今天是处暑饮食（通用20篇）

二零七七年的最后一天，我携着半头白发站立在透明的玻璃罩中，坦然地望着外边一派纷呈的烟火，想起六十年前，我眼前的生活还未如此“高精尖”，在这个一旦烟火的色彩升起，便会自己生成玻璃罩以供人们享受夜景的时代，一切都新奇得令人有些难以置信。

看着自动榨果机将一杯新鲜的冒泡的特调饮料送到我跟前时，我突然觉得时光穿梭得过于迅速，快得让我瞧上一眼的分钟都未留给我。我享受着科技的迅猛发展，各种改革的福利恰好被我体验到，我庆幸了半辈子才发现，我的眼前也有了几条略显著的鱼尾纹，那过去柔顺无比的长发也开始掉发。再感叹之际，我一个激灵想起不久前政府刚刚推出的“共享生活”按钮。我忙得翻找出它，将它轻轻放在怀中小猫的掌心，又启动了我的人脸识别，选则了时间点：二零一七。

按钮处突然发出了耀眼白光，就只这一下，我再睁眼时，我的视角已经成了二零一七年的那支小童猫。我抬了抬手，看到了掌心的一片粉嫩：去看看那时的人们吧。那时，我也才十六呢，我不禁想到。我轻轻地向前迈步着，我许久没有体验到自己行走的真实感，并且轻而易举，连呼吸都是少年般的欢快。路过包子铺、生煎店门前，人们一个接一个从私家车上下来，加入大排长龙的队伍中。远处也有几点绿色与黄色的身影缓缓逼近，我快步向前一探，才认清了那是共享单车，人们自觉地将车停好后，车子安然得停歇在一颗大柏树边。我一步一步奔到它身旁，举起一只爪子轻轻抚摸它的轮胎感受着一七年的共享。这大概就是当年进入人们视线的第一个“共享”吧。它使当年的我们意识到，生活在悄悄变化得更便利了。“咔”，我突然听到一声巨响，像是一大块塑料板掉落的声音。寻声望去，十米开外有两个穿着蓝色工作裤的师傅正手握螺丝刀拆卸着一个黄色电话亭。有些共享在不断扩建，不断生成，而有些共享似乎开始被淘汰，人手一台手机的一七年貌似就这样淘汰了电话亭。被拆卸下的遮板上还铺满了一层灰尘，几片枯黄的树叶飘落，刚好落在了它身旁，仿佛在无声为它惋惜，塑料片坚挺着站着，又似乎回应着一声惋惜，告诉它自己并不难过，甚至欢快。我看到这一幕，忽然发现，共享时代好像开始得比我想像得要早，早了许多。

又一片落叶飘下，飘到我的脑袋上，我被挠得有些发痒，晃了晃脑袋。这一晃，又使我回到了七七年，许是刚才不小心将感应器晃掉了。我的思绪再一七年的点滴中还未抽回之时，孙女一声嗲声嗲气的“奶奶”一下又将我拉回现实。我看着她小小的身体向我奔来，手心举着一个糖果球，我不禁失笑，尽管有代步器，但她还总喜欢自己走，也总喜欢给我吃些新奇的玩意儿。

在她将糖果递到我手上时，我脸上的笑容愈发明显了，我才发现刚才太多虑了。回到一七年，看到的一切，再对比如今，我害怕最后人类变成不愿出门，只是依靠各种高科技活在幻想中的生物。现在，我想，不会了，因为我们是人啊，即使生活在再高科技的时代，我们依旧有着无法被机器取代的情感。

至于共享时代，我也明白了，它开始得比“电话亭”还要早，在古代人们将“分享”划分在美德一栏中时，共享时代便从此展开了。而一切共享也源于分享，科学家们愿将研究成果公之于众，造福全社会，连最小的小孩都愿分享自己最爱的零食。共享，不仅仅是种行为，我想，它更是美好的代名词。

昨天，今天，明天，共享早已贯穿我们的生活。

向身边的人打了招呼吧，你的微笑便与他共享了快乐。

夜幕再次降临，一排排灯被点亮，灯光撒满了大街，美丽的月亮在天空中遨游。无论夜景多么美，我始终忘不了那特殊的夜晚。

在一个夏天的夜晚，我和妈妈在街上散步。忽然，妈妈的手机响了，是一个阿姨找她有急事，所以，妈妈让我先回家。尽管心里很怕黑，但看着妈妈着急的样子，硬着头皮答应了下来，也当是给自己的一次锻炼吧。

夜越来越深，人也渐渐稀少。走到小区不远的大街上，已经只有零零散散的几个人和街边路灯发出的昏黄的亮光。

糟糕，刚走到小区门口，我才想起，小区里的灯已经坏了好几天了。早知道不逞一时之强答应妈妈了，可是现在没有办法了，我只好咬着牙，硬着头皮走了过去。

不要害怕，大胆的向前走，所有的妖魔鬼怪，都只是你自己幻想出来的，我在心里默念道。可尽管心里想着不害怕，但周围漆黑一片，只有几个住户有点点亮光，我只好小心翼翼的，一小步一小步的挪动着。

越走越害怕，我的手开始出汗，背上一阵阵发凉。我慢慢移动着脚步，眼睛向四周瞟去。忽然，我发现身后有个张牙舞爪的＂怪物＂，吓得我立马拔腿就跑。等到我心里估摸着＂怪物＂追不上来时，我才借助周围几个住户的亮光仔细向后看去。才发现根本不是什么＂怪物＂，是柳树的样子，我抹了一把额头上冒出的汗，心里长舒了一口气。

我战战兢兢地继续向前走去，忽然我脚边窜过一个黑影，吓得我跌坐在地上，脑子里顿时闪现过鬼片的电影片段，心里更害怕了。忽然，＂喵＂，传来猫的声音，我才明白刚才是只猫。我从地上站起来，为了不像刚才那样自己吓自己，我加快了步伐，飞奔向家。

回到家，关上门，长长的舒了一口气，我才安心的瘫坐在沙发上。

从那天以后，我明白了世上没有什么鬼怪，一切都是自己吓自己。经过了那对我来说，特殊而又难忘的一天后，我不再怕黑，不再害怕独自走夜路了。

今年国庆本来应该乐八天，可我只乐了一天呐，挺惨的！要问为什么会这样，全是老师作业惹的祸！但庆幸的是，有了堂兄弟的陪伴，国庆我还是过得挺开心的。

本来生活无滋无味，但他们三个一来，我就开心得不得了。中午，我们四个凑在一起，虽然因为玩电脑起了点争执，但总体还是令人愉快的：我终于可以不用面对那枯燥无味的作业了，可以放肆地玩耍啦！

在极度的兴奋中，我突然冒出一句无厘头的话：“别吵了！谁先玩还不一样啊，我妈在睡午觉哦！”片刻之后，我们都大笑起来。为了不打扰老妈午休，我们忍得十分难受，嘴张得老大老大，想笑又不敢笑，眼眯成一条缝，只能趴在地上捶地板，脸都僵化了，那种感觉真是酸爽。

晚饭后，我们排排坐在屋门口，清凉的晚风吹来，舒服极了。大家你一句，我一句，一会儿说今天好笑的事，一会儿讨论有了点券（游戏中充了钱获得的珍贵钱币）会去买什么坦克，一会儿又畅想未来机器人……

有小伙伴一起玩，一起聊天，做些自己想做的事情，那开心不言而喻。真心希望这样开心的日子多一点，再多一点。

翻翻日历，我们已进入初中一个学期了，在这一百余天的日子里，有欢声，有笑语也有感动，每一天都记到了我五彩的中学的记事本里……

“一个，两个，三个……”在操场上，我们班参加跳绳比赛的同学们正在骄阳下苦练，身为“队长”的我还在为自己的跳绳技术而发愁。“老班”已经告诉过我多次要自己多练习。可是再怎么练也不可能一天就如“蛟龙出水”，眼看明天就是跳绳比赛了，怎么办呀？

比赛场上，同学们跃跃欲试，可是轮到我跳了，我迟迟不肯上前。同学们告诉我，只要闭上眼，只管往前一跳就行了，我按照他们说的作了，果然，只听“啪”的一声，随着绳子我冲了进去。把眼睛一闭，再一跳，我竟然跳过去了！这时，有一个同学摔了，摇绳的同学并没有像往常一样把绳子故意打到摔倒的同学的身上，嘲笑他，而是把他扶了起来，继续摇绳。这是多么的和谐，我的心里满是说不出来的感动。

形体课期末考试，每组同学要跳一段三分半的舞蹈，从小就没有舞蹈天赋的我硬着头皮。按队长的吩咐学舞蹈动作。尽管我们跳的是最简单的现代舞，但是那些看似十分简单的动作，我却怎么也做不会。每抬一次胳膊，我就觉得我浑身僵硬了一下：每一个转圈，我就会把它做的东倒西歪；每一次小碎步，我就会觉得我的脚似灌了铅一般，怎么也轻快不起来，只能笨重的把地跺的“砰砰响”。一哒哒，二哒哒，三哒哒转……小华，你怎么有又没跟上节奏！重来！队长又在焦急。

期末考试，我迈着不自信的步子好不容易磕磕绊绊地跳完了这舞，掌声忽然四起，我知道大家一定是在给其他同学故障。可是这时，一位同学站起来说，“我想把掌声送给小华，因为尽管她动作不精熟，但是她是最努力的一个。”接着掌声又四起，比上一次的还大，我不好意思地推倒了队伍的最后面。

同学这些话语已经被我记在了心中，这些陪伴也已在我五彩的记事本里了。

今天真好！

年初三，阳光灿烂。我们吃过午饭路过淹城门口，看到有许多好玩的游戏摊摆着。我兴冲冲地拽着爸爸妈妈走了进去……

首先，我玩了“疯狂砸狗”，就是十元买六个球，砸摊主架上的毛绒玩具狗，砸下就归自己了。我抓起第一个球，大吸一口气，瞄准一只粉红色的小狗，使劲砸了过去。“砰”的一声，粉红小狗安然无恙，在它上面的一只蓝色小狗却应声倒地。“哈哈，田田一炮打响！”爸爸妈妈欢呼起来。我兴奋地想：原来我还能“正打歪着”呢！一鼓作气，我连发三球，可是运气竟然跑掉了，哎！一个也没中。剩下两球我让给了爸爸，爸爸不负众望地砸下两个。我抱着三只可爱的小狗喜笑颜开。

接着，我们又玩了“气压枪射击”，我还射中了三个气球。最后，我们玩了“皮球投篮”，爸爸为我投到了一只毛茸茸的紫色小松鼠，让我爱不释手！

今天，我真高兴！哼哼！下次我还要去玩那些游戏。

我平时非常喜欢看书，不管是童话，还是什么故事会、科普书，就连妈妈的饮食方面的书籍，我都要瞧瞧。

今天，刚巧妈妈又买了一本，她还没来得及看，就被我抢先了一步，原来这是一本介绍科学合理搭配饮食的书，那里面写了很多食物是不能一起吃的。比如，平时人们喜欢在鸡蛋里放葱，可这是不正确的。放葱会减少鸡蛋的营养。还有我早餐喜欢吃放点肉丝青菜的面条，还一定要妈妈在里面加醋，那样酸酸的味道很好。殊不知这一点点的醋，把青菜里面的维生素破坏的所剩无几。

当我看到鸡蛋和地瓜一起吃会腹同痛呕吐的时候，我的脑子飞快地转到——双休日，我吃了奶奶给我准备的早餐，番薯粥和鸡蛋，我吃完了就和妈妈一起去外婆家，没到半路，肚子就痛起来了，那可真无法用语言形容。到了外婆家，我就吐了起来，把外婆外公吓个半死。现在我终于知道是怎么回事了。

这本书让我长了不少见识，以后我一定要把这些饮食当中的科学知识告诉同学们，也许他们还不知道呢！

今天早上的第三节课考英语，我特别的紧张，今天我考试。

考试前，有的同学在玩游戏，有的同学在预习；我是属于第二种的人，我预习不到五分钟老师就来了。教室一下子就安静下来了，老师来到一看他特别的高兴，所以老师一早就发试卷了。

试卷一发下去同学们都很惊讶，我一看原来是没学过的；我上讲台告说老师，老师叫我们把试卷收上去，老师急忙跑回办公室去拿试卷，小学生作文《今天我考试》。我们都在等老师，这时教室里又吵了起来，我又开始看书了，过了五分钟左右老师回来了；他说：“对不起，我拿错试卷了让大家久等了。”我们都不怪她。我们开始答卷了，我开始有点害怕不敢答卷，过了几分钟后，我就开始答卷，我答卷的时候手脚都在发抖，我写到第三面时就觉得很容易。我就很快的写完，我排第五名。我一写完就看其他同学，我看到有一个同学在四处看看，我一直盯着他，他是我们班最差的学生。这时老师说：“还有五分钟就要收卷。”我看到有好几个同学正在赶笔头。他们都很紧张，我就一直坐在座位上等老师收卷。过了几分钟后，老师把试卷收上去了。

考完试后同学们都在问答案，他们都很紧张自己的试卷。有一个同学问我这次考试怎么样，我说：“很简单啊！”

没有作业，本是一件让人开心的好事。可是，如果没有作业，我怎么也提不起精神，因为妈妈还会给我布置一大堆的作业让我做。

今天，课代表刚踏进教室门，就大呼小叫地冲我们喊：“老师今天没有留作业！”课代表的话音刚落，原本安静的教室，瞬间像刚烧开了的水一般，一下沸腾了起来。男生们把书包举过头顶在空中挥舞并一个劲欢呼着；女生们则一改往日的拘谨，不由自主地互相拉着手又蹦又跳。同学们的这份狂热举动却一点也感染不了我，刚听到说老师没有留作业的消息时，我心里马上涌起一阵犹如服了中药般不可名状的苦味。

放学了，我胡乱收拾了一下桌上的文具往书包里一塞，背起来就向家里走去。一路上我都在想：上次老师只布置了一篇作文，妈妈都嫌作业太少，又让我做了20道数学题和2篇课外阅读。今天，老师一丁点儿作业也没留，妈妈不定又要给我怎么加码呢。想到这，心头仿佛有块大石头般压着，令我感到很压抑。

回到家后，我内心忐忑地对妈妈说：“妈，老师今天没布置作业。”听我这么一说，妈妈盯着我看了一下，一句话也没说，就大步流星地走进房间。正在我感到诧异的时候，妈妈抱出了一大叠厚厚的课外练习册，面带微笑地说：“要是沒有作业，就做这些吧。”说着，便把那一大叠资料放在了我的书桌上。看着眼前堆着像小山一般的课外练习册，我轻轻地叹了口气，不敢争辩，也不敢表现出抗拒的态度，只能无奈地坐到书桌前，拿起那支早就“疲劳过度”的笔，开始了紧张的演算、抄写。

夜深了，终于做完了妈妈留的作业。我累得像一部散了架的机器一般，重重地躺在床上。那一刻的我，感觉自己就像是一具“僵尸”，一动不动地躺在床上，久久难以入睡。我在心里一遍遍默默地念叨着：“老师呀，但愿您明天还是留作业吧！”

我以前总认为洗碗简单得很，可今天晚上的经历，却让我有了新的体会。

今天晚饭后，看着妈妈在忙忙碌碌地收拾房间，再看着厨房水槽里的碗碟，我觉得我应该帮妈妈把碗洗了。可是以前我只知道端饭菜摆筷子，从没洗过碗，只好硬着头皮，装模作样地洗了起来。妈妈看出了我的心思，便走过来对我说：“涵涵，不知道怎样洗碗吧，我来教你！”我虚心地跟妈妈学，妈妈说；“把热水放进盆中后兑些凉水，再放一些洗洁精，再把洗碗布打湿，然后再用力的擦。擦完要把碗用清水冲干净，这样才算洗完。”

听完，我马上就开始洗碗了。我先把水壶里的热水倒入盆中，又打开水龙头放了些凉水，接着又挤了一些洗洁精到盆中，最后把碗碟放入盆中，心想：看样子洗碗也没什么困难的嘛，不就是用抹布抹几下吗？三岁小孩都该会了，更别说我这四年级的小女生了。我拿起一个碗，用抹布抹了几下，用眼一看，呀，怎么还有那么多东西黏在碗里？我请教妈妈，妈妈说：“因为你用的力太小了，才洗不下来的。”唉，这碗还真不是那么容易洗啊！于是我拿出终极武器———妈妈擦锅用的钢丝球，使出吃奶的劲，用力的刷，过了好久才刷干净所有的碗碟，刷完后我又打开水龙头，把所有的碗碟和筷子勺子都用干净的流水冲洗干净......

通过洗碗这件小事，我体会到了妈妈的辛苦，每天要上班还得做那么多家务事，以后我一定要继续帮妈妈分担更多的家务事。

昨天带着回忆默默地逝去，今天携带着希望悄悄来临，而明天又跳动着希望等候着。昨日，我有痛苦，有失败，有无奈，同样也有感动。今日，我有欢笑，有赞美，同样也有无奈的泪水。明日，我们有希望，有憧憬，有鲜花，同样也有坎坷。

曾经的昨天一直悔恨，大把的时光从我手中流走，我却没能抓住，我不断的推托，不断的逃避。总是舒服的渡过今日，不断的悔恨昨日，又把所有事放在明天做。我就是在这即开心又悔恨的日子中渡过。直到后果严重我才骤然醒悟，自己的想法、做法是多么的愚蠢。于是，我改变今天的我，认真学习，踏踏实实的过每一天，不再让昨天悔恨，不再让明天空虚。

“明日复明日，明日何其多；我生待明日，万事成蹉跎。”短短的几句诗告诉我们“今天”的重要。古人感于此，于是有了“悬梁刺股”、“凿壁借光”、“囊萤映雪”的勤学佳话。他们都抓住了今天，从今天开始奋斗，他们的昨日没有悔恨，明日没有空空的幻想。聪明、有志、勤奋的人，他们深深懂得今的重要性，他们决不虚掷今天的宝贵时光。爱迪生、居里夫人，爱因斯坦……这些伟人都是这样。

相反，如果我们把时间视为日历，无穷无尽，撕了还有。如此的过完一生那么消逝的岁月将如一场凄凉的悲剧，留在个人生命史上的回忆，也将伴随着悔改的泪水。

昨日已经过去，明日还不确定。的确是只有今天的生活真正拥有的。我们要踏实的走过今天，让昨天不在有悔恨的泪水，让明天充满希望。

今天，奋斗的起点。

按中医观点，春季养阳重在养肝。在五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，在春季萌发、生长。因此，患有高血压、冠心病的人更应注意在春季养阳。且春

季是细菌、病毒繁殖滋生的旺季，肝脏具有解毒、排毒的功能，负担最重，而且由于人们肝气升发，也会引起旧病复发，如春季肝火上升，会使虚弱的肺阴更虚，故肺结核病会乘虚而入。中医认为，春在人体主肝，而肝气自然旺于春季。如果春季养生不当，便易伤肝气。为适应季节气候的变化，保持人体健康，在饮食调理上应当注意养肝为先。

时间转瞬即逝，在这个特殊的日子里，我们即将分离即将成长即将走向初中的大门。也许我们还会相聚吧。

这一天里，整个班级都显得很悲凉，再也没有平时那样吵吵闹闹的样子。再也没有跳皮筋的欢笑，我再也没有老师的讲课声。我红了眼睛。泪水在眼眶中流动。连空气中都充满伤心的味道，我们相互交换同学录，填写这六年来属于我们的独家记忆。

看着教室的每一个角落，想起1月1日庆元旦时的欢歌笑语，一个又一个精彩的节目和互动游戏。你把话传给我，而鼓声正好在我这里停止，你和我一起表演歌舞，你随着我的歌声翩翩起舞，歌厅你摆出最优美的舞姿。在他人的欢呼声与掌声中落幕，我牵着你的手向你微微一笑，便回到了座子上。

运动会上你在赛前训练时不小心摔破了膝盖，却因为不想我担心而瞒了下来，比赛时，你又不慎再次跌倒。我的心被一揪，就迅速跑到草坪上，想要扶你起来，而你却没说没事。我还能坚持，你咬着牙向前跑着，而我因心疼你哭了起来。整个年级都为你加油，你竭尽全力拉回来比赛名次而腿却因剧烈运动二度受伤，我看着鲜血染红的膝盖。再次痛哭起来，我却因为自己的私心和你闹别扭，你过来抱着我，安慰着我让我不再担心。

毕业前，老师举办了一次野餐，地点是在公园，我骑着车在宽阔的马路上飞驰，可车胎扎了一根铁钉漏了气，也骑不起来了。离公园还有一里地远，车子又在这儿自己也没有带手机，觉得很无助。坐在路边上觉得非常委屈。过路的人都是那么陌生，没有一个人愿意来帮我。离我们约定的时间已经过了半小时，你见我迟迟没有来。给我妈妈打了个电话，我妈妈却说“她早就出去了，你们没看到她妈？”而你却镇定自若的说。“她来了，看见她了。”安慰了我妈妈后你独自一个人踏上寻找我的路程，你看到了坐在马路上的我着急地跑过去抱了抱我，又一起把车修了我们又一起去了公园。

微风托起我的发梢，我从睡梦中醒来。你仿佛就在我的眼前。在今天这个特殊的日子里。朋友。我们要说再见了。愿早日相聚，我们各自走向回家的道路，然后在转身的一瞬间掉下不舍的泪水，心里默念到“朋友，愿再次相见。”

今天我当值日班长，同学们都很热情，也都很配合。

他们上课遵守纪律，认真听讲，作业好好完成，达到老师满意。这真是闲着没事干啊！当值日班长不但要管别人，还要管好自己。自己做不好，要求同学们做好，那么他们就要有意见了，就像“已所不欲，勿施于人”。当值日班长必须做到上课遵守课堂纪律，积极回答老师的问题，书写要公整，给别人当一个好榜样，让大家都佩服你，树立自己的威信，这才是一个好班长。 当班长，当班长，你是看着容易做着难啊。晚上除了作业还有要做一张班级日报，下了课要擦黑板，看见纸要捡起来扔到垃圾桶里，这都没有什么。最麻烦的就是管同学他不听了。你看到他说话，让他站起来，他不站，唉，这下可好了，你说怎么办吧，去打他两巴掌，可是又违反校规，只好当做没看见了，可恶的是，他还在那叽叽喳喳。那是一节自习课，气得我就想上去叫他一下！一会看我不管，很多人都开始说话了。我咳嗽了一下，提醒一下他们，他么都当做没听见。终于机会来了，又有一个说话的被我看到了，我立刻走到他那里说：“站起来”，他嬉皮笑脸说：“我在问题目呢！”我严肃说：“问题目也不行，不能说话”，他无奈无可的站起来了，同学们看见了，都不敢说话了。

这次当班长，我的感受就是，太累太辛苦了。我们也应该想一想，我当一天就这么辛苦，老师天天这样，那要为我们操多少心啊。我要遵守纪律，听老师的话，让老师少为我们操点心。

[今天我当值日班长作文

拒绝零食，科学饮食，健康成长

——学生科学饮食倡议书

亲爱的同学们：

大部分零食在质量和卫生方面都存在着严重的安全隐患，特别是一些卫生条件较差的小餐饮店、小食品商店、流动食品摊点加工、销售的零食。这些零食有的含有过量的色素，有的可能还是地沟油做的，有的是“三无产品”，长期食用这些劣质零食，对人体有较大的危害。中小学生正处于生长发育的特殊时期，吃零食最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病，也不利于身体发育；如果长期食用含有过量色素(添加剂)的食品,容易引起情绪不稳,注意力不集中,自制力差，行为怪癖,食欲减退等症状，从而影响学习。吃零食不但对身体有害，而且影响学校环境卫生、增加家长经济负担。所以说：吃零食，百害而无一利！

为了引导大家树立科学、健康的饮食观、消费观，帮助大家健康成长，现就“拒绝零食，科学饮食，健康成长”发出以下倡议：

1.家长要科学合理搭配一日三餐，引导孩子吃饱吃好主食，特别是早餐。尽量不让孩子带零花钱上学，不买零食，不把零食当正餐。

2.中午在外就餐的同学，选菜要做到荤素合理搭配，不挑食、不偏食，避免暴饮暴食，养成科学健康饮食的良好习惯。

3.提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝矿泉水、白开水。不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料，不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。禁止学生在校园内吃零食。

4.不在上学、放学途中购买和食用各类零食，彻底远离油炸食品及校园周边小餐饮店、小食品商店、流动食品摊点的烧烤等不洁的食品。

5.积极投入“净化”“美化”学校活动，为校园整洁添光彩。

勿以恶小而为之，勿以善小而不为。同学们，让我们拿出勇气，郑重地许下诺言：拒绝零食从我做起！科学饮食从现在做起！

莱州市路旺中学2013、10

“拒绝零食，科学饮食，健康成长”----我的宣言

班级： 姓名：

今天阳光明媚，过小年了。我继续呆在家里完成我的寒假作业。

春节很快就要来了，妈妈希望我回老家前把作业完成，做到“该学习时好好学习，该玩的时候好好玩”。特别是我上了一周的《最强脑力》培训占用了好些时间。说到《最强脑力》我既兴奋又开心，训练的时候学到了好多知识，结营后我还哭得唏哩哇啦的，挺想念营里的老师。

我喜欢看书，这次寒假作业有几本作业阅读本，真棒！只是今天，我迟迟没完成今天该完成的作业，因此妈妈发了好大好大的脾气，肝都给我气炸了。做事拖拉，容易分心真令人讨厌，可是我也不明白自己为什么明明是练下学期语文“字贴”，练着练着就分心跑去看喜欢的书本《福尔摩斯大侦探》了。妈妈一直教导我做事得“主次分明”，该干什么就干什么，效率自然高。

知错能改，善莫大焉，我想做一个让妈妈放心的男孩。加油，我一定行！

我成功了

每天放学的时候，都能看见谢欣彤来问我妈妈问题，或是来写数学作业，她不会放弃每一次机会，总会让我妈妈检查作业。而我虽然也可以找姚老师检查英语作业，但我没有勇气呀！如果我不能把题全部写上来的话，我绝不会去检查，怕被姚老师批评。我问代老师问题时是不会害怕的，因为代老师十分和蔼，一般情况不会生气，而姚老师我看见她总是批评谢欣彤，看起来很凶，我一般不会主动找姚老师给我检查作业，今天我终于鼓足了勇气战胜了自己。

今天，我写完英语作业看见谢欣彤来问我妈妈问题了，我想去找姚老师，可我有几个空没写出来，我开始犹豫了：“去不去呢？去可能有‘危险’，不去又担心生病的爸爸没心思给我检查。”妈妈好像看透了我的心思，劝我去，经过几番思考，我终于鼓起勇气站起来去找姚老师，姚老师把我的错误找了出来，并没有批评我，这要我平安的回到“老巢”

今天我成功了。

[今天我成功了小学作文

你今天共享了吗？如果你还没有的话，那么这一天的生活就会缺少了点而什么。至于是什么，我想应该是对生活的一种热爱和追求吧。你觉得这两者之间没有关系吗？大错特错！生活，就是人与人之间的交流和沟通组成的。

共享单车

苦闷的上班族们，今天你们加班了吗？不要烦躁，把你手中的咖啡喝完后，试一下骑着共享单车回家吧！只要想到自己骑过的单车又被另一个素不相识的上班族一员用过，心情就会开朗许多呢。那个倒霉的家伙是否也在加班？一个陌生人的陪伴，即使不在身边却还是动力满满呢！每天上下班的路上，是不是能看到打着整齐领带和梳着一丝不苟的发型的精英人士十分卖力地蹬着自行车？他们难道没有参与进来吗？当你拿起手机，轻轻一扫，你会发现：全世界都在陪你熬夜。

共享书店

正在看我文章的各位，你们平时喜欢去书店“蹭书”吗？不用那么麻烦，约上小伙伴们，共享走起！那里绝对要比社区图书馆好得多吧。充满书香的世界，你是否也陶醉其中？有的时候看到某处，心头便莫名地浮上了一种迫切的念头：谁会懂我呢？这么美好的心愿，让共享书店为你解决吧！想想看，当你和跃然纸上的文字翩翩起舞时，当你和优美的语段奏出震撼人心的旋律时，当你沉浸其中无法自拔时，是否曾有这样一个人也是如此？那么这位可能与你正擦肩而过的朋友，才是唯一走进你世界的人。翻开一本好书细细地品读，你和他人无需言语无需相识，或许你们就会产生一种强烈的共鸣：这个世界上还真有人懂我。

共享篮球

宅在家中长蘑菇的00后，今天你们运动了吗？放下手机，出去打打篮球放松一下吧！别告诉我你买不起，在共享篮球这里，没有不可能！在球场上挥洒着汗水，来一场大汗淋漓的比赛，是不是感觉血液都在沸腾呢？当你旋转，跳跃，投篮的那一瞬间，是否也有一个热血少年，用尽全力把烈火般的青春投入梦想的篮筐？这个时候，你会不会有一种呐喊的冲动：这个世界与我有同一个梦想。

人与人之间无形的交流和沟通构造成一个全新的时代——共享时代。共享时代，一个充满希望，爱和信任的地方。在那里，生活将会越来越精彩。那么现在，请重新回答我的问题：今天你共享了吗？

今天我下午放学以后。我很快的回到了家，因为今天晚上要出去吃饭。

我到家后。发现时间还不到。我便玩了一会。过了一会儿，到点了。我跟着妈妈去了，杜逸轩家的店。我过了一会儿。又过了一会儿，我们出发了。因为餐厅很近，所以我们是走着去的。

到了之后，我们付好了钱，就进去了。

我们来的是自助餐厅，所以吃什么都要自己拿。我直接走向了我最爱吃的食品区，油炸区。我拿了一盘子的，鸡米花，还拿了一盘烤串。我回到自己的位置上吃了起来。

我们还吃了很多好吃的。比如牛排，果冻，寿司，等。

吃完之后我们去了，网红街那里的灯非常好看。然后我们又去了金石国际，看了一场电影，名叫狂暴巨兽。看完这个电影，我明白了，只要向共同的目标努力就一定能成功。

今天真开心。

大家好!今天我演讲的题目是《拒绝垃圾食品，让我健康成长》!

大家可曾注意过，每天放学后，路边的那一些小摊子前就挤满了同学，都是为了买他们认为最“好吃”价格又便宜的食物——辣条。要知道，那些辣条都是三无食品,是垃圾食品。而这些同学像得了一件无价之宝一样开心。同学们，吃辣条的时候，你一定没有想过它给你带来的危害吧?

首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。据工商部门调查，那些路边三无产品的原料根本不合格。有的是用地沟油来做这个这材料;有的是用死猪肉来做，上面竟然还有死苍蝇!你觉得人的胃是铁做的吗?

再看看，很多三无食品里，都含有“苏丹红”，这是一种有毒的物质，可以致癌，严禁用来做食品。那些食品的包装上常常没有厂家的地址。为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉，大量的添加防腐剂或人工色素，甚至加入工业盐，吃进去后大量的细菌进入人体，引起吐泻，这些东西一生产出来，它里面所含的味精就严重超标，非常不适合食用。

医学专家说，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的.身体很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大影响。有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病，有的脸上会长痘痘，长色斑。了解了这些，你还敢吃三无食品吗?

为了不吃到三无食品，同学们除了要有坚定的意志，抵制垃圾食品，还要掌握一些认识三无食品的技巧：无厂名、无厂址、无生产日期，一般都是用劣质材料制作的，没有保质期，质量就不可靠。

“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，为了自己的健康，希望大家能拒绝三无食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是给自己的未来一片蔚蓝的星空!

当班长是我的一个梦。这学期我校实施了值周班长制度，一听到这个消息，我真是高兴极了。    今天轮到我当班长，天刚亮，我就早早地来到学校，边走边想：今天我当班长该怎么办？走进课室一看，连一个人都没有，我连忙放下书包，往讲台一站，戴上班长标记，学着老师的样子一边看书，一边在课室里来回的走，过了一会儿，同学们一个个陆续来到课室，只见我一幅严肃的样子，同学们很快认真的读起语文书来，为使同学们读得再认真一些，我想给认真读书得的同学的姓名写在黑板给予表扬，并给最好的小组画上了小红旗。

一整天，我都在同学们上课前早早地站在黑板前检查纪律，时间过得真快，已经到放学时间了，班主任在每日小结谈话中表扬了我。虽说当班长很辛苦，但心里暗暗高兴想：别看我从没当过班长，瞧！我还真不错呢。

我真希望再让我当一回班长。

早晨，我早早的起床了，因为今天是我当家。

我到了厨房，先从冰箱里拿出速冻包子，还有鸡蛋。然后把包子放蒸笼里面蒸。接着，我把鸡蛋打碎放碗里面搅匀，再放锅里面煎。我先把油倒进锅里，等加热了，再把鸡蛋液放进去煎，鸡蛋煎好了，放在盘子里面。大概等了十几分钟我的包子也蒸好了，我还给爸爸妈妈准备了牛奶。我的早餐就完成了。

等了一会，爸爸妈妈起来了，到厨房一看，早餐已经做好了，脸上微微的一笑。妈妈说：“今天的早餐一定很好吃”。我在心里很得意！吃完早餐，开始收拾餐桌碗筷，我熟练的开始洗碗，用洗碗布依次的把盘子和碗，里里外外洗的干干净净。

休息了一会，我看客厅地上有点脏了，我拿来抹布仔仔细细的开始擦地，擦了一遍又一遍，擦得满头大汗，终于完成了。

时间过的还真快，中午又到了，开始准备中午饭菜，我又开始忙活，洗菜、炒菜、烧饭。

今天，我体会到了当家有多不容易！