高一暑假计划（合集20篇）

【导语】本文小学二年级作文：我的暑假计划【三篇】由语文迷网为您整理，仅供参考。如果觉得很不错，欢迎点评和分享～感谢你的阅读与支持！

【篇一】我的暑假计划

快乐的暑假来临了。怎样安排暑假里的每一天呢?我给自己制定一份暑假学习计划：

一、每天早上6：00——6：30起床;

二、8：00——11：00去王老师那里练字;

三、每天中午睡1个小时的午觉;

四、下午写2个小时的作业;(写日记、练字……)

五、看看课外书、看会电视、玩会电脑……

六、每天晚上9：30前睡觉。

这就是我的暑假学习计划，我一定会认真做的，过一个快乐、充实的暑假。

【篇二】我的暑假计划

暑假里我有很多打算，比如去北京什么的。

你知道为什么我想去北京吗?那是有原因的，一是住在北京的所长爷爷请我们去他家玩。二是我非常想看看天安门。

我还打算暑假里去学英语呢!我今天刚报了名，一看吓了一跳，每星期一三五上午都要学英语。

我爸爸说：“如果假期里有时间就经常带你去游泳。”我一听，立刻一蹦三尺高。因为我好久没游泳了。

我还打算经常去钱清，因为我的所有亲人都住在那里。

当然，我的作业还是要做的，要不然只玩不做作业还有意思吗?我是那么想的，你说呢?

【篇三】我的暑假计划

耶!终于考完了，终于到暑假了!

终于可以松口气了，浑身上下都感觉好轻松啊!好啦，我要开始写我的暑假的计划了。

首先，我想去看看江姐和许云峰被抓起来的地方——渣滓洞和白公馆。想起来我都生气，要是我生活在那个时代，我恨不得把国民 党的所有人都杀了，包括蒋介石;然后再到杭州去看那美丽的西湖，站在湖边呼吸着那从湖面上吹来的新鲜的空气，吹着凉爽的风，那种境界真是别有一番滋味;接着，我还想到北京那宏大的故宫博物院去看看，去了解了解中国那古老悠久的历史;最后再到上海去看看东方明珠。虽然说一个暑假不可能看完，但是，我想，应该能看一两处吧，一会儿，等妈妈来了，再跟她商量商量。

我们放暑假了，妈妈让我列一下暑假计划。

考完试我用两天半的时间把语文暑假作业写完了。数学不写那么快了，计划一天写五页吧。课外书我打算一个星期看一本，要写好读后感。到七月九号的时候，硬笔书法就要开始上课了，每个星期的周一到周五的上午上课，我准备好好的练字，希望我写的字体和笔画有进步。下午的时候我就可以睡睡觉，练练口算，看看书了。由于二年级我们要学乘法，所以妈妈要求我在暑假的时候背会乘法口决，这几天我试了试，我已经会背一和二的口决了，有点难，不过我相信我会背熟练的。剩下的时间呢!我就要好好的玩一玩了。

这就是我的暑假计划，我喜欢过暑假，希望我能过一个快乐而充实的假期。

July 6 20**

It was the first day of our summer holiday. All of us were very happy. Why? Because we have one months to do things we love to do. We are free.Although we have some homework. But we can finish them in several days. And the rest time we can make good use of. My god! We have been very tired after hard studying. In winter holidays, I want to have full sleepand eat good food in order to replenish myself. Last but not the least, I will have a good rest.

这是第一天，我们的暑假。我们大家都非常高兴。为什么?因为我们有一个月的事我们都爱做的事。我们很空闲.虽然我们有一些功课。但是，我们可以完成他们的若干天。其余的时间我们可以好好利用。我的上帝!我们已经很疲惫后很难学习。在冬季假期，我希望能有充分的很好吃的食物，以补充自己。最后但并非最不重要，我会好好休息。

July 9 20**

It was the second day of our summer holiday. I felt good. I felt I am free. I had a lot of time to do things I like. My parents are in Zhongshan. So I live alone but I don’t feel lonely. But I didn’t do something special. I stayed at home and watched TV. Oh! I wrote an Englishdaily composition. It was my homework. Today, I have slept for 14 hours.I thought I was very tired. It was time for dinner. I must go! I am very hungry.

这是我们第二天的暑假。我感觉很好。我觉得我很自由。我有很多时间做我喜欢。我的父母都在中山。所以，我独自生活，但我并不感到孤独。但是，我没有做什么特别。我住在家里看电视。噢!我写了英语日记组成。这是我的功课。今天，我睡了14 小时.我以为我很疲惫。现在是吃晚饭。我必须去!我非常渴望。

July 10 20**

I am planning to spend my summer holiday on sports this year. Playing basketball is always my favourite, so some of my classmates and I will form a small team and play basketball together. Sometimes we may have a match against some other teams and I do enjoy the sense when we win the game.

我计划花费我暑假体育今年。打篮球是我最喜欢的，所以我的一些同学和我将组建一个小团队，一起打篮球。有时，我们可能有一些其他的比赛队伍和我喜欢的感觉，当我们赢了这场比赛。

July 14 20**

Today I found time was a cruel thing. Whatever man is, time always goes on. It won’t stay to wait for somebody. You can’t use anything to exchange time. Time is also a fair thing. Although you have a lot of money or you enjoy high reputation, time won’t leave them more. Today I found I hadn’t enoughh time. Although I have more than a-month holiday, but I found I had a lot of things to do. I had a lot of homework to do and I am essential to complete the homework as soon as I have time.

今天，我发现时间是一个残忍的事情。无论男人，总是对的时间。它不会留下来等待某人。您不能使用任何交流时间。时间也是一个公平的事情。虽然你有很多钱，或者您享有很高的声誉，时间不会离开他们更多。今天，我发现我已经没有足够的时间。虽然我已经超过一个月假期，但我发现我有很多事情要做。我有很多功课要做，我必须完成的功课只要我有时间。

July 16 20**

I have rested for 10 days. In these days, I felt very bored. I didn’t know to do what. Although I had a lot of things to do, I felt uncomfortable. I was ill because of the hot weather. I was tired, sleepy and had no strength. My parents are worried about my health. in fact, it didn’t matter. I was always in the room with air-conditioner and opened it in a low temperature. So when I went out, the high temperature disagreed to me.At last, I was ill.

我已经休息了10天。在这些日子里，我觉得很无聊。我不知道做什么。虽然我有很多事情要做，我觉得不舒服。我生病是因为炎热的天气。我累了，困，也没有力量。我的父母担心我的健康。事实上，这并不重要。我总是在房间空调打开了它在低温。因此，当我走了出去，高温不给我.在最后，我被虐待。

July 16 20**

It was sunny today. I was excited. I got up at a quarter to seven. I made a appointment to meet at nine o’clock. After I had my breakfast, I went to the Wanjia Market . It was hot outside. When I arrived, my friends didn’t arrive. I waited for him in front of the KFC’s door. I haven’t seen them for a year. And in a year, we didn’t come into contact with others frequently. About ten minutes left, my friends arrived one by one. After we greeted,we went to play basketball in Liwan Gymnasium. The match last for tow hours.Oh!I fill very happy today!

这是今天阳光明媚。我很兴奋。我得到了在六时四十五分。我的任命，以满足九点钟。之后，我有我的早餐，我去了万家市场。这是热外面。当我到达，我的朋友们并没有达成。我等待着他前面的肯德基的大门。我还没有看到他们为一年。并在一年内，我们没有接触到其他人频繁。约10分钟离开，我的朋友们来到一个又一个。在我们迎接，我们去打球荔湾体育馆。这场比赛最后的拖车小时.Oh ，我非常高兴今天填补!

July 19 20**

Yesterday we played happily, but there were only ten people. I remembered last year there were twenty-two people at all. I heard some my friends had gone abroad. They went abroad to study. Maybe I couldn’t see them in the future. I think next year we won’t make a party. Next year is a very important year. We all will prepare the new term’s new subject.I know, it is the most important for us now.

昨天，我们高兴地发挥，但只有10人。我记得去年有22人在所有。我听到一些我的朋友已经出国。他们去国外学习。也许我没有看到他们的未来。我想明年我们将不作党。明年是一个非常重要的一年。我们都将编制新的任期的新课程.我知道，这是最重要的是，我们现在。

July 18 20**

It is very hot and wet today and is called sauna weather.

During my mom did the cooking in the kitchen, I saw her head was sweaty.I told her I could help her and she accepted.

After cooking,we were all sweaty .However, mum and I all felt happy. She said I was growing up and became her good assistant.

这是非常炎热和潮湿的今天，被称为桑拿天气。

在我妈妈没有做饭的厨房，我看到她的头部很漂亮.我告诉她，我可以帮助她，她接受。

经过烹饪，我们都汗流浃背。然而，妈妈和我都感到高兴。她说，我的成长过程，并成为她的好助手。

July 19 20**

I think my teacher got out of bedon the wtong side this afternoon as she hasn’t cries.i went to office saw the boys unhappy.Because the students got their teacher’s goat became they didn’t do their homework..I think this is my teacher unhappy’s cause. Today, I saw a boy ,he played the handset.But didn’t saw the walls so he Rnocked we laugh up our sleeve at he knocked ,but he hurt his norse in the accident, and he was laying it on thick about how painful it was .

It’s also a happy day, isn’t it ?

我想我的老师走出bedon的错误方向今天下午，她就一直没有哭.我到办公室看到男孩不高兴.因为学生得到老师的山羊成为他们没有做功课..我认为这是我的老师不愉快的事业。今天，我看到了一个男孩，他发挥了handset.但是没有看到这样的墙壁，他使我们笑了我们套在他撞倒，但他伤了挪威在这起事故，他就铺设厚如何痛苦这是。

这也是一个快乐的日子，是不是?

20**, July 20

I went to summer camp on vacation. On the first day, we went to a beautiful beach. It was a sunny and hot day, so we went swimming. The water was warm and we had great fun. Then the next day, we went to the mountains. There were many trees and I really enjoyed them. On the last day, we had a great party. We sang and danced happily. We didn’t want to leave(离开) the friends and the teachers. I hope I can go to summer camp again next year.

我去夏令营度假。第一天，我们去了美丽的海滩。这是一个阳光和炎热的一天，所以我们去游泳。水是温暖的，我们有很大的乐趣。然后第二天，我们去了山区。有许多树木，我非常喜欢他们。在最后一天，我们有一个伟大的党。我们高兴地载歌载舞。我们不想离开(离开)的朋友和老师。我希望我可以去夏令营明年再次。

20**,July 21

I had a good time last weekend. On Sunday morning, I stayed at home and did my homework. The homework wasn’t difficult. After that, I played volleyball with my friends. It was tired, but very exciting. In the afternoon, I cooked dinner for my parents. It was a little difficult, I think. After dinner, I went to swim in the river. I can swim very well. I had a relaxing weekend.

我有一个很好的时间上周末。星期天早上，我留在家里和我的家庭作业。作业并不困难。在此之后，我打排球我的朋友。这是很累，但非常兴奋。下午，我煮晚餐我的父母。这是一个什么困难，我想。晚餐后，我去游泳，在河里。我可以游得很好。我有一个轻松的周末。

池鱼思故渊，羁鸟恋旧林。

——题记

微微是秋日中飘落的枯叶，微微是彩虹中每一滴雨点;微微是驿外断桥边盛开的梅花，微微是微风拂起的鬓发，黑夜降临，闪烁的星点缀在枝头，这岸车水马龙，街道上的霓虹灯衬着穿梭不已的车流，带着面具的人们在高楼大厦间进出，纸醉金迷下尽是虚无，这岸平房小院，屋舍俨然，没有灯火耀耀却家家灯火通明，朴素的衣服裹在身上，老翁坐在栅栏旁用蒲扇扇风，老妇在厨房中准备饭菜，孩童在庭院中追逐，一个跌跤，引得全家放声欢笑，也许这便是微微。

已然厌倦虚假浮设的我闭上眼睛，纵然跃下，掉进温柔的海洋，听见海洋的哼鸣，听见大鲲的独音。

冰心说过，我一个人在黑暗中行走，我只听见自己的足音，她一生也正是如此，没有外界的缠束，用尽自己毕生的流光歌颂世间美妙的事物，她的文字，亲切而自然，没有黑暗，仿佛四月暖阳温暖心头，也许这就是微微。

陶渊明题过，池鱼思故渊，羁鸟恋旧林，我羡慕他淡泊名利的情怀，万物都有自己的归属，只有心之所向，才是正确的地方，不被外界定义自己，不被套上虚假的木壳，像池鱼一样独立不倚，像羁鸟一样坚持正义，高洁的人格享受淡泊，也许这就是微微。

两个男孩在海边摘星，我在断桥后看他们，星星被他们捧在手心里，光却洒在我的身上，世俗的眼光有多可怕，不畏世俗眼光的人有多伟大，我想，抬头暖阳春草，我想踩碎了迷茫，转身听见你说，这世界空荡荡。

利益编织了一场绚丽的谎言，她用魅惑人心的话语骗人们进入囚笼，人们把这种心甘情愿的受骗叫作享受，没有挣扎，像蓝色海绒一样在无意间包裹住你，无尽下沉，直到沉底才恍然大悟，猛的睁眼，光亮点点已然很远，你试图向上游，却早已发现手足被金链禁锢，名声，形象，地位一次又一次将你拉向无底黑暗。

现世的人们掉进利益的囚笼，也不愿体验微微的大海。

要用最好的模样，去最美的地方，怀着一颗洁净的心，揣着世上最温暖的阳光，踏遍茵茵绿草，吹遍阵阵轻风，用最快乐的声音说：“这就是微微”。

时光匆匆流逝，曾不给人一个眼神。渐渐地，窗外梧桐树早已枯黄。一只孤雁掠过，落叶满地，斑驳的墙面透着岁月的清冷。一滴水从青瓦上滴下，在时光的池塘里泛起阵阵涟漪。从牙牙学语的顽皮小孩，到初二的志学少年，我在一天天地成长着，渐渐认识到我的梦在远方!

起初，“梦想”对于我来说就是长大之后要干的事。每当有人问起我的梦想是什么，也许是年幼无知，也许是梦想太多，我的答案总是变化不定的，有时说要当作家，有时又说要当科学家。

到八岁的时候，我迷上了阅读，每次都要妈妈买上一堆的书，放学后就一头扎进书堆里津津有味地阅读起来。那时的我的梦想很简单，就是能够不停地看书，童话、科幻、推理，只要好看就行。

再后来，我渐渐不趋于数量上的满足，而是更加在意质量。《三体》中所描述的宏伟的宇宙，深深地勾起了我对浩瀚宇宙的向往，我深深沉浸在其中：我仿佛乘坐着恒星际航行飞船穿梭在辽阔的宇宙中;为黑暗森林法则而震撼;为坚不可摧的“水滴”而惊叹;为弹出二向箔的歌者的歌谣所着迷。同时，我也被刘慈欣超凡的想象力所折服;一本本的好书带领着我走进了他们的世界。我和夏洛克?福尔摩斯在一个个案发现场搜寻着蛛丝马迹;我和孙悟空一起保护师父，腾云驾雾，一个筋斗十万八千里;我还和美髯公关羽一起过五关斩六将……

长大之后，随着学业负担的不断加重，我能够用来阅读的时间越来越少，但是，我还是能腾出一些空余时间来阅读。我曾多次幻想成为书中的角色，但是沉重的学业也把我拉回到了现实。升入初二，我渐渐地感觉到学习的乐趣。原来，学习也和阅读一样有趣。于是，我开始全身心地投入到学习中去，果然取得了不错的成绩。现在，我才真正理解了梦想的`意义。它让我成为了更好的自己!

心怀蓝天梦，雄鹰才能展翅高飞，翱翔于天际;心怀海洋梦，鱼儿才能不畏险阻，畅游于大海;心怀草原梦，骏马才能挣脱缰绳，奔驰于草原。而我，心中怀揣一份阅读梦，乘着学习的帆船，总有一天会渡过书海，到达梦的远方!

气温骤降，冻得人手指僵硬，伸展不开，冷水浇在手上也是热的。冷得让人亲身体会到，秋天来了。

秋天凄惨也罢，欢乐也罢，但它实在称不上是一个欢乐的季节。一阵热一阵冷的气候令人捉摸不透，不是被捂着就是被冻着。室内外、昼夜温差大，有时候站在太阳和阴云底下，就会有不同体会。中午穿着短袖想着冰淇淋，晚上裹着棉被瑟瑟发抖。热得拉扯着衣服好让凉气透进来，冷得则是待在教室里一边不停地哈气，一边观察着他人的穿着，反省自己的愚昧，又巴不得穿上冬天的行装，在凛冽的寒风中蜷缩着身子写作业。

秋天，是一个痛苦欲说还休的季节。一片片落叶很唯美很浪漫，但事实就是一片狼藉的现场。落叶，如同鸡毛般纷飞着，看着气死人。没有浪漫，没有凄凉，只有愤怒和扫地的人。树真是世界上最麻烦的植物了，叶子、花、果实，没有一个不会掉，怎么就不把树砍掉呢。什么树都会掉叶子，一掉一大堆。香樟三四月换叶时还伴着雨季。红叶李像玛瑙珠子一样晶莹剔透的果实，掉到地上，非列及碎，爆开的汁还不易清理。绵绵软软的杨柳絮扫了又飞，飞了又扫，没完没了。树全身上下都是祸，没有一个好地方。看看草多省心，;绿油油的一片，不掉叶子不掉花，老实又好养。

十一回来，真是难得一见的盛况。两大坨没膝盖深、可供一人躺下、堆积了8天的落叶在静候我们的光临，叶子多到大垃圾袋洗劫一空。一片片枯黄的叶子让我明白什么叫“众志成城”，一万片叶子可以围成一座叶子城!又让我理解什么是“一方有难，八方支援”，保安们给我们送垃圾袋。看着枝叶仍然茂密的树，我真希望叶子能瞬间蒸发。这场“围歼战”耗费了整整4个大垃圾袋，8个小垃圾袋。叶子才被我们扫得“片甲不留”。

秋天，真是一个折腾人的季节。

当挑战来临的时候，不要惊慌，不要心急，只要你努力拼搏，胜利的天平就向你倾斜。

那一年，我刚刚踏进四年级，这时，我才发现，这里处处是挑战，打架有挑战;成绩有挑战;自我也有挑战……处处都充满了硝烟，有成功者，也有失败者。但，只要超越自我，就是成功的!

“叮铃铃”，上课铃宛如催命鬼，催着我们走上阎王殿般的操场，赶着我们去接受恶魔般的体育课。

做完热身运动后，就开始跑最可怕的项目——四百米!望着那空无一人的操场，我的心，开始不受控制地跳动，泛起了一股莫名的慌张，我知道，这是对我的挑战，对我耐力与毅力的挑战，站在起跑线上，压下那一抹慌张，等待着，挑战的来临……

“三——二——一，跑!”随着江老师的挥下的手势，挑战，开始了!

周围的同学一个个从我身边掠过，带起一阵凉风，将我焦躁的心，冷静下来。“坚持就是胜利!”“不经历风雨，怎会见彩虹……”一句句名言从我脑海闪过，我坚信，只要我坚持下来，就以定会有好成绩!于是我带着这个信念，超过了刚刚掠过我的同学，我迈着大步，冲过了终点线，“1分37秒。”这是我的成绩吗?我原本只能跑1分50多秒啊，我发愣了。原本夏天太阳的燥热，已然化为灰烬，留下的，只是那阵阵提神醒目的凉风……

当挑战来临的时候，你一定要坚持，只要坚持，没有过不去的坑!

这四年级的四百米跑，就如同印在灵魂深处一样，带给我之后跑四百米的动力与信念：我一定可以超越自己的!现在，看着跑道，没有那丝心慌，取而代之的，是那又可以超越自我的骄傲!

静静望着那四百米跑道，我知道，未来的路还很长很长，未来挑战的路，还很远很远……

盼望已久的暑假马上就要到了，我的心情好激动啊，因为我可以和妈妈一起去旅游了，这也是我暑假里最重要的一项活动。我已经和妈妈去过好多地方了，像北京、青岛、大连、厦门、福州，武夷山、井冈山、庐山……妈妈说：“行万里路，读万卷书”，旅游不仅能够放松心情，更重要的是能开阔视野，增长见识。今年暑假当然是要去上海看世博会，妈妈说还要去杭州、绍兴等上海周边地区。啊，我好期待这次“上海之行”啊！

暑假里，我还打算让爸爸教我练毛笔字，妈妈也要跟我一起练，这样我就更有动力啦。到时候我要跟妈妈比赛，看谁写得好。我知道做什么事都“贵在坚持”。据说，王羲之为了练好字，每天都要花费很多时间，他家后院里有个池塘，叫他涮笔涮得水都变黑了。他就是我的榜样。

我特别喜欢唱歌，喜欢听音乐。妈妈说：“音乐可以陶冶情操，让人变得更聪明。”上幼儿园的时候，我还学过半年电子琴呢。当时我特别感兴趣，会弹好几首曲子呢。可惜，现在已经忘得差不多了。所以，今年暑假我要“重操旧业”。妈妈已经答应给我买一个电子琴，将来还要给我买钢琴呢。

当然，暑假作业是每天都要写的，因为我是一名学生，应该把学习放在首位。上面写的，都是在不影响写暑假作业的前提下做的事情。我相信，今年的暑假一定会过得既充实又有意义的。

暑假到了，我计划的事可多了：想外出旅游，看很多课外书，还想打羽毛球

旅游的地点已经选好了，就是回小布去看看瀑布。那里有一个叫岩背脑的瀑布，非常的壮观。回来了我就要写一篇有关去小布的游记。我有读的课外书可多了：有作文书，电脑书等等。看作文书可以提高我的作文水平，电脑书会告诉我如何操作电脑，这些书将使我终身受益。

打羽毛球，我已经会发球了，在暑假里我还要学会如何接球。我爸爸是游泳高手，他总是想教我，可他平常太忙了，抽不出时间来，这个暑假我一定要他好好的表现一下来满足我对游泳的可望。

对了，我还的制定一个作息时间表，合理的安排时间，这样才不会浪费宝贵的暑假时间，我还要在暑假里做我平时做不了的事。使自己变的更加聪明，更加完美。等开学了，大家将会看到一个全新的我

在这个暑假里我还要把字练好，这就是我的暑假打算。

随着年龄渐长，父母、老师对我们的约束也越来越小。我们在不断长大，如果想在将来能够实现自己的一番价值，我们只能选择自我约束。自律，是成功的第一步。自律是一种克制，一种反省，同样是一份风度，懂得自律的人，一定会进步。

人生是舟，自律是水，以水推舟，才能驶向实现人生价值的彼岸。富兰克林用他的小黑本记录各种做人处事的道理，他每日不忘反省，随时也不忘自律，他将缺点视为敌人并去积极克服它，他随时随地都在思考，自己的言行是否得体，这种做法是否礼貌，于是，他便很能克制和约束自己了，并且在自律的同时他还养成了很好的习惯，那就是无论在做什么之前总会顾及后果不会盲目。自律使他成熟，自律也使他自己更加完善。自律如一个茧，让他在里面慢慢修炼，最后羽化成蝶。自律也是他备受人敬佩，自律使他稳重，大方，行为得体，自律是一列强劲的列车，让他极速进步，直达成功。

人生是树，自律是土，树滋长于土，方能枝繁叶茂，结出人生的果实。周恩来自制纸镜子，让自己每日记住行必端，言必正，颜色宜和、宜静、宜庄。自律就如一面镜子，时刻让自己清醒，时刻让自己注意自己的行为，它反映出自己的不足并配合改正，它有如土壤一般，滋养自己，使人生这棵大树枝繁叶茂，也使自己迅速进步，直奔成功的终点。

人生是茶，自律是沸水，茶用沸水冲泡，方能芳香四溢，凸显人格的高洁。《简爱》作者夏洛蒂的弟弟布朗威尔因为无法克制自己，经不起花花世界的诱惑，一度荒废学业，他的失败是因为不会自律，自律是一种对欲望的控制，是对诱惑的拒绝，自律是一种理智而冷静的思考，多一些这种思考便会使自己更明确目标，让自己展现出全部的价值，让自己少走许多弯路，使自己能更快进步。

自律是金光闪闪的马缰，它使人受到理智的束缚，不偏离正确的轨道;

自律是一把心灵的扫把，它使人深知自己的不足，扫除心里的污秽;

自律是一枚牢固的大头钉，它使人生命的纸坚守自己的本真。

让我们将自律铭记于心吧，就像塞尼卡所说：“能自律的人，就是最强有力的人。”

一、学生情况分析：

两个三年级班级的学生比以前上课进步多了，纪律也很好，基本上能够很好的掌握技能和技巧，学生学的也很带劲。上课第一声铃声响起来之后，学生已经把队伍排的很整齐，给我上课一个好的开始的感觉。

学生们都比较喜欢做游戏，特别是喜欢玩球类，也许是去年上球类的课多了，学的也很不错，而且也满喜欢自己动手，自己创造新知识，新游戏，比如用空的矿泉水瓶打保龄球，而且喜欢独特的游戏，特别是大家都没有做过的游戏。今年我想还是多安排一些球类的课让学生学习，使学生更好的提高球类技能水平。

个别学生上课爱开小差，特别是爱说话，有时往往打搅教师上课，经过批评教导后稍微有进步。

上课学习的劲头比较好，善于学习新知识，掌握能力也逐渐提高，对一些韵律操掌握得也很好，而且也很感兴趣。

在跑，跳方面的能力也逐渐见好，就是投掷方面还有待提高和挖掘。同学间彼此关照，共同克服困难，班级凝聚力比较强。

二、全册教材基本分析：

知识从跑，跳过度到投掷，由下肢发展到对上肢的发展，以及上下肢之间的协调发展，知识难度逐渐提高，以及中间结合体操，武术知识，要求全面培养学生各方面的素质.

在这册教材中，提高学习跳上，跳下能力，以及俯卧挺身的能力，加大学习难度，知识向多方面发展，延伸，特别是向更深的一层发展练习，使学生多接触挑战，如果敢于挑战，那么学生在挑战过后达到真正锻炼身体的目的，反之，则达到不好的效果，形成畏惧的心理，因此教师要做好这方面的工作。对下肢要求更加高了，要学习向更高更远的发展，而且在后来的学习中又转到对上身的练习，比如俯卧挺身等，加大了学习的难度和宽度.

体操方面增加了仰卧挺起成桥，以及前滚翻到纵叉，武术方面教到少年拳等，对技能学习提出了新的要求，从这可以看出：体育渐渐地深入到我们身心，发觉体育，真的可以使身心健康，提高体育综合素质。

三、教学的重点：

对柔韧性的练习，以及武术的套路学习，投掷类的项目如何投掷的更远，球类方面的控制球的能力，通过跳高等发展学生的弹跳能力，前滚翻到纵叉，直跑屈腿跳高等运动项目的基本知识，基本技术，基本技能。

教学的难点：学生学习的能力是造成学习技术的难点的重要原因之一。在球类游戏中，把球控制在自己手中，以及身体的先天因素也是造成学习技能的难度的原因之一，比如有个别学生身体先天因素的原因，要使他们在体育课中也能锻炼身体，这是更难的，所以我安排了一些简单的跑跳动作，因此教师辅助是学生能否很好的练习到位的原因。

除此之外，柔韧性，弹跳能力等对学习技术的影响，身体的平衡能力，上下肢对运动项目的影响都是使得学生能否学习好技巧的制约因素。

四、教材总体目标：

1、增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能：

2、培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯：

3、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式：

4、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

5、学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。

6、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。

7、培养学生在游戏中锻炼保持平衡的能力。

8、学生能够在音乐声中创编简单的舞蹈动作，并能够模仿教师做练习;

9、学生对体育课表现出学习兴趣，将乐于参加各种游戏活动;

10、学生在身体健康方面能够努力改正不正确的身体姿势;

11、在心理健康方面学生能够体验并简单描述进步或成功的心情;

12、在社会适应方面，学生应具有良好的合作精神，在活动中表现出对他人的尊重和关心

五、教学的具体措施和辅助手段：

由于新课标的下达，今年的教学主要措施主要是让学生自己在课堂中创造，发扬创新精神，使自己的课堂中成为主人，学到老师教不到的知识。其他的一般是把教学内容融入到游戏中，以游戏的方式贯穿全课程，在游戏中结合比赛，使学生能够学以致用。

有些比较抽象的动作或者很难做到的动作，先在教室进行讲解，配以挂图或者电脑或者幻灯机的生动的演示，使学生看到正确的连续的动作。在课堂中结合舞蹈和模仿操、棍棒操等的教学，陶冶学生的情操。在课上尽量让学生自主动手，自己想象，制造体育课上需要的工具，让学生去收集、制作。

这天我心情异常不好，因为我病了。昨天，咳嗽、发烧折磨了我一整夜;今天，我浑身软绵绵的，不得已，只能请假在家休息。

原以为爸爸妈妈会留在家里陪我，不料一量体温之后，“37.1”这一数字竟令他们舒心一笑。“女儿，我们上班去了，单位里的事放不得。你好好照顾自己呀!一小时之后记得把药吃了，多喝点水，中午去奶奶家吃饭。我们单位有事，晚上回来。”

还没等我作出反应，门“砰”的一声关上了，那熟悉的脚步声渐渐远去。将我这个病号丢在家中，他们倒是非常放心呀!我苦笑了一声，就瘫倒在沙发上，似乎连最后一点力气也消失殆尽了。本想打开电视来排解一下心中的烦闷，但我连身子都懒得动一下，家中死一般的沉寂。

快到中午，不争气的肚子咕咕作响，该上奶奶家去了。我强打精神，拖着柔弱的身躯走出家门。真是倒霉，电梯在进行维护，无法使用，只能走楼梯了。所幸的是我家住得并不太高，但几层楼下来，我都快趴下了。唉!我这病啥时候才能好呢?

前往奶奶家必须途经一小段阶梯，爬了几步之后，我便扶在护栏上喘气，头耷拉着，打不起半点精神。就在这不经意之间，一株小小的植物映入我的眼帘。

我不由得蹲下身来，仔细打量。那是一株小小的狗尾巴草，生长在石头阶梯的夹缝之间，个头明显比其他的狗尾巴草小许多。它是那么的柔弱，但却又那么的顽强。在那窄窄的石缝之中，既没有植物生长所需要的土壤，也没有它们所需要的养分，可是它就在这环境如此恶劣的石缝中发芽、生长，顽强挺立。瞧，一小截狗尾巴正在它的头顶上随风摇曳。这期间经受了多少苦难，经历了多少煎熬，这是我们所难以想象的。崇敬之情，从我的心底油然而生。

崇敬之余，我不由得暗自惭愧。一次小小的感冒就将我折磨得死去活来，难道我就连一株小草都不如吗?此时，我的脚底下隐隐传来了一股力量。

人世间总难免会有风风雨雨，我们当如小草一样生活，坚韧，顽强!

东方露出鱼肚白，束束光线从窗口she入，细微的灰尘在光线下飞扬飘舞，又调皮地掉落在靠窗的桌子上，安静的，新的一天就这样开始了，那时间也悄然而逝了。

这阳光的出现，也象征这要开始了白日的喧嚣。曾记得有这样一句话，‘新的一天新的开始，昨日的已成回忆，今天该是创造未来，明日是我们无限的憧憬。

时间总是感觉流逝的很快，当我们回头看来时的路，留下的只是满的回忆。那些过往，不知不觉的就成为了我们回忆里的一段美丽。就算我们当初是那么地讨厌那段生活，可偶尔地想起也会觉得幸福无比。那些曾经的放纵，颓废，无聊。回忆的变得更加值得珍惜，可是，失去了的，也似那川流不息的河流，就那么地一去不回。才知道，童年时留下的某种的东西，也是多么值得纪念。也许我们曾经觉得什么也不是的，但还是有着我们值得回忆的一面的。就像我们觉得现在做得对的，十年后我们可能会认为那是多么可笑的一样。

青春，我们就是这样的无知!总是将自己放在一个放纵的窗口，做着一些可笑的事，而且还那么乐此不疲。

我们总是有一种恋旧的思想，会时不时地想起过往的时光。会无不感慨的叹息那些苍老了的岁月，韶华的流逝，苍老了我们的容颜，也苍老了我们的青春。

有时，我们会因为眼前的繁华而停止不前，恋在那段时光。有时我们也会因为某段时光的不易，而回忆那些过往的美好。也正因为这样，社会脚步前进的同时，也会受到恋旧思想的影响。

闹钟“滴答滴答”地响着，将我从睡梦中拉了出来，打了个哈欠，把注意力集中在射入房间的光线中，微笑的尘埃，飘扬飞舞，竭力地展现自己那仅存的一点生气，那感觉，好像是要在那舞动中，将自己的生命淋漓尽致地燃烧，在尘埃未落之前，绽放出自己最美的姿态。我们的人生也应如此，不能一直妄想停留在过去的某个美好时段，未来也只是我们美好的寄托，我们应该做的是珍惜现在，过好现在的每分每秒。

未来的太空会是什么样子呢?你可能设想不出来吧?那就让我们一起坐上时光机，准备到更远的未来太空去旅游。

我进入火箭，天啊，这里竟然是太空旅行社的家：里面是应有尽有，食品，家居，生活用品，只要你需要的，没有一样缺失。等我们享受好美餐之后，只要一按开关，火箭就发射了，一分钟后，我们便到了月球轨道，我从窗户向外看，看到月球上竟有一个大大的玻璃罩，里面住满了人。我充满了疑惑，不知道这些人来源于哪里?他们是些什么人?

人工智能告诉我，月球上的能源是靠核聚变的，叫氨子聚变，里面还有植物、农场、工业、核基地……只要你想达到什么愿望，就能实现你的一切愿望。

我又看了一下电子太阳系地图，发现人类在各大行星、卫星、小行星上登陆，开发资源，发展工业与科技，水星、金星、月球、火星，每颗星球的资源都被很好的开发并利用，真的是太神奇了。

由于飞行了太久，火箭的能量在消耗，为了补充能量，我就让飞船在木星上补充燃料，用曲速飞行向其它星球飞去。途中，人工智能告诉我，银河系都是属于人类的，还问我要不要去R136AL?我答应了，准备回来的时候，就在火星上定居。

未来的太空有空气，也有云彩，并不是人们想像的一片荒凉，一片灰暗，那里都是现在的人们无法跨越与想像的，科技达到了新的高度，人们不需要用双腿行走，更不需要汽车，都是光速取代一切。

这就是未来的太空，你向往吗?如果害怕了，还是回来做现在的自己，以现在的样子生活吧。

“自知者明”，为自己的行为点赞，也是增强自信的一种方法。我会为公园的野猫拾建一个小窝;我会随手捡起地上的垃圾;会给辛苦工作了一天的爸爸妈妈捶捶背……

记忆的大门开启，珍珠散落在地上，我又不禁想起了那件事。在去年冬天，一日早晨我推开门准备上学去，一阵刺骨的寒风从走廊的窗口扑面而来，让我不禁打了个寒战。街上的行人往来匆匆，每个人的身上都裹着厚厚的大衣，各色的围巾和帽子形成了一道美丽的街景。我独自一人走在路上，双手被凛冽的寒风吹刮得生疼，一路上都在哈气给自己暖手。

走到半路，我的眼前忽然一亮，在空旷的广场上看到了一辆共享单车，我抬手看表，快要迟到了，这辆自行车来的真及时，我如同脱缰的野马一般冲了出去，心里还在担忧该怎么开锁时，眼睛又恰好瞟到了打开着的锁，心中不禁暗自窃喜“今天的运气真好”。正打算两腿一迈，跨上自行车时，脑子里却突然顿住了。“共享单车在骑行完成后如果没有上锁，它的费用是一直在扣上一位主人的费用，是哪个糊涂蛋忘记了呢?可能是一位农民工，一早赶着去建设工地;可能是一位学生;也可能是一位赶早班地铁去上班的职员......如果我把车直接骑走，费用一直扣着，这不是等同于占窃取别人的东西吗......”想到这里，我便把已经跨着自行车上的脚放了下来，双手扶着车锁“咔嚓”一声合上了，我的心里一阵轻松!

我看了表，这个时间已经迟到了，但我不后悔刚刚的行为，因为我做了一件不为人知的好事!我加快了向前的脚步，头也不自觉的抬的更高了，心中为自己点了个大大的赞!

有一种爱，是锤炼中的剑，功夫到了，就带着灼热震撼出炉，在血雨腥风中，彰显出爱国本色。

不知是我的偏爱，还是我的固执，我始终觉得剑代表中华民族，剑之气为中华民族之气。剑之魂为中华儿女在困难面前，不但不会倒下，反而越来挫越勇，决不低头的劲儿，成就了古往今来的无数仁人志士，也铸就了今日中华民族的辉煌。

爱国是一种高尚的习惯，当国家需要这种习惯时，它就像会上了膛的枪，只要扣动板机，它就会像子弹，射出千里远。

举世混浊，唯我独清，众人皆醉，唯吾独醒。为了江山，为了美人，他只有来到泊罗江上，用滚滚江水业澄清自己的一片赤胆忠肝，此后的泊罗江中，留下的，不仅仅是一位伟大的爱国诗人的身躯，还涛声如雷地狂吼出屈平对祖国江山社稷最沉重的爱。

大爱，正所谓如此。

大爱在心，却应该用行动来证明。

面对日益衰老的民族，面对随处可见因吸食鸦片而精神不振的人们，面对万恶的侵略者，林则徐为了改变这一状况，于是带领官兵，来到虎门沙滩，让害人的鸦片付之一炬。民族生死存亡时，全国人民只知道：“苟利国家生死矣，邑因宝贵祸富之。”

正如范仲淹说：“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”

忧思爱国，正是大爱无言最好表现。

精诚所至，金石为开。就是星星之火，也可以装成燎原之势，大爱的信念，大爱的精神，大爱的精神，将会代代相传。没错，列宁也说：“主义就是千百年来固定下来的对自己祖国的一种最深厚的感情。

正是这样，历史的年轮碾过，却在给后人上演这样感人的爱国举动。正是这样，我们才领略了屈平的倔气，林则徐的勇气。他们像刚出炉的剑，血雨腥风，彰显出爱国本色。

我有一个好父亲。

树，之所以能成为参天大树，是因为有个稳固的根;水，之所以能够源远流长，是因为有个稳定的源头;风筝之所以能够在空中翩翩起舞，是因为有条牢固的线。

其实我，多少次想写写我心目中那慈祥的父亲呀!可提起笔时却又不知从何说起，因为父亲对我的爱实在太深太浓了。

人在这个世界上都离不开父爱。人们常说父爱如山。父亲的爱是一种无私的爱，默默奉献却不求回报，这种爱的力量胜过爱情的力量，它可以在我们困难的时候站出来，是我们最坚实的后盾。人生有得就必有失，但是有一种东西始终不会离开我们，那就是父爱。父爱的力量是无穷无尽的，父爱是不能用语言来表达的，它的行动比语言更能使人感到感动。父亲给我的爱多的像头发一样数也数不清。

我的父亲中等身材，一双炯炯有神的眼睛，一个大大的鼻子，一张大嘴，深黄的皮肤。

“碰碰碰!”我们被这敲门声给惊动了，父亲去开门，原来是父亲的一个熟人，父亲热情的邀请他进来，那个人说：“不了，我今天晚上来是想跟你们说，过年了，祝你们全家幸福，万事如意，这点小意思不成敬意，请您收下，您看那件事件事……”

说到这里，父亲热情待客的样子立刻变成了一副非常严肃的表情，说：“对不起，我不能收下这些东西，事业是要靠自己创下来的，走这样的捷径叫做‘贿赂’是违法的!”父亲说到这里，那个人也就惭愧的走了。我的父亲很正直，但他还是一个——负责的父亲。

父亲的工作很忙，特别是到了年底的时候，许多上级领导都要来视察。为此，父亲一定要写好报告和安排市里的人员。有一次，父亲为了完成一份报告，不得不赶夜班，终于在凌晨3点钟的时候写好了报告，刚想起身站起来，又发现了一个错误，就又认真的修改起来，这样一直忙到了5点，总算写好了。父亲才往房间走去，望着父亲那身躯，我不禁感叹到：父亲多么负责呀!

每当我为一点小事而哭泣时，母亲在一旁安慰，父亲却严厉地说：“哭什么哭是个男子汉就不要哭!”每听到这句话，我就立刻不做声了。因为我知道，父亲并不是在批评我，而是在爱我……

我的父亲就是这样的一个人。

不平凡的人造就了不平凡的心。平凡的人，一生中也许都没有辉煌的成就，耀眼的业绩，掷地有声的誓言，但是有一片赤诚的心。

——题记

他们每天计算着化合价，分子式，分子量，描绘着曲线，坐标;手写着永远也无法用计算器代替的原始记录。字里行间，全是阿拉伯数字，这别人看不明白，也不会

去看。字在他们手下悄然绽放。没有诗情画意的甜蜜，没有泷墨重彩的大号江山;没有侠骨柔情的段段传说。有的只是算不完的公式以及困在小小实验室中的自己。

先不说他们的成就如何，整天面对着那密密麻麻的数字，坚持下来也怎会是一件易事?我是一名小学生，每天都有数学作业，半小时作用的计算已让我烦不胜烦，更不要说成天对着数据。所以，从这一点上来看，疾控人员也是值得我们尊敬的。

他们值得我们尊敬，可又有几人能让我们叫出名字来?

作家池莉的小说中有这样一句话：“远看是要饭的，近看是烧炭的，一问是防疫站的。”这是作家笔下最形象的工作在第一线的疾控人，可是，那些在疾控检验室默默无闻的人，又是怎样的呢?

我们不得而知，或许身穿白大褂，戴着古板的眼镜，在电脑旁敲敲打打，脸上是不是浮上凝重。有或许满身油渍，一头乱糟糟，油腻腻的头发，对着一堆瓶瓶罐罐

发呆，变成一个科学怪人，还可能只是普普通通的，家与实验室两点一线，一日三餐，和普通人一样。反正，他们和他们的`生活毫无交集。却又无私地为我们奉献他

们的青春，热血，甚至是生命。

我曾读过一篇短文——《泥土》，在泥土的世界中，只有奉献，没有人会注意它，更不会感激它，它没得到什么，却献上了自己的一切。从事疾控的工作者们也是如此，没人认识他们，更甚至不知道这个行业，可他们不在乎，他们的责任就在于此!

他们是平凡的，平凡到了近乎卑微的地步，因为没人知道他们，没人感激他们。别人知道的或许只是他们一个笼统的称谓。可他们有一颗不平凡的心。在这样的情况下还坚持工作，为祖国发光发热，他们值得每一个人的尊重!

花开花落，雁来雁回，守护于疾控家园这片草地上，不论时光短暂抑或是漫长，他们无悔……

多一个好习惯，就多一份自信;多一个好习惯，就多一份成功的机会;多一个好习惯，就多一丝生活的韵味;多一个好习惯，就多一份享受生活的能力。我的习惯，让我更加热爱生活。

冬季，雪后散步的好习惯能让人步入迷人之境。无声的雪花覆盖了寒冷的地面，白而蓬松的雪，看上去像一幅未动工的画卷。舍不得留下自己的脚印，深怕破坏这神圣的完美和寂静。但终究还是要画的，仔细聆听，觉得每一声都是那么纯洁。那一刻，白色让心变得纯洁无瑕，寂静让心灵受到洗礼。

春日，雨后，无论是独行在幽静的胡同，还是漫步在曾经热闹的大街，都有一种特殊的味道。路上的行人三三两两，也在享受着这雨后的清爽。我总是喜欢习惯性的去深吸一口凉凉的空气，让那久违的味道，深入肺腑，重新沁人心脾，融入血液。还喜欢散步在低矮的小巷里，能倾听到水滴从矮矮的房檐上的滴落的声音。散步，让我的心胸广阔到天地间，就像心灵受到了一次加冕。散步，是我的好习惯。

夏日的傍晚，太阳照红了半个天空。散步在公园中，远离城市的吵杂，让烦躁的心逐渐平静。秋季，散步在田埂上，一片黄色的海洋，与白色的天连成一线，收获的喜悦涌上人们的脸颊，让我感受到别样的快乐。

散步，可以填充你的性情;散步，能愉悦你的兴致;散步，会让你柔弱的心富有韧性，使你变得坚强。散步，是一个轻松而又愉快的运动。只要敞开心脾，放下担子去感受，就可以观察到生活的美，更好的享受纯朴的生活。好习惯，好生活!

小学时，老师让买一种硬皮日记本，我家附近的商店不是没有就是卖没了，我便想第二天去学校附近买吧，可事情总是不如人愿，第二天出门太匆忙忘记带钱了。

第二天，我苦恼地趴在桌上，我的朋友看见我,忙问：“你怎么了，不舒服吗?”我无力地摇了摇头。他更是着急地问：“到底怎么了，说出来，也许我能帮你呢!”我仿佛看到一丝希望，忙问：“你买到老师让买的硬皮日记本了么?”“买到了，怎么了?”“那你带了几个?”他不解地说：“就一个呀，怎么啦?”最后一丝希望也破灭了，我无奈地说：“我家附近都卖没了，今天出门又忘带钱了，明天上课还要用，我该怎么办呀?”他想了想便从书包中把他的硬皮笔记本掏给了我。我不解地问：“给了我，你用什么呀?”他却十分不在意地说：“我回家时再买一个不就行了吗?”我十分感激地说：“真是太谢谢你了，多少钱，我明天给你。”他只是笑了笑，无所谓地说：“不用了，我们是朋友，如果今天遇到困难的人是我的话你也一定会这么做的.。”他说完便转身走了。随着他的背影渐渐远去，一种莫名的感觉涌上了心头，这也许就是感动吧。这个朋友值得我一生去珍惜。

从那时开始到现在，每当我遇到困难时，我总会想起那位朋友，在我当时那么无助的情况下他无私地帮助了我。从那时起我很少向困难低头，因为我知道就算有再大的困难，再大的挫折，我身边总会有一个身影与我共同面对，共同走过。我坚信我们在以后的学习生活中，无论谁遇到了困难，我们都会无私地帮助他，伸出我们援助之手，战胜困难。

是友谊给了我力量，让我越过一道道难关。是友谊给了我力量，让我买过一段段坎坷。那件事已过去很久，但友谊带给我的力量永远也不会消失。

有一句话说，你是个什么样的人，就会遇到什么样的人!我觉得虽然不是那么绝对，但也不无道理。至少，你成长了，你优秀了，人生就多了许多可能，当然也包括遇到更好的人!

当你抱怨生活，抱怨身边的人不够好的时候，是不是也应该想一想自己足够好吗?往往是你自己不够努力，生活才阻止了你的进步。是你始终都不愿意努力改变自己，成为更好的样子，生活才会一直牵绊住你的脚步!

可能，你也看到过这样一张图片：在一个刚出生不久的婴儿枕边，放着一张纸，上面赫然写着距高考--天的字样。每一个看到这张图的人，都会有或多或少的感触。为人父母看到的是“望子成龙”的良苦用心，是对孩子美好未来的祈盼!可孩子们更多的是抱怨，认为这是父母强加给他们的负担，不过是要自己代替父母完成他们未完成的梦想!恰恰是在这个不断地抱怨的过程中，我们不断地改变，不断地长大。

我像身边的很多人一样，也曾抱怨过自己的生活，抱怨过自己的出身，抱怨过自己的父母，可这些抱怨又有什么用呢?妈妈经常和我说：“我和你爸爸没文化，希望你能有文化，不再过像我们这样的日子!”儿时，真的不懂。如今长大了，开始明白他们的艰辛，更懂了那一番话饱含的深情。看着父亲辛苦劳作的背影，眼角不禁湿润!

我不再有昔日的怨言，而是把它们变成学习的动力，用自己的努力给自己一个更好些的明天。我的未来，父母帮不了，只能靠自己!

电影《青春派》中有这样一段台词：在高三，没有假期，没有娱乐，就连一丝丝想玩的念头都是罪恶的!仔细想来，高一何尝不是这样呢?

短暂而又美好的高一生活即将画上句号，在未来的日子里，希望我们都能放下各种一文不值的抱怨，用行动改变自己，把自己磨砺成自己的英雄!

换一种视角，就会有不一样的人生!与其抱怨，不如改变!