圆梦蒲公英综合实践活动作文(实用20篇)

叮铃铃下课铃声打响了，同学们蜂拥而下，一大群人你追我赶的冲到了新建的羽毛球场。只留下几个男生留在教室里，悠闲地玩着竹节人。

自从楼下打起了羽毛球架，爱打羽毛球的同学可享了福!一下课，一个个的手里拿着拍，成双成对地跑下楼去。一个班一个网，一边在两个或三个人，打球的同学眉毛微微紧锁，眼睛直勾勾的看着球，打过来打过去，战况十分激烈。

旁观的人更少不了，当然，我就是其中的一个。我们站在场外，有的在加油助威，有的和同学激烈的讨论着，还有的则迫不及待的想要上场尝试一番。

我们不仅可以打羽毛球，还可以斗竹节人。

随着大多数同学的离开教室，但还是有几位男同学愿意留在教室里斗竹节人。几个人搬来了两张凳子拼在一块，一个男同学从家里拿来了。拿来了两个竹节人放在凳子之间的缝隙中，一场有趣又紧张的打斗开始了。

两位同学手握着线，专注的比拼，就是因为斗竹节人的有趣而照引来了许多同学的围观。他们的神情紧张、眉头紧锁，意拳一脚地把对方的竹节人打趴下。只见竹节人将手中的剑打向对方，只见两只竹节人激烈的缠绕在一块。不久对面的竹节人就倒下了。

多彩多样，大千世界不同玩法，课间的活动多姿多彩!竹节人、羽毛球、乒乓球等等许多游戏都非常有趣精彩。还有更多的游戏等着你去发现。

妈妈给我报了一个关于交通安全社会实践的活动，早上七点起来妈妈带我去接一个哥哥（何雨纯）和一个姐姐（陈晓慧）再送我们到活动地点——长安4s店，上面写着欢迎各位小朋友……的字，我们三个人进了大门签了到，就坐在各自的位置上等其他小朋友的到来。

活动开始了，先我们每个人做自我介绍，让我们互相认识，然后开始游戏，我们玩了击鼓传花，如果音乐停下来，手里还拿着花的那个人就要上台表演节目或背古诗或唱歌。好，预备，开始，偌大的鼓被两个男生重重的敲打着，而我们就快速的传着花，突然他们停止了敲打，而惨的是一个哥哥，他唱的是两只老虎改编后的：两只老鼠……

中饭后，警察叔叔来了，跟我们讲了一堂课，而且他还给我们看了一些视频，都是关于出车祸的，之后还着重强调了“开车不喝酒，喝酒不开车”的安全意识，还教会了我们过马路时要左右看，走人行道，斑马线，注意行人和车辆，不要和陌生人说话……警察叔叔走后，他们又带我们来到了他们的维修站，我还看到了升降机能把要维修的车子升起来，等修好了再放下去，他们介绍说：“如果家里的轮胎有点软，就是需要加气了。”接着她们还介绍了一些车的作用，有一个哥哥听了说：“给我们介绍这么多的车干什么嘛！我们又不是买车的。”引得我们大家哈哈大笑。

愉快的一天就结束了，真希望以后还有这样学习的机会。

昨天听老师说明天要举行庆元宵活动，我激动得晚上睡不着觉，在床上翻来翻去不知几时才进入梦乡。

第二天，我来到教室看到了同学们穿着整洁的衣服。升旗仪式过后就开始了第一个环节——开学第一课。

活动开始了，老师先是给我们看了关于开学的PPT，后来又给我们看了关于元宵节的PPT。还有一个环节就是心愿卡的分享。同学们的心愿五花八门，而我自己的新年愿望是：自己的学习成绩更上一层楼，家人及同学、老师身体健康。最后一个环节是品汤圆、猜灯谜是在下午。

中午午休过后，我们就跑进教室，等待着下一个环节的开始。这时候来我们班帮忙的阿姨也渐渐到齐了。我们把桌子拼成两个大组，大家和各自的好朋友分享着自己准备的年货及水果，同学们和老师及几位同学的妈妈都吃的不亦乐乎。大家吃得正兴奋的时候，老师说现在猜谜语开始了。我的学号是1，我先出题给同学们猜，好多同学都猜成了葡萄，而我的谜底是石榴，我说不好意思你们猜错了。班里好多同学出的猜谜语五花八门，让人绞尽脑汁也想不出来，想拿到礼品是一件不容易的事情。猜到最后我也没有猜到一个，好遗憾，没关系明年我会加油的！

最后阿姨们给我们献上美味的汤圆，谢谢阿姨们，你们辛苦啦！

今天中午，我们按照原计划时间，准时到达活动地点，开始了我们的义卖帮扶活动。爸爸和几个家长在布置活动的横幅，我和小伙伴们一件件的摆出我们精心挑选的义卖物品，看的出大家都很重视这次活动，每一本图书，每一个玩具，每一个手工品都做好标识，按小组有序摆放。

一点钟，活动准时开始，我们热情的向路过的家长和小朋友介绍自己的物品，希望他们能被吸引，激发他们的购买意愿。不一会一个小孩大概被我的玩具长剑吸引，飞快的跑到我的面前，心急火燎的买走了它，好像怕别人抢走它。我卖了十块钱，这也是今天我们卖出的第一件物品，我急忙向老爸炫耀，老爸夸我干的漂亮！可是我也有些心疼，那是妈妈出差到安徽特意买给我的，我都没怎么玩呢！

我的成交激发了其他的小伙伴的热情，大家都纷纷开张了。很快，又来了一个小朋友，看上了我的变形汽车，我笑容满面地迎上去，他拿起汽车，我耐心地教他怎么玩，他很开心，“真好玩！”，然后心满意足的买走了它。

时间慢慢的过去了，我们的物品也越来越少了，剩下的可能没多少吸引力了，买的人也少了。我忽然想到了一个好办法，大声吆喝起来：“快来看呀，买一送一，物美价廉，快来买呀！”这么一来，还真的有人来买了，我马上尽力推销，他们便争先恐后地开始买了。我又趁热打铁，图书打包优惠卖，后面的小朋友鱼贯而来，很快买走了我们的物品。

我们还准备了精彩的表演活动，吸引了更多的人来选购。很多小朋友的家长知道我们义卖，怎么也要买上一二件，向他们致敬！

活动最后，只剩下一点图书和一些小玩具，大家挑选自己喜欢的相互交换了，也算是淘到了自己喜欢的东西。

我觉得这次的活动非常有意义，通过自己的劳动，虽然只筹到不多的钱，但希望通过我们的努力，能帮到有需要的小朋友！

8月25日：我们红领巾海燕小队参加南山书城的义卖活动：和敬爱的班主任郭老师，和亲爱的同学家长们一起为贫困山区的小朋友们献爱心，我们把心爱的玩具和珍藏的各式小玩意拿来－摆成自选超市小地摊，大家都自己尝试做一回小老板，把义卖筹集的善款捐献给读不起书、买不起玩具的西藏小朋友。

这回义卖活动，我的销售额不太理想：一只兔娃娃售价5元（被雅琪客串购买）；一只愤怒的小鸟被一位热情的阿姨以5元钱爽快地买走；最可惜是的那个原装的芭比鞋型笔套，我开价20，一位叔叔说便宜些，本来他想18块来买的，结果我一着急，说成了10块。可把那位叔叔乐坏了，立即掏钱买单！让我有些舍不得和郁闷。

不过，最让我开心的事，竟然还有一个意想不到的收获，我见到郭老师走来走去很辛苦，很想把一个简易的红色剪纸杯垫送给郭老师，但郭老师却认真地说：这里的卖场没有免费的东西，还是坚持付给我1块钱。爸爸告诉我，这是郭老师以身作则，很想多为今天的慈善工作尽多一份力量！郭老师，真是我们的好榜样!

活动结束后，郭老师真给力，她要请我们所有的同学去麦当劳吃冰激凌，我可激动呢，因为妈妈平时总是不同意给我吃冰冻的食品。虽然冰激凌卖完了，但郭老师还是慷慨地请大家吃小薯条和可乐！大家吃的可开心呢，给今天的义卖活动划上了一个完美的句号！

谢谢郭老师，谢谢所有今天参加活动的叔叔、阿姨和同学们！也希望今后会有更多的同学加入到这样的义卖活动中来。就象郭老师说的，这样的实践知识是无法在课本中所学习学到的，实践出真知！

[关于义卖的社会实践活动作文推荐

今天终于等到了学校举办的“共享健康，同载回味”迎军运活动，我们一个月的努力在今天都将展示给全校师生看。

活动前一天，一大早，我们便穿上了一件威武的战袍——空军军服，拿着我们亲手做的飞机，蓝色和红色相间的机身威武帅气，像鹏的翅膀，穿上战靴，神气极了。

这是最后一次正式排练，我心里既激动又紧张。首先入场的陆军方阵，他们精神抖擞地走过主席台，头抬起，双手端枪，虽然只是泡沫枪，但依然很威风；接首入场的是海军方阵，他们举着红色的旗帜，戴着白色的海军帽，动作整齐划一，好似一个人在走，演出同样精彩。

到我们入场了，我的心快要跳出来了。我深吸一口气，目视前方，和同学一起迈着矫健的步子。我们的方阵走过了主席台，接受了检阅，观众报以雷鸣般的掌声。我很自豪地走向后场的时候，开心极了。因为这是我第一次出色的表演。

不知不觉一天的时间过去了，在放学的路上我心想：明天就是真正的演出了，我们到底可不可以呢？

到了第二天早上，我就紧张地来到了学校，看见他们一点也不紧张，我的心情也慢慢放松下来。

“请所有方阵到操场这边的入场处等候。”广播室传来这句话的时候，我的腿有点发软，但转念一想，这只是演出，我都这么害怕，如果真的当上军人，到了冲锋陷阵的时刻，岂不是要临阵脱逃。于是我鼓起勇气，准备迎接新的挑战，我是一个“军人”，无所畏惧。

三分钟后，我们站好了，等待演出开始。

国歌响起来了，我们要开始演出了，我们前面两个方阵都很厉害，但我们的脚步更加整齐，更有精神。我似乎来到了真正的战场上，勇往直前，保家卫国。想想这一个多月的努力，我们流了那么多汗，吃了那么多苦，这都是值得的。再想想军人的训练强度比我们的要大得多，他们长年累月都在为祖国、为人民奉献着。我的步代迈得更有力了。后面五六个方阵也很好。方阵演练完毕后，老师们都夸我们很棒，一个多月的汗水没有白流。

这次特别的活动，让我明白了军人们荣耀背后的艰辛，也让我明白了只要努力了，就会有好的结果。

小时候，总是羡慕哆啦A梦能乘坐时光机穿越时空；长大后，尽管已不再幼稚，但我依旧抱有这样的幻想。几天前的小记者研学活动，除了满足了我的幻想，还让我明白了一些人生哲理……

走下公交车，五月的阳光悄无声息地穿过云层，照到身上，增添了几分炽热；路边的栀子花盛开，传递着淡淡的清香，我不禁抬头一看，写着“海丝电影小镇”的大门映入眼帘，走在这古香古色的小镇，十几栋南洋风格的建筑物拔地而起……在教官的解说下，我们每个小组接过任务卡。看着卡上密密麻麻的地图，我差点晕过去。“我们要先去哪儿？”“警察局应该比较近。”“不对，是医院更近些。”也许是因为初次见面，其他队员也似乎很不团结。在众人的催促下，我们队急急忙忙地出发了，匆忙中，我们就像无头的苍蝇四处乱窜，无论再怎么努力，也都只是徒劳，折腾了老半天，结果一个印章都没有找到。哎，生活就是那么不尽如人意……

时间一分一秒地过去了，其他队的队员都笑容满面地拿着任务卡从我们身边经过。看着队友们心灰意冷的样子，我恨不得挖个地缝钻进去，刚才这么长时间的努力都要付之东流了。我历来争强好胜，我的字典里决不允许有“失败”二字，然而，已没有任何希望，一切都化为乌有了。也许，我变了，我忘记了当初参加小记者的初心是什么，我忘记了曾经不到最后一刻都不放弃希望的我……我茫然了，究竟该放弃，还是坚守。“距离结束还有10分钟！”教官的声音响起。10分钟！我似乎感受到了心中的那把火，它焚尽绝望，燃烧希望，我和队友们开始进行严密的分析，短短的10分钟，我们队却奇迹般地完成了5个任务，甚至超越了其他队，我们沉浸在成功的喜悦中，原来，希望并不是遥不可及的。

因为这次活动，我多了几分成熟和坚毅，其实，只要不放弃，终会收获成功、收获希望！

我们在白羽公园进行了一个惊险而有趣的活动——过河，一听到“过河”大家都很疑惑吧！白羽公园有河吗？不是有一个人工湖吗？哪来的河呀？刚听到这个活动的名字，我也是非常疑惑不解，但是你一会儿就知道了。

老师带着我们在公园里转来转去，左瞅瞅、右瞧瞧，东看看、西望望。我们都以为李老师是让我们看一看，回去写一篇关于“景”的作文，可是我们都错了。只见老师走到一棵很“特别”的大树下不走了。这棵树特别就特别在，它有一个又大又粗的树枝横着伸出来很远很远。老师从携带的袋子里取出了一根绳子，紫色的用蚕丝做的又粗又长又结实的绳子。挽了一个大大的疙瘩，向上使劲一扔，但是没有扔顺利，疙瘩在枝上绕了几下，卡在了树上，拽不下来了。老师急得像热锅上的蚂蚁——团团转。这时老师看见地上有个“丫”字型的、长长的树枝，老师连忙用树枝把绳子戳了下来。用“丫”字型的树枝把绳子举了上去，终于绳子挂上去了，老师把绳子两端拉齐后挽了三个结，救生绳做好了。老师又在绳子下面放了两个树枝，两个树枝之间相距三四米远，我们的游戏就是拉着绳子从树枝这边荡到那边去。

李松翰是“过河”第一人。他先是使劲一跳就悬在了绳子上，可是荡到一半他就松手了，就这样，他壮烈地“牺牲”了。

第二个过河的人就是本大帅哥张芙宁。俗话说失败是成功之母，我一定会成功的。我双手紧紧地抓着老师打的第二个结，呈半蹲状态，眼睛盯着“河对岸”。我突然发力，腿使劲向后一蹬，身子悬在了绳子上，轻松地荡过了河。我成功了，好轻松啊，早知道就不那么紧张了。

李松翰第二次过河时，还是没把握好技巧。由于没有及时松手，身子撞到了树上，扶着腰“哎哟、哎哟”叫，像一个斗败的大公鸡。可想而知，他又一次失败了。

这次活动也太吸引人了，引来了许多公园里的人，有老人，有妇女，有叔叔，有奶奶，更重要的是有好多的小孩子在旁边羡慕得不得了，两眼放光，都想上来试试。可是我们玩还不够呢，都不给他们这个机会。

突然听到一声：“啊，俺老孙来呀！”原来是王见瑞冲过来了。他姿势“优美”地过去了，但是没有松手，又动作“难看”地回来了，咚的一声撞在了那棵树上，疼得他哇哇大叫。有同学笑嘻嘻地说：“齐天大圣也过不了河了，哈哈！”又是一阵爆笑。此时他是面红耳赤，比齐天大圣的红脸还要齐天大圣

看来，只要掌握了技巧，“过河”也是很容易的。

好兴奋哪，这个学期的社会实践活动就定在今天！今天，我们要去的地方是大足石刻。早就听说过大足石刻了，今天，我得亲自去看看。

一路上，我们又说又笑，又唱又闹，两个小时后，到达了目的地。

我们去的是大足石刻的宝顶山。一进去，老师就叫我们换上那里的服装，穿上后，一个个都像古装剧里的人物了。然后，就是进入里面的仪式：行礼、点朱砂、写“人”字、诵“弟子规”。

做完了仪式，我们就来到了第一个项目：喝茶。我和郑茹予一套茶具。看完了老师的示范，我们便拿出茶匙，舀了一小勺茶叶放进茶壶里，然后轻轻地端起水壶，把开水往里倒。倒好后，就可以直接把茶水由公道杯分入品茗杯了。我端起品茗杯，尝了一口——嗯，味道不错，于是，顾不得老师的仪式，我和郑茹予三下五除二就把茶壶里的茶水喝得干干净净。

喝完了茶，就是最让我难忘的看石刻、观博物馆了。来到岩壁的石刻前，哇，多么丰富啊！那些五颜六色、栩栩如生的石刻不禁让我大开眼界。有古人刻在上面的地狱里的故事：比如母亲为了孩子不惜杀生，从而被打入地狱；有天堂里的故事：上天堂的人如果是残疾人，那么坐在那一朵朵莲花里，就能死而复生；有人间的故事：讲述一头牛从不听话到听话的全过程。这一个个的故事都被古人活灵活现地刻出来，且惟妙惟肖：有慈祥的菩萨，嘴角上扬；有凶恶的鬼，是个牛头人身；有天上神仙，有点凶恶，有的善良；还有那佛祖的半身像，可真大呀！特别是千手观音：她共有1007只手，每只手上有一只眼，每个手上都握着一个法宝。从她的每一只眼的雕刻，到从整体来看；从她的头顶饰品，到她下半身的裙子，每一个细节都刻得那么仔细。

在博物馆里，我们还看到了修复她的视频，多么宏伟的工程！博物馆里还收留了许多真品，当然，也有一些复制品。让我不禁觉得惊奇的是：古人的真品竟比现代人的复制品表面还要光滑亮堂些，这或许就是智慧的力量吧！

参观完大足石刻，我们该回家了。我恋恋不舍地看了最后一眼——多么伟大的艺术宝库啊！多么惊人的历史博物馆啊！

沙家浜是有名的爱国主义教育示范基地，也是4A级景区，我们今年的社会实践活动就要去沙家浜。

10月31日一大早，同学们早早来到学校，迫不及待地坐车前往沙家浜。一路上，阳光格外耀眼，同学们兴奋极了，你一言我一语，欢声笑语中就到了沙家浜。

进了沙家浜的牌楼，迎面是一堵石墙，墙上刻画着小船、人物，正当中的一段字介绍了沙家浜的历史。转过石墙，我们来到了革命纪念馆，游览通道边上陈列着一人高的步枪、生锈了的军刀、不知道怎么用的望远镜，还有一些叫不出名字的东西，这些我都是第一次见到。墙上张贴着一个个新四军人物肖像，旁边有文字介绍，还有刻画当时情景的版画。转角处有一处实景再现：一家农户门前摆着一张八仙桌和几条长凳，一位农妇在为新四军战士端茶送水，受伤的新四军战士正在接受治疗……

中午，我们观看了情景剧《芦荡烽火》，看到了日本兵与新四军战士的战争场面，经过激烈的战斗，最后日本兵被消灭了。随后我们又来到春来茶馆，我忽然想起京剧里的一句话：“摆开八仙桌，招待十六方……”讲的就是阿庆嫂智斗的故事，故事里的阿庆嫂机智勇敢，令人佩服。

一天很快就结束了，同学们意犹未尽地踏上回程。风景美丽的沙家浜让我对革命历史有了了解，受到了很好的爱国主义教育。

星期三，我们五年级学生要去军训了（其实就是个实践活动），大家的心情那是相当的激动。几乎每个同学都为3天不用上课而高兴。老师说这次的目的地是千灯。

我们在大巴上行了1个小时，到了那，同学们迫不及待的下了车。可那里好热呀，就像名字一样，有千万只灯烤着我们。然而，这里的教官却让我们在这里坐着看他叠被子，我心想：就是个叠被子，还要在烈日下暴晒，真是多此一举。然而，过会教官叠的被子让我惊叹不已，那被子方方正正的，我可能叠一辈子，都没叠有他那么好，看来真得好好看啊。到了10点50分，教官说开饭了，同学们赶忙站起来急匆匆的排好队去吃饭，教官大吼一声：“你们都给我站好了，被让我发现有个同学不守纪律，要是有的话，就不准吃饭。同学们听了下得说不出话来。

到了饭堂，同学们看到饭菜迫不及待的拿手去拿，但教官却让我们站好了，准备椅子什么的，足足弄了十分钟才让我们坐下吃饭。我心想：如果这样吃饭的话，那得吃多久啊。

但这次军训，其实也蛮有趣的，我们做的很多事，如做风筝等，不仅锻炼了我的动手能力也让我们从中体会到了乐趣。真是一举两得啊

这次的军训给我的人生道路，留下了浓墨重彩的一笔。

[综合实践活动作文

冬爷爷刚走，春姑娘就提着百花蓝，向着人间走来，这时阳光灿烂，万物复苏，到处都是鸟语花香。

学校里组织了植树的活动，三人一组，东东，小刚和我成为了一组，他们拿着老师给他们的一颗小树苗，一把铁铲，一个木桶来到了目的地。他们决定在这条小溪边种下这颗树苗。小刚来挖土，他一点一点地挖着，不一会儿，小刚说：“挖好了东东。”东东就拿起树苗，把它放进去，可是不管怎么样弄小树苗都会倒，我站在旁边看见发生这样事，就笑着说：“肯定坑挖小了！”小刚脸红了，也觉得自己刚刚偷懒啦。不好意思又拿铲子使劲挖，这下子挖了一个又宽又大的坑，东东又一次把小树苗放进去，这会小树苗不倒了，小刚又把挖出来的土埋进去。正好我也打好了水，然后把水倒入土里，小树苗就种好了！

夏天，小树苗长成了粗壮的大树，原先，它那细长的枝，长成了粗壮的枝；它那小小上午几片叶子，长成了茂密的叶子。每当中午小刚，东东和我就在树下乘凉，做游戏。秋天，树上结满红彤彤的大苹果。小刚，东东和我就爬到树上摘大苹果吃，吃起来又香又甜美味极了。冬天，小刚，东东和我提早为这可苹果树用稻草给它做了暖和的棉被，怕它冻坏。

从此，我们几个就成为苹果树最好的朋友。

捡垃圾

每天清晨，清洁工那扫把扫地发出的声音，总会把我从睡梦中唤醒。

三月五日雷锋节没想到老师竟然让我们拿着袋子去捡拉圾。我伸了伸懒腰，听着鸟叫声与清洁阿姨的扫地声，不情愿地起床了。我不禁抱怨道：“嘿！真烦人！都怪老师让我们去捡垃圾，害得我早早就要出门。”说完，我便㧓起一个大号垃圾袋，匆匆地出门了。

下了电梯，来到小区的大街上，街上的叔叔阿姨们好奇地打量着我，我心想：“天哪，今天可真是丢死人了！”想着，我便开始了今天的工作。街上很多人，他们走过哪里；垃圾便扔到哪里，我㧓着大号袋子，弯着腰伸出手，拉着那令人恶心的垃圾，“真恶心！”想着，我整个人抖了几下，此时，我特别想吐，眼泪不禁滴了出来。

我一个个垃圾挨着捡，突然，一个穿着黄色大衣，满脸都是皱纹的老奶奶正一个人手持笤帚，静静地扫着，这时，一位年轻人把一块西瓜皮扔到了清洁阿姨的脚边，而清洁阿姨却乖乖地扫掉了，我心想：“这位清洁阿姨好可怜。”想着，我不顾清洁工的肮脏，跑过去，问：“阿姨，您为什么不去骂那个人呢？”“嘿！小朋友，那些没有道德的人，你去骂他也没用，他照样不理你！”清洁阿姨眯着眼睛，耐心地对我说，我注意到了她那眼睛里布着许多血丝，我又问道：“阿姨，那您大概几点起床呢？”“每天四点起来，晚上一直扫到十点多。”阿姨如实地回答道。“阿姨，你不觉得垃圾很恶心吗？”我刨根问到底，“现在已经习惯了，每天捡了又捡，垃圾永远都捡不完！”阿姨叹着气对我说，我又心想：“是啊！我们这些人每天乱扔垃圾，如果没有了清洁工，那么，我们将会生活在一个垃圾城市里，清洁工就像城市的美容师，有了他们，我们的城市将会变得干净；美好。”想着想着，沉重的垃圾袋把我唤回了现实。

晚上回到家，我躺在床上回忆着今天清洁工和我讲的一番话，心想：“是呀！如果乱扔垃圾的人，他们的心，好像一个垃圾桶，装着许多不干净的“垃圾”，讲文明的人，他们的心永远是干净的，纯洁的。”

期盼已久的跳绳比赛在明媚的阳光下拉开了序幕，霎时间，一排排整齐的队伍在操场上排开。随着一声清亮刺耳的哨声，比赛正式开始了！

首先上场的是女生单人跳，准备比赛的同学已经做好了准备，裁判老师也准备就绪。“开始！”台下的同学们不约而同地注视着参赛选手，只见她们瞪着眼、咬着牙，挥绳的手不断地上下摆动活像一头抢食的豹子没命地跳着。不一会，她们跳得满头大汗，台下的加油声越来越大，她们似乎也重拾自信，越跳越快了。时间不多了，还有几秒时间，她们涨红了脸，用尽全身气力跳动着。台下的同学们一时看呆了，竟忘了呐喊助威。裁判老师也目不转睛地看着她们，一丝不苟地计算着跳绳的个数。

哨声再次吹响了，参赛选手停了下来。她们有的累倒在地，睁大眼睛不说话；有的和伙伴们诉说刚才临场内心的紧张与激动；有的迫不及待地询问自己跳绳的个数，自信满满地向同学炫耀着自己的比赛成绩。休息过后，主席台上的裁判开始宣读获奖名单，参赛同学认真地聆听着，内心忐忑不安，既激动又害怕。几番波折后，获奖的同学兴冲冲地跑到领奖处领奖，而那些落选的同学只得在角落暗自落泪，他们暗下决心---一定要继续努力，争取在来年的跳绳比赛中脱颖而出，勇创佳绩。

跳绳比赛按部就班地进行着，各项比赛有序地进行着。长绳比赛进行得热火朝天，台下的同学也看着津津有味。瞧！张宸铭同学目不转睛地盯着跳长绳的同学，看得如痴如醉。前面的同学一转身挡住了他的视线，他也不恼，立即往旁边紧走几步继续观看。操场上热闹非凡，同学们都在七嘴八舌地讨论，只有他自己忘乎所以地紧盯着参赛选手。他看得入了神，好长时间不眨一下眼，一动也不动。在一次次汗水与泪水的交织过后，跳绳比赛已经接近尾声，仅管有很多小失误，最后也没能拿到奖项，但毕竟融结了我们每个人的努力。至少我们用尽了我们所有的努力，即使所换来的成绩没有达到我们期望的预期，但依然使我们斗志昂扬。

适当的体育锻炼使我们的体魄更加强健，在这一次的跳绳比赛中不仅锻炼了身体还收获了友谊。"屡战屡败，屡败屡战，永不言弃"是我们共同的信念，我们一定会共同努力，在下一次的比赛中大放异彩！

上个星期，我们四年级的同学去了劳动基地参加社会实践。在这一周里，有酸、有甜、有苦、有辣。

酸

第一天，我们这些第一次离开父母远离家门的“小皇帝”、“小公主”难免都会想家。这不，有些同学鼻子一酸，忍不住哭了。女同学不断地用手去擦眼泪，小声地哭泣着。男同学则是想尽办法不让同学发现。虽然忍住了哭声，可是晶莹的泪水还是在眼框里不停地打转儿。许多同学嘴上虽说：“不就五天吗？有什么大不了的。”可心里却不停地问自已：“这五天对我来说不是很漫长吗？我为什么不装病请假呢？为什么？”

甜

在这一周里，最开心的莫过于包饺子了。可一开始，老师却叽哩呱啦地讲什么中国菜要分成XX类和XX类，还顺便推荐各地的风味小吃！直搞得我们“天旋地转”差点晕倒。同学们一个个像热锅上的蚂蚁，再也坐不住了，巴不得老师快点结束讲课，早点让我们动手包饺子。在同学们苦苦等待中，终于转入了正题，开始包饺子了。顿时，整个食堂沸腾起来，每组同学都热情高涨地动起手来。我们组也说干就干，二十几个饺子经过我们的一番折腾，结果还是成了四不像。再看看张明，他包的那个包子让我们哈哈大笑。我们四个嘀咕了一阵，又包了两个饺子，至于包什么，呵呵！天机不可泄露。我们看到尤子宁他们那组，把辣酱放进包子里，成了辣包。这时振飞过去尝了尤子宁他们的包子，吃到了辣包。看到振飞的那副模样，我们一个个捧腹大笑。扫视完其他组的情况，我们把饺子下锅了，不到十分钟，就熟了。我迫不及待地拿起筷子夹了一个尝了一下，真好吃。郑老师过来尝到了我们的杰作??白萝卜馅饺子。我们看到了，都笑了起来。

苦

“唉！”讲到苦就不得不联系上军训，军训可把我们害惨了。最苦的是立正，我们都想：“我从1岁时就会站了，现在还要训练，真没趣！”可一站下去，我们两腿发软，这不，紫泽一不小心稍微动了一下，就被教官看到了，教官用皮带抽了下去，又让他做五个俯卧撑，累得他气喘吁吁。解散了，我们大喊了一声“革命大解放”，就像脱缰的野马，飞奔到操场上，一哄而散了。

辣

最辣的要数钉钮扣，我们非常非常想参加，可又怕被针扎到手，只能呆呆地“望针兴叹”。可在老师的带动下，我们很认真地缝起来。我要缝一棵圣诞树，我一针一针小心翼翼地缝，一不留神扎到了手，哇噻，真疼啊，冒出了血珠儿。我擦掉血珠，往伤口吹吹气，又继续缝下去。可不一会儿，钮扣用完了，我费尽周折，几趟在班里搜寻，终于找到了我所需要的不同颜色的钮扣。终于缝好了，看着自己的大作，我高兴极了。

就是这一周的酸甜苦辣，我学会了许多技能；就是这一周的酸甜苦辣，我学会了自立；就是这一周的酸甜苦辣，我学会了团结协作。这一周的基地生活令我永远难忘。再见了基地，我们明年再见。

盼星星，盼月亮，总算把一年一次的综合实践活动给盼来了，得知可以出去活动时，我们全班高兴地一蹦三尺高，开心极了！

要出发的早上，许多同学都已经按耐不住激动之情，脑袋东张西望和其他同学讲起了话，有些耐心好的同学虽然还在读书，可眼神中也充满了期待。

随着张老师一声“出发”，我们一个个如刚飞出笼子的小鸟一般，快速而又整齐地到外面排好队，走出校门，来到了汽车上。一路上，我们可开心了，瞧，有些同学讲起了悄悄话，有些同学做起了游戏，有些同学吃着东西------整个车子都回荡着我们的欢声笑语。

一转眼，我们就来到了今天的第一站——江南书院。在这儿，我们聆听了《弟子规》讲座，我们听了一些感人肺腑的故事，让我们更加了解了该如何感谢父母，如何感谢朋友，让我们收获了许多。

一阵悦耳的小鸟叫过后，我们来到了今天的第二站——蔬菜基地。我们首先听了一位叔叔的讲解，了解了一些相关的知识，然后，我们迫不及待地进 了番茄大棚，哇！一个个番茄真可爱呀！那些小番茄小的就像一颗颗圆圆的珍珠，大的就如手掌一般。这些小番茄的颜色也很多，有的青翠透亮，好像碧绿的翡翠；有的红的发亮，好像无暇的玛瑙。开始摘番茄啦，我蹲下身子，仔细从嫩绿的绿叶丛中找红通通的小番茄，嘿！那边有一个小番茄长得又大又红还带着光泽，我就摘它啦！我轻轻把手伸过去，夹了一下，小番茄就“噗通”一声掉了下来，我看着我摘的又大又红的番茄，可开心了！再看看其他同学呢？肖晨阳在那儿给小番茄进行了“选美比赛”她左看右望，多像个“番茄考察家”呀！与此同时，许多同学也发出了“啊！我摘的好大！”“我摘的好红”的欢呼声，番茄大棚里一派欢腾的景象。

之后，我们又去参观了茄子和丝瓜大棚，那里一个个紫莹莹的茄子就像胖嘟嘟的娃娃，而绿油油的丝瓜就像芊细苗条的姑娘呢！

时间一眨眼就过去了，我们结束了今天的实践活动依依不舍地踏上了返校之路。

八月，一个酷热难耐的月份。然而再热的天也拖不住我想去参加志愿活动的脚步。下午，我如约来到了社区居委会，跟随着志趣相投的伙伴，一起参加此次的志愿活动。

活动开始前，我们要先将自己的名字写在活动表格中，看着前面的伙伴一个个的离开，我的心越来越激动。轮到我时，我干劲有力的将我的名字端正的写在表格上，我知道，这是一个承诺，对此次志愿活动的承诺。

在大家都签完名之后，此次活动的负责人为我们播放了纪录片《厉害了我的国》。这部纪录片在很早的时候我就听老师介绍过，今天终于有机会亲眼目睹，别提有多高兴了。“震撼、温暖、自豪”，这是我看完《厉害了，我的国》之后久久萦绕于脑际的三个词语。震撼于中国的雄厚国力，震撼于中国的快速发展，震撼于中国人的艰苦奋斗和聪明才智。工程师们十几年的坚持付出、西藏扶贫女孩温暖的基层工作、在也门的中国人民的回家行动，处处体现了党和国家对人民的关怀，使我强烈的感受到了对祖国的认同感、归属感、安全感、自豪感。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央不忘初心、砥砺前行，用一步步的实际行动换取了一项项举世瞩目的成就，向国人、向世界证明了什么是道路自信、理论自信、制度自信，中国人的自信力得到了空前的凝聚，使每个人都深切感受到，自己的身后有一个强大的祖国。一个个中国奇迹的缔造，一个个中国故事的书写，我不由在心中呼喊：厉害了，我的国！

看完记录片后，我们一同来到了小区。听负责人介绍，我们此行的目的是捡拾路人随手丢弃在小区内的垃圾。队员们热火朝天地捡着垃圾，不放过一个塑料袋，一个烟蒂，一张废纸。一个下午，路面上、水池里、花坛边的弃物被拾捡得干干净净，“洗脸”后的小区面貌焕然一新。

接下来，将通过“义务拾捡垃圾、倡导文明行为”活动的开展，促使更多居民朋友们的参与，让大家通过实际行动，支持永安文明城市的创建。

活动结束后，队员们高兴地摆着各种可爱的造型合影留念。今天真的是非常有意义的一天，我不仅学到了新知识，结识了一群志同道合的伙伴，最重要的是力所能及的参与了“义务拾捡垃圾、倡导文明行为”的活动，为小区的整洁，贡献了自己一份微薄之力。

在烈日炎炎的暑假中，我参加了一场惊心动魄的射箭比赛，它的跌宕起伏令我终身难忘。

这场比赛我期待已久，并且为此准备了好几个月。比赛当天，我早早到达场地，组装好我的弓，迫不及待想大显身手，一击而中，信心满满要一举夺魁！很快抽签分组完毕，5人一组，每人每轮6支箭，共3轮，最后记录总环数。千盼万盼终于轮到了我，我镇定的举弓，拉满，放箭，九环！还不错，好的开始是成功的一半，我默默给自己打气，紧接着我又射出了3个七环，2个八环的好成绩，第一轮结束后位居小组第一，我喜不自胜，顾不上利用比赛的间歇去稳定情绪，而开始四处溜达，遇见认识的小伙伴就忍不住上前去显摆一番自己的好成绩……休息时间就这样过去了，很快又轮到我们组上场比赛，我得意洋洋站在场上，抬手就是一箭，什么？五环？我简直不敢相信自己的眼睛！我慌忙又举起弓射出第二箭，三环？突然间我感觉周围的空气都凝滞了，呼吸有些不畅，心不静手不稳，看着旁边的选手已经稳稳的射出了第三箭，我越来越着急，手也越来越颤抖，接下来的几箭都没超过6环……第二轮结束后我的总成绩跌到了小组第四名。刚才的得意荡然无存，我像只斗败了的公鸡一样垂头丧气的走下场，默默的坐在角落。我惋惜没能维持好成绩，懊恼第二轮频繁出现的失误，心情愈发沮丧。

这时一瓶我最爱喝的饮料突然出现在我眼前，我抬头看去，原来是我的好朋友乐乐，她将饮料递给我，微笑着说：“记得教练天天说的话吗？冷静果断，不骄不躁。”乐乐的话醍醐灌顶般将我唤醒！对啊，我刚才都做了什么？不仅没有冷静备战，还四处炫耀一时的成绩。抬起头来想感谢乐乐的提醒，只见她已经进场比赛了。于是我拿起饮料喝了一口，甘甜又冰凉，我混沌的脑子逐渐清楚了起来。我开始深呼吸，使心情慢慢平复，闭上眼在脑海中一遍遍演练射箭的动作，举弓，拉满，瞄准，放箭，心要静，眼要定，手要稳，力要足……

很快又到我上场了，我深吸一口气，对自己说：“胜不骄，败不馁！加油！”我举起了我的弓，耳畔突然没有了外面嘈杂，眼睛也看不到旁边对手的成绩，心里、眼里只剩远处的箭靶和手中的弓和箭，第一箭：七环，第二箭：七环，第三箭：九环，第四箭：八环，第五箭：七环。最后一箭了，我抬起了弓又放下，深吸一口气，握紧弓再次抬起，果断的射出，十环！虽然根本没有关注对手的环数，但从我身后爆发出的欢呼声就知道：我赢了！

我赢了！开心地泪水瞬间湿润了我的眼眶，我激动地和小伙伴们拥抱在一起，还和乐乐击了个掌，向她表示感谢，旁边的镜子上映出的是我俩相视而笑的脸庞，明亮而闪耀。

我迫不及待地转身向等候在外面的爸爸妈妈跑去嘴里大喊着“赢啦！赢啦！”我知道，这次我战胜了我自己。

通过这次的实践调查，我认识了一位“老人”，他真的很老很老了，但他这一生的故事还没结束。

年轻时的他，人人为他传诵，以他的标杆立人。中年时的他，更加令人着迷，让人爱之不已。但随着时间与年代的推移，人们逐渐逐渐地忘记了他。从此，他孤独地屹立在古代文学的巅峰，没有人问候，更没人想了解他。就这样，他被历史不断冲刷，在他沧桑的脸颊上留下斑驳的伤痕。他沉默在一代代的岁月中，等待着会有知己相遇，将他从孤独中解救。但这个等待实在漫长。虽然旅途中有过短暂的快乐，但又有谁知道这不是最后的回光返照呢？

纵使历尽漫长的寂寞，但终是苦尽甘来。今天，这位“可怜的老人”终于有人陪伴了，是金子总会闪光这句话真不错，时间的尘埃盖不住他的光芒，他又重新走进人们心中。如今的他，沉稳、含蓄，既高深莫测，又平易近人，总会散发出迷人的魅力，吸引了不少粉丝呢。

他——就是国学经典，一位博学的老者，一位需要关心和陪伴的老人。让我们一起与这位老人牵手成长与学习吧！

通过这次活动，让我亲近了这博大精深的文化，同时，也传扬了中国文化，让他走进更多人的生活中，同时也提高了团队的协作能力，所以这次实践给我带来了新的成长体验，以及学习经验，收获了很多知识，也提高了实践能力。

8月19日，天气十分炎热，我兴高采烈地来到了学校，参加《双堂双进暑期德育实线活动》。

8点钟，我们在学校大厅里集合，排着整齐的队伍出发了，地点在湖头村文化大礼堂，我们快步走向楼梯，进了善美讲堂，活动开始了。

张伯伯说：“湖头村有六百多年的历史”，接着，他拿起让同学们既熟悉又陌生的工具，有盐罐、饭蒸、饭篮、站桶、扁担、箩筐、扁柱、鱼篓、鱼筐等，给大家介绍了农耕文化，让我们懂得了农耕工具原有的历史，也让我们看到了前一辈人的聪明和智慧，我们这一代一出生就使用手机，电脑等各种科技产品，农村也都实现现代化了，耕田不用牛，抓鱼不用篓年代的孩子，无一人不感到新鲜。

接下去我们参观了文化礼堂内的民俗文化馆和书画创造室，我看到了民俗文化馆里的古老的风车，立着的灯笼，还有以前的报纸已发黄，等等。书画创造室内有美丽的梅花画，还有一幅幅漂亮的毛笔字，桌子上放着许多书法用品。快乐的时光总是过的那么快，一转眼活动就结束了，大家到了文化广场拍了集体照。

今天的课真是一堂特殊的课，让我学到了很多，懂得了不少。这真是难忘的一天。

一个阳光明媚的.早晨，我和我的好朋友去放风筝，这是我最喜欢的户外活动啦。

来到草地上，我们系好风筝线就开始了风筝比赛。“3、2、1，开始!”旁边的小宝大声喊道。我们就拉着风筝冲了出去，马彬凯和袁浩正的风筝飞得比我的风筝高的多，他们骄傲地说：“你看你的风筝飞得多低，我们的风筝比你高的多。”我拽着风筝线拼命地奔跑起来，飞筝越飞越高，似乎触到了白云，蓝天上的白云似乎对我说：“加油!加油!你一定可以的。”终于“功夫不负有心人。”我超过了他们，我对我的蝴蝶风筝大声说：“我终于超过了他们。”此时我的心里非常高兴。

远处一座座房屋像一座座凸起的小山峰，房屋被茂密的树林包围着好像把一块块黑宝石镶嵌在一张绿油油的地毯上。中间还有一点红色呢，正如一句话所说：“万绿丛中一点红。”整个村庄被明媚的阳光照耀着，美丽极了!

这就是我最喜欢的忘掉外活动——放风筝，下次我一定还要再玩一次。