今天是处暑饮食(精彩20篇)

今天下雨了鸿雁外语三年级付雅文上午，我们正在上课，突然间，一场大雨，从空中倾泻而下，雨下得急，如同一张大大的雨帘挂在天地之间。昨天我听妈妈说，今天有雷阵雨。我早上出门的时候，妈妈让我带伞，可我看天气晴朗，阳光明媚的，心里就想，今天天气这么好，不会下雨的，所以我就没带雨伞，没想到这会儿竟真下起了大雨。课间休息的时候，我趴在窗户上，看到这么大的雨，心里就很担忧：如果今天妈妈不来接我，我就会被雨浇成落汤鸡的。这可怎么办啊！真是不听老人言，吃亏在眼前呀！这时，一位陪读的老奶奶说：“别担心，没事。离下课的时间还有一个小时呢，到那时雨就停了。”听了老奶奶的话，我又继续上课了。果然，到放学时，不知不觉雨停了，外面又是晴空万里。这件事使我明白了一个道理，遇到问题不要着急烦恼，“车到山前必有路，桥到船头自然直。”一定会有办法解决的。

我一直都是自信的，我一直认为自己独一无二。我有好看的脸型，发质很好。但自从进入了青春期，我便有些失落，一个可恶的东西纠缠着我，使我感到十分不安，那就是——“粉刺痘”。今天，我想说说心里话。

小时候的我经常不洗脸，糊弄着我妈。可现在，我花费大量的时间去保持面孔清洁，可那脸上的小痘痘不依不饶，把我扰的都快疯了，我迫使自己别去管，但手却总是不由自主的去攻击它，抠了以后，就会结痂。但倘若不抠，看着便像突出的地雷，摸着十分膈应。

我十分羡慕脸上没有痘的女孩，看看她们，再看看我，越发觉得自己好失败，我越来越害怕，害怕去面对现实，害怕别人嘲笑我。我经常把两边的刘海往中间拨，生怕别人看见。

我就这样“躲躲藏藏”，消沉了好久，直到有一天我遇见我小学的闺蜜。

那是星期五下午，我找她一块谈心。她将我领到一个僻静的小区，我们坐在一个没有人的小亭子。我敞开心扉和她倾诉：“为什么别人的脸上那么干净，为什么别人的腿那么细长，为什么别人的眼睛那么大，我到底拥有什么？跟她们比，我真是一文不值！”“因为我们长大了，这是我们成长的足迹。”我惊讶的抬头起头看着她。

她继续说着：“如果有两个果实，大的酸，小的甜，得到酸的，我应该庆幸它是大的，得到小的，我更应该庆幸它是甜的。我们应该去珍惜我们拥有的，而不是只盯着没有拥有的。”

我心里大受震动，又忍不住发问：“可我又不值钱，我又有什么存在的意义？”

她哈哈大笑，指着我的手指问：“我用20万和你换根手指，换吗？”

“才不，多丑！”我脱口而出。

她又接着问：“用50万跟你换两只脚，用60万换你一只眼睛呢，你肯定不换，你看，加起来都多少了。”

我突然大喜，我竟这么有价值。其实每个人都是缺陷的，但也有独特之处，五个指头各有所用，这不就是一个很好的例子吗？

我豁然开朗：“原来，我们都是非卖品啊！”说完，我们都笑了。

拒绝零食，科学饮食，健康成长

——学生科学饮食倡议书

亲爱的同学们：

大部分零食在质量和卫生方面都存在着严重的安全隐患，特别是一些卫生条件较差的小餐饮店、小食品商店、流动食品摊点加工、销售的零食。这些零食有的含有过量的色素，有的可能还是地沟油做的，有的是“三无产品”，长期食用这些劣质零食，对人体有较大的危害。中小学生正处于生长发育的特殊时期，吃零食最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病，也不利于身体发育；如果长期食用含有过量色素(添加剂)的食品,容易引起情绪不稳,注意力不集中,自制力差，行为怪癖,食欲减退等症状，从而影响学习。吃零食不但对身体有害，而且影响学校环境卫生、增加家长经济负担。所以说：吃零食，百害而无一利！

为了引导大家树立科学、健康的饮食观、消费观，帮助大家健康成长，现就“拒绝零食，科学饮食，健康成长”发出以下倡议：

1.家长要科学合理搭配一日三餐，引导孩子吃饱吃好主食，特别是早餐。尽量不让孩子带零花钱上学，不买零食，不把零食当正餐。

2.中午在外就餐的同学，选菜要做到荤素合理搭配，不挑食、不偏食，避免暴饮暴食，养成科学健康饮食的良好习惯。

3.提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝矿泉水、白开水。不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料，不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。禁止学生在校园内吃零食。

4.不在上学、放学途中购买和食用各类零食，彻底远离油炸食品及校园周边小餐饮店、小食品商店、流动食品摊点的烧烤等不洁的食品。

5.积极投入“净化”“美化”学校活动，为校园整洁添光彩。

勿以恶小而为之，勿以善小而不为。同学们，让我们拿出勇气，郑重地许下诺言：拒绝零食从我做起！科学饮食从现在做起！

莱州市路旺中学2013、10

“拒绝零食，科学饮食，健康成长”----我的宣言

班级： 姓名：

一个阳光明媚的上午，妈妈抱了一大堆衣服准备洗。我想了想：我都已经这么大了，应该自己洗衣服了。

于是，我挑出自己的衣服，让妈妈教我洗衣服。在妈妈的指点下，我先在衣服最脏的地方抹上洗衣粉，再搓，然后搓领子，接着搓袖口，最后搓衣服的前后面。洗的时候一个个白色的小泡沫从衣服里冒出来，在阳光的照射下，光彩夺目，使我想起了童年时吹的一个个肥皂泡泡。最后用水来过滤一次。

洗了一会儿，我就觉得腰酸背痛，汗水像断了线的珍珠似的从额头往下落，洗衣服还真不是什么容易的事情。我对妈妈说：“我不想洗了。”妈妈告诉我：“做什么事情都要一心一意，不要半途而废。”我一听，心里想：我不应该是一只小懒猫，不能衣来伸手，饭来张口了，妈妈洗那么多衣服一定很累，我已经长大了，什么事都应该自己学着去做。我咬了咬牙，继续洗。终于我把自己的衣服都洗完了。看到了自己的劳动成果，我心里特别高兴。

我不仅学会了洗衣服，还让我明白了做任何事都要坚持不懈地付出努力，那样才有收获。

[今天我学会了洗衣服作文

方向

12个笑脸，12张图片，12个人，他们虽然不一样，但他们心情却是一样的。笑，是一种态度，它使人快乐，使人开心。生活中有了笑才会有幸福，它会让我们的生活里充满阳光。

笑，可延长人的寿命10秒，据科学家研究：人们笑得越开心，活得越长久。笑着面对困难，往往都可以成功，曾经有个人，染上了恶疾——癌症，当他得知自己只可以活半个月时，他并没绝望，并没有放弃，而去环游世界，一年后癌细胞竟然消失了！所以笑是万能的。

通过生活中的细节，我明白了，笑原不是自诩高雅德秀作，它是一种态度，一种无论面对怎样的苦难，都从容面对的态度。那么我愿意带着笑容出发，让笑脸在更多人的心中播撒。

绵绵流年，如花似眷。一阵清风微动，吹散着一缕缕的花香，飘入了我的鼻腔中。深吸一口气，抬头仰望湛蓝的苍穹，发现云是那么的白，天是那么的碧，所有的一切，都是如此的美好。和煦的太阳温暖地，柔和地散发着，也亦如你，温暖着我。

同桌，你可曾知，你的笑容，那散发着如栀子话般感染人的笑容，是我一天中最美好的期望？

曾经，几度在树荫下，我曾试图找到细碎阴影缝中的阳光碎片，可是，却失落的发现，我怎也找不到。风，吹乱了我的发梢，一丝丝的忧愁，也攀上了我的心头。

不知为何，也许是成绩的下滑得太大，以往赞赏我的老师，现在却对我另眼相看，我曾是她最钟爱的科代表，而她，现在却要换我下岗，另找他人代职。想到这儿，我不知为何蓦地想哭。我想，也许是因为太累了的缘故吧。虽是这样想，可心中依旧是挥不去的阴霾。

可恍然间，一大片的阳光照射了进来，心中的乌云，也消之而散了。我抬头仰望，看到的，却是一个芬芳的笑脸，仔细看看，才发现是你，我亲爱的同桌！

“颖，你看，在远处，有两朵小花。一朵虽是生长在极少阳光的阴影之下，可它，却努力着，拼命地往有阳光的地方挪；而另一朵呢，虽是生在阳光灿烂下，可却总垂着头，所以它即将凋零。我希望，哪怕阴影再多，你也能朝着阳光成长。我相信，你一定可以摆脱阴影，重新绽放出更灿烂的笑脸的！”你紧握我的手，说：“所以，请你快乐起来吧！不然，我也会失去生机的！”

我怔怔地看着你，你依旧一副温柔模样，还是那一抹，我熟悉的笑。

于是，在你的鼓励下，我终于，还是重新振作了起来。

今天，真好！空气中不仅飘荡着你的笑，就连我的烦恼，也化作一个个透明的泡泡，消散不见了……

爸爸，以前，有些话我总是不好意思开口。今天，我已经是个名符其实的少年了，个头比您还高，我想把那些话说出来给您听。

爸，您是山，我是山上的小树，您这座大山给我风雨，给我磨炼，给我阳光，也给我依靠。

小的时候，我是您的小“跟屁虫”，因为您无所不能。您告诉我天空为什么是蓝色的，太阳公公的脸为什么会红起来，月亮姐姐为什么总是躲在云朵后面。您会修家里的水龙头，您会换电线，会把一切损坏了的东西修好。您可能不知道，在您埋头修理东西的时候，我总会找个理由偷偷待在您身后，偷偷看您，偷偷抿着嘴笑。

爸爸，您帮我实现了我小小的理想。上小学的时候，我非常羡慕在讲台上讲课的老师。知道我这个想法后，您就带着我去商店买了小黑板和粉笔。回到家，我迫不及待地拿起自己的课本在黑板上写上字，然后缠着您，要您做我的“学生”。我眉飞色舞地读着课文，您专心致志地“听讲”，一板一眼地回答我的“问题”。上完课，您和我一起在小黑板上办黑板报，我们俩脸上不小心蹭上了白色粉笔末，我们相视大笑。这些场景，至今还历历在目。

爸爸，您给了我前行的力量和勇气。上了初中的我，不再是比您矮一头的小“跟屁虫”了，我很容易就玩转您给我买的“文曲星”，我会熟练地用电脑和别人畅快地聊天，少年的叛逆让我变得自负，我觉得自己很了不起。

可是连续几次考试成绩的落后，让我的心情跌到了谷底。那天，您找到了被大雨困在学校的我，您没有说话，给我披上雨衣，让我坐在您的摩托车后座上。我把头靠在您坚实、温暖的后背上，再次感受到了小时候曾经感受过的那份踏实和温暖。您的从容，您的镇定，无声地告诉我生活中没有什么过不去的坎儿。到了家，您给我一把热毛巾，煮了姜汤给我喝，我感觉全身都暖烘烘的。第二天，我发现，在童年用过的小黑板上您用白色粉笔写 着：“女儿，我相信你！”我定定地看着这几个字，心里涌动着一股热潮，我想哭，但终究忍住了就要涌出的热泪。我觉得我现在浑身充满了力量，没有什么我做不好的。

时光荏苒，爸爸，现在的我长得比您高了。您笑着说，您在家中个子最矮，形象却最高大。一起散步的时候，我发现您掺杂在黑丝中的白发，我猛然意识到，您已经不年轻了，但是青春在我身上延续，您把您的爱传递给我，您把做人做事的道理潜移默化地传授给我，您把希望悄悄播种在我心里，老爸，您还是我的山。

爸爸，谢谢您一直陪我走，跟我一起笑，跟我一起傻。我感激上天让我成为您的女儿，我为有您这样的父亲而骄傲！我真切地感到：做您的女儿，真好！

[今天，我要对您说作文900字

人生中总有许多事情发生得那么偶然。就在那一次，我仿佛瞬间长大了，也明白了许多事情。

那一天，是一个很不愉快的日子，因为我与你吵架了。吵架，算什么，有些人可能会这样认为。但对我们来说，就是大事了。我们关系很好，学习在一块，吃饭在一块，睡觉还是在一块，一天二十四小时几乎都由我伴你，尽管在一起这么久，但我们从来没有吵过架。可是，那一次……

我记得，那一天很闷热，心情很烦躁，你那天没有对我说过一句话，我每次看到你，你都在跟其他人有说有笑的。你的举动，不禁让我胡思乱想，想：你是不是开始讨厌我，你是不是不想跟我玩了，我们是不是不能做好朋友，在这些问题都浮现在脑海中的时候，你过来了。

你问我有没有多余的笔，而我故作生气的样子说道：“没有。”本以为我们会一笑而过，继续开始我们“正常的生活”。但，你头也不回地走了，当你把借来的笔给了另一个人的时候，直觉告诉我：我想的那些问题都是真的。这对于我来说，如同晴天霹雳。

我们的关系也就一直这样僵硬下去，其实我很想向你道歉，但又觉得抹不开面子，一直等着……

直到我们从别人口中知道了你要转学，心里不由得一震，一直在寻找时机，可还是晚了。

你临走的那一刻，我来了，只是躲在了一个角落里，让你看不见我，也在寻找时机，你仿佛并没有要走的意思，只是一直在校门口停留，看样子是在等人。又是直觉告诉我她等的人一定是我，我开始犹豫。

我鼓足勇气走到门口，对你大声说：“对不起，是我的错。我们还依旧是好朋友，对吗？”你转身，扭头也对我大声说：“对，我们永远是好朋友，一辈子的朋友。”你笑了，我也笑了，我看见了，这时你的眼神里满是欣喜，激动，完全没有了刚来的失望与悲伤。

最终，你走了，含着泪走了，但脸上也还是笑容。

那次，我的道歉迟到了，道得很匆忙，以后再也不要这样了。经历了那件事后，我懂得了友谊是珍贵的，真正的友谊是什么都不可能破坏的。

今天一早就去外公家了,和外公说了很多,我也就是今天在知道外公原来是那样的拼搏和顽强.

那时候,外公他们那一辈,上小学的时候还是念私塾.外公升六年级的时候才被他的老师介绍到正规的学校.到了那儿,外公什么都不懂.不知道,作文原来还有修辞格,还有多种描写方法;唱歌还要先学五线谱,然后才能入歌词;还学习什么自然,历史，地理什么的.这些他在私塾的时候,听都没听说过,怎么才能赶上他的同学呢?

面对这么大的挫折,他和我不一样,他选择的是坚持和努力还有顽强奋斗,而我现在有的却是退却和害怕.在外公面前,我显得太懦弱了.我知道今天外公和我讲这些的用意,自己也应该好好的思考一番了,应该明白现在自己需要的是什么.

外公也说过,人也需要懂得放弃,但那是在自己已无法承受和无法做到的时候,不然决不可以轻言"放弃".人更多的是具备一种拼搏的精神,顽强的毅力和不懈的努力.他说当他听到爷爷对他讲,我要复读了,当时他真的很高兴,觉得我最后作这样的决定是对的,也是给自己一次机会.其实这次的决定还有感谢我的爷爷,他真的也为我付出了很多.

自己再不努力,真的无言以对.

今天，“天神”真是给我下了个“五雷轰顶”。“不是早说模拟考卷做完了吗？怎么还有？还要写作文？怎么可能啊？”如炮似箭地向我飞来。

我心中交杂着百般思绪，有一种苦恼，苦了学生，恼火了自己。谁说学生不辛苦？一张张白卷迎面而来，不知为何，这使我想起了改编之后的千古名句——“日照学生头冒烟，要看考卷挂前川。飞流直下三千尺，头昏脑胀天地暗。”真是由此般感受。

一餐不吃饿得前胸贴后背；一卷不做心里堵得难受。虽这样说，想考出一个令人满意的成绩。但是，真正做起来，“哼哼”，也有“三分恼，三分恨”啊！眼看时间一分分过去，心窝中多么着急啊！

见一字字写去，可迎面而来的又是“铺天盖地”的考卷。已经到了交卷的时间。“救命啊！真是的，我怎么可能会写完？”头痛得脑子就像是快爆了开来。

其他班都已经整理书包了，纷纷赶着回家。我可还是在紧张地做着考卷，不是吧？通通上交？……“没写完耶……”“是不是？哦！快！”发神经似地写。手滑了一下，笔没拿住，又掉在了地上。这使本来就紧张的我满头大汗。古人云：“行者不惧事，惧者何事念。”

到关攸性命之刻，“惧者惧，不惧者也惧”喽，生怕搞出点什么幌子来，耽误了大局。

“《想不到今天要考试》”这也是情急之下的“下下策”。实在是想不出啥东西了，不管写什么，在于一个“妙”字吧。“急！急！急！”心中默许下三字真经。在这一线间，也只有如这“如来真经”能阻妖挡怪，方能化难为喜。

世事如此，总有令人意想不到的事。唐僧都要经历九九八十一难，何况是我们这一代小学生呢？

六年级:605班李茂

今天，我9岁啦。

妈妈带我出去玩。我们来到天虹的商场的肯德基，妈妈说：“今天是你生日，东西由你自己点，但是不能浪费。”很快，我就把点好的东西拿到了我们坐的桌子上。

吃到一半的时候，肯德基的一位阿姨过来说：“小朋友，我们这里在搞一个推广活动，你愿不愿意参加？”于是，我就和另外5个小朋友一起参加活动。我们在阿姨的指点下把手洗干净，换好衣服，带上帽子，感觉自己像个小厨师。阿姨说：“小朋友们，摸一下可以摸的东西，感受一下。”阿姨还告诉我们薯条用油炸了后只能保持15分钟，15分钟过后，就不要了。我们还参观了怎样做汉堡、冰淇淋。我学着阿姨的，亲手做了个小杯冰淇淋，给妈妈尝尝味道。我问：“妈妈，味道怎么样？”妈妈回答说：“有点苦，巧克力放多了。”

从肯德基出来，我们再到三楼的游乐场，里面摆着各式各样的玩具和游戏机。我选择了投篮球、碰碰车、海盗飞船……时间过得真快，我们该回家了。

我今天玩得真开心。

快乐的拥抱今天，走过了小学，小女孩就搬了家，来到一个陌生的环境上中学，小女孩渐渐变成了大女孩。上学的第一天，女孩有点害怕，也有点不知所措，因为在那里她不认识任何人，只知道她的班级，回到家后女孩大哭了一场，她的妈妈问她怎么回事，知道了原因后，她的妈妈安慰她并告诉女孩一句话：只要笑一笑，没什么事大不了的。女孩一直谨记这句话直到现在。在以后的日子中，女孩每天都对着陌生的面孔微笑，就这样，女孩渐渐融入到班集体中，和同学们建立起友谊，女孩对身边的每一个人都很好，不知谁传出女孩喜欢谁，而女孩并不在意，对它只是一笑了之，因为女孩的心理想着妈妈的话，就这样走过了六、七年级，而女孩一直用微笑面对今天，面对人生。

今天是个黄道吉日，宜嫁娶。

全市最大的酒店里，你的手在我的臂弯里，我知道你很紧张，可能是察觉到我担心的目光，你抬起头，给了我一个安慰的微笑，看着你笑着的脸庞，我恍然，二十四年了，我爱了二十四年的姑娘今天终于嫁人了… …

1

1992年7月8日。阴历六月初九。初夏。中午十二点零一分。

我戴着安全帽顶着已经有些毒的太阳，来来回回查看工程的每个细节，却在这时接到了岳母的电话，你出生了。一开始知道是个女儿，我的心是有点不开心的，但是第二天赶回老家，在昏暗的医院走廊里，岳母把那么小的你抱给我看，我的心一下子软了，化成了一滩水，你那么小，眼睛还闭着，安稳地睡在岳母的臂弯里，我看着眉眼里都是我的影子的你，感到很神奇，什么话也说不出来，我是爸爸了，从现在开始，我是爸爸了！我有了自己的女儿，她那么可爱，像天使一般。

我小心翼翼地把你抱给妻子看，依旧很虚弱的妻子激动地眼泪闪闪，却还体贴地跟我说，对不起，是个女孩子。我拉着妻子的手，说，女孩子好，我喜欢女孩子。你看，这是我们的女儿，她的眉眼像我，她的小嘴巴像你，多可爱。妻子看着襁褓中的你，再看看欣喜若狂的我，露出了满足的笑容。我也有着从未有过的满足感，这时，你醒了，你好奇地看着我，大眼珠子滴溜溜的转，我也看着你，看着你好奇地盯着我，我朝你做了个鬼脸，你笑了。眉眼弯弯，嘴角弯弯，我拉着妻子的手，惊奇地说，你看，她笑了。

妻子也疼爱地看着你，然后说，给取个名字吧。

叫婷婷吧，我不假思索地说，我的女儿这么可爱，长大后必然亭亭玉立。

婷婷，婷婷，我抱着你，一遍遍叫着你的名字，不知道是不是你也知道你有个这么好听的名字，襁褓中的你又笑了，小小的酒窝若隐若现，我开心极了。

2

1995年。

我从南京回家，远远地就看到你迈着小粗腿向我走来，嘴里含糊不清地喊着，爸爸。

我一身的风尘仆仆和劳累立刻不见了，弯下腰抱起你，狠狠地亲了你的小脸两口。

吃饭时，你穿着可爱的小围兜，还有走路就会吱吱响的小鞋子，满家的跑，你的妈妈可受罪了，跟着你也满屋子地跑，让你吃饭，你调皮地跑来跑去就是不让你的妈妈喂你吃饭。

我叫你的名字，你开心地往我脚边扑，还没到我的膝盖，你拿小脸蹭蹭我的小腿，说婷婷不想吃饭。

我抱起你坐在我的膝盖上，跟你说，婷婷乖，吃完，爸爸带你去买气球球。

你点点头，乖乖地吃着我喂的饭。

饭后，我兑现诺言带着你去广场买气球，看着小小的你开心地在广场上跑来跑去，我像是怎么也看不够一般。

我在南京工作，常年都不在家，每次回来见到你，都感觉你长的那样快。不是你的小脸又胖了，就是你的身高又高了。我愧疚地看着身边的妻子，妻子抬头看着我，宽慰地跟我笑笑。

这时，跑的太快的你突然跌倒了，我的心猛地一揪，妻子抬腿想去抱你起来，我拉住了妻子，示意她别动。

你因为跌倒了有些疼委屈地坐在那里像是等我和妻子去抱你，可是你并没有像期盼中那样等到我们的怀抱，你扁扁嘴，像是要哭出来。

我站在离你不远处，跟你说，婷婷自己站起来，没事的，爸爸在这里呢。

你听到我这样说，皱了皱眉头，似乎在想为什么我没去抱你。可是过了一会儿，你真的撑着自己的小手从地上爬起来了，还邀功似的走到我的脚边。

我抱起你，亲了你一口，说，婷婷真棒。

孩子，别怪爸爸心狠，爸爸只是想让你知道，跌倒了要自己爬起来，以后你的人生道路上会遇到更多的困难，爸爸希望你能做一个坚强的孩子。我在心里默默地说。

[我爱了二十四年的姑娘今天嫁人了作文

今天，此时此刻，我在这里。在今天，有人或许正在为维持生计而发愁，有人或许在为老师同学的几句批评而垂头丧气，有人或许在为一道难题而苦思冥想，有人或许在为至高的荣誉而欢呼雀跃……而我要说的是：今天真好。

今天真好，当检查报告出来时，它犹如晴天霹雳般击中我父母的心头，似的，我患了先天性激素缺乏症。父母为了挽救我，寻尽一切办法，终于找到一种药物。于是，他们风雨无阻地天天晚修下课后为我打针。打完针后，总是一句温暖的叮咛，一句善意的提醒，或一声有力的安慰……这传递给我能量与温暖，可谁又知道，由于我家离学校很远，父母每日到家时已是深夜？谁又知道我的一丝愁苦，就能搅得他们心神不宁？这源源不断、无限的爱让我觉得今天真好。

今天真好。“这道数学题你可以教教我吗？”“没问题！”我爽快地答应了，经过一次又一次争论，双方终于得到满意的答案。记得上学期期末，我们的奋斗激情如七月的骄阳，似火！一次又一次地反复揣摩，一次又一次地精益求精。在清晨，课室中早有徘徊的身影；在课上，总有那么几个踊跃的人上去讲解题目；在课间，总有那么一对人在围着一道题绞尽脑汁……全班同学都共进共退，集思广益，共同努力、进步！失意时的鼓励，成功时的掌声，争论时的执着，早已经是我们班的常态。我们同学之间海水般的深厚友情，骄阳般的高涨热情，让我觉得今天真好。

今天真好。“哎呀，你把我刚买的杯子碰碎了！”“对不起，需要我下车后赔你一个吗？”“不用啦，一个杯子而已。”看到公车上这一幕，两个素不相识的人的谈话，让我感动不已。一个年过花甲的老人上了车，颤巍巍的。于是我毫不犹豫站起身，“奶奶您坐吧！”一声道谢后，她给我一个微笑，我也回礼。虽在寒冬，我的心却是暖的。陌生人的关怀与爱，那份诚挚与善意让我感到今天真好。

“父母、同学、陌生人”，是司空见惯的人物，但却不平凡。“世间不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”是的，让我们一起拥抱生活，热爱生活，感悟生活，发现平凡而又不平凡的真、善、美。

今天真好。

星期四早上起床，我就发现肚子隐隐地疼，就直奔卫生间。不好！有些泻肚子，我想：肯定是因为夜里睡觉没盖好被子，着凉了。完了！今天还要期中考试。

妈妈连忙拿了一片止泻药给我吃下了肚。我勉强吃了点早饭，就出发了。在路上，我又忍不住把吃的东西全吐了。

于是，我怀着一个忐忑的心情走进了教室。第一场英语考试顺利结束了，我暗暗庆幸：还好肚子没疼。第二场数学考试开始了。紧张的气氛笼罩着整个教室。教室里只听见“刷刷”的写字声。我的心里好像放了一只小兔子似的，“扑通扑通”地跳个不停。这次试卷还好不难，我60分钟就写完了。突然，我的肚子又开始疼起来了。我用手按住疼痛的部位，用手揉揉还是没有用。我连忙拿起纸，走到老师身边说：“老师，我要上厕所。”老师不同意地说：“考试不许上厕所。难道你下课没上厕所？”还没等我说话，弟弟插嘴道：“老师，他今天肚子疼。”于是，老师就同意了我的请求，我顺利化解了肚子疼的危机。一上完厕所，我就跑回来继续考试。

铃声响了，紧张的期中考试结束了。

如果你想有一个好身体，你不仅要多锻炼，还要控制饮食，那么饮食中有什么小秘密呢?我来跟你说一说吧!

俗话说得好：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。那么美好的生活要先从早餐开始。

早餐一定要有营养价值，简单说就是一定要科学，科学的早餐应该做到低热能，也要做到营养均衡，并且必须碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水齐全，特别是要富含膳食纤维。千万不可以不吃早餐做去干事，如果不吃早餐，一，会减少寿命;二，会患有低血糖;三，可能还会影响智力!所以早餐要吃好。

午餐一定要保证吃饱，健康的午餐应以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜类及水果，适量肉类、蛋类及鱼类食物，并减少油、盐及糖分，还要做到1：2：3，1是六分之一的肉类，2是六分之二的蔬菜，3是六分之三的面类。如果你不吃午餐或吃的太少。一，会对大脑产生损害;二，会有消化系统疾病;三，会造成动脉硬化且更易导致肥胖。所以午餐不能少。

晩餐不要吃太多，晚餐一忌晚餐吃太多，而且晚餐吃晚了容易患结石病;晚餐二忌晚餐吃太荤，晚餐吃素能防癌哦;晚餐三忌晚餐吃太饱，吃少点会睡眠好。但如果不吃晚餐也不行，一，会导致失眠;二，会伤胃;三，会影响工作及学习效率;四，会降低大脑功能。所以晚餐不能丢。

一日三餐都重要，一餐丢了也不要!健康饮食，从我做起!

我有一个上二年级的表妹，她还不会写作文。她的妈妈，就是我的舅妈，听说我的作文能力不错，就让我过去教她，我当仁不让，当起了“小老师”，可把我累坏了。

一开始，我就先让她写给我看，我看着她写，可是她还没写一会儿，就不会写了。我就教她说：“你这件事是怎么发生的？途中有什么经历？结果怎么样？有什么感悟？全部都写下来，就可以了。”可是她还是不会写，既然如此，那好吧，我又把思维导图画给了她看，她用眼瞄了一下，就撅着嘴，说：“这我会不知道，你说我写吧！你这样画我看不懂。”我当场就气晕了，我写作文可以是“杠杠的”，她居然说我教得不好，她学不会。我一气就说：“你写吧，写完我就来帮你改正！”结果她只写了一百多字，而她妈妈还要求她写四百五十字以上，害得我给她修补了一大堆字，一边修补还得一边解释给她听。真是累死我也，当老师真是辛苦啊！

这次试当小老师，不仅让我体验到当老师的辛苦，也让我明白，不管是什么职业，不是表面看起来那么容易，特别是老师，更是辛勤的园丁。经过今天我当了一回小老师，我决心从今以后在学校我要更加尊重老师，尊重老师们的劳动，做一个名副其实的三好学生。

我这个人呢，平素一向喜欢品尝美味，却从未制作过美味。这一次，也是被"逼"的。

那天家里人都去了老家，我因下午有事，所以一个人待在家里。

“咕噜，咕噜”，听，我的午餐"铃"又响了。这该怎么办啊？中午只有我一个人。

我打开冰箱，不错嘛，有那么多好吃的，那我中午就给自己露一手吧！

说干就干，我围上围裙，撸起袖子，像模像样地将蔬菜全拿出来，开始清洗。以我在妈妈做饭时当“跟屁虫”的经验来说，这根本不算什么。

将菜洗好后，放在了盘子里，我便开始和面。

先在装满面粉的盆子里小心地倒水，紧接着，用筷子搅拌。就这样反复几次后再一揉，面便差不多了。

等等！为什么总觉得面团有点软呢？没事，加点面粉即可。就这样，软了加面粉，硬了再加水，没过多长时间，一个小面团终于变成了大面团。我取出一个盖子，将面团盖住。

接下来我便开始做我最拿手的西红柿鸡蛋汤和炸薯条。

一切准备就绪后，便开始下面了。

但是，结果和预料的好像大有不同。面条进了锅，都变成了软软的面片，还黏在了一起。反正是自己做的，做得不好也要把它消灭掉！

我把自己的“杰作”装扮好摆在桌子上，哇，好漂亮！好香！“咔嚓”一声，我将这一刻的成果，保留在了手机中。

这时我突然想到了妈妈，妈妈每天都要做饭，干家务活，那岂不是更累！我以后也要学着帮妈妈做一些力所能及的事情！加油！

然后，开吃！一会儿工夫，这顿美餐便被我消灭了个干净。

但厨房里的工作现场，就不好意思介绍了。

盆子里还有一大团面，洗菜池里有各种零碎的菜叶、皮核，碗碟到处都是，锅里还有半锅油，地下到处摆满了佐料……这一切的一切都不堪入目。

对！我一定要快点把这里收拾干净，不然被妈妈发现，那可就美中不足了。

吃过晚饭，我照例把碗一推，准备去玩，可一看，妈妈正在洗衣服。我想：刷碗应该很简单，我去刷吧。

我高兴地来到水池边，只见乱七八糟的碗筷，堆了一大水池，我感觉事情没有我想象的那么简单。我把水龙头拧开，拿起一个碗，学着妈妈的样子，小心翼翼地刷起来。谁知，出师不利，水开得太大，溅了我一身。我只好放下碗，找到妈妈平时用的刷碗神器——围裙。我系上围裙，把水龙头开小一点，重新刷起来。我先刷我的碗筷，看着碗我很惭愧，剩下了很多米粒。那些米粒嘲讽似的盯着我，“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”看来以后不要再把妈妈的教导当耳旁风了。由于我比较贪吃，碗油乎乎的，看着自己油腻的小手，我撅起了小嘴巴：“妈妈，这可怎么办呀？”妈妈闻声而来，哈哈大笑：“你挤一点洗洁精。”说也奇怪，那些油污奇迹般地消失得无影无踪。碗刷好后，我还刷了盘子、铲子、勺子和锅……最后，我把干干净净的碗筷一一放进碗柜、筷笼，摆放整齐。

看着整洁的厨房，我开心极了。今后，我一定帮妈妈分担力所能及的家务活。

今天是大年初一，我们全家决定到金顶去玩，因为金顶上的雪下得很大，我们大家都想去看雪，今天我真快乐。

一切准备就绪，我们开始出发了。过了两个多小时，我们就到了零公里（上金顶的开端）。零公里的温度是零下4-5度，十分冷，我们在宾馆里休息了半个多小时，又开始出发。

我幻想着我们的旅游将是多麽的精彩，好玩，正想象着，突然被窗外的美景打断了思路。“哇，好大的雪噢！好美噢！”一棵棵雪松被毛茸茸的雪花覆盖着，树上结满了亮晶晶的银条儿，周围的山顿时成了粉妆玉砌的世界，路上结了一层薄冰。突然看到一块大雪地，美极了，还有几个小孩儿在雪地上打闹，他们玩得多开心呀，我真想跳下车去和他们一起玩。

到了站，我们就坐索道，我兴奋极了，中学生作文《今天我真快乐》。我们买了票，就去等索道，门一开，我们像一群饿狼往里冲，啊，我挤到一个最佳位置——窗前，这里可以看到雪景。渐渐的，太阳出来了，低头一看，哇好高的悬崖，全是雪白的一片，就像一个精心雕刻的冰雕。快要到了，我看见一块斜坡，上面覆盖了二尺多厚的雪，还有几个人的脚印，像是一幅美妙的画二。

终于到了金顶，这里一点也不冷，太阳公公正冽开嘴笑呢。这里好风景呀，人们都钻到树林里玩。我们走过层层阶梯，看到了四面佛，四面佛十分高大，再万丈光芒的照射下，闪出耀眼的金光，可宏伟了。我们在说笑声中到了金顶的最高顶点，低头便看见了一大片一大片的云，就像人间仙境，这便是云海，我有一种飘飘欲仙的感觉，觉得自己就像一位身穿白衣、漂亮美丽的小仙女，在茫茫云海中飞来飞去，呵，这种感觉真好！我们在金顶上留下我们最靓丽的风采。

接下来，我们去玩雪，我们钻进林子里，和姐妹们打雪仗，我们在雪地上奔跑着，累了，就开始堆雪人。不一会儿，一个可爱的雪娃娃就程现在眼前了。

我们在欢笑声中回到了家。

Nowadays, there is a growing focus on health care. People are pursuing a

healthy lifestyle. A healthy diet is one of the most important parts of it. As

the saying goes, bread is the staff of life, eating healthily and deliciously is

the goal we pursue. From my point of view, in order to build healthy eating

habits, we should eat more vegetables and less fat and sugar. Vegetable is the

best source of s vitamin, because vegetables are rich in vitamins. Among them,

vitamin C and vitamin A are the most important. Too much fat and sugar can lead

to obesity, which is harmful to health. Besides, eating more fruits and drinking

more water is of great help.