高一暑假计划【汇编20篇】

期待!期待!期待!哇，终于迎来期末考试了，暑假也应该接近了吧。说实话，我真的喜欢这个白雪飘飘，寂静幽雅的假期……

每天夜晚，我终于不用担心明天起床的事情，只管甜甜地进入梦乡……呼啦，呼啦，不管风有多大，我还是在温暖的被窝中窝着。嘀嗒，嘀嗒，不管何时何刻，我依然可以甜蜜地在梦中旅行。饿了，可以及时补充营养;乏了，我可以离开梦的隧道……呵呵呵，这就是我想在暑假做的第一件事：睡个好觉。无可否认，本人确实有点懒。

当下起鹅毛大雪，明天就要迎来新年的钟声时，我会充实这一年的最后一天。泡一杯暖暖的茶，搁在小柜上，我倚在床上，捧一本经典的书，慢慢品味。茶的清香在我的嘴里绕，攀在我的舌尖上，书的香在我的心里融化，最后变成丝线，缠在我的心头上。或许我读到了故事的高潮，会轻轻抿一口茶，让茶香和书香合而为一……夜晚，烟火燃烧着大半边天，映红了夜晚，我会静静地思考：为什么林晓路能和苏妍成为朋友?这怎么可能?我又实现了什么突破?和谁做了朋友?“思维是最美丽的花朵”。是的，这一夜，我要把智慧灿烂的光芒栽一小片存入心房中。一年，总要收获一点什么。

暑假不是属于冬天，它仍有生机勃勃的一部分。春暖花开，万物复苏，杨柳舒展它的腰肢，打一个长长的哈欠迎接春天。哦，全发芽了!这时候的江南水乡一定别有一番情趣吧!我想坐火车，伴着“轰隆隆”的响声，驶进人间天堂。江南是水乡，我会坐竹筏，听水声，看水荡，心也融成涟漪，慢慢地化了：碧绿的水，碧绿的山，到底是水染绿了山，还是山染绿了水?让人浮想联翩呀。如果说黄河的水是令人心胸宽广的，那么江南的水，更耐人寻味，或平静，或轻轻的荡着清波，但从没见它发脾气，让人也跟着温柔，心旷神怡。我还要去白娘子被困的那座塔，看西湖的那座断桥，想象许仙和她初遇时的情景……

假期，永远都不会显得漫长。因为它会充满着快乐和情趣。今天，我写下假期的计划，只是为了早早地迎来假期……你说，我的愿望能不能实现呢?

文明是一种美，这种美散发着迷人的魅力。文明的门槛很低，只要向前走一小步，我们就可以很轻易的就能跨过门槛，成为文明人。

“儿子，你扔垃圾时一定要往垃圾箱里扔，千万别丢在外面。”厨房里传出了妈妈的嘱咐。我双手各拎着一大包垃圾边冲出了楼门，一眼望去，垃圾箱的四周已经垃圾如山了，一丝腐臭味随风飘过来，仔细一看一大群绿豆蝇嗡嗡地来回乱撞。我心里感到一点恶心，真想抡圆了胳膊把垃圾袋撇到垃圾山上，这时耳边回响起了妈妈的嘱咐，于是我屏住呼吸，大步流星地来到垃圾箱旁边，稳稳地把垃圾扔进了垃圾箱，此时此刻，我感到轻松和快乐。我只用几步就跨越了文明的门槛。

这一天，我像往常一样来扔垃圾，我刚出楼门，就看见了清理垃圾的老爷爷推着垃圾车，缓缓地走来，我微笑着走上前去：“爷爷早上好。”然后就把垃圾很规整地放进垃圾车。“孩子，谢谢你呀，一看你就是一个有礼貌的好学生。”我深深地感受到了人们对文明的渴望。

然而，在身边有很多不文明扔垃圾的现象。有的人为了方便，便上演了高空抛球，从楼上往垃圾箱里面投垃圾，经常是无一投中，砰的一声巨响，垃圾袋四裂八半，惨不忍睹，。还有人虽然两只手都拿着垃圾走到了垃圾箱边，但他们却目不斜视，随便地将垃圾扔在了一边，破坏了环境，影响了自身形象，成为了不文明的典型。离文明只差了一步，很可惜。

其实跨越文明的门槛只是举手之劳，我们应该做一个有魅力的文明人，播撒文明之花的种子，让文明之花处处开放。

July 14th Wednesday rainy

Yesterday I came to the center of Chongqing with my mother. We came to a place named “toward the air door”. I think many people know it. The night view is so beautiful that we all don’t want to back to home. I have a photo here. In the nine, we had to go back home. I didn’t wash my face before I went to bed, I’m too tired.

July 12th Monday sunny

How tired am I! I went back from chongqing three hours ago. In the city I nearly lost the way. Thanks for the hot heart man and woman. They help us to find the way. Oh, don’t think so badly, I’m fine. Because of my hard, my homepage is more beautiful than before, I’m very happy to see it. I love make homepage, if you love it, please let me know, we can take hours talking about homepage. Thank you.

July 9th Friday sunny,

How happy I am. Yesterday I finished all the work very quick, so I have a lot of time to do myself. Sometimes finish work early is a good thing, we can have more interests to do the next work. Because of this, I write English dairy eight in the morning. But I wrote it in the evening in the pass day. Everyone, if you can finish the work quickly, not lazy, just try your best.

July 6th Tuesday cloudy;

Ah ha, when I get up, it was time for lunch. But I really have a lot of work to

do, I must write words and English dairy, then learned “Li yang” English, and then …… .

Oh, my god, if I do it in the afternoon, I will ready to dead. So I wrote words, and now

I’m writing my English dairy. Wish I could finish these works today. Bye!

July 5th Monday cloudy

Today I came back from a place named “he chuan”, it’s a good place. There has some nice view like chang jiang river. I came there in two days ago. Our aunt is here. We had a good time in there. But I also write English dairy too. Because of the wrong computer, the message didn’t here. I wish myself to live more better tomorrow.

暑假开始了，忙碌了一个学期的学生们终于迎来了期待已久的快乐时光。足足两个月的悠长假期，是出去旅游、开拓眼界呢?还是选择做个好学生，在家里“温故知新”，同时忙里偷闲过足游戏瘾?这个夏季可以做的事情太多了，先做哪一件呢?

1找一份实习

2.看多点书,一定要看自己喜欢的,什么垃圾与考试有关的就不要管它了,最主要是自己喜欢的,而且是健康的,可以增长知识的.

3.锻炼身体.暑假那么热,可以多点游泳,其实游泳,可以全身运动,而且可以锻炼肺活量;要不就早点起床跑一跑步,或者每天练习一下肌肉.只要用心去做,一个暑假下来,真的是废柴也可以成为人才.

4.学习吉他

5.帮家里做点事情

6.每天写暑期日记

7.旅游,不过人多的就千万别去,别忘记了你是去享受的,不是去受罪的，当然累点可以锻炼身体磨练意志。

现在已经放暑假了，再开学就要升六年级了。为了在六年级的学习上没有什么障碍，我特地制订了一份暑假计划，计划内容如下:

第一，语文方面。我的作文水平一直不太好，主要是因为我的思路不开阔，积累少，所以在暑假里每天都抽出2个小时读名著，总结自己的体会和心得写几篇读后感。按照老师的要求写30篇作文在作文库上发表。我的书写存在着写的字偏小、潦草等问题，在暑假里无论是写作文还是做别的什么作业，我都注意把字写得大一些、工整一些，争取在以后的考试中不丢卷面分。

第二，数学方面。我的数学成绩在班里一直是名列前茅，最大的毛病是经常出现一些小问题。为此，我打算多做一些数学题，并试着做一些奥数题，争取每道数学题都做的快速、准确。

第三，英语方面。我的英语读、写水平还可以，但在听力方面有一些差距，暑假里在学剑桥英语的同时，多听一些英语磁带，多做一些英语听力题，每天早晨拿出半个小时听剑桥英语磁带，争取在英语听力方面有所提高。

第四，课外兴趣。我在美术方面很有天赋，并且很喜爱美术。今年暑假，我还参加美术班培训，巩固提高水粉画水平。我对计算机也是情有独钟，争取争得爸爸妈妈的同意在每天按计划完成学习任务以后能够上网做一些小制作，玩一些小游戏。

第五，生活方面。以前，每天我都是过着衣来伸手、饭来张口的日子，除了学习什么也不干的，从这个暑假开始，我决定帮妈妈做一些力所能及的家务活，锻炼自己的自理能力。比如抽时间帮妈妈刷碗、洗衣服、打扫卫生等。

在暑假里，我要严格要求自己，时时刻刻都做一名优秀的少先队员，以崭新的面貌迎接新学期的开始。

我计划这个暑假独自去旅行。我曾经去旅游过几次，但是都是跟我家人或者朋友去的，从来没有自己去过。我想独自旅行一次，这样可以锻炼自己更坚强更自信。我把我的计划告诉了我的父母，他们非常支持我，还认为这是帮我成长的一个号机会。他们还告诉了我许多旅行要点，并帮我准备行李。我非常感激父母的理解以及他们对我的决定的尊重。我不会让他们失望。

I plan to go to travel alone this summer vacation. I have traveled several times, but gone with my family or friends, never did it alone. I want to do it once, so I can train myself to be stronger and more confident. I told my parents about my plan, they supported me very much, and they thought it is a good opportunity to help me grow up. They also told me many tips of traveling and prepared the package for me. I am grateful that my parents understand me and respect my decision. I won’t let them down.

我去过雄伟的大慈岩，也去过鸟语花香的好运岛……但我最喜欢的还是风和日丽的西湖。

来到西湖边，阳光明媚、凉风徐徐，湖水非常的清，还有许多的小鱼自由自在地游来游去。湖里还种了许多的荷花，那荷花粉的耀眼，大圆盘似的荷叶被风吹动，露出许多的莲蓬。

我又把目光移到湖里，湖里游人如织，对，可不是在游泳，是很多游客都租了船，泛舟湖面领略西湖美景。我们也租了船，爸爸妈妈人手一个浆划着，我把手伸到水里，那湖水清凉的很。划了一会儿就看到了白堤，堤岸两边的杨柳青青，好像被刷过绿色的漆似的，真是“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦”。白堤的头上有一座桥叫断桥，断桥是断的桥吗?不是。是因为冬天雪后天晴，南面的雪融化了，北面却仍是白雪皑皑，远处望去，桥似断非断，所以此景叫“断桥残雪”，在这里还流传着白娘子和许仙动人的爱情故事。

我们把船划到了湖中心，那里是“三潭印月”，风景秀丽，景色清幽。中秋时节，在三个塔中心点上一支蜡烛，烛光从洞中射出远看像月亮一样。每个石塔有五个洞，加上倒影三十个，天上一个，湖中倒影一个，游人心中的一个心中月，加起来是三十三个月亮，形成奇异景象，画出一幅“湖中有深潭，明月印水渊，石塔来相照，一十八月圆”的美景。

西湖十景，美不胜收，写西湖的美诗也很多，像“西湖美景三月天，春雨如酒柳如烟。”“水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。欲把西湖比西子，浓妆淡抹总相宜。”等等。走进西湖，便走进那千古神话，走进西湖，便走进那动人传说，让我们舍不得离去。

My holiday life will be busy but interesting.I am going to do my homework every day so that I can finish my homework on time.I am going to the library to borrow some books and go to the shops to buy some books so that I can read some interesting books.I am going to play sports such as playing basketball,table tennis,swimming and so on .Of course I am going to help my parents do some housework because they are busy with their work every day.I am going to spend a week in Shanghai with my parents so that we can see the expo.I am sure I am going to have an interesting and happy summer vacation.

一、学生知识现状分析

小学三年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，运动系统发育还不成熟，处于发展期，运动能力较低，身体各部分肌肉发展不平衡，上下肢协调性差;好动喜玩，想象创造力丰富;学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。

将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志因此在教学中根据班级的特点进行因材施教。

二、教学目标及重难点：

1、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。

2、掌握基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、小篮球比赛等。

3、在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑;发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等。

4、以速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

5、并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

教学重点：

1、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。

2、掌握基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、小篮球比赛等。

教学难点:

1、以速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

2、并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

三、基本任务与教材分析：

(一)教材基本主要任务和要求

在《课标》中，明确地规定了小学体育的目的：通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。教学要求：

1、通过本学期的教学使学生初步掌握立定跳远动作，跑步的基本方法，学会学习方法，发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。

2、通过游戏发展学生的奔跑能力，培养学生认真、负责的积极态度度，团结协作的团队精神。

3、让学在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法。使学生热爱体育运动，并能乐意接受教师的指导，从而体验成功。

4、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。

5、进一步学会一些基本运动、游戏、韵律活动和舞蹈的方法，发展身体素质和基本活动能力。

6、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。

(二)教材分析

小学三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径(跑、跳、投)，体操、游戏、小篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高;并挖掘生活中的实用技能。

授课时数根据课程标准要求，本学期共讲19周，每周体育授课为3学时，共60学时。每个学期实际上课定为16周，共48学时。上课过程中，若因场地，天气条件等因素的影响，将临时调整。

第一学期以教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。配以基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、铅球、身体素质训练、篮球比赛等。另外在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑;发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等;多上速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。每次授课一个到二个主教材(如：跑步或;立定跳远)其余(如篮球、队列队形、身体素质)训练将作每次课的准备部分内容。每节课都争取有一个或两个小游戏。及时对学生进行评价，根据实际情况将制定小学生体育与健康课成长评价记录袋。

四、课时安排：

每课3课时，共48课时

五、教学措施及注意的问题：

(1)采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。教学中应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。

(2)认真备课，精心写好教案。

(3)根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材及教学用具。

(4)教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好密度和运动量。

(5)认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并不断改进教学工作，不断提高教学质量。

未来的我见信好，这是现在的我亲自为你写的信，希望你放下工作，好好读读，也许会有不少欣喜的收获呢。

未来的我生活幸福吗?现在的我还是个穷学生，什么都买不起。遇到好看的书还要纠结好半天，很想给喜欢的女孩送一朵鲜花，可又囊中羞涩。未来的我你一定很幸福吧，你通过自己的努力一步一步走到了令人羡慕的位置上，有丰厚的收入，可以不再为想买几朵花而纠结好久。未来的我你一定没忘记小时候的梦想吧，帮助更多需要帮助的小孩实现他们的梦想。

未来的我处世更成熟了吗?现在的我遇事还是不够冷静那，老是喜欢发火。未来的我你一定更加沉稳了，经过多年的社会经历，你可能已经掌握了保护自己免受伤害的技巧了吧，你一定是个魁梧的男子汉了，能够承当得起家庭和社会的责任了，能够从容应对各种人事关系了。

未来的我孝顺母亲吗?现在的我老是惹得母亲伤心，不懂得照顾自己，母亲总是一遍一遍的唠叨，天冷了多穿点。可是现在的我还没有能力保护母亲。未来的我你一定更体贴母亲了，因为你已经为人父了，深知父母对子女的爱了。未来的你一定会时常回家看看的，不管多忙。

现在的我好渺小，不过一定会好好活着的，争取有一天变成未来的我，不过这个过程有点痛苦哦。

转眼间，六年的时光悄悄流逝，又到了暑假。过完这个暑假，我就将以崭新的一面迎接初中生活。下面的学习将越来越紧张，我必须在暑假制定一份详细而又严密的计划。如下：

1、目标：我现在所要做的、所能做的就是努力打好小学学习的基础，认真复习，查漏补缺，多做练习，学着去喜欢学习，真正知道学习不是为了家长，而是为了自己。还有一个十分重要的目标，那就是学习一种乐器。四年级时，爸爸因为怕我以后太过劳累，负担太重，所以没有要求我继续上电子琴课，现在的时间用来学正好绰绰有余。

2、实际行动：现在，万事俱备，只欠行动，行动也是最实际的。我决定在这段期间认真看数学知识集锦上的例题及分析，接着，完成爸妈布置的数学精粹题，提高做题的速度和质量。然后，在剩下的时间里看一看课外书，增长知识，提高生活素养，懂得人生道理！

最后，就要去上电子琴，上完回来后都要巩固今天和前面学习的知识，以防遗忘。

当然，现在我的个子不高，要想长高，不被别人瞧不起、嘲笑，就好好锻炼，趁空余时间多去游泳，晚上可以去溜冰，和爸爸打羽毛球。还有，可以在业余生活中多做做思维的锻炼，比如和爸爸下一下象棋、围棋、五子棋，增强脑部的发育。

3、暑假时间的分配：我的计划将从7月12日开始执行，天天都要过得充实而又多彩，不要整天无所事事，要行动起来，不然等开始上初中的话，我就赶不上别人了，所以要从现在开始抓紧一分一秒，不得怠慢！

计划我都已经定好了，我相信，只要通过我的不懈努力，一定可以功夫不负有心人！

一年一度的暑假就要开始了，在这漫长的近两个月的暑假中，既可以放松一下半年来紧张的神经，又可以利用暑假时间好好地读一些自己喜爱的图书。今年暑假读什么书?如何去读书?我想主要阅读以下书籍：

一、教育经典类。阅读教育大师的教育经典，继续丰富个人的教育素养，提高自己的理论知识水平。

朱永新的《我的教育理想》

二、名师成长类。从名师成长的足迹与记录中得到感悟与启发，学习他们执着的进取精神，走好自己的专业成长之路。

窦桂梅的《为生命奠基》。

三、人文阅读类。阅读人文经典，增长人文素养。

《傅雷家书》。阅读理由：呕心沥血的教子典范，情深意切的家书范本。

我计划采用的阅读的方法是：

一是精读原著。要对原著进行系统认真的阅读，标出每章节的要点与精髓，找出文中观点的前后联系，再作深

入细致地思考。

二是作好读书笔记。对文中的精华与要点记录在笔记上，并写下自己的感悟与思考。

四是写出读书感想。通过反复阅读与思考，尝试撰写出每本书的阅读体会与感想。

纵观中华历史，有辉煌，有屈辱，有南北东西沃野万里，有各持一方割据盘踞，读一本中国上下五千年，如同欣赏一幅五彩缤纷，炫丽动人的风景画。

生命也是如此，我们的生命从一开始，好似一张空白的宣纸，等待我们用时间演绎出色彩并在上面画出属于我们自己的精彩!

我为生命着色。

儿时的我喜欢拿起画笔画出各种的自己，把自己的脸蛋画出红色，好像红苹果一样，那表示我非常非常的开心;如果在眼睛下面画上几个小圆圈，那是我伤心的落泪了。当有一次妈妈冤枉我的时候，我把脸蛋涂上了褐色，妈妈看见了，好奇而且觉得好笑的问：“哪有脸蛋是这种颜色的呀?”我带有稚气的语气很倔强的回答：“这表示宝贝生气了!”妈妈止住了笑声，“哦哦，原来孩子的事件这样简单。”妈妈嘟囔了一句。

其实，现在看来，孩子的世界一点都不简单，他有了喜怒哀乐，并且已经开始为生命着色了。

有人说红色代表的热情，代表的开心。慢慢的长大了，我已经在学业上行进了一段路程，忽然发现那红色的成绩，也并不是真的代表了开心，它有时候很刺眼，很扎心!但无论如何，那都是我努力的结果，属于我生命的一部分，我都会欣然的接受。

我有一顶帽子，每天出门它都会陪伴着我，无论天晴还是下雨，我都会戴着它。它的形状有点特殊，圆圆的顶，但四周却是波浪型的边，在帽沿的左边有一个可爱的小人儿，它手中拿着一根魔法棒，应该是一位小魔法师。它的眼睛睁得像弹珠一样大，显得炯炯有神。

今天，我如往常一样，戴上我这顶心爱的帽子就出门了。刚出门，耀眼的阳光就像我发射过来，好在反应灵敏的我迅速地拽下了帽沿，成功地挡住了太阳的一次袭击。这时我仿佛感觉到头侧边的小人儿魔法师微微颤抖了一下，难道是它在操控着这顶帽子?

为了测试这顶帽子是否具有神奇的魔法，我来到一座山脚下，平时不爱运动的我很少爬山，因为我觉得这是一件特别累的事。但今天好像不一样，我感觉自己整个身体像是被某种神奇的`力量提起来了，爬每一个台阶都是如此轻松，仿佛自己脚踏白云，在山路上游走。对!这肯定是魔法帽子给予了我神奇的力量，心中一阵欣喜。

我带着这种难以平复的喜悦之情终于攀爬道了山顶，欣赏着罕见的山顶风光，这时，心里的一股好奇劲儿又往上涌来，要不再试试这顶帽子有没有飞翔的功能?

于是我站在最高的岩石上，向下俯冲而去，像是一只刚刚学会翱翔的小鸟，慢慢展开自己的双臂。一切的感受都是如此美妙，感觉整个世界都尽收眼底，地面的事物离我越来越遥远，它们已经成了无比渺小的微尘。抬头往前望去，我此时置身于云层之间，伸手触摸柔软的白云，却无法将它们紧握在手中。

尝试过种.种体验之后，我彻底爱上了这顶魔法帽，后面我将继续开启它更多的神奇功能，请大家跟我一起期待吧!

新课标数学教材在内容安排上有如下的特点：初一知识点多，初二难点多，初三考点多。同时，新课标数学突出考查学生的“数学思维能力”和“数学应用能力”的考核。因此，同学们在学习的过程中抛弃只做题不思考，一定要养成边学边练边想的习惯。

根据多年的教学经验，利用丰富的教研资源，编写了初二辅导班四个阶段的内部讲义。讲义结合北师大版教材，进一步理顺知识框架结构;根据新课标要求适当扩充相关知识点、解题思路和解题方法，达到培养数学分析能力、解题能力，运用创新能力的目的。讲课高屋建瓴、注重数学思维和方法的讲解，以“三七二十一思维定势法”、“三十六技”为主线，培养学生学数学用数学的意识来来学习数学，让学生达到醍醐灌顶的学习境界。

初二数学四个学习阶段环环相扣，结合整个讲义体系，暑假课程主要内容有如下：

专题一、由三角形六大元素到全等的本质，探究直角三角形(三大定理)、等腰三角形(三线合一定理推广)专题二、由三角形全等到辅助线的作法，探讨共线、共点问题

专题三、由平行四边形，学习定义法证明的经典思路，探讨三角形全等在初中几何中的地位

专题四、从四边形一般化到特殊化，探讨数学定义在数学学习中的作用

专题五、由三角形全等到多边形元素的探究，学习面积法、中位线法解题的技巧

专题六、由a2+a到数与式、绝对值，学习恒等式的证明

专题七、由勾股定理到二次根式，学习二次根式的计算

专题八、由ax=b到方程解的实质，探究一元一次方程组的解

专题九、由变量之间的关系，探究应变量的实质，学习一次函数

专题十、从一次函数到数学建模思想的初步培养开放性、自主性学习的能力。

暑假过后我就要上大学了，在这之前我要先把我的体重减下来才行，所以这个暑假我给自己制定了一个减肥计划。

妈妈说，研究发现增加运动方式的多样性对提高运动积极性很有帮助。最好是每周做三四次有氧运动，如慢跑、骑车，每周两次社交性运动，如网球或者塑身运动。健身计划里最好包括两种不同类型的运动项目，这样可以防止因老是做同一种运动而厌烦。

所以我的运动减肥计划就制定好啦：

第一天：

胸部练习，平板卧推练习，4组，12个/组;

上斜卧推练习，4组，12个/组;

坐姿夹胸，4组，12个/组;

有氧30分钟，比如:跑步机，登山机

第二天：

坐姿下拉练习，4组，12个/组;

坐姿划船，4组，12个/组;

有氧30分钟，比如:滑翔机，椭圆机

第三天：

远足、骑车、游泳、打球均可，放松一下。

第四天：

肩部练习，坐姿杠铃推举，4组，12个/组;

坐姿哑铃推举，4组，12个/组;

哑铃侧平举，4组，12个/组;

有氧30分钟。

第五天：

站姿屈臂下压，4组，12个/组;

哑铃屈臂伸，4组，12个/组;

坐姿弯举，4组，12个/组;

哑铃弯举，4组，12个/组;

有氧30分钟

第六天：

深蹲练习，4组，12个/组;

倒蹬机练习，4组，12个/组;

有氧30分钟

第七天：

去户外登山，放松一下，以新的姿态迎接上学。

这就是我的暑假运动减肥计划，我要依据计划进行运动，期望大学新学期减肥成功。

日月如梭，转眼间，盼望已久的暑假终于又如期而至了。怎样度过一个充实而有意义的暑假呢？高尔基说过：“書籍是人类进步的阶梯。”即将步入三年级的我打算，在这个暑假里读许多许多的课外書，来提高我的作文水平。下面是我的读書计划：

一、读書有选择。图書馆的書架上摆满了各种各样的课外書，让我们眼花缭乱。有成语故事、童话故事、历史故事……特别是名著。書是我们的朋友，是我们的精神食粮！

二、读書有计划。每天至少要看一个小时的课外書，这样就可以培养成良好的读書习惯。当然，读書时要坐端正，这样才能保护好我们心灵的窗户——眼睛。

三、读書要做到“三到”：心到、眼到、口到。我们要用心去读，用心去悟。吸取書中丰富的营养。唐代的大诗人杜甫说的好，“读書破万卷，下笔如有神。”精彩语段，妙词佳句，反复诵读，熟记在心。每天和爸爸妈妈分享读書的快乐，交流一下读后感吧！

四、看書时做好读書笔记，归类摘抄好词好句，名人名言。在書上做批录，同时养成写日记的好习惯。另外，还得多看些工具書，比如，成语词典、新华字典、俗语大全、谚语、格言警句等。

書可以把我们带进知识王国，让我们乐此不疲。同学们让我们一起行动起来吧！

刚在广场上跳了几圈，不仅腿累得发软，额头上也爬满了汗。

汗，我讨厌汗。

虽然还是初夏，天气不是很炎热，可易出汗的我，总是稍微活动一下，汗就成串地淌下。每次出去溜一圈，回来就以“汗”洗头。

这不，才刚刚出来溜了一圈，我的发顶就已经湿漉漉的了。

狠狠抹了几把汗之后，我继续在广场上跳来跳去。不一会儿，汗水又从额上冒出，我不理它，它便成队地滴下，落在地上，不见了踪影。背后也开始出汗，将衣服湿透。

汗水像一个个调皮的熊孩子，非常顽皮;又像一颗粘在鞋底的牛皮糖，每天紧追着我不放。它的样子与水珠很像，都是晶莹剔透、小巧玲珑的;都是跌在地上，便会支离破碎的。可是它俩却又截然不同。水珠帮我凉快，而汗珠总是“趁人之危”。如果它只是在我运动的时候捣乱，我还能忍受;可它在我吃饭的时候捣乱，我便忍无可忍了。

粥冒出的热气直喷在我脸上，不一会我便热得受不了了。可一到中午，我总是很饿，便不管热，不顾烫，只顾往嘴里塞。

在热起的勾引下，汗冒出了头，越积越多。终于，它们“出动”了。

汗水以我的头发当做绳索，滑下来;或直接从我头上蹦下来，落到米汤里溅起一朵小小的水花。起初我只顾吃饭，并未管它，可它却更猖狂了，接连不断，硬生生把米汤变成了盐水。是可忍，孰不可忍，我来到卫生间拿起毛巾把汗擦干了，便又回到餐桌旁享受大餐。

汗水又冒出来了，我又回到卫生间去擦汗，可来回几趟后，我便招架不住了。还能不能好好吃饭啊?我十二分胃口硬生生少了两分。

没办法，我只好顺着汗珠猖狂，忍热负汗，在“煎熬”中匆忙解决了饱腹问题……

现在已经放暑假了，再开学就要升初一了。为了在初一的学习上没有什么障碍，我特地制订了一份暑假计划，计划内容如下：

第一，语文方面。我的作文水平一直不太好，主要是因为我的思路不开阔，积累少，所以在暑假里每天都抽出2个小时读名著，总结自己的体会和心得写几篇读后感。按照老师的要求写30篇作文在作文网上发表。我的书写存在着写的字偏小、潦草等问题，在暑假里无论是写作文还是做别的什么作业，我都注意把字写得大一些、工整一些，争取在以后的考试中不丢卷面分。

第二，数学方面。我的数学成绩在班里一直是名列前茅，最大的毛病是经常出现一些小问题。为此，我打算多做一些数学题，并试着做一些奥数题，争取每道数学题都做的快速、准确。

第三，英语方面。我的英语读、写水平还可以，但在听力方面有一些差距，暑假里在学剑桥英语的同时，多听一些英语磁带，多做一些英语听力题，每天早晨拿出半个小时听剑桥英语磁带，争取在英语听力方面有所提高。

第四，课外兴趣。我在美术方面很有天赋，并且很喜爱美术。今年暑假，我还参加美术班培训，巩固提高水粉画水平。我对计算机也是情有独钟，争取争得爸爸妈妈的同意在每天按计划完成学习任务以后能够上网做一些小制作，玩一些小游戏。

第五，生活方面。以前，每天我都是过着衣来伸手、饭来张口的日子，除了学习什么也不干的，从这个暑假开始，我决定帮妈妈做一些力所能及的家务活，锻炼自己的自理能力。比如抽时间帮妈妈刷碗、洗衣服、打扫卫生等。

在暑假里，我要严格要求自己，时时刻刻都做一名优秀的少先队员，以崭新的面貌迎接新学期的开始。

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我喜欢看“纪事”，因为它真实。我想，如果用DV把青春这个时期拍摄下来，不知道呈现出的主题是欢乐还是苦闷?但肯定的是，我们都想快乐。

青春多好，它正是一朵花开得最灿烂、最芬芳的时候。它是一种状态，是一种心情。然而我的青春之花却耸拉着脑袋，连叶子也失去了光泽。因为我发现，当别人在做很多事情时，我只会静静地观望。我的心态像一个历经沧桑的老人，周围的任何事情都引不起我多大的兴趣。我想，只有无趣的事情才会丝毫不触动一个青春期的孩子。

我以为，我可以是个很热情的人，十六七岁的人都很有朝气，不是吗?但是，我没有。尽管我努力让自己显得不那么无聊。

我有自己想做的事情，就像去旅游，在树林子里漫步，让清晨温暖的阳光照在我身上，让雨后忘了回家的露珠在我身上起舞。可是，我没有时间，甚至连那样轻松的心情也没有。所以，你看吧!我有多么美好的愿望，可是它们却无法实现。

别埋怨我的失落，那是有理由的：当金色的光芒洒在嫩草地上时，我正坐在冰冷的教室里。当可爱的小鸟愉快地在大树上歌唱时，我正盯着黑色的大黑板。当幼儿园的孩子在操场上追逐打闹时，我正拿着学习的书。当调皮的星星们在黑夜中尽情的狂欢时，我正咬着笔杆，写我的作业。紧凑的时间，紧绷的神经，使我忘记了我可爱的青春和我那些美好的愿望。

我觉得我的青春很早就开始褪色，直到现在剩下一张没有色彩的纸。那拿着画笔的人早已没有一颗澎湃的心去做一幅充满生机的画。

我没料到我写的内容会和文章的题目如此不符。正如我没料到青春对我来说是一个那么空虚的概念。但我写出我了我最真实的感受，那就是没有感受。

我想快点长大，去做更有意义的事情。也许，很久以后我会找到我的青春，我为未来活着。

悲伤、忧愁之时，抬起疲惫的双眼，举目远眺，灿烂星空下，那片盛开的蒲公英花海里，承载着两个少年青春之梦。

——题记

与老王不相见已两年有余。

小时候，我们是幼儿园里长大的玩伴，在同一所小学形影不离，直至初中才分开。那片蒲公英花海则是我们友谊的净土。

还记得那是三年级的一个暑假，一天他神秘地对我说：“老刘，我发现了一个足以让你感到惊艳的地方，走，我们去看看吧?”

他的赞叹引起了我强烈的好奇。于是，我们顶着炎炎烈日，来到了老王极力推崇的“地方”——那是怎样一片蒲公英花海啊!

放眼望去，如天鹅绒般洁白花海一眼望不到边。一株株蒲公英顶着白绒绒的脑袋，穿着绿油油的上衣，随着微风，一排一排波浪似地起伏，忽而一阵清风拂过，无数“降落伞”漫天飞舞，好似阳春白雪一般。

我们被这般净美深深打动了。尽管天气有些热，可两人仍争先恐后地在花间小径中嬉戏打闹。我们跑着、闹着，不时地蹲下来，对着蒲公英吹气，吹起一蓬蓬种子轻舞飞扬，累极了，我们两人便躺在花海里。

还记得那时，老王情不自禁地说：“这蒲公英太美了。”我深有感触的点点头：“是啊!难得找到这么一个令人心驰神往的地方。”老王随手拾起一朵蒲公英，向上用力一吹，便看见颗颗种子“倏地”一下就升了上去，他说：“你看，这蒲公英飞得多高啊!希望我们的友谊也是这样，无论我们身在何方，心都能永远在一起。”

以后的几年里，只要有空，我们便会相约来到花海，春节时，看大雪覆盖下的种子，盛夏时，看骄阳下的灿烂花海。小学毕业时，老王给了我一颗种子，自己也拾起一颗，说：“祝愿我们的友谊地久天长。”

上初中后，由于不在一起，我们便很少联系了，花海也渐渐淡出了我们的视线。

去年暑假，我发微信给老王：“今年我们还去看蒲公英花海吗?”老王回我：“不行了，那片花海已经被农田所取代了，不过，那颗蒲公英种子，我还是留着呢，稍等一下哈，我拍照发给你……”

我的眼眶不由得湿润了，仿佛看见了那颗蒲公英种子正破土而出，发芽、开花;两位少年，依然躺在花海里，拿着一朵蒲公英，用力一吹，白色的希望飘向远方;那一片蒲公英花海，悄然绽放……