高一暑假计划(通用20篇)

暑假，暑假，你终于来拉!暑假，暑假，我等你很久拉!暑假，暑假，我天天盼你来。暑假，暑假，你是开心的源头!

每个人都是这么的爱暑假，但你们是否有想过――假如你去安排一下暑假，这个暑假是否会更加令人开心呢?

以下就是暑假我的“恐怖计划”

(一)：懒虫计划。

每天晚上10点睡觉，早上10点起床。每天中午12点睡觉，下午6点起床(这样老爸老妈就不会骂偶睡得少啦，哈哈)。

执行时间：3个星期

喜爱指数：★★

(二)：学习计划。

每天下午从3：00直到晚上8：00没完没了写作业的学习计划(想毕这样的话，暑假作业一转眼就会做完啦。但还是有点够呛……)

执行时间：2个星期

喜爱指数：★★☆

(三)：网虫计划。

每天正确利用网络，少玩游戏，多看作文的网虫计划。注：推荐同学们多上创新作文网，这个作文网真的很不错!

执行时间：整个暑假

喜爱指数：★★★★

(四)：创网计划。

每天登陆创新作文网没完没了写作文直到登刊的创网计划。

执行时间：整个暑假

喜爱指数：★★★★★

同学们，请记住!只有有意义的暑假，才是最令人开心的暑假!

时光就像是夏日里的.一场暴雨，噼里啪啦，即使当时雨势再大，过不了几天将会被人们淡忘;时光就像是我们曾经那天真无邪的童年，即使快乐，铭记在心，到头来也就只像是曾经美梦中的片段而已。时光易逝，但是在我们的生命中留下了美好的时刻。

不知不觉中，暑假已过去了大半，快要临近开学了，我需要思考，在这一段时间内我做了些什么，得到了什么，又失去了什么。

在这个暑假中有许多美好的事情，我不愿让它随时光渐渐地从我的脑海中淡去，变成虚无缥缈的回忆。

令人留恋的时光总是短暂的，还没有来得及用心地去记住或好好品味这美好的一切时，它就在我们的不经意间悄然逝去了。因此我已经习惯了用相机留住画面，却留不住时光。

如今，有许多的人不珍惜这些来之不易的时光，毫不在乎地挥霍她，而不去做一些有意义的事情。这个暑假，我看了《变形记》，这个节目里面都是与我们等大的一些孩子，他们不好好上学，不懂得自己正处于一种最适合学习，汲取知识的时光，不懂得这短暂的时光有多么的宝贵，而去做一些对自己，对关心自己的人都有不好影响的无聊的事，让自己的家人担心。还对家人的关心嗤之以鼻，甚至嫌他们烦，对他们大吼大叫，或用暴力来发泄自己的愤怒。一点儿也不懂得去理解家人。

这些都是极其负面的，她们没有一颗感恩的心，她们还没有领悟到人生的真谛，只是像一只无头苍蝇一样浑浑噩噩地过日子。

我们应该做正面的事情，并用心感受其中的美好，体会时光，拥有时光，并有资格回忆时光，不要让如此美好的东西白白流逝。

这个暑假我感觉我抓住了一切，拥有了所有美好的东西，所以在此刻感到十分充实!

一岁时，我晚上睡熟后，常常踢被子，是你轻轻地为我盖上，再悄悄掖起被角，这时，你是我的守护神，在我需要时默默付出。三岁时，你教我认字，你亲自把纸板裁得方方正正，再写上工整的楷书，听见我“大、小、多、少”的`念字声，你静静地笑了。这时，你是我的点读机，帮我纠正错误。

五岁时，我们一起在院中玩耍，我喜欢院中的蝴蝶，要你抓过来给我玩，可你告诉我，蝴蝶也有它的家人，怎能让它们骨肉分离呢?我似懂非懂地点点头，这时，你是我的引路人，教我关爱每一个生命。七岁时，我想法古怪，一会儿想吃这个，一会儿又要那个，你戴上围裙，日日钻研，有空就钻进厨房，每天调着样给我做饭，满足了我刁钻的品味，这时，你是一个星级大厨，费尽心思为我补充营养。九岁时，我每每有数学题不会做，都会急躁不已，而你总是在我身旁耐心地讲解，直到我完全明白为止，这时，你像一位耐心的老师，在我迷茫时，给我指引方向。

十一岁时，我的情绪起伏不定，动不动就为一点小事与朋友吵架、发脾气。这时候，我忽然觉得烦恼多了许多，而你总是找时间与我谈心，化解我的烦恼，这时，你像我的知心朋友。

十三岁时，你简直成了我生活中的一大部分。晨光中，我们一起上学，中午，我们边吃饭边聊一天中有趣的故事，晚上，我们在灯光下一起研读习题。这时，你不再是守护神、点读机，也不是厨师、朋友，而是父亲。

成长的路上，我并不孤独，因为有父爱陪伴着我，父亲总是不善言辞的，而我们也不必用太多华丽的语言表达对父亲的爱，因为，父亲总能明白我的意思——天荒爱未老!

数学：

课本上讲的定理，你可以自己试着自己去推理。这样不但提高自己的证明能力，也加深对公式的理解。还有就是大量练习题目。基本上每课之后都要做课余练习的题目(不包括老师的作业)。数学成绩的提高，数学方法的掌握都和同学们良好的学习习惯分不开的，因此.良好的数学学习习惯包括：听讲、阅读、探究、作业.听讲：应抓住听课中的主要矛盾和问题，在听讲时尽可能与老师的讲解同步思考，必要时做好笔记.每堂课结束以后应深思一下进行归纳，做到一课一得.阅读：阅读时应仔细推敲，弄懂弄通每一个概念、定理和法则，对于例题应与同类参考书联系起来一同学习，博采众长，增长知识，发展思维.探究：要学会思考，在问题解决之后再探求一些新的方法，学会从不同角度去思考问题，甚至改变条件或结论去发现新问题，经过一段学习，应当将自己的思路整理一下，以形成自己的思维规律.作业：要先复习后作业，先思考再动笔，做会一类题领会一大片，作业要认真、书写要规范，只有这样脚踏实地，一步一个脚印，才能学好数学.总之，在学习数学的过程中，要认识到数学的重要性，充分发挥自己的主观能动性，从小的细节注意起，养成良好的数学学习习惯，进而培养思考问题、分析问题和解决问题的能力，最终把数学学好.

化学：

主要是记一些性质,写方程式类的。文字性的东西，看一看记一记可以。理论的东西，关键就是理解，理解，你就会，就能做到举一反三。例如化学方程式，要写出一个正确的化学方程式，首先你必须要写得出每一种反应物和生成物的化学式，要想写出正确的化学式，就必须要搞清楚化合价。如果光靠死记硬背，到考试的时候，还是容易忘记，理解才是最重要的。所以你就要去记,多练习题，如选择题，老师给出一些特殊的性质让你来选，所以多练习可以无形帮助你记忆。光记的效果是不好的。对于那些特殊物质的性质，你练习的多，自然就记住。大题是推理，写方程式，有好的基础你就不怕。

物理：

主要是对概念和公式的理解。对于概念，一定要好好把握，多做选择题对你对概念的理解把握有好处。但你做题时一定要认真对待每一题，弄懂每个选项。计算题就是准确的运用公式。所以要对公式的意义特别解。多练习，其中的题其实雷同很多。

语文：

学习实际上就是提高语文素质和语文能力的一个过程。那就是他们阅读量大、阅读范围广，而且一边读一边写，经常写读后感。

读，是提高阅读理解能力的一个有效途径。可以提高自己的阅读理解能力。也是一个积累语文基础知识和作文素材的手段。写出来的文章也不会空洞干巴，而是洋洋洒洒，言之有物。

写，在作文方面。虽然说，文无定法，但是作文还是讲究一点“法”的。应试作文与平时写的文章是有区别的。平时写的文章，我们是去“品味”，而应试作文往往是浏览的。浏览与品味就有质的区别。所以写应试作文非注意一点应试技巧不可。比如文章开头，单刀直入，开宗明义，一开先让读者明白你在写什么，这点很重要。否则，看半天，读者还云里雾里，不知道你要说什么。这怎么可以呢?文章主体部分一定要围绕中心去写，一定要言之有物，这些最起码的要求必须做到。到结尾部分，对所要表达的主旨最后再强调一次，加深一下读者的印象。

暑假不知不觉的过去了，可每当想起那些发生自暑假的事，心里还是美美的。

暑假的一天，太阳偷偷地躲起来了，树梢在风中向人们微微招手。难得休息的爸爸说要带我去北门河钓鱼，我高兴得跳了起来。放假这么多天，天天呆在家里闷得慌。我迅速地找出鱼竽鱼篓，爸爸在一家渔具店里买了一些蚯蚓。准备工作做好了，我们兴致勃勃地到北门河。

一看，啊!今天来钓鱼的人可真不少。我们选了块大石头坐下，爸爸说：“这是钓鱼的最佳处。”爸爸挂好线，上好鱼饵，熟练地用力甩向河中心，然后静静地注视着浮漂。一会儿只见浮漂一头向下沉，爸爸迅速用力提起鱼竽，呀，一条大鲫鱼!我抓住鱼取下鱼钩，鲫鱼拼命挣扎，滑溜溜的身子逃脱了我的双手。它以为可以“回家了”，没想到摔在河边沙滩上，但好像知道自己的家在哪里是的，朝河水的方向扑腾着身子。我急了，骂道：“哪里逃?”看准鱼双手一捧，它一跳，我又一扑，双手一按，它终于成了我虏俘。爸爸在一旁看得直发笑，说：“儿子，你也来钓吧。”于是我挑选了一条大蚯蚓穿在鱼钩上，心想：来吃大蚯蚓的准是大鱼。

我酝酿了一下，把力气集中到右臂上，用力把鱼线甩向河中心。河面上微波荡漾，看得我眼酸，还是没有鱼上钩，我气得一屁股坐在石头上。爸爸说：“钓鱼要有耐心，要专心。”我气愤地说：“鱼是不是要欺负小孩呀?”爸爸笑着说：“它的你一样爱玩，这会儿它们出去玩了，等玩饿了就会回来的。”我觉得爸爸说得有道理，我又站起来目不转睛地注视着鱼漂。一会儿，我看鱼漂好像动了一下，我高兴地大叫起来：“鱼上钩了。”我等它再动一下就迅速提起鱼竽，惊喜地一看，一条细小棍子鱼。我虽然有点失望，但心里还是高兴的。

夕阳西下，我和爸爸满载而归，“胜利”的喜悦，使我加快脚步赶回家，向妈妈庆功领赏。晚饭我吃得特别香，那鱼也格外的肉鲜味美。夕阳西下，我和爸爸满载而归，“胜利”的喜悦，使我加快脚步赶回家，向妈妈庆功领赏。晚饭我吃得特别香，那鱼也格外的肉鲜味美。

告别了一学期,迎来了一个新暑假。在这美好的暑假里，我要把每月每天都过得开开心心。在假期里我准备要去宁波旅游，去看激烈的篮球赛，还有看许多的课外书

我去宁波旅游的地方是凤凰山，令我最难忘的是 飞天凤凰 ，开始的时候是慢慢上去，然后从40多米高的地方坠落下来，再绕一下360度拐弯。那时候我和姐姐都哇哇大叫起来。

从宁波回到衢山后。爸爸带我到衢山的岛斗中学去看篮球赛，当时人可多了，我和爸爸好不容易才走了进去。

在暑假里最重要的就是看课外书了，我分别看了作文书、童话书、故事书。这些书都对我很重要。

我的暑假生活真是有趣啊!

读过英国格雷厄姆的《柳林风声》，读过我国沈石溪的《鹿王哈特》，但我更喜欢瑞典阿斯特丽德·林格伦的《长袜子皮皮》。

《长袜子皮皮》讲述了一位小姑娘，她的爸爸是南海一个岛上的国王;她一个人住在一栋小房子里，生活完全自理，富得像一位财神，壮得像一匹马;她所做的一切几乎违背成年人的意志，不去学校上学，满嘴的瞎话，与警察开玩笑，戏弄流浪汉;她花钱买一大堆糖果，分发给所有的孩子，他是孩子们的新偶像……

虽然皮皮所做的事，几乎都违背成年人的意志，但我觉得她身上也有许多优点，值得我们学习，这其中最主要的优点就是她独立、自信、勇敢不依靠父母。

这让我想起了我自己，我以前是一个什么事都依靠父母的人。每天回家，如果妈妈不催我做作业，我都是直接打开电视机，坐在沙发上看电视。每次做作业也都需要妈妈陪在身边，都需要妈妈和我一起“做”作业。每次一碰到难一点的题目，我就直接问妈妈，请她帮我解决。渐渐地，渐渐地，我做作业越来越离不开妈妈了。

这个学期，学校实行了晚托班，妈妈让我也报一个晚托班，这样可以尝试自己做作业。刚开始我还有一些不适应，但是看到同学们都坐在自己座位上做作业，我也适应了。慢慢地，慢慢地，从一开始每天在晚托班完成一半作业，到完成大半作业，到完成全部作业，现在每天我都能自己完成作业。我发现离开妈妈的陪伴后，原来我可以做得更好。

我决心我要像长袜子皮皮一样，做一个勇敢、自信、独立的人，坚持自己的事自己做，自己的饭自己吃。

时光匆匆流逝，曾不给人一个眼神。渐渐地，窗外梧桐树早已枯黄。一只孤雁掠过，落叶满地，斑驳的墙面透着岁月的清冷。一滴水从青瓦上滴下，在时光的池塘里泛起阵阵涟漪。从牙牙学语的顽皮小孩，到初二的志学少年，我在一天天地成长着，渐渐认识到我的梦在远方!

起初，“梦想”对于我来说就是长大之后要干的事。每当有人问起我的梦想是什么，也许是年幼无知，也许是梦想太多，我的答案总是变化不定的，有时说要当作家，有时又说要当科学家。

到八岁的时候，我迷上了阅读，每次都要妈妈买上一堆的书，放学后就一头扎进书堆里津津有味地阅读起来。那时的我的梦想很简单，就是能够不停地看书，童话、科幻、推理，只要好看就行。

再后来，我渐渐不趋于数量上的满足，而是更加在意质量。《三体》中所描述的宏伟的宇宙，深深地勾起了我对浩瀚宇宙的向往，我深深沉浸在其中：我仿佛乘坐着恒星际航行飞船穿梭在辽阔的宇宙中;为黑暗森林法则而震撼;为坚不可摧的“水滴”而惊叹;为弹出二向箔的歌者的歌谣所着迷。同时，我也被刘慈欣超凡的想象力所折服;一本本的好书带领着我走进了他们的世界。我和夏洛克?福尔摩斯在一个个案发现场搜寻着蛛丝马迹;我和孙悟空一起保护师父，腾云驾雾，一个筋斗十万八千里;我还和美髯公关羽一起过五关斩六将……

长大之后，随着学业负担的不断加重，我能够用来阅读的时间越来越少，但是，我还是能腾出一些空余时间来阅读。我曾多次幻想成为书中的角色，但是沉重的学业也把我拉回到了现实。升入初二，我渐渐地感觉到学习的乐趣。原来，学习也和阅读一样有趣。于是，我开始全身心地投入到学习中去，果然取得了不错的成绩。现在，我才真正理解了梦想的`意义。它让我成为了更好的自己!

心怀蓝天梦，雄鹰才能展翅高飞，翱翔于天际;心怀海洋梦，鱼儿才能不畏险阻，畅游于大海;心怀草原梦，骏马才能挣脱缰绳，奔驰于草原。而我，心中怀揣一份阅读梦，乘着学习的帆船，总有一天会渡过书海，到达梦的远方!

My holiday life was busy but wonderful.I got up at 7:00 every day.I did my homework in the morning so that I could finish my homework on time.I sometimes went shopping with my mother in the afternoon.But most of the time I did sports in the afternoon,such as,swimming,playing football,playing table tennins,going out for a walk and so on.I also went to Beidaihe with my parents and we spent three days there.I visited my grandparents and stayed there for a week.I read books,went to the movies,surfed the internet ,went to the library and visited my friends.I also helped my parents do the housework.Whats more,I went to a tennis couse and learnt how to play tennis.So my summer holiday life was very intesting.

一个小小的水滴，居然有一个伟大的梦想，那就是——要把石头滴穿。

它怎么有这么艰巨的梦想呢?主要是因为坚硬的石头大哥总是瞧不起柔柔弱弱的小水滴。对此，小水滴很不服气：哼!别瞧不起人，总有一天我要把你滴穿!

说干就干，小水滴开启了它的梦想之旅。它小心翼翼地把自己滴在石头上，心想：我看看石头的反应如何?

石头先生仿佛看穿了小水滴的心思，轻蔑地说：“小兄弟，别以为我不知道你要干嘛?实话告诉你吧，你想击穿我，门儿都没有!你也不看看自己那有气无力的的样子?我坚硬无比，你就是个软蛋!你想把我击穿?真是白日做梦啊!”

小水滴只是平静地点点头，小声嘟囔：“没关系，石头大哥，我虽然暂时不能把你怎么样，但是，谁知道以后呢?”石头大哥不屑一顾地笑：“随便你吧，哥们不管你了!”

水滴辛勤地忙碌着，日复一日，年复一年，十年过去了，一千年过去了，一万年过去了……

终于有一天，石头发现自己的皮肤表面居然出现了浅浅的凹痕。不过石头先生不会在意这点小伤，仍然很傲慢：“看到了吧?小水滴，你都滴了一千年了，我也就仅仅擦了点皮而已，哈哈，你什么时候才能击穿我呀?我等着呢!”水滴不吭声，还是平静地点点头。

三十万年过去了，有一天，石头发觉自己有点不舒服，他喊来青蛙医生为他诊断，青蛙医生呱呱地说：“呱呱，恋爱的石头大哥，请你自己看看吧!这……这……这是怎么回事啊?你的身上居然有这么一个大坑?”

石头低头看了看自己的身体，伤心地大叫：“啊，怎么办呀?哎呀，我真的被水滴穿了，我的身上居然有这么大一个窟窿啊?完了完了!”

青蛙医生说：“这是水滴给你留下的疤痕，实在对不起，这么深的疤痕，我也无能为力。”水滴听了他们的对话，还是不吭声，还是平静地点点头。

这就是“水滴石穿——非一日之功”的故事，这个故事告诉了我们一个道理，无论多么困难的事情，只要我们朝着一个目标，持之以恒、坚持不懈地努力，就一定能成功。

记得那天万里无云，太阳像火路似的炙烤着大地。一丝风也没有，空气好像凝固了似的，让人感到焦渴焦渴的。此时要是有一瓶汽水解渴就好了，冰凉冰凉的甭提有多好喝!我正在美好的想象中呢!

忽然，一个小女孩从我身边经过。从兜里掉出一元钱。啊，真是山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村!这可是天上掉馅饼的好事，我可以用这一元钱去买汽水，俗话说得好：人为财死，鸟为食亡。对，就这样!

可是忽然我又想起了老师万日对我的教导，要同学们做一个拾金不昧的好孩子，我这样做岂不违反了老师对我们的循循善诱?我陷入了沉思中。如果把钱还给了那位小女孩，我不就两手空空买不成我想要的汽水了吗?如果不还，那我就不是个诚实的孩子。我的心里乱入一团麻，仿佛有两个人在吵架。一个人说：“别给他还，况且别人还不知道是你捡到的。”一个人又说：“难道你忘了，老师的教导，忘了我们每个人都应该诚实。如果世界上没有了诚信那会怎样呢?你可别做有违人格的事。”

经过再三考虑，我将一元钱还给了那位小女孩。那时她脸上露出了灿烂的笑容，而我也不渴了。空气中弥漫着一股特别的清香，一阵风吹来。小树轻轻向我招手，仿佛在对我说：“你真是个好孩子。”

那一次，我为自己竖起了大拇指。

我今天好高兴啊!你们知道为什么吗?那我就告诉你们吧!今天是放暑假的第一天。我不想把整个假期过得没有意义，所以我要设计一个暑假计划。

妈妈告诉过我，在暑假里要有写作业的时间也要有玩的时间，这样才有意义，才充足。我准备先把老师布置的作业完成，然后再做其他的事情。

老师布置的作业虽然很多，但是我觉得很轻松，直到今天，我的暑假作业已经写完啦!我很高兴。还剩下至少十篇的作文，虽然我不喜欢写作文，但是，我会努力爱上写作的。

我一定会把暑假过得更有意义!加油!

世纪成功考上了世界级最好的航天研究院。我酷爱航天、宇宙、星系……所以我一直刻苦学习，一心想当一名宇航员。

经过两年的时间，我已是博士了，国家允许我带着中国人民的航天之梦，飞向外太空。我发明了世界级的火箭“宝石舰12号”。我期盼已久的火箭发射时刻终于来临，其他宇航员们和我整装待发，全国人民都来观看火箭发射实况。激动人心的火箭发射倒计时全国人民一起呐喊，“五、四、三、二、一!”成功了，火箭成功发射了!这一刻，世界人民沸腾了。

我怀着激动的心情带着全国人民的梦想，顺利进入太空。宇宙可真美，我把飞船停在了宝石系上，那里的每一颗星球都连接着许许多多的轨道，都是直横直竖的。突然冒出了一个机械星球发着亮光和散着热量，这是宇宙中的第二个太阳——机械太阳。数百辆比我造的飞船更高级的汽车，沿着轨道很有规则的开到其它的星球上。一会儿汽车都停下了，走出一些形状不一、颜色不同、身高不等的外星人。有的长八条腿，有的长三只眼睛，有的比一支笔还要矮……其中有一个外星人对我指手划脚，像是要和我说话，他带上翻译器说：“你可真奇怪。”我想，我的五官可是标准型的啊!这个外星人的审美观可真差。我不知道怎么回答他，只能笑笑罢了。

我开着飞船到了外星人的星球亚比特星，他们的科技十分发达。发展速度相当于地球三十六世纪的科技，像磁悬浮列车、F20战斗机……早在一千二百年前就陈列到了博物馆。

这就是外太空的奥秘，宇宙的秘密正等着你来探索，这真是一次奇异的太空之旅。

一、学生情况分析：

两个三年级班级的学生比以前上课进步多了，纪律也很好，基本上能够很好的掌握技能和技巧，学生学的也很带劲。上课第一声铃声响起来之后，学生已经把队伍排的很整齐，给我上课一个好的开始的感觉。

学生们都比较喜欢做游戏，特别是喜欢玩球类，也许是去年上球类的课多了，学的也很不错，而且也满喜欢自己动手，自己创造新知识，新游戏，比如用空的矿泉水瓶打保龄球，而且喜欢独特的游戏，特别是大家都没有做过的游戏。今年我想还是多安排一些球类的课让学生学习，使学生更好的提高球类技能水平。

个别学生上课爱开小差，特别是爱说话，有时往往打搅教师上课，经过批评教导后稍微有进步。

上课学习的劲头比较好，善于学习新知识，掌握能力也逐渐提高，对一些韵律操掌握得也很好，而且也很感兴趣。

在跑，跳方面的能力也逐渐见好，就是投掷方面还有待提高和挖掘。同学间彼此关照，共同克服困难，班级凝聚力比较强。

二、全册教材基本分析：

知识从跑，跳过度到投掷，由下肢发展到对上肢的发展，以及上下肢之间的协调发展，知识难度逐渐提高，以及中间结合体操，武术知识，要求全面培养学生各方面的素质.

在这册教材中，提高学习跳上，跳下能力，以及俯卧挺身的能力，加大学习难度，知识向多方面发展，延伸，特别是向更深的一层发展练习，使学生多接触挑战，如果敢于挑战，那么学生在挑战过后达到真正锻炼身体的目的，反之，则达到不好的效果，形成畏惧的心理，因此教师要做好这方面的工作。对下肢要求更加高了，要学习向更高更远的发展，而且在后来的学习中又转到对上身的练习，比如俯卧挺身等，加大了学习的难度和宽度.

体操方面增加了仰卧挺起成桥，以及前滚翻到纵叉，武术方面教到少年拳等，对技能学习提出了新的要求，从这可以看出：体育渐渐地深入到我们身心，发觉体育，真的可以使身心健康，提高体育综合素质。

三、教学的重点：

对柔韧性的练习，以及武术的套路学习，投掷类的项目如何投掷的更远，球类方面的控制球的能力，通过跳高等发展学生的弹跳能力，前滚翻到纵叉，直跑屈腿跳高等运动项目的基本知识，基本技术，基本技能。

教学的难点：学生学习的能力是造成学习技术的难点的重要原因之一。在球类游戏中，把球控制在自己手中，以及身体的先天因素也是造成学习技能的难度的原因之一，比如有个别学生身体先天因素的原因，要使他们在体育课中也能锻炼身体，这是更难的，所以我安排了一些简单的跑跳动作，因此教师辅助是学生能否很好的练习到位的原因。

除此之外，柔韧性，弹跳能力等对学习技术的影响，身体的平衡能力，上下肢对运动项目的影响都是使得学生能否学习好技巧的制约因素。

四、教材总体目标：

1、增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能：

2、培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯：

3、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式：

4、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

5、学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。

6、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。

7、培养学生在游戏中锻炼保持平衡的能力。

8、学生能够在音乐声中创编简单的舞蹈动作，并能够模仿教师做练习;

9、学生对体育课表现出学习兴趣，将乐于参加各种游戏活动;

10、学生在身体健康方面能够努力改正不正确的身体姿势;

11、在心理健康方面学生能够体验并简单描述进步或成功的心情;

12、在社会适应方面，学生应具有良好的合作精神，在活动中表现出对他人的尊重和关心

五、教学的具体措施和辅助手段：

由于新课标的下达，今年的教学主要措施主要是让学生自己在课堂中创造，发扬创新精神，使自己的课堂中成为主人，学到老师教不到的知识。其他的一般是把教学内容融入到游戏中，以游戏的方式贯穿全课程，在游戏中结合比赛，使学生能够学以致用。

有些比较抽象的动作或者很难做到的动作，先在教室进行讲解，配以挂图或者电脑或者幻灯机的生动的演示，使学生看到正确的连续的动作。在课堂中结合舞蹈和模仿操、棍棒操等的教学，陶冶学生的情操。在课上尽量让学生自主动手，自己想象，制造体育课上需要的工具，让学生去收集、制作。

东方露出鱼肚白，束束光线从窗口she入，细微的灰尘在光线下飞扬飘舞，又调皮地掉落在靠窗的桌子上，安静的，新的一天就这样开始了，那时间也悄然而逝了。

这阳光的出现，也象征这要开始了白日的喧嚣。曾记得有这样一句话，‘新的一天新的开始，昨日的已成回忆，今天该是创造未来，明日是我们无限的憧憬。

时间总是感觉流逝的很快，当我们回头看来时的路，留下的只是满的回忆。那些过往，不知不觉的就成为了我们回忆里的一段美丽。就算我们当初是那么地讨厌那段生活，可偶尔地想起也会觉得幸福无比。那些曾经的放纵，颓废，无聊。回忆的变得更加值得珍惜，可是，失去了的，也似那川流不息的河流，就那么地一去不回。才知道，童年时留下的某种的东西，也是多么值得纪念。也许我们曾经觉得什么也不是的，但还是有着我们值得回忆的一面的。就像我们觉得现在做得对的，十年后我们可能会认为那是多么可笑的一样。

青春，我们就是这样的无知!总是将自己放在一个放纵的窗口，做着一些可笑的事，而且还那么乐此不疲。

我们总是有一种恋旧的思想，会时不时地想起过往的时光。会无不感慨的叹息那些苍老了的岁月，韶华的流逝，苍老了我们的容颜，也苍老了我们的青春。

有时，我们会因为眼前的繁华而停止不前，恋在那段时光。有时我们也会因为某段时光的不易，而回忆那些过往的美好。也正因为这样，社会脚步前进的同时，也会受到恋旧思想的影响。

闹钟“滴答滴答”地响着，将我从睡梦中拉了出来，打了个哈欠，把注意力集中在射入房间的光线中，微笑的尘埃，飘扬飞舞，竭力地展现自己那仅存的一点生气，那感觉，好像是要在那舞动中，将自己的生命淋漓尽致地燃烧，在尘埃未落之前，绽放出自己最美的姿态。我们的人生也应如此，不能一直妄想停留在过去的某个美好时段，未来也只是我们美好的寄托，我们应该做的是珍惜现在，过好现在的每分每秒。

暑假是一个变动多端的万花筒。

花团锦簇的它给了我们无量无尽的风趣。漫长的暑假糊口为同窗们供给了广大的揭示自我的舞台。而制定一个暑假计划，成了我们当前起首该做的事。

一、科学公道地拟定暑假勾当计划

假期中工作繁多，想做的工作也罢多。要把这些工作一一筛选、调解，按照暑期工夫公道安顿，拟定一份“暑假勾当表”。所有勾当该当残酷按照“计划表”进行，但还是要留神劳逸结合。

二、当真复习，欢迎奖学金测验

这个测试是暑假后初一放学期的一个总结，暑假中，要把初一放学期进修的全部内容当真复习一遍，还要拟定一个“复习计划表”。争取测出好成果。

三、培养本人的风趣爱好，成长本人的拿手

按照本人的风趣爱好，积极参加黉舍组织的各类风趣小组，如：绘画、书法、音乐、英语、新闻技能，把握一技之长，为诰日的成长打下底子。

四、勤奋读书，留神堆积，长于写稿，机动使用

操纵暑充作分的工夫多浏览少许好书。如：全国名著、汗青典故、优良书刊、寓言、童话故事等等，不断进步本人的浏览本领和写稿程度，陶冶情操。

别的，暑假中还不妨积极进行体育熬炼，帮忙家长多干些家务，拜见社会实际勾当经历糊口……唯有抓住机会，不断揭示自我，拓展视线，才会健康成长。

在中杉火车站的四层，是九又四分之三车站的入口，当你推动地球的标志时，它将带你去到一个神奇的世界。

在这个世界里有五颜六色的花朵，枝叶茂盛的松树，松树上还有活泼可爱的小松鼠。在这个美丽的树林后面，有一座神奇的学校，这是一所培育梦想的学校。一走进门是那纯洁无瑕的大厅，这里是梦开始的地方，在这里种下一颗梦想的种子让它生根发芽。

当种子还是小芽的时候是绿色的，绿色的是这所学校最喜爱的颜色，它是杉树的颜色。所以我们都希望它茁壮成长。

当小芽变成小树苗时是蓝色，它就好像一只马上要展翅飞翔的小鸟正在在自己积蓄能量，好让它在蔚蓝的天空上自由翱翔，搏击长空。

当小树苗结出第一次的果实时，它是金色的，金色是荣耀的光辉，它的果实是一块块金奖，那是同学们每天为他浇灌的成果。

小树苗终于变成了参天大树，开出那艳丽的红色花朵时，是他一生最美丽的时刻。红色是最庄严的颜色，红色也同样是祖国和平美好的象征，是祖国繁荣昌盛的标志。在这个充满梦想的学校里，让我们放飞梦想，问鼎天下。

盼望许久的期末考试终于过了，暑假到了，要有新的计划，过好一个有意义的暑假。让我的暑假生活过得丰富多彩；过得更欢快；过得更充实。

要达到目标，我为自己设置以下几个要求

一、由于我粗心大意，所以我要认真做题，并仔细检查。本人作文也不理想，所以我要多看课外书。经过这学期的锻炼，我也取得甜蜜的果实，我篮球水平明显提高，我还学会了鲤鱼打挺。我要改正缺点，发扬优点。

二、暑假里，我每天要在电脑上发表作文，提高写作水平。

三、帮父母做家务，锻炼自己的自理能力。

四、由于我视力不好，所以不要多上网、看电视，多做运动。

君子一言，驷马难追。为了实现自己的诺言，我要努力奋斗，同时希望父母监督，这样才能过个有意义的暑假生活。为未来生活打好基础。

暑假里我以逸待劳，迎接新学期。现在我为自己成为社会的精英、时代的娇子、祖国的栋梁迈出第一步！

[小学学生的暑假学习计划作文

我的暑假就开始了，我又兴奋又忐忑。

早就期待着暑假要做点什么，要看书、要练字、要玩游戏、要学游泳、要练跆拳道，不知道这些想要完成的事情里，有哪些是可以真正做成的呢?

爸爸来接我回家时，我就对爸爸说了我的计划，爸爸跟我说让我做个计划。可是，到底如何做计划呢?这些都是我想做的事情呀，难道不能同时进行吗?

爸爸笑着对我说：“要是你不做计划，你可是完成不了这些想要做的事情的噢。只有做了计划，才能有条理的去完成这些事呀，才不会乱了想法。”

虽然我听的不全明白，但是我还是决定为自己做个暑假课程表，把每天要做什么都列出来。

回到家我就开始拿着笔写写画画，最后一张暑假课程表就这样形成啦!

我的课程表是这样的：

周一：早上练字一小时、下午游泳两小时。

周二：早上看书一小时、下午去学跆拳道。

周三：在家玩游戏休息。

周四：早上看书一小时、下午去学跆拳道。

周五：早上练字一小时、下午游泳两小时。

周六：早上跑步40分钟、下午去学跆拳道。

周日：早上看书练字两个小时、下午游泳两小时。

我拿着我的暑假课程表给爸爸妈妈看，他们都夸我很聪明，也对我的暑假计划很支持。我相信，这个暑假我肯定能完成我想要完成的事情的!

[我的暑假计划表初中1年级作文

日出日落，潮涨潮退，我们的每一天就如同机械上的发条一般，绷紧着重复地旋转。也许有太多的人习惯甚至麻木了这样单调、平庸的生活，如被驯化的野兽一般默默地选择了接受，在芸芸众生中虚度一出碌碌无为的光阴;抑或是有些人，他们的人生自出生起就如已被编定好了的计算机程序，在既定的道路上高速行走，追随着那个清晰可见却实在无意义的终点。

太多的人成了“同化”的产物，殊不知，跳出这条条框框的束缚，我们用一生的时间可以将“人”这一字演绎出自己的风格，或立体，或彩色……因为每个人都有不同的人生，每个人本应在不同的人生历程中创造出不一样的精彩。

不一样的精彩，是从内心生发的。史铁生曾在病魔前一度徘徊、挣扎过。但内心、思想上的冷静与理性终究战胜了病魔。他戏称自己“生病是主业，写作是副业”，他在思索、探求中明晰了人生的意义，在写作这个“副业”上创造出了令人惊叹的成就。他那字字句句朴素、真切的语言，是内心多少次的斟酌所得，让人感受到一种对困境的淡然与坦然。也正是这样的态度，让他在病后的日子创造出了不一样的精彩。同样是残疾人，“中国梦想秀”的冠军张伟也许与我们更近些。“要么早点死去，要么精彩地活着”，他那精神的力量只是这区区一句话。精彩地活着，他努力地追求着，他坚定地恪守着，他也真正做到了。不必再去评判那钢琴声多么美妙——尽管它真得很动听;不必再去怜悯痛惜他那不幸的疾病——尽管它有多么残酷：当你看到没有双臂的他将脚趾架在钢琴键盘上时，你的心中便不由地升起一股油然而生的敬意和感动——足够了，仅仅只是内心生发的信仰，支撑着他创造出了不一样的精彩。

不一样的精彩，是用行动去创造的。当蚁族还群聚在大城市的小角落时，“85”后的青年王跃点亮了人们的眼睛。他在激烈的竞争中脱颖而出，成了俄罗斯“火星模拟计划”中唯一入选的中国人。他作为一名志愿者，在500天的火星模拟环境中生活、工作，实施着一项项探索未知的计划。出舱后的他感叹道：“这确实是一次精彩的经历，能从诸多申请者中获得这样的机会，我倍感珍贵。”当羡慕的眼光纷纷向他投去时，我们不得不感叹，不一样的精彩，是用行动去创造的;拥有不一样的精彩，人生方显意义。

每个人都有不同的人生。是的，别让那统一机械的轨迹圈住自己前行的脚步，一路向北的远方来得太直接、太平庸。何不尝试跳一圈华尔兹，让自己人生的历程记录下不一样的精彩!

首先中学生应该为自己拟订一个时间表，并按照计划去做，生活才会井井有条。而且也可在这期间抓差补缺，集中大部分精力去认真检查一下自己在学习及课业上还有哪些科目比较弱。然后，我们应该好好反省及思考，针对性地进行查漏补缺。因此我们必须要充分利用假期时间，努力提高，以便在下一次的考试中能与同学们齐头并进，继续学习新的知识。同时，在学习当中也可温故知新。这是一个非常有效的学习过程，而且还可以梳理以及巩固我们的学业。学习新知识，预习新课程，为新学年的学习打下坚实的基础。

除了读书之外，一定的休闲时间是必要的。假期期间，也可以选择和自己的家人一起出去旅游，到一个向往已久或是名胜古迹、蜀山大川的地方旅游。一趟旅游下来，不仅可以欣赏到许多的风景名胜，放松心情，还可以通过旅游见闻吸收许多心得及课本以外的常识，还可扩大眼界。但外出旅游要根据各自的家庭经济条件量力而为。若家庭经济状况不允许，可以和家人一起去当地有特色的景点游玩一下，或是可以一起登山、野餐、露营等户外活动。这不但可以舒缓学习压力，调解心情，同时还可以增进与家人之间的感情。

不仅如此，我们也可以在家里学习做一个家庭小主人，培养自理能力。我们可以在家里提前做一些将来出社会一个人独立时的提前预习，帮父母做一些家务事，体验一下家务的繁琐。例如：争取在假期期间学会做饭，并且学会做几道比较拿手的菜。在假期中每天适当承担一些家务劳动，既能减轻家里的负担，又能把自己锻炼成为一个全面发展的人。更重要的是，从而懂得体贴父母，孝敬长辈，对于生活在农村的学生，要积极帮助农忙的父母干些力所能及的活，从中体会父母的艰辛，理解父母的不易。

接着，我们还可以出去外面打工，帮自己赚些零用钱花。同时，我们也可以帮忙补贴家用，减轻父母的负担。此外，在打工的同时，除了可以累积一些工作经验之外，我们还可以锻炼自己的能力，体验社会的现状和辛酸。而且还可激发努力学习奋进的激情。这不仅可以满足中学生对社会的好奇心，而且通过工作的付出，还可以使学生们了解到金钱的来之不易。同时也通过自己的劳力得到报酬，为今后自己的生活付出努力。培养自己的责任感和自制力，为新学期做好准备。

所以只要好好地计划假期的生活，我们将会真正的使自己的假期生活丰富起来，而且还可以过非常充实、精彩和有意义的假期。