今天是处暑饮食通用20篇

今天终于轮到我当班长了！虽然只是轮值班长，但对于从没尝过“官”味而又官瘾十足的我来说，这真是令人激动的事。班长，可是一班之长呀！戴老师还经常用“领导”来称呼班长呢！领导应起带头作用，我早早地赶到学校。领导应搞好管理工作，我在黑板上写清了早读的内容。

检查完清洁区的卫生，我回到教室，眼前的一切让我大吃一惊：同学们都懒洋洋的，有的在慢腾腾地整理书包，有的在与后面的同学悠闲地聊天。我站在讲台上，等着大家醒悟，可他们视而不见，根本没有感觉我的存在。我气冲冲地拿起粉笔，在黑板上写了几个很有分量的字：“今天轮值班长：朱文莹。”我刚写完，“乌鸦嘴”秦志坤就叫了起来：“我们都知道，班主任昨天就宣布了。”可是，大部分同学还是那副懒散的样子。我简直受不了了。怎么办？我只得走下讲台，挨个儿哀求：“坐好吧！”“别讲话了！”“快读书吧！”“帮帮忙呀，给个面子！”真是的，好像书是给我读的。

课间与两操更是让我大伤脑筋，我觉得我快崩溃了。终于挨到了放学，我已经懒得组织他们搞卫生了，自己动手打扫起教室来。嘿，吴小蔚主动帮我打扫起来，我向她投去感激的目光。她为什么会帮我？奥。明天她是轮值班长！我带着难言的滋味，向家里走去。一路上，我在想：我平时也想大家那样懒散吗？今天体会了当“班长”的苦衷，明天我会怎样表现呢？

今天一起床就往窗外看，因为昨天天气预报有雪。真漂亮！雪姑娘在夜里悄悄地给大地披上了一件洁白的衣服，纯洁、无瑕，让人看了之后很舒服！中国总算下雪了！没想到也这么漂亮！在加拿大的时候，我很喜欢冬天，因为总是有很多的，很白的雪。而我在中国这四年，几乎一场雪都没下，即使下了也是零星小雪，触地便化。每次冬天，这一点总是会让我失望。我总是希望在这里也可以像加拿大那样玩。没想到，今天真是这样!

到了学校，也特别漂亮，雪和小区比起来，多了（不过和加拿大比起来可就少多了！）。不过欣赏完了“风景”之后，看看表，都七点四十三分了！要迟到了！想一想昨天老师早上让我们下来，为了写作文，结果我们到下面玩了，不过也能记住怎么玩的。如果今天也让玩了，那我就错过了，哎……

进班后，发现同学们都在椅子上坐着读书，问一问，他们也没下去玩。读着读着，喇叭里就响起了老师的声音：“因为下雪了，所以全校同学都到操场上指定地点去玩……”话未说完，我们班顿时沸腾起来：“太棒了！”老师好不容易才让我们安静下来，带着我们到操场。

来到操场，我们班男生一组，女生一组高高兴兴地堆起了雪人。在加拿大堆雪人都是先捏出一个球，再在雪地里滚，很快就弄得挺大，不过中国的雪很松，堆不大，所以就堆雪堆，几个人就去弄头，头是要做雪球的。但是时间没那么多，就堆小雪堆了。我们从别人那里借来盆子，小心地把铲起来的雪倒在小雪堆上面，轻轻地用手拍，我的一只手套借给了吴铭佩，左手摸着雪堆冷冰冰的！不过，估计中国不下雪，大家没有堆雪人的经验，有人还说：“怎么越堆越不像雪人？”我开玩笑地说了一句：“这哪里是雪人，明明是火山！”大家哈哈大笑。于畅说：“火山是有洞的！”我用手在上面捅了一个小洞，说：“这下有洞了！”大家又爆发出阵阵笑声。一会，老师过来叫我们，说男生去打雪仗了，让我们去继续他们的。“啊！？我也有点想打雪仗……”不过和大家一起堆雪人也不错！

王玥菲和几个人一起，把我们之前的雪堆用盆子运过来，帮我们。看看我们的“头”，杨书玉的特别大！闫妍说：“杨书玉的最大，咱们把我们的雪球砸了吧，对到杨书玉的上面就好了。”“好！”我说着就把手中的雪球举过头顶，往地上一摔，把雪放到杨书玉的上面，大家都那样子，就变成头了。后来几个男生把小雪球堆“头”上，看着挺好玩的。

虽然我们已经六年级了，但是偶尔也会像小孩子一样爱玩。我问老师女生可不可以打雪仗，老师说：“可以！”正好体育 王老师来了，我大喊一声：“打王老师！”大家在几个女生的带领下一起扔他，他最后举起双手，缩着脖子，完全一副“失败者”的样子，说：“好了好了！我投降！找别人吧！你们看我的兜！”说完，从兜里掏出一堆雪后，马上跑了。“哈哈！”我们得意地回到雪人那里。转头一看，发现我们班的男生不见了，他们能在哪里呢？

模模糊糊的看到雪里有一些人，眯细了眼睛才发现好像是我们班的男生。只不过已经不像他们了，简直是雪人嘛！他们和二班的人在打雪仗，两班的男生都像是“守卫国家”，已经“遍体鳞伤”了。我很想加入他们，但是我怕也像他们“身负重伤”，但是我实在很想玩，就从地上捡起一块小雪球，恨不得把胳膊抡个三百六十度，瞄准了，用力向牛泽虹背后扔去。“啪”的一声，正中目标！他回头，指着我说：“你好卑鄙！不许起内讧！”接着扔我一下，说：“这下扯平了！别再扔了！”但是我怎么肯就此罢休呢？我又瞄准，扔一下，这回有别的男生帮他了，正好二班的“小人”也走了，这就变成了男生对女生的一场“决战”了。

我看到了叶钲阳和洪冰冰在“决战”，我很想帮她，我弯腰抓起一把雪，悄悄地，踮着脚尖溜到叶钲阳的背后。洪冰冰看到了我，竭力忍住不笑，“配合”着我。我把手往天上一甩，没有被捏成雪球的雪便飘飘悠悠地降落到他的头上。为了不被发现，我赶紧脚底抹油——溜之大吉了！还是被他发现了，他大叫：“站住！你给我回来！”他的第一个雪球没有扔到我，我哈哈大笑，说：“小绵羊，有本事来打我呀！打不着吧！”我应该早知道的，“骄兵必败”！这下子他的雪球不偏不倚打在我的肩膀上。

突然，我身边扬起一片雪，等雪散开之后我才发现，原来是四个男生追着杨蕾，都用雪球扔她，四个人欺负一个人，真不公平！但是她跑得很快，好像没有一个男生打到了她！

上体育课了，老师还是让我们打雪仗！不过大家都去打祝老师了。他整队，还要躲着我们的接连不断的“进攻”。老师又让我们堆雪人，在小区东门。我们拿盆子，木板铲起雪。大家一齐朝天扬，就是“人工降雪”了！

今天，我又一次体验到了玩雪的乐趣，还体验到了团结的力量！

今天，外面太热了，我日一整天都没有出门。如果出了门，肯定要被炎炎烈日晒成黑球。

我把空调打开，一会儿，屋子里就变得很凉爽。我又从冰箱里拿出一支蓝莓味的雪糕，大口大口地吃起来。雪糕滋味儿甜甜的，凉凉的，吃到口里特别爽！不一会儿，雪糕吃完了。我打开电视找到最喜欢的节目，津津有味地看了起来。平时我作业多，就没时间看电视，这次真是享受了一番。我又拿出一根雪糕，吃起来，不一会又吃完一根。这自由自在的轻松真好啊！

看了会儿电视，我一看桌子上有几条彩纸。我想，妈妈以前教过我折星星，于是，我开始折了起来，星星真难折，但经过我一番努力，一颗星星折好了，我又用同样的方法折了许多星星。我把折好的星星装到一个瓶子里，看着五颜六色的许愿星。我高兴极了！

就这样，在家里开着空调吃雪糕，做自己喜欢做的事，轻松愉快的一晌过去了，真爽啊！

北风吹，雪花飘。又是一个寒冷的冬季，妈妈又又在这皑皑的白雪、厚厚的冰雪中做事。

为了我，妈妈四处奔波，为我挣钱读书，付出了许多。我能为她做些什么呢？妈妈每天在这冰封雪冻的环境里工作，很冷，我不如为妈妈洗脚吧！妈妈从小就为我洗脚，我为妈妈洗一次脚又有何妨呢？想到这，我生好了火烧了半锅水给妈妈洗脚。并等待着妈妈的到来。

终于，响起了熟悉的敲门声“笃笃笃、笃笃笃”，我听到声音后，连忙去开门。哇！出现在我眼前的是一位“雪人”。我连忙拍去妈妈身上的雪，说：“妈，累了吧？来，让我给您洗脚吧！”说完，我立刻打好水给妈妈洗脚。

我小心翼翼地脱去妈妈的鞋袜。啊！出现在我眼前的是一双开满裂口的脚，到处青一块、紫一块，我又小心翼翼地洗，生怕弄疼了妈妈，我把妈妈脚上的污垢擦干净之后，我又换了一盆水给妈妈洗。一抬头，看见妈妈正看着我笑呢！我心疼地说：“妈，您的脚都这样了您还笑得出来？！”妈妈却说：“我家的俊儿长大了，会给妈妈洗脚了！呵呵！”“妈，您别说了，尊老爱幼是中华民族的传统美德嘛。”我不假思索地说。

一阵又一阵的表扬从我耳边“飞过”，可我却想：妈妈，您是为了我才受尽了苦，我一定要好好读书，以好的成绩来来报答您对我的养育之恩！”

闲来和父母一起看电视，电视里反复播放着关于雾霾的新闻。报道说，我国多地被雾霾笼罩，能见度很低；报道说，我国空气质量出现重度污染；报道还说，人们如果吸入过多的颗粒物会造成上呼吸道感染……

听着这些骇人听闻的报道，我陷入了沉思。浩荡的车流、高耸的烟囱、飞扬的烟尘……这些，都是造成雾霾天气的“罪魁祸首”！然而，回望自己，竟也曾是“雾霾灾害”的帮凶——每次去学校上学，总是要求爸爸开车送一趟，即使是一两步路，自己也不愿意走。到现在才意识到自己行为的严重性——多开一天车，就多污染一片新鲜空气，就多危害一群人的身体健康！

雾蒙蒙的天气，笼罩着我的心，压得我喘不过气来。因为雾霾，视野变得那么狭窄；因为雾霾，我无法看清窗外的风景。想想，现在的生活确实比以前富裕了，但风景却不再优美了，空气却不再清新了，这样的代价值得吗？我多么想看清深夜安详宁静的山村，我多么想看清清晨沾满露珠的花儿，但如果我们不能清晰地认识到所担负的社会责任，不努力去改变现在的环境，这一切就只是奢望了。

耳边传来电视里评论员的声音：你是否一边乱扔垃圾，一边抱怨污浊环境；一边在生意中琢磨缺斤短两，一边对曝光的豆腐渣工程大声痛斥。就像今天污染的空气，我们每一个人呼吸着它，也在制造着它。要想明天更好，不妨今天从自己做起。

刚刚经历那么艰难险阻才建立起来的新中国，在一个政策还没有实施之前，就像一条还没完全醒来的巨龙。昏昏欲睡。没有半点活力。大地上百废待兴，人民想尽办法想富裕起来，但他们也发觉能靠自己发展起来的人很少，在没有任何的帮助的情况下，单凭自己一臂之力想要克服这些困难的确很是问题？这个问题不仅仅困扰着广大的人名群众，也困扰着为人民着想的中央领导人。然而1978年12月，中共十一届三中全会开启了改革开放的序幕，实现了中国当代发展历史性转折，中国命运由此改变。

今天，我们生活在繁荣的城市或者幸福的小乡村，我们的日子一天比一天过得更好。我们有发达的设备，也有一些新奇的高科技产品从外国传到我们的身边，现在的中国，当你踏进来的时候，你便会感觉到，这个国家的兴荣，那引以为豪的国人，完全没有了当年的贫穷、更别提那些落后。我们的祖国，正在一天天的崛起，成为世界中一个让人敬畏的国家，曾经拿破仑说过：“中国就像一条沉睡的巨龙。”而如今这条巨龙便真的苏醒了，它带给世界的震撼远远高过别人的估算，它震惊了世界，它在不断的创造奇迹，它是我们的祖国！中国。

今天，我们城市中那些一栋栋高楼大厦，宽敞的道路，一条条火车道，还有飞机场不断飞起的中国造的飞机。这一切都在不断的告诉别人，我们的兴荣。而我们生活在其中，感觉到很幸福，虽然忙碌，但是却能在忙碌过后带来一丝安慰，因为我们的祖国，我们不断的拼搏，为了国家的强盛。当年日本人在称我们是“东亚病夫”这个耻辱一直不断勉励着我们当代的正在为国家奋斗的人民，现在我们洗掉了这个耻辱的称号，也赢得了世界的尊重，我们走出国门可以骄傲的说：“我是中国人”再也不怕被人藐视了，这样的感觉真好。

今天，身为祖国的一员，我们在不断的积累知识，我们身处比老一辈人好多少倍的生活环境和条件，就是因为如此，我们更加不能三心二意，面对当今世界以美国为首的国家在不断对我们祖国进行牵制和骚扰的情况下，身为学生的我们当刻苦读书，将来我们要把祖国建设成为世界上一个最强大的国家，为了我们的后代建设更好的生活环境，不辜负上一辈人，也不拖累下一代人。

“长大”这个字是什么呢？我总觉得它是虚无缥缈，难以捉摸，似乎离我很遥远。总以为要做一件惊天动地的大事这才算长大，直到我经历了那件事……

那天风和日丽，爸爸拉着我邀上几个爱好登山的叔叔阿姨去大罗山上去爬山，美其名曰：欣赏风景，顺便给我一个锻炼的机会。本来我还满不在乎的，直到看见了大罗山那几乎垂直的石壁，我在心里想：怎么办？要不要上去？这也太高了，万一掉下去……可，可不上去不是显得我胆怯吗？不行，一定要争口气！我这样想着，便率先手脚并用地向上爬，可它给了我一个下马威。“哎哟！”我一声惨叫，硬生生地摔了下来，便有点想打退堂鼓了。

可看着叔叔阿姨们热切的目光与爸爸嘴角的那一抹微笑，我狠下心来：不行，不能让他们失望！我想着，整个人趴在石壁上，以极其怪异的姿势缓慢地向上移动，一步，两步，三步……我越向上爬便越吃力，虽然我没有向后看，可我能感受到他们炙热的目光落在我的身上。手因抓着石壁向上攀登而泛红发疼，没关系！脚因向上登而失去了直觉，没关系！纵使此时我大汗淋漓也没有关系，此时我全身上下都叫着：向上爬，向上爬！世上无难事，只要肯攀登。

功夫不负有心人，我终于爬到了山顶，鸟瞰着山下的一切，我思潮起伏，我不再是那个只会躲在大人身后寻求保护的小女孩了！我可以更坚强，我可以很勇敢！

那一瞬间，我朝着山的对面大喊：“我长大了！”“长大了——长大了——”听着山谷的回音，我笑了，是的，我长大了，是的，从前那个孩子长大了！

熟悉的铃声再次响起，“洪老大”却没有准时来到教室。“洪老师在开会，这节课先上自修！”班长奚佳妮走上讲台宣布。可这句话好像并没有多少效果，班级里立刻炸开了锅。

班级里的“调皮大王范云翔立刻发出招牌式怪叫，引来一堆男生的目光，前面的同学打开宝贝杂志闲书，可能是看得太投入，不禁发出了一串魔性的笑声，又引发周围同学的一阵大笑，这时，威信极高的“老唐”唐仲贤大步走上讲台，大吼道：“给我安……静！”话还没说完，他手中挥舞的米尺在一声“巨响”中摔成了两段。

这时，不知谁喊了一声“洪老师马上驾到！”我们立刻慌了神，捡起四处散落的书本、文具，从课桌里取出语文书当“屏风”挡在桌上，腿上还架着杂志，装模作样地读着，连“老唐”也修起了修正带，过了一分钟，洪老师还是没有出现，“你们居然信啦？”不知哪个家伙嬉皮笑脸地喊道，呵，我们上当了！

说时迟，那时快，洪老师悄然进入了我们的视线，她走近范云翔的座位，打开书包，从里面变魔法似的，掏出一个手机，我们都傻眼了，洪老师笑着说：“你们还挺乖的呀！”

说完，一段录音被放了出来，教室里顿时又成了欢乐的海洋……

如果你想有一个好身体，你不仅要多锻炼，还要控制饮食，那么饮食中有什么小秘密呢?我来跟你说一说吧!

俗话说得好：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。那么美好的生活要先从早餐开始。

早餐一定要有营养价值，简单说就是一定要科学，科学的早餐应该做到低热能，也要做到营养均衡，并且必须碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水齐全，特别是要富含膳食纤维。千万不可以不吃早餐做去干事，如果不吃早餐，一，会减少寿命;二，会患有低血糖;三，可能还会影响智力!所以早餐要吃好。

午餐一定要保证吃饱，健康的午餐应以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜类及水果，适量肉类、蛋类及鱼类食物，并减少油、盐及糖分，还要做到1：2：3，1是六分之一的肉类，2是六分之二的蔬菜，3是六分之三的面类。如果你不吃午餐或吃的太少。一，会对大脑产生损害;二，会有消化系统疾病;三，会造成动脉硬化且更易导致肥胖。所以午餐不能少。

晩餐不要吃太多，晚餐一忌晚餐吃太多，而且晚餐吃晚了容易患结石病;晚餐二忌晚餐吃太荤，晚餐吃素能防癌哦;晚餐三忌晚餐吃太饱，吃少点会睡眠好。但如果不吃晚餐也不行，一，会导致失眠;二，会伤胃;三，会影响工作及学习效率;四，会降低大脑功能。所以晚餐不能丢。

一日三餐都重要，一餐丢了也不要!健康饮食，从我做起!

阳，是指人体阳气，中医认为“阳气者，卫外而为”，即指阳气对人体起着保卫作用，可使人体坚固，免受自然界六淫之气的侵袭。春天在饮食方面，要遵照

《黄帝内经》里提出的“春夏补阳”的原则，宜多吃些温补阳气的食物，以使人体阳气充实，增强人体抵抗力，抵御风邪为主的邪气对人体的侵袭。李时珍在《本草

纲目》里亦主张“以葱、蒜、韭、蓼、蒿、芥等辛嫩之菜，杂和而食”。另一方面，由于肾阳为人体阳气之根，故在饮食上养阳，还应包括温养肾阳之意。春天时人

体阳气充实于体表，而体内阳气都显得不足，因此在饮食上应多吃点培补肾阳的东西。目前除了蓼、蒿等野菜已较少食用外，葱、蒜、韭等都是养阳的佳品。

今天上午，我和爸爸在从少年宫回来的路上就去买菜，因为今天我当家。

我们来到了翠苑农贸市场，挑了最鲜嫩的大白菜、豆腐、鱼和梭子蟹，还买了排骨与水果，把晚上的菜也一起买了回来，真是满载而归。

买完菜回家已经快到中午了，妈妈和弟弟去参加假日小分队了。由于今天我当家，所以我和爸爸一起准备午饭。这可是我大显身手的好机会。我对爸爸说：“今天我当家，你当我的助理，现在我们把中午要烧的菜洗好。”

开始剖鱼了，其实我最怕鱼腥味。开始我不敢碰鱼，后来因为我的肚子饿，想早点做完午饭，所以我就鼓起勇气把鱼洗干净了。

开始烧菜了，先烧鱼和豆腐汤。鱼太难做了，我只能让爸爸教我做鱼。我都不知道下什么配料才好，爸爸就告诉我整个过程。很快，鱼豆腐汤出锅了，那香气扑鼻而来，我开心极了。“太好了！我终于把饭菜做好了，可以享受自己的战果了。”我大声地喊着。

吃完了午饭，我又开始洗碗了。我先拿起毛巾沾上洗洁精又沾水，揉出泡沫了，再开始擦碗。我仔细地擦着，然后冲干净放入脸盆中。

通过这次当家，我体会到了爸妈的辛苦，知道了当家是多么的累。

酒，苦人，苦心，酒入愁肠，化作……

心里苦闷，原因么，貌似是这次*爹的成绩，就是啦。所以，今天，趁着夜深人静，大家都在熟睡中，我蹑手蹑脚地进了厨房，拿了一罐啤酒，回到房间后，徘徊，犹豫，终于打开了盖儿，壮着胆儿泯了一小口，那被人称为醇香的黄色液体闯进我口中的时候，给我的感觉，除了苦涩还是苦涩。

它就是这样吧，拌着那一点点的辣，悠然的溜进了我的口，就在这一刻，世界便宁静了，那黄色液体抚摸着我的味蕾，一秒钟过后，他慈母般的抚摸顷刻间烟消云散，接着便是针一般的刺痛，每一点痛都被我体内的血液载着，不停地流。那刺痛我味蕾的黄色液体在我身体的各个地方流窜，只那一口，便可以让我终身铭记，我多么想醉啊，也尝一下“一醉解千愁”的滋味。人家都说，一个小小的孩子，哪儿来的那么多愁，是啊，锦衣玉食的我们，有什么好愁的。可就是这锦衣玉食，感觉就是要封杀我们的恶魔……

生活啊，你为什么欺骗我，你明明说，生活如此多娇，引无数英雄竞折腰，所以我才向上帝请了旨意，落至这凡俗之间，只想与你一聚，为了你，我忍痛折断了这双我最钟爱的翅膀；为了你，断送了我原本安逸的人生；为了你，我心甘情愿经历这尘世间的生死轮回。可是，现在我才找到你，而你却不在是千百年前在我宫殿门前躲避风雨那个温柔从和的你，才明白，我忽略了一点，温柔刀，刀刀要人性命啊。我相信了你虚伪的真诚，结果是换来了我今日的落魄，现在，你是不是很高兴了呢？

今晚，我举杯邀月共享这天下解愁的第一良药，正所谓，酒不醉人人自醉，辗转梦回，会不会再次想起我们曾经的欢声笑语？生活啊，我思念你，我思念你对我的欺骗，使我就像个傻子，就这样被你玩弄于鼓掌之间，就这样被你愚弄后，还拿着这酒邀月，共享这种美好。

我谢谢你，因为你，因为酒，就在这一夜，我感觉到了，坚强的滋味。

今晚的月很美，酒也很美，我在醉梦中，更美，我所得到的坚强，才是我一生最美……

在现如今飞速度发展的社会中，“吃饱穿暖”早已不能满足我们同样飞速发展的需求。单单对于吃，就有很多讲究。

现在的食物，一律要求色香味俱全，这样一来“肯德基”、“麦当劳”等洋快餐就成了人们的首选。正在人们津津有味的品尝这些美味的时候，身体正在亮着红灯，人们在不知不觉中忽略了一个重要的问题—安全饮食。此时口中的美味却是潜伏在身体的毒药。

除了洋快餐，我们身边还有很多不卫生、不安全的劣质食品，它们陈列在各家商店的柜台上，不需要店主向你推荐，不需要摆在最显眼的位置，只要你能发现，你的视线就不会离开这些花花绿绿的食品袋，并且心甘情愿地把手中的钱交到眉开眼笑的店主手上。精美的包装下，各类零食应有尽有，有油炸，膨化食品，其中还含有人造色素，香料，防腐剂等各种添加剂。对人体健康百害无一利。而就正是这些垃圾食品，在我们同学中有很大的市场，几乎把自己的零用钱都花在了这些慢性毒药上，这与吸烟、喝酒有什么区别呢？

偏食是我们小学生一个常见的不良习惯，它影响了身体对各种营养的需求。如果吃饭时偏食，只吃自己爱吃的食物会使身体里得各种营养不均衡，长期处在亚健康状态。因为没有一种食物能含有人体需要的全部营养，只有吃多种食物，才能使自己体内的营养丰富，拥有健康强壮的体魄，所以，作为小学生，为了健康成长，我们的食物一定要多样化。

同学们不但需要吃饭不挑食，还要学会合理的搭配。人们一天需要各种各样的食物，它们提供给我们不同的营养。米饭，面条，面包等主食含有丰富的碳水化合物，给我们提供了能量，支持我们的活动，一天大约要300~500克。鱼，虾，肉，蛋豆类每天大约要125~200克，它们含有的蛋白质是我们长身体的主要营养。蔬菜每天要吃400~500克，水果需要100~200克，它们丰富的维生素和矿物质，是我们保持健康不可或缺的。油炸类食物中丰富的脂肪可供给我们能量，可以保持我们的体温，但我们不宜多吃，每天不超过25克就可以，不然会照成肥胖。

安全饮食不是一人、两人的问题，是全世界共同存在的实际问题。它关系到我们能否健康成长，为了自己的身体，大家一定要注意安全饮食啊！

不知你在这里有多少年了，只清楚你在我童年时就存在于此。春夏秋冬，花不知有多少次开放，草也不知有多少次枯黄，你就默默地矗立在那里，演绎自己的人生。

你是一棵高耸的大树，扎根在小区对面的一片空地上，在蓝天下成长着。每次回家时，总能看见你，你不说一句话，却永远的停留在我的心里。

春天，你与其它花儿、草儿比着，比着谁先发芽。你用浅绿点出的芽儿成为春天最美丽的一笔。当万物都醒了的时候，你又去为夏天做准备了。

浓夏，空气中没有一丝凉气，燥热是人们唯一的感觉。让人什么事都不想做，只想在家里凉快凉快，好像世间的所有事物都变得无精打采起来，除了那嗡嗡响的空调和摇个不停的扇子。这时，你打起了精神，撑起了绿叶，也撑起了一片平静、不在燥热的天。你的绿阴下有了孩子们的欢声笑语，有了大人们的勤劳工作。

秋天，当万物萧瑟，寂寞的空气袭来，你却撒下一串串“毛毛虫”，那是你的种子。那毛毛虫给我带来过许多欢乐的时光，第一次被毛毛虫吓着，第二次又拿着毛毛虫吓别人。你的种子就是我的欢乐果。你用独特的种子给秋天带来了生气。

冬天，白雪一片时。没有了叶子，没有了种子的你依然用自己优美的枝条为世界增添美丽。银装素裹的你展示出另一番美，另一幕可爱。冬，太寂静了。你忍受住了静，积攒能量，为明年做准备。

你有了嫩绿的芽儿，就为春天装扮；你有了深绿的叶儿，就为夏天绽放；你有了可爱的种子，就为秋天增添生机；你有了优美的枝条，就为冬天展现。你奉献着你的一切，却不求任何回报，你只想把奉献的爱传给每个人，让他们拥有快乐。

今天，我想对你说说心里话：“谢谢你，陪着我走过春夏秋冬，陪我走过欢乐的童年甚至更远。谢谢你的无私奉献。”我想你应该听得见，那一片片叶子就是你的话语，风轻轻吹过来，“哗哗”，我听见了，这是你的话语。

时间如梭，悄然而逝。走在今天的路上，不觉间已到了初二下学期，每天挑灯夜读，一大清早起来，每天都在忙忙碌碌地进行着，前进着。

难以忘记的今天，和老师、同学一起歌唱着那首《隐形的翅膀》，将歌声化作祝福，将希望化作翅膀，相互传递着浓浓的师生情，共同为明天立下誓言，努力奋斗。

难以忘记的今天，甲流的恶势力不断漫延，身体不适的我能得到老师无微不至的关怀与盼望，能得到同学们的体谅与问候，在这些爱的交融下，我坚强地与病魔抗争，继续健康地走在今天的路上。

难以忘记今天，期末考试中数学答题卡涂错，无尽的后悔与伤心，却能得到同学的安慰，老师的体谅与鼓励，从失误的阴影中坚强地走过，以此作为永恒的警钟，时刻提醒着我，仔细、认真地走过今天的路。

难以忘记今天，大雪纷飞，与同学徜徉与雪的世界，一起打雪仗，堆雪人，相互欢乐，共同玩耍，雪是带来欢乐的使者，是传递爱的精灵，让我满足地走在今天的路上。

或许一个学期后的我们又将出现新的变化，可我不会忘记今天走过的点点滴滴，这不仅是一种回忆，也是一笔财富，我会把今天收藏在记忆的匣子里。

时间总会消失，人总会有离合，今天就像一条彩链，串联起踏过的脚印，记忆着五彩的初中生活，走过就是一种成熟，就是一种幸福，因为我们曾经拥有，今天足已。

走过今天，走向成熟。

我坚信我将永远无法忘记这个美妙的日子。

今天，爸爸带我来到乡下外婆家，那儿景色真美！有茂密的树，鲜艳的花，碧绿的草，淙淙的小溪，硕大的果实和成群飞过的白鸽。外婆家还养了一条漂亮的小狗，绒绒的毛，短短的尾巴，明亮的小眼睛，整个看上去像个肉团团的小球。我一向很怕狗，就连这么小的我都怕。于是我处处躲着它。但我越是躲着，这只小狗越是跟着我。有一次，我在院子里玩，可我一转身，发现那个可恶的小狗就在我身后，我环顾四周没人，也没有可躲的地方，我吓坏了撒腿就跑，但“小东西”在后面紧追不舍。此时，要是体育老师来测我的100米短跑成绩，我准拿第一。最终我被逼到了墙角，看着那小狗我好像看着一条巨大的野狗，随时会把我吃掉。

我闭上眼睛不敢看，几分钟过去了它并没有把我怎么样，它正在我腿周围来回蹭呢！我呆住了，看着它如同在看一只温顺可爱的小绵羊。我微微地蹲下身，伸出手情不自禁地抚摸它。它的毛真的好软，小小的脑袋直往我怀里钻。我越看越爱，竟将它抱在怀里。此时，一种从未有过的感觉在心头溢开，像甜果酱一样流进我的心田，慢慢流向我的全身，是快乐？是幸福？我说不清，只有小狗乖乖地躺在我的怀里。那仿佛带着微笑的脸让我真真切切体会到：关爱一种有生命的生灵是多么愉快！

我们这些独生子女，是父母的心肝宝贝，时刻都被宠着，关心着。而我……我竟为自己感到悲哀，到现在我才突然明白要拥有一颗爱心，去爱你身边的任何一个生灵，它们都有生命，都有灵魂。这都是那只可爱的小狗给我上的一堂课。

从此，我将不再对爱麻木。在路边看到可怜的野猫，我会尽所能地丢去一些食物；在街上看见乞讨的人，我会给他们一些钱，尽管我知道他们有的是冒充的……但愿这种爱伴随我终身。

今天，可是我当家。一大早，我就在闹钟妹妹的呼唤下，一骨碌爬下床走到厨房，为妈妈做一顿美味的早餐。我一边搓着手，一边呵着热气，将生米放到内锅里，接着，拧开水龙头，水哗哗地流到了内锅里，然后，用筷子在水里转几个圈，最后倒掉。这样反复几遍，就大功告成。之后，在用干抹布将内锅的底部，边上，全部擦干，直到一点水分儿也没了，才能放到电饭煲里，盖上盖子，插上插头，按下按钮，就等香喷喷的米出锅喽！

“只有饭没有菜，一定不能让妈妈心悦诚服？”我自言自语地说了一声。接着，我便想给妈妈做一碗炒鸡蛋，说干就干。于是，我找来三个鸡蛋与一个碗，拿起一个鸡蛋对碗沿轻轻一嗑，鸡蛋就立马出现了一道裂缝，顺看缝把鸡蛋掰开，蛋清和蛋黄就流进碗里。我小心翼翼将鸡蛋一个个打入碗里，再加入盐和味精调料，用筷子把鸡蛋搅成一个糊状。点起火，坐上锅，倒入油，等油开了，该煎鸡蛋了。“吱啦—！”蛋糊倒进油锅里，立刻鼓起了一个个小泡泡。底面的火候差不多了，我急忙用铲子把它翻过来，接着煎。当鸡蛋快要出锅时，我又把葱花放进锅里。于是，一盘可口油亮的炒鸡蛋就做好了。

就在这时，饭也煮好了。我连忙拔掉插头，拿出碗筷，把饭盛了起来。端起就走。我乐呵呵地把妈妈从被窝里给拽了出来。来到桌边，我彬彬有礼地说了一声﹕“母亲大人，请用餐。”妈妈立马拿起筷子，吃了起来，嘴里还不时夸赞我﹕“做的真不错，你当家，我放心。”我立马低下了头，不好意思地挠了挠后脑勺。

从这次活动中，我体会到：爸爸妈妈给我们付出了这么多，我们无以为报，唯一的，就是把学习搞好，为父母争口气。不仅如此，我们还能在空闲的时候里帮父母做些力所能及的家务活，减轻一点儿父母的负担。

珍惜今天

时间过得飞快，可惜今天永远都是今天。再也回不到昨天。时间流走我们改变。我们是否会变得更加优秀还是更加差劲！那就看时间了，那就看我们付出了多少了？时间总是悄悄溜走，我们终究是在成长，是在成熟。时光不易，懂得珍惜，珍惜今天，珍惜现在！

时间

时间就像是海绵里的水，只要愿挤，总会是有的！时间的流逝太快，我们是否抓住了时间的脚步。是的珍惜今天！一天二十四小时，抛弃吃饭休息时间。仔细算一算，还剩多长时间，在这几个小时中，我们又是如何利用的！不要浪费时间了，请善待世间，更善待最初的自己！

青春

似乎现在的我们还正值年轻，正是奋斗的时候。如果这时的我们不努力，放弃了努力，那今后的我们会怎样？人生怎么办？难道就这样颓废下去吗？那人生就会有太多的失望。就会有太多的遗憾！那时的我们也许将不会有这么淡定了！我们的青春将永不再来，失去了便永远失去了！错过了终究是错过了！趁现在大好时光还在，趁现在的我们正值年轻。懂得珍惜时间，愿美好明天一切安好！

执着

年少青春正是执着的时候，也许执着并不是一件坏事，也许执着是一件好事呢！执着时间，执着今天。执着时间，正因为我们有所谓的时间观念，我们将会合理的去安排时间。安排好我们的生活。这才是我们想要的结果吧！时间的宝贵，请珍惜！

也许今天的努力就是将来的收获！也许今天珍惜时间就将是明天的收货！时间不断流动，布套让时间流走。不要让人生虚度光阴。这样的我们并不喜欢，为了自己的命运，为了自己的梦想，为了心中的守护，。不断努力，不断加油！相信明天会更好，相信人生将会更加珍惜，相信人生将会更加的精彩！

珍惜今天，把握命运！

我常常想：一百年后的惊天会是怎么样的呢？是房子涨叫了，还是人会飞。总之，我想一百年后的今天科技一定很发达吧！

一百年后的新一个早晨，我醒来后，就跑到外面买早餐。马路上，差不多是一辆辆的太阳能汽车从我身边驶过。再也不用使用汽油。而把环境搞得十分不理想。到早餐小卖部哪里，只要你吃下一个鸡蛋饼就足够了，你可别小巧了这一个鸡蛋饼，这个鸡蛋饼里包含的营养科多者呢！有维生素a、维生素b……

一百年后，房子肯定也会飞。当大地震来临，洪水来临时，房子会自动飞到一个安全的地方。还可以在天空中与小鸟尽情的玩耍，因为房子里可以坐着人。一百年后的今天，人也可以像鸟儿一样自由自在的在天空中飞翔，想去哪儿就去哪儿。坐在鸟的身体上也可以。因为在那时候，鸟的体重和我们的体重差不多。

我真期盼快点到一百年后的今天啊！因为在那时候有数之不尽的快乐！

大人的世界是怎样的呢？大人想看手机就看手机，想逛街就逛街，想去旅游买了票就能走，想吃什么吃什么……真自由啊！我知道很多人都是这么想的，其实不是这样的，且听我慢慢道来。

周五，我和妈妈早已商量好了周六角色互换——她当女儿，我当妈妈。放学后我早早做完作业，满帽子开始计划明天要干些什么，终于可以当回大人了，心里别提有多激动了。心里还在悄悄盘算着：明天我要好好管管“女儿”。

周六一早醒来，一看闹钟，六点钟，我看到大女儿还在睡觉，本想跟她一起睡的，但一想到我是妈妈，得一起来给她做早饭呢！我挣扎着从床上爬起来，草草地穿衣洗漱，蹑手蹑脚地来到厨房，从冰箱里拿出两个鸡蛋和两包麦片。我往锅里倒了一点油，将鸡蛋轻轻一敲，双手用力一掰，蛋液就缓缓地流进了锅里。过了一会儿，鸡蛋发出“吱吱”的响声，仿佛在对我说：“小主人，快翻个面，否则我要被煎焦了！”小鸡蛋的话还没说完，我就立即翻了个面。这时的鸡蛋已是香气扑鼻了！我将它盛在了盘子里。然后迅速泡了杯麦片，一切准备停当后，大女儿也起床了，她看看桌上的早餐说：“这么点哪里够我吃的啊？再给我来个包子吧。”没办法，我只能再去楼下买了两个包子。女儿终于满意地吃完了早饭。

等女儿吃完后，我又开始了忙碌。洗碗、洗衣服、拖地，还要督促女儿看书做作业，给一家子做饭。一天下来，我整个人就散架了，当妈真不是件容易的事儿。晚上，终于把角色换回来了，我对妈妈说：“妈妈，我再也不羡慕你们大人的世界了，真累，以后我一定好好孝敬你和爸爸……”

那是一个阳光明媚的日子，我荣幸地戴上绶带，站上了司令台……

这是我第一次当“光荣升旗手。“有请光荣升旗手到台上来。”随着校长的一声令下，我和另一名升旗手，怀着忐忑不安的心情踏上了我一直梦寐以求想登上的司令台。

踏上司令台，面对全校师生一张张面孔时，我恍惚了，我紧张了，我第一次有这样的感觉。我的大脑一片空白，我尽力的想让它运转起来，可即使运转起来，也是感觉非常迟钝。但是，我没有放弃，我看了一眼老师那鼓励的眼神，这目光让我信心倍增，让我不再紧张，不再畏惧，让我觉得我可以！

我自信从容地拿起话筒，清了清嗓子，从容不迫地进行自我介绍。我非常希望能流畅地说下去，但因为紧张，难免有几处结巴，当“谢谢大家”这几个字从我口中吐出的时候，台下响起了雷鸣般的掌声，这经久不息的掌声仿佛在为我的成功在庆祝、高兴。我开心地笑了，觉得在大家面前发言一点都不可怕！

当人们开心时，总觉得时间太短。转眼间，升旗仪式开始了，当振奋人心的国歌响起时，当我手握摇杆时，当我目送国旗缓缓上升时，我心中豁然升起了一种荣誉感，这种荣誉感久久回荡在我的心房，当时，我觉得什么都不重要了！

因为，我成了一名真正的“光荣升旗手！”