中考英语作文题目健康习惯（最新20篇）

Life, environmental pollution continuously affects our lives. Such as: polluted air, rivers and garbage pollution, etc., has seriously damaged our living environment.

Rivers are polluted, the creature will not be able to survive in the water, also cant use it to irrigate crops, the human will not eat fresh food. If same, groundwater contamination, people will drink less than clean water, humans will get sick, poisoning, and it may even die. So, no one should be put on the possible environmental pollution of waste into the river.

Air is a guarantee to the survival of all living creatures. If the air is polluted, all creatures will live in the "gas", disease and all kinds of disasters will be the humanitys greatest enemy. Last, mankind will perish. Visible, clean air is how important!

Garbage can be seen everywhere in our daily life, the visible human bad habits - littering behavior is really too serious. Random pile up garbage can cause great harm to the environment, such as: air pollution in a breeding ground for germs, sexually transmitted diseases, and river and so on.

The pollution was terrible! To prevent the pollution, we must care for the environment, protect the earth, to stop all the pollution of the environment.

生活中，环境污染不断地影响着我们的生活。比如：被污染的空气、河流和垃圾污染等等，已经严重地破坏了我们的生活环境。

河流被污染了，水中的生物将无法生存，也不能用它浇灌庄稼，人类将吃不到新鲜的食物。同样，地下水如果被污染，人们将喝不到洁净的水，人类将会生病、中毒，甚至可能会死亡。所以，任何人都不应该往河里投放有可能污染环境的废弃物。

空气是所有生物赖以生存的保证。如果空气被污染了，所有生物将会生活在“毒气室”一样的环境里，疾病和各种灾难将会是人类最大的敌人。日久天长，人类就会灭亡。可见，洁净的空气是多么重要啊!

垃圾在生活中随处可见，可见人类的坏习惯——乱丢垃圾的行为实在太严重了。随意堆放的垃圾会对环境造成很大的危害，例如：滋生病菌、传播疾病、污染空气以及河流等等。

这些污染真是可怕呀!要预防这些污染，我们一定要爱护环境，保护地球，制止一切污染环境的行为。

照片里的故事

翻开那本尘封已久的相册，那里面记载了我们许多童年的趣事，也记载一些痛苦的事。但不论是痛苦的，还是快乐的、有趣的……那些照片都是值得我们去回忆的，虽然并不十分的甜美。

不经意，我的目光触到这一张照片，这是一张极其出众，对于我来说非常珍贵的老照片。照片中的我和幼儿园的同学把手中的同学伸向蔚蓝的上空，迎接那一年的校庆。

记得，那是准备校庆的时候。由于年龄关系，我们要离开幼儿园，离开亲爱的老师。小时任性的我，一想到要与伙伴们分别，就连校庆也是闷闷不乐的。老师伙伴们明白这将是在幼儿园的最后一个校庆，为了让学校气氛活跃，有的家长还买来烟花与伙伴们共庆。老师们与师生唱起了大家都熟悉的校歌。都笑得如怒放的花朵般美丽，彩虹般多姿多彩。这一天，大家都累了。

我不明白，离别的时刻，为何这般热闹。老师们千叮万嘱，希望我和其它伙伴们勤奋努力，给家人争光，还送我们每人一首小诗。在那个晚上，望着那空中荡漾的迷人的星火，我和伙伴们兴奋的把手迎向天空。就在那一刻，相机留下了这永恒的美丽瞬间。从家长们的目光里，我似乎看到了那股暖暖的爱的河流;那条长长的情的丝带;那个硬硬的岩石般的希望。

诚然，岁月如歌而过，但儿时就已埋下的真情与希望却还存在;即使，海枯石烂，那深情的一刻将永远是我前进的动力。

这张乘载希望的照片不仅记下了我儿时的笑脸，还记下了幼儿园灿烂的夜空。

【写作要求】

假设你叫李华，你们市将要举行以“How to Eat in a Healthy Way”为题的演讲比赛，请你准备写一篇演讲稿，内容包括：

1.说明此次演讲的主题(how to eat in a healthy way)。

2.我们应该少吃、不吃及多吃的食物有哪些，并说明原因。

3.描述自己的健康饮食习惯，并举例说明。

4.希望大家都有个好的饮食习惯。

作文要求：

1.不能照抄原文;不得在作文中出现学校真实的名称和学生的真实姓名。

2.语句连贯，词数80个左右。

【范文】

How to Eat in a Healthy Way

Hello, everybody. Im Li Hua.Today my topic is how to eat in a healthy way.

Firstly, we should never eat fried food or foods with lots of sugar because they are not good for health.Secondly, try to eat more vegetables and fruit.Because they can make us become much healthier.

My eating habits are good.For example, I often eat healthy foods, like wholemeal bread, eggs, vegetables and milk for breakfast and rice, noodles, and vegetables for dinner.

I hope everyone can eat in a healthy way.

导语：英语作文在英语试卷中还是相当重要的一部分，你知道写作有哪些技巧吗?下面是yjbys作文网小编为您收集整理的资料，希望对您有所帮助。

初中英语作文分为四等。一等文：13-15分;二等文：9-12分;三等文：5-8分;四等文：0-4分。教给大家十个字，搞定初中英语写作，帮你拿到一等文。

要点+结构+逻辑+语法+亮点

要点：

实际上中考英语写作就等于两个字，翻译!因为中考英语写作一般会给出几个要点，要求必须在文章中有所体现。文章写的再好，只要缺少要点就会扣分。所以要点，也就是文章的第二段内容，要做到全，围绕中心。

结构：

中考最流行的结构就是三段式，深受各地区中考英语写作阅卷老师的喜爱。为什么尼?因为这种结构十分清晰。“观点——要点——总结”让人一目了然。三段式的第一段：简单明了，开门见山，不超过2句话，如，我们想表达小强很强壮，第一段直接说XQis extremely strong。观点明确，这一句足矣。2014年中考英语写作技巧

第二段：分2-3点说为什么他强壮。1. 每天吃10顿饭，He has ten mealseveryday!详举吃的是什么。2. 每天运动2小时，He does exercise 2 hours a day!详举做了什么运动。

第三段：经过第二段的论证，可以得出结论。但请注意，不能完全照抄第一段，要有升华。也可以提出希望和建议等。如，Howstrong and robust XQ is!I hope to be him one day!

逻辑：

这里的逻辑实际指的就是逻辑词。最常用的就是表示递进的，转折的，总结的逻辑词等。递进：除了first，second，third，finally等还可以使用高级点的，如first of all(首先)，in addition，whatsmore，moreover(都是另外的意思)，in a word，all inall(表示总结的)。转折：but，yet，however等。真正有经验的阅卷老师会很注意这些逻辑连接词，因为这些词体现了这个文章的思路。

语法：

其他几点都不是硬性的要求，不那样做不能说是错，只能说是不好，但是语法却是硬性的。如，单词的使用，时态等。

亮点：

当我们将前八个字都做得很完美的时候也只能得到一个二等文的上。要想得到一等文，最后两个字，亮点至关重要。大家设想如果我们是阅卷老师。有两篇写人美丽的作文摆在我们面前，都是结构清晰的三段式，要点都很全，都用了一些逻辑词，都没有语法错误，但是A篇只用了beautiful，good-looking，B篇却用到了attractive，charming，catching等，我坚信正常人都会给B篇高分的。这些高级一点的词汇，词组，句型便是我们得到一等文的最有力的绝招。所以，以后写英语作文要养成一般词汇限量用的好习惯。

英语作文依靠的是同学们的语感和平时的积累，但是在面临中考的紧要关头，要想在短时间内提高英语写作水平不是一件容易的事情，这就需要同学们掌握中考英语作文写作技巧。

中国重大的传统节日有春节、元宵节、清明节、端午节、中秋节等，中国民间风俗习惯。以下是中国风俗习惯英语作文，欢迎阅读。

Restaurants and snack bars in Beijing started serving this seasonal dish last week, and expect a sales peak on Tuesday.

Citizens can also eat a bowl of Laba porridge for free in many Buddhist temples, since the tradition of celebrating Laba Festival originated in Buddhist culture.

In Guanghua Temple in central Beijing, more than 20 workers and volunteer citizens started cooking Laba porridge in twelve huge pots on Monday night, which they expect to hand out to several thousands of temple-goers on Tuesday.

Residents in a Hangzhou community cook and eat Laba porridge together. Laba Festival, the eighth day of the twelfth lunar month, falls on January 15 this year.

Fang Hui Chun Tang, an old, well-reputed pharmacy in the eastern Chinese city of Hangzhou, also has the tradition of serving free porridge on Laba. Nutritious Chinese herbs are mixed into their dish, and a xylitol-based recipe is prepared for people with diabetes. The pharmacy expects to receive some 12,000 visitors on the special day.

Neighborhoods in Chinese cities join up to cook and eat Laba porridge. Qi Guifeng, 75, is an organizer of one such public meal in Hangzhou. She called in several senior citizens in her community to buy the materials and serve the porridge in the communitys public yard.

"We get together to do a good thing and have fun. We are glad our neighbors can have a bowl of hot porridge," Zhang Meiqin, one of Qis neighbors, said.

Dragon Boat race Traditions At the center of this festival are the dragon boat races. Competing teams drive their colorful dragon boats forward to the rhythm of beating drums. These exciting races were inspired by the villagers valiant attempts to rescue Chu Yuan from the Mi Lo river. This tradition has remained unbroken for centuries.

Tzung Tzu A very popular dish during the Dragon Boat festival is tzung tzu. This tasty dish consists of rice dumplings with meat, peanut, egg yolk, or other fillings wrapped in bamboo leaves. The tradition of tzung tzu is meant to remind us of the village fishermen scattering rice across the water of the Mi Low river in order to appease the river dragons so that they would not devour Chu Yuan.

Ay Taso The time of year of the Dragon Boat Festival, the fifth lunar moon, has more significance than just the story of Chu Yuan. Many Chinese consider this time of year an especially dangerous time when extra efforts must be made to protect their family from illness. Families will hang various herbs, called Ay Tsao, on their door for protection. The drinking of realgar wine is thought to remove poisons from the body. Hsiang Bao are also worn. These sachets contain various fragrant medicinal herbs thought to protect the wearer from illness.

[中国风俗习惯英语作文

导语：现在人们越来越追求健康的生活，健康饮食就是很重要的一部分。下面是yuwenmi小编为大家整理的相关英语作文，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

Nowadays, there is a growing focus on health care. People are pursuing a healthy lifestyle. A healthy diet is one of the most important parts of it. As the saying goes, bread is the staff of life, eating healthily and deliciously is the goal we pursue. From my point of view, in order to build healthy eating habits, we should eat more vegetables and less fat and sugar. Vegetable is the best source of s vitamin, because vegetables are rich in vitamins. Among them, vitamin C and vitamin A are the most important. Too much fat and sugar can lead to obesity, which is harmful to health. Besides, eating more fruits and drinking more water is of great help.

【参考译文】

现在，人们越来越注重养生，人们在都追求健康的生活方式，其中健康饮食就是很重要的一个方面。俗话说，民以食为天，吃得美味又健康是我们所追求的目标。我认为，为了养成健康的饮食习惯，我们应该多吃蔬菜，少摄入脂肪和糖分。蔬菜是维生素的最佳来源，其中以维生素A和维生素C最为重要。过多的脂肪和糖分会导致肥胖，这有害于健康。此外，还应多吃水果多喝水，这都对健康有很大帮助。

一、开头句型选择

1、关于……人们有不同的观点。一些人认为……

There are different opinions among people as to ____ 。Some people suggest that____。

2、俗话说(常言道)……，它是我们前辈的经历，但是，即使在今天，它在许多场合仍然适用。

There is an old saying______。 Its the experience of our forefathers，however，it is correct in many cases even today.

3、现在，……，它们给我们的日常生活带来了许多危害。首先，……;其次，……。更为糟糕的是……。

Today， ____， which have brought a lot of harms in our daily life. First， ____ Second，____。 What makes things worse is that______。

4、现在，……很普遍，许多人喜欢……，因为……，另外(而且)……。

Nowadays，it is common to ______。 Many people like ______because ______。 Besides，______。

5、任何事物都是有两面性，……也不例外。它既有有利的一面，也有不利的一面。

Everything has two sides and ______is not an exception，it has both advantages and disadvantages.

6、关于……人们的观点各不相同，一些人认为(说)……，在他们看来，……

People’s opinions about ______ vary from person to person.Some people say that ______。To them，_____。

7、人类正面临着一个严重的问题……，这个问题变得越来越严重。

Man is now facing a big problem ______which is becoming more and more serious.

8、……已成为人的关注的热门话题，特别是在年青人当中，将引发激烈的辩论。

______ has become a hot topic among people，especially among the young and heated debates are right on their way.

9、……在我们的日常生活中起着越来越重要的作用，它给我们带来了许多好处，但同时也引发一些严重的问题。

______ has been playing an increasingly important role in our day-to-day life.it has brought us a lot of benefits but has created some serious problems as well.

10、根据图表/数字/统计数字/表格中的百分比/图表/条形图/成形图可以看出……。很显然……，但是为什么呢?

According to thefigure/number/statistics/percentages in the /chart/bar graph/line/graph，it can be seen that______while. Obviously，______，but why?

11、Recently， the problem of … has aroused people’s concern.

最近，…问题已引起人们的关注。

12、Internet has been playing an increasingly important role in our day-to-day life. It has brought a lot of benefits but has created some serious problems as well.

互联网已在我们的生活中扮演着越来越重要的角色。它给我们带来了许多好处，但也产生了一些严重的问题。

13、Nowadays，(overpopulation) has become a problem we have to face.

如今，(人口过剩)已成为我们不得不面对的问题了。

14、With the development of science and technology， more and more people believe that…

随着科技的发展，越来越多的人认为…

二、中间过渡篇

引出不同观点：

1、People’s views on… vary from person to person. Some hold that… 。 However， others believe that…。

人们对…的观点因人而异。有些人认为…。。 然而其他人却认为...

2、People may have different opinions on…

人们对…可能会有不同的见解。

3、Attitudes towards (drugs) vary from person to person.

人们对待吸毒的态度因人而异。

4、There are different opinions among people as to…

关于…。 人们的观点大不相同。

5、Different people hold different attitudes toward (failure)。

对(失败)人们的态度各不相同。

6、A lot of people seem to think that…

很多人似乎认为…

7、It is commonly believed that… / It is a common belief that…

人们一般认为…

8、Many people insist that…

很多人坚持认为…( 励

9. 宾语从句：我认为，…… / 我认为……不 I think / I dont think that …

我想知道是否…… I wonder whether …

例：He doesnt think I should stop him joining the club.他认为我不应该阻止他参加这个俱乐部。

10. Since + 主语+ 过去式， 主语 + 现在完成式。

例：Since he went to senior high school, he has worked very hard.自从他上高中，他就一直很用功。

11. how 引导的感叹句

例：那至少可以证明你很诚实。At least it will prove how honest you are. 8. 状语从句

A)如果你不……，你就会…… If you dont …， youll …

例：If you dont keep working hard, youll lose the chance. 如果你不坚持努力工作，你就会失去这次机会。

B) 如此 ……，以至于…… so … that …

例：At that moment, I was so upset that I wanted to give up. 当时，我非常伤心，最后都想放弃了。

三、结尾句型

1、Taking all these factors into consideration， we naturally come to the conclusion that…

把所有这些因素加以考虑，我们自然会得出结论…

2、Taking into account all these factors， we may reasonably come to the conclusion that…

考虑所有这些因素，我们可能会得出合理的结论…

3、Hence/Therefore， we’d better come to the conclusion that…

因此，我们最好得出这样的结论…

4、There is no doubt that (job-hopping) has its drawbacks as well as merits.

毫无疑问，跳槽有优点也有缺点。

5、All in all， we cannot live without… But at the same time we must try to find out new ways to cope with the problems that would arise.

总之，我们没有…是无法生活的。但同时，我们必须寻求新的解决办法来对付可能出现的新问题。

6、It is high time that we put an end to the (trend)。

该是我们停止这一趋势的时候了。

7、It is time to take the advice of … and to put special emphasis on the improvement of …

该是采纳…的建议，并对…的进展给予特殊重视的时候了。

8、不用说…… It goes without saying that = It is obvious that …

例：不用说早睡早起是值得的。It goes without saying that it pays to keep early hours.

9、……是必要的 It is necessary (for sb.) to do / that … ……

是重要的 It is important(for sb.) to do / that … ……

是适当的 It is proper (for sb.) to do / that … ……

是紧急的 It is urgent (for sb.) to do / that …

例：It is proper for us to keep the public places clean.

It is proper that we (should)keep the public places clean. 我们应当保持公共场所清洁。

母爱如一缕无声的风，吹走我成长的烦恼;母爱如一丝清凉的泉，滋润我干涸的心田;母爱如一束柔和的光，融化我心中的黑暗……母爱似雨露，滋养我生命!

我背着书包，跟在妈妈的身后，空气中弥漫着窒息般的沉默，我不敢作声，我知道我又让她失望了……

家长会上考试成绩被公布的一瞬间，妈妈虽然极力掩饰着，但仍被我读出了她眼里的不可置信和伤心。是啊，20多名的成绩，让她情何以堪!都怪我之前上网成瘾，不务正业，才会落得如此下场。

我正想着，这时，该过马路了。妈妈自然地牵过我的手，我的心一暖，但又在下一秒仿佛置身于冰窖中——妈妈好像惊觉了什么，猛地甩掉了我的手!她自顾自地走着，留下不知所措的我。我有些失望，也有些绝望，但仍旧跟了上去。

仿佛过了一个世纪，我们终于回到了家。妈妈将我叫到了她的卧室。我怀着忐忑不安的心情，等待接受“暴风雨”的来袭。出乎意料的，妈妈并没有责骂我，而是从床头拿出了一根用橘黄色细线编织而成的手链。她想要帮我戴上。我不解地问：“为什么要戴这样一条手链呢?”妈妈没有回答，只是执意要帮我戴上。在我的追问与拒绝下，她用近乎哀伤的口吻说道：“难道你没有发现这是我会你织的吗?”我的心猛地一颤，心中浮现出了妈妈晚上熬夜的情景……原来前几日的熬夜都是为了我!我不知道该说什么，一股复杂的感情涌上心头，同时机械般地抬起了左手……

妈妈默默地为我戴上了手链，脸上多了些笑容，就好像孩子被允许得到某些重要的权力一样。她的动作轻轻的，生怕弄疼了我。最后，还细心地为我打上了一个蝴蝶结。我将戴好手链的走放在胸前，感受着每一针，每一线所包含的妈妈浓浓爱……

那条手链伴随着妈妈的期待，成为了我的动力，我开始努力学习，力求上进，终于在下一次考试中夺回了第一。

妈妈又笑了，为我的改变而笑了。那笑容，随着妈妈的爱，化为了一场春雨，将甘甜的雨露洒向我的生命，洒向我心底最柔软的地方……

my secret dream

Everyone has his or her own secret dream. I wonder why I am gonna tell you my secret dream. No way! Heheh... I am gonna make up one secret dream for you. Any way, you will not copy everything I have written down. I am sure that you will get good ideas about writing it up.

When I was much younger, I had some secret dreams. One of mine was about becoming a super hero to save the world. Hehe. I hope it doesnt sound funny to you. Another secret dream of mine was about being the most handsome and intelligent man in the world.

Yeh, I know that sounds unrealistic. After all, that was a bubble dream only. I had a lot more secret dreams when I was a little boy. Some of them came true!

[中考英语优秀作文：我的秘密梦想

《初一英语作文范文：最美的夏天》

Summer is the great season for all sports in the open air. It is the season for baseball which is often called the national sport because of its popularity. I usually watch television and read the newspaper reports about the baseball results of the newspaper reports about the baseball results of the little leagues. During the summer I like to go to the beach often because it is very close to my home in the village. I usually go there bur in the summer vacation to relax after many months in school in the city. I feel very comfortable with the familiar quiet of the villagers.

翻译：

夏天是所有体育在露天的伟大的赛季。本赛季棒球这是通常被称作这样，因为它是普及全民运动。我常常看电视和阅读有关的关于小联盟的棒球的结果。暑假期间，我喜欢去海边，往往是因为它非常接近我的家在村里，我常常去那里放松许几个月。

[题目为最美的夏天的初中英语作文

选择适合孩子的人生

刚刚被中宣部授予“时代楷模”称号的张桂梅老师的事迹感动国人。张桂梅老师说：“拼了，不停地刷题，人家说刷题对孩子们不好，但我们也没有别的办法啊。不这样，我们的孩子就去不了浙大、厦大、武大和川大。”“我们不拿出这样拼的架势，孩子们怎么和外面条件好、基础好的孩子比?”这就是张桂梅老师鲜明的教育理念。

而与此相反，清华大学副教授刘瑜在演讲中却亮出了截然不同的教育观念。清华大学副教授刘瑜老师说：为人父母，与其逼着孩子成为一个痛苦的空心人，不如让孩子势不可挡地成为一个普通人。听从自己内心的召唤，找到自己的比较优势，跟随自己内心的热爱，成为自己想要成为的那种人，过上自己想要过上的那种人生。

其实张桂梅和刘瑜两位老师的观点都有可取之处，都有道理。他们站在各自的位置上看问题，可以说是相互补充，相辅相成。

对于贫困山区的孩子来说，没有奋斗就没有出路。走出大山，摆脱贫困，学习就是的选项。考学几乎是走出社会底层的、通往上层社会的通道，途径!所以张桂梅老师要求学生拼命学习，拼命刷题，一点都没有错。

但是世界上没有绝对的东西，不是所有的孩子都最适合学习，最适合做学问，不是所有的孩子都能成才成功，都能成为出类拔萃的人才。有的孩子适合干这，有的孩子适合做那，只要找准自己的位置，找到自己的强项，发挥好自己的优势，扬长避短，都能够限度地让自己的人生绽放光彩!所以，请允许孩子选择适合自己的人生!

条条道路通罗马，通往成功的道路不止一条，此路不通走彼路，硬要赶鸭子上架是不科学的，硬要逼迫瘸子成为百米冠军也是违背规律，违背人性，徒劳无益的!

教育具有普惠性，更要人性化，科学化。师长鼓励孩子要尽其所能，能达到什么层次就达到什么层次，能达到什么高度就达到什么高度，但是教育孩子也不能搞一刀切，不能看别人的孩子考上了清华北大，你就逼迫自己的孩子也去考清华北大，那是绝对不科学的!每个孩子的潜质和个性都不同，发展状况也各异，承认差异，才能更好地因材施教。

沙子攥得太紧，反倒漏得越快，孩子适合做什么就做什么，能学啥样是啥样，不要刻意逼自己的孩子成为“别人家的孩子”，这才符合因材施教的教育原则。从这个角度来看，清华大学刘瑜老师说的是正确的，不这样做，一味强逼孩子成功成才，势必酿出更多学生因学轻生，母亲被害的惨剧!

扬长避短，发挥优势，更加有利于孩子的健康成长。让兔子训练短跑科学，让兔子训练游泳就是不科学;让老鼠训练打洞科学，让老鼠训练和老牛拔河就是不科学。训练动物如此，教育孩子更是如此!

为人师，为人父母的既要倾其所能为学生、为孩子创造成长进步的在外条件，尽可能培养教育孩子成才成功，但是也要有一颗平常之心，要顺其自然，要勇于接受孩子的平凡甚至平庸，让孩子选择适合自己的人生。只要尽其所能，都能在不同的位置上为社会做出自己贡献，这样的人生才是的人生!

My school life is very interesting and happy. I like English best of all the subjects in the school. Because it can make me know something new about the world and make friends with a lot of foreigners. I often play basketball with my classmates at school and surf the Internet at home . I will study hard at other subjects from now on in order that I can enter a better high school.

我的学校生活是非常有趣和快乐。我最喜欢英语在所有的科目在学校。因为它能让我知道一些新的关于世界和结交了很多的外国人。我经常在学校和在家里上网，我的同学们打篮球。我会努力学习其他科目从现在开始，我可以进入一个好的高中。

Guyu twenty-four solar term of the sixth year solar term, as the sun reaches 30 degrees for the rain, "rain from the valley". "The filial piety" Qi Wei - aid God said: "after fifteen days Qingming, Guyu Chen refers to the Big Dipper, as, in March, said Yu Sheng hundred valley water is clean."

由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。谷雨节气后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。同时由于天气转温，人们的室外活动增加，北方地区的桃花、杏花等开放;杨絮、柳絮四处飞扬，过敏体质的朋友应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入。

Because after Guyu solar term rainfall, air humidity gradually increased, so we should change followed the natural solar term in health, nursed back to health according to the climate characteristics. Guyu solar term is the incidence of neuralgia, sciatica, such as intercostal neuralgia, trigeminal neuralgia. At the same time, because of the weather turns warm, peoples outdoor activities increased, the northern region of the peach blossom, apricot blossom is open; Yang Xu catkins, flying around, atopy friend should pay attention to prevent allergy and allergic rhinitis, allergic asthma. In the diet should reduce the intake of high protein, high calorie foods.

春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾处于旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态，消化功能旺盛有利于营养的吸收，因此这时正是补身的大好时机。但是补要适当，不宜过，此时进补不能像冬天那样，应适当食用一些补血益气功效的食物。这样不仅可以提高体质，还可为安度盛夏打下基础。谷雨前后还适宜食用一些能够缓解精神压力和调节情绪的食物。多吃一些含B族维生素较多的食物对改善抑郁症有明显的效果。

In the spring, liver wood exuberant, spleen weakness, Guyu before and after 3 days 15 days and the last in the spleen, in a strong period. Spleen stomach the strong will be strong, so that the digestive function in a strong state, strong digestive function is conducive to the absorption of nutrients, so it is a good time to make up the body. But the compensation should be appropriate, should not be too, this time not as winter tonic, should be appropriate to eat some blood and Qi foods. It can not only improve the physique, but also lay the foundation for their summer. Guyu before and after eating some also suitable to relieve mental stress and emotional regulation of food. Eat some more food containing vitamin B has a significant effect on improving the depression.

在现代生活中，人们的饮食观念随着科学文化的发展而不断更新，在吃色香味美的食物同时，人们也开始注重饮食习惯和健康等方面的问题。

人吃主食要多样化，副食也要多样化，这样才能吸收各种营养，同时也要养成良好的饮食习惯，才能有利于人的健康。

合理的食物搭配和良好饮食习惯是身体健康的基础，但是一些人常常忽视了这一点，一生病就四处投医，没有从自己的饮食习惯找原因，不知道小习惯酿成大毛病的道理。俗话说：“病从口入”就是这个道理。

我经常见到这样的景象：有的同学不想吃早餐，经常买一些“三无”食品到学校，等老师不注意，就把“三无”食品倒进饭盒里当早餐吃;一些人为了睡懒觉，把早餐和午餐浓缩为一餐;一些人一边吃着滚烫的火锅，一边喝着冰凉的啤酒，忘记了“热不灼唇、寒不冰齿”的告诫。因此，造就了许多小孩营养不良症及许多成人富贵病。

无视饮食习惯，生命和健康就变成了无本之木、无源之水。

大家都知道复旦大学的博士生、教师于娟吧，32岁的她临终前在她的博客中反思道：“瞎吃八吃、暴饮暴食、嗜荤如命是我患病的重要原因”!32岁，生命及事业正如日中天时，但就这样凋谢了，而这重要原因归于她不良饮食习惯，多可惜啦!

要想身体健康，我们在进行合理食物搭配同时，还要有良好的饮食习惯，反之，早晚健康受损，疾病上。

选择出发

夏天的太阳像个大火炉，把大地烤得发烫，就连空气也是热的，人一动就浑身冒汗。我躲在山下的遮阳伞下，考虑着是否要出发。

“出发了吗?儿子。”老爸洪亮的声音传来。抬头，愕然，老爸竟然已快半山腰了。看着他手中挥动的红色太阳帽，我颤抖着提起脚。是的，我的心中滋生出登上山顶的冲动，但面对这炙热的阳光，我又收回了脚。

老爸离山顶越来越近了，我似乎已经听到了他登上顶峰的欢呼声。我再也按捺不住了，“不，我要出发!”

终于踏出了第一步，凭着一股子劲，我冲上了半山腰。天气闷热得要命，一丝风也没有，稠乎乎的空气好像凝住了。汗像断了线的珠子，顺着脸颊往下直流，我喉咙发痒，口渴难耐，拼命地灌下了半瓶水。

脚步渐渐慢了下来，脚像灌了铅似的，怎么也迈不开步，我没有力气了。休息，休息，我要休息。一屁股坐在了石阶上，我呼呼地喘着大气，豆大的汗珠浸湿了衣衫，一束束滚烫如开水的阳光刺过我的皮肤，疼痛不已，我感觉自己要虚脱了。路边的杂草抵不住太阳的爆晒，叶子都卷成个细条了。抬头看着密密匝匝的台阶，一股恐惧的暗流在逐渐侵蚀着我的心。“停止吧!”我的心在呐喊，心里紧绷的弦在慢慢松下来。

“儿子，既然选择了出发，目标就是终点。加油啊!”突然，耳边传来了老爸的助威声。我的心一颤，弦又一次绷紧了。

一阵微风拂过，给我带来了丝丝凉爽。我欣喜地站起来想要更多的风。眼前的一幕令我怔住了：四周树木繁茂，翠竹成阴;不知名的野花虽然热得耷拉着脑袋，却散发着特有的清香。深深吸一口，疲倦似乎缓解了不少。向下一看，竟然很多人都在尽力往上登，有些已经是将近花甲的老人了。心中不屈的火苗仿佛瞬间被点燃了，我握紧拳头，为自己加油说：“我可以的，我一定能到达山顶!”我又一次选择了出发。

这一次，我仿佛全身充满了能量，三步并作两步，“噌噌噌”地往上“飞”。“儿子，好样的!”老爸的赞许声清晰地响起。我惊喜地发现我离山顶只有一小段距离了。冲啊，我像运动员般地冲刺，10米，9米，8米……坚韧的脚步在延伸着顽强，执着的信念在迎接艰难的洗礼。最终，我到达了山顶，我胜利了。

站在山顶上，太阳还是那么毒辣，心中却是无比喜悦与满足。放眼望去，满山蓊郁荫翳的树木，湛蓝辽阔的天空，缥缈的几缕云恰好构成了一幅雅趣盎然的淡墨山水画。而我此时就身置其中，临风而立，“会当凌绝顶，一览众山小”的豪情便油然而生。

我很幸运，因为我选择了出发，才看到了最美的风景;我很自豪，因为我选择了出发，才品尝到胜利的喜悦。

导语：随着环境污染问题日益加剧，我们每个人都要履行保护环境的责任和义务。下面是yuwenmi小编为大家整理的相关英语作文，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

Harmony with the environment is that we live in on Earth, who is a natural son, and not only to natural persons as the conqueror, as we all know, there is only one earth and the mountains on Earth, the animals. Plant human cells, if it damaged, destroyed nature organizations, to the eradication of mankind. Therefore, the environment must be linked with social ethics, character education and practice acts as an important elent of it. Everyone must fulfil its responsibilities and obligations to protect the environment.

【参考译文】

人与环境是和谐相处的,我们生存在地球上,人是自然之子,而不能仅把人看作自然的征服者,大家都知道,人类只有一个地球,地球上的山山水水、动物。植物是人类的细胞,如果我们把它损坏了,破坏了大自然的组织,等 于消灭人类。因此,环境要与社会公德联系起来,与实践行为作为人格教育的一项重要内容来抓。每个人都要履行保护环境的责任和义务。

One in four people will experience some kind of mental health problem in the course of a year. When you fail to manage to control these problems, they are likely to cause various mental illnesses and, as a result of physiological imbalance, physical illnesses. You may not be able to live a normal life, let alone a fulfilling one.

四分之一的人会经历一些种在一年中的心理健康问题。当你设法控制这些问题，他们很可能会导致各种心理疾病，由于生理不平衡，身体上的疾病。你可能无法过正常的生活，更不用说充实。

The causes of mental health problems often vary a lot from one case to another. In today? society, a good number of people are suffering from heavy pressure. Others are lacking in communication skills and feel they are living in an isolated world. In addition, a lot of people are ignorant of psychological knowledge about how to keep mentally fit.

心理健康问题的原因往往有很大的差异，从一个案例。在今天?社会，相当多的人正在遭受沉重的压力。其他人缺乏沟通技巧和他们生活在一个孤立的世界。此外，很多人都是无知的心理知识如何保持心理健康。

There are a lot of ways to curb mental health problems and keep psychologically healthy. Firstly, find the real cause of your mental health problem and see whether you can do something to make a change. Secondly, learn to relax yourself and take exercise to release the pressure. After all, your health is what counts most. Lastly, you may find it helpful to talk to your partner, a relative or a friend about your problems, or seek support and advice from a psychological consultant.

有很多的心理健康问题和保持心理健康的方法。首先，找到你的心理健康问题的真正原因，看看是否可以做一些事情来改变。其次，要学会放松自己，锻炼来释放压力。毕竟，你的健康是最重要的。最后，你会发现它有助于跟你的伴侣，亲戚或朋友谈论你的问题，或寻求心理支持和咨询顾问。

今天早晨晨跑回来，我的肚子早已经饿的咕咕叫了，一回到家，我就和爸爸妈妈狼吞虎咽的吃起面包来。 可是刚吃完面包不一会儿，爸爸肚子开始不舒服，泻了好几回，我和妈妈也开始闹肚子，我们这才想到是那个面包的原因。 妈妈找出面包的包装纸，发现面包是昨天才买回家的，而且面包的“保质期”并没有过，这到底是怎么回事呢? 爸爸当机立断的打开电脑，向“百度大仙”询问原因。 有人说：在制造面包的途中，许都鸡蛋都已经变质了，而做面包的师傅却为了节省原材料，把变质鸡蛋与面粉里混合在一起，加上了各种材料再用烤炉烤制出来后一点都看不出来，味道也没有多大的改变，但是人们吃了用“变质鸡蛋”做的面包，身体吸收不了，常常会引起肠胃炎，身体不适应…… 是呀，食品安全直接关系着我们每一个人的身体健康和生活质量。

学校周边有许多小摊点，那诱人的"美食"发出阵阵香味，那漂亮鲜艳的包装让人“想入非非”，很多同学，都抵挡不住零食的诱惑，你五角，我一元地买了许多零食，结果，很多买零食的同学都因为吃了不卫生“垃圾食品”拉肚子，有的甚至导致中毒。而那些快餐店更是毒辣，为了市场上的竞争，放弃了质量的提高而开始降低成本，将地沟油、防腐剂过分使用，使食品越来越不安全。 这几年，食品安全事件，接连不断：石蜡大米，沙丁胺醇猪肉，化石粉面粉，福尔马林火锅，三聚氰胺奶粉，直至目前的地沟油和染色豆，每一个事件都令人心惊胆战，一次又一次的危及到我们的健康和生命!这些黑心的厂商们，一次又一次的做着昧着良心的事情，害了多少无辜的生命?你们难道就不知道觉醒吗?昧着良心赚钱安心吗?就为了贪图一时之利，将会失去永远的信誉! 同时，有关部门应该提高警惕，严查食品安全，让这些害人的食品严禁进入市场。 当然，在顾客购买食品时也要注意“食品的质量、食品的保质日期以及生产厂家……”尽量购买质量有保障的品牌。 俗话说“事虽小，误擅为，苟擅为，子道亏。”事情虽小，可是却会因为贪图一时之利，害及无辜，失去所有认的信誉，到头来终究还是会吃亏。 认认真真的做好每一件事情，不要弄虚作假，这就是我们应该学习的良好品质。

在这人生地不熟的环境中，我茫然。我知道已经无法像小学时一般无忧无虑、天真浪漫。我必须尝试，尝试着更快地成长……

这，便是一年前，刚入初中的我的自白。 从此，我就要尝试从那个少不更事的小女孩成长为一个意志坚强、品学兼优的大姑娘了。

那一天，我腿受了伤，不得已暂停训练，坐在操场上，百无聊赖地玩着排球，承受着好似要把一切烤焦的火辣阳光，半眯着眼看着意气风发的学姐们扣球。

突然，一个学姐迎着光走了过来。她粉嫩的脸颊如同阳春三月含苞待放的花苞，轻盈的步履犹如湖泊中间高贵优雅的天鹅公主，浑身散发着青春的气息。如此美丽的她，却丝毫不掩饰眼眸中的不屑。她在我面前站定，瞟了我一眼，冷冷道：“亏你在体校练过，这点小伤小痛都忍受不起?”

如果是原来的我，一定会大吼一声：“本小姐的事情要你管?”

而现在，我只瞪了她一眼，不吱声。我知道，她们看不起我的球技。我只能在心里疾呼：我会变强!我将让你羡慕我的强大!

但是，我一直没有把握住一个合适的机会，一度遭到冷遇。这种状态一直持续到几个月前，在我们学校举行的市比赛。

作为排球特长生，我没有发到属于我的队服，只能看着我推荐上来的两个同级姐妹在球场上灵动地垫球、移动、接应……我再一次接到了学姐不屑轻视的目光。

——你以为我没有上场，我就会一蹶不振了吗?我看见了一个同样可以表现的舞台。我对着学姐自信地笑了一下：你看着吧!

接下来两天，我包揽了许多后勤工作。每场比赛，都能看到我站在记分牌旁，要么兴奋的翻着分数牌，要么欢欣雀跃地为本队大声加油助威，要么拿着一袋薛老师交给我保管的排球或抱着几瓶队友的矿泉水欣赏着毫无悬念的比赛……但做这些的同时，我也认真地揣摩着队友们的动作，并不时发挥自己天马行空般的想象力进行研究：如果是我在场上，这球我该怎么打呢?此刻我的心中，装的已不再是眼泪，而是新生一般的充实感觉。

“这次比赛，大家都表现得特别好，为我校卫冕市初中女排十三连冠做了许多贡献!没上场的，后勤也做得很好!值得表扬!”庆功宴上，我抬起头，对上魏老师赞许的目光。

我举了举杯，笑意更深。我内心十分快乐，不止因为获得了久违的赞许，更因为，我所尝试的，我做到了一点!我长大了一点!

人生路上有我们成长的足迹、拼搏的汗水、追梦的艰辛、成功的喜悦……这一路虽有风吹雨打，但更多的是阳光普照：父母师友的鼓励关怀、战胜挫折的自信勇气、读书赏景的美好感悟，一句叮咛、一个眼神、一篇好文、一次顿悟……这一切如阳光一样洒满了生活的每一个角落。

请以“ 路上洒满阳光”为题目，写一篇作文。

要求：①文体不限，不少于600字。(诗歌除外)

②文中不得出现真实的人名、校名、地名等。

③字迹工整，书写优美，卷面整洁。

文题一：请将“催我前行”这个题目补充完整后，写一篇作文。

文题二：莎士比亚说：“时间会刺破青春的华美精致，会把平行线刻上美人的额角，没有什么能逃过他横扫的镰刀。”也有人说青春是场远行，是生命中最华美的乐章，而我们能做的就是让每一个音符都值得品味和珍藏。

请以“给力青春”为话题，写一篇作文。

要求：(1)文章要有真情实感，主题要鲜明，思路要清晰。(2)除诗歌、戏剧外，题材不限;不得套写，抄袭。(3)如选文题二，题目自拟。(4)文中不得出现真实的地名、校名、人名。字数在600字左右。