高一暑假计划（精彩20篇）

放暑假了，同学们尽情地无忧无虑地玩，我当然也不例外，电脑、电视成了我忠实的伙伴，晚饭之余还得去文化广场和同学们玩活力板比赛，可是再开学我就是一名五年级的学生了，为了保持我的学习成绩和其他方面有新的进步，制定如下暑假计划：

1、早上6：30分起床晨读半小时，预习新课文或者背论语;7：00左右做50个仰卧起坐;7：30分左右洗刷完毕吃早饭。

2、中午吃过早饭去文化宫练乒乓球;中午回家看会课外书再吃中午饭;吃完中午饭1：00左右睡午休。

3、下午2：00左右起床，练一张字帖和心算一张口算题;然后再做5页暑假生活指导或写一篇日记;完成作业后玩一小时左右的电脑(为了保护我的视力，我努力争取控制在1小时之内);然后在楼下和伙伴们滑活力板或者玩游戏;大约6：30左右吃晚饭。

4、7：00左右去书店看书;8：30左右回家吃点水果，冲个澡，9：00左右看会书睡觉。

5、假期里我争取把作业做得即快又好，争取把写字水平提高上去，我还要尽量多读些课外书，标出好词好句和写出读书心得，以丰富我的阅读知识，提高我的写作水平，力争多发表几篇稿子。

6、假期中我还要积极参加对自己身体健康有益的各种活动，搞好学校组织的“阳光助老”“四德践行”公民道德建设活动，争取帮老人多做些好事。

让时间在沙漏中去芜存菁，而沙漏中的底线，便不点自明了!——题记

蓬勃朝气的稚童，在幸福沙漏中奔跑，让青春的气息，阐释那灿烂的容颜。恰因他幼小，而时间的底线反而更不鲜明。但沙漏中的金沙正簌簌下逝，让时间的力量为他脱去无名的轻纱，让梦想的翅膀带他翱翔于人间天堂!这因为他离底仍然很远、很远。

一寸光阴，一寸金。”在这惜时如金的沙漏中，粒粒金沙便于工作更为可贵了。长者的渊博是在时间的淬火中炼就的锐气，而理想与抱负成了点亮生命真谛的绚烂之光，让火一般的气质，穿梭在时间的沙漏中。但他知道时间的漩涡早已慢慢扩大。在正值雄伟霸气，顶峰高歌时，也正是临近底线时。但他仍然洒脱。对酒当歌，把酒临风成了他炫耀学识的筹码!他却离底线更近了，更近了。

岁月的轮印，早已在老人脸上辗过，也许出一个世纪了吧。漏斗中的粒粒金沙，成了老人每日必细数的金子。哪怕时间的薄片将那些鲜为人知的历史模糊。而凝望模糊是老人轮椅上最刻骨铭心的记忆。车如流水马如龙的时代，早已将老人丢弃在历史的土地上了。而在记忆的柔波里，老人甘愿作一粒金沙，在时间的沙漏中流逝。时间的底线在老人的沙漏中渐渐逼近，令人紧迫却又让人有解脱之感!

其实，时间的启始，由不得我们选择，而时间的底线，那也是听天由命罢了。沙漏中流逝的粒粒细沙，才是细品、超越的过程。让时间在沙漏中去芜存菁，而心灵的底线，潜心于中便不点自明了。

推开时间的窗户，看着毫不停息，转眼即逝的世界，我愣住了。有人说时光披在身上，炫耀自己的青春，也有人说我让时间如细沙般从指间溜走，也有人说我将置身于外在时间的底线。但这一切的一切，只是底线最近的范畴罢了。

“燕子去了，有再来的时候，桃花谢了，有再开的时候。聪明的，请你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢?”读过朱自清散文《匆匆的人，都该有一种怅然若失之感吧!

沙漏中的时间仍不断靠近底线。稚童、长者、老人的故事仍在重复着，但我们真的有享受过到达底线范畴的过程吗?当你爬行时，时间早已走开，当奔跑时，时间却翱翔于另一片天地了!聪明的，加快步伐，让寥廓的心飞越时间中的底线吧!

暑假过后我就要上大学了，在这之前我要先把我的体重减下来才行，所以这个暑假我给自己制定了一个减肥计划。

妈妈说，研究发现增加运动方式的多样性对提高运动积极性很有帮助。最好是每周做三四次有氧运动，如慢跑、骑车，每周两次社交性运动，如网球或者塑身运动。健身计划里最好包括两种不同类型的运动项目，这样可以防止因老是做同一种运动而厌烦。

所以我的运动减肥计划就制定好啦：

第一天：

胸部练习，平板卧推练习，4组，12个/组;

上斜卧推练习，4组，12个/组;

坐姿夹胸，4组，12个/组;

有氧30分钟，比如:跑步机，登山机

第二天：

坐姿下拉练习，4组，12个/组;

坐姿划船，4组，12个/组;

有氧30分钟，比如:滑翔机，椭圆机

第三天：

远足、骑车、游泳、打球均可，放松一下。

第四天：

肩部练习，坐姿杠铃推举，4组，12个/组;

坐姿哑铃推举，4组，12个/组;

哑铃侧平举，4组，12个/组;

有氧30分钟。

第五天：

站姿屈臂下压，4组，12个/组;

哑铃屈臂伸，4组，12个/组;

坐姿弯举，4组，12个/组;

哑铃弯举，4组，12个/组;

有氧30分钟

第六天：

深蹲练习，4组，12个/组;

倒蹬机练习，4组，12个/组;

有氧30分钟

第七天：

去户外登山，放松一下，以新的姿态迎接上学。

这就是我的暑假运动减肥计划，我要依据计划进行运动，期望大学新学期减肥成功。

闹钟把我从睡梦中叫醒，我看了看周围同事奇异的睡姿。由于太空失重的环境中找不到“躺”着的感觉，我们有的飘在太空舱中睡，有的挂在舱壁上睡，有的选择绑在床上睡、靠在桌边睡，随遇而安。我不禁笑着伸了伸懒腰。顺便看了一眼闹钟，2028年5月25日，农历五月初五。今天地球上是端午节，我这个吃货航天员也要吃粽子。“这是我在空间站过的第一个节日，必须纪念一下。”同事们都说好。我们从食品柜中取出各色美味的粽子和其他食物品尝起来。

接下来我们要开始一天的忙碌了。

我从生活舱钻进实验舱，今天研究的是变异水果。太空中没有臭氧层使得植物发生了基因变化。我们培育和研究的主要有：袖珍西瓜和乒乓菠萝等。我要仔细照料这些小宝贝，让它们长得像小苹果这么大，方便小朋友们上学边走边吃。今天它们表现不错，长得很精神，我对这些小可爱们充满期待。

接下来的任务是我们在太空中进行再生实验的研究。这可是一项非常前沿的工作。我们知道把一条蚯蚓铲成两段，过不久就会变为两条蚯蚓;蜥蜴的尾巴掉了，可是过一段时间它又会长出一条新的尾巴来。人类因受伤失去的胳臂、腿等人体器官要是能再生，那人们心头的愁云就会消散。这些日子我们取得了一些新进展让我们兴奋不已。在未来的日子里，我们还有大量的工作要做，大量的科学实验要完成。

我抬头看着舱外蔚蓝色的地球，她真像是一颗蓝色的水晶球，她是那么的美丽!忽然肚子咕咕叫起来，我又想吃粽子了……

放暑假啦，放暑假啦，我盼望以久的暑假来临了。在我心中早已有了一个丰富多彩的暑假计划。

第一、我想当一个玩具总司令，用奇形怪状、五颜六色的积木搭一个宫殿，让我变成一位美丽的公主，在宫殿里幸福快乐的生活。我还要去看看我的好朋友换装娃娃，给她换上一身漂亮的裙子，把她打扮成如同一位仙女娃娃，让她住进我的宫殿里。我要拿出我的医生用品，给她量量体温，看看我的换装娃娃有没有感冒、发烧，还可以给她打一针，吃点药。

第二、我想当一个小博士，认认真真地完成各种作业，看一看《中华五千年》，了解女蜗补天造人，盘古开天辟地;翻一翻《中华美德故事》里孔融让梨、司马光砸缸等小故事，学一学他们的美德;读一读《中国少年儿童百课全书》，从知识的海洋里找到许许多多的宝藏，这样就能揭开我心中《十万个为什么》的谜底了。

第三、我想当一个小小旅行家，去兰亭看看鹅池里自由自在地游动的白鹅，欣赏著名书法家王羲之的《兰亭序》，然后到杭州啊北京啊，去看看那里的名胜古迹，看看祖国的大好河山。

第四、我想当一个小小体验家，去农村的田埂里走一走，踩一踩，让小脚丫去亲一亲，吻一吻泥土，和泥土做个好朋友。看看西瓜是长在地里的还是长在树上的?猜一猜、切一切、看一看小西瓜宝宝和大西瓜的肉的颜色一样吗?用我能干的小手扳一个玉米棒，给我做小点心;拿上小镰刀，去田里收割金灿灿的稻谷。

这就是我的暑假计划，如果你喜欢的话，那就和我一起行动吧!

今天是我们放假的第四天，妈妈让我彻底地玩了四天，我感觉特爽。在彻底玩过之后，从今天开始我该认真学习了。今天我和妈妈坐在沙发上商量着制定了我的暑假计划，计划如下：

每天上午九点开始学习，学习的内容有：诵读三年级的《日有所诵》三十分钟，学习十个英语单词，学写钢笔字(练字帖一张)，学习小学三年级奥数15分钟，看英语动画片一集。

下午四点开始学习，学习的内容有：跟妈妈学习《剑桥少儿英语》半小时，读经典名著半小时，日记一则，暑假作业语文、数学各两页(暑假作业做完后大约在8月1号开始预习三年级新课)。

晚上到广场玩耍，回来之后，妈妈读一个故事，我复述故事主要内容。

其他时间自由安排，可以画画，弹电子琴，做科学小实验，玩电脑，看电视，和小朋友玩耍等等。

我将自觉执行计划，如不按计划，暑假的一切自由活动时间将自愿被妈妈剥夺。

我的暑假生活多姿多彩，这是上学的最后的一天，老师刚刚宣布：从明天开始就放暑假了，同学们就大声的欢呼了起来!老师刚刚宣布完。暑假生活的计划便映入了我的脑海。慢慢地打开，进入了我的暑假计划之旅……

第一面：翻开暑假生活计划本20_年版的第一页，动笔刚要写，却左思右想不知写什么好，当我花费了n多个脑细胞以后，终于写满了暑假生活的第一面……暑假拥有着炎热，有很多人都在家里玩电脑、看电视、还扇着风扇，悠闲自在，我却觉得那样的人很无聊，而且还浪费电，为了节约资源，我决定：“我要在8月份的每天都执行着一个计划(特殊时间除外)”。每天早晨用来学习。中午吃过饭，帮妈妈洗一下碗，然后午睡1个小时，再起来写暑假作业10业。写完后就休息半个小时，在听读英语、数学、语文各一单元。剩余的时间是我玩的时间!我的暑假就是这么简单，这么轻松!

当灾难来临时，整个城市在一瞬间变成了断垣残壁。曾经，大家一起编织的美丽梦想，转瞬间便变成了泡影。在这一刻，我听到了各种各样的啜泣。稚嫩的童声诉说着找不到妈妈的伤心;被岁月洗涮过的妇女的声音诉说着失去一切的难过;沧桑的老人的声音诉说着失去一切的惶恐。

小孩子哭着闹着要找妈妈。天真的他，却不知道妈妈为了保护他而失去了生命，他似乎隐约感觉到了什么，哭的越来越伤心……

妇女孤孤单单地站在一片废墟上，她在眺望，希望丈夫和孩子不要和她玩“躲猫猫”。她一直等啊、等啊，多么希望看到她“曾经的依靠”，多么希望看到她的想“小可爱”!可是她等了好久、好久，他们始终没有出现。妇女站在曾经的十字路口，惶恐地注视着这一切。这些灰白电影的场面、废墟的城市、痛苦的脸庞，她都觉得好陌生，不再熟悉，再无思念，现在只能茫然地注视着这一切。

寂寞的老人啊，您的脸已是一道道皱纹，而经过这次的离别，您又添了几丝白发，老泪纵横。忘不了孝顺的儿女，忘不了乖巧的子孙，忘不了携手多年的老伴、深爱的家庭。您用粗糙的手抚摸着孙子的脸颊，凝望着您的儿女，他们曾经都是您的骄傲、您的希望!您静静地走到自己深爱的女人身边，把她的手放在您的手掌，说：“老伴儿，咋俩去看日出!”然而没有任何回应，您抚摸着她冰冷的脸庞，想起了她的微笑，想起了携手走过的每一个片段，在最后，您看到的是她离去的背影。您似乎也想随他们而去，望着您离去的背影，如果不是这次灾难，您肯定带着孙子在广场上放风筝;如果不是这次灾难，您一大家人在家快乐的聊天;如果不是这次灾难，您和老伴儿在享受着最美的夕阳红……我深切地体会到您的难过、您的无奈和您的寂寞!

当灾难来临时，人们惶恐万分、手足无措。

当灾难来临时，人们曾经美丽而和谐的家园转瞬即逝，取而代之的是一片废墟。

当灾难来临时，人们只有慢慢地适应寂寞，只能不去埋怨它，只能微笑。

“哈哈，终于成功了!”一阵大声的欢呼从我的家里传了出来……

在五个月以前，我由于迫切地想知道自己的未来是什么样子，全家人就一起努力制造了这个“时光穿梭机”。

镜头转回到现在，我迫不及待打开穿棱机，输入2030年，又在上面特指了要找未来的我。穿梭机“轰”的一下就启动了。我的面前出现一道门……

“嗖”的一下，我被传送到2030年。一个帅气无比的青年向我走了过来，他对我说：“你就是以前的我吧?”我马上就兴奋的回答他：“你就是2030年的我?”他点了点头，带着我回到他的豪宅里。一看见他的豪宅，我就惊讶地合不拢嘴。我还没有见过这么大的房子!他告诉现在的“我”未来的情况：年轻有为，成为中国富豪榜上的前一百名，什么都让人无比羡慕。我看见他的情况，心满意足地回到了现在。

回来后，我开心得差点蹦上天!爸爸、妈妈看见我这样之后，也就知道未来的我什么样了。这件事之后，我变得无比的自大、骄傲和自满，什么事都满不在乎，就连自己一度喜爱的学习和读书也都放下了，天天就是没日没夜地玩，成绩一落千丈。可是，我对这一切都不在乎，因为，我的未来是那么地美好。

一天，我突发奇想，要再去看一次未来的自己。我又一次去到未来，可这一次，来接我的不是一个年轻有为的帅小伙，而是一个破破烂烂的乞丐。他一看见我，就冲上来，握住我的手说：“好好学习吧!我求求你了!”

我立刻返回现在：未来的美好，是现在努力的结果啊!

校园里有迷人的四季：桃红柳绿的春天，花繁叶茂的夏天，枫红菊香的秋天，松青雪白的冬天。但我最喜欢的是校园的春色。

早晨，太阳公公用它那温暖的手臂把大地从梦中唤醒，金色的阳光铺满校园。小鸟在欢乐的唱歌，四周的树木都张出了新枝嫩叶。和煦的春风，轻轻地抚摸着我的面庞，也吹拂着垂柳的新衣。

中午，太阳公公走到当空。在静悄悄的校园里，似乎到处响着“沙沙”声，那是新出土的小草，新抽芽的小树，新开放的花朵，正和春风说着悄悄话，小草像是心灵手巧的纺织能手，用自己星星点点的绿色，依靠集体的力量，织成了一块绿茵茵的地毯。

小树刚刚从冬眠中醒来，就舒展开嫩嫩的小叶，为校园增添了点点新绿。

傍晚，太阳公公西去，金色的彩霞为它送行，校园镀上了一层金色。忽然几个耀眼的小红点映入我的眼帘。走进一看，原来是绿叶从中几朵含苞待放的蓓蕾，仿佛再有一夜的春风它就可以绽开红红的脸蛋儿，露出可爱的笑容。

啊!春天使大地焕然一新，给学校带来满园春色，给我们以欢乐和希望，催促我们奋发向上。我愿做一棵小草，做一朵小花，在园丁的精心浇灌下，为校园增添春色，把祖国的春天装点的更美。

暑假就要到来了，我已经为它制定了一个忙绿的计划表了。

首先，我会找一份兼职，也许在我家附近的工厂工作，这样我就可以陪陪我父母。其次，之前我参加了一个小提琴的培训班，因为我对它很有兴趣。所以，我会在家多多联系。因为正如谚语所说的，熟能生巧。在假期末尾的时候，我会去好好地玩一玩。我比较想和朋友去旅行，也许去云南，也许是其他地方。去那些我从来没去过的地方肯定可以开拓我的视野。

制定一个好的计划并玩得开心。我希望大家都能有一个有意义的假期。

Here comes the summer holiday, I have planned a busy schedule on it.

Firstly, I will find a part time job, probably work in a factory which is near my home, so that I can accompany with my parents. Secondly, I have joined a violin course in the previous time, because I have interest on it. therefore, I will do more practice at home by myself. As an old saying goes, practice makes perfect. At the end of the holiday, it’s time for me to have a good time. I tend to go on a trip with my friends, maybe Yunnan or other wonderful places. Travel to the place I have never been to certainly can broaden my mine.

Make a good plan and enjoy it. I hope we all can have a meaningful holiday.

当初秋的凉风缓缓亲吻着我们浸汗的脸颊时，我们用那浅浅笑颜诠释着我们自己独有的收获。

——题记

不是每一道江流都能入海，不流动的便成了死湖;不是每一粒种子都能成树，不生长的便成了空壳;不是每一抹笑颜都会灿烂，不自然的便成了强欢。生活不一定一帆风顺，总需要微笑来坦然面对一切，人生是如此，军训亦是如此。两个月的悠闲自在，两个月的养尊处优，终究还是迎来了开学来的第一场“劫难”——军训。

每年军训，第一个军训目标便是站军姿。更让人痛苦的是，竟然从去年的四十分钟提升到今年的一个小时。同学们个个唉声叹气，像枯萎了的雏菊一般没劲儿。

但事情总是要经历的，时间总是会过去的。从纠正军姿开始，一位可亲可近的，被同学们称的“粉粉嫩嫩”的教官用他的双手教会我们军人的姿态：双腿站直，脚跟靠拢，两脚呈六十度，重心向下压，用脚掌站立。五指并拢，紧贴裤缝，抬头挺胸，头正身直，平视前方。

起初，站军姿对于我来说也只不过是规范动作，并不太难。随着时间的分分秒秒，秋雨后闷热的空气使我的汗珠紧紧相凑，直到浸湿了衣衫。身边的女同学逐渐晕倒，我也倍感吃力，脚跟发麻，腰间酸痛，也不由地有一点儿头晕目眩了，身子也禁不住些许哆嗦。

此时，细心的教官仿佛看出了蹊跷，已经在我身前停住了脚步。我开始忐忑不安，以为，会被拉到队前做“示范”，可接下来的一幕令我倍感诧异：

只见他轻轻地伸出手来，带着浅浅的微笑，说道：“看你像要晕了，走，扶你去旁边休息。”我不知哪儿来的力气，立马站稳了，说：“没事儿，能坚持!”

教官笑了，我也笑了。

此时，一缕期待已久了的秋风斜面而来，似乎是为了迎接我这苦闷中唯一的笑颜。我想，这笑容让我瞬间收获到坚持，收获到乐观，收获到心静……

是的，不需要太多的语言，只需将嘴角微微上倾，笑着面对生活，便是坦然，便有收获，只要笑一笑，没有什么事情过不了。

有时候，我们把心境放到了阴暗的角落，然而，我们需要给我们自己心里填些阳光，这阳光也许就是那浅浅的笑颜;或许我们的昨天不够完美，但我们有今朝相伴，只因为有那自己或他人的浅浅笑颜;或许我们的人生不够灿烂，但我们的人生并不灰暗，只因为有那浅浅笑颜!

新学期的开始，也意味着初三学年将进入一个最紧张、最繁忙的时期，如何搞好初三学习工作，如何使我们在初中阶段的最后几个月学有所获，在中考考场上交一份令老师、家长满意的答卷，这是摆在每一位初三学子面前的重要任务。语文是一门基础学科，语文学习的成效如何，往往决定或影响着其他学科的学习，因此，对我们每一位学生来说，肩负着光荣而沉重的使命。为此，我在新学期的开始阶段，认真地回顾和思索一下自己以往的语文学习情况，筹划一下新学期的语文学习及后阶段的语文复习计划，是十分必要的。

我以往的问题：

(1)语文积累贫乏，语文视野狭窄，语文基本知识零碎或一知半解。

(2)思想肤浅，思维单一，缺少灵活性和深刻性。

(3)阅读理解能力、文字组织和表达能力、写作能力不强。

(4)语文习惯较差，读书缺乏耐心，做题不够细心，书写缺少规范。

(5)语文学习态度不正确，认为凭自己现有的知识水平即可应付。

应该阅读学习

(1)阅读是我的个性化行为(2)阅读学习可以培养我们具有感受、理解、欣赏和评价的能力。同时还可以培养我们探究性阅读和创造性阅读的能力，以拓展他们的思维空间。(3)阅读学习我要重视朗读和默读，学会精读、略读和浏览。(4)语法和修辞等语文知识不作系统、集中的学习，而是采用随文学习的方法。(5)阅读学习可以培养学生广泛和浓厚的阅读兴趣，做到“多读书，好读书，读好书，读整本的书”。

提升思想，提升语言，提升技巧。

提升思想，有四个目标：

(1)面对生活或语言材料会展开思考。就是说要习惯于思考，不人云亦云，不全盘接收。

(2)面对生活或语言材料会正确思考。就是说要有思考的方法，不偏激，讲辨证。

(3)面对生活或语言材料会多向思考。就是拓宽思想广度，力求不钻牛角尖，既会逆向思维，又会发散思维。

(4)面对生活或语言材料敢于深刻思考。就是要能抓住事物的本质，见人之所未见，思人之所未思，感人之所未感。

解题技巧

审题：三读三思――读题干，思考命题意图;读要求，明确解题方向;读材料，思考蕴含的解题信息。

解题：三联三比――联系知识积累，比较中发现异同;联系题目要求，比较中求得最佳;联系解题思路，比较中分出条理。

作答：三细三清――细心作答，不偏题意，做到思路清;细心推敲，不漏要点，做到表述清;细心组织，不漏标点，不写错字，不乱图乱改，做到书写清。

复查：三定三戒――面对难题情绪稳定，戒心慌意乱;遇到模棱两可的问题时，思想坚定，戒犹豫徘徊把对的改错;发现答题错误时，迅速改定，戒粗心疏忽错失良机。)

一、进行自我分析

我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。

1、分析自己的学习特点，同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记;有的理解力好，老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好;有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢;有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……你可以全面分析。

2、分析自己的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用"好、较好、中、较差、差"来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，通常用"进步大、有进步、照常、有退步、退步大"来评价。

二、确定学习目标

学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。

确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针，其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。

学习目标要具有适当、明确、具体的特点。

适当 就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文;过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标.

明确 就是指学习目标要便于对照和检查。如："今后要努力学习，争取更大进步"这一目标就不明确，怎样努力呢?哪些方面要有进步?如果必为："数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到中上水平。"这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。

具体 就是目标要便于实现，如怎样才能达到"数学中上水平"这一目标呢?可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。

三、科学安排时间

确定了学习目标之后，就要通过科学地安排。使用时间来达到这些目标。要符合"全面、合理、高效"的要求。

全面 在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。

合理 要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考;有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习自然常识外语待。

高效 要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。

一天中供自己安排的时间基本上分为四段：早上起床到上学，上午放学到下午放学，下午放学到吃晚饭前，吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容。

在进行时间安排时，还要注意以下两点：

1、 要突出重点 也就是说，要根据地自我分析中提出 的学习标点或比较薄弱的学科在时间上给予重点保证。

2、 要有机动时间，计划不要排太满太紧，贪心的计划是难以做到的。

定了计划，一定要实行，不按计划办事，计划是没有用的。为了使计划不落空，要对计划的实行情况定期检查。可以制定一个计划检查表，把什么时间完成什么任务达到什么进度，列成表格，完成一项，就打上"√"。根据检查结果及时调整修改计划，使计划越定越好，使自己制定计划的能力越来越强。

作为一门即将开始学习的新课。化学需要记背的知识较多。初三生利用暑假提前预习一些简单的知识点，既可以在新学期对化学课不太陌生。也可以为以后的紧张学习、复习打好基础。

初三生在预习时要订好计划，可以分章节学习。比如熟悉化学元素周期表、了解化学仪器的使用要求或将同族元素分成板块。简单地了解元素性质、方程式等基础知识。先要将课本上的内容初步理解。提前背一些需要记忆的内容。化学知识比较零散、抽象，但也有章法可循。初中化学知识并不难掌握。通过化学基本概念和理论的预习，初三生要找准哪些知识点对今后的学习有帮助。并加强记忆理解;选择一些有解题思路的指导书。根据自己的学习情况适当做一些习题。同时多理解题中公式的运用;通过做一些习题和练习可以发现学习中的问题，用笔记本把问题集中起来。这样可以使开学后的学习更有针对性。只要在暑假做好预习。开学后认真听讲，根据老师的要求勤观书、勤动手，每个初三生都可以学好化学。

欲穷千里目，更上一层楼。

——李白

井底之蛙不懂得如何拓宽眼界，所以它尽享着自我的天地，自认为天空如此之小，所以引来不少的嘲笑。当它真的跳上地面，也不由得感叹，天之广，之阔，之美。

因此，我们每个人都应当从“井”中出来，争取上一楼来拓宽我们的眼界。

用读书来上一层楼，每一本书都是“出井”的一块基垫石，一块一块地累积。你就会一步一步靠近“地面”，一点一点地拓宽眼界。古人专注于读书，崇尚“腹有诗书气自华”。

诸葛亮年方二十，就已经“熟读兵法，探索诸子百家思想，将治乱兴衰，天文地理谙熟于心，他用书来丰富见解，把自己提高一层次。使他的眼界更为宽广，以至于当与刘备谈话时，就已预测到三国鼎立的局面，可谓神机妙算。

用实际行动来上一层楼。每一次的行为就会积累一份的经验，一点一滴的积累，就会汇成江河，江成海洋，乘一叶小舟，渡往更高一层次，拓宽眼界。古人告诫“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”

司马懿善出计谋，但言过其实，诸葛亮派他去镇守街亭，他没有积累过经验，又自以为通晓兵法，连丞相都对他另眼相看。便骄傲自满。最后先去街亭，打入死牢，斩首示众，以明军法。

用学习来上一层楼。每一次的学习都在减少通往更高境界的弯路，对学习，古人认为应当“上下而求索。”

孝文帝为了更好地接受中原地区的先进文化。他下令改革鲜卑旧俗，禁止在朝廷上使用鲜卑语，同意使用汉语;规定官员的家属必须穿戴汉族的服饰;改用鲜卑族的姓氏为家族姓氏。孝文帝不断地学习，眼界不断的提高。认识本族的法律空洞，来用汉族的管制、律令，认识到本族的礼仪文明不足，就学习汉族的礼法，尊崇孔子，以孝治国、随着孝文帝的不断学习，眼界不断提高，国家不断富强。使得中原地区礼仪兴盛，人才济济，物产丰富。

井底之蛙明白了“欲穷千里目，更上一层楼。

“生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛。”自由，是多么崇高的名词。古今中外，有多少人为了追寻它、实现它，惨遭断头的命运?不民主的历史告诉我们，自由的代价是多么的昂贵!

然而，让我们回到现实的二十一世纪。我们活在一个民主的时代，也有着权力享用自由。看似平和安宁的年代，为什么每当新闻画面又出现了“死刑犯”逃亡，又或着犯罪的比率年年升高时，我们感受不到自由的快乐，反而有股莫名恐慌?

法律，是道德尺度的最低底线。若说维持社会祥和的最终防线是法律，那能规范自我的防线，就是自律了。你想让别人控制，还是让自己做主呢?

许多人认为自律是一种“限制”，但我却认为，它是一种“理性”，一种适时而客观，能克制自己的理性。如果只是单纯、毫无顾忌的自由，那会像脱疆的野马，感到短暂的喜悦，却带来长久的负担。

若从生活方面探讨，我们有说话的自由，但却因聒噪而干扰到他人;我们有吃的自由，但却因暴饮暴食导致肥胖;我们有休闲的自由，但却因把持不住时间，而耽搁了正事。自由太美好了，它让我们感到快乐。但自由是需要自律控管的。没有人能拒绝自由的诱惑，但是克制力却会影响一个人。因为懂得自律的人，能控制自己，调适自己;而仰赖感觉的人，只能藉由“法律”的束缚，维持最低底线。

缺乏自律，人们甚至不知道自己的行为对别人造成伤害。这就好像得到解脱的马戏团大象，它也许为能尽情奔放感到快乐，但通常它不会意识到自己脚下踩死了多少人。

不理性的自由，往往成为杀死自己人生的凶手。自由与自律，两者缺一不可。懂得用自律安排自由的人，人生是自己创造的;而不懂自律的人，只能让法律及外在力量，改变自己。自由与自律合起来就像翅膀，自由是支架，有着飞翔的基础;而自律是羽毛，好让纤细的骨头，能一举跃上蓝天。

著名国学大师王国维在其《人间词话》中谈到人生的三种境界，一曰：“独上高楼，望尽天涯路。”;二曰：“为伊消得人憔悴”;三曰：“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。”与此相似，跑步也有三种境界。

一个人从呱呱坠地到咿咿学语，首先学会的是走，其次才是跑，但我却对跑有着莫大的兴趣，因为在奔跑时，我能清楚的感觉到周围的空气在我的带动下不再一成不变，而开始诡谲莫测、变化多端，仿佛它们都随我而动，任我调配，这是走所不能给予的。在走路时，或许能感受到微风拂面，但这是风儿在带着我走，而不是我引领它，比起随“风”逐流，我更乐于勇往直前。

这是跑步的第一种境界，源自于兴趣及对跑步最直接、最浅显的感受，我仅仅因为喜欢跑步而跑步。

随着年龄的增长，学校开始举办运动会，其中径赛的代表便是跑步。作为从小跑到大的我来说，自然不甘落于人后。于是我开始为比赛做准备，为获得名次而训练，为赢得第一名时同学们为我呐喊、欢呼时潜藏在心的那一点小小的虚荣而奔跑。渐渐地，“山外有山，人外有人。”在短短的赛道上总有着我拼尽全力也不能超越的人。王安石在《游褒禅山记》中说：“尽吾志也而不能至者，可以无悔矣。”我却恰与之相反，我觉得只要我努力，总能超越他人，但当美好的梦想与残酷的现实相碰撞时，脆弱美好的幻想总是不堪一击，我渐渐陷入无尽的痛苦与迷惘中，因为我是为了争夺名次而进行痛苦的长跑。

这是跑步的第二种境界，也是最无味、最低级、最浅薄的境界。

直到一个夕斜的黄昏，我垂头丧气地在操场上跑步，速度不快，但超越了很多人，大多数人在被我超越的一刻也提速，但保持不了多久就无奈地减速，茫茫人海中我注意到一位同学，尽管他一次次被我超过，但他始终保持着他自己的步伐，全然没有被别人影响，而他满头大汗也遮不住的愉悦在黄昏中温柔地散开，轻轻飘进我的心灵，却翻起了千层浪花……

我想起了我跑步的初衷：不为名次，不为比赛，为的仅仅是享受跑步带来的快乐。小时跑步的我尽管跑不快，但小时的我跑步远比如今的我更轻松、更快乐。

我忽然间明白了跑步的真正意义，它不仅是一项强身健体的运动，不止是比赛场上虚无缥缈的名次，更是跑步时我与天地同在的胸怀，万物皆随我动的惬意，也是将压力、烦恼统统抛诸脑后，尽情狂奔的洒脱，此乃第三境是也!

“生活不只是眼前的苟且，还有诗和远方”这句话打动了许多人，已成为网络上的流行语。

它源于高晓松在一篇文章中写的一段话：“我妈说生活不只是眼前的苟且，还有诗和远方。我和我妹妹深受这教育。谁要觉得你眼前这点儿苟且就是你的人生，那你这一生就完了。生活就是适合远方，能走多远走多远;走不远，一分钱没有，那么就读诗，诗就是你坐在这，它就是远方。”

看看现在的人，被“事情”给捆住了，很难脱身到我们祖国的大好河山去转转，但是我的身边就有一位“骑”遍天下的人。

他曾骑到阿拉善沙漠，见到过无私奉献的胡杨，他曾骑到尼泊尔，体验了什么叫“穷游”，他曾体验过什么是最难骑的.路，他曾用一架自行车骑遍世界各地，他就是我们熟悉的乔老师，从他身上我明白了一个道理：诗和远方虽然美妙，但前提是你要有一个充满知识的头脑，不然你会一问三不知，乔老师怎能骑到过那么多的地方，就是因为他有很大的知识量，有能支撑起的资源，如果你连学习都学不好，你还想追求诗和远方吗?你会被人笑的!

诗和远方听起来很美好其实……

就在前几天我们骑行大潵原，骑行固然是诗和远方，但你们不知道的是，在诗和远方背后还藏着痛苦、累，我们从耕读书院骑到大潵原，我们热身推了30分钟，之后才开始骑，一上车感觉那股劲一下就上来了，飞快的骑着，但是到一个大大的坡一个一个都像“怂包”一样跳下车推着上，最后到达大潵原我们才体会到什么叫远方。

诗和远方是很美好，但如果你不付出你就不会尝到这种美好，凡事都要付出才有回报。

现在已经放暑假了，再开学就要升六年级了。为了在六年级的学习上没有什么障碍，我特地制订了一份暑假计划，计划内容如下:

第一，语文方面。我的作文水平一直不太好，主要是因为我的思路不开阔，积累少，所以在暑假里每天都抽出2个小时读名著，总结自己的体会和心得写几篇读后感。按照老师的要求写30篇作文在作文库上发表。我的书写存在着写的字偏小、潦草等问题，在暑假里无论是写作文还是做别的什么作业，我都注意把字写得大一些、工整一些，争取在以后的考试中不丢卷面分。

第二，数学方面。我的数学成绩在班里一直是名列前茅，最大的毛病是经常出现一些小问题。为此，我打算多做一些数学题，并试着做一些奥数题，争取每道数学题都做的快速、准确。

第三，英语方面。我的英语读、写水平还可以，但在听力方面有一些差距，暑假里在学剑桥英语的同时，多听一些英语磁带，多做一些英语听力题，每天早晨拿出半个小时听剑桥英语磁带，争取在英语听力方面有所提高。

第四，课外兴趣。我在美术方面很有天赋，并且很喜爱美术。今年暑假，我还参加美术班培训，巩固提高水粉画水平。我对计算机也是情有独钟，争取争得爸爸妈妈的同意在每天按计划完成学习任务以后能够上网做一些小制作，玩一些小游戏。

第五，生活方面。以前，每天我都是过着衣来伸手、饭来张口的日子，除了学习什么也不干的，从这个暑假开始，我决定帮妈妈做一些力所能及的家务活，锻炼自己的自理能力。比如抽时间帮妈妈刷碗、洗衣服、打扫卫生等。

在暑假里，我要严格要求自己，时时刻刻都做一名优秀的少先队员，以崭新的面貌迎接新学期的开始。

“上有天堂，下有苏杭”，你们去过杭州吗?你们知道杭州的风景名胜和最有名的西湖吗?今天我就带大家走进这人间天堂——西湖去欣赏一番。

西湖的湖水清澈见底，一阵阵微风吹过，湖面上漾起一道道鱼鳞似的涟漪。坐船荡漾在西湖上，放眼望，清晨尚未退去的薄雾在阳光的照耀下若隐若现群山被雾气笼罩着，雾像一个淘气的孩子。西湖上有三座名桥。一是断桥，二是长桥，三是孤龄桥，还有一座雷峰塔。在这里发生了一段有名的故事：传说中的“白蛇传”——许仙和白素贞相遇的地方就是这儿了。

这里的冬天最漂亮!在断桥上还有一处美景，叫断桥残雪。冬天为西湖添加了几分色彩!苏轼都被西湖的美景迷住了，他写了这首《饮湖上初晴后雨》来赞美西湖。其中“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。”说的就是西湖。湖中的荷叶一眼望不到边;荷叶中亭亭玉立的荷花，比二月的红花还美丽，还真像古诗中描绘的“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”。

西湖，是一曲动听悦耳的歌;是一首美轮美奂的诗;是一副来自大自然的图画。西湖的美景令人赏心悦目，怪不得有人愿意千里迢迢赶来欣赏它。美丽的西湖令人流连忘返，我喜欢杭州，但更喜欢杭州那举世闻名的西湖。

“滋——”手表轻微地晃动了一下，我睁开眼睛，揉了揉，一看手表，“6：05”哦，已经这么晚了呀!赶紧起床，拉开窗帘，小雨淅淅沥沥下个不停。

刷好牙，洗好脸，校服也穿好了，哎呀!已经6：30了，得抓紧时间了。五分钟内吃好早餐，拿上一瓶纯牛奶，背上书包就往外冲，这时妈妈的声音响了起来，“陶陶，雨伞带了吗?”“带了。”“红领巾呢?”我低头看了看衣领，哎呀，红领巾呢?不见啦!我只好放下书包，冲到房间里找，抽屉里没有，书柜上没有，椅子上，床上梯子上全都没有，我沮丧地拿起书包，准备到学校去问一问同学有没有带多余的红领巾，这时手却摸到了一条带子，我一看，这不是红领巾吗?原来在这里，我戴好了，妈妈的声音又响了起来：“今天下雨坐公交车去上学吧，拿上公交卡不要丢了哦。”“知道了。”三步并两步拉开门口的抽屉，拿出一张公交卡出门了。“再见!”“嗯，再见!”没过多久，我便站在站台上，等待着公交车的到来，大约6：50，282路公交车才来，我向司机招手，示意他停下，司机摆摆手说不停，从我身边直接驶过。为什么不停下来?我皱起了眉头，但时间已经不许我有思考的时间了，我必须在十分钟内从公交站台走到中学。我跑了一会儿，但体力不支，我只好切换为快走模式，但仍需足够的“腿力”来支持，而我天生就是有无穷无尽的“腿力”，“体力”却一点也不好。所以有人说我不应该属狗，应该属兔。

七点我准时到了校内，可腿有些乏力。顾不得这些了，我直接往教室里冲，冲到教室时，一看手表，我已经迟到了整整三分钟。唉，以后要好好规划我的时间，这种情况绝不会再出现。