今天是处暑饮食（精品20篇）

我成为今天的我，是在2005年的某个在正常不过的夏日，那年我刚上三年级。

当时是“女权时代”，而我也被冠以了“恐怖分子”的名号。父亲自然是不知道的，他们都当我是“好孩子”。我清楚的记得，自己坐在沙发上，抱着双腿，装作不经意地看着电视。电视里正播着某部动漫，而父母呢？也在聚精会神得看着。

他们一边剧烈的交谈着，一边喝茶。突然他们问我：“希希，你在外面看书，不会觉得奇怪吗？”“奇怪？”我赶紧从电视上收回目光，抬头望着他们。“不会吵吗？”我放下书摆摆手，忙解释道：“不会，我……嗯！很好！”母亲怀疑地打量着我，不放心地追问：“真的无所谓吗？”父亲也说：“你要不回去看吧？”我思索着：“我回去看书，就看不了动漫了，可是待在外面，又会对我的“声誉”有影响……等等，我有声誉吗？嗯，算了，回去偷窥吧！”

这样想着，我没有坐下看书，而是趴在门框上，探出半个头，尽量不发出太大的动静。

可是随着剧情的不断推进，我终于憋不住了，捂着嘴笑出了声。父母听到声响，回头望向走廊。我缩回头，忙蹿回房间。母亲站起身，施施然地走过来，一副似笑不笑地对我说：“你要看就看吧，等会儿好好写作业就好了。”

我小小地欢呼一声，跑到客厅，认真地看了起来。”

也正是因为这件事，我养成了看动漫的习惯。而母亲则捶胸顿足，抱怨：“要是当初没有让你看动漫就好了！”

我成为今天的我，有大部分原因来源于我父母。而对我影响最大的，则是4年前的那件事。

我的生命是一本散文集，翻开目录，每一天都是一篇充满诗意的散文。今天起啥名呢？

——题记

天气晴好，蓝天白云交相辉映，一丝微风盘旋于身际，阳光下的一切都显得明媚、亮丽。

“这天气真舒服啊！”早晨刚起床我的看见这风景禁不住感叹道。正思索今日游玩之事，一拍手，把头一晃，便忍不住得意洋洋起来。谁知，乐极生悲。

“天气这么好，快去扯红花吧！”奶奶看见我，把篓子往我手里一送，一推，再把门一关，拍拍手就进了厨房。

我愕然地看着手里的竹篓，木木地站了好大一会儿，才把竹篓一丢，趴在门上朝里大喊：“不是啊，我今天要写作业……不是，是去帮助同学写作业，很重要的，放我进去啊！……”我自认为用上了林志玲的高超演技与谢娜的歇斯底里能感动我那固执的奶奶，可惜不见效果，门一点要开的迹象也没有。我失望地坐在地上，却发现我家的黑狗正趴在地上朝我看。我盯着它的眼睛，好似从里面看出了讥讽与同情。“死狗！连你也欺负我！”我一脚朝它踹去，它飞快地跑开，转眼不见踪影。

“奶奶，我好歹还没吃饭呢！替你干活也得吃饱不是！”见咆哮法不管用，我立刻用起了琼瑶奶奶的催泪战术。“奶奶，我的好奶奶，慈祥善良、可爱大方的奶奶，让我进去吧！”

这回有了动静，脚步声响起，踏着我的心跳声一步步走来。我紧靠着门缝，想着她一开门，就以迅雷不及掩耳之势冲进去。谁知我等了老半天，门还是没有动静，我愣了愣，却发现窗户下面有一个面包和一瓶水。

“别想了，快去扯红花，今天你非扯不可，你爸交待了，要让你锻炼锻炼，不是一直嚷嚷着体育不好吗？！”

原来是老爸下令，难怪啊。我认命地抓着面包和竹篓，冲到田间。红花大片大片地铺在地上，似海的红波浪随风起伏，可我已没有了悠闲的兴致去欣赏这美景，飞快地扯了满篓红花，踉跄着回了家。

“奶奶，我回来了，快放我进去！”我气喘吁吁地拍着门，眼睛紧盯着窗户内奶奶的身影。她把头凑到窗户前往篓子里一瞅，我谄媚地把篓子往上一递，“看，满了！”“嗯……”我看她神情有所松动，“我可不可以回去了？”“再扯一篓吧！”她笑着看了我一眼，发现我神色愤怒，“别瞪我，还是你爸吩咐的！”我只好又往回走。

如此反复，我竟扯了三篓红花。

当我终于进门坐在家里吹着风扇，享受着冰淇淋时，我感叹道：“以前这样坐着的时候，没觉得这么幸福啊？”顿了顿，“劳动过后最幸福啊！看来他们是醉翁之意不在酒哦！”

今天，与奶奶开展了一场回归战，虽然我战败了，但我却有了更加美好的收获——珍惜。我懂得了珍惜我所拥有的幸福。

给今天起个好名字，起啥名呢？——学会珍惜。

李明昊

昨天，我们是不懂事的小孩儿。每天缠着妈妈买玩具，讲故事，吃饭时总是抱怨，却从没体谅过父母的辛苦。昨天都是历史。

今天，我们是祖国的未来。当我们变成为祖国的花朵，在阳光下茁壮成长，祖国的未来都靠我们。现在好好学习，之后才能报效祖国。

明天，我们是一国之栋梁。当我们学会帮助别人，分担任务时，我们便真正长大了。

时间飞逝，转眼间，我已经成为四年级的小学生，学会帮助他人了。可是回想一下我这四年的表现，却不是很突出。尤其升到四年级，惰性开始在我身上体现出来，作业能少写就少写，总是不能严格要求自己，成绩也有所下滑。妈妈总是说：“快点写作业，边写边玩就是浪费时间，都几点了。”

其实我也知道妈妈是为我好，她想让我成为有修养，有道德的人。可是，我却总是改不掉懒这个毛病，令妈妈大伤脑筋。

上次乒乓球比赛，队友都拿到了好成绩，只有我止步四强。后来训练时，教练告诉我要抓紧时间，不能偷懒。

珍惜生命，不只是保护身体，还要珍惜时间，不要虚度年华。我下定决心，一定珍惜生命，使自己活得光彩有力！珍惜时间，珍惜生命。

人，并没有十全十美的，每个人应该都做过傻事吧！今天来讲讲我做过的傻事。

一个周末的上午，我睡的很沉，突然，一个温柔的声音传入我的耳畔，我欣然的睁开眼睛，“今天我有事，你也学会做饭了，中午自己解决，这样也能提高你的能力，”妈妈温柔地说，“好吗？”听完这句话，我立马醒了过来，激动得一蹦三尺高，“没问题！”我爽快的答应了。

妈妈走后，我像一只小松鼠一样在床上跳来跳去，心想：我可以帮妈妈做做家务呀，不过不是现在，想完就又睡了。

时间一分一秒的过去了，不知不觉就已经中午了，我拿起围裙，熟练的骑上了，仿佛自己就是炒菜小达人，学着妈妈的样子，洗锅、开火、放锅、放水、盖锅盖！

接下来，我抓出一把面条，啪！面条进锅了，它们仿佛是在水中跳舞，我用筷子先生进入了“舞会现场”，这里动动，那里扭扭，不久，出锅了。

我正准备尝时，突然感觉少了点什么，对了！没放盐，我急急忙忙地去厨房，一不小心把糖当成了盐，结果就成了一碗甜面条。

下午，我开启了勤劳的机器人模式，脚下两块布，我左，我右，经过一番努力，终于把地板擦的干干净净，如镜子一般明亮了。

咚咚咚，妈妈回来了，她刚表扬我，立马就滑倒了，我简直不忍心看。结果妈妈回了一句：“为什么天上牛在飞，因为你在地上吹！”它运用了我给他说过的一句话，我无话可说了。

不过今天我特别开心，我爱我们这个家，因为这个家充满了欢乐！

“哗！”我听见一声很响的声音。全班同学的脸齐刷刷地转向我-——我已经跌在地上。上节课椅子不知被谁把椅脚拆了，气死我了！可老师淡淡的看了一眼，似乎不吃惊，可说的话却让我大吃一惊：“下节课有老师听课，某些人……”不用说也让我知道，让我别出什么“乱子”，否则完了！

我已经把椅子勉强压住，坐了上去，适应了这种能力，心中却七上八下：“那我……”我万一椅子又到了，成何体统？万一……我不敢想了。

上课的铃声在我接近五倍心跳、血压、呼吸、脉搏之下开始了。令我胆颤的是，有本校老师，校级领导，校外老师都有！我冷汗下来了。不出我所料，开课时就出现了一点小骚乱：在集体“老师好”的时候，椅子重心不稳，一下子掉了下来。好在鞠躬是站着的，我并没摔，可是，听课老师就在一边！我勒个去，一下子老师对我们班的印象就打了折扣了！问题是，还有个更“贱的东西：老师让我们一定要发过一次言，否则明天考试就扣四十分，满分一百，及格六十，你有胆你保证一分不扣？——不合可是要连续一个月多做作业的！我把椅子扶起，心惊胆战的想到……

好在老师对这个环节并没有太在意我们，躲过了一劫。问题，问答时怎么办才好呢？

一转眼可就上了大半了。孙老师指着黑板上的这幅图唾沫横飞地讲着。突然，她见我们似乎有一点“死气沉沉”，便打算利用提问“打”醒我们：“这个图形面积怎么求？”大概上课太久了，我们都有点“死气沉沉”，竟然没有人作答。一直分散注意力的我，一惊，一抬头，一看：咦！这道题我不是会的吗？！刚好回答。不过，我的心却在算一笔帐，如果你回答，椅子会倒，印象打折扣；如果不回答，大打折扣。思考了一下，我战战兢兢地举起了手。果然，老师叫了我。为了维持重心，我踩住了一头没断的那端，希望它挣一点气，别倒。可是，现实是残酷的：刚说了一半，一阵强风吹过，……这次声音更响了！我担心的事发生了。老师用眼睛狠狠瞪了我一眼：下课你干什么不去换？我边说边用眼睛可怜巴巴回应：“我光顾着发课堂作业本和卷子！我是数学课代表！忘记去换了！……甭说了，印象打发至多只剩下一半了，还怎么办呢？！我心里想。

午休时，我吃完饭，扛着椅子飞奔下楼，灰溜溜地，换了一张椅子。事后，据小道消息说，老师对我的印象很好！不管咋样，我松了口气……

“时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量，珍惜今天的作文。”这激奋人心的警句出自伟大的文学家郭沫若之口，时间是宝贵的。人的一生可以用“昨天——今天——明天”这样的时间来表示。对于一个有志者来说：“回首昨天，应该是问心无愧，面对今天，应该是倍加珍惜，展望未来，应该是信心百倍。”但在这三者之中我认为珍惜今天最为重要。

法国科幻小说家儒尔？凡尔纳在他四十二年的写作生涯中，每天从早上五点一直奋战到晚上八点，终于创造出一百零四部科幻小说。他的一生除了让人们认识到时间就是知识，时间就是财富，还告诉人们靠着每一个今天，日积月累，奇迹就会创造出来。

生活中，常有一些人遇上一点儿困难便两手一摊：“钻不进去了，明天再说吧”。寒号鸟就是受这种得过且过的思想毒害才惨死的。明天还未到来，岂能坐以观之？一味等明天，只能落得个万事成蹉跎的空切。

当今世界是经济大较量的战场。“高效率”就是人们对今天的珍惜。为了早日把我国建设成为富强而有中国特色的社会主义强国，只有向每一个今天要效益，让每一个今天都迸发出耀眼的火花。

人世间最宝贵的是今天，最容易丧失的也是今天。珍惜今天，就是珍惜生命，让我们珍惜每一个今天吧！

今天，改革开放为古老的中国注入了充满蓬勃的生机和活力，振兴中华的历史重任就落在我们每一个人的肩上，我们责无旁贷，我们将奋然前进因此，我们一定要珍惜这美好的时光，掌握知识，学好本领，为将来的“四化”建设打下良好的基础

少年是人生最美好、最闪光的年华，人们总爱把少年儿童比作“祖国的花朵”、“祖国的未来”，总爱把心中最美好的事物与少年儿童联系起来。同学们，我们是多么幸福啊！把我们比作“花朵”，是希望我们在祖国明媚的大花园里，在党的阳光雨露下茁壮成长，竞相开放，把祖国装点得更加绚丽多彩，中学生作文《珍惜今天的作文》。把我们比作“祖国的未来”就是说未来是属于我们的，祖国的前途靠我们来创造，伟大的共产主义事业靠我们来接班，21世纪是我们的世纪。

历史不会忘记，在我们中华民族近百年的历史是曾蒙受巨大的耻辱，遭受沉重的灾难，一代又一代的中国人民英勇抗争，前赴后继，不怕牺牲。多少仁人志士为了民族的解放、人民的幸福抛头颅，洒热血，壮志难酬饮恨终生。大家抚摸一下胸前的红领巾，抬头望望这血红的国旗，大家可曾知晓井冈山上染红的杜鹃，长征路上篝火烧红的天空；可曾知道我们的毛主席主席、刘少奇同志当年南征北战、重振中华的往事；大家可否还知道红军时期宁死不屈的方志敏烈士，抗日战争时期那些在“渣滓洞”里大喊：“头可断，血可流，阵地不能丢”的英雄烈士们……这些铁骨忠魂，悲壮义举，大家还记得吗？就是他们---革命先驱用鲜血、用生命给我，给你们，给所有的人换来了今天美好的生活！

同学们，我们住的是宽敞、漂亮的房子，穿的是干净的校服、雪白的球鞋……，吃的是营养八宝粥、旺旺雪饼……，有的同学说：“这些我可都没有。”那也不要紧！最重要的是我们都共同拥有一个安谧、祥和、富饶的祖国，有宠你、疼你的爸爸妈妈，有孜孜不倦教我们、关心我们的老师……。我们用不着奔跑在风雨中靠卖报为生，也不会象三毛一样流浪在街头，捡垃圾，擦皮鞋，吃别人丢掉的馊馒头。更不会象小萝卜头一样自小就和爸爸妈妈一起被囚在那阴冷潮湿的监狱里，天天倚在牢房的铁窗前，梦想着能够得到一张干净的纸和一个铅笔头，梦想能够上学、读书---哪怕只有一天或一会儿……，同学们，珍惜这美好的日子吧！

同学们，当你早上背着书包迎着朝阳来上学时，你要抬头，你要挺胸，精神振作，信心百倍，你的心里要装上一个伟大的决心；当你在放学回家的路上，你要摸摸自己的书包，问问自己今天你又学到了什么？有没有白白浪费一天的光阴？距离你那神奇的梦、伟大的理想、美好的愿望是不是又近了一步？

今天，改革开放为古老的中国注入了充满蓬勃的生机和活力，振兴中华的历史重任就落在我们每一个人的肩上，我们责无旁贷，我们将奋然前进。因此，我们一定要珍惜这美好的时光，掌握知识，学好本领，为将来的“四化”建设打下良好的基础。我相信，在不久的将来，当我们用辛勤的汗水来报答祖国母亲养育之恩的时候，我们心中将涌起多少豪情，我们将会响亮地说：“我为祖国更加美好的明天，增添光彩！”

今天上午的最后一节课，是作文课，因为第一单元课程的结束，作文也是随之而来的。原本是让我们写新的，可我们的周记写的实在是太烂，根本就没有细节，而专练细节描写。

首先，我们需要口头改写一段，用什么方法能描写的更清楚。我们思考了几分钟后，没人举手回答问题，我小声地问同桌张宝毅有没有想好，她说想好了。我想让她主动举手回答问题，可是她不愿意，我很怕老师因为没人举手回答问题而点名回答，我怕我会被点名，我不是怕站起来回答问题，那是因为我还没有想好。我的眼睛偷偷的像四处转，希望有人举手，可老天偏偏不如我意。我只好威胁的目光瞪着同桌，她也回瞪着我，可是不到十秒钟，她就把视线转移了。

我笑着看着同桌那副咬牙切齿的样子，因为我知道她已经妥协了。在我的目光下，她慢慢地把手放在桌子上，却没有举起来，我有些着急了。老师在上面说怎么一个人都没有举手？我悄悄在下面把张宝毅的给举起来，可是她的手指是弯着的，所以并没有什么人能看见，于是，我又帮了她一个“小忙”，在大部分人不注意的时候，我用笔把她弯着的手指给扶直。

终于，她是第一个举手回答问题的人，而我心里的那块大石头也随之落下。老师也没有再去提名回答问题了。我以为提问风暴暂时过去了，谁知道还有一个问题在等着我。

说了一些改写细节的重点之后，白板上出现了一段话，上面有一句比喻句：“那是三月的春风对碧水的温柔”。老师让我们用‘那是……对……’造句。

我们在下面小声的讨论了一下，老师开始提问，先找了几个同学，有的句子不对，也有两个人根本就没有造句，老师有点生气。这时的我还没有想到什么句子。这灵感想来就来，没有你也强求不来，比较幸运的我脑袋里灵光一闪，有了，就用‘那是温柔的春风对大地的爱抚’。就在我心里纠结的这一刻，老师喊了我的名字，无奈，我自好把句子读出来，果然，和我想的一样，老师说我的句子和原句有点重复，不过总比没有造句的人要好，至少我用脑去想了。

这节语文课，虽然只有45分钟，可是却解决了我经常会在作文上出现的错误。

人的一生只有三天，即昨天，今天和明天由于每个人的经历不同，所以对待这三天的态度自然不同！

我不喜欢怀念昨天，因为昨天已成为定局无法改变，顶多可以借鉴经验或者吸取教训；也不盲目展望明天，因为明天总是那么遥不可及，昨天已经成为历史，而我仅能拥有的只是今天。上一秒的事，下一秒就会面目全非。我害怕蹉跎了岁月，虚度了流年。所以，要好好把握今天，活再有血有肉，有爱有恨。有说有笑的今天。

我喜欢今天太阳升起的感觉。一大早看到旭日东升时，我的耳边顿时就响起毛泽东的殷切寄语；“你们像早上八九点的太阳，瞬间生命充满了信心和希望。”过往虽是琉璃没落的，如今，只剩回忆在祭奠这一段消亡的时光。

所以我喜欢今天真真切切的感觉，人生如白驹过隙，短短几十年，我们有什么理由不珍惜身边的温暖呢？父母是最值得我们珍惜的，不管他们是否健在。幸运的人们能够与父母相伴许久。感受那一杯牛奶。那一句叮嘱。那一缕挂念中蕴含着浓浓的亲情。

同窗是难得的。茫茫人海中与你相识相伴共度一段时光。不说是上天注定，但却是缘分难得。在这难得携手共进的岁月，我们的友谊在对方的呵护中得到升华。

把握今天，我们会不断感受爱的真谛。

我喜欢今天吵闹纷繁复杂的感觉。任何事物都具有两面性。工业文明有利有弊，一味的保护自然，人类将无法进步，一味的追求人类的进步，则必然会遭到大自然的报复。在矛盾中求生存，在斗争中求发展，在生存与发展中求和谐，永远是人们必须努力做的事情。被破坏了的昨天，只有通过今天的反省才能换来美好明天的和谐。

我们正处于青春的花季，有什么理由不努力呢！又有什么理由说放弃呢！所以不沉湎于过去不痴想未来。相信，今天的自己才是最美丽！

星期一那天老师就说，星期四要大扫除，今天是星期四所以就开始了大扫除。一会儿老师进来了，各个同学像应征的士兵一样的听着老师分配的任务，领完任务，说干就干，教室里立刻沸腾起来，我是斩草的，看到学校里的灰尘到处乱飞，我真是不知道应该从哪下手。同学们有的擦黑板，有的拖地还有的在擦玻璃。每个人都争先恐后的干着我也马上出来了，来到了目的地——操场。

我们几个快速的干了起来，这时候，如果你的站在稍微高一点的地方看看，那场景真是热火朝天、干劲十足。你看那个学生拿了两把铲子，快速的左铲右铲，速度快极啦，一会儿就砍倒了那么大的一片，而且砍的是那么的干净，他就好像是一台清理机一样是那么快是那么的干净。你看看马良不要看他个小，干起活来可不含糊快速的干着。看这边扫操场的两个女同学，她们把操场分成几个区域，然后挥动扫把，分区域去扫，把垃圾都扫成一堆后清理掉。

现在再来看，整个操场就像一块洁净的地毯，同学们又可以在操场上欢快地运动了。我这时有来到了教室里面，看到教室里的灰尘到处乱飞，我真是不知道应该从哪下手帮他们干活。同学们有的擦黑板，有的拖地还有的在擦玻璃。瞧！那擦桌子的余小琴望着桌子上的钢笔水发楞，这时，她眼珠一转，拿了自己的一点洗衣粉和一盆水，她先往桌子上洒一点洗衣粉，再粘一点水，用抹布刷擦了擦，立刻，钢笔水立刻从桌面上消失了，她虽然累的满头大汗，可是脸上也露出了笑容。

我看地上的杂物越来越多了，就对杨晓艳说：“你去倒一下。”他好像士兵对待长官一样向我敬了一个礼，便跑走了，我在窗外望着他的身影。一会儿我们就来到了学校大门前的树林里铲草，我们班的同学们快速的开始斩草除根，很快我们就干完了，看一看原来的那长满杂草的树林现在变得很干净。经过了我们的努力，刚才的“垃圾场”被我们改变了一个模样。看到这些，大家都感到特别快活。

“哗啦啦……呼……哗啦啦……呼……”天上风雨交加，仿佛是风和雨在唱着二重唱。

我可没有心情去赏雨，此时此刻，我正打着雨伞走在去学校的路上。不知道是伞漏雨，还是其它什么原因，头上、书包上、胳膊上……到处都是雨水，只感觉衣服湿淋淋的紧贴在身上，如同穿上了潜水服浸泡在水中一般。

“滴答。”一滴水落在了我的耳朵上，顺着耳根后的那条缝隙，如同一条小蛇，钻进了我的脖子。我不由自主地抖了一下，像个缩头乌龟似的。这鬼天气，是想把人冻死呀！

“呼——”一阵刺骨的寒风吹来，我身上的每一个细胞，每一滴血液，每一寸皮肤都好像被冻住了一般。我感觉自己现在已经身处北极，上牙打着下牙，牙齿都快要被打碎了，人也变得有些麻木，行走的速度越来越缓慢。周围的人大都与我一样，浑身上下都湿了，简直就是一个个落汤鸡。

太阳啊，你到底去哪儿了？你要是再不来，萧县大地上的万物就要被冻死了！

“哗啦啦……呼……哗啦啦……呼……”，风雨们可不顾这些，它们仍旧不知疲倦地唱着二重唱。

在我的童年中最值得我炫耀的就是我学会了做饭，得到了成功，可这成功里还蕴涵着许多次失败。

那是在我十岁的时候对妈妈说："妈妈，我已经十岁了，我长大了，让我帮您做饭吧！"妈妈笑呵呵地回答说："是呀！你也不小了，也该学会自立了。"说完我就迫不及待的问："妈妈，妈妈，要做什么呢？""做圆葱炒鸡蛋吧。"

开始了，本大厨师要露一手了，我先把圆葱切了，切着，切着，感到眼睛好辣，妈妈见了说："没事，没事，往刀上沾点凉水就好了。"我半信半疑的试了试，嘿！果真奏效。切完了圆葱，然后，就开始炒鸡蛋了。第一次，没有成功，鸡蛋炒碎了！第二次，还是不成，鸡蛋炒糊了！第三次，天呀！我怎么老失败呀！油放多了。刚才还是胸有成竹的我，可现在就像泄了气的皮球。我心想：炒个鸡蛋都这么难，不炒了！妈妈看出了我的心思就对我说："小丽呀，世上无难事，只怕有心人。只要你领会到了为什么失败，然后努力把它做好。"听了妈妈的一番话我的脸红了。是呀！是我自己不认真，自以为是，以为这么简单肯定成功。我有了信心，再次拿起鸡蛋，这下我可认真了，油放正好了，火候也调正好了。开始炒了，炒着，炒着，见鸡蛋呈黄色，我就把刚才切好的圆葱放进锅里，炒了一会儿，便把一些调味料放了进去，在让它入入味儿，就好了！

妈妈品尝品尝，说："小丽，做的就是比我的好吃呀！"

听了这话，吃起了我做的菜，又回味起妈妈的话，我的心里像吃了蜜一样甜！

[今天我学会了做饭小学作文

最近，我注意到一个情况，就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它们不仅会导致肥胖，更严重的会使大量细菌侵入人体，造成胃肠炎症。所以，请警告广大朋友为了自己的健康而少吃这类食品。

要健康饮食，就要做到以下几点：

1、不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物。

2、买所需食品时，要注意生产日期、保质期、QS生产许可标志等等。

3、认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。

4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。

5、不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。

注意以上几点，就大致能做到安全饮食了。俗话说：“民以食为天”。说得通俗一点就是人们每天要吃和喝，食物是人类赖以生存的物质。食品的质量决定了人类生命的质量。因此，食品必须是安全的并且有益健康的。

同时，也呼吁食品安全，关系你我他，但愿生产者不再为食品安全脸红，国人不再为食品安全担心，国家不再为食品安全丢脸。现在，让我们一起行动起来，杜绝有害食品，倡导绿色食品!希望同学们听了我这次的讲话后都健康饮食，健康地成长。

大人的世界是怎样的呢？大人想看手机就看手机，想逛街就逛街，想去旅游买了票就能走，想吃什么吃什么……真自由啊！我知道很多人都是这么想的，其实不是这样的，且听我慢慢道来。

周五，我和妈妈早已商量好了周六角色互换——她当女儿，我当妈妈。放学后我早早做完作业，满帽子开始计划明天要干些什么，终于可以当回大人了，心里别提有多激动了。心里还在悄悄盘算着：明天我要好好管管“女儿”。

周六一早醒来，一看闹钟，六点钟，我看到大女儿还在睡觉，本想跟她一起睡的，但一想到我是妈妈，得一起来给她做早饭呢！我挣扎着从床上爬起来，草草地穿衣洗漱，蹑手蹑脚地来到厨房，从冰箱里拿出两个鸡蛋和两包麦片。我往锅里倒了一点油，将鸡蛋轻轻一敲，双手用力一掰，蛋液就缓缓地流进了锅里。过了一会儿，鸡蛋发出“吱吱”的响声，仿佛在对我说：“小主人，快翻个面，否则我要被煎焦了！”小鸡蛋的话还没说完，我就立即翻了个面。这时的鸡蛋已是香气扑鼻了！我将它盛在了盘子里。然后迅速泡了杯麦片，一切准备停当后，大女儿也起床了，她看看桌上的早餐说：“这么点哪里够我吃的啊？再给我来个包子吧。”没办法，我只能再去楼下买了两个包子。女儿终于满意地吃完了早饭。

等女儿吃完后，我又开始了忙碌。洗碗、洗衣服、拖地，还要督促女儿看书做作业，给一家子做饭。一天下来，我整个人就散架了，当妈真不是件容易的事儿。晚上，终于把角色换回来了，我对妈妈说：“妈妈，我再也不羡慕你们大人的世界了，真累，以后我一定好好孝敬你和爸爸……”

翻翻日历，我们已进入初中一个学期了，在这一百余天的日子里，有欢声，有笑语也有感动，每一天都记到了我五彩的中学的记事本里……

“一个，两个，三个……”在操场上，我们班参加跳绳比赛的同学们正在骄阳下苦练，身为“队长”的我还在为自己的跳绳技术而发愁。“老班”已经告诉过我多次要自己多练习。可是再怎么练也不可能一天就如“蛟龙出水”，眼看明天就是跳绳比赛了，怎么办呀？

比赛场上，同学们跃跃欲试，可是轮到我跳了，我迟迟不肯上前。同学们告诉我，只要闭上眼，只管往前一跳就行了，我按照他们说的作了，果然，只听“啪”的一声，随着绳子我冲了进去。把眼睛一闭，再一跳，我竟然跳过去了！这时，有一个同学摔了，摇绳的同学并没有像往常一样把绳子故意打到摔倒的同学的身上，嘲笑他，而是把他扶了起来，继续摇绳。这是多么的和谐，我的心里满是说不出来的感动。

形体课期末考试，每组同学要跳一段三分半的舞蹈，从小就没有舞蹈天赋的我硬着头皮。按队长的吩咐学舞蹈动作。尽管我们跳的是最简单的现代舞，但是那些看似十分简单的动作，我却怎么也做不会。每抬一次胳膊，我就觉得我浑身僵硬了一下：每一个转圈，我就会把它做的东倒西歪；每一次小碎步，我就会觉得我的脚似灌了铅一般，怎么也轻快不起来，只能笨重的把地跺的“砰砰响”。一哒哒，二哒哒，三哒哒转……小华，你怎么有又没跟上节奏！重来！队长又在焦急。

期末考试，我迈着不自信的步子好不容易磕磕绊绊地跳完了这舞，掌声忽然四起，我知道大家一定是在给其他同学故障。可是这时，一位同学站起来说，“我想把掌声送给小华，因为尽管她动作不精熟，但是她是最努力的一个。”接着掌声又四起，比上一次的还大，我不好意思地推倒了队伍的最后面。

同学这些话语已经被我记在了心中，这些陪伴也已在我五彩的记事本里了。

今天真好！

“春节到，春节到，噼里啪啦放鞭炮！”

“春节到，春节到，小朋友们哈哈笑！”

“春节到，春节到，大街小巷真热闹！”

春节是中国的传统佳节，也是一年中最隆重的节日。一进腊月，人们就忙碌起来：晒腊肉，腌咸鱼，炸丸子……还要为孩子们准备过年的新衣服。虽然劳累，但每个人都喜气洋洋，心里泛着甜、窝着暖。

“红红火火过大年”这句话来形容过年再适合不过了。红红的鞭炮、红红的红包、红红的灯笼、红红的对联……到处都是红色的，红色在中国人眼里代表喜庆，是吉祥色。爱美的大哥哥大姐姐们也在手腕上系上一根红绳，预祝来年幸福平安，心想事成！

大年三十，一家人坐在饭桌前，享受着丰盛的“团年饭”。屋里热气腾腾，美味佳肴让人食欲大增，这会儿吃菜、喝汤。觉得比啥时都香、都浓。老老少少说说笑笑，举杯互送祝福。不绝于耳的鞭炮声、喧天的锣鼓声，给节日增添了许多喜庆的气氛。最快乐的当然是我们小孩子啦，穿新衣戴新帽，开开心心的接过红包，盘算着用多少钱买糖，用多少钱买书，留下多少钱来买喜爱的玩具。

“放烟花了，放烟花了！”随着新年钟声的敲响，孩子们个个精神抖擞，跑到院子里放起烟花鞭炮，欢声笑语穿过广场，绕过树林，让夜晚不再那样寂静，让月色不再那样冷清。无数烟花在空中绽放，描绘出除夕之夜的美好画面。“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千户万户瞳瞳日，总把新桃换旧符。”是啊！春节给我们带来了喜庆，更带来了新一年的期盼。我对着空中的烟花默默许愿：祝所有的朋友身体健康，万事如意！

“摘果子去喽！摘果子去喽！”按捺不住激动的心，我们踏上了去果园的路。

到了果园，一盘盘的水果就已经在桌子上等着我们这些小馋猫，番茄、甜瓜，我们一个个品尝过去，等填饱了肚子，“农活”就开始了。

第一站：蘑菇大棚。进了蘑菇棚，“哇——”的惊叹声就不绝于耳。蘑菇棚比我们想象得大太多了。我一直以为，小荷叶似的小蘑菇从青草地中羞涩地探出个小脑袋；可是，在我们眼前的蘑菇是这样的：一个个袋子立成一堵小矮墙，“迎客小茹”从袋子孔里伸出来……这些“迎客菇”有大有小，有胖有瘦，一朵朵的个数也是有多有少。

看完“迎客小菇”后，我们就来到了第二站：绵羊群。这一站，我们每个人的手中多了一把菜叶子，这是给“羊吃货”送去的鲜美食物。远远的一股羊膻味就扑鼻而来，耳边响起了绵羊“咩——咩——”的声音。一看到我们手中的菜叶子，胆大的成年公羊马上冲上来，张大嘴巴就胡啃乱咬；胆小的母羊和小羊羔们缩在角落里，小心地四下张望着……真是些有趣的小家伙！我们这些喂食的，胆大的人没走到底，菜叶就喂完了；胆小的人呢，战战兢兢的，一棵也没喂出去。

最后一站：蕃茄园。这里不仅有红色的蕃茄，还有黄色的蕃茄。摘一颗，放进嘴里，甜甜的，酸酸的，满嘴的蕃茄香味！

今天的“小农夫”活动，可真是让我大开眼界。见到妈妈后，我迫不及待地把采摘的小蕃茄塞到妈妈的嘴里，我要让她品尝一下我亲手的采摘的果子。“好好吃！”妈妈吃了大赞不已，哈哈，这是今天给我最好的“劳动报酬”！

我是一个十足的吃货，我喜欢吃熏肉、烤鸡、汉堡、牛排……总之，我的嘴很少闲得住，除非是睡觉。

说起睡觉，不得不提起我做的一个奇怪的梦：我来到了一个神奇的火车站，火车站中发生的事情更是让我大跌眼镜。

有一群精灵住在车站里，它们会把食物变成泥，用火车运到小肠，再运到大肠，最后运到肛门。我也融入了他们的战斗。突然，一大团米饭，一大片菜叶，大块大块的肉，大卷大卷的虾和一根根面条像巡航导弹一样袭击我们的火车站。精灵们个个抱头鼠窜，“暴雨”停了，我们把食物化成泥，装上了火车。可就在这时，又来了一场大瀑布，可乐、雪碧、牛奶飞流直下，我们被冲得七零八落。突然，寒风席卷了整个车站，车站完全被冻住了，精灵们都冻成了冰棍，我惊呆了。

我突然一个哆嗦，醒来了，醒来的我还牙齿直打颤，真是寒冷刺骨啊！

这个奇怪的梦让我意识到科学饮食的重要性，我以后一定会杜绝暴饮暴食，学会科学饮食。

今天下午，爸爸有应酬不在家吃饭，我和妈妈决定煮面条吃。于是，我决定亲自下厨，我要煮面条和鸡蛋当晚餐。我走进厨房，系上围裙，学着妈妈的样子准备煮面条的材料：面条、鸡蛋、葱，等调味料。一切准备就绪。

首先，我把蒸锅清洗干净装好水，放到电磁炉上面，然后启动电磁炉，等水烧开。在烧水的同时，我把葱择好、洗干净、切碎。不一会儿，水开了，我赶紧拿了半捆面条放到锅里，用筷子搅拌搅拌，不让面条粘在锅底。又过了几分钟，啊！面条变软了，白色的面条在沸腾的水中翻滚着，如千万条白色的丝带在不停地舞动着。我立刻关闭电磁炉，装了一勺冷水将煮好的面条冷却。然后，我把锅里的水倒掉。

接下来是煎荷包蛋了。我准备了一个平底锅，往锅里放了几勺食用油，等油热了，我把蛋敲开准备放入锅中。但望着锅子里冒着烟，我顿时手忙脚乱，生怕会炸到手。还好有妈妈在一旁指导：“别怕，把火调小些，只要小心点就行了。”此时的我心想：我怎么那么笨呢？平时看到妈妈做饭那熟练的动作，似乎好简单的，为什么到我这里就变得那么难呢？真是看事容易做事难啊！我缓了一下神，紧张兮兮地把鸡蛋放进了锅中，顿时锅子里噼里啪啦地炸开花了。

我心里悬着的大石头总算落地了。我轻轻地把蛋翻过来，哇！金黄的蛋显得格外耀眼。蛋煎好了，我把它放到一个盘子里。再往锅里放入一些水，放好调料，将面条、鸡蛋放入进去。顿时，厨房里香气四溢，馋的我直流口水。鸡蛋面出锅了。我迫不及待地尝了尝，嗯！味道不错！

一份耕耘一份收获！我终于尝到了自己亲自煮的面条了，也体会到了妈妈每天做饭的艰辛！

随着人们的发展、社会的进步，人们的饮食呈现出多姿多彩的品种，琳琅满目的食品已使人们的生态环境受到了严重的破坏，比如大量的白色污染、濒临灭绝的野生动物……为了有效的保护生态环境，有没有一种新型食物呢？

有，随着人们社会的不断进步，我们会努力解决许多问题，发明创造出许多千奇百怪、令人意想不到的新型食品。

最流行的还要属环保型食品了。环保型食品的总量占全银河系的85%以上。举个例子，比如环保型汉堡，是用环保麦子、环保果精制成的，它有牛肉、鸡蛋等味道，蛋白质也比牛肉、鸡蛋多上百倍，咬上去香脆可口，包装袋也是能吃的。我们吃了这种包装会开胃健脾，能清理肠道内的细菌，既环保又健康，多好啊！

还有人造食品，味道也不错。有一些野生动物的肉非常好吃，但吃了又会使他们灭绝。怎么办呢？不要紧，用人造野生肉，它是模拟野生动物的肉味和营养，含有维生素A、B、C、D、E和高蛋白等多种成分。这种食品是提取野生动物的细胞、活菌体，加维生素果等配制而成的。肉极其鲜美，风味独特，吃了它可以增强体质，却不会导致肥胖。

另外有一种科技食品，如五味柳条，共分五节，每一节都有不同的特点。第一节是巧克力味的，第二节是水果味的，第三节是肉味的，第四节是软糖味的，那第五节是宇宙水，喝了使人身体健康，长命百岁。还有自动调味饮料。它是采用天地之露水和水果之精华，加胡罗卜素、多维铁、锌、钙配制而成。包装外画有各种图形，如苹果、西瓜、草莓、牛奶，喜欢喝什么口味就有什么口味，喝了能提神益智，促进我们的学习与思考，可方便、实惠了！

通过人们的努力，科技的进步，未来的食品比我想的还要好，你说是不是？

在我们的生活中，人们常说一定要注意健康，大部分的人是通过锻炼来保持身体健康的，但是殊不知，饮食方面的问题，在很大程度上已经对我们人类的健康造成了很大的影响。

我们现在的生活节奏很快，大部分的人是不能够在家吃饭的，很多人的一日三餐都是在外边的饭店里解决的，但是真正注意饮食健康的人又有多少呢?

看看街边的饭店，好多店内的卫生情况都特别的差，地上的垃圾成堆，没有人及时的清扫，店铺里面一眼看上去就是脏脏的感觉。还有的饭店里面，厨师做饭的时候，有没有洗手，食材是否新鲜，这些问题我们都不得而知。大家只是为了解决肚子温饱的问题，而没有过多的考虑卫生环境是否健康。

俗话说得好，病从口入，我们一定要注意健康问题，从吃饭这种每天面临的小事开始注意，为了自己的身体健康负责，做一个学会保护自己的人。

盼啊盼，盼啊盼，终于盼来了期望已久的大年三十，也就是我们的除夕夜，因为在这一天，我可以品尝到这一年来最美味的佳肴！说道这佳肴嘛，不用猜，谁都知道，当然是年夜饭咯！

我家的年夜饭分工合作，各司其责。奶奶年纪最大，当然是是总指挥咯，奶奶负责分配工作和做菜，爷爷负责帮奶奶打小工，负责买一些菜或作料，还有一些厨具等等。我和妹妹嘛，嘻嘻，只负责“偷吃”，菜做好后，我们总以尝尝菜的咸淡为借口，来偷吃做好的美味的菜！

在奶奶的指挥和操持下，晚上6点整，我们的年夜饭大餐正式开始。一盘盘色、香、味儿俱全、香喷喷的饭菜端上桌来，看到这些可口得饭菜，我不禁眼花缭乱。其中，红烧肉、炸带鱼、辣子鸡、是我们这年夜饭里必不可少的饭菜，当然，肯定也少不了喷香喷香的饺子！

今天我和妹妹先出场，我们端起“酒杯”，祝愿爷爷奶奶福如东海、寿比南山；祝愿爸爸妈妈身体健康，笑口常开，青春常在；爷爷奶奶住我们学习进步，永远幸福；爸爸妈妈祝我们身体健康，天天都有好心情，我们都高兴极了！

正在大家吃得高兴的时候，妹妹突然提出了一个问题，她对我说：“姐姐，我们为什么要吃年夜饭呢？过除夕夜呢？”我听了之后，目瞪口呆，不知如何作答。奶奶见我答不出来，就笑着说：“不知道了吧，还是让我来告诉你吧：传说高阳氏有三个儿子，死后都变成了疫鬼，两个居住在江边，一个却居住在人家屋内的角落里，专门在除夕夜出来吓唬小孩子。由于火可以驱邪，人们便在除夕夜里燃烧炉火，再加上家人团聚，疫鬼就不敢出来惊扰小孩子了！”