高一暑假计划20篇

当挑战来临的时候，不要惊慌，不要心急，只要你努力拼搏，胜利的天平就向你倾斜。

那一年，我刚刚踏进四年级，这时，我才发现，这里处处是挑战，打架有挑战;成绩有挑战;自我也有挑战……处处都充满了硝烟，有成功者，也有失败者。但，只要超越自我，就是成功的!

“叮铃铃”，上课铃宛如催命鬼，催着我们走上阎王殿般的操场，赶着我们去接受恶魔般的体育课。

做完热身运动后，就开始跑最可怕的项目——四百米!望着那空无一人的操场，我的心，开始不受控制地跳动，泛起了一股莫名的慌张，我知道，这是对我的挑战，对我耐力与毅力的挑战，站在起跑线上，压下那一抹慌张，等待着，挑战的来临……

“三——二——一，跑!”随着江老师的挥下的手势，挑战，开始了!

周围的同学一个个从我身边掠过，带起一阵凉风，将我焦躁的心，冷静下来。“坚持就是胜利!”“不经历风雨，怎会见彩虹……”一句句名言从我脑海闪过，我坚信，只要我坚持下来，就以定会有好成绩!于是我带着这个信念，超过了刚刚掠过我的同学，我迈着大步，冲过了终点线，“1分37秒。”这是我的成绩吗?我原本只能跑1分50多秒啊，我发愣了。原本夏天太阳的燥热，已然化为灰烬，留下的，只是那阵阵提神醒目的凉风……

当挑战来临的时候，你一定要坚持，只要坚持，没有过不去的坑!

这四年级的四百米跑，就如同印在灵魂深处一样，带给我之后跑四百米的动力与信念：我一定可以超越自己的!现在，看着跑道，没有那丝心慌，取而代之的，是那又可以超越自我的骄傲!

静静望着那四百米跑道，我知道，未来的路还很长很长，未来挑战的路，还很远很远……

Dream vacation finally arrived, when no holiday, I also look forward to during the day, night to night, finally gave to this beautiful holiday, the following is my vacation plan, let me to talk about it!

一个学期过的真快啊，不知不觉又到暑假了。暑假，要把实验室的项目做好，希望开学的时候，我的程序有很大的进展了，甚至于争取能有篇小论文出来。因为项目的需要，都拒绝了刘老师的帮助请求了，因此一定要把项目做好，要不然就太过意不去了。今年这个暑假除了做好实验室项目外，一定要好好来武装自己，很重要的一个暑假。好多的书想好好看一遍，php、算法导论、c++primer、stl源码解析、大话设计模式、高级程序设计，呵呵，似乎我很贪婪，因此也经常是啥都没深入的学好。现在计划下暑假两个月的学习打算。

早上：7点起床

上午：8点-9点，英语单词，英语是不能放下的。

9点-11点，专家系统

中午：11点-13点，午饭、午休等。

下午：13点-17点，专家系统。

晚上：17点-19点，晚饭等，在九度灌灌水，呵呵。

除此之外，看点文学书，提高下自己的人文素养，呵呵。

5.帮家里做点事情。

6.暑期作业每天按计划完成。

7.旅游,不过人多的就千万别去,别忘记了你是去享受的,不是去受罪的，当然累点可以锻炼身体磨练意志。

多一个好习惯，就多一份自信;多一个好习惯，就多一份成功的机会;多一个好习惯，就多一丝生活的韵味;多一个好习惯，就多一份享受生活的能力。我的习惯，让我更加热爱生活。

冬季，雪后散步的好习惯能让人步入迷人之境。无声的雪花覆盖了寒冷的地面，白而蓬松的雪，看上去像一幅未动工的画卷。舍不得留下自己的脚印，深怕破坏这神圣的完美和寂静。但终究还是要画的，仔细聆听，觉得每一声都是那么纯洁。那一刻，白色让心变得纯洁无瑕，寂静让心灵受到洗礼。

春日，雨后，无论是独行在幽静的胡同，还是漫步在曾经热闹的大街，都有一种特殊的味道。路上的行人三三两两，也在享受着这雨后的清爽。我总是喜欢习惯性的去深吸一口凉凉的空气，让那久违的味道，深入肺腑，重新沁人心脾，融入血液。还喜欢散步在低矮的小巷里，能倾听到水滴从矮矮的房檐上的滴落的声音。散步，让我的心胸广阔到天地间，就像心灵受到了一次加冕。散步，是我的好习惯。

夏日的傍晚，太阳照红了半个天空。散步在公园中，远离城市的吵杂，让烦躁的心逐渐平静。秋季，散步在田埂上，一片黄色的海洋，与白色的天连成一线，收获的喜悦涌上人们的脸颊，让我感受到别样的快乐。

散步，可以填充你的性情;散步，能愉悦你的兴致;散步，会让你柔弱的心富有韧性，使你变得坚强。散步，是一个轻松而又愉快的运动。只要敞开心脾，放下担子去感受，就可以观察到生活的美，更好的享受纯朴的生活。好习惯，好生活!

暑假到了，我好高兴啊！

我的暑假计划是：我的基础知识不好，所以我要把它温习一下。也要把作文也补习一下，这样既能把知识掌握好，又能把作文写好。

主要是学习知识不好，要好好训练一下，训练的有：改病句·扩句子·缩句子……也可以把题印在纸上，这样可以提高自己的能力。照样没有事的时候就写暑假作业一天可以写5页，而且还可以随便写一篇日记，写完就可以让妈妈看一下就行了。

我的数学主要是小数点太差，所以我得把小数点训练一下，我的英语老长的都读不下来，所以要一个个字母读一遍，然后再拼写，我一定要把数学、语文、英语都练的熟熟的。

这就是我的暑假计划。

一、学生分析

六年级的学生性格差异较大，身体素质、遵守纪律等方面各有不同。学生处于青春发育阶段，性格比较叛逆，需要探索有趣味的教学方法吸引学生对体育课的兴趣。同时，六年级处于升学阶段，学业压力比较重，故可以根据实际情况编排课程的内容(例如增设趣味性项目，球类项目以及自主活动等)，提高学生的学习热情。

二、教学目标

树立“健康第一”的指导思想，认真贯彻落实《学校体育工作条例》，广泛宣传“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”;以提高学生综合素质为目标，切实加强师资队伍建设，发展课外体育活动，加强体育文化建设。

1、发展学生身体素质和基本活动能力，增强学生的体质，提高学生对体育的兴趣。逐步改变以竞技体育为主的教学思想体系，注重体育与健康相结合，培养学生的兴趣，充分调动学生的创新意识，以体育实践为主，并注意教学的娱乐性和趣味性。

2、使学生能够了解体育与健康的意识，逐步培养学生热爱体育和养成良好的体育卫生习惯，能处理运动中突发的一些简单伤病。

3、对学生进行集体主义和爱国主义教育，培养遵守纪律，团结、勇敢、顽强，积极向上、创新精神的优良品质。

4、对学生的心理进行辅导，使学生知道不良情绪对体育活动的影响，同时培养学生积极消除不良情绪的能力和社会适应能力。

三、教材分析

1、学生能够观察和评价同伴的运动动作，同时能积极地展示自己的动作;其实就是增强自信心和提高学生理解能力。

2、知道田径的一些术语，同时如何让学生更好的掌握立定跳远和跳远的动作技术;跳高的正确姿势以及解决跳高的成绩，提高学生对田径这些枯燥项目的兴趣。

3、使学生更好的掌握一些韵律体操的.属于和技术动作。

4、初步掌握体育运动的一些常识。

5、了解青春期的卫生保健知识。

6、对学生的心理进行教育。

(一)田径教学。

1、跑：进一步学习短距离跑的技术。起跑后疾跑积极，逐渐增加步长、步频，动作协调、快速。

2、跳跃：进一步掌握跳远技术。能快速有力的踏跳;空中大腿高台，落地小腿前伸。

3、投掷：初步会退铅球技术，掌握投垒球技术。上下肢协调配合、动作合理。

(二)攀爬平衡。

(三)体育与健康常识。

1、足球运动简介。

2、奥运会简介。

3、意外损伤的常识。

4、男女生的身体变化。

5、建立良好的学习心态。

(四)球类活动。

足球、篮球、乒乓球、羽毛球。

四、教学措施

1、精心备课，抓好体育教学常规，认真上好每节体育课。

2、加强体育课课堂教学的质量，使每一节课都上的游意义，学生学有所获。

3、合理使用体育器材和体育设施，加强学生体育活动技巧的教学。

4、注重对学生身体素质提高的训练，强化学生的体质。

5、因材施教培养学生对体育的兴趣爱好。

6、加强对体育课的安全教育和学生对自我保护意识的教育。

五、体育测试内容

身高体重、坐位体前屈、立定跳、跑步、书面考核。

评分标准：优秀=90~100分;良好=75~89分;合格=60~74分;待合格=59分以下。

小学体育老师个人工作计划4

新年的鞭炮声送走了20_的严冬，迎来了20_ 的春天。我也开始了本学年下期的教学工作，新年新气象看着学生精神奕奕小脸我相信长大一岁的他们这学期会给我带来更大的惊喜!为了本学期教学工作的顺利开展，特制定以下教学计划。

一、教育教学：

作为教师，教育教学是我的基本工作，本学期我将带领学生进一步认识体育世界，按照《课程标准》的要求完成基本身体活动如走、跑、跳跃、投掷等内容的教授，并将花样跳绳作为体操类活动带入体育课堂，增加体育课的趣味性，调动学生的积极性。除此以外，上学期的教学让我在教育教学上获得了许多宝贵经验，我将保留上学期教学过程中的优点，并反思和弥补不足，不断思考和改进自己的教学方法，认真研读体育教材，以次丰富自己的专业知识，提高业务水平。

二、学生管理：

新学期的开始，应狠抓课堂常规，要求学生遵守课堂秩序，不迟到早退、列队做到快静齐，不相互推搡、上课发言举手喊报告、路队行进中安静不拖沓不掉队。我要做到要求到点，实行位。不仅是体育课，包括放学路队，做操路队都要做到以上要求，让学生养成走路不说话的好习惯。因此本学期我将加强和各班班主任的沟通，通过他们对路队要求的日常强化达到巩固的效果。展现一种新的精神面貌。

三、班级管理：

本学期我仍担任二三班的副班主任，在班级管理方面我会经常性的和班主任罗老师进行沟通，积极协助罗老师完成班级事务。对学生会付出更多的关心，做到耐心聆听，热心帮助。并严格要求自己，以身作则。

四、个人要求：

本学期我要不断丰富自己，作为教师我现有的知识水平特别在低年级教学方面的知识远远不够，我会积极阅读各类专业书籍，学习各种新知识、新技能，不断丰富自己的的知识储备。俗话说他山之石可以攻玉，除了专业书籍的阅读，我还可以通过观看优质课视频向经验丰富的老教师进行学习，学习他们的教学经验，和师德修养，以达到取长补短的目的。

20_让我们和学生共同努力，展现一个面目一新的春晓，让我们打马向前，遇见更好的自己。

现在已经放暑假了，再开学就要升六年级了。为了在六年级的学习上没有什么障碍，我特地制订了一份暑假计划，计划内容如下：

第一，语文方面。我的作文水平一直不太好，主要是因为我的思路不开阔，积累少，所以在暑假里每天都抽出2个小时读名著，总结自己的体会和心得写几篇读后感。按照老师的要求写30篇作文在作文网上发表。我的书写存在着写的字偏小、潦草等问题，在暑假里无论是写作文还是做别的什么作业，我都注意把字写得大一些、工整一些，争取在以后的考试中不丢卷面分。

第二，数学方面。我的数学成绩在班里一直是名列前茅，最大的毛病是经常出现一些小问题。为此，我打算多做一些数学题，并试着做一些奥数题，争取每道数学题都做的快速、准确。

第三，英语方面。我的英语读、写水平还可以，但在听力方面有一些差距，暑假里在学剑桥英语的同时，多听一些英语磁带，多做一些英语听力题，每天早晨拿出半个小时听剑桥英语磁带，争取在英语听力方面有所提高。

第四，课外兴趣。我在美术方面很有天赋，并且很喜爱美术。今年暑假，我还参加美术班培训，巩固提高水粉画水平。我对计算机也是情有独钟，争取争得爸爸妈妈的同意在每天按计划完成学习任务以后能够上网做一些小制作，玩一些小游戏。

第五，生活方面。以前，每天我都是过着衣来伸手、饭来张口的日子，除了学习什么也不干的，从这个暑假开始，我决定帮妈妈做一些力所能及的家务活，锻炼自己的自理能力。比如抽时间帮妈妈刷碗、洗衣服、打扫卫生等。

在暑假里，我要严格要求自己，时时刻刻都做一名优秀的少先队员，以崭新的面貌迎接新学期的开始。

光阴似箭，日太阳这会儿裹上了橘色，不再耀眼，漫天的云霞在天空中悄悄地换上了红妆。眼前的一切瑰丽无比，我们连忙用手机留住了这美丽的时刻。

在农庄吃了晚饭，我们又玩了一会儿，听大人们说该回家了。返程的路上，我依依不舍地转过头来看着农庄。夕阳西沉，远处的雪山罩上了一层青灰的暮霭，近处的农庄炊烟袅袅，整个景象显得那样宁静。别了，美丽的南山；别了，可爱的农庄……

月如梭。转眼间，紧张的学习生活结束了，快乐的暑假开始了。我就像一只飞出囚笼的小鸟，翱翔在蔚蓝的天空中。暑假生活是那样丰富多彩，尤其是那件事，是我至今历历在目。

暑假时，我和妈妈去了乡下的奶奶家，奶奶家里养了一只小花猫，它是我十分要好的伙伴，我们一起追逐玩耍，总是形影不离。记得有一次，我看见爷爷在镜子前刮胡子，脸上挂满了白花花的泡沫，有趣极了。一个念头从我脑海中闪过：小花猫的胡子都那么长了，不如我来给它刮刮胡子吧！于是，我趁全家人都不在时，抱起小花猫准备给它刮胡子。开始它还挺听话，可是到了后来却又叫又嚷，拼死挣扎。我生气的对它说：“你这个大懒虫，胡子都那么长了，也不知道刮刮，真是懒死了！”我费了九牛二虎之力，终于帮它刮好了胡子，我得意极了。而小花猫却跑到角落里异常平静。爸爸回到家后，我得意地将小花猫的事告诉了它，本以为爸爸会表扬我一番，没想到爸爸却训斥了我一顿：“你这个小傻瓜！猫的胡子可是帮它捉老鼠的，你把它的胡子剃掉了，它就再也抓不到老鼠了！”我望着角落里的小花猫，惭愧的地下了头。

现在回想起来，这件事真是既好笑又可气。暑假生活真有趣！

小学时，老师让买一种硬皮日记本，我家附近的商店不是没有就是卖没了，我便想第二天去学校附近买吧，可事情总是不如人愿，第二天出门太匆忙忘记带钱了。

第二天，我苦恼地趴在桌上，我的朋友看见我,忙问：“你怎么了，不舒服吗?”我无力地摇了摇头。他更是着急地问：“到底怎么了，说出来，也许我能帮你呢!”我仿佛看到一丝希望，忙问：“你买到老师让买的硬皮日记本了么?”“买到了，怎么了?”“那你带了几个?”他不解地说：“就一个呀，怎么啦?”最后一丝希望也破灭了，我无奈地说：“我家附近都卖没了，今天出门又忘带钱了，明天上课还要用，我该怎么办呀?”他想了想便从书包中把他的硬皮笔记本掏给了我。我不解地问：“给了我，你用什么呀?”他却十分不在意地说：“我回家时再买一个不就行了吗?”我十分感激地说：“真是太谢谢你了，多少钱，我明天给你。”他只是笑了笑，无所谓地说：“不用了，我们是朋友，如果今天遇到困难的人是我的话你也一定会这么做的.。”他说完便转身走了。随着他的背影渐渐远去，一种莫名的感觉涌上了心头，这也许就是感动吧。这个朋友值得我一生去珍惜。

从那时开始到现在，每当我遇到困难时，我总会想起那位朋友，在我当时那么无助的情况下他无私地帮助了我。从那时起我很少向困难低头，因为我知道就算有再大的困难，再大的挫折，我身边总会有一个身影与我共同面对，共同走过。我坚信我们在以后的学习生活中，无论谁遇到了困难，我们都会无私地帮助他，伸出我们援助之手，战胜困难。

是友谊给了我力量，让我越过一道道难关。是友谊给了我力量，让我买过一段段坎坷。那件事已过去很久，但友谊带给我的力量永远也不会消失。

时光就像一辆老旧的绿皮火车，每次反复,每次来回,带来了谁的回忆，又带走了谁的故事……

它载着你和我，向同一个方向行驶，却在不同的地方下车。它载着我们的记忆，没有感怀，没有忧伤。它载着我们的未来，一路向前飞驰。静水流年，是一段段青葱岁月，在那独一无二的人心中，保留，沉淀，如潭水一样宁静，青草一样蓬勃。

《最好的时光》里说过:“所有的时光都是被辜负，被浪费的，也只有在辜负浪费之后，才能从记忆里将某一段取出，指指上面沉积的灰尘，感叹那是最好的时光。”

曾听别人说如果时间能够重来，他一定要选择重新来过。在他的青春里，没有别人的重影，只有自己的曾经：黑板上永远不懂的公式，老师口中无尽的英语单词，以及长篇要求背诵的课文，都是他的回忆，无法复制也无法重演。

以前我不懂，而现在，我懂了。从带着几分年幼，几分无知，步入我的青春的那一刻开始，我就懂了。课堂上老师唾沫横飞，激情昂扬地讲着过去，未来。同学们听着昏昏欲睡，手指着课本，心却飞到了窗外。下课时老师意犹未尽地下了课堂，同学们就跑向操场追逐，玩耍。可以毫无顾虑，可以放声大笑。时间，也就这样溜走，留下阵阵欢声笑语，以及依依不舍。

“锦瑟无端五十弦，一弦一柱思华年”。我们何不是锦瑟，亦如李商隐思念的那些岁月，终成了回忆。当开始步入社会，各走各的轨迹，渐渐学会隐藏自己，渐渐变得身不由己。还有多少人可以改变初心?很多人都听过那句“不忘初心，方得始终”，又有多少人知道下句“初心易得，始终难守”?

突然想起一句“初生牛犊不怕虎”，也许，青春就该肆意飞扬吧!敢豪气干云许下友谊长存的诺言，敢鼓起勇气开始一个人的孤单，敢云淡风轻面对一切困难，都是青春留下的印记，那样的信誓旦旦，是一种深入骨髓的感动。

而时间就在这一段段“酸甜苦辣”中缓缓流淌，沉积，凝固成流年，如止水般，平静又美好，令人向往。

小时侯最喜欢做的事情无非就是煮月亮了。中秋节那一天，是月亮最圆的时候了，我和几个同伴在外面找到一个小搪瓷盆，又搬来几个木柴，开始生火准备开始煮月亮。可是，不久以后，云遮住了月亮，时时不肯飘散走，盆里也没有了月亮，而我们这一次也煮不成月亮了，只好白白浪费这一次机会，只能等到明年中秋节了。

光阴似箭，岁月如梭，转眼间又到了一年一度的中秋节，我们又拿好搪瓷盆，搬好木柴，一切处理妥当后，我们又开始煮月亮，这一次我们多希望能把嫦娥姐姐给煮下来，碰巧，赵四儿的衣兜里揣着半个红薯，国子提议让我们把红薯和月亮一起煮，那样会更好吃。我们连连点头，是不是夸耀国子几句，国子听了开始骄傲起来，我故意清了清嗓子，示意让他停下来好一起煮月亮。过了许久，红薯快熟透了，国子问：”会是什么口味的呢，好吃吗?”等红薯熟透了，赵四儿想让我先尝尝，问我：”怎么样，甜丝丝的吗，什么味道的?”我说：”是月亮的味道，很甜。”于是我的那些小伙伴们争先恐后的想吃那个红薯，想尝尝我口中所说的月亮的味道。从今以后，我们决定不只在中秋节煮月亮了，我们决定每天都要煮月亮。年复一年，日复一日，渐渐地我们已经煮过了红薯，芋头，大枣，土豆，茡荠……

其实我不光是在煮月亮，我也在煮时间，尘世，成长，心事，追求，思想，我无时无刻都在煮月亮。

我在童年的时候煮月亮，把那么多的寒冷煮成了温暖。我在少年时期煮月亮，想把邻居家的枣树诸城甜美的食物。我在城市里煮月亮，想把道路上的孤独煮成缠绵的怀抱。那熊熊燃烧的火焰在秋天里像一种语言，与盆子里的水交谈。煮出来的月亮是甜的，是一种十分美好的修饰词语。

如果你路过我的这些文字，那么我会告诉你：”我在煮月亮，你想往里面加什么?”

1.每天足量学习5小时,内容包括:寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等

2.每日早晨 英语听力或口语30分钟

3.中午保证一小时休息,下午学习或外出体育活动(运动能使人头脑更清醒)

4.做数学竞赛书《初中数学竞赛新课标同步辅导(初二)》(这本书真的很好哦)记住先看例题，最好不要抄答案。

7：00 起床

7：20 洗漱完毕

7：20--7：50：跑步(锻炼哦)

8：00吃饭

8：20--9：10 做作业(语文阅读一篇和摘抄)

9：25—11：25 数学《初中数学竞赛新课标同步辅导(初二)》

11：25--11：45 看报 课外书

11：45--14：30午饭 午休

14：30--15：30 英语

15：30--15：45 休息

15：45—16：45物理

16：45--17：00 休息

17：00--18：00 其他科目复习

晚饭

20;00—21：30 电视，电脑，课外书，free

21：30 睡觉

课间，走在班里的图书角旁，我又看到了小白老师送给我们的书，也想起了我们那天开的欢送会。

记得小白老师刚来的时候，大家都很高兴，她长得像初中生的大姐姐，小白老师给我们上课的时候，我们就在下面说个没完没了，当小白老师下来讲台的时候，有人还在那窃窃私语，当小白老师再一次走上讲台的时候，我们说得越来越厉害，当下课铃打响的时候，小白老师满脸失望走出教室。

经过四个月的相处，我们和小白老师的感情越来越深，每节课下了课我们都会找小白老师玩，而且上课也不说话了。

有一天我们得知小白老师要走了，要给她开一个欢送会，我们都为小白老师做了贺卡，还为她准备了蛋糕，我们还带了许多好吃的。

就在欢送会开始的时候，老师让一个人代表大家为小白老师送水杯，代表着我们大家的心意，小白老师用自己的生活费给我们买了六本书，小白老师说：“你们要好好学习”，以后我还会回来看你们，说着说着小白老师的眼泪掉了下来，我们也哭了，有的捂住眼睛，有的捂住鼻子，有的擦着眼泪……

轮到同学们一一送礼物了，赵灿阳哭得最难过，他满脸通红，眼泪满脸都是。轮到我了，我一边哭着，一边拥抱着小白老师说：“你要回来看我们啊”，小白老师说：“我一定会回来看你们的”。

一一送完礼物后，我们在校园和小白老师合影留念，孙老师逗着我们，让我们把最好的一面留给小白老师，可我们怎么也笑不出来，我的眼泪又一次夺眶而出……

一、学习:完成暑假作业、复习和背颂《古诗八十首》、练钢笔字、复习英语单词、练一些数学题。

二、写作:参加校讯通第六届“书香班级”和第三届“博客之星”活动，多读书，多写博文，煅练自已的写作能力。

三、钢琴:参加钢琴考级，在考级中能取得优异的成绩。

四、游泳:假期游泳班15天的时间里学会游泳。

五、快板:继续学习和练习好快板，比以前有一定进步。

六、做家务:洗一些自己的小衣服，整理自己的房间，帮妈妈打扫家里的卫生。

除此之外，有时间的话出门游玩，还有做一些有意义的事情，比如卖东西之类。

每日计划:

早上:6:30起床;跑步30分钟、背古诗或英语30分钟;

上午:写暑假作业(每天每门各3页)、弹琴1小时、写钢笔字2页;

中午:午饭后读书1小时、午休1小时;

下午:练习快板40分钟、4:30-6:30游泳(游泳班结束后可自由安排);

晚上:晚饭后弹琴1小时;散步或出去玩;9:00-10:00亲子共读;10:00睡觉。

注:中间空闲时间可自由安排。

每周计划:

1、背诗:每周背诵《古诗八十首》10首。

2、写日记:每周写3-5日记或读后感。

3、做家务:每周收拾自己的房间1-2次，并帮助家长收拾家里的卫生1-2次。

怎么样?我的计划不错吧，相信有了这样一个计划我会渡过一个丰富多彩地假期!

愉快的暑假终于到来了，为了我暑假过得更有意义，我现

初订如下几点计划：

一、安全第一，1、注意交通安全，不要在公路、铁路上玩

耍，遵守交通规则。2、外出要征得爸爸妈妈的同意，不私自出

街，不与不认识的人一起出门。3、注意饮食卫生。

二、学习不放松。1、去学习书法和美术。外出也可以学到很多的知识。2.看30万字的课外书，读万卷书行万里路，多练《数学奥林匹克》。3、每天早上听一会儿英语磁带锻炼耳朵的听力4.每个晚上复习一门功课。

三、劳逸结合过暑假。 1、适当的玩耍，健康的游戏。2、不“死读书”，一会儿读书.一会儿锻炼身体，有益身心。

四、暑假补上“劳动课”。1、多帮爸爸妈妈做家务活

2、种一些花花草草的.通过劳动实践，对自己进行劳动技能的培养，增强自己的劳动

观念，明白劳动的内涵，加深对劳动人民的感情，提高动手能

力，培养独立自主、勤劳俭朴、吃苦耐劳的品德.

在不同的十字路口，都会遇见不一样的人。我遇见过许多的人，感恩遇见了他，却让我变得坚强。

从小学起，我就是一个“体育白痴”。别人都是“四肢发达，头脑简单”，但是我正好相反，学习成绩中上水平，但体育却经常对我亮出了红灯。不知道是我自己天生就素质差，还是锻炼少了，我连两百米短跑都跑不完。所以，我常常被同学喊成“跑不动的乌龟”。但是那一次，我没有再像往常那样畏缩，而是选择了坚持下去。

那一天上体育课，刚刚做完20个俯卧撑，体育老师又要求我们迈开双腿，快跑20圈。刚起步，我就气喘吁吁了，眼看着同学都跑我前去了，才到第三圈我的体力已经不行了，我去向体育老师请假，老师说：“不行，胜利在于坚持，要取得胜利就要坚持不懈的努力。”他说完后，我又信心十足地回到了跑道，仿佛每迈出一步都迈出了一丝希望。突然，我脚底一打滑，我摔倒了。“不好，我感觉身体软绵绵的，仿佛连呼吸都困难了。”周围的同学都哄笑起来了，脑海里突想起“头脑简单，四肢欠发达，跑不动的乌龟”这些标签，眼泪就不听话地在眼眶里打转。“你可以的!”一个熟悉的声音在耳畔回响，那不是刚告诉我坚持就是胜利的老师吗!我又站了起来，我一定要坚持，我深吸一口气拍了拍身上的沙子，又迈出了腿。“15圈，16圈，17圈，18圈，19圈!……”“坚持!坚持!坚持就是胜利!”我跑向了终点线，感觉那一刻我用尽了全部的力量。“跑不动的乌龟成功啦!”不知哪个同学说。

我知道坚持不是一天两天的事情，而是一辈子的事情。在漫漫人生路上，我还会遇到更多的挫折，也许比跑20圈更难，但我相信只要坚持不懈的努力就一定会成功。

后来我遇见了许许多多的老师，只有这一位让我永远奔跑下去的老师一直存在我记忆深处。因为与他的遇见，我明白了坚持的力量。

蓝天白云，碧海金沙，海浪拍打着我的脚背，啊，多么惬意的感受!这是梦里的感受吗不，这是我真真切切的感受，这个暑假，我去泰国的普吉岛度过了四天的完美时光。

闹钟准时在四点半叫醒我，我一骨碌爬起来，因为今日我和妈妈准备去普吉岛渡假了。到了机场，我们把行李托运好，便在候机场等待，时间一分一秒过去了，飞机最之后了，我们一行6人踏上了旅程。

过了好几个小时，我从飞机窗口俯瞰，无数幢五彩缤纷别有情调的房子林立在眼前，蓝色的`大海，耸立的高山……飞机慢慢停落在了曼谷的机场，因为我们还要转机，所以此刻机场购物了一会儿，午时，我们等到了去普吉岛的飞机，准备飞往普吉岛。在飞机上，我们想着普吉岛是不是很美

最终，我们迎来了普及之旅的第一天——来到了蓝蓝的大海边，我、苏、瑶迫不及待地投入大海的拥抱。我们六个人兴致勃勃地乘着游艇。各式各样的贝壳或卧或躲在沙子里，美丽极了，无数色彩缤纷的鱼儿在海里游泳，时时啄啄游客的脚。待在这，就像在天堂一般，所以，它的名字就叫天堂月牙湾，我坐在沙滩上，一浪又一浪冲向我，像个顽皮的小孩一会儿把我冲向海岸，一会儿把我冲向浅滩，我和小伙伴们迎着一浪又一浪，叫着：“欧”欢乐无比。瑶一会儿被前来的大浪冲上海滩，一会儿被退去的潮水推入海中，不时还被呛几口海水，那样儿滑稽极了。游了一会儿泳，我开始喂鱼，小鱼儿不时亲亲我的小腿，痒痒的，每当扔出一块面包，一大群鱼就会围上来，争面包吃。大家都玩的不亦乐乎。

之后，我们又去了PP岛浮潜，想到要和那些美丽的鱼儿见面，心里不由得激动起来，等我们武装全备，要从快艇上跳入海中，心里还是有点怕，但那些鱼儿似乎在向我打招呼，深深的吸引着我，我最终跳进海中，看见了那群活泼的鱼，她们不时游过你身旁，或亲亲你的腿，或好奇地看看你。但我看得入迷，不时会呛到一口海水，“啊!好咸啊!”我最终尝到了海水的味道。

一天一天过去了，我们将要结束这次旅行了，最终一天，我们享受了泰国的SPA，先是泡了鲜花浴，然后就做SPA了，按摩师熟练的手法，使我进入了梦乡……

晚上，我们要离开这个国家了，我们办好了手续，回家了。

摸着下巴上任未消去的疤痕，回想起那次不幸的经历，脑中便会随时随地地闪现出“慎重”两个字。

那是在我初一时发生的一件惨不忍睹的事。由于贪玩，不幸被同学绊了一脚，摔了个跟头，破了相。脸是没什么大碍，只是下巴裂了条缝。

地上的血不多，但下巴上却是一阵又一阵刺骨的疼痛。因此，在我刚跌倒的一瞬间，身体失去了知觉，有力也用不上。而耳边萦绕着很多模模糊糊的叫喊声。

意识稍微恢复了一点时，感觉身子正在挪动，用力睁开双眼，面前是蓝蓝的天空，我下意识地下了地，脚又扭了一下，幸亏同学们“一方有难，八方支援”，我才安全抵达医务室。同学们一个个大汗淋漓，戴眼镜的同学，眼镜上蒙了浓浓一层雾，看来出了不少力。

在医务室中，老师也都来看我了。我心中感激不尽。

爸爸来接我去医院了，这让我心中忐忑不安。

进了医院，浓浓的中药味扑鼻而来，这让我感觉下巴更痛了。抬着头，进入了医疗室。几个蒙面医生微笑着向我走来，我心惊胆战。

他们让我躺在一张白色床上，见他们忙了好一阵子，才拿来一枝和花露水瓶子一般大小的针筒，向我走来。然后，一个医生用布遮住了我的眼睛。

我心中抖了一下，这么大的针筒，平生头一回见到。我想着自己被扎的样子，苦笑着。

突然，感觉下巴上有一根细长的铁针扎入肉中，这只是开端，而最痛的是注入药水的一刹那，如同千万条虫子嚼食着我的骨头，手一用力，全身就软了。此后就不怎么疼了。原来是在下巴上缝了四针。

回到教室，一连两个星期，都有同学来询问我，安慰我，我感动得无法用语言表达。

这事终究是过去了，但是却给了我永久的启示：做事要慎重，不能莽撞。抱着对同学老师一颗感恩的心，我又继续了原本的生活。

余余落晖，我爱一抹最美的;涓涓潺水，我掬一捧最清的;回顾走过的旅途，我独爱枫叶的最红;回眸成长的记忆——不忘毅者无疆的坚强。

7岁时，第一次看无插图的书，那是一本白话《西游记》，我很爱它，而孙悟空便是我的信念，纵使能千变万化，也要忍受五指山下的讽刺，这一压就是五百年，一忍就是五百年的风吹雨打，一等就是五百年的沧海桑田!谁能顶天立地?坚强，被一只神猴化的如此悲壮!这便是开始，即使寂寞却也精彩，不要迷恋猴哥，猴哥只是个传说，但正因为是猴哥，就应该这样。

10岁时，我开始迷上了《三国演义》，原先只喜欢打打杀杀，望着好人大捷，坏人死光，敬佩关云长而怨恨曹操，但在那一夜，考试失利后难免的一夜，复而再读心头一触——原来曹贼也是英雄!这位大将军在宛城丧子折兵后，痛定思痛;这位大汉丞相败走华容道时，嘲笑蜀吴智囊;这位魏王在割须弃袍后巧施反间计，连遭折损却始终不忘统一天下的抱负。他不像刘备，会被一把火烧回白帝城，烧的一病不起;不像孙权，重夺荆州，守着祖上基业就面南称帝。曹操把坚强带上了顶峰，“老骥伏枥，志在千里;烈士暮年，壮心不已”，曹公的诗令人好生痛快!

那一夜，我清醒了，困难打不败，挫折放不到，我学会了坚强。

13岁，我长大了，那可赤子之心也渐渐孤傲了，但一本《名人传》拉回了我不着边际的梦。所谓名人，他们都有伟大的成就，而他们也是磨难所未拦住的人，他们在漫漫黑夜中摸索前进，而坚强是他们心中的航标，即使看不见光明，他们也将坚强表现得淋漓尽致。贝多芬在双耳失聪后继续创造乐曲，坚强是他的音符;米开朗琪罗守在教堂中，哪怕万千不愿，也全神贯注的雕刻，坚强是他的灵感，直到生命的最后仍在坚持。我心中孤傲的火焰慢慢熄灭，化作一泓平静的泉水。

现在，我已经14岁了，回眸成长间，我懂了一句话“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其为”，苦难将会造就成功，过去的一切皆会踩在脚下，铺成明天的道路，告别昨日万缕不易，带着坚强出发!

去奋斗!去拼搏!去履行生命的诺言!

我无法静下心来写作业。

这是每一个假期的常态，在手机的诱惑下我是放不下手机来写作业的。事实上，我坚持不下来的不仅是写作业，我坚持不了弹吉他，在弹到六级，刚刚开始入门准备进阶时我就放弃了。我坚持不下去每天的晨跑，一开始还鼓励着自己跑了快一个小时，结果就坚持了两天，觉得还是在床上睡觉比较舒服。总的来说，我没有任何事情是从小坚持到大的，无论我在这件事情上多有天赋，当我的新鲜感过去，或者说我进入了疲劳期，我会立刻放弃，不会想后果，只觉得：至少现在很舒服。当然，并不是只有我一个人有这样的问题。但是大家总是更会找借口一些，比如说自己得了“拖延症”之类不复存在的心理疾病。

于是我下定决心要去改。给自己灌再多心灵鸡汤也没用，说再多也是空话。但总有一些方法可以借鉴。我试着把一件枯燥的事变的有趣。结果，再有趣的事情本质是枯燥的，我也变不到多有趣。我试着奖励自己，像写完作业就买一些吃的慰劳自己。很失败，我总会先买吃的然后就不管作业了。最后我试着让自己变成机器人，强迫自己重复无聊的进行下去。有一点用吧，我可以坚持五分钟，然后把笔一扔，就抱着手机躺床上了。

于是给我的时间越来越少，少到我已经没有办法再拖延下去了。往往这个时候，我才拿起笔，疯了一样的赶作业。一天可以写一个月的量。并且往往在最后一天的下午，我才可以完美解决点所有作业。

直到今年暑假，终于有所不同。因为我买了一张Iggy Azalea的新歌《Sally Walker》。每当我觉得枯燥或者劳累时，耳边就会响起激励我的音乐，她的声音仿佛在为我加油，我连写字都能写出节奏感，感觉才写了一会儿，还没开始累，作业已经被写完了。我才发现，早早写完作业是多开心的事，我可以放心的玩，大胆的玩，玩出新活力，玩出新生命！

这是我这个暑假写作业的心得，让我可以吸取以往的教训，做更好的自己。

我听到不少关于“成绩不代表什么”的话，说实话，我也很赞同这些话，因为在考试中学生考试失常是常有的事，包括我，其实我每次考不好都是因为某些原因，以我的真正水平一定会考得比那些成绩要好。但是每一次重要的考试后，不管成绩是不是你的正常水平，谁会给你一次重新来过的机会?我们要懂得接受现实，相信自己并再次继续努力。

“考试成绩差只是一时的，并不代表什么。”不得不说，现在的人都喜欢用成绩来决定一个人是否聪明，如果是对于一个懂事，年龄较大的同学来说，我个人不怎么反对，因为我觉得他们有能力解决这些小问题，但对于一个年龄较小，还不太懂事的小朋友，我觉得这样未免会有些过分，特别是当着两个成绩相差大的小朋友的面，正因为他们还不太懂事，这样的行为就会有可能会造成两个人之间的矛盾，或伤害到其中某一个人的自尊心和自信心。我们班以前就有这样一个例子，两个幼儿班时挺好同学，就是因为一丁点根本不算问题的问题，就一直互相憎恨了五年有余，威力够大吧?没有人的成绩是会一直都是不够理想的，也许他只是需要一些时间和鼓励。

还有一点就是，成绩虽然不代表什么，但却决定了我们的命运。特别是小升初，中考这些重要的考试。不管是不是爱学习或者是平常学习成绩又好的同学，大家心中应该都会有一个自己理想的学校，但偏偏那些学校的分数线又是那么的高，运气好的，便可以顺理成章地，运气不好的就只能靠自己的努力了。我有一位特别令我敬重的老师，她是我以前的启蒙老师，姓黎，一共教了我们三年，当时她已经快退休了，我们都叫她黎老师，简称黎师。她是我此生都无法忘怀的老师，我还记得她以前经常告诫我们考试时千万不要轻视任何一分，如果我们有特别想考上的学校，那么尽管我们的成绩距离分数线只差一分，甚至仅仅只是零点五分，你理想的学校都将与你擦肩而过，当然你或许还可以从另一条“路"走进那个学校，但前提是你觉得值不值?

面对即将来临的考试，我们别无选择，为了能够考到更好的成绩，为了不要让自己感到后悔，一起加油吧。