今天是处暑饮食(精选20篇)

大清早，看了看手表，才六点钟，正想再睡一会儿，突然想起今天是个不寻常的日子——我的生日，我一骨碌爬起来，发现老妈不在房间，桌上放着许多我喜欢吃的水果与点心，中间还放着一个超级大蛋糕。

妈妈不知从哪里冒出来，说：“程程，今天是你的生日，就在中午举行吧！你叫上几个同学一起聚聚，晚上再说。”我一蹦三米高，赶紧拿起老妈的手机打给我的好朋友李佳恒和张哲宇，约他们快点过来。放下电话，我又对妈妈说：晚上我们一起去KTV吧？妈妈说：好的！今天你最大！

等同学们都到齐了，我的生日宴会也就开始了，我们拉上窗帘，关上灯，点上蜡烛，客厅里的烛光朦胧，这时，突然响起了音乐：祝你生日快乐，祝你生日快乐……同学们一边拍着手，一边唱着生日歌，祝福我的生日，我的心里荡漾起幸福的涟漪。

桌子上的蛋糕在烛光的照耀下，鲜艳夺目，最上面有一层红红的樱桃与翠绿的弥胡桃薄片，均匀地铺在一起，下面一层是厚厚的奶油与巧克力，妈妈切开蛋糕，我才发现蛋糕有好几层，第三层是面包，芳香扑鼻，浓郁诱人，第四层是蓝霉酱，中间还夹着黄桃、葡萄以及好几种我喜欢吃的水果，我兴奋极了，几乎有些迫不及待了。

等我许完愿，吹灭蜡烛，生日宴正式开始了，这时候，妈妈拿来了饮料，给每个同学都倒上了满满一杯，大家一边吃着美味的蛋糕，一边喝着可口的饮料，谈笑风生，吃完蛋糕后，我们还做了许多有趣的游戏，客厅里欢声笑语不断。

虽然我们玩得满头大汗，但是从大家的笑脸中，我知道同学们都是很高兴的，就这样，我在生日在大家的祝福与欢笑声中结束了。

这是我过得最有意义，最难忘的生日了，我把这难忘的时刻珍藏在心里！明年的今天还是我的生日，我期待着！

年初三，阳光灿烂。我们吃过午饭路过淹城门口，看到有许多好玩的游戏摊摆着。我兴冲冲地拽着父亲母亲走了进去……

首先，我玩了“疯狂砸狗”，就是十元买六个球，砸摊主架上的毛绒玩具狗，砸下就归自己了。我抓起第一个球，大吸一口气，瞄准一只粉红色的小狗，使劲砸了过去。“砰”的一声，粉红小狗安然无恙，在它上面的一只蓝色小狗却应声倒地。“哈哈，田田一炮打响！”父亲母亲欢呼起来。我兴奋地想：原来我还能“正打歪着”呢！一鼓作气，我连发三球，可是运气竟然跑掉了，哎！一个也没中。剩下两球我让给了父亲，父亲不负众望地砸下两个。我抱着三只可爱的小狗喜笑颜开。

接着，我们又玩了“枪射击”，我还射中了三个气球。最后，我们玩了“皮球投篮”，父亲为我投到了一只毛茸茸的紫色小松鼠，让我爱不释手！

今天，我真高兴！哼哼！下次我还要去玩那些游戏。

XX年12月25日 星期六 天气：晴今天天气可真好，蓝蓝的天上飘着朵朵白云。吃过午饭，趁着这天高云淡的好天气，妈妈带我去白市驿花卉园参观，我真高兴！一下车，我便惊呆了，这里真是花的海洋，各种各样的花儿竞相开放，玫瑰.美人蕉.

君子兰……有的繁花似锦，有的含苞欲放。红的像火，粉的像霞，白的像雪……看得我眼花缭乱。.花香阵阵，香气宜人。那一刻，我真的被陶醉了！荷塘边上，荷叶像碧绿的大圆盘，挨挨挤挤的。荷塘边上的柳树发出茂密的枝叶，柳枝低垂，随风摆动，就像一位位美丽的仙女。

[今天我真快乐作文150字

昨天的天气死如灰尘，又阴又冷，认为今天的天气只会更糟，还会有下雨的风险。学校说了风雨无阻，看来这秋游是铁定不会取消了。

坐车到了秋游的地点，阳光明媚，天上的云朵片片段段地飘落在湛蓝的天空中，天空下的草地坪闪着阳光，树枝上的叶子面对着明亮的微风，微微地摇摆，点着头，向我微笑着，邀请我进入林间小道。

慢慢地在林间行走，寂静，没有他人，可以听到虫鸟的声息，路边的树木不高不矮，正正好把路面放在它们的树荫下，阴凉的路面吸走了城市中似乎永不能散去的热，带去了永远萦绕的嘈声，抹去了永不褪去的灰色。心中层层的压迫，一点点，一层层，为这样的树木融化，使心融入树木花草的心中，不再有纸，不再有笔，没有灯光，没有桌椅，从那些楼房中偶尔走出来，看看天，看看地，耳朵里灌入一些鸟鸣虫喧，至少，不会失去心中的阳光，不会失去耳中的音乐。

路在山中蜿蜒盘曲，没有直直的插进山的土地，与山合作，留出空地，留出树木，树梢被阳光直射，泛着金黄，浅浅的绿在其后淡淡的微笑，树冠伸展着树枝，深深浅浅的叶子一层层，一叠叠，点缀着树冠。阳光均匀地散落在树冠上，点点黄色掺入其中。最下一层的树枝树叶是最老的，在没有阳光的位置静静的休息，有些许光斑依靠着，叶子泛着红，衬着上层那些新生的绿叶。

蝴蝶无声无息地在树与树之间穿梭，时不时会落到我的脚边，向我展示它自豪的花纹，绕了一圈，飞走了。鸟儿在这里是不躲着人的，会飞到我的视线里，让我弥补城中没有细细欣赏鸟儿的遗憾。鸟的体态妖娆，细瘦，羽毛修饰其身，为其添加了独属于它的一种色彩。

石林间小道一步步游荡，缓慢，撇去城中的急行，眼睛注视着阳光，耳朵聆听着微风，让林间小道留在心中，留在这里，把城市就留在城市中吧。

老师一进教室就说：“今天我不上课了。”我就有疑问了，“不上课？难道是自习课？”我小声的跟身边的同学嘀咕道。老师在我们班的外号叫“顺风耳”，所以我说什么，她都听得清清楚楚，老师马上说道：“梅林鑫你来说说你的想法。”我就大胆的把刚才的话重复了一遍。这时老师才说：“今天这节课，我要让你们来当老师！”“啊！”全班人发出不可思议的大叫，接着又立马兴奋起来。

老师看着大家，教室里一下安静了，谁也不想第一个上去，都有一些紧张。老师环顾一下四周，最终点了杨韵铭首先上场。她给我们上的是音乐课，她上场的时候看得出来很紧张。她在黑板上写谱子的时候，我们在下面大吵大闹，她也不管，她写好后，对着我们说：“请同学们安静，今天我给大家上一堂音乐课。”说着她就开始一句一句的教我们。整整三分钟过去了，她也教完了。这时候老师问道：“她教得好不好？”我们大家都说不好，老师又问：“这是为什么呢？”“她只知道上自己的课，不会管纪律。”一个同学说道。

我一看杨韵铭上课，觉得很轻松，虽然她说她的脚是颤抖的。我认为我会比她发挥得好，所以我主动要求第二个上台。我开始有一点点紧张，不过在写数学题的时候就慢慢不紧张了。这时有一个同学在底下说话，我立刻把他叫起来问他：“你在说什么？”“我没说话。”他马上回答：“要是你没说话，那你有勇气坐下吗？”他摇了摇头。“那你就给我站一节课吧。”我很严厉的说。三分钟很快过去了，我回到座位上。老师问大家：“他上的好吗？”“好！”同学们都说。“哪里好呢？”老师又问。“他比刚才那个老师好多了，大家都被他的严厉给镇住了，他讲的我们都听得懂。”我听了很开心。

我认为我当老师的时候，是我最好的时候。

今天早上老是感觉心里怪怪的，结果看到了12月21日是世界末日，我看了大吃一惊。虽然我知道这是假的，但是我心里还是忐忑不安。

到了晚上九点钟，我早已经在甜美的美乡里了。突然地面震动了一下，我还以为是床铺震动了一下，又继续睡着了。过了一分钟地面开始正式的“表演”了起来，疯狂的震动了起来，地板似乎表达非常脆弱，震一下、裂一下、震一下、裂一下。吓得我汗流浃背、睡意全无。赶紧下了床看到了大路上有一条很大的裂痕，急忙叫醒了妈妈。

妈妈说：“我们先通知一下离我们最近的人家，然后再随机应变吧！”

“可是周围的人都会受到严重的危害的。”我焦急的说道。

“可是这也是被逼无奈的。”还没等妈妈把话说完，地震九把我的家分成了两半，紧接着无情的海啸也向我们劈头盖脸的向我们冲过来，让整个世界都在这水火不容中。

我们一家人赶紧跑出了家门，看到外面的世界真是惨不忍睹啊！满地都是死人，满地都是失去父母孩子的哭喊声，心软的我也忍不住掉下眼泪。

这只是世界末日的刚开始，后面才是危难临所谓的“精彩”，那就是山洪爆发、火山爆发等，要我们这些人类人间蒸发。接着熔江流了个满地了个满地，我大声的叫喊着着：“为什么！为什么！”难道这是我们人类该受的祸吗？。我抱着头痛哭起来。看到那些慌乱的人们，他们不顾周围一切，一个劲的往前面跑。可还是躲不过这场灾难。唉~。

世界末日过后，只剩下一个班的人类，看到了末日的过后，当然我也是幸存者之一，看到了孤荒的岛屿，无边的大海。我吓得醒了过来。

[假如今天是世界末日小学作文

今天，我9岁啦。

妈妈带我出去玩。我们来到天虹的商场的肯德基，妈妈说：“今天是你生日，东西由你自己点，但是不能浪费。”很快，我就把点好的东西拿到了我们坐的桌子上。

吃到一半的时候，肯德基的一位阿姨过来说：“小朋友，我们这里在搞一个推广活动，你愿不愿意参加？”于是，我就和另外5个小朋友一起参加活动。我们在阿姨的指点下把手洗干净，换好衣服，带上帽子，感觉自己像个小厨师。阿姨说：“小朋友们，摸一下可以摸的东西，感受一下。”阿姨还告诉我们薯条用油炸了后只能保持15分钟，15分钟过后，就不要了。我们还参观了怎样做汉堡、冰淇淋。我学着阿姨的，亲手做了个小杯冰淇淋，给妈妈尝尝味道。我问：“妈妈，味道怎么样？”妈妈回答说：“有点苦，巧克力放多了。”

从肯德基出来，我们再到三楼的游乐场，里面摆着各式各样的玩具和游戏机。我选择了投篮球、碰碰车、海盗飞船……时间过得真快，我们该回家了。

我今天玩得真开心。

今天，外面太热了，我日一整天都没有出门。如果出了门，肯定要被炎炎烈日晒成黑球。

我把空调打开，一会儿，屋子里就变得很凉爽。我又从冰箱里拿出一支蓝莓味的雪糕，大口大口地吃起来。雪糕滋味儿甜甜的，凉凉的，吃到口里特别爽！不一会儿，雪糕吃完了。我打开电视找到最喜欢的节目，津津有味地看了起来。平时我作业多，就没时间看电视，这次真是享受了一番。我又拿出一根雪糕，吃起来，不一会又吃完一根。这自由自在的轻松真好啊！

看了会儿电视，我一看桌子上有几条彩纸。我想，妈妈以前教过我折星星，于是，我开始折了起来，星星真难折，但经过我一番努力，一颗星星折好了，我又用同样的方法折了许多星星。我把折好的星星装到一个瓶子里，看着五颜六色的许愿星。我高兴极了！

就这样，在家里开着空调吃雪糕，做自己喜欢做的事，轻松愉快的一晌过去了，真爽啊！

我很早就想当班长，可是没有竞争的机会，这次机会终于来了，一天在班会课上，老师告诉我们：“我们在班中施行竞争班长制度，只要你在这次考试中考进前五名就可以轮流当班长 。”一次考试成绩下来，我竟然考了全班第一名。

星期一到了，我开开心心地来到学校，铃声响了，老师说：“上课。”我脖子挺得直直的，大声的喊：“起立！”显得特别的神气。我感觉同学们都向我投来了敬佩的目光，心里美滋滋的，甭提多舒心了。

下课了。我就开始检查班级的卫生，哪不干净，我就叫来值日生扫一扫，一切都很很顺利的。中午，突然有一位同学跑来说：“不好了！不好了呀！班长，咱班有两名同学在门口打起来了！你快去看看吧。”我飞快地跑到教室门口，看到两个同学面红耳赤的犟起嘴来，声音高八度。我赶紧跟一位同学上去劝架。

我首先解情况，我问打架的李尚徐说：“你为什么要打架啊！”李尚徐同学说：“他将我文具盒碰掉地上了，钢笔都谁坏了。”我批评另一同学刘思水：“你怎么不加小心？”他说：“我只不过想跟他闹着玩，没想到他竟然急了。”我说：本来看你们感情挺好的，今天就为这鸡毛蒜皮的小事打起来，你们觉得值得吗？我们聚在这一个班讲的就是缘分，不能为了这点小事伤了大家的友谊啊！

再说我们现在是小学生应该遵守小学生守则，小学生守则其中就有一条同学之间应该和睦友好，不应该打架，你们说是不是啊！”刘思水说：“对不起，是我错了，我不应该给你开这种玩笑。你的钢笔尖我的爸爸会修，要不我拿回去让他给修一修好吗？”李尚徐说：“不用了，你也不是故意的。”我说：“知道错了就好！”

一天的班长工作很快就结束了，放学后，我把一天的工作汇报给老师，老师拍着我的肩膀鼓励我：“当班长不仅有组织能力，还得有妥善处理问题和解决问题的能力，你今天做得不错，我相信你下次做得更出色。”我望着老师会意的点点头。

又是个黄昏，太阳渐渐西沉，金黄的余晖照在繁忙的都市上，照着每一个忙碌的身影。

又是一天结束，又是生活中的一段告落，每一个疲倦的身影，都在归途上。

路上的人大包小包地往家赶，脸上却挂着释然的笑容。有穿着西装革履的人，拎着黑色手提包，完全没有往日的严肃，手几步跳一下，将手提包在手中转着，哼着小曲，想着一天繁忙工作的结束，愉快地在夕阳下踏上回家的路。有上完工的农民工，用破抹布擦擦头上的汗水，在激动下打下回家的电话：“喂，老婆，我回来啦，做点好吃的呀……”还有刚放学的学生，三五成群，快乐着聊着一天的趣事，阳光照在他们脸上，反射出青春的气息。“妈，我回来啦。”“妈，做些好吃的呀”“爸，你快来接我。”……

空中常有一大群一大群的鸟飞过，飞向它们熟悉的巢，在夕阳笼罩的天空中尽情飞翔，飞过高山湖泊，飞过高楼大厦。

我行走在傍晚的小路上，独自享受这份美景，夕阳铺满天空。金色的余晖渐渐消失在地平线上。天边，一群归鸟飞过，眼前，树在风中抖动，树叶“沙沙”，反射出一片片金黄。都市的喧嚣，在此时变得遥远，只留下疲倦的心和宁静的景。

我们在这景色中忘却了疲倦，忘却了生活的艰苦，只留下夕阳的远景和心中那份沉静。

无论我们有多么劳累，我们也要吃饭，无论生活有多么艰苦，我们也要继续下去，因为你要相信，太阳总会有再升起来的时候。

今天的夕阳还是那么平凡，但假使你浮躁的心中沉静下来，去发现，哦，原来今天的夕阳也很美，因为这是属于你自己的美景。

人之所以会都往家赶，鸟儿之所以会归巢，所汇聚成巨大的力量，都是因为他们都有一颗归的心呀！

清晨，当第一缕阳光缓缓地洒下来，生命的活力，就如音符一般跳跃：晶莹的露珠从叶尖悄悄划落，不知名的野花在风中悄然锭放，小鸟婉转的歌声在树梢轻轻回荡，大地沐浴在阳光中熠熠发光。昨天的一页日记随风翻过，生活的交响放开一页新的篇章。

若为己然失去的夕阳痛心疾首，你终将错过妩媚的月亮；若为尚未出现的晨曦苦苦等待，你也会失去美丽的星辰。何不把握现在，以弥补昨天的过失，创造明天的辉煌？

今天是航行的重要关口，把握今天就意味着你的理想之帆。信念之桨正乘风破浪，向着成功的彼岸一步一步推进！今天是花园锭放的花朵，把握今天就意味着你的拼搏之汗水/奋斗之激情正浇灌施肥，让胜利的果实一点一点闪现！请把握今天的每一分钟，全力以赴我们心中的梦。脚踏实地走好每一步，胜利就在前方招手！

把握今天，才能诞生希望！你看那第一丝曙光，就昭示着一个动人的幻想，只要把目光许诺给今天，就会抓住一个机遇，使明天不再迷茫！

最近，我注意到一个情况，就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它们不仅会导致肥胖，更严重的会使大量细菌侵入人体，造成胃肠炎症。所以，请警告广大朋友为了自己的健康而少吃这类食品。

要健康饮食，就要做到以下几点：

1、不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物。

2、买所需食品时，要注意生产日期、保质期、QS生产许可标志等等。

3、认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。

4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。

5、不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。

注意以上几点，就大致能做到安全饮食了。俗话说：“民以食为天”。说得通俗一点就是人们每天要吃和喝，食物是人类赖以生存的物质。食品的质量决定了人类生命的质量。因此，食品必须是安全的并且有益健康的。

同时，也呼吁食品安全，关系你我他，但愿生产者不再为食品安全脸红，国人不再为食品安全担心，国家不再为食品安全丢脸。现在，让我们一起行动起来，杜绝有害食品，倡导绿色食品!希望同学们听了我这次的讲话后都健康饮食，健康地成长。

从背起书包踏入校门的第一天起，我就背负起了一个沉重的任务，它占据了我的大部分时间，夺走了我的快乐，作文 如果今晚没作业。它就是——作业。

作业如同一只猛虎，令我望而生畏；作业如同一座大山，让我无法翻身；作业如同一个通往宇宙的梯子，高不可攀；作业如同一朵乌云，遮住了我心中那片蓝天……

放学了，我背起沉甸甸的书包，心中在幻想：如果今天没有作业该多好！

如果今天没有作业，回到家里，我会一下子躺到那张久违了一天的小床上，彻底放松一下自己的身心。或是推开窗户，认真呼吸一下窗外的空气，让轻风吹动我每一根头发。

如果今天没有作业，回到家里，我会到电脑桌前安静的坐下，与同学聊上一会儿，那该有多么惬意呀！也许，在这一刻，我还能牛刀小试一下，写上一首诗，抒发心中的愉悦，小学四年级作文《作文 如果今晚没作业》。或是写下一篇日记，记录这一天的心情

如果今天没有作业，回到家里，我会打开我的书柜，拿出《中华上下五千年》、《安徒生童话》……痛痛快快地看起来，再也不用担心姥姥闯进来，大喊：“快写作业去！”

如果今天没有作业，我会和伙伴们在楼下高高兴兴地做着游戏。

如果今天没有作业……但我知道，这一切只能是遥不可及的幻想。

珍惜今天

时间过得飞快，可惜今天永远都是今天。再也回不到昨天。时间流走我们改变。我们是否会变得更加优秀还是更加差劲！那就看时间了，那就看我们付出了多少了？时间总是悄悄溜走，我们终究是在成长，是在成熟。时光不易，懂得珍惜，珍惜今天，珍惜现在！

时间

时间就像是海绵里的水，只要愿挤，总会是有的！时间的流逝太快，我们是否抓住了时间的脚步。是的珍惜今天！一天二十四小时，抛弃吃饭休息时间。仔细算一算，还剩多长时间，在这几个小时中，我们又是如何利用的！不要浪费时间了，请善待世间，更善待最初的自己！

青春

似乎现在的我们还正值年轻，正是奋斗的时候。如果这时的我们不努力，放弃了努力，那今后的我们会怎样？人生怎么办？难道就这样颓废下去吗？那人生就会有太多的失望。就会有太多的遗憾！那时的我们也许将不会有这么淡定了！我们的青春将永不再来，失去了便永远失去了！错过了终究是错过了！趁现在大好时光还在，趁现在的我们正值年轻。懂得珍惜时间，愿美好明天一切安好！

执着

年少青春正是执着的时候，也许执着并不是一件坏事，也许执着是一件好事呢！执着时间，执着今天。执着时间，正因为我们有所谓的时间观念，我们将会合理的去安排时间。安排好我们的生活。这才是我们想要的结果吧！时间的宝贵，请珍惜！

也许今天的努力就是将来的收获！也许今天珍惜时间就将是明天的收货！时间不断流动，布套让时间流走。不要让人生虚度光阴。这样的我们并不喜欢，为了自己的命运，为了自己的梦想，为了心中的守护，。不断努力，不断加油！相信明天会更好，相信人生将会更加珍惜，相信人生将会更加的精彩！

珍惜今天，把握命运！

在别人眼里，妈妈是一位温柔贤惠的女子，可我一直觉得我的妈妈是一个冷酷无情的人，她对我说得最多的一句话就是：去看书，去写作业！

一个月前，我们举行了期中考试，虽然我觉得自己努力了，付出了，可还是连个“优”都没拿到。我就知道，自己真的达不到老师和妈妈期望的高度，顿时感到心情低落，觉得生活枯燥乏味，上课时也无精打采，提不起精神来。放学时，天空阴沉沉的，气压低得有些让人喘不过气，我的双腿也像灌了铅一样，迈不开步子……

“今天怎么了，愁眉苦脸的？”一出校门，妈妈就迎了上来，一边热情地接过书包，一边小心翼翼地对我说。我却依然一言不发。

“一次考试失败就这样萎靡不振，以后怎么成得了大器？”妈妈提高了嗓门。我愣住了，她怎么会知道？妈妈似乎看出了我的心思，从包里掏出手机，摊在我面前，原来老师发的家校通，妈妈早已经收到了。

妈妈牵着我的手走在回家的路上，我顿时感觉心里踏实了许多。“我们不会要求你永远争第一”，妈妈语重心长地说，“只要你尽力而为，做最好的自己，你就是老师最好的学生，就是妈妈最好的女儿了！”

我的眼泪不听话地流了下来，其实，妈妈不是那样的冷酷，她心里有我。抬起头，正碰上妈妈关切的目光。原来，妈妈并不是那么严厉和无情，而是那样的和蔼和亲切。我才知道，我所有的快乐和所有的痛苦到了母亲那里都是加倍的！

透过朦胧的泪眼，我的眼前仿佛出现了这样的画面：我生病时，妈妈为我端水送药，比我还着急，恨不能把我的病痛转移到她的身上去；我晚上睡觉踢了被子，妈妈轻手轻脚地走进我的房间，为我盖好；我做作业疲惫累时，妈妈会端来一盘水果或一杯热牛奶，并嘱咐我劳逸结合，适当放松……

“给！”妈妈打断了我的回忆，随即递给我一张餐巾纸。

“谢谢妈妈！”接过纸巾，我破涕为笑，心里的坚冰被温暖的母爱融化了。此刻，我恍然大悟，原来，一直以来我都在误读母爱，今天总算真正读懂了，谢谢你，我亲爱的妈妈！

今天是个阳光明媚的星期天，不巧的是爸妈都不在家，只有我一个人在家。

“咚咚咚”，门响了，我大声问道：“是谁？”“是我，王阿姨。”门外传来一个熟悉的声音，听起来确实像王阿姨的声音。为了安全起见，我还是再确认下吧，我心想。于是我从猫眼偷偷看了一眼，果真是王阿姨。我轻轻打开门说道：“王阿姨，请进。找我妈妈有事吗？妈妈出去了，说很快就会回来。王阿姨亲切地说：“对，我和你妈妈约好了时间在你家里等她。”我带领王阿姨坐在沙发上，打开电视，接着去厨房端来一杯热腾腾的茶，便慢慢地走到王阿姨跟前说：“王阿姨，请喝茶。妈妈很快就会回来，请稍等下。”王阿姨笑着说：“好的。”

不一会儿，门又响了，我从沙发上跳了下来，对王阿姨说：“阿姨，我去看看是不是妈妈回来了。”“我听到妈妈的声音了！是妈妈回来了！”我兴奋地说。打开门，妈妈和王阿姨就聊了起来。王阿姨直夸我是个懂事又能干的孩子。我的心理甜滋滋的。

今天，我们来到了姥姥家，吵着闹着要外公带我们去河边玩。终于，外公拗不过我们，只好答应了。一路上，我们欢呼着、跳跃着，路上的邻居一一和我们打招呼，他们也和我们一样，脸上都都洋溢着欢快的笑容。

到了河边，外公还没有把车停稳，我们就已经从上面跳了下去，奔向河边……

清澈的河水泛起一层层波纹，还时不时地冒出几个小泡泡。我正看着出神，姐姐小声对我说：“你看，那边有个钓鱼的，我们过去看看。”我笑眯眯地点了点头。

我们蹑手蹑脚地走到他跟前，看了看鱼食，又看了看鱼钩，真是装备齐全！我胆怯地问他：“大哥哥，您钓上来的鱼能给我一条吗？”我怀着激动的心情等待着，没想到我话音刚落，他就爽快地答应了。我高兴得蹦了起来，连忙和姐姐击掌。

几分钟过去了，还没有看到鱼上钩，我觉得很无聊，正想去找点儿别的事干，突然，姐姐大叫起来：“刘娜，你快来看，好大的鱼！”我闻声而来，刚刚准备放弃的念头一下子烟消云散。我又跑到那位大哥哥跟前，只见那鱼钩上挂着一条两三寸长的鱼。我惊喜万分，轻轻地碰了它一下，它就猛烈地甩着身子，水滴溅在我的脸上，我也顾不上生气。我们接过鱼，连声向大哥哥道谢。

姐姐吃力地握着鱼，跑到外公的面前，向外公炫耀。外公惊奇地看着这条鱼，问：“哪儿来的？”我笑着说：“是那位大哥哥送给我们的。”外公松了一口气，那惊讶的表情也凭空消失了。哈哈，外公一定是怀疑我们偷偷下河捉的鱼呢！

今天真开心，下次我也要来钓鱼。

小家伙今天特别懂事。因为周又开会，所以，只有我和东东吃饭，看儿子吃饭也是一种享受：看他，右手持匙舀起西红柿鸡蛋，拌进米饭，边搅拌均匀边用左手抓起一个河蚌，小嘴张开，吮进去，“真是美味！”看他吃的津津有味，我也是食欲大增。

我吃完的早一会儿，他不停的问：“爸爸还回来吃饭吗？如果不回来，我可要把鸡蛋西红柿全吃了。”“爸爸还回来吃的，你应该给他留一点。”我提醒他。过了一会儿，他终于吃完了，跟我说：“我虽然很想吃，但是，我给爸爸留了。”“真是一个孝顺的好孩子”我夸他，他就笑了。

上完了晚自习，回家的时候，不知为什么，心情特别的轻松。可能是学生听话的原因，也可能是儿子带给我的快乐。回到家，周说今天的碗是东东刷的，还说爸爸上课累了应该休息。

东东确实是正在长大，逐步懂事。我高兴。

大家都知道，现在有许多可怕的疾病，而这些疾病大多有垃圾食品引起。接下来，我要告诉大家垃圾食品的危害。

垃圾食品主要分为两大类：一类是指除热量外无其它营养成分的食物。另一类是指提供超过人体需求并造成多余成分的食品。

现在，世界卫生组织公布了十大垃圾食品：

一，油炸类食品，

二，腌制类食品，

三，肉类加工制品，如：肉干，肉松，香肠等。

四，饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）。

五，汽水，可乐等饮品。

六，方便类食品，主要指方便面和膨化食品。

七，罐头类食品（包括鱼肉和水果罐头）。

八，蜜饯类食品，

九，冷冻甜品类食品，主要指冰淇淋。

十，烧烤类食品。垃圾食品对人类健康的危害极大，就拿烧烤类食品来说，食物通过烤制会产生一种叫“三苯四丙吡”的化学物质，对人体的健康极其不利，一只烤鸡腿相当于60支烟的毒性。

在我国垃圾食品的消费群体非常庞大，青少年主要是汉堡，薯条，炸鸡等外来洋垃圾食品的消费群。中老年人则是油条，咸菜等传统垃圾食品的主要消费群。

在日常的食品中，没有一样是营养齐全的，只靠一种或简单的几种都不能满足人体的日常需求，因此平时饮食要尽量品种多样化，还要不断更新种类，才能做到营养均衡。更不能拿这些垃圾食品当饭吃，为了身体健康一定要远离它们。

还在等什么？快与垃圾食品说：“拜拜吧！”

今天是9月10日教师节。一走进教室，就看到老师的桌上放满了礼物，有贺卡，有巧克力，有笔筒，还有一些小花……

老师也收到了校长送的礼物——汉堡和奶茶。老师问我们谁没有吃早饭，我们都说吃了，只有俞娇艳没有吃，老师给了她好大一块汉堡，馋的我们口水直流，老师问谁想吃就举手，同学们把手举得高高的，结果老师给了这学期进步最大的同学，羡慕死我们了!

老师心中永远记着我们，就连吃的，我们一定要认真学习来报答老师。老师您像蜡烛，燃烧着自己照亮了别人;老师您像园丁，辛勤这培育着我们!最后我想说：“老师，您辛苦了，祝您节日快乐!”

同学们，老师们大家早上好!今天我演讲的题目是健康饮食。许多同学的父母。早餐不愿意做而让自己出去买。可他们知道吗?这样会导致让我们的胃痛，而且那些小摊的饭也不卫生。我们也不能吃垃圾食品，辣条等更不能买。要多喝开水，不能喝饮料。油炸类食品要少吃煮的，可能导致致癌。你要勤洗手，勤洗澡听洗头，这样有助于卫生。去买东西时要看看他的东西是不是有许可证，是不是过期了。如果过期了就向商家反应，他要是不听那就打举报电话。如果我们生病了要去买药，也要看要是否有许可证和营业执照，过期的话也不要买。我们如果吃了过期的药和过期的食品，会导致有肚子疼，有可能还会失去生命。在怎么会有大家早餐一定要吃好，晚餐可以少吃，但不能不吃，这样会导致我们的内分泌混乱。对身体不好。所以我再次呼吁大家一定要注意卫生，不能买垃圾食品，也不能多吃油炸食品，要少吃富含食品也不可以吃，中餐剩饭也不要吃。晚上睡觉前少吃糖，对牙不好也要刷牙。

我的演讲到此结束，谢谢大家!