高一暑假计划(精彩20篇)

著名国学大师王国维在其《人间词话》中谈到人生的三种境界，一曰：“独上高楼，望尽天涯路。”;二曰：“为伊消得人憔悴”;三曰：“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。”与此相似，跑步也有三种境界。

一个人从呱呱坠地到咿咿学语，首先学会的是走，其次才是跑，但我却对跑有着莫大的兴趣，因为在奔跑时，我能清楚的感觉到周围的空气在我的带动下不再一成不变，而开始诡谲莫测、变化多端，仿佛它们都随我而动，任我调配，这是走所不能给予的。在走路时，或许能感受到微风拂面，但这是风儿在带着我走，而不是我引领它，比起随“风”逐流，我更乐于勇往直前。

这是跑步的第一种境界，源自于兴趣及对跑步最直接、最浅显的感受，我仅仅因为喜欢跑步而跑步。

随着年龄的增长，学校开始举办运动会，其中径赛的代表便是跑步。作为从小跑到大的我来说，自然不甘落于人后。于是我开始为比赛做准备，为获得名次而训练，为赢得第一名时同学们为我呐喊、欢呼时潜藏在心的那一点小小的虚荣而奔跑。渐渐地，“山外有山，人外有人。”在短短的赛道上总有着我拼尽全力也不能超越的人。王安石在《游褒禅山记》中说：“尽吾志也而不能至者，可以无悔矣。”我却恰与之相反，我觉得只要我努力，总能超越他人，但当美好的梦想与残酷的现实相碰撞时，脆弱美好的幻想总是不堪一击，我渐渐陷入无尽的痛苦与迷惘中，因为我是为了争夺名次而进行痛苦的长跑。

这是跑步的第二种境界，也是最无味、最低级、最浅薄的境界。

直到一个夕斜的黄昏，我垂头丧气地在操场上跑步，速度不快，但超越了很多人，大多数人在被我超越的一刻也提速，但保持不了多久就无奈地减速，茫茫人海中我注意到一位同学，尽管他一次次被我超过，但他始终保持着他自己的步伐，全然没有被别人影响，而他满头大汗也遮不住的愉悦在黄昏中温柔地散开，轻轻飘进我的心灵，却翻起了千层浪花……

我想起了我跑步的初衷：不为名次，不为比赛，为的仅仅是享受跑步带来的快乐。小时跑步的我尽管跑不快，但小时的我跑步远比如今的我更轻松、更快乐。

我忽然间明白了跑步的真正意义，它不仅是一项强身健体的运动，不止是比赛场上虚无缥缈的名次，更是跑步时我与天地同在的胸怀，万物皆随我动的惬意，也是将压力、烦恼统统抛诸脑后，尽情狂奔的洒脱，此乃第三境是也!

导语：盛夏七月，燥热难耐，学生们摆脱了作业的束缚，拥堵的课程，迎来了快乐的暑假生活。

Here comes the summer holiday, I have planneda busy schedule on it.

暑假就要到来了，我已经为它制定了一个忙绿的计划表了。

Firstly, I will find a part time job,probably work in a factory which is near my home, so that I can accompany withmy parents. Secondly, I have joined a violin course in the previous time,because I have interest on it. therefore, I will do more practice at home by myself.As an old saying goes, practice makes perfect. At the end of the holiday, it’stime for me to have a good time. I tend to go on a trip with my friends, maybe Yunnanor other wonderful places. Travel to the place I have never been to certainlycan broaden my mine.

首先，我会找一份兼职，也许在我家附近的工厂工作，这样我就可以陪陪我父母。其次，之前我参加了一个小提琴的培训班，因为我对它很有兴趣。所以，我会在家多多联系。因为正如谚语所说的，熟能生巧。在假期末尾的时候，我会去好好地玩一玩。我比较想和朋友去旅行，也许去云南，也许是其他地方。去那些我从来没去过的地方肯定可以开拓我的视野。

Make a good plan and enjoy it. I hope weall can have a meaningful holiday.

制定一个好的计划并玩得开心。我希望大家都能有一个有意义的假期。

“等闲识得东风面，万紫千红总是春”，走进春天你会发现春天的色彩、瑰丽、灿烂;“千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风”，走进春天，你会发现春天的形象、清新、明丽;“饯深春色几枝含，翠影红香半欲酣”，走进春天，你会发现春天是美好的，馨香的!“春色满园关不住，一枝红杏出墙来”，走进春天，你会发现春天是自由的，是灵动的。

春天，是一年最美好的国度，如牛毛般的春雨，甘甜、滋润，初绽的花朵香和已被雨水冲洗过的泥土，都和着风，飘来缕缕沁人的气息，像从远方传来美妙的歌声，令人陶醉。春天的色彩缤纷瑰丽，充满活力，让人振奋。

春天如此美妙令人追求和向往，那春天在哪里呢?

走在校园小路上，那一阵缓缓吹来的风，那风中夹带的花草香再熟悉不过。风中有一丝清凉透过你的衣服，渗进你的皮肤，清爽的感觉在你全身上下窜动，让你更加毫无顾忌的放开胸怀迎接它，拥抱它。春天已经被你发现，它就在清爽你的心灵的微风中。

漫步在球场上，你也会发现，春天在每一个人的身上跳动着、奔跑着、雀跃着。那持球上蓝突破的气势，那三分线上跳起投球的姿势，那带球转身一瞬间的势不可挡的魄力，都充满了春天赋予的活力;还有晨练的老人，打着太极和咏春，全身柔美而徐缓的动作，都呈现出了春天的优柔和美丽。来到篮球架下，篮球架框上缀满正要滴下的雨珠子，它们排成一排，安安稳稳，不紧不慢有序地下落。你喜欢用手去接它们，让它们停留在手心里，让它们落在手背上，那种清凉的感觉更顺势而来，因为那就是春天。

坐在教室里，风不停地吹进来，老师的头发被风撩起，课桌上的书被风吹得作响，春天已经漫进了你的教室，给你带来了活力，赶走瞌睡，带你一起踏入知识的天地，绊着它一起飘向知识的海洋。

春天无时无刻不在身旁，只要细心，却不难发现它，它的色彩，它的形象，它的美好的品性，都呈现出来。

这是一个播撒种子的季节，种下知识的种子，等待收获成功的果实。你在这里洒下了汗水，付出努力，精心培育，用心栽培，你的付出就会有收获。你一指间的点缀，春天的色彩，春天的形象，春天的品性，会更加瑰丽、更加清新、更加美好。

不用找，它就在你眼前!

时间如流水，眨眼间就要开学了，我度过了一个充实而多彩的暑假。

假期四分之一的时间，我是在补习班里度过的。在那里，我认识了两位新老师。英语老师幽默风趣，课堂上时而讲个笑话，时而出个抢答题。表现好的还能得个小奖品，大家兴致都很高;数学老师严谨认真，讲课时深入浅出，尤其善于题型发散。我们学得轻松、悟得透彻。

同学间虽然互不相识，但并不见外。课间三三两两聚在一起，或下棋、或看闲书，或海阔天空……热闹极了。不知道的还以为是在开Party呢!

上补习班，让我巩固了知识，结识了许多新朋友，此行不虚!

若空闲时间比较富余，我就主动做点家务。我最喜欢的是拖地，以拖把当笔，以水为墨，在客厅中横一下、竖一下，不久就出现一幅山水画。浓淡疏密错落有致，宛如烟雨江南，我都怀疑自己是不是米芾再生?当然最头疼的是遇上污渍，拖把轻易蹭不掉，我跪在地上，铲子与指甲并用，再用抹布使劲擦，俨然一个尽职尽责的家政员。

洗碗的活看似简单，其实学问不少。洗洁精放少了，碗油腻腻的，洗不干净;放多了，尽是泡沫，很难清干净;有时碗洗完了，发现居然还有一个漏网之鱼。我慢慢总结经验，终能游刃有余。

妈妈怕我在家看电视的时间太长，会影响视力，就给我买了很多书。于是我渐渐的和书成为了亲密朋友。家里随处可见它们的踪迹：床头边、沙发上、卫生间里……书的种类也很杂，杂志、名著、同龄人作文……我沉浸其中，时悲时乐、时笑时哭，经受了一次次情感的洗礼，学到了不少写作方法与技巧。

炎炎夏日，想想要没有这样充实多彩的生活，我岂不闷死?

曾经不喜欢看别人哭，但后来自己也喜欢哭上了。因而知道了，泪水不是我小时候所认为的那么简单。

你可曾注意到清晨的那些花儿?带着露珠，反而更显出了娇嫩，变得越发可爱了。“梨花带雨”这个词，也是当时形容杨贵妃哭的姿态，现在可是说成了女子的娇美。你看，谁说哭就不是美丽的呢?

人在小的时候，都是哭过的。那哇哇大哭的情景，父母看到的时候，却觉得是特别特别可爱的。这泪水并没有让人生厌吧?

小时候以为，泪水只象征着软弱，害怕，就以为这是全部了。现在想来，实在是太天真。

人在激动的时候，也会留下泪水。看那些奥运健儿们，在获奖后，激动的泪水盈满了眼眶。但在当时，他们在我们眼里都是最可爱，最美丽的。这是成功后激动的泪水呀!就是金子也难比吧。

古时候的那些诗人，也是会留下泪水的，而泪水，则写成了流传千古的名篇。看!屈原在在汨罗江边挥泪写下了《离骚》，名留千古，给后人留下了名篇。那些苦吟诗人在推敲的时候，也是洒满了泪水，最后，终于史册留名。杜甫也是命运中的挫折甚多，不知会流过多少泪。获得了如此大的成就，他们的泪是他们的辛劳、是赤子之心，这不是美丽的吗?

在失败的时候，我们也会流泪。不过到了后来，我们还要感激泪水呢!泪水让我们意识到了错误，下起了决心改正。可以说，通过泪水的媒介，我们还成长了不少呢!难道，这不是美丽的吗?

泪水也是美丽的啊!如果人们从来不会流泪，是不是会失去什么呢?

大自然就在我们的身边，它是一个神奇而又奇妙的魔术师，是它用它的魔法棒变出了四个季节;春、夏、秋、冬，让我们的生活更加多姿多彩，充满了乐趣。

冬爷爷一走，春姑娘就到了，她用她那细致而美丽的裙子装满了花瓣，有那浓郁的玫瑰，有那沁人肺腑的百合，有那默默奉献芳香的夜来香，还有那似白玉碎石雕成的槐花。这些花瓣组成了一片迷人的花海，这片花海犹如一个花的乐园，露珠在花瓣上滑滑梯，风儿在花间捉迷藏，有好多昆虫，站在花蕊里演奏着音乐。一片花的海，就会让人找到春天，让人感受到欣欣向荣。

春姑娘看到时间不早了，便离开了，这时，夏娃娃从草堆里蹦了出来，愉快奔跑着，他经过的地方全都变了——嫩叶变成了绿叶，而绿叶的地方有着花蕾，这些花蕾变成了一朵朵美丽的花，这些花一个个骄枝嫩叶，好像一位位高傲的公主，半掩娇颜。

时间视乎过的很快，不久，就到了秋天，秋天，是丰收的季节，农民伯伯乐得合不拢嘴，眼睛笑得变成了一条缝，高兴地说：“秋天终于来了，丰收了!”。秋天不但是收获的季节，还是个美的季节，秋月是那样的迷人，你曾留意过那秋月的纤细和娇嫩吗?

冬天来到了，在寒风刺骨的冬日里，我感到一种美，这是一种奇特的美，虽然我感受的冬天没有一片雪花，但是大自然用神奇的笔在冬天画下了一副绚烂的画，这幅画中的东西并不是没有生机的，而是一种孕育着早春的生机的景象，虽然没有美丽的雪花，但有着人们的热情，当我和爸爸妈妈走过气象局的路时，碰到的人都会说声：“早!”，从这一刻起，我感到自己不再是冷的发抖了，我从人们温暖的心里感受到了一种冬天的温暖，仿佛这个世界不再是一个寂寞而死板的世界了，而是一个充满了温暖的世界。

这就是奇妙的大自然，温馨，迷人，充满了生机，它孕育了人间万物，春、夏、秋、冬四季的轮回让我感受到了生活的美好。

我住在农村，山清水秀空气好。愉快的暑假到了，父母不在家，为了使自己的假期生活过的健康充实，欢乐而有意义，我特别邀请阳老师，帮助我制定了暑假生活计划。计划大概分为两个方面：学习计划、生活计划。

第一，学习计划：

1、争取7月3日至7月23日完成语、数、英三门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。

2、预习语文六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等。并有重点的选择背诵。

3、预习六年级上册数学相关内容。

4、预习六年级上册英语的课程，默写有关单词，听磁带。

5、每天看课外书，报纸，还可以看看动画片，上网学习，但时间不能太长。

6、写暑假日记一本，作文10篇，练好钢笔字一本。

7、我要写一些校园小短文，发在网上和阳光姐姐学习交流。

第二，生活计划：

1、培养个人的生活能力，比如：做饭、洗衣服。帮爷爷奶奶干一些力所能及的家务活，扫扫地，给爷爷奶奶捶捶背，帮爷爷奶奶洗碗、喂猪、喂鸡、买点东西等等。

2、要注意个人安全方面的问题，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危险违法的事。

3、要每天锻炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。每个星期六去河里游泳一次(有大人陪着)。每天还要早起，不睡懒觉。如果爷爷奶奶不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话。见人要有礼貌。

4、每天晚饭后，我会和朋友一起聊天，或者看电视，之后刷牙、洗澡，睡觉。

这就是我的暑假计划，我相信只要认真执行这些计划，我就一定能过一个美好，愉快的暑假!

华夏民族上下五千年不断发展，在发展中保留了最宝贵的国家之精粹，同时也诞生了一些地方的风土人情，民风民俗也同是国粹，它表现的是人们对美好生活的向往。

在我的家乡，每年的正月十四至正月十六期间，家家户户的大人小孩都非常忙碌，院里院外每天进进出出好几趟。这几天，天刚破晓，一大群人就忙活起来了，两个壮汉抬着一口大鼓，后面还跟着一群大人和孩子，还有一些人的身上系着彩色的布条，像扭秧歌，但总是力不从心弄得一个个像滑稽的小丑，但人们不那样说，人们说那是返老还童，非常可爱有趣。他们会挨家挨户去庆贺，到了每户人家，那家人早已准备上烟酒和瓜果，富裕一些的还会给钱。

最令我激动的是晚上的“跑龙”和棒槌火。晚上总是降临得很慢很慢，人们迫不及待全都涌上了街头，小孩子急躁得抓耳挠腮，当村中心钟表上的时针指向“6”的时候，人们沸腾了。一瞬间，锣鼓喧天，人声鼎沸，小孩子在人山人海中拥挤，好不容易挤出来了，却又被观看“跑龙”的另一拨人淹没，如果人们说话，那就要吼着说：“元宵节快乐!”人们又把烟火点燃，天空绽放出斑斓的色彩，落到“龙”的周围，一群小孩子高高兴兴，蹦蹦跳跳地拿着绚烂的烟火跟在“龙”尾巴的后面。

到了九、十点钟，人们还沉浸在“跑龙”的喜悦中时，一群人悄悄点燃用黄土泥与砖垒成的棒槌火。它高约一米五左右，直径约一米，炉子周围用木棒槌穿出层层圆孔，外形像圆柱体，升起的缕缕炊烟有带有大地气息的泥土味。“跑龙”的休息了，人们没有放弃对棒槌火的热爱，熙熙攘攘的人们迫不及待地掏出已在口袋里放冷的馒头，迅速地飞奔向棒槌火，摩肩接踵的人们让中间的棒槌火火势更旺，更火热喜庆，喧闹的人们分批簇拥在一起，烤着香喷喷的馒头。当人们咀嚼金黄酥脆的馒头时，感觉格外香甜诱人，热腾腾的馒头向上冒着热气，袅袅炊烟都是幸福的气味。听年过花甲的老人说，吃了这金黄酥脆的馒头可消除灾祸，寓意着一年诸事顺利，健康平安。

一项项不为人知的民俗，传递的是美好期盼;一张张快乐幸福的面孔，是因为多彩的风俗。不管哪一种民风民俗，都是对美好生活的向往与对故者的怀念。小时候觉得有趣，长大了，才懂得这是不朽的“国粹”。

当秋风携着淡淡的清香，辟开身旁留恋的酷暑。即便是在路上，心里也要卷起几丝惆怅。只因这沙沙做声的季节，本就带了感伤的气息。不过秋季的伤感，永远有着难以言说的滋味。

秋凉是温和却难忘的.，它总在你不知防备时悄悄渗入身体，等你惊觉了，却早已陷入了它层层叠叠的包裹之中，难以逃脱。正如时间的网缚，当幼童的眼睛与风花雪月对视，她便已被悄悄缚入其中，转眼便也同风花雪月一起，成为新的风景。

中庭地白树栖鸦，冷露无声湿桂花。

袅袅湿气萦绕的秋，永远离不开雨。就像喜欢听雨的人，总会喜欢听秋天的滴答。纸窗外面的是芭蕉还是竹叶不重要，重要的是那无尽的回忆与思绪。巴山夜雨时，愁也好，喜也好，都令人没理由的心动。但当思绪渐渐平息，我们目视着那些心思在呼吸之间慢慢隐去，心事依旧朦胧，不过一切已如止水，波澜不惊。因为秋雨隐藏了太多往事，我们的波澜站在历史的悲喜前，还是太过渺小。

每当秋将天空织入了校园，从北窗望出去，总能看到些别样的身影。不愿打伞，只愿用坦然面对天空的纯净，用闲适的感觉与天空对视。望向那如冰层间渗下般薄薄雨丝，心忽的便被什么轻快却温和的东西盛满，再也触不到忧愁。记得一次被天空的色彩蛊惑，竟猛然仰面倒在了草坪上，害得许多同学紧张兮兮的跑过来，问我摔疼了没。这些让人嘴角上翘的纯真回忆，也被秋雨编织了一年又一年。

是“愁煞人”还是“胜春朝”，个中趣味，只有秋雨和秋知道。

秋日若有雨，常能多些诗意的感觉，唯有一天除外。那，便是中秋。那令人看了便生出欣喜的圆月，是切莫让乌云挡住了的。我数不清里面有多少故事与传说，更记不住其中的诗词歌赋，那些身影将灵魂献给了月亮，他们也因月而为人们所知。一盘圆圆的皓月，映出的远比苏州扬州烟雨中飘散的要多，不知谁又是谁的知音?

那年，他们言说，月亮中暗色的部分是一树繁茂的月桂。当今秋又悄悄来到，月上那些暗淡轻黄体性柔的花朵，有没有被秋雨打湿呢?或许湿了也好，秋雨的帘幕中，必是又织入了些浅浅的怀念吧。

今天是星期一，又是讲作文的日子。写作文虽然不好玩，但那吸引人的稿费却让我们心甘情愿地写作文。

老师让我们自己小组内选一到两个作文甲+的同学来修改他的作文。发作文有稿费拿，谁不想要啊?而我们组有四个作文甲+的同学，怎么选啊?我们先把作文都读了一遍，然后都说出了自己的感想和哪里写的不好的地方。随后正式开始了激烈的竞争。

我们让作文没有甲+的同学来评，来确定最后谁来发作文。我信心满满地把作文给他们，心想一定可以被选上的，我写作这么厉害，不选我才怪!“字太少了，不要!”什么!我这么好的作文居然被这么个理由而落选了?天啊!这太不公平了!我非常生气但也无可奈何。我叹了口气，眼神流露出伤心的神色，手轻轻地抚摸本子并把本子放回了书包里。“吴佳卓，你被选上了吗?张子涵来问我，她觉得我的作文写得很不错。”“没有。”我面无表情地说道并跟她说明了事情的原因。“什么?这太不公平了!”她愤愤不平地说道，“我去找他们!”

随后我们便重赛了一次，非常公平、公正、公开的投票，每人两票。张予涵非常看好我，一票给了自己，一票给了我。而我却觉得张子涵票那么多，不给她，她也会选上的。于是我一票给了葛润泽，一票给了我。最后结果是我五票，葛润泽三票，张子涵两票。我感到很意外，张子涵没被选上?

我转头一看，张子涵在桌上大喊“明明我应该被选上的!这太不公平了!”她非常难过，第一赛她是第一，二赛她就落选了。她是因为我才重赛的，而她却没有被选上。她看好我，投了我，而我却没有投她。我感到很难过，心被扭成了一团，有种说不出的苦，大脑已经被扭成了一团糨糊。看着她伤心的样子，我觉得我对不起她，我没脸见她了。

为什么我可以拿稿费了，心里却那么难过!

我的家乡在石头城南京，这里盛产各种各样的水果，小吃：肥而不腻的盐水鸭、美妙空灵的雨花石、被称为瓜中之王的“西瓜”等等，可是最吸引我的要数那葡萄。杜甫说：翠瓜碧李沈玉甃，赤梨葡萄寒露成。南京盘城葡萄以果色艳丽、汁多味美、营养丰富而扬名中外。在暑假时，我一直央求着妈妈去盘城葡萄节，终于得到了她的同意，我们一家人开车风风光光地出发了。

虽然是烈日当头的周末，但慕名而来的游客却络绎不绝，扶老携幼地前来参观。这个南京最大的葡萄园俨然成为游客的避暑场所。啊!竟然有那么大块地方种植葡萄，那一串串晶莹剔透的葡萄，紫红色的、碧绿色的，好像一颗颗翡翠玛瑙一般，肥嫩硕大，真叫人垂涎三尺，我情不自禁的赞叹道。看到了兴奋的我的爸爸好像也忍不住了，也应了一句：一起去摘葡萄吧!于是我们在人们的吵杂声中来到了种植基地。嘿，没想到这如粒粒珍珠的葡萄采摘起来还真有趣，我慢慢地用剪枝剪刀咔擦咔嚓地剪断那细长的枝，看着那一串串硕果累累的葡萄落下，心里立刻萌生出了一种说不出的成就感，仿佛看到了那正忙碌着采摘的朴实的农民伯伯。不知不觉时间到了，忙碌了好一会儿的我们一屁股坐在板凳上开始平尝葡萄。迫不及待的我一把抓起葡萄就狼吞虎咽地往嘴里塞，轻轻一咬，真甜啊!甜中带香且细腻柔软，甜的如蜂蜜那样，真叫人欲罢不能，吃了还想吃。这真是我有史以来吃过的最美味的葡萄了，满嘴果肉的我幸福般地咀嚼着。

我们这儿的葡萄除了甜味足、个儿头大而且还不含人工化肥的哟，所有的从一开始种植时就采用天然肥料：鸡粪猪粪等，绝对天然无公害，倍儿新鲜!绝对是送礼必备佳品。

葡萄除此之外还很有营养价值。它的果实含糖量达10%~30%，并含有多种微量元素，具有补气血、生津液、健脾开胃、利尿消肿等作用。还有增进人体健康和治疗神经衰弱及过度疲劳的功效。你工作累时吃上一些葡萄，可比喝杯咖啡有价值多了呢。怎么样，听了我的介绍，你是不是也想来品尝品尝这人间美味了呢?到南京吧!

暑假期间，妈妈决定让我练习毛笔字，这样我的假期就不会那么无聊了。一开始我万般推辞说：“我根本就没有写字的天赋，写不好可别怪我。”妈妈却说：“没关系，只要坚持练，以后一定会写好的。”没办法，我们家从此掀开了一场墨汁风波。

一天下午，我午睡醒来后就开始练习毛笔字，我放好墨水，铺好纸蘸饱笔开始随心所欲地写起来。刚开始我先练习“一”这个简单的笔画。不一会儿，我就写了很多一字，但是却没有一个字好看——这些字歪歪扭扭、时断时续，难看极了，我万分急躁。

写了好长时间，墨水没有了，我便去蘸了一下墨水。可是我一着急把墨水甩了一下，墨水甩在桌子上、椅子上、地板上、墙壁上……我一下子就傻了眼，心想：我可要赶紧除掉这个祸患，不然妈妈来了一定会骂我的。过了好长一会儿我才回过神来，马上拿来一块布把桌子上、椅子上、地板上的墨迹檫掉，可墙壁上的墨迹却像一块顽石坚不可摧。

我马上找来好朋友小胖叫他和我一起想办法，商量如何消除墨迹。我想到墙面是白的，我何不把修正液涂在墙上?于是我马上拿起修正液小心翼翼地涂在墙上，生怕把墙弄破了。刚涂了一会儿，我心想：不行修正液是有害物体，不能涂在墙上。于是第一招宣告失败。

小胖在一边自言自语：“以前曾看到我妈妈用肥皂来清除衣服上的墨渍，不知肥皂能不能把这些墙壁上的墨迹去除掉呢?”我听了马上拿来一个盆子，找来一小块肥皂，把浸过水的肥皂贴在墙上用力挤压，直到肥皂消失为止，可是任凭我怎样用力槎，墙壁上的墨迹丝毫没见减少。墙壁上的表层反而因我用力过猛、沾水太多一大块一大块地掉下来。第二招就这样流产了。

小胖伸伸舌头，双手一摊，向我表示自己无能为力。无奈之下，我只好去问一问电脑大博士，大博士告诉我可以用白色的牙膏涂在墙面上。我一看顿时来了精神，立马找来牙膏，把牙膏涂在毛巾上，再将它小心翼翼地涂在墙面上。

墙一下子白了许多，可仍旧依稀可见。我长长地舒一口气，这下子，我终于可以向妈妈交代了。

九月，一个秋高气爽的季节，一个欢快明朗的季节。我们在这个金秋时节踏入了高中的殿堂，离开了父母的庇佑，离开了父母的怀抱，离开了父母的笑脸，开始一段新的奋斗旅程了。

我身上有着父母的盼望和寄托。他们满脸激动，又满脸担忧。激动的是我终于考上了理想的学校;担忧的是，我在新的学校、新的班级会有些陌生，照顾不好自己。看着他们满脸的忧愁和激动。我暗自下定决心，一定要努力学习，让父母的忧愁全化为开心。

九月一日，我们正式上课了。我踏入这所学校的大门，我觉得我离梦想又近了一步。看着来来往往的学哥学姐们，还有和我同级的新生忙碌的身影，这里有一个良好的学习氛围。有喜欢、热爱读书的同学，有兢兢业业、认真备课的老师。我不由的加快了脚步，带着满心的欢喜走进我的教室。看着一张张陌生的面孔，我有点不知所措。不知道怎么和周围的同学相处。几天过去了，我竟然和同学们的关系处理得很融洽，我喜欢我们这个班级。

新学期的第一周，我学到了许多知识，我学会了如何鉴赏诗歌。学习了李德胜的《沁园春长沙》之后，我领略到了李德胜豪迈的气概，品味到了他萧瑟的独立寒秋图和湘江秋景图。只要在高中阶段，辛勤耕种，才会有果实。

怀着万分激动的心情，坐在宽敞明亮的教室里，我希望在这个学期学到更多的知识，我希望在这个班级里和同学们和睦相处，其乐融融，我更希望我会尝到成功的果实。当然，这和刻苦学习是息息相关的。我相信一分耕耘，一分收获。我想说：“加油吧，用自己有限的青春为人生创造吃一笔无限的财富!”

一、教学目标

(一)通过体育教学向学生进行体育卫生保健教育，进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法，增强学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，养成良好的卫生习惯。

(二)通过本学期的教学使学生初步掌握立定跳远动作，跑步的基本方法，学会学习方法，

发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。进一步学会一些基本运动、游戏、韵律活动和舞蹈的方法，发展身体素质和基本活动能力。培养学生的基本活动能力和一些动作方法，保持正确的身体姿势。积极参与体质测试，争取优秀。通过游戏发展学生的奔跑能力，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神，体验参加体育活动的乐趣。

(三)在二年级体育课教学中，以健康第一为指导思想，以适应社会需求及体育课的特点和二年级学生心理，生理特点在教学中以运动参与，运动技能，身体健康，心理健康，社会适应五个为主要学习领域，充分利用游戏，教学比赛等有主题的教学渗透到教学中去，使学生在身体素质，心理健康等方面全面发展。同时让学在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法。

(四)通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

二、教材分析 本学期学习主要内容

(一)走和跑

能知道自然快速跑的动作方法，

2、会做出两臂曲肘前后摆动的自然快跑及前脚掌着地沿直线进行快速跑动作。

3、能了解在踏跳区内起跳的重要意义

4、能做出快速助跑、起跳迅速有力、起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提的跳远基本动作;做到在踏跳区内准确起跳。

(二)投掷能知道投掷的正确动作方法。

2、能掌握巩固肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作。

(三)技巧知道前滚翻的动作方法和要求

2、能做出连续前滚翻的动作，几个前滚翻之间的连接紧密，方向正，翻滚动作正确。

(四)韵律活动知道节奏操的名称和动作方法。

2、能随音乐节拍将全套操连贯起来练习。

三、体质测试

(一)身高、体重

(二)坐位体前屈

四、二年级学生的生理、心理特点

(一) 生理发育特点

二年级学生一般为 7———8 岁，在生理上有所发展。骨骼肌肉茁壮成长，特别是下肢骨骼的增长，比身体增长还要快。

2、

二年级学生肌肉发育尚不完全，含水份多，肌肉纤维较细，肌腱宽而短，关节的软骨较厚，关节囊韧带薄而松弛，关节周围肌肉较细长，关节的伸展性活动范围较大，牢固性较差，容易发生脱臼。因此在体育活动和锻炼时不易进行剧烈运动。

3、 二年级学生神经系统调节心脏活动的功能已发展完成，血液循环比较快，心跳较快，应防止心脏负担过重和体力活动过度。

(二)心理发展特点

二年级学生心理水平还停留在不随意性和具体形象阶段;心理活动的随意性和目的性虽有所发展，但仍以不随意性为主。

2、二年级学生参加集体活动时的集体意识比较模糊，还不能清楚地意识到自己和集体的关系;意识到班级是一个集体，意识到班级的荣誉。

3、二年级学生还不具备自我评价能力，对活动的成功与失败不会放到心上，但喜欢听表扬的话，对批评的话语不放在心理，一会就恢复到原始状态。

五、学情分析

二年级的学生年龄在7岁左右，对一切东西的概念还不是很清晰，身体素质较差，意志力比较薄弱，针对这些特点，着重对学生进行入门教育和纪律性教育

小学二年级的学生处于生长发育的初期，运动系统发育还不成熟，处于发展期，运动能力较低，身体各部分肌肉发展不平衡，上下肢协调性差;好动喜玩，想象创造力丰富;学习兴趣易激发。三个班级各有千秋，因此在教学中根据班级的特点进行因材施教。

六、德育渗透

德育是教育的灵魂，育人是教育的本质。把德育改革与课程改革紧密结合起来，以新课程改革为契机，激活教学，优化课堂，使每一堂课都成为德育的有机组成部分，使每一个老师都成为德育工作者。因此，作为一名体育教师，在课堂中渗透德育是我们义不容辞的责任。体育课教学应从增强体质出发，加强课堂教学，经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生爱国主义、集体主义精神及社会公德、家庭美德、诚实守信等各种优良品质。

新课标数学教材在内容安排上有如下的特点：初一知识点多，初二难点多，初三考点多。同时，新课标数学突出考查学生的“数学思维能力”和“数学应用能力”的考核。因此，同学们在学习的过程中抛弃只做题不思考，一定要养成边学边练边想的习惯。

根据多年的教学经验，利用丰富的教研资源，编写了初二辅导班四个阶段的内部讲义。讲义结合北师大版教材，进一步理顺知识框架结构;根据新课标要求适当扩充相关知识点、解题思路和解题方法，达到培养数学分析能力、解题能力，运用创新能力的目的。讲课高屋建瓴、注重数学思维和方法的讲解，以“三七二十一思维定势法”、“三十六技”为主线，培养学生学数学用数学的意识来来学习数学，让学生达到醍醐灌顶的学习境界。

初二数学四个学习阶段环环相扣，结合整个讲义体系，暑假课程主要内容有如下：

专题一、由三角形六大元素到全等的本质，探究直角三角形(三大定理)、等腰三角形(三线合一定理推广)专题二、由三角形全等到辅助线的作法，探讨共线、共点问题

专题三、由平行四边形，学习定义法证明的经典思路，探讨三角形全等在初中几何中的地位

专题四、从四边形一般化到特殊化，探讨数学定义在数学学习中的作用

专题五、由三角形全等到多边形元素的探究，学习面积法、中位线法解题的技巧

专题六、由a2+a到数与式、绝对值，学习恒等式的证明

专题七、由勾股定理到二次根式，学习二次根式的计算

专题八、由ax=b到方程解的实质，探究一元一次方程组的解

专题九、由变量之间的关系，探究应变量的实质，学习一次函数

专题十、从一次函数到数学建模思想的初步培养开放性、自主性学习的能力。

今年有幸分配到_小学，并担任一年级一班的体育教师，虽然觉得压力很大，但在我的内心同时也产生了动力，所以我不怕苦，力争把这个四个班的体育搞好，为此我制定了一个计划。计划如下：

第一，在业务水平上。由于我刚刚走上工作岗位，和老教师比起来缺少实际教学经验、在教材理解方面会存在一些疑问，也不十分了解学生，所以，我会积极向老教师们尤其是董海秀老师学习，探讨，来丰富自己对业务水平的知识渗透。

第二，在知识蕴涵量上。虽然是本科生，但自己的知识含量，特别是低年级教学方面的知识远远不够，俗话说：学海无涯，因此，在日常生活中要处处留心，不断反思与积累教学方面的心得与见解。勤于学习，树立终身学习的观念。

他山之石，可以攻玉;他山之玉，可以剖金、学习，可以使我们了解前人和他人，了解过去和未来，关照反思自我，从而获得新的生成、所以，我觉得要做到三学。

(1)坚持不懈地学、活到老，学到老，树立终身学习的观念。

(2)多渠道地学、要做学习的有心人，在书本中学习，学习政治思想理论，教育学理论和各种专业知识，增强自己的理论积淀;也要在无字处学习，学习他人高尚的师德修养，丰富的教学经验，以达到取长补短的目的，我认为不论从事什么工作，都要尽心尽力，都要为学生着想，要努力工作，应当兢兢业业，忘我的工作。

(3)广泛地学、广泛地阅读各类有益的书籍，学习各种领域的知识，技能，不断构建，丰富自己的知识结构。

三、教学工作上，我将积极熟悉教材，不懂就问，虚心向老教师请教，学习他们的经验，从而内华和提升自己，积极参加教研活动，认真学习《新课标》，领会新的教学理念，转变角色，把微笑带进课堂，注重学生的全面发展。认真，耐心的教好每一个学生，上好每一节课使我在以后的教学过程中能做到扬长避短，争取一次比一次有进步，以夯实基础。认真工作，计划的工作按时做，临时的工作及时做，力争在实践中不断提高和不断走向成熟;时刻把工作与思考相结合，在思考中工作，在工作中思考，创造性地开展工作、在教学方法的改革探索中，我将积极发挥学生的主体能动性，改变以往传统式的教学方式。使自己更适应教育改革的大潮流。

四、学生才是我事业中的主角。由于我要面对的是小学一年级的孩子他们有其特有的个性习惯，这还需教师来耐心调教，所以工作方法上，也应如同当今的教育改革理念一样，用新的教育理念去教育学生，争取改变以往的传统教育方法、逐步对学生进行渗透德育教育。

五、协调家长的配合，与家长协力共同教育好每一个孩子。家长是孩子的第一任老师，家长对孩子的影响随处可见。

综上所述是我在新学期的工作，学习计划制定的虽然简单了一些，但我个人认为，有很多事情与问题是在工作过程中产生的，并要在工作中进行解决的，在工作计划中不一定十分全面的写进去、所以，唯有努力才是做好工作与解决问题的最好方法、对于我现有的工作，我会很珍惜，也有信心把它干好，力争发挥最高水平，把体育教学贯穿到底、同时也谢谢各位领导对我的信任。

当天空乌云密布时，你能否想到这是上天挥下的一笔淡墨?当狂风大作时，你能否想到这是自然欢快的呼号?但挫折来临时，你能否想到这是人生最宝贵的历练?也许换个角度，风景别样动人。

那年盛夏，我回到了阔别已久的老家，我热切地拥抱着我慈祥的外婆，和家门口那棵葱郁的紫桃树。那少年般青春、鲜亮的桃树，又一次结满了沉甸甸的紫桃，也等到了我的归来。我摇晃着那碗口般粗细的树干，细长的叶子不时洒落几片，掉在我的头顶、肩膀、脖颈上，逗得我一阵轻笑。这株我亲手栽下的桃树，从一棵不起眼的小树苗逐渐成长为挺拔、葱郁的果树，其中倾注了我与外婆太多的心血。它还幼小的时候，我细心地为它浇水、施肥，为它择去枯叶、毛虫，我也乐意在它身边开心地打转。我们就像亲密无间的伙伴一般，它为我带来了无限的乐趣。

转眼我便要离开，那棵依旧鲜亮的桃树仍守候在家门口，背包里几颗油亮的紫桃便是此行它送我的礼物。我盼望着，盼望下一次见面。

半年悄无声息地过去了，我再一次踏上回老家的路。我眼前仿佛已经看见了在寒风仍屹立不倒的桃树，它正守望着我回家的方向。我已经迫不及待地想要见到那个对我温暖地微笑的外婆，和那株我守护的桃树。

踏入老家的庭院，却看见那棵原本挺立在门前的桃树，被几株不知名的花枝取代。我一阵诧异，急忙冲进家门，只有低落着眉眼的外婆，和她手中仔细抚摸的一尊木雕，和几块木牌进入视线。我拿起一块木牌，不敢也不愿猜测它的来历，心中挣扎着些许侥幸。但外婆无奈地告诉我，那桃树没能挨过寒冷和风雪而冻死了，我再也无法抑制心中的难过。我望着那块熟悉而又陌生的木牌，将它贴于心口，摩挲许久。

可渐渐地，我意识到，我的桃树并没有死去。它将它对我的感恩化成这小小的木牌，陪伴着我，保佑着我。它依旧是我所热爱的那株桃树，它会一直在我身边，成为我的一部分，我们再也不会分开。那“一生平安”的字眼，就仿佛是它对我的念想一般，我空寂的心被填满祝福。

当我失望、难过时，我慢慢学会了换个角度。也许在阴影笼罩的地方，会有新的一缕阳光与更加灿烂的风景。

在人的一生中，要经历许许多多的事情，它们就像天上的星星一样，数也数不清。看，那一闪一闪的星星，有开心的事，有愤怒的事，有难过的事……让我摘下其中一颗星星，为你讲述那件难过的事。

那一次，我们考了一张语文试卷，一直以来，我的语文成绩都不错，每次都能取得满意的成绩，这次考试我有十足的把握，我心想：这次考试我一定能考好。

可是，我的心里又隐约有些不安，因为这几天，我并没有好好复习，而是一直在玩同学推荐给我的一个游戏。刚开始，我是拒绝的，可是有一天，我还是忍不住玩了起来。以后每天放学一回到家，我就开始玩起游戏。我一直玩到吃饭，饭后又偷偷地玩着。这次考试会不会考得很差?我问自己。

开始做题了，试卷前面的都是基础题，要是以前，我总能自信地拿下这些基础分。可这次，我有好几个空都不会写。就这样，时间一点点过去，我的心也越来越慌。终于，考试的铃声结束了，到了收卷的时候，我忐忑不安地把试卷交给了老师。

到了下午，老师叫我去一趟办公室。我心想：这次肯定是没有考好。我走进办公室，老师便把我叫了过来，老师对我说：“嘉乐，你这次语文考试怎么考得这么差?你上次可是考了97分的，这次却只考了86分，一下子退步了11分。你一向是个好学生，如果你下次还考得这么差，我也许得和你家长谈谈了。”我的脑袋一片空白，鲜红的86分仿佛在嘲笑我的贪玩、无知，我的心里难过极了。我知道，这一切都是我自己造成的。

从那以后，我再也没有玩过游戏。尽管如此，那件令我难过的事，至今还深深地印在我的心里。

暑假是难得的心情宁静，难得的心情休憩，对我来说，今年的暑假是绚丽多彩的。

暑假的清晨是多么美丽。当东方的天际还未清晰时，跑到阳台，吸一口清新的空气，会使人感到心旷神怡。等到太阳初起，拿出一本书，一盘磁带，尽情阅读，尽情播放，耳边没有喧嚣的吵闹声，没有汽车喇叭的怪叫声，只有微微的晨风在你耳边低吟，没人回去打扰，做什么事都回觉得舒心惬意。过了一会儿，远处传来汽车的喇叭声和人们的欢笑声，一天的生活开始了。

夏天是多雨的。瞧，一阵呼啸着，卷着地上的碎物，向我们逼近。天色突然暗了下来，紧接着，雨啪啪的下了起来。雨中的树叶被风吹着，被雨打着，呜呜地撕叫着;雨中的人们，打着伞，在雨里急速的行走，顽皮的小孩在路上嬉戏，他们在雨中玩着，跳着，唱着，任雨点儿打在他们身上，他们是那样的天真，无忧无虑，玩得是那样的快乐，开心。窗外的雨声越发大了，此刻，打开音箱，放上几首喜爱的歌曲，拿起钢笔，临上几幅字;或是打开钢琴盖，弹上几曲优美的名曲，把自己带入另一个意境，竟有点与世隔绝的感觉。

雨过天晴，一道艳丽的彩虹悄悄地挂上了天空，仿佛在两座高楼上架起的虹桥，与火辣的太阳争艳，为夏日抹上了一片新的色彩，为学生们的暑假增添了几分生机，连树儿也乐得动起来，欣赏着这场美好的争斗。哦，是否该出去活动活动了，别辜负了这片好时光。驱车到了海滩，展现在眼前一片海天相接的景观。远远的，几只渔船随风荡漾，海面掀起一簇簇微波。光着脚丫，踩在沙滩上，走向海边，浪花争吵着向你靠近，浪尖像千万个舌头舔着你的小脚。雇上一只竹排，撑向海中央，一头扎入水中，尽情地游上百米，再浮上水面，望着蓝天白云，沐浴着姣好的阳光，一切一切都已不存在，包绕着你的只有海水，天，阳光。享受着大自然给予的温暖!天色渐暗，红红的夕阳正一点一点的落入大海，波涛泛起一闪一闪的红光。晚餐时间到了，在附近找一家小酒店，吃一顿海鲜大餐，哇，够鲜，好棒!夜幕降临，打开电脑，上网看看新闻，跟朋友聊一聊，何乐而不为呢!夏日有个奇妙的夜晚，窗外的星星在向你眨眼，皎洁的月亮在云层里穿梭，使你想起蟐蛾奔月的故事，牛郎织女的佳话。突然间，一声沉闷的雷声打断了我的思绪，一道闪亮的光刺进我的眼里，我轻轻的闭上了眼睛。我知道，明天迎接我的是一片灿烂的曙光!

我的暑假生活多姿多彩， 这是上学的最后的一天，老师刚刚宣布：从明天开始就放暑假了，同学们就大声的欢呼了起来!老师刚刚宣布完。暑假生活的计划便映入了我的脑海。慢慢地打开，进入了我的暑假计划之旅……

第一面：翻开暑假生活计划本2010年版的第一页，动笔刚要写，却左思右想不知写什么好，当我花费了n多个脑细胞以后，终于写满了暑假生活的第一面……暑假拥有着炎热，有很多人都在家里玩电脑、看电视、还扇着风扇，悠闲自在，我却觉得那样的人很无聊，而且还浪费电，为了节约资源，我决定：“我要在8月份的每天都执行着一个计划(特殊时间除外)”。每天早晨用来学习。中午吃过饭，帮妈妈洗一下碗，然后午睡1个小时，再起来写暑假作业10业。写完后就休息半个小时，在听读英语、数学、语文各一单元。剩余的时间是我玩的时间!我的暑假就是这么简单，这么轻松!

天刚蒙蒙亮的时候，我正躺在暖和的被窝里呼呼大睡着呢。过了许久，应该快中午时，只听见老妈震耳欲聋的声音：“小懒猪，起床了，太阳晒屁股了!”我被妈妈响彻云霄的声音给叫醒了，不情愿的从暖和的被窝里坐了起来。

嘴巴张成“O”形的我，打了一个又一个哈欠，伸了个懒腰，大喊一声：“妈咪，帮我拿一下衣服和裤子。”从门口传来妈妈的声音：“你自己拿，我没空。”我喊了一句：“不要。”接着，又躺下来呼呼大睡起来。妈妈拿我没办法，只好停下手中的活，来帮我拿衣服。妈妈拿着帮我挑选好的衣服，趿拉着拖鞋走来，面带愤怒的表情，眼睛透出一丝不满，把衣服往床上一扔，又去忙了。等妈妈走后，我屁股一蹬，脚一用力，一下子坐了起来。可是，我犹如蜗牛般慢吞吞的穿了起来，穿好衣服，被子也不叠，下了床，去刷牙洗脸了。

过了一会儿，从卫生间出来，我又以比乌龟还慢的速度一屁股坐到了沙发上，随手拿了一本书。这时，我敏感的鼻子闻到了阵阵香气，只见爸爸从厨房走了出来，端了一碗诱人的面，大叫一声：“开饭了。”我以迅雷不及掩耳之势冲了过去，拿起筷子吃了起来。我夹起一些面条，“嗖”的一吸，汤汁弄得我满嘴都是，我用舌头舔舔嘴，接着又吃了起来。你们不要以为这样就战胜了懒惰，NO，我只不过饿了而已。

吃过中饭以后，爸爸妈妈和我制定了一个消除懒惰的计划：早上6。30起床，自己学会叠被子;6。40刷牙洗脸完毕;6。45在检查一遍书包;6。50吃早饭;7。20出门;下午4。20回家;6。00之前写完作业，再写一些课外作业，等妈妈回来就吃饭了。吃好晚饭，动手收拾碗筷。晚上自己铺被子，还要准备第二天穿的衣服。

当6。30的闹钟响起来时，我昏昏沉沉还想睡觉。可是，我一想到制订的计划时，瞌睡虫全跑没了。我一下子坐了起来，穿好前一天准备好的衣服，蹦下了床。看着叠的松松垮垮的被子，不由得红了脸。最后，连拖鞋都没穿好就冲进了卫生间，快速的刷牙洗脸。晚上，自己学烧饭，没想到电饭煲的热气烫伤了我，我“啊”的大叫，碗也摔碎了，原来烧饭也有技巧呀!看来懒惰真是不好的习惯。

有了计划以后，我现在不是衣来伸手，饭来张口，特别依赖父母的小孩了。