高一暑假计划【汇编20篇】

暑假到了，在这个漫长的暑假，我为自己制定了一套健身计划。

一、热身运动

在进行锻炼之前，要先做20分钟左右的热身运动，让身体微微出汗即可。热身运动可以帮助你防止韧带拉伤、关节损伤。

可选择器材：跑步机、椭圆机、台阶器、动感单车

二、力量运动

【第一天】锻炼肌肉：胸

平板杠铃卧推4组x20个、上斜哑铃卧推4组x20个、平板哑铃飞鸟4组x20个、蝴蝶夹胸4组x20个、器械飞鸟4组x20个

【第二天】锻炼肌肉：背

高位下拉5组x20个、俯身杠铃划船5组x20个、单臂哑铃划船4组x20个、直臂下压3组x20个、山羊挺身3组x20个

【第三天】锻炼肌肉：肩

杠铃颈前推举4组x20个、单臂哑铃侧平举3组x20个、俯身飞鸟4组x20个、单臂哑铃前平举3组x20个、斜板俯身哑铃后扬5组x20个

【第四天】锻炼肌肉：肱二、肱三

哑铃交替弯举4组x20个、集中弯举4组x20个、斜板弯举3组x20个、窄距卧推4组x20个、反手颈后臂屈伸4组x20个、拉力器单臂下拉3组x20个

【第五天】锻炼肌肉：腿

自由深蹲4组x20个、45度倒蹬3组x20个、器械股二弯举5组x20个、蛙跳2组x35个、单侧提铃提踵4组x100个x2、坐姿腿屈伸2组x20个

【第六天】锻炼肌肉：腰腹

平板杠铃卧推4组x20个、高位下拉2组x20个、坐姿器械水平划船3组x20个、卷腹2组x用尽全力、转腰2组x40个、卷侧腹2组(用尽全力)、提铃体侧屈3组x20个

【第七天】休息

休息一天，为下一周的计划做准备。

这就是我的暑假健身计划，你也准备好开始健身了吗?

暑假开始了，忙碌了一个学期的学生们终于迎来了期待已久的快乐时光。足足两个月的悠长假期，是出去旅游、开拓眼界呢?还是选择做个好学生，在家里“温故知新”，同时忙里偷闲过足游戏瘾?这个夏季可以做的事情太多了，先做哪一件呢?

1找一份实习

2.看多点书,一定要看自己喜欢的,什么垃圾与考试有关的就不要管它了,最主要是自己喜欢的,而且是健康的,可以增长知识的.

3.锻炼身体.暑假那么热,可以多点游泳,其实游泳,可以全身运动,而且可以锻炼肺活量;要不就早点起床跑一跑步,或者每天练习一下肌肉.只要用心去做,一个暑假下来,真的是废柴也可以成为人才.

4.学习吉他

5.帮家里做点事情

6.每天写暑期日记

7.旅游,不过人多的就千万别去,别忘记了你是去享受的,不是去受罪的，当然累点可以锻炼身体磨练意志。

早听说了青海湖有着不可媲美的独特风光，这次终于有幸一览其瑰丽的景色。

自古以来，湖的样貌便深深地刻于世人眼中，大约是像瘦西湖一样，隽永秀丽，带着一种水光潋滟的意韵。而青海湖却是颇为不同的，它少了几分刻意的媚态，独有一种深沉，生动的美。

当我终于踏进了青海境内，我不得不感叹青海的卓绝风姿。无论是天空，还是群山都让人感觉心旷神怡。远远地，仿佛已听到了青海湖的呢喃，在绵亘的山脉后犹抱琵琶半遮面一般的惹人遐思。

终于看到了青海湖。由于湖畔边簇集了一大片油菜花，经过阳光的渲染后，独有一种美，愈发让人飘飘然了。泛着亮彩的阳光垂垂地下来时，卷合着的湖水在漾起的同时，把光芒都敛入其中。黄黄的光晕发散开来，就这样混着湖水的密语了。在这微风和湖光里，听着间歇的哗哗水声，能不让人像陷入一片沉沉梦境中?

湖水是深浅色不一的。近岸的水很是清洌。而远处却是一片浓阴的蓝绿色，然而望眼一看，没有一丝一毫违和感。我们初到湖边的时候，天色尤为晴朗，那翻滚时又略带柔情的湖波，瞬间洗去了我的一番浮华迷醉的念想，而只沉浸于眼前的海阔天空之境了。在广阔的湖岸上，人影空空，虽是如此，仍觉暖意融融。

尔后，日光渐暗了。我能看见绿茵茵的山，它们没有高大浓密的树木覆盖，因此显得格外恬静。岸边还有两匹马儿呢。马旁站着的是马夫。马夫时而牵着马涉水，时而坐于马背上。于是我在一番简单的设想后，决定感受一下走马观景的滋味。

当我跃然而上后，眼前却更开阔了。马开始向湖里走，我隐约能听到马蹄踏着湖底石子的声音。我觉得这样的一种声音可以任何一种乐器的悦耳旋律。也许是困在城市太久了，心也需要润泽啊。脚底的水花四溅，在刹那间也感受到了青海湖的灵动与生机。

我渴望一场梦，被密云包裹地悄无声息，一个静默地仿佛一切都在无言之中的清梦。醒后，只有那模模糊糊的迷蒙之美。然而，这个夏天，在这个神圣的彼岸，我好像经历了一场梦……

那是一个阴暗，灰调的周五，我迎来了初中第一个“大奖”——从前排调到了后排。这和我的成绩是有必然联系的，终于我体会到什么叫“云霄飞车”的速度。曾有人有一段很形象的话来比喻前后两排的差异：前排的学生个个是老师的天使，后排的学生个个是老师的烦恼。那些学霸们给我一个珍重的眼神，我踏着沉重的步伐孤独的“上路”了。

后排的生活很悠闲。这是我最先一个评价。在后排，你会有一个免费的广播收音机，小李每天都会在我的耳边播报“早间新闻”，“音画时尚”有时还来点体育信息，腮帮子一直是没完没了。他是我们班公认的名嘴，从哪里，我竟学会的如何真正的娱乐，这一切很新鲜。

后排的景色也不错，因为靠窗，所以一眼便可以看到操场的景色：几个高大的杨树点缀了操场，顿时觉得心旷神怡，久久被冰冷的试题充斥的内心也渐渐平息下来。原来，不一样的角度，还有不一样的风景。从那里，我学会了如何用心去感受世界。

后排的同学也不赖。不知不觉，期中考试也渐渐来临，我的心却始终无法平静。担心，迷惘也渐渐涌上心头，我突然有一种与世隔绝的凄凉。忽然间我看到了同桌在课堂上做的笔记，那一丝不苟的严谨态度，似乎映照着坚强的面孔。对啊，后排的同学也是很努力的：小王每天都腾出时间来整理天天清，小李总是每天向办公室去问问题，小魏总是做几套题做到深夜。他们正在以不同的形式来证明和充实自己。罗斯福曾经说过：“恐惧并不可怕，真正让我们我们感到恐惧的，是恐惧本身。”我豁然开朗，对待问题要以乐观的心态面对，战胜一个又一的挫折。同其他同学学习，会起到事半功倍的效果。从那时起，我拾回了曾经的自信，抬头向窗外一瞥，窗外阳光开得灿烂，日光温暖人心。

考试成绩出来了，我们都如愿地离开了后排，又有一些人沮丧着脸来到后排。当太阳缓缓的滑进了树梢，露出最后一丝耀眼的光芒，它将我的身影拉的好长好长，我似乎看到了曾经的自己。我轻轻的拍了刚到后排的一位同学的肩说：“阳光总在风雨后，勿忘初心，坚持做乐观的自己。”

后排，我遇见了自己，一个坚强的自己。

初晨的阳光刚触碰到远边的山，隐隐约约显示着一条山的轮廓线。揉开惺忪的睡眼，看见的是厨房里忙个不停的`妈妈。一头利落的短发，头顶的头发有些稀疏了;陈旧的黑色短袖，几乎快洗白了的橘色七分裤，土蓝色人字拖。随手翻开放在床头的相册，阳光照在棕色的封面上有些反光。

长发飘飘带些懒意的女子站在杨柳堤岸，白色衬衫，红色紧身的长裤正好裹住腰，显得很是凹凸有致。她是谁?当然是我年轻时的妈妈。暖风拂过她的笑靥，眼里充满着对未来的憧憬。在我出生之前，她也是没有忧虑的女孩，城市或是乡村的任何一处空气都让她感觉到自由的气息。下一张，一个疲惫的母亲映入我的视线。总觉得与上一张有着许多年的距离，那时候的我那么小，睡在她怀里，她已不再是青春活力的女孩了，她有了我，有了负担，也有了责任，她不再喜欢贴身的衣服，而是成日里穿着宽大的运动衫，她不再在意她的长发，而是随意地捆了个低低的马尾。再翻，一个母亲的笑脸占据了我的瞳孔。她扶着刚学会走路的我，双手不紧不松地撑着我的胳肢窝，兴奋的我露出两颗还没长好的门牙。我长大了，这是值得开心的事，可是没有人会注意到妈妈渐渐变老的容颜。

记忆里的妈妈总是一副坚强、不会累的模样。

妈妈年近四十了，也犯了岁月溜走后留下的毛病，腰痛、腿酸，体质一向好的她也终于不服气地打了吊针。这一切，都在告知着，妈妈老了，老了。

“早饭我做好了，起床后去厨房自己端，我要去上班了。”还没等我回答，妈妈已经拿着钥匙走出门了，只听见门轻轻地“嘭”了一下，随后是楼梯上渐而远去的急促的脚步声。

我站在阳台上看着妈妈的背影，阳光金灿灿地洒在她身上，在我视线里格外耀眼。

无论是在什么季节，乡村的风景总是独特迷人的。

乡村的春天是丰富多彩的。你看，小路旁的那茂密草丛中，开放着星星点点的迎春花。一阵春风吹拂过来，迎春花摇曳着她们的小脑袋，像是在向着春天点头。而小草呢?则在向我们炫耀自己的舞姿。你瞧，勤劳的小蜜蜂正在争前恐后地采集各种各样的花蜜，像是在比赛谁先酝酿出最好的蜂蜜。桃花的香味吸引着燕子，怪不得每年春天燕子都会飞回来呢!你听，才华横溢的小鸟也在唱着动听的曲子，让人着迷。

乡村的夏天是千变万化的，时而静，时而闹。要说净，小溪中的荷花，真静啊!它们一朵朵悄悄地开放，像是一位位喜欢宁静的小姑娘。要说闹，就要说乡村那些活泼可爱的孩子啦。早晨，他们聚在一起玩游戏，中午，一吃好午饭，他们就一个接一个地跳进小溪里，来一场精彩纷呈的游泳比赛。到了下午，他们聚在大树下，比谁爬的高爬得快。孩子没有一刻是安静的，仿佛夏日的炎热也阻挡不了他们的活力。

乡村的秋天是果实累累的，红彤彤的苹果，黄澄澄的柿子，一串串紫色的葡萄挂满枝头，农民伯伯擦着幸福的汗水，笑着把它们摘回家。在秋天的夜晚，草丛里常常会发出蟋蟀、纺织娘的歌声，此起彼伏，交织成一首首动人心弦的大合唱，让那些辛苦了一天的人，甜甜蜜蜜地进入梦乡。

冬天的乡村是欢快的，那些堆积起来的雪勾起了孩子们的好奇心，他们不顾严寒，堆雪人，打雪仗……乡村的冬天在孩子们的欢笑声中度过。

厌倦了城市的忙碌与乏味的你们，欢迎来乡村放逐心灵吧!

我们美丽的校园——漳平教师进修学校附属小学，这就是我们师生的家，我们的学校。它座落在九龙江畔、东山塔下、榉仔洲公园旁。

我们的学校可美啦!漂亮极了!宽畅的校大门、校门边有“好好学习，天天向上”的学习园地。漂亮的电动门，电钮吱的一下，大门就自动开了，自动化，真好!

校园内大道两旁长满了鲜嫩的小草与五颜六色鲜花。它们翩翩起舞，迎风招展，似乎在向我们频频点头与微笑，好像说“欢迎!欢迎!”。我们昂着头，挺着胸，迎着初升的朝阳和薄薄的晨露，兴致勃勃的来到了美丽的校园，新的一天开始了。

我们五年四班在一号楼五层，从五层俯视往下一瞧，美丽的校容校貌尽收眼底。我们学校真美啊!漂亮极了!看!那是多媒体教室，里面有电脑及各种媒体设备;那是图书馆、书吧，里面有各种书籍;哪是阅览室、会议室。五彩斑斓的塑胶跑道、碧绿的蓝球场，塑胶的田径跑道清晰夺目，一环连一环，一环扣一环，从起点又回到终点，联想我们人生的道路，也不正好如此吗?起步、跑步、向前、冲刺……

“诚实、勤奋、坚毅、创新”，八个烫金的校训展现在我们面前。这就是校魂，多年积累的经验，这就是我们的行为准则。诚实做人、勤奋学习，坚毅的品质，创新的学风，是我们这个大家庭师生的心声，是我们师生的灵魂。

我们学校的师生，来自大江南北，五湖四海，老师就象父母一样爱护我们，同学们就象兄弟姐妹，情意绵绵。大家在一起其乐融融，到处是充满莺歌燕舞，欢声笑语。同学们，互相学习、互相帮助，老师们娓娓细润的教书育人情，同学们朗朗连绵起伏的读书声，把我们的心紧紧的连在一起，它拨动了我们的心弦，振奋了我们的精神，开拓我们的智慧。

下课了，美妙的音乐响起，同学们纷纷走出教室，欢笑声、讨论声、追打戏闹声连成一片，好一派生动活泼的景象。

“天行健，君子以自强不息”美丽的校园——我的家。是我们打实打牢学习基础的地方，也是我们做人的起点，是我们积“洼步”与积“小流”的地方。“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。我已五年级了，再一年就要毕业了，我一定要牢记我们的校训，履行自己的职责，勤奋学习，努力拼搏，锻炼好身体，在美丽校园里多做好事与实事，为把我们美丽的校园建设的更美好，为实现我们的中国梦，让我们的人生更加——出彩!

高尔基说过：书籍是人类进步的阶梯。所以，为了丰富课外知识，于是，我制定了以下几点计划：

一、选书。这是关键的第一步，要看一些思想健康的、内容积极向上的书，比如《爱的教育》、《尼尔斯骑鹅旅行记》等。

二、阅读时间。每天要坚持读书至少半个小时，最好是一边读书，一边把重点和好词好句用铅笔画下来，以备查找。

三、积累：阅读当天要写读书笔记或者读后感，因为这样可以加深对这本书的印象，同时对提高自己的写作水平大有帮助。

四、遇到不懂的词语和句子要反复的阅读，直到理解了、消化了为止，实在弄不明白可以上网查资料或是向别人请教。

五、看完书后要及时送还给同学、老师、图书馆、书店，不能占为己有，还要做到不弄脏、不撕页，文明阅读。

以上就是我的几点读书计划，我一定会按照这个计划严格实行的，让读书成为一种好的习惯。

我早已从那个头发上挂着草的小丫头变成了现在忙忙碌碌的女孩。我所居住的地方，周围的人也是变了又变。我知道我已不能回到过去，回到那梦刚刚开始的地方，而我是却如此怀念我的老屋，怀念那记载了我无忧无虑童真的地方。 I know I cant go back to the past, go back to the place where the dream has just begun, but I miss my old house so much, I miss the record I worry aboutThink of childrens real places.

假期回到小镇，老屋依旧，可屋中已不再有我熟悉的面孔，那爬满了青苔的墙角，屋后那杨树已叶满枝头，。物是人非，物非人非……小时候住在老屋，是童年里最快乐的日子。老屋有些陈旧，隐隐约约可以看得到里面的砖块，有时我睡不着，经常仰望着房梁发呆，担心它会掉下来，那我是该先大喊还是先跑…… I lived in the old house when I was a kid, which was the happiest day in childhood.The old house is old, and the bricks can be seen faintly. Sometimes I cant sleep. I often look up at the beam and worry that it will fall. Then I should shout or run first ...

老屋的夜晚是最美的。老屋中间有一块方形露天地，抬头一望便是天空，星星点点地美极了，偶尔传来阵阵蝉吟和鸟声，我便伸长耳朵猜小家伙们隐藏的地方。

那时是睡不了懒觉的.。天刚亮，就有各种叫卖声传来，奶奶便出去买豆腐脑儿。满满一大碗豆腐脑，再撒一些葱花，放一些虾皮，在那时便觉得是无上的美味。下午的时光很安静。有卖糖人儿的老人在街上摆摊，奶奶是不准我吃糖的，所以我总是注视着那个小摊了咽口水，因而我格外盼望秋天，因为奶奶不把冰糖葫芦归在“糖”的范围内。 The afternoon time is quiet.An old man who sells sugar people plays stalls on the street. Grandma is not allowed to eat sugar, so I always watched the stall and swallowed, so I was looking forward to autumn, because grandma did not attribute the rock sugar gourd to "Sugar"In the range.

那时看《红楼梦》总觉得读不懂，连林黛玉的“黛”字都不认识。日子一天天过去，各种各样的书一页页翻过，到现在翻回《红楼梦》，恍然中泪流满面……原来那些刻意要记住的东西，却在不知不觉间忘记了。

流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉，仰望老屋，太多太多的回忆……

TheSummerVacationis coming soon, and I feel so excited. It is time to make somePlans for the long time. My mother have asked me to learn swimming, because she thinks it is a very important skill. So I decide to join the lesson. I also plan to go back to my hometown and spend some time with my grandparents. I miss them so much.

暑假快到了，我很兴奋。现在是该为这个长假做计划了。我妈妈叫我去学游泳，因为她觉得这是一项非常重要的技能。所以我决定报个班。我还计划回一趟老家，花些时间和爷爷奶奶在一起，我很想念他们。

天黑了，明月如玉镜，野草又是一度潦草，田虫们也不叫了，好像在等待着。

“嗷呜……”远方传来的嚎叫声撒开了危险的种子，在长空下如利箭般划过，风如尖刀，把撕裂带到这里的每一个角落，野草在“沙沙”地发抖，伴随而来的还有两只贪婪的眼睛。

风开始往回吹，它轻轻的嗅了嗅，缓缓走到草丛里，两只带血的眼睛隐去在黑夜中。风吹的声音，声声如吹箫，明月变了样，不知是云遮住了那本就不耀眼的光，还是被一口一口血染的噬咬而缺的。

月亮悄悄动了动，可也没掩盖住这肃肃萧萧的杀意。可来的人却不知道。不久，又不久，他来了。也是慢慢的走着，背上的担子好像很重，今天的收获不小，因此似乎又觉得很轻，哼着一小曲，与这景色背道而驰。

小调儿戛然而止，他把脚轻轻地靠在路上，不敢跺脚，没了风的空气回归肃静，只听得见他的呼吸声，他转过身来。

除了黑与黑，他看到了一双眼睛，幽绿的光是真正来自地狱的窥视。终于，亮出了獠牙，是对待弱者的嘲笑与终结。他在后退，一直在后退，可没有追来，左手紧握着利刃。

“啊!”他的腿被死死地咬住了，他捂着腿拿着刀乱劈，那团阴影早已跑于他前方，轻盈的抖擞着，腿上血流不止。

四个绿色的眼逼近了，他不停地奔跑，路上尽是他的鲜血。两双幽绿的眼一直在追，他没有看见，血流过的地方，两旁尽是斑斑点点的绿光和白色的獠牙。

他不断地扔骨头，却不能减缓它们追赶的脚步。他摇晃着跑到了一座草堆前，放下担子，双手拿刀，只盯着一个目标，他与它相持着，他猛的扑了上去，迅速劈向头部，紧接着对着身子一直砍着。终于，他泄了口气，轻轻地走开，不经意的一斜眼睛，他再次冲了上去，又是一通乱砍，直到那另一只不再喘气。他倒在了地上，大口喘着粗气。

他撑着血肉模糊的腿站了起来―――

他的周围，全是狼。

“嗷呜―――”

校园里有迷人的四季：桃红柳绿的春天，花繁叶茂的夏天，枫红菊香的秋天，松青雪白的冬天。但我最喜欢的是校园的春色。

早晨，太阳公公用它那温暖的手臂把大地从梦中唤醒，金色的阳光铺满校园。小鸟在欢乐的唱歌，四周的树木都张出了新枝嫩叶。和煦的春风，轻轻地抚摸着我的面庞，也吹拂着垂柳的新衣。

中午，太阳公公走到当空。在静悄悄的校园里，似乎到处响着“沙沙”声，那是新出土的小草，新抽芽的小树，新开放的花朵，正和春风说着悄悄话，小草像是心灵手巧的纺织能手，用自己星星点点的绿色，依靠集体的力量，织成了一块绿茵茵的地毯。

小树刚刚从冬眠中醒来，就舒展开嫩嫩的小叶，为校园增添了点点新绿。

傍晚，太阳公公西去，金色的彩霞为它送行，校园镀上了一层金色。忽然几个耀眼的小红点映入我的眼帘。走进一看，原来是绿叶从中几朵含苞待放的蓓蕾，仿佛再有一夜的春风它就可以绽开红红的脸蛋儿，露出可爱的笑容。

啊!春天使大地焕然一新，给学校带来满园春色，给我们以欢乐和希望，催促我们奋发向上。我愿做一棵小草，做一朵小花，在园丁的精心浇灌下，为校园增添春色，把祖国的春天装点的更美。

在大多数人的脑海里，疤痕都是难看的、深刻的，避之不及的。是的，疤痕一旦印在身上，印在心灵上，就会一生一世永相随，除非你去整容。有些疤痕，人们为之自豪，而有些疤痕，却令人感到羞愧。

想当年，岳飞的母亲在他背上刺下“精忠报国”四个字，这疤痕鞭策着岳飞在战场上英勇杀敌，浴血奋战，相信每一场战役后，岳飞身上都会有敌人刺留下的疤痕，但我相信，这些疤痕在众将士看来，都会是光辉的。

还有些疤痕，是在我们刚出生时就有的，即胎记。这个疤痕标识着我们独一无二，也见证了母亲怀胎十月的辛苦。

而在我们当今社会，还有一种人为的疤痕，叫纹身。在一些人看来，纹身是坏学生才做的事，但其实不然。在我的身边，有一对哥哥姐姐，他们是情侣也是高中的同学。高中毕业后，他们分别在各自的手掌上纹上半只蝴蝶后便飞往不同的城市读大学。他们的学习成绩很好，年年拿奖学金。几年后，他们照约定再相逢，共同飞往澳大利亚结婚。这蝴蝶疤痕成为了他们奋斗的动力和忠诚于爱情的见证。

在我的腿上，有一处疤痕，虽然不美丽，但却是我初中生活的美好回忆。初一时，我常常和小伙伴们赛跑，有一次跑太快刹不住“车”，便摔倒了，腿上磨破了皮，小伙伴扶着我一拐一拐地走进教室。我相信，每个人身上都会有和小伙伴玩留下的疤痕，它们记载了我们童年最美好的回忆和小时候最真挚的友情。

除了以上这些疤痕，还有一种疤痕是不太光辉的，那就是与人打架留下的疤痕。不过它们有一个好处，那就是可以时刻警醒我们冲动是魔鬼，凡是三思而后行。

疤痕是美是丑，关键看它们是从哪来的。但无论我们身上有多少道疤痕，只要我们内心美好，心态平和地去看待它们，我们就会发现其实自己很美。让我们留下多一些自豪的。

一、指导思想

以学校和高一年级组的工作计划为指南，认清形势，鼓足勇气，乘胜前进，坚持以人为本的可持续发展观，全面积极推进教育教学的改革，全面实施以培养学生创新精神和实践能力为重点的素质教育，稳步走进新课程，探索新教法，总结经验，并进一步将此先进理念贯切和落实到班级管理当中，如尊重学生的人格，关注个体差异，满足不同学生的学习和生活需要，营造良好的学习氛围，加强前途理想教育，激发学生的学习积极性，培养学生掌握和运用知识的态度和能力，使每个学生都能顺利实现从初中向高中的过渡。

二、全班情况分析

本班现47人，男生12人，女生35人。

三、奋斗目标 让优秀成为一种习惯 让4班成为一面旗帜

四、工作重点和措施

(一)熟悉班级每一位学生，掌握详细的第一手材料，为计划提供现实基础。利用各种机会，从不同的渠道了解每个学生的情况，特别是性格特点和心理健康状态，与学生建立感情和融洽的师生关系。

(二)、加强班风(制度)建设，营造良好的学习环境。

一个崭新的班级的成立，首先班风的建设是重中之重，所以应该尽力营造平等、围结、和谐、进取的班级氛围。我计划主要从以下几个方面入手：(1)制定班规班约等，让学生具有较强的团队意识和纪律意识。(2)加强班级文化建设。(3)通过让学生轮流当值日班长，让学生参与班级管理，培养学生的组织能力和责任心，使每个学生都有成功的机会和成就感。培养学生的参与意识，提供显示学生才华的机会，在潜移默化中逐渐形成自理自治能力，体现学生的主体地位，发掘创新精神。

(二)、指导培养班团干部，培养他们的管理能力。

班团干部是班主任的左右手，而且高中阶段许多学生的管理组织能力开始显露，积极培养这样的人才，不仅有利于班级建设，而且也可以极大地发展他们的潜在能力。所以要认真选拔干部，同时要精心培养干部。第一，帮助班团干部树立威信;第二，鼓励班团干部大胆工作，指点他们工作方法;第三，严格要求班团干部在知识、能力上取得更大进步，在纪律上以身作则，力求从各方面给全班起到模范带头作用，亦即“以点带面”;第四，培养干部团结协作的精神，要能够通过班团干部这个小集体建立正确、健全的舆论，带动整个班集体开展批评与自我批评，形成集体的组织性、纪律性和进取心，亦即“以面带面”。

(三)、积极配合各门学科的教学工作，形成较浓的学习氛围。

高中阶段最大的任务还是让每个学生都能各尽其能，各尽其材，使得他们的潜力充分挖掘出来，打下一个扎实的知识基础，考上理想的院校。而高一阶段则是提高他们学习积极性、打好学习基础的关键时期。所以，作为班主任，我会积极配合各学科教学工作的进展，使整个班级形成一个积极向上的学习气氛。

(四)、引导学生学会做人、学会学习、学会健体。

1、加强安全和法制教育。

2、根据学生年龄特点对学生进行青春期心理卫生管理教育，经常和学生交流谈心，准确把握学生思想动态，因材施教，因势利导，促进学生身心健康发展。

3、组织学生参加各种考试和竞赛，加强考风考纪建设。平时抓好学生心理素质教育和遇挫承受能力训练，培养学生的竞争意识和积极心态。结合实际情况，特别关注学生的挫折心理和考试焦虑心理问题，切实做好心理辅导工作，保证学生顺利过度。

4、结合本班学生的性格特点和实际情况，加强自修纪律管理和卫生检查以及宿舍管理，引导学生养成良好的学习习惯、劳动习惯和作息习惯。

5、结合学校每月的工作重点和教育专题召开主题班会，加强德育教育并结合本班实际情况，组织好学生参加学校和级部开展的各项活动。

五、班级建设时间安排

1、九、十月份：班委竞选、组建班委，重点培养班委的工作能力，完善班级的各项规章制度，对班委进行具体分工，责任落实到每个班委;同时明确学习目标，制定合理的学习计划，营造班级良好学习氛围，养成良好的学习习惯。

2、十一月份：各项规章制度强化教育。为月考做准备，加强对学生心理辅导，引导学生正确认识考试。

3、十二、元月份：加强学风班风建设，为迎接期末考做准备。

说起我今年的暑假生活，真是太开心了。现在就让我就来介绍说明啰!

首先，这个暑假一开始，爸爸就带我们全家人前往宁德，当天一大早，我非常兴奋，完全不需要闹钟，自己就起床，整装完毕后，一一叫醒爸爸、妈妈以及弟弟，便踏上愉快的旅程。

一路上沿途的风光完全无法吸引我，因为我的一颗心早已飞到欢乐节——山河去了。哇!到了目的地，简直是人山人海，我和弟弟飞也似的冲向水池中，享受着水柱的按摩，享受着清凉的滋味，正陶醉在其中时，突然，咚———的一声，哇!弟弟居然陷入八爪章鱼的肚子，跌得全身湿答答，正想捧腹大笑时，自己却也摔个四脚朝天，真糗!玩了好久，接着又看了好几场精彩的国际秀，有来自非洲的舞蹈、印尼传统歌谣演奏。真是不虚此行。

其次，是体验猫空缆车之旅。从没有坐过缆车的我，一进入缆车里，心里既兴奋又紧张，当缆车缓缓的上升，我的一颗心也跟着悬在半空中，一眼望过去，景色真美，远眺城市，高楼也尽收眼底，原来坐在缆车上看风景，是如此心旷神怡，啊!远处传来的鸟叫声多么动听，真想时间永远停在这里呀!

我喜欢暑假，因为它可以让我做想做的事，也可以到处走一走，看一看，吸取更多宝贵的经验。当然，我也喜欢上课，因为学校里可以让我得到许多知识，还可以跟好朋友一起玩，多么快乐呀!今年的暑假，我过得很充实，期待明年的暑假能有更多的收获。

Summer holiday is coming. How excited! I have made a plan for my summer holiday. First of all, I will go to Hong Kong to visit my aunt. And then I will stay with her for a while. As Hong Kong is the shopping paradise, of course, I will ask my aunt to go shopping with me. I will also eat the delicious food there. And then I will go home. I know that study comes first. So I will finish my homework first. After that I will go out play with my friends. And then I will take a good rest to prepare for my coming back to school.

作文翻译：

暑假即将来临。多么的兴奋啊!我已经为我的暑假制定了计划。首先，我会去香港拜访我的婶婶。之后我会和她呆一段时间。因为香港是购物天堂，当然我会叫我婶婶陪我一起去购物。我还要吃那里美味的食物。然后我就会回家。我知道学习是最重要的。所以回去之后我会先完成我的暑假作业。之后我就会和我的朋友出去玩。再之后我就会好好的休息来为回校做好准备。

三毛，一个家喻户晓的名字。他的故事感动了多少人，他的故事改变了多少人的命运。

三毛的命运是悲惨的，是黑暗的，三毛从出生就没见过他的爹娘，他独自一人四处流浪，四海为家。

尽管他的命运是黑暗的，但他有不屈服于命运的精神。他做过清洁工、卖过煤、做过义工……他以他的勤劳的双手养活自己，他用他的奋斗来改变他的命运。

一个寒冷的冬天，他到一位地主家做小工，替主人端茶倒水做苦工，一次主人让三毛给他倒茶，可桌子太高了，三毛又矮小倒不到，他站到了椅子上，可还是不小心洒到了椅子上，三毛被主人辞退了。大街上寒风呼啸，三毛独自一人走在街上，那弱小的身躯蜷缩着，艰难地想前走，那弱小的身体好像随时都会被无情的大风吹走，但他的脚步看起来是那么地坚定。

类似这样的事数不胜数，在三毛看来只不过是家常便饭。三毛换了沙锅内白份的工作，还一次又一次地受到地主家的毒打。但是，他仍不怕劳苦，坚定不移，他相信总有一天他能找到爹娘，得到温暖，改变他黑暗的命运。

三毛的故事无人不知，它告诉我们：人的命运不是以身具来的，不是上天决定的，每个人的命运都是把握在自己的手中的。

如果说生命是一首歌，那么挫折则是其中必不可少的音符;如果说生命是一片大海，那么挫折则是其中必不可少的一片浪花。只有经历风雨，才能见到彩虹;只有搏击长空，才能展翅飞翔;只有辛勤耕耘，才能得到丰收;只有努力奋斗，才能取得成功。

我们要学习三毛，要有不屈服于命运的精神，用努力奋斗，来反转未来的命运。

“快看!快来看!烟花升起来啦!”从我们家传来一阵又一阵激动人心的欢呼声。哦，原来是我们家正在举行“烟花晚会”，庆祝我的生日呢!

只见老爸右手拿着打火机，左手拿着一根长长的烟花，小心翼翼地点着了导火线，接着把烟花举向镶着颗颗蓝宝石的夜空。忽然听见“呯”的一声，绚丽的烟花像火箭一样冲向天空，在天空中缓缓绽放，点亮了原本漆黑的夜晚。它是那样的灵动、那样的璀璨，像朵朵盛开的牡丹花。再来看看我那“胆小如鼠”的妹妹，只见她正蜷缩在妈妈的怀里，嘴角往下撇，皱着眉头，本来就很小的眼睛眯了起来。而我却蠢蠢欲动，也想来斗胆试一试。于是爸爸先帮我点着了导火线，把烟花递给了我。我赶紧接住烟花，用力举向天空。因为是第一次放烟火，我明显感觉到自己的手在微微发颤。我心里暗暗想：加油，不要害怕!不能让大家认为我是“缩头乌龟”。

于是，我鼓起勇气，把手高高举起，头扭向一边，只听“啪”的一声，我的手紧张地抖动了一下，眼睛不由得自主地望去。哇!天空中升起一道道彩霞，绚烂极啦，就像正在空中舞蹈的美丽仙子。

妹妹已经一扫刚才的害怕劲，小眼睛极力地睁大，惊奇地抬头望着美丽四散的烟花。突然间，手舞足蹈起来。妈妈不停地赞叹：“这烟花多新奇呀!”我机灵地说：“明天再买!”妈妈连声说“好，好。”爸爸应声附合：“对!对!期中成绩考得好再买!”

美丽的烟花还在空中徐徐怒放，久久不肯散去。我们一家人还久久沉浸在喜悦的怀抱中。美丽的烟花，幸福的生活……

一、科学合理地制定暑假活动计划。

假期中任务繁多，想做的事情也很多。要把这些事情逐一筛选、调整，根据暑期时间合理安排，制定一份“暑假活动表”。一切活动应该严格按照“计划表”进行，但还是要注意劳逸结合。

二、认真复习，迎接奖学金考试。

这个测试是暑假后初一下学期的一个总结，暑假中，要把初一下学期学习的所有内容认真复习一遍，还要制定一个“复习计划表”。争取测出好成绩。

三、培养自己的兴趣爱好，发展自己的特长。

根据自己的兴趣爱好，积极参加学校组织的各种兴趣小组，如：绘画、书法、音乐、英语、信息技术，掌握一技之长，为将来的发展打下基础。

四、勤奋读书，注意积累，善于写作，灵活运用。

利用暑假充足的时间多阅读一些好书。如：世界名著、历史典故、优秀书（报）刊、寓言、童话故事等等，不断提高自己的阅读能力和写作水平，陶冶情操。

此外，暑假中还可以积极进行体育锻炼，帮助家长多干些家务，参见社会实践活动体验生活……只有抓住机会，不断展示自我，拓展视野，才会健康成长。

当天空乌云密布时，你能否想到这是上天挥下的一笔淡墨?当狂风大作时，你能否想到这是自然欢快的呼号?但挫折来临时，你能否想到这是人生最宝贵的历练?也许换个角度，风景别样动人。

那年盛夏，我回到了阔别已久的老家，我热切地拥抱着我慈祥的外婆，和家门口那棵葱郁的紫桃树。那少年般青春、鲜亮的桃树，又一次结满了沉甸甸的紫桃，也等到了我的归来。我摇晃着那碗口般粗细的树干，细长的叶子不时洒落几片，掉在我的头顶、肩膀、脖颈上，逗得我一阵轻笑。这株我亲手栽下的桃树，从一棵不起眼的小树苗逐渐成长为挺拔、葱郁的果树，其中倾注了我与外婆太多的心血。它还幼小的时候，我细心地为它浇水、施肥，为它择去枯叶、毛虫，我也乐意在它身边开心地打转。我们就像亲密无间的伙伴一般，它为我带来了无限的乐趣。

转眼我便要离开，那棵依旧鲜亮的桃树仍守候在家门口，背包里几颗油亮的紫桃便是此行它送我的礼物。我盼望着，盼望下一次见面。

半年悄无声息地过去了，我再一次踏上回老家的路。我眼前仿佛已经看见了在寒风仍屹立不倒的桃树，它正守望着我回家的方向。我已经迫不及待地想要见到那个对我温暖地微笑的外婆，和那株我守护的桃树。

踏入老家的庭院，却看见那棵原本挺立在门前的桃树，被几株不知名的花枝取代。我一阵诧异，急忙冲进家门，只有低落着眉眼的外婆，和她手中仔细抚摸的一尊木雕，和几块木牌进入视线。我拿起一块木牌，不敢也不愿猜测它的来历，心中挣扎着些许侥幸。但外婆无奈地告诉我，那桃树没能挨过寒冷和风雪而冻死了，我再也无法抑制心中的难过。我望着那块熟悉而又陌生的木牌，将它贴于心口，摩挲许久。

可渐渐地，我意识到，我的桃树并没有死去。它将它对我的感恩化成这小小的木牌，陪伴着我，保佑着我。它依旧是我所热爱的那株桃树，它会一直在我身边，成为我的一部分，我们再也不会分开。那“一生平安”的字眼，就仿佛是它对我的念想一般，我空寂的心被填满祝福。

当我失望、难过时，我慢慢学会了换个角度。也许在阴影笼罩的地方，会有新的一缕阳光与更加灿烂的风景。

青春如歌，婉转动听;青春如诗，朗朗上口;青春如舞，优美多姿;青春如画，绚丽丰富。青春易逝，要用汗水来沉淀。

曾记得刚步入初中校园的我们都洋溢着快乐的笑容，走进班级，我们没有因面孔陌生而紧张。相反的，我们都因青春的到来而欣喜。

青春的路上也许会充满彷徨，也许会充满迷茫，也许会充满忧伤……但是一路有你们与我相伴，我定会谱下美妙的乐章，这是信念的力量!

青青春日里，我们肆意地奔跑在操场上，暖烘烘的太阳照耀在我们头上。奔跑中的我们真是不知疲惫，尽管汗水湿透了衣裳，我们依然如自由的雄鹰，无忧的翱翔!

炎炎夏日里，我们共坐教室，面对一次次考试，我们越来越紧张。还记得为了取得优异的成绩，我们在考场中绞尽脑汁，大汗淋漓，如同龟兔赛跑中的胜者，拥有最坚定的梦想!

金色秋日里，印象犹为深刻的是一次同学受伤，因参加体育活动无意间腿部骨折。那对我来说是无法想象的痛苦，可他却坚强地挺着，咬牙忍着。他的额头上不久便渗出点点晶莹，掉下来的不是眼泪而是汗水。那一刻，我领悟到了男子汉铮铮铁骨的精神，也让我再一次深刻领悟到男儿有泪不轻弹的含义!

雪白冬日里，最快乐莫过于打雪仗，堆雪人了。每到下课，同学们便不约而同地走向操场：团起雪团，瞄准目标，发射导弹。一群人在雪白的天地里不亦乐乎。在这严寒的冬日之中我们依然汗流浃背!

如今冬天已经来了，春天还会远吗?

青春的汗水，挥洒如雨，或是在喜悦时流淌，或是在焦虑时滴落，或许在难以承受中滑下。但，青春的汗水不会白流，它是我们美好青春的见证。青春，是用汗水来沉淀的!