高一暑假计划（精品20篇）

今天我的爸妈带我去水上乐园玩，我好高兴啊!我换上了妈妈给我买的泳装，这个泳装有粉红色的花边，花边旁边还有五颜六色的珠子，这些珠子串联起来镶嵌在连体裙上，真是漂亮极了，我笑着对妈妈说，妈妈用一只臂膀搂住我，说道宝贝，你今天真漂亮啊，爸爸这时开着小车过来了：“妈妈，我好了”。

那我们一起出去吧。说着我就跟着我妈妈，坐上了爸爸下班回来开的汽车，在开往水上乐园的地方，我们遇到了好多跟我们一起去水上乐园的地方，车子真多啊，我坐在车子里双眼望着外面，手里拿着爸爸送我的小熊玩偶，我对着小熊说小熊别着急，我们马上就到了，马上就可以一起去水上乐园玩了，那里还有舞台，可好玩了，耐心的人才能跟我一起玩，这是车子一点一点的发动起来，我也因为我的小熊解了闷，终于到水上乐园了，我们一家人在一起去水上乐园玩了，我们玩了云霄飞车，海盗船，过山车，去了最恐怖的鬼屋，这真是一个愉快的暑假。明天到了学校我要跟我的老师和同学一起分享，我的假期生活，让他们好好羡慕羡慕，看他们还说不说我爸妈不疼我。其实呢对我来说只要是一家人在一起，去哪我都愿意，只是爸妈总说要出去给我挣钱，我真想早点长大，自己挣钱，跟爸妈待在身边。

爸爸妈妈我爱你!还有陪我一起长大的小熊我也爱你!

时间过得真快呀!只是一眨眼的时间，2020年就过去了。我相信，每个人在每年都会有许多难过的事情，我也不例外。那件事让我永生难忘。

小沁是我的好闺蜜，也是我在学校里最好的朋友。从一年级的刚认识到六年级的无话不说的好闺蜜。我们经历了风风雨雨，天天腻在一起。经过六年级风雨的冲刷，我们的感情已经不是姐妹但胜似姐妹了。直到那一天……

一天早上，我来到学校，小沁突然拉我到教室的角落，笑着对我说：“玲儿，我放完暑假后可能就不来了。”“为什么!”我惊呼道。“因为我怕考不上初中”小沁说。我十分疑惑：“以你这个成绩怎么可能考不上?”小沁想了一会儿，又说道：“就算考上了初中，那高中呢?”我恼怒了：“这是什么荒.唐的破理由?你以为回家读你就会有未来吗?凭什么一张成绩单就可以拆散我们俩?”小沁一脸为难说：“对不起，这件事我应该早点跟你说的，我……”她的话没说完，我转身就走，说：“你太让我失望了。”

从那以后，我也不知道是有意无意，我总是避开她，甚至连正眼都不看她一眼。时间过得很快，考完试了，放假了。我在想：也该适应没有她的生活了。很快，又开学了，我一进教室就注意到—小沁的位置是空着的。我明明知道，这一切都是真的，她真的走了。我坐在座位上，懊悔着：我当初为什么要生她的气。现在好了吧!还没来得及告别就分别了。

为什么一张成绩单就能把我与小沁各分东西!为什么来不及告别就要分别?我伤心极了……

这个暑假，我打算好好的轻松一下。以一个良好的精神面貌迎接五年级。

我打算在暑假里做几件有意义的事，安排如下：

我打算去日月谷泡温泉，因为那有上百种不同的温泉，我主要是想领悟到中国近几年的巨大变化。

我打算去一次野炊，因为从小到大都是去春游，可以尝试一下野炊。所以趁这个暑假去一次野炊。

我还打算约我的表哥、表妹、表弟一起去植树活动。自己来种，我还要把这棵树取名为“希望树”。

我还准备拿出我的小扫把。清扫整个小房间。扫出我十分有个性的小房间，扫出一片小天地。

我一定会开开心心、快快乐乐地过这个炎热的暑假。

时间的歌声可以唱尽许多绝望的相思，却唱不尽人生的苍凉。

——题 记

圈圈年轮承载着岁月的流逝，谁又能挡得住时间的脚步，去眷顾那历史的长河。

春生夏荣，秋繁冬枯，分分秒秒，岁岁年年，时间总是不倦轮回，青春早已载着往日的记忆驶向那时光的隧道，生命的锋芒马不停蹄地奔向黑暗的尽头。或许，死亡还在那遥远的国度，但有太多的荆棘，让你在人生路途中犹豫，从而荒废太多的时间，看似长久，实则短暂，短暂的让人不知所措。

未雨绸缪，太多的凌云壮志在时间地考验下变得踌躇了起来，仔细寻觅一段难以忘怀的经历，都会变得模糊起来。在时间的洗涤下，该变的会变，不该变的也会变。花前月下，少男少女的海誓山盟会变得一文不值;朗朗乾坤，伸手贪财之人也变得比比皆是;凭栏静思，神经正常者早已屈指可数。

时间如风，轻轻走过，不带走一片痕迹，曾经的繁华，历史的氤氲，都消逝在了时间的长河之中。回眸——秦皇汉武，唐宗宋祖，弛骋一生，建功立业，最后也随着时间的风被淹没在了黄土之下;诗仙太白，潇洒飘逸，一杯浊酒，一叶扁舟，笑叹人生快哉;楚人屈原，骚体长辞，万世犹存;古老与历史文化的流程，曾有太多的辉煌与记忆就这样慢慢地淡忘——随着时间的风飘向那遥远。

时间如歌，如一曲余音绕梁，三月不绝的人间仙乐，唱尽了许多绝望的相思，却唱不尽人生的苍凉，漫漫人生路，茫茫何所依。大千世界，芸芸众生，在时间的考验中，会有部分人如高楼大院一样封闭得重重叠叠，也让部分人走向那遥远的殊途。

蓦然回首，细看走过的路途，经历了太多的辛酸，我们依然成长于这个世间，但昨日的时光早已不复存在，只有往昔的水流沿着记忆的闸门一泻而下，时间的快，让人无不憧憬，一切都是那么新鲜，时常是那么天真。冬去春来，那些让人惬意的时光早已结束，然而时间仍然如幽幽流水，流淌流淌……

放眼世界，回眸：从古至今，哪一位颇有名望的人不惜时如今?古之圣人尚知光阴似箭，你我之辈更应珍惜那一寸光阴。而现实，真正能做到之人寥若晨星，碌碌无为之人却是大有人在。

回眸，再回眸，你是否看到了时间的稍瞬即逝，它不会对我们有丝毫的怜悯，总会那么无情地离去。永别了，昨天!

在这里我想有一个提议，倡导大家过一个既愉悦身心，又忙碌充实的暑假：

一、定一个计划。和老师、同学以及父母商量一下，制定出一个科学详细的假期计划。这个计划里既要有学习，还要有娱乐，有读书，有特长培养，还要锻炼身体等等。

二、背诵《弟子规》。这二百五十本《弟子规》是上次高沛第女士为我们无偿捐助的，每当看到这些书，我都会从心里涌出对这位无私助教高女士深深的感激之情。《三字经》、《弟子规》等都是我们中华文化的瑰宝和精髓。在假期前会老师给你们做简单的讲解，让大家了解它的内容和意思，书中有注解，也可以自学。要求大家利用假期的时间把它背会初中作文 ，开学我们要逐一检查。

三、培养一项课余爱好和特长。我们学校有很多的孩子有自己的特长和爱好，比如舞蹈、器乐、绘画、英语等等，这些孩子的课余兴趣不光陶冶的自己的情操，学习了一项本领，同时也丰富了我们的校园文化生活，你看，每当我们演出节目的时候，都少不了他们的身影，你瞧：郜清君的古筝弹的多好啊，张献文和张龙的拉丁跳的像模像样的，范雨欣的电子琴都考到九级了，而孙开心的二胡和绘画简直就可以办一个个人特长展了。看着他们在舞台上精彩自信的表现，真让人羡慕啊！所以，利用好假期这个时间，争取父母的同意选择自己喜欢的一项业余爱好，着重培养，争取带给大家不一样的惊喜。

四、读书。假期是个难得的读书机会，时间那么宽裕，心情那么悠闲，我们一定要好好读几本书，读几本好书。每个语文老师都要为本班的孩子们制定一个读书的计划，计划读什么书，怎样写读书笔记，如何和大家交流沟通读书的心得，让孩子们的假期在书香弥漫中度过。

五、出游。如果条件允许的话，建议孩子们和父母一起有一次出游的机会，读万卷书不如行万里路，出门可以增长见识，去亲身体验祖国的壮丽山河秀丽的风景，体验风俗人情，去爬爬山，去大海里游泳，去博物馆看看，走一走山间小道，坐一坐飞机渡轮。旅游，是一种亲近自然放松身心的方式，也是学习实践的机会。

六、学习。学习在两个月的假期是不能丢掉的，我们要做暑假作业，要复习以前学习过的知识，有机会能预习一下新学期将要学习的内容更好，养成写日记的习惯，把假期的见闻都记录下来。整理自己的学习笔记和书籍，以便好好保存，为新学期奠定一个好的基础。

七、其他。坚持锻炼身体，不让睡懒觉成为习惯；可以多交几个朋友，包括网友，聊一聊学习和生活；帮父母做一些力所能及的事情，自己的衣服要自己洗，自己的房间要自己整理。不乱花零钱，有机会可以勤工俭学，或者尝试着给父母“打工”、收集废品积攒零用钱。

老师们，孩子们，休息是为了更好的学习和工作，让暑假成为我们养精蓄锐的“快乐园”，成为我们新学期开学的加油站，你们准备好了吗？

暑假已经来临，漫长的暑假生活为同学们提供了广阔的展示自我的舞台。特别是六年级的学生，更应该把这个由小学向中学过渡的暑假过得轻松与亏，充实而有意义。

一、科学合理地制定暑假活动计划

假期中任务繁多，想做的事情也很多。要把这些事情逐一筛选、调整，根据暑期时间合理安排，最好制定一份“暑假活动表”。一切活动应该严格按照“计划表”进行，但还是要注意劳逸结合。

二、认真复习，迎接中学的“入学编班测试”

这个测试是小学阶段学习的一个总结，暑假中，要把六年纪学习的所有内容认真复习一遍，还要制定一个“复习计划表”。争取测出好成绩，给老师们留下一个好印象。

三、培养自己的兴趣爱好，发展自己的特长

根据自己的兴趣爱好，积极参加学校组织的各种兴趣小组，如：绘画、书法、音乐、英语、信息技术，掌握一技之长，对将来的发展是很有帮助的。

四、勤奋读书，注意积累，善于写作，灵活运用

利用暑假充足的时间多阅读一些好书。如：世界名著、历史典故、优秀书(报)刊、寓言、童话故事等等，不断提高自己的阅读能力和写作水平，陶冶情操。

此外，暑假中还可以积极进行体育锻炼，帮助家长多干些家务，参见社会实践活动体验生活……只有抓住机会，不断展示自我，拓展视野，才会健康成长。

“哈哈，终于成功了!”一阵大声的欢呼从我的家里传了出来……

在五个月以前，我由于迫切地想知道自己的未来是什么样子，全家人就一起努力制造了这个“时光穿梭机”。

镜头转回到现在，我迫不及待打开穿棱机，输入2030年，又在上面特指了要找未来的我。穿梭机“轰”的一下就启动了。我的面前出现一道门……

“嗖”的一下，我被传送到2030年。一个帅气无比的青年向我走了过来，他对我说：“你就是以前的我吧?”我马上就兴奋的回答他：“你就是2030年的我?”他点了点头，带着我回到他的豪宅里。一看见他的豪宅，我就惊讶地合不拢嘴。我还没有见过这么大的房子!他告诉现在的“我”未来的情况：年轻有为，成为中国富豪榜上的前一百名，什么都让人无比羡慕。我看见他的情况，心满意足地回到了现在。

回来后，我开心得差点蹦上天!爸爸、妈妈看见我这样之后，也就知道未来的我什么样了。这件事之后，我变得无比的自大、骄傲和自满，什么事都满不在乎，就连自己一度喜爱的学习和读书也都放下了，天天就是没日没夜地玩，成绩一落千丈。可是，我对这一切都不在乎，因为，我的未来是那么地美好。

一天，我突发奇想，要再去看一次未来的自己。我又一次去到未来，可这一次，来接我的不是一个年轻有为的帅小伙，而是一个破破烂烂的乞丐。他一看见我，就冲上来，握住我的手说：“好好学习吧!我求求你了!”

我立刻返回现在：未来的美好，是现在努力的结果啊!

我又站在园中的那棵葡萄树下，抬眼望着熟悉的树干，不禁有一种久违的感觉。我轻轻地抚摩着苍老的树干，望着盘曲嶙峋的树枝，不知怎的，心中一阵悸动，眼泪不由自主地流下来，而思绪却飘出了好远好远┄┄

我是跟外公外婆长大的，是他们疼爱的宝贝，直到现在，我还是他们眼里长不大的孩子。小时候，外公总爱带着小小的我在院子里玩耍。我最爱那棵葡萄树，因为每当葡萄成熟的时候，外公总会摘下最大最紫的葡萄洗净，一粒一粒的喂我吃。我喜欢坐在外公怀里，开心的吃着。每当这时，外公的脸上总会洋溢着笑容。即使偶尔偷嘴，一不小心从摘葡萄的凳子上跌下来，外公也绝不会责怪我，他会摘一串葡萄，放在脸上挂着泪珠的我的手中，再擦干我的泪。

时光如白驹过隙，我已经长大了。由于种.种原因，我不能长期回到外公身边，但我总会抽时间去看外公。每当这时，外公会停下手中的活计，带我到院子里走走。他还会像对待小时候的我那样，亲手洗净一串葡萄塞到我的手里让我吃，我会笑着服从他。有时我的情绪很低落，外公从妈妈口中得知后，总会给我串葡萄，并安慰我说：“没关系，让它们统统过去吧。”我知道，不善言辞的外公只能用这种方法来安慰我，不让我难过。有一次，考试的压力让我十分难过。一天，我回到家，刚走进卧室，便发现桌子上有盘洗净的葡萄，紫色的果实散发着诱人的光泽。“那是你外公让我给你带来的。”妈妈在身后轻轻的说。妈妈走后，我留着泪，把葡萄吃了下去，耳边仿佛回荡着外公的话：“没关系，让它们统统过去吧。”我擦了泪，又重新鼓起了勇气。从此以后，每当我难过的时候，我总希望拥有一串葡萄。

“干吗呢?”一阵声音传来，是外公。我擦干了泪，回过头去。“楼上有洗净的葡萄，去吃呀?”外公笑着对我说。“哎，知道了。对了，外公，你不是说要伐葡萄树吗?”“不伐了，不伐了，要伐了，你明年吃什么呢?”外公慈爱地笑着对我说。

不知怎的，我又想哭。其实，无论伐不伐葡萄树，我都不会感到遗憾。因为，在我心中已经有了一串永不消失的葡萄——外公的爱。

闭上眼睛，站在一株兰前，你嗅到了什么?孩子的笑脸，还有呢?在清晨的出现黄变，你听到了什么?鸟儿的啼叫，还有呢?

还有的，是对生活，对生命的感知。

敞开你的心扉，用一颗接纳的心，去看待这个世界吧。婴儿刚出生时的第一声啼哭，是对生活，对生命的渴望;落叶归根，是对生养的土地的眷恋;蝶恋花，是对爱情的执着，对坚贞的不渝。生活中的点滴片段，总能留下难舍的回忆。

听啊，窗外淅淅沥沥地下着雨，行人撑着伞，披着雨衣匆忙的赶回家，只有鸭子在雨中欢愉地拍着翅膀，总生的叫着，仿佛这是来自异世界的天赐。静静的聆听，听雨点落下的声音，拍打在叶上，屋顶上，树枝上，竟都是不同的音符，凑成了一曲高昂激情的乐章。渐渐地，雨越下越大，下得忘情，下得发狠，下得疯狂，不顾旁人的喜恶，只管下着，闪电暴风携手同行，雷声亦不绝于耳，躲在被子里，害怕地捂着耳朵，怕是有传说中的魑魅魍魉，会在下雨的夜吧孩子捉走。只得等着雨停了，没有了雷电，才敢望着天，呼吸雨后新鲜的空气，没有一丝尘埃，吸进口鼻，是一种全身舒畅的淋漓，天边的彩虹挂着，那是去天堂的桥，仙女的花衣裳，她那么娇弱，那么短暂，转世即逝，留下的却是长久的怀念。

感受生活，去感受没一件微不足道的小事。出门前母亲的一句“路上小心”，早上母亲熬的粥，去学校的路上同学的一个招呼，学校里老师的一个问候，一个眼神，都在一点点的发酵，酝酿成了饱含温暖与爱的关怀。

岩缝中长出的草，是对生命的渴求;悬崖峭壁中的卷柏，是对未来的憧憬，纵使是温室中的鲜花，也希望着成长，我们是活着的“人”，我们有权利生活，也应去感受生活，每一次小小的体验，都是不可抹灭的难忘经历。

高尔基说过：书籍是人类进步的阶梯。所以，为了丰富课外知识，于是，我制定了以下几点计划：

一、选书。这是关键的第一步，要看一些思想健康的、内容积极向上的书，比如《爱的教育》、《尼尔斯骑鹅旅行记》等。

二、阅读时间。每天要坚持读书至少半个小时，最好是一边读书，一边把重点和好词好句用铅笔画下来，以备查找。

三、积累：阅读当天要写读书笔记或者读后感，因为这样可以加深对这本书的印象，同时对提高自己的写作水平大有帮助。

四、遇到不懂的词语和句子要反复的阅读，直到理解了、消化了为止，实在弄不明白可以上网查资料或是向别人请教。

五、看完书后要及时送还给同学、老师、图书馆、书店，不能占为己有，还要做到不弄脏、不撕页，文明阅读。

以上就是我的几点读书计划，我一定会按照这个计划严格实行的，让读书成为一种好的习惯。

优雅，它是一种：静、慢、闲……但是，小孩子就不能优雅了!每当我想要优雅的时候，总是被时间给包围住了，根本就不能优雅!我是多么羡慕那一些老奶奶、老爷爷，他们是多么自在，像她们那样自由生活，才叫做真正的优雅啊!

记得有一次，晚上看电视的时候，看到了一种优雅的阐释，电视上的人说：“优雅是一种对生活的态度，优雅它是一种心境!”看到这，我心中也不由自主地暗想：要是我也能得到那样子的优雅，那就好了!说干就干，从明天开始，我也要拥有一种优雅的生活态度!

又是美好的星期一，当我还没有醒来的时候，耳边就传来了一阵喊声：“还不快一点儿起床，太阳都晒屁股上了，上学要迟到了!”这时，我还是处于半睡半醒的状态中，迷迷糊糊地起来了，慢慢地在叠被子。没想到，妈妈突然气呼呼地走进了房间大声骂道：“还不快一点，你是真的打算迟到了，你才开心。”我最后还是抵抗不了妈妈的骂声，也只能快一点了。就连吃饭，一点儿都不优雅，大口大口地吃，因为如果吃慢了的话，又会被妈妈骂了。我心中痛骂道：“要不是时间的问题，我一定能非常优雅地来到学校，为什么有时候要做到优雅就这么难办呢?”看来星期一到星期五是不能优雅了，那也就要等周末了，周末一定可以优雅一下了!我真是希望周末可以快一点儿到来呀!

我盼呀盼，终于可把周末给盼到了!出乎意料的是，妈妈怎么又像往常一样，叫我快一点儿起床，原来妈妈又在周末一下子给我报了许多的兴趣班，这样我的时间都用在了兴趣班上，我再也没有时间优雅了!

为什么，要做到优雅就这么难呢?我多么渴望得到优雅!

夏日炎炎，暑假就快到了，我的心充满了期待，在漫长的两个月当中，充实的人生，不过是一个个一连串的小小计划、一个个小小的目标达成，但是过多的目标，往往会一事无成，过大的目标和太多的计划，只会徒然增加挫折感。

烈日当空，鼓吹鸣蛙，虫鸣鸟叫，在这骄阳如火的日子，正是玩水的好时机，而且我想藉由这次的暑假“计划”和“执行”，最想达成的目标就是学会“蛙式”。以前我是一只旱鸭子，对水有一种莫名的恐惧。好几次在闭气时，水都不听使唤的跑进鼻子裏面，连漂浮动作都因为身体僵硬而一直沉下去，让我的心情简直 是坠到谷底，曾经有想要放弃的念头。后来遇到了一位好老师，她不厌其烦的耐心教导我，后来我抓住了诀窍反复练习，终于让我学会了自由式和仰式，享受着玩水 的乐趣，现在我订下了目标，希望可以学会蛙式。

而在这暑假期间，适度的玩乐无可厚非，但漫长的两个月不可能天天都在玩。要想想，如何让自己度过一个充实的暑假，如何在暑假提升自己更是重要！在暑假 期间建立自己正确的读书方法为主轴，强调启发自我的读书自主思考与理解能力，让自己彻底改变过去读书上的各种坏习惯，在未来任何一个阶段都可以真正将方法 应用到平时读书上。所谓“工欲善其事，必先利其器。”确保学到的方法成为自己未来读书的利器，减轻未来读书的压力，成为一辈子的学习技能。

今年的夏日虽然暑气蒸人，但相信只要照着预订计划，暑假生活一定过的非常充实而且多采多姿，必定让我获益匪浅，收获满行囊。

[暑假学游泳的计划作文

第一、目标要明确、适当。因为每位同学的基础各异，接受新知识的能力不同，所以选择目标一定要切合自己的学习实际，要正确估计自己的知识和能力、估计能够自己支配的时间，了解自己学习上的缺欠和漏洞。目标既不能定得过高，也不能过低，“跳一跳就能摘到果子”，便是最佳目标。

第二、要合理安排常规学习时间和自由学习时间。常规学习时间主要是用来完成老师当天布置的学习任务，消化当天所学的新知识。自由学习时间是指完成老师布置的学习任务后归自己支配的时间，这一时间可用来预习、复习功课，查缺补漏和进行课外阅读、训练等。

第三、计划要全面，要符合素质教育的基本要求。中学生不能成天只讲读书，智育只是人追求全面发展的一个方面，除此，还有德、体、美、劳等。因此，在制定计划时还要安排锻炼身体的时间、娱乐的时间以及充足的睡眠时间等。

第四、要做到“长计划，短安排”。在一段较长时间内应当有个大致安排，每星期、每天干什么，也应有个具体计划，长远计划可以使具体计划有明确的实现目标;短安排，则可以使长计划的任务逐步落实。

第五、计划要留有余地，不要定得太死，太满，太紧，要留出机动时间，可作必要的补充和安排。

另外，需提醒同学们的是，学习计划不是制定给老师或家长看的，更不是用来装璜门面的，而是指导自己学习行为的准则。计划一旦制定，就要严格执行。计划执行一段时间后，一定要检查计划内的任务是否完成，没有完成计划的原因是什么……通过检查，立即采取相应措施，调整补充计划或排除干扰计划执行的因素等。

放暑假了，为了度过一个快乐而有意义的暑假，我制定了以下计划：

一、主要学习安排

有计划的认真完成《暑假作业》，每天写六页，一个月内写完;写作文20篇，其中，记人、记事、景物描写10篇，读后感10篇，争取在网上发表5～8篇。认真练习毛笔字，每周练习三节课。

认真复习三、四年级学过的英语单词，预习五年级英语，争取把五年级单词背下来。

二、业余学习安排

每天弹琴1.5小时，把古筝七级的《战台风》和《秦桑曲》弹熟练，准备考级，争取考级成功，认真参加古筝暑期培训班，争取新学一首曲子。

复习学过的葫芦丝曲子，自学《彝家欢度火把节》《蓝色的香巴拉》和《赛马》葫芦丝曲，学巴乌2～3首曲子。争取去老师家学习3～5次，录制曲子3～5首。

三、其它

利用多媒体学习：酷6教育网的贾老师教作文、中小学课程酷6英语。我要把参加社区活动的照片和日记及时上传、更新博客内容，争取访问量提升到1200人以上。加强体育锻炼，如：打羽毛球、打篮球、滑滑板等，每天活动0.5～1小时，要注意安全。帮妈妈干一些力所能及的家务活，如：擦桌子、洗碗……

我要严格要求自己，按照制定的计划学习，这样，我就能度过一个多姿多彩的暑假。

一、基本情况

1、学生情况三年级共四个班，每班约五十人左右，以男生居多，大多数学生身体健康，无运动技能障碍。

2、技能情况三年级学生喜欢跑、跳、投掷、攀登、追逐、跳绳、踢毽子等大肌肉活动。但动作则显得僵硬呆板。

二、教材分析

根据义务教育小学阶段的培养目标、《九年义务教育全日制小学体育教学大纲》以及本校实际情况，有目的、有计划地进行教育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，并在传授中渗入思想道德教育，使每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

三、教学目的和要求

1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。

3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢、顽强、胜不骄、败不馁、自觉遵守规则、团结协作等优品质。

四、教学重难点

1、教学内容

a、体育卫生保健基础常识b、游戏c、韵律活动和舞蹈d、田径e、体操f、小球类g、广播体操《希望风帆》

2、重难点

在以上七点内容当上，a、b、d、g为重点内容，其中d、g为难点。体育卫生保健知识是贯彻理论联系实际的原则，建立体育锻炼与卫生保健教育相结合的重要措施之一。根据小学生的年龄特点和认识水平，体育课的理论教学主要是通过通俗易懂的讲述，使学生懂得粗浅的体育锻炼卫生保健常识。而第九套广播体操学生都还不会做，应作为重点内容，组织好课堂教学，争取一个月内教会。

五、教学措施

1、教育学生热爱中国共产党，热爱祖国，逐步提高锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感。

2、运用体育对学生特有的影响，培养学生的美感和文明行为，逐步提高，培养遵守纪律，尊重他人，团结友爱，互相帮助等集体意识和良好作风。

3、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和进取向上的精神，注意能力的培养，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。

4、特别加强对广播体操的教学。

在我的记忆中，成长是拔节的玉米秸，每经历一件难忘的事情，我就懂得了使我成长的道理。回忆起七岁时骑自行车那小心翼翼的样子，我不由得哈哈大笑。

在那个夏天的暑假里，我骑着两边有小轮的自行车，忽然看见一位大姐姐骑着两轮的自行车，潇洒地转来转去，我十分羡慕，于是在我的请求下，妈妈把两边的小轮卸掉了。我喜滋滋地上了车子，心想：骑车子这么简单，怎么能难倒我这个天才!蹬上车子，没想到车子根本不听使唤，摔了个四脚朝天。我咬咬牙，站起来，向妈妈求助。妈妈语重心长地给我讲骑车的要领，说：“胆子要大，要沉住气，要有信心，不能半途而废。”于是，妈妈在后面扶着，骑了几圈，效果还行。

“你自己去骑，相信自己一定行的。”妈妈鼓励我。

“啊，又让我去受罪!”我问妈妈。

“怕摔跟头，永远也学不会。”妈妈说。

我颤颤巍巍地骑上自行车，慢慢地向前行驶着，像一只老乌龟一样。我还不时提醒妈妈扶住，我目视前方，稳稳地行驶着，不知什么时候，妈妈放开了手，直到我骑累了才知道妈妈放开了手。我学会了骑自行车，高兴得一蹦三尺高。时间一长，我就可以骑上车子轻松地上路了。我不仅学会了骑车，还懂得了一个深刻的道理：学本领总有一些过程，不可能一下子就学会。我们只要坚持不懈，迎难而上就可以成功。

这就是我成长中的一件小事，这些点点滴滴的小事凝聚成时光的河流，它让我长大，催我奋进。

一个人从出生就开始了他的命运。是坎坷、平坦、崎岖，还是阳光大道，只有自己做得了主，自己才有权利选择。每个人都想做强者，但必须通过努力才能获得，不通过努力就想成为生活的强者，那只能是天方夜谭。作为一个中学生，我深深懂得自己所担负着的重任，父母的希望全在我们身上。如果我们不去挑战，不去奋斗，就不可能取得胜利，给予父母的只有失望，甚至是绝望。既然父母已经给了我们一个生命，我们为什么要让它浪费掉，白白地葬送自己的一生，为什么不去奋斗，不去挑战。

翻开历史的史册，我们可以看到古今中外的英雄、名士、专家学者，他们哪一个人的命运是平坦的。有人觉得自己很笨，自己再努力也成不了什么大气。其实，世上并没有聪明和愚笨的区别，只有勤奋与懒惰的不同。命运像一面镜子，只要你对它笑，它也会对你笑。成为生活中的强者，是每个人的理想。而理想呢，就像一只需要并渴望飞翔的鹰，鼓动着坚强有力的翅膀向蓝天搏击，飞向那些生活中的强者。

颓废是一生，挑战也是一生，我们为何不去挑战自己的命运，为自己的一生感到无怨无悔;呼啸是前行，沉默也是前行，我们何不呼啸着前行，让自己的命运有充沛的意义。我理解命运永远会对强者微笑。因为，我是一个强者。

正如在林徽因先生的诗句中描写到的“最美不过人间四月天”，对我来说，四月也如同生命中一个温暖多彩的符号。

四月，是春回大地，万物复苏的季节，四月，是阳光明媚，鸟语花香的季节。

家乡的四月，正是草长莺飞，百花盛放的季节。

在我们每天忙忙碌碌的学习中，春天的脚步已悄然而至，立春已过，空气明显清新了许多，天空好似褪去一层薄雾，湛蓝如同明镜一般，阳光明媚而温暖。

不知不觉中，嫩绿的草芽已破土而出，从土壤中冒出尖尖的的小脑袋，从远处看，绿茸茸的草丛一片又一片;路边的小树枝头上，长满了一个个鼓鼓的小花苞，正含苞待放呢……处处一片生机盎然，真叫人神清气爽。

一个周末的清晨，我睡眼朦胧的推开窗户，忽然间一股股怡人的清香迎面扑鼻而来，满目的杏花映入眼帘，我在一阵惊喜中发现，杏花开了。

那粉嫩又饱满的花瓣，一片片，一簇簇，层层叠叠相互簇拥着抱成一团，攀沿着枝头，尽情绽放在家家户户的砖墙瓦砾之间，我正好站在高处，在我的高度往下看，下面的景象一览无余，好似一场精心准备的粉色盛宴，那一树一树的杏花，宛若春姑娘的裙纱，置身于一片粉色花海中的我不由得被眼前的景色陶醉，不由得无限遐想，不由得思想放飞，仿佛在朦胧中看到春姑娘迈着轻盈的脚步，一夜之间悄悄地把粉色花瓣撒落在人间的四月天，顿时渲染出一片又一片纷繁又温馨怡人的色彩。

四月，四月的春天竟如此这般烂漫，我伸了个懒腰，仰起头尽情地呼吸，生怕错过这一季的清香怡人。

可惜的是，杏花的花期并不长，只努力盛放了两周，一场静悄悄的春雨绵绵不绝的下了一个晚上，气温也随之下降，杏花不易受凉，第二天便蔫了，雨淋过的花瓣纷纷扬扬的撒了一地，枝头上，只有一些坚强的花瓣零零散散的，执着的，顽强的开放着……

犹如昙花一现，杏花只尽情的开放了不过两周，美好的东西总是消逝的很快。这是大自然的规律，错过了这一季的杏花，只能来年四月再见。

“你是暖，是希望，你是梁间燕呢喃，你是一树一树的花开，你是人间的四月天……”

真怀念啊!以往的端午节我都是和外公一起过的，今年虽然也是和“外公”一起过，但却不在是以前的那个外公了。

今年的端午节我是和“外公”一起过的吃着外公从店里买来的肉粽，思绪飘回了从前，如电影一般一幕幕的在我脑海中放映，回忆慢慢的交织着一张名为感情的网把我包围，使我渐渐沉沦。

外公准备包粽子了，便嘱咐大人们去摘粽叶，年幼的我自然要去凑一番热闹。大人们实在说不过我，就带我去了。

不到两小时，我们这个“摘粽叶大队”就回来了。

外公看看其他人，在看看我。其他人身上都背着一大捆粽叶，只有我的身上空空如也。外公宠溺的对我说：“你个调皮鬼又去哪里玩去了”。我对外公做了个鬼脸说：“我才不告诉你”

“哟，调皮鬼还生气了”外公说。

“都是你，让我生气”。我说道。

“好，好好，调皮鬼最乖了，最乖了，不生气”，外公说。

“不许在叫我调皮鬼了”，我说道。

“好，好好，不叫调皮鬼，不叫调皮鬼”，外公说。

“我要吃外公你给我做的排骨肉粽”，我说道。

“好”外公说道

当时外公家里经济条件并不是很好，但外公对我的要求粽是会满足。

“好诶，可以吃粽子，吃外公包的排骨肉粽!”我说

“粽子，还没包好呢，先等一会儿”

我听完这句花以后，就去找我的小伙伴玩去了。完累了，就去睡了。

在睡梦中被一阵粽子的清香勾引了起来，顺着这阵香味我走到了厨房，到了厨房才发现我还木有穿鞋。外公看着我笑了。

可惜，从此以后我再也吃不到外公包的粽子了。只希望，时间走的慢些，好让我永远记得这个味道。

随着，时间的流逝。我对外公的记忆也在逐渐忘却。但我对外公的爱是亘古不变的。

第一次注意到风信子时，它只是一只球茎。有意无意看了它一眼，却不禁为其倾心。

多么美的一只球茎!伶仃地栖在一只细长玻璃瓶上，深沉的紫自下而上渗透至尖端则化为柔和的一抹淡色。薄如纸的外皮轻巧地裹住圆润的球茎，在被切开的芽口处微启而略皱，正用力努出一粒晶莹得近乎出水的芽，娇嗔地咯咯笑。球茎下方伸出细长而润白如玉的根须，光洁而柔顺，大别于土中盘虬卧龙般的松根，在水中静静地垂下。超市里一片随意的嘈杂，它却隐于一隅，很认真地发着芽，做着一朵花的梦。霎那间，感到心中的共鸣如电流流贯全身，捧起它，便再不愿放下。

又过了一月有余，看着修长的叶中拱出一串花苞，再逐渐鼓胀，饱满，“扑”一声绽开，碎成一簇粉雕玉琢般的粉色。风一吹，雅淡的香便流转一室。灯光下，每一片花瓣都闪着光，弯成一道恰到好处的弧。同时，那球茎也逐渐瘦削，褪下一层绉纸般的壳。双手环抱着风信子，一心怜惜——这认真的花朵，这专心的仙子，是在用心去活着，用情去筑梦啊!

然后去预习，科学书用它那一贯的一本正经告诉我：花是植物的生殖器官，其中的雌蕊雄蕊说植物最重要的组成部分之一，也就是说，一株植物活着，就是为了开花，繁衍出接下去的一株一簇甚至一片植物。

这么一来，似乎是我想多了。

但我依然很固执地认为，风信子的认真是不可否定的。除了真正的憋足了劲地抽芽，还有什么会使它的外皮折射的光彩那般自信而坚定?除了真的用足了心去造梦，还有什么会使它的花朵怒绽的姿态那般眩目而娇巧?

为什么不可能我选中的是一株特别的、有心情的风信子呢?

或者说，为什么不可能它选中我，是因为感应到对方心中认认真真生活的态度从而产生共鸣呢?

一个灵魂，无论以什么样的形式存在，都不应遗忘生命的准则————用心去生活。无论什么事物，既然存在，定然有存在的意义，定然有生存的使命。为了完成使命，充实生命，活着，就要认认真真活过。

为什么不呢?

暑假里，学校要求我们去做社会实践，提前对自己感兴趣的职业进行了解。于是，我便来到家里附近的银行去开始两天的实习生活。

第一天，我按照上班时间来到银行，银行里的大堂经理盼盼姐十分热情地欢迎我。因为是星期一，因此来银行办理业务的人特别多。盼盼姐十分忙碌，而我，则跟在她身后学习观摩。

作为大堂经理的盼盼姐，她的工作能力自然非同小可。一个上午，事无大小，盼盼姐都亲力亲为，十分认真地去完成。就像有些老人家，不懂得怎么使用银行里的机器，盼盼姐都会微笑着主动上去教他们。说来惭愧啊，有好几个大姨问我怎么使用那部存折打印机，但我完全不晓得。真的明白了什么是老鼠拉龟——有心无力了。

幸好，盼盼姐及时给我解了围。原来，看起来又大又麻烦的机器，其实操作起来十分简单。第二天来的伯伯阿姨们，只要不会用那个机器的，我都已经会教他们如何使用啦。不过，我面对起陌生人，还是不能够像盼盼姐那样展露微笑，说起话来也打结，可让我苦恼极了。但盼盼姐说她一开始也是这样的，练多了，接触的人多了，便会好了。听后，我又对自己充满了自信。

盼盼姐总是没有怨言地在自己的岗位上奔波着，那热诚的微笑总是深深地打动着每位顾客。对于自己的工作，不仅是要有能力做好，而且要从心底里喜欢这工作并且想要做好。在跟盼盼姐私聊的时候，她坦诚地告诉我，其实她爸爸是一间工厂的老板，但之所以不继承父亲事业而选择银行，因为这是她的兴趣所在，而且也想磨练自己。她还说自己刚做大堂经理的那一天，忙得她自己快要哭出来了，还有过明天就辞职这种幼稚的想法，但都被她一一克服，终于挺了过来。

她这位大堂经理就连银行里的宣传单张都会一张张地亲自收拾好。我从心理佩服这位像蜜蜂般忙碌着却同时露出蜂蜜般甜微笑的大堂经理——盼盼姐。

虽说工作很忙，但盼盼姐还是不忘我的存在。因为想知道她是怎么跟客户们交流的，一上午我都紧跟她身后。盼盼姐就劝我坐一坐，别太辛苦了。我连忙摇头。盼盼姐一早上忙乎着都不坐，我这个没做什么的闲人就更不能坐下了。虽然是这么说，但一个上午，我的腿都快软了。

两天的实习生活结束后，我第一次明白到，工作其实是很辛苦的，并不比读书轻松。但只要鼓起勇气面对眼前困难，一定能够克服。最重要的，还是对自己梦想的那份执着和坚持。新学期伊始，回归校园的我，也将继续努力奋斗。

曾记否?衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。