走出痛苦【通用20篇】

我的牙龈上起了一个大包，非常难受，好几天都不见好。所以，爸爸妈妈带我去中日友好医院看牙。

到了医院大门口，我看到里面的人非常多，排着长队，就像忙碌的蚂蚁，不由得紧张起来，心怦怦直跳。这时，妈妈告诉我旁边就是她上过的大学：北京服装学院。说着看着，好像不那么紧张了，我们乘着电梯来到了诊室。等了一会儿，就轮到我了，医生让我躺到了一个长着两只长长的手臂，带着托盘的躺椅上，然后给我脖子上系了一个像口水巾一样的东西，又端来了一个托盘，里面有药水和各种长长短短的针管钻头，还有钩子什么的。

医生让我张大嘴巴，发出“啊”的声音，然后把一个小镜子伸到了我的嘴里，用钩子勾住，再拿一个小针挑了一下，流了好多血，医生让我漱一下口，她说我是由蛀牙引起的牙根发炎，需要补牙。

我又躺了下来，医生告诉我，会有一点疼的，如果忍不住了就举手告诉她。我说好，医生就开始用钻头在我的牙齿上打眼，刚开始还好，可过了一会儿就非常疼了，我实在忍不住了，就举手告诉医生了。医生又给我打了麻药，可打麻药也非常疼，好在医生不断地鼓励我，叫我“宝贝”，夸我“太棒了”，“真勇敢”。她很耐心，声音也很好听，好像能缓解疼痛，我也努力忍着，配合医生。打完眼以后，把里面清理干净，然后注入黄色的药膏，再用一种合成材料封上，磨平......总之我的牙在各种长的短的，粗的细的，软的硬的，管子针头等工具下受尽了折磨，足足经过了一个多小时才弄完，我感到我的牙齿和嘴唇都非常不舒服，就好像不是我的了。医生又交待了好多：不能吃凉的硬的，少吃糖，三个月复查......唉!

这次看牙的经历让我深深的体会到了保护牙齿的重要性，希望小朋友们一定要好好保护自己的牙齿，少吃甜食，用正确的方法认真刷牙，从小养成爱护牙齿的好习惯，拥有健康的牙齿!

生活的艰辛不易总是会来到我们身边，而我们却只有这般的无奈。也许这生活的患得患失总会让我们失去所有。或许这也同样是生活的一种考验！考验总是会来临，我们是否能够欣然接受，面对着生活的可有可无，同样我们也不能够说什么。只能够默默无闻的选择接受！这百无聊赖的生活又总是会困扰着我们。我们乐观面对，虚心了解这生活的艰辛就好！这大好时光有同样是那么的短暂。而我们又浪费了多少个白天与黑夜。这日与夜的交叉，青春也将会同样的消失1挫折与痛苦的人生，毕竟是我们每一个人要经历的，惟有经历的付出，我们才将会更加的成长！成熟。这未来将会是属于我们的。只愿我们初心依旧，更加的会相信，明天的明天会更加的美好！这人生的疾苦我们曾走过，那就等待花开的时候，便会是成功的彼时！

挫折

也许，挫折的挫折总是与我们相伴。因为这样的人生才将会是更加充实的。幻想着未来的某一天，我们会更加的成功！但现在唯一能够做的，就是要勇敢地相信，相信着一切都将会来临。而我们却从来都不说放弃的那一刻！因为心中相信，这个世界不会将我们所抛弃，挫折勇敢面对，相信我们会更加的成长，成熟！

痛苦

或许，着人生的痛苦，就是我们彼此的患得患失。二者痛苦的来临但却总是让我们更加的悲伤。相信，痛苦总是会来临。但我们却要更好的去面对，更加相信。幸运也将会更好的来临。经历的多一点，那便会是更多的成长，成熟的脚步已经来临，所以不要忘了最初的选择，因为选择中就是对的。不如让痛苦更快一些。我们也将会更快的的长大！这生活总是这样，适应这所生存，那就要做得更好！

人生

相信，这人生的患得患失总是来临，挫折也将会时时刻刻相伴！同科也将会在心中所萌芽！面对这一切，我们别无选择。只希望我们能够做得更好。这样才不会枉费青春1相信我们的青春也同样是丰富多彩的！

挫折面对，痛苦忍受，相信人生将会更加充满希望！

一 压腿

这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸。展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。伴奏带：选用节奏感比较强的音乐。

二 压肩

这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。伴奏带：中速，节奏舒缓2/4。

三 推脚背组合

脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。 1-2拍 单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面 3-4拍 脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型 5-8拍 换另一只脚，动作相同 双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作 ，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。

四 把杆训练组合

少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别。在做把杆上的动作组合时，不可能像专业学员那样的强度和难度。除非是经过若干年业余训练，自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。少年儿童活泼好动，喜爱好玩有趣的动作，这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时，注意结构简单易学，学生有能力做到。好玩好学，自然就会

激发学生的学习兴趣，加之在教学中不断给予学生以适当的鼓励和赞许，学生接受的就快。

基本的把杆动作组合：

1 （双手/单手）扶把，一位脚擦地组合

2 （双手/单手）扶把，一位脚蹲组合

3 （双手/单手）扶把，一位脚划圈组合

4 五位脚，单手扶把 小踢腿组合

5 五位脚，单手扶把 移重心组合

6 （双手/单手）转腰组合 这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此基础上加大难度，变换花样，达到舞蹈训练的要求。

五 踢后退

双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。如果在反复强调，学生还是做不到位的

情况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过度到踢后退。

[舞蹈基本功痛苦作文

马上将要开学了，“开学”这两个字对于我来说是一个多么大的考验呀!因为我不想回到那个"黑暗世界"去，在那个世界里，我的作文只要被老师当众表扬的话，同学们就不理我了，我也有苦衷呀!我也试过了叫老师念我的作文时不要念名字，可同学们依然不理我.于是我就气冲冲地跑去同学们那里解释，可是他们谁也不理我了.我回到家里就哭了起来.妈妈就安慰我说："别这样，我们别气馁，他们不和你玩了，你应该高兴才对呀!”，"为什么?”我问，"你想想，你们班的同学都是一些不听话的坏孩子，而你呢，是刚刚转班的，你又想一想，你原来的那班可是听话又乖巧，原来你可是你们班的"尖子生"呀!是不是孩子?咱不理他们，理了他们，他们还有可能把你带坏了呢!"仔细想一想，也对.我校外朋友可是有很多的呀!

枯叶，凋零飘落，在广漠的土地上，留下一丝清香。

星辰，稍纵即逝，在漆黑的夜幕上，划过一道光芒。

微风，轻轻拂过，在荒芜的沙漠上，留下一道痕迹。

生活，自然，一切都拥有美丽的印迹，又好似一条小河，汩汩而流，风光旖旎，回首遥望，痛苦的曾经让你的心再次纠结，何不让一缕温柔的晨风拂拭你狂乱的心扉，也许苦闷中的你已经在天空中舞出了唯美的姿态，犹如轻纱下的曼妙舞蹈，令人心醉。

站在历史的海岸漫溯，的确，痛苦的身影，辛酸的眼泪比比皆是。苏东坡三历被贬，独自徘徊在大江南北，那是无尽的思乡之痛;司马迁遭受宫刑，历尽千辛完成《史记》，那是道不完的身心之辱;孔子一生困顿，遭受厄运，那是难以言说之苦。在一番痛苦中，帝王将相成其盖世伟业，迁客骚人写下千古文章。

痛苦造就人生，快乐点亮生活。

陶渊明怡然自乐，那是采菊东篱下，悠悠见南山”的闲适。

王维在青青竹林间高雅的声声古琴，那是“深林人不知，明月来相照”的畅然。

李白骑着毛驴，开怀畅饮，那是“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”的壮志豪情。

欧阳修沉醉山林，大宴宾客，那是“醉翁之意不在酒，在乎山水之间也”的情怀。

人生就像五味瓶，酸、甜、苦、辣、咸，细细品味，每一种味道在你的舌尖伸展，都流露着它们最本质的美。痛苦与快乐之间的距离究竟有多远，需要自己的感悟和领会。当你身陷痛苦的时候，依然要感激上苍，让你有这个可恨，可想，可等，可怨的瞬间，否则，生命就像一棵枯藤，了无生趣。

时光荏苒，花开花落，当每一声鸡鸣撕破黎明的宁静，又要开始新的生活：有痛苦，有快乐，有悲伤，有寂寞……时间一如既往地流逝，带着痛苦的哀怨，快乐的欣喜，一切都是美的印迹……

一家人来到东北后，日子过得还算可以，爸妈并不和我在一起生活，他俩在另一个城市工作，我则独自一人在一个陌生的城市里面生活学习和工作。儿行千里母担忧！平时妈妈总是隔几天便来一次电话，虽然都是些嘘寒问暖的原话，但我从来都不觉得厌烦。

眼看国庆节就要到了，妈妈提前五天就给我打电话了，问我国庆节放几天假，能不能回来，在家里有人送来了一条大马哈鱼，和我爸爸舍不得吃，她知道我非常想吃马哈鱼，说将鱼冰冻一下等到我回来吃。我在电话里答应妈妈说我一定回去，因为销售科开始说能休息五天。但是后来又改了，说科里每个人都要轮流的值班，改放三天假。我在放假的头两天给妈妈打了个电话，说我可能国庆节不回她那里了，马哈鱼别留着，就自己先吃了吧。

不能回家也就算了，放假的头一天的一个坏消息恶梦般传到我的整个身体里面去。手机铃声响了，一看是姑父打过来的，本以为是询问我那不听话的表弟的一些情况，接起电话后，姑父告诉我说让我赶紧打个车回去，什么都不用收拾了，我妈妈病得很厉害。我一听到这个消息后，什么也不管了，和领导说一声请假便打个车直奔回家的路上。此时的我只有我知道自己的心里面的感受，我希望妈妈是个小问题，我反复的安慰着自己，说妈妈没事，一定会没事的。姑父又打来电话说姑姑在某个地方等着我，准备和我一起过去，已经找好了去我妈妈那里的车，让我赶紧按照她说的那个地方去找她。上了姑姑的车，我看见姑姑眼角未擦尽的泪水，我便知道妈妈情况不妙。姑姑可能是怕我受不了，安慰式的告诉我说妈妈没事，已经送到了医院，现在正在做手术，你爸爸在那里，没事，会没事的，不用担心……我感觉姑姑话语未尽，却不知道她为什么不说出来。车子在高速公路上飞驰着，我觉得车子开得太慢太慢了，我多希望一开动就直接开到妈妈的身旁。在车上我假装睡着了，其实我是想听他们谈我妈妈的情况。开车的是我堂哥，姑姑对着堂哥说我妈妈还处于深度昏迷的状态，现在非常危险，你说我哥还那么年轻，万一……。你说该怎么办呀？！这时候我怕他们看到我的眼睛，我头便向着车子的右窗那边，泪水不停的从我的眼里流出来。我本以为泪水在小时候已经流尽了，可此时却泪如泉涌！看着车的窗外的一切，都觉得十分的模糊了，外面的所有我已经看不清，外面的所有这时候都显得不重要，只心里在一个劲儿的希望菩萨保佑吧，保佑我的妈妈度过这一关。

在路上行驶了将近6个多小时，终于来到我妈妈住院的所在医院。这是一家市医院，进去后看到爸爸已经守在了重诊监护室的外面。我看到这时的爸爸一脸忧伤和疲倦，我从来没见过爸这般狼狈不堪的样儿，在平时里，爸爸总显得那么精神，似乎都有用不完的精神头，可今天……。。爸爸显然是哭过一场，我观察到了他的眼睛，里面都红了。爸爸说妈妈得的脑溢血已经做完手术了，现在正在重诊室里面，医生说情况还不能确定，毕竟医生不是万能的，还是得在诊室里治疗观察，言外之意就是如果正常的话就会脱离危险，不然就会……。其实这我都明白，但我的内心还是希望听到的话是放心吧，没事。爸爸已经在医院里面没吃没喝，手忙脚乱的站了一天，真的是心身皆疲，而且身上还满是有污垢，我们让他回去休息一晚上，不用着急，有我们在，家里的生意不能中断，这里还需要很多钱，不能两头都落空吧，爸爸犹豫了一会便对我和姑姑交代了一些事情就急匆匆的回去了。

第二天下午三点多的时候，我终于有机会看到妈妈了，因为妈妈要去一楼拍片子，连人带轮子车床都要通过电梯下去，我们需要辅助护理医生将妈妈抬到楼下。护理人员将我妈妈从诊室里面推了出来，我看见妈妈还处于昏迷状态，带着氧气罩，打着点滴，头上还差着两根管子，脸上一点血色都没有，我真的真的不敢直视他，我怕我哭，我怕自己控制不住情绪。在电梯里面的时候，我发现妈妈的眼睛睁开了，姑姑在旁边大声叫着她的名字，问她知不知道我们是谁，说你儿子来了，你看就在你的身边。我这个时候看着我妈妈，妈妈也看着我，我看到她的眼角滑落出泪水，我想她已经意识到我来了，我就在她的身边。是啊，我是你的儿子啊，怎么能不陪着你呢？她哭了，我不敢哭，我怕影响她的情绪。过一会她又闭上了眼睛静静的昏过去了。

姑姑陪我一起照看妈妈好几天了，但是姑姑和姑父来东北也是工作，也有自己的事情，几天之后便回去了。爸爸中间也陆陆续续的送钱过来。幸好的，弟弟从南方辞职赶来，和我一起照看妈妈。我的傻弟弟啊，可能现在也伤心泪流了吧！

没多久我也辞职了，接下来我和我弟弟便守护着妈妈，内心都在不停的祈祷，祈祷老天赶走病魔，祈祷我妈妈快快康复，我们不想看到妈妈的痛苦。这一天爸爸，弟弟和我三人都在医院，因为下午允许三个人进去探望自己的病人。进去之后，护理人员重重的拍着我妈妈的肩膀，可妈妈依然昏睡着。我将我的手伸进被子里面握着她的手，我发现我似乎能感觉到她在对我说话，我留心观察着她的手，和脸色一样都很难看，手的颜色是蜡黄蜡黄的。此刻妈妈睡得真香，我顿时想到以前在家的时候，妈妈总说她晚上睡不着，那个时候应该就有病根了吧，可惜我们都没有当回事，唉，现在说有什么用呢？

由于家里有生意不能中断，爸爸便不能一直在医院，便由弟弟和我换班留守医院。一天我回到家中，爸爸煎了我爱吃的马哈鱼，爸爸说你妈妈本来是想等你回来吃，你说你不回，就准备吃掉，可你妈妈她……。没来得及吃了，今天你回来了，我给你煎了几块，你看你妈妈腌得多好啊。马哈马哈，我看着就想到妈妈，马哈马哈，吃进去却是酸酸的。我在家住了一晚上，晚上睡觉的时候我和爸爸说着话，说妈妈现在没了头发，等好了我得给妈妈买个假发，我知道妈妈爱美。是啊，我妈爱美，因为我妈长的美。每次见到她的人就说她漂亮，虽入四十岁，但看起来是三十岁的样儿。妈妈，你快快好吧，等你好了我再陪你去逛街，这次由我来给你买吃的，都是你喜欢的，等你好了，你还是我漂亮的妈妈。

通过一段时间的观察治疗，医生说妈妈已经没有生命危险了，在医院接受治疗就可以了，我确信我生来到现在最开心的事儿就是听到这个消息了。在这一两个月的时间里面，我妈妈虽然一天天好转了，但我觉得妈妈就像是个孩子，就像我小时候那种样儿。每天换尿布，换衣服，喂食等，虽然请了护工，但还是怕没有自己人那么周到，所以每每都要自己去做，因为血浓于水。每当妈妈醒着的时候，总要看着弟弟和我，我们怕她太累，就很少和她说话，弟弟经常唱歌给她听，我也经常逗她笑，一家人感觉又回到以前，一家人永远不分离。

出院这天，天气真好，阳光明媚。爸爸叫了隔壁的人帮忙，开着车子将妈妈转移到了县里离家近的医院休养，我们一家人在车上有说有笑，其乐融融，这笑比阳光更灿烂，这时的我将头转到左车的车窗，看着外面，风景真美，外面的一切在我的眼中都好美好美！

妈妈生病那时到现在已经一年多了，后来从我爸爸的口中得知，妈妈是去上厕所的时候倒在了厕所一个多小时才被人发现，可怜的妈妈啊。现在每次和家里通电话的时候，我都要问问妈妈的恢复情况，得知妈妈在一点点恢复，我便吃什么都是香的。我明白，没有妈妈，我将何在？

妈妈啊，孩儿有个小小心愿：“愿所有的痛苦都与你无关！”

[愿所有痛苦都与妈妈无关作文

其实，世间许多事情本身并无所谓好坏，全在于当事人怎么看，当我们面对一件事情时，学会如何保持乐观的心境而避免自寻烦恼显得十分重要。

快乐与痛苦原来是一对孪生兄弟，不同的只是在于你的选择。就好像夏天和冬天一样，如果你选择夏天，认为夏天会给你快乐，然而冬天定会来临，他并不会给你带来不幸和痛苦，只是因为你选择了夏天而拒绝冬天，所以才会有不幸和痛苦产生。不管是夏天或冬天，对你来讲都没有关系，不同的只是你的感受，唯有当你不执着于其中之一时，你才能够享受两者，快乐永存!

在每个人的成长过程中，一定都经历过许多快乐的事，也有些痛苦的事。快乐与痛苦仿佛就是一副调料。它是甜的，喝了它，笑容满面；它是香的，喝了它，回味无穷；它是苦的，喝了它，浑身难受；它是酸的，喝了它，困难重重……快乐与痛苦是人们记忆中难以忘怀的。

我的快乐，数也数不清：学校考试得了高分，受到老师和父母的表扬，我很快乐；放假了，可以痛快的玩、去外地旅游，我很快乐；过年了，又放炮又得压岁钱，我很快乐；帮父母和爷爷、奶奶做家务，我很快乐；打篮球、踢足球赢了，我很快乐……我很快乐！

虽然快乐非常多，但也有痛苦的时候：考试成绩差了，我会受到老师和父母的批评；作业没写完，不禁受罚，还要往后调座位；担心自己的视力越来越差；我得了哮喘，影响了我的体育成绩……因为经历了这些，使我懂得了许多道理，我一天天长大了、懂事了。

快乐与痛苦就是一对双胞胎，形影不离，只有经过无数次的快乐与痛苦，我们才能慢慢的长大、成熟。去品尝幸福的滋味。

“Oh！My god！早知道这样痛苦，我一定会再挨，挨到下星期再来；早知道是这样痛苦，我一定不会乱吃东西！哎！千金难买早知道啊！” 病床上我痛苦地呻吟着。

事情的来龙去脉是这样的：我因为矫正两颗老虎牙，戴了牙套后，要定期来牙科例行检查。说得好听是检查，说得难听点就是虐待！每次检查时，医生都拿着那“大锤小锤”地在我牙齿间“乒乒乓乓”地“乱敲”一通，害得我每次都是哼着小调进去，伴着哀号声出去，而且一痛就是4、5天！

咳！今天又是 “魔鬼”检查的日子了！等了一下午才到我，（咳！当初不知怎么想的？真是花钱讨罪受！）

看着医生越来越紧的眉头，躺在“病床”上的我像怀揣十五只兔子——七上八下的，还打了一个寒战，有了不好的预感！“你的一个牙套掉了，怪不得松了，哎！这下可又麻烦了！”说完，便随手拿起倒挂在半空中的仪器，按下开关，这，这是什么东西啊？透明的，圆柱形形状的，中间还突出了一根针似的尖锐的用具，还没等来得及问清楚这是什么时，他的手已经按住了我的整张脸，拿起那个“不明物”朝我的牙齿“进攻”直钻得我整排牙床松动。“啊！”我痛得十分、十分难熬，但被医生死死压住，无法动弹，也不敢动弹。爸爸急忙奔到我身边：“坚持住，一下就不痛了！”接着，牙医又残忍地“刺”了我好几下，不说别的，就看一下我泪眼汪汪的已满溢出泪水的脸吧，你就该知道这是件多么痛苦的事了。趁着我擦眼泪空闲时，牙医又从消毒柜里拿出了一个熟悉的令我浑身发抖的“不明物”，这个东西的滋味让我永生难忘。现在牙医又想让我“重温”一下“旧痛”，哎！不容我表态他已把这个“不明物”按在我的嘴上，立即把我的嘴最大限度挣大了。哎！现在我的牙齿可是任他“宰割”了。顿时我就感觉自己是多么苦命的人啊！！！

接着牙医又花了大半钟头时间将一颗新的套子按回了我那颗“饱经风霜”的牙齿上。具体的过程就不必说了（凭我目前的智商和触觉敏感程度我基本上不能感觉到牙医对我的牙齿干了“什么好事”！ 而且这么痛苦的经历我实在是难以描述啊！）。只是有一种凉凉的感觉，和满嘴修理过的气味和嘴唇的丝丝痛意。咳！那时我唯一的念头就是希望这场噩梦能尽快结束！

就这样，长达大约一个小时的恐惧、发抖、低吟之后，牙医终于结束了这场“恶魔的虐待”。嘴唇此时也“红遍半边天”了。最后牙医还嘱咐了一句话

——“硬的东西下次最好少吃或不吃！”

哼！你还想让我有下次再主动送上门来？！还想让我吃硬的东西？八百年再议！聪明的人是不会在同一个地方摔倒第二次的！

[痛苦一小时学生作文800字

原来离你最近的人伤害你最深----题记

也许是上天冥冥之中的安排吧，让我们两个人相遇、相知。还记得第一次见面是在小吃摊上，你一个人买了十块钱的炸土豆片，令大家唏嘘不止，这么小的身板原来这么能吃啊!你却不以为然，带着众人感慨的神情阔步离开。齐眉的刘海、刚及肩的头发和一张甜美的笑容，这样的你深深的让我记在心中，挥之不去。

在初一报到的那天，我很惊讶，因为坐在我前排的人就是你，寝室我下铺的人还是你。从开始的三言两语到后来的无话不谈，最后成为知心的朋友。仅仅一个星期，从此上学放学形影不离，

可是后来，升入初三，老师说会分班。我有一种不好的预感，我们俩会分开，结果真是这样。从先开始每天下课都会在一起聊天到后来很少见面，最后今存的聊天时间只有上下学的那短短的十几分钟。一年的时间，你有了你每天形影不离的人，我也有了我的交际圈，但还是把你当做我心中最好的朋友。有一次你的室友(我以前的同班同学)告诉我说你变了，我笑笑说，不会的。

我还是相信你还是原来的那个你，虽然我们在一起谈心的时间不是很多。

万万没想到，就在中考倒计时第二天的时候，一次命运的大转弯，让我们变得陌生起来。

老师说会有人没有买资料会去拿别人的书，让我们大家保管好自己的书。我不以为然，谁会干这种事呢?结果还真有人这样干，不是别人，就是你---我最好的朋友。

你拿别人的书放在自己的书包里，我看到了，只有我看到了，因为你是当着我的面拿的。我问你在干什么，你说你拿走用用。我说这不是你的书，你说那又怎样。我说你这是偷，你说那又怎样。这样的你好陌生，但是我还是觉得你在开玩笑，毕竟你不会是那样的人。周围好安静，安静的只有我们两个人的呼吸声，最后你缓缓说道，“我今天晚上用用。”……

早上没去找你，因为觉得你好陌生。刚踏进教室的门，就听到那个人再说她的书找不到了。我心头一紧，你没还她?难道你真是那样的人?你如果不还她，我该怎么办?不会的不会的，你昨天只是在跟我开玩笑，今天早上没有还，可能是因为你也迟到了。看看表，还有一分钟就上课了，看来只有下课去找你问问了。

突然觉得时间过得好慢啊。下课，我去找你，你没在班上。又一节下课，你还没在。我觉得你好像在躲着我，第三节课，一下课我便去找你，这次你在班上，见到我你好像不高兴，你见到我的第一句话就是我是不会还她的，我劝你，你无动于衷，然后我威胁你“你如果不给她，我就告诉她是谁拿走你的本。”你不得已，才把书拿出来给我，不，准确的说是砸给我，然后在我耳边很有范儿的说了句“滚吧。”我无语，转身，很幸运的是眼泪没有掉下来。

呵呵，我的好朋友，我心目中最重要的那个朋友，就是这样对我的。我真是怀疑是不是初三的一切都是假的。对你我而言，陌生，就是最好的结果。

谢谢你啊，让我第一次体会到心痛的滋味，那是一种深入到身体各个部分的痛，那是一种锥心的痛，一种无法言语的痛。

谢谢你啊，让我第一次深刻的认识到不能轻易的把心掏给别人。

谢谢你啊，让我体会到百味的人生。

谢谢你啊，让我懂得了这么多。

望着我们的合照的时候，才发现一切已经逝去，不知所措---后记

在我会游泳，能在水面上躺着，能游来游去，自然很快乐，但是在学习游泳时，我不知道承受了多大的痛苦。

刚学蛙泳时，带着浮漂，拿着手板。别人都摆动自己灵活的小腿，在水中钻来钻去。而我呢，不管怎么活动自己的腿，都丝毫未动，只是停留在原地不动。我一生气，一使劲，一下沉了下去，呛了好几口水。这可不像仰泳，在水面上躺着，是面朝天，不容易呛水，蛙泳可不一样。当时我既痛苦又害怕，心想：这下要和这个世界永别了！多亏浮漂和手板把拖我出水，这下得救了。

我使劲扑腾着，终于到了岸边。我心里闪过一丝念头：不学了吧，会个仰泳就行了，不让别人管我叫“旱鸭子”就行了。妈妈当然不允许，她说：“怕苦你将一事无成！”

在妈妈的鼓励下，又经过几次训练，我越游越好，离开了手板和浮漂的帮助，我真的能像小青蛙一样在荷叶中捉迷藏了。

好多事情证明，成功，是你不经意付出的回报，是你坚持不懈的收获，是你痛苦之后的喜悦，是你接受责任后创造的奇迹。快乐、幸福、成功之神也会在痛苦恶魔的掌控后出现。痛苦看似坏事，但是当你一旦战胜了痛苦，你会饱尝成功带给你的快乐。以苦为乐，会成为强者，去创造奇迹！

亲人的分离肯定是非常痛苦的一件事情，那么有两种情况，一个是什么呢，一个是亲人在去离别之前，有较长的一段时间，你比如病程特别的长，那么这些人之前有一个准备阶段，他的反应相对来说就比较轻一些。

但是也有一些个别的，比如说突然的去世，比如意外伤害，或者脑血管这一类，走的比较突然，所以它就容易产生分离性情绪的反应，这种亲人的离去产生的反应是正常现象，没有这种反应是不正常的。

所以给自己一个时间，要有这种反应，那么在这种反应的过程当中，并不等于完全沉溺在这件事的反应当中去了。再有这种负性情绪的(时候)，同时要尽可能恢复自己原有的工作和正常的生活，那么这个时候是第一件事情。

第二件事情，再要和其他健在的人建立沟通和联系，比如说自己的孩子、父母，那么这种沟通会缓解人这种负性的情绪。最后一个呢，和你的亲人做一个慢慢的告别，这种告别仪式也是至关重要的，比如到墓地也好，或用其他的祭奠仪式也好，都会缓解这种负性情绪。

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在这个世界上，无论哪颗心都感受过伤痛，无论哪个人都烦恼过，无论哪双眼睛都为难以言表的痛苦流过眼泪。只有战胜邪恶，才懂得什么是善良；只有穿过黑暗，才更加珍惜光明。

有一次，学校放电影。名字叫“少女穆然”。讲得是：一个女孩叫张穆然，她成绩很好，长得也很漂亮，就是家里没有钱。她爸爸妈妈都是一个工人，每个月的工资很少，但她学习非常努力。不幸的.是，她得了癌症，因为家里没钱，没法治疗，成里晚期。但她从来没有放弃过生活。她，不时整天想着死亡的恐怖，心情也不是沮丧到了极点。而是坚强的过完了着两个月。在这期间，她还写了一本书。我，就是被她这顽强的意志感动了。

有的人，因为一些不顺心的小事情而要死要活，有的人，因为看不惯哪个人，就残忍的结束了那个人的性命。你的有没有想过，性命如此短暂，为何不快快乐乐地过完这短短的几十年呢？人的一生，痛苦总是难勉的，与其让痛苦左右，还不如左右痛苦。带着快乐上路，就能让快乐主宰你一生。

一阵急急的催促我的电话声，让我的心一惊：外婆从医院回来以后的状况一直都没有音讯，爸爸妈妈这几天也一直都不在家，一种不祥的预感胧上心头，外婆会不会……我顾不上自己的猜测，立刻让人送我去外婆家。

冲进外婆的房间，我惊呆了——站在外婆旁的妈妈已经哭得眼睛红肿，再看看外婆，全身僵硬，几十个亲人都围在床边哭泣。我好像明白了什么，扒在外婆的身边哽咽的喊着：“外婆，外婆……”床边还有几个医生和护士在抢救。为了不防碍抢救我站到了一边，只感觉眼泪顺着脸颊哗哗地流淌，心中有一种从没有过的伤痛，也有人搬了凳子给我，示意让我坐下，却被我拒绝了，因为站着能看得外婆更清晰一些。不知过了多久，妈妈走过来问我的作业有没有做好，我只能摇摇头，因为我已经说不出话来了。我被姨妈硬拉出了房间，伏在案子上完成我没有完成的作业，此时的我，心思完全没有在作业上，不知谁说了一声，快让堂弟赶过来，我抬起头，把眼泪拭去，却发现作业本上已经湿辘辘的一片，想起外婆的点点滴滴我的双眼双再一次模糊了……

我作业完成后跑到了院子里，此时堂弟还没到，我便站在风中等他，寒风吹得我瑟瑟发抖。树叶哗哗地响着，好像也在陪我哭泣，现在的我耳边不停地响起外婆平时的嘱咐。“回去吧，你外婆走了!”我没听到这是谁说了一声，自己像个木头似的定在了那里，更不知是怎样拖着生硬的身体走到外婆房间的，脑海里不禁想起了以前外婆对我的关心和呵护，每次想吃什么，外婆二话不说就牵着我上街，每次离开外婆家时，外婆都会送我一大包好精选的我爱吃的东西，但现在外婆再也看不到我了，再也吃不到外婆为我做的饭了，再也听不到外婆的嘱咐了，以前还一直认为那是没用的唠叨，泪水再一次模糊了我的双眼，一股从未有过的心酸涌上心头……

外婆，以后我真的再也看不到你了吗?我会听你的话好好学习，好好的照顾妈妈，外婆，虽然你走了，但你走到了我的心里，我会永远爱您!

只有经过地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量;

只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱;

只有拥抱过痛苦的生命，才能绽放出永恒的光芒。——题记

破茧而出的蛾

我还在痛苦的挣扎着，在那道厚厚的茧里痛苦的挣扎，我试着去跨越那道与蓝天的界限，但是痛苦将我包围。我已遍体鳞伤。这样，就放弃吗?我犹豫了，动摇了，痛苦一步步腐蚀我的坚强意志，可是想到那完美的蜕变，想到那道茧之外的美丽与自在。终于在痛苦中迸发了前进的力量，意志打败了痛苦，痛苦使我铸成了美丽的翅膀，更磨砺了我的意志，给予了我战胜困难的力量，我破茧而出，享受着大自然的滋润。

正因为我拥抱了痛苦，所以绽放了属于我的光芒。

振翅高飞的鹰

我在天空中飞翔，望着自己那矫健的身姿，不禁想起那段痛苦的往事。那时的我刚诞生在人间，便被“狠心”的母亲推下了悬崖，羽毛还未丰满的我在幼时便尝到了一生之中最大的惊惶。我嘶喊着，哭泣着，在生与死的徘徊中，我只有舞动羽毛未丰满的翅膀拼命向上飞翔。只是每每挥动，必要经历刀削般的痛苦，咬着牙，飞上了岸。在残酷的考验中，经历了磨难与痛苦。终的成了天空终的王。

正因为我经历了痛苦，所以我绽放了属于我的光芒。

为艺术疯狂的梵高

闪烁着金色的光芒灿烂的绽放，这就是我笔下的《向日葵》。它曾令无数的人惊艳，我也就成为了人们口中“伟大的艺术家”但在这华丽的称呼背后，又有几个人真正的理解我们辛酸痛楚，相貌异同丑陋的我，又失去了右耳，满受了冷眼待遇，我曾抱怨上天为什么给了我描绘天堂的技术却舍不得给我美丽容颜，更可悲的是在追求梦想的旅途上，我更成为了人们所不理的疯子，人生可悲，世事难料，但是我却收起了泪水，在痛苦中尽情释放，挥舞画笔，画出惊世之作《向日葵》

正因为我享受着痛苦，所以我绽放了属于我的光芒。

不经历风雨怎么见彩虹，享受痛苦并且克服痛苦吧，你会发现痛苦是一笔财富是无价的财富。

说到这舞蹈，我可是又爱又恨哪！爱，我从小就喜欢跳舞，对它爱也是正常的。那恨呢？自然也是它，每一次下叉、下腰……现在回想起来，那简直绝了！

在我5岁时，妈妈带我去学了跳舞，原因就是女孩子应该练练形体。可那时候，我觉得上舞蹈课除了枯燥还有痛苦，对舞蹈就没有别的定义了。

在每一堂课上，老师就叫我们下叉、下腰……我并没有真正体会到舞蹈的乐趣，直到那一天……

我的水杯忘在教室里了，我回去取，看见老师在教一群大哥哥大姐姐跳舞，那美妙的身姿，灵活的四肢，再伴着优美的旋律，我看呆了，忘了自己来这是干嘛的了。

老师看见了我，就示意他们休息，走过来问我：“回来干吗？”我这才回过神来：“噢，我水杯忘在教室里了，回来拿。”老师就说：“哦，你去拿吧。”我点了点头，拿了水杯就走了。

在这以后的每一堂课，我都格外认真，同学们都问我为什么。我笑而不语，我当然不会告诉他们是因为一个意外，激发了我对舞蹈的兴趣。

学习了舞蹈一年后的一天，我回到家，看着自己的舞鞋已破了几双，被吓了一跳。转念又想，如果一个人想要跳好舞，破了多少双鞋都不算什么，我这才几双鞋嘛。

我想起了我国著名的舞蹈家——杨丽萍，她跳了许多舞，也编了多少舞，她跳的舞让人看了赏心悦目。在我的脑海里，已经浮现出了杨丽萍训练时痛苦的画面，但也正是这样才有了美妙的舞蹈。

唉，舞蹈在我眼中就是一项痛苦与快乐的结合，让人在痛苦中快乐着！

一个人独处是寂寞的，而寂寞是很痛苦的。

思索着考试成绩，我几乎无法想象后一阶段该怎样去学习了。一个人躲在角落里，身边只有一个特殊的伴侣-寂寞。而寂寞会让人烦，当人心烦意乱的时候会失去理智。我闭上双眼，随手拉了一个枕头。

强撑着爬了起来，我开始镇静下来。毕竟情感是易变的，背信的，寂寞是忠诚的，和寂寞独处的时候，我敞开了心扉，它如一面镜子，我在镜中发现自己，与自己对语，那也许是真正的独白。

不想这样庸庸碌碌下去，只是心中却没有那份坚贞的灵魂，只得一次次放纵自己。在狂笑中虚度时光，当一天有要结束时，回顾一日，只得再期待明天。

而今天我没有，我静静的等待着。虽然还是一个人，还是没有看书。我只是想看看过了十二点的感觉。而我失败了，败的一塌糊涂。醒来的时候，屋里很冷清，抬头望了望表，凌晨五点十三分。台灯还亮着，我只得又低下了头。

我是如此平凡，会有人看的起我吗?只有上帝吧!又是孤独的一天，不愿让别人陪伴，不习惯他人的安慰，我其实太让人烦，无故的破坏美好，我为自己悲哀!

而今天，我也学会了渐渐习惯寂寞，只是习惯了，也颓唐了!

周五那天，天上下起鹅毛大雪。你独自走在放学的小路上，天阴沉沉的，好象生了气的妈妈，在怒气冲冲地瞪着你。

这条路是大道，经过雪的覆盖，给平凡的大道穿上了一件新衣服，地上的土坑被铺平了，地上的石头也被盖在了下面。

你在路上一边走，一边欣赏着雪景。走着走着，一块石头把你绊倒了，仅仅是一块石头，但对于你来说，却是一个鬼，在故意地戏弄着你。起风了，一朵朵雪花都向你无情地飞来，就像一个个巴掌，一下下地向你打来。你突然感到了一种钻心的痛，低头一看，你的手已经被涌出来的血画了一幅恐怖的图案。再看看那套新校服，刚才还是那么的崭新干净，而现在已经破了个大口子了。你神情沮丧，好象一只打了败仗的公鸡一样，急忙从书包里拿出了纸，想止住泪水一般汩汩外流的血。

好不容易，血终于止住了。雪越下越大，好象一个淘气的孩子，看着你那狼狈的样子，正笑话你呢。

怎么办啊？你的手真疼，妈妈会以什么样的态度对你呢？

你想爬起来，回家得到家人的关爱，你用手努力地撑着地面，想起来，可是“啪”的一声，你又重重地摔了一跤。刚刚止住的血又流了下来，这时，只听见有人喊你的名字，仔细一听，那声音是多么亲切啊！

只见几个身影飞快地向你奔来，原来是爸爸、妈妈、爷爷、奶奶都来了。他们把你扶到了家，全家人都在为你忙里忙外的。爸爸给你上药，妈妈给你包扎，爷爷给你喝热水，奶奶在一旁安慰你。

看着大家为你忙个不停，你心里涌上了一股暖流，连伤口也没那么疼了……

生活是一个万花筒，给予我们各种各样的滋味。甜蜜的、痛苦的、辛酸的。但在我的记忆中，其中痛苦的滋味令我难以忘怀。

有一次，我的喉咙发炎了，就去诊所里打针。结果要打两瓶吊针，啊，我哪受得了呀!可非要打，没办法，就打吧。打完针后，我以为没事了。没想到，医生说:“你喉咙发炎了，油炸、辣的、膨化食品都不能吃。”我听了，想：这怎么行呢?我家还有一大堆零食正等着被我“解决”呀。

中午，回到家中，我的肚子咕咕叫了，正想吃点东西，便听到耳边传来：“慧，那不能吃，你就吃些米饭和蔬菜吧。”

下午，我和妈妈出去玩。路过油炸旁时，我停住了，嘴不禁馋了起来。这时，便听到耳边又传来：“慧，那不能吃，等下我跟你买个面包吃。”嗯，面包没有油炸的好吃，可命令不能违抗呀。

傍晚，我一进家门，双眼直瞪那一大包零食，口水地点都直流“三千尺”了。可我的耳边又传来：“慧，那不能吃，还是赶紧吃饭去吧。”啊，我的日子可没法过了。

我这痛苦的滋味要什么时候才是个头啊!

阳光在肮脏的地方穿来穿去，可自己却依然纯净如故。

司马迁笔下的英雄，大都是有理想、有抱负、有追求的，他们为了某种信念某种原则可以不惜牺牲自己的性命，孰不知：一星陨落，暗淡不了星空的灿烂；一花凋落，荒芜不了整个春天。

当面对那无法接受的现实政治。现实社会，选择死，或许是一种解脱，一种灵魂的自由，一种人生观。生死观。这样大胆。豪迈。不羁，明明白白地向世人阐述了自己的坚持。执着，如屈原，投江自尽，身佩兰草，以示自己对国家，对君主的忠诚不渝；如楚王乌江自刎，面朝江东，以示自己对江东父老的情与义。他们都是不屈的好汉。然而，死又可以看作是一种逃避，一种形体的拘束，一种狭隘的思维禁锢。屈原死了，君主依旧，国家依旧；项羽自刎，只丧失一代霸主……死了，什么也改变不了。

当面对那痛苦的折磨，不堪的屈辱，选择生，需要顽强的心灵，因为从此之后，将会背上一块几乎令人喘不过气来的巨大的石头。然而，那正是真正有勇气的人才能做到的。如《史记》中记载的孙子膑脚，韩非囚秦，卧薪尝胆……以及司马迁自己的忍辱负重。他们活下来，坚持着自己应当坚持的理念，执着着自己应当执着的信仰。他们知道，跌下来的都是往上爬的人；他们懂得，有一种蹲下，是为了更好地站起；他们学会，给自己一些疼痛，来抵抗生命中呼啸而来的痛苦。最终，他们实现了自己的抱负，得到了世人的称颂，名流千古。

死可以明志，生，却可以践志。

若生为树木，我当欣欣向荣；若生为幽草，我当凄凄摇绿。懂得随情况的改变而改变，但忠于自己的原则，即使会被万人嘲，被千人唾，也只不过是寒冷冬季里的一场雪。

伤口既已存在就无法回避，你不能指望展览伤口博人同情。当用生命的年轮去把命运赋予的一切演示完毕，当把忧伤的颜色化作苍白，把痛苦的痉挛刻成皱纹，把遗憾的味道品成眼泪，把不幸的颜色涂成白鬓，而把那一尘不染的情思。理想。抱负。追求孕育成嘴角永恒的微笑时，才会顿悟：生者可以做到死者无法做的事情。

生命的红酒永远榨自破碎的葡萄，生命的甜汁永远来于压干的蔗茎。

选择忍辱负重的生，而不是苟活，更不是所谓的慷慨就义。去相信，即使只是蝼蚁般微贱的生命，也可如泰山般沉重。

暑假时，我看见院子里的许多小朋友都在学自行车，我的心里油然生起一个学自行车的念头。

那天下午，我妈妈正好没事，我就给妈妈讲：“妈妈，我想学自行车。”妈妈说：“可是，你想过没有，如果学自行车会把手摔伤，还有可能把脚摔断……”我坚定的说：“这些我都不怕，再苦再累我都要学。”说完，妈妈就高兴地答应了。

大概三点过的时候，在空坝上出现了我骑自行车，妈妈在后面推的身影。不一会，我就从自行车上摔了下来，妈妈问我摔疼没有，我说：“没有，只是屁股有一点痛，休息一会就可以了……过了一会，我再次骑上自行车，妈妈又推着，我左一脚右一脚地踏着，一脚又一脚地踏着……一会的功夫，妈妈汗流满面的说：“不行了，我推不动了，你自己慢慢骑吧!”我也气喘吁吁地说：“我也不行了，我屁股又痛脚又酸，我已经没有力气了，在休息一下。”

过了一会，我又上了车，我左一脚右一脚地踏着。过了很久，我我觉得可以单独骑了，就对妈妈说：“妈我可以单独骑了，你放手吧!”我隐隐约约的听到妈妈说：“我一直都美推呀!”我一不留神摔了下去“啊!”

妈妈急忙的跑了过来，说：“摔疼了没有?”我说：“腿有一点疼。”我把裤子一拉，一块红彤彤的疤留了下来，我哭了，妈妈把我抱上车，推着车回去了……

回到家，妈妈很关心我，一边用嘴吹气，一边用手轻轻地抚摸……