今天是处暑饮食（精品20篇）

Nowadays, there is a growing focus on health care. People are pursuing a

healthy lifestyle. A healthy diet is one of the most important parts of it. As

the saying goes, bread is the staff of life, eating healthily and deliciously is

the goal we pursue. From my point of view, in order to build healthy eating

habits, we should eat more vegetables and less fat and sugar. Vegetable is the

best source of s vitamin, because vegetables are rich in vitamins. Among them,

vitamin C and vitamin A are the most important. Too much fat and sugar can lead

to obesity, which is harmful to health. Besides, eating more fruits and drinking

more water is of great help.

又是一个阳光明媚的早晨。

一打开窗，清凉的秋风扑脸吹来，我贪婪地呼吸了几口新鲜的空气，心里想：难得如此的好天气，既然在家里宅了这么多天，为何不出去走走呢？在这样一个繁华的大城市中，到千灯湖公园去骑自行车无疑是放松身心的最佳选择。想着想着，我已经不知不觉穿好了运动服，给自行车充好了气，全副武装地准备开始我的“单人自行车之旅”了。

出了小区，走过一条大马路，千灯湖公园便近在眼前。早晨的公园则更加可爱：蓝蓝的天，青黑的山，碧绿的水，青翠的草地；还有欢乐的鸟儿，七彩的蝴蝶，正在运动的人们。如此和谐的景色，使我不由自主地陶醉其中。

我开始绕着湖边骑车了。清凉的风夹着沁人心脾的花香轻抚我的脸庞，耳机里播着我最爱的歌，手中紧握着车把控制方向，前路则在我的脚下。一边骑着车，两边的树木和人群便飞快的向后退去，我却还以为车慢，真可谓“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”。

不知不觉已经离家有一段路了，越往前人就渐渐少了许多。又过了不久，我便到了河岸边。河岸的风光则更吸引我：两边全是各形各式的商店酒吧，尽管还没开门，但单是外形已经象磁石一样强烈吸引着我。但是，我从来没到过这里，也不知前方是否有路回去，我到底该不该向前呢？管不了这么多了！强烈的好奇心已经驱使我不断向前，这真是一次“冒险”。河岸边的商店果然是新奇特别，有酒庄，茶庄，工艺品，还有字画店，简直让我大开眼界！看来当初的决定是绝对正确的呢！

不出我所料，前面不远处便有一座过对岸的桥，我便准备从那里掉头返回。对面则是保利水城。我第一次看到了早晨的这座大型商场，脱离了一切繁华与亮丽的妆容，只留下素净的、安宁的美丽。

回到家里已经是一个多小时之后了。太阳升得更高，整个城市又开始了它一天的繁忙。而我，则有幸感受到了它难得的宁静，也经历了一次难忘的“冒险”，真切感受到“读万卷书，不如行万里路”的真正意义。

难忘今天，十月五日，秋日里最美好的一天。

阵阵鞭炮声响彻云霄，使人们的心情十分愉快。一朵朵美丽的大花冲上云霄，把节日的欢乐推向高潮。任调皮的星星随礼花一起眨着眼，任娇羞的月亮被蓬松的云朵遮盖！没错—今天过年！

早早的起来，草草的吃了几口饭，就跑到大街上去玩了。大街上，有小孩，有大人，有青年；有的放炮，有的唠家常。有的玩手机……各式各样的划炮与笑声，笼罩了天空。五彩斑斓的衣服和心愿，铺盖了大地。全中国的人都无比的幸福。这都是因为今天过年。

中午了，烈日炙烤了大地，但冬风吹得大家十分舒服！我们纷纷回到家中，美美的睡了一觉。为迎接今晚的欢乐而准备。准备这么隆重都是因为今天过年！

终于到晚上了，我们终于可以手拿着划炮成群结队地奔跑在大街上了。那种快乐，无法形容。那种兴奋，无法描述。联欢晚会上，那动听的歌曲和幽默的小品已经无法控制我们。只有舒畅的笑声和美丽的烟花才是我们的最爱……玩的也差不多了我们才纷纷回到家中去吃年夜饭。并看那无比绚烂的礼花在空中舞蹈……这些快乐的理由和美丽的景物不都是因为今天过年吗？

是啊，一年中仅有一次，又有谁不爱它的美丽多姿和楚楚动人呢？

今天一起床就往窗外看，因为昨天天气预报有雪。真漂亮！雪姑娘在夜里悄悄地给大地披上了一件洁白的衣服，纯洁、无瑕，让人看了之后很舒服！中国总算下雪了！没想到也这么漂亮！在加拿大的时候，我很喜欢冬天，因为总是有很多的，很白的雪。而我在中国这四年，几乎一场雪都没下，即使下了也是零星小雪，触地便化。每次冬天，这一点总是会让我失望。我总是希望在这里也可以像加拿大那样玩。没想到，今天真是这样!

到了学校，也特别漂亮，雪和小区比起来，多了（不过和加拿大比起来可就少多了！）。不过欣赏完了“风景”之后，看看表，都七点四十三分了！要迟到了！想一想昨天老师早上让我们下来，为了写作文，结果我们到下面玩了，不过也能记住怎么玩的。如果今天也让玩了，那我就错过了，哎……

进班后，发现同学们都在椅子上坐着读书，问一问，他们也没下去玩。读着读着，喇叭里就响起了老师的声音：“因为下雪了，所以全校同学都到操场上指定地点去玩……”话未说完，我们班顿时沸腾起来：“太棒了！”老师好不容易才让我们安静下来，带着我们到操场。

来到操场，我们班男生一组，女生一组高高兴兴地堆起了雪人。在加拿大堆雪人都是先捏出一个球，再在雪地里滚，很快就弄得挺大，不过中国的雪很松，堆不大，所以就堆雪堆，几个人就去弄头，头是要做雪球的。但是时间没那么多，就堆小雪堆了。我们从别人那里借来盆子，小心地把铲起来的雪倒在小雪堆上面，轻轻地用手拍，我的一只手套借给了吴铭佩，左手摸着雪堆冷冰冰的！不过，估计中国不下雪，大家没有堆雪人的经验，有人还说：“怎么越堆越不像雪人？”我开玩笑地说了一句：“这哪里是雪人，明明是火山！”大家哈哈大笑。于畅说：“火山是有洞的！”我用手在上面捅了一个小洞，说：“这下有洞了！”大家又爆发出阵阵笑声。一会，老师过来叫我们，说男生去打雪仗了，让我们去继续他们的。“啊！？我也有点想打雪仗……”不过和大家一起堆雪人也不错！

王玥菲和几个人一起，把我们之前的雪堆用盆子运过来，帮我们。看看我们的“头”，杨书玉的特别大！闫妍说：“杨书玉的最大，咱们把我们的雪球砸了吧，对到杨书玉的上面就好了。”“好！”我说着就把手中的雪球举过头顶，往地上一摔，把雪放到杨书玉的上面，大家都那样子，就变成头了。后来几个男生把小雪球堆“头”上，看着挺好玩的。

虽然我们已经六年级了，但是偶尔也会像小孩子一样爱玩。我问老师女生可不可以打雪仗，老师说：“可以！”正好体育 王老师来了，我大喊一声：“打王老师！”大家在几个女生的带领下一起扔他，他最后举起双手，缩着脖子，完全一副“失败者”的样子，说：“好了好了！我投降！找别人吧！你们看我的兜！”说完，从兜里掏出一堆雪后，马上跑了。“哈哈！”我们得意地回到雪人那里。转头一看，发现我们班的男生不见了，他们能在哪里呢？

模模糊糊的看到雪里有一些人，眯细了眼睛才发现好像是我们班的男生。只不过已经不像他们了，简直是雪人嘛！他们和二班的人在打雪仗，两班的男生都像是“守卫国家”，已经“遍体鳞伤”了。我很想加入他们，但是我怕也像他们“身负重伤”，但是我实在很想玩，就从地上捡起一块小雪球，恨不得把胳膊抡个三百六十度，瞄准了，用力向牛泽虹背后扔去。“啪”的一声，正中目标！他回头，指着我说：“你好卑鄙！不许起内讧！”接着扔我一下，说：“这下扯平了！别再扔了！”但是我怎么肯就此罢休呢？我又瞄准，扔一下，这回有别的男生帮他了，正好二班的“小人”也走了，这就变成了男生对女生的一场“决战”了。

我看到了叶钲阳和洪冰冰在“决战”，我很想帮她，我弯腰抓起一把雪，悄悄地，踮着脚尖溜到叶钲阳的背后。洪冰冰看到了我，竭力忍住不笑，“配合”着我。我把手往天上一甩，没有被捏成雪球的雪便飘飘悠悠地降落到他的头上。为了不被发现，我赶紧脚底抹油——溜之大吉了！还是被他发现了，他大叫：“站住！你给我回来！”他的第一个雪球没有扔到我，我哈哈大笑，说：“小绵羊，有本事来打我呀！打不着吧！”我应该早知道的，“骄兵必败”！这下子他的雪球不偏不倚打在我的肩膀上。

突然，我身边扬起一片雪，等雪散开之后我才发现，原来是四个男生追着杨蕾，都用雪球扔她，四个人欺负一个人，真不公平！但是她跑得很快，好像没有一个男生打到了她！

上体育课了，老师还是让我们打雪仗！不过大家都去打祝老师了。他整队，还要躲着我们的接连不断的“进攻”。老师又让我们堆雪人，在小区东门。我们拿盆子，木板铲起雪。大家一齐朝天扬，就是“人工降雪”了！

今天，我又一次体验到了玩雪的乐趣，还体验到了团结的力量！

离过年还有几天，也是该办年货的时候了。

那天晚上下了一夜的小雨，白天也持续不断的落，所以道路很湿滑。尽管如此，还是阻止不了人们对春节的渴望。大街小巷挂满了过年的喜讯。

拿着年货，走出一家大型超市。在超市外的长廊找了一个位置，坐下。观看这热闹的一幕。

公路上，车辆络绎不绝。路旁，很多私家车做着生意，不停地有人往上搬年货，开启回家的旅程，来来往往的人流撑着伞在城镇的小道中忙碌。

微微一笑，看着这一幕，是多么的让人暖心。可是，随着一个身影的闯入，酸楚在身体各处慢慢地扩散。

乱七八糟的头发挡住了那抹了黑的僵脸，身穿着破破烂烂的军大衣，仔细一看，还是穿反的。裤子有一块没一块的掉着，脚上穿了反着的破皮鞋，左脚那只还开了个大口。黑黑的手拿着一个缺了一块的碗，里面有十几块钱，大多都是一元钱的。弯着腰，躬着背，在车站那一块人流集中的区域乞讨。这种事情根本就不奇怪，反而还很平常。

有的人一见就散；有的人则是捂着鼻子，一脸的厌恶；有的人则是一脸的讽笑；有的人则比较同情，给了一些小钱，但完成后也很快闪开了……

看见这一幕，我对他没有可怜，没有厌恶，更没有讽笑，反而还很尊重。因为几年前，我也曾如他一般落魄，甚至比他更可悲更可笑……心中的酸楚似乎达到了极致，不为谁，而是为我，只因几年前的那一幕。

小学三年级时，学了一篇课文《掌声》。主要讲一个残疾学生小英，因为她走路起来不方便反而还很奇怪引起了同学们的嘲笑，让她很自卑，但在一次班会课上因老师的鼓励让她振作起来并赢得了同学们的掌声。这篇课文主要告诉我们学会关爱生活中的弱势群体。

很清楚地记得，学这篇课文的那天，也下着小雨。 淅淅沥沥的雨声，与同学们的嘲笑声混在一起，很刺耳。

我们的语文老师是一个很矛盾的人，上课时很幽默风趣，但有时也很严肃，让人恐慌，全校同学无不见过她的那套“毒功”。她学着课文上写的小英走路的样子 ，在班里一瘸一拐地做示范。不得不说，很像很奇怪很滑稽，让班里的每个人都捧腹大笑。我本身就是一个爱笑的女孩，尤其是这种奇怪的东西，最吸引我。自然，班里笑得最大声的就是我了。中途，老师曾有几次很严厉地对我们说：“不要笑。”可一想到老师那滑稽的样子，我都忘掉了对老师的恐慌，一次笑得比一次更加厉害。

突然，就在我乐得忘怀时，老师严厉地话语激荡在整个教室：“XX（我的名字），给我站上来。”我磨磨蹭蹭，偷笑着往上走，还没意识到危险已经来临，这时班上已不再是如刚才那班热闹，随之而来的是比死海一般的寂静。

老师见我还没反省，严厉的话语又再次充荡整个教室：“脱下你的外套，把衣服反过来。”在全班三十双眼睛的注视下，我开始意识到事情的严重性，微微收了点性子，又再一次磨蹭地完成老师的任务。做好了这一切，我拿着反了的衣服望着老师。“穿上去！”老师再一次发话了。听到这个，我有些微楞：什么，穿反衣服？这不是傻子做的事情吗？这时，班下也有些骚动，不少同学都嘲笑的望着我。但在老师强烈的注视下，我也不得不穿上傻子才会穿的反衣服。

在老师接下来几个要求中，我和捧腹大笑之前的那个我，外表已经截然不同了。衣服是反的，扣子还全都是扣错的。鞋子也是反的，两只鞋子都没系鞋带。头发乱蓬蓬的，简直就一个小乞丐。同时，班上的嘲笑声也更大了。此时，我也完全明白了事情的严重性，眼角微微有些湿意。老师望着糟蹋的我，很是满意，笑着对我说：“你不是很喜欢笑吗？行，你现在去对10个老师说‘老师，对不起，今天早上起来，我不小心把衣服穿反了，鞋子穿反了……’对20个同学也这样说。完成了，再回来。”

话一落下，就引起了全班同学的嘲笑。我的眼泪终于流了下来，由于最近感冒了，鼻涕流得也是厉害，这时也顾不得擦了。在我磨蹭了十几分钟后，我开始寻找第一位同学，进行这份让人耻辱的任务。也因此招来了许多别班同学的围观，那一个不是厌恶，就是可怜、嘲讽。眼泪流得更加厉害了，整张脸不是眼泪，就是鼻涕，不然就是乱七八糟落下来的头发。就在这时，我终于明白了作为残疾人小英受到同学们嘲讽的感受，在老师示范小英走路的动作时，我的大笑又是那么的不该。

最后，我只问了一个同学，老师就把我牵回她的宿舍，帮我整理。在老师牵我走的时候，还警告他们以后不能谈这件事。帮我整理完后，老师对我进行了一些教育。离开老师的宿舍，望着眼前的这场细雨，总有些深意。

那件事，真的没有人再谈过，好像根本就没有发生过。但我知道，这件事比任何东西都要真，那头发乱糟糟的我，穿着反衣服的我，是多么的糟蹋、落魄，我永远不会忘记。那种感受，又是多么的酸楚，我想它应该在我的心底扎了根吧！

“XX（我的名字），走。我们回家。”爸爸在长廊的一头，对我喊道。我站了起来，用手擦擦眼角溢出来的泪水，望向车站那一块位置。那个狼狈，糟蹋的身影在这烟雨中缓缓缩小，直到完全消失我的视线，我才拿起年货动身。

201x年，我祝你一路顺风吧！

[那个女同学作文

陆弘泽

春节里我和爸爸妈妈一起到外公家拜年，外公家在东阳的一个小山村里，那里山清水秀，还有我的很多小伙伴，我每次去都开心极了。

在外公家的日子里，不论是在家里还是去别人家做客，餐桌上总是会有一盘红红的像杨梅一样的米馃，外面是一层米粉皮，内心里是黑芝麻，最外一层有沾着一粒粒的红色小粒，妈妈说这些是染红了的粉干丝，一口咬下去，香甜满口，黑黑的芝麻流进嘴里，味道好极了；妈妈说这叫杨梅馃，因为它长得像极了水果树上的“杨梅”而得名，外观鲜红寓意红红火火、团团圆圆而世代相传；每逢过年过节、农家砌灶、定亲、嫁娶、上梁等喜事，杨梅馃都是不可或缺的食物。

有一天妈妈还专门烧了一碗“博士菜”给我们吃，我一看这不就是碗霉干菜嘛，平时我们在家里也有吃过啊。妈妈笑呵呵的对我说，你知道为什么我们叫霉干菜为“博士菜”吗？我摇了摇头说不知道。妈妈说因为东阳人学习勤奋、刻苦，贫穷的东阳学子就吃着霉干菜造就了数量众多的博士，所以美其名也“博士菜”。这时一旁的小公公开口说话了，妈妈说他可是村里出来的第一个大学生哦。他说：“在我们读书时，就是只有霉干菜加一点点的油炒起来吃，一吃就是一个月，难吃死了，但是没办法，但是因为经济条件差，全村人都只能刚吃饱饭，能出去读书就已经很不错了，所以当时就特别刻苦终于考上了大学”。这时妈妈接着说道：“到我们读书那时候，外婆一般都会买点肉炒在里面，两个星期回来拿一次，刚开始还蛮好吃的，吃久了闻着这个味就想吐”。现在轮到我读书了，我不用每天都吃一种菜，每天爸爸妈妈都会准备丰盛的菜肴，每天都能尝到不同的味道。

爸爸说，从三代人读书人不同的饮食上就可以看出来，我们国家的高速发展，祖国越来越繁荣昌盛，我们生活在一个美好的时代。今天，我们伟大的祖国，经济发展，政治稳定，社会进步，民族团结，各项事业兴旺发达，蒸蒸日上。在九百六十万平方公里的大地上，一片姹紫嫣红，气象万千；全国人民朝气蓬勃，精神振奋，到处充满着青春活力，洋溢着胜利的豪情。全国人民正以昂扬的斗志和辛勤的劳动，阔步前进在建设有中国特色社会主义道路上。

爸爸滔滔不绝的说了这么多，我听明白了，都是在赞美我们的祖国；我爱我的祖国，我以你为荣。祝福我们伟大的祖国更加美好、更加强盛！

What is a good eating habit? In my opinion, a good eating habit is related

to eat healthily and regularly. To say it simply, Xiao Ming has breakfast about

7:30a.m. to 9:00a.m. every morning and lunch at noon. He also has dinner about

6:30p.m. to 7:30p.m in the evening. What he eats is healthy food, such as, meat,

vegetable, fruit, egg, milk and so on. He would not have some snacks for a meal.

He also would not eat and drink too much or eat nothing. Xiao Ming sets a good

example to have a good eating habit.

每个人的心中总会有一些心里话埋在心底，想说，却又不敢说，孩子更是甭说了。今天，我就借用考试作文《今天，我想说说心里话》一吐为快吧。

爸爸，我想对您说，吸烟真是个不好的习惯，每次我想阻止您，您总是说：“这不是你们小孩子该管的事，你把自己的书念好就行了。”爸爸，我不小了，我是一名初中生了！我知道吸烟对于人体有多大的伤害！每当我看见从您嘴里吐出那一团团白色的烟雾，每当我看到您张嘴露出发黄的牙齿，每当我看到您忍不住发出的一声声咳嗽，我真的很心疼啊！我不敢想像您的身体已经受到什么样的伤害！我曾看过因吸烟得肺癌的人的肺，好恶心，像被烧黑的猪肝！

小时候，我曾一次次把您的烟藏起来，也曾把您买烟的钱藏起来，可您一次次像变魔术一般又拿出一盒烟来。爸爸，您知道吗？您吸烟不仅对您健康不利，而且让妈妈和我也吸上了二手烟！您是知道的，妈妈和我都受不了烟味！我知道戒烟并不是那么容易，可是，您想过图一时之瘾而带来的危害吗？

爸爸，您和妈妈长年在外打工，我和您们朝夕相处的时光也只能在寒暑假。一个个假期，我美美的享受着您们给我的温暖，给我的爱。但是，每当看到您疲惫地靠在沙发上，还抽着一根根香烟的时候，我的心里萌生了一丝丝担忧。爸爸，为了您的身体，把烟戒了吧！老爸，爱您才担心您，为了您的健康，为了我们全家的幸福，您戒烟吧，好吗？

在100年后的今天，因为人类总是破坏环境，所以有了极大的变化。

这时，地球上光秃秃的，到处都是沙漠，沙子上堆满了废墟，一阵阵令人作呕的气味直扑而来。在教室里，学生们都带着玻璃瓶底那么厚的眼镜上课，因为营养不良，导致一个个学生们都骨瘦如柴。它们的食物就是沙子，最好的也是泥土。

来到医院，时时刻刻都可以见到救护车开来开去。在医院里，走廊上，楼梯上都躺满了病人，从这里可以看出，人们生病的次数比吃饭还要多。因为医院里的死人没得火化，所以堆积在一个地方，时间长了，种种疾病和流感身上发出，导致成众多人生病。

在他们的生活，只有一件用石头砌成的屋子，因为光线太低，使他们的实力越来越差，他们没有书包，只能用手来拿书，书使用石头做的，它们的比使用动物的毛和血形成的。它们的衣服很破，有时还不舍得补，鞋子都没有了，只能赤脚行走。

为什么他们会这样呢？因为人类破坏大自然，浪费资源而来的，所以，我们一定要好好保护地球，不再让它流泪。

今天是我的农历生日，我开心极了，因为我可以吃到好吃的蛋糕和美味的菜了。果然，今天早晨，妈妈和姥姥早早的去买菜了，只留我一人在家里，我的心情高兴极了。

不一会，妈妈回来了，便开始为我忙里忙外，而我却在一旁兴致勃勃地看着电视，仿佛他们为我做饭应该的，今天是我的生日，是我出生的时候，这是我又想起了一句话：“孩子的生日是母亲的受难日。”我有些愧疚，妈妈在十二年前的今天生下了我，她承担了多少痛苦啊！十二年后的今天，我在这里心安理得的享受着妈妈的劳动成果，完全没有想到妈妈在十二年前受了多少痛苦，为我付出了多少，看来确实，这句话对的很，我静下心来，在偷偷的望着妈妈，妈妈的头发已经垂在脸颊，她的烫发也扎成了马尾，为了方便为我做饭。我第一次这么细细的观察妈妈：妈妈的脸也应事态的沧桑和默默的付出而充满了皱纹，她的手脚也不像前几年那样麻利了，上面刻满了道道长痕，她的动作已不娴熟，可是她没停过一下，头发也成了碍事的东西，手上沾满东西，只好用手背去不停去蹭。妈妈确实为我付出了不少，可是她并没有丝毫的怨言，依然奉献着。我的鼻子不禁一酸，眼泪快要掉下来了，我把头转向电视，来平静我的心。

约莫十一点的时候，妈妈说：“开饭了。”我便上了炕，看着满桌香气扑鼻的菜，可是我却一点胃口都没有，妈妈在别人吃饭的时候仍然在忙里忙外，一点也不为自己着想。我又低下了头。

这顿饭我吃得很饱，但是不开心，下午我们回家了，在车上，我突然知道了：伟大的母爱是无私的，他总是那么的细腻，让人难以忘怀。可是现在的孩子们却不懂得去珍惜妈妈的爱，总是在为所欲为，令妈妈们生气，使我气愤不已。今天是我的生日，但是在这里我要对妈妈说一句：“妈妈，你辛苦了！”

[初一学生作文：今天是我的生日

今天，我们班来了一次大扫除。

我们准备好帕子、刷子，然后每人负责一块地砖，主要是把它刷干净。我们带了水桶的，都从老师那里拿来一点洗衣粉，再去接一半的水，然后用刷子蘸上一些泡沫，就开始刷了，我装模作样的用刷子蘸上一些泡沫，选择好一块地砖，然后开始刷了，看看别人，哇！刷的可真快呀！不行，我得赶紧加把劲了。我一次性的蘸上了许多泡沫，开始努力地刷！刷！刷！等刷好了一看，哇！比别人刷的还干净还快！再看看别人，哈哈，没有我刷的快！刷完了，我没有事可干，只好在一旁玩泡泡水，这时候，有人刷完了，去告诉了老师，我看了，连忙起身去找老师。汇报完了以后，我以为可以去操场上好好玩一会儿了，可谁知老师又布置了任务——把其他的地方也刷干净！我可真是‘哑巴吃黄连——有苦说不出’啊。我再次拿起刷子，开始刷了。仅一会儿，就把我累得腰酸背痛。终于刷完啦！我高兴的差点一蹦三尺高了！

唉，这个大扫除可真累人啊！

每个周一的早晨，学校都会举行一次庄严的升旗仪式，每次升国旗的时候，总会情不自禁地羡慕那些升旗手，因为我觉得他们升起的不仅是鲜艳的五星红旗，更多的是民族自豪感。

我一直梦想着有一天我也能成为一名光荣的升旗手，亲手将那一面神圣的五星红旗升上碧蓝的天空！为了庆祝中华人民共和国成立，国庆节期间我们枫桥实验小学举办了“今天我是升旗手”主题教育活动，我终于有幸能够成为一名升旗手！

盼啊盼，终于盼到“10月3日”。我早早起床，穿上校服，佩戴鲜艳的红领巾，和爸爸妈妈一同来到学校，在保安叔叔那接过红旗，我的心跳开始加速，心中的期待和激动说不出来的紧张，“今天我是升旗手”我默默地念着，忽然一股勇气涌上心头，大步向升旗台走去！

一切准备就绪，静静地站在升旗台上，等待着那激动人心的时刻到来。8点整，升旗仪式正式开始，在爸爸的帮助下系上红旗，我和五年级的小哥哥握住绳子，国歌声响起来时，伴随着国歌我们匀速的拉动绳子，鲜艳的五星红旗冉冉升起，随风飘扬，此时此刻，我心潮澎湃，一股自豪感油然而生。国旗在微风中缓缓升向旗杆的顶部，在蓝天的映衬下，国旗显得那么的红。我们立正站好，敬个队礼。这一刻我感到无比骄傲和自豪！

我仰望着迎风飘扬的五星红旗，激动的心情久久不能平静。暗暗下定决心，为祖国的未来，一定努力学习知识，长大后用我们的知识和汗水把祖国建设得更加的繁荣昌盛。

星期五，老师让我们和爸爸妈妈商量，当一天家，为爸爸妈妈安排一天的生活，体验一下“当家”的滋味。

星期六的早上，不知怎么的，平常双休日都赖在被窝里的我，今天却起得格外早，妈妈吃惊地看着我，嘿嘿，谁让今天我当家呢！按照我的计划，要做早餐了，我把昨天晚上剩下的稀饭放进微波炉里微波，再放入我切的香肠小碎片，一份美味早餐就完成了。吃完早餐后，我去菜市场买菜，买些什么呢？这可费了我一番脑筋，最后，我才定下了买些肉、排骨、豆荚等菜。

菜买回家后，我就用40分钟的时间做拨豆荚、割皮、切块等事。该烧饭和炒菜了，虽然说我不怎么内行，但我还是在妈妈的指导下做好了菜，并把盛好的饭恭恭敬敬地端到妈妈和弟弟面前。吃完饭后，我又洗碗又拖地，干完这些，早已昏昏欲睡。下午，我累得眼皮都打架了，不管三七二十一先睡觉去了。醒来就要煮晚饭了，另外，我还硬着头皮做了一顿“黄瓜大餐”，唉，还有洗碗等着我呢！洗碗过后，妈妈笑着问我：以后还当不当了？我摇摇头……

当了一天的家，我才知道妈妈平时可真不容易。我还体会到当家又费心又费力，真不简单呢！至于当家的滋味，我不告诉你，还是你自己去体会吧！

今天是农历腊月初五，这是今年是第一次下雪。

中午吃完饭我出了餐厅就看见了白雪皑皑的一片。“哇！下雪啦！”闫亚涛笑着说。

薄薄的雪白极了！落在小朋友的手上凉滋滋的，一踩一个小脚印，落在了头上就变成了从童年的孩子们变成“老爷爷”和“老奶奶”了，风一吹，雪儿们就写着的飘到了小朋友的脸上了，慢慢的落到了地上，落在地板上。

下午起床后，雪下得更厉害了！有增厚了一步小朋友们跑到了教室虽然雪下的不多但是小朋友的小脚丫上却沾上了水。头发也变“白”了，大小各异。看见了那多雪花又错过了那多雪花，看见了那多雪花另一朵还没有来得及看就落到了地上了。

晚上我们出了教室，发现楼道里多了个大草布子。下了楼梯，看见草坪白雪一片地面滑的很，宋笑硕把雪弄成一个球正好弄了一个球还相投我呢！门都关了起来。大家所着脖子进了餐厅。

出了餐厅，在上厕所是我拉着范佳悦不敢撒开，上完厕所，我下楼梯的时候差点滑倒呢！

雪儿你则能欺负我呢？你真美啊！

[今天的雪作文

听说受伤害的人之所以孤独，是因为怀有宽恕的心。要是没有那份宽容心，也就不会孤独了……因为期待对方激发那份宽容心，脑癌是一丝一毫也好。所以才会孤独。

这个世界上有很多美好的事物，如果被怨恨蒙蔽了双眼漠视这些，就太对不起那些渴望今天的生活的人了。原谅并不是消除怨恨，那是不可能的，而是将怨恨推向心的边缘。不要着急，因为这需要很长的时间。究竟需要多长时间，只有自己清楚。

在远处看这熙熙攘攘的世界是多么的可笑。可从宇宙中俯视地球的你推我搡该是多么的可爱呢！

今天是昨天逝的人们迫切渴望的明天，我们要把每一天当成最后一天。认真活每一天，就像今天。

不想写什么，觉得没必要。但还是想留下点什么，证明我看过。因为过了今天，谁又知道明天会怎样呢？为什么总是那么地矛盾？

给我最深的画面，是池敏站在阳台上，转身对多慧笑的那一幕。前一秒，她满眼落寞、苍凉、迷惘地看着远方，但因为多慧的到来，刹那转身的突变，心，猛地抽了一下……

我也是个很容易原谅别人的人。记得小班老说：我们家凯怎么这么好哄的啊，人家这么对你，就这么点小感动就让那些都过了？呵呵，我一直都这样的……以前，我觉得自己宽容。后来，我觉得，是自己懦弱。

其实，对于很多人来说，最难的，往往不是原谅别人，是正视自己……像池敏一样，我已经习惯了对着别人笑。五年前学会的仅仅是柔和的笑，但渐渐地，我发现，自己总是笑得很神经质。我知道，在神经质的笑中，我已经迷失了自己。

池敏对着多慧说了很多遍，姐姐，你看到的都是表面……是啊。现在有多少人能分得清真真假假呢？只有痛才最真实。所以有时，我会丧心病狂地特意做些会让自己心碎的事，让自己透彻地疼，只是为了证明，我是真实存在的。是的，这一刻，我在，真实的。这是不是也是一种强迫症？

到最后，都不知道池敏的爸爸为什么总这么打她。但我相信，池敏会选择原谅的，随着年岁的增长。就像我一样。现在的我，都忘了自己曾那么真实地恨过。是的，我恨过。只是，后来的我再也不会恨了，变得懦弱。苍白。那时，怎会想到而今的自己？即使这些天的某些东西触痛心底隐埋的那些记忆，但只觉得难受，不恨，不痛，只是难受。可那时的我，坚定地相信自己会恨一辈子的。但我很感激自己那时理智做出的决定。谢谢自己。感恩自己。不然，现在的我怎会懂得家这个字的意义。其实池敏也可以的。

其实，我想说，若不是池敏，多慧的安宁的生活挺好的。或许麻木，但至少安然。有些东西，是有必要沉睡的。让它躺在心的边缘，慢慢羽化，慢慢的，慢慢的羽化……因为歇斯底里地疼痛改变不了什么，骨感的现实就已经站在那里了，无论你怎样。

昨天，从原子大爆炸形成宇宙，再到人类的崛起，经过了一段漫长的时间。今天我们主宰了地球，创造了人类文明，那明天又会发生什么？

昨天，人类学会了驯化动物、植物，冶铁等技术，经历了冰期、瘟疫、工业革命等大事件。昨天有人在努力拼搏奋斗，也有人游手好闲，这是为什么？也许是为了名，为了利，为了钱，或是为了瞬间耀眼的闪光，但我觉得更多人是在为了我们的今天而拼搏奋斗。昨天，或许为我们带来了辉煌，带来了耻辱，带来了成功，还有失败。也许昨天是遗憾的，但我们不可能回到昨天，改变它，只有在今天拼搏奋斗，创造出最美好的未来。但如果你今天不努力，只是在抱怨过去或幻想未来，那么你的未来也只能是暗淡无光的.，只有今天的汗水才能换来美好的明天。

明天会发生什么？也许是风平浪静，是波涛汹涌，但都不会是注定的命运。明天，我们也许是成功的，也许是失败的，一切皆有可能，它取决于你今天的努力。明天到了，今天和昨天就都烟消云散，那么就让我们一起以期盼的心情再次迎接下一个美好明天！

学生上学迟到很平常，可她这次迟到却让我牢记在心，还让我更加佩服她。

这天，第一节课是语文课，语文老师向往常一样走进教室，可是没有人喊“起立”，她环视了一下同学们，问道：“咦，今天我们的班长怎么没来？”这时，教室里响起了“悉悉索索”的声音，同学们在议论班长没来的原因。有的说：“是不是她家闹钟坏了，她睡过头了？”有的忙反驳：“不对，班长从不用闹钟提醒的。会不会是她身体不好？”“哎呀，没有闹钟提醒，那肯定也有睡过头的时候的。”大家你一言我一句的讨论着。

就在这时，随着一声“报告！”班长来了。教室里一下子安静下来。没过一会儿，大家都七嘴八舌地问：“班长，你今天怎么迟到了？”“我……”班长支支吾吾地好像有隐情。“我刚在上学路上看到一位老奶奶要过马路，就想去帮她，可是想到这样会迟到的。正在我犹豫时，差点老奶奶要被一辆车撞了。我顾不得那么多，赶忙去扶她一起过马路。所以……”班长说着惭愧地低下了头。

同学们都安静地听着班长的讲述，若有所思。不知是谁带的头，清脆的掌声打破了寂静，顿时，班级里想起了热烈的掌声。同学们都被这种热于助人的精神所感染。虽然今天她迟到了，但是她的迟到值得我们学习。

今天我当值日班长，同学们都很热情，也都很配合。

他们上课遵守纪律，认真听讲，作业好好完成，达到老师满意。这真是闲着没事干啊！当值日班长不但要管别人，还要管好自己。自己做不好，要求同学们做好，那么他们就要有意见了，就像“已所不欲，勿施于人”。当值日班长必须做到上课遵守课堂纪律，积极回答老师的问题，书写要公整，给别人当一个好榜样，让大家都佩服你，树立自己的威信，这才是一个好班长。 当班长，当班长，你是看着容易做着难啊。晚上除了作业还有要做一张班级日报，下了课要擦黑板，看见纸要捡起来扔到垃圾桶里，这都没有什么。最麻烦的就是管同学他不听了。你看到他说话，让他站起来，他不站，唉，这下可好了，你说怎么办吧，去打他两巴掌，可是又违反校规，只好当做没看见了，可恶的是，他还在那叽叽喳喳。那是一节自习课，气得我就想上去叫他一下！一会看我不管，很多人都开始说话了。我咳嗽了一下，提醒一下他们，他么都当做没听见。终于机会来了，又有一个说话的被我看到了，我立刻走到他那里说：“站起来”，他嬉皮笑脸说：“我在问题目呢！”我严肃说：“问题目也不行，不能说话”，他无奈无可的站起来了，同学们看见了，都不敢说话了。

这次当班长，我的感受就是，太累太辛苦了。我们也应该想一想，我当一天就这么辛苦，老师天天这样，那要为我们操多少心啊。我要遵守纪律，听老师的话，让老师少为我们操点心。

[今天我当值日班长作文

拒绝零食，科学饮食，健康成长

——学生科学饮食倡议书

亲爱的同学们：

大部分零食在质量和卫生方面都存在着严重的安全隐患，特别是一些卫生条件较差的小餐饮店、小食品商店、流动食品摊点加工、销售的零食。这些零食有的含有过量的色素，有的可能还是地沟油做的，有的是“三无产品”，长期食用这些劣质零食，对人体有较大的危害。中小学生正处于生长发育的特殊时期，吃零食最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病，也不利于身体发育；如果长期食用含有过量色素(添加剂)的食品,容易引起情绪不稳,注意力不集中,自制力差，行为怪癖,食欲减退等症状，从而影响学习。吃零食不但对身体有害，而且影响学校环境卫生、增加家长经济负担。所以说：吃零食，百害而无一利！

为了引导大家树立科学、健康的饮食观、消费观，帮助大家健康成长，现就“拒绝零食，科学饮食，健康成长”发出以下倡议：

1.家长要科学合理搭配一日三餐，引导孩子吃饱吃好主食，特别是早餐。尽量不让孩子带零花钱上学，不买零食，不把零食当正餐。

2.中午在外就餐的同学，选菜要做到荤素合理搭配，不挑食、不偏食，避免暴饮暴食，养成科学健康饮食的良好习惯。

3.提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝矿泉水、白开水。不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料，不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。禁止学生在校园内吃零食。

4.不在上学、放学途中购买和食用各类零食，彻底远离油炸食品及校园周边小餐饮店、小食品商店、流动食品摊点的烧烤等不洁的食品。

5.积极投入“净化”“美化”学校活动，为校园整洁添光彩。

勿以恶小而为之，勿以善小而不为。同学们，让我们拿出勇气，郑重地许下诺言：拒绝零食从我做起！科学饮食从现在做起！

莱州市路旺中学2013、10

“拒绝零食，科学饮食，健康成长”----我的宣言

班级： 姓名：

上小学的时候，总想初中的生活更多姿多彩；上初中的时候，又想高中的生活如何的艰辛苦涩；上高中的时候，又向往着大学的自由与宽阔；上了是不是也在想着社会的广阔与阴险呢？

人总太有意识去预知未来，以致浪费现在拥有的美好时光。朋友，别总想未来，珍惜现在才是踏实。未来太虚幻，你是捉摸不到它的影子的。每一个阶梯都有它的味道，每个过程都有它的意义。不珍惜现在，又何有未来呢？

小学有它的天真无邪与活泼，你尽管撒娇；初中有它的单纯与稚嫩，你尽管尽情挥霍与享受：高中有它的辛苦，劳累和憧憬，你尽管奋斗与拼搏：大学呢？我没走过，但我总会去走，到时再告诉你吧！

该做什么就做什么吧！人的一生现在太少了，而未来太遥远了。

但在每个今天有人为你打气，或有人给你微笑，或有人给你准备一碗汤，或陪你聊天，给你精神上的关怀……你不会觉得很幸福吗？你不会觉得这样的生活很有意义吗？你不是一个人在享受自己的人生，而是有人陪你共享你的人生，和别人一起牵手在你的人生画卷上书写美丽与快乐。为了报答这些朋友，难道你不应该用微笑点缀今天，再高唱明天吗？

人可以活得平凡，却不可活得平庸。若能得此人生，则死而无悔矣！

今天我做主，爸爸不在家妈妈怀孕了一直都在睡觉。我写作业时听见妈妈在咳嗽，终于我写完作业了可妈妈还在咳嗽我决安要等妈妈起来前为她做好一顿午餐。我把我们家的梨弄的干干净净的，放了一点白糖和水，把梨切一块块的一起放进榨汁机里不一会一股香味飘了出来，再放进冰箱里一会又好喝又凉爽一定喝不够。

再做饭，我要抄一个装满了满满的爱，这是第一次做饭时间虽然慢了一点但我还是圆满的做好了再加一点装饰好极了就等妈妈起来了。