电视节目榜样观后感(合集20篇)

近日，中央组织部、中央电视台联合录制的《榜样》专题节目正式播出。一幕幕场景，一个个人物、一句句真言，令人震撼，发人深省。

党性是人生进退、事业兴衰的“压舱石”。心中有党，是一个党员特别是党员领导干部必须具备的基本条件，也是党性过硬的体现。心中有党，才能坚定理想信仰，永不迷失方向。党员干部一旦心有旁骛、三心二意，觉悟就会倒退，就会心生杂念，意志开始松懈，逐渐走上自我放纵、甚至与民夺利的不归路。看看全国优秀县委书记、优秀共产党员的信仰之路，再看看“大老虎、小苍蝇”们的惨痛教训，就知道党性的重要性。

要做到心中有党，其实并不抽象。看看习近平总书记经常谈到的焦裕禄、谷文昌、杨善洲，就不难理解，怎么想、怎么做才叫心中有党。学习先进、看齐榜样，首先要学习他们在理想信念、言行举止、道德品行等的纯洁性、先进性，努力做到“心中有党”而毫不动摇。

对党绝对忠诚。“捧着一颗心来，不带半根草去”。焦裕禄的一生，就是一心为党和人民工作，对党忠诚，在党言党、在党忧党、在党为党的奋斗史。习近平总书记强调，要把牢政治方向，强化组织意识，时刻想到自己是党的人，时刻不忘自己对党应尽的义务和责任，相信组织、依靠组织、服从组织，自觉维护党的团结统一。今年是建党95周年，也是红军长征胜利80周年。这些胜利的取得，靠的正是先贤前辈们用无比忠诚的信仰、革命必胜的信念、牺牲自我的奉献精神，不断战胜了数不尽的困难和风险。

敢担当勇作为。“先祭谷公，后祭祖宗”。谷文昌在群里心里的分量来自哪里?有两点事迹比较感人，一是不怕困难，苦战风沙十余载，把“神仙也难治”的荒岛变成海上绿洲;二是不怕政治风险，建议被国民党抓走壮丁的家属，从“敌伪家属”改为“兵灾家属”，赢得了人心。习近平总书记指出：“干部就要有担当，有多大担当才能干多大事业，尽多大责任才会有多大成就”。勇担当、敢作为，是共产党人的的鲜明品格，也是成就事业的基本要求。组织评价干部的一条重要标准，就是看其办事不办事，解不解决问题。

塑造高尚品行。生前手里有权，却不为自己和子女谋半分利。党员干部应该像杨善洲这样，用一生的执着，守护着共产党人的精神高地。重品行才能行稳致远。儒家文化，非常崇尚“修身、齐家、治国、平天下”。习近平总书记非常重视干部的道德修养，把“严以修身”放在“三严三实”的首位;多次强调“做人做事第一位的是崇德修身”“努力以道德的力量去赢得人心、赢得事业成就”。这就要求各级领导干部把塑造高尚的道德品行作为永恒主题、终身追求，带头恪守社会公德、职业道德、家庭美德和个人品德，以自己的人格魅力影响带动他人。

：

今天早上，当我还在睡懒觉的时候，妈妈就把我从梦中扯了出来，让我坐在电视机前等这个节目，当时我很不情愿，但当节目开始的时候，我被深深的触动了。

在这个节目中，通过案例分析以及专家的讲解，让我了解了在灾难来临的时候应该怎样自救。比如火灾来临的时候，我们应该迅速找到安全通道，尽量是身体贴近地面;有浓烟时，应用湿物捂住口鼻;若身上着火了应在地上打滚，将火扑灭。在农村，许多孩子的父母都外出打工，把自己的孩子交给年迈的父母照看。所以许多小伙伴都在没有父母照看的情况下私自结伴去河边游泳。在这时，溺水的情况就常常发生。由于溺水者缺乏自救知识，不知道应该把自己的口鼻露出水面，因此导致悲剧的发生。所以，当溺水情况发生的时候，我们不应该盲目的下水营救，应该呼喊大人相救。

随着节目的深入，也更加让我了解了交通安全的重要性。如在马路上行走的时候应靠右边行走;在过马路的时候应走人行横道;“红灯停，绿灯行”，“宁让三分，不争一秒”。

我们是祖国的未来和希望，安全教育对我们非常重要。通过这一次节目，使我们树立了安全意识，了解了很多的安全常识，学会了自我保护，提高了应变能力。这一次节目也更加让我明白了生活是美好的，生命是值得珍惜的。生命只有一次，让我们珍惜生命吧!

文章摘要：作文所谓低碳人，就是让自己的行为尽量减少二氧化碳等室温气体的排放，也就是说，做一个环保主义者；700字作文

那位同学只好作罢，放下一把雨伞就消失在大雨之中。这时我才发现，一旁一夜未眠的妈妈显得更加憔悴而又苍老。他嘛，就喜欢拿我来开玩笑；我要变成一只和平鸽，飞向战争的地方，让人们都要向往和平.——题记

“我的人生中只有两条路，要么赶紧死，要么精彩的活着。”这句话是一位无臂钢琴师的励志名言。他失去了自己的左右臂，却仍然能学游泳，获得金牌;他失去了灵活的双手，却仍然能用双脚，艰难的打字、弹琴。他只用了一年时间，就达到了钢琴7级的标准;他勇敢的挑战世界纪录，成为世界上用脚打字最快的人;23岁那年，他登上了无数音乐家梦寐以求的维也纳金色大厅，为中国创造了奇迹;他还是2012感动中国十大人物之一。他，就是刘伟。

在生活中，我们总是会为一些小事而沮丧或生气，但刘伟，他10岁时就失去了双臂，一个和我们差不多大的年纪，却失去了左膀右臂，这对一个孩子来说，是一个多么残酷的现实。备受打击的刘伟，在另一位残疾人的帮助下，又重新充满了活下去的希望。他开始学习游泳，在全国残疾人游泳锦标赛上，获得了两金一银的奖牌。他对母亲发誓，一定要在2008年的残奥会上拿一枚金牌回来。

正在刘伟为奥运做准备时，上苍又让他感到了现实的残酷。刘伟患上了过敏性紫癜，再也不能做剧烈运动了，否则将会有生命危险。这对正在向梦想出发的刘伟来说，无疑是个巨大的打击。但他又重新站了起来，他要用脚弹钢琴!全家为了他的梦想，借钱买来了钢琴。刘伟用脚趾一个一个在琴键上弹奏。身残志坚的他，想要学钢琴，就要付出比别人更多的精力、时间。为此，刘伟放弃了上大学的机会，一心一意的学习钢琴。2010年，他获得了中国达人秀冠军;2011年，赴维也纳金色大厅，演奏《梁祝》;2012年，成为感动中国十大人物之一，获得称号“隐形翅膀”。

刘伟的经历，带给了我很多启发。在人生的道路上，生活和命运不可能会公平，但我们要想刘伟那样，要么赶紧死，要么就精彩的活下去，命运是由自己来创造的，只要遇到困难不退缩，心中充满希望，用坚强的毅力去面对复杂的青春，相信你一定能成功。

我在跨学科选课时，选择了杨载田教授的《中国旅游地理》，因为两个原因。一是我认为这门课有趣味兴，同时学到的东西在以后自己去旅游时可以应用到;二是个人对杨教授的倾慕，杨教授主导的这门课是我们学校响当当的牌子。初进学校，我就认识到了杨教授的名字，这次选课算是慕名前往吧。

跨学科选修课算是大学里最容易上的课了，它只要上五周，到时交个作品就行。管的严的老师在上课时会要求签到，只要不被老师抓到三次，学分是很容易拿的，所以一般上选修课，大家经常逃课，请人代签到就行，有时一个人可以代好多人签到。我上了杨教授的课后，彻底改变了我对选修课的看法，让我觉得，大家逃不逃课还是和老师有很大关系的。在杨教授的课上，座位是坐得满满的，竟还有慕名前来倾的旁听者，这算是大开眼界。杨教授看起来很老，背有点驼了，就知道他毕生心血全献给了祖国的地理研究事业和教育事业，他的讲课很是生动，很有吸引力，当真是一代名师的风范。所以在他的每次课上，我都是用心受教的，几节课下来，感慨颇多。

在课后我将《中国旅游地理》(大三版)一书通读了一遍，书写很得很好，既可作为高校旅游、地理、经济等专业的适用教材，又可供旅游工作者和旅游爱好者自学，同时对广大旅游者的出行也具有参考价值。本书从中国旅游地理的一般理论与实践说起，完整的分析了怎么来研究旅游资源和中国的旅游资源状况及发展问题，我看得最细的是书的下篇的“中国旅游地理分轮”该篇详细的说了我国所有地方的各种旅游景点，并作了很好的解释。

教授以东北关东文化林海雪原火山熔岩风光旅游区、华北黄土文化名山沃野海景风光旅游区、华东吴越淮河文化山水园林都市旅游区、华中荆楚巴蜀文化名山胜水旅游区、东南沿海闽粤文化南国山海岛风光旅游区、西南民族风情岩溶山水风光旅游区、青藏藏传佛教文化高原雪域草原风光旅游区、西北丝路文化绿洲草原大漠风光旅游区等八个区总括了我国所有旅游资源。看到这八个区的命名，就知道教授研究之广，祖国所有山河全在教授心中。读到这些，让我对祖国的大好河山产生了无限的热爱之情，理解到对祖国的疆土寸土必争的无比重要。现在我国的统一大业还未完成，日本觊觎我钓鱼岛，菲律宾也无礼的争我黄岩岛，想到这里，我不由得产生了身为一个中国人的愤怒。愤怒归愤怒，理性爱国才是最重要的，在解决领土争端时，历史和地理是很重要的。我身为一个学电子的大学生，我能做点什么呢?当然是学好我的本专业，学好了，能把所研究的成果转换为我国的实力，能为祖国在社会、经济、军事方面所利用，则是我们学生和科学家们最大的幸福事。

中国优越的地理位置和辽阔的国土空间、复杂多样的自然地理环境和独具特色的人文地理环境，造就了数量丰富、品种繁多、分布普遍、相对集中而又多奇绝旅游景观的特点，使我国成为名副其实的旅游资源大国。随着我国社会经济的发展，我国已经快速地进入了世界旅游大国行列，而且到20--年有望成为头等旅游目的地国家和第四大旅游客源国。为把握21世纪的发展机遇，争取更大发展，需要我们国家考虑的问题很多，国际入境旅游市场、国际出境旅游市场和国内旅游市场的发展完善问题最为关键，只有解决了好了这些问题，才能是我国的旅游资源得到很好的发展，才能是旅游资源在社会经济中发挥它最大的价值。可持续发展的现代旅游业发展的永恒主题和唯一选择。作为正在为实现旅游强国战略目标的中国政府和人民尤为珍重，制定了世界上第一个包括旅游业在内的国家级可持续发展文件——《中国21世纪议程》，推出了《中国跨世纪绿色工程计划》，并在建立国家公园体系、加强对历史文化遗产保护、参加国际公约组织等方面，取得了令人瞩目的成就。全面提倡旅游业可持续发展思想、制定科学的旅游可持续发展规划和开发符合可持续发展思想的生态旅游产品，这三条理念得到很好的执行了，我相信我国的旅游能够得到可持续发展。旅游业的兴起，也是我中华民族伟大复兴的一步棋，愿看到在党的领导下，这步棋走得稳，走得好，走出特色。

学习《中国旅游地理》，我深入地了解到旅游是一项重要的经济产业，同时又兼备社会、文化、生态和环境的内涵。旅游业在战胜贫困方面，取得了很大的进展，发展好我们的旅游业，为中华民族的伟大复兴早日到来加油!保护和发展好我们现有的旅游资源，是我们每个中国人的责任。同时，也让我们心藏祖国山河，为祖国的统一大业加油!

他名为官，实为仆，把全部的精力放在为老百姓谋福利上。越是困难，越是危险，越是需要负责任的时候，他越是走在最前面。他为了百姓，可以放弃自己的所有，甚至可以把自己的性命抛之脑后。他全身心地想着老百姓，全身心地为着老百姓而丝毫不计较个人利益。于成龙能做到如此清正廉洁，是他严于律己的结果。作为一个封建时代的官吏，能做到于成龙这样，尤其不容易。而于成龙却做到了，而且做的非常好。这是因为于成龙的忘我，他的淡泊名利，严正无私，心无杂念，一心为天下百姓。这正是《廉吏于成龙》一剧作为劝世之作的成功之所在。

从近段时间被查处的一些违法违纪的党员领导干部的案例来看，不少贪污腐-败官员往往自以为是，忘乎所以，把党纪国法抛之脑后，习惯于搞特殊、搞特权，甚至热衷于搞潜规则，让制度变成了摆设，肆无忌惮地搞腐-败，最终身败名裂、断送了自己的前程甚至生命。我们每一位党的干部都可以从中获得有益的警示。观念激荡, 需常洗心灵之垢;物欲诱-惑, 应常敲警世之钟。在利益诉求多元、价值观念多样的今天，反腐倡廉不仅需要有制度的保障，同时离不开廉政文化的支撑。这就是营造一个清正廉洁、勤政为民的时代氛围，在全社会倡导勤廉、和-谐的价值观。世界上有一种宝贵的东西，它看不见、摸不着，却能影响一个执政党的前途和命运。赢得了它，执政党就有了优势和资本;失去了它，执政党就濒临危险的境地。这就是民心。古人云，“天下大势，常系民心。”老百姓何以喜欢于成龙这一廉吏形象，根本原因在于此。人们常说，“群

众的眼睛是雪亮的”。一个为官者，是秉公用权、廉洁从政，还是贪赃枉法、滥用职权;是生活正派、情趣健康，还是纸醉金迷、低级趣味……以什么样的姿态和面貌出现在群众面前，关系政权的声誉和形象，关系民心的凝聚和背离。这不能不说是晋剧《廉吏于成龙》给人们重要的“观后感”。

今天，我收看了中央电视台举办的《开学第一课》节目，今年的主题是：幸福。幸福是什么?随着一个个人物和出场，一个个事例的展开，总结出幸福是积极的生活态度，幸福是一份好和心情。快乐成长比成绩更重要!自信、乐观、努力、超越，只要今天比昨天有进步，你就是第一;幸福是爱;幸福是宽容…… 这些话说得多好呀。

让我最感动的是这个事例：一个叫库斯提的外国人，生下来只有矿泉水瓶那么大，而且没有脚。他说十年后要成为一名演说家。10年后，他来到中国的体育馆，当他乘着滑板车绕着跑道滑了三圈，然后扔下滑板车开始演讲，最后他说：我能行，你们也行。自信的力量使他成功了，也让他感到了成功后的幸福。

还有“最美女孩”孟佩杰，养母养了她三年，她却起早贪黑地照顾了养母十年，而且准备一直照顾下去，这是多么博大的爱呀，这就是爱的力量，是爱让这母女俩感到了幸福。

看了这个节目，让我感悟很多。想想我自己，比起库斯提，有手有脚有，身体健康，却很胆小不自信，甚至不敢在全班同学面前朗诵课文，害怕读错了，同学会说我。现在我要对库斯提说：“你能行，我也行”。还有，平时父母对我关心呵护，宠爱有加，而我却不懂得珍惜，稍不顺心，就对他们乱发脾气，与孟佩杰相比，真是惭愧。今后，我要向他们学习，做一个自信、乐观、努力、向上的人，一个有爱心的人，一个懂得追求幸福的人。

专题节目榜样今晚在央视频道播出，以向榜样看齐、做合格党员为主线，通过典型访谈、老党员现场讲述、先进事迹再现等形式，生动了诠释中国共产党人坚定信念、忠诚担当的精神风采，是开展两学一做学习教育的生动教材。榜样的力量是无穷的，每个人都应该向榜样看齐，砥砺自身，做一名合格党员。

坚定信仰，始终心怀担当。寻找榜样的共性，我们能轻易的找到这个共同点：他们的心中必定有着自己的信仰，并且矢志不渝。唯有信仰，才可以让一个人蹈死不顾，这是他们人生的方向，也是他们的力量之源。正因为如此，我们才不断强调，理想信念是根。我们学习榜样，要特别注意看到他们身上信仰的力量，如何坚守信仰，如何将其化为自身的一种力量，是我们永远的课题。我们要不断的强化理论学习，夯实自己的党性根基，进一步坚定信仰，也要学会释放信仰的力量，忠诚于党，忠诚于党的事业，怀揣一颗爱民之心，朝着中国梦的方向不断努力。

增强本领，干出一番事业。担当体现在行动上，不光要守好自身本分，坚守一个党员的底线，更要追求事业，为党为民开创一番事业。要做到这一点，就要不断增强自身本领。我们学习榜样，要学习他们的本领，他们成功的经验，有我们可取的地方，要找到一条适合自己施展本领的路，并进一步增强专业能力，增强自身本领。同时，我们还要学习他们拼搏于事业所展现的精神，诸如长征中红军体现的不怕苦、不怕死，无数党员在事业中永不言弃、咬牙苦干的精神，等等，这些精神同样是一份本领。

看齐榜样，争做合格党员。榜样的力量是无穷的，他们就是一个标杆。这些生动的例子，既能让奋进的人更加坚定于自己的事业，也能给萎缩的人的敲一个警钟：合格党员并不是遥不可及的目标，这只是对党员最低的要求，一个优秀的党员，可以把这些事情做得更好，可以成为一个榜样。历史上涌现出许许多多的榜样，这份力量并不是断裂的，是一脉相承的，榜样的力量，激起了更多党员奋起，凸显出更多可贵光辉的先进人物和先进事迹。学习榜样，就要向他们看齐，要通过学习实践，让自身成我坚定信念、忠诚担当生动诠释。

10月26晚上植保院党支部组织观看了《榜样》专题节目。节目邀请了10位全国优秀共产党员、优秀党务工作者、先进基层党组织代表来诠释中国共产党人坚定理想信念、为民实干担当、勤勉敬业奉献的精神风采。其中，既有被誉为“工人院士”的中国中车长客股份公司高级技师李万君，又有94岁还奋战在手术台前的肝胆外科专家、中国科学院院士吴孟超;既有使流动的党旗成为农民工党员的一面心灵旗帜的固始县驻北京党工委书记苗振水，又有卧过底、毙过匪还被毒贩视作亲人的娄底市公安局巡特警支队巡逻处警大队大队长李贝……职业不同，经历不同，他们却有着相同的信仰：做为人民服务的公仆!这一双双手，握住奉献，又攥住信念。

记忆最深的是第二军医大学东方肝胆外科医院的吴孟超院士，他在实践中始终坚持共产党人的理想信念，忠实践行全心全意为人民服务的宗旨，为党的事业忘我工作，94岁高龄依然坚持做手术，目前已经做过接近一万例肝脏手术，成功率达到98.5%。这种坚持、忠诚、责任的精神永远值得我们年轻的研究生党员铭记在心。

：

通过收看《榜样》，我深深体会到榜样的精神力量，坚定了向榜样看齐、做合格党员的决心，并坚持不忘初心、继续前行的干事信念。我觉得在以后的工作中应该做到以下五点：

一要坚定理想信念，为党和人民的事业奋斗终身。要像榜样那样坚定理想信念，扎根基层、忠于职守，视事业如生命、把自己的全部精力都投入到农村基层党组织建设，以党建促发展。

二要以感恩之心对待群众，树立宽广博爱的胸怀。坚持把党务工作当作自己毕生追求的事业，不敷衍不应付，努力提高政治思想觉悟和个人修养，积极转变工作职能，切实做到让组织放心、让群众满意。为党的事业忠于职守、勤勉尽责，以更高的标准严格要求自己，发挥应有的模范带头作用。

三要不忘初心，心系群众，造福于民。始终把群众的利益作为一切工作的出发点，坚持想群众之所想，急群众之所急，用心系群众的真情实感和实际行动树立共产党员的良好形象。

四要养成勤奋敬业，踏实肯干的好作风。要像榜样一样用满腔热情，恪尽职守，勤奋踏实工作，以持之以恒和坚韧不拔的意志去完成各项工作任务。

五要养成脚踏实地，乐于奉献的好品质。能站在更高的利益上，怀着强烈的事业心和责任感去完成每一项工作任务。修炼榜样那样不张扬，默默奉献的个人品质，发扬“老黄牛”精神，把全部精力都用在工作上，永葆艰苦奋斗的作风。

10月26号，我区广大干部、职工组织收看中央组织部、中央电视台联合录制的“两优一先”、“两学一做”特别节目《榜样》。

据了解，该节目以“不忘初心、继续前进”为主题，以“向榜样看齐、做合格党员”为主线，邀请部分今年受表彰的全国优秀共产党员、优秀党务工作者、先进基层党组织代表到场，通过典型访谈、老党员现场讲述、先进事迹再现等形式，生动诠释中国共产党人坚定理想信念、为民实干担当、勤勉敬业奉献的精神风采，是开展党员教育的生动教材。

共产党员刘颜：我作为一个基层的共产党员，看到今天晚上《榜样》的这个专题节目，深受感动，里面的人物做的非常平凡的事，但是对于我们共产党员来说，他是我们的好榜样，今后我以他们为工作的目标，为我们辖区的居民服务好，不忘初心，继续前进。

工作人员董进：我作为居委的一名工作人员，通过观看此次《榜样》这个节目以后，特别让我感动的是支月英老师，她在一个平凡的岗位上坚持了36年，一直做着不平凡的事情，以后我会继续向她靠齐，努力向共产党员靠齐，在平凡的工作岗位，也做着不平凡的事情，始终不忘初心，继续前行。

快乐的时光总是匆匆流逝，转眼间，我们迎来了九月的新学期，在九月份开学之前，我们将一起观看一个特别有意义的节目，那就是思政第一课，这是自2008年以来，它已成为我们开学前必须学习的课程。我每次都能在这节课上学到很多知识，今年也不例外。

说起《思政第一课》，它深受师生的关注，节目也逐渐变得像春节晚会一样盛大。每年的主题都不尽相同，许多嘉宾将应邀为我们进行现场演示和演讲。整个节目给观众带来的效果非常有意义。无论主题是哪一期，许多朋友和同学都深受感动。不知不觉，今年就是这样，所以这期《思政第一课》让我们深切感受到了中国共产党的伟大和祖国的繁荣昌盛，同时也让我们作为中国人感到无比自豪和自豪。而今年第一堂课的主题是__，这对我们刚刚度过一个愉快的暑假有着深刻的教育指导作用。

观看《思政第一课》之后，作为新时代的年轻人，我们应该为梦想而努力，为祖国的未来贡献力量。梦想就像微风，当我们心中迷茫的时候，它会提醒我们在迷路的时候要找到扬帆的方向，把成功之舟驶向远方。因为我们的梦想，我们将之努力奋斗，探索那些奇迹，追求光明的未来，创造我们自己的世界。我们必须改变自己，我们必须时刻保持一颗温暖的心，这样我们才能在追求道路上勇往直前。

看完《开学第一节》，我清楚地知道，我们的祖国正在发生翻天覆地的变化，我们所生活的社会竞争也越来越激烈。作为中国的新时代，我们必须跟上社会发展的步伐，使自己更加优秀，从而肩负起祖国未来接班人的重任。

我和老伴经常收视北京电视台的《养生堂》节目，根据专家们的指点升华认识，酌情调节个人和家庭生活方式。由于习惯的关系我常把看过的多期节目，听到的专家们的意见串连在一起，联系个人及亲友们的实际情况总结经验，寻求共性要点，排除误区。我感到收视《养生堂》节目在一个一个的医疗、药饮、食疗、运动方法上学习效仿固然可取，而把握基本要领，获取基础知识，融会贯通，为我所用更为重要。

我是健康老人，今年78周岁仍在工作，历年体检各项指标正常，体重、体能达标，精神状态较好，医生和同事们都说我的状态比实际年龄年轻一、二十岁。我的经验体会和观看《养生堂》节目的收获有四点：

一、早保健，养成良好的生活习惯。

我年轻时有幸同著名的国医赵炳南先生相识，他在保健方面给我许多指点，送给我九个字：“勤吃素、多走步、少喜怒”。几十年来我始终照他的指教去做，不吸烟、不饮酒，食物品种杂，粗细粮、稀干咸甜食品、蛋肉果菜搭配，质量大众化，吃饭八成饱。平时我爱吃坚果、大枣、山楂等零食，常年喝茶水。退休前后工作上的应酬不少，而我始终自觉地控制食欲；许多年间享受专车待遇，我尽量少用尽可能多的走路，坚持参加各种形式的体育活动，日常生活自理，经常做点家务事。这样，避免了“体重、脾气、恶习随着级别、年龄长”。

保健的关键是防病。幼年时每逢换季母亲就给我吃点清热解毒及滋阴补气类型的中成药或自制饮品。成年之后我照此去做，并经常以“吃得下、睡得好，两便通、无痛处，体力、体态、体表和情绪无异常”为量器自测，有不适之处及时“自医”或看医生。数十年来我少病却不少看病吃“药”，力求把“医治”和药吃在得病之前或之初。

收视《养生堂》节目触景生情，对照自己，深感个人身体健康得益于早保健。抓“早”是重中之重，当今许多人的问题就在于年轻时吃喝玩乐满不在乎，身体健康之时想不到养生保健，而待到年老多病以至得了大病之后才着急养生保健，为时己晚，难求其就，至少令人遗憾。这应引以为戒。

二、讲辩证，合情适度的养生保健。

中医的灵魂是“辨证”。《养生堂》的专家们以脏器、气血津液、经络为主体，以阴阳、虚实、寒热、表里为基础分专题论述医疗养生保健问题，从内因、外因与非内外因诸方面具体地分折病因，以典型引路因人因时因事说“宜”道“忌”，强调饮食、静动平衡，持续不断，这对我们很有启示和教育作用。

我从中学习的主要体会是：每一个养生保健医术的采用都是有条件的，必须适情而用，莫要生搬硬套“跟风”乱用；养生保健是个“渗透工程”需要长流水不断线坚持始终，非一日之功，一时的热情，要避免“一阵风”“拾起一招丢掉另一招”；提倡任何一种医疗、饮食、运动都有其量的规定性，相关的营养要补充，适可而止，并非多多益善；每一种养生保健的饮食和举措有其正作用也有负作用，要讲“两面理”分主次，取其利防其弊，莫要“一点论”“眉目鬍子一把抓”；养生保健的主体是自己，要努力地把握自己的个性特点，为我所用，求医首先在于借助外力科学的认识自己。

说到“运动”也得讲辨证、平衡。我从二十几岁起勤于学习，积累资料和写作，经常参加体育活动，跳高、100公尺、5000公尺径赛成绩均达到国家三级运动员标准，并喜欢唱歌、会几种乐器。中年时期结合本职工作与社会生活不断地研究与写作，月均发表论文3-4篇；常爬山、走路，喜欢跳交际舞曾在地区比赛中夺冠。进入老年阶段掌握了电脑一般操作技术，经常用它处理信息，经常变换方式整理、储存资料和家庭生活摆设，持续地研究写作，累计出版专著10部，发表论文、研究报告1000多篇；在此同时，经常散步、旅游、泡温泉、打台球、跳舞，有时带孙儿游戏。从实践中感到“动”在于体，而“活”在于心。这样，“体”“脑”双向运动平衡发展才是科学的。

人的身体好像一部机器，它的原动力、承载力是有限的，因此安排生活必须得体适度，负担量过重，在精神与体力上超负荷必然影响健康。几十年来我的一贯态度是力所能及地承接任务，凡事要做就一定认真做好免得被动有压力；要出力更要“求术”努力提高效率，不可拼命地做事；要“顶天”必须“立地”，脚踏实地、实事求是的为人做事，顺其自然；在工作与生活上所设定的追求目标以“跳一跳摘得到”为宜，不可过高，凡事适可而止。无数的事实证明，追求的目标过高，工作与生活压力太大，精神与体力负担太重，到头来健康无保证什么都无用；身心健康状况不佳反过来又会影响工作与生活，如此恶性循环是人生最大的悲哀。我有幸避免了这种悲哀，《养生堂》则使我在认识上升华一步，行动上更加自觉。

三、重修养，不断地调节心理保持良好的心态。

《养生堂》虽然没有专门的安排有关心理调适的节目，但是每期节目都从一个侧面说明疾病同人的情绪有密切的关系。情绪乃是一种同无条件反射相联系的表现，它起源于心理状态，心理健康与生理健康相辅相成。要保持良好的心态就要加强自身修养，不断地进行心理上的自我调节。

我有着不平凡的经历，它使我学会了开心，逐步地懂得一些道理，形成了特定的做人做事的思想观念，主要的有立足“自我”经常想到我的状态很重要，无论在什么情况下都要保持积极地精神状态，要以个人积极的精神状态给家人、朋友、同事一定的关爱，给他们带来力量和方向，带来正当的利益和美好愉快的生活，这既是应尽的一份社会责任，又会使个人从中获得生机，派生心安理得的愉悦情感；

世间一切事都存在着好坏、优劣、利弊、得失、喜怒、哀乐两个方面，社会生活存在着诸多的不确定因素，遇事从两面想，多往宽处想，多往好处想。面对现实与未来思路须灵活，要有“超脱”意识随遇而安的本领。要以积极的态度，坦诚、轻松、愉快的心情做人做事，对的要坚持，错的及时纠正，不断地排除误区，避免自寻烦恼、自添压力、作茧自缚、自我惩罚；

世间一切人都存在着优缺点、长短处、优劣势，各有各的难处。要多看他人的优点和长处，多理解宽容他人，经常想到“大家都不容易”。这样，自己的心地就会变得宽阔、愉快，个人的生活也就增添一份色彩。

社会生活中难免遇到困难和挫折，要勇于面对经得住委屈和打击。困难挫折非坏事，助人生力、增才、长见识。社会生活错综复杂，有些难平的历史或社会问题，难说“公正”，不必太叫真，不可钻“牛角”。早在两千多年前，祖国医学就提出“悲胜怒、喜胜悲、恐胜喜，思胜恐，怒胜思”的心理治疗法则，存有怒气可采用诉说、争议、写作评论、目标转移等适当的方式发泄出来，莫闷在心中，莫用他人之过惩罚自己。

我经常以上述思想指导自己待人处事，这对保持良好的心境，促进身体健康有重要的作用。

四、筑根基，建造美好幸福的家庭。

《养生堂》介绍的正反两个方面的典型事例都贯穿着家庭在医疗保健中重要作用。家庭本是一个人的大后方、安乐窝、渤海湾、育花园、养生堂，有一个和谐温馨、恩爱情长、老少欢欣、关爱备至、风雨同舟、坚强无比、美满幸福的家庭是身心健康最基本的条件。

我自幼生长的家庭和现在的家庭就是这样的一个家庭，最初的大家庭父母和七个兄弟姐妹亲密无间，我成家后同老伴相亲相爱50多年，可以说我俩没有“红过脸”，亲友和邻居们风趣地称我俩形影不离“买一瓶醋都得同行抬着回来”。我的两个儿子、儿媳都是有教养、很孝顺的孩子，一个孙女一个小孙儿很可爱，儿子们的小家庭都是亲密和谐美好健康的，这是我个人身心健康最基本的源泉。

我老伴是个纯朴、温顺的女士，我和老伴的特点不同，我心宽、刚强、性急，爱活动，她心细、平和、柔弱，好宁静；在体质上我属阳怕热，她属阴怕冷；我爱看书学习与写作，她爱在家欣赏文艺节目料理杂事；我的基本色调偏兰，她则偏红；我口重，爱吃糖类食品、豆制品等，由于过敏的原因不能吃牛肉、香油、辣椒，她口轻，爱吃牛肉、香油，由于遗传的原因以少吃海鲜、豆制品、糖类食品为佳。我俩在诸多的方面都是矛盾的，但几十年来我们彼此关爱有佳，都为对方着想，相互照顾，以至为了对方而舍去自己的嗜好。我们多时“折中”安排家庭生活，这在客观上却起到了“平衡”作用。中年时期我工余写作她帮我抄录、查找资料，她是中学教师，她备课我提供帮助；我俩不断地利用节假日外出游泳、参观、旅游、平时晚上去舞场跳舞。进入老年阶段经常散步、逛商场，定时跳舞、泡温泉、打台球，带小孙儿去游乐、旅游。后来老伴患有轻度高血压症，血脂、血糖一度偏高，由于保健得当现在病情好转稳定。事实证明有个和谐温馨的家，才会有个人及全家老少的健康及幸福愉快的生活。

时间过得很快，转眼三年过去了，女儿要从幼儿园毕业了。

三年前，她刚背上小书包，快快乐乐的上幼儿园的情形似乎在昨天。清楚的记得为了让她适应上幼儿园，我提前给她讲了好多好多幼儿园的趣事，消除了她对幼儿园害怕恐惧的心理。所以她第一天上幼儿园就很开心的和我说再见，没几天就会和老师一起在门口迎接小朋友，到了半学期她已经会帮老师做一些小事情，成为小帮手了。当我去幼儿园接送她的时候，听到老师和别的家长对她的评价都是赞美和表扬，心里别提有多美了，因为她是我的女儿，我最爱的宝贝。

慢慢的，适应幼儿园的生活以后，她开始积极的学习各种本领，唱歌跳舞画画讲故事，读儿歌认字宝宝学英语，偶尔还会了帮老师照顾小朋友。每学一样，她都是力争做到最好，都是积极向上的。我骄傲，因为她是我的女儿，我最爱的宝贝。

三年的培养，成就了现在自信、勇敢、乐于助人的她。今天，在她的毕业典礼上，我百感交集，有高兴，有不舍，有感激。。。。。。高兴的是女儿终于长大了，要当小学生了;不舍的是她要离开幼儿园，离开朝夕相处的老师和小朋友了，感激老师对她三年的教育培养。我觉得女儿非常的幸运，人生中的第一位启蒙老师是最重要的，而恰恰她遇到的又是最好的;一个好的幼儿园能给予孩子的除了玩具和场地，应该还有好习惯的养成和快乐的氛围，她读的幼儿园又是最适合的。

所以今天我和女儿都哭了，

哭得稀里哗啦，连读稿都读不清楚，对幼儿园、对老师的感情都任由泪水宣泄，也许这也是我和女儿唯一能表达最真实的感恩之情。再次谢谢老师们，谢谢您们一直以来的关心和呵护，我们会永远铭记在心!

有一天，我放学回家，看见妈妈正在看一个我从来没有看过的电视节目。我也跟着津津有味的看了起来，于是，我知道了这个节目是河北卫视在第天下午6：00-6：30播出的《家政女皇》。

妈妈说《家政女皇》很有趣，还能学到有助于生活的小窍门。我也被里面两位主持人搞笑的动作和语言吸引住了，还从中学到了一些知识。

下面，我就把我学到的讲给大家听，在“生活妙招”中我学会了“怎样叠多功能书皮”和“如何做简单的眼睛保健操”。那种多功能书皮做好后，有六个袋子，两个大袋子，四个小袋子，不但可以保护书的封面，还能在袋子里保存考试卷子，座右铭或家长寄语等。我们做的眼睛保健操很麻烦，要找准穴位，如果穴位按错了，反面对眼睛不好，家政女皇上讲了一种简单的眼睛保健操：只需要把眼睛用力睁到最大，然后用力紧闭，这样反复做十下，然后揪耳朵，大约五下，最后从下往上搓脸，搓三下，就做完了，怎么样，简单吧。

听我讲完了，你是不是也喜欢这个节目了，那么，咱们就一起在快乐中学习有关生活的小知识吧。

[我喜欢的电视节目为题的350字作文

在当今这个和平年代，英雄事迹更应被传颂，英雄精神更应被传承，我们应当缅怀英雄，致敬英雄。

致敬英雄，需要我们崇尚英雄。中华民族是一个崇尚英雄，成就英雄，英雄辈出的民族。古有岳飞“精忠报国”，文天祥“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”，陆游“王师北定中原日，家祭无忘告乃翁”，近有林则徐虎门销烟，八路军五战士勇跃狼牙山，鲁迅弃医从文拿笔唤醒中国人，钱学森放弃美国高薪聘请毅然回国，屠呦呦潜心钻研终成硕果。饮水思泉，不忘来路，在我们享受着和平的安逸的同时，更应铭记英雄，致敬英雄，崇尚英雄。

致敬英雄，需要我们捍卫英雄。英雄是民族的脊梁，一个有期望的民族需要英雄，一个先进的国家需要先锋。现如今，雷锋被说成是造假，黄继光堵抢眼、董存瑞炸碉堡被认为是假的，狼牙山五壮士的事迹也被人质疑......种.种不尊重英雄的言论被发表出来。对此我认为，任何亵渎祖先、亵渎经典、亵渎英雄的言论及行为都应被谴责、被严惩，我们绝不能让英雄流泪又流血。一个时代对英雄的看法，折射出一个时代的核心价值观。英雄是用来歌颂的，不是用来诋毁的。英雄，作为一个时代的杰出人物，有着崇高梦想和价值追求。中华民族要实现奋斗目标需要英雄，需要英雄精神。为此，我们都应致敬英雄，捍卫英雄。

致敬英雄，需要我们学习英雄。英雄，是一个民族最闪亮的坐标，是人们强大的精神目标。对英雄，最崇高的敬意，最深沉的思念，是追随，是传承。见贤思齐，我们要学习英雄“精忠报国”的爱国精神，利于国者爱之，害于国者恶之;学习英雄“卧薪尝胆”的奋斗精神，文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》，左丘失明著《左传》，孙子膑脚修《兵法》......历代英雄宁折不屈的奋斗精神值得我们传承;我们还应学习英雄“春蚕到死丝方尽”的奉献精神，即使做不到“死在戈壁滩，埋在青山头”，也应有“天下兴亡，匹夫有责”的担当。致敬英雄，学习英雄，是一个时代的主题。

正所谓“诚既勇兮又以武，终刚强兮不可凌。身既死兮神以灵，魂魄毅兮为鬼雄”。英雄是民族的脊梁，时代的引领者。作为英雄的后辈，我们应当崇尚英雄，捍卫英雄，学习英雄，致敬英雄!

一、做好机器检查

在我们工作时要注意我们在工作时用到的机器，有的机器由于一些问题会对我们的安全造成隐患，不能为了节省时间不管，也不能不去好好做好工作，对于工作中遇到的问题机器发生故障要及时与主管或厂长联系及时做好维修工作，在工作是不要去碰触机器的其他地方保证自己的安全才是第一位不要因为好奇去触碰。在机器出现问题是不能在私下了自己去维修，我们不是专门的维修人员，我们要做的就是服从命令听从指挥，同从安排，做好自己分内的事情不要给公司添麻烦，不要去拆卸机器，要做好机器检查。

二、工作时集中精力

在我们工作的时候经常出现有些员工因为晚上熬夜导致第二天工作没有经历在工作的时候把自己的手指压断了也有的，也有的因为在工作时没有做好防护给自己留下了难以弥补的伤害，身体四肢健全我们才能够更好的去工作，才能够做好每天的工作如果我们没有做好自己工作，在工作中走神，导致自己受到了伤害，就算得到了补偿但是也不能给我们带来多大的帮助，只会让我们更加痛苦，不要在事后后悔更不要在以后恐惧，我们在生产工作的时候就应该做好工作，不能把自己的生命把自己的健康作为赌注，不在意，世界上是没有后悔药，一点出现了状况，是不会有救的，想要不发生就要我们自己做好工作，不熬夜上班的时候不能分神，要努力好好工作把工作做好，不在工作的时候玩手机，不在工作的时候开小差，做好工作，不要拿自己的安全开玩笑。

三、做好防火工作

在我们工作的时候我们也要做好防火，在工作的时候不能在上班的地方吸烟，不能随意乱丢烟头，因为由烟头造成的工厂火灾的布置一起，而是有很多起发生，我不能每次读这样做，我不能犯下这样的错误，一点犯下这样的错误，伤害的不只是工厂的财产还会危急到所有同事的生命，宝贵的生命生来只有一次，不会有多条命，因此需要我们好好珍惜，不要轻易以身犯险，同时在火灾发生的时候我们都必须要学会用灭火器灭火，第一时间控制火情不让火灾爆发，要做好能够随意扑灭大火的准备，当然在火灾时也哟啊学会一些逃生的常识，知道逃生的办法，不能到了火灾来临没有被或烧死，反而被闷死在里面这就冤枉了，保护好自己才是第一要素。

人生能有几次重来希望不可能一直都有需要我们珍惜需要我们在生产工作是注意，要安全生产做好安全工作保真自身的人生财产安全才是最重要的，不能拿生命开玩笑。

有经验的妈妈在指导孩子的时候，总是给孩子提出合理的，孩子可以完成的建议，孩子觉得容易完成之后，他才会积极的完成。

一般情况下，人都喜欢被表扬，喜欢超越，喜欢鼓励，面对一个成绩很不好的学生的时候，父母总是很紧张，焦虑，有的父母会责备孩子，有的父母甚至说孩子就这样的没有希望，这样多，就会给孩子一种暗示，我不行，妈妈说我不行，我就不行，所以我做什么都不行，既然不行，我何必做，我就是一个坏孩子的想法。

当父母面对一个天天不求上进的孩子的时候，头疼，觉得孩子没有希望没有未来就会出现一连串的效应，大家应该听说过踢猫效应吧。一个爸爸在工作的时候心情不好，回来的时候给老婆发脾气，老婆委屈开始对儿子发脾气，儿子无语的时候，就开始踢猫，猫没有办法就打碎花瓶。生活中经常会有这样的效应出现。

当面对孩子成绩不好的时候，父母该如何协助孩子完成，帮助孩子完成一个学习计划呢?

一、目标要明确，可以制定近期目标，比如孩子名次是倒数第一的时候，你可以告诉孩子，只要你超数第二，说明你就进步了。如果你制定超过第一名那么你的觉得你完成的计划多少呢?好比我们减肥，你制定一个减肥2斤好完成，还是20斤好完成一样的

二、当孩子成绩不好的时候，需要告诉孩子，妈妈是爱你的，成绩代表的过去你学习的知识，知识不会可以学，但是妈妈依然觉得你是有希望的孩子

三、每次和孩子沟通的时候，站在一个平等的位置，不要孩子站着 你，坐着，或者你也站着，这样给孩子的感觉是命令，而不是平等

四、让孩子养成自己事情自己做，自己要对自己的事情承担责任。

：

一年之计在于春，一天之计在于晨。在这阳光明媚、春暖花开之际，全区上下正在如火如荼的掀起学习实践活动的热潮。"为了谁，依靠谁、我是谁"的大讨论也正在热烈的进行着。

青山街道办事处的会议室里传来了石嘴山电视台直播主持人的声音，这是街道全体干部职工正在观看《电视问政》节目。虽然在3月27日，街道部分工作人员已经受邀，现场参与了节目，但是街道何书记、严主任要求干部职工再次观看第一期《电视问政》--践行群众路线之"为了谁".

在这次的重温观看中，何书记和严主任要求大家认真观看，然后进行讨论发言。此次讨论活动以三个环节展开。

首先，领导干部带头发言。街道党工委何书记讲到："观看了一遍又一遍，但是一遍又一遍的感受却更加深刻！归根究底就是‘认真’二字，只要认真就没有办不好的事情。细节决定成败，这已是老生常谈了！但是思想不重视，认识不到位，落实程度不到位，何谈为百姓服务？"街道办严波主任指出："电视问政，首先把群众路线有没有必要在基层搞做了一次很好的诠释。作为基层的干部，一定要定好位、定准位，要始终把居民群众的利益放在第一位，我们面对的大多是困难弱势群体，责任心、爱心、善心是我们必备的工作法宝。"

其次，干部职工查摆问题、做表率。节目中调查视频反映的问题，大都在各类服务窗口。对待群众没耐心、不热情，态度简单粗暴；部门推诿扯皮；工作没有责任心，居民群众办一件事情来回跑；上班迟到早退；上班时间上网聊天，工作懒散；甚至是存在一些违规操作，漫天要价等问题。街道社区作为基层窗口，代表着党和政府的形象，对照这一面面"镜子",认真查摆自身问题，加强学习，不断完善和提高，内提素质、外塑形象，才能更好的践行党的群众路线教育实践活动的主题"为民务实清廉".

最后，提出整改意见，抓好落实，确保成效。经过近两个小时认真细致的发言讨论后，街道党工委、办事处决定，按照区委政府相关领导的重要讲话精神，在街道全体街居干部中深入开展以下四个方面的活动：一是，要深入开展"为了谁，依靠谁、我是谁"大讨论活动，深刻认识群众路线"四风"问题。二是，要正确对待和认识两个问题："假如我是领导干部，坐在问政席上有何感受","假如我是被拍的工作人员，面对问政有何感受".三是，要开展"五讲四美三热爱"主题活动大讨论，进一步转变工作作风，树立窗口单位形象。四是，要加强业务知识培训，尤其是服务窗口，强化督查，进一步提升街道社区服务群众的能力。

在这次"电视问政讨论"活动中，"照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病"的总要求，在镜头前又一次直面人民群众，一览无余，面对群众的评判，"四风"问题的凸显，人民群众对我们党和国家的期望，再一次向我们每一位党员领导干部敲响了警钟！"立党为公，执政为民",将是我们党员干部灵魂深入的拷问与鞭策。

青山街道全体干部职工，将以此次《电视问政》为契机，深刻认识"三个谁"的问题，践行党的群众路线，确保扎扎实实开展，取得工作实效。

26日下午，省委巡视工作领导小组组织全体巡视干部，集中学习江西省委第三巡视组原组长李泉新同志先进事迹，并联系巡视工作实际开展座谈讨论。

会上，传达了中央巡视办关于开展向李泉新同志学习的通知，介绍了李泉新同志的工作经历和先进事迹。大家在座谈中一致认为，在十八届六中全会期间宣传李泉新同志的先进事迹，是中央对十八大以来巡视工作的充分肯定，是对全国巡视干部队伍的认可，也是对全体巡视干部的褒奖，更是对各界群众赞许的回应，还是对打造忠诚干净担当巡视队伍的期望和要求。大家纷纷表示，要不断汲取榜样的精神力量，学习他坚定理想信念，对党绝对忠诚的政治品格;学习他牢记使命，敢于动真碰硬的鲜明立场;学习他爱事业，忘我工作的敬业精神;学习他艰苦朴素，清正廉洁的高尚情操，做到心中有信仰、肩上有担当，不忘初心，继续前进。

一些巡视组长谈到：李泉新是巡视战线的杰出代表，是纪检监察战线的优秀典型，是党员领导干部的先进模范。李泉新同志是我们学习的榜样，为我们起到了很好的示范作用。学习李泉新同志，就要坚持原则、较真碰硬，就要坚定沉着、善做善成，就要守纪如铁、从严要求，就要甘于奉献、无私关爱，就要生命不息、工作不止。很多巡视干部谈到：从李泉新的身上，我们读懂了为什么说巡视是国之利器、党之利器，深刻认识到巡视体现着中央和省委全面从严治党的坚定决心，肩负着中央和省委的嘱托，背负着人民群众的期望，只有抱定“没有不能揭的黑，没有不敢碰的恶”的态度，才能把巡视监督的职责履行到位，始终保持巡视震慑遏制作用。

会议要求，全省巡视、巡察干部要充分认识当前选树李泉新这一典型的特殊意义，把学习李泉新同志变成自觉行动;要深刻理解，准确把握典型的精神内涵，牢固确立忠诚干净担当的价值追求;要把学习活动作为“两学一做”的重要内容，让李泉新同志的事迹成为“两学一做”的活教材;要联系龙江巡视工作实际、结合学习身边典型，不断深化学习宣传活动。

更多热门文章：

中央组织部和中央电视台联合录制的专题节目《榜样》在央视一套播出。《榜样》中，有至诚报国的黄大年;永远的“樵夫”廖俊波;无怨无悔、全心全意为人民服务的李保国;一心为民，清廉如水的刘伦堂;用生命奉献的兰辉;永葆本色的龚全珍;“太行公仆”吴金印……榜样，亮如明烛，灿若星斗。

观看《榜样》，学习优秀共产党员的先进事迹，以强烈的标杆意识，以榜样为鉴，学榜样，向榜样看齐。“动人以言者，其感不深;动人以行者，其应必速。”《榜样》中每一个镜头、每一个场景、每一个故事，都彰显着党员的力量，展示着党员的魅力，传递着党员的正能量，让观看的人都深深地感动、折服，用平凡故事讲述深刻道理，用先进典型模范事迹诠释党的崇高理想，展现了一代又一代共产党人不忘初心的执着和坚守。

党员干部纷纷表示深受鼓舞和震撼，唤醒了内心深处的入党宣誓的誓词和决心，誓词是那么鲜活和明亮，指引着我们不断前进，给我们前行的勇气，通过《榜样》的党员传递给我们了正能量。

为深入推进“两学一做”学习教育常态化制度化，树立优秀共产党员楷模，发挥先进典型示范作用，共同实现祖国伟大复兴的中国梦。积极组织单位党员和干部职工收看由中央组织部、中央电视台联合录制的《榜样》专题节目。

榜样是一种力量，是一面旗帜，是一座灯塔。廖俊波同志任职期间，带领当地干部群众扑下身子、苦干实干，以实际行动体现了对党忠诚、心系群众、忘我工作、无私奉献的优秀品质;绿军帽、棉衬衣、黑布鞋，一副庄稼人打扮的吴金印，在肾摘除手术后三天他就出院，忍着伤痛出现在荒山治理的工地上,40多年里，他带领群众拓荒开田，让荒山结出了金灿灿的果实;西藏察雅县烟多镇雪东村原党支部第一书记尼玛江村，三次来到雪东村，创办家具厂，三年间，雪东村实现了从过去“搬迁贫困村”到如今“标杆示范村”的华丽转身。

在看完《榜样》专题节目后，单位干部职工被他们的经历深受感动，有些同志在看节目过程中几次落泪，优秀共产党员、优秀党务工作者、先进基层党组织的平凡故事讲述深刻道理，用先进典型模范事迹诠释党的崇高理想，彰显当代共产党人信仰坚定、心系群众、勇于担当、创新奉献的精神风貌。干部职工纷纷表示向榜样看齐，学习先进，凝聚和用好榜样的力量，着力为博州农业发展奋发向前，真心实意为农民办实事，引领农民增收致富，不忘初心，继续前行。

中央组织部、中央电视台联合录制的“两优一先”“两学一做”特别节目《榜样》于10月26 日一经播出，就收获了广泛好评。网友@享绶生活写道：“满满的正能量，党员需要榜样，国人需要信仰。”网友@悦小怿说：“看到支月英老师说，孩子们的妈妈不在，我尽最大的努力，给他们妈妈一样的爱，泪目了!”

节目邀请了10位全国优秀共产党员、优秀党务工作者、先进基层党组织代表来诠释中国共产党人坚定理想信念、为民实干担当、勤勉敬业奉献的精神风采。其中，既有被誉为“工人院士”的中国中车长客股份公司高级技师李万君，又有94岁还奋战在手术台前的肝胆外科专家、中国科学院院士吴孟超，既有使流动的党旗成为农民工党员的一面心灵旗帜的固始县驻北京党工委书记苗振水，又有卧过底、毙过匪还被毒贩视作亲人的娄底市公安局巡特警支队巡逻处警大队大队长李贝……职业不同，经历不同，他们却有着相同的信仰：做为人民服务的公仆!这一双双手，握住奉献，又攥住信念。