今天是处暑饮食【优秀20篇】

每个周一的早晨，学校都会举行一次庄严的升旗仪式，每次升国旗的时候，总会情不自禁地羡慕那些升旗手，因为我觉得他们升起的不仅是鲜艳的五星红旗，更多的是民族自豪感。

我一直梦想着有一天我也能成为一名光荣的升旗手，亲手将那一面神圣的五星红旗升上碧蓝的天空！为了庆祝中华人民共和国成立，国庆节期间我们枫桥实验小学举办了“今天我是升旗手”主题教育活动，我终于有幸能够成为一名升旗手！

盼啊盼，终于盼到“10月3日”。我早早起床，穿上校服，佩戴鲜艳的红领巾，和爸爸妈妈一同来到学校，在保安叔叔那接过红旗，我的心跳开始加速，心中的期待和激动说不出来的紧张，“今天我是升旗手”我默默地念着，忽然一股勇气涌上心头，大步向升旗台走去！

一切准备就绪，静静地站在升旗台上，等待着那激动人心的时刻到来。8点整，升旗仪式正式开始，在爸爸的帮助下系上红旗，我和五年级的小哥哥握住绳子，国歌声响起来时，伴随着国歌我们匀速的拉动绳子，鲜艳的五星红旗冉冉升起，随风飘扬，此时此刻，我心潮澎湃，一股自豪感油然而生。国旗在微风中缓缓升向旗杆的顶部，在蓝天的映衬下，国旗显得那么的红。我们立正站好，敬个队礼。这一刻我感到无比骄傲和自豪！

我仰望着迎风飘扬的五星红旗，激动的心情久久不能平静。暗暗下定决心，为祖国的未来，一定努力学习知识，长大后用我们的知识和汗水把祖国建设得更加的繁荣昌盛。

安全饮食，健康成长民以食为天。世上的人们最不可缺少的物质之一就是食物了。我们每天每时每刻体内都有食物的热量，只有吃东西了，才会有力量和能量去做别的事情。但大家有没有想过食物的危害性呢?每一种食物都有自己所含的好的，但每一种食物当然都有不好的。选择好的食物是很重要的，如果你不幸吃了一些不干净的食物，那么你的各部分身体器官就会受到不同的伤害。那么说到底，怎么样去选择食物呢?我们现在大多数都愿意去超市买东西，那么就是先要确定日期，如果吃到了过期的食物，会对我们的身体产生影响。而且最好买的是包装完整、有产地、厂址、厂名的食物，这样的食物会很让人放心。接着就是掌握食物的相关知识，做到科学饮食，不要轻信经营者对食物的宣传，要全面防范。根据咱们中国的实际情况，国家都已经提倡消费者注意选购具有国家认证标志的食品。

我的妹妹是姨妈家的孩子。

今天，姨妈和妈妈有事出去一趟，把我和只有七个月大的妹妹留在家里，并嘱咐我看好妹妹。我答应了姨妈，“你们放心吧”。（看我这个妈妈当得怎么样！）我让姨妈先把妹妹哄睡，然后在走。

妹妹终于睡着了。姨妈和妈妈都走了，我赶紧写作业，大气都不喘，翻纸张也是轻轻的，越是怕吵醒妹妹，越是……怕啥来啥，不争气的我又咳嗽起来。没过多久，妹妹就醒了，我悄悄地走过去，拍了拍妹妹，想让她再多睡一会儿。可是，妹妹没有我想象的那么乖，越拍她越精神，睁开了她那水汪汪的大眼睛，看看四周在看看我，“哇”的一声大哭起来。我赶紧拿来她喜欢的玩具，可她连看都不看用小手左右的乱推，两只小脚丫也不停地乱蹬。在看她的脸上，泪水和鼻涕搅在一起粘糊糊的。我撕块手纸给她擦脸，我学着姨妈的样子抱起妹妹给她把尿，妹妹一挺，就从我怀里掉到了地上。这下可坏了，怎么向姨妈交代呀，我连拖带拉，任她在我身上尿吧。不一会，妹妹头上就起了个大包。她哭的嗓子都有点哑了，现在的我已是泪水加汗水……呜呜……

我又把妹妹抱到大床的中间，四周用枕头围起来。就怕妹妹在掉下来，我赶紧给她冲奶粉喂她，她闭着嘴说啥也不喝。讲故事、唱歌她也不听……

我急了，怎么办？这个“妈妈”我真的当不了。还是打电话“求救”吧！过了一会，姨妈她们回来了，妹妹看见了自己的妈妈，哭得更伤心了，好像受了多大的委屈。再看我，已是满头大汗、狼狈不堪……

……

妹妹的现在不就是以前的我吗？ 现在，我终于知道了大人们对我们的付出，没有亲身经历是感觉不到妈妈看护我们的辛苦的，所以，以后我要好好学习，来回报妈妈对我的爱。

大清早，看了看手表，才六点钟，正想再睡一会儿，突然想起今天是个不寻常的日子——我的生日，我一骨碌爬起来，发现老妈不在房间，桌上放着许多我喜欢吃的水果与点心，中间还放着一个超级大蛋糕。

妈妈不知从哪里冒出来，说：“程程，今天是你的生日，就在中午举行吧！你叫上几个同学一起聚聚，晚上再说。”我一蹦三米高，赶紧拿起老妈的手机打给我的好朋友李佳恒和张哲宇，约他们快点过来。放下电话，我又对妈妈说：晚上我们一起去KTV吧？妈妈说：好的！今天你最大！

等同学们都到齐了，我的生日宴会也就开始了，我们拉上窗帘，关上灯，点上蜡烛，客厅里的烛光朦胧，这时，突然响起了音乐：祝你生日快乐，祝你生日快乐……同学们一边拍着手，一边唱着生日歌，祝福我的生日，我的心里荡漾起幸福的涟漪。

桌子上的蛋糕在烛光的照耀下，鲜艳夺目，最上面有一层红红的樱桃与翠绿的弥胡桃薄片，均匀地铺在一起，下面一层是厚厚的奶油与巧克力，妈妈切开蛋糕，我才发现蛋糕有好几层，第三层是面包，芳香扑鼻，浓郁诱人，第四层是蓝霉酱，中间还夹着黄桃、葡萄以及好几种我喜欢吃的水果，我兴奋极了，几乎有些迫不及待了。

等我许完愿，吹灭蜡烛，生日宴正式开始了，这时候，妈妈拿来了饮料，给每个同学都倒上了满满一杯，大家一边吃着美味的蛋糕，一边喝着可口的饮料，谈笑风生，吃完蛋糕后，我们还做了许多有趣的游戏，客厅里欢声笑语不断。

虽然我们玩得满头大汗，但是从大家的笑脸中，我知道同学们都是很高兴的，就这样，我在生日在大家的祝福与欢笑声中结束了。

这是我过得最有意义，最难忘的生日了，我把这难忘的时刻珍藏在心里！明年的今天还是我的生日，我期待着！

今天经历了许多的事，让我明白了现实的虚伪。

人活在这世上，第一件事学的不就是虚伪吗！我活在世上太累了，却要继续生存下去。不能放弃。原来我也会虚伪啊。对啊，我会。从我出世起，我时时刻刻的在别人面前伪装自己很快乐。其实那是给别人看的。我自己还不是很清楚吗！

装也只是一时的逃避，我只要享受那点点的快乐。但是，在我装的过程中，却从没感受到快乐。我反而是更加的绝望。以至于我装的越来越厉害，只不过是要那么一点点的快乐。为什么我到现在还没有！

我一直在想着这样的画面。绿色的草，婉在清风中游荡，天是绿色的，那是淡淡的绿。那里是一片草地，没有虫子，没有花，没有人。是一个宁静的地方。我躺在那，望着天空，想着许许多多的事情。在那我可以没有哭的的感觉，也没有快乐的感觉。但是心里反而多了一份坦然。喜欢那种感觉，什么也不用想，就这么一直一直的下去。或许人活着，就是为了追求那个地方。

很可惜的是，那画面，我从没碰到过。就是连梦中也没有，因为我做的梦很少。

我依然徘徊在某个深海中游荡。在那游啊游啊。我知道这是那么的难，无法看见海外的世界，但我坚持在游。就算看不到，我还是在游啊。因为我要完成一条鱼的使命。即使不开心，即使会装，即使会痛，即使游不到远方的梦。但是我从不会掉眼泪，眼那泪早已和海水相互交溶。感觉不到。我坚信在那里有个绿色的草地和天空。等待着我的到来。如果这一生没有碰到，我也没有遗憾。毕竟为了它，我坚持过。

开头始为戏，逆旅伴路途。无悔这一生，只愿相相望。何不莫回首，光斓终为梦。

星期天中午，我迟迟都没看见父母回家，肚子已经在“咕咕”叫，唱起了“空城计”：“小主人，我饿了，快快填饱我的肚子吧！”我想：自己动手，丰衣足食，就做西红柿炒蛋吧。

说干就干，我从冰箱里拿出两个又大又红的西红柿，放到水龙头下冲洗，哗哗的流水把西红柿冲洗得干干净净。它的身上沾满了晶莹剔透的水珠，非常惹人喜爱。我拿起菜刀，横一刀，竖一刀，交叉两刀，把西红柿切成了八块。接着我拿起两个鸡蛋，来了个亲密接触，听着那完美的一声“啪”，那蛋清立马溜了出来，弄得我整个手掌都黏答答的。妈呀！你喜欢我，我可不喜欢你呀！要知道我可是有“洁癖”的。我连忙用水冲洗干净。正当我不敢再尝试的时候，我灵机一动，裂缝朝下不就可以了吗？我鼓起勇气，又拿起两个鸡蛋，小心翼翼地敲开，裂缝朝下，耶！成功了。我用同样的办法把最后一个鸡蛋敲开了。糟了！蛋壳“小宝宝”也趁乱混入碗中。我手忙脚乱地把它们一个个挑出来，然后，用筷子搅拌。蛋清、蛋黄转起了圈，像是一群人在跳圆舞曲。

开始煎蛋，我把锅洗干净，放到煤气灶上，拧开开关，蓝色的火苗欢快地跳动着。我倒入一点菜油，顿时，一股油烟冲了上来，熏得我眼睛都睁不开。我把蛋倒入锅中，“嗞——嗞——”，不一会儿，一个黄灿灿的蛋饼展现在我眼前，诱人极了。我拿起锅铲来了个“鲤鱼翻身”，然后把蛋饼切成小块。

蛋煎好了，我把西红柿块倒入锅中。由于用力过猛，几颗淘气的油滴跳到了我手上。啊！我的手不由自主地缩了回来，再看看我那白嫩嫩的小手，立刻起了几个红点点，还隐隐作痛呢！我连忙用冷水冲。我真想不干了，可又一想，做事怎么能半途而废呢？不经历风雨，怎能见彩虹？我又鼓起勇气，拿起锅铲翻炒西红柿，然后放进一些作料。我夹起一块尝尝，咦？怎么是甜的。我定睛一看，原来把糖当作盐了。我哭笑不得。

这时，爸妈回来了，看着我做的菜，二话不说，竖起大拇指点了个赞。

当家的滋味就像打翻的五味瓶，酸、甜、苦、辣、咸，样样俱全。同学们，你们尝过这样的滋味吗？

·今天，我刚要睡懒觉。可妈妈突然一阵叫喊，把我的美梦给吓跑了。“小妍，起床了!今天不是你当家吗?”哦，对了。今天我当家呀。于是我起床叫妈妈去喊爸爸。“嘘，你爸爸昨晚很迟才下班，让他睡一会吧。” "哦。"我极不情愿地回答。心想：爸爸一定在美梦中遨游呢!

· 到了中午，爸爸妈妈都坐在桌子旁边，妈妈笑眯眯地说：“做饭呀，当家的!"啊?不会 吧!我已经累了一上午了，还叫我做饭?唉。没办法，谁叫我今天当家呢?

·结果，我在厨房里开起了“俱乐部”。不是鱼儿乱跳，就是小虾乱爬。瞧，南瓜大叔正在乱滚，西红柿小弟在我身上乱“涂鸦”。我忙得手忙脚乱，可爸爸妈妈却在笑话我。呀，鱼糊了!唉，汤煮干了!唔，虾米被我扔了。

忙了半天，我端上了一盘盘“黑菜”。爸爸问我这是什么。我回答："嗯，这是，这是，噢“非洲黑菜”。这盘是小糊鱼，那盘是虾没了，还有干汤......"听着我绞尽脑汁地介绍，爸爸妈妈早已笑翻了天。没办法，我们全家只好吃泡面了。

· 下午，我们家去超市买东西，嘿嘿，妈妈给我100元任由我支配!“薯片，果冻，妙脆角，口香糖，还有我最爱的奶茶!”到了结帐的时候，收银员说：“小朋友，136元，请付钱。”啊?我付了100元，另外36元由爸爸支付，可爸爸并没有要付钱的样子，而是微笑着看着我。无奈之下，我一路小跑，把最贵的东西放回原处，付了帐。

· 望着口袋里仅剩的几元钱，我不免担心起来。

· 今天我当家!

[今天我当家小学生作文

叮叮叮，叮叮叮……

闹钟响了，我起床并关掉闹钟，然后悄悄地走出房间，发现爸爸、妈妈不在，又发现桌子上的早点。不一会，我就把早点都吃得一干二净。心想：妈妈煮的早点可真好吃！

我吃完早点后，我感觉地板很脏，就拿扫把扫一扫。过了一小时，我终于把地板扫得像镜子一般明亮。

中午到了，我从电冰箱拿出青菜、鸡蛋、鱼肉。我先把青菜清洗一下，再把青菜放进煲里煲，再把酱油倒点，沙沙沙……，青菜煮得差不多。然后再把鸡蛋洗一下，洗完后把鸡蛋掰开，鸡蛋白和鸡蛋黄流了出来，打火，然后把鱼冲洗一下，再用刀子往鱼的肚子切，往里面放葱，再放进微波炉煮熟。

过了一会，所有的菜都可以了，我把菜都端来，我从橱柜里拿一双筷子和碗准备吃饭。

我吃完了饭后，我从书架取出书来看。第一本书的内容非常好笑也精彩，讲的都是笑话。第二本书的内容都是童话故事，其实我也非常喜欢看童话故事。

看完了书，我打开电视机，准备看天气预报。天气预报终于播放了，主持人姐姐说今天到明天会下雨。天气预报播完了，我关好电视机。我从我的房间拿出一张纸来画画，我画的是我全家人，我把它粘在我的房间。

叮叮，我打开门，发现妈妈回来了，妈妈说：“谁把地扫得那么干净呢？”妈妈说：“是不是你。”我摇摇头。

“我们家女儿也会当家。”妈妈说。

这一天非常开心，因为我学会当家。

[今天我当家的作文500字作文

当班长是我的一个梦。这学期我校实施了值周班长制度，一听到这个消息，我真是高兴极了。    今天轮到我当班长，天刚亮，我就早早地来到学校，边走边想：今天我当班长该怎么办？走进课室一看，连一个人都没有，我连忙放下书包，往讲台一站，戴上班长标记，学着老师的样子一边看书，一边在课室里来回的走，过了一会儿，同学们一个个陆续来到课室，只见我一幅严肃的样子，同学们很快认真的读起语文书来，为使同学们读得再认真一些，我想给认真读书得的同学的姓名写在黑板给予表扬，并给最好的小组画上了小红旗。

一整天，我都在同学们上课前早早地站在黑板前检查纪律，时间过得真快，已经到放学时间了，班主任在每日小结谈话中表扬了我。虽说当班长很辛苦，但心里暗暗高兴想：别看我从没当过班长，瞧！我还真不错呢。

我真希望再让我当一回班长。

我们把昨天、明天、今天的光阴追随，

昨天的背影已被时钟敲碎，

明天可能会阴云低垂，

今天却有无际的风景品味。

不必因为昔日的辉煌陶醉，

不必为了昨天的失意追悔，

不要守待明天的成功奖杯，

不要放弃今天的崛起机会。

与其在昨天和明天之间沉醉，

莫如把今天的真实融入辛勤的汗水，

今天的勤奋给明天留下绚丽的积累，

今天的耕耘在明天收获甜蜜的珍贵。

把握今天将生活雕塑得如此优美，

把握今天将景色装扮得这般妩媚。

把握今天使我们抛弃昨天失落的伤悲，

把握今天使我们踏向明天灿烂的光辉。

今年，2018年，我坐着时光老人的时空机穿越到了2038年。看到了许许多多的让我澎湃的事物。

一落地，就看到了一片繁荣的都市，问了一下路人，这里居然是我的家乡——方城。这里每一个地方都井然有序。看，那不是兰博基尼吗，上网搜索，原来是一个环保的太阳能跑车，基本家家户户都买得起。再看，那还是以前的小楼吗，成了一座座耕地高楼，这样既可以让高楼大厦多一些，节省空间，也会让农作物更高温的阳光下生长，这样也非常舒服，因为那里有空调，随时来根据温度湿度来打开空调。这还不是最绝的，我进了一座最高大的楼，映入眼帘的是金碧辉煌的家具，还有许多的药品和高科技，我搞不清头脑，一个阿姨为我讲解道：“这些药品就是增加寿命胶囊，每人只有五瓶，每瓶可以增长一年寿命呢，那些机器就是可以穿越时间的呢。黑洞找到了，我们想到哪里就到哪里。对了你去领增加寿命胶囊吧！”我激动的把胶囊吃了下去，感觉真的增长了生命。这还只是其中的一部分呢。等到我继续观看时，一个声音出现了“叮铃铃，叮铃铃。”我立马醒了，哎，原来是一个梦啊！不过我也十分高兴自己会有一个“奇异的旅游”

这就是我二十年后的今天，一个美妙的一天。但愿以后会比这样更好吧！谢谢大家！再见！

今天，我和往常一样，回到家，先打开电视机如醉如痴地看电视。平常这个时候，奶奶总会问我肚子饿不饿，作业做好了没有？可那一天，我在看电视的时候，没看到奶奶。因为电视太好看了，我也不想奶奶为什么没看到。

吃晚饭的时候，我才看到奶奶。一家人围着桌子吃得津津有味的。爸爸吃好就上晚班去了。我吃好了就坐下看电视了。奶奶收拾了碗筷对我说：：“宇佳，等会早点睡，奶奶休息去了。”“噢”我继续看电视。

我电视没看多久，从奶奶房间里传来了感冒的咳嗽声，我马上跑进奶奶的房间，看见奶奶脸色苍白，嘴唇也白了，还气喘吁吁的。我说：“奶奶，你病了。”奶奶说：“没事，只不过是小感冒。”我像个大人似的，摸摸奶奶的额头：“奶奶，你发烧了，你别骗我了，小感冒不会脸色苍白，嘴唇也发白的，我给爸爸打电话，让他回来带您去看病。”“不要了，不然，你爸爸要担心了，又要以为我怎么了。你给奶奶去拿点退烧药来，就可以了。”我坚持说：“我先打电话吧。”奶奶一定不让我打，我想天也暗了，就让奶奶吃点药坚持到第二天吧。不然爸爸接到电话真的会急死的。我说；“那您吃过退烧药，要睡到我房间里来，这样，我好看着您。”“奶奶说：“你可真是我的好孙子！”我帮奶奶拿来了药，喂奶奶吃过药，奶奶就睡觉了。我等奶奶睡着了，看奶奶的脸色也好转了，也就安心地睡了。

今天，我长大了。

“起床了，起床了！翔翔，赶紧写作业，下午还要去看望奶奶……“一阵恼人的声音在耳边响起。不用说，这是爸爸催促我起床做作业的声音。

“哎！真想出门找小伙伴一起玩一玩，当孩子的感觉真不爽，如果能像老爸一样自由自在，那该多好呀！”我蒙着被子思量着，不行，一定要想个办法让老爸体验一下我的感受。我一骨碌地从床上爬起来，大声喊道：“老爸，老爸！”爸爸推开房门，应道：“懒虫，什么事？”“老爸，今天我们来交换一下角色，我当‘老爸‘，你当’儿子‘，行吗？”爸爸深思了一会儿，笑呵呵地说：“可以呀！不过你的作业还得自己做，其他的都可以。”“太好了！”我心里暗暗得意不已。为了尽快进入角色，我迅速穿上衣，一边刷牙一边安排起来：“儿子，你还愣着干什么？赶紧的，去端早饭。”我学着老爸的口吻，都忘了满嘴的牙膏泡。看着爸爸忙前忙后地布置饭桌，我窃笑不已。

开饭了，我扒拉着饭碗里饭粒，一边想着：每次吃饭老爸总是教训我，脚不许动，左手扶碗一大堆啰嗦的话，今天我得好好观察一下，到时狠狠地说教一番。可是直到吃完早饭，我一点都没发现爸爸平时唠叨我的一些事儿。“真是遗憾啊！不过反正有的是机会，今天不是才开始吗？”我转念想。

做作业时，有道题难住了我，左思右想都没弄明白。唉，只好请教爸爸了。“老爸，过来帮我看一下这道题。”我大声喊道。过了一会儿，爸爸还没有回应，是不是没有听到？我又大声喊了一次，咦，依然不见爸爸过来。这下可被我抓住了把柄。我快步走到厨房，对着正在收拾碗筷的爸爸说：“怎么回事？喊了这么多遍也不回应一下？”爸爸连忙说：“对不起，刚刚没听见。”看着爸爸狡黠的眼神，我想起自己平常喊不动的情形，讪讪的说道：“你赢了，不过还没有结束哦！”

下午，我们来到了奶奶家。平常都是爸爸陪着奶奶聊天，我四处玩耍。我特意对奶奶说：“今天我陪您说话，让老爸老妈去玩。”奶奶高兴坏了，爸爸妈妈也投来赞许的目光。看着一家人其乐融融的样子，我想起爸爸常说的“百善孝为先”，这句话真的是让家庭和睦相处的法宝啊！

一天很快就过去了，回味着今天发生的这一切，我对爸爸这个角色感慨万千。我不再羡慕爸爸的轻松和自在，明白了父亲的责任。虽然平时的缺点被爸爸再现了出来，但我却深深地懂得了父亲的良苦用心！

今天，我在上学前和母亲大吵了一架，我夺门而出，头也不回的离开了家。

“不用你送了，我自己走吧！”这是我在出门前留给母亲的最后一句话。

“不送就不送。”原本已经跟在我后面出了家门的母亲，又返了回去。她把门使劲一摔，响声很大，她应该很生气。

我听到了她反锁家门的声音，母亲的性格也很倔强。我想，她不会在返回来送我了。

我跑着下了楼，到地下室去推自行车（原本是母亲帮我的）。在我开防盗门的时候，我听见楼道里穿来一阵急促的脚步声。“应该不是母亲吧，她那么倔强，又怎么会向我妥协呢？”我疑惑道。当我笨拙的将自行车推上去的时候，眼前突然出现了一抹熟悉的身影——是母亲！

母亲喘着粗气，说道：“还好你还没走了，要不就误了喝药了。来，快把药喝了，要不感冒就越难好了。”我忙接住了母亲递过来的药。“拿出你的听写本来，我给你签上字，要不过去老师骂你呀。中午回来再听写一遍吧，算是对你的惩罚！”我快速的从书包里翻出来了笔和听写本，在母亲签下她那工整的字后又把它们收回了书包里。

“行了，不早了，你快走吧，路上注意安全，别着急啊！”妈妈转身欲上楼回家。“妈”我眼泪汪汪的叫住了刚转过身去的母亲。“都多大了，还在这儿撒娇，也不怕迟到了，快走吧。”妈妈笑眯眯的嘱咐道，仿佛刚刚的一切都没发生过。“恩，拜拜。”“拜拜。”妈妈向我招了招手。我骑上自行车，向学校赶去。

我的眼眶红了

从小，不管我怎样的气母亲，与她顶嘴、吵架，她都无微不至的关心着我生活中的点点滴滴，而我却仗着年轻气盛，把母亲的妥协当做是我骄纵的借口，一而再，再而三的伤害着她：我在下楼时，还想着一天都不要理母亲。

我们一生中最应该感谢的是母亲，给我们最多感动的也是母亲，只是，我们都没有发现而已。

让我们一起用那发现美的双眼，去寻找那些带给我们感动的小事吧！

[今天你感动了吗写事作文

昨天中午，吃过饭妈妈拿了一大堆脏衣服洗，我走过去说：“妈妈我帮你洗。”妈妈高兴地说：“好呀，你先洗自己的衣服好了。”

我学着妈妈的样子，先接了一盆水，再把衣服浸湿，拿起洗衣粉均匀的洒在湿湿的衣服上，接着用手把衣服使劲的搓一搓，如果有泡沫，就把水倒了，再接一盆水洗，一件干净的衣服就洗好了。妈妈看了说：“你真是长大了，懂事了!”听了妈妈的话心里比吃了蜜还甜。学会了洗衣服，以后，我就可以成为妈妈的小帮手了。

光阴荏苒，岁月无痕，我暮然回首，翻阅自己的心灵，发现这一天的温暖与美好。它像细雨一样洋洋洒洒飘落在我的身边，令我感动。今天，真好！

今天，真好！因为我收获了友谊与感动。

早晨，天空中弥漫着浓雾。寒风卷落了所剩无几的枯叶。临近期末考试，随之而来的是如同浓雾般的数不清的卷子。我坐到座位上，一张语文试卷飘到了我的桌子上，上面惨不忍睹的分数如枯叶般令我消沉。看着周围同学的一张张笑脸，我忍不住趴到桌子上哭了起来。不知过了多久，我抬起头，突然发现周围许多同学围着我，他们是在安慰我。我知道，那一刻，我被感动了。

今天，真好！因为我收获了乐观与努力。

中午，老师把所有同学的作业本都突然收了上去，说要在作业本上挨个写评语。我月考考的并不理想，等待着我的是批评？是责备？还是什么？我不敢往下想……作业本发了下来，我翻开它，上面竟写的是老师对我的安慰与鼓励。“加油，达达！这次考试并不代表全部，但也能给自己一些反思和提醒。要乐观勇敢，有付出就有收获！期末考试，加油！”看着这短短的文字，却给我留下了深深的影响……

今天，真好！因为我收获了亲情与爱心。

晚上，放学了。妈妈接我放学回家，一直在安慰我考砸，天空中却下起了雨。这时，我们看见了一位老奶奶骑着很旧的三轮车，但她却没有雨伞。于是妈妈叫我去给她送伞，老奶奶不好意思地收下了，说了声“谢谢”。过了一会儿，雨便停了，我想天空也一定被暖化了。

一寸光阴，带来一点希望；一丝馨香，带来无限温暖与美好。我想说：“今天，真好！”

“我们要吃绿色食品，不能吃垃圾食品……”这句话常常萦绕在我的耳边。大多数的人都知道要吃绿色食品，但是绿色食品又是什么呢?绿色食品就是无污染的符合一定标准的优质食品。我来举个例子吧!

大家都喜欢肯德基和麦当劳吧!但你们又知不知道食物里有多少能量呢?它们又是不是绿色食品呢?在我们的视线里6~8岁的儿童每天每千克体重约需要336千焦，9~12岁为273千焦。像我们这么大，大约30千克至40千克就每天需要8190至10920千焦。下面我来说说我们喜欢的食品有多少能量。我们喝的一罐为250克的可乐能产生热量460千焦，一罐为250克的汽水能产生能量502千焦。

我们吃的一个为70克的冰淇淋能产生能量544千焦，10根为70克炸薯条能产生能量377千焦。一个为50克的汉堡能产生能量460千焦。还有一团为240克的面条能产生能量1000千焦，一包为100克的油炸方便面能产生热量1799千焦。如果我们每天摄入的能量超过标准，多余的能量就会变成脂肪储存在体内，容易使身体肥胖;如果摄入不足，就会营养不良。它们也是绿色食品。

我和妈妈去买菜，妈妈通常会选些菜叶完整的。我想很多人也一样。我开始也是这样想的，这样一直持续了一年。有一天，我和妈妈才在报纸看到，买菜要买有虫眼的菜才没有农药污染。这使我们大吃一惊，原来吃了一年的农药。

饮食是影响人体健康的重要元素之一。人的一生要吃掉大量食物，所以我们一定要选择健康食品。

在青春行走的少年们有着梦一般的梦想。去寻找，去探究；在青春行走的少年们有着五光十色的梦想，去幻想，去实现；在青春行走的我们有着无限的烦恼，去面对，去化解。

我们是一群在青春中行走的少年，我们迎着清晨第一缕阳光，时刻准备出发。在这条充满艰难险阻的道路上，我们或许有些迷惘，看似有路却无路，是我们失去了前进的方向。抛开心中的压抑，在黑暗中寻找解决困难的方法，我们碰过壁，淌过汗，也曾输过，但却从未怕过。终于，在黑暗中点亮了一盏灯，照亮了我们前进的路。

我们是一群意气风发的少年，顶着烈日，带着梦想出发了。困难依旧，路途遥远。不过我们不再迷惘，因为我们有了梦想，他可以是我们强大，尽管有事寸步难行，但是，“自己选择的路就算跪着也要走下去”。我们为了梦想奋斗，就算苦与累又算得了什么，再大的困难也会迎刃而解。

在路途中，为了梦想，我们不断完善自己，使自己不被困难击倒，梦想成了我们前进的动力。

我们是一群无所畏惧的少年，冒着暴雨，我们出发了，前方总是充满坎坷。我们笑了笑，尽管暴雨打湿我们早已破损的战袍，尽管闪电嚣张的做虐，尽管不知道前方的路还有多长。我们始终相信梦想就在前方，所以我们无所畏惧。

我们是一群狂妄的少年，暴风雨狠狠地打在我们脸上。走过今天迎来明天，在青春的道路上，我们哭过，迷惘过，放弃过。我们之所以被称作少年，就必须经历一场场困难，我们懂得在雨中用天赐的翅膀挑起沉重的担子，用自己的双手温暖他人的心，用稚嫩的双脚开拓平坦的路。

因为痛，所以叫青春，让我们一起向着明天的金色太阳奔跑吧！

大家好!今天我演讲的题目是《拒绝垃圾食品，让我健康成长》!

大家可曾注意过，每天放学后，路边的那一些小摊子前就挤满了同学，都是为了买他们认为最“好吃”价格又便宜的食物——辣条。要知道，那些辣条都是三无食品,是垃圾食品。而这些同学像得了一件无价之宝一样开心。同学们，吃辣条的时候，你一定没有想过它给你带来的危害吧?

首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。据工商部门调查，那些路边三无产品的原料根本不合格。有的是用地沟油来做这个这材料;有的是用死猪肉来做，上面竟然还有死苍蝇!你觉得人的胃是铁做的吗?

再看看，很多三无食品里，都含有“苏丹红”，这是一种有毒的物质，可以致癌，严禁用来做食品。那些食品的包装上常常没有厂家的地址。为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉，大量的添加防腐剂或人工色素，甚至加入工业盐，吃进去后大量的细菌进入人体，引起吐泻，这些东西一生产出来，它里面所含的味精就严重超标，非常不适合食用。

医学专家说，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的.身体很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大影响。有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病，有的脸上会长痘痘，长色斑。了解了这些，你还敢吃三无食品吗?

为了不吃到三无食品，同学们除了要有坚定的意志，抵制垃圾食品，还要掌握一些认识三无食品的技巧：无厂名、无厂址、无生产日期，一般都是用劣质材料制作的，没有保质期，质量就不可靠。

“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，为了自己的健康，希望大家能拒绝三无食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是给自己的未来一片蔚蓝的星空!

崔文斌

今天是个特殊的日子，是龙凤节，二月二，龙抬头，也是三八妇女节，今年老师不让我们买礼物送给妈妈，要当我们在这一天当一天的家，来为妈妈庆祝节日。

我要给我的妈妈一个大惊喜。早上我到菜市场去买菜，买了萝卜和白菜。我又去肉店去买肉，买了猪肉和羊肉。回到家，我把菜洗干净，把白菜改刀、切片，然后把萝卜切丝、备用，再把肉切片，羊肉也切成小片，先往锅里倒适量的油，油开把肉下锅，炒八分熟，把白菜下锅，放盐、味精、放少许酱油提鲜、调色、炒好出锅。白菜炒肉完成。

接着我又做了一个羊肉萝卜汤。我先把羊肉切片，下油烧开、下羊肉，炒一炒，放水，下萝卜煮十分钟后加入调料，调料有盐、胡椒粉、鸡精、味精，煮开即可。妈妈被我叫来尝菜，妈妈尝后很开心。家里的其它人也很高兴，这就是我三八节的礼物。妈妈因为我送她一个“特殊”的礼物而开心，我们一家人开心地吃起饭来。

学校组织的活动虽然结束了，今后我也要经常做一些力所能及的事，因为妈妈在辛苦了。祝愿天下所有的母亲健康、快乐、幸福、平安！

春风送来花草的馨香，泥融土湿，鸟儿迎着朝阳呢喃细语：“今天真好！”时光老人站在城市的上空，俯瞰这座他花费了几十年时光建造起来的城市：高楼林立，绿意飞扬，这座城市散发着磅礴的朝气……时光老人欣慰地点点头，突然，一阵谈话声飘入他的耳朵，他陷入了思考。

“唉，”女孩甲和女孩乙一边挤公车，一边皱起眉头嚷道，“挤死了，当我们是海绵吗？就知道往里塞！”

……

时光老人微微一笑，朝她们走去：“孩子们，让我带你们去找寻一些被遗忘的记忆吧！”

在一片望不到尽头的草地上，有一群人正在艰难地前行，他们身上的衣服布满了补丁，长途跋涉让它们破烂不堪。许久，他们似是走累了，停了下来，拿出随身携带的盆，“他们要洗脸吗？”女孩乙向时光老人询问道。“不，他们要煮饭了。”

“啊，煮饭，他们吃什么？”女孩甲随即惊呼道。老人不语，于是她们又投入观看中。

那群人四处挖着草根一类的东西放在“锅”里煮着。“啊，我知道了，”女孩乙叫道，“这是红军，他们在长征，他们的生活真艰苦啊！”

两个女孩似乎感觉到心有些沉痛，老人点点头道：“现在，去看看你们自己吧！”

女孩们真的看到了自己。早晨，坐在餐桌前吃着妈妈起早准备的早饭，穿着干净的校服去上学。宽敞明亮的教室在阳光下折射出朝阳的色彩，老师神采飞扬地挥舞着粉笔……

一幕一幕在眼前闪现，回想先前所见的长征画面，女孩们低下头，陷入了思考。

马路上奔驰的汽车偶尔升起了一阵轻烟，随风而舞，化做一句话：今天真好！枝头鸟儿依旧叽叽喳喳，一个枝头飞到另一个枝头，互相传递着：今天真好！城市的街头，林立的广告牌，勾勒一幅关于梦想的蓝图，大大的字幕显示：今天真好……女孩们相视一笑，感叹道：今天真好！

今天，当我们拾起那些被我们遗忘的记忆，你还会说不好吗？今天，我们有好的衣食住行；今天，我们有可以追逐的梦想；今天，我们还有回望昨天，展望明天的机会。

当你埋怨今天时，请抬头望望天空。今天，阳光普照；今天，真的很好。