高一暑假计划(热门20篇)

放假了，老师发的暑假作业有语文、数学和英语，每本一共还不到60页，我要每天认认真真的把各门写一张，写完后要仔细检查，按这样一个月就能写完了，万一哪天因为特殊的事情写不成，也不用担心暑假作业写不完。

每天七点整准时读二十分钟的精彩文章。准备暑假期间阅读8本以上的课外书。必须是有用的或我喜欢的书。每天至少读一个小时，增加知识量。

每天两天写一篇日记，发一篇博文。如果要旅游，或参加夏令营时可以宽松一点。平时要严格管住自己每写一篇都要多修改几遍，才能发到博客里，尽量写得通顺和生动，每篇都要向努力。

假期我报了两个暑假班，街舞班和英语班，我准备上英语班提前1小时在家默写单词，复习和预习课文内容。上完学习班回家先教妈妈学当天学的英语内容(我经常做妈妈的老师)。街舞每天也要好好学习，回家给家人表演。

我在小牛顿科学实验班报了一个去北京的夏令营，一共有七天，这回我可要好好地和老师、同学在北京玩玩了。回家后写一篇好作文。那七天要学会自己管理好生活，过一个快乐的夏令营。

除了以上的计划外，锻炼身体也是很重要，每天要在室外运动最少一小时。假期里我还要爸爸教会我游泳。过一个充实的暑假。

“啊!我真是太高兴了!”我大声喊道。要问我为什么这么高兴?是因为我被小科学家协会挑中，要去太空进行一次旅行啦!

我朝思暮想的一天终于来到。工作人员为我们戴好防护面罩，穿上宇航服，检查好所有设备后，我们就登上我国最新研制的“光速号”宇宙飞船。

登上宇宙飞船后，我发现飞船十分宽敞、舒适。我找好自己的位置，躺了下来。

没过多久，指挥部开始倒计时：“十、九、八、七、六、五、四、三、二、一!点火!起飞!”随后，我便感觉到有一股强大的推力让我离开地面，我向外面望去，所有的事物都迅速地向后掠过。大山不见了，白云不见了，“光速号”以极快的速度推离地面，直指苍穹。

也就过了几分钟时间，蓝天从我眼前消失了，取而代之的是一阵刺眼的光芒，它将周围黑色的天都给照成了金色。

渐渐地，“光速号”的速度变得缓慢了。我走出舱门，结果一不小心，在太空中连翻几个跟头。令我惊奇的是，这深不见底的黑暗，竟没有让我掉下去，而是稳稳地飘在空中。在这里，我体验到飞翔的畅快感，可以在这儿“游泳”，可以在这儿玩耍，别提有多高兴了!

我回头望去，有一颗蔚蓝的星球出现在我的眼前，在这颗巨大的“蓝宝石”中间，镶嵌着一块块绿岛。她是多么的美丽和伟大!我真不希望她的美丽被我们毁掉，最终变成一个荒芜贫瘠的星球。

临返回之际，我拿出照相机，给地球、“光速号”和自己照了张合影，当作是我太空之旅的纪念。

飞船开动了，我望着这片黑暗，心想：这宇宙中到底还藏着多少未知的秘密呢?我一定要揭开它神秘的面纱!

近了，近了，离地球越来越近了，白云出现了，大山出现了，地上的人们也出现了，我回来了，地球!

望着窗边被风吹打着的秋叶，我的脑海忆起了一件往事。

那天，体育测800米，于我而言，是艰难的。此时，我站在操场上吹着凉风。风很烈，同样也很刺骨，头很乱，心很烦。看着满地的落叶，我心里有一丝不安。我静静地坐在操场上，看着别的班的人在跑道上奔跑，心里慌张。正当我想逃脱的时候，现实告诉我：晚了。

在哨子吹响的那一刻，我忍住了所有不该有的情绪，把全身心放在跑道上。随着我的脚步加快，我的呼吸越来越短促。时间飞逝之快，使我不得不努力向前进。跑到一圈的时候，我感觉腿脚麻木，失去了向前的动力。狂风吹着我脖子间的汗珠，鼻间吸入的空气越来越稀薄，现实告诉我：坚持。因为最终会取得胜利。

而取得胜利也要付出代价，跑步的我，脚已经麻木不堪，腿间的力气越来越少。我停了一会，吹了一口气，心里暗念道：好多了。于是，我继续加速前进，就那么一步一步。断断续续的风伴着断断续续喘气的我，呼吸声在空气中显得很渺小。心里空凉凉，表面什么想法也没有，心里却喊着要歇息。脖子间的汗珠掺入我的背上，打湿了地上的秋叶，滴到了我的手背上，大汗淋漓，气喘吁吁，体力不支。

后面有几个人超过了我，我心存不甘，加快脚步，超了前面两个人。最后十秒，我终于到了终点。只剩下休息和疲惫的我在操场上坐着。烈风仍然吹着，我的头发仍然很乱，我的情绪仍然很坏。我躺在操场上，没有杂念的闭上眼睛，嘴里呼着气，四肢恢复正常，没有疼痛，舒心愉悦。

这其实就是所谓的挫折，现实中不可缺失的一部分，这也是人必须经历的。可是雨后的彩虹才是最美的，可是没有经过大风大浪的人却又是不完美的。可真是应了那句，“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。

就是再困难的事情也是没坚持不可以解决的，有时候，坚持是面对挫折的解药，也是通向成功的一把把钥匙。挫折后的成果由时间解释，会给出合理的答案。也要坚信这个答案不会有错，会让你更加愉悦。

有句话说得好，“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”。

也许，挫折磨难只是暂时，可以用坚持来解决，你要克服挫折，就会有最后的成功。经历挫折磨难终会获得成功，挫折也是前进的难题，但可以锻炼人的心性。

抬头望着天，叹了口气，又低头望着聚为一处的树叶，回过神。往事就似那“年事梦中休，花空烟水流”。

第一、目标要明确、适当。因为每位同学的基础各异，接受新知识的能力不同，所以选择目标一定要切合自己的学习实际，要正确估计自己的知识和能力、估计能够自己支配的时间，了解自己学习上的缺欠和漏洞。目标既不能定得过高，也不能过低，“跳一跳就能摘到果子”，便是最佳目标。

第二、要合理安排常规学习时间和自由学习时间。常规学习时间主要是用来完成老师当天布置的学习任务，消化当天所学的新知识。自由学习时间是指完成老师布置的学习任务后归自己支配的时间，这一时间可用来预习、复习功课，查缺补漏和进行课外阅读、训练等。

第三、计划要全面，要符合素质教育的基本要求。中学生不能成天只讲读书，智育只是人追求全面发展的一个方面，除此，还有德、体、美、劳等。因此，在制定计划时还要安排锻炼身体的时间、娱乐的时间以及充足的睡眠时间等。

第四、要做到“长计划，短安排”。在一段较长时间内应当有个大致安排，每星期、每天干什么，也应有个具体计划，长远计划可以使具体计划有明确的实现目标;短安排，则可以使长计划的任务逐步落实。

第五、计划要留有余地，不要定得太死，太满，太紧，要留出机动时间，可作必要的补充和安排。

另外，需提醒同学们的是，学习计划不是制定给老师或家长看的，更不是用来装璜门面的，而是指导自己学习行为的准则。计划一旦制定，就要严格执行。计划执行一段时间后，一定要检查计划内的任务是否完成，没有完成计划的原因是什么……通过检查，立即采取相应措施，调整补充计划或排除干扰计划执行的因素等。

我住在农村，山清水秀空气好。愉快的暑假到了，父母不在家，为了使自己的假期生活过的健康充实，欢乐而有意义，我特别邀请阳老师，帮助我制定了暑假生活计划。计划大概分为两个方面：学习计划、生活计划。

第一，学习计划：

1、争取7月3日至7月23日完成语、数、英三门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。

2、预习语文六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等。并有重点的选择背诵。

3、预习六年级上册数学相关内容。

4、预习六年级上册英语的课程，默写有关单词，听磁带。

5、每天看课外书，报纸，还可以看看动画片，上网学习，但时间不能太长。

6、写暑假日记一本，作文10篇，练好钢笔字一本。

7、我要写一些校园小短文，发在网上和阳光姐姐学习交流。

第二，生活计划：

1、培养个人的生活能力，比如：做饭、洗衣服。帮爷爷奶奶干一些力所能及的家务活，扫扫地，给爷爷奶奶捶捶背，帮爷爷奶奶洗碗、喂猪、喂鸡、买点东西等等。

2、要注意个人安全方面的问题，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危险违法的事。

3、要每天锻炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。每个星期六去河里游泳一次(有大人陪着)。每天还要早起，不睡懒觉。如果爷爷奶奶不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话。见人要有礼貌。

4、每天晚饭后，我会和朋友一起聊天，或者看电视，之后刷牙、洗澡，睡觉。

这就是我的暑假计划，我相信只要认真执行这些计划，我就一定能过一个美好，愉快的暑假!

有人说五月、六月是父亲、母亲的天，或许对他们来说并没有特别的感觉。的确，在父母那更多的只是“劳动节”。本想在这样的日子里狠狠地感恩一下，然而拙笔实在难以将那份大恩呈现出来，这里我到是很想秀一秀父母之间那份纯情大爱，那份温馨幸福，以此来表达一下节日的心情。——题记

五月春末夏初，站在魂牵梦绕的田野，极目远眺，满眼青葱的麦苗正抽穗养花，一阵清风吹拂，麦浪滚滚。仿佛农人们热闹的劳动场面。思绪一下回忆到儿时，印象中父母一直耕耘在这片土地上，他们相互支持，相互尊重，没有埋怨，也没有伤害，更没有世俗里的名利与纠缠，日子虽苦却是满满的幸福。

父亲从未对母亲说过：“我爱你。”母亲也从未对父亲说过：“我爱你。”但是，我知道，父母之间有爱，有大爱。

母亲嫁给父亲时，我们家一贫如洗。父亲很小的时候爷爷就去世了，父亲兄弟姐妹又多，母亲知道她面前横着什么，但还是要往前走。父亲与母亲的婚事办的很简单，不要说办酒席，连个迎亲的都没有，奶奶只给母亲买了一件灯芯绒褂子，别无其他。

父亲知道母亲没有嫌弃他，跟没有嫌弃他贫穷。父亲对母亲无言，只想让母亲在我们家过得好一点。每一天上工，别人有说有笑而父亲总是默默无语，只是一味地干活，他的工分也总是十分。

母亲知道父亲对她的体贴，对父亲的辛勤劳作她也是看在眼里疼在心里。那时的食物只有高粱面和野菜混合煮的粥，就是这样的饭食每顿能吃饱也是一种奢望。细心的母亲盛饭时总会给父亲先盛一碗稠点的粥。因家中人多，最后盛的自然汤就居多数了。这一小动作，引起了他人的不满，父亲的弟弟、妹妹总在奶奶面前埋怨母亲。日子的清苦让奶奶也无奈，她总是会安慰姑姑和叔叔。奶奶总认为妈妈能到这个穷屋檐下来，就是老王家的福分，更是父亲前世修来的福。

父亲很快就发现了自己的饭食总是稠点，知道这是母亲特意所为。父亲也会故意将粥给母亲换，可是母亲觉得父亲干重活，理应多吃点，会和父亲几番互让，父亲总是拗不过母亲。其实父亲每次都没有吃，总会趁母亲不注意的时候，把那碗粥倒进锅里。困难让人懂得恩爱，懂得谦让，更懂得关爱亲人。

一次姨婆来我们家，带了一些高粱馍。姑姑和叔叔开心极了，能吃一顿高粱高粱馍对他们来说如同吃一顿大餐。因为那样的年代对孩子们来说肚子总是吃不饱，有吃的就是最大的幸福。为了让一家人能“美美”地吃一顿，母亲在做饭时候特意为家人蒸了一些。开锅看到每个馍馍都张开了嘴，仿佛在对母亲开心的笑，母亲也开心笑了起来，但很快她就收敛了笑容。她伸手去够馍，但又像电一样缩了回来。她的手开始有点颤抖起来……

母亲知道父亲每晚翻覆睡不着都是因为肚子空的缘故，母亲犹豫不决。她知道拿了馍将意味着什么，但是她实在心疼自己的爱人，最终还是忍不住。母亲小心翼翼地把一块高粱馍用白洋布裹上放在卧室的小木柜里。做完这件事母亲很满意，仿佛一切做的那么天衣无缝。

没想到这一秘密还是被奶奶发现。晚饭的时候，奶奶突然对母亲说：“孩子，你以后要吃什么就大胆地吃吧……”母亲先是一愣，然后突然明白了奶奶的意思。母亲没做任何解释，眼里却充满了泪水这是委屈的泪水。

父亲不知道这是怎么回事，便要弄个究竟?没有他人的情况下，母亲再也无法控制自己，“哇”地一声哭起来……父亲明白了事缘之后，坐在那里半天没有作声，只是不住地叹气。在那样艰苦的岁月里，虽然父亲拼命地挣工分，但仍然摆脱不了贫穷，生活的担子依然压得人喘不过气来。父亲为没有给母亲创造一个好的生活条件而难过愧疚，父亲哀叹这日子过得真没意思了。母亲理解父亲内心的痛苦，为鼓励父亲树立起生活的勇气，母亲告诉父亲很快家里就要添人丁了。那一刻父亲再也忍不住，腾地一下跳起来，伴随着“哧”的一声，原本就破的裤子被钉子给挂住了，裤子算是彻底完了。母亲轻轻拍了一下父亲，父亲笑了，母亲也笑了，茅草房里笑声一片……

现如今，父亲母亲都已经白发苍苍了，依然生活在乡村，但他们之间那份真情也一如既往。母亲仍像以前一样总喜欢向父亲倾诉有时还有唠叨，不善言辞的父亲也总喜欢一心一意地听。但他们所谈的都与爱情无关，而是与家里的家庭琐碎有关，与农事安排有关，还与他们的子女有关。

群星璀灿，星光耀眼，你难道不会陶醉其中吗?当你拿着天文望远镜望那浩翰的宇宙时，你就不会觉得我一望无际，非常美丽吗?

看着那闪闪发光的星星，你就不会觉得奇怪吗?没错，这就是大气层在捣乱。你从地球往上望你就能看到一颗最亮的星星，那就是金星。如果你的耳朵好的话你也能听见火星风暴的声音。你看到宇宙，你说不定就会想到第一只飞上宇宙的猴子，虽然不知道它叫什么，但它却比人类早很多，没错我就是那么奇妙，据我了解当时火星上也有水的痕迹，证明当时的火星也有动物在上面生存，所以人类才会提出火星上有外星人这种假说。

由于科技有限，所以无法勘测完整的宇宙，但据科学表明，在离地球万亿千米以内找不到第二个适宜人类居住的星球，我在所有星球之前出生，我会变得越来越暗直致死亡。我的年限已经很大了，在我的身体里难免会被陨石撞到，就像在地球上的著名的哈雷慧星，就是陨石。有些陨石在降到大气层中燃烧不尽，便成了陨石坑。

我们熟悉的杨利伟叔叔，他就是中国第一个飞上宇宙的宇航员，为中国人民开启了一个新的时代。我给予了你们地球，让你们可以在上面安居乐业，我给了你们火星，你们却去挖火星的土，我给予了你们那么多这想要，那想要的，让你们记住要爱护万物，保护万物，珍惜万物，让有限的资源无限的循环下去。

我相信你们一定能融入自然与自然和睦相处，和万物和睦相处，走近自然让真情撒满世界的每一个角落。

我希望你们懂得我的良苦用心，谢谢你们，请相信互帮互助这个道理!

一、学生知识现状分析

小学三年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，运动系统发育还不成熟，处于发展期，运动能力较低，身体各部分肌肉发展不平衡，上下肢协调性差;好动喜玩，想象创造力丰富;学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。

将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志因此在教学中根据班级的特点进行因材施教。

二、教学目标及重难点：

1、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。

2、掌握基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、小篮球比赛等。

3、在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑;发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等。

4、以速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

5、并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

教学重点：

1、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。

2、掌握基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、小篮球比赛等。

教学难点:

1、以速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

2、并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

三、基本任务与教材分析：

(一)教材基本主要任务和要求

在《课标》中，明确地规定了小学体育的目的：通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。教学要求：

1、通过本学期的教学使学生初步掌握立定跳远动作，跑步的基本方法，学会学习方法，发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。

2、通过游戏发展学生的奔跑能力，培养学生认真、负责的积极态度度，团结协作的团队精神。

3、让学在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法。使学生热爱体育运动，并能乐意接受教师的指导，从而体验成功。

4、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。

5、进一步学会一些基本运动、游戏、韵律活动和舞蹈的方法，发展身体素质和基本活动能力。

6、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。

(二)教材分析

小学三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径(跑、跳、投)，体操、游戏、小篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高;并挖掘生活中的实用技能。

授课时数根据课程标准要求，本学期共讲19周，每周体育授课为3学时，共60学时。每个学期实际上课定为16周，共48学时。上课过程中，若因场地，天气条件等因素的影响，将临时调整。

第一学期以教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。配以基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、铅球、身体素质训练、篮球比赛等。另外在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑;发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等;多上速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。每次授课一个到二个主教材(如：跑步或;立定跳远)其余(如篮球、队列队形、身体素质)训练将作每次课的准备部分内容。每节课都争取有一个或两个小游戏。及时对学生进行评价，根据实际情况将制定小学生体育与健康课成长评价记录袋。

四、课时安排：

每课3课时，共48课时

五、教学措施及注意的问题：

(1)采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。教学中应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。

(2)认真备课，精心写好教案。

(3)根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材及教学用具。

(4)教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好密度和运动量。

(5)认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并不断改进教学工作，不断提高教学质量。

我的体质一直不是很好，昨天爸爸说从明天开始要给我进行一项体质加强的训练计划，这不，今天就上演了“悲惨”的一幕，“练海无崖累作舟”的生活从今天拉开了序幕。

今天下午，爸爸软硬兼施，连拉带扯的将我推上了“战场”，今天的要求是绕着小区跑15圈，我粗略的估算了一下，一圈大概是100多米，照这么算的话，大约要跑1500多米啊!我差点被自己的估算吓晕了，但是想归想，跑还是要跑的啊，我望着小区平坦的水泥路面，咬咬牙，冲了上去，刚开始我跑得挺轻松，但是过了5圈后我的速度就渐渐的慢了下来，踩着的好象不是水泥路，而是一块熊熊燃烧的大铁板，脚上感觉像针扎一般，说不出的难受。但是我依旧坚持着，心想：晕，才跑5圈呐，感觉就如此糟糕，还有2/3没跑呢!绕着小区又跑了几圈，我的脚有些发软，大滴的汗珠顺着脸颊“奔腾而下”滴在了地上，在我的身后留下了一串串的印记。好不容易我跑完了十圈，但是我全身的力气像流水般地消失待尽，浑身像根面条，软绵绵的，脚上像灌了铅块，沉重无比，似乎骨头之间失去了连接。剩下的5圈，我几乎是连拖带走才勉强完成，完了爸爸说：“OK，行了，回家吧!”

但是我让爸爸先回去，而我自己则坐在楼下小区的椅子上休息，汗珠一颗颗调皮地从我的头上蹦到了地上，不一会地上就汇成了一条“小河”。过了一会，我才缓缓走向家。

回家洗了个澡，才感觉浑身上下舒服了一些，但是一想到了明天的训练，我又感觉“天崩地裂”，但是又转念一想：“算了，为了身体好一些，吃点苦也不算什么!”

[暑假的训练计划作文

余余落晖，我爱一抹最美的;涓涓潺水，我掬一捧最清的;回顾走过的旅途，我独爱枫叶的最红;回眸成长的记忆——不忘毅者无疆的坚强。

7岁时，第一次看无插图的书，那是一本白话《西游记》，我很爱它，而孙悟空便是我的信念，纵使能千变万化，也要忍受五指山下的讽刺，这一压就是五百年，一忍就是五百年的风吹雨打，一等就是五百年的沧海桑田!谁能顶天立地?坚强，被一只神猴化的如此悲壮!这便是开始，即使寂寞却也精彩，不要迷恋猴哥，猴哥只是个传说，但正因为是猴哥，就应该这样。

10岁时，我开始迷上了《三国演义》，原先只喜欢打打杀杀，望着好人大捷，坏人死光，敬佩关云长而怨恨曹操，但在那一夜，考试失利后难免的一夜，复而再读心头一触——原来曹贼也是英雄!这位大将军在宛城丧子折兵后，痛定思痛;这位大汉丞相败走华容道时，嘲笑蜀吴智囊;这位魏王在割须弃袍后巧施反间计，连遭折损却始终不忘统一天下的抱负。他不像刘备，会被一把火烧回白帝城，烧的一病不起;不像孙权，重夺荆州，守着祖上基业就面南称帝。曹操把坚强带上了顶峰，“老骥伏枥，志在千里;烈士暮年，壮心不已”，曹公的诗令人好生痛快!

那一夜，我清醒了，困难打不败，挫折放不到，我学会了坚强。

13岁，我长大了，那可赤子之心也渐渐孤傲了，但一本《名人传》拉回了我不着边际的梦。所谓名人，他们都有伟大的成就，而他们也是磨难所未拦住的人，他们在漫漫黑夜中摸索前进，而坚强是他们心中的航标，即使看不见光明，他们也将坚强表现得淋漓尽致。贝多芬在双耳失聪后继续创造乐曲，坚强是他的音符;米开朗琪罗守在教堂中，哪怕万千不愿，也全神贯注的雕刻，坚强是他的灵感，直到生命的最后仍在坚持。我心中孤傲的火焰慢慢熄灭，化作一泓平静的泉水。

现在，我已经14岁了，回眸成长间，我懂了一句话“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其为”，苦难将会造就成功，过去的一切皆会踩在脚下，铺成明天的道路，告别昨日万缕不易，带着坚强出发!

去奋斗!去拼搏!去履行生命的诺言!

九月的微风，吹走了烦躁，拂去了浑身的炎热。给操场上军训的我们带来了一丝清凉，按耐住我们浮躁的内心。不经锻炼，何时才能够成长?不经努力，怎么会获得成功?骄傲的我满怀信心地开始训练，却才发现军训很苦很累。

第一天，教官就给我们来个下马威—站军姿。本以为十分简单的一个动作，却让体质虚弱的我差点中暑。在烈日下暴晒的我们，个个汗流浃背，坚持站了一小时，仿佛腿已经不是自己的了。可这只是小小的一部分，在教官的口令下，我们完成一个又一个动作。平时看来简单的蹲起、稍息、左右转就像沉甸甸的石头，试图将我们压下去。

军训是苦的，但当我们嘴里喊着口号，昂首挺胸地大步向前走着，心里却充满着骄傲。在第一天汇报时，我们班获得了第一名。看着红艳艳的锦旗，每个人脸上都洋溢着笑容。这就是我们努力的结果，我相信努力和坚持不会白费。看着天空中几只小鸟飞过，教官带领我们唱起了军歌，我们迎着微风，将胜利和喜悦填满歌声。明天的我们，会更加努力训练。在回宿舍休息的路上，我忍不住向同学感叹道：“我觉得军训就像一杯咖啡，入口虽然苦涩，但咽下去却是香甜可口的，给我们留下了令人回味的美好回忆。”

脑海中浮现出来会是天堂般的开头的中学生活，却是这种独特的方式开启。我忽然想起《孟子·告子下》中的一句话：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为也，所以动心忍性，增益其所不能。”对于这句名言，经历了军训百般艰辛的我真是深有体会呀!

操场，体育课上，班级足球赛正火热进行中。

这是第一场班级比赛，大家关注的热情都很高。双方都采用2—5—3的阵容。我方的前锋是我和苏世龙，中锋是张嘉旭，四个后卫分别是张晨旭、杜亚龙、王一正和张星宇，左边锋刘辰轩，右边锋耿超，守门员是壮得像牛的赵梦凡。

哨声一响，比赛开始。对方前锋带球过人，被苏世龙一脚拦下。随即，苏世龙“单刀赴会”，如入无人之境。但是，对方球队也有应对之策，在守门员的指挥下，十名队员组成了一道坚不可摧的人墙。苏世龙一脚开过去，球打在对方球员的腿上，他紧接着补了一脚，又踢到了对方球员的身上。他又踢出第三脚，这一脚倒是破了人墙，只可惜球打在了门柱上。球弹了回来，正好滚到我脚下，我趁机一个“抽射”，拿下了第一分。

对方发球十分迅猛。张嘉旭虽然两次化解危机，但是终究不敌对方的强烈攻击。见场上局势不妙，我方两个边锋和四个后卫同心协力，形成无懈可击的防御。可百密一疏，对方一条“漏网之鱼”钻了漏洞，一脚球直打球门。

门将赵梦凡“神力”无比，大叫一声“哎哟”，把球打出禁区，正好球被左边锋刘辰轩控制，我方发起新一轮进攻。但是，对方守门员也不是吃素的，接连好几次将球扑住。这时，球轻轻落在我脚下，我知道对方守门员是个直性子，不会拐弯，便射了一个弧线球。进了!零比二的比分让我们大受鼓舞。

下半场，我方改变了战术，进行长传。我带球进攻，对方球员上来拦截，我一个假动作骗过他，将球传给左边锋耿超。耿超带了一阵子球后，将球反带到自己身后，喊一声：“给你!”将球传给了刘辰轩，刘辰轩又将球传给了张嘉旭，张嘉旭又传给了我，把对方的防守球员忙得晕头转向，不知所措。我趁机猛踢一脚，又拿下一分。

对方球队开始学我们的“战术”，可我们早有防备。对方传球时，我便上前短切，他们拼命来救球，我又故意让他们把球救走。他们又开始长传，刚过半场，苏世龙横铲一脚，短切成功。等他们再来救球时，又故意把球传给他们。当把他们累得筋疲力尽之时，我们再次进攻，又拿下一分。

下课铃响了，我们赢了这一场比赛。我们靠的可是实力哟!

我们放暑假了，妈妈让我列一下暑假计划。

考完试我用两天半的时间把语文暑假作业写完了。数学不写那么快了，计划一天写五页吧。课外书我打算一个星期看一本，要写好读后感。到七月九号的时候，硬笔书法就要开始上课了，每个星期的周一到周五的上午上课，我准备好好的练字，希望我写的字体和笔画有进步。下午的时候我就可以睡睡觉，练练口算，看看书了。由于二年级我们要学乘法，所以妈妈要求我在暑假的时候背会乘法口决，这几天我试了试，我已经会背一和二的口决了，有点难，不过我相信我会背熟练的。剩下的时间呢!我就要好好的玩一玩了。

这就是我的暑假计划，我喜欢过暑假，希望我能过一个快乐而充实的假期。

当挑战来临的时候，不要惊慌，不要心急，只要你努力拼搏，胜利的天平就向你倾斜。

那一年，我刚刚踏进四年级，这时，我才发现，这里处处是挑战，打架有挑战;成绩有挑战;自我也有挑战……处处都充满了硝烟，有成功者，也有失败者。但，只要超越自我，就是成功的!

“叮铃铃”，上课铃宛如催命鬼，催着我们走上阎王殿般的操场，赶着我们去接受恶魔般的体育课。

做完热身运动后，就开始跑最可怕的项目——四百米!望着那空无一人的操场，我的心，开始不受控制地跳动，泛起了一股莫名的慌张，我知道，这是对我的挑战，对我耐力与毅力的挑战，站在起跑线上，压下那一抹慌张，等待着，挑战的来临……

“三——二——一，跑!”随着江老师的挥下的手势，挑战，开始了!

周围的同学一个个从我身边掠过，带起一阵凉风，将我焦躁的心，冷静下来。“坚持就是胜利!”“不经历风雨，怎会见彩虹……”一句句名言从我脑海闪过，我坚信，只要我坚持下来，就以定会有好成绩!于是我带着这个信念，超过了刚刚掠过我的同学，我迈着大步，冲过了终点线，“1分37秒。”这是我的成绩吗?我原本只能跑1分50多秒啊，我发愣了。原本夏天太阳的燥热，已然化为灰烬，留下的，只是那阵阵提神醒目的凉风……

当挑战来临的时候，你一定要坚持，只要坚持，没有过不去的坑!

这四年级的四百米跑，就如同印在灵魂深处一样，带给我之后跑四百米的动力与信念：我一定可以超越自己的!现在，看着跑道，没有那丝心慌，取而代之的，是那又可以超越自我的骄傲!

静静望着那四百米跑道，我知道，未来的路还很长很长，未来挑战的路，还很远很远……

这就是我这个暑假的打算，我想，只要我努力，我一定会实现我的打算的。

暑假快到了，为了让这个暑假过的有意义，我这个暑假里有以下打算。

第一个打算是好好锻炼身体，我要每天早上七点钟起床，然后到外面操场上滑冰、骑自行车、跳绳，和爸爸一起跑步、打羽毛球，我要把我的身体锻炼的更强壮。

第二个打算是帮妈妈做家务。平时妈妈为了我很辛苦，所有的家务都是妈妈做，放假了，我可要让妈妈好好歇一歇，我要帮妈妈扫地、拖地、洗衣服、叠被子、洗碗和擦桌子，尽量多干一些我能干的事情。

第三个打算是好好练习写作文，平时我每次考试总是语文没有数学考试的分数高，主要原因是我的作文没写好，每次作文扣的分数多，所以，暑假里我打算认真观察，多练习，最少每个星期练习写一篇作文，并多向爸爸妈妈请教，多从电脑上学习，争取尽快提高我写作文的水平。

这就是我这个暑假的打算，我想，只要我努力，我一定会实现我的打算的。

漫漫人生路上，我们会遇到太多的人、事、物。它们使我们变得更好。我的爸爸，就是那个使我变得更好的人。

他年轻时意气风发，闯荡天涯，在人生这条路上经历了很多很多。已到不惑之年的他，有着丰富的人生经历，他对我的叮嘱常常在我的耳畔响起。

“小心没大乱”是他对我说过最多的话。我从小就不是一个细心的人，对此他没少说我。

记得我发烧时不小心摔碎了温度汁，顿时，汞珠洒了满桌。只见他迅速打开窗户，用纸片小心翼翼地把汞珠刮入袋中，密封。做完这一切，他才转身对我怒道：“你怎么这么不小心!”我被这突如其来的怒吼吓愣了，见我这样，他才勉强放缓了语气，语重心长地说：“小心没大乱，记住了吗?”从此，我做任何事都会小心注意。班上同学都说——我办事，他们放心。

“吃得苦中苦，方为人上人”是上初中以来，他对我说的最多的话。

升初三后，课业压力陡然增大，尤其是物理、化学的压力如狂风般朝我袭卷而来。我早起背单词，抽空刷数学题。但总有心生倦怠，总有将卷纸拿起又放下，想明天再做时。爸爸总会及时出现。他会拍拍我的肩膀，语重心长地说：“吃得苦中苦，方为人上人。”我于是重新抖擞精神，如鲁迅看到藤野先生的相片一样振作力量去攻克当天的任务，不让自己有欠账。当听到老师夸奖我进步巨大时，我才明白我所有的收获都有爸爸一半的功劳。写到此处，我很是骄傲!

“做人要低调内敛”是最近一个月爸爸常对我说的。

经过不懈努力，我终于入了老师的法眼。每次取得好成绩，我都免不了会向同学们嘚瑟显摆，向父母炫耀求表扬。在每一次中肯的赞许后，爸爸都会对我说一句：“你要记着，做人要低调内敛，不可太过骄傲”。开始我不以为然地点点头，直到因为骄傲导致的粗心大意让我在三模中从前5落到第17时，我才明白爸爸所言非虚。之后，我一直用这句话来警醒自己，包括这次决定未来高中的中考。

“小心没大乱”的叮嘱如酒，辛辣而热切;“吃得苦中苦，方为人上人”的告诫如咖啡，香醇而耐人寻味;“做人要低调内敛”的话语如茶，清冽而使我醒悟。爸爸，所有你说的这些话都让我变得更好，使我更上一层楼。

谢谢你，爸爸，是你使我成为更好的自己!

赤日炎炎似火烧，炎炎夏日，我们终于放暑假了。在这个暑假里，我要把时间安排好：既要好好的玩，又要好好的学习，不要让时间老人夺走我的一分一秒。

为了让暑假充实而又愉快，我制定了一套暑假计划，主要分为学习计划和生活计划。

学习计划：

1、认真完成暑假作业，不要贪多，每天5页。

2、每天学一个半小时的新概念英语。

3、每天写一篇作文，自选题材，内容不限。

4、预习六年级上册的五门课程，每天预习一课。

5、坚持每天读一小时书，摘录读书笔记。

6、有时间练习画画，增长绘画技巧。

7、有时间练习跳舞，为自己体育打下基础。

8、有时间练习写字，写一手漂亮的钢笔字。我的暑假计划作文生活计划：

1、每天早睡早起，调整好生物钟。

2、每天早练，把身体锻炼的棒棒的！

3、学习中断时要休息一会儿，以免过度疲劳。

4、中午最好睡半个小时，使自己精神充沛。

5、每天把每天的事情干完，不要拖到明天。

6、每天学习完毕，可以出去玩。

7、培养生活能力，给父母做力所能及的家务活，自己的事情自己做。

8、要注意安全，不要做不安全的事，如：下河游泳、去青少年不该去的地方、攀登电线杆等。

9、家里有客人要礼貌。

这就是我的暑假计划，我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个美好，愉快的暑假！

暂别紧张的学习，搁下上学年的，收拾心情计划匆匆来去的暑假。我要好好利用这两个月放飞心情、修缮自身、养身健体，决不让这个学习生涯中的驿站庸碌而过。

我的计划：

9：00 起床 散步

10：00 做作业 预习下学期内容

12：00 午饭

12：30 看电视 听音乐 看书 上网或午休

14：00 自学新概念英语 中间休息跳跳舞毯或游泳

18：00 晚餐

18：30 看电视或看书

20：00 写作文 预习新概念 整理

22：00 睡觉

七月中下旬我要去胶东半岛和大连，动车、飞机、看大海我可都是第一次，真向往啊!我现在就要做功课了：查当地的地理、历史、风土人情。

假期里我还要去参加些公益活动，我已报了社区的环保拣拾垃圾、暑托班辅导孩子、浅水湾慰问贫困学生，还要去参加湖西社工委的“触爱行动”呢，正如妈妈说的，既能奉献社会，又能提高自身的素质，培养自己的责任感，小至个人，延伸社会。

这个暑假看来是紧张的，但肯定是充实的，这个驿站将是我人生旅程中值得回忆的一笔。

_住在农村，山清水秀空气好。愉快的暑假到了，父母不在家，为了使自己的假期生活过的健康充实，欢乐而有意义，_特别邀请阳老师，帮助_制定了暑假生活计划。计划大概分为两个方面：学习计划、生活计划。

第一，学习计划：

1、争取7月3日至7月23日完成语、数、英三门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。

2、预习语文六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等。并有重点的选择背诵。

3、预习六年级上册数学相关内容。

4、预习六年级上册英语的课程，默写有关单词，听磁带。

5、每天看课外书，报纸，还可以看看动画片，上网学习，但时间不能太长。

6、写暑假日记一本，作文10篇，练好钢笔字一本。

7、_要写一些校园小短文，发在网上和阳光姐姐学习交流。

第二，生活计划：

1、培养个人的生活能力，比如：做饭、洗衣服。帮爷爷奶奶干一些力所能及的家务活，扫扫地，给爷爷奶奶捶捶背，帮爷爷奶奶洗碗、喂猪、喂鸡、买点东西等等。

2、要注意个人安全方面的问题，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危险违法的事。

3、要每天锻炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。每个星期六去河里游泳一次(有大人陪着)。每天还要早起，不睡懒觉。如果爷爷奶奶不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话。见人要有礼貌。

4、每天晚饭后，_会和朋友一起聊天，或者看电视，之后刷牙、洗澡，睡觉。

这就是_的暑假计划，_相信只要认真执行这些计划，_就一定能过一个美好，愉快的暑假!

「时间的巨人走的很快，却没有声响。」这正是我母亲常跟我讲的一句话，暑假一点一滴的流逝，脚步走过的地方也愈来愈多，繁杂的心情随着一天一天的过去，慢慢的解开。暑假渐渐的来到尾声，回忆起暑假的过程，让我们一起一探过去的点点滴滴吧！

炽热的暑假刚开始，我们全家马上就要去希腊的小岛－科孚岛。看似平凡的小岛隐藏着五花八门的惊喜；看似细小的跑道躲藏着肥大壮硕的昆虫；看似无趣的昆虫孕育了满是生机的世界！第一天，我们来到人间天堂－科孚岛，科孚岛拥有许多奇妙的生命，因此，下午常是我探险的时刻！带着洛杰（一只狗）一起去看五彩夺目的蝴蝶、漫步于空中的蜂鸟、勤奋努力的粪金龟………..。晚上我回到我们所投宿的旅馆－草莓旅馆，我用笨拙的希腊文向服务生道晚安，自己缓慢的爬向温暖的床被，期待明天的到来，期待后天的到来，也期待每天的到来，马上，我就进入甜甜的梦乡……….

旅馆的老板－席旅尔，一位自然学家兼房东，我抓到的昆虫都给专精的他做赏析、讲解。（我大部分都有听没有懂）过了几个星期，我的希腊文已经愈说愈流利、清晰，也可以和和蔼可亲的邻居做交谈，我亲爱的家人也慢慢的专精起来了，与隔壁邻居做朋友、谈心事。由于下午是我探险的时刻，没睡午觉，夜晚时分，正是许多迷人的动物出游的时候，我常要夜晚去寻宝，不过母亲总说：「亲爱的，该上床咯！记得，你没睡午觉喔！」所以我忍痛牺牲一个下午，好让我夜晚去找仓鴞、睡鼠、鼬鼠……..。两个星期后，我们告别了科孚岛，有如鲑鱼一般，我们返乡。

事后一个礼拜，我仍然对科孚唸唸不忘，如果你要去一趟长途旅行，去科孚吧！会有意想不到的收获喔！

[关于我的暑假A计划的作文

向来是不喜花的，总觉得那只是空长了一幅美丽惹人怜爱的模样。固定的季节，短暂的时日，一年收储的精华，为何要空空浪费在短短的花期上?

这两天，油菜花开得很是旺盛。市郊的大片大片田地上，触目的都是遍地抢眼的黄，于是，母亲便提议去看油菜花。驱车来到市郊，透过车窗便能看到那一片金黄的花海。我随便看了一眼便又低下头，玩着手机里的游戏。阳光很好，透着天窗，洋洋洒洒地落在我的身上，座椅上。于是，便晕染出光圈，身侧的车门也投射出了我的影子。

“窝在车上干嘛，下来走走，平时上学就没有时间出来，看外面阳光很好呀!”

母亲一脸的明媚，难得的漾起了孩童般的笑容，她轻敲着车窗，似乎不把我拉下来不罢休!

“来啦，来啦!”我不情不愿走下来。

“哝，你看——”

母亲的手直指我的身后，眼眸微眯，一脸肆意享受的表情。

不想拂了她的兴，便算乖巧地转身，回眸——却蓦然看见，那一片灿烂直夺人眼球的油菜花呀!一时间竟忘了呼吸，直直地、愣愣地，盯着那一片茫茫的，茫茫的花海……与在车窗内看到的完全不一样，躲在那封闭的小空间内，所看到的不过是节选了那茫茫花海中的一隅罢了，而现在，满目的靓色直逼人眼球。

那种明亮的黄，那种跳跃的黄，那种活力恣肆的黄，那种宁静成诗的黄，那种轻柔若笑的黄……刹那间，便觉得自己词穷了。在脑海里搜索来搜索去，却依旧不能尽兴地描绘出来，它不似初春杨柳近乎嫩绿的黄，也不如深秋向日葵的那种暗淡深沉的黄。是那种介于两者之间，极具青春活力的黄——于是，不由得，就在刹那间想到了太阳。忽又觉得，那灿烂的油菜花便就是太阳的化身了!

母亲笑得很是得意，似是一眼便笃信了我的震撼!

的确，内心是震撼的，是汹涌的，是澎湃的!不是我夸张了，你能想到那回眸瞬间心中的讶异吗?你能想到那一片以集团军面貌出现的油菜花吗?你能想到来自原野的呼唤与柔软心灵中的某一处交错、重叠、融汇吗?

心儿在刹那间也被点燃，恍惚之间，我竟看到那火焰深处便是宁静的花海，一丛丛，一簇簇，一片片……

“孤独的人走孤独的路看孤独的风景”，这样的人生应是乏味的，应是悲惨的吧!学会回眸，学会用温情融化筑造心墙的坚冰，敞开心胸，勇敢面对，生活处处有精彩!

有时候，因了不经意的回眸，便能攥住即将擦肩而过的美好……