2021体育夏令营（经典20篇）

致彤彤：

彤彤，妈妈的宝宝女儿，在这个炎热的暑假，妈妈决定送你去参加西点夏令营的时候，其实我是有很多的担心也有很多不舍的，但是妈妈知道爱孩子最好的方式就是尽我自己的所有力量，给孩子创造更多的机会去见识自己没有见识过的人和事，让她明白一些道理。

每一个妈妈做的决定也许你是不认同的，但是请你相信妈妈是爱你的，妈妈的出发点都是想让你变的更健康、更快乐。

也许你认为能让你快乐的方式是让你随心所欲，你想干什么就干什么，但是妈妈以这么多年的经验告诉你随心所欲的生活只能是让你得到暂时的舒适而后会有更大的空虚和不自在，你的生活将被更多的挫败打倒而感到不快乐。而真正的快乐需要我们做到自律、自强，生活有规律，做事有原则，努力的去参与生活之中的所有活动中才能真正得到快乐。我相信通过这21天的夏令营活动你已经有所感触了，这样的生活一定比在家里浑浑噩噩的度过一个无聊的假期有趣快乐的多吧?

都说军营的生活是最有原则性的、最有纪律性的、也是最有正能量的，尽管你是参加军事夏令营，但是我也相信你多少应该能感受到一点真正的军营生活是怎样的，我也相信你努力去体会的话一定能收获很多东西，无论你收获多少只要你努力参与了，妈妈觉得都是值得的，如果说你认为这段生活让你感到快乐并且也学习了很多的知识，那妈妈就是无憾的。

对于快乐，妈妈觉得生活中的享受带来的快乐只是一时的，而通过自己的努力达到了自己想要的结果，尽管过程中可能会遭受很多挫折，有过悲伤、也有很多的汗水，但是当完成自己的目标那一刻的快乐一定是前所未有的，也是长久的。所以妈妈是希望你以后能像这段时间在西点军校里一样，遇到困难不气馁，积极努力的去尝试自己没有做过的事积极，努力的去做生活中学习中的每一件小事，妈妈相信只要你坚持下去一定能收获更多的快乐和意想不到的结果。相信妈妈，这个世界一定会惩罚那些不努力的人，但是一定不会亏待那些努力的人。

无论你以后想做什么，只要你肯努力，妈妈都会尽自己最大的努力支持你，如果前面有荆棘妈妈帮你一起砍掉;如果前面的路有大石头，妈妈帮你一起把它搬走;如果前面的路，妈妈帮你一起铺平。当然如果你不肯努力，妈妈再努力还是没用的，因为妈妈不能代替你，你的人生之路，需要你自己去走，妈妈能做的就是无论多困难妈妈都陪着你，尽我最大的能力帮助你。不过我相信你会努力的，我也相信我们的明天一定比今天好。以后如果遇到了困难，记得抬头望望天空，想想妈妈今天对你说过的话，无论多难，妈妈都会陪着你。

另外，我想这么多天跟你的战友们在一起你也一定收获了很多的战友情，还有跟教官的师生情，对吧?关于这方面，妈妈一直觉得你是值得交的一个朋友，但是妈妈也想跟你说希望你以后能更加主动一些。无论是同学情，战友情，还是师生情，以及兄妹情，还有父母情，都是要学会付出的，你想要得到别人对你的爱，你首先要付出你的爱，你想要别人怎样对你，你就要先怎样对待别人。记住一句话：宽以待人，严以律己。也就是对别人宽容一点，对自己要严格一点。

最后祝愿我的宝贝女儿刘怡彤，能交到更多的朋友，以后更加的积极向上，遇到困难不气馁，健康快乐成长每一天!

这已经是小学第四届春季校运会的最后一天了，各班的比赛总分不相上下。对我们来说，要在这样的情况下脱颖而出，接力赛是最关键的一战。

天公不作美，在最关键时刻，一个春雷打响，下起了淅淅沥沥的小雨。看来我们要在雨中作战了。大家都为自己能否赛出好成绩暗捏一把汗。 随着裁判的一声哨响，比赛拉开了序幕。

各班跑第一棒的选手都像离弦的箭般射了出去，一旁的啦啦队也不甘示弱，都扯开嗓门大声呐喊，为运动健儿加油打气。我班前几位队员不负众望，发挥了自己的最优水平，跑到了第三位的好成绩。终于轮到我了。我反应迅速，顺利地接过接力棒，咬紧牙关，用尽全身力气冲了出去。我追上了跑在我前边不远的那位同学，接着又超过了一位同学。我心中只有一个信念——跑第一，为班级增光添彩。 “耶！我们班的楼骞儿跑到最前面，是第一了！”

啦啦队队员们的欢呼声一浪高过一浪。看，小马举着亲手做的海报，一边挥舞，一边高声喊加油；瞧，班长虽然不能亲自上阵拼搏，但也在旁边虎势儿一站，脸都涨红了；跑道两旁的啦啦队队员的嗓子都喊哑了??正因为有他们的加油，我们班的选手才能一鼓作气，跑在前头。在啦啦队的欢呼声中，我将接力棒迅速又准确地交到了小蒋手中。 “嘭——”那一刻，时间仿佛停滞了，大伙儿的心跳似乎停止了，小蒋没跑几步，原本紧握在他手中的接力棒飞出了好几米远。这可怎么办？所有人都没有反应过来。 “哎呀，掉棒了！”“糟了，完蛋了！”“关键时刻怎么掉链子呢？第一名恐怕又落入别班之手了！”??

愣了几秒钟后，大家七嘴八舌地议论着，却只有干着急的份。幸亏李老师反应快，迅速捡起接力棒，递给了下一位选手。我们五十三位同学的心都揪在一起，每个同学都在心里默默地喊：“加油，加油！快，快！” 比赛进入白热化阶段，接力棒在一棒一棒地传递着，有条不紊。后面的同学顶住压力，都尽可能地加快了速度。

我想，此时此刻，在我们心中传递着的，不仅仅是一定要赢的信念，更是同学们团结协作、众志成城的精神。接力棒越传越快，跑最后一棒的小赵出发了！十米，五米、三米，近了近了，时间快到了！耶！我们竟然赢得了第二名的好成绩！ 虽然没有赢得第一名，但我们赛出了运动会的精神——团结。

上体育课了，同学们都有自己喜爱的项目，踢毽子的、跳皮筋的、还有丢沙包的…… ……大家兴高采烈地玩起来。我喜欢的游戏是“老鹰捉小鸡。”

老师当老鹰，我们把老师的眼睛，用手绢严严实实地蒙上，我方选择一个身体强壮，行动机灵的男同学做我们的鸡妈妈。其他同学，一个扯着一个的衣服排好队。

游戏开就始了。老鹰一点策略都不讲，张牙舞爪的到处乱扑乱抓，都被鸡妈妈灵活地躲开了。即使鸡妈妈偷偷躲在他眼皮子底下，也没察觉到，累的他气喘吁吁，也没捉到一只。一声哨响，第一局结束。小鸡们旗开得胜，信心十足。第二局开始，没想到的是，狡猾的老鹰冷静了很多，站在原地用耳朵听，目标索定之后，就突然扑过去。可我们的鸡妈妈，也不是白给的，他好像是身经百战的将军，小声地告诉我们说：“不要呼喊，鞋底尽量不要摩擦地面，见到危险来临，都紧紧跟随前面人的运动迅速躲开，老鹰就捉不到了。”大家都咬紧牙关，紧密的配合，老鹰使尽了招数，仍然没有得逞，最后，无奈的认输了。

丰富多彩的体育课，让我们在学校的生活过得开心又快乐。

桦甸市二道甸子镇中心小学：李雨晴

今天夏天，我参加了我第二次夏令营。这次夏令营，我们来了坝上草原。

这是我第一次来到坝上草原。8月的北京酷暑难耐，可草原上白云朵朵，凉爽宜人。在草原上我们看到了大诗人刘禹锡说的：“东边日头西边雨”。只不过我们这里“西边日头东边雨”。雨后我们还看到两道一高一低的双彩虹，当时我的心情非常激动，因为这是我第一次看到双彩虹。

在夏令营里，好多事情都要自己做。我们要自己洗衣服、放水洗澡、收拾房间，吃饭也要自己盛；但是我们带了一些零花钱，可以买自己喜欢的零食，是不是很好呀？而且，也没有爸爸妈妈在耳边念“紧箍咒”了呢。

在夏令营里，我学到了很多学校里学不到的知识。比如怎么样净化水、和大家一起学习爬树、在大草原上学骑马。我还认识了来自全国各地的小伙伴和教官：有两次夏令营都遇到的爱笑的张恺心、温暖的冯雨彤哥哥、强壮的“桌子”教官、会开车玩漂移的修峰教官等等。他们让我的夏令营生活变得更加多姿多彩。

妈妈说：“读万卷书，行万里路，男孩子就得走出家门。”我认为参加夏令营可以让自己变得更加独立，离开了爸爸妈妈身边，我们也可以过的很好。我相信：勇于尝试，没有什么是我们做不到的！

我们原来的体育老师高大健壮，声音洪亮，严肃认真。今天我们换了一个体育老师，他会是谁呢？

我们选了一位叫吴晨歌同学作为我们的小小体育老师。我们叫她——吴老师。

吴老师长着圆圆的脸蛋。她的眉毛长长的，一笑起来眉毛就连了起来。眉毛下面长着像宝石一样的眼睛，一看我们，我们就赶紧坐好。她小小的鼻子下面有个疤，应该是摔倒了留下的疤。鼻子下面有一张小嘴巴，别看她的嘴巴小，这张小嘴巴却特别能说。还有一双耳朵，似乎时刻在留心周围的一切。

上课了，同学们跑到操场上站得乱七八糟，吴老师说：“稍息，立正，抱臂看齐向前看。”我们便做了起来，吴老师又让大家报数，我们一二三报起数来，经过一番整理之后，我们的队伍变得很整齐，我们像一棵棵直直的小树苗。吴老师虽然很凶，但是她会带我们做游戏，吴老师先让我们热身，在这段时间里，她发现有两个同学反应迟钝，就揪了出来之后，我们又玩起了扔沙包的游戏。

一转眼就到了下课的时间，我们也结束了我们的体育课。

吴老师不是不好，就是有点太凶了，希望她能温柔点。

星期六妈妈带我去南通体育公园玩，我高兴得一蹦三尺高。

体育公园坐落在青年中路和跃龙路的交叉口。我坐着车子，透过窗外我看到了体育广场，首先映入眼帘的是九株高低错落、洁白如玉的玉兰花灯柱，只见灯晶莹剔透，“叶子”在阳光的照耀下金光闪闪、熠熠生辉。灯柱底下花团绵簇、姹紫嫣红，把广场装点得分外美丽，显得高贵典雅。

我们从地下车库出来，来到了地下厅的大厅里。我叫了一声，啊，还有回音呢！再抬头一看，滑冰的人们在屋顶上滑着呢！，仔细一看，玻璃平台就在这上面。地下厅里一点风也没有，用来打羽毛球是再好不过的了。

我们从地下大厅里出来了，看到的就是安静的河面，还有几位休闲人，正在钓鱼呢。在往里走，还有人在玻璃平台上放风筝，放风筝的人可多了,有站着放的,坐着放的,还有跑着放的.只见他们个个张口仰视,一手拿着线轴,一手拉着长线,眼睛紧紧地盯着自己放飞的风筝.

高空中,一只“老鹰”和一只“燕子”正在比翼高飞.只见“燕子”越飞越高,马上就要超过“老鹰”了.这时,“老鹰”的主人也不甘示弱,不停地放着自己手中的线轴.在它们的旁边,有几只“仙鹤”正在跳着优美的舞蹈,头上的那条“蜈蚣”扭着它长长的尾巴,在空中随风飘动.这里观看的人很多,个个仰面朝天,手里不停地比划着,议论着。

我们离开了这儿，还玩了好一会儿游戏项目，别提有多开心啦，一个个笑哈哈的。玩着玩着，太阳都下山了，妈妈说要回家了，我还真有点舍不得这里，希望下一次还可以来这玩。

早上六点准时起床，集合晨跑，全身热乎，早餐时变得胃口大增。饭后，梦想队和飞虎队挑战秋千桥项目，而我所在的少年冲锋队和闪电队则接受了无线电定向寻宝任务。

首先，王教练教我们如何使用指北针进行方向辨认，并告知数字1—5的无线电表达方式，如“1”是“滴答答答答”、“2”是“滴滴答答答”等。我们安装好信号接收器上的六根天线，戴上耳机，两人一组，任务来了：找到1—5信号源，循听声音大小和循声辩方向，并用信号源连接的打孔机在任务卡上打孔。我的搭档刘悦太给力了，凭借敏锐的判断力在灌木丛中找到了信号源“2”，我们再接再厉，又找到了三个有效信号源。最终，我们蓝队共找到19个信号源，惜败于闪电队。

不气馁，蓝队继续努力哦！

我的体育老师张老师是男的，头发长长的，脸很长，大眼睛，鼻子很尖。他像个小孩子，总是逗我们玩。我们很喜欢他。

这节体育课张老师请小朋友们当体育老师。首先，张老师请孙佳奕当体育老师。她的头发黑黑的，前面是流海，后面扎了一根马尾辫，她的眼睛大大的，鼻子和嘴巴都小小的，她的衣服是粉红色的上面有花纹，是米奇的；穿的运动裤是深蓝色的，脚穿一双咖啡色的鞋子。别看她长得小小的，可发出号令声音特别响。比如给我们练习站队，她大声喊：立正、抱臂，我们赶紧照她的做。有时候她会喊谁谁谁没排齐，我们赶紧排好队，这个体育老师当的不错。

张老师又请了一个男生上来，他叫戴千易，长得很可爱，圆圆的脸上剪了一个蘑菇头，小鼻子，小眼睛。他虽然没有第一个体育老师那么严，但是也很认真。他喊的是稍息、立正、抱臂、放下、向左转、向右转。

今天老师让我们当了一回体育老师，可惜我没当上。我想如果我能当上，一定会是一名严格的体育老师。

今天是我们在夏令营的第三天，今天是活动安排是自己动手做饭。傍晚我们被分好了小组（被分成A组和B组），（我们组）五个男生被分去拣柴，五个女生被分去洗菜，还有包括我在内的五个女生去切菜，剩余的人就去干杂活儿，老师来炒菜，（分配停当，大家分头行动。）

我拿起菜刀，吃力地切着土豆块儿，不太吃力地切着茄子条儿，轻松地切着白菜，飞快地切着青椒。。。。（我拿起菜刀，可是它却不听我使，切出来的土豆块儿大小不一，而且看起来歪歪扭扭，全是不规则形，不过切完土豆，切茄子的时候就感觉好多了，茄子条也不那么丑了，至少能称为茄子条了，接着又切白菜、切青椒。。。我竟然感觉得心应手了。不是我吹，不然的话，为什么我切完菜刚要坐下，又被开心教官提溜去切豆腐呢，我一脸苦笑地拿起了菜刀：“呜呜呜，老师，你是要累死我吗？”）我切完菜累得腰酸背疼，刚刚坐下，老师又叫我去切豆腐，“呜呜呜，老师，你是要累死我吗？”

老师炒好了菜，终于开饭了（大家分工协作，很快就开饭了），大家伙狼吞虎咽地吃了起来，（B组的大概都是吃货）B组的吃得非常快，几个盘子不一会儿就变得干干净净了（几个盘子不一会儿就被吃了个底朝天）。开心教官竟然让他们到我们A组抢饭。（我们也不甘示弱，争先恐后地站起来疯抢起来，争夺战眨眼间就结束了：自己动手做的饭真好吃啊！）

活动在一片欢笑声中结束了，我们不仅吃到了自己亲手做的美食，还收获了快乐，真希望以后这样的活动还有很多。（还学会了“做饭”，以后在家也可以帮妈妈做些力所能及的事情了，真心地感谢夏令营的安排，希望以后能有更多类似的活动。）

暑假，我来到了横店，参加了一次有趣的军事夏令营。在这个活动中，我们不仅仅训练，还玩了许多游戏，观看了许多表演。

第一天，我来到了国防科技园，这里就是这次夏令营的主基地。到这里时，已经中午了，大家和教官一起，吃中饭。我们的教官姓程，是程教官。吃完饭，我们大家由程教官带领，分了队，开始了训练。我们进行的是队列训练。教官先教我们站军姿。“两眼平视前方，腰板挺直，双手紧贴裤缝，脚呈外八字。”教官仔细地给我们讲解，我们聚精会神地听着，并认真严谨地站着。接着还练了转体、敬礼礼毕、踏步等。

第二天，我们学习了生存常识，知道了如何自护自救。军营里包扎用的一般是三角巾。假如是头受伤了，把三角巾中间的那个角朝下，绑在头上。再将那个向下的角翻上来，拉到后面，和之前绑在头上的那两个角扎在一起，就大功告成了。假如是手臂受伤了，直接把三角巾在手臂上绕个几圈，然后直接绑个结，就好了。晚上，我们还练了军歌团结就是力量，来了一次拉歌PK。

第三天，我们来到了红军长征博览城重走长征路。在行程途中，我们亲身体验了红军长征时经过的种种难关。其中，走过泸定桥时，我几乎吓破了胆。因为，桥下是7米深的水，再加上桥比水面又高出了30多米。所以，过桥时，桥身摇摇晃晃，我心惊胆战，都不敢往下看一眼，生怕看一眼就会整个人掉下去。

第四天，一大早我们就出发了，去广州街香港街。在那里我们观看了两出话剧《大话飞鸿》《怒海争风》一起协助了香港警察队，打败了海盗。晚上，我们去了梦幻谷。可惜去的不是时候，当时下起了暴雨，我们没有办法游泳了，也没有办法玩室外的游乐设施了。不过，还有室内的，我们同样还是玩的不亦乐乎。我们还有幸看到了海豚表演。只见它们在水里游来游去，还不时跃出水面，像是在跟我们玩捉迷藏，真是可爱极了。小海豚还现场给我们大家做了几道算术题。我们先出了一道加法题，没想到，他居然答对了。于是，我们又出了一道减法题，终于把它给难倒了，小海豚一连好几次都没想出来。把我们大家都逗得乐开了花。

第五天，我们又来到了明清居民博物馆。我们首先拍了一个名叫《举起手来》的微电影。我们女生演的是老师和学生，男生演日本鬼子和八路军。这是在抗日年代，日本鬼子侵略我们，最后被八路军消灭。我们认真地演着，仿佛穿越到了那个年代，完全沉浸在剧本里。就连导演都夸我们动作快质量好。

第六天，也就是最后一天，教官带我们穿上了军装，举行闭营仪式。穿上了这身衣服我们就成为了一个真正的特种兵，英姿飒爽。教官还分别给我们发了证书和奖章。

就这样，我们度过了在军营的这六天五夜，有辛酸，有汗水，有歌声，也有欢笑，每个人都收获满满。最后都依依不舍地乘着大巴，回家喽！

Table tennis is one of the most popular sports in China. It’s my favorite,

too. It’s a good way of exercise, and it’s easy to play. You don’t need many

skills. I often play table tennis after class. Most of my classmates like it. So

we always have partners. But if you want to play well, it’s not so easy. You

must focus on your gesture, your hands and your steps. I want to be better, so I

practice it very often. I have my own teacher to teach me. I work hard on

it.

一、学生知识现状分析

小学三年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，运动系统发育还不成熟，处于发展期，运动能力较低，身体各部分肌肉发展不平衡，上下肢协调性差;好动喜玩，想象创造力丰富;学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。

将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志因此在教学中根据班级的特点进行因材施教。

二、教学目标及重难点：

1、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。

2、掌握基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、小篮球比赛等。

3、在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑;发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等。

4、以速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

5、并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

教学重点：

1、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。

2、掌握基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、小篮球比赛等。

教学难点:

1、以速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

2、并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

三、基本任务与教材分析：

(一)教材基本主要任务和要求

在《课标》中，明确地规定了小学体育的目的：通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。教学要求：

1、通过本学期的教学使学生初步掌握立定跳远动作，跑步的基本方法，学会学习方法，发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。

2、通过游戏发展学生的奔跑能力，培养学生认真、负责的积极态度度，团结协作的团队精神。

3、让学在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法。使学生热爱体育运动，并能乐意接受教师的指导，从而体验成功。

4、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。

5、进一步学会一些基本运动、游戏、韵律活动和舞蹈的方法，发展身体素质和基本活动能力。

6、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。

(二)教材分析

小学三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径(跑、跳、投)，体操、游戏、小篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高;并挖掘生活中的实用技能。

授课时数根据课程标准要求，本学期共讲19周，每周体育授课为3学时，共60学时。每个学期实际上课定为16周，共48学时。上课过程中，若因场地，天气条件等因素的影响，将临时调整。

第一学期以教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。配以基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、铅球、身体素质训练、篮球比赛等。另外在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑;发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等;多上速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。每次授课一个到二个主教材(如：跑步或;立定跳远)其余(如篮球、队列队形、身体素质)训练将作每次课的准备部分内容。每节课都争取有一个或两个小游戏。及时对学生进行评价，根据实际情况将制定小学生体育与健康课成长评价记录袋。

四、课时安排：

每课3课时，共48课时

五、教学措施及注意的问题：

(1)采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。教学中应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。

(2)认真备课，精心写好教案。

(3)根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材及教学用具。

(4)教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好密度和运动量。

(5)认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并不断改进教学工作，不断提高教学质量。

做我们班的“体育委员”一直是我的梦想。

假如我是“体育委员”，公平是不可缺少的。比如在每堂体育课前我会事先说明：“如果跑步的过程中有人讲话，等跑完，自觉多跑一圈。要是被别人检举出来的，多跑两圈，男女都一样。”这样则可以避免一些人说不公平。

假如我是“体育委员”，管好路队也是十分重要的。每次下楼梯的时候我会一而再，再而三地提醒别人。如果有谁被我提醒了三次，还在说话，那么我的手或脚会毫不留情地接触到那个人，到时候可别怪我没有提醒过他。对于避让班级的问题我也是有分寸的。假如下楼的时候碰到的是同年级的或者是比我们高的年级时，我会加快步伐，不让我们班吃亏。但碰到低年级的时候我就会让着他们，毕竟要尊老爱幼。

假如我是“体育委员”，自己的体育也不能放松，要不然会让大家感觉我没有资格当“体育委员”。每一个锻炼的机会我都会珍惜，健康是十分重要的。还有大家，我也会让你们玩得痛快点。

假如我是“体育委员”，我会……反正我会尽量做到让你们大家满意的，请大家相信我，支持我！

中学时代，青春年少的我们引来了许多“第一次”。明天，我们就要迎来人生中的第一次体育考试。

近段时间，每天都可以听到跑步发令的哨声，跳绳甩地是发出的啪啪声。我们这些所谓的“胖子”整天都提心吊胆，怀着一颗忐忑不安的心，等待着体育考试那一天的到来。

当体育老师宣布我们班星期四进行体育考试，并且不再考武术时，全班立刻欢呼雀跃，我心里那块大石头也落了地，脸上也洋溢着开心的表情。

老师在最后一节体育课时，给我们强调考试体育的重要性，我也牢牢记住了老师说的考试重要的措施。当老师讲到男生跳绳156个才能满分时，我异常兴奋，因为我的特长就是跳绳跳得快。

讲完后老师就让我们先去操场练习。我抓起跳绳，一马当先的冲向楼下，走向了没有硝烟的无形战场——操场。

老师先让我们练习一分钟跳绳。老师一声令下：开始！我就飞快地甩动两臂，跳绳在我眼前呼啸而至。但天公不作美，还有十秒钟时，我“马失前蹄”被绊倒在地上，浪费了十秒钟，结果我只跳了136个。

接下来该练习立定跳远了，这是我的一个弱项没有找到感觉，在130cm和150cm之间徘徊。看了老师的示范，我大开眼界，只见老师前臂过顶，一系列的动作后，纵身一跳，双腿发力，竞跳了两米六的惊人成绩，我感到不可思议。

每次体育考试都是检测我们身体素质的最佳机会，也提高了我们运动的激情。拥有一个健康的体魄是迈向成功的重要基础。明天的体育考试，加油把！

黄河

在班级里，有一个著名的搞笑大王，常常让老师气得想原地爆炸。

他姓钱，口才很好，长得又高又帅。他那乌黑发亮的头发把他的脸衬得更加白。可是他没有我白，所以常常说我用了我妈妈多少美白霜。他的脸是瓜子脸，眼睛就像看到钱一样闪闪发光。他的鼻子十分漂亮，鼻梁高高的。他还有满口白牙，闪亮闪亮的。

他是一个体育健将，你看他虽然很高，也不怎么强壮，但身体中隐藏着巨大的爆发力。有一次在做仰卧起坐的时候，我看到了他在衣服中的六块腹肌，我惊呆了。他是什么时候有腹肌的！更让我惊呆的是，他的跑步速度异常快，就算怎么长也不能这么快啊！我拍拍他的大腿，发现他的腿部肌肉十分发达，他可真够厉害的啊！

夏天，五彩缤纷，敏捷利落，生机勃勃。它就像个调皮的孩子，时而愁眉苦脸，但忽而又喜逐颜开，把阳光播撒一地。

以往的这个时候，我总是躲着烈日，独自在家里享受着夏日的乐趣。而今年的夏天，无选择了走出去感受大自然魅力的户外活动，去开拓眼界，增长知识。于是，我参加了学校组织的暑期夏令营活动。

夏令营的第一天，7月12日，我们听了几个有关道德教育的讲座。从中，我了解到作为一个学生干部应该具有的素质和修养。之后，我们又观看了先进事迹录像，并且进行了小组交流、代表发言。通过这一天的学习，我们的道德思想品质和政治思想素质都有了一定水平的提高，为我们今后的学习和生活奠定了一定的基础。

第二天，我们正式开始了夏令营的旅程。第一站――淮安。我们参观了周恩来纪念馆。那庄严肃穆又朴素依旧，连花草也不例外。留给我印象最深的就是那儿的建筑总轮廓便是以“周恩来”的名字设计的。这样的创意既显露出纪念馆的古朴风格，又极富涵义，使中华民族源远流传的文化与现代社会的进步得到了统一与升华。

那天下午，我们到了第二站――连云港。先是乘船观海。站在船的甲板上，感受着海风的吹拂，聆听着海浪的歌唱，呼吸着还的气息，一种从未有过的舒畅偶然而生……放眼望去，海面上闪烁着耀眼的金光，时而聚拢，时而散开，仿佛一群快乐的精灵在嬉戏。远处的海面，停泊着几艘渔船。再往更远处看，水天交接处，依稀可以看到一线山痕，那些从天边驶来和向天边驶去的船只，又不由得使人想起“孤帆远影碧空尽，惟见长江天际流”的诗句。这朦胧的景象，似乎把我们带到了虚无缥缈的仙境。于是，我变得好渺小，好渺小……仿佛大海中的“一滴水”，如果单凭自己，“一阵风就可以把它吹干，一撮土就可以把它吸干”；只有把自己这“一滴水”放到“大江大海”中，才不至于干涸，才有可能放射出个人的“光辉”。当我们把人生的点滴聚集在一起，就汇成更加壮丽的海。

第三天，夏令营旅程的最后一天，我们游览了孙悟空的老家――花果山。那儿有特别的山：奇山怪石，到处是山洞；那儿有特别的`水：“大自然的血液”，她纯净，清凉，柔和。当我站在顶峰体验“一览众山小”的雄壮时，我的心不禁振奋：这原本没有圣明的山竟如此绚丽、壮美！

一次难忘的夏令营活动就在这样结束了，它让我们在紧张繁忙的学习之余拓展了视野，陶冶了情操，感受到了大自然的魅力……一举多得，受益匪浅啊！

暑假才刚刚开始，我就去了上海，参加了一个令我难忘的夏令营。原来我以为这次的夏令营会没有一个我认识的人，可是后来才知道，这次的夏令营我们学校有8个同学去，但除了我以外都是大队委，有 一个还是我们班的董浩哲呢，就连带队老师都是我们的数学老师！所以我就怀着高兴的心情参加了这次夏令营。

这次是我第二次参加夏令营，也是我第一次一个人出省；去的最远的一次。我们去机场坐了东方航空公司的MU5801号航班，刚下航班我就感觉到了上海的闷热天气，即使有风吹过来，也是热风。坐在车 上，我从窗户中看到了上海和昆明的不同，上海到处都是高楼大厦，让人感觉到了上海的繁华。

我们回到旅馆后休息了一下就去参观打上海了。我们去了好多地方：城隍庙、科技馆、博物馆、东方明珠······但让我最着迷的是东方明珠塔和上海科技馆。在东方明珠塔，我们看到的景物都非 常小，车都只有一只蚂蚁大。而科技馆就是让你长见识的地方了，有好多好玩的东西，有许多神奇的东西，比如：悬空的水龙头还会喷水、一个“鬼屋”，进去之后你的脚就不听使唤了······

最后，我们怀着留恋的心情乘坐东方航空公司的MU5816号航班回到了昆明。还有，能参加这次夏令营我很高兴也很开心，高兴是我长了见识，开心我有了更多的朋友，如果还有这样的机会，是我一定会 再去的！

一眨眼暑假的一半就要过去了，就在7月30日的时候许诺告诉我他爸爸工作的东晋博物馆有夏令营，而且我妈妈已经给我报名了，我真是开心呀！

今天一大早我就起床了，我把该准备的东西都准备了一下，吃完饭外公就骑着电动车送我到了东晋博物馆。“哇！好多人呀。”这时候许诺看见了我，急急的跑过来把一件绿色的T恤给了我说：“你是和小李阿姨一个对绿队的，快点把这件衣服换上。”“小李阿姨？”我一边想一边换衣服。“这件衣服好大呀！”我一边换一边叫道。“没办法，这件是最小的了。”许诺说。换好了衣服，我们给我们的绿队起了一个名字叫“四叶草对”。很快我们都准备就绪出发了。

首先，我们来到了介绍人类进化史的地方。在那儿我们了解了我们南京直立人和牛首山的历史，接着我们到了4D电影院去观看东晋博物馆新出来的“疯狂复活夜”的电影，这个4D电影真是逼真呀，我都要吓死了。然后我们吃了午餐睡了一个午觉后就是我最喜欢的蝴蝶展了。

我们来到了2F的展厅，哇！好多种蝴蝶呀，真是数都数不完。一位来自东南大学的哥哥向我们一个个介绍了翅膀巨大并有猫头鹰眼睛花纹的“猫头鹰碟”，上翅长10cm的`中国国蝶“金斑喙凤蝶”……突然，一只闪闪发亮的蝴蝶吸引了我的目光，原来这是海伦娜闪碟，它的翅膀从下看是紫色的，从上看是天蓝色的，从左或从右看是紫色和蓝色的渐变色，真是太漂亮了。那位哥哥说这样的闪蝶有几种十分著名，分别是：月亮闪蝶（俗称月亮女神），太阳闪蝶（俗称太阳女神），还有欢乐女神，梦幻闪蝶（俗称梦幻月光）……，它们都是巴西的国蝶，真是好看呀！之后我们有观看了马来西亚的国蝶……

看完了国蝶，时间正好停在了5点，要说再见了。回想起这一天的博物馆之旅真是学习了不少的东西呢。

体育课是珍贵的，所以我们班所有爱好运动的人都会把握每周两节体育课，在努力学习之余，放松筋骨，给身体充电，而这充电器，便是我们的体育老师——薛老师。

下课铃一打，我们丢下书本背起篮球就往楼下跑，每次在广阔的操场上迎接我们的都是薛老师洪亮的雷鸣哨，一听到这哨声，我们就更有劲了，全力奔向集合地，准备充电。

上体育课不是光玩的，还是得学些日常的体育技巧，用于锻炼身体，薛老师在课程安排上可是下了一番功夫。

刚开学，先从最基本的学起，搞体育运动体力要跟得上体形也要匀称，所以薛老师先让我们进行形体训练，光做操是远远不够的，为了增加趣味性，薛老师别出心裁地让我们三、五人一组，进行整体造型训练，这可不简单啊，要摆出好的造型还要在十秒钟内保持平衡，足足花了三个星期才顺利完成了任务。看到薛老师拍的照片，心里特有成就感。想不到普通一个体育老师，竟把体育、形体、趣味结合的如此美妙。

我已悄悄开始佩服他了！

到了开始训练篮球的时候，我们都会惊讶他上篮、投篮的动作是那么标准、优美，完全就像是一个优秀的篮球运动员；到了学习三级跳的时候，我们又会不约而同的为他超凡的跳跃能力惊呼，那距离估计离世界记录不远了。最令人兴奋的日子到了，很少接触武术的我们将会在薛老师的带领下学习一套武术，我想这下又可以看到他那帅气的动作了。果然，他没令我失望，当我第一次看他连续、熟练的将这套武术打完之后，我愣住了，“哇，一带大侠又降临了！”那身手可不凡，一招一式是刚劲有力，一拳一掌都充满了精、气、神，反正就是强人一个。结果在他的带领下，我们全班顺利地学会了这门功夫，都成“武林人士”了，而他却成了我们心目中的“一带宗师”。好一个薛大侠！好功夫！

从武林中回到现实，他仍然是那么的强，记得一次我们邀他一起踢足球，他马上跑来加入队中，不一会儿便进入了状态，我们都希望他能成为我们进攻的核心，后来他的表现折服了在场的所有人，精准的传球，巧妙的盘带，最后一记优美的弧线射门，对方城池立刻宣告失守。

真难得能碰上这么一位体育老师，什么都会，而且又博又精，真是令人佩服的没话说，虽然我对体育研究不深也不太想投入其中，但也为有这么一位体育老师而高兴，我也想有这样一番本领！

自从开学以来，同学们就一直期盼的体育节终于来啦！当老师宣布30要开体育节时，全班同学都起来欢呼。庆祝这一“伟大”节日的到来。

30日这一天，我早早的到了学校，一进校门，就被眼前的景象惊呆了：只见操场上有着五十个大伞棚，每班的凉棚前都摆着八、九个课桌。桌上有着各班的装饰物：有太阳花，有拉花盘，有拉拉队用的彩带扎，有五彩斑澜的拉花。各班的横幅还挂在桌子前。

当同学们陆续来了之后，便开始讨论今年体育节会有什么奖品。有人说，还是去年的奖品；有人说，可能会有变化。正当大家聊得火热时，开幕式开始了。

开幕式时，各班的运动员代表队走到主席台前，接受检阅。大家都认真的走好了每一步，让别人刮目相看！检阅完毕后，几位衣着闪亮的大姐姐手捧国旗一角，走向升旗台。原来她们是升旗手！当一位不知哪的主任宣布体育节开始时，我们都很激动，因为终于可以大显身手了！

在比赛时，我们班几十位运动员都使出了最大的力气，我们自愿组成的拉拉队，也呐喊助威。有时输了，同学们便失声哀号，有的甚至痛哭。但我们尽了最大的努力，不后悔！

在闭幕式上，大家都已经筋疲力尽了，但脸上依然露出喜悦的神情。在体育节里，我们经历了欢笑与泪水。但我们从中收获到了快乐与意志！

通常，体育明星们小时候就表现出对某一项目的痴迷：马拉多纳会跑后，就一直在布宜诺斯艾利斯的街头踢碎布包的石头;舒马赫第一次开小卡丁车时，只有4岁;老虎伍兹3岁时就玩起了高尔夫。然而，一些体育明星并非“从一而终”，他们有后来的成就，完全是因为当初的“半途而废”。树挪死，人挪活，今天的放眼体坛让我们去看看他们的故事。

姚明打过水球，据姚之队负责人章明基透露，身高2.26米的姚明，小时候练过水球，是“守门员”。水球运动员的确需要身材高大，守门员当然也是越高越好——人高，手长，封堵的面积大。不过那段经历很短，以至于可以忽略不计，甚至许多熟悉姚明的人，也不知道。姚明当然还是天生打篮球的料。他父母打篮球的背景以及现在的表现，可资证明。一句话，姚明的身高可以使他在水中比别人获得更多生存的机会，但说到竞技，他的控制力还是在陆地上。

再来看看我们的飞人刘翔，如果刘翔的腿再长5厘米，也许顾宝刚就舍不得让爱徒去练跨栏了。退休前，顾宝刚是上海市普陀区少体校的跳高高级教练。当年，刘翔一直在他的手下练跳高。因为不够高，顾宝刚看出刘翔在“一根杆”上没多大发展前景，所以，后来把他推荐给了“十根杆”教练。于是，往上的刘翔，开始往前，并终于获得了成功。现在想想，大家都有点后怕了：刘翔幸好没长这么高。否则，刘翔撑死也就一个亚洲跳高冠军。

伊辛芭耶娃告别体操伊辛芭耶娃小时候练的是体操，还梦想拿世界冠军。现在，不但世界冠军梦早实现了，就连破世界纪录梦、屡破世界纪录梦也都一一实现了。当然，体操是没有破世界纪录的，撑竿跳高才有。在体操队里，人长高，意味着土豆发芽，是要被“扔掉”的。想想也是呀，本来你可以在空中翻四个跟头的，人一高，只剩两个半了，怎么和人家去竞争?现在，我们隔三岔五地就要欣赏一次“撑竿跳高女皇”是怎么打破世界纪录的。和我们一起欣赏的，还有她的母亲——当年，就是她把伊辛芭耶娃送去练体操的。

詹姆士因伤转行。两年前的NBA状元秀勒布朗·詹姆士，是当今NBA一位红得发紫的年轻球员。尽管3岁时，家人给他买了一个篮球，他爱不释手。但事实是，他在学校里最先开始的体育运动，是美式橄榄球，而且表现非常出色。那时他9岁，对篮球与橄榄球都很喜欢，但他最终还是选择了后者。在学校里打了3年橄榄球后，因为一次受伤，詹姆士不得不面临要么换位置、要么放弃的抉择。结果，他选择了放弃橄榄球，然后改投篮球。这个脑瓜异常聪明、身体素质极好的孩子，很快在篮球方面也表现出了过人的能力。直到现在，他当年的橄榄球队教练仍认为，如果他不受伤的话，他现在橄榄球方面得到的成绩，不会亚于篮球。

卡尼吉亚 风的儿子 。上世纪九十年代阿根廷著名球星卡尼吉亚，有“风之子”的美誉。这位著名前锋的百米速度达到了10秒7。在他这一水平的国际球星中，能跑到10秒7的，还没有听说过。所以，在形容其他前锋速度快时，充其量是“快马”。卡尼吉亚在中学里，短跑总是第一，还参加过地区的田径比赛。不过，生在这个足球王国，耳濡目染着足球氛围，卡尼吉亚最终还是选择了足球。卡尼吉亚利用他的速度，总能在关键时刻打进关键入球。最经典的就是1990年世界杯，八分之一决赛阿根廷队1比0淘汰巴西队那场。马拉多纳传球，卡尼吉亚从后插上，轻松摆脱后卫与门将，将球打入空门。意大利报纸曾在一篇评价卡尼吉亚的文章中曾这样总结到：“卡尼吉亚总是像天兵天将一般，在全场观众与球员等着皮球将要滚出底线的那一刹那，将球救回来，然后便是面对手足无措的门将。”