磨练与长材（热门20篇）

以前总要求我们家小侄女要练字，看了《文心》才感觉惭愧。那时候不知道写字的标准，因此也没跟她说要练字的原理及好处。以至她三分热度。

现在我知道写字有四项标准，就是迅速、准确、匀整和合式。1、现在人生活繁忙，做不论什么事情，都要讲时间经济，写字必须迅速是当然的。2、准确呢，就是写下字来没有错误的意思。随笔写错了字，自己不能发觉，以致误事，固是实际上的损害。而写错在先，后经发觉于是涂抹的涂抹，填注的填注，拿出去竟不像一件东西，也是形式上的缺点。所以必须把准确作为写字的标准，落笔要自始到底没有错误。

寂寞的人好像都在等待另一个人的出现，而我却在等待太阳落山，随手翻开放在床下的日记本，突然就看见了那些寂寞的涂鸦，过一段时间后我可能会想起我的那些好朋友不由得就会给他们打电话，可是我不知道有没有人在想我?我只是茫茫人海中的一个而已，不同的天气，不同的环境~~有着不一样的心情。寂默文字的背后，不知道都是怎样年轻与失意的面容，是不是每个人都有寂寞的时候，是不是寂寞的时候就想坐在那里，然后回忆过去种种有趣的一切，而我有的时候却爱上了写日记短短的几句话写去了我一天的繁忙写下了我不乐的心情，日记就像是一本史书记录着我所有的心情，在日记中我看见了自己留下的点点回忆，原来都是伤心的往事。日记本上有背叛，失望，寂寞~~用白纸黑字记录下来的心情究竟是要留给谁看。只有自己在晚上的时候去看看自己曾经走过的岁月，在现在这个复杂的社会上，面对紧张的工作，面对微妙的人际关系，我除了觉得太累以外，更多的感慨就是，我从我过去1年的时间里我学会了很多，从一个永远都不想长大只想做一个被宠坏了小孩慢慢开始懂得了珍惜与责任，珍惜我身边的每一个朋友所以我怕欺骗，怕被伤害，怕自己的朋友一个个离我而去到最后只剩下我己。

每一天我都是走过那条熟悉的街，每一天都在做同样的事情，每天都会遇到那些不知名的街坊邻居，虽然陌生却有一种说不出的亲切感。每天都会跟很多不认识的陌生人擦肩而过，每天都会在没事的时候发呆，每天都会在睡觉前想想今天所发生的一切，每天过着平淡，悠然，寂静的生活。再也不想去打搅昔日的朋友，不是因为距离的差异，而是时间改变了我太多的太多，是时间让我们变得遥不可及。在也不想面对朋友的被叛，因为我多么渴望洁白无暇的友情，我的内心已经承受不起了，当我听到一首熟悉的旋律还是会不由自主的想起你们，我的骨子里还存在着你和我的回忆但是注定有些事情需要去学着遗忘。慢慢的我开始害怕一个人的世界，害怕一个人漫无目的溜达，害怕一个人坐在十字路口会有人用异样的目光注视我，不想一个人关着灯窝在家里，有时会感觉无聊的害怕，这就是我平淡无味，却又那么真实的生活，一生中能有一个理解你的人，那是你一生中最大的幸福!这个人不一定十全十美，但她能理解你，当你被被人误解时，她不会说一句伤害你的话，因为她相信你她会一直支持你，让你充满了信心去克服困难、走出困境。

亲情不需要太多的语言去解释，一个眼神一局问候就能表达出彼此的爱意，这种爱，是与生俱来的，是无私的。每个人都有属于自己的人生经历，每个人都扮演着不同的角色，我现在是个普通的人，但我不甘愿做一个普通人，我也想让自己与众不同，也想让自己变得富甲一方，我也想得到我想要的一切，回头想想当我在外打姘得到了自己想要的一切后你会发现你同时会失去很多，失去对父母的照顾，人生就是如此有利便有弊。每天面对着衣食住行，柴米油盐，谁都会有抱怨的时候，让我们回过头来再仔细想想，什么是幸福，一家人团团圆圆生活在一起那就是幸福。当我离开家，离开了父母独自去挣钱的时候，我想到了父母曾经的心酸，我真正的感受到了累，感受到了父母的养育之恩，这一年来我没几天就会给我的父母打一次电话，因为我知道了我爸爸妈妈的不容易，在断断的一年里我知道了节省裤子破了但我还是穿在身上我不怕被人对我用什么样的眼光看我，但我自己知道我这样做没有什么丢人的地方，当有人看我的时候我就对自己说这个没有什么啊每天就是拿那些货什么的穿的在好也会被弄坏弄脏的，变了一切的一切都变了。以前那个因为一点小事就跟父母吵家而又不懂事的我渐渐的在这一年的时间里磨去了我所有的任性与傲慢，开始动得了珍惜身边的人，有的时候突然会很想跟爸爸妈妈说声对不起，对不起以前那个最初骄傲的自己做了很多令他们伤心的事。

不知道什么时候起学会了将自己格式化，但所有的一切都成了不可磨灭的回忆，每天面对不同的人不一样的性格不一样的做事习惯，在每天的生活中都会有来自不同方面的困难和压力，这样的压力和不快乐的事让我找到了出口，虽然曾经的伤痛还留在心间但淡淡的少了一些哀愁，像是早上起来的太阳一样每天清晨都又是一个全新的开始，把昨天不值得记忆的东西全部都清除掉，又有一个展新的自己那样就不用在去回忆那些伤心的往事了。

当今世界，各种信息十分发达。成功人士不断地用书籍总结了他们的成功之道，但并不是看了他们的书的人就都成功了，为什么呢?因为那是人家的经历，不同的人又不同的经历，而到达成功的终点的路千万条，成功是不可复制的。但有一条是不可缺少的是，就如同沉香形成的经历一样，历经痛苦、挫折和磨难后，成功的大门在向我们一点点开启。

然而，每个人都想成功，我们只有通过不断地努力，才能体现自己的人生价值。

曾经有人问过NBA的巨星科比：“您是怎么获得今天的成功的?”科比答道：“你曾见过洛杉矶4点钟的样子吗?”科比每天四点钟准时到球馆训练，一直到午夜才回家休息，这种训练强度从科比加入NBA后就一直保持到现在，不经历艰苦的磨炼，不经历严格的训练，哪来的各种娴熟的动作和精湛的技术?没有这些硬道理支撑，怎么会成功呢?科比的成功向我们昭示一个真理：努力是踏平坎坷磨难的压路机，是通向成功之门的第一个台阶。

磨练之前也会经常遭遇挫折，只有遭受过挫折，才能激发人们更加努力的斗志。

著名美国电影《当幸福来敲门》讲述了这样一个故事：一个生活拮据的父亲遭遇了与妻子离婚，破产，难当失败，被房东赶出了房子等无数挫折，但却始终能够奋发学习经济知识，在经纪公司中努力让自己成为这个公司的最佳员工，为此他住过厕所，日夜奔波，在救济屋内看书。历经了种种的痛苦与磨难之后，他终于迎来了幸福的敲门，为他自己和儿子创造了一片幸福的天地，并成为一名著名的经纪人。实践告诉我们：坎坷和磨难，是通向幸福大门的台阶，只要你正确地面对它，历练自己，激发斗志，就能一步一个脚印攀登上去。

人生挫折中，只要保持一颗向往幸福的心，不断磨炼自己，就会证明自身价值。

美国好莱坞巨星史泰龙年轻时，在好莱坞应聘了所有公司，没有一个公司肯收留他。他沮丧至极，但他并不放弃，更加刻苦努力，自己对自己进行了魔鬼般的训练，每天揭示并在自己的小屋中挥汗如雨，练出了一身恐怖的肌肉，终于环球电影公司选中了他，他更加努力，终于在电影《史泰龙》中一炮走红，名字也被镶嵌到了星光大道的柯达剧场前。史泰龙的成功再次告诉我们：保持一颗向上的心，永不言败，历经坎坷磨难之后，定会迎来阳光灿烂，柳暗花明的春天。

人生中挫折是必不可少的，这是我们必须面对的事实。我们只有经历过挫折，磨练自己，积累经验，在痛苦中我们会发现，我们积累了很多可贵的东西，这个过程正如那沉香的形成一样，受伤后被真菌感染，又不断抗争，一点点的就积累出了可贵的沉香。

朋友，假如生活中受到挫折时，请你一定要抬起头，昂起胸膛，借助这个机会磨练自己。或许，这个过程会十分痛苦，如沙子变珍珠一样疼痛，或许我们会泪流满面，但一定要坚持，坚强地挺住，磨炼自己，就能让自己走出困境。在人生最低点起伏，跃上波峰，因为价值总在磨炼后。

今天，我们学习了《成长》一课，课文是一篇很有教育意义的文章，讲述的是“我”在意大利面包房认识了很多孩子，其中一个叫约翰的男孩，约翰的面孔和他的所作所为，引起了“我”对他的注意，“我”开始猜想他的父母不爱他或他家经济状况不太好。在一个大雪纷飞的天气里，“我”看见约翰和妈妈在送报，我这才恍然大悟，不是他爸爸妈妈不爱他，不是他家里没有钱，而是爸爸妈妈这样做更利于他的成长。

看，约翰的父母从小就培养他的生活能力，自己挣钱，自己理财，自己花钱，他的父母这样做没有错，父母通过的这样的教育方法来磨练小约翰的成长，使约翰长大后成为有用的人。

我带着问题用“少年、自理”的关键词在百度网上一查，一个“生活自理能力极其欠缺天才少年辍学中科院”引起了我的兴趣，这篇文章讲述的是湖南的一个同学，他8岁上中学，13岁便以高分考进大学，17岁又考取中科院高能物理研究所硕博连读，20岁肄业回家，为什么他会回家了呢?原来他只是一个只会读书的天才，生活不会自理，天气冷了不知道加衣服，大冬天还穿着背心拖鞋在雪地上跑，就连吃西瓜也不知道什么地方能吃。更可笑的是一次他在办公室平白无故的拨打电话119，使消防车的声音在校外响起。他的心中只有“万般皆下品，惟有读书高”这几个字。他的母亲包办了他生活中的一切，像这样的学生，连自身都不会照顾，还怎么为社会做出贡献呢?

看到这个例子，和书中的小约翰相比，我们的生活欠缺的真是多!例如有一次，妈妈让爸爸去超市买一袋盐和一瓶酱油，爸爸就把任务交给了我，我拿上钱准备出门，妈妈拦住了我：“坚决不能去，还要过马路，太危险了。”又回过头来对爸爸说“你自己去，让孩子去，危险不危险?”爸爸只得从命去了。这件事后，我一直在想，如果把我们当成小皇帝、小公主来养，这是害我们还是爱我们啊?答案只有一个——害我们。我们可以想到，如果我们不锻炼自己，不磨练自己，自己就不会生活，而长大后就会像刚才那个同学一样，成为对社会无用的人。

同学们，我们要学习小约翰，生活中要学会自己生活，养成自己动手的好习惯，能做到的事一定自己做，不能什么事情都依靠父母来完成。在生活中，我们才能得到磨练，这样更利于我们的成长，我们将来才能成为对社会有用的人!

下午的天空有些阴暗，我的心情也有些低落，我不知道要怎样面对接下来的体育模拟考试。

同学们已经排好了队，向着接下来的考试场地走去。而我却似乎心不在焉。刚才的排球测试，那个排球似乎是在和我作对。总是向着场外飞去，让我手忙脚乱，几次让我跑出场外救球。我的心“砰砰”的一直在狂跳，就如同我手上的排球一样。尽管，我作出了很大的努力，但得分仍然很低。

我低着头，站在起跑线上。难道自己就注定失败?不行。这段时间的训练就是为了这次考试。付出了汗水就一定会有成效。我抬起头，努力地让自己振作起来。老师的哨声响起，同学们如同开闸的洪水般一泻而下，我跑在队伍的前几位中。我紧紧跟着前面的同学，我不知道自己能否超越他。我尽量的使自己的呼吸平缓。我似乎听到了嘹亮的口号声‘一 二 三 四’那声音使我振奋。早操时，我是班中唯一一个经常绑沙袋的学生。但每次我都坚持了下来，即使我感到很累，感到双腿再也迈不开，汗水已浸湿衣服。这一切的一切，不都是为了提升自己的速度和耐力。我咬紧牙关，迈起已经重如铅块的双腿。距离越来越近，三米，二米，一米。风在我的耳边‘呼呼’作响。我似乎已经忘记排球考试的失利，我只知道自己一定能赢。自己是一名“强者”，“强者”是不会为已过去的失利而自弃。我超越了他冲过终点，以一秒的微弱差距领先。我双手支在腿上，气喘吁吁的。抬头望着天空，发现太阳此时也已经冲散阴云，散发出光芒。

只有让自己内心和身体，经受过超越自我的磨练。让意志在此过程中得到提升，坚信自己一定会成功，不放弃。只有这样才会获得人生的精彩。

人就像一把刀，需要磨练才锋利：

经过雨的磨炼，我们才能欣赏美丽的彩虹;

经过风的磨炼，小草才能茁壮成长;

经过水的磨炼，大海才能广阔无垠。

磨炼造就精彩人生!

司马光在监狱中创作出一部惊世之作——《史册》;霍金全身瘫痪，要在轮椅上度过一生，但他却从未沮丧，一举写出《时间简史》这一巨作……这些伟人谁不经受过磨炼?正是这魔鬼般的磨炼，创造出了这一部部流芳百世的经典着作，造就了无数永垂不巧的名人……

磨练造就人才!

警察，是怎样来的吗?作为警察必须拥有强健的体魄，过人的毅力，这难道是天生下来就有的吗?不!警察是通过地狱般的磨练造就出来的，好比是我们的“军训”，其实我们受的苦只是他们的十分之一，可想而知，他们受的苦是如此的巨大。古言道，梅花要经历过风霜才变得灿烂，宝剑要经历烈火的煎熬才能变得锋利。的确，人才也是要经历艰苦的磨炼，才能有所成就。

磨炼造就巨大财富!

自出娘胎以来，经历了十七个春秋，可谓经历过不少挫折。最重要而有深刻的，莫过于是一次次的考试。每一场考试便是人生的转折，就是人生的磨练，也正是一笔笔财富。

然而，我便是个富有的人。我相信，只要我们努力学习，用心去对待每一次考试，把握好心中的财富，那么每一个人都是有钱人，因为每个人手中都有一把开启财富之门的钥匙。

同学们，我们遇到挫折的时候，千万不要气馁不要沮丧，要勇敢的去面对。要知道，这些挫折只是人生的磨练，不要嫌弃它，也不要厌恶它，因为它可是上天恩赐的一笔财富。

不经历风雨，又怎么看见彩虹呢?

【词目】锻炼

【拼音】duàn liàn

【英译】

Exercise

Workout

Main activity

【基本解释】通过生产劳动、社会斗争和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。

详细解释

①指锻造或冶炼。

②通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机警和维护集体利益等品德。

③通过生产劳动、社会斗争和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。

④指的是运动

造句：

1、对学生应该加强劳动锻炼，培养热爱劳动的好思想。

2、我们必须节食并多锻炼。

3、我们只有多参加体育锻炼，才能拥有更加健康的体魄。

4、通过这次社会调查活动，他受到了一次很好的锻炼，增长了不少知识。

5、锻炼身体，保卫祖国。

79.天降将大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。——孟子

80.宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

81.逆境造就人才，而顺境埋没人才。

82.大雪压青松，青松挺且直。(学习青松)

84.艰难困苦，玉汝于成。

85.钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，所以才能坚硬和什么也不怕。——奥斯特罗夫斯基

86.逆境是检验强者和弱者的试金石。

87.大海里没有礁石激不起浪花，在生活中经不住挫折成不了强者。

88.人生布满了荆棘，我们晓得的唯一办法是从那些荆棘上面迅速踏过。——伏尔泰(面对磨练的正确态度是正视它战胜它没有其他)

再坚固的盾也会有被刺破的一天：在老的水手也招架不住自然的力量：再聪明的诸葛也有失败的时候。世界上没有常胜将军，要在磨练中成长，相信自己，每个人都是上帝的宠儿。

——题记

考砸了的我辗转反侧，无心再去努力，感觉太阳是灰的，天空是灰的，就连美丽的花儿也是灰的。黑漆漆的不知是日是夜。我怎么也不明白，为什么我付出了那么多心血，却还是出不了成绩啊!上帝是自私的，他只会眷恋某些人吧。

父亲看到了我的试卷，竟然没有打我，只是拍了拍我的肩膀，笑了笑，说：“明天你和我去爬山吧!你会懂得这一切的。”什么?爬山!跌落到谷底的我怎么也不会想到父亲还有闲情逸致带我去爬山。我几次三番请求父亲不要去了，父命难为，第二天我还是踏上了爬山的旅途。

站在山脚下，父亲问我：“天空是什么颜色的?”“灰色的!”我抱怨的说了一句，皱起眉头，眼睛一直看地。“我们开始吧!”父亲拉着我的手，带着我走进山间小路里，爬山旅程正式开始。

山路荆棘丛生，前方带钩的树枝会把衣服划出一道道口子，那“刺啦”的声音让人听了不寒而栗。大小不一的岩石硌得脚生疼，一不小心脚就会陷入石缝中，很久才拔出来。一条条小溪像大山里编制的网穿梭在山林之中，鞋浸上水，湿漉漉的，脚心又痒又疼。更可怕的是不知名的昆虫，我得不停的左顾右盼，有可能一只虫子就钻进我的衣服里……

又渴……又乏……背包里的水几乎被我全喝光了，汗水像胶一样把我的皮肤和衣服粘在一块。我实在承受不住了，那感觉又像是回到了考试时，我害怕极了。我双手扶在两膝上，对父亲说：“爸……爸我实在走不动了。”父亲转过身来，也气喘吁吁的说：“在坚持一会，很快就要到山顶了。”我注意到了，爬山能手父亲的脸上被树枝划开了一道小小的口子。我心里顿时有所触动，有所感悟。以前父亲可都是身经百战的啊。

果不其然，只剩下最后一点路程了。父亲挽起袖子，露出两只健壮的手臂，这是大山赋予他的，这是磨练赋予他的。一双布满老茧的手像钉子一样紧紧抓住岩石，他灵活的运动着躯干。一下……两下……他终于爬上山顶了，一股硕大的力也把我拉了上去。

我们在山顶上休息了一会，接着他带我站了起来。用双臂紧紧地搂着我，说：“看，景色多美啊!不是吗?这不是你正想要的东西吗?”我指了指爸爸的脸，担心地说：“爸爸，你脸划伤了。”他用手摸了一下脸，又笑了。“在磨练中成长，没有常胜将军啊!”他接着让我仔细看了看双臂，几乎每处地方都有伤疤，有的地方用线缝过，又添了几处新的伤痕。“我年轻时也跟你一样遇到困难觉得不公，之后在磨练中成长才感到世界是那样美好，做个雄鹰自由翱翔吧!”

我点了点头，张开双臂试着为自己插上一双隐形的翅膀。那蓝蓝的天空包容着一切，我相信在磨练中成长，每个人都是上帝的宠儿!

今年放假我参加了军训夏令营，本来只是怀着好奇的心态想试一试，可参加了才知道，原来军训这么苦。

今天是军训第一课——练习站军姿。在青松环绕的操场上，我们按照教官的要求站好，同学们顿时变得精神抖擞、充满朝气。连长说：“今天先站两个小时，看谁能坚持住，不行的就打报告哦!”

阳光灼人，才一会儿功夫，就有人一声“报告”败下阵去。我早就汗流浃背，脸上的汗不停地打在鞋上，鞋已经随着汗水的滴答声湿了，剧烈的阳光晒得我口干舌燥，感觉自己已经严重缺水了。不过一会儿，就感觉有点头晕眼花了。我的双腿麻极了，像灌了铅似的，动都动不了了，脚也胀痛起来。这时，我想到了家中的空调，如果现在能坐在房间里，吃上几口雪糕，多美啊!要喊一声报告去下坐着吗?我问自己，不，不行，我不能知难而退，平时那个坚强的我哪去了?终于，我说服了自己，在强烈的阳光下继续站了下去。时间好像一只小刺猬，在我的脚下扎来刺去，就是不肯快一点走。“哇——”有人吐了，被别人搀扶着走了下去。我的胃也翻腾起来。随着时间的推移，我的胃也越来越疼了，我咬紧牙关，心里默念着：“坚持就是胜利，再坚持一会儿，马上就到时间了。”可是过了一会儿，我觉得浑身发冷，三伏天竟打起冷颤来，又过了几分钟，我觉得眼前一黑，就向前栽去，我一惊，一声“报告”脱口而出。

我像刚才那位同学一样被搀扶下去，坐在阴凉的树下面，灌了几口凉水才缓过劲儿来。我问自己，还去练吗?看看坐在旁边的几位同学，都没有要接着去练的意思。我一低头，看到了一株小草，在阳光的照耀下无力地垂下了头，但它的腰依然是挺直的!对!我要像这株小草一样坚韧不拔!我强撑着站起身，在大家的注视下像站军姿的队伍走去。

在三伏天，在骄阳下，我和同学们站成了一棵棵青松。

我在暑假参加了军训夏令营，虽然练习的时候，很苦、很累、很热，但我很高兴，因为这次活动磨练了我的意志。

今秋微风袭袭，我们怀着对未来的美好遐想，背着沉甸甸的行囊，告别亲友，告别家乡，向我们的未来踏出了第一步。在这陌生的环境中，接受军训的洗礼，在这天高云淡，微风相伴的14天中，消磨了身上的傲气和假期的惰性，在短暂的两星期内我们以惊人的速度成长，为独立的生活做出一个好的开头。

训练场上教官们的身姿英姿飒爽，无法相信他们是和我们一样的年龄人。但他们身上体现出了成熟与干练，这是属于军人的独特气质，是在艰苦的环境下磨砺出来的意志，与我们稚气未脱的脸上相比形成显著的差异。训练场上，一列列身着军装的学子和一个个威武的教室，在蓝天，白云，绿草的映衬下构成一片绿色的海洋，纯洁而灵动，充满了希望，生机勃勃。

绿色的“波浪”彼此起伏，缓缓地有节奏地向前推进，“海浪”声道出了大海洪亮的呐喊。在这蓝天碧海的气势中，不禁感觉到了自身的渺小和团体的重要，一滴水所能发挥的作用有限，但它融入大海后，那浩大的气势就足以威震四方，经过一个星期的艰苦训练，我们迎来了第一次会操，看着主席台上的评委和操场上许许多多的新面孔，紧张的感觉油然而止，刚上场就因排队不整齐而被嘲笑，当我们跑步离场的那一刻，紧绷的精神终于得到稍许释然，虽然我们的会操并不完美，但我们都尽力了，也展现了我们女兵的风采。

军训期间的另一项任务就是整理内务，烦琐的细节令人头痛，像我这种一直住在家里的人来说，这可是一项重大的挑战，在家时随意惯了，突然之间转化为这种半封闭式的生活，一时之间都无法适应，尤其是叠被子，每天在这上所花费的时间可不少，可成果却仍不如人意，每次在整理内务时，看到自己辛苦叠好的被子被教官掀掉时，心里真不是滋味。苦闷啊?只能在心中默念“只要功夫深，铁杵磨成针”的名言继续奋斗。

军训期间，虽然训练很辛苦，但我们也因此学到了许多知识，也开始了独立的生活。每当累到想放弃时，听到佳人亲切的问候，心中又充满了温暖与动力，虽然不能忘怀过去的悲痛，在寂寞的夜晚，当寂寞来袭时，仍会不由自主地伤感，每当心中充满愧疚与思念时，只要望着那一方蔚蓝的天空，想象着最思念的人就在自己的身边，关心着我的一举一动，我就能绽放笑容，融入我的新生活，让思念化为动力。

军训，对我而言，是一次难忘的磨砺，也是新的生活的开始。

只有经历过地狱般的磨练，才能有征服天堂的力量;只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。 我羡慕军人的英姿飒爽，羡慕军人的英勇顽强，羡慕军人的勇往直前……可是“军训”——多么可怕呀，令人有一种毛骨悚然的感觉，对军训产生了恐惧感。然而军训对我们这些“娇生惯养”的小孩也是有好处的。有人说：“为什么要军训?军训有什么好处呢?”军训能使我们养成不畏困难的精神;使我们身体素质等方面都得到发展，并有时间培养一技之长，创造新的财富，只有这样，我们将来才能在社会上找到立足之地，成为一名合格的接班人;也只有这样才能是中国的未来不致落空。

军训又像一个神奇的四味瓶，酸、甜、苦、辣四味俱全，犹如一条滔滔不绝的小河不断地向我们涌来 ……大家在各式各样的活动中有着与众不同的收获，令我们心有余悸——

初中，像是有着厚重木门的城。我慌忙的应付着初一生活中的种种困难。

在这新一个阶段来临的时候，我住校了。我从一个走读生俨然变成了一个住宿生，随之而来的是住宿带来的重重考验和道道难关。第一大难关：什么事都要亲力亲为。从小在家娇生惯养，可谓说是“十指不沾阳春水”。吃完了饭随机碗筷一丢，有家里人去收拾好它。衣服穿脏了就把它撂在一旁给家里人系。

可是现在呢?衣服脏了要自己洗，吃完饭要把饭盘放到指定区域。第二大难关：性格太懒散。以前在家总是随心所欲，想怎样就怎样。鞋子一脱，横七竖八得撂在楼梯旁，等着爸爸妈妈去收拾好。刷完牙后，牙缸牙刷更是摆放的乱乱糟糟的。在家一点限制都没有。可是在学校，半军事化的生活制度让人特别的无奈。也让人特别的紧张。第三大难关：时间不够!每天晚上放学只有五十分钟来洗澡洗衣服，时间根本就不够。洗完澡之后，衣服根本就没时间洗，更别说看一会儿英语书什么的了。现在初中课程又多，又没时间背，学习上肯定很吃力。我现在英语听写错的个数是原来的好几倍。第四大难关：卫生问题。每天住宿生都要打扫宿舍，打扫不到位还要扣分。像我这种什么事都不干的人，当然会措手不及。

所以我常常扣分。磨练是人生必上的一门重要课程!温室的花朵经不起半点风浪，而岩石缝间的小草却能小队狂风暴雨的侵袭。在这磨练的过程中，我们有时会流泪，有时会气馁。但这些磨练会使我们更加顽强，更加成熟，更加淡定。所以从今天开始，我们应该珍惜每一次接受磨练的机会。将来，它会是一笔宝贵的财富。

你将明白磨练对于一个人的人生来说有多么重要，多么宝贵!

各位老师，各位同学：

大家早上好!我演讲的题目是：磨练自我，体验挑战!

一转眼，冬天已悄悄地向我们走来，我们走进“澄衷”、踏上高中学习生活的旅程已经三个月了，相信每一位高一年级的同学都还记得今年暑假中的军训生活吧!就是在这块场地上，在烈日之下，从小娇生惯养的我们，度过了一段既美好，又充满挑战性的日子，这段日子充满苦味，却又带着甜味。但是，无论它有多精彩，这也只能成为一段回忆了。因为另一个挑战正在不远处等着我们，这就是在东方绿洲举行的军训。

记得在第一次军训刚开始时，严酷的训练就暴露出我们的娇气和平时缺少锻炼，但在教官与老师的严格训练与谆谆教导下，大家都能很认真地完成每一个动作，不断磨练自己的意志。直到军训的最后一天，几乎没有几个同学退出军训，大部分同学都坚持到了最后。虽然，经过6天军训后，大家的肌肤都晒得黑黑的，人也瘦了，但是，大家都有了组织性、纪律性和责任性，都忘掉了个人利益，将自己融入到集体中去。

其实，在那短短的6天之中，我们收获了许多。我们学会了坚持，学会了团结一致。但是，仅有这些是不够的，我们只有不断磨练自我，体验挑战，才能让自己成为一个更加经得起考验的高中生。其实，这次在东方绿洲的举行军训就为我们搭建了一个“磨练自我，体验挑战”的平台，让我们高一的同学们能不断提高自己，所以，我们还要参加这为期3天第二次军训。

这次军训是一次对身体和意志的磨练，这样的生活对我们这些从小娇生惯养的独生子女是十分有益的。它对我们的好处有很多。首先，这次军训可以进一步培养我们吃苦耐劳和坚持到底的精神，磨练我们的意志，让我们勇敢的挑战体验，让3天之后的我们成为更经得起考验的澄衷学子。其次，军训还可以提高我们的身体素质，让每一位同学都拥有更健康的身体，用全新的面貌去面对今后三年中紧张的学习生活。最重要的是，此次军训还可以培养同学们的团结精神，通过一系列的活动，让彼此熟悉的同学更加深刻地体会团结的重要性，学会互帮互助，从而把“集体”二字深深地刻在每一位同学的心里，为今后精彩的校园生活增添一种团结的气息。

与上次军训一样，我想，“坚持”和“听从”依然是参加此次军训必备的两个条件，无论在军训的过程中，我们高一同学会遇到怎样的困难，我们都应该尽自己最大的努力去克服，把坚持到底的精神发挥到极至。在这次军训期间，我们也要像上次军训一样，一切行动都要听从指挥。总之，不到3天军训的最后一刻，我们决不能自作主张，轻言放弃。

由于此次活动是在东方绿洲举行的，所以，在活动的同时，我们也要注意个人的形象，在体验挑战的同时，要时刻把个人的形象与“澄衷”二字相连，相信在这次为期3天的军训中，我们一定可以拥有一段人生中美好的回忆，在磨练自我，体验挑战，不断提高自己的同时，体会到乐趣。

在竞争中磨练自己

古往今来，事事离不开“比”，谁也跳不出“比”的圈子，国与国之间要“比”，人和人之间要“比”，比谁发展快，谁进步快，这也许就是竞争。

竞争是个挑战性的词语，我们只能在竞争中磨练自己，使自己变得更加坚强，尤其是现在，新人类已跨入了二十一世纪的门槛，这个世纪只能接纳敢于竞争敢于进取的人.竞争可以是堕落的催化剂，竞争也可以是前进的发动机，有的人走过了暗礁，冲过了骇浪成了英雄。而有的人却在大风大浪中沉没了。这不正说明了“优胜劣汰，适者生存。”的道理吗?

俗话说：“无人能直布青云”是啊，要想攀登最高峰，必须积极进取，刻苦努力，面对众多的求职者，你必须全面发展自己，才会使自己崭露头角，你必须用高标准严格要求自己，才会使自己脱颖而出;这就需要你敢于竞争。

记得每次运动会上，五星红旗一次次的升起吗?记得运动健儿们精彩的表演吗?中国体育能如此辉煌，是运动员，教练在兵败汉城后咬紧牙关换来的，“不经一番寒霜苦，哪得梅花扑鼻香!”

在改革开放的浪潮中，开展竞争不甘落后，争相为国出力，已蔚然成风。在竞争中寻找差距，在竞争中激发斗志;在竞争中超越自我;竞争，正以他独有的魅力召唤着每一个中华儿女。

作为二十一世纪接班人的我们，要想在未来的竞争中取得主动，就应该从现在开始脚踏实地的去努力去奋斗，不断的用知识丰富我们的头脑，提高我们的能力，让我们鼓足勇气，在竞争中走出自己人生的光辉足迹。

雏鹰经历生死的磨练得以展翅翱翔，花蕾经历风雨的磨练得以竞相开放，柳条经历寒冬的磨练得以抽出新芽，人生也因经历磨练而更加精彩!

假如你选择了天空，就不要渴望风和日丽;假如你选择了大海，就不要渴望风平浪静;假如你选择了道路，就不要渴望一路平坦。

翻开历史的卷轴，徜徉于字里行间，你会看到无数伟人行走的痕迹。磨练正是这些伟人的根基，因为有了磨练，他们变得更加坚强;因为有了磨练，他变得更加充实;因为有了磨练，他们才能成灿烂银河中的璀璨明星。

磨练是激发潜能的“催化剂”。因为磨练，司马迁忍受宫刑的痛楚，奋笔写下了“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》;因为磨练，孔子踏遍祖国的山山水水，布惧烈日煎熬，寒冬侵袭，流传下“韦编三绝”的佳话，因为磨练，那位“采菊东篱下”的“五柳先生”不愿同流合污，而独具“不为五斗米折腰”的襟怀。

磨炼是勇于前行的推动。1000次的失败，有人问爱迪生：“你该放弃了吧?”可是他说：“1000次失败起码告诉我有1000中东西不能用来做灯丝。”就这样，在一次次的实验中失败，但又在一次次的失败中前进，灯泡终于在坎坷的道路中诞生了。试想，如果当时爱迪生没有经受失败的考研而退缩，人类又将多久才能看到那一片曙光呢?

磨练是催人奋进的营养品。着名作曲家贝多芬丧失了听力，这对他来说是人生中莫大的挫折。原本五彩的世界瞬间悄然无声，那跳动的音符似乎在瞬间变得沉默。然而，他以百折不挠的精神去战胜了失聪给他带来的重重阻碍，从痛苦地坚岩中发掘出无限的灵感，引导出快乐的甘泉，就是这样，身残而志坚，不懈的磨练让他走出了内心的阴霾，成为一位举世闻名的乐坛骄子。

如果人生比作高山，那么磨练是弯曲的河道;如果把人生比作大海，那么磨练便是催生浪花的礁石;如果把人生比作高山，那么磨练便是涌向顶峰的步步石阶。没有严寒的磨砺，哪来梅花扑鼻香。选择磨练，你变选择了成功;逃避他，你便选择了懦弱;背弃了他，你便选择了失败!

楼下的蜡梅花悄无声息地开放，一个个微黄的笑靥在冬日的寒风中傲然挺立，饱经风霜的枝茎虽些许龟裂，却一点也阻挡不住蓬勃的生气。那花曼舞着，成长着，因为经受了冬日的磨练。

自打入初三以来，母亲为我新添了一辆单车，她便消失在上学、散学的陪伴中，每日，只得独自一人行在黑暗中来回穿梭。

寒冬的早晨，夜色还未褪去，冷意袭人，我躺在温暖的被窝里，依旧是无精打采，连日的学习压得我喘不过气，在母亲刺耳又急促的催喊声中，懒缓地起身，洗漱，下楼，取车。

昏暗的路灯下，映射着我长长的影子，不，还有那簇蜡梅花，花香刺激着我的味蕾，深吸一口气，顿觉心旷神怡，仿佛赋予了我勇气，鼓舞着我骑车，向前，奋进！我戴起口罩，套上手套，整装出发了。车穿过一个又一个灯影，我默默地骑着，链条的吱声中，行过一段又一段路。

又是那令人望而生畏的通扬河桥，远望去，它的轮廓仿佛浮动的水波，若隐若现，又好似隆起的肌肉，近了，如同座巍峨险峻的高山般，阻碍了我前进的脚步。北风呼啸着掠过耳畔，刀割般刺痛了耳垂，我双手紧攥着车把，不断蠕动着，希望通过摩擦获得一丝暖意。冬是无情的，不仅化作风，还有地上霜，车龙头上的冰棱，冻得我双手发麻，似落非落，真希望有把锋利的刀，以短痛来取得长久的舒适。

躬着身子已骑不上前了，偌大的旷野，整个人像要被吹倒似的摇晃着。正想弃车步行，脑里又浮现出淡黄、沁人心脾的腊梅来，梅香鞭策着我前行，“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香”，狂风把我彻底激怒了，我直起身子，扬起头，誓上桥来，牙咬得咯嘣响，手捏得如坚石，面容紧绷，上下运动着。未几，俨然桥上，放眼远眺，湖面微波荡漾，我静静领悟“会当凌绝顶，一览众山小”的壮志。

跋“山”涉“水”的我，完成了与路的配合，战胜了自我，战胜了人生。

车慢吞吞地推进车库，靠墙的角落，一束蜡梅依旧迎风怒放，温和的阳光懒洋洋地爬起，照出暖意，映在花上，花儿笑得更加灿烂。

正放花儿告诉我“成长，也需要磨练”。

有一天，安逸悠闲自在、若无其事地走在大街上。四周一切的生灵是那么盎然生机。柳条抽芽了，天空湛蓝，花儿争先恐后的怒放，小鸟立在枝头嘤嘤成韵。这一切美好的事物怎能不让人想出来溜达溜达，欣赏这美好春光?当然也有不被这美景所倾倒、依然一如既往的在刻苦训练的磨练，他日复一日、年复一年地在刻苦训练着，无论是酷暑还是寒冬，是赤日炎炎还是冰天雪地，因为磨练始终相信阳光总在风雨之后。

安逸就这样一直走着，一路上乐不思蜀的样子，让路人看了心生羡慕。突然，安逸脸色大变，原来是安逸碰到了他的冤家磨练，看来今天安逸又要和磨练来一场唇舌大战了。

安逸大声呼喊说：“磨练兄弟又在刻苦锻炼啊!像你这样苦熬，何时才能守得云开见日出啊?为什么不出来悠闲悠闲?”

磨练没搭理他，直至默默地干着自己手头的事。四周一片寂静。人一般都说寂静是暴风雨即将到来的征兆。安逸最讨厌别人这样了。

于是，安逸气愤地说：“你以为你有什么了不起，多少人因为经受不住挫折和磨难而意志消沉，一蹶不振，有的甚至因此误入歧途······”

磨练开口回答说：“你说的这些是事实，但人生总要经受一点磕磕碰碰，不可能一辈子都一帆风顺。也许有人因为磨练而失去信心，但也不缺乏有识之士，经过磨练之后变得坚强、勇敢，懂得了人生的道理，明白了生活的真谛。”

安逸听后不服气，赶紧说：“凡事都讲究有证据，你有吗?你有什么证据来说明这些吗?”

磨练毫不畏惧地说：“你还记得《名人传》里的贝多芬吗?他是19世纪中期德国着名的音乐家，他有着无人能及的音乐天赋，可是老天爷跟他开了一个大玩笑，赋予了他音乐天分，同时也让他的耳朵失聪。耳朵是欣赏音乐的媒介，失去了听觉，无疑是对贝多芬最沉重的打击。那么贝多芬的结局如何呢?他不但克服了这些困难，经过一番磨练之后，他还创作了许多着名的曲作，如《英雄交响曲》《生命交响曲》等。”磨练最后语重心长的说：“虽然人人都向往你安逸般的生活，但你想过没有，在这之前，他们都经历了什么?”

安逸听完后无地自容，非常羞愧，他没有再强词夺理，只是静静地离开了。

人生道路崎岖不平，充满荆棘，但这是你享受到成功的喜悦的必经之路。失败并不可怕，怕的就是你没有毅力。浮生若茶，人的成长需要磨炼。

风雨过后，你总会看到绚丽的彩虹。

——题记

人的一生往往会经历很多的磨练，这个过程是痛苦的，是寂寞的，同时也是残酷的。或许它会让你失去朋友甚至亲人，就像地震中一样，它毫不留情的摧毁了人们的家园，带走了亲人们的生命，让生者无地栖身，失亲之痛又有何人能晓?或许它会让你终日独来独往，无可信之人依靠，无知心之人倾诉，千里马遇不到伯乐。或许它会让你像贝多芬那样热爱音乐却双耳失聪，像霍金那般热爱科学却全身瘫痪。但，磨练过后，他们谁人没有走向自己理想的境界?

假如你是一个锻炼失败的瓷器，被人们冷落在一个角落里。但你不要灰心，你虽未被人们所景仰，但你的生命也在锻炼的过程中练就出坚强的意志，这让你的生命将能经历风雨。虽然没有多彩的雕纹，没有成功的模样，但你的生命也是最为坚强的!然而你就悟出一个道理：越磨练，越坚强!

奥运会场上，你看见获得冠军的运动员吗?他们在运动场上发挥自己的潜能，竭尽自己的所能，使出他们的本能，为国家为家人为自己取得荣誉。但是，正所谓：台上一分钟，台下十年功。他们在运动场上那一时的英姿固然惊人，他们为了那么一时的英姿，不知道付出了多少的努力，留了多少汗水与泪水。他们所饱受的磨练，你能体会得到吗?

还记得爱迪生吗?他为了研究发明，吃了不少苦，甚至还被人打聋了耳朵，他历过无数的失败，这是上天对他的磨练。居里夫人在科学事业的道路上获得的成功，难道不需要磨练吗?要的，人生总要磨练。当你要算出一道数学难题的时候，你总要绞尽脑汁地想，拼命要求脑袋要想到解决这道难题的方法时，你在磨练自己。当你在学骑自行车的时候，你总会有失败的时候，你跌跌碰碰之时，你就在磨练自己。

阳光总在风雨后。如果没有电闪雷鸣暴风骤雨，哪来绚丽多彩的美丽彩虹?如果没有尝试失败的滋味，哪来令人自豪的成功?如果没有亲生经受磨练，哪来无比的坚强?所以说：人生总要磨练!

为了中考，我也要磨练了!

求索使人生更精彩

人类走过的历程，是一个不断求索的历程。因为求索，我们不再对自然畏惧;因为求索，我们不再担心黑暗;因为求索，我们了解了自身的起源;因为求索，无数的人在孜孜不倦地努力;因为求索，我们才能一直向前走去。

求索的精神一直伴随着我们，三百多年前，一个苹果砸在了名叫牛顿的青年头上，他的好奇心鼓动着他去探究。“为什么苹果会像下掉呢?”牛顿反复思考着这个问题，最终发现了万有引力。这个故事流传了许多年，这就是人类的求索。

古往今来，爱因斯坦、李四光、华罗庚等人无一不是靠着“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”的精神在历史上创下自己的成绩。

人类永远不会局限在已知的圈子里，对宇宙的求索在当今世界如火如荼地开展着，所以才会有“神舟五号”“神舟六号”这样振奋人心的事情。求索是人类必然会做的一件事情，好奇心会一直催动着人们，社会就这样一天天地进步。

一个人的一生也是一个不断求索的历程。从呀呀学语到我们步入学堂，进入社会，直到终老，无时无刻不在对身边的事物进行求索。

求索让我们的人生有了意义。生活有时会蹦出一只拦路虎挡住我们的去路，但只要不屈地进取，不屈地求索，就能写出最精彩的人生。

“ 感动中国”2005年度获奖者邰丽华是个令无数人震撼的女子。小时候的一场病使她成了聋哑孩子，这无疑使她落入了不幸的深渊。但她没有放弃求索的脚步，在不需要声音的世界里，用舞蹈勾勒出人性的高洁。她到达了艺术的颠峰，她带给我们的正是一个普通女子不断求索的一生。

人生因为求索而变得有所追求，因为求索而使我们到达一个又一个山峰，因为追求我们庆幸自己没有白来这个世界。

人生如此，人类的历程亦是如此。过去我们因求索而来到今天的世界。未来，我们还会因求索而走向更远的明天

没有一本书的家，是没有一棵树的森林;没有一本书的家，是没有一条鱼的河流……我家珍藏了很多有意义的书，但我最喜欢的还是英国18世纪四大著名小说家之一——笛福的《鲁滨逊漂流记》。

书中描写鲁滨逊不听父亲劝说，出海经商，在海上遇难，流落荒岛28年，在岛上，他与自然斗争，收留了野人“星期五”，救了一艘叛变船只的船长，终于回到英国的故事。后来，笛福还写了续集，描写鲁滨逊旧地重游，以岛的主人自居，开化岛上居民，又视察巴西种植园，接着到世界各处冒险。包括中国和西伯利亚等地。

《鲁滨逊漂流记》是一部历险小说，全书按照时间顺序，可分为三个部分。第一部分是鲁滨逊的青年时期，那时他是个血气方刚、鲁莽冲动的小伙子，他坚持自己的理想和信念，千方百计摆脱家人的束缚，执意到海上冒险。虽然也遭受到了一些挫折，如父亲说他的哥哥一个作战牺牲了，一个下落不明，试图用父爱去挽留他，但他仍然坚持要海上冒险。

第二部分是鲁滨逊在荒岛上艰难、惊险的经历。这是全书的重点，这个荒岛没有人居住，到处是石头和野草，时常有野兽和吃人的野人出没，这儿根本不是人待的地方，这简直就是十八层地狱。鲁滨逊是那么的孤独无助。后来，他养了一只鹦鹉做伴，摆脱寂寞，但鹦鹉始终不是人，没法和他沟通。上天终于是可怜他了，送给他野人“星期五”，但是又面临语言不通的困扰，鲁滨逊就开始教他说英文。尽管这样，他们每天还得面临着严酷的生存问题，要在这样恶劣的环境中生存下来，需要怎样的意志力啊?

第三个部分是鲁滨逊获救后的情景。这部分可以让我们深刻的感受到他身上那种敢于冒险、敢于探索的精神。

小说中最为惊险的情节是鲁滨逊在荒岛上生活必须要面对被野人屠宰的恐惧，在发现野人的脚印后，他非常恐惧，但是即便如此，他依然保持冷静，理性的从容指挥，采取种种防范措施，不断壮大自己，后来面对众多野人勇敢出击，更充分表现出他的勇敢机智。

生活中，我也有过类似的经历，小时候五六岁时，我常跟爷爷奶奶到田间去，奶奶在离我家不远的地方锄草，我在杂草中穿行，奶奶老说：“小心点，当心蛇咬你。”我从来不信这些，继续在杂草中飞跑。采无名的花玩，突然看见一条蛇在不远处，我吓得不知如何是好?立即撒腿奔到我奶奶身边，奶奶知道后立即动手把蛇消灭掉了。过了些时候，我又看见似蛇非蛇的东西，这回我吸取了上次的教训，立即使出我的浑身解数，把“蛇”送上了西天。后来定睛细视，才知道那只是蚯蚓。当然我最欣慰的是我锻炼了我自己，我成功了，我面对困难毫不畏惧。

人生就像一场戏，酸|、甜、苦、辣样样具全，但人生需要磨练。那么就让我们从现在开始，锻炼自己的生活能力、生存能力、自我保护能力，尽早的适应社会吧!相信我们一定能像鲁滨逊一样成为生活的强者!

正如在世界上的每一部字典里，Succss(成功)总是在Failur(失败)之后一样。若想享受成功的阳光就必然要经受失败的风雨洗礼。没有一条通向成功的路是康庄大道，如果你害怕挫折，就永远不能到达成功的彼岸。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来——爱迪生不害怕挫折，1000次的实验，1000次的失败。日日夜夜，星月睡了他未入眠。然而，也正是在经历了这些挫折以后，爱迪生这个名字永远载入了史册。留声机，灯这些伟大的发明见证着他的辉煌!

不经一番寒彻骨，哪得梅花扑面香——很多人说，海瑞是个笨蛋，可也正是这个“笨蛋”，在那个腐朽的王朝用自己的一生洗刷出了一片清湾。朝中无人支持他，皇上昏庸无能。可是，面对这些挫折，海瑞却是逆流而上，罢官算甚?流言更无可畏惧!而最终，海瑞也凭借了一己之力在那个时代留下了浓墨重彩的一笔。

欲知松高洁，待到雪化时——但，若是有人等不及雪化，又会如何?很简单。项羽霸王别姬，有的是豪情，有的是情义。可是堂堂七尺男儿，为何不能忍辱负重，面对挫折，重新来过?“江东子弟多才俊，卷土重来未可知!”正是无法面对失败，畏惧失败，项羽才会落得四面楚歌，才会那样无颜而死。

若是树木畏惧挫折，哪来的郁郁森林?若是蝴蝶畏惧挫折，哪来的翩翩蝶影?若是高山畏惧挫折，哪来的傲视天地?若是苍鹰畏惧挫折，又哪来的搏击长空!

“失败是成功之母。”彩虹之所以如此美丽，是因为那是阳光在风雨之后洗尽铅华的真正本色。所以，为什么要畏惧失败，害怕挫折呢?抬起头，昂起胸，勇敢地直面挫折，挑战挫折。何惧挫折?

磨炼，是人生的另一颗太阳。

经历一次磨炼，就获得一次人生的亮丽。空白的人生，才没有磨炼。

经受磨炼吧，做生活的强者!