高一暑假计划（精品20篇）

i spent this summer vacation in quite a different way. i used to run about every day in previous summer vacations, but this summer vacation i simply could not afford to do so. i would soon be in the last year of my high-school education and would after graduation be up against the college entrance examinations. though those examinations were still a year away, i had to start early to make myself well prepared by reviewing all those things i had learned at school and this summer vacation was the ideal time for me to do this. at first i was rather dismayed at the thought of this, but later i thought it was better this way because by working hard this summer i could count on endless happy summers to come. with this in mind i then set to work like anything and only occasionally went out for a change or did some physical. i was not at all bored by this kind of life, for i was sustained by a hope.

快乐美妙的假期就这样徐徐地拉开了序幕，我们的心情好了许多，前段时间紧张、抑郁的期末考试终于成为了过去。

我已开心疯玩了好几天了，在妈妈的督促下，我将我的暑假做了一个精心安排;希望自己能够度过一个快乐有意义的假期。

一、阅读、背诵、诵读国学计划

1、“读万卷书，行万里路”一直是我向往的理想生活。

趁着有大段可以自己支配的暑期我一定要多读些书。

都说书是我们的朋友，有书可以阅读的日子就不会寂寞。

多看些书就多长一些知识，也会多活一个世界。

今左两天经过和妈妈的商议，我计划阅读的书目有:

《西游记》、《水浒传》(1——40章)、《昆虫记》、《鲁宾逊漂流记》、《伊索寓言》、近期的《儿童文学》。

2、背诵古诗一日一首，背诵内容白老师提供的小学生必背诗文70篇。

3、为了吸取民族文化的精髓，暑期我和妈妈每天还要共同诵读《论语》20分钟。

决心经过一个暑期的坚持养成每天诵读经典的良好习惯。

二、学习计划

1、开心阅读、快乐玩耍的假期我不会忘记把暑假作业认真地保质保量完成。

每天语文、数学、英语作业各做3页，争取8月15日前全部完成。

2、平均3天发一篇博文，我一定用心写好每一篇文章，力争做到文章中心突出、内容健康、句子通顺、语言优美，争取多让几篇文章带上小红帽。

三、出游计划

这个暑假准备出去旅游两次，一次去云台山、一次去青岛。

去看看平顶山以外的风景，呼吸呼吸不一样的空气。

咱们班有意也想去这两个地方的同学可以互相联系，我们结伴出游，一定不亦乐乎!

四、健康计划

1、我的妈妈、大姨、三姨、四姨和姥爷、姥姥总是说我瘦得像根豆芽菜，11岁多的我32.5公斤。

健康是拼搏未来的本钱，假期里我尽我所能多吃新鲜蔬菜、瓜果，多吃鱼饭肉，争取开学多长4斤肉。

2、让妈妈给我报一个游泳班，学会游泳。

3、每周爬一次山，让身体锻炼的棒棒的。

五、社交活动

1、这个暑假计划每周举办一次阅读沙龙会。

多邀请一些同学、朋友和有兴趣家长共同参加，我和我的朋友们把近期阅读过的精彩篇章朗读出来，让我们在浓厚的阅读氛围中健康成长。

有共同兴致的同学欢迎你来参加。

2、有时间的话，我还会让妈妈带我回趟妈妈的老家，做一个乡村小学生如何度过暑假的调查。

了解一下他们的暑假生活。

我想一定很有意义吧!

我盼望暑假就像盼长大一样，很渴望快点到来，盼了整整一学期，暑假终于要到了，现在，我就开始制定暑假计划啦!

我的语文计划：写一至三十二课的二类字，每次一个、自己编故事、把第八单元的课文全部抄一遍、把《暑假生活》做二十八页，把《单元大闯关》完成等。

我的天文计划：用天文望远镜望一下土卫有没有光环、寻找一下彗星的踪影，并看看它还有几十年又会再次撞击地球等。

哈哈，我的计划安排得够多吧?可我说的是真的哦!那么，我的暑假就会实现自己的“远大理想”喽!

当挑战来临的时候，不要惊慌，不要心急，只要你努力拼搏，胜利的天平就向你倾斜。

那一年，我刚刚踏进四年级，这时，我才发现，这里处处是挑战，打架有挑战;成绩有挑战;自我也有挑战……处处都充满了硝烟，有成功者，也有失败者。但，只要超越自我，就是成功的!

“叮铃铃”，上课铃宛如催命鬼，催着我们走上阎王殿般的操场，赶着我们去接受恶魔般的体育课。

做完热身运动后，就开始跑最可怕的项目——四百米!望着那空无一人的操场，我的心，开始不受控制地跳动，泛起了一股莫名的慌张，我知道，这是对我的挑战，对我耐力与毅力的挑战，站在起跑线上，压下那一抹慌张，等待着，挑战的来临……

“三——二——一，跑!”随着江老师的挥下的手势，挑战，开始了!

周围的同学一个个从我身边掠过，带起一阵凉风，将我焦躁的心，冷静下来。“坚持就是胜利!”“不经历风雨，怎会见彩虹……”一句句名言从我脑海闪过，我坚信，只要我坚持下来，就以定会有好成绩!于是我带着这个信念，超过了刚刚掠过我的同学，我迈着大步，冲过了终点线，“1分37秒。”这是我的成绩吗?我原本只能跑1分50多秒啊，我发愣了。原本夏天太阳的燥热，已然化为灰烬，留下的，只是那阵阵提神醒目的凉风……

当挑战来临的时候，你一定要坚持，只要坚持，没有过不去的坑!

这四年级的四百米跑，就如同印在灵魂深处一样，带给我之后跑四百米的动力与信念：我一定可以超越自己的!现在，看着跑道，没有那丝心慌，取而代之的，是那又可以超越自我的骄傲!

静静望着那四百米跑道，我知道，未来的路还很长很长，未来挑战的路，还很远很远……

现在，依赖常常出现在我们身边，孩子依赖父母，动物依赖人类，而我们全国人民呢?依赖的是我们中国几千年来悠久的历史。

刘慈欣写过一本书，讲述的是地球上传播着一种病毒，但这种病毒只能对成年人产生效果，对孩子丝毫没有影响。于是，过了几天，整个地球上就只剩下孩子。孩子当总统、当主席、当领导，整个地球都由孩子们控制着。一天美国总统和中国主席商量，中国人到美国生活，美国人到中国来生存。那些美国儿童很快适应了中国的环境，并让中国变得发扬光大，而那些中国儿童却因为没有历史而很难适应环境，使美国变得越来越窘迫。这不就是依赖吗?这是中国人对我们历史的依赖，离开历史，就很难生存。

从西汉一直到大唐王朝，再到宋元时期，基本都很繁荣昌盛，可到了清朝，我们闭关锁国，不再与外界沟通，不再进行贸易，使中国越来越堕落，而我们就正是依赖这波澜起伏的历史，靠着考古和研究来生存，以至于现在的社会和法律有许多瑕疵。而美国，因长时间是其他国家的殖民地，所以没有历史，以至于美国人民很独立，不会产生依赖，反而能使他们的国家发扬光大，使经济大有提升。

我们拍电视剧不也是这样吗?以古代历史为原型，进行改变，拍成电视剧，却没有新颖的想法，被历史所禁锢，不能拍出使人感到新奇的电影或电视剧。而美国，他们没有历史，反而能打开脑洞，没任何东西能禁锢、控制他们的想法，他们在这种环境下，能有新颖的想法，能有独到的见解，从现代剧到科幻，从科幻再到恐怖片，都能使人惊心动魄，随着情节所变化情绪，这是中国人达不到的。我们对历史会有一个刻板的印象，看到开头就能知道演的是什么时期，就能想到结尾。

就以《西游记》来举个例子，以《西游记》为模型拍出来的电影就有很多，《三打白骨精》、《大闹天宫》这都是由书改编过来的，看到开头，就能明确地知道结尾是什么。

所以，我们现在这种社会，依赖太多，对历史、家人产生的依赖太多，或许换一种方式去记录历史，融入历史，把历史当作帮助我们进步的一种方式，社会也许会更好。

时光就去一阵魔风，呼一下的吹走了五年级的欢乐与悲伤，又呼一下的寄来了六年级的憧憬与希望。时光似箭，日月如梭，转眼间，我已即将成为六年级小学生，步入小学最后一冲刺阶段了。

昨天已成了历史，关键是好好要珍惜今天，认真计划明天。五升六暑假是一个关键期，我除了要参加各科的补习班（预习篇）以外还给自己制定了一个简单明了的计划表，如下：

1.早睡早起，每天早上7：30起床（够为难我了，平时暑假都是9点多才起床的）并且至少要背5个英语单词和一首古诗进行积累与运用。

2.每天必须练楷体书法字一张，并自己进行点评，写出进步与不足，当然反思必不可少。

3.书籍是人类最好的老师，我一星期必须阅读2本书以上，并注意摘抄积累，最重要的还是自己的读书心得，真情实感最能打动人心。

4.要注意体育锻炼，有强健的体魄才能更好的生活。

5.劳逸结合最好，闲暇之余做一下家务，减轻一下妈妈的负担。

[我的暑假计划小学作文

又是一年粽香时。

北方人过端午，除了吃粽子和鸡蛋以外，早晨要起早，采艾蒿而且是带露水的，扫舍驱瘴，佩香囊，少了南方人的赛龙舟。

记得小的时候的端午节这天，天还没亮就被妈妈煮了一夜的粽子香气给叫醒，便赶紧起床，顾不得洗脸冲向厨房，揭开锅探手取出温热的惦记了一年的粽子，粽叶合着糯米大枣的香气扑鼻沁心，妈妈包的是四个棱角的粽子，一个个紧实玲珑，还没等拆开绳子，口水都咽了好几下了，剥开绿色粽叶，晶莹润泽，撒上白糖，那无与伦比的甜蜜顿时萦绕全身，那种香味对于我来说，比任何食物都好吃几倍!

那时会讶异的发现我和妹妹的手腕上，被妈妈晚上趁我们熟睡时悄悄绕上了五色丝线，惊喜的感觉不亚于如今的孩子收到圣诞礼物。妈妈说那是彩绳避邪的。

还要佩香囊。小孩佩香囊，不但有避邪驱瘟的意思，而且佩戴它，对于小姑娘那真是一种最美的装饰品。香囊内有朱砂、雄黄、香药，外包以丝布，各家有各家的形状，最常见的有石榴、元宝、海棠等等，形形色色，清香四溢，玲珑夺目。这一天就是弥散着特殊香氛的一天，女孩子聚在一起拿出香囊互相观赏，比比谁的样子好看香气最足，免不了馈赠几个给朋友带回家里慢慢品赏，看看它的香味到底能持多久。也常有调皮的男娃娃趁小姑娘不备，伸手抢几个，一溜跑开，气的女孩忙追去…

晚上，大人们忙碌了一天坐在餐桌旁，这一天要拿出贮备了久时的好酒，在酒盅里加上雄黄——喝上一盅雄黄酒;那时最爱听父母讲端午节的来历，从他们的讲述中知道了许仙和白娘娘美丽动人的故事，爸爸说白娘娘是白蛇变的，她喜欢上了叫一个许仙的书生，两人如何在断桥相识，白娘娘为许仙不顾一切的去盗取灵芝草，但是许仙听从了一个法海和尚，就在端午节这天，在酒里面放了雄黄让白素贞喝下，果然美丽的白娘娘变成了一条白蛇……，我们听的入了神，记得妈妈还逗我们说：你们也喝点看看能不能变成蛇?我们将信将疑的抿了一口有着特殊的药味的雄黄酒，那时真的担心自己长出蛇的样子来，不时摸摸身后……

今天，没有起早，没有采蒿，没有人给佩戴香囊和五色丝带，也搞不到雄黄酒，只是唯独吃到了妈妈包的粽子，还是止不住让我想念过去的端午节，那种有着中国浓厚传统文化的节日。现在的洋节也开始被我们接受，开始逐渐兴起了，而有着悠久历史和浓郁文化传统的端午节却被韩国注册了，我们过节的味道也越来越淡了，

可惜!又是一年粽香时。

高尔基说：“书籍是人类进步的阶梯。”读书使人进步，使人明理，一本好书能给我们带来无尽的乐趣和享受，甚至使我们终身受益。苏霍姆林斯基要求教师要“读书，读书，再读书!”阅读已经成为教师的一种基本生活方式。

随着时代的发展，社会的进步，人们对教师的要求越来越高，孩子对知识的渴望也越来越强烈，这就不得不使我们老师静下心来好好休息的同时，也要想想如何充实自己，如何丰富自己的精神世界和文化世界，我觉得最好的方法就是 ——读书。 我们只有通过读书不断充实自己，不断学习他人的先进经验，才能让自己能够胜任教育教学工作，让阅读成为一种生活习惯，特制定如下的读书计划：

一、读书目标：

1、在读书中提高自己的思想境界，树立正确的世界观、人生观、价值观和教师职业观，建立新型的师生关系，塑造良好的教师形象。

2、通过读书，了解更新的教育动态，及时转变教育观念，提高教育教学能力、教育创新能力和教育科研能力。

3、通过读书，使自己业务精良，胜任新课程教学，成为符合素质教育要求的充满生机活力的小学教师。

4、 通过读书，强化自身修养，使自己的精神世界变得更为丰富多彩，让自己成为更富内涵的教师。

二、读书所遵循的思路：

1、坚持“读书促进思考，思考促进成长”的原则，将精读与泛读相结合，读书时及时记下自己的读书体会，将读书与反思相结合，不断促进自己的专业成长。

2、参与各种读书交流活动，积极发表自己的读书点滴体会。

3、充分利用网络资源，听一些优秀的数学名师的课例，及时写好听课记录与反思。

4、将读书运用到自己的教学中，不断更新自己的教学观念，提高自己的教学实践能力。

三、主要措施：

1、把读书作为每天必做的功课，要培养自己的意志力，直至这样的坚持成为一种习惯

2、每天要保证至少一个小时的读书时间并做好摘抄笔记。

四、读书内容：

1、《数学新课程标准》

2、《我这样教数学——华应龙课堂实录》

3、《教师怎样解决课堂教学问题》

4、优秀教师的教学课例(参考网络资源)

在人生的道路上，困难无处不在。很骄傲，我战胜了一个又一个困难;很自豪，我在战胜困难中不断成长。

勇气迸发力量

寒潮来袭，低温，低温，超低温---零下七度!一想到还要到补习班去上课，我内心一阵哀嚎。如此冷的天，可想而知，我的内心是极不情愿的。在家里多好，吹着暖气，看着电视，享受着零食，这是一件多么惬意的事啊!再听听外面刺骨的寒风，将窗户震得哐当作响，风中还旋着雪花，那要打在脸上，得多疼啊!但一想到我还未学好的作文，便鼓起了对抗寒潮的勇气，毅然背起书包，走出了家门。寒风削在脸上，像针扎一样!风在袖管里，风在脖颈里肆意穿行，好冷啊!真想打道回府。但我一想起自己一定要学好作文的雄心，便向辅导班阔步走去。

毅力收获成功

阳光明媚，又是一个好天气。我们一家此时正在武当山的脚下。仰望那高耸入云的武当山，一股征服它的豪气油然而生，我便迫不及待地拉上爸妈朝武当山前进。小路两旁，树木葱郁，我像一只小鸟一样，欢呼着，雀跃着。才刚走两里路，我便气喘吁吁，满头大汗，四肢发软。心中生起放弃的念头。正当我准备劝爸爸不要登金顶的时候，这时我看到一对老夫妇，他们互相搀扶着，口中却没有一句抱怨，我在他们身上看到了我所不具备的毅力，令我心生敬佩。顿时感觉自己充满力量，向着金顶前进!

坚持取得胜利

“今天要训练女子800米，男子1000米跑。”体育委员一声号令，一种恐惧感便袭上心头，但我依然加入了跑步的行列之中。第一圈，我还能轻松地跟上队伍;第二圈，我被抛到了队伍的末尾，有时还跟不上;第三圈，我便气喘吁吁，汗如雨下;第四圈，我头昏眼花，咽干舌燥，四肢无力，还险些摔倒在地上。最后，我跑的比蜗牛还慢。我真想要放弃，但一想到比我身体素质还差的同学都跑过了，想到跑步还要纳入中考中，想到跑步可以加强我的身体素质，想到坚持就是胜利，我便咬紧牙关，坚持跑了过去。我现在每天坚持跑步，身体素质已经提高了很多。

困难像弹簧，你弱它就强。我幸运找到了战胜困难的三大法宝:勇气、毅力、坚持。我将携着这法宝铸就我辉煌的人生。

Summer can be very hot in southern Taiwan where the temperature usually goes up to 32C or more. Because of the heat it is a trying experience to go to school or do anything else in a place that is not air-conditioned. Also because of this I stay at home most of the time during the summer vacation and only occasionally go to the beach to plunge myself into the cool water as a way to keep my body less sticky. Actually I like swimming and think nothing is more refreshing than a swim. In the summer vacation that has just ended I went swimming many times with my classmates and we all had a good time. This summer vacation, however, was not spent entirely in seeking fun. As a second-year senior student I had to prepare myself for the college entrance examinations that were only a year away. In other words, I must find time to study, too. So I divided my time between work and play during the summer vacation and derived much benefit from this arrangement.

开心快乐是人们的普遍追求，人人都希望自己开心一些、快乐一些，而现实总是事与愿违，生活中不如意事常常会十之七八，因而怎样让自己开心快乐倒成了一门学问——实用型学科实践性学问。

快乐是一种感觉，幸福是一种心态。感觉着快乐就是快乐的，感觉着幸福就是幸福的。感觉往往就是心造的——心里装着的悲伤多，快乐自然就少;心里装着的痛苦多，幸福自然就少，因为心里总要平衡的，平衡了才能心安。那么，多忘记一些悲伤，快乐自然会多一些;多消解一些痛苦，幸福感自然就会强一些。

活着就是奔波，活着就是痛苦——衣食住行、生老病死、喜怒哀乐、爱恨情愁，生活就象百花筒，不可能时时顺心，处处顺利。伤心总是难免的，痛苦从某种意义上来说也是永恒的——人们几乎都是哭着来到这个世界，又在泪水中离开这个世界，痛苦将是人生抹不掉的印记。快乐只是暂时的点缀，痛苦却是永恒的闪熠。

快乐不是自己拥有的多，而是计较的少;幸福不是因为自己得到的多，而是要求的少。不满是向上的车轮，知足是真实的快乐，也是最大的富有;贪婪是最大的贫困，也是最深的痛苦;痛苦往往多是自找的，忧愁和苦恼常常也多是庸人自扰，抛开烦恼、忧愁和痛苦，爱好着自己的爱好，喜欢着自己的喜欢，情趣着自己的情趣，何不自得其乐;天下没有免费的午餐，房顶掉馅饼只是美好的梦幻，吃人的嘴短，拿人的手软，“给永远比拿愉快”，在力所能及、心有余力的状况下，何不助人为乐，与人同乐;快乐是美好的拥有，而痛苦也是最好的大学，经历痛苦，品尝痛苦，体味痛苦，享受痛苦，超越痛苦，走过痛苦会使你更加坚强。书山有路，学海无涯，情曾沧海，爱除巫山，以苦为伴，虽苦犹甜，苦中作乐，甜在其间。

无论钱多钱少，能达到温饱就好;无论官大官小当官与否，有事业做有事情干就好;无论年轻年老、漂亮与否、帅气与否，健康就好;无论经历痛苦多少感受幸福多少，开心就好!

我看过城市里的老人，才五六十岁，就病病歪歪的，成天吃药打针。可我的外婆却相反。我外婆今年六十五岁了，身体依然硬朗，非常健康。

去年深秋的一个星期日，我跟妈妈去乡下看望外婆。正是秋收季节，外婆不肯在家闲着，就让妈妈在家煮饭，她带我去田里。外婆用手一指说：“这是咱家的责任田。”我一看，嗬!好大一片的玉米田。有点干枯的玉米秸上，结结实实地挺着一个个饱满的玉米棒，有的还是“双胞胎”。我发愁地问：“这么多的玉米，什么时候才能掰完啊?”外婆却笑着说：“这算什么，一会儿就掰完了。”我以为外婆在吹牛，用怀疑的目光望着她。外婆说：“不信?我干给你看。”说着就麻利地掰起来。我刚开始感觉新鲜，但掰了二十个后，就觉得手又酸又痛，一瞧，掌心红通通的，似乎要流血了。于是我不耐烦了，跑到溪边捉鱼去了。只听到外婆不间断的“咔嚓，咔嚓”掰玉米的声音。过了两个小时我拿起原本放玉米的篮子，里头放着我的战利品——三条大鱼二只龙虾。但走到田里时看见一堆堆的玉米棒，我惊呆了，简直有点不敢相信自己的眼睛。

回到家后，我还一直纳闷：姥姥在农村里活得那么辛苦，每天起早摸黑，吃的却是粗茶淡饭，为什么身体却那样硬朗?直到最近我从一本杂志里看到这样的语句才明白了其中的道理。杂志上说：“劳动创造了人，劳动也强壮了人;劳动可以锻炼筋骨，增强心脏功能，出汗可以排毒等等。“原来，外婆的硬朗是劳动的结果啊!难怪有句名言叫：‘生命在于运动。’啊!”

当我知道答案后，我高兴极了，没想到一次简单的“旅行”，倒让我发现了强身健体的奥秘，学到了知识，进而指导自己今后的生活。

暑假过后我就要进入大学了，所以趁着这个暑假我要在健身房实施我的健身计划，为艰苦的军训训练做准备。为此我制定了一个暑假的健身房初级健身计划。

在锻炼之前要先进行5～10分钟的热身运动，这样有利用于更好的拉伸身体部位，也避免了不必要的伤害，热身运动可以使用跑步机，在跑步过程中尽量把全身各部分的关节都活动拉伸下。

星期一：锻炼肌肉部位：胸肌和三头肌。

杠铃平卧推2×20RM

哑铃飞鸟 2×20

拉力器夹胸2×20

蝴蝶夹胸2×20

重锤下压2×20

哑铃俯身臂屈伸2×20

星期三、训练部位：背阔肌、肱二头肌。

重锤坐姿下拉2×20

坐姿划船2×20

站姿哑铃俯身划船2×20

站姿杠铃弯举2×20

坐姿哑铃弯举2×20

星期五、训练部位：三角肌、腹肌。

杠铃坐姿推举2×20

哑铃前平举2×20

哑铃侧平举2×20

哑铃俯身侧平举2×20

仰卧起坐1×25

山羊挺身1×25

星期日、训练部位：腿部。

深蹲2×20

腿举2×20

坐姿腿屈伸2×20

俯卧腿弯举2×20

提踵2×20

以上动作全部为“RM”重量，组数可以在1～2组之间调换，根据自己实际情况决定。适合前两周训练，一般情况下，训练两周后基本不会有像刚训练时的酸痛，但是每次训练后都会有酸痛感，时间在每次训练后两天之内。训练后30～60分钟吃1～2个鸡蛋，1个50～100K面包，喝100～200ML牛奶或水。

3～4周开始训练2～3组，每组12～16RM。

第二个月训练强度增加到3～4组，每组8～12RM。

前两个月的计划可以按照上面的做，从第三个月开始就要增加重量和组数了。可以从不同的训练来进行全方位的肌肉刺激，达到更有力的去扩展肌肉。

这就是我的暑假健身房初级健身计划，我下定决心好好坚持，暑假过后，以强健的身体素质迎接军训。

初晨的阳光刚触碰到远边的山，隐隐约约显示着一条山的轮廓线。揉开惺忪的睡眼，看见的是厨房里忙个不停的`妈妈。一头利落的短发，头顶的头发有些稀疏了;陈旧的黑色短袖，几乎快洗白了的橘色七分裤，土蓝色人字拖。随手翻开放在床头的相册，阳光照在棕色的封面上有些反光。

长发飘飘带些懒意的女子站在杨柳堤岸，白色衬衫，红色紧身的长裤正好裹住腰，显得很是凹凸有致。她是谁?当然是我年轻时的妈妈。暖风拂过她的笑靥，眼里充满着对未来的憧憬。在我出生之前，她也是没有忧虑的女孩，城市或是乡村的任何一处空气都让她感觉到自由的气息。下一张，一个疲惫的母亲映入我的视线。总觉得与上一张有着许多年的距离，那时候的我那么小，睡在她怀里，她已不再是青春活力的女孩了，她有了我，有了负担，也有了责任，她不再喜欢贴身的衣服，而是成日里穿着宽大的运动衫，她不再在意她的长发，而是随意地捆了个低低的马尾。再翻，一个母亲的笑脸占据了我的瞳孔。她扶着刚学会走路的我，双手不紧不松地撑着我的胳肢窝，兴奋的我露出两颗还没长好的门牙。我长大了，这是值得开心的事，可是没有人会注意到妈妈渐渐变老的容颜。

记忆里的妈妈总是一副坚强、不会累的模样。

妈妈年近四十了，也犯了岁月溜走后留下的毛病，腰痛、腿酸，体质一向好的她也终于不服气地打了吊针。这一切，都在告知着，妈妈老了，老了。

“早饭我做好了，起床后去厨房自己端，我要去上班了。”还没等我回答，妈妈已经拿着钥匙走出门了，只听见门轻轻地“嘭”了一下，随后是楼梯上渐而远去的急促的脚步声。

我站在阳台上看着妈妈的背影，阳光金灿灿地洒在她身上，在我视线里格外耀眼。

暑假到了，就意味着快乐来了。但是在享受暑假给我们带了这快乐的时候，千万不要忘了给自己制定一个千万好的暑假计划。因为一个好的暑假计划，不但能使我们的暑假过得更充实，更合理，还对我们以后的学习生活有不少的帮助。好了。闲话不多说，大家快来看看我的暑假计划吧!

首先，我每天早上不宜太晚起床，控制在7:30到8:00左右。其后，我会起床写一篇作文。到了8:30，我就要刷牙洗脸，然后吃早饭啦!一般，我会 10:00再开始早间的学习，但如果是上课的几天，我就会9:30就开始学习。早间学习一小时后，我将会休息一会儿，而后玩一会电脑(我一天的玩电脑时间一般是30至40分钟，如果上课，就只能玩20至30分钟。)，其后，便要吃午饭喽。

吃完午饭，我有足够的休息时间，有时我还会弹会儿琴。到了3:00，我便开始学习，一直学习到4:00为止。如果我之前没有弹古筝，过一会我就要弹了。可不能拖到晚上，影响他人的休息。当然，我也会看一会电视，有时是动画片，有时是世界杯。有的时候，我们还要在5:30洗澡。

6:00的钟声，意味着晚饭的到来。在空调房里悠悠闲闲地吃晚饭，那可是一件大好事。晚饭后，我基本上是自由的，只要读20分钟的英语即可。

但如果要上奥数奥语课，我可就没这么舒服了，除了早上的变化不大，中午12:30我就要乘妈妈的车，赶到祁家桥去上学。直到快7:00我才能回家，那时，我早已是饥肠辘辘了。晚上，我还要完成奥数n道难题、默奥语超难背的古诗词。但我也学到了别人没有学到的知识。

晚上，我不能太晚睡觉，一般9:30至10:00睡觉就差不多了，待到明天，又是一个新的开始……

这就是我大致的暑假计划，其实，我每天也有一个详细的安排，然后再按这个安排来完成我的一天。你们觉得我的暑假计划合理吗?

In addition to tension, enrich the study life, I also have a relaxed, enjoyable holiday. The rich content, enriched my life, as well as childish students career added a few minutes of fun and carefree.

At ones go for a walk after dinner is my daily required course. Stroll near the village of flowers and plants, breathing the fresh air, and the bird companion, to enjoy a rich rose, lily of the noble and pure, strange flowers, dinner and beautiful magnolia, cannas brilliant, I will gently said to myself: "life is beautiful." I use the sincere feeling around colorful, with enthusiasm to appreciate the very beautiful flowers around us. I spontaneously from the heart: "I, belong to nature!"

More to the book, I will plunge into the ocean, breathing the smell of the fragrance of bookstores, libraries specific, experience the fun of walking books. Into the ocean of history, qin shi huang burying Confucian behavior and anger, would I be for farewell my sad tears, for the various ge is bright "teacher heel dead" untimely. Stroll the palace of literature, I gradually realize the treasure chai helpless, dai jade talent, experience of Marys stubbornness, colin weak, experience of the early morning rain listen "yu, qian zhongshus" fortress besieged "...

My summer vacation life, is a poem, a green leaf, a song...

除了紧张、充实的学习生活外，我还拥有轻松、愉快的假期生活。那丰富多采的内容，充实了我的人生，也为童稚的学生生涯增添了几分乐趣与悠然。

茶余饭后去散步是我每天的必修课。漫步在小区的花草旁，呼吸着清香的空气，与花鸟作伴，欣赏着玫瑰的浓郁，百合的高洁，晚饭花的奇特，还有玉兰的娇美，美人蕉的绚丽,我会轻轻地对自己说：“生活真是美的。”我用真诚感受身边的五颜六色，用热情欣赏周围的姹紫嫣红。我不由自主地从内心发出：“我，属于大自然!”

更多地，我会一头扎进书的海洋，呼吸着书店、图书馆特有的那种书香的气味，感受漫步书海的乐趣。钻进历史的海洋，我会为秦始皇焚书坑儒的举动而激愤，为霸王别姬的悲惨而落泪，为诸葛亮“出师未捷身先死”扼腕叹息;漫步文学的殿堂，我渐渐体会到宝钗的无奈、黛玉的才华，体会到玛丽的倔强、科林的孱弱，体会到余秋雨的“晨雨初听”、钱钟书的“围城”……

我的暑假生活，是一首诗，一片绿叶，一支歌……

201x年,办公室在公司、公司党委的正确领导和全体员工的共同努力下,围绕公司工作大局,努力增强工作主动性和创造性，各项工作全面上水平，服务质量整体上台阶，较好地发挥了参谋助手和综合协调作用，全面完成了年度责任考核各项指标。

现特定201x年公司年度工作计划方案如下：

一、加强学习教育，优化队伍结构，员工整体素质全面提升

一方面加强员工政治教育。坚持每周交班会制度,及时传达上级和公司有关重要文件精神,并通过支部“三会一课”、室务会等形式,特别加强员工思想政治教育，进一步提高了全体员工的政治理论水平。加强党风廉政教育，筑牢思想防线，全年杜绝了任何路风不良反映。加强对骨干分子的培养教育，先后有名同志考察合格转为正式党员,名同志被吸收为中共预备党员,1名同志被确定为建党培养对象，名同志被提级。一方面加强员工业务学习。创造条件选派员工参加各级组织的专业培训和专题调研活动,其中“两办”干部培训1人次、应用写作培训人次、档案管理人次,计划生育管理人次，提高了员工业务能力水平，队伍整体素质有较大提高。同时，优化队伍结构，调整秘书人次，更新了血液，秘书队伍更加年轻化。事实证明,我们现在的这支队伍,较之前年,思想更成熟,经验更丰富,能力更全面,都能在分管的工作上独挡一面,分扛一面旗。

二、围绕中心工作，规范运作程序，参谋助手作用发挥良好

一是积极参政议政。围绕公司中心工作，充分发挥办公室“综合部、参谋部”的综合协调作用，协调沟通相关部门，积极出谋献策，科学制定措施，抓好督促落实。如：针对下半年增收节支形势严峻的实际，我们积极协调有关部门，综合整理出增收节支攻关措施，并督促检查落实，取得了较好效果。加强信息调研，收集掌握运输经营信息，深入开展了构建安全落实机制和总结、规划公司年度工作的调研，为领导决策提供了依据。并认真做好值班信息、信息专报、情况通报的采编工作，全年共编发各类信息期(条)，集团公司转发公司信息条。

二是改进办文质量。依据集团公司最新公文处理办法，结合公司实际，制定出台了《公司公文处理实施办法》，进一步规范了办文程序，规范了公文处理，结束了一直以来公司公文处理较为混杂的局面。落实《公司公文处理实施办法》，严把公文质量关，不办、不收不规范性公文，先后退回事业部重办的不规范性公文件。坚持文秘人员严格核稿，确保办文质量，全年审核各部门文电余件，没有发生大的差错。坚持“文以载道”，全年拟制涉及全局性工作的各类规范性文电件，认真起草公司各类汇报、领导讲话稿余篇，较好地发挥了“以文辅政”的参谋助手作用。

三是增强办会效果。认真做好会议准备工作，切实提高办会水平，全年没有在会务工作上发生失误。专门发出通知，进一步规范总经理办公会议题的收集，并认真落实议题报审制度，不属办公会议事内容的，做到坚决不上会，有效提高了会议效率。切实抓好会后信息、纪要的整理工作，对会议精神进行传达贯彻。抓好会议决定事项的督促落实，保证会议取得实效。办公室承办的领导干部会议、信访工作会议等均取得了预期效果。

四是提高办事效率。进一步规范办事程序。如：针对各单位、部门“白纸”请示、报告直送领导，牵扯公司领导工作精力的情况，办公室以落实《公司公文处理实施办法》为契机，明确规定基层单位请示、报告必须以“红头”文件行文，机关各部门请示、报告必须采劝红头”签报形式，严格按公文处理程序办理，有效强化了公文的性、规范性。进一步精简公文、会议，集中精力干工作，提高了工作效率。三、强化服务意识，改进办公方式，综合服务水平不断提高

三、强化服务意识，改进办公方式，综合服务水平不断提高

一是成功推行了机关用车制度改革。落实“一件办成一大大事”的指导思想，把改革机关用车制度作为办公室xx年工作的一件大事来抓，办好、办实。期间，办公室顶住来自各方面的压力，对领导用车办法进行了调整，不再固定专车、专职司机，实行统一调度，有效节约了用车成本，并做到了服务质量不下降，取得了很好反响。同时，改进用车服务，提高司机业务技能水平，办公室组织开展了公司首届汽车驾驶技术比武活动，取得的好成绩。全年办公室车队共安全出车趟次，安全行程万公里。

二是认真做好信访接待工作。挂牌成立信访办，落实专人负责，使得职工来访有门、接待有人。信访办牢记服务宗旨，坚持群众利益无小事，认真对待每件来信来访，落实政策和人文关怀，妥善处理每件信访。来访人xx次，进京妥善处理上访人次，解决各类具体问题个，确保了大局稳定。

三是加快办公网络建设。积极协调电算部门，加快办公网络建设，年内建成了覆盖机关、事业部的两级办公网络，在局域网上开通了电子邮箱系统、公司及办公室网站，为改进办公方式，逐步实现无纸化办公准备了条件。为确保办公网络的有效利用，我们对办公室网站实行专人负责管理，不断更新网站信息，保证信息的及时性、有效性。目前，办公网络已逐步成为了办公室上传下达、通知公告、信息发布的主渠道。

四是推广应用办公信息系统。按照关于推广应用办公信息系统的统一部署，我们积极上手，迅速动作，解决了办公信息系统资金预算问题，基本完成了用户需求分析，制定了试用期间的相关制度、办法，各项准备工作基本到位。今年，将全面进行推广应用。

四、统筹兼顾各方，全面扎实推进，各项工作均有新的进展

一值班工作。加强值班室基础管理，强化值班室责任考核，值班室工作整体水平不断提高，较好完成了上情下达、下情上传、各类应急事件的临时处理等，值班协调工作到位。全年共编辑信息周报期。

黎明之前阴霾与希望共存。——题记

大海轻轻地拍打着海岸，卷起层层浪花，撑着小舟的孩童直起身，望向那与天际一线不见尽头的海洋。双手紧握成拳头，弯腰拾起脚下静躺的贝壳，掷向远方。“我要出去，走出这片大海!”男孩喊着，他卖力的划着小舟，奔向家中，他要告诉母亲，他要出去，他要告诉全世界的人，他想出去，喜悦的气氛弥漫在流动的空气中，风带着吹向远方，一颗种子落在另一边的远方，生根，发芽。

当太阳撒下大地，男孩带着祝福来到码头。哦，那艘“远方号”便是他要登上的船了，它停泊在码头边，稳稳立于波浪之上，铃声响起，船驶出，停在夹板上的海鸥拍着翅膀飞向别处。男孩站在岸板上，海风拂过他的脸庞，头发肆意的飞舞着，看着海鸥的远走，眸子中带着些许期盼。一身明黄的衬衣，双手似是不紧意的扶在栏杆却是骨节分明、指尖泛白的激动与紧张。

这些时日渐渐过去，海很是温驯。

下午，在床板上，船身猛的摇晃，他一个转身，跌在了地板上，这是睡意全无，浑身打了一个激灵，想起了父亲在离别时的话语：“孩子，大风之前是平静的，不要安于现状，若你执意的话就去吧，去接受风雨的洗礼，岁月的打磨。”这场风浪注定了不平静。头甲板，水手们要求乘客回到方舱，他却在看着，风助浪势，煞是吓人。他努力的让自己平静。这时海面汹涌澎拜，每几分钟都会有大浪拍过来，在他几乎绝望时，暴风与浪没有肆虐。

出海的第七天，他们到达了一个锚地，在那里他们遇到的风暴大得可怕，水手们也开始惊慌，船长也紧张起来。狂风不停的劲吹，情况万分紧急，滔天大浪不断冲进船中，大家都回到舱内去躲避，他第一次如此接近死亡。听见“吱呀”的一声，桅杆也被狂风吹掉，他似乎听到了有人在嘶吼，心中漏了一拍，倒在了舱内。

翌日，船长召集了所有人，告知大家有三名水手已经失踪，经过打捞，一人无果，二人尸体发白。他看见剩下的水手们将那两名水手的尸体放入破帆布中，送上自己的祝福，抛入海中。他不解的冲上去问：为什么何样做?回答他的只有：海，有着博大的胸襟，和海生活在一起会让你也变得有气度，一切都会归于平静，大海赐予了我们很多，我们自然也要失去很多，海洋是他们最好的归宿。

他选择了停下脚步，他在陆地上生活了很久，看到了很多除了远方更多的东西。他明白，只有身处黑暗才能感受到黎明到来的喜悦，他选择再次踏上征途，不论迎接他的是阴霾还是希望，去学会为自己的选择承担，永不放弃。

我想我们大家在暑假中玩的都很愉快吧，但愉快归愉快，我们还要有自己的暑假计划。让我和你们一起分享一下我某一个方面的暑假计划，又是怎样完成它的吧。

大家一定知道我们的身体是最重要的，作息时间一定要安排合理，游泳、过马路、饮食都要注意。

当然体育运动也少不了，踢毽子，跑步都要做。甚至最简单的跑步也能锻炼身体。我每天都在做这些。

我们的眼睛也很重要，玩电脑看电视，也不能超过一个小时，看书写字时都要注意坐姿，爱护和保护视力。这些我都有了很大的进步。

其实这些我每天都在做，我的收获可不只这一点，我还编了一首诗呢。这就是我收获，你的呢。

今晚，米丝鱼老师和我们有个关于“矿泉水瓶变身秀”的作文约会。我好期待啊!

可是，当我和妈妈坐在电脑前迫不及待地等待米丝鱼老师教我们做实验的时候，米丝鱼老师却好像忘记了这件事似的，一直讲画导图的技巧，过了好一会儿才用充满激情的声音对我们说：“同学们，我相信你们想做手工已经很久了，现在，我们就来玩矿泉水瓶大变身吧!”“好!”同学们边积极回应边急不可耐地握紧材料，随时准备做实验。

终于，老师打开了实验的大门。实验第一站是拿小刀在离瓶盖四分之一处戳一个眼。我很疑惑，戳眼干什么呢?但我还是戳了，结果使劲试了很多次都失败了，只好请“超级老妈”来帮忙。只见“超级老妈”对准矿泉水瓶轻轻一戳就成功了。“天啊，果然是超级老妈啊!”我感叹道。可是“超级老妈”戳成了离瓶盖四分之三处了。“嘿嘿，原来超级老妈也会做错啊!”我在心里偷偷地乐。

实验第二站是在戳了眼的地方把矿泉水瓶剪成上下两截。我拿起剪刀，对准矿泉水瓶上刚戳好的小洞，猛扎下去，可剪刀和矿泉水瓶却不配合地跳起了斗牛舞，我不甘心，左手紧握矿泉水瓶，右手拿稳剪刀，再次对准小洞使劲戳下去，只听“咔嚓”一声，终于剪开了一个口子，我沿着瓶身好不容易剪了下来，却剪得参差不齐，我不气馁，再次耐心地尽量把剪下来的矿泉水瓶的边沿修剪平整。这时，米丝鱼老师对我们说：“现在把上半部分的瓶盖拧下来，上半部分就变成了一个漏斗。”我拧开一看：哇哦，真的耶!

实验第三站是给下半部分矿泉水瓶做装饰。我先拿来了黄色的彩纸，剪成相等的两根小条，分别贴在它的上下两端。接着在中间贴了一个绿色爱心形便利贴，由于贴得不稳，于是我贴上了双面胶，让它牢牢地固定在了矿泉水瓶下半部分的中间。都贴好以后，我还用勾线笔在便利贴中间写了两个大大的黑字——作文。然后用蓝色笔在便利贴上轻轻地画了很多小星星。最后我在黄色纸条上分别画了红、粉两种颜色的双重三角形，做成了一个漂亮的笔筒。我赶紧装了一些笔进去，美滋滋地看着它，仿佛听到了笔筒对我说：“谢谢您让我变得有价值，我将忠心为您服务!”

没用的矿泉水瓶成功变身为实用的笔筒，真的是变废为宝了。我将它取名为：文采飞扬。愿它见证我的文笔变得文采飞扬!

秋日不必沮丧，春天也无需骄矜。秋有秋的硕果累累，枫叶映火;春有春的柔风细雨，万物复苏。春光与秋色各有特色，各人喜好又不同，又何故来评判春光与秋色哪个略高一筹，不如尽情享受不同季节的特色。

“认识你自己”是苏格拉底的名言，每个人都是不同的，不必因为之间的差异而滋生沮丧、骄矜的情绪。这世界上没有两片一模一样的树叶，更没有两个一模一样的人，每个人都是独一无二的。上帝给了我们所有生活的工具，关键是你怎样利用它，认识自己的长处与不足，取长补短，协调发展。

普罗塔格拉曾提出“人是万物的尺度”。他认识到人是世界的主人，是万物衡量的标准，这是他对人们的认识，也是对自己的认识。

对自己的认识到底来说，就是要辩证看待自己，不要因有缺陷而自卑，不要有优点而沾沾自喜。

出生在一个戏剧世家，却长了一双呆滞的眼睛，梅兰芳没有为此而沮丧难过。他认识到自己的不足并决心改变。他每日盯着鱼缸里的金鱼，到广场上看鸽子飞翔，金鱼所游之处，鸽子所停之角，他的眼睛始终盯着，不敢有所偏移。日积月累，他的双目终于满含秋水，带有柔情。

梅兰芳认识到自己并决心改变，终有一番成就，一代戏剧大师由此诞生。

身为中国巨人的姚明有着良好的先天优势。两米多的身高让他在同人中更有优势，他认识到自己的优点，并让他得到了很好地发挥，他选择了篮球行业，他的身高让他在其他球员中鹤立鸡群，也使他离篮球更近一步。

认识自己，查补缺漏，发挥优势。若高估自己的能力或低估自己的实力都会让自己损失惨重。

本来一位作家，偏偏要去拍电影，郭敬明在导演了《小时代》三部曲后，惹来骂声不断，那一个个极尽奢华的场景不知在传达着什么。又如那些一个个官员没有认识到自己的职责而做坏事，一个个裁判忘记自己的使命暗放黑哨，一个个企业背叛自己的义务危害大众。认识到自己才能找到自己的位置。

每个人心中都有一个天平，放上砝码，衡量一下自己。认识自己，才能善待自己，走出一条适合自己的道路。