们心中的太阳，给同学们知识的光芒。每当在课堂上，我的心里就无比激动。

阳光操场

我们最高兴的事就是在操场上玩，这也是因为我们愿意在阳光下成长。我们在操场上玩着各种各样的游戏。阳光下的感觉真好，我们在阳光的抚爱中成长。你看呀，蓝蓝的天上白云飘，艳艳的太阳向我们笑，在这充满阳光的时空里，我们的操场，我们的校园成阳光地带。我们喜欢在太阳阳光下，倾慕阳光，受阳光洗礼。

阳光少年

我们在青春的年龄里，什么都敢尝试，好像无时无刻都不能停下来似的。记得上次，我和几位同学去世茂参加书画比赛，我们都拿出最好的状态，所以我们都获奖。这就是阳光少年。

因为我们的生活充满阳光，我们才幸福无限。是这样的。在课堂上，我们在读着阳光的年轮，讲着阳光的故事。在操场上，我们踏着阳光的节拍，吟唱阳光的旋律。在我们心里总有那春天的故事，还有很多阳光的传说。没有阳光，我们就无精打采。是生活的阳光烘干我们潮湿的心。

我们的生活充满着快乐的阳光，我们的生活充满着幸福的阳光……

阳光，是默默无语中相伴一生的最朴实，最浓厚的爱……它贯穿于我们丰富多彩的生活之中，穿梭于车水马龙的人群之中，涌流于忽如其来的大灾之中……

因为有爱，我们的生活充满阳光。可是，有的人却常抱怨世界太黑暗，现实太残酷，生活太乏味。为什么呢?只因为你长期被爱的阳光笼罩着，心灵早已麻木罢了! 可见，爱的阳光总是被忽略的。太多的关心成了不厌其烦的唠叨;太多的爱护，成了吃力不讨好的干涉……这简简单单的关爱却成了子女与父母之间的隔阂。难道，父母单纯的想把爱的阳光给予我们，有错吗?为什么一定要在心灵挖一道深深的沟壑，让沟通理解成为奢望呢?而回头却还来抱怨自己的父母还不够关心你呢?

有的人常抱怨阳光太不公平。阳光能普照大地，却照亮不了他的心房。我觉得，阳光是最公平的，最无私的，它把爱毫不隐匿地洒向了世界，只是你不愿打开心房，接受阳光的洗礼罢了!

一个疲倦的早晨，因闹钟坏了，我起的有些晚，眼看快迟到了，我急得小声哭泣起来。

这时，爸爸马上穿上衣服，决定用摩托车送我。因走的太急，爸爸忘了戴头盔,"冷么?"他问。"我不冷。""不冷的话，我再开快点，万一迟到了不好。趴到我身上，坐稳了。"当我俯下去的那一刻，心里涌起一阵暖流，好长时间没有靠在爸的肩膀上过了。曾经，那肩膀是那么熟悉。

生活中充满了感动，小小的一次爱的接触，当它展现。

人身步履匆匆，踏过春夏秋冬的肩膀，让感动穿梭于心灵的空隙，把美丽绘进灵魂深处，于是懂得：生活中充满感动。

巍峨的大厦之所以那样拔地而起，是因为有顶梁柱的支撑，而理想就是人生中的顶梁柱;火车之所以能快速地到达目的地，是因为有指引它的铁路，而理想就是人生中的铁路;夜晚，人们与车辆之所以能通畅无阻地行走，是因为有为他们照明的路灯，而理想就是为我们照明的路灯。

理想是我奋斗的目标，没有理想，就没有了希望，生活，就没有了激情。可是有一天，我却把理想弄丢了。

从一年级开始，我就有了一个在心中燃烧到现在的理想——当一名优秀的人民警察!可是，一次单元考成绩，让我丢失了我的理想，迷失了方向。

我的学习成绩一向很好，从不低于92分。但是，一次82分的单元考成绩让我刻骨铭心、难以忘怀。

那是一个阳光明媚的一天，可我的心情却没有那么好。因为单元考考卷发下来了。82分，82分哪!一个我从未考过、一个让我不愿相信而又不得不相信就分手数!天哪，我简直被雷狠狠劈了一般，呆住了，眼泪禁不住夺眶而出。我失去了曾经的自信心。

我永远也忘不掉那次单元考，永远忘不掉考卷上红红的、刺眼的、让人感到难过的82这个分数。

我突然觉得自己很没用，考了个这样的烂分数。当警察，考这样的分数怎么可能当得上警察?

放学了，我痛苦了一番，用跳绳抽打着地上的石头，花儿枯萎了，绿草变黄了，树上的叶子落了，我的理想丢失了。

我心中的伤太深了，无法愈合，理想也无能为力，安慰不了受伤了的我。我没有理想了，我失去奋斗的目标了!

理想，理想哪儿去了?理想，你去哪儿了?我需要你!你快回来吧!回到我的心中!

理想，我的好伴侣，我奋斗的目标!Were are you going?

回来吧!理想，回来吧!那抹心灵深处的阳光，请为我指引正确的方向!请为我照明黑暗的夜晚!请继续温暖我的心田!回来吧——那抹心灵深处的阳光——理想!