2021体育夏令营精彩20篇

暑假里，我和我们班的其他六位小朋友一起去了慈溪日报社的夏令营，其中，我最喜欢的活动就是“西瓜派对”。

到了大厅，我一进门就惊呆了，那里有一大桌又大又圆的西瓜，老是先教我们分辨西瓜是生是熟的方法。第一种方法：“看颜色”深一点熟，浅一点生，非常深的，就是熟透了。第二种方法：“看屁股”所谓的“屁股”，就是西瓜最下面的一个芯子，那个芯子越小，西瓜就越好吃。第三种方法：“敲瓜”。“敲瓜”是一种比较保险的方法，只要用手拍一下西瓜，再拍一下头、肚子、大腿，如果声音像拍头，就最好吃，声音像拍肚子，就还有点生，声音像拍大腿，就熟透了。

上好西瓜识别课以后，老是给每个小组比了赛，第一名最先挑，第二名第二个挑，依次排下去。老师在地上贴了一个气球，让我们从离气球4米的地方过去用木棍砸烂气球，花的时间越少越好。我们是第一组，胡淋昊自告奋勇地走了上去，结果拿了一个超惨的分数：21。67秒。第二组用了3秒多，第三组用了5秒多，最后一组用了13秒多，于是我们最后一个拿。不过因为西瓜都很好，前面几组又没什么眼光，所以我们也拿到了一个超甜的西瓜。

开始吃西瓜了，老师帮我们切好，虽然我们组有十个人，但还是没能吃下半个西瓜，我们又进行了吃西瓜大赛，我参加了一轮，老师开始计时，我狂吃起来，三口咬光一大块。

这次西瓜派对不但好玩，而且我还学会了怎么分辨西瓜的生和熟，真是太好了。

今天是妈妈给我报的小小特种兵夏令营开营日子，我特别激动，我和我的小伙伴唐艺明也一起报名参加了，我们两早早到了约定集中的地点，坐上大巴车的第一排，激动得浑身发抖，“这真是棒极了！”唐艺明嚼着汉堡含糊不清地说道。

我没有回答他，这只是开始而已，2个小时后，我们到达了训练的营地，这是一个崭新的地方，我充满了好奇。但是迎接我们的第一件事，不是收拾行李，不是休息，而是站军姿，教官啥也不说，就让我们先站个10分钟，天哪！大家有苦也不敢说，只好乖乖的站。我站了几分钟就开始酸痛了，可以没有教官的命令，我也不敢动，有其他小朋友动了一下，就被教官训了，好凶啊，我心里一阵嘀咕。

好容易站完了军姿，教官才告诉我们他姓查，一个很少见的姓，我记住你了，查—教——官！

终于可以吃中饭了，可是现在我们都是兵了，兵就得听命令，查教官不说，我们也不能坐，突然我感到人生的自由得到了限制，可是在这里我只能听命令！

果然，这个夏令营不是想像的那么好玩啊，不知道接下来的几天，我们还会碰到什么，好艰难的夏令营啊！

“整队！”这就是我们的体育陈老师。

陈老师经常穿着一身黑色短袖、蓝色短裤，冬天也不例外，他胸前挂着一个哨子，时不时头上还戴着一顶帽子，按我的描述，你一定觉得他是一位玉树临风，还时不时耍点酷的美男子吧！那你就大错特错了，他偏偏是个减肥人士，紧身的黑色短袖勒得陈老师的啤酒肚更突出了，而戴帽子纯属遮阳……

陈老师脸上肉嘟嘟的，一双小眼睛贼溜溜的，脸上还经常有着两朵高原红，真像一个喝醉了酒的大汉，找不着回家的路，在操场上跳着“广场舞”。

陈老师在长相上不占优势，但却有一个有趣的灵魂，那一口蹩脚的英语逗得我们哈哈大笑，还时不时“一本正经”地告诉我们：“哎，我当年学过音乐、美术、文学，到头来却当了个体育老师，说来也怪！”又是一阵哄堂大笑。嗯，我也不知道幽默到底是优点还是缺点，总之是特点吧！

陈老师这个人是个急性子，班里有几个“大呆鹅”（用陈老师的话）——脑子笨，手也笨。一次踢足球，这几个人一直不开窍，需要陈老师手把手的教，教了几遍后，他们脑子还没转过来，陈老师倒先不耐烦了，一撒手，“呼哧呼哧”，喘着粗气握着拳头走了……

要说套路，陈老师还真没有，他坚决抵触套路，也难怪陈老师是个“套路痴”，有一次还被我们套路过，哭着说：“城市套路深，我要回农村啊！”

陈老师有很多缺点，也有很多优点，真希望他能陪我们一起成长，陪我们一起走过小学最后的时光啊！

今年暑假，我到山东威海的刘公岛当了一名童子军，过上了为期7天的海军生活。

我们每天6点起床，自己刷牙洗脸梳头，然后就在楼下站一段时间的军姿，站的我们腿都酸了，然后才能去吃早饭。每天的早饭吃的是玉米粥、鸡蛋，有时会有馒头或牛奶，我都吃不饱。

吃好早饭我们就去操场训练踏步和站军姿。中间休息的时候，我们就开展才艺表演，别人的才艺很多，我什么也不会，看来以后我要有点自己的特长才好。

在这7天我们除了训练还去参观“甲午战争博物馆”，让我们了解一些历史。我们也去看了熊猫、鹿、金鱼，金鱼还会喝奶的，你说神奇不神奇？我们还去大海里游泳，相互泼水，玩得可开心啦！

7天的童子军生活让我感到好累，什么事情都要自己做，没家里舒服，而且还吃不饱，皮肤也晒黑了。我是不想参加这种夏令营了，但妈妈说以后每年暑假都参加一次，说对我有帮助，真的吗？我好像没感觉到有啥帮助呀！也许等我长大点才能体会到吧！

期待着，期待着，春天来了，体育中考的旋律也演奏起来了。

一切都像故意捉弄我们的样子，风怒吼起来了，云脸色阴沉起来了，雷轰起来了，雨飞起来了，同学们的情绪也失落起来了。

长跑测试的主考官走过来了，男生、女生都紧张起来了。跳着，跑着，拉伸一下肌肉，喝几口红牛，热身完毕后，又颤抖着回到起跑线待命，风冷嗖嗖的，发令器的声音沉闷闷的。

“预备！跑！”一声令响，所有考生像离弦的箭一样，你不让我，我不让你，都咬紧了牙根向前飞奔。刺骨的风，阴沉的云，冰冷的雨瞬间从我们的意识中消失，心中只一个“冲”的信念。文海学子像骏马在草原上尽情驰骋，似雄鹰在天空展翅翱翔，如鲨鱼在海上穿梭！充沛的精力让我们用速度和激情跑完了第一圈，紧张、忧虑的心情荡然无存！

第二圈痛苦是难以言喻的。酸痛的腿脚、急促的呼吸、干燥的喉咙让我们不由自主地放慢了脚步，又能感觉到风雨的存在。我们在内心中无数次地斗争：是否要放弃，是否下次补考。就在这时，远处传来一声“加油！”，接着两声、三声……最后“加油”声响彻整个运动场。这声音饱含朝夕相处三年老师和同学对我们胜利的殷切期待，这声音让我们从心理斗争中挣脱出来，这声音像嘹亮的冲锋号激发战场上战士一样激发着我们，我们的激情瞬间被再次点燃。我们的意志坚定起来了，脚步快起来了，双臂甩动起来了，对抗着风雨雷电，以必胜的决心，带着朋友们的欢呼，冲过终点，同时也奏完了体育中考的尾声，同时也奏响了中考的序章。

体育中考像睿智的老师，教会了我们坚持就是胜利！

体育中考像中考的引路人，引领我们奔赴下一个主战场！

体育中考像公正的裁判，告诉我们脚踏实地才会成功！

期待已久的夏令营终于拉开帷幕啦！我一个人坐高铁从杭州出发，顺利地来到了营地—诸暨米果果小镇，开启了一个全能拓展锻炼的夏令营之旅。

在这里，军营锻炼是重头戏。我们在烈日下站军姿，在草地上练习军令，在夜里训练紧急集合。在一次紧急集合中，我们的一个队友，慌里慌张穿着“隐形”脱鞋，衣冠不整就地跑了出来，大家乐得前仰后翻。最有意思的要数真人cs，我当时正在伏击敌方的一名队员，突然另外一名敌方队员却神不知鬼不觉地从我后面冒了出来，这下我反被变成猎物啦！我们还练习了搭帐篷，每个班一个队，齐心协力完成任务。在教官的指导下，我们还学会了做担架，把一大块帆布扎在了两根长棍子上，把队友当伤病员抬着走，有意思极了。

在这个夏令营中，还有很多让我难忘的事。晚上的野炊，教官先为我们做了好吃的肉串，当我们自己动手的时候，有些食材却做成了黑暗料理。我们还第一次看露天电影，大家席地而坐，观看影片中的士兵，怎么样挑战自我。结束夏令营的头天晚上，组织了一次集体生日会，三个队员当了小寿星，吃完蛋糕后，我们来了一场激烈的奶油大战，大家玩high到极点。

夏令营里，我们不止练习写作、播报新闻、开心的玩乐，更体会到了军人训练时候的艰苦，学会怎样去克服，并培养独立自力；我们还知道了怎样团结合作、互相帮助，不争吵，与队友和蔼相处。我们不单单是只会写作文，更是活泼爱冒险全能的主播！

今天学校里举行了一次体育节的活动。我们全班同学听着音乐，陆陆续续的来到了操场。

一走到操场，就看见了一副热闹非凡的景象。同学们排着整整齐齐的队伍。评委老师站在最前排。还有许许多多的家长们围观在小卖部的门口。正准备为孩子们加油打气。

这时，我们每个人的心情既紧张又兴奋，期待着节目的开始。

经主持人介绍这次节目的内容主要分为四项。分别为跳长绳，短绳，接力赛，拔河。

首先，第一场节目开始的是长绳比赛，谢可馨，赖文博他们俩牵着长绳，同学们就站在中间跳，接二连三的步伐跟随着跳绳的节奏，一个个都表现的非常出色，红彤彤的脸上洋溢着神采飞扬的笑容。

第二场，是短绳比赛，同学们有的跳的很快，有的跳的很慢，还有的跳几下中途就断了，不过，他们都表现得非常认真。

接下来是接力赛与拔河，同学们各有千秋，都表现得非常精彩。

快乐的时光一下就过了，今天真是苦中之乐！

每年夏天，我都会到爸爸的部队度过一个快乐的暑假，但这次暑假格外不同。在我久久的盼望下，迎来了首届“雏鹰展翅，火箭腾飞”军营夏令营活动。

“我……们……要……军……训……啦！”我们这群小小兵们怎能不为之欢呼？军训一共有5天，每天军训内容都安排得很充实。第一天上午举行了一个隆重的入营仪式，下午观看威武的擒敌拳和军体拳，参观直属队内务。令我印象最深的是军营里叠得整整齐齐像豆腐块一样的被子，我觉得这太不可思议了。

接下来进行的是队列训练，我们要根据各种口令做动作，其中有整齐报数、稍息、立正、敬礼和礼毕，当然还有三大步伐行进与立定。这要求我们既要自己动作做到位，又要跟小伙伴密切配合，做到整齐划一。我们这些小小兵们，神情专注地聆听，有模有样地做着动作，还真有点军人的风范呢！

最刺激的要属瞄靶训练。我们列队来到瞄耙训练场，刚好看见几名解放军叔叔正趴在垫子上，手持各种枪支，正在专注地瞄耙呢！他们全然不顾烈日有多毒辣，也似乎没有看见我们的到来。我看着看着就入了迷，差点被石子绊倒。教官往我手里塞了一把枪，并嘱咐我：“这是真枪哦！”“真枪啊！想想都惊险刺激！”我又惊又喜。我从教官的介绍中得知，这是把八一杠一自动步枪。仔细端详这把枪，枪口、弹夹和枪托是黑色的，其余部分全是棕色的，制作精巧。教官告诉我们：“做到三点一线后就开始瞄耙了，小战友们，每四个人一组轮流瞄耙。”等啊等，终于轮到我体验了。我先走到垫子前，趴下，使出九牛二虎之力把枪抬起来。烈日炎炎，炽热的太阳烧烤着我们。不一会儿，我们就汗流浃背、满头大汗的。我始终坚持抬着枪，睁一只眼闭一只眼在瞄准靶心。等我感觉瞄准得差不多了，心里默默地数“1、2、3”。我按动了扳机，只听“砰”’的一声。我兴奋不已：“我成功啦！我会开枪啦！”。再看其他的小兵们也都欢呼起来！好一个大快人心的训练，不只是因为我们摸到了真枪，更重要的是我们体验到了叔叔们平时训练的辛苦。在火辣辣的太阳下，他们不怕吃苦的精神给我们印下了深刻的印象。

在最后一天举行结营仪式上，我还获得了“最佳小标兵”荣誉称号，我很自豪！这真是一次令人难忘的军营夏令营啊！

去年暑假，我参加了衢报传媒集团组织的夏令营，印象特别深刻。今年暑期夏令营，我约上我的两位好朋友邵杰睿和张俊杰一起参加。我盼星星盼月亮似的迎来了出发的日子。

一路上，我像个小向导似的介绍去年夏令营留给我的美好回忆，惹得两位好朋友又兴奋又期待。在大巴车上教官教我们唱军歌：“这是一个晴朗的早晨，鸽哨声伴着起床号音……”。

很快我们就来到营地，五天四夜的小海军生活开始了。我们从整理内务开始，接着练习军姿、原地踏步、正步走……

我最喜欢的是坐快艇了。穿上救生衣坐上快艇，快艇以猛虎下山的速度出发了！风从耳边呼啸而过，湖面上甩出去好远的浪花还在翻腾着，壮观极了！不一会儿，我们就离岸边好远。边上一艘快艇飞驰而过，速度比我坐的这艘还快。原来快艇还分双螺旋桨和单螺旋桨的，所以他们的比我们的快多了……很快一圈就游完了，我们恋恋不舍地回到了营地。

五天的夏令营很快就结束了。这些天，我们晒黑了，也学到了很多知识，更是和教官结下了深厚的友谊。离别的时候，张俊杰都哭了，我也差点哭了。我们互相拥抱、互道珍重。大家是那么难舍难分……

我期待明年还能再参加！

XX年7月13日星期日晴

七点集合晨练后，我们去了山地训练营，走过步步高来到独木桥，曹佳芳惶恐不安，我告诉她：“不要害怕，不要往下看。”曹佳芳听了我的话，不再往下看，鼓足了勇气，小心翼翼地走了过去。而后是晃桥，晃桥我觉得十分容易，领着曹佳芳走上了桥，可我们前面的男生特别讨厌，把桥弄得非常摇晃，曹佳芳有点儿害怕，她大声喊：“你们能不能不弄啦？”后面的李老师也说：“不要弄了。”可曾智彦强词夺理：“晃桥，晃桥，不晃就不好玩了。”张老师问：“谁这么讨厌呀？”我应声回答：“是您后面的三个男生。”张老师制止了他们，可他们还是为所欲为，张老师没管他们，等下了桥后，两个老师都批评了他们。

经过爬铁索，来到暗道。我们进了暗道，暗道里好黑好黑，伸手不见五指。我牵着曹佳芳的手，曹佳芳牵着曹晓彤的手，曹晓彤牵着周卓瑶的手，防止走散，我心中十分害怕，拽着前面同学的书包，突然有点痒，等我挠完痒后，找不到前面的人了，我幸亏反应得快，抓住了一个人的包，我们看到了前面有一处光，十分开心，直奔那里，啊！终于出去了。原来我抓得是张老师的包。

我们又来到走钢丝，钢丝上只能有三个人，我等李老师走后，上了钢丝，手抓两边的绳，脚踩钢丝，平稳地走在上面，我很快地追上了我前面的同学，可我想跟曹佳芳一起走，慢慢悠悠地走了起来，走了一个人，曹佳芳终于上来了，我干脆站着等曹佳芳，旁边一位老师提醒我：“快走，后面还有人要上。”我如梦初醒，迅速地走了过去，我有点儿羞愧，不应该为了一己之私，不为他人着想。

到了曲径通幽，有些小个儿的同学议论起来：“这可是我们大展风采的机会”“这回小个儿肯定有优势。”“哈哈！那些大个儿的同学肯定没我快。”我心里有点儿不服气：这个曲径通幽，难道肯定小个儿的同学比大个儿的同学快？我就要证明，大个儿的人也快。等待一会儿后，终于到我了，恰好，我旁边的同学就个小，我不管三七二十一，蹲着迈大步，不一会儿，我就先到了，事实证明大个儿的人也快。

我们在爬网举行了激烈的比赛，分别是黄队和蓝队，我们是黄队队员，我们队的第一个同学因为新鞋买大了，鞋和鞋垫儿十分淘气，不一会儿就离开了主人，主人把它们收回了家，可它们好像没玩够，老是掉，还的主人折腾好几次，让对方超过了一大半，第二个是杨志鑫，她听从张老师的安排，不嫌臭帮第一个同学捡鞋和鞋垫，还不收第一个同学送得礼物，第三个就是我，我情不自禁地想：终于轮到我了，太好了！我三下五除二，爬得非常快，终于超过了对方一点儿，补了第一个同学的漏洞，而后，同学们表现非常好。“下一个是谁？”我问。一个同学回答：“是我们队的大胖子。”我心里犯了嘀咕：什么？他那么胖，会拉我们后腿的。没想到，事实与我料想的恰恰相反。只见他身后背着一个包，手里提着杨志鑫的包，大摇大摆地快速地爬了上来，比功夫熊猫还威风，一点儿也没拉我们后腿，让人佩服，张老师和李老师还表扬他了呢。

走过了望台、飞降、翻山越岭，吃过丰盛的午餐。睡上了美美的一觉后，3：：0一声哨响，我们集合后，去了更好玩的地方。

我们学会了火灾逃亡的方法后，开始模拟火灾逃亡，一进去，烟雾非常多，我们看不清，去了好几次死胡同，最后，终于出去了。我们走过模拟地震逃亡，经过使用灭火器，看完了一个小电影，吃完美味佳肴，开始看动画电影，我们只看了一半，我觉得那个附在猫身上的鬼魂太可恶了，它不该吃掉其它灵魂，那些被吃掉的灵魂好可怜呀！

我很疲惫，进入了梦乡。

1、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。亚里士多德

2、生命需要运动。亚里斯多德

3、生命在于运动。伏尔泰

4、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。苏格拉底

5、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。卢梭

6、运动是一切生命的源泉。达芬奇

7、运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。

8、不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾之有？

9、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。蒂素

10、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。帕斯卡

11、发展体育运动，增强人民体质。

12、科学的基础是健康的身体。居里夫人

13、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事。列夫托尔斯泰

14、生命就是运动，人的生命就是运动。列夫托尔斯泰

15、如果儿童任意地让自己不论去做什么而不去劳动，他们就既学不会文学，也学不会音乐，也学不会体育，也学不会那保证道德达到最高峰的礼仪。

16、我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。

17、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。朱德

18、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。皮埃尔顾拜旦

19、生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

20、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。泰戈尔

21、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

22、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

23、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

24、科学的基础是健康的身体。居里夫人

25、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。爱因斯坦

26、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。歌德

27、记得早几年你喜欢在窗台看我能在人海里一眼找到我你喜欢看我上体育课喜欢看我在阳台发呆你还会告诉别人我有多优秀无人能及。

28、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。马雅可夫斯基

29、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。歌德

30、喜欢在体育馆里回响的篮球的声音，放学后回归平静的教室也好，从窗口望出去的风景也好，走廊地板的咯吱声也好，在生活指导教室前的谈话也好，全都喜欢。

31、体育和战争是最能表现民族的两种。

32、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健。亚里士多德

33、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。蒂素

34、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。

35、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。朱德

[关于体育的名言警句

睡眼惺忪

夏令营第一天早上，我睡眼惺忪

爸爸见我纹丝不动，在房间里毫无动静，便想出了一条妙计，他大声对我说：“你快点儿起床，伙给你买末日战神的机甲！”“天底下没有免费的午餐，爸爸肯定想骗我起床，我才不会这么容易上当受骗呢！”我默默对自己说。

爸爸见我还是没有起床的意思，无奈之下，只好大声说道：“毛一平，你再不起床，夏令营就迟到啦！”一提到夏令营，我才猛然醒悟，今天要去文溪小学夏令营呢！我赶紧揉一揉睡眼惺忪

酷热难当

到了学校，马上进入即将举行的夏令营开营仪式。有的同学非常兴奋，活蹦乱跳；有的同学愁眉苦脸，无精打采。早上的太阳依然火辣辣地照耀着大地，只觉得后背已经开始在冒汗了。天气真热呀！真是酷热难当

“唉，真是太热了，我都快变成了新鲜的‘烤乳猪’了.”可是我没有办法，只好忍着，“呜呜……”

百变吃相

经过七七四十九分钟的痛苦煎熬，终于熬到吃早餐的时间了，也好平息一下我这咕咕大叫的肚子了。我赶紧排队把早餐打来，就听见邱君豪旁边的同学在哈哈大笑，一看才知道，大家都在笑邱君豪那有趣的吃相呀，他一边给面包去皮，一边吃，那样子逗得大家哈哈大笑……这边笑声还没有止住，那边又笑声不断，原来周一冰也很有趣，他吃着盘子里的面包，眼睛却直勾勾地盯住筐里的面包，真可谓是：吃着碗里的，看着锅里的。“哈哈哈哈……”欢快的笑声萦绕在我们周围。

虽然看似睡眼惺忪

现代生活节奏越来越快，大人们忙着上班，小孩子除了上学还要参加各种各样的训练班，忙得连锻炼身体的时间也没有。我想设立一个快乐的体育节，在这一天，无论大人还是小孩都暂停工作和读书，一起参加到锻炼身体的各项活动中来。

体育节的早上，街头巷尾的人们都穿着五颜面六色的运动服。人们在街头举着体育节的鲜红旗帜，一边游行一边高呼：“热爱生命！热爱健康！”公园里，人们正锻炼得不亦热乎。有的在跑步，有的在打太极，有的在跳扇子舞，还有的在举哑铃……体育馆里，人们有的打篮球，有的打排球，有的游泳，有溜冰……到处是一派热火朝天的运动景象。

我们小朋友们也有自己喜欢的体育活动。看，广场上，大家三个一群，五个一伙，有的跳绳，有的跳高，有的跳远，还有的在跳拉丁舞。无论大人还是小孩，每个人脸上都洋溢着节日的欢笑，每个人的额头都挂着闪亮的汗珠。人们相互交谈着：“体育节，真好！我们出了汗，身体里的毒素都排出来了，身体也越来越健康了。”

体育节，让所有的人都参加到体育运动中来，让我们的身体更结实，更健康！

快乐的暑假又来到，我怀着兴奋的心情参加为期三天的夏令营。

在这快乐的知识之旅，我学到利用“燃烧饼干”来分辨哪一种饼干的热量高，如果烧得比较快的，表示油脂比较多，热量就比较高。我们也学习测量空气中的氧气，还做了化学魔术：用香皂水写字，再涂上柠檬汁，字竟然不见了！酸物质的变化真是神奇。

让我印象最深刻的是做纸飞机，利用不同角度的折法，竟然可以改变飞行的速度！有的纸飞机一射出去，马上“倒栽葱”，有的人好厉害，飞得又高又远。我的纸飞机一下子飞得远，一下子又飞不动，我的心情也像坐飞机一样，七上八下。最后老师说要请大家吃“大碗沙冰”，我们高兴得又叫又跳。

参加夏令营真快乐，可以学到许多知识，下次我一定还要来参加。如果也办冬令营，那就更棒了！

今天有一节体育课，大家异常兴奋。为什么呢？因为在体育课里，大家可以尽情地放松，嬉戏。那么，今天的体育课又有什么趣事呢？随我来！

再去体育课的路上大家说说笑笑，谈笑风生。无论班长怎么劝，大家就是不听，当做耳边风。这时，体育朱老师，严肃沉默的大步走过来，同学们立刻灰狼变绵羊。朱老师说：我再给你们最后一次机会。说完，老师还像刚才一样，用两条大长腿大步流星的向前走着，不一会儿，老师听到队尾有声音，就扭身走到后面，可走近一听，并没有声音，就继续向前走。我一眼看到了老师手里拿的皮筋，好奇地问：朱老师，今天跳皮筋吗？是的。老师话音刚落，就有一些女生欢呼起来。可想而知，跳皮筋是女孩儿的特长。男生却不停地叹气：不好玩儿，没意思，无聊死了！毕竟跳皮筋是男生觉得最幼稚的游戏

游戏终于开始了，大家一个比一个跳得好。这不是普通的跳皮筋，而是一种和跨栏差不多的跳皮筋。不一会儿，老师过来了，居然跳过了高我们头顶的记录！真是太不可思议了！

不知不觉的下课了，同学们恋恋不舍的回到了班里，快乐的体育课在快乐中结束了

河南开封金明区今天，我为金明自豪明天，金明为我骄傲！

四年级:邹亚楠

[优秀作文：体育课上的趣事

体育，早早就进入了我们的生活，成为我们生活中一个不可缺少的成员。自解放后，中国的体育事业才慢慢苏醒，逐渐成为了世界上乒乓球强国；1984年，是中国建国以来首次参加奥运会，并且取得优异的成绩；进入21世纪，中国又传来了一个牵动千万人心的喜讯——于2008年举办第29届奥运会。由此可见，中国的体育事业正在迅猛地发展。

体育，能使我们强身健体，能使我们健康的生长，能给我们的社会生活增光添彩。因此，我们应该重视体育，多为我们的体育作一份贡献。当你正在锻炼身体，做体育运动的时候，您是否思考过以下这些问题：

什么是体育？体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。体育的概念有广义和狭义之分。体育的广义概念也称体育运动，是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进入的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服务。体育的狭义概念也称体育教育，是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。

体育锻炼的好处？体育锻炼能够延长生命， 减轻机体老化；能够健壮强身， 增强免疫能力； 能够心情舒畅， 减少家庭矛盾；能够创造财富， 增强经济来源；能够提高效益， 减轻医疗负担； 能够广交朋友， 互通互传信息；能够相信科学， 树立无神观念；能够消除疲劳， 振奋精神斗志； 能够增强活力， 改变脑子迟钝； 能够增加食量，改变消化系统。

体育锻炼应注意什么？

（1）不必制订太严格的活动时间表。体育锻炼贵在参与和持之以恒，对自己过于苛刻容易流于形式。

（2）不断尝试新的锻炼方式。除选定两项经常性的健身活动项目外，还应不断尝试新的锻炼方式。参加活动的方式多，才能获得全面的锻炼。

（3）合理均衡饮食营养。尤其是不能忽视进食蔬菜和水果，多摄入各种微量元素。

（4）在思想高度紧张和情绪剧烈波动时不宜进行锻炼。

（5）运动量要适宜。在不同季节、不同环境下运动量应作适当调整，一般是每次锻炼时只要全身有汗意、心跳有加快、健身的目的就算达到了。

（6）选择锻炼的地点不要过于偏僻或繁华。锻炼地点附近应有方便的电讯设施，以便必要时联络。锻炼场地应无污染、有绿地，安全。

（7）邀请好友或参加集体共同锻炼。这样可起到友好结伴促进锻炼的目的，起到监督和鼓励的作用，在必要时还可相互关照。

（8）锻炼后注意擦汗、保温。

现在，我们了解了有关体育的知识，让我们全身心投入到体育锻炼中吧！

今年9月，我进入到市北初级中学学习。看到金色阳光洒满了那遍布篮球架的操场，突然期待起体育课来。而谁又能知道，两年前的我有多么讨厌体育课呢。这一切都归功于我的小学的体育老师，余老师。

我的体育成绩一向不是非常棒，这也是我十分讨厌体育课的原因。五年级下学期的体操考核，我有两个难点：肩颈倒立和单肩后滚翻。肩颈倒立需要把自己撑起来，很显然，我不具备这样的能力。既然肩颈倒立都完成不了，那单肩后滚翻也无从谈了。当我认识到自己的薄弱环节以后，就开始了勤奋地练习，争取在体操考核中获得好成绩。学校体育课上或是家里的运动时间里，我一遍又一遍地努力尝试、练习。可是，我还是不能完成肩颈倒立和单肩后滚翻的动作。这可真是令我担忧极了，整天愁眉苦脸、忧心忡忡的。

学校的体操考核那天，天空中乌云密布，太阳也被厚厚的乌云遮住了。轮到我时，我先在垫子上做了一个优美的前滚翻，这对我而言不过是小菜一碟。让我紧张的时刻到了，我的心扑通扑通地跳着，我的耳边好像响起了震天的战鼓声。在做肩颈倒立时，无论如何我也撑不起来了。突然，一股神奇的力量轻柔地托了一下我的臀部，我竟然雄赳赳地肩颈倒立起来了。接着在完成单肩后滚翻的时候，不早不晚又有一股神奇的力量把我的一只脚往上提了一下，一个圆润的单肩后滚翻动作完成了。原来，这两股力量来自余老师的妙手。“你的体育考核75分。”余老师一边填写评分表一边对我说。我十分惊讶，激动得有些眼冒泪花。按平时练习的成绩来看，我的体育考核应该是在合格边缘，没想到居然得了“良好”。“我最多只能给你‘良好’，”余老师见我一脸复杂的表情，补充说，“我知道你是因为客观原因影响了你的成绩，但是，如果给你的成绩再高一些的话，就是对其他同学的不公平了，懂吗？”我用力点了点头，泪水开始在眼眶里打转转。

毕业典礼那天，我最舍不得的，便是余老师了。可我却没有机会与她亲口道别，就匆匆离去了。明年回来时，还不知能否见到余老师。

如今交小的操场，天依旧很蓝，草依旧很绿，而往常欢笑的我们呢？却是早已各奔东西了吧。（公众号：我们555666）

我曾经上过很多节体育课，但是，只有那一次是最令我难忘的。

那是初夏的一个上午，天气晴朗，风和日丽。在学校宽阔的操场上，三、四年级将要举行呼啦圈比赛。虽然比赛还未开始，但气氛已经非常热烈。很多将要参赛的同学都已经跃跃欲试，有的同学正在做上场前的准备活动，还有的同学已经在场地内转起了呼啦圈……虽然我没有被选中参加比赛，但是我还是很兴奋。看，咱们三年一班的同学上场了，他们个个精神抖擞，生机勃勃，一副“不拿第一，誓不罢休”的样子。比赛开始了，只见他们“嗖，嗖，嗖”转得飞快，唉呀，不好，有个同学的呼啦圈落地了，“快捡起来呀!”，全班同学都叫了起来，那个同学没有气馁，迅速地捡起呼拉圈，继续比赛，他的顽强精神获得了全场一致的掌声。“加油!加油!”真了不起，这次我们肯定赢定了!

比赛结束了，就要宣布成绩了，我迫不及待地和同学们一齐屏住呼吸，凝神静听，一开始我们还满怀希望，可在公布成绩的一瞬间，一切希望都泡汤了。我简直不敢相信自己的耳朵，我们班和六班就差了三圈，竟然输了，太出乎意料啦!

虽然那次比赛我们输了，但是它也让我们明白了一个道理，比赛不仅仅要赛出成绩，更重要的在于参与和坚持。另外，凡事就像体育运动比赛一样，最终的成绩在于日常积累，不能临阵磨枪，光想赢不付出辛苦努力是不能成功的。虽然这次失败了，但是只要下次努力，我们一定会取得好成绩。

真是一次有意义的体育课啊!《体育》

As the proverb goes, “no one knows the value of health until he loses it.”

From this, we know that health is very important to everybody. But how to keep

fit? Many people believe that sports can offer people health and pleasure. As

far as I concern, I think doing physical exercises have lots of advantages.

First of all, doing exercises in the morning will refresh my body as well

as give me a good appetite to eat my breakfast. What’s more, the air in the

morning is really fresh and clean, so I can keep my mind clear and sound in the

class. By doing physical every day I can keep my mind alert that I can finish my

tasks in time. If I do not do any physical exercise, I will feel tired and my

body becomes quite sluggish. During the night, I may find it becomes harder to

fall asleep. Second, doing exercises everyday will help me to mound a better

personality. It takes time and patient to do exercises. Sometimes I just want to

give up, but my friends encourage me to carry on, then I feel a lot of

satisfaction. Doing physical exercises makes me stronger and healthier. That’s

my personal experience.

As a student, sports are indispensable. You can pick up your favorite sport

and do it every day. Only in this way, you can have both pleasure and a healthy

body.

从初一开始，老师就要求我们为中考体育打基础，每天跑步四圈了。五九天，风吹得呼呼响。大伙跑步的时候手冻得都不敢伸出袖口来。可是老师要求必须伸出来，那样会暖和地更快。无奈大家都把冻得通红的小手从温暖的衣服露在了穷冬烈风里。立春后，学校规定大课间要全校下楼一起跑操。那一点小小的运动量根本达不到训练的效果。结果老师规定以后每次全校跑完操，女生还要再跑4圈，男生再跑5圈后再上楼。这样来一天大家就跑了两公里。虽然很苦，可是大家只能埋着头、咬着牙，拼了命地往前冲。只有这样训练才能越跑越快，最终达到满分。

这次游学温州夏令营中，我们来到了瑞安东源村，它是中国首个活字印刷文化村。

在那里，我们知道了活字印刷在2010年十月，经联合国教文组织委托国际上两个全文评审机构对申报材料进行评估，给予中国活字印刷术高度的评价和肯定。

“活字印刷，应列入联合国教科文组织，急需保护的非物质文化遗产名录”讲解员说道，该项文化遗产需要在全世界范围得以传承，因为它丰富了世界文明，是中国值得骄傲的文化成就。中国的“活字印刷术”的发明真正推动全世界的进步。

第二天，农耕之旅和磨豆浆的经历也让我印象深刻。第二天一大早，我们来到未成年社会实践基地，先是磨豆浆，李老师先给我们讲解怎样使用磨盘，而后着手实践磨豆子。开始磨豆子了，磨完的人去加水和豆子。

终于轮到我去磨豆子了。在老师的帮助下，我顺利地完成了这个任务，然后去加水了，新鲜的豆浆散发出淡淡的清香让人陶醉。中午喝着自己磨的豆浆和吃着养殖猪王的猪，真是太爽了！

紧接着农耕开始了，我们戴上斗笠，扛上锄头像个农夫似的来到农田。我们先挖土，再把种子放入，盖上土就完成了。

经过这两天的“社会历练”，我们变得更“强壮”了。