在受挫折时我们学会了坚强作文(推荐20篇)

童年是一个人最美好的怀恋。可我的童年却充满了心酸的泪。

从我记事以来，脑海中出现最多的是母亲和奶奶吵架的情景。因为母亲体弱多病，奶奶年老体衰，家里的活又多，干不过来，所以他们就互相埋怨，经常吵架。每次在放学回家的路上，我总是祈祷他们别吵架，希望自己能回到一个安宁的家。可当我走到门口，却总能听到他们的吵架声，我不想听他们吵架，我害怕听他们吵架，可他们根本不顾及我的感受。

后来，随着我渐渐长大，能干家里大部分的活儿了，母亲的病情也有所减轻，她们之间的矛盾也慢慢减少了，我和弟弟终于有一个比较安宁的家了。可是没过多久，母亲的旧病又复发了，而且这次比以往都严重，母亲终日与病床为伴，神情憔悴，父亲每天照料母亲，整个人瘦了好几圈儿，头发乱蓬蓬的，白发明显增多。我和弟弟也十分难过，怕妈妈的病不会好，也担心自己的学习成绩不好会让爸爸更操劳。

爸爸常抚摸着我的头说：“你比弟弟大啊!”“你比弟弟大啊!”我念叨着父亲的话，看着年幼的弟弟，他稚嫩的脸上少有其他同龄人的快乐。我知道爸爸这话的用意，他希望我更懂事，更坚强，不要让他操心。

所以，我每天放学便早早回家，迅速做好饭送到医院给爸爸妈妈，晚上用功读书，照料弟弟。每到周末，我会和弟弟一起去医院看望妈妈，给她讲我们学校里的事，帮她梳头、洗脚，帮爸爸洗衣服。看到爸爸妈妈脸上挂满笑容，我的心里无比幸福。

俗话说：“穷人家的孩子早当家。”我从上三年级时就开始洗锅、做饭，料理家务，稍大一点又帮爸爸在地里照料庄稼，现在我负责替爸爸照顾妈妈。在这段时间里，弟弟也懂事了许多，一直被父母视为掌中宝的弟弟这段时间也吃了不少苦头。所幸的事，在我们的悉心照料下，妈妈的病有所好转。

人们说：“在狂风暴雨中长大的小白杨是最坚强的。”历经生活的种种磨难，我正在茁壮的成长，我要成为那株最坚强的小白杨。

回忆往日，又见那抹无奈的表情，那串坠下的泪，那滴鲜红的血……

幼儿园大班时，妈妈为了丰富我的业余生活，替我报了古筝兴趣班。刚开始学习，对一切都冲满好奇，听老师教我们怎样包指甲，怎样调音，怎样坐，怎样弹……觉得太有意思了。当时的我年幼无知，以为学习乐器如此简单，一回到家就开始练习，很快成为班里最优秀的学生。

一个学期很快过去了，老师要教我们双手弹琴了。这下可忙坏了我：左右手都要包指甲，一会儿颤音，一会儿双手弹。我逐渐丧失了耐心，回家冲着妈妈发脾气：“谁叫你给我报班了！一点儿也不好玩！”妈妈耐心地说：“宝宝，不要着急，成功的背后总有泪水。好好学，妈妈相信你一定会有收获的！”我听了妈妈的话，又开始认真学习了。！

可事情远没有我想象的那么简单。上小学后，课程逐渐增多，我没有大量的时间练琴。而且古筝所需的时间远比钢琴要多：5分钟就可以练习钢琴，而古筝不行，还要包指甲、拆指甲……零碎的时间不能利用，我只好寻找大块的时间。这样一来，我的作业必须抓紧完成，才有时间练习。

这还算是小事。最要命的就是冬天练琴。冬天干燥，我的手指破了以后再用橡皮膏绑指甲，还要拆下来，这份痛真是钻心哪，只有自己知道！一次，手冻麻了，我咬着牙坚持练，却没想到橡皮膏脱落，我的手指狠狠地被拨在了弦上，刚愈合的伤口又开裂了，眼泪一下子和着血流了下来。真是痛啊！

还好，在老师和父母的鼓励下，我又坚持了下来，考到了五级。直到五年级，由于作业实在太多，我怕跟不上学习，才不得已放弃了古筝的学习。

现在上初中了，看到储藏室里被自己遗弃的古筝，上面有我流过的泪，也有我流过的血，真觉得应了那句话：“台上一分钟，台下十年功！”有了我那几年艰苦的练习，才有了那一张张光荣的证书啊！

要想在困难面前坚强，方法不是“忍”眼泪，而是你的内心真的能够承受得住！如果你真的坚强，那么你面对困难的时候就不会流泪，而不是用你的坚强来“忍”眼泪。

你性格上的不够坚强，是因为你经历得太少承担得太少，一帆风顺太多了。我们这一代独生子女，父母宠得太多，帮我们承担得太多，帮我们挡的困难太多，在困难到来的时候，我们总会躲在他们身后，看他们解决，看他们承担。而他们老去，很多事只能我们自己去承担的时候，我们已习惯害怕。

没有人天生就是坚强的，坚强的人也只是在经历了许多之后，懂得去承担而已。要变得坚强的你，就要懂得去经历。当不幸和痛苦真的袭来的时候，一次是很痛的；第二次，也许你会好一点；第三次，也许你学会安慰自己了；第四次，也许你开始冷静了……有一天不幸再来的时候，你不再哭泣，而是冷静地思考，微笑着安慰和你同样受苦的人了！

不要放弃自己就是真正的坚强。能够承认自己的缺点也是难能的坚强。虚心是坚强，努力是坚强，正直是坚强，善良是坚强，怜悯是坚强，自责是坚强，追求是坚强，自爱是坚强，宽恕是坚强。学好坚强的人首先要学会爱惜自己。但舍已又是最大的坚强。亲爱的朋友，其实你比我认识的大多人都坚强。因为真正的坚强不是肉体的外在表现。能够持守仁爱，喜乐，和平，温柔，恩慈，良善，信实，忍耐，节制的才是真正坚强的人。有很多的人不哭不笑凡事争竞，就以为是坚强，其实那是坚强失去后的坚硬。不要放弃自己，更不要为人的评价活着，要知道我们的生命远比他们眼中所看的重要。救主耶稣为我为你牺牲自己，他说，全世界的财富加起来也比不上一个人的灵魂重要。所以你要知道你是何等的重要，有很多人虽活着实际上是已经少了，你却不可以缺少。你生命的价值不是你自己所估计的那样，更不是别人所估计的那样，乃是主耶稣所估计的那样。他愿意放弃荣耀尊贵甚至生命为给你喜乐平安有盼望的人生。他爱你，这就是你可以坚强的力量。在现实中，有些我们无法左右方向，但至少可以调整风帆，

有些我们无法控制事情，但至少可以调节心情。

坚强－－就是调节心情，让自己更快乐一些的方法之一。

没有人愿意痛苦的过着每一天。如果可以使自己快乐，何不坚强一些，但如果你的坚强并没有给你带去快乐，那么就可以放弃坚强，毕竟快乐是最终目的。

离开自己的依靠。独自到社会上打拼，我就不相信你不坚强，不坚强你就得饿死，一般人的求生欲望大过一切，那时候你不坚强也坚强了。只要相信自己，就一定能行。

篇一:我学会了坚强

挫折不是厄运，它是一把剑，懦弱的人伤害了自已，坚强的人练就了自己。

—题 记

这个世界，有太多的疾风骤雨，总让我措手不及。当各种压力席卷而来，那看似坚强的一举一动都只是脆弱的防御。

无所事事的我漫步在无边的路上，昏暗的灯光下，只有被拉长的影子陪伴着我。当无聊的我被一棵普通的树吸引住时，我的命运从此开始改变。

我认出了这棵树，因为我一直记得我以前是如何残忍对待它的。幼小的我喜欢拿小刀到处刻刻画画，妈妈来不及阻止我，一滴滴树汁便从伤痕中溢出，像一滴眼泪。伤口露出痛苦与无奈。真想不到，这棵树竟然长大了。我抬起头，却发现它跟别的树差不了多少，甚至比它们还要高出一些。

一刹那，我感到从树叶缝隙中折射的光时异常刺眼，我下意识用手挡了一下，又仿佛觉得，我是在向它敬礼。

我的手久久没有放下，为了那棵树，也为了我自己。我想象不出它承受过多少痛苦和伤害，也无法了解它忍耐了多少孤独和寂寞。然而，在我面前呈现的，却是永不低头的身躯和坚强不羁的灵魂。

而我，作为世间万物的主宰——人类，却常常为了一点微不足道的挫折而软弱，它是否也在笑我？

厚厚的伤疤经过岁月的拂尘，已然成了淡淡的笑容。那是坚强的笑容，是勇敢的笑容，是永恒的笑容。

坚强，是在风雨中学会的。

学会坚强，当我们面对生活的压力，那些失败让我们象落叶归根一样，从容不迫，踌躇满志。

学会坚强，当我们在面对前途无期时，那些困难让我们像梅花凌寒一样，无所畏惧，勇往直前。

我知道，没有什么再能阻挡我前进的脚步，面对压力和失败，我一定会微笑面对，面对前途和困难，我一定会坚强努力。

经过一次次苦痛，我告诉自己要坚强，经过一次次挫折，我告诉自己，不再悲伤。是谁发的誓言，斩断翅膀也要带着血和泪飞翔？人生的路还很长，珍贵的东西总是慢慢成长。

成长中，我学会了坚强。

篇二:我学会了坚强

在不断不断地成长，也学会了更多的知识。我原本是一个软弱的小女孩，已经成为如今坚强勇敢的大姑娘了。时间真的会让人改变。我在成长中，终于学会了坚强。

在我刚刚踏入中学大门的时候，面对这个一无所知的世界。一时，真的适应不过来。中学的学习生活真的很紧张。我跟不上老师和同学们学习的节奏。我不断地告诉自己这是正常的。刚刚进入中学或许就是这样。可是，我一次又一次地失败，一次又一次地倒下使我失去了信心。我如同一个小乌龟开始缩进了自己的背壳。甚至有的时候，自己一个人躲在墙角偷偷的哭泣。

看着同学们的学习生活是那么的轻松而又自在，再瞧瞧自己一副垂头丧气的脸色。我好像站在黑暗而他们却站在光明。这是两个完全不同的世界。在光明中，太阳照射下来，充满了生机勃勃。而在黑暗中，只能与微弱的月光与星光相伴。

回到家里，面对饭桌上热气腾腾的饭菜。我依旧没有食欲。晚上睡觉也常常做一些噩梦。我终于，我终于再也受不了这如此万痛般，没有快乐的生活了。我决定我一定要走出阴影，面对那明日高高升起的太阳。

我开始鼓起了勇气地向爸爸倾诉自己的苦难。倾诉中，我哭得是那么般痛苦。我觉得自己的困难是那么的大。爸爸后来亲切地告诉我，人活着，一定会遇到许多的困难，不能因为克服不了而失去了自己，失去了自己的快乐。你应该试图去解决，要坚强。

也是在那一次的倾诉中，我又重新穿过了黑暗，看到了黎明的太阳。我兴奋极了。接下来的生活将是那么的快乐、轻松、自在。我喜欢这种感觉，喜欢这种无忧无虑、充满阳光的感觉。也许这就是我所希望的。

翌日清晨，我成为了一个坚强的大姑娘了。我为此感到高兴。回想起到吃我频频诉苦、那种痛彻肺腑的感觉。我觉得坚强其实没有那么的困难。

成长中，我学会了坚强。现在，这个全新的我面对中学的学习生活觉得那么的精彩、丰富多彩。

成长让我坚强，让我重新见到了那七彩的光明。

篇三:我学会了坚强

人在不断不断地成长，也学会了更多的知识。我原本是一个懦弱的小男孩，已经成为如今坚强勇敢的小伙子了。时间真的会让人改变。我在成长中，终于学会了坚强。

在我刚刚踏入中学大门的时候，面对这个一无所知的世界。一时，真的适应不过来。中学的学习生活真的很紧张。我跟不上老师和同学们学习的节奏。我不断地告诉自己这是正常的。刚刚进入中学或许就是这样。可是，我一次又一次地失败，一次又一次地倒下使我失去了信心。我如同一个小乌龟开始缩进了自己的背壳。甚至有的时候，自己一个人躲在墙角偷偷的哭泣。

看着同学们的学习生活是那么的轻松而又自在，再瞧瞧自己一副垂头丧气的脸色。我好像站在黑暗而他们却站在光明。这是两个完全不同的世界。在光明中，太阳照射下来，充满了生机勃勃。而在黑暗中，只能与微弱的月光与星光相伴。

回到家里，面对饭桌上热气腾腾的饭菜。我依旧没有食欲。晚上睡觉也常常做一些噩梦。我终于，我终于再也受不了这如此万痛般，没有快乐的生活了。我决定我一定要走出阴影，面对那明日高高升起的太阳。

我开始鼓起了勇气地向爸爸倾诉自己的苦难。倾诉中，我哭得是那么般痛苦。我觉得自己的困难是那么的大。爸爸后来亲切地告诉我，人活着，一定会遇到许多的困难，不能因为克服不了而失去了自己，失去了自己的快乐。你应该试图去解决，要坚强。

也是在那一次的倾诉中，我又重新穿过了黑暗，看到了黎明的太阳。我兴奋极了。接下来的生活将是那么的快乐、轻松、自在。我喜欢这种感觉，喜欢这种无忧无虑、充满阳光的感觉。我觉得坚强其实没有那么的困难。

成长中，我学会了坚强。现在，这个全新的我面对中学的学习生活觉得那么的精彩、丰富多彩。

篇四:我学会了坚强

在不断不断地成长，也学会了更多的知识。我原本是一个软弱的小女孩，已经成为如今坚强勇敢的大姑娘了。时间真的会让人改变。我在成长中，终于学会了坚强。

在我刚刚踏入中学大门的时候，面对这个一无所知的世界。一时，真的适应不过来。中学的学习生活真的很紧张。我跟不上老师和同学们学习的节奏。我不断地告诉自己这是正常的。刚刚进入中学或许就是这样。可是，我一次又一次地失败，一次又一次地倒下使我失去了信心。我如同一个小乌龟开始缩进了自己的背壳。甚至有的时候，自己一个人躲在墙角偷偷的哭泣。

看着同学们的学习生活是那么的轻松而又自在，再瞧瞧自己一副垂头丧气的脸色。我好像站在黑暗而他们却站在光明。这是两个完全不同的世界。在光明中，太阳照射下来，充满了生机勃勃。而在黑暗中，只能与微弱的月光与星光相伴。

回到家里，面对饭桌上热气腾腾的饭菜。我依旧没有食欲。晚上睡觉也常常做一些噩梦。我终于，我终于再也受不了这如此万痛般，没有快乐的生活了。我决定我一定要走出阴影，面对那明日高高升起的太阳。

我开始鼓起了勇气地向爸爸倾诉自己的苦难。倾诉中，我哭得是那么般痛苦。我觉得自己的困难是那么的大。爸爸后来亲切地告诉我，人活着，一定会遇到许多的困难，不能因为克服不了而失去了自己，失去了自己的快乐。你应该试图去解决，要坚强。

也是在那一次的倾诉中，我又重新穿过了黑暗，看到了黎明的太阳。我兴奋极了。接下来的生活将是那么的快乐、轻松、自在。我喜欢这种感觉，喜欢这种无忧无虑、充满阳光的感觉。也许这就是我所希望的。

翌日清晨，我成为了一个坚强的大姑娘了。我为此感到高兴。回想起到吃我频频诉苦、那种痛彻肺腑的感觉。我觉得坚强其实没有那么的困难。

成长中，我学会了坚强。现在，这个全新的我面对中学的学习生活觉得那么的精彩、丰富多彩。

成长让我坚强，让我重新见到了那七彩的光明。

篇五:我学会了坚强

在我们人生的道路上，没有谁的道路是最平坦的，总会遇到一些坎坷和挫折，面对这些挫折，你坚强了吗？马克思说过一句话，生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。

有一天，可能是我生活当中最难忘的回忆吧！这天，是开学的第一天，也是我来到新学校和同学们接触的第一天。

我刚被爸爸送进学校的时候，老师就安排我坐在第一排。因为我是一个胆子小的人，刚坐下，老师就叫我介绍自己，那时，老师不高兴，可能是同学惹他生气了。在介绍自己的过程中，我声音有点小，老师和同学听不清楚，老师严厉地说：“这位同学，请你大声点。”

这时，我心里感到很难过，我心里想：“这是我进学校的第一天，老师和同学们为什么要用这种眼神和语言对我。”我的眼泪很快就要涌出来了，但是我默默地对自己说：“千万不要哭，你要学会坚强。”

我介绍完后，我后面的那位女生一下子把课桌向前推，我的背很疼，我那时的心就像火上浇了油一样难过，我不敢反抗，也没有理由反抗。我感觉自己的眼泪真的快流下来了，但始终没有流下来，因为这就像一条小溪，快要流到终点时，有一堵墙拦在了那里。

下课了，要下楼去做操，老师叫班长带我下去排队做操，可是班长不理我，我就自己去。当我走在楼梯上时，一位有着乌黑的头发，白白的皮肤，穿着深红色的衣服的同学走过来，和蔼地问：“你叫什么名字，我们一起去做操吧。”然后我们就一起去做操了。

在这以后的学习生活里，有很多同学瞧不起我，笑话我，讽刺我。我感觉我都快变成丑小鸭了。正是由于老师的严格教育，正是由于同学笑话我。所以我学会了坚强，正是由于我在每一个时刻都有着勇气和信念，这就是我学会坚强的秘诀。

[我学会了坚强作文范篇

每个人都有一个让自己难忘的童年，我的童年相比别人起来更加坎坷、曲折，但是它让我更早学会了坚强!

十万分之一的幼年型类风湿不幸如陨石般降临到我身上。发病初期由小腿上的疼痛漫延至其它关节，接种而来的是持续高烧不退。其他小朋友正开开心心地上学，在家里随心所欲地玩耍的时候，我已经躺在了医院的病床上，出现在我眼前的是白衣天使们来回穿梭的身影和父母心如刀绞却又在我面前强颜乐观的慈祥，住院期间每天都是挂瓶输液，抽血化验，加上病痛的折磨，几乎让我到了崩溃的边缘。有一天，我偶然发现了爸爸妈妈的手上竟然留下了我打针、抽血时咬下深深的牙齿印。我不禁问爸爸妈妈疼不疼，爸爸说;“宝贝，爸妈不疼，每个人的一生都会经历风风雨雨，所以我们必须学会坚强，只要你能早一天摆脱病痛的折磨，就是上刀山、下火海，我们也愿意!”爸爸短短的一句话安慰却使我深刻感受到了话里的含义，再想那烙下的牙齿印说不疼分明就是在安慰我嘛!从那以后我慢慢地面对了现实，积极配合医生接受治疗，因为我知道只有自己坚强面对，迎难而上，才能取得最后的成功。

在医院的治疗效果并不理想，爸爸妈妈又四处打听关于治疗风湿的医院。高昂的医药费，医生无效的诊治却不曾打消我们全家一定要治好我的疾病的斗志。现在我又辗转回到老家，接受一种祖传的中医治疗方式，病情已经得到有效控制，并且我渐渐康复中。但每当我看到爸妈为我治病忙碌的身影，我就不由有颗必胜的心，面对一切，面对未来碰到的一切困难!

让生活的暴风雨来得更猛烈些吧!我一个十岁的小男孩的身躯里早已生长出了一颗钢铁般的心!

军训第一天下午，接到儿子用老师手机打来的电话，说是过敏了，身上发了很多红疹子。急的我都有些语无论次了，“哪里有疹子？手臂还是大腿？”电话里儿子的声音非常镇定，说他只是比较痒，老师认为应该去医院看一下，其他都很好。我对自己说：别慌镇定一点。约好三点钟去接他，放下电话，大脑飞快回顾着刚才的几句话，问题应该不大，一会去了医院看过再说。

什么事也不想做了，2：40分就等在文澜校门口，校园里很安静，孩子们在上课，军训日记。和保安聊了一会，真是不得不服，文澜连保安素质都很高。看我一脸着急，保安上前问明情况，告诉我太阳很大的时候，学校也是尽量安排在阴凉里训练的，不用太担心，老师会照顾好他们的。

3：06分，有红旗飘动，各班带队下楼了，看到一个熟悉的身影向我跑来，是晒的红彤彤的儿子。忍住没有上前抱他，假装很平静地查看了一下他手臂上的过敏情况，很厉害，大片的红疹。于是急着往医院赶去，儿子很兴奋一边痒的在身上乱抓，一边急着告诉我，学校很好,老师很严,校长起的比他们还早,同学很有意思,饭菜也好吃,天气很热,反正很爽.....。 看来对学校生活还是挺适应的，放心很多。

配了药就要急着回校,妈妈担心你半天,也不让我再看清楚点。说晚上要整理内务的,去晚了不能和大家一起了，总之他很忙。我还是强制把他拉回家，涂了药，背上和大腿上也很厉害，这么痒真是让我担心军训怎么办。可儿子笑笑说，这点不算什么，很快会好的。还有个女生不知道是哪个班的，折骨了都来军训的，我这点过敏有什么大惊小怪的。行，像我儿子，勇敢的，比妈妈坚强。

7点多把儿子送到校门口,叮嘱他记得涂药，儿子笑着让我放心，咬牙忍住没有抱抱他，只是拍拍他的小脸，不能让儿子看到我这么软弱。看着儿子坚定的身影消失在校园里,很不舍也很安慰。

孩子长大了，很坚强也很勇敢，当妈妈的我也要学会独立，学会坚强。感谢军训、感谢文澜，相信儿子一定能在这里走好这人生重要的第一步！ TAG:

当我来到街上看到别人骑着自行车在我身旁飞快骑过时，我非常羡慕他们，我也很想得到属于我自己的自行车，和我的伙伴一起骑着自行车去闲逛。

终于有一天我对爸爸说出了我想要一辆属于自己的自行车的想法，爸爸同意了，我高兴地一蹦三尺高。在我说的第二天，一辆崭新的浅蓝色的自行车放在了我的面前，我迫不及待想上去，爸爸说光买了自行车还不行，你得还会要骑。我信心满满的说没问题。于是先左脚踩到蹬脚上，然后慢慢滑动再上另一只脚，因为没有经验一上去摔倒了，幸亏爸爸及时抓住了我的衣服我才没事。我又进行了第二次练习，这次不是很幸运，我摔倒了地上。于是我对爸爸说不想再练了，爸爸对我说要我学会坚强，不能受一点苦一点累就打退堂鼓。在爸爸的鼓励下我只好坚持再练，爸爸也给我做示范看，我果然有了很大进步。最后我再练刹车拐弯，我终于练会了骑自行车。

通过这次学骑自行车，让我懂得了坚强，不管做什么事只要坚强，不怕苦不怕累，就一定会成功。

我非常胆小，妈妈经常说我：“什么时候才能长大一点，坚强一点呀!”

那天，我们都在爬山，一不小心，我被一块石头绊了一脚，跪到了地上，还把膝盖磕破了，我哭了起来，但是没过一会儿伤口就不疼了，我也停止了哭泣。在下山的时候我又因那块石头绊倒了，这次我没有哭，而是站了起来，心里想：你自己走路不看路怪谁呀?哭?哭有什么用呀，哭了你还是会疼。

那天，学校举办了“运动会”，我们那队输了，虽然没拿到奖杯，但是我也尽了我最大的力。我并不感到失望，因为我们队一直表现非常棒，只不过在“袋鼠跳”的时候，袁磊一直想比他们快，所以总是早跳出去，又被迫回来重新跳，所以我们才输的，我们并不比他们差。

自从那两次以后，我变的坚强起来了，不会因为滑倒就哭鼻子了。我终于学会了坚强。

在这个世界上，怂的人到哪都会被人欺负。所以，我们一定不能让他们看到自己的软肋，我们要做的就是变得更强。 In this world, people who counsel will be bullied everywhere.Therefore, we must not let them see their weakness, all we have to do is to become stronger.

小红是班级上的一名班干部，学习很好，爸爸妈妈很疼爱她，老师也特别喜欢她。她和同学和睦相处，日子过得很开心。只是，她的性格有一点点怂。

每个人都会遇到不开心的事情，或者不喜欢自己的人，而小红也一样。小红初二时，班上转来了一个叫小梅的女生，故事就从这里开始了。

小梅的学习也挺好的，只是和小红相比还是有一点差距，这让小梅有些不服气，她开始欺负小红。

刻意的刁难让小红无所适从，毕竟自己还没有受过这种委屈。而她，选择了忍让这个霸道的女孩子。

后来有一天，小红穿上了妈妈买给自己的新裙子。来到学校，就看到小梅嫉妒的目光，小红叹了口气走进了教室。小梅追了上来，她假装不小心，将一瓶墨水洒在小红的身上。小红看着自己白色的裙子染上了一片片蓝色，难过的哭了起来。

小梅揪起了小红的衣领，对她说道：“你以后不许再考得比我好，不然有你受的!”

小红无助的看向同学们，发现他们都躲避自己的目光，全部扭过头看向别处，就连平时和自己最要好的朋友都一样。

瞬间绝望的小红紧了紧拳头，默默地说道：“都是第一次做人，我凭什么要怕你?”

第二天开始，小红不再怕小梅，而是勇敢去面对她，她怎么对自己，自己就怎么对待她。小梅看到她这样，居然感到害怕了，也没再敢欺负小红。

小红的成绩越来越优秀，生活又恢复到了以前。但是经过这些事，她成熟了，懂得了一个道理：没有人会在你软弱的时候助你一臂之力，他们只会落井下石。所以当别人伤害自己的时候，一定要学会以牙还牙!要坚强呀。

北风呼呼地刮着，我在寒风中瑟瑟发抖，天气异常的寒冷。我独自一人徘徊在十字街口不知要往哪儿走，看着街上形形色色的人，回忆起刚才令人难以置信的一幕，泪水再次不争气地流了下来……

放学了，我飞快的往家中跑，手里捧着刚刚发下来的成绩单。回到家，眼前的景象让我感到不安，屋外停满了车，还多人都走来走去，忙碌着，我的心不禁一颤。一种莫名的感觉涌上心头，“太爷爷，我把成绩带回来了。”想着，我加快了脚步。跨入太爷爷的房门我呆住了，手中的成绩单不知何时已经滑落，泪水在眼眶中打转。太爷爷就这样静静的躺在床上，他安详的样子让我感到害怕，外婆跪在的地上已经痛不欲生了，脸上的泪水似乎还未断过。我没有放生痛苦，只是躲在角落里一个人流泪。

从小，太爷爷就在我耳边唠叨，一下子安静了许多，我还真有一些不习惯。躲在角落，回忆着与太爷爷一起的岁月，我不敢面对现实，太可怕了，像噩梦一般。没有他，我的生活好像失去了一切，没有他谁来看我的成绩单；没有他谁来管我做作业；没有他谁来向我讲述书本上没有的只是；没有他谁来和我唠叨……我不在往下想，我承受不了这样的打击，还是选择了逃避……

走在街上，眼前一片繁荣，到处都是圣诞树，到处都是都挂满了圣诞礼物；到处都是一片圣诞节的景象。我不禁一振，原来今天是圣诞节，看着街上来来往往，脚步飞快的人，泪水有在眼眶中打转。远处，一个身着圣诞老人服饰的高大的圣诞老人向我走来。渐渐的近了，他递给我一根棒棒糖，笑着对我说：“圣诞快乐！明天会更好的。”说完，他消失在人群中，想必他又把祝福送给别人去了吧。

想起太爷爷的一切，怀念这一切，想起和他在一起快乐的日子，泪水再也忍不住了。也是这样的晚上，也是这样高大的身躯，也是这样的圣诞老人，只不过他是我爱的一个人罢了。寒风中，我有些发抖，耳边有想起刚刚圣诞老人的那就话“明天会更好的”是啊，不管怎么样生活还是要继续的，地球依然会绕着太阳公转。明天太阳依然会从东方升起，明天依然美好。坚强些吧，没有逾越不了的鸿沟，没有过不了的坎，没有克服不了的生活难题。回家吧，天要亮了，去为太爷爷送最后一程。

悲伤像一支歌，悲欢离合的音符，支离破碎的旋律，但是在歌词中却唱出了坚强。

[在悲伤中学会了坚强初中作文

常记月儿下，白沙轻轻舞，我好奇的数着星星“一、二、三……”“妈妈，妈妈，“怎么少了一颗星?”耳畔传来慈爱的声音：“星星长大了，它要自立了，就像树叶终将会离开大树的。”“怎么?我也会离开?”“傻孩子”，妈妈摇头笑着说。

月儿弯弯，转眼已是红叶似火，黄叶舞蝶的时节，我伫立树下，手捧一片落叶，轻闻，一股浓香入鼻， 慢慢直入肺腑。拿一小片放在嘴里，苦苦的，涩涩的。真不知叶儿竟也如此之苦!昂首观之，大地上一片金黄，叶与叶靠拢着，喃喃着，好像是在互相倾诉离别之苦，枝儿沙沙作响，仅余的，还挂在树上，惊恐的抓着树的手，紧紧地，紧紧地，在萧瑟的秋风中坚守者，不愿离去。风儿，多了几分寒意，更添了几分刺骨，大地回荡着隆隆的回响，“孩子，你长大了，

你要坚强，要懂得独自面对!”

“不，我还很小!”我没长大!我失望的双眸淹没在无尽的孤独之中，仰面长叹，又见叶儿松开了手，轻轻的，悄然而至，我拾起细观，手心躺着不大的叶，叶脉清晰，只是让浓浓的秋侵泡的泛出黄色的光，叶啊!叶，你既知松手就是诀别，又为何要松手呢?迷惑间，我突的悟出些什么：人生总会有生离死别，为什么要沉溺于悲伤，泪水之中呢?我心中一震，撼动了风尘已久的心灵，对啊!我为什么要为此而哭泣呢?离乡不比生离死别， 泣、悲，哀有用吗?……我的双眸看到了光亮，一种全新的光明!风儿依旧冷冷的吹着，我依然静静地坐着，凉气摆弄着我的发丝，调皮的透过单衣给予我清凉，我的心在沸腾，在翻滚，一股股热浪叩击着我的心房，我整整摇摆的衣领，依然站了起来，我悟到了!我明白了!什么困难我不怕，什么痛苦我来承受!只要自己有信念，我就无人可挡?

寒风中，我终究学会了坚强，寒风中，我，大步向前!

回首过去，我们从懵懂的小孩变成花季时代的青少年，我们累过，哭过，乐过，痛过，我们坚持下去，勇往直前!坚强，让我们永不退缩! Looking back, we have changed from ignorant children to young people in the flower season.Let us never shrink back!

现在，我们读初三了，苦日子来了，初三的生活有多“苦”，我们可以用这句话概括“起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪糟，过得比驴累”。正因为这样，我们班有很多同学都坚持不下去了，在刚刚品尝到初三生活的痛苦后，就早早地退学了。

我也曾想过放弃，但我又不甘心!每每晚上熬夜“加班”时，我总想：累了，就退出吧!可是，每当我想要退缩时，脑海中就会浮现妈妈那慈爱的微笑，老师那亲切的微笑，同学那关爱的微笑，他(她)们似乎告诉我：“你不能放弃，要坚强，冲下去，不要做缩头乌龟!”对呀，我不能退缩，留下来的都是强者，我要做强者，我不能辜负他们对我的期望。面对困难时，学会——坚强!!!

一只蝌蚪变成青蛙，它经历了时间的考验，变得坚强;一粒沙子变成珍珠，它经历了磨难的考验，变得坚强;一只雏鸟变成雄鹰，它经历了天空的考验，变得坚强……

我曾在一张报纸上看过这样一则信息：赖东胜曾是一个被人嘲笑的小乞丐，他凭着自己坚强的毅力，向世人证明了乞丐也有成功的那一天。如今，年近50的他已经是一位有名的企业家，2000年成了台湾的风云人物。我不得不感慨：一切成功的背后，必有一颗坚强的心!

大家所熟悉的发明大王爱迪生，他一生发明了2000多件作品，而电灯是最有成就的，然而，在爱迪生发明电灯的过程中，历经重重困难，做了几千次实验，最终才获得成功。试想，如果当年爱迪生没有一颗坚强的心，没有顽强的意志，他能取得成功吗?他还能成为大家熟悉的发明大王吗?我们今天还能生活在这光明的夜晚吗?

怎样才算坚强呢?只要你在挫折时不屈服，失败时能从容，困难时能面对，我相信：成功一定属于你，坚强一定属于你!

坚强，是一个多么伟大的词汇啊!自从我读了《鲁滨孙漂流记》之后，我就会反复的念着它，不是因为主人公鲁宾孙生活的惊险刺激，是因为他坚强、乐观，他坚定的信念让我折服。 What a great vocabulary! Since I read "Lu Bin Sun Drifting", I will read it repeatedly, not because of the protagonist because of the protagonist.The thrilling stimulus of Rubin Suns life was because he was strong and optimistic, and his firm belief made me convinced.

那是很久很久以前的事了。有个人叫鲁滨逊，是个英国人。他喜欢航海和冒险，到过世界各种地方，遇到过重重困难，他以惊人的毅力独自在一个荒岛生活了二十八年。多么惊人的数字，他创造了奇迹。

当我再次阅读到“他又冷又饿，流落到这种地方”时，我想到他是不幸的，也是幸运的，因为他紧紧拥抱着生活。当我们身处绝境时，我们首先想到的该是怎样的活下去呢?如果换成是我，我绝对活不去：我连自己的生活都不能自理，又不会做饭，又不会洗衣服。岂不会被冻死、饿死吗?

当我知道鲁宾逊在这个荒岛上已经生活了二十八年后。我真不知道鲁宾逊是怎样在这种恶劣的环境中生存下去的。

我知道，鲁宾逊是最不幸运的，也是最幸运的。因为他有坚强的毅力，能化解所有不幸运的事情。正如他在课文中说：“在最不幸的处境中，我们也可以把好处和坏处对照起来看，从而找到聊以自慰的事情。”

通过对照，我意识到了：虽然鲁宾逊自己身处荒岛，与我们隔绝了，受尽了饥饿，饱受

孤独，但他能够活着，能够独免一死。而且他生活在一个热带的荒岛上，身边没有野兽，已经是不幸中的万幸了。更何况鲁宾逊很坚强的活了下去。从而鼓足了生活的勇气，一心一意的安排自己的生活。

我想，我也一定要学会鲁宾逊那样的坚强，学会自理生活。

我希望读过《鲁滨孙漂流记》的人们，都能从他那二十多年的孤独生活苦难中看到——坚强。

正因为坚强才能拥抱生命!

心灵的历程如一叶孤舟，经历风风雨雨。然而总会有人学会理解，学会忍耐……令我至今难忘的是，我终于学会了坚强。那一次，我想学写字，可是怎么写都写不好，然后，我的心就恐慌着：怎么办，我要放弃吗？这时妈妈语重心长地对我说：“只要意志坚强，坚持不懈，才会成功，你应该写下去才对。”我听了妈妈的话，感概万千，于是继续写下去，达到目的为止，最终越写越好。这次，我明白了什么叫意志坚强不言弃。

但是，我这就算是学会了坚强吗？还有一次，我考试考差了，考不上理想的目标，心里就想说放弃了，不学了。我伤心了很久，情绪也很低落，可是我不知哪来的坚强，坚强地走下这一条路。我终于明白了：坚强是在艰难挫折中学会的。这一次，是我自己真正的学会了坚强。

回想起来，妈妈教我的很有道理，但是为什么在学会坚强不言弃的时候，为什么在这遇到挫折的时候不振作呢？我想了又想，突然我觉得坚强是要自己领悟的，可能那时候我没有完全领悟吧！从此，我不会再伤心，只会鼓励自己振作。我领悟到了在艰难条件下，在逆境中，一定要意志坚强。意志坚强才会向理想目标前进，才会在失败面前取得教训，获得成功。

通过这两次风雨之后，我真的没有再放弃任何事了。因为我觉得我们应该认真对待每一件事，尽自己全力去做，失败了就振作起来，坚强地走下去。通往山顶的路，也需要自己坚强地走下去。跌倒了，不要紧，爬起来，继续迈向成功的彼岸，这正是坚强。

我永远也忘不了妈妈的话，忘不了那次挫折让我学会坚强，学会坚强勇敢地走向成功，走向未来。

我终于学会了坚强。

微风拂去严冬的最后一抹积雪，春天来了。广袤的大地上山青水碧,草长莺飞。春天还是春天,可是却在——地震这个厚重的阴霾里变得苍白。地震肆虐,看不到你们的微笑。核泄漏辐射,扼住了你们的自由的呼吸,让你们感到生命的脆弱和恐惧。春天还是春天，突如其来的灾难让你们的生活如履薄冰。

在那段时间里,看到灾区的人民是那小心翼翼的眼神和心里的疲惫。那么我们为什么不放下同情，就像父辈一样，习惯在不易中活着。地震肆虐，它除了伤害你们的家园，带来莫名的恐惧之外，还将制造些什么，比如坚强？

地震对许多人来说，它意味着一场旷世的灾难，意味着死亡、伤痛以及天崩地裂的毁灭，意味着灵魂的震憾与恐惧，而这一切竟是人力所不能改变的。但是我们无情的破坏环境，残忍的杀害动物，做着不可告人的试验。难道这些我们都是无法避免的吗？地震需要的不仅是哀悼，更是一种来自对体制环境的反思——什么时候我们的人类才能真正保护好自己的希望呢？当生命需要哀悼表示尊重的时候，往往是我们不仅是需要哀悼那么简单。

伟大源于平凡，高尚出于朴素。在地震中的工作人员，他们做着一件件让人感动的事迹。在整个过程中表现的高尚职业道德，却像一座不可磨灭的丰碑屹立在人们心中；他们的非凡勇气有如一盏耀眼的明灯，指引着人们前仆后继勇往直前。他们是生活中一位位普通人，他们也有对地震的担忧和甚至恐怖，但是危难时刻，母亲吻别了沉睡的婴儿，儿子瞒过年迈的父母，丈夫告别了新婚的妻子，义无反顾迎难而上。因为无私奉献的情操，坚强的信念，日日流淌在他们的血脉之中；因为舍身取义的情怀，已深深融入他们的灵魂里。

想起了舒伯特的一句话：在遭遇困扰时，坏心情是摧垮一个人最强有力的杀手。为此，舒伯特不无自豪地说，“我用音乐使人们忘却烦恼。”我们每一个人可以找一个很轻松很放松的环境，想一想自己的生命到底要做什么，给自己生命一个意义和一个方向。原来由于我们生活节奏快，琐事多，每天小的目标很清楚，诸如买房、买车、升职，但在这一切短期目标的背后，我们的生命到底是为了什么？其实地震给了我们这样一个启示，最根本的不是房子和车，也不是一个职务和金钱，而是我们生命的本身。生命的脆弱和宝贵需要我们格外去珍惜它。而且人性中那些好的东西，比如勇敢、互助、献身、友爱、坚强，这些东西会在危难中成为我们生存的理由之一。

愿你们能从痛苦中走出来，愿你们能经过这一次的灾难坚强起来，愿你们能重建自己美好家园。

[学会坚强初高中作文

《关爱生命，健康成长》这本书里，我喜欢的故事很多很多，其中我最喜欢的是第四章第三课：做个意志坚强的人。

我喜欢《挖井》和《为最后一名鼓掌》这两则，大家知道为什么吗?因为这两则故事告诉了大家做人要意志坚强，做事要坚持到最后。球王贝利说得真好“有了坚强的意志，就等于给双脚添了一双翅膀。”不错，人只要了坚强的意志就不仅给脚添了一双翅膀，身体、手、五官……都添了一双翅膀。读了这两则故事后，我真想问大家为什么老农挖不出水呢?如果是你，你会怎么做?为什么全场的观众都为那名跑在最后的运动员鼓掌?你认为那位长跑运动员这样做值得吗?我觉得做人要清醒地认识到，在成长的路上不可能是一帆风顺的，随时都可能遇到各种各样的困难。这时候，除了对自己要有信心外，坚强的意志显得多么重要。

就像我今天晨跑一样，我在路上觉得自己很想吐，全身无力，我想还是停下来休息吧!可是我没有停下来，还是和平常一样地跑。跑着跑着我更想吐了。可是我不停地对自己说：“我绝不能停下，不能放弃，要坚持到底!”终于，我到达了终点，我战胜了自己!我相信，今后，不管在学习上或者生活上，都没有困难能吓倒我，因为我要向困难挑战。我绝不会轻易向困难低头，我要做一个意志坚强的人。

做一个人，首先要学会意志坚强!

童年是欢乐的，童年是天真的，童年是有趣的，在我童年的记忆中是第一次骑马，通过这次骑马告诉我们一个很深刻的道理。 在一个阳光明媚的早上我和爸爸妈妈一起去芦芽山旅游 ，在路上我们有说有笑。我盼啊盼 终于来到了美丽的芦芽山。啊 这里真美，有戏耍的花蝴蝶，有嫩绿的小草还这奔腾的马儿，这迷人的景象当然少不了正在玩耍的小河了。 我们一步一步的上了山突然我看见了马儿便打起了主意，想要骑马当然这是我第一次骑马心里非常紧张，我骑上马后感觉好恐怖，不敢睁开双眼心里害怕的就像心里揣着一只小兔子，骑到一半就要下，妈妈对我说;要想成功就要勇敢的面对前面的种种困难。

听了妈妈的话我鼓起勇气马儿突然间跑的越来越快，我后悔刚才对自己说的那句话，我的耳边仿佛又传来;加油要想成功就要勇敢的去面对前面 发生的种种困难。我在一次听完妈妈的话，我心里暗暗的说;‘我什么都不怕’我放开了胆子终于学会了骑马。 我高兴的又蹦又跳，小鸟为我开心的笑了，蝴蝶为我骄傲，为我自豪。 我真是太高兴了，这是妈妈给我的鼓励，让我学会了坚强。

《我学会了面对挫折》 挫折就像人生的绊脚石，挫折就像天空的雷雨，挫折就像海中的龙卷风。挫折能丰富我们的人生，能锻炼我们的理智，能培养我么怎样面对人生。因为人生不会道路平坦，不会风平浪静，更不会一帆风顺。没有人会没有经过挫折的时候，也没有人会一帆风顺，只有不断地锻炼自己，度过一道道的难关，经过一次次的风雨才能成功。小时候的我不知道是叫幼稚还是无知，经常想着有爸爸妈妈的保护。当我第一次跨上人生的道路时，挫折的恶魔就开始不断地“折磨”我，我奋斗过，但我失败了，我想逃避它，可却逃不出她的手心。绝望的心渐渐地把我带进黑暗的身影，那时的我只有哭泣，悲痛与等待，等待着有人来拯救我，等待着奇迹的出现，我就这样被人生的绊脚石绊倒了一次，就再也爬不起来了。可我在想：“人生的路还有很长。”然而当我清醒过来时，我就开始拼命地奋斗、奋斗再奋斗。我再次站起来了，再次面对着挫折。我对着自己说：“人生的路很漫长、很痛苦。挫折必须成为我的‘家庭便饭’，我必须更加努力得起战胜我自己”在毕业考试的跑道上，我奔跑着，长长的跑道使我筋疲力尽，力气到了极点。我倒下了，仿佛再次看见恶魔在我的眼前讥笑，人生就像奔跑一样。我看见别人一一的冲刺、别人的努力。“对，我不能输。我的终点不能在这里，我要奔跑起来，我必须战胜它。”我再次跑在跑道上，微风吹在我的脸上，在鼓励我，同学们那同声有力的声音在为我打起。然而我更加地拼命，我成功了，我第一个冲到终点，挫折被我消灭了，胜利属于我的奋斗与努力。我流着努力地汗水，太阳显得十分灿烂。当我们面对挫折与失败时，应该去努力地奋斗、奋斗，想挫折发出挑战，战胜自我，最终成功的光芒将属于你。

一棵挤压在石缝中的稚嫩幼苗，因为学会了坚强，最终突破石缝，长成一棵参天大树；一缕跳跃在峡谷中的涓涓细流，因为学会了坚强，最终汇成黄河，成为我们伟大的母亲，人类的一切劳动成果，都是依靠坚强铸造的。

小时候，我觉得自己就是一只丑小鸭。在朋友们中间，既不是那么出名，也不是那么惹人嫌。就像万花丛中的一朵无名小花，默默无闻的开放着，孤寂，沉默。直到有一天，偶然发生的一件事，突然使我认识到，我竟是如此的坚强。

那天正值小区“闹革命”，一处楼房在大兴土木，石子、沙子满地都是。当我和伙伴们满园的追逐打闹、玩的正欢时，我那不争气的鞋子不知怎么回事，突然带着我向前滑出一米多，膝盖重重磕在水泥地面上。等我镇静下来检查伤口时，发现膝盖那里一片血肉模糊，我意识到出事了。但我还是咬紧牙关忍住钻心的疼痛，始终没让眼泪掉下来，并坚持着一步一步的走回了家。

当我躺在医院里接受治疗时，虽然痛在身上，却乐在心里，因为我战胜了其他小伙伴们不可想象的困难。那一次，我突然发现，我竟是如此的坚强，就好像一下子从丑小鸭变成了白天鹅！也是从那一次，我变得乐观、开朗多了，遇到不会的问题，绝不轻易向困难低头；遇到不开心的事，也不再哭闹个没完。

其实，人的一生会遭遇无数挫折。有些人没有坚强的毅力。不敢突破，被困难永远的阻在了前面，好比一棵被压在石块下的树苗，如果不思进取，便永无出头之日；还有一些人果敢勇决，不畏艰难险阻，勇于突破，敢于创新，终会取得胜利。

小溪虽是细流，但是只要坚强，终会拥抱大海；雏鹰虽然弱小，但是只要坚强，终会翱翔蓝天。我们也应当胸盈梦想，释放激情，坚强不屈，创造辉煌。

当最爱我也是我最爱的父亲被病魔残忍的折磨，我宁愿备受煎熬的那个人是我而不是父亲。看着父亲的身体状况慢慢走向反面。我却束手无策。终于，不管父亲怎样竭尽全力的与命运抗争，骨子里的倔强怎样挣扎也抝不过死神。最后含着泪被带走。

我触摸父亲的尸体时，感觉不到一点点温度。我不想相信，可是我不得不相信，父亲就这么走了，再也回不来了。可他没有留下一句话，一个字。从此我失去了，那副宽厚的肩膀，那个温暖的怀抱，那双厚实的大手。那是一种无法言喻的痛，那样的刻骨铭心。泪水再也锁不住了……

我一个人，坐在屋顶。望着世界变成黑白，仿佛一切东西都失去了绚丽的色彩。那万里无云的晴空不再蔚蓝。车水马龙的大街，早已静止，不动。世界，死了一般。当时绝望的我甚至想追随父亲，想让风儿帮我，把我送到父亲的身边。但脑海里浮现出母亲面容，便停止了愚蠢、可笑的想法;停止了走向走向极端脚步。

夜，带着星星姗姗而来，把星星洒向天空。仰望星空，那闪烁的星星，像父亲那炯炯有神的双眼，想对我说些什么似的。忽然眼前闪过父亲的微笑，这时微风穿过我的发梢。瞬间我懂了——我长大了。

眼眶里冰冷的泪水流干了，再也掉不出一滴;脸颊上残留的泪痕消失了，再也不会出现;喉咙里痛心的哽咽停止了，再也不能啜泣。

我懂了，真的懂了。

所有的物质都不可能永恒的存在天地之间。或许存在的时间长，或许短但终究会逝去，就算再多的眼泪也换不回来。但是，我们心里的爱却是永恒不变。这份爱，让我坚信，父亲没走，他还在我身边，从来不曾来开;是这份爱，让我变得坚强，稚嫩的双翼变得强壮，不再惧怕任何风雨。

失去会很痛痛，但也是因为痛过，哭过，才会变得坚强。愈伤越深，就会愈坚强。

那年的夏天，我学会坚强——勇敢不怕受伤。

人生之路是艰辛的，因为有山穷水尽的挫折。经历挫折的人是幸福的，意义就在于不断的战胜挫折，不断地超越自我。

风凉凉的，吹着我挂着悲伤的脸庞。我紧紧握住手中的成绩单，脑海中满是那不堪入目的成绩。

回到家里，我卸下沉重的书包，向妈妈汇报我考试的成绩。妈妈语重心长地对我说：“孩子，这次考不好没关系，总结失败的教训，下次考一个好成绩。”妈妈苦心婆口地开导我，我却一句话也听不进去，失魂落魄地回到自己的房间。

月光惨淡，冷冷地照进我的房间。我苦思冥想：为什么我会失败?为什么之前几次考试我曾未失败过，而这次偏偏会失败?我始终想不出我失败的原因。第二天，我来到学校，老师的一席话将梦中的我惊醒：你前几次的成功已经冲昏了你的脑子，你太骄傲了，所以跌倒是必然的，就看你能不能改变心态，走出阴影。

温暖的阳光拨开层层云雾，普照着大地。我仿佛找到了打开宝藏的钥匙。每天起早贪黑复习和预习功课。上课聚精会神地听老师讲课。空余时间积累课外知识。

终于，我在期中考试中，取得了令人满意的成绩。成功战胜了挫折，走出了心理阴影。

现在想起这件事，我觉得是挫折帮了我，让我变得更加坚强，更加从容地面对突如其来的困难。

挫折是人生中一座不可避开的山脉，连绵起伏，有大有小。只要能跨越它，就能实现最终的目标，到达理想的彼岸。