今天是处暑饮食【热门20篇】

大家好!今天我国旗下演讲的题目是《健康饮食从我做起》。

每一家的健康与食品息息相关，随着经济社会不断进步，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的话题。

最近，我注意到一个情况，就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它们不仅会导致肥胖，更严重的会使大量细菌侵入人体，造成胃肠炎症。所以，请警告广大朋友为了自己的健康而少吃这类食品。

要健康饮食，就要做到以下几点：

1、不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物。

2、买所需食品时，要注意生产日期、保质期、QS生产许可标志等等。

3、认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。

4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。

5、不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。

注意以上几点，就大致能做到安全饮食了。俗话说：“民以食为天”。说得通俗一点就是人们每天要吃和喝，食物是人类赖以生存的物质。食品的质量决定了人类生命的质量。因此，食品必须是安全的并且有益健康的。

同时，也呼吁食品安全，关系你我他，但愿生产者不再为食品安全脸红，国人不再为食品安全担心，国家不再为食品安全丢脸。现在，让我们一起行动起来，杜绝有害食品，倡导绿色食品!希望同学们听了我这次的讲话后都健康饮食，健康地成长。

今天，我生日。妈妈说，生我那天下了好大的雪，足有两尺厚。起个大早，和妈妈，二舅到山上给姥姥搂点松树叶，俗称“松树铙”，留给姥姥冬天生火用，我们弄了8。9袋吧，我没有细数，黑松林里的空气特别的好，天气也风和日丽，山下一农家的小狗看到我们上山，也欢愉的跟着我们。在这里我曾采过蘑菇，放过冰车，现在我还对那里的笑声记忆犹新，只是，多年后，回到这里，树已长成碗口粗，成了材，而我，也三十有一，时光好快啊！中午给姥姥做饭，到当年的大合社那买酸菜，如今已变成个体小卖店了，卖货的还是那个我叫做李娘的妇女，不变的短发，不变的笑容，只是脸上的皱纹多了，皮肤粗糙了，头发白了，她还是那样热情的喊我小娥，说我一晃成了大姑娘，而她成了老太婆。门口做着让她操了一辈子心的傻儿子，光着脚，衣衫篓缕，痴目流涎，呆坐在卖店的水泥台上，小时候总有小孩追打他叫他李傻子，他比我大几岁，看上去却像50，人这一辈子，不容易啊，不同的家庭，不同的生活，不同的命运，都挺难。收拾完碗筷，姥爷醒了，我喂他吃饭，从姥爷上次病重到现在，已经9个月没下地了，姥爷大部分时间都是糊涂的，不太认得人，但他每一次都会很清淅的认出我来，喊出我的名字，每次都会露出笑脸，每次到姥家来都是我喂他饭，姥说别人喂不吃，他自己吃的炕上被上桌上都是饭菜。姥姥最近身边也不太好，一辈子不舍得吃也不舍得穿，心底可以用善良泛滥来形容，哪怕是对同村的人。

都说，儿的生日娘的苦日，妈妈不再年轻了，是她用青春的黑发缠绕成我温暖的人生，让我不管在哪，都感觉到她。爸今年也很开心，我问妈为啥爸对我这么好，妈说，你爸知道你疼他。我没说话，眼睛红了。多年来，爸妈一直支持着我，不管在工作上还是生活上，他们能给我的都毫不犹豫的给了，而我，要拿什么来回报呢，我觉得这份情，岂是一句感恩能够形容的，妈，爸，请把你们的晚年，交给我。

当我回到县城时，已是夜灯初上，这一天很充实很开心，我喜欢这样的生日……

特别鸣谢那些对我说生日快乐的朋友们，万分的感谢！

[今天我生日_作文

禁不住我软磨硬泡，妈妈终于同意在周六和我交换一下角色，让我“享受”一下当妈妈的乐趣。

盼星星，盼月亮，终于盼到了星期六，吃完早饭，妈妈乖乖地走进房间，一丝不苟地“啃”我布置的试卷。我像妈妈那样看着手表，“命令”道：“这张试卷一定要在60分钟内做完、检查完，发现一个计算错误，罚做4条计算题”。妈妈天真地说：“OK！一定在60分钟搞定！您放心吧！”声音温顺得像一只小绵羊，背地里，正对我张牙舞爪呢。

嘻！我那还有一堆作业要等你去“猛啃、猛吃、猛吞”呢！我也要让你尝尝泡在作业堆里的痛苦。我正想得痛快，书房里传出一道命令：“午饭做好了没有，肚子都唱空城计了！”啊！我飞一般冲向厨房┄┄

一小时后，一桌“丰盛”的午餐终于在我手下诞生了，这时我已经累得满头大汗了！只能有气无力地喊了一声：“开—饭—了！”饭桌上，“小宝贝”又叫了起来：“这菜太咸，这汤没味，真难吃！”我又气又急。可谁让我是“妈妈”呢？再说以前我也是这样挑三拣四的,忍忍吧。饭后，妈妈悠闲地晒着太阳，看看课外书，可我却忙着擦桌子、洗碗、洗衣服┄┄忙得不可开交。看来当父母确实很不容易呀！

我决定，再也不衣来伸手，饭来张口了，多帮父母分担一些家务，并且好好学习，不再辜负他们的期望。

[今天我来当妈妈_200字作文

现在已经是7点30分了，我才刚刚走到家门口。进了家里，我连忙把鞋子脱掉，换上家里的鞋子，慢慢地走着，像一个“小偷”一样，静悄悄地，不发出一点声音。

啊！爸爸满脸愤怒地走过来。他头上似乎着了火，感觉在燃烧，都快要烧到我身上了。我害怕得全身发抖。老爸一脸严肃：“儿子，你是不是做了坏事？”“没有，没有。”我连忙解释。

“那你为什么这么晚回家？”爸爸逼问我。我小声地回答：“今天，我扫地，所以才这么晚。”“扫地，要扫这么长时间，怎么可能。”

“扫完地后，我顺便去了同学家玩了一下。”

爸爸一声惊叫：“啊？你竟然还去同学家玩。”

“他跟我一起扫地，去倒垃圾时，走得急，不小心崴了脚。我看他走路一瘸一拐的，有点不放心，所以才去了他家。”没有办法，我只好实话实说了。

老爸听了之后，脸色换了，由怒转喜：“儿子，好样的，就应该这么做。”

夜幕再次降临，一排排灯被点亮，灯光撒满了大街，美丽的月亮在天空中遨游。无论夜景多么美，我始终忘不了那特殊的夜晚。

在一个夏天的夜晚，我和妈妈在街上散步。忽然，妈妈的手机响了，是一个阿姨找她有急事，所以，妈妈让我先回家。尽管心里很怕黑，但看着妈妈着急的样子，硬着头皮答应了下来，也当是给自己的一次锻炼吧。

夜越来越深，人也渐渐稀少。走到小区不远的大街上，已经只有零零散散的几个人和街边路灯发出的昏黄的亮光。

糟糕，刚走到小区门口，我才想起，小区里的灯已经坏了好几天了。早知道不逞一时之强答应妈妈了，可是现在没有办法了，我只好咬着牙，硬着头皮走了过去。

不要害怕，大胆的向前走，所有的妖魔鬼怪，都只是你自己幻想出来的，我在心里默念道。可尽管心里想着不害怕，但周围漆黑一片，只有几个住户有点点亮光，我只好小心翼翼的，一小步一小步的挪动着。

越走越害怕，我的手开始出汗，背上一阵阵发凉。我慢慢移动着脚步，眼睛向四周瞟去。忽然，我发现身后有个张牙舞爪的＂怪物＂，吓得我立马拔腿就跑。等到我心里估摸着＂怪物＂追不上来时，我才借助周围几个住户的亮光仔细向后看去。才发现根本不是什么＂怪物＂，是柳树的样子，我抹了一把额头上冒出的汗，心里长舒了一口气。

我战战兢兢地继续向前走去，忽然我脚边窜过一个黑影，吓得我跌坐在地上，脑子里顿时闪现过鬼片的电影片段，心里更害怕了。忽然，＂喵＂，传来猫的声音，我才明白刚才是只猫。我从地上站起来，为了不像刚才那样自己吓自己，我加快了步伐，飞奔向家。

回到家，关上门，长长的舒了一口气，我才安心的瘫坐在沙发上。

从那天以后，我明白了世上没有什么鬼怪，一切都是自己吓自己。经过了那对我来说，特殊而又难忘的一天后，我不再怕黑，不再害怕独自走夜路了。

无论是动物还是人类，饮食是我们每天都要做的事。饮食关乎着身体的健康。每天的三餐是必不可少的。我们都讲究早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。

现在许多小学生中学生爱吃垃圾食品，而他们却不知道那些所谓的垃圾食品指的是什么，垃圾食品指的是辣条、薯片等食品。许多小学生都没意识到垃圾的危害性。甚至有的学生拿自己家人给的吃饭钱买那些垃圾食品。甚至有些年轻女性每天都不吃饭，只想让自己变瘦，她们的做法是不对的，不吃饭只会影响自己的成长。我们要合理安排自己的一日三餐，每天有规律的做户外运动。每天早上可以去散步、跑步、做早操。这些都可以对身体有好处，这样会增加我们的免疫力。我们每天吃饭时，可以适量加一些蔬菜。饭前饭后可以吃一些水果。蔬菜含有大量的维生素，也可以增强免疫力。只有把饭食规划好，才能有好身体，才能不让细菌和疾病缠着我们。

许多小孩子喜欢吃糖果，早早地就把牙齿吃坏了，有的不到五岁就成蛀牙了。我们应该保护好自己的牙齿，这样才能够吃有营养的食物。小孩子应该学会保护自己的牙齿，不乱吃药，不乱打针，不要总吃糖。让口腔外的细菌和病毒靠近我们。

我们要合理饮食，有良好的吃饭习惯，这样才会有健康饮食!

江西省南昌 洪都中学 （13） 汪浩

昨天的我已经是一个过去的我，昨天已经是过去时，已经是历史。昨天我们也许有过许许多多的经历，也许大多是失败的，但一定有成功。不管你的昨天是多么的辉煌，是多么的引人注目，是多么闪耀的星星，但那已经是过去的，已经是历史，已经是你脑海中一段美好的回忆。昨天也许你有许许多多的梦想，昨天也许你有许许多多的遗憾，昨天你也许还有许许多多未完成的事情。那么，今天将是你实现梦想，捡起遗憾，完成昨天未完成是的最好时机，那么你就得把握好今天。

今天就在眼前，不值得遗憾，也不值得期待。今天是等待着你去探索，等待着你去完成，等待着你去开启。哪怕海风再大，哪怕海浪再大，哪怕你在汹涌澎湃的大海前一次又一次失败。但并不能阻挡你向前的脚步，而且还会可以成为你向前的动力。今天你可以为着自己的理想去努力，可以为着自己昨天而努力，可以为着自己的遗憾去努力。今天将成为你改变历史的时候，将是你重新树立自信心的时候，你会觉得自己并不差，而且还可以比别人做的更好，那么你便希望明天的到来，因为明天将成为你生命中的一段未知经历，你期待着他的到来。明天，明天是什么，明天是未知，明天是希望，明天是生命中崭新的一段经历。所以明天是值得你去期待的，你必须在今天就做好准备去迎接明天的到来，也许明天是你失败的到来，但我相信只要你去努力，那么明天你一定会获得成功。那我们就得记住昨天，把握好今天，期待着明天。

[优秀作文：昨天、今天、明天

别人都说父母当家不容易，不当家不知柴米贵，我偏偏不信，谁不知道因为经济危机世界通货紧缩，谁不知道全球商店一起出血打折？于是我就当了一天家。

早上６点，我就起床了（迷迷瞪瞪地），要放在平时，我７点还在床上干瞪眼。起来之后，我遭到了一个巨大的打击：家里的蔬菜告急！没办法，硬着头皮上街。还好，街上就有菜摊。

我提前一天搞到了各种蔬菜的均价，上街一看，MyGod！价格比均价高出了一头！没办法，硬着头皮跟哪些一心坚守价格阵地的小贩展开口水拉锯战。最后，小贩阵地岿然不动，我的舌头丢盔弃甲。没办法，回家拿钱吧！无奈……

好不容易把菜买了回来（新鲜的蔬菜都蔫了，沮丧……），爸妈和我的胃联合大脑向我们发起抗议，威胁如果不补充卡路里就罢工，可我对做饭几乎是七窍通了六窍－一窍不通，没办法，调用全部脑细胞、神经元一边从“问道”现学，一边在烟熏火燎的厨房里现用。突然觉得不对劲，怎么爸妈做饭厨房里没这么多烟？猛然抬头，恍然大悟，我犯了一个极其白痴的错误：抽油烟机没开！可怜我在厨房里摸爬滚打，得到了一堆宝贵经验，并写在一张纸上：做饭前必须打开抽油烟机；做饭时不能想上课一样一心多用；要搞清楚哪个是盐，哪个是糖，哪个是醋，哪个是酱油……

吃完饭，我又要打扫卫生，我这时才发现，今天爸妈怂恿我做那么多菜的原因不仅是为了锻炼我的厨艺，还是为了锻炼我洗完的能力。我暗暗埋怨爸爸，当初置办锅碗瓢盆时，干嘛不买最贵的碗，害得我还得洗碗（如果是最贵的碗的话，我妈肯定不会放心我洗碗了）。

拖地扫地时，我被我自己平时养成的“好”习惯（东西、垃圾随地扔，我认为这样拿什么东西可以“信手拈来”）气得七窍生烟，诅咒我自己永远得第二，花了整整半个小时才整理完客厅，其它房间可想而知。结果，半天我就筋疲力尽，满眼金星了……

一天下来，我累得腿抽筋，头发晕，力不从心，浑身落魄丢魂，一沾枕头就着。这时，我才体会到，“当家”不仅意味着权力，还意味着责任；掌控权力，就意味着挑起责任。

盼星星，盼月亮，终于盼到了开学。我又回到了我美丽的校园，又见到了敬爱的老师和可爱的同学。寂静的校园又充满了欢歌笑语。

上课了，我聚精会神地听老师讲课。时间过得飞快，不知不觉又到了下课时间。同学们又开始有说有笑，诉说着暑假里的所见所闻。

今天，我还收到了意外的惊喜，我获得了《快乐作文与阅读》第八届“快乐征文”大赛中的优秀奖。

今天真是一个令人高兴的日子。新学期，新气象，在新学期里，我将做到：上课认真听讲，积极回答问题；课后认真完成作业，温故而知新，团结同学，热爱集体，帮父母做力所能及的家务，做到在学校是个好学生，在家庭是个好孩子，在社会是个好少年。

妈妈这么的辛苦，她是为了谁？对，她是为了我么，妈妈接送我到学校，她是为了谁好？对啊，她还是为了我们。

正因为妈妈太辛苦了，为了我付出太多的爱了，所以我准备要给妈妈一个惊喜，让妈妈休息一下，这个惊喜是什么呢？这个惊喜是妈妈什么都不用做，就让我今天当爸爸妈妈都还在睡觉的时候，我早早的就起来了，穿好了衣服，拿着零花钱出去给爸爸妈妈买早餐，我回来的时候，爸爸妈妈还在睡觉，我趁这个时候，顺便也先把衣服给洗了，我先把衣服竟在水里泡一会，再用肥皂搓一下，然后在洗两遍，最后就是要把这些衣服晒好，刚刚洗好了衣服，妈妈爸爸正好起了床，我把早餐热了一下，就他们吃了，妈妈说：“我家女儿就是棒！”我听了这一句话，心里乐开了花，我了的就好像是一朵幸福的话。

到了中午，我吃了饭，就出去到阳台拿起扫帚到房间扫地，扫完了之后，我又去拿起抹布，我把家里的每一个角落都擦了一遍。

唉，当家实在是太累了，既然我这么累，妈妈应该更累才对，想起往日，我今天的活是妈妈的半倍的活。

今天，5月9日，天气晴朗，我怀着高兴的心情来上我的兴趣班。

上课了，老师突然说：“我的教案忘带了，今天让大家讲课吧，”我们大家一听，立刻欢呼起来，老师说：“让大家准备5分钟后，上去讲，要坚持讲3分钟，就合格了。”老师又说：“教学内容3分，教学熟悉程度2分，仪态仪表1分，普通话1分，师生互动2分，课堂程序1分。”我心想：哈哈，我想到了讲课内容，“动漫作文”里的有很多内容可讲。想着想着，我便走了上去，可一到讲台前我就后悔了……看到下面同学一双双眼睛都盯着我看，我想立刻就下去，可腿像灌了铅一样，怎么也走不动了。我只好开始讲了，讲了一段开头，我的紧张基本没了。可当我看见老师坐在下面时心里有紧张起来了，但老师的眼神在对我说;“你能行，相信自己呀。”我的紧张一下子烟消云散，因为心里的变化，所以我越讲越流利，同学们向我投来了敬佩的目光，最后我在同学们和老师的掌声中走下了讲台，坐到自己的座位时，我才发现我的两只手心都湿了。

通过这次体验，我懂得了老师上一节是很不容易的，我们一定要认真听讲，好好学习，用自己的成绩来回报老师。

爽！爽！爽！老师今天想让我们放松一下，没布置家庭作业。老师一走，班上立刻“炸开了锅”，同学们有的大喊大叫，有的忙着拥抱，摇板凳踢桌子的更是不计其数。其高兴程度不亚于中了百万元大奖。刚才还争吵的二位同学也立刻拥抱到了一块。要知道到了六年级了，作业也真多，晚上能九点睡觉就是不错的了。今天没有家庭作业，一定要好好的玩一场。那些平时对金老师有怨言的同学，也立刻把金老师捧为“再生父母”。赞美金老师的言语响成一片。一些想转班的同学也坚定了留在（二）班的信心。有些同学也立刻向我们的班投去了飞吻，抒发感情“啊！（二）班，我爱你！”。窗外的树也好像更绿了，天也更蓝了，小鸟的叫声也格外动听了！平时在班上横行霸道，凶神恶刹似的几个“大个子”这时也变的特别和蔼，连别人踩了他们的脚，正在乞求别死的太惨时，他们也毫不生气。还有些谨慎的同学在祷告金老师能“多积德，广行善”。 死气沉沉的班级正涌现出丝丝生机。

唉！当学生盼的不就是这日吗？

星期三是个快乐的日子，因为这一天是学校的“无作业日”，在这一天，老师不会布置书面作业，家长不强迫我们学习，放学后的我们可以自由支配时间。

今天星期三，放学后我兴高采烈地回到家里，妈妈像往常一样唠叨着：“赶紧写作业，完了写篇毛笔字，再把周日播音主持上学的诗背下来。”“啊！妈妈，今天可是我们学校无作业日，您饶了我吧！我想到公园去找找秋天！”妈妈听了说：“去吧！去吧！看看春天的脚步也不错，记着早点回来吃饭。”妈妈的话刚落，我迫不及待地冲下楼去。

到了楼下的小公园，我高喊着：“春天，我来了！”，这时，什么今天要写学画画呀，明天学奥数啊，什么播音主持班……统统都不想了，我只看到风儿捋着大树爷爷的胡须撒娇；小草偷偷地钻出地面窥视婀娜多姿的春姑娘。

我一直向往着爸爸最终的的童年：放学后，约上几个伙伴，一起到地里割一筐青草，回家喂饱自己的小羊、小兔；一起踢场球，一起做游戏。可惜，我今天在公园里转了半天，一个小朋友都没遇到。只好无趣的回家了。

回到家，爸爸一眼看到我沮丧的表情，赶忙过来安慰我：“看来，我们的小公主今天获得了自由，却迷失了方向。”我没明白。问爸爸什么意思。爸爸解释道：“春天来了，万物复苏，各种生物都在不断的汲取营养，快速成长，展现出万紫千红的美景，也正因为如此春天才有了活力。童年就像人生的春天，为玩而玩，当然没意思了。人应该有理想、有追求、有爱好。做有意义的事，做自己喜欢做的事，才能健康快乐地成长。其实不止上课、写作业是学习，听听音乐、运动运动、干干家务、和朋友聊聊天也是学习。像刚才出去看看花、看看草、看看自由的小鸟不也是学习吗？只要你用心去品味生活、热爱生活、创造生活，快乐就在你身边。”爸爸的话，我似懂非懂，不过和爸爸聊天总让我很兴奋，使我不愿辜负自己的春天。

昨天的辉煌已随风淡去，明天的灿烂却迟迟没有到来。而现在所能做的，只有把握好今天。

曾经看到过一句话昨天是一张作废的支票，明天是一张期票，而今天则是你唯一拥有的现金。是啊，昨天再辉煌又有什么用呢?一切都已过去了。明天再灿烂又能怎么样呢?总是可望而不可即。只有今天，才是你所能把握的唯一东西。

曾有一人问佛，世间最珍贵的是什么，佛曰：世间最珍贵的不是已失去和未得到，而是现在把握在手里的。

儿时的我很懵懂，初次听到这个故事并不这么认为，以致到现在我都仍未彻底参悟其中所蕴含的哲理，只是成长告诉我，昨天就是故事中的已失去，明天就是故事中的未得到。而今天则是现在把握在手里的，所以，世间最珍贵的就是今天。

如此的如此，使我不得不认为今天真好!

今天，我还可以缅怀一下昨天的辉煌，憧憬一下明天的灿烂。今天的夕阳还未落下，明天的太阳也还未升起，我还可以把握住今天的每一分，每一秒，去寻找属于今天的美好。今天的美好与精彩是用自己的双手与智慧一点一滴的开拓出来的，所以，今天的我要努力，努力的让手里唯一拥有的东西变得美好而精彩，让它比昨天更辉煌，比明天更灿烂!

啊!我看见了，理想的光芒在向我招手!我感觉到了，我背后生出了双翼，那是希望的翅膀!今天的我，生如夏花!

今天的我已不似往昔，已不再懵懂，已不再迷茫!今天的我会把握住生命中的每一分每一秒，让整个世界就此因我而改变。

因为我知道，无论是昨天，今天还是明天，都是宝贵的!但只有今天才是我们手中唯一拥有的东西!

所以，珍惜吧!

星期六上午妈妈突然接到电话要到单位上加班，临走前还不忘叮嘱我：“我晚点回来烧饭，你饿了先吃点零食啊。”我正沉浸在有趣的课外书内容中，连连摆手跟妈妈道别。

不知过了多久，“咕噜咕噜——”，我的肚子唱起了“空城计”，吃了点零售还是不行啊。我灵机一动，想起妈妈买了很多菜备用，就决定自己动手了！

我来到厨房，看到冰箱里有鲫鱼、牛肉、黄瓜、茄子、西红柿……回想着妈妈平时烧菜的步骤，决定做简单的几个菜：凉拌黄瓜、炒茄子、西红柿蛋汤。说干就干，先把米洗干净倒进电饭锅里定好时间烧饭。然后把黄瓜、茄子、西红柿洗干净备用。

首先做凉拌黄瓜，把黄瓜去皮后从中间切开去瓤，再切成一小块一小块放在碗里，放些盐腌一下，10分钟以后把腌过的黄瓜去水，加入糖和麻油拌一拌。

接着我又把茄子去皮，切成长条形，在锅里放点油，打开煤气灶，等油烧热了，把茄子倒进去，“滋滋”，锅里热气腾腾，冒出了烟，我赶忙用铲子翻炒，等茄子颜色微变时加点水，盖上锅盖用小火继续烧。大概过了三、四分钟，揭开锅盖，加入适量的盐和糖，再翻炒一会儿，直到茄子变软入味后关火，盛到盘子里。

洗干净锅后我准备做西红柿蛋汤了。先把西红柿切成小片，放入锅里翻炒直到冒出茄汁，再加入清水烧。同时把鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌成蛋浆，等锅的水烧开了以后把蛋浆倒入，用铲子轻轻翻一翻，加入适量的盐和胡椒粉就可以了！

等我把菜放到桌上时，妈妈正好回来了，看着我做好的菜很是惊讶，用筷子夹起来尝了尝，她的眼睛湿润了，嘴里不停地说：“真好吃，真好吃！”我高兴地又蹦又跳，也赶紧吃起来。

今天是我第一次下厨，当妈妈夸奖我的时候，真是又激动又高兴，因为我长大了，也可以做一些力所能及的事了！

今天又是一个上学的日子，当我以百米冲刺的速度来到教室里时，以前十分吵闹的教室变得十分宁静，我总觉得教室里弥漫着一股十分奇怪的气息。

同学们一言不发地坐在椅子上，手在微微发抖，我见此情景赶紧溜回座位上坐好。老师不一会就来了，脸上带着微妙的表情，老师嘴角微微上扬，想说什么，但老师又不说了，翻开了书，开始教起了课程。我丈二和尚摸不着头脑，不知道同学和老师葫芦里卖的是什么药，整节课我一句话也没听进去，脑子里想的都是这件事，我问问同桌，她也只是笑笑不说话，这一举动令我十分纳闷，好奇心顿时攻占了我的大脑，我的脑子里充满了问号，真想一下子就搞懂这股气息的来源。

这一天还是这一天，和往常并没有什么区别，可我还是十分的疑惑，同学们为什么瞒着我一些事？并且他们为什么不告诉我？下午下课时，我怀着疑惑的心情踏出教室，突然同学们对我说：“HappyBirthday！”我才想起来今天是我的生日。

今天，教室里特别奇怪，揭开谜底后我便十分高兴！

快过年了，今天又有一些亲朋好友来拜访了。我在厨房为他们切了几个苹果。不过他们很客气，没有吃。等到客人们都走了，我拿起了一块，看着苹果的颜色变成了浅咖啡色，这让我的胃口一下子变小，我不愿意再食用了。

妈妈走了过来，看到我对着苹果发愁，笑着说：“对着苹果发什么呆呢？”我嘟嘟囔囔的说：“你看，你买的这是什么苹果啊，都坏了，怪不得客人不吃呢。”妈妈听了，说：“它并没有坏呀，如果真的坏了的话，那这个苹果就应该是软的，你捏捏，软不软？”我捏了捏，并不软。我更迷惑了，既然没有坏，为什么果肉还这么黑？难道就是这个品种吗？不对呀，我削苹果的时候并没有看出来呀。妈妈知道我现在一定有一连串的问题要问她，还没等我张开口，她就卖关子的说：“既然你那么想知道，你就自己查查呗。”我知道妈妈的用意，就跑到屋里，打开电脑，开始查起来。

“哦，我明白了，原来是这样啊”我惊喜的说道。

妈妈问：“你明白了些什么呢？”

我回答道：“其实，苹果肉里含有一种叫鞣酸的有机物质。用小刀削皮时，小刀接触苹果，苹果肉里的鞣酸就和刀刃的铁质发生化学反应，生产一种黑色的鞣酸铁覆盖在苹果肉表面。除了鞣酸以外，苹果里还含有一种氧化酶。当苹果削去表皮后，空气遇到果肉，在氧化酶的催化下果肉中的有机物质便被氧化、变色，所以也使削去皮的苹果改变颜色。”

妈妈听了，说：“行，吃个苹果也能让你增长知识。那我再问你，变了色的苹果吃完对身体有害吗？”

我不紧不慢地说：“变色的苹果肉不影响食用，少量的鞣酸铁对人的健康没有损害。”

这一天我又增长了知识，觉得很快乐。呵呵。

在现如今飞速度发展的社会中，“吃饱穿暖”早已不能满足我们同样飞速发展的需求。单单对于吃，就有很多讲究。

现在的食物，一律要求色香味俱全，这样一来“肯德基”、“麦当劳”等洋快餐就成了人们的首选。正在人们津津有味的品尝这些美味的时候，身体正在亮着红灯，人们在不知不觉中忽略了一个重要的问题—安全饮食。此时口中的美味却是潜伏在身体的毒药。

除了洋快餐，我们身边还有很多不卫生、不安全的劣质食品，它们陈列在各家商店的柜台上，不需要店主向你推荐，不需要摆在最显眼的位置，只要你能发现，你的视线就不会离开这些花花绿绿的食品袋，并且心甘情愿地把手中的钱交到眉开眼笑的店主手上。精美的包装下，各类零食应有尽有，有油炸，膨化食品，其中还含有人造色素，香料，防腐剂等各种添加剂。对人体健康百害无一利。而就正是这些垃圾食品，在我们同学中有很大的市场，几乎把自己的零用钱都花在了这些慢性毒药上，这与吸烟、喝酒有什么区别呢？

偏食是我们小学生一个常见的不良习惯，它影响了身体对各种营养的需求。如果吃饭时偏食，只吃自己爱吃的食物会使身体里得各种营养不均衡，长期处在亚健康状态。因为没有一种食物能含有人体需要的全部营养，只有吃多种食物，才能使自己体内的营养丰富，拥有健康强壮的体魄，所以，作为小学生，为了健康成长，我们的食物一定要多样化。

同学们不但需要吃饭不挑食，还要学会合理的搭配。人们一天需要各种各样的食物，它们提供给我们不同的营养。米饭，面条，面包等主食含有丰富的碳水化合物，给我们提供了能量，支持我们的活动，一天大约要300~500克。鱼，虾，肉，蛋豆类每天大约要125~200克，它们含有的蛋白质是我们长身体的主要营养。蔬菜每天要吃400~500克，水果需要100~200克，它们丰富的维生素和矿物质，是我们保持健康不可或缺的。油炸类食物中丰富的脂肪可供给我们能量，可以保持我们的体温，但我们不宜多吃，每天不超过25克就可以，不然会照成肥胖。

安全饮食不是一人、两人的问题，是全世界共同存在的实际问题。它关系到我们能否健康成长，为了自己的身体，大家一定要注意安全饮食啊！

今天是正月十五，也是每年一度的元宵节。在这一天里每个人都要吃元宵。在这一天里的白天是社火，晚上是烟火。

早上9点左右我去体育场看社火。社火非常精彩，有的在打罗，有的在打鼓，还有的在吹唢呐。首先出场的是一只大大的老虎，从嘴里吐出了红布，有人说老虎吐的是吉祥，还有的人说老虎在报喜呐！

在这时，我遇见了李卓锴，我们俩炯炯有神的看着那社火。中午，我们俩饿了，就去我家吃饭，我们的主食是白米饭，菜是炖菜，我们每人都吃了一大碗米饭那，但李卓锴有点不好意思在我家吃饭，但是我还是请他吃了一碗。

吃晚饭我们就在我的房间里讨论作文，我们讨论了30分钟后才讨论出作文的内容，我们一写完作文就开始玩起了电脑游戏。

最后我们就散了。

晚上，我们约定在了北区看烟火，后来我给他打个电话说我不去了，因为在我家也可以看见。他说在他家也是能看见放烟火。

不一会，我们院的几个大人买了不少的烟花，他们在门口的开阔地上放起了精彩的烟火。

在最后我睡着了，爸爸把我抱都我的床上我就睡了。

这一天我觉得非常的开心！

时间转瞬消逝，转眼之间就来到了我最期盼的周末。

早晨，街上正下着淅淅沥沥的小雨。我睁开朦胧的双眼，一阵洗漱过后，我刚要出门买早餐，妈妈突然叫住我说：“甜怡，要不你今天来当家吧，我给你一定数量的钱，你来合理支配早、中、晚饭，你还得承包家里所有的家务活，你说好吗？”我一时感兴趣，想也没想就答应了。

妈妈给了我50元钱，让我先去买早餐，我买了3个包子，3个鸡蛋，因为家里有牛奶，所以我没买豆浆。接下来还得计划好如何买中午的饭菜。我打算做2菜一汤，我去菜市场买了1斤肉，14元；买了2斤豆腐，要10元；我还打算做一个西红柿蛋汤，买了一斤西红柿和一个鸡蛋，这些总共加起来就34元啦！我心中不禁感叹道：“唉！这些菜咋这么贵！晚饭可要怎么办啊！”我回到家就开始做起饭来，这可是我第一次下厨呢。看着锅里的油“嘭嘭”地溅起，我就吓得一身冷汗；还有那打鸡蛋，打的我一手蛋清，真是糟糕呢；以及那切西红柿，差点就切到自己的手了呢……一阵“乒乒乓乓”后，终于把那难伺候的中饭弄好了，看着那几盘泛着焦香味的菜，我心中就有一阵酸楚的感觉。爸爸妈妈看那几盘菜，尝了一口，都指着那盘肉说：“甜怡，你放那么多盐干嘛啊？”我疑惑地拿起筷子尝了一口，赶紧吐出来：“哎呀，怎么这么咸啊！”接着又向爸爸妈妈投去一个不好意思的眼神，他们心神领会，我们全家都大笑了起来。

时间滴答滴答地走过，丝毫没有一点等人的态度。吃晚饭的时间马上到了，我煮了点稀饭，再把中午那盘肉加工下配着吃，真是太好吃啦！唉！吃完晚饭还得洗碗，扫地拖地呢！

通过这次当家，我终于理解了爸爸妈妈的辛苦，明白了爸爸妈妈的不容易，爸爸妈妈这么累，我有时却还无理取闹，从不考虑他们的感受。对不起，爸爸妈妈！我以后一定会用好的成绩和帮你们做些力所能及的事来报答你们！爸爸妈妈，你们辛苦了！

当低头一族塞满车厢，对地上的空气熟视无睹时；当你无法再连贯地倾读一本小说，又因生活的“丰富”而瞬时转移时，也许不仅扪心自问：“而今的生活怎么会如此丰富，却又如此琐碎？”

当然不难想象，我们遇上碎片化生活的原因是互联网的发展与信息化的加深。迷路时，打开导航；学习时，“度娘”帮助’；生活中各类订餐软件、购物软件、打车软件和共享单车等也随之应运而生。信息化却又碎片化的生活无时不刻地影响着我们的心态与认知，那么，既然如此，我们又应如何面对与处理呢？

何为碎片化？言下之意，变得零散琐碎。互联网迅速发展的今天，电子产品与各类网络科技的成熟，各类资讯扑面而来，大数据改变着生活，众人都会感慨今非昔比，在享受丰富多彩、方便快捷的生活时却忽视我们的生活正因此逐步碎片化。我们获取信息如此容易时却养成了一个坏习惯，阅读文档有多少人会超过20页并将其看完；有多少人会去分析其真假，又有多少人又不加思索地去转发资讯。当今互联网无时不刻地影响着我们的生活时，面对其利弊，有的人欣然接受，有的人置身事中，不堪其劳，更有的人为己所用，获其迅速、海量信息时又摒弃所带来的不好影响。

人们常说，“科技是一把双刃剑。”在互联网的环境下，人们网上冲浪，感受它的便捷、智能、全面时，却一点点受其禁锢。美国一项研究表明，70%的都市人的，手机如影随形，无事更会翻看娱乐；27%的都市人，能够适当且节制的使用手机；3%左右为几乎为不使用的人们。简而言之，互联网产品成功俘获众人，而这一现象所带来的直接弊端不言而喻，思想弱化，阅读简化，交际淡化，表述随意化……，这是一种慢性中毒，甚至可称为一种慢性自杀。也许那些身为科技工作者，甚至是科技精英，受利益或者更长远的发展，会忽视这类慢性自杀，可作为一个身处当代时期背景的受奴役者而言，需要注意更需重视。

既然如此，面对并身处碎片化的信息时代，无需太过苦恼，也许大家都明白以柔克刚的道理，那么化散乱为整体，化繁为简，欣然接受一切碎与不碎，在都市喧闹中寻找一片属于你的静谧之地。放下手机，读本小说，听着音乐，尽情的舒展自己，去适应和整合这种碎片化的生活，在不足中一步步完善自我，找寻真正符合自己的生活节奏，成为一个“破铐镣者”，重回自由。

当你面对信息化又碎片化的今天，不要紧张，不要害怕，只需拿出一点勇气，去面对，去学会接受，慢慢地你会发现，自己不再受其禁锢，能够更好的把握自我，能使自己更放异彩。