3年级课余生活作文最新20篇

我的课余生活丰富多彩，尤其是游泳，让我的生活充满了乐趣。

有一天，我、妈妈还有姐姐一起去游泳。一看水那么浅，就疏忽大意，结果我一跳下去差点就淹死了。幸好妈妈把我抓了上来，我才没事了，我哭着说：“我再也不想学游泳了！”妈妈笑着鼓励我，说：“不要怕，多学几次就会了，妈妈会保护你的`。”在妈妈的鼓励下，慢慢地，我变得勇敢起来，游地越来越好。现在，我终于学会了游泳。

现在，我常常去游泳馆练习，游的很开心。回想起来学游泳的过程，使我懂得了：不能因为一次失败就放弃，面对困难要勇敢，世界上就没有学不会的东西。

我喜欢游泳，它使我的课余生活变得丰富多彩。

每当星期六的时候，我就要上画画课了。

第一次上画画课的时候，我激动万分，所以早早的就到了教室前。可是，准备进去时，我害怕极了，腿发抖的很厉害。要是我画的不好，别人会嘲笑我吗？没办法，带着悬着的心，我扫视了一遍周围，只好硬着头皮，走进了教室。，我环顾着四周，发现十几双小眼睛正炯炯有神的看着我呢！

老师开始讲课了。老师说：“今天我们画猫。”她说完，就在黑板上画了一只活灵活现的小猫当我们的参照物，然后让我们发挥自己的想象力来自己画猫。过了一会儿，同学们已经画出了各式各样的小猫，有些同学画的小巧玲珑；有些同学画的活泼可爱；还有些同学简直把小猫给画活了！

哎，只有我那时不知道该怎么画了。后来，我询问了老师，才画出了一只笨手笨脚的小猫。可是，一次，两次，三次……我一天比一天画的好了。渐渐的，渐渐的，我每次进教室的时候，我在也不害怕了。

就这样，我每个星期都会去学一次画画，我从来不半途而废，所以，我画的画还在进一步的提升和加强。

我的课余生活丰富多彩，有溜旱冰，看课外书，剪纸……但是，我最喜欢的还是骑自行车。

记得我刚开始学的时候，练了好多次都掌握不了骑自行车的技巧，经常摔个四脚朝天，把站在旁边看我学车的妈妈和妹妹逗得哈哈大笑。我气呼呼的从地上爬起来对妈妈说：“这自行车太调皮了，都不听我的指挥，我不学了。”妈妈听了后对我说：“做事不能半途而废，要一直坚持不懈才能有意想不到的收获哦。”听了妈妈的话，我一直坚持了下去，妈妈教会了我怎么平衡，怎么转弯。我终于学会了，也懂得了妈妈跟我说的道理，坚持就是胜利，也为我的“小强”精神而感到骄傲。不过，我的屁股和腿也受了不少的苦。

后来，不管放学回家还是周末，我都和邻居的小朋友一起出去骑自行车，飞奔在乡间的小路上，让我们充满了欢乐和笑声。

我的课余生活真有趣呀！

我也不例外。我向陈波要了一个“弹珠超人”——就是一个小玩具人，他的肚子是空的，用来放弹珠，后面有个按钮，按一下按钮弹珠就会射了出来。“弹珠超人”的玩法很简单，各自在各自的位子上站好，分好队，然后石头剪刀布，赢者先来，第一局不能打对方的“弹珠超人”，如果弹珠被弹出台桌，“弹珠超人”就还在原地，你发出的弹珠滚到桌面上别的地方，没有掉下台桌，就站到弹珠滚到的地方，打到对方，就站在对方站的地方，打到自己一队的就站在他旁边。

玩“弹珠超人”也很有意思，有一次，我和我们班的同学一起在玩，当轮到我发射时，我轻轻一按弹珠斜了一点，打到了网，慢慢的向下滚，快击中张林的“弹中超人”了，这时旁边观看的同学也叫了起来：“快掉下去！”有些喊着：“不能停！不能击中！”大家都七嘴八舌喊着，玩弹珠超人也要很沉着，如上次和徐磊的“弹珠超人”对打时，我只跟他相差一尺远，旁边的同学喊起来，我被他们影响了，没瞄准就射，一下子就斜了，白白失去了一次这么好的机会。

玩“弹珠超人”时我们也发明了许多战术。有一次，我和张东方一组时，我们发明了一种“深入虎穴”的战术。第一局胜的人打中对方，因为第一局不能死人，所以就站到被击中的“弹珠超人”旁边，对方的“弹珠超人”逃不了多远。第二局就可以轻而易举的干掉对方。还有一次，我和张林合作就采用了“连锁战术”。两个“弹珠超人”靠的很近时，如果被对方打掉一个，我们就可以在近距离内把对方干掉了。但这种战术也有缺点，靠得太近会被对方一箭双雕。没想到吧，玩“弹珠超人”还有这些战术！我们还有一些战术，我就不一一说了。

“弹珠超人”是一种眼利而又要靠运气的游戏，有时你离对方很近，却打不中；有时离对方很远却出人意料打中了，还有，要靠队友的配合，以战术取胜，这就是玩“弹珠超人”最大的乐趣。作文

我的课余生活丰富多彩，去平潭的海边玩，练跆拳道，上航模课，给我留下深刻印象的是我们在课余时间常常到平潭的海边去游玩。

一天，我和爸爸一起去平潭的海边玩。到了平潭，把行李放下，就去了坛南湾。

我们换好泳衣，就迫不及待地到岩石边抓螃蟹，在岩石边，我们看到了成千上万只海蟑螂，它们疯狂地爬来爬去，让人直起鸡皮疙瘩，胆子非常小的人看到后会吓得晕倒。我练过跆拳道，这可不怕。

爸爸也在帮我挖小螃蟹，给我抓了6只，有个叔叔在礁岩里抓到了一只鲟，他借了我的大铲子，把鲟给挖了出来，结果，那只鲟拼命挣扎，把自已的大夹子给挣脱掉，也就死了。唉，可惜。

我们又到海里玩，大浪打过来的时候，我不小心喝了一点海水，又咸又涩……

又一天，我们去平潭的龙凤头海边玩。在那里，我想在可以看到沙子的海水里抓小鱼。结果，每次我发现鱼的时候，大浪都会正好扑上来，鱼又跑了。我非常生气。没办法，谁让大海比我牛呢？

妈妈又叫我去骑马。刚开始我有点紧张，后来我觉得我骑的马特别听话，就不紧张了，把自己想象成草原上的铁木真，任意驰骋……

我的课余生活真精彩啊！我希望以后能多多地与海为伴，让自己的见识像大海一般广阔。

我喜欢的课余生活有很多，但最喜欢的是玩电脑游戏。特别是玩警察抓坏蛋的游戏。因为这种游戏很有趣，可以把敌人消灭，就像战士们打日本鬼子一样痛快。

那是在放暑假的时候，我常常在老爸的笔记本电脑上玩这种游戏。我首先选了一把红色的枪，还选了几发大炮，然后游戏就开始了。一个坏蛋出现了，我立刻用枪瞄准了，嘭！坏蛋倒下了，我真高兴。突然，来了一群坏蛋，我立刻开了一大发炮弹，炸死了十五个敌人。于是，我顺利的闯过了第一关。第二关开始了，这次难度更大了，我来到了一个大溶洞里，要打一些坏人的头骨，那些头骨会飞还会吐火。我一不小心，中了一堆火，这时“我”只有一颗生命了。我总是左躲右闪，根本没有还击的机会。后来，“我”的生命全没有了。

不知什么时候，老爸来到了身边。我知道老爸是在提醒我，玩电脑的时间一次不能太长，要保护自己的眼睛。

[我的课余生活3年级作文

我的课余生活丰富多彩、五花八门：有打羽毛球、看漫画、玩电脑、下棋、还有钓鱼摸虾……

我最喜欢打毛球，因为打毛球既可以锻炼身体又可以长个子。

只要我一打起羽毛球，每次我都玩得汗流浃背，豆粒大的汗珠不停地从头上流下来，甚至妈妈喊我吃饭都不愿意回去了。在今年的1月23日，我参加了蚌埠市中小学生羽毛球比赛。虽然我只打了四局就出局了，但我觉得很开心，因为我已经尽力了。失败是成功之母，只要我平时认真炼习，明年的中小学生比赛我一定能取得更好的成绩。

现在，打羽毛球已经是我生活中不可缺少的部分，也给我的课余生活带来了无限乐趣，我非常喜欢打羽毛球。

我的课余生活真有趣！我就来讲给你们听听吧！

有一回，六一儿童节的时候，大家都显得非常高兴，后来，又有许多新队员入队了，他们脸上，带着像阳光一样的`笑容。然后，他们又在国旗下戴好了红领巾。

接下来，又有升国旗，升校旗等仪式，大家向高高飘扬的国旗敬礼，又排好队，返回了教室。

回到教室，我们开始自由，休息了一会儿，老师给我们每人发了四张票，告诉我们，这是玩游戏的票。

老师还告诉我们，下午可使用，多拿点儿红票，那是兑奖票，可以兑奖。

我回到家里，跟爸爸说了这件事。爸爸一听，笑着说：“这一定很有趣吧！”“我想，是的，爸爸”。我回答说：“下午，我一定会玩得非常开心的。”我肯定地回答。

到了下午，我来到学校，高兴得话都说不出来了，首先，曹庆和我一起去玩夹弹珠，我夹起了十颗弹珠，但曹庆只夹了两颗，我非常高兴地领了一枚红票，曹庆却不高兴地走了。

接下来，我要去玩搞笑游戏——敲锣。有一个人敲定的时候，敲到墙上去了，逗得我们哈哈大笑。

我的课余生活丰富多彩，为什么说它丰富多彩呢?因为我玩过很多有趣的游戏噢!如123木头、老鹰捉小鸡、下围棋、鬼抓人等等，它们给我带来了很多快乐，可我最喜欢的是下围棋。

叮铃铃，叮铃铃!下课了，同学们像小鸟一样欢快地跑出教室。唯独我和熊学石决定留在教室里下围棋，他想和我一决高下。

我拿黑棋，他拿白棋。不一会儿，我便吃了熊学石一颗子，他生气地嘟起嘴，把棋往旁边一扔，我诧异地说：“你咋不用白棋吃我的这颗棋呢?”他回过头，半信半疑地回答：“ 哦，我知道了。”等他气消了，我们又来了一局。这次我他拿黑棋，我拿白棋。可是在我的精心布局谋划下，我一次又一次吃掉了他的多颗棋子，熊学石终于甘拜下风地说：“你怎么这么厉害?”

我神秘地对他笑了笑，说：“我报了围棋班呀!哈哈哈……”他听完，才恍然大悟，迫不及待地也想和我一起去上围棋课了。

这就是我有趣的课余生活。

在一个满天星斗的晚上，我和爸爸妈妈还有特阿姨一起去梅溪湖骑单车。

我们开车到了梅溪湖，爸爸刚停下车，我们就看见一大群人，我仔细观察，原来他们在看喷泉，我们也挤进去看热闹，我看见喷泉随着音乐上下舞动，好似在跳舞。突然灯打亮了，喷泉好像就是一幅画。

看完后，我们拿着各自的单车骑着，夜非常安静，突然前面有一个小广场灯火通明把梅溪湖变得更加热闹，广场中心摩天轮绚丽多彩。

我们又来到一片树林，我们后面还跟着一个车队。

我们来到了有电线杆的地方，“我过得去吗？我还是试一下吧。”我自言自语地说。我鼓起勇气，最后过去了。

我们又骑着单车来到了一个地方，有伞、有假鱼、有假羊、还有灯笼和各种各样庆新年的东西。

我们围着梅溪湖骑了一圈后回到了车上。我觉得很开心，我的感受是要相信自己一定能做好。

星期六的上午，爸爸送我到了青园小学门口集合，坐大巴车去参加小记者活动。

“呜－呜，大巴车发动了，我坐着大巴到铜官镇去做陶艺。大巴车在路上走了一个多小时后，终于到了目的地铜官镇，我们在王老师的带领下有序的下车，跟着王老师来到了陶艺馆外面，在王老师给我们讲了一下纪律后，才让我们进去。

我们进到陶艺馆里面后，大家都鸦雀无声，听王老师给我们安排座位，又安排了一位刘老师专门教我们做陶瓷。刘老师细心教我们做陶瓷的各种各样的方法：有做茶杯的方法，有做花瓶的方法，还有做小碗的方法等等。

刘老师说了“开始！”我们认真细心地做着。我做的是茶杯，茶杯的形状是园形，茶杯的把手是一条龙，龙片是立体的。经过半个小时的努力，我终于完成了茶杯的制件，看着面前的作品，我的脸上露出了笑容。

我还做了一个花瓶，是一个头细细的，肚子大大了，有一个足球那么大，我觉得比一般的花瓶要漂亮一些。

我做的过程中，发生了很多好笑的事情，想知道吧！那我就告诉你们吧，我旁边的同学，他本来要做一条龙的，但是他做着做着就变成鸭子了，好笑吧，还有好多好笑的，我就不一一说了。

这就是我的课余生活中的一部分，从这件事中我学会了做陶艺，我明白了什么事只要自己努力去做，才会有收获。

祝佑铭

我的爱好有很多，有踢足球、打乒乓球、做手工粘土、下围棋等等。

其中我最最喜欢的是做手工粘土，在我的小手下，一块块粘土一会儿变成圆形，一会儿变成方形，一会儿又变成了水滴形，如孙悟空七十二变。我还会用揉、搓、捏、压、贴、包等各种技法，让粘土对我服服帖帖。双休日的时候，我就会做出一些小东西，有的是我看书学的，还有的是我自己设计出来的。

今年教师节前，我早就想好要做一份特别的礼物送给老师。我用粘土做了一个“海底世界”，送给沈老师。沈老师看见了，直夸我做的，喜欢得不得了。还给丁丁老师做了一个“花世界”，教美术的丁丁老师对我赞不绝口。得到了老师们的肯定，我对做手工粘土更感兴趣了。

谢谢老师们给我的鼓励，我会坚持我的兴趣，让自己的课余生活变得五彩缤纷！

我的课余生活是丰富多彩的，也很快乐的。让我们走进我的快乐的课余生活里看看吧！

星期六，早上，我和爸爸准备去打羽毛球，打羽毛球的原因是：一是可以锻炼身体，二是我以前就想打了。我们准备好羽毛球和羽毛球拍，下楼去打球。

我们下楼后，很快找到了一片空地，我问爸爸：“爸爸，怎么发球啊！”爸爸一边示范一边说：“把羽毛球向上一抛，用羽毛球拍对准羽毛球朝前打。”哇，爸爸把球打得很远，爸爸又说：“你来一次。”我像爸爸那样，并没有打的很远。原来，我并没有打到羽毛球，我又重新来了一次，这次打到球了，但是出得力气又轻了。我反复地练习着。终于有一次，我使劲一打，球飞呀飞，飞得远极了，爸爸看着球，高兴地说：“好。”我心里也高兴极了。我又开始练习了，很快，我就学会了发球。

我和爸爸开始打了，爸爸一发球，就打一个轻球，我集中注意力把它打了回去，爸爸又打了回来，我又打了回去……羽毛球向小蝴蝶一样，在空中飞来飞去。突然，爸爸猛一进攻，我一不留神，球从我的身旁穿了过去，我重新发球，我发了一个高球，爸爸接住了。球又在空中飞来飞去……

过了不久，起风了，因为羽毛球太轻，被风一吹，就吹得老远老远了，爸爸说：“今天就到此为止吧！”

今天，我学会了打羽毛球，心里可开心了。

我的课余生活丰富多彩，像一幅多彩的画。如看书、看电视、打电脑、骑自行车等等。那里面我最喜爱的就然而骑车了。接下来，我就给大家介绍一下我骑自行车的经历吧！

我从三岁的时候，就会骑车了。可然而那还然而后面带两个小轮的自行车。慢慢地我长大了很，羡慕大人没骑着自行车上下班，我梦想有朝一日我也能有一辆属于自我的自行车。９岁的时候，妈妈实现了我期盼已久的愿望，送给我了一辆大人骑的小款自行车。这辆车的车身像穿着一件黄黄的衣服，漂亮极了！

那天晚上，我和妈妈到空旷的地方练习骑自行车。这可比我小的时候骑得自行车难骑多了！我坐在车座上，就感觉车座一晃一晃的，很不稳当。摔了几次后，妈妈决定帮忙我，她让我坐在前座上，她的双手扶着后座帮我持续平衡，就这样，一摇一摆的，我逐渐地学会了骑自行车。

就这样每逢周末、节假日，不上学的时候我就会骑上我心爱的自行车，悠闲地在马路上行驶。由于我年龄小，每次都得让妈妈陪伴。

骑自行车又能代步，又能锻炼身体，正式一举两得啊！我真爱妈妈给我买的这辆自行车啊！

星期天和爸爸、妈妈一起去紫荆山公原钓鱼。紫荆山公园里有好多好玩的游戏，我最喜欢的游戏是钓鱼，因为钓鱼可以锻炼耐心。

到了钓鱼的地方，我首先向别人借一条小鱼当鱼食，准备钓大鱼，再把钩放进去，等到钩动的时候向上一拉，就可以钓上一条大鱼。我开始钓鱼的时候，本来有两次可以钓上来了，但因为我太着急，鱼一个空翻就下水了，想学钓鱼真的不是很简单。这一次我一下子把鱼钩抛得非常远，等一会，鱼动了，我用力一拉，一条大鱼就被我来上来了。

回家的路上爸爸问我：清水里能养鱼吗？我说：能。爸爸说：不能。我问：为什么？爸爸说：水太清，鱼被钓完了。这次钓鱼真好，因为我明白了一件事。

郑州市管城区工二村六年级:李晓文

我的课余生活像一座七彩桥，丰富多彩，打乒乓球、看书、弹琴、玩电脑??这段时间我迷上了轮滑。

“妈妈，快点，快点！”“来了，来了。”一到广场，我就迫不及待地把鞋子换好。“呼，呼。”我双脚交替着用力蹬着地面，稳稳的向前，感觉自己已经滑得很不错了。得意之下，我加快脚步。不好，对面有一排人滑过来了，我慌慌张张躲到一边，想停下却“砰”摔了一跤。为什么一快起来，就很难停下来呢？我不信，我一边快速向大墙冲去，一边试着提提脚想刹车，可鞋子就是不听使唤，还是带着我飞奔向前。“砰”，结果还是那么令人沮丧。看着旁边的人像轻盈的燕子一样滑过，又轻轻松松地停下。我有点灰心了，我想回家。妈妈鼓舞我说：“别灰心，刚开始学滑轮就像刚学走路一样，摇摇晃晃时不时会摔跤。你一定能行，坚持就是胜利！”听了妈妈的话，我站起来，拍拍身上的土，仔细端详高手们的步伐。功夫不负有心人，我学到了重要的两点：只要把双脚成外“八”字形蹬地，就可以轻松前进。双脚成内“八”字形合拢就会停下来。

我又开始了。“呼，呼??”我试着加快速度，哇！感觉自己像风一样快，可我的刹车本领不熟练，“啪”又撞到墙了，于是我反复练习。终于，我学好了刹车。我让妈妈站在远处，自己却像离弦的箭一样冲去，又稳稳地在离妈妈一米的地方停了下来。妈妈被我吓的大惊失色，我却向她做个鬼脸又滑走了。

轮滑使我的课余生活变得更加丰富多彩，也让我知道成功离不开坚持。

时间过的真快啊，转眼间又快要到了一年一度的中秋佳节了，想起每次中秋节晚上我和家人一边吃着月饼一边欣赏着又圆又亮的明月。啊!月饼好丰盛啊有哈密瓜的、有菠萝的、有五仁的、还有豆沙的，有甜的、有咸的、还有……这么多各式各样的月饼谗的我直流口水。

我选了一块豆沙的吃了起来，爷爷问我好吃吗?”我说太好吃了!”爷爷说你只知道好吃，你 知道月饼的来历吗?”我奇怪的摇摇头，那就让爷爷给你讲讲吧!”爷爷说月饼最初是用来祭奉月神的祭品，后来人们渐渐把中秋节赏月与品尝月饼，作为家人团圆的象征，它代表着平安、幸福，慢慢地月饼也成了节日的礼品了，”爷爷接着问你知道月饼名字的来历吗?”我又摇摇头，着急的催爷爷快讲，爷爷说在很久以前，月饼”也叫胡饼，”据说有一年的中秋之夜，唐太宗和杨贵妃赏月吃胡饼，唐太宗嫌胡饼这个名字不好听，杨贵妃仰望着皎洁的明月，随口说出“月饼”，从此“月饼”的名字便在民间渐渐传开。

听到这里，我对爷爷说：“月饼，不但好吃，原来还有这么故事啊!” 整个晚上，我都在津津有味的听爷爷讲有关月饼的各种传说，我都听的入了神。半夜里还做了一个梦，梦见五十六个民族的小朋友都聚集在一起，他们每个人手里都捧着一块香喷喷的月饼，大家有说有笑在一起欢度中秋佳节呢!

我的课余生活可丰富多彩了，有画画、打乒乓球、打篮球、下象棋、下五子棋、下军旗、踢足球，我最喜欢的是打篮球。

刚开始学习打篮球的时候，我连拍球都不会。之后，爸爸耐心的教我怎么拍球、运球、投球，每天课余时间我都坚持练习一个多小时，经过一个多月坚持不懈的练习，我已经学会了拍球、运球和投球。爸爸妈妈都为我感到高兴，从此我也对打篮球产生了浓厚的兴趣。有时间我和爸爸妈妈挑战投球，也小胜了几次。每次取得胜利的时候，我都特别高兴，对自己充满了自信。

现在打篮球已经是我生活不可缺少的一部分啦，我觉得打篮球是我业余生活中最快乐的活动啦！

河南省驻马店市第十一小学三二班三年级:张潇斌

我即将毕业了！望向窗外广阔的蓝天，心里从满对未来的希望，在我展翅高飞的当儿，万般的不舍却涌上心头……

六年来，是老师孜孜不倦的教导，使我掌握了读、算、写的窍门，体会了学习的乐趣；是老师无私的奉献，启发了我的智慧，使我知书达理，懂得如何待人处事；是老师的发掘与栽培，让我有机会施展才华……感谢你们的陪伴，让我在成长的岁月中茁壮成长。

回想这两千多个日子里，课堂里有我们琅琅的读书声和欢歌笑语；树萌下和走廊上，留下我们的足迹；球场上更有我们的活力。记得有一次，班上的女生在班际篮球赛中因微分之差而败北，平日负责训练我们的几个男篮球高手竟然哭了。曾几何时，在辩论会上我们争得面红耳赤，势不两立，但一转身却又谈笑风生……

啊，六年前的我空手而来，六年后的今日，我却满载而归！老师与学生之间的互动，同学之间的互爱与互助，将是我小学生活中最美丽的回忆！

[小学生活的回忆6年级作文

我的课余生活很精彩，它像童话书一样快乐有趣，像鲜花一样五彩缤纷，像万花筒一样丰富多彩。

假日里，我们一家人经常出去游玩。记得有一次，我和爸爸妈妈去观音山玩，到了那里，我们一起去沙滩上捉鱼捉虾。我把大石头翻开，啊！里面有好多虾和鱼，大小的还有一些鱼是米粒般大小的，我把这些鱼放在爸爸手上的一个瓶子里，然后，我又往后走，去挖花蛤。可是我挖了半天，都没有挖到。正当我垂头丧气的时候，爸爸对我说:“佳洁，快来，我挖到了一个花蛤了。”我急忙跑过去，啊，真的是一个花蛤。

然后，我们就在海边玩，我看见许多小朋友，他们有的在水尽情地游泳，有的在玩沙雕，还有的在沙滩上快乐地奔跑。我一边走路一边捡美丽的贝壳。这时，我看见一个人被他的朋友埋在土里，只剩下整张脸，水流过来了，他的脚露出来了，他的朋友又补啊补，真有意思！

我喜欢大海，我还要来到海边玩，我的课余生活真有趣！！！

我的课余生活丰富多彩，比如：跆拳道、爬杆子、挖蚯蚓、玩战车……可我最喜欢的还是跆拳道。

去年暑假，我看了一部电视剧，名叫《旋风少女》，剧里的主人公戚百草是一名优秀的元武道者，从那时起我就喜欢上了跆拳道。有一天，机会来了，教练来我们小区发传单，说是道馆搞活动，于是，我用我平常攒起来的10元钱上了两节体验课。上完体验课后，我就更想学跆拳道了，就哭着闹着让妈妈交一年的学费，妈妈答应了，于是我也成了跆拳道的一员。

昨天下午，我和平常一样去道馆上课，张教练要我当小组长，我的心里别提有多高兴了，于是，我大摇大摆地走上前去带操。随后，我向我的师弟师妹们敬礼——弯腰90度。然后，教练要我们围着道馆跑25圈，跑完25圈后，我们累得上气不接下气，每人都流了不少汗水。可有些人却像打了鸡血一样活蹦乱跳，更有精神，于是教练要他们再跑15圈，我在一旁偷笑道“真是自找苦吃”。不料这句话被教练听到了，于是我也被罚再跑15圈，我真后悔管不住嘴。热身活动做完后，教练开始手把手教我们基本动作，我们按照教练的口令做。教练可严格了，错一个动作罚十个俯卧撑，所以，我们都不敢分心。下课的时候，我们要一起宣读跆拳道精神：礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈，纵横求知，笔直做人，乐观自信，永不言败，跆拳道！

我现在是绿带学员，我一定要坚持下去，因为我相信下一个跆拳道黑带就是我。这就是我最欢的的课外活动——跆拳道。