今天是处暑饮食（精彩20篇）

今天是大年初一，我们全家决定到金顶去玩，因为金顶上的雪下得很大，我们大家都想去看雪，今天我真快乐。

一切准备就绪，我们开始出发了。过了两个多小时，我们就到了零公里（上金顶的开端）。零公里的温度是零下4-5度，十分冷，我们在宾馆里休息了半个多小时，又开始出发。

我幻想着我们的旅游将是多麽的精彩，好玩，正想象着，突然被窗外的美景打断了思路。“哇，好大的雪噢！好美噢！”一棵棵雪松被毛茸茸的雪花覆盖着，树上结满了亮晶晶的银条儿，周围的山顿时成了粉妆玉砌的世界，路上结了一层薄冰。突然看到一块大雪地，美极了，还有几个小孩儿在雪地上打闹，他们玩得多开心呀，我真想跳下车去和他们一起玩。

到了站，我们就坐索道，我兴奋极了，中学生作文《今天我真快乐》。我们买了票，就去等索道，门一开，我们像一群饿狼往里冲，啊，我挤到一个最佳位置——窗前，这里可以看到雪景。渐渐的，太阳出来了，低头一看，哇好高的悬崖，全是雪白的一片，就像一个精心雕刻的冰雕。快要到了，我看见一块斜坡，上面覆盖了二尺多厚的雪，还有几个人的脚印，像是一幅美妙的画二。

终于到了金顶，这里一点也不冷，太阳公公正冽开嘴笑呢。这里好风景呀，人们都钻到树林里玩。我们走过层层阶梯，看到了四面佛，四面佛十分高大，再万丈光芒的照射下，闪出耀眼的金光，可宏伟了。我们在说笑声中到了金顶的最高顶点，低头便看见了一大片一大片的云，就像人间仙境，这便是云海，我有一种飘飘欲仙的感觉，觉得自己就像一位身穿白衣、漂亮美丽的小仙女，在茫茫云海中飞来飞去，呵，这种感觉真好！我们在金顶上留下我们最靓丽的风采。

接下来，我们去玩雪，我们钻进林子里，和姐妹们打雪仗，我们在雪地上奔跑着，累了，就开始堆雪人。不一会儿，一个可爱的雪娃娃就程现在眼前了。

我们在欢笑声中回到了家。

第1篇昨天今天明天作文500字

站在浩瀚人生的这一尘埃上，我回眸昨天童真大海里的惊涛骇浪；展望明天浓雾迷宫里的稀奇古怪。

昨天，我还是没有主见，把自己依托在父母怀里的牵牛花，随着妈妈的想法做事，做个懂事的乖宝宝便是我小小脑海里的一大宏远目标。除此之外，我最大的乐趣便是能博大人一笑。

今天，我有了自己的思维，可以掌控自己的一言一行。殊不知，长期在家长眼里建造的形象被我这一改变而击溃的所剩无几。从开始的意见不一演化为生闷气，唱对台戏。家里常常是火药味十足。这何尝是我搜愿看到的呢？慢慢的，我和爸爸妈妈之间仿佛有了一道坚不可摧的墙。还好，我从我们家的长期对战中找到了一把打开城墙的钥匙：有理让三分。凭着它，我打破了城墙。在我们羽翼丰满之际，家长永远是我们身后的那道支柱。

明天，我会成长为什么样？理所当然的，一定没有现在我的我行我素，我会更好的了解自己，会把握分寸不会再像这样激动。让人成长的一定是磨难，一定是从磨难中积累下来的经验。

数不清昨天的大海里有多少滴晶莹的水珠；望不穿迷宫里有多少岔路，多少阻碍口。但是，我能够掌握今天！

第2篇昨天今天明天作文500字

其实，不一定是阳光普照的天气才是美好的，在我的字典里，只要你把握住了今天，没有欺骗今天，这样子的一天，不管怎样，才是最好的！ 昨天，风雨交加，电闪雷鸣，街上只有稀疏的几个人匆忙地赶回家，望着乌云密布的天空，相想着昨天晴朗的天空，心中一片是纳闷……是的，我只喜欢晴朗的天空，蓝蓝的，上面还有一些白云，好美好美。

可是今天，哎!可是，我突然听到雨的响声明显地小了许多，马上跑出阳台去看看，雨突然间又打起来啦~哎~不用这样子吧，我以来你就又大起雨来，突然觉得，即使今天天气及其恶劣，但是，也并不是那么不好呀！雨水就像调皮的小孩，老爱捉弄人，雷电呢，就像雨水的父母，在轰隆隆的叫孩子回来。世间万物，原来并没有你想象的那么可怕哦，只要你细细去发掘他们的优点，别老用死死的眼光看待，那么世界，就会变得可爱起来！

明天，也许会是晴天，也许会是雷雨天，也有可能是阴天，但是，你人生的明天，是靠自己主宰的哦！ 在生活中，不要一味的追求完美，人无完人啊。任何事情都要以美得目光去看待，这样，你真的可以获得开心哦！

今天是充满希望的，昨天是充满美好，明天的人生，靠你来主宰！！

第3篇昨天今天明天作文500字

爱讲话，不专心听讲，自由散漫，不会合理利用时间，着可都是我的缺点。昨天的我，有着珠江路电脑装机大赛第一名的辉煌。昨天的我，经历的只不过是一段美好的回忆，一本值得汲取营养和回味无穷的没有写完的书。今天的我，正在刻苦努力的学习,正在努力改正自己的缺点,为着明天的到来而努力奋斗。

明天的我,也许就是国家的栋梁,为我国成为富强、民主、现代化的国家而努力奋斗着。明天的我，可能是千千万万普通劳动者中的一个,但我并不为此而伤心,我愿作一颗小小的铺路石,铺成宽阔的路,任劳任怨,让人们高高兴兴的在上面走！明天的我,也许会随着年龄的增长而日益衰老,然后面临的就是死亡.但是,我要以一个平常人的心,对待平常的事,对死亡不要产生恐惧,而要勇于面对它，因为我知道，一个人来到世上就有生必有死,我要在自己这短短的人生旅途中去创造生活,体验生活,充实自己,这样的人生才是有意义的。现在，我有着值得回忆的昨日，需要我努力奋斗的今日，充满希望的明日！我自己也有一句人生格言“让我们从失败和挫折中汲取‘营养’不断的回忆昨日，感叹今日，追寻明日！”

我从上幼儿园开始，就一直觉得当妈妈真好！可以理直气壮、威风凛凛地管孩子，学习上管，让不让看电子产品也是妈妈说了算，吃什么饭穿什么衣服，甚至出去玩……都属于妈妈管，权利简直太大了。

有一次，放长假，我突发奇想对妈妈说：“我们来一次身份交换的游戏吧！”妈妈一脸疑惑地问：“怎么交换身份？”我做了个鬼脸说：“就是我当妈妈，你当女儿！”我很得意自己的这个想法。妈妈偷笑了一下说：“好呀！”

第二天早上，我起的非常早。去妈妈的卧室里说：“孩子，起床了！”妈妈故意赖在床上，我连哄带拉的把妈妈，不，是孩子，我就称呼她为妈妈孩子吧！终于拉了起来，我叫妈妈孩子去写作业，可是她磨磨蹭蹭，嘟嘟囔囔要求看一会儿电视，我气坏了，想打她屁股。妈妈孩子又要求穿干净的衣服，可我找来找去发现很多脏衣服，我只好开始洗衣裳。一边洗衣裳，一边听妈妈孩子喊：“我要喝水，我要吃水果，我要……”天哪！受够了！还没洗完呢，又到了中午，我要准备午饭了，到厨房里将就着炒个鸡蛋吧，可结果炒糊了，还忘了开油烟机，弄得家里到处飘着油烟和糊鸡蛋的味道。

我真是不知该如何收场，竟然“呜呜”哭起来，：“孩子，吃糊鸡蛋吧！呜呜呜……”

原来当妈妈这么不容易，半天功夫我就搞得筋疲力尽，鸡犬不宁，更何况当一辈子妈妈，我终于体谅到了当妈妈的苦了！

“嘿嘿，嘿嘿……”你瞧，自从星期四放晚学之后，我就变得乐呵呵的了，呵呵，想知道为什么吗？请继续望下看。 星期四的下午，没有一节语文课，所以，每次最后一节课下时，我最喜欢的语文老师曹老师都会从办公室走到教室里给我们布置语文家庭作业，可是今天我们左等右等，右等左等，就是没有看见老师的人影，最后，等到班主任张老师宣布放学排队时，我们全班同学才醒悟过来－－今天没有语文家庭作业，顿时全班发出了震耳欲聋的欢呼声。全班都沸腾了：有的同学把手摆成“V”字型在那大喊：“耶！耶！……”有的高兴得手舞足蹈；有的一只手拍桌子，另一只手拿个校牌挥舞着…… 天哪，我惊呆了，怎么可能没有语文家庭作业？我逢人就问：“有语文家庭作业吗？有语文家庭作业吗？”他们不是回答没有，就是摇头说不知道。我心想：“老师没有布置就应该没有吧！” 因为没有家庭作业，在回家得路上，心情格外轻松，我觉得天格外得蓝，草格外得绿，小鸟儿得叫声格外得清脆，周围的一草一木格外的惹人喜爱。脚下的步子迈得更欢了，恨不得早点儿回到家，去做我喜欢做的事。一回到家，我就专心致志做起了数学作业和英语作业，写完后才六点钟，我便津津有味地看起了课外书……今天我八点钟就睡觉了，真舒服，很长时间没有睡过这么舒服地觉了。

第二天一大早，我怀着忐忑不安地心情来到了学校：“是不是曹老师把作业发到老爸地手机上了，可他又没看到，哎，那可就惨了……哎！怎么办呢？到了学校，我才知道了其中地原委：昨天事曹老师地老公过生日，曹老师请假没来学校，所以她没有来布置作业。 哎！没有家庭作业真好！

时间过得飞快，转眼小学马上要毕业了。五年的时间说短也短，说长也长。同学们，看看博客上我们一年级时拍的全班合影，那时的我们稚嫩的小脸都充满好奇，而站在我们身旁的姜老师就像我们的大姐姐，她的笑容是那样的亲切，她的眼神又是那样的坚定，好像在说;“我一定要把你们培养成最优秀的学生，让我们一起努力吧!”

回首一二年级时，我非常调皮，时不时地会闯祸。上课也不认真，成绩当然也落在了后面，心里总盼望着放假好尽情地玩。三年级下半学期时，我突然懂事了，心想;自己再也不能浪费时间贪玩下去了。就这样在老师和父母的关心和鼓励下，我不断地努力着，成绩也稳步上升，现在在各方面都有着很大的进步。

离毕业还有两个月不到的时间，想想要离开谆谆教诲的老师、要离开朝夕相处的同学、要离开陪伴我五年的校园，心中那种恋恋不舍的感情就会油然而生。天下没有不散的宴席，分别虽然伤感，但在最近这几天里，因为它的力量确实使我跟同学们的关系更融洽更亲密了……

最后我只想说一句：“不久我们将进入不同的学校学习，同学们都要加倍努力哦!因为我们都是姜老师的学生，我们是最棒的!”

时间不会等待，也不会回头，只有你把握住了，才算没有白白浪费。

曾经有一个小女孩，这样问她的母亲：妈 妈，昨天考试的时候，我粗心做错了一道题，可不可以让我回到昨天，把那个错误改掉呢？妈 妈笑了：傻孩子，这是不可能的，所以，你以后在做每一件事的时候，都要确保自己已经尽力了，无怨无悔。从此，这个小女孩按照妈 妈说的去做，但有时也难免有遗憾的地方，她就在下一次，不让这个遗憾再次出现。长大以后，她成为了一个成功的人。

我们的昨天，是这位小女孩昨天的再现，但小女孩的今天，未必就是我们的明天。或许，我们可以做到把自己的明天变成小女孩的今天。做每一件事都尽力而为，在发生遗憾时，不要不管不顾，而要仔细反思，争取明天做得更好。

在风雨中航行，就注定要受到伤害；在沼泽中行走，就注定有下沉的危险。所以，我们每走一步，都要谨慎小心，掌握好今天，在明天的太阳升起来之前，计划好怎样把握住它。

愿在太阳落下时，你可以肯定地对自己说：今天无悔，准备把握明天！。

[掌握今天，把握明天优秀作文

今天，我过得非常开心，因为我们去了红石公园。

红石公园离我的家有点远，驱车也要两个小时。

我们来到红石公园的南门，那里有一个山洞，好像花果山的水帘洞，里面有许多石头做成的东西，非常美丽。一边走，一边玩。红石公园里面有许多好玩的东西，我最喜欢的是旋转木马和碰碰车。

再往里走，有一座高高的大门，大门里面有抽奖的，我也去凑了一下热闹，投了一元钱，什么也没抽到。我有点失落，看来，我运气不佳。

太阳挂在蔚蓝的天空，湛蓝的天空没有一丝白云，空气中透着闷热。突然，传来一阵阵欢乐的笑声，我们随着笑声来到了发生地，看到无数匹马正在奔跑，原来这里是旋转木马的游乐场所。我非常喜欢玩，赶紧让妈妈买了票，便迫不及待地奔向木马，一下纵身跃上马背，我高兴地骑在上面，木马缓缓移动，我的心也开始跳动不已，在马背上的感觉真好！“策马奔驰在辽阔的草原……”我高兴地唱起了欢歌。

旋转木马过完了瘾，我们来到了碰碰车旁，我们一家人分为两组，我和爸爸，姐姐和妈妈一组，我们分坐两辆车，开始碰碰车游戏，只见火光四射，助威声、呐喊声，此起彼伏，我激动地抓住方向盘，把命运紧紧地抓在手中。经过我们的紧密合作，我和爸爸取得了胜利。我高兴极了。

落日映红了晚霞，我依依不舍地离开了公园。今天真是美好的一天呀！

当班长是我的一个梦。这学期我校实施了值周班长制度，一听到这个消息，我真是高兴极了。    今天轮到我当班长，天刚亮，我就早早地来到学校，边走边想：今天我当班长该怎么办？走进课室一看，连一个人都没有，我连忙放下书包，往讲台一站，戴上班长标记，学着老师的样子一边看书，一边在课室里来回的走，过了一会儿，同学们一个个陆续来到课室，只见我一幅严肃的样子，同学们很快认真的读起语文书来，为使同学们读得再认真一些，我想给认真读书得的同学的姓名写在黑板给予表扬，并给最好的小组画上了小红旗。

一整天，我都在同学们上课前早早地站在黑板前检查纪律，时间过得真快，已经到放学时间了，班主任在每日小结谈话中表扬了我。虽说当班长很辛苦，但心里暗暗高兴想：别看我从没当过班长，瞧！我还真不错呢。

我真希望再让我当一回班长。

毛主席曾说过：“一万年太久，只争朝夕！”

一滴水不知道它明天会在何方，一朵花不知道它明天的盛与败，一缕清香也不曾知道它明天会飘散到何处……而我们，又何曾不是这样，你又怎能预测到明天的风浪，只可能会品味昨天那淡淡的忧伤……可你却没有发现今天的美！

今天的早晨是淡雅的。

遥不可及的天空，露出丝丝白云，似柳絮，似白雪。啊！好似棉花糖那般柔软，却似乎又能嗅到棉花糖的丝丝香甜，沁人心扉……雾蒙蒙的早晨，又宛如一缕轻纱披盖着，包拢着。伸手抚摸那白莹莹的雾，仿佛薄纱般的云缕，手上有着丝丝的清凉，曾遥不可及的云朵，仿佛近在咫尺，触手可及。围绕在我们身旁转悠，挂在松柏青翠的枝头，铺在石头小路上，伴随着鸟儿慵懒的啼叫，融化在我们的心里……慢慢地，白色的云逐渐转化为朵朵浓而厚的云彩。太阳洒下一缕阳光，洒在地面上，照映出一丝金色的光辉！

今天的早晨已在指尖上悄然流逝，如果你在如此美好的早晨却又幻想着明天清晨的绚丽，那么今天清晨的美丽与素雅就只是这样了，而不是你心中那一份独一无二的流恋。

今天的夜晚是宁静的。

一望无际的夜空包裹着那如冰如玉的弯月，深邃的夜空犹如眼窝的那一迹的清凉。也许，你会聆听到昆虫们的音乐会上的优美歌曲。青蛙先生会拿出大鼓，敲打着节拍。蟋蟀们则会在草丛中弹着欢乐的曲子。大大小小的昆虫挥着翅膀，似乎在“轻轻敲醒沉睡的心灵”，领略夜晚夜晚也是如此的独特啊！已到了深夜，露珠是如此晶莹剔透啊，风儿开始了轻微的呼吸，轻巧地摇晃着露珠的“摇篮”……

夜晚亦是如此短暂，似乎只是一滴水从指尖滑落的那一瞬间。

我们往往向往着的是明天，似乎明天意味着新的希望、光明。而昨天也许是忧愁的象征。今天呢，也许是过渡罢，又或许是过往吧。于是便让今天失去了它本来的韵味，我们也就渐渐忽略掉了今天，憧憬着明天。

我们往往看得太远，而忽略了今天，忽略了现在，甚至忽略了自己正在走的路。而是早早得便计划好了未来，从而对今天开始倦怠。路，是一步步走下去的，再长的路，也是一步步走完的。只有走好今天这一步，才有机会考虑明天的那一步。而昨天呢，不只是忧愁，更是需要学会自我反省，人，就是这样一步步走过来的啊！只有脚踏实地，才会有着胜利的曙光。

如果你错过了昨天，不要担忧，你还有今天。如果你错过了今天，也不要心急，你还有当下！把握当下，把握今天！

今天阳光明媚，但也不足以代表我的好心情。

早上，一来到耕读书院，就听说我们队的队长“罢工”了，现在要选一位新队长。有很多队员都推选我来当队长，可能是因为我的年龄大些吧，不选我的只有零星几个，因此，我就暗下决心，一定要当好这个队长，就这样我顺理成章当上了队长。当了队长，我高兴极了，在出发前，我就给我们队立了一条规矩，犯错轻微的提醒，有点重的批评，特别严重的打屁股。

上山的路途中，同学们表现都很好，于是我表扬了每一个队员，并且提出让表现最好的那位同学当副队长。在下山的路上，我让副队长领着队员们，而我负责前后来回检查，下山比上山秩序更好了。回到了耕读书院，我答应下回给每个队员一包零食，他们高兴极了，我和副队长也开心的笑起来。

回到家里，我把这件事告诉了妈妈，妈妈对我说：“做一个好队长，要以理服人，要给大家做一个好的榜样，要从让大家从内心来服从你，而不是靠武力来征服大家。”看来，这次方法不很高明，还有什么办法呢？今后我要好好想一想。

小学生健康饮食应该少吃什么呢?

第一点：油炸类食品。油炸类食品第一点：里面存在着致癌不少物质;二：油炸类食品不容易消化，就会在我们的体内行走得慢，有害物质就会被吸收。三：外面的油炸类食品都有可能是地沟油炸成的危害力超大!

第二点：腌制类食品。腌制类食品里面有着许许多多的盐，吃多了能致癌!

第三点：罐头类食品。罐头类食品的保质期都很长，所以里面的防腐剂一定很多，防腐剂对人类的危害很大!

第四点：速食膨胀类食品。膨化类食品里面也有油炸物，还有多多少少的防腐剂，会危害到我们的健康!

我这里有着几样有很高的营养的食物，分别是：番茄、波菜、坚果、燕麦、鲑鱼、大蒜、蓝莓……

食品安全关系到我们的健康，我们要保护好自己!

在一天的时间里，太阳给我们光芒的时间是有限的，我们的生命又何尝不是如此呢？但是我们可以在这有限的时间内，尽情地蹦跳出自己人生的精彩与光辉。

著名数学家陈景润是一个不知疲倦的人。他孜孜不倦地学习和工作着。绝不轻易放过一分一秒的时间。在生活中，排队买饭的时候，需要等几分钟；临开会前，人还未到齐，需要等几分钟；外出候车的时候，需要等几分钟；上班途中，需要走几分钟；洗衣机洗涤衣服的时候，需要等几分钟。这是多么平常的几分钟啊！这几分钟我们随随便便就将它丢弃，可陈景润却舍不得让这几分钟从指间白白流走。他就是在无数个“几分钟”的时间里，学会了英、俄、法、德四门外语。我们要向陈景润学习，争分夺秒。虽然这一分钟、一秒钟看似微不足道，但累积起来的作用却非常大。日复一日，年复一年，陈景润一直废寝忘食地学习者，一步一个脚印，踏踏实实地向科学高峰攀登者。

历史上的名人数不胜数，他们不也像陈景润那样珍惜时间吗？海伦·凯勒又聋又哑，可是她在不断地努力中，也取得了不小的成就。丹麦作家安徒生写出了许多引人入胜的童话故事，他同样也是在无数个一分钟、一秒钟里完成的呀！许许多多的名人都留住了今日的太阳，他们都成功了。

我们要在有限的人生中，争分夺秒地学习。我们虽然不能将时间的转盘永远停留住，但我们可以比时间走得快一步、二步、三步……

老师们、同学们：

大家好，我今天演讲的主题是《人生的成败在于今天》。

“今天”，一个多么熟悉的话题啊！每个人从出生就已经活在今天里了，但尽管如此，大部分人注重的却不是“今天”，而是“明天”。请问，人生有多少个明天呢？又有多少个明天去让你浪费呢？人生短暂，你又能有多少时间去浪费呢？千古名言：“明日复明日，明日何其多？”说的就是这个道理。

明天难得，今天更可贵，不要总想着明天玩什么，而忽略了今天，久而久之，明光飞逝，到头来却是一事无成。因此，我们必须要抓住“今天”，好好把握“今天”，把“今天”的事情做完，这样，我们才能有所进步，有所成就，因此说，人生的的成败在于“今天”。

人一生人的一生想要成功，或者你想要获得成功，那你就要用好每一个“今天”，时刻准备着抓住成功的机会。不要在明明有成功机会的时候，却因为等“明天”而错过。结果，“过了这个村，就没了这个店”。想再次拥有成功的机会，又谈何容易？等“明天”的想法往往会使得一个人一辈子都会庸庸碌碌，一事无成。

同学们，请记住，人生的成败就在于“今天”，我们是二十一世纪的建设者，请努力把握和珍惜我们的每一个“今天”吧！

我的演讲结束了，谢谢大家！

今天，我去番禺宝墨园春游。首先，我爷爷就闹了一个笑话，把宝墨园说成墨宝园，在问人的时候也说成了墨宝园，我们哈哈大笑，笑个不停。

我们到了宝墨园，看见有很多大鱼，这些大鱼可不是一般的大，是很大的锦鲤鱼，那些锦鲤鱼有大、有小、有红、有黑、有白、有花的，真好看！在我喂东西给它们吃的时候，它们立刻游过来，游成了一个手掌似的图案，有些鱼高兴得跳了起来，还有很多鱼都从四面八方游来，象收到了短信一样。

在公园里还有喷雾的山、游泳池、荷花池、玫瑰园---

我在游泳池里游了4种花式：蛙式、自由式、小狗式、仰式。

我看见有人在捞鱼，不过我一条鱼也没有看见，所以我没有玩。

我看见了荷花池里有很多荷花和很小的莲子。我还在玫瑰园的花丛中照了几张相片。

最后，我爸爸带我去鱼池旁边，有一个铜盆，盆里装满了水，爸爸把手放在手里泡了泡，把手放在铜盆的两个耳朵上用力地搓，我看见水里面有4个角在动，我把手伸进水里感觉麻麻的，我不知道什么回事，我问爷爷，爷爷说：等你读高中的时候就明白了，这是共震的物理现象。

今天我玩得很开心。

[一年级今天我去春游作文

如果你想有一个好身体，你不仅要多锻炼，还要控制饮食，那么饮食中有什么小秘密呢?我来跟你说一说吧!

俗话说得好：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。那么美好的生活要先从早餐开始。

早餐一定要有营养价值，简单说就是一定要科学，科学的早餐应该做到低热能，也要做到营养均衡，并且必须碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水齐全，特别是要富含膳食纤维。千万不可以不吃早餐做去干事，如果不吃早餐，一，会减少寿命;二，会患有低血糖;三，可能还会影响智力!所以早餐要吃好。

午餐一定要保证吃饱，健康的午餐应以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜类及水果，适量肉类、蛋类及鱼类食物，并减少油、盐及糖分，还要做到1：2：3，1是六分之一的肉类，2是六分之二的蔬菜，3是六分之三的面类。如果你不吃午餐或吃的太少。一，会对大脑产生损害;二，会有消化系统疾病;三，会造成动脉硬化且更易导致肥胖。所以午餐不能少。

晩餐不要吃太多，晚餐一忌晚餐吃太多，而且晚餐吃晚了容易患结石病;晚餐二忌晚餐吃太荤，晚餐吃素能防癌哦;晚餐三忌晚餐吃太饱，吃少点会睡眠好。但如果不吃晚餐也不行，一，会导致失眠;二，会伤胃;三，会影响工作及学习效率;四，会降低大脑功能。所以晚餐不能丢。

一日三餐都重要，一餐丢了也不要!健康饮食，从我做起!

今天，当清晨的第一缕阳光照向大地，同学们都兴奋地出门了。

今天曾美美她们班辅导一年级小朋友。因为一年级只有5个班，所以她们分成了5组来辅导。曾美美教他们怎么画苹果。曾美美在黑板上一边演示一边说：“先画一个圆，上下要陷下去，然后在最上面的凹凸槽上画一个竖条，接着竖条上画上几片叶子，最后涂上色就好了。”

午休时，小老师们觉得又饿又渴。

贾聪明教小朋友们堆雪人，他说：“先滚一个大圆球和一个小圆球。”小朋友们开始做笔记了。贾聪明接着说：“把两个雪球放一起，小上大下，然后用树枝做手臂，用石子做嘴巴和眼睛。最后给它戴上帽子和手套就行了。”

太阳渐渐向西边沉去，小老师们都回家了，路上他们都在想，我怎么才能做地更好。

我成为今天的我，是在2005年的某个在正常不过的夏日，那年我刚上三年级。

当时是“女权时代”，而我也被冠以了“恐怖分子”的名号。父亲自然是不知道的，他们都当我是“好孩子”。我清楚的记得，自己坐在沙发上，抱着双腿，装作不经意地看着电视。电视里正播着某部动漫，而父母呢？也在聚精会神得看着。

他们一边剧烈的交谈着，一边喝茶。突然他们问我：“希希，你在外面看书，不会觉得奇怪吗？”“奇怪？”我赶紧从电视上收回目光，抬头望着他们。“不会吵吗？”我放下书摆摆手，忙解释道：“不会，我……嗯！很好！”母亲怀疑地打量着我，不放心地追问：“真的无所谓吗？”父亲也说：“你要不回去看吧？”我思索着：“我回去看书，就看不了动漫了，可是待在外面，又会对我的“声誉”有影响……等等，我有声誉吗？嗯，算了，回去偷窥吧！”

这样想着，我没有坐下看书，而是趴在门框上，探出半个头，尽量不发出太大的动静。

可是随着剧情的不断推进，我终于憋不住了，捂着嘴笑出了声。父母听到声响，回头望向走廊。我缩回头，忙蹿回房间。母亲站起身，施施然地走过来，一副似笑不笑地对我说：“你要看就看吧，等会儿好好写作业就好了。”

我小小地欢呼一声，跑到客厅，认真地看了起来。”

也正是因为这件事，我养成了看动漫的习惯。而母亲则捶胸顿足，抱怨：“要是当初没有让你看动漫就好了！”

我成为今天的我，有大部分原因来源于我父母。而对我影响最大的，则是4年前的那件事。

今天是元宵节，所以爸爸妈妈带着我出去好好的逛了一下。早晨，我们吃好鲜美可口的汤圆就出发了。

我们第一个景点是广袤的世纪公园。到了公园，我们急急忙忙地租了一辆三人的自行车。刚开始，我们还有点不习惯，所以妈妈一直说：“你们怎么骑的！要摔下来了……”后来，我们团结起来，越骑越快，越骑越好，越骑越开心。接着，我和爸爸一起去玩儿了游乐场的“惯性列车”。“叮铃铃”，铃声响了，列车开始慢慢上升。哇，我看到了整个世纪公园。还没等我反应过来，列车就随着“旋涡”往下滑，吓得我心惊肉跳。“哗”，列车像是从浪尖掉下了谷底。唉，真是有惊无险。

第二个景点是古老而端庄的城隍庙。一进大门，就看到了一棵高大的树，上面还有成千上万的红色飘带，这是为什么呢？哦，原来它的名字叫“许愿树”。然后，我看了一下简介，就到对面买了两条许愿带，使劲地往上扔。啊，我的梦想“成真”了。

随后，我们到了九曲桥那里看四大名著。令我印象最深的就是西游记里的猪八戒背媳妇儿。孙悟空变的猪八戒欣喜若狂地背媳妇儿，而在一旁的猪八戒傻了眼，哪来的另一个我？

元宵节真快乐！

俗话说得好：“民以食为先”。饮食是人类生存与发展的第一需要。中国的饮食文化传承至今已经五千余年，可谓是灿烂辉煌，如若繁星。

中国的传统文化讲求的是天人合一，而饮食文化亦是如此，中国的饮食文化，当从神农氏开始至今，五千余年来，中国人一直强调药食同源的道理，而神农尝百草正是药食同源的最早见证。

中国的饮食分为生食、熟食、自然烹饪、科学烹饪4个发展阶段，讲究料、作、食等等的精细，推出6万多种传统菜点、2万多种工业食品，内容丰富且博大精深，民族特色鲜明，从古到今，历代相传又推陈出新。五光十色的筵宴和流光溢彩的风味流派，获得“烹饪王国”的美誉。

不同的饮食习惯造就了不同的饮食文化。中国饮食文化的大致特点：

第一，风味多样。由于我国幅员辽阔，地大物博，各地气候、物产、风俗习惯都存在着差异，我国从古就有‘南米北面’的说法，口味上有‘南甜北咸东酸西辣’之分，主要是巴蜀、齐鲁、淮扬、粤闽四大风味。

第二，四季有别。一年四季，按季节而吃，是中国烹饪又一大特征。自古以来，我国一直按季节变化来调味、配菜，冬天味醇浓厚，夏天清淡凉爽。

第三，讲究美感。不仅技术精湛，而且有讲究菜肴的美感，注意食物的色、香、味、形、器的协调一致。达到色、香、味、形、美的和谐统一，给人以精神和物质高度统一的特殊享受。

第四，注重情趣。不仅对饭菜点心的色、香、味有严格的要求，而且对它们的命名、品味的方式、进餐时的节奏、娱乐的穿插等都有一定的要求。中国菜肴的名称可以说出神入化、雅俗共赏。菜肴名称既有根据主、辅、调料及烹调方法的写实命名，也有根据历史掌故、神话传说、名人食趣、菜肴形象来命名的。

第五，食医结合。我国的烹饪技术，与医疗保健有密切的联系，在几千年前有“医食同源”和“药膳同功”的说法，利用食物原料的药用价值，做成各种美味佳肴，达到对某些疾病防治的目的。”

华夏民族的饮食生活体现了传统文化的特性，研究中国人的饮食生活不仅是研究中国文化的必要的组成部分，甚至可以成为研究中国文化的一把钥匙。

In china if you invite people for meal, the person who invited other people would pay for the meal but it’s not the way in Western country. In western country people will think you only invited me but it’s not your responsibility to pay for me.

I can afford it. They won’t be happy if you pay for them. People in China would always put dishes into customer’s plate to show their hospitality, but they will think it’s not healthy because your chopsticks have been used by you. In western country like America not England, people will always give tips to waiter after they finished meal in a restaurant.

If you don’t they will not be happy because tips are one of their major income. In china this only happen in some top restaurants and hotels in large international cities like Beijing, Shanghai and Guangzhou. Western people will also think you are rude if you make sound during the meal. Western people do not hold their bowl up even when they have a bowl of soup.

下雪了

雪是纯洁的，是洁白的。

早晨，我迷迷糊糊的睁开眼，看到世界是白茫茫一片，以为自己正在睡中，便有一头倒下呼呼大睡。可忽然，我反应过来，这不是我家吗？难道是下雪了？我推开门跑出去，调皮的雪娃娃，牵着风妹妹的手，来到我家的小园中。雪娃娃和风妹妹与我闹着玩，我刚梳好的头发就被风妹妹和雪娃娃吹散了！我准备回屋时，似乎听到雪娃娃正在嘲笑我，我便一扑，整个人都陷入这白色世界中。

在白色世界中，我看到美丽六花瓣的雪娃娃洒落在我的身上，衣服上，头发上，鞋上，他将我装饰成了一位老太太。

呀！我只听弟弟从屋顶上传来一声惨叫，连忙上屋顶看发生了什么事弟弟左手拿一把小埽处，右手你拿一个小铁铲。可见，他是扫雪时一不小心，被雪滑倒了。看到小弟弟在扫雪，心想：我可不能落后示弱呀！就拿来工具也扫起来。不一会儿，洁白无瑕的雪就消失的无影无踪了。扫完雪，我也就闲下来了，便坐在墙头看雪景。看着看着，脑袋里就浮现了一个大雪球，我想：这分明就是让我滚雪球啊！

我一蹦，到了地上，就开始了雪地之旅。我先攥了一个小雪球，然后把这个小雪球放在一大片像白纸一样白的雪上，开始滚呀滚，1个小时，2个小时，3个小时，4个小时。小雪球滚了四个小时终于滚成了大雪球。虽然还不到我心目中的大雪球，但是，已经很大了。

快乐时光总是过得很快。这一天，雪娃娃陪伴我开心度过！

河北藁城实验学校六年级一班六年级:褚润华