走出痛苦（汇总20篇）

一见到那一串串带着白霜，颗粒饱满，圆润晶莹的葡 萄时，我便想起了暑假里发生的一件痛苦的事。

那是一个盛夏的傍晚，大地热德像蒸笼似的。正当我 热得汗流浃背时，突然发现桌上的一大串紫葡萄，令人垂 延三尺。我趁四周无人，拿了一串狼吞虎咽地吃了下去。

之后，又和爸爸 妈妈 一起看电视去了。一会儿，妈妈说：

“我去洗些葡萄来。”

“妈妈，我来帮你!”我说。

妈妈看了看葡萄，问我：“你吃了吗?”我的脸一下 子像发了烧似的，心怦怦跳个不停，吞吞吐吐地说：

“我……没……没吃呀。”

“那我就放心了，要知道这葡萄都是从集市里买回来 的，上面有农药，没洗就吃会坏肚子的。”妈妈边说边麻 利地将葡萄洗好。

“什……什么……这葡萄打了农药?”我楞楞地站在 那里，心想：天呀，我连洗都没洗就不顾三七二十一地吃 了下去，要是中毒了怎么办?当我不知该怎么办好时，妈 妈叫道：“快来吃葡萄呀!站在那干什么?”我表情极不 自然 地吃着葡萄，边吃边琢磨着，仿佛我吃下的这些葡萄 十分苦涩，像吃的全部是农药。

晚上，我睡在床上，还在想着这件事，不知该怎么办 好，翻来覆去怎么也睡不着。想着想着，便迷迷糊糊睡着 了。

早上，我被一阵疼痛惊醒了，一骨碌溜下了床，爸爸 妈妈急忙送我去医院，经检查，是食物中毒，要是再送晚 点，恐怕就要在医院待上几天了……

一想到这件事，就让我感到痛苦不堪，觉得自己好 傻，但这件事是我明白了一个道理：只要做错了事，一定 要及时承认，不然会产生严重的后果。

行走于红尘中，必定要经历痛苦。渴望飞往天堂，躺在温柔乡中的人，终究会被安逸毁灭。

痛苦该是催生生命向上的不竭力量之源。

天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。观古今成事者，或当政掌事，或文人墨客，哪一个不是品尝过人间疾苦，知晓生命疼痛的模样？或许没有痛苦，苏轼不会回首那左迁之漫漫长路，挥洒“一蓑烟雨任平生”的豁达；时间不会看到太白泛波江上“明朝散发弄扁舟”的豪迈；或许也不再会有一位“白衣卿相”的柳永，浪漫而多情地写下那传唱至今的慢词长调……痛苦给予他们非凡的才华，他们写下的诗词歌赋成为亘古不变的经典，也让他们永不被历史磨灭。亦或许，诗歌倒再其次，那些才子词人在痛苦面前展现的一种不屈的姿态才真正被人们铭记，那一份傲骨在黑暗困苦的环境中显得弥足珍贵。想必他们不会抱怨痛苦所给予他们的磨难，是缘是劫随其心，他们懂得，痛苦塑造不朽的生命。

所以应当感恩。痛苦能磨砺人的品性，锻造人的意志，开拓人的心胸，最终使人变得有价值，就像一块冰，处于北极那寒冷的它的天堂，一文不值，而处于令它痛苦的沙漠，它却会比黄金还要有价值。人同样如此。

像我国著名的文学大师沈从文，未成名之前其家境贫困，常常废寝忘食、笔耕不辍；再比如郁达夫，同样困苦不堪，冬日连像样的御寒衣服都没有，却心地善良且才华横溢。太多人经历痛苦的狂风暴雨而成为坚强而有价值的人。反观当今，越来越多的野蛮人曾说：“我不需要舒服。我需要上帝，需要诗，需要痛苦，需要自由。”

应当感恩痛苦，生命会在痛苦之上开出一朵花。拥抱痛苦，痛苦不会让人灭亡，而会让人闪着价值的光芒。

[感恩痛苦高中学生作文

暗恋过人的帅哥美女们!相信你们曾经暗恋的那段日子一定很痛苦吧!虽然也会有开心的一刻，可是大多数人都知道，难过一定比开心多，对吧!

曾经有人跟我说：“你就好啦!永远都不会失恋和难过，也不会有结束的那一天。”可是你有看见过我难过的时候，你看到的只不过是表面，我并不跟你解释太多，终有一天你会知道这种感受的。你们想的太简单了，真的不会有结束的那一天吗?或许那天，他有自己爱的人，他要结婚了等等……你以为没有开始就不会有结束吗?有时候，有些事，不一定要有开始才会有结束，它会无情的不给你开始的机会，就狠心的把它结束了!真的不会痛苦吗?当你看见他和别的女生暧昧时，你的心不会痛吗?当他和别的女生说笑的时候，你的心何尝不是在滴血。或许有很多人，想放弃他的时候，却发现自己根本就无法放弃他，因为心里还有他的位置。有些事不是说忘记就可以忘记的，就好像有些人明明伤的自己很深，可是还是没有办法去放下他!

暗恋是一种折磨，明明爱的人在自己面前，却没有办法跟他说出自己的心意;明明心里难受的要死，却还要在他面前装的一点都不在乎的样子;明明就心疼他，却还要说活该;明明就很爱他，却不能表现出来。这种痛谁会懂?暗恋的人会因为他的一句话，开心一整天，因为他一句话，难过好几天。当他难过时，你会比他难过100倍，当他开心时，你的脸上会挂满笑容。暗恋的人，都会恨过、爱过被暗恋的对象。

有时候，不经意知道了他以前的一点事和看到一些不该看到的事，心里虽然很疼，但是都不敢表现的太明显，我会一直忍着，等到晚上一个人在黑暗的角落里，偷偷地哭着!

所以，爱情，我还是玩不起也输不起!“爱”它会令人刚开始很甜蜜，到最后变得痛……

失败——一个多么可怕的字眼!我的痛苦是你制造的，然而我从一次失败中真正明白了它的道理。

过年时妈妈给我报名了全民健身羽毛球比赛，那可是一场近千人的比赛，这是我第一次参加大型的比赛，我心里激动极了。比赛那天一大早，妈妈把我送到三源电力体育馆，准备打比赛。经过一段时间急切地等待，终于轮到我上场了!一来到比赛工作总台，看到安排给我的对手竟然是一位个子很高、看上去很像一个中学生似的大哥哥。我感到紧张极了，从心理上似乎已经先输给了对手! 我们领了球，来到场上开始比赛。刚开始试了几个球，我就知道自己远远的不是他的对手。我感到自己在对手的眼里就像一个不起眼的小老鼠，灰溜溜的。但是我仍用尽全力去打，并在心里不断地鼓励自己说：“加油，不要放弃，我是最棒的!把这场比赛就当作是一次的锻炼。比赛中，无论我使多大的力量，都总是处于下风。更多的时候我根本就跑不赢对手扣杀过来的球，即使我拼尽全力跑过去接住了对手气势汹汹打过来的球，我也根本无法把球打到对手的中后场去，在这样的情况下，对手轻而易举就把我打败了。 接下来两天的比赛我又打过3个对手，几乎和前一场比赛一样败得很惨，被对手打得前场后场满场跑却跑不赢的惨状另我难过极了。妈妈却鼓励我说：“只要你不灰心，不放弃，今后好好的努力练习，就也能和他们打得一样好!

通过这次失败让我明白了许多做人的道理，在现实生活中难免会遇到一些挫折，但是只要不象困难低头，永不放弃，持之以恒，胜利就在前方向你招手。

众所周知，学习总是我们学生们的最大公敌，其恐怖性不在于学习的难度，而在于其考差后所难以承受的后果。不管是哪个父母，都不会允许孩童在考场上失败，而一着不慎，则满盘皆输。迎接你的，将不再是欢声与笑语，而是赤裸裸的嘲讽与痛楚，接连不断的恶意向你袭来，招架不住的我只好自认倒霉，继而丧失继续学习的勇气。而我们的父母，其大多看重的，不是我们骨子里的正才实干，而是那一堆堆代表荣誉的证书。常言道，考场如战场。可我却觉得考场比战场恐怖更甚。战场上，你好歹有你的队友，有你的目标。而考场，最为恐惧的，就是迷茫。不知所措却又无能为力的情况早已不是件怪事。在考场上，孤军奋战，处处皆为敌，没有人会向你伸出“援助”之手，这既是违法，亦违背了做人的道德准则。

要是假如学习不再那么痛苦呢？没有人会因为考试掉眼泪，但同样，也不会有人因此而喜悦。没有人会被踢入无底深渊，但同样，也不会有人翻身做主人。凡事皆为有利有弊，学习亦是如此。若人人一样，它便失去了选拔精英的意义，也就是失去了存在的意义。一昧地排解痛苦本身就是一个假命题，痛苦人人都有，唯有能者方可破除。勤奋刻苦，才是避免学习痛苦的最大帮手！

分离是一件多么痛苦的事情啊!但却是每个人都要经历的事。

3年前我就经历了这样的一段痛苦。

我爸是一个商人，在做生意，我三年级就去那里读书了，慢慢地习惯了那里的生活，也认识了一班好朋友，在那里读书也不错，一下子就过了3年拉，令我没有想的是，我将和我的朋友分离，回家乡读书。

我还没有来得及跟我的朋友说一声再见，就被爸爸送上了车，看着爸爸的脸，我恨死他了，以前就不应该把我带到那里来读书，等我喜欢上这里的时候却又把我送上别的路去，那天晚上我在车里哭了，我的声音很小声，因为我生怕被别人看见平时坚强的我在这个时候哭了，我知道回家乡读书是有原因的……

一下子三年就过我，我一直都有跟这些朋友保持联系，但这两个月不知道为什么，我寄信给他们，他们却一直没有回，是我做错什么事使他们生气吗?还是他们不想再跟我做朋友，早就把我给忘记了呢?

此时心里就一句话，我想，想再次见到那些熟悉我的面孔，那些依旧对我亲切的笑容，朋友对我来说是最重要的，因为有了你们我的生活才会有活力。

其实，痛与快乐就像大自然安排的昼夜。没了昼的光明就无所谓夜的黑暗，没了夜的宁静就没有了昼的喧嚣，所以我们生活在忧伤与快乐中，痛并快乐着。

“秋心”，一个“愁”。花开花落十余年，我越来越刻意地去寻找着这“愁”、这“痛”。在夜深人静时，我会打开心，去倾听那二胡流出的长长哀调;会拿出《天净沙·秋思》去体会天涯旅人的寂寞;会翻开那一部部的爱情悲剧，任凭眼泪润湿我的双眼;我会为一片落叶而唏嘘感叹;会为一次挫折而终日锁眉……但这一切都源于我快乐着，其实我们内心都有一方净土——单纯，宁静，这是我们在快乐时才去寻找的，是快乐时才能体验得到的。而恰恰我们把它给了“愁”与“痛”，因为有了它，我们才发现我们快乐着。我们有时需要用“痛”去慰藉我们的心灵，而不是“快乐”。

我在快乐与痛的交替中体验着生活。我依旧沉迷于“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流”的愁思。但我也发现这“痛”也是一种说不出的美，因为它又充满着希望与快乐。

无意中选中一张图片：金江暮色中的沙漠，伫立着一只昂首的骆驼。黑色的轮廓仿佛是忧伤的凝聚，孤独的驼铃似乎叮叮当当地诉说着无奈。但当我感叹于这萧索之后，我发现了其中的快乐——那就是希望。在空灵中渲染着金红的色彩，用黑色沉淀出希望的影子。这是一种空旷中烘托出的希望，绝不热烈，绝不鲜艳，但这才是最纯然的希望，而这才会孕育出最纯美的快乐。这一切来源于“痛”的凝练。

“人生如戏，戏如人生”。它们两者都需要用痛与快乐去演绎。否则我们不会为单纯的快乐去捧腹，更不会为单纯的痛去感动，正是因为痛并快乐着，所以我们在欢乐的艳阳天里学会冷静，在忧伤的黑树林里看到光明。

我们因为有了痛才快乐，因为有了快乐才会去寻找痛。痛并快乐着，于是我们拥有了生活。

想念的滋味说不清道不明，想念一个人的感觉是痛苦的，也是幸福的，心里就想长满了枯草，即使再小的风经过也会哗哗作响，好像是平静的湖面投进一颗小小的石子，也能激起千层的涟漪，久久不能安静，这就是想念。

在一个人的心中留下了不可抹去的影子，就像水中月，镜中花，永远是那么得清晰，脑海里想着他的名字，她的声音，久久不平，手里拿着手机，无数次拨打着熟悉的号码。可是又放下了，这何尝不是一种痛苦。。。当电话想起的时候，心里无比的激动，当看到了陌生的号码，心情是空前的失落。总是在电脑前默默地坐着，想着心中的她，你在哪?过得还好吗?是否感受到了我的思念?。。。。多想有双翅膀，飞向你的方向，理你的秀发，吻你的泪花，可是，那只是一种幻想，一种奢望。

一个人明明的很生气，可是想起你，看到了你，顿时的烟消云散，感觉轻松多了。。。。这何尝不是一种幸福，你的微微一笑拨动着我的心弦。为你哭，为你累，不后悔，只希望看着你，恋着你，过得比我幸福。没有承诺，没有誓言，淡淡的，却浓浓的，这就是想念。

看天空落下的雨，敲打着玻璃窗，仿佛是我无声的泪，记得你最后一次离开，六月的天下着毛毛细雨，在候车室，我们紧紧地拥抱着，理你的秀发，看你的笑脸，彼此的互相取暖，久久不能分开，错过了两次列车，最后看着你走进站台，努力的笑脸，眼泪模糊了视线，有了撕心裂肺的感觉，我们用力的挥挥手说再见，可是再见的时候是哪天?站在人群中不肯离去，你带走了我的心，只留下了无尽的想念和相思的泪水。

哎。。。。人生载不动太多的思念，岁月经不起风雨的迷恋，一个人的时候，还是在想念，还是我和你的依恋。

时间可能改变了一切，可改变不了我对你的想念。( 文章阅

到了美丽的春天。你是否曾孤独的徘徊在小路上;你是否因大家的指责而流泪痛哭;你是否曾驶着小船迷茫在水面上，却无人掌舵;但是，我想对你说，告别一切伤痛吧。

当与你并肩的人都离开，自己一人在孤独中徘徊，无数盏灯从你身边飞走，选择了另一条路，你一人在黑暗中流离失所。请你不要伤心，不要叹气。你要知道，就算那盏灯依然在你身旁不离不弃，它总有一天会熄灭。在难过的日子里，请你不要灰心。因为美好的日子就在眼前。你需要的并不是一盏随时会熄灭的灯，而是一个永远陪伴你的太阳。而那个温暖的太阳就是你自己。

当大家都指责你时，你那颗心是否在滴血。请你把它医好。然后把伤心的碎片打包带走，黏好再来过。也许它会布满伤痕，但你要去抚平它。也请你不要抱怨。在哪里倒下，就要从哪里爬起。就像小强一样，它虽然微不足道，但它活着总有意义，因为它是为了自己活着。你应像它一样，跌倒了，再爬起来，又跌倒了，我们从新来过……总有一次，你会成功。

当有一天，你迷失在伸手不见五指的黑暗中时。请你要坚强。有人说‘并不是每次都能等来太阳。’但正因如此，多少人放弃了，放弃了自己的时间·亲春，甚至生命。你只需要坚信自己的。再你华丽的转身后不一定全是赞叹，就算没有太阳的出现，只要你相信，黎明总会找到你。

告别一切伤痛吧，往往伤害你的人不是别人，是你自己啊。有一天，你可以伤心·痛苦。但是，请你记住要坚强，不要灰心。在寒冷的冬天里，你也许饥寒交迫。但你要知道，春天快要来了，有些人在寒冷的冬天死去，有些人却看美丽的春天。

唉！谁说成长无痛苦？只能借水消愁罢了！

初中，一个曾经多么美好的词汇，回首童年的我们，是多么向往，多么憧憬。现在想来，此感差矣！学习压力陡增，整天陷入题海之中，让人招架不住，简直无法自拔。几乎每晚都要挑灯夜战，即使是在梦中，我们也不停地战斗，战斗……

依稀记得上次生物考试，老师来了个大突击，数学课刚下，试卷就悄然降临，让我们措手不及。刚开始答题我就懵了，这一道道题目，一幅幅图片，怎会如此陌生？尽管我仔细回忆着每一个知识点，但也只能零零星星地想出几个字。努力和收获是成正比的，果不其然，考砸了！试卷上鲜红的“77”便是见证，这是我第一次突破八十分的底线！我感到万般沮丧，不断地自责，心情格外沉重。这时，老师拿起我的试卷，严肃地说：“到我办公室来。”于是，我迈着沉重的步伐走向“刑场”。老师并没有说什么责怪的话，他只是心平气和地跟我分析错误原因，让我意识到知识点的欠缺。这反倒使我更惭愧了，我只觉得脸变得滚烫，火辣辣的。唉，学习为何如此艰难？成长为何如此痛苦？

再说吧，在校“痛苦”也就罢了，回到家也逃脱不了“痛苦”的魔爪。放学刚踏入家门，父母就开起了机关枪模式：“今天作业多吗？”“学校有没有什么有趣的事？”“对了，昨天的考试成绩出来了吗？”“不要有压力哦！”……最终还是老妈大发慈悲，消停了一会儿，否则我定头昏脑胀，全面崩溃。唉，痛苦呀，这种日子何时是个头哇！

耶！终于迎来了周末，可以放松啰！我愉快地想。可妈妈就像我肚中的蛔虫，立刻猜透了我的心思，说：“这个周末的作息时间我已经定好了，放松还是等下周吧。”我悄悄瞥了一眼妈妈手中的表格，什么？周六学习素描，周日学习打乒乓球和吹葫芦丝！批注：外加一套试卷！唉，看来本周的出游又泡汤了。我何时才能冲出妈妈的“魔鬼计划”？你说痛苦不痛苦？这就是成长的代价呀！

“不禁一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香？”这些年的不懈努力并没有白费，如今，在我的书架上，已摆满我“痛苦”的结晶：有“十佳学生”“三好学生”的荣誉证书，有省“洞庭杯”乐器大赛银奖奖牌，有市“民族杯”特等奖奖杯，有我的各类素描，还有我引以为荣的剪纸。每当看到这些，我的自豪感不言而喻。

原来长大是痛苦并快乐着。

同学们，成长的路上虽然有很多痛苦，但这些痛苦会让我们以丰收者的姿态乘上“快乐”号小船，驶向前方美好的未来！

说起我的牙齿，那我可是个名副其实的“铁齿烂牙”曹迦勒。听妈妈说，我小时候很爱吃糖，晚上刷牙刷个一分钟也不到就好了，怪不得我有那么多烂牙。今天我的牙齿又发“神经”，痛得我哇哇直叫，正应验有句话??“牙痛不是病，痛起来不要命。”正因为这样，妈妈就赶紧带我去看病。一路上，我的心“砰砰”直跳，害怕极了，心想：是拔牙，还是补牙，全都是很痛的呀!

到了医院，我的心跳更厉害了，妈妈一点也不知道，拉着我的手直本“牙科”。未到门口，只听见里面传来一片哭声，我感到这里的空气好象冷冷的，这时我的害怕几乎到了极点。妈妈领我到了医生跟前，讲述了我的“历史”，医生叫我张大嘴巴，看了看说：“里面牙齿很黑，要……”“要拔牙吗?”我打断了医生的话。“不用的，让它自然掉下来，我只要把肮脏的东西挑出来就行了”，医生接着说。我如释重负，终于松了一口气。要挑了，我安静地躺在椅子上，只见医生左手拿着一团棉花，右手拿着一把带钩的器械。先把此器械伸进我的烂牙里挖呀挖，使我感到一阵阵剧痛。我含糊不清的说：“痛……痛……”，过了一会儿总算好了，医生嘱咐我暂时不要吃肉和硬朗的东西，只能吃稀饭、鱼等。一回到家，妈妈就给我下了通牒：不许吃糖。刷牙要刷三分钟以上……完了，我不禁放声大哭。

下午和女友去泡露天酒吧，北京的这个秋天温暖明媚极了，让人舒适而流连。午后的阳光在法国梧桐的辉映下尽显柔美迷人，旁边不远处就是车来车往，这边的咖啡奶茶里却飘着最安静恬淡的心事。抬起头看看蓝天，悠悠然然地对女友说：“真是一个惬意的下午，我又可以为此放下生活里的一些不快乐了。”原本还沉浸在痛苦里反复折腾自己的女友若有所思，微笑点头。傍晚时分，起身和女友告别，然后赶去“赛百味”买新鲜美味的“热狗”带给丈夫孩子，于是也“偷懒”了一顿做晚饭的功夫。原来，每一天，我们都可以换着花样过得很美……

谁的生活没有经历过痛苦？学业、工作、爱情、婚姻和家庭等等，都常常和痛苦如影随行，这是我们成长的代价，不然也不会有真正的快乐与幸福。因为我们总要付出些代价才会懂得，我们总是要舍弃一些才会得到一些，如果在这样的过程里我们终是拥有了自己想要的生活，而另一方面，我们可能就又要放弃一些什么了。你又如何看待这样的舍与得？常在“舍”里抱怨你就是痛苦的，常在“得”上感恩你就是幸福的。不对生活妥协的你，最终只能缩进角落生活才不会为谁而改变；不对爱情妥协的你，爱情就成了双刃剑受伤的总是你；不对婚姻妥协的你，围城早晚会成为废墟也沦丧了你精神的家园。与其说不妥协，不如干脆不涉及，可又有几个人不渴望生活的美好，爱情的甜蜜，婚姻的温暖？

女人常为爱活着，甚至为此放弃了尊严，于是那爱也变得廉价。当女人失去爱时才会想起来尊严，虽然已经晚了，可女人却开始了不放弃，结果却是闹到爱与尊严完全丧尽，还是一个不回来。对于以分手而告终的爱情，大多数情况下我们都不应该去谴责谁，我们有爱的权利，也有拒绝的权利，如果当初你没有拒绝，那就应该承担一切后果。经常有人跟我说：“就是不愿放手，就是要去爱，就是要等他回来。”那好吧，亲爱的，就去爱到不能再爱吧，忍一切辛苦还要闭紧嘴巴，直到那个人再也不回来，或者你痛到彻底死了那条心。尽管痛苦的爱情只是一场坏爱情，可你还是愿意爱，那我只能希望那条路你走断了以后，你要勇敢，要记得回来。这也是你的选择，中途不要抱怨，事后不要崩溃。

男人常为尊严活着，甚至为此轻放了爱情，于是那尊严也变得虚伪。当男人失去了他所谓的尊严的时候，往往喜欢嘴巴上死硬到底，哪怕是失去了挚爱他也保持着他那虚伪脆弱的尊严，这又最伤了女人心。在男人“出轨”此类事情上，妻子的痛苦是可想而知的，但最没尊严的是那个丈夫绝不是妻子，如果你不能当机立断，在原谅与不原谅里挣扎不定，信任与不信任里左右徘徊，不如先把这个问题放在一边，静待风清云淡再来倾听一下自己心灵的声音。不要用别人的错误来惩罚自己，不要问旁人你该怎么办，更不要把时间无限制延长，当你都在自己的爱里摇摆不定的时候，你又怎么能要求对方爱你爱的义无返顾？给自己的痛苦定一个期限，并且在这样的一个期限里好好爱自己。这也是你的选择，中间不要疯狂，事后不要遗憾。

当你在痛苦的深渊里不能自拔，又没有好的解决办法或不知道该如何处理的时候，与其说和痛苦来回拔河，不如换一种方式和心态去面对。先放开你的痛苦，依旧每天让自己快乐的生活，任何时候都坚持穿漂亮的衣裳，化淡淡的妆，做手边的事情，睡温暖的床，读有益的书，交乐观的友。慢慢的你就会发现，原本的痛苦在逐渐变淡或者不再存在，你几乎可以忽略或者能够看开；原本的那个人也没有那么好或者没有那么坏，你已经可以放手或者能够重来。是先放开痛苦难？还是和痛苦作乱了方寸的“斗争”难？而且，有些痛苦你越“斗”自己就越苦，还往往适得其反，你最想要的爱，爱已远，你最想要的人，人不回。

亲爱的，不论你的生活里发生了多么严重的事，都请先放开你的痛苦，提着那盏叫“爱”的灯，为自己另辟一条心灵的路……

[放开你的痛苦作文

对我来说最痛苦的一件事就是减肥。自从今年的体质健康表出来以后——肥胖，就表示着痛苦的日子开始了。

少吃多运动。爸爸妈妈鼓励我锻炼身体来减肥。每周五、六和爸爸带的大哥哥、大姐姐们一起参加田径训练。

第一次的训练时间到了。一放学就到学校大操场，爸爸先叫我换衣服穿短裤，在栏杆上压腿。因为栏杆很高，所以左右腿很难上去，不轻松的压腿。哨声响了，所有人慢跑6圈，热身开始了。虽然只有6圈，但是6圈下来我就已经伸舌头了，可是接下来就是踢腿、高抬腿跑、加速跑，逐渐的我就跟不上去了。

最痛苦的还在后面呢！变速跑开始了，就是快速跑一圈走一圈。，我的任务是六圈，而大哥哥和大姐姐们的任务是12圈，我心里却是开心极了，6圈少多了，我就先第一个到了。可是大哥哥和大姐姐们跑完12圈了，我尽然还有一圈没跑完，跑完了，我的头抬不起来了，我的心凉了，好累啊！好累啊！痛苦才开始了一半。。。。。。

自从那次锻炼之后，一直坚持我跑的快多了，也不那么累了。半月之后身上减了一些肉，爸爸妈妈和开心，继续努力。为了减肥我要做一个有恒心的人。对我来说减肥不仅是一件痛苦的事，也是我开心的事。

追求幸福，免不了要触摸痛苦。

——霍尔特

一个人的崇高源于认识到自己的痛苦。

——帕斯卡尔

最大的痛苦是不能向别人诉说的痛苦。

——马 金

想自寻烦恼，必定寻到。

——M.M.

烦恼如果不显露在你的脸上，就盘踞在你的心里。

——赫 维

不要屈服于忧愁，要坚定地抗拒它，否则忧愁这习惯就会得寸进尺。

——史密斯

只有彻头彻尾地经历苦恼，苦恼才能被治好。

——普鲁斯特

痛苦中最高尚的、最强烈的和最个人的

——乃是爱情的痛苦。

——恩格斯

令你忍受痛苦的事情，可能令你有甜蜜的回忆。

——福 莱

幻想出来的痛苦一样可以伤人。

——海 涅

多受痛苦的折磨，见闻会渐渐增多。

——荷 马

时间会平息最大的痛苦。

——凯 利

适当的悲衰可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。

——莎士比亚

最令人烦恼的事物往往可以使人摆脱烦恼。

——拉·罗什夫科

一切痛苦能够毁灭人，然而受苦的人也能把痛苦消灭！

——拜 伦

我们这些人毕竟是由无限的精神所构成，而且生来就是要经历痛苦和欢乐的，人们不妨可以这样说，最杰出的人总是用痛苦去换取欢乐。

——贝多芬

回忆就像是一本载着时光的纪念簿，轻轻翻开来，尘埃就与回忆满天飞舞……——题记

记得那一年的夏天，我们小学毕业了。五年的美好时光就这样过去了，蓦然回首，才真的意识到时间过得好快，转眼间就过去了。

毕业，本来就是一件令人高兴而又夹杂这一丝忧伤的事。可对于我来说，毕业前的那段时光却令我痛苦，那段时光也成为了我最难忘的痛苦回忆。

在拍毕业照的前两天，我和我的同桌因为一些鸡毛蒜皮的小事而意见不一，导致我和我最要好的朋友吵了起来，吵得不可开交，从此，我们两个就谁也不理谁。那段时间，其他同学好像在晴天里玩耍，而我们却好像在阴雨天被困在家里一样。

我本想去向她道歉，但一想起她说在一天之内不会跟我说话，我就没有去。两天之后，我们就去教学楼前拍毕业照了。老师给我们排好队，我仍然站在她旁边。拍毕业照时，我和她都有一些不开心，但我为了能留下那一瞬间的开心的回忆，就勉强笑了一下。

过了几天，到学校去拿毕业照，在去学校的路上，我遇到了我最要好的朋友，她向我道歉，我也向她道了歉，就这样，我们就又恢复了从前的友谊，一起去学校。我想：这应该就是友谊的力量吧！

回想起这件事，我就真的觉得很痛苦。从那次起，我便告诫我自己：友谊非常珍贵，我要去珍惜，不能等失去了再后悔，再痛苦。

在每个人的成长过程中，一定都经历过许多快乐的事，也有些痛苦的事。快乐与痛苦仿佛就是一副调料。它是甜的，喝了它，笑容满面；它是香的，喝了它，回味无穷；它是苦的，喝了它，浑身难受；它是酸的，喝了它，困难重重……快乐与痛苦是人们记忆中难以忘怀的。

我的快乐，数也数不清：学校考试得了高分，受到老师和父母的表扬，我很快乐；放假了，可以痛快的玩、去外地旅游，我很快乐；过年了，又放炮又得压岁钱，我很快乐；帮父母和爷爷、奶奶做家务，我很快乐；打篮球、踢足球赢了，我很快乐……我很快乐！

虽然快乐非常多，但也有痛苦的时候：考试成绩差了，我会受到老师和父母的批评；作业没写完，不禁受罚，还要往后调座位；担心自己的视力越来越差；我得了哮喘，影响了我的体育成绩……因为经历了这些，使我懂得了许多道理，我一天天长大了、懂事了。

快乐与痛苦就是一对双胞胎，形影不离，只有经过无数次的快乐与痛苦，我们才能慢慢的长大、成熟。去品尝幸福的滋味。

人生是多味的，像厨房的调料一样，有酸的，有咸的，有苦的，有甜的。有淡的。每经历一件事你就像品尝过一种调料。

酸是心酸的，咸是伤心的，苦是痛苦的，甜是快乐的……人生有苦有甜我也一样。

我最喜欢甜了。甜出现在小时候哭闹，妈妈给我糖的时候，出现在帮助别人的时候，出现在学会骑车的时候，出现在弹好每首曲子的时候，出现在打好每一个球，画好每一笔画的时候；出现在有新衣服的时候，出现在……甜，像吃了蜜一样的感觉。

可是，和甜相伴的总是苦。苦出现在摔跤没人拉我的时候，出现在别人困难我不能帮助的时候；出现在得不到想要的东西的时候；出现在弹不好曲子的时候；出现在打坏一个球的时候；出现在画不好画的时候；出现在……

是啊！甜和苦总是相伴着出现的，好比人生一样，快乐和痛苦，心酸和平淡，让我们感受每一样，去品尝每一种调料吧！

高三四班段文静生活中需要更多的云翳，来造成美丽的黄昏。——题记蝴蝶经历痛苦的蝉蜕，才能翩跹于生命的花丛;石灰经过千锤万凿的石炼，才能有“要留清白在人间”的正气;雏鹰饱尝不断失败的痛苦，才能点缀着蔚蓝的天空，体现着自己的美丽。由此可见，经历痛苦才能成就美丽。青海玉树地震让我们无比悲痛的送走了我们的亲人，但是痛苦阻挡不了坚强团结的中华民族。救援队在不到两个小时内到达灾区现场并实施救援。一次次惊险救援，一幕幕感人画面，无不触动我华夏儿女之心!无不演绎我民族这气吞山河般的情感!又想起那句话：“一个小小的爱心乘以十三亿就会变成爱的海洋，再大的困难除以十三亿也变得微不足道”虽然发生这样的痛苦，却把炎黄子孙联系的更加紧密，形成中国的悲壮美。痛苦之后悲壮美在历史上留下了精彩篇章。爱迪生是在他失败了1200次才发明了电灯，让我们看到了美丽的世界。着名音乐家贝多芬，在自己的人生中，创作出数曲名曲，为世界音乐做出了贡献。她并没有因疾病而放弃音乐。在他的月光曲中，乐章情感表现极其丰富，有冥思的柔情，悲伤的吟诵，也有阴暗的预感。使我想起了瑞士的琉森湖，以及湖面上水波荡漾的皎洁月光，心静如止水。

《英雄》的创作，虽然是为了歌颂早已遥不可及的“偶像”不也在抒发着自己的自由情怀?贝多芬渴望生命中英雄的出现，更体现出他那巨人般的性格，纵然有如此多的痛苦，贝多芬仍不放弃生命，不放弃自己钟爱的美丽音乐圣境，用音乐之笑在人类历史上写了一个又一个奇迹，创造了自己的美丽。在痛苦中坚持着理想，美丽终将会到来。他诠释创造美丽的乐章，我们在欣赏美丽的乐曲，让世人想到生活的美丽。“盖文王拘而演《周易》;仲尼厄而作《春秋》;屈原放逐，乃赋《离骚》;左丘失明，厥有《国语》;孙子膑脚，《兵法》修列;不韦迁蜀，世传《吕览》;韩非囚秦，《说难》《孤愤》;《诗》三百篇，大地圣贤发愤之所作也。这些古代先贤正因为经受了痛苦的考验，才书写了自己美丽的人生。在生命的过程中，我们不断跌跌撞撞的前进，经历着不尽相同的痛苦，却同样有着每次经历痛苦后绽放的宛如钻石般的光芒。那是经历了痛苦后的生命的升华，那是经历了痛苦后的美丽。

在贝多芬30岁时，他开始写第一部交响曲，那时的他已经感觉自己的听觉日益衰弱，但是，他对生活的爱和对艺术的执着追求战胜了他个人的苦痛和绝望，他在痛苦中仍然顽强地创作《英雄交响曲》；《英雄交响曲》标志着贝多芬精神状态的转机，同时也标志着他创作的"英雄年代"的开始。又过了几年，贝多芬的耳朵终究还是聋了，但他却仍以巨人般的毅力创作了《第九交响曲》，总结了他光辉的、史诗般的一生。

当我第一次认识贝多芬，我同情他，也敬佩他，他那顽强的精神和那对生活的热爱，给我留下了深刻的印象，贝多芬，我的偶像。

[我的偶像贝多芬600字作文

暗夜星空之下，一人独立于宿舍窗台，一抹寒风从我的耳角边轻轻溜过，泪水在眼眶中不争气的打着转，但我却很快乐，此时很快乐。

在不经意之间，缓缓忆起那段与青春打马而过的时光，与你们一起挥霍青春的时光，一段由快乐转向痛苦的青春时光。

带着一份憧憬，带着一份豪迈和你们一起踏进了那段高三时光。高三，我和你们一起斗志昂扬，一起早起，一同贪黑，享受着奋斗的激情与曼妙，此时的我，很快乐，很快乐。

时光的脚步匆匆向前，带走的不仅是一份份事物的变迁与人世的沧桑，也无情的开始的消磨着我所剩无几的激情。我们几人开始慢慢懈怠于学习，并开始复制高二那份与世无争的隐士形态的学习状态。那时的我们才初尝奋斗的快乐，却在一番陶醉之中，落入了痛苦的圈套，各种请假的理由，各种上课酣睡的无厘头姿态，各种开不尽的玩笑与打不尽的篮球，开始将我们几人彻底抛入了圈套之中，此时的我们，以为很快乐，也很陶醉，内心深处却翻涌着一份又一份的痛苦与莫名惆怅之情。

“日日测，周周练，月月考”，班主任双手撑着讲台，歇斯底里的向我们喊道。班级中的好学生们将其奉若真理，于我们几人，只是那一阵过耳的秋风，根本扰乱不了我们几人平时的各种玩乐大计，此时，我们几人那没心没肺的笑脸似乎预示着我们很快乐，很快乐。

一模，二模，三模，一次次我们总是豪言壮志，次次却是铩羽而归，落荒而逃。当教室上端的倒计时如水一般流淌，不待我们几人去细细观察，转眼便只剩下了廖廖几天，此时，我们依然很快乐，心想着还有高考这一场真正的战役，但此时我们的笑脸与快乐似乎显的那么的苍白与无力。

还没等我们几人披上作战的铠甲，高考之役便如期杀到，杀了我们几人全军覆没。看到成绩的那天晚上，我们几人却没有再笑，痛苦无情的笼罩在我们几人的脸上与心头。

你们离开，已有三月之久了，我也重新启航，与岁月同行，奋斗向前。只是为了不再陶醉于暂时的快乐，而堕入痛苦的深渊。

黑夜之下，我忆起了你们，也想起那段痛苦与快乐相交织的青春岁月，此时我在奋斗，所以我很快乐，很快乐。

我在五年级的生活中，有许许多多的快乐，但时常也会很难过和痛苦。我在我年级一班中学习的每一天，都会有着无限的快乐和笑声。当然，烦恼和痛苦也是总缠着我。在我眼中，快乐和痛苦就像是生活的作料，少了哪一样都不可以。

快乐是我难过时的救命稻草。有一次，班里搞联欢活动。我、谌心怡、邬京津一起表演打快板。可是，邬京津却一直想不起台词。这下，我激动得连“银豆豆”都流了下来。谌心怡一见这种情况，想了一个妙招。只见谌心怡开始逗我笑，然后又对邬京津做鬼脸。我开始慢慢露出了笑容。邬京津一开心，也渐渐想起了台词。我们又重新排练了一遍时，我很开心。因为大家说得很流利也很有节奏。在真正表演时，每一个人都在认真地说、打。当我们胜利表演完后，赢得了全班同学们的掌声。我认为那时是最高兴的时刻了

快乐和痛苦就是一对好朋友，谁也离不开谁。快乐就是船，痛苦就是桨。船和桨配合在一起才能划行。我相信，我只要把握好我生活中的船和桨，就一定可以更快更好地成长。