今天是处暑饮食实用20篇

“哈哈哈哈哈……哈哈哈……”谁这么高兴呀？

原来，今天我们学校正在举行文艺汇演。我的同桌潘越他可爱看表演了，舞台上精彩的节目逗得他捧腹大笑。而且他今天带来了好多美味的零食，让人看了口水都垂涎三尺，总算可以让他这个吃货大饱口福了！你说，他能不高兴吗？

演出还没开始，潘越就有点迫不及待了。他瞅了瞅舞台，舞台的两边摆放着两个喜气洋洋的大灯笼气球，横额上写着“县东小学迎新年文艺汇演”几个龙飞凤舞的大字。“县东小学文艺汇演正式开始！”小主持人话音刚落，台下立即响起了雷鸣般的掌声，潘越为了表现自己喜悦的心情，拍得最大声。第一个节目是学校的“小新苗”表演的《小小冠军梦》，在市里获得了一等奖。演员们一会儿来一个“左勾拳”，一会又来一个“右勾拳”……有好多千姿百态的动作，演员们表演得淋漓尽致，潘越一边啃零食，一边笑，搞得嘴里的食物都让他吐出来了。

最具有表现力的就是一年级一班的一个小朋友表演的电子琴演奏《铃儿响叮当》。一台电子琴被工作人员小心翼翼地搬上了舞台。随即，演员向观众们鞠了个躬，然后很熟练地弹奏起来。“咪嗦哆，咪咪哆……”一阵阵悠扬美妙的琴声把潘越迷醉了。只见他摇头晃脑，正为演员打节拍呢！

随着时间的流逝，文艺汇演圆满地结束了。但那些精彩的节目永远的留在了潘越心里。演出结束了，同桌潘越却还意犹未尽。今天他可真高兴啊！

这次寒假，老师给我们布置了一个任务，设计一天的营养食谱，要求营养全面，合理消费。可是怎样才能营养全面呢？

带着这个问题，我先问了平时掌管一日三餐的妈妈。妈妈笑了笑说：“食物所含的成份不同，分为谷物、蛋白质，脂肪、纤维素等，你可以先网上找找，再看看我们平时吃的，冰箱里又有的，可以把早餐先落实了，不够的，我们等下出去买！”看来现成的答案是没有了，我又去问爸爸，爸爸挥了挥手说：“你就安排我们平时爱吃的就行！”唉，还是去问一下爷爷吧，爷爷乐呵呵地说：“我不挑食，什么都吃，不过呀有一句老话说得好，早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚上吃得像乞丐，你可以仔细想一想！”

第二天一大早，我就起来和妈妈一起熬上了小米粥，再把鸡蛋和玉米放在锅里煮，在等待的时间里，我又从冰箱里拿出橙子和樱桃清洗干净，摆盘，帮大家把酸奶都插好吸管。一切都准备好以后，我赶紧催爷爷和爸爸出来吃早餐。爷爷边吃边说：“不错不错，品种很丰富，颜色搭配得也很好！”听到这话我开心极了，可是立马又担心起来，这才第一餐呢，中午该怎么办呀？

我拉开冰箱门上上下下、里里外外又翻了一遍。午餐吃得像平民，什么叫吃得像平民呢？带着这个疑问我百度了一下，哈哈，原来就是贵多不贵好，在保证吃饱的情况下合理搭配荤素均衡呀！我兴冲冲地回到厨房，从冰箱里找出前几天吃剩下的炸酱，还有一株年糕和两截香肠，再翻出几朵蘑菇和两棵芥菜，又从储物箱里找出一把面条。我的午餐食谱就是炸酱面和汤年糕。我找到在卧室忙碌的妈妈：“朋友，你能帮助我一下吗？”妈妈回头：“朋友，什么事，请吩咐！”“我做炸酱面，你帮我做汤年糕可以吗？”妈妈愉快地答应了。我先回到厨房把水烧开，放入面条和青菜，等面条和青菜煮熟后捞出倒上炸酱，然后不停地拿筷子搅拌，一碗炸酱面就完成了！这个时候，妈妈做的汤年糕也出锅了，我迫不及待地端了一碗过来，只见年糕洁白如雪，芥菜青翠欲滴，我喝了一口汤，鲜美极了！

吃完午饭后，我和妈妈就在厨房忙开了，因为晚上是除夕大餐，叔叔一家也要过来，当然不能真的准备得像乞丐了，螃蟹、鱼、虾、肉，一个都不能少，山药、木耳、笋、豌豆清洗去皮，我忙得满头大汗，看来这小当家不好当呀。晚餐就在妈妈主厨我帮厨的过程中摆放到了饭桌，爸爸还开了一瓶红酒，我给姐姐倒上了饮料，我们大家一起举杯，祝福新的一年的到来。

通过这一天的小当家，我感受到当家真的太不容易了，以后也要多帮爸爸妈妈做点事情！

尖尖的笋儿沾着露花在里生长，风干的火腿散发出诱人的鲜香，渔网里亮光闪闪像恋人的眼眶，面条在师傅的手里蝴蝶穿花在案板上发出啪脆响。不同的民族，不同的地方，有着不同的饮食文化。

我的家乡在哈尔滨，哪里的饮食主要以面食为主，到了不同的节日，餐桌上的菜肴也是不一样的。例如春节的时候，合家会熬出各家的蜜枣粥，寓意着这一个甜甜蜜蜜，平平安安，老人们会亲手制做家乡的传统美食——年糕，做年糕是小孩子们跟老人们之间最好玩的一种游戏，这里做年糕的方法有很多种，最好吃也是最受欢迎的一种就是煎着吃，老人们煎的年糕不粘锅而且好吃，坐在客厅都可以闻到年糕的香味。

元宵节也是家乡的一大乐趣，人们一大清早就会去市场买好材料回家做元宵，在家乡有炸元宵的做法，看似简单的几道工序，真正做起来就没有那么容易了，面必须揉匀，汤圆必须捏紧、揉圆，最后再放入锅里炸，炸出来的汤圆有些里面的馅已经出来了，但还要将最后一道精心制作的汁倒上，一道美味佳肴就诞生了。

在我的家乡，夏天是炎热的，在这个时候如果送上一碗冰凉绿豆糖水，便是再好不过的事了。绿豆糖水要放上绿豆、白果、红枣等材料加上白糖，放在一起煮，熟后放在冰箱里冰上一段时间，等忙累时，喝上一碗，不仅可以解署，还能降温使整个人又重新充满活力。

秋天，是最容易感冒的季节。这里家乡里的蒸梨就派上用处了，家乡的蒸梨可以防止感冒，还能在天气渐渐转凉的时给身体送上一股暖流。家乡的蒸梨，材料很简单，做法也很容易，但是却让人有种百吃不厌的感觉。首先把梨切成一小块一小块的，放入冰糖、红枣等材料就可以了，蒸出来的梨美味可口。

冬天的哈尔滨冻得让人直哆嗦，这时家里人都会准备羊肉火锅来驱寒取暖。东北的羊肉吃起来鲜嫩可口，放在火锅里那更是美上加美，里面再放点萝卜吃起来的味道更是不一样，在吃之前，还会沾上东北的大酱，吃起来又有别样的口味。

家乡的饮食文化中蕴含着独特的魅力，只有懂得其中的特点，才能更好的继承和弘扬。

[家乡饮食文化初中优秀作文

酒，苦人，苦心，酒入愁肠，化作……

心里苦闷，原因么，貌似是这次*爹的成绩，就是啦。所以，今天，趁着夜深人静，大家都在熟睡中，我蹑手蹑脚地进了厨房，拿了一罐啤酒，回到房间后，徘徊，犹豫，终于打开了盖儿，壮着胆儿泯了一小口，那被人称为醇香的黄色液体闯进我口中的时候，给我的感觉，除了苦涩还是苦涩。

它就是这样吧，拌着那一点点的辣，悠然的溜进了我的口，就在这一刻，世界便宁静了，那黄色液体抚摸着我的味蕾，一秒钟过后，他慈母般的抚摸顷刻间烟消云散，接着便是针一般的刺痛，每一点痛都被我体内的血液载着，不停地流。那刺痛我味蕾的黄色液体在我身体的各个地方流窜，只那一口，便可以让我终身铭记，我多么想醉啊，也尝一下“一醉解千愁”的滋味。人家都说，一个小小的孩子，哪儿来的那么多愁，是啊，锦衣玉食的我们，有什么好愁的。可就是这锦衣玉食，感觉就是要封杀我们的恶魔……

生活啊，你为什么欺骗我，你明明说，生活如此多娇，引无数英雄竞折腰，所以我才向上帝请了旨意，落至这凡俗之间，只想与你一聚，为了你，我忍痛折断了这双我最钟爱的翅膀；为了你，断送了我原本安逸的人生；为了你，我心甘情愿经历这尘世间的生死轮回。可是，现在我才找到你，而你却不在是千百年前在我宫殿门前躲避风雨那个温柔从和的你，才明白，我忽略了一点，温柔刀，刀刀要人性命啊。我相信了你虚伪的真诚，结果是换来了我今日的落魄，现在，你是不是很高兴了呢？

今晚，我举杯邀月共享这天下解愁的第一良药，正所谓，酒不醉人人自醉，辗转梦回，会不会再次想起我们曾经的欢声笑语？生活啊，我思念你，我思念你对我的欺骗，使我就像个傻子，就这样被你玩弄于鼓掌之间，就这样被你愚弄后，还拿着这酒邀月，共享这种美好。

我谢谢你，因为你，因为酒，就在这一夜，我感觉到了，坚强的滋味。

今晚的月很美，酒也很美，我在醉梦中，更美，我所得到的坚强，才是我一生最美……

我很气愤，气愤谁呢？就是我的同学。他让我难堪得无地自容，所以我要告诉你，我很气愤！

当体育老师宣布要跑400米时，我惊呆了。当时我的脚扭伤了，现在又要跑步，怎么办？我的心像有一只兔子踹着我的心七上八下的。只好硬着头皮上了。

刚开始，我一瘸一拐小心翼翼跑着，不知道过了多久，我慢慢加快速度，渐渐跟上了同学。可是，当我快跑向终点的时候，突然眼前一黑，摔到了地上。原来刚才有一位同学不小心用脚绊倒了我，使我摔了个“狗啃泥”。同学们的笑声响彻了整个操场。那笑声把我的心给震碎了。我正准备起来，但脚好像扭得更严重了，起不来。那位同学又不管我，自己跑开了。我做在那难堪得无地自容。后来，是另一位同学扶我起来，把我送到医务室上药。

回到教室，我发现那位绊到我的同学还若无其事的喝水，连道歉都不会说一声。我真是气愤极了，别人问他，他只是轻蔑地回答：“是他自己不小心，我只是碰到他一下，他就摔到了。”我火冒三丈，对他说：“明明就是你绊到我的，你还狡辩！”真是太可恶了！

今天真是太气愤了！难道他连道个歉都不会说一声吗？难道连扶我一把都不肯，甚至把责任都推到我身上。总之，我很气愤。

Under the take care of my mother, my eating habit is very regular. I often

eat porridge in the morning. Sometimes my mother will prepare some pickles for

me. But sometimes I will put an egg into the porridge to have the egg porridge.

At noon, I will eat in school canteen. Sometimes I will have noodles. At night,

my mother will prepare a big meal for me. After dinner, I will eat a little

fruit.

我从上幼儿园开始，就一直觉得当妈妈真好！可以理直气壮、威风凛凛地管孩子，学习上管，让不让看电子产品也是妈妈说了算，吃什么饭穿什么衣服，甚至出去玩……都属于妈妈管，权利简直太大了。

有一次，放长假，我突发奇想对妈妈说：“我们来一次身份交换的游戏吧！”妈妈一脸疑惑地问：“怎么交换身份？”我做了个鬼脸说：“就是我当妈妈，你当女儿！”我很得意自己的这个想法。妈妈偷笑了一下说：“好呀！”

第二天早上，我起的非常早。去妈妈的卧室里说：“孩子，起床了！”妈妈故意赖在床上，我连哄带拉的把妈妈，不，是孩子，我就称呼她为妈妈孩子吧！终于拉了起来，我叫妈妈孩子去写作业，可是她磨磨蹭蹭，嘟嘟囔囔要求看一会儿电视，我气坏了，想打她屁股。妈妈孩子又要求穿干净的衣服，可我找来找去发现很多脏衣服，我只好开始洗衣裳。一边洗衣裳，一边听妈妈孩子喊：“我要喝水，我要吃水果，我要……”天哪！受够了！还没洗完呢，又到了中午，我要准备午饭了，到厨房里将就着炒个鸡蛋吧，可结果炒糊了，还忘了开油烟机，弄得家里到处飘着油烟和糊鸡蛋的味道。

我真是不知该如何收场，竟然“呜呜”哭起来，：“孩子，吃糊鸡蛋吧！呜呜呜……”

原来当妈妈这么不容易，半天功夫我就搞得筋疲力尽，鸡犬不宁，更何况当一辈子妈妈，我终于体谅到了当妈妈的苦了！

毛主席曾说过：“一万年太久，只争朝夕！”

一滴水不知道它明天会在何方，一朵花不知道它明天的盛与败，一缕清香也不曾知道它明天会飘散到何处……而我们，又何曾不是这样，你又怎能预测到明天的风浪，只可能会品味昨天那淡淡的忧伤……可你却没有发现今天的美！

今天的早晨是淡雅的。

遥不可及的天空，露出丝丝白云，似柳絮，似白雪。啊！好似棉花糖那般柔软，却似乎又能嗅到棉花糖的丝丝香甜，沁人心扉……雾蒙蒙的早晨，又宛如一缕轻纱披盖着，包拢着。伸手抚摸那白莹莹的雾，仿佛薄纱般的云缕，手上有着丝丝的清凉，曾遥不可及的云朵，仿佛近在咫尺，触手可及。围绕在我们身旁转悠，挂在松柏青翠的枝头，铺在石头小路上，伴随着鸟儿慵懒的啼叫，融化在我们的心里……慢慢地，白色的云逐渐转化为朵朵浓而厚的云彩。太阳洒下一缕阳光，洒在地面上，照映出一丝金色的光辉！

今天的早晨已在指尖上悄然流逝，如果你在如此美好的早晨却又幻想着明天清晨的绚丽，那么今天清晨的美丽与素雅就只是这样了，而不是你心中那一份独一无二的流恋。

今天的夜晚是宁静的。

一望无际的夜空包裹着那如冰如玉的弯月，深邃的夜空犹如眼窝的那一迹的清凉。也许，你会聆听到昆虫们的音乐会上的优美歌曲。青蛙先生会拿出大鼓，敲打着节拍。蟋蟀们则会在草丛中弹着欢乐的曲子。大大小小的昆虫挥着翅膀，似乎在“轻轻敲醒沉睡的心灵”，领略夜晚夜晚也是如此的独特啊！已到了深夜，露珠是如此晶莹剔透啊，风儿开始了轻微的呼吸，轻巧地摇晃着露珠的“摇篮”……

夜晚亦是如此短暂，似乎只是一滴水从指尖滑落的那一瞬间。

我们往往向往着的是明天，似乎明天意味着新的希望、光明。而昨天也许是忧愁的象征。今天呢，也许是过渡罢，又或许是过往吧。于是便让今天失去了它本来的韵味，我们也就渐渐忽略掉了今天，憧憬着明天。

我们往往看得太远，而忽略了今天，忽略了现在，甚至忽略了自己正在走的路。而是早早得便计划好了未来，从而对今天开始倦怠。路，是一步步走下去的，再长的路，也是一步步走完的。只有走好今天这一步，才有机会考虑明天的那一步。而昨天呢，不只是忧愁，更是需要学会自我反省，人，就是这样一步步走过来的啊！只有脚踏实地，才会有着胜利的曙光。

如果你错过了昨天，不要担忧，你还有今天。如果你错过了今天，也不要心急，你还有当下！把握当下，把握今天！

我的生命是一本散文集，翻开目录，每一天都是一篇充满诗意的散文。今天起啥名呢？

——题记

天气晴好，蓝天白云交相辉映，一丝微风盘旋于身际，阳光下的一切都显得明媚、亮丽。

“这天气真舒服啊！”早晨刚起床我的看见这风景禁不住感叹道。正思索今日游玩之事，一拍手，把头一晃，便忍不住得意洋洋起来。谁知，乐极生悲。

“天气这么好，快去扯红花吧！”奶奶看见我，把篓子往我手里一送，一推，再把门一关，拍拍手就进了厨房。

我愕然地看着手里的竹篓，木木地站了好大一会儿，才把竹篓一丢，趴在门上朝里大喊：“不是啊，我今天要写作业……不是，是去帮助同学写作业，很重要的，放我进去啊！……”我自认为用上了林志玲的高超演技与谢娜的歇斯底里能感动我那固执的奶奶，可惜不见效果，门一点要开的迹象也没有。我失望地坐在地上，却发现我家的黑狗正趴在地上朝我看。我盯着它的眼睛，好似从里面看出了讥讽与同情。“死狗！连你也欺负我！”我一脚朝它踹去，它飞快地跑开，转眼不见踪影。

“奶奶，我好歹还没吃饭呢！替你干活也得吃饱不是！”见咆哮法不管用，我立刻用起了琼瑶奶奶的催泪战术。“奶奶，我的好奶奶，慈祥善良、可爱大方的奶奶，让我进去吧！”

这回有了动静，脚步声响起，踏着我的心跳声一步步走来。我紧靠着门缝，想着她一开门，就以迅雷不及掩耳之势冲进去。谁知我等了老半天，门还是没有动静，我愣了愣，却发现窗户下面有一个面包和一瓶水。

“别想了，快去扯红花，今天你非扯不可，你爸交待了，要让你锻炼锻炼，不是一直嚷嚷着体育不好吗？！”

原来是老爸下令，难怪啊。我认命地抓着面包和竹篓，冲到田间。红花大片大片地铺在地上，似海的红波浪随风起伏，可我已没有了悠闲的兴致去欣赏这美景，飞快地扯了满篓红花，踉跄着回了家。

“奶奶，我回来了，快放我进去！”我气喘吁吁地拍着门，眼睛紧盯着窗户内奶奶的身影。她把头凑到窗户前往篓子里一瞅，我谄媚地把篓子往上一递，“看，满了！”“嗯……”我看她神情有所松动，“我可不可以回去了？”“再扯一篓吧！”她笑着看了我一眼，发现我神色愤怒，“别瞪我，还是你爸吩咐的！”我只好又往回走。

如此反复，我竟扯了三篓红花。

当我终于进门坐在家里吹着风扇，享受着冰淇淋时，我感叹道：“以前这样坐着的时候，没觉得这么幸福啊？”顿了顿，“劳动过后最幸福啊！看来他们是醉翁之意不在酒哦！”

今天，与奶奶开展了一场回归战，虽然我战败了，但我却有了更加美好的收获——珍惜。我懂得了珍惜我所拥有的幸福。

给今天起个好名字，起啥名呢？——学会珍惜。

有些人强调那些“拥有物”的心理意义，拒绝丢弃曾经拥有的一切。他们喜欢说：“这是我人生的一部分”，或者“我所拥有的这些东西，构成了现在的我。”就像31岁的玛莎。“看看我乱糟糟的抽屉里有什么？用过的火车票，中学的美术课本，旧舞鞋，一个已经残破不堪的玩偶。没人能知道它们对我来说意味着什么，我希望以后一直都能看到它们。”

留着过去的物品来证明自己曾经的存在，或者某些能力和价值，似乎是一种对自我肯定的方式。但凯瑟琳娜·伍维琳却指出：“事实上，是我们的行为刻画了我们的个性，而不是我们拥有的事物。”总是让自己陷入过去，意味着期待将来不要到来，也是很多人逃避死亡焦虑的一种方式。相反，内心世界丰盈多彩的人们，自我的确认感不必依赖实际的载体，也就更喜欢在现实环境中保留一些遐想的空白。

见证????“我平静地摆脱了这些困扰。”美琳，35岁，设计师.

“差不多每隔半年，我就强迫自己做一次大清理。比如哪件衣服在过去的两年中一次都没有穿过，那么估计接下来的两年也就不会再穿。对于这样的东西，我就要求自己毫不犹豫地扔掉。至于那些寄托着某些情感的东西，我已经逐渐习惯了不再看到它们。该记住的事情不会因为具体东西的消失而消失，什么时候忘记就是它们到了应该被遗忘的时候。人不能总活在回忆中。现在的我，能够平静地摆脱这些旧事物的困扰。”

“还是送给需要的人吧！”

罗丹，29岁，老师.

“当我发现有些还不错的东西对我不再有用时，就会马上联系公益组织把它们捐出去。这样我就不会再有到垃圾桶里把它们捡回来的机会。这也常常带给我一种解脱的喜悦。”

昨天的那一幕依然清晰可见，由于我们班风的不好把李老师气得够呛。于是，几乎所有的同学都支李老师做出了承诺——今天，我们会有最好的表现。

今天是星期三，前七节课，大家表现出了很好的状态。终于，最后一道难关来了，这最后的一节历史课能挺过去吗？

早早的，我便安静的趴在自己的座位上，等待着心中所追求的那份胜利。上课铃响了，大伙陆续走入了教室，可教室里并没有安静下来，反而炸开了锅，讲话的有，吵闹的有，离开座位的也有。一种不详的感觉油然而生，如同一位长跑运动员在最后冲刺的时候抽了筋似的。这时，我们的纪律委员也露出了他那不知多长的狐狸尾巴，对台下的一切视而不见，见老师没来便开始发动叛变，背叛了自己光荣的职责，反倒和台下的女同学们谈笑风声喂，13号那天，我们一起去玩吧！好呀，好呀别看也别听，内容太多了，可真是山中无老虎，猴子称霸王，什么叫做虚伪，这就是典范！

我扭过头来，发现女班长正若无其事的和几个女同学站在门口，我小声对她说上课了，快进来吧！谁知她轻蔑的瞟了我一眼，敷衍的说到没事，没事。我只得无语。此时我知道，今天完了。不出所料，这节历史课就在老师的痛斥中结束了。

看来今天，我们失败了，我们辜负了老师的期望，可大多数人又从中得到了什么呢？有人说，我们要总结昨天，珍惜今天，展望明天。我又怎样呢？昨天我们失败了，今天我们不仅没有珍惜反而玷污了它，明天会如何呢？难道说明天真的如同那个人所说的一个大大的问号吗？不，其实今天就是明天的影子。不珍惜现在就请你不要谈未来！对某些人来说，也包括你、我，未来也许也只是失败。要想获得明天的成功，努力必须从今天开始！

今天你当家，听到妈妈的这句话，我高兴得一蹦三尺高，终于可以自由一回了，老虎不在家，猴子称大王。正当我得意之时，妈妈唠下一句话，我们中午才回来，你要好好把家收拾干净，你要把午饭煮好啊！听了妈妈的这句话，我恍然大悟，原来还要干这么多的家务事。

妈妈走了，剩下的任务是我的了，苦日子来了，我视察了一下，发现繁琐的家务多如牛毛，什么扫地、洗碗、煮饭……我是男子汉，不能做语言的巨人行动的矮子，还是应该当好这个当家的，于是，我马上行动起来，首先，我操起扫帚，拿来畚斗，双管齐下，把家里的地板打扫的干干净净，接着，提起水桶，把拖把浸湿拧干，再把地板擦得一尘不染，几乎都能映出人的影子来。看着这干净的地板，我一股作气，又继续地把凌乱不堪的客厅整理的井然有序……

正当我忙得气喘吁吁的时候，家里的时钟报时十一点了，爸爸妈妈要回来了，该煮饭了，我连忙拿起锅淘米煮饭。这样大功告成了吗？不，还要炒菜呢！还是来个炒蛋把，于是我拿了五个蛋，学着妈妈的样子在碗边敲破，然后掰开，把里边的蛋清和蛋黄打在碗里。按一下电磁炉的开关，锅里的水滋滋作响，水干了，赶紧倒油吧，结果油一倒下去，油从锅里四面八方的溅起，真是让我手足无措，马上把鸡蛋倒下去，总算可以消停了，好像要烧焦的味道，我赶紧拿起炒菜铲子翻来翻去，结果蛋不仅没烧焦，而且还挺香。

叮铃，叮铃，爸妈回来，我喜出望外地跑过去开门，看到这整洁的家和香喷喷的饭菜，妈妈眉开眼笑地说，腾翔长大了，是一个好当家，真是太棒了！我的心里比喝了蜜还要甜，深深地体会到当家不容易，我不能再饭来张口，衣来伸手，应该做爸妈的好

[今天我当家小学作文800字

大家好，今天我演讲的题目是——如何才可以营养均衡。食物我们并不陌生，但有些人只喜欢吃一种食物，那是不对的，我们要尝试吃一些其它的东西，但必须是有营养的。

最近我发现一些同学喜欢吃一些没有营养的东西，如薯片、辣条、含色素的糖等，这些东西只会让我们越来越不健康，甚至是生病，小卖部里的食品我们不能吃，因为那些食品大多数是没有食品合格证的，糖果里的色素也是没有正规渠道上买卖的。虽然这些很好吃，但对身体没有一点好处。我们可以吃一些果蔬肉类，这些是从正规渠道上买的，可以放心食用。

但是有些东西不能多吃，像肉类。人们肉吃多了就会变胖。或者消化不良，只吃蔬菜会营养不良。所以可以蔬菜与其它东西配着吃，这样也可以让我们长高长壮，每天精神十足。

我的演讲完毕，谢谢大家。

今天是我的农历生日，我开心极了，因为我可以吃到好吃的蛋糕和美味的菜了。果然，今天早晨，妈妈和姥姥早早的去买菜了，只留我一人在家里，我的心情高兴极了。

不一会，妈妈回来了，便开始为我忙里忙外，而我却在一旁兴致勃勃地看着电视，仿佛他们为我做饭应该的，今天是我的生日，是我出生的时候，这是我又想起了一句话：“孩子的生日是母亲的受难日。”我有些愧疚，妈妈在十二年前的今天生下了我，她承担了多少痛苦啊！十二年后的今天，我在这里心安理得的享受着妈妈的劳动成果，完全没有想到妈妈在十二年前受了多少痛苦，为我付出了多少，看来确实，这句话对的很，我静下心来，在偷偷的望着妈妈，妈妈的头发已经垂在脸颊，她的烫发也扎成了马尾，为了方便为我做饭。我第一次这么细细的观察妈妈：妈妈的脸也应事态的沧桑和默默的付出而充满了皱纹，她的手脚也不像前几年那样麻利了，上面刻满了道道长痕，她的动作已不娴熟，可是她没停过一下，头发也成了碍事的东西，手上沾满东西，只好用手背去不停去蹭。妈妈确实为我付出了不少，可是她并没有丝毫的怨言，依然奉献着。我的鼻子不禁一酸，眼泪快要掉下来了，我把头转向电视，来平静我的心。

约莫十一点的时候，妈妈说：“开饭了。”我便上了炕，看着满桌香气扑鼻的菜，可是我却一点胃口都没有，妈妈在别人吃饭的时候仍然在忙里忙外，一点也不为自己着想。我又低下了头。

这顿饭我吃得很饱，但是不开心，下午我们回家了，在车上，我突然知道了：伟大的母爱是无私的，他总是那么的细腻，让人难以忘怀。可是现在的孩子们却不懂得去珍惜妈妈的爱，总是在为所欲为，令妈妈们生气，使我气愤不已。今天是我的生日，但是在这里我要对妈妈说一句：“妈妈，你辛苦了！”

[初一学生作文：今天是我的生日

有一种精神，在我身处黑暗时送来一缕光明，它，是勇敢；有一本书，在我身处困境时给我一股力量，它，就是《今天我是升旗手》。

这本书写了一个叫肖晓的六年级学生，住在南京。他出生于军人家庭，崇拜英雄，精力充沛，有许多远大的理想和奇思妙想，品学兼优。他有一个愿望，就是当一次升旗手。尽管因为种种原因，愿望总是不能实现，但他还是不停地努力着。经过几个月的努力，终于，在小学快毕业时，他升起了那鲜艳的五星红旗。

我最喜欢的人物是肖晓。他是一个拾金不昧的人。当他在小店里捡到一个装着巨额大款的钱包时，他和贪心老板争论不休，最终拿走了钱包，没让它落在这个贪财老板的手里。他回家后急忙拨打“110”，在第一时刻送到了奄奄一息的主人。他是一个关心同学的人。当“追星”同桌——祝小娜为了得到著名歌星关怀的签名，在雨雪交加的一天，在关怀家门前蹲了一天，要不是肖晓给她送衣送饭，再给她妈妈写了张纸条塞在她家门缝里，报告小娜的情况，她们俩就一个被冻死，一个自杀了。他还是一个勇敢的人。他和包郝、马一起抓三个偷猴贼；坦诚地帮助在死亡线外徘徊的林茜茜，自己一人去北京，帮助希望小学举行“手拉手”实践活动，还认识了男孩怀娃和小狗孩孩……

最令我感动的是在肖晓把联防队员叫来，在东山公园里和三个偷猴贼做殊死搏斗的场景。“疤癞头”踢肖晓一脚，包郝打“青春痘”一拳，马绊“墨镜”一脚，大家与三个贼打了好一会儿，终于把他们制服了。这表现出了肖晓一行人的勇敢和机智。

在生活中，我也该像肖晓一样勇敢和机敏，受到挫折不气馁。这时，我想对肖晓说：“你真勇敢！”

我们来到姥姥家，我第一声就喊姥姥养的小狗豆豆。只见豆豆迎面扑来，我无意中发现豆豆的一条腿瘸了。我问姥姥怎么回事，姥姥说：“豆豆被一只大狗咬伤了。”“豆豆真是不自量力，怎么能和一只大狗比呢？”我心里嘀咕着。这时，弟弟李振回来了，只见他手中拿着一盒炮，他对我大声喊：“姐姐，我给你拿一盒炮，我们一起放炮吧？！”我点点头，同意啦。

到午饭时间了，大姥爷也赶来了。我想：今天，一定很热闹。吃饭之前，我吃了3个鸡蛋，弟弟吃了2个鸡蛋。结果，我们两个都吃饱了，连主食也没吃，又吃了饼干，结果，我们被我爸爸训了一顿。

然后，我们又出去玩了。我们来到小河边，看见一个工人正在砍树。我向他走去，很有礼貌地问：“伯伯，您砍树干什么呢？”“我砍树，把它的枝做柴。”伯伯回答我说。

玩到2点多了，妈妈要让我回家了。临走前，我问弟弟想不想去我家玩，弟弟点了点头。可是妈妈说，等过了年，再让弟弟来。我也没办法，只能恋恋不舍地跟大家告别了！

《红楼梦》是小说而不是《饮膳正要》那样的饮食专者，因此，小说中所写到的食养食疗只能是根椐情节发展而设置的。《红楼梦》是一部伟大的现实主义小说，艺术的真实来源于生活的真实。所以小说的特殊食品又不是凭想象而杜撰出来的。

第一，红楼饮食，具有富贵气，《三国演义》的饮食中充满了“阴谋”，有一股阴森森的‘杀气’，《水浒传》的饮食大碗酒肉，吃人肉包子，充满了‘绿林气’，《金瓶梅》的饮食中以酒为媒，充满了“淫邪气”。《红楼梦》中贾府是京中八公之一，“诗礼之族，钟鸣鼎食。”平日里，林黛玉，秦可卿吃的”人参汤”“燕窝粥”不是几钱几分，而是一开口就是“一两”，这需要庄稼人劳动几年呢？

第二，“红楼饮食”具有日常化、生活化的特点，小说在描写世族之家的日常生活。因此，曹雪芹在生活细节的描写方面特别显现人的艺术天才。在家宴小集是茶酒并用，至于具有食养疗品快的鲜嫩水果，小姐丫鬟们常吃的千果，更是花样翻新，经手不断，在其节日生活食品的列单名目上，亦可见这个世族日常饮食的丰富性、经常性。

第三，“红楼饮食”侧重于食补食养，《红楼梦》中的饮食作用主要表现在食补食养方面，从前面的“红楼饮食”的描写，红楼饮食主要用来食养所列的各种食物都有突出的营养价值，以保障益寿为主要目的，这是世族的养生之道所要求的，这些食品中的主料或是辅料均有药性，药力，但表现的膳食中的功用，药性的作用是长期见效。而非药力‘立竿见影’除疾祛病。

第四：“红楼饮食”重视烹任的技艺，中国饮食是中国传流的食养食疗和烹饪学科边缘结合的产物。因而，“烹饪”的香色味形是食品制作的一个重要环节，可以说食品因为有烹饪的工艺加工之后，其味竟大为不同。

第五：“红楼饮食”是社会生活的艺术再现，其中不乏‘写意’但更多是‘写实’。因此《红楼》饮食既具有愉悦功能，又具有可操作性的特点。例如，小说中写到的‘千红一窟茶’‘万艳同杯酒’名字都具有深刻寓意，说明红楼女子命运是悲惨的。

今天爸爸妈妈加班，只有我一个人在家。中午，我肚子“咕噜咕噜”地，我想了想，趁着爸妈不在家，我可要露一手，亲自做一道菜。

我先把番茄、葱、鸡蛋都准备好，再把葱、番茄洗一洗，做好准备。拿了三个鸡蛋“咚”地打开，只见蛋清和蛋黄流入碗中，接着我用筷子“哒哒哒”地把鸡蛋搅拌在一起，放点盐，鸡蛋打好，放在那备用。将葱切成小葱花，番茄切成片。准备好了食材，开始打火准备炒菜。

打开火，只见蓝色的火苗亲吻锅底。等锅热了倒入油，只见油热后向上冒泡泡，开始把打好的鸡蛋倒入，“咝啦啦”地，再不停的翻炒，顿时鸡蛋液变成了鸡蛋花，然后再将葱倒入，炒出香味，倒入番茄，加入盐，锅中瞬间冒出白烟，我赶紧把抽烟机打开，白烟瞬间被抽了出去。稍等一会，番茄炒碎了，鸡蛋均了，准备起锅。我把菜盛到碗里，端到桌上，香气扑鼻。一碗大米饭开始吃饭。我觉得自己做的菜最好吃了。

品尝着自己的劳动成果才是最好吃的，真正的美味佳谣！

每一个小生命诞生，父母都会绞尽脑汁给这襁褓中的精灵起一个好名字。因为这个名字将会伴他成长，伴他一步步向前，伴他看遍这世上的风景。我常常会想，每一个新的一天，不就像是一个新生的婴儿吗？所以，我要为今天起一个好名字。

今天的名字可以叫——大步向前走。我们总会经过许多不同的路，有平坦的，有崎岖的，有的开满鲜花，有的长满荆棘。但无论经过那一条路，总需要昂首挺胸地大步向前。

今天的名字可以叫——不期而遇的美好。当我走在田间小路上不经意地瞥见那长满庄稼的田野里不知何时竟开出了一朵小小的雏菊，它是那样美丽，那样可爱。当我走过繁华的街道时，发现街角的尽头居然开了家书店，原来这灯红酒绿的世界里还隐藏着这样一片宁静的天地。

今天的名字可以叫——心存善意。坐在一辆回家的车上，路边窨井突然出水，地面积水。来往的车辆堵在十字路口动弹不得。周边车中声音渐大：“我等着回家呢。”一名身穿红黄反光背心的青年上前掏出工具抢修，随行的少妇抱着孩子等他，一双胖胖的小手在空中舞动。大家安静了。水渐少。车谦让，车流移动，纷纷招手：“早点回家。”每个人都不是一座孤岛，人心向善，只是这份善意需要一点点催化剂。

今天的名字可以叫——一份陌生的关怀。我又走在这条熟悉的小巷中，巷子里有一家老式杂货店，房屋破旧，老板是一位年近八旬的婆婆，每次进到小店，婆婆总是满脸皱纹的说着方言，关心着我的一切。大千世界，萍水相逢，相见即是缘。多一份陌生的关怀，自然少了一份冷漠。

今天的名字可以叫——带着希望出发。早晨出门，走到十字路口的时候，太阳忽然从角落里钻出来吞掉了乌云，一时间我忽然看清了所有人的脸。在路边的公交站台，我看见无数个你我挤进车厢，我想这车上塞下多少人就塞下了多少梦想。梦想不分大小，带着希望出发，让梦想在这尘埃中开出花。

无论今天是阳光明媚还是大雨倾盆。无论今天的你是快乐还是忧伤，给今天起一个好名字，倾注你的希望，让每一个今天都深深地印在你的生命里。

科学在飞速前进着，但对食品健康来说，并没有到日新月异的程度。

现在又有小食品在生产，然后卖到商店，之后商店再卖给我们这些小孩子，因为小孩子爱吃小食品，但人们并没有注意到那些小食品是一些好吃的“毒药”更可比喻成“毒蘑菇”让人们吃了后总生病。甚至危害到人们的生命。不是我把小食品比喻得那么可怕，是因为事实就是这样的

尤其是那种辣条，那是由豆干和一些香精等化学品做成的。如果一个人在一间屋子里吃了一袋辣条，当你进屋里时就会闻到一股有点发臭甚至让人感到恶心的味道。如果小孩子经常食用这种东西的话，就会总生病，而且导致不爱吃饭，体质下降等一些症状。不光是辣条，每一种小食品都会对人们的身体健康带来严重威胁。

现在大街上还有卖炸串的，烧烤等食品，这些东西都是用油炸或者是烟熏制成的，对人体的危害特别大。

如果长期食用这种东西的话，就会让人发胖，生病。因为第一，油炸食品中一定会有油的，正因为有大量的油，那些常吃炸串的人就会发胖，因为油多了的话，就不会转变成营养，而是脂肪，脂肪一旦多了的话就会发胖。所以尽量少吃这种油炸食品，最好是不吃。

第二就是烧烤，有的人说，炸串有油，那烧烤也没那么多油，吃了也没多大的事，这种说法是错误的。烧烤虽然没那么多油，但烧烤是烤出来的，烤时又有致癌物质，吃多了会得癌症的。所以这种东西最好也不要吃

说了这么多，我希望人们不要多吃那种被称为“垃圾食品”的东西了，那些东西会危害到我们的健康的。

记住“少吃一口垃圾食品，多过一天幸福生活！”那就让我们一起行动起来吧！

“叮铃铃，叮铃铃”一阵闹铃声把我从睡梦中吵醒，我看了下闹钟，才七点四十，早呢！我还可以再睡二十分钟。“别睡了，今天可是你做饭啊，你不起来我们要挨饿了”老妈喊我了。哎，谁让我昨天打赌输了呢。我的美梦啊，我一边嘀咕着，一边不情愿地爬起来。

我穿好睡衣，打着哈欠来到了厨房，赶忙做了个蛋炒饭。不得不说，我的厨艺还真是进步了！

到了中午，我的拿手好戏来了，炒土豆丝。只见我一手拿个土豆，一手拿了把菜刀。把土豆放在菜板上，用手扶着，拿刀的手，手踝控制手上下来回，手臂不动。放在土豆上的手不停的往后退，刀往前移动，一退一进。手不能往后退太多，不然切出的土豆就太大了。我再教给大家一个小秘诀：将土豆放入锅前，先撒点盐，再放到水里浸泡一会。这样能把土豆表面的淀粉泡掉，不容易粘锅，而且会熟得快点。土豆倒入锅里时，一定让土豆丝从锅的边缘缓缓落下，这样油不会溅出很多，也不会溅得太高，更不会落的到处是油星。

翻炒土豆丝时，要注意颜色的变化，刚倒进去时，是浅黄色的，等到黄里透着透明的时候，就应该放调料和青椒丝了，金黄色时就可以盛出锅了。

炒个茄子，烧个汤，午饭搞定。晚上，中午剩下的米饭用开水泡泡就凑合了。

今天，我做饭真是收益颇丰啊，以后我还要再接再励，更要感谢每天给我做饭的家人，每天荤素搭配，还要营养丰富这是多么的不容易啊！