圆梦蒲公英综合实践活动作文（通用20篇）

星期五下午，我们几个同学一起在学校里玩捉迷藏。

游戏开始了。首先我们用石头剪刀布的方式选出谁来找，最后薛翰林输了，所以由他来找。我们都藏了起来，我藏在了他的桌子底下。因为我觉得他不会想到有人会在他的桌子底下的。

这时，他开始找了。他先去了班里的讲桌，“哈，找到一个！”原来，藏在讲桌下面的张兴政被找到了。薛翰林又开始向我的方向走来，我既紧张又兴奋，想笑又不敢笑，只好用手紧紧地捂住嘴巴。“又找到一个！”藏在窗帘后面的李乐和也被找到了，现在只剩下我跟史金泽了。他一步步的靠近我，我心里一直在想，怎么办呢？我该怎么办呢？最后，我还是被找到了。我问他是怎么找到我的，他悄悄地对我说：“你的衣服！”原来，我的衣服很多地方都太亮了，很容易被找到。

现在只剩下史金泽没被找到了，他到底在哪里呢？我喊了一声：“肥肥！”因为这是他的外号。他没出声，我们还是没有找到他。我们只好认输了。原来他藏在了电脑桌后面，我们都惊呆了！我问他怎么会选择藏在这里的，他只对我说了句：“你猜！”

在今天的游戏中，我们每个人都很开心，而且我知道了，快乐才是最重要的。

4月25日，学校组织田径队乙组参加海淀区中小学生运动会，其中就有我。我一共有2个参赛项目，分别是跳远和60米跑预赛。

我的第一个比赛项目是跳远。到了比赛场地发现其他运动员个子都比我高，我有点紧张。比赛的时候每个人都要选一个助跑位置，我选的是20米。每个人有2次试跳机会和3次测试机会。

第一次测试开始，我做好起跑准备，双手轻轻握拳，先两个跨跳，再加速跑，单腿跳起，落地。因为踩线，我犯规了。正当我沮丧的时候，队友走过来给我加油！第二次、第三次测试虽然没有犯规，但成绩还是不理想。比赛结束后，教练说我的脚步乱套了，没有发挥出真实水平，让我认真准备60米比赛。

田径赛场上彩旗飘飘，喝彩连天。进入跑道后，我先调试起跑器，调试完后，比赛开始。嘭！发令枪一响，我和其他运动员像箭一样飞了出去。一开始我就落后了，尽管后来我慢慢地追了上去，但还是没能取得参加决赛资格。

通过这次比赛我知道强中自有强中手，只有刻苦的训练才能有好成绩，一份汗水，一分收获。我要继续努力，争取明年能取得好成绩！

“哇，好美呀！”我一走进教室，发现跟昨天不一样，墙上的黑板上有五彩缤纷的字母气球，写着“HAPPYNEWYEAR”。一抬头，看到天花板上挂着紫、粉、蓝的颜色花球，中间隔着彩色绸带。

中午，妈妈给我换上漂亮的礼服，去参加班级下午的才艺美食联欢会。妈妈和我一推开教室的大门，就看到郑芷墨和她的妈妈已经在教室里。好多同学跟着妈妈，带来了好多好吃的东西。我爸爸指挥她们把美食放在桌子上，一下子大大的桌子上，有数不清的美食，还都是我们爱吃的！

我们班级的美食联欢会开始了。首先是班级集体朗诵，接下来由陈老师为我们诗歌朗诵的获奖者颁奖，紧接着是我们的才艺表演。每个同学都展现自己的才艺。金欣愉独舞《恋人心》，她跳得非常棒。蔡语旋是独唱，可好听了！金悦悦和黄依诺表演相声，郑彦腾表演武术，我表演小提琴独奏《新年快乐》。同学的精彩表演，大家都给予热烈的掌声。

最后陈老师给我们班级每一位同学发了新年礼物，是一个非常漂亮的水晶相框。里面是我这次当诗歌朗诵主持人的照片，照片里的我戴着小皇冠，我很喜欢这个礼物。

活动结束了，每个人还分到一袋好吃的东西。啊，我喜欢这次活动！

在这个秋高气爽，凉风习习的季节里，同学们盼望已久的游学活动终于来到了我们身边，虽然，早上还下着蒙蒙细雨，但依然阻挡不了我们去游学的决心，七点半，满是开心心情的我便到了快乐魔方集合，没想到，很多同学都早已聚在集合点，有的在你一言我一语地谈论着，仿佛已经经过了活动，在激动地发表感言；有的伸着脖子等着其他同学加入，恨不得大家立马出发；而有的还在大口地吃着早餐，看他囫囵的样子，怕是深恐耽误待会的出发……大家的心情都是这么迫不及待啊！

在大家的一顾一盼中，我们的巴士终于到了，还没等车停稳，大家便争先恐后地挤上前，仿佛争食的小鸟，都想第一个上车。一下车，扑面一股清新的气息扑面而来，天也放晴了，大概为了欢迎我们的到来吧！踏进农庄，只见，一座雄伟的大石山映入眼帘，石山约十米高，矗立着，上面刻着红色的大字——海湾农庄，更壮观的是还有一道瀑布飞流直下，让我不禁想起《望庐山瀑布》：“飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”水流顺着大石流泻而下，水里清澈见底，池底遍地是鹅卵石，几条小鱼在欢快地游来游去。我立即被眼前的美景吸引了，但是小草可不情愿了，一边摆动着身子，一边把我领到了另一个世界。

“哈哈哈，你OUT了！”来着不把最刺激好玩的游戏撕名牌玩一通那怎么行？瞧！激烈的游戏开始了，我找准目标，悄悄逼近那位同学，突然窜到他面前，那同学见情况不妙，拔腿就跑，只好去找别的目标了。正当我在窃喜的时候，杨子江突然袭击我，毕竟他可是六年级的啊，我害怕的向后一躲，他一把拉住我的衣服，我也不甘示弱，用脚把他绊倒了。咱们俩摔倒在地相互纠缠在一起，没想到就在这个时刻，杨子江一个电光一闪，绕到我的身后，便立刻结束了我两的“厮杀”。我撕心裂肺地喊道：“不！”游戏还在继续着，有的人在东躲西藏，有的人在奋力攻击，还有的人在旁边呐喊助威。

之后我们还进行了紧张的滚轮胎游戏，气势恢宏的大型拔河比赛，海湾农庄上飘扬着我们的欢笑声、呐喊声……时间过得真快，我们踏上了返回的车，看着渐渐远去的那块雄伟的大石，我不禁心中呐喊：“海湾农庄，再见！”而我的心却依然停留在那片欢乐的海洋中。

今天下午第二节课课外活动，我们和九班到操场活动了一节课。

到了操场，王浩然找我玩儿沙包，找全人之后，我们开始了游戏。比赛开始，我们小心翼翼的走着，生怕被投到之后被淘汰，但是，我却跟他们不一样，我悠闲地走着，别人投向我时，我一个华丽的旋转，躲了过去，然后继续走自己的路。

王浩然就像是猴子请来的逗比的人，在躲闪的时候，不停地做着搞笑的动作，让我笑的肚子都疼，只好先暂时退出，在地上笑了个够，然后又加入到了比赛。在他接沙包的时候，他接住了以后，就往后一投，然后说自己是第几条命，然后就灰溜溜的跑了，没接到时，就说自己还剩几条命，然后也灰溜溜的跑了。

我们就这样，玩儿了一节课，笑了一节课，快快乐乐的度过了这一节课，等要回班的时候，就开始发加餐，开开电视，边吃边看着精彩的电视。

今天的课外活动，让我们身体上的每个关节，都动了个够，我们以后一定要多多运动。

寒假社会实践活动带给我们的是欣喜，是得到成果的喜悦。在实践活动中我们感受到自己的微薄，体会到整个社会强大的凝聚力。

一方面，我们锻炼了自己的能力，在实践中成长，在实践中学习，充实了自我，增强了口头表述能力，与人交流，真正地走出课堂。去义务地帮助别人，让别人享受自己的成果，使自己陶醉在喜悦之中，有时会很累，但更多的感觉是我在成长，我在有意义地成长，在这之后，我明显地发现自己变开朗了，虽然我自己的力量不足以改变一些东西，但如果再多一些人呢，整个社会共同努力，这才是动力之根本，动力之源泉，使国家繁荣富强的途径，提高国民素质的实践活动。

另一方面，我意识到了自己的不足，没有经验，没有与人交流的口才，有些东西以前没有尝试过，难免会出差错，如果我还一成不变的话，以后很有可能没有立足之地，现在的社会不仅要有知识，还要拥有各方面的综合素质以及一些应辨能力，光靠在学校汲取知识，远远不够，从现在开始，就要培养自己的能力。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”在短暂的实习过程中，我深深的感觉到自己所学知识的肤浅和在实际运用中的专业知识的匮乏，刚开始的一段时间里，对一些工作感到无从下手，茫然不知所措，这让我感到非常的难过。在学校总以为自己学的不错，一旦接触到实际，才发现自己知道的是多么少，这时才真正领悟到“学无止境”的含义。

我们以后也要珍惜在校学习的时光，不断参加类似的活动，有目的的深入实践，之后还要`进行分析与体会，才能紧跟社会步伐，在以后的生活中站稳脚跟，做一个强人，才能哟能否自己宝贵的实践阅历打开成功之门!

2月12日，许多地方都相续开展了植树、清理垃圾、慰问老人等活动。听到了这个消息，我便把平时攒的零花钱全部拿了出来。下午，我们来到农村附近的一位老奶奶家里。

一进门，我看到家里很破旧，于是，我开始拿起扫帚扫地，因为老奶奶的脚不太好，所以很长时间没扫地了，家里乱七八糟的，东西排列的也不整齐，然后我又擦桌子、洗碗帮老人取报纸……其他人就陪老人聊天。我们得知，老人常年独自一人居住屋子里，身边没有亲人，她丈夫去世多年，没有子女，伴随她度过艰苦岁月的只有一间卧室和一间厨房、一张长椅、几件破旧的衣裳和一床被子。老人已85岁了，她一直以遗属费450元来维持几十年的生活，直到居委会得知老人的情况后，老人才得到了大家的关心。我把200元现金送给了孤寡老人。我们派志愿者定期来帮助老人打扫卫生、买买菜、订报纸，虽然这些只是些零碎小事，但足以表现当代青少年对老人的尊敬、爱戴，对社会的奉献和对中华民族传统美德的发扬。我们陪老人聊天，我们感触很多，“当今社会的老人越来越孤独，我们希望能为老奶奶驱除孤独感，更希望有更多的人能关注老人，让他们感受晚年的幸福。

感谢这次社会活动，让爱把我们和老人融合在一起。

实践，对每个人来说并不是永恒，因为当你一生下来，死亡也跟着你一起生下来，生命中每一片刻都在朝死亡移动，所以我们只能抓住生命的每一个瞬间。贺拉斯告诉我们：“每天都想象这是你最后的一天，你不盼望的明天将越显得可欢恋。”这句话是让我们珍惜生命，感激生命中的每一天。

在一个阳光明媚的早晨，妈妈带着我去参加社会实践活动。太阳毒辣辣的，我的头烫乎乎的，都可以煎熟鸡蛋了！我们要去的地方是——长沙市简牍博物馆。

到了那里，我们高兴地领了门票。忽然，我兴奋地大喊道：“Look，喷泉！”喷泉一喷出来，就像一把把透明小伞。只见喷泉在阳光的照映下，显得光彩夺目。泉水的颜色就像翡翠般的迷人。泉水里有许许多多的小不点小鱼。有红的、有黄的、有金的等不同颜色的可爱小鱼。

进去后，我顿时觉得有点惊呆了！“哇噻！”我张大了嘴巴，我赞叹不已，“真壮观啊！”我们在服务台领了实践表，就迫不及待的看表上的题目。“瞧，看看这个，旋旋！”妈妈向我挥了挥手说。我飞奔过去，有两个巨大无比的书生雕像，笑眯眯的看着对方，手里拿着书，好像在讨论什么问题。紧接着，我们拿着实践表，边参观边找答案。我看见一些哥哥姐姐正在领着游客给他们讲解，他们讲解起来滔滔不绝，没有一丝错误，真认真！我认为表上的题目都很简单，可是，第二题真难，它问“嘉禾”是三国孙吴时期谁的年号？我看得都眼花缭乱，都没有耐心了。“算了，先抛下这道题。”我嘟着嘴说。第三题，简单极了。我高兴得直蹦跳立马写下答案。“旋旋，你做错了，这个墙上有答案。”“什么？”我傻眼了。“哎！”我唉声叹气。接下来，我仔细的参观，我了解了长沙吴简，出土于长沙走马楼J22号古井窖，知道了简牍的制作与书写，还知道了汉代尊老养老制度规定，老人到了70岁可以得到鸠仗，受到国家保护并享受一定的权力等很多知识。

在二楼展览馆，我还看到了两只可爱的小猪陶塑，小猪互相送给对方一个甜蜜的微笑。我只顾着观赏，把题目的事都抛到九霄云外了。

通过这次实践活动，我认识了简牍，简牍主要用竹木制作而成，非常精致，很有艺术感。非常感谢妈妈带我来参观这么一个有知识的博物馆。

从入学到现在，我们学校每一年都要进行各类大中队活动，有精彩的游戏活动，有百看不厌的文艺表演，也有各种形式的演讲比赛和各类家校联谊活动。当然，也有许多的演练，如：防震演练、防火逃生演练等。可在金秋十月里，我们学校的大队部组织了一次全校性的，很特别的演练活动，那就是防恐演练。

十月下旬的一天，下午第二节课后，全校师生们正在升旗台前兴高采烈的开展大课间活动。突然，三个蒙面男子闯入了我们的校园，三个保安叔叔看见后，立刻赶过去阻拦，可恐怖分子来势汹汹，他们几秒钟就把三个叔叔打翻在地，然后直奔我们的活动地点。我们看到后，都吓得大喊大叫起来，老师看到后，立刻把我们带到了安全地带。学校的警报拉响了，由老师组成的防恐小组成员也都冲出了办公室，和恐怖分子打了起来。刹那间，整个学校都处在了紧张的氛围中，老师围上去，很快把三个恐怖分子扑倒在地，很快，110警车来了，警察叔叔们把恐怖分子拷上带走了。120救护车也来了，医生们忙着抢救为了保护我们而受伤的保安叔叔。紧张过后，校园里又热闹了起来，老师这才告诉我们：这是一场演习。

这次别出心裁的大队活动告诉我们：当遇到危险时，对于我们无这些无束缚之力的孩子来说，最好的办法是应立刻躲避到安全地带，既不妨碍叔叔们执行公务，又可以很好的保护自己。

学习，是我们成长中必不可少的东西，我们需要学习，我们爱学习，但，学习时我们不能只一味的看书本，那样，就成了名副其实的“书呆子”。当我们学到觉得枯燥的时候，这时，就有了娱乐。娱乐，顾名思义，就是找乐子，但，我们为什么要找乐子呢？很多人这时候就会这样想。告诉你们：其实，是因为学习枯燥才找乐子啊！那么，为什么学习枯燥了就要找乐子呢？答案就是刚刚那个，所以，学习和娱乐就这样联系在一起了，周而复始……

因为如果一个人花费太多时间学习他会疯的，但如果一个人总是玩不学习他会误了课程的。我想我们应该合理利用时间，学习之后的放松会使我们的大脑清醒这样有利于我们的学习。

小学生在学习的时候常常会感到疲劳，原因作业太多啦。每个老师都会给学生布置作业，并说老师布置作业是错误的，老师布置作业时，有想到学生的感受？（我估计有，总是站在的角度去考虑）。一位六年级的小学生，我深深的感受到作业的多少到休息的，当双休日来临时，在我的记忆当中最多的坐在椅子上专心的写着作业。看着窗外嬉戏的蝴蝶，听着小孩子欢乐的笑声，我总是想着，我能不长大多好呀！1~4年级的还好，可到了5~6年级时，是期中，期末的时候作业常常压得我喘不过气来，我真心的希望作业能够少一点，好让能安排的，让尽情的玩耍。

统筹好学习和娱乐的关系，才能实现个人的全面协调可持续发展。我们是人，不是学习的机器，我们也要放松，这，才是生活！

今天中午，我们按照原计划时间，准时到达活动地点，开始了我们的义卖帮扶活动。爸爸和几个家长在布置活动的横幅，我和小伙伴们一件件的摆出我们精心挑选的义卖物品，看的出大家都很重视这次活动，每一本图书，每一个玩具，每一个手工品都做好标识，按小组有序摆放。

一点钟，活动准时开始，我们热情的向路过的家长和小朋友介绍自己的物品，希望他们能被吸引，激发他们的购买意愿。不一会一个小孩大概被我的玩具长剑吸引，飞快的跑到我的面前，心急火燎的买走了它，好像怕别人抢走它。我卖了十块钱，这也是今天我们卖出的第一件物品，我急忙向老爸炫耀，老爸夸我干的漂亮！可是我也有些心疼，那是妈妈出差到安徽特意买给我的，我都没怎么玩呢！

我的成交激发了其他的小伙伴的热情，大家都纷纷开张了。很快，又来了一个小朋友，看上了我的变形汽车，我笑容满面地迎上去，他拿起汽车，我耐心地教他怎么玩，他很开心，“真好玩！”，然后心满意足的买走了它。

时间慢慢的过去了，我们的物品也越来越少了，剩下的可能没多少吸引力了，买的人也少了。我忽然想到了一个好办法，大声吆喝起来：“快来看呀，买一送一，物美价廉，快来买呀！”这么一来，还真的有人来买了，我马上尽力推销，他们便争先恐后地开始买了。我又趁热打铁，图书打包优惠卖，后面的小朋友鱼贯而来，很快买走了我们的物品。

我们还准备了精彩的表演活动，吸引了更多的人来选购。很多小朋友的家长知道我们义卖，怎么也要买上一二件，向他们致敬！

活动最后，只剩下一点图书和一些小玩具，大家挑选自己喜欢的相互交换了，也算是淘到了自己喜欢的东西。

我觉得这次的活动非常有意义，通过自己的劳动，虽然只筹到不多的钱，但希望通过我们的努力，能帮到有需要的小朋友！

2019年是建国70周年，寒假老师给我们布置了一个特殊任务——寻找建国时期的亲历着，听听他们的故事，更好得体会我们今日和平生活的来之不易。

今天下午，我和小朋友们相约来到新中国建立初期，参加过越南自卫反击战的老爷爷家，聆听他讲述有关他在越南战场上发生的故事。

那时候，越南军方屡次有意侵犯我国边境领土，于是，中国人民解放军跨境对越南发起了进攻。当对越自卫反击战打响时，爷爷正在连云港当兵。当时就被部队调到了越南边境，成了机枪班的班长。机枪班的主要任务是为冲锋的步兵营做掩护。刚开战的时候，中国的士兵在山坡下方，越南的军队在山坡上，中国的人马躲在有半人高的草里。不一会儿，第一门炮就打响了，我们中国的高射炮在山顶开了火，经过没日没夜的战斗，中国军队终于占领了越南的山坡，又向越南的边境更逼近一步。狡猾的越南军队却在土里埋了地雷，以及只要踩到就会弄伤脚的钉子。到达并占领下一个越军的守卫地时，中国军队士兵们的枪以及脚下的鞋全坏了。作战过程中，士兵们只能吃压缩饼干，遇到过河的时候，战士们只能在河水中走过去，压缩饼干在水中一泡就不能吃了。所以，有的时候，战士们一饿就是两三天。不过，在战士们的努力下，越南总算不敢再欺负我们中国了。

接着，我们给老爷爷送上了福字和春联，希望老爷爷长寿。这次寻访老军人，真令我长见识。我们的和平生活真的来之不易呀。

在一个风和日丽，阳光灿烂的日子里，我们终于等来了期盼已久的实践活动。我怀着无比激动而又喜悦的心情踏上了开往实践基地的大巴车。

一路上，我们欢歌笑语，很快就到了实践基地。我们放下行李，换上我向往已久的迷彩服，感觉自己就是一名即将上战场的小士兵，神气极了。经过简短的欢迎仪式后，实践活动从怎样叠被子中开始了，教官首先把被子放地上，一步步地教我们如何套枕头、铺床单、套被子、叠被子。我目不转睛地盯着教官的每一个动作，心想：这个必须要学会，我们晚上睡觉要用的，自己的事情自己做。教官规定我们在30分钟内整理好被子。

我们像箭一般地冲向寝室，俩人一组，我和肖雨晨互相配合，我们很快把枕头、床单铺好了，接下来要套被子了，看起来很容易，可做起来不简单，我脑海里浮现出教官教的步骤：首先找到被套的开口，把棉絮展开平铺。然后，我们把棉絮塞进被套里，可棉絮太重了，我和肖雨晨一人拿着棉絮的一角，往被套里塞，我们费了九牛二虎之力才把棉絮塞进被套里。最后，把绳子系好，终于在规定的时间内把床铺好了。我已累得满头大汗，我看着不是很平整的被子，开心地笑了。我想：只要团结协作好，最难办的事也能成功。

在接下来的两天时间内，我们开展了很多有意义的活动，让我有了很多收获，学会了独立、坚强、勇敢、团结互助。我喜欢这样的实践活动。

有一天，小明在放学回家的路上吃着面包。这里的风景很美，有绿树和小草。可是，小明把面包纸扔到了地上。

这时候，小红过来了，她一边捡起面包纸一边对小明说：“小明，你以后不能随手扔垃圾了，爱护环境，人人有责。”小明羞愧地说：“下次我不会随手扔垃圾了。”

这件事让我明白了一个道理：保护环境，人人有责。

你以后不能随手扔垃圾了，爱护环境，人人有责。”小明羞愧地说：“下次我不会随手扔垃圾了。”

这件事让我明白了一个道理：保护环境，人人有责。

为了让同学们亲近社会，开阔眼界；提高大家的综合素质培养，培养独立生活能力和团队协作精神，学校开展了“走进古陶都体验新感觉”的综合实践活动。

上周，我校五年级全体师生迎着清晨第一缕阳光，踏上了综合实践活动的旅程，此次我们将前往坐落在国家4A级旅游风景区宜兴善卷洞中学内的——无锡市综合社会实践基地。一路上，先游览了山清水秀，古朴自然的善卷洞。善卷洞从中国第一旅游溶洞而著名，洞内乱石嶙峋，灯光闪烁，五颜六色，使人仿佛置身于梦幻般的水晶宫。

离开善卷洞，我们来到实践活动基地，各小组根据安排来到宿舍区，并开始整理内务，同学们相互帮助铺好床，套好被套和枕套。收拾妥当，大家来到食堂进行午餐，丰富的菜色，一看就很有食欲，同学们美美的饱餐了一顿。

午餐后，开始了此次活动的体验环节。

活动一：消防、人防知识教育与训练。在老师的引导下，同学们有序进入人防（民防）科普教育基地，同学们首先观看了消防知识宣传片，从中了解到地震与火灾中的应急措施，并参加了逃生演练，还进行了胸外按压练习等。在实践中提高了同学们在突发事件面前的逃生和救人能力。

活动二：多米诺骨牌文化。一块块长方形的骨牌搭建成同学们心中一个个梦想，大家蹲坐在地上，信心满满地构建着自己的图案。我也不例外，精心搭建了以自己名字命名的城堡，怀着好奇心，我小心翼翼的推到了其中的一张牌，顿时产生了多米诺效应，一应俱倒，很是神奇。在一次次的倒下和重排中，使大家明白了合作与包容，体会到耐心和毅力的重要性。

活动三：陶艺制作。来到陶吧，同学们各自挑选喜欢的模具，工作人员分发了泥巴，我使劲捏泥巴，并把泥巴按在模具上然后用力按压，这里捏捏，那儿敲敲，功夫不负有心人，一件美丽的作品就此诞生了。此次我精心制作了三件作品，分别送给爸爸、妈妈和爷爷奶奶。看着一件件作品，心里特有成就感，活动不仅激发了同学们的创新意识，而且培养了大家的动手能力。

活动四：才艺大舞台，各显神通。夜幕降临，全体师生汇集在舞台前，每个班都准备了精彩的节目。节目形式多样，精彩纷呈，我们班殷之杰和薛皓天给大家说了一段相声，还真不错，赢得了阵阵掌声。我的舞台我做主，充分展现了同学们的自信和魅力。

实践活动内容丰富多彩，还有拓展训练、风筝制作等等。两天的活动不知不觉结束了，但同学们还是意犹未尽。这次社会实践活动使我收获颇丰，从中锻炼了自己，认识了自己的不足，并且接触了课本中学不到的知识。这段美好的集体生活将会成为我永久而珍贵的记忆，成为一次宝贵的人生经历。

我参加过叫热火朝天的义卖活动；参加过有趣的游园会；也参加过别开生面的六一儿童节晚会。可是没有一个比得上那一次的运动会。

运动会里让我印象最深刻的是那场400米短跑比赛。比赛开始前，一个个运动员都摩拳擦掌，想要在运动场上和别人一较高下。我们班的运动健将杨皓然也在里面，可他脸上却露出着急的神色。想到以前他回回得第一的成绩，我想他一定在想：比赛怎么还没有开始，我都等不及得第一了。在班里，他跑得是最快的，通常我们跑了一圈，他已经跑了一圈半了。所以，我们对他都是自信满满的。

随着裁判的一声枪响，运动员们个个像离弦的箭一样，又像刚刚从枪里射出的子弹一样飞快地冲了出去。比赛刚开始，杨皓然就跑到了第一的位置。只见他面带笑容，双手有规律地摆动，大跨步地向前跑去。我们班旁观的啦啦队都在为他呐喊加油。

到第二圈的时候，其他运动员有的大口呼气；有的也已经跑得面红耳赤；还有的在咬牙坚持。而杨浩然他脸上的微笑还在，和其他运动员的反应一点也不一样，看起来十分从容。这时，一个穿着白色t恤的运动员追了上来。杨皓然脸上的笑容消失了，他跑得更快了。我紧张极了：杨皓然，你一定不能被超越，你可是我们班跑的最快的。我再一看后面人，我心想：他们一定想长出一双翅膀飞跃杨皓然。可是他们并没有长出翅膀。我大声喊出：“杨皓然！加油！你是最快的。”

到了80米的时候，杨皓然和那个穿白T恤的人并驾齐驱了，我心中暗暗为杨皓然加油鼓劲：加油！杨皓然！加油！你是最棒的你是最棒的！

到了最后，杨浩然第一个冲过了终点。1分27秒，太神了！杨皓然竟然打破了全校记录。

同学们跑了过来，有的向杨皓然报喜，有的把杨皓然抛上了天，还有的同学开心得满操场地跑。

下一轮比赛开始了，杨皓然又去参加200米短跑了……

大自然才是人类最好的归宿。

我们这次的研学活动基地---朱家林国家级田园综合体，就是对习近平主席倡导的“绿水青山就是金山银山”最好的诠释。

作为高中生的我们，每天的学校生活就是三点一线：教室-餐厅-宿舍，紧张忙碌，时刻都有无形的心理压力。一到朱家林，整个人觉得神清气爽了很多。

开始3公里的徒步，立刻感受到大自然独特的气息，周围弥漫着泥土的芬芳。我们欢呼雀跃，步伐轻快，欣赏着路边开得旺盛、色彩缤纷的鲜花，同学们相互询问着，挖掘自己的最大潜能，解答着不太确定的花的名字，实在拿不准的，直接找生物老师解围，当然，生物老师也不是研究花的专家，也有一些是不确定的，这也激发了我们继续研究的兴趣。一路的叽叽喳喳，也不知道有多少只麻雀，才能有我们这样的声势。除了赏花，在途中还遇到飘飞的塑料袋主动捡拾垃圾，我们可以增强自身的环保意识，还能看到科技的灌溉技术，提升自己的农业方面的知识，可谓是一举多得。

到达了蚕宝宝农场，养蚕技师为我们讲解关于养蚕的那些事：采桑养蚕、缫资制被。看着肉嘟嘟的蚕宝宝欢快地吃着桑叶，那声音像是下雨一样，沙沙的，十分悦耳。蚕吐出的丝是白色的，有弹性，讲解员说，通过不同方式的喂养，蚕还可以吐出许多不同颜色的色丝，这真是太神奇啦！看着通体白色的蚕宝宝，从卵开始孵化，从很小很小的幼虫到长大的成虫，最后吐丝作茧，这中间要付出无数的细心和耐心。这不正是像我们的学习一样吗，只有脚踏实地，认真细致，才能取得最后的成功。蚕的一生给我们很多启示，这是我们坐在教室里难以收获的！

一路的徒步、参观、采桑，大家既兴奋又劳累。分组野炊是最火热的场面，也是最有挑战性的一环。第一次做饭，无任何经验可谈，但小组内的成员分工明确，配合默契：择菜，切肉，刷锅，烧火，内容很丰富，过程很坎坷。在烟熏火燎之后，才真正体会道做饭的难处。的确是“一粥一饭，当思来之不易。”平时在家里，每个人都是家里的宝贝，几乎大家都不怎么会做饭，到了自己做饭的时候才发了慌：先放油还是先放肉？先放芸豆还是先放土豆？放多少水合适？什么时候放锅贴？多长时间能煮熟？以前觉得超简单的事情，不动手，不知其难啊！十人一组，把握不好饭和菜的量，少了，怕不够，做多了怕浪费。幸亏有老师指导，否则，午饭怕是要歇菜了。当然，有个小组的有个全能boy，简直hold全场，切菜、炒菜、锅贴，做得那是有模有样。通过野炊，我们也明白了，学习的形式多种多样，但只有勤于动手，才是硬道理。现在想起大家一起努力做一件事的样子，真的很可爱。

如今的朱家林，作为国家级风景区，展厅里里存放着无数的黑白老照片，这些老照片记录着从前朱家林人从贫困生活里脱胎换骨的过程，每一张老照片都是老一代的回忆，老一代的朱家林人，把过去的日子揉碎，加入一天天的酸甜苦辣和四季的风霜雨雪，年复一年，日复一日，活出了光鲜亮丽的自己。作为中学生的我们。来过一次朱家林，通过研学活动，为自己的人生翻开了新的一页。

朱家林，真是一个美好的开始。

在这次班会活动中，我认为大家都取得了进步，其中，进步最大的是我们创意工艺品展示团队的同学关灵芸。

我记得有一次我们在操场上开会，当每个人都围坐在一起时，我站在中间，问我们到目前为止都做了些什么。当我问关灵芸的时候，他用手挠了挠头，皱了皱眉头，苦着脸说道:我什么也没做，因为我懒得做，更别说做了！”于是，我们去了办公室，朱先生说:没关系，只是以后要认真。”他点了点头。下午，他被指派去收集易拉罐的拉环。

第二天，我发现他有了很多进步。在课堂上，不要做小把戏，认真写；能够主动帮助老师做力所能及的事情:分发笔记本，检查笔记本，督促学生修改作业；下课后，我还主动问每个人是否有拉环。放学后，我想向组长汇报。即使放学后，他们也会留下来工作。我看到他首先整理收集的标签，然后左手拿着标签，右手拿着剪刀，小心翼翼地将标签剪开......

过了很长一段时间，他终于完成了切割，双手拿着标签，把它放在头上。他高兴得合不上嘴。葛伟和我都笑着给他鼓掌。之后，他把标签递给老师，并请老师帮他把剪下的标签插入作业中。

第三天，当另一个学生没有来的时候，他主动承担了另一个学生的任务，所以每个人都称赞他的进步。

我认为他的进步是由于他认真努力的工作。因此，他在各方面都取得了一些进步。从被动到主动，我们也应该向他学习。

今天，我们期待已久的亲子运动会终于开幕了。虽然天公不作美下起了小雨，可还是抵挡不了我们兴奋得心情，更让我们开心的是爸爸妈妈们也一起冒雨来参加我们的运动会。

亲子运动会的项目有亲子跳绳、投沙包、抬花轿、袋鼠跳和集体障碍跑。我参加的是亲子跳绳和集体障碍跑。

亲子跳绳开始了，看着大家在雨中拼命地跳着，我的心里别提有多紧张了。轮到我们了，我和妈妈赶紧调整好位置。哨子一响，我和妈妈就有节奏地跳了起来，当跳了20下的时候我被拌了一下。接下来的时间里，我们老是出状况，跳两下停一下，停一下跳一下，到后来老妈都跳不动了。随着哨子的`再一次吹响，跳绳结束了。我们一共才跳了40下，虽然比他们的成绩差，但是比起在家里的最好成绩20下已经是破记录了。

下午，我们40位同学参加了集体障碍跑。上次运动会我们是最后一名，这次我们心里都憋着一口气，想得到第一名，好扬眉吐气一番。家长和我们都高呼加油声为我们班呐喊助威。每位轮到的同学都使出了吃奶的劲儿奋力完成自己的任务。最后，我们得了第二名，有点失望。

这次的运动会圆满结束了，期待下一次运动会早点到来，我们一定要勇夺第一。

“太好了！太好了！”同学们欢呼雀跃起来。咦！是什么事让同学们如此的高兴呢？原来是我们终于可以去综合实践基地了。

同学们都早早地赶到学校，搭着大巴车来到了综合实践基地。车门刚一打开，同学们就争先恐后地跑了下去。队伍刚刚站好，我们就看见一个英俊潇洒、皮肤黝黑黝黑、穿着迷彩服的小伙子迈着矫健有力的步伐精神抖擞地向我们走过来。他是谁呢？原来他就是我们的教官——邓教官。第一眼见到教官时我以为教官很严厉，我想：完了，这下没好日子过了。但经过几次观察，我才发现教官竟然如此的温柔。刚开始时我有点想妈妈，情绪很低落，一整天闷闷不乐的，于是老师和教官来安慰我，我这才渐渐开心起来。休息的时候，同学们讲小话，但教官并没有批评我们，反而温柔地说：“请不要说话，这次原谅你们，下一次表现好点。”还有一次，我们用陶瓷泥捏人的时候，把水洒得到处都是，许多陶瓷泥都被我们弄成了泥浆，手上的泥浆粉弄得满地都是，这时教官并没有责骂我们，而是告诉我们下次注意点。

下午是游戏比赛，教官把我们分成了两队，一队叫男神队，一队叫女神队。游戏名字叫做两人三足，规则是双方各派出两人，把一根绳子绑在两个人的腿上，谁走得快，就算胜利。比赛开始了，男神队和女神队互不相让，有的走着走着就摔了一跤；有的一个人跑一个人走，弄得走的那个人只好跳着走；还有的刚走几步绳子就松了，弄得大家哈哈大笑。后来因为我们男神队太大意了，所以男神队就败给了女神队。

第二天，我们来到了一个教室。这时，一位老师抱着两个大箱子也走了进来。她把手一松，只听见“砰”的一声，箱子就稳稳地落在了地上。老师告诉我们箱子里放的是多米诺骨牌，并教我们怎样玩。然后，老师叫我们用它来一场比赛，规则是先把这些方块竖起来，推倒第一块骨牌，后面的骨牌就跟着倒下，只要有一个没有倒下，就算挑战失败。当我摆了两百多块的时候，骨牌被一个调皮的同学给推了一下，一阵清脆悦耳的撞击声后，骨牌竟然全倒了，没有一块是站着的。这时，正巧被老师看见了，直夸我摆得好，我听后高兴得又蹦又跳。再看看别的同学，只见有的同学刚摆好就胸有成竹地去找老师，可是他一推，仍有一个没倒，怪不好意思的；有的摆好了，一推也全倒了，但是老师没看见，留下点小遗憾；有的摆到一半，一阵风吹来，摆好的就被风给吹倒了，急得那个同学都快哭了。

第三天，教官还教我们唱了歌，带我们去参观了科学创意馆。

快乐的时间总是短暂的，三天时间就这样过去了，我们念念不舍地告别邓教官和综合实践基地。生活需要实践，生活源于磨练。我喜欢这次实践活动，虽然很累，但也很快乐，因为它让我得到了很多独自生活的经验。

“哈哈，哈哈哈！”咦？是哪里传出了笑声？他们又为什么笑呢？原来是作文班里在举行一年一度的“快闪定格”比赛呀！

陈杰老师笑着道：“今天我们要举行一个活动——快闪定格，就是像木头人那样，每人都要摆出一个很酷的造型，看谁最逗，然后取前四名，奖励一根棒棒糖！”说完，同学们都忍不住摆起动作来。“我们都是木头人，就不许动，却可以笑，也可以露出小白牙！”顿时，教室一片安静，但也有几阵笑声，我向四周望了望，什么样的姿势都有。

咦？教室里啥时候出现“奶瓶女神”了？她一只手举着空奶瓶，是要我们每天喝一瓶牛奶，长身体吗？她的另一只手放在胸前，显得多么庄重。

瞧！“美男鱼”也来光顾我们教室了。他侧躺在桌上，一只手拖着头，另一只手自然地放在腰上，还露出笑容。他肯定是被龙王派到这儿来的，要“美男鱼”来查看这儿为啥有那么多笑声。哪知道他也玩起来了，“美男鱼”还在不停地换造型，他一定是在想：到底哪种姿势更适合我呢？我一定要拿个第一名，让那些平日里看不起我的人鱼看一看，我有多厉害！

在“美男鱼”的上方还有“胜利者”呢！她手抬得老高了，伸出一根手指，一只脚踩在桌上，另一指脚踩在椅子上，现在她可是咱班里最高的人啦！“胜利者”脸上挂着招牌式微笑，像是在说：“耶！太好了！这次考试我肯定能拿第一名，这样爸爸妈妈就会表扬我啦！”那可真得祝贺她了。看，“胜利者”的小白牙都可以跟小白兔比了！

还有一个“呐喊者”出现在我的眼前，他的双手伸得老直了，嘴巴张得都快塞得下一个碗了！看他那痛苦的表情，一定是刚经历过不好的事：上学的路上，“呐喊者”正赶着公交车，当他往包里一看，哇呀！钱包去哪儿了？他反复寻找，摸遍全身也没找到，唉，肯定被偷了。幸好，一位好心人看到了帮他一起付了钱，要不，“呐喊声”就要迟到了！瞧！他又为钱包的事而仰天长啸呢！

活动结束后，老师按人气来发奖，结果是：第一“胜利者”，第二“美男鱼”，第三“呐喊者”，第四“牛奶女神”。

一年一度的“快闪定格”比赛令我难忘，更让我笑掉大牙！而教室里的笑声也久久不能平息！