走出痛苦【热门20篇】

人生路上，有很多痛苦，很多欢乐，也有很多挫折，是你成长中的最大挫折。路途中，有人被成长打败，有人战胜了成长，有人选择逃避，有人选择勇敢面对。跨过了这条路，你也许会懂的很多，也许什么也不懂。成长是靠你自己去悟的。成长到底多困难呢?

成长路途中遇到的第一个困难就是“友情的背叛”在这个残忍的现实社会中，友情往往有时候会背叛你，在利益面前，在荣耀面前，在友情面前。你的朋友也许会因为一个利益，因为一次夸奖，或一次朋友与朋友之间的问题，与你吵架，拌嘴。所以，如果你被友情背叛了，你应该觉得开心，而不是伤心，痛苦。应为你跨越了人生的第一个阶梯。在友情背叛以后，你也许长大了一岁，成熟稳重了一岁，不会像以前那么幼稚的动不动就哭。

成长路途中第二个阶梯就是：“青春的叛逆，家人的不理解”青春期是每个孩子的叛逆期，几乎一个孩子都会在青春期叛逆一次，年少轻狂一次。青春期的特征就是，以前你因为爸爸妈妈不允许的事，不敢去做的事，不敢想的事，你都会有点想去尝试，尝试之后，你会觉得有一种新鲜的感觉，不理解父母为什么不让做，于是就会和父母疏远很多，与父母吵架。在每次叛逆之后，与父母吵架之后，大哭之后。你可能又会想很多，懂很多，明白自己这样做真的是错的，是叛逆的，因此你不会再去做。所以，在每次大哭之后，你可能又长大了一次，成熟了一岁，不会像叛逆时期的迷失方向，做错误的事。

成长路途上第三个阶梯就是“学习的压力，家人们的期待，同学之间的竞争”在跨入初三时，那你经历了两个阶梯，此时的你应该不会再为小事而伤心，初三了，你将经历人生的另一个阶段、那就是“中考”你最主要的任务就是学习，学习，还是学习。初三，你会感到巨大的学习压力，家人们的期待，同学之间的竞争、你不会想看到家人们对自己满满的期待变成无尽的失望，不会想看到同学嘲笑你成绩比他差的厌恶表情，所以你必须顶着这些压力迎难而上。这时你会因为这些压力的因素而遇到很多困难。这就是人生的第三个阶梯。

人生的三个阶梯，是成长路上必经之路，跨过了，你会有很大的感悟和收获，到以后回想以前的困难阶梯，你会感到很高兴，很欣慰。成长之路必定困难，我们要迎难而上，不要畏难而退，这样你人生才会有意义。

驾一叶扁舟，在茫茫大海上航行时何等的苦啊，以此比学海之苦真是形象而深刻。头悬梁，锥刺股，凿壁偷光，程门立雪…在知识的海洋上自古以来就是以苦作舟，苦不堪言。

同学们常说：“学生时期是一生最苦的阶段。确实在理。清晨，闻鸡起舞，迎着晨风操练，伴着晨曦涌读的是学生，晚上，更深静夜，挑灯苦战的也是学生。

随着一年年的升级，一次次的升学，同学中患近视眼的人在逐渐增长，近视度也不断加大，同时，这是何等的苦啊!

自在安静的课堂上，大脑随着老师的讲解不停的转，眼看，耳听，受些，心记，全神贯注，不得松懈。

为了一道没解出的题，急的抓耳挠腮，下了课还在思考着难点，疑点，甚至吃不下饭，睡不着觉…考试成绩上不去，各方面的压力便随之而来……真是“衣带渐宽，终不悔，为一堂的人憔悴” 苦不胜言。

学习中的苦难以尽言。然而，学习中的乐却更多。

当你经过艰难的思索，推理，最后解出一道难题时，会喜形于色，当你在学习中取得优良成绩时。会感到由衷的喜悦，当你运用所学的知识，在生活中解决了实际问题时，会乐在其中，当你中学，大学毕业，运用所学知识在祖国建设中做出贡献时，更会感到无限的幸福和欢乐，学习本身包含着权大的乐趣。凡是爱学习，刻苦攻读的人，都会乐在其中。

俗话说：“没有苦中苦，那有甜上甜。”学习中的苦与乐就是这样的，要想掌握真知识，真本领，不吃苦中苦，是不行的。对于学习来说，苦中有乐，乐中有苦，苦与乐是对立的统一，理解了这一点，我们就能够正确对待学习中的苦，不被暂时的困难打倒，从而信心百倍，持之以恒，为获得学习中的“甜上甜”而艰苦奋斗。只有这样苦中寻乐，以苦求乐，才能在知识的海洋里乘风破浪，奋斗拼搏，才能享受到胜利者无限的幸福与欢乐

那种痛苦，不是三言两语就能说得清楚，那种痛苦，比撕心裂肺还要严重；那种痛苦，比用刀在手上划过还要痛。

——题记

那一天，阴雨绵绵，太阳公公就像跟我们捉迷藏似的就是不肯出来。我在学校里感叹着上天怎么如此多变，昨天还是晴天，转眼就下雨了，真是“翻脸比翻书还快”啊！

“小何，外面是你的爸爸吧，快出去。”老师一脸温柔地叫我出去见爸爸。我点点头，小跑着出了教室。

来到门外，我见爸爸满脸疲惫，眼睛红红的，明显地哭过了。可是在我的印象里爸爸很少哭，难道是发生了什么意外的事吗？

接下来，爸爸说的一句话让我几近晕厥。“你爷爷过世了。”一阵晴天霹雳在我幼小的心灵中划过，脑子里一直重复着爸爸的话。我不敢相信。爷爷的身体那么硬朗，怎么会突然去世了呢？爸爸叹了口气说：“婷，接受吧，已经发生了！去见你爷爷最后一面吧！”我的眼泪再也忍不住了。

我不知道怎么回到家的，走进家门，就看见了“法师”正在“做法”。我看着爷爷那张照片，扑通一声跪了下来，想起曾经爱我的爷爷，疼惜我的爷爷。躺在那冷冰冰的棺材中，我的心比被小刀一刀刀地划开，再用针一下下地缝起来更痛苦。

我跪在爷爷的棺材前头大哭起来，就像一个小孩子找不到了回家的路一般惊慌失措。想着从前我一哭，爷爷就像丢了宝似地着急；一撒娇就是天上的星星爷爷都巴不得摘下来给我。我一笑，爷爷就像得到了世界上最珍贵的宝物一样跟着笑。可是爷爷走了，再也不会回来了。我的眼泪再也没有人擦了，再也没有人这样疼惜我了。

雨还在下，人不再回来。妈妈安慰我说：“人死不能复生，人总是要走这条路的。”可是我亲爱的爷爷不在了，那种切肤之痛，我永远都不能忘记。

这事我想起来就痛苦。

佛说：前世五百年的回眸才换来今生的擦肩而过。

此时，我的心情正是如此。看到一篇文章，很美，如同我的心痛。

摘自网络：

总是不知不觉地想到一个人，心中充满了思念，远方的她有否知觉?总是在工作之余，一边听歌，一边闭着眼睛，任思绪飞扬。在汩汩流淌的浪漫音乐声中，静静地思，幽幽地念，脸上写满了幸福与伤感。

总是在闲暇之时，在一张白纸上，默默写着一个人的名字，从头到尾，从正面到背面，小小的一张纸片写满思念充满情感的那个字，每个字都融入了对她所有的思念，每到此时，心就会在顷刻间被思念填满。生活就是这样，在日复一日的轮回中悄悄滑过，每个日子都充满了沉甸甸的思念。

思念的感觉很微妙，酸涩中带有丝丝的甜意，令人欲罢不能;思念也是痛苦的，那是一种彻心的痛。习惯了就这样一个人静静地思，默默地念，思念成了一种情感的自然与必然。

思念如潮，奔涌而来的日子里，漫过心堤，一路坎坷，一路哭歌，沿着记忆的长河奔向远方，直抵心海的彼岸。

说不出这是一种什么样的情感，真的说不清，只是就是很想她，不可控制，不想克制，任思绪飞向远方，飞到她的身边，她能感受得到吗?

特别是到了夜深人静，一切静悄悄的，那颗思念的心儿却总是不能平静，像一只漂泊的船儿，在无边无际的思念中沉浮，久久不能停靠在心港。

有时候很纳闷，在这个世界上，有几十亿人，为什么偏偏遇到的是她?茫茫网海，也有几亿人，怎么偏偏思念的是她?她是他的唯一，他很珍惜!她的风趣幽默吸引着他，她的真诚执着感动了他，她的成熟睿智抓住了他的心，当然，打动他的还有他的一点点小小的狡黠。喜欢他的一切。

每到闲下来的时候，总喜欢把对她无尽的思念变成文字。就这样一个人静静地呆在一间屋子里，任思绪飞扬，思念在指间化作涓涓流淌的文字倾泻，柔柔的手指轻轻地敲打着键盘，清脆的声音在空气里碰撞，倾听文字在手指下面的倾诉••••••然后把对他的思念封存在记忆的心底，想她的时候就拿出来自己慢慢看，看着看着，不由自主地又想了。

渴望天天看到她，哪怕只言片语，哪怕只是一个表情，一个图片，也会令她激动不已。

佛说：前世五百年的回眸才换来今生的擦肩而过。那么他们是多少次的回眸才换来今生的相遇相知。

千言万语汇成一句话：他想她。

她也会想他吗?

会吗?

……

窗外起风了，就让风儿捎去对她的思念吧。

人总是畏惧失败与挫折，因为痛苦的感觉使人倍受折磨；人们总是说不能忽略快乐，但往往因此忽略了痛苦。

痛苦也是一笔难得的财富。

还记得杜小康的故事吗？原本衣食无忧的他却因为家里的问题被迫停学跟着父亲去赶鸭子。年纪尚小的他面对着孤独、寂寥、枯燥，咬紧牙关挺住了。可不幸一场大风雨到来，把鸭群冲散了，他顾不了那么多，在齐腰高的芦苇堆里焦急地寻找，在扎人脚的地上奔跑，顾不上手和脚被划破，顾不上脚底在流血，他的脑中只有鸭群！只要能找回鸭子，多大的苦他也愿意承受。

可以看到，杜小康在痛苦中不断成长，从一开始的讨厌这种无聊的生活到最后的忍耐与拼搏，这种坚强不是在安逸的生活中所能得到的，而是在痛苦中萌发壮大的！痛苦这把利刀一方面割破了你的心，一方面掘出了生命的新水源，这是罗曼．罗兰给年青人的忠告。

痛苦，给予人智慧；痛苦，给予人经验；痛苦，给予人意志，那时，快乐就站在不远处向你招手了。

一个人如果将追求快乐作为他的唯一生活目的，其最后结果必然是纵欲，在痛苦中完结。一个人应该直面人生之苦，甚至主动去吃一点苦，那时，正如叶欧巴哈所言，“痛苦是人类伟大的教师，灵魂在痛苦的气息下日益茁壮”。

中国工农红军在抗战的年代，为了建立新中国，为了拯救百姓于水深火热之中，吃了多少苦头。他们翻雪山，过沼泽地，吃草根，煮皮带吃，喝雪水……有多少无辜的战士因饥饿寒冷而死，因疾病伤痛而死，还有信念坚定的刘胡兰，机智勇敢的王二小，英勇伟大的董存瑞……但剩下的战士们忍受着心中的巨大悲痛，忍受着恶劣的自然环境，完成了二万五千里长征，创造了历史佳话，一次又一次地击退敌人，用血和泪为代价换取了子孙万代的幸福生活。这支英雄队伍是在痛苦中成长的，在痛苦中奋斗。痛苦可以激发人的斗志，为脱离困境而战，使人变得成熟，变得坚强。

当痛苦降临之时我们不要颓废地混日子，这是逃避痛苦。我们应该正视痛苦，把它作为对自己的磨练。所谓“天将降大任于斯人也，必先劳其筋骨，饿其体肤，苦其心志”。我们只说苦乐，不说乐苦，婴孩呱呱落地，先是哭，然后才是笑。

苦是母亲，乐是儿子，乐孕育于苦的母胎之中。许多人感到充实，感到快乐，是因为他在从事艰苦的劳动，是因为他在艰苦的付出中看到自己的目标正在一步一步地实现。他真正感受到了人生的价值。痛苦并不只会令人难受，它是一笔不可多得的财富。别丢掉痛苦，它会使雏鹰的羽翼变得更加坚壮，无惧风霜雪雨，助你在理想的天空中自由飞翔！

[别丢掉痛苦为题的作文

夜晚，家里静悄悄的，我的破碎的心，一片冰凉。这一切都源于下午放学后。

下午，放学了，同学们如释重负，个个都神清气爽。当我快走出校门时，我忍不住问了黄莺一句："喂喂，你知道我考了多少分吗?”我十分期待地问，心想一定又是一次好成绩。“嗯，好像是81分吧!”我一听，感觉全身被一盆凉水浇了似的，心，嘭的一阵，半晌没缓过神儿。什么，81分?这也与我的目标相差太远了吧!简直是天方夜谭!我半信半疑，但是她是老师的女儿，说的一定不会错。在那一瞬间，我心碎了，带着万分的沮丧，走回了家。

回到家，我躺在床上，心怎么也静不下来。那个“81分”不停地在我耳边回荡，每一次响起，我就心如刀绞，我抑制自己不去想，但是却怎么也控制不了。那句“81分”从无形中把我拉入了地狱，每分每秒都在受着煎熬折磨。我仿佛感觉到了我的心在滴血，我的灵魂在责骂我：“废物，你这个废物!”——废物，我是废物，不!不!不!

“怎么了?”我自言自语，“原来是睡着了。”没过多久，我立马想起了那件没考好的事，不由得哀叹道：“为什么，让我这么快醒来，为什么这一切不是一个梦呢?”这是，我看到了我的积累卷，看到了那一条条名言，我无意间看到了这么一句：“让预言的号角奏鸣，啊!西风啊冬天来了，春天还会远吗?”看到了这句，压在我心中的巨石，被缓缓移开。我想到我的经历，不由得感慨道：“寒冬的风啊，吹来我的春天吧!”心中想：我不能在这里倒下，爬起来!

太阳当空照着，天空洒下一缕金色的光。我就静静地看着平静的海面。突然间，一股股汹涌的浪花从水中一跃而出，打破了那平静的海面。

我就这么静静地坐着，坐在我旁边的朋友遥发话了：“我们孩子总是那么孤独，家长们不知道，我们想当一只可以放飞梦想的自由鸟，而不是一只被关在笼子里优雅的金丝雀。”

在我们天真的心里，暑假，对于孩子来说应该是快乐的，但自从上了小学以后，我才知道，暑假是枯燥乏味，让我更想回到学校里的生活，也不想呆在暑假里的这一段时光。

我只是笑了一下，没有回答她。

一下子想到我们的暑假又要被学习班包围得团团转时，人早软了。每一天忙得精疲力尽时，还要写作业，真是让人烦恼，最讨厌的就是奥数了，我趴在奥数作业上冥思苦想，一大堆的奥数题都要把我给淹没了。

“那些人是神仙吗？这些奇怪的题目都会？”我想。突然，我想：“咦，不是有答案吗？我真好笨呀，我记得在第三排第二个柜子，哈，找到了！”

我飞快地抄了起来，我正洋洋得意地准备打开电视看，一看，“天啊，抄错了！”我没有办法，只好等老妈回来批了。

一阵海浪声把我打回了现实，看着大海，那一朵朵美丽的浪花，又在我心中荡漾。“暑假的忙碌应该可以在这期间减少一些辛苦吧！”

我静静地思考着。

生活的艰辛不易总是会来到我们身边，而我们却只有这般的无奈。也许这生活的患得患失总会让我们失去所有。或许这也同样是生活的一种考验！考验总是会来临，我们是否能够欣然接受，面对着生活的可有可无，同样我们也不能够说什么。只能够默默无闻的选择接受！这百无聊赖的生活又总是会困扰着我们。我们乐观面对，虚心了解这生活的艰辛就好！这大好时光有同样是那么的短暂。而我们又浪费了多少个白天与黑夜。这日与夜的交叉，青春也将会同样的消失1挫折与痛苦的人生，毕竟是我们每一个人要经历的，惟有经历的付出，我们才将会更加的成长！成熟。这未来将会是属于我们的。只愿我们初心依旧，更加的会相信，明天的明天会更加的美好！这人生的疾苦我们曾走过，那就等待花开的时候，便会是成功的彼时！

挫折

也许，挫折的挫折总是与我们相伴。因为这样的人生才将会是更加充实的。幻想着未来的某一天，我们会更加的成功！但现在唯一能够做的，就是要勇敢地相信，相信着一切都将会来临。而我们却从来都不说放弃的那一刻！因为心中相信，这个世界不会将我们所抛弃，挫折勇敢面对，相信我们会更加的成长，成熟！

痛苦

或许，着人生的痛苦，就是我们彼此的患得患失。二者痛苦的来临但却总是让我们更加的悲伤。相信，痛苦总是会来临。但我们却要更好的去面对，更加相信。幸运也将会更好的来临。经历的多一点，那便会是更多的成长，成熟的脚步已经来临，所以不要忘了最初的选择，因为选择中就是对的。不如让痛苦更快一些。我们也将会更快的的长大！这生活总是这样，适应这所生存，那就要做得更好！

人生

相信，这人生的患得患失总是来临，挫折也将会时时刻刻相伴！同科也将会在心中所萌芽！面对这一切，我们别无选择。只希望我们能够做得更好。这样才不会枉费青春1相信我们的青春也同样是丰富多彩的！

挫折面对，痛苦忍受，相信人生将会更加充满希望！

人生的痛

泪水慢慢侵入心灵，浇灌了准备但尚未萌发的幼芽。——题记

痛苦是什么，或许你并深有体会。痛苦就像挫折一样，乐观的人，把它当做走向成功的阶梯，大跨步向前走；但悲观的人却把它当做绊脚石。就比如说，一个众所周知的事就明确阐明了这个观点：曾经，有两个人在沙漠里找不到出口，而且口干舌燥，但他们最终是幸运的，因为他们遇到了半杯水。结果大家也都知道；一个人最终死在了沙漠里，而另一个人则截然相反，不仅没有渴死在沙漠里，而且走出了沙漠。

为什么呢？

原因很简单，前者在看到半杯水后，失望地说：“只有半杯水。”后者则激动地说：“我有了半杯水”。这就是心态的不同。可以得到，面对痛苦时所持有的心态不同，其结果也往往不一样。那么，在生活中的你是选择前者还是后者呢？如果是我，我一定会选择后者而不选择前者。举个例子吧，在我四年级的时候，爸爸妈妈离婚了，可是这并没有影响到我的学习生活，反而激励了我一定要努力学习；考试失利时，如果是平常超不过我的人这次超过了我，我不会向他人那样心里产生怒火，为自己找理由，而是认真分析试卷，为什么错了，该不该错；我不会像其他人那样从此一蹶不振，而是以超过我的学生为动力：下次一定不让他超过我。同学们，心态很重要，不管遇到什么困难，我们都应该勇敢的去面对，即使你犯下了很大的错误，也应该努力去承担，我相信，每个老师都认为，只要知错就改，就是好孩子。

不要让痛苦的烟云永远缠绕在你身边！以积极乐观的心态面对痛苦，呈现在你眼前的就会是一座华丽的皇宫。——后记

以前的我是一个内敛的人，不有说内敛吧，应该说是一个极其胆小的人，以前的很多机会等着我支表现，但我总是推三隔四，生怕做不好，总是担心这担心那，但老师总说:只要你曾经努力过，拼搏过，不管结局怎样痛苦也美丽，我们都应朝着开始的方向努力奔跑，就算结局是痛苦的但也美丽。记得老师说这句话时我当时是初三了，大家都知道：初三的学习生活意是繁忙的，所以渐渐的就没时间管，但是上高中时的一次运动会上，我突然记起了这句话：在高中的第一次运动会上，我报名参加了200米短跑，我看着身旁一个个身姿矫健的运动员，心里不由的打颤，但是我不由的一想：我既然选择参加就绝不认输，就算结局是痛苦的。

我身边的同学一个劲地为我鼓舞：“加油，我们相信你，我们在做终点等着你。”•••••• 该我了，深呼一口气。随着裁判的一声枪响，各个选手像脱疆的野马向终点冲去，开始我跑得不是倒数第一但也不是很好，但是•••啊，眼看我要追上了，但是有人追上了，怎么办我的身体开始不听使唤了，喉咙也干了，但耳畔响起同学们的声音：“加油，我们相信你••••••。”

但是现在我太痛苦了，没有太多的力气了，这时我耳边总是回荡着一句话：加油，这时痛苦也是甜的也是美丽的。不管了，冲啊，啊!我要超过她们了，在第一的那个运动员脚好像受伤了，超过了，我是我们小组的第一名，我累倒了。虽然 这是在另外两名同学有失误的基础上我得到的第一名。但这是我坚持下来得到的，我超过我自己这是最重要的，况且这比的就是耐力，所以说痛苦是一时的，只要你坚持就算过程是痛苦的，结局好可能是你意想不到的美丽。

没听说过雨后就是阳光吗?拔开云雾见晴天!是啊!悲伤的花啊!秋风耍弄着你。摔打着你，但他却用无限的悲伤舞出精美绝伦的舞蹈来证明它来过，只可惜再美好的花也有凋零的时候。但冬风也不会放过这凋零的花儿啊!花儿仍随风飞舞，因为他相信就算结局是痛苦的但也依然美丽。

曾经有一个机会摆在我面前，我没有好好珍惜，等到失去才后悔莫及，人世间最痛苦莫过于此，如果上天给我个机会再来一次的话，我会对机会说我会珍惜你，如果非要说个理由的话，我会说：就算结局是痛苦的我也依然珍惜，依然觉得他是美丽的。

-------------后记

你千万不要误会啊，我从小到大，一次手术都没有做过哦!但是这几天，我老爸做了阑尾炎切除手术，光听大伙的口头叙述，我全身就鸡皮疙瘩满地咯!老爸告诉我，这还是手术中最简单的一种啊，要做好心理准备!我差点就瘫痪在地板上喽……

痛苦感觉1――老爸表情

在家里，就老爸最健康了。可是自从急性盲肠炎开始的第一天，老爸原本红润的面貌立刻变得铁青铁青的，时不时脸上还一皱，这揪心的感觉使我全身发麻。平常老爸健步如飞，现在下楼梯都是捂着肚子，一步一步地走下来。手术后的几天，老爸的表情明显好了许，但是脸上仍然会表现出阵阵揪心地痛感。平常老爸站多久都不会害怕，可是现在只要有椅子就会想要坐下。就连晚上凉风习习的时候，还得出去散步，没办法，为了身体嘛!如果我也这样子……啊，那我不还得哭死啊!

痛苦感觉2――听说的手术过程

据说，阑尾是人体内场子部分退化下来的器官，像一个袋子。只有食物和大便有时候会掉进去。老爸就是掉进去了，而且食物已经腐烂“穿孔”，脓血已经甚出来了许多。普通的阑尾切除手术，也就是未穿孔之前的手术，只需要开刀，切除，缝合。而脓血流出来呢，就得开刀，切除阑尾，取出肠子，清洗肠子，放回，缝合，整整要2个小时哇!听老爸说，打麻醉药后，身体的下半肢会没有知觉，手术过程中，虽然不痛，但是会有揪心的感觉。老妈也附和着，如果穿孔时间太久，脓血就会变成一个脓包，把阑尾包起来，并把周围其他的组织都粘住。这时候，就不是什么2个小时的事情拉，是生命在鬼门关晃悠的重大手术咯!据说隔壁病床的人也是阑尾手术，但是由于阑尾上有两个奇怪的肿瘤，还要化验完才能出院呢!

痛苦感觉3――人人都有经历

饭桌上，大家开始谈论自己的阑尾手术过程。爷爷，没穿孔，是20年前的老事情了，但是他把经历说得好像就在眼前一样……啊!老妈，没穿孔，但是老妈能把所有最严重的后果都说出来……啊啊!奶奶，没有手术，但是食物仍然有掉进去，为了减少负担，只好在公园里采一种叫方言叫“疯丫头”的草做成药，吃了好久啊……啊啊啊……

为了不要手术，为了不要痛，所以从现在开始，我要努力努力再努力，向阑尾炎说：“拜拜!”

别人都说.喜欢写作的女孩很娴静,因为是三毛笔下暧昧的人.

别人都说.喜欢写作的女孩很美丽.因为是缪斯女神青睐的人.

别人都说.喜欢写作的女孩很甜美.因为是孔子文下平凡的人.

我最近似乎很喜欢在这里逗留.不知道到底是为了什么.也许就是不知道为什么.所以才觉得这里比较象自己能呆德地方,喜欢静静呆在这里看看朋友所留下的足迹.喜欢在这里写写自己所看到的,所闻到的.所接触的所以事`会有幸福.忧闷.惆怅.``再这里德到自己要想的那份安静带来的惊喜.

也许是来德太平凡,让我觉得太多不顺心的事.这里有这太多的回忆.让我不能平静,让我不能这么快放下很多事.就这样渐渐养成这样的习惯,每当不开心的时候都来看看，这里有曾经的你,曾经的我.曾经的他.

渐渐的我开始想你的时候心会疼.恋你的时候心会碎,看着你我的回忆会不知觉地流下晶莹透明的液体.但却少了那份撕心裂肺.泪干了.心碎了.心疼了,有时甚至会怀恋那种撕心裂肺的哭泣.因为想找回那曾经山盟海誓的爱.想找份爱情好好的爱,想找个人认真地对他好.想找个手轻轻地牵着.想找个肩膀安静地靠着,我开始无思乱想.开始无理取闹.开始脸上失去那美美的微笑.

我喜欢在这里,喜欢上这种写写,但是我没有文人笔下女孩的美丽和甜美.失去了那种甜甜是笑.似乎我没有了他们的青睐.没有他们的疼爱,但我还是喜欢这种可以释放自己的文字.就这样静静地写,静静地爱着,静静地看着世间的变化``

冰冷的泪水划过我苍白的脸颊,心会疼.会痛.但早已失去那撕心裂肺.方才知;梦已熄灭.

冰心说：“成功的花，人们只惊慕她现时的明艳，然而她当初的牙儿，浸透了奋斗泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”蚌因能忍受海水、沙粒的侵蚀之苦，故能化为美丽的珍珠；蛹能忍受破茧之苦，故能化为美丽的蝴蝶；幼鹰能忍受摔击之苦，故能搏击于长空……由此可见，自然界的一切美丽背后，都必将存有痛苦，甚至包括人类自己。

著名科学家诺贝尔有着光辉美丽的一生，但他的一生也遭受过痛苦。他研究的炸药，经过数千次，数百次的失败，终于研制成功。他在研究的时候，还曾经炸毁过自己的家。它记录的数据都毁之一旦。但他却微笑着，从不气馁，终于成功了，并创办了诺贝尔奖。他的一生因痛苦而更加美丽，他也获得了巨大的成功。

孟子说：“故天将降大任与斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。”中国历史上伟大的史学家、文学家司马迁，一位身在牢狱之中长期饱受宫刑之苦，却仍能名垂千古的人，他的《史记》是美丽的，美得涵盖了中华民族五千年文化的璀璨，美得人们永世都无法遗忘他。

正是苦难锻造了美丽，让永恒有如凤凰涅磐般，浴火重生。

痛苦是美丽的，也一定是美丽的。

在痛苦中，人们能审清自己；在痛苦中，人们能找准方向。痛苦不是结局，而是起点；痛苦不是谷底，而是攀登高峰的开始。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。经历了痛苦的生命是最美丽的，它宛如梅花暗香浮动；就像蒲公英飘过大地时留下的金色花田。

[关于痛苦和美丽的作文

一 压腿

这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸。展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。伴奏带：选用节奏感比较强的音乐。

二 压肩

这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。伴奏带：中速，节奏舒缓2/4。

三 推脚背组合

脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。 1-2拍 单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面 3-4拍 脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型 5-8拍 换另一只脚，动作相同 双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作 ，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。

四 把杆训练组合

少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别。在做把杆上的动作组合时，不可能像专业学员那样的强度和难度。除非是经过若干年业余训练，自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。少年儿童活泼好动，喜爱好玩有趣的动作，这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时，注意结构简单易学，学生有能力做到。好玩好学，自然就会

激发学生的学习兴趣，加之在教学中不断给予学生以适当的鼓励和赞许，学生接受的就快。

基本的把杆动作组合：

1 （双手/单手）扶把，一位脚擦地组合

2 （双手/单手）扶把，一位脚蹲组合

3 （双手/单手）扶把，一位脚划圈组合

4 五位脚，单手扶把 小踢腿组合

5 五位脚，单手扶把 移重心组合

6 （双手/单手）转腰组合 这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此基础上加大难度，变换花样，达到舞蹈训练的要求。

五 踢后退

双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。如果在反复强调，学生还是做不到位的

情况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过度到踢后退。

[舞蹈基本功痛苦作文

我在语文书上看到一幅照片，这张照片是1937年8月28日，日本轰炸上海火车南站时，被记者拍下来的画面。画面中只有一个中国小男孩，其他地方都是废墟。

这一个小男孩原本生活在幸福的家庭里，他们在火车站接一个朋友时，遇见了日军，日军趁抗日军队出其不意时，就把抗日军队打个措手不及，为了炸毁上海火车南站，这时，一架架轰炸机在上海火车南站的上空飞翔，投放数万枚炸弹，平静的人群顿时变得恐慌，当然，这个小男孩的家人也在内。飞机飞过后，热闹的火车站变成冷清的废墟，这些人中只有小男孩存活下来。这时，轰隆隆的坦克也成了不速之客，这时小男孩变得更加害怕，之所以害怕，是因为他看见坦克离他越来越近了……他突然听到后面有人喊：“冲……冲啊……，为了保护人民，保卫国家，我们要浴血奋战。”原来抗日军队设下埋伏，日军被炸得溃不成军，埋伏军又攻其不备，趁热打铁，日军腹背受敌，只能落荒而逃。小男孩只见面前的坦克都被炸毁，一个也不剩下。小男孩看到自己不危险时，就去找爸爸妈妈，他坐在月台上哭喊着。

我真为我们的抗日英雄感到骄傲，我也希望世界和平，没有战争。

“世上只有妈妈好……幸福哪里找。”对这首歌的体会，我想没有人比得过我。我从没想过妈妈会这样早地离开我，脑海里一直还是和妈妈一起快乐生活的场景。

小时候，除记得妈妈特别宠我之外还特别爱唠叨，唠叨的妈妈有时候让我挺烦的，所以有时候对妈妈的态度一点都不好。直到妈妈生病住进医院，我才逐渐明白妈妈的一番苦心。妈妈住院，我以为打几天针就会回家，没想到的是，一住就是那么长。我跑到医生办公室，问医生：“我妈妈得了什么病呀？阿姨，我妈妈什么时候能好呀。”医生却沉默不语。

过了几天，爸爸对我说：“女儿啊，我带你妈妈去云南看病，你先去姑姑家住着，要听话啊！”听到这话我心里一沉，到底是什么病还要跑去这么远的地方去治？可那时也没多想，只是顺从的来到姑姑家。

几个星期过去了，爸爸妈妈终于回来了，可是不是家里，而是又直接去了医院，看来妈妈的病还没好，原来姑姑不开心是知道妈妈的病不会轻易好。可那时的我一直还天真的认为：妈妈一定会好起来的。几天后，医院终于有了消息，我想一定是妈妈的病好了，我高兴极了。姑姑走过来，急匆匆把衣服给我穿好，就带着我往医院的方向跑。我对姑姑说：“不急，走慢点，妈妈的病好了，也不要这么激动吧！”我们上了急救车，看见了爸爸妈妈，我坐在旁边，看见车内的人都不开心，气氛十分凝重，没有一点喜悦的表情。下车后我看见亲戚们都来了，我们来到妈妈的房间，看见很多人都在哭，我坐在椅子上，看见爸爸在叫妈妈的名字，发现妈妈没有了呼吸，又叫了一声，还是没反应，爸爸又多叫了几声，现在，永远也叫不醒了。这一刻，我才明白：我永远失去了母亲，永远失去了母爱。我痛哭流涕，晚上，一直坐在妈妈身边，直到我睡着之后，爸爸把我抱回了房间。

只剩下一天和妈妈在一起的时间了。就要把妈妈送上山，埋进泥土里。一天很快过去了，我们来到山上，看着泥土一点一点把妈妈淹埋，我冲上前扒开泥土，抱着妈妈大声哭泣，旁人硬把我拉开。没一会儿，泥土把妈妈全淹没了。葬礼仪试后，我们都下了山，爸爸还要陪一会儿妈妈。

到了家，我一个人坐在窗边呆呆的望着天空，夜晚，我在天空找妈妈。有人说人走后就变成了星星，在天空看着我们，我一直寻找着最亮的那颗，找到了，这时我仿佛看到妈妈在向我招手，只有现在，我才会露出笑容。

妈妈走后，我经常望着天空发呆，原本幸福无比的生活一下子就变了模样，伴随我的只有痛苦、孤独和漫漫长夜。

痛苦是一种财富，它能让人从中受到启示；痛苦是一种良药，它能治好千奇百怪的病……这就是痛苦。我们能从中获得启示，这便是我一生的财富。

记得那一次，我们将要进行第四单元的考试，我每回月考都打了九十多分，觉得很骄傲自大。考试时，我没有丝毫紧张的感觉，心里总是得意洋洋，高高兴兴 地答卷，心想：这回我一定能拿一百分。结果，真是谦虚使人进步，骄傲使人落后啊！我打了八十八分，心里感到很悲痛，我回了家，便伤心起来。我心里感到很不 解：为什么我只打了八十多分呢？想到这里，我便埋头痛哭起来。爸爸过来对我说：“儿子，你别哭了，这就算是给你的一个教训，谦虚使人进步，骄傲使人落后 啊！”我终于知道了，我从绝望中走了出来，我一定不会骄傲的！我立刻抓紧时间做功课，准备迎接期中考试。最后，我考了一百分。

我懂得了一个道理：痛苦是一种财富，它可以让你从中取得经验，警戒你下次不要这么做。痛苦将是我一生的财富，我将始终以它来鞭策自己。

人之一世，殊为不易。在看似平坦的人生旅途中充满了种种荆棘，往往使人痛不欲生。痛苦之于人，犹如狂风之于陋屋，巨浪之于孤舟。百世沧桑，不知有多少心胸狭隘之人因受挫折放大痛苦而一不振；人世千年，更不知有多少意志薄弱之人因受挫放大痛苦而志气消沉；万古旷世，又不知有多少内心懦弱的人因受挫放大痛苦而葬身于万劫不复的深渊……面对挫折，我们不应放大痛苦，而应直面人生，缩小痛苦，直到成功的那一天。

“老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。”初唐四杰之一的王勃，可谓“时运不济，命途多舛”，然而直面挫折，他却能达人知命，笑看人生。试想，如果没有王勃开朗豁达的胸襟，哪能吟出“海内存知已，天涯若比邻”的千古绝唱？

由此看来，面对挫折，我们不应沉迷于痛苦失意的阴影中自拔；面对挫折，我们不应整日浸泡在悲伤痛苦的泥潭中越陷越深；面对挫折，我们不应长期颓废不振而迷失眼前的方向。遭遇挫折，缩小痛苦，才是明智的选择。相反，若一味沉迷于挫折的痛苦中，结果将不堪设想。

“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜？”诗仙李白，在遭遇仕途不顺的挫折后，他沉寂了吗？消沉了吗？没有。笑对痛苦，“长安市上酒家眠”；面对挫折，他拂袖而去，遍地名山，终于成就了他千古飘逸的浪漫情怀！

前事不记，后事之师。古人已经为我们作出了太多的榜样，也留下了太多的榜样，也留下了太多的遗恨。在竞争日益加剧的现代社会里，挫折无处不在。若因一时受挫而放大痛苦，将会终身遗憾。遭遇挫折，就当它是一阵清风，让它从你的耳边轻轻吹过；遭遇挫折，就当它是一阵微不足道的小浪，不要让它在你心中激起惊涛骇浪；遭遇挫折，就当痛苦是你眼中的一颗尘粒，眨一眨眼，流一滴泪，就足以将它淹没。

遭遇挫折，不应放大痛苦。擦一擦额上的汗，拭一拭眼中欲滴的泪，继续前进吧！相信总有一天你会看见蓝蓝的天，白白的云，青青的草，你嘴角边还会有甜甜的笑……

今天上午的第四节课是体育课，可是原本让我觉得很好的一门课在我心目中变得非常糟糕。

打了上体育课的铃，大家纷纷站好对。准备开始上体育课。当我们听到老师发的口令跑六圈的时候，我大吃一惊，六圈啊！我们跑完之后，每个人头上都满头大汗，一个一个气喘吁吁的。

做完准备活动，我们就完了一个很好玩的体育游戏。一个组围成一圈，分别报号，每个人就会有一个号，然后老师说道那个号，那个人就围着这个圈跑一次。我们跑得汗流满面，可是每个人的脸上都露出这灿烂的笑容。“九号！”老师大声喊道。把我吓了一大跳，我猛地冲了出去，可是没想到，因为冲力太大，而导致身体向前倾，最终我摔倒在地上。到我摔倒在地上的那一瞬间，我突然感觉到手臂痛疼痛疼的。于是老师让我到教室里休息。我只好回到教室里无聊的坐着了。

我真是体会到了摔伤的痛苦啊，以后一定要多加小心啊！

枯叶，凋零飘落，在广漠的土地上，留下一丝清香。

星辰，稍纵即逝，在漆黑的夜幕上，划过一道光芒。

微风，轻轻拂过，在荒芜的沙漠上，留下一道痕迹。

生活，自然，一切都拥有美丽的印迹，又好似一条小河，汩汩而流，风光旖旎，回首遥望，痛苦的曾经让你的心再次纠结，何不让一缕温柔的晨风拂拭你狂乱的心扉，也许苦闷中的你已经在天空中舞出了唯美的姿态，犹如轻纱下的曼妙舞蹈，令人心醉。

站在历史的海岸漫溯，的确，痛苦的身影，辛酸的眼泪比比皆是。苏东坡三历被贬，独自徘徊在大江南北，那是无尽的思乡之痛;司马迁遭受宫刑，历尽千辛完成《史记》，那是道不完的身心之辱;孔子一生困顿，遭受厄运，那是难以言说之苦。在一番痛苦中，帝王将相成其盖世伟业，迁客骚人写下千古文章。

痛苦造就人生，快乐点亮生活。

陶渊明怡然自乐，那是采菊东篱下，悠悠见南山”的闲适。

王维在青青竹林间高雅的声声古琴，那是“深林人不知，明月来相照”的畅然。

李白骑着毛驴，开怀畅饮，那是“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”的壮志豪情。

欧阳修沉醉山林，大宴宾客，那是“醉翁之意不在酒，在乎山水之间也”的情怀。

人生就像五味瓶，酸、甜、苦、辣、咸，细细品味，每一种味道在你的舌尖伸展，都流露着它们最本质的美。痛苦与快乐之间的距离究竟有多远，需要自己的感悟和领会。当你身陷痛苦的时候，依然要感激上苍，让你有这个可恨，可想，可等，可怨的瞬间，否则，生命就像一棵枯藤，了无生趣。

时光荏苒，花开花落，当每一声鸡鸣撕破黎明的宁静，又要开始新的生活：有痛苦，有快乐，有悲伤，有寂寞……时间一如既往地流逝，带着痛苦的哀怨，快乐的欣喜，一切都是美的印迹……

走出黑暗的雾霭，见证灿烂的阳光，走出迷惘的大海，寻找幸福的航标，走出低沉的痛苦，发现最终的快乐。

多一份痛苦，少一份快乐，那么就让我们的快乐大于内心的痛苦作文吧http://wWw.ZuoWen8.Com/。痛苦的过完一天，快乐的过完一天，同样都是一天，那么不如快乐地让这天在我们的手中滑过，即使这天我们没有收获，但至少我们快乐过，我们的生活会因此而充实过。

痛苦是每个人都经历过的，古人寒窗苦读、凿壁偷光，头悬梁、锥刺骨，经过一类痛苦的催化，终走出了痛苦，他们入仕做官，摆脱了痛苦，而在痛苦的前方，他们迎来的是欢笑，是快乐，是经过痛苦磨洗的幸福。现实生活中，考试不及格，犯错误被家长批评……

这些不起眼的小事，都是我们身边的痛苦啊!哪个学生不想取得好成绩，谁不愿做一名好学生?但经过这痛苦的濯洗，他们变得更坚强，更理智，所以痛苦也是一把双刃剑，有坏有好。它能使我们克服困难变得更坚强，它也能使我们缄默，我们要把二者结合，穿越身边的痛苦，去寻找前方那因我们而发光的炽热太阳。可能每个同学都会遇到这种情况，正在做作业时一道很简单的题被我们做错，被老师批评，但你发现了吗?从今以后，这道题我们再也不会做错，并且会受益终身，这就是走出痛苦带给每个人的利益。它是一笔巨大的财富，我们应该把握住它。古人云“不经风雨，哪见彩虹"是的，其实痛苦就像悬崖前的暗黑深渊，而你发现了吗?若你退后一步，则是漂浮缠绵的快乐，人生是短暂的，快乐也是短暂的，而那令人厌恶的痛苦是漫长的，我们为什么不用那漫长的痛苦去换取那昙花一现的快乐?走出痛苦，你变得坚强;走出痛苦，你变得成熟;走出痛苦，你的人生会多一份快乐绮目的彩虹……

痛苦像弹簧，你弱它就强，那么就让我们强，让痛苦在我们的人生路上变弱。走出你内心的痛苦吧，让你的快乐得到最多的一现。