磨练与长材（合集20篇）

听爸爸说：军训是很严格的，就连立正、走路都要练好久呢!而我却对这次生活体验有期盼又害怕。大家的心情和我一样，都是十五个吊桶打水——七上八下。

迈进“十月军校”的大门，“磨练精神，锻炼毅力”几个大字映入我们的眼帘。向我们迎面走来的是一位又黑又壮的军人，他用铿锵有力的声音介绍了自己，我们这才知道他就是我们的教官。

教官带着我们去更衣室领迷彩服，当我拿到迷彩服的那一刻，激动又兴奋。教官一声令下，我们换上了迷彩服，并以飞快的速度冲到楼下集合。

开始训练了：教官说：“军训是件严肃的事情，每一个动作都要做到位。下面我们先从最基本的开始。全体立正!”大家各行其事，乱七八糟。教官非常生气：“看看你们一点也不齐，立正的动作要领是：眼睛平视前方，抬头挺胸，双手紧贴裤缝……下面大家再做一次，全体立正!”同学们比前面好了许多，“再来，全体立正!”……经过数次练习，大家动作规范多了，就连正在训练的大哥哥大姐姐们都给予了我们掌声，我们对自己也更有了信心。

军训了一个上午，大家都已经精疲力尽。到了午饭时间，同学们都想象着午餐一定会很丰盛吧!鸡腿、鱼肉立即浮现在我的脑海。到了饭堂大家都傻了眼，桌上整齐的摆放着几个餐碟，只是一些萝卜、土豆丝。“这怎么吃啊?”大家埋怨道。我夹了一根土豆丝。咦?怎么比妈妈烧的红烧肉还要香呢?再看看同学们个个狼吞虎咽。哈哈!原来累了吃什么都香啊!

下午，我们走长征路。一道道卡关，一段段坑坑洼洼的泥路，让我们体验到了红军长征时的艰难和辛苦。

最后，我们进行了包饺子活动，同学们八仙过海——各显神通，饺子包成什么样的都有，有的像皮球，有的像馄饨，有的甚至像条船……真是有趣极了!

一天半的军校生活很快结束了。虽然短暂，但培养了我们的集体精神和纪律观念，磨练了我们的意志。

一转眼，冬天已悄悄地向我们走来，我们走进“澄衷”、踏上高中学习生活的旅程已经三个月了，相信每一位高一年级的同学都还记得今年暑假中的军训生活吧!就是在这块场地上，在烈日之下，从小娇生惯养的我们，度过了一段既美好，又充满挑战性的日子，这段日子充满苦味，却又带着甜味。但是，无论它有多精彩，这也只能成为一段回忆了。因为另一个挑战正在不远处等着我们，这就是在东方绿洲举行的军训。

记得在第一次军训刚开始时，严酷的训练就暴露出我们的娇气和平时缺少锻炼，但在教官与老师的严格训练与谆谆教导下，大家都能很认真地完成每一个动作，不断磨练自己的意志。直到军训的最后一天，几乎没有几个同学退出军训，大部分同学都坚持到了最后。虽然，经过6天军训后，大家的肌肤都晒得黑黑的，人也瘦了，但是，大家都有了组织性、纪律性和责任性，都忘掉了个人利益，将自己融入到集体中去。

其实，在那短短的6天之中，我们收获了许多。我们学会了坚持，学会了团结一致。但是，仅有这些是不够的，我们只有不断磨练自我，体验挑战，才能让自己成为一个更加经得起考验的高中生。其实，这次在东方绿洲的举行军训就为我们搭建了一个“磨练自我，体验挑战”的平台，让我们高一的同学们能不断提高自己，所以，我们还要参加这为期3天第二次军训。

这次军训是一次对身体和意志的磨练，这样的生活对我们这些从小娇生惯养的独生子女是十分有益的。它对我们的好处有很多。首先，这次军训可以进一步培养我们吃苦耐劳和坚持到底的精神，磨练我们的意志，让我们勇敢的挑战体验，让3天之后的我们成为更经得起考验的澄衷学子。其次，军训还可以提高我们的身体素质，让每一位同学都拥有更健康的身体，用全新的面貌去面对今后三年中紧张的学习生活。最重要的是，此次军训还可以培养同学们的团结精神，通过一系列的活动，让彼此熟悉的同学更加深刻地体会团结的重要性，学会互帮互助，从而把“集体”二字深深地刻在每一位同学的心里，为今后精彩的校园生活增添一种团结的气息。

与上次军训一样，我想，“坚持”和“听从”依然是参加此次军训必备的两个条件，无论在军训的过程中，我们高一同学会遇到怎样的困难，我们都应该尽自己最大的努力去克服，把坚持到底的精神发挥到极至。在这次军训期间，我们也要像上次军训一样，一切行动都要听从指挥。总之，不到3天军训的最后一刻，我们决不能自作主张，轻言放弃。

由于此次活动是在东方绿洲举行的，所以，在活动的同时，我们也要注意个人的形象，在体验挑战的同时，要时刻把个人的形象与“澄衷”二字相连，相信在这次为期3天的军训中，我们一定可以拥有一段人生中美好的回忆，在磨练自我，体验挑战，不断提高自己的同时，体会到乐趣。

今天，我读了一本叫做《两个小八路》的书，他是一本少年励志版红色经典系列的读物。它说的是长征后的事。主人公是两个小八路，一个叫“孙大兴”，另一个叫“武建华”。

《两个小八路》是《闪闪的红星》作者李心田的一部反映抗日战争的杰作，名着。1942年，八路军某部独立三团的小通信员孙大兴，在一次行军中腿部负伤，组织决定派小卫生员武建华护理孙大兴，到敌占区我地下党员家中养伤。孙大兴的爸爸孙连长在一次战斗中牺牲了，大兴要为爸爸报仇。赵团长教育他要化悲痛为力量继承爸爸的革命遗志，为解放全中国受苦受难的人们去战斗。经过了一件件事情的他们迅速的成长起来。但是在一次执行任务时大兴被抓了。日本军官中村让大兴带路，大兴将他们带进了八路军的伏击圈里……战斗胜利了，大兴却牺牲了。

我非常欣赏故事里的小主人公孙大兴，他虽然是一位八路军战士。但是，他也还只是一个孩子，一个十三岁的孩子。只比我们大一点，但是他却比我们强很多，他比我们聪明，胆大。他的聪明胆大不是学习好和敢玩过山车，而是在执行任务时，在敌人的眼皮底下完成任务的。他也比我们更舍己为人，在故事中，他多次当诱饵来吸引敌人的注意力为自己的战友和伙伴脱离危险，而现在的有些人连为别人做一些事都不会。

我觉得与今天的崇尚物欲，追求享乐，以及许多人日渐颓靡，远离崇高的精神状态相比，昨天那些的青春激情，那些伟大的誓语，那些美好的理想和追求……仍然是高贵的。因为没有他们昨天的英勇牺牲，就没有我们今天的美好生活……

寒假期间的一次田园生活，让我收获了很多，也正是这次经历，才使我真正的发现自己之前的种种想法是那样的幼稚，那样的可

在寒假的一天下午，春日里和煦的阳光照耀着大地，我来到叔叔的养鸡场。刚走到养鸡场我就听到鸡叫，便看到一大群鸡在地上啄虫子。于是我马上开始我的社会实践。我用手提着铁桶，桶里装着玉米片，虽然重，但是我忍住了。看着叔叔把玉米片洒在地上，叔叔叫了一声，很快，一大群鸡就来吃“饭”了

过了一会儿，叔叔叫我去挖田，于是我便跟着他，拿着锄头。到了后，叔叔拿着锄头给我做了一个示范，后面我就照着叔叔的动作开始挖地。我先用锄头把地上的草除掉，然后，一锄头一锄头把土翻松，把杂草和石头捡出去，又把土整平，分成一丘一丘的。旁边我的狗——“狮毛”坐在那里看着我劳作实践。“好累呀!”我自言自语道。一会儿我的手就起了两三个茧子，汗水大滴大滴地从我的头上滴下来，土和汗水混在一起，我的脸变成一张可笑的花猫脸，叔叔和姑妈都在笑我。此时我觉得我脚和腰都是酸的，十分无力!当我看到我的劳动成果，一丘一丘、毫无杂草的田地，一股高兴的劲头涌了上来，我感到无比的神气和骄傲。

我把脸上的土洗掉后，喝了点水，又跟着叔叔去收鸡蛋。叔叔带我来到山上的草丛中，叔叔很快就捡到五个蛋，叔叔看我毫无收获，于是便说：“弘健，你要去草丛中看看，因为鸡都是在草丛中下蛋的。”我按照叔叔教我的方法，我穿过一片片树林来到一处草丛，努力寻找鸡蛋，我扒开草，发现了两三个鸡蛋，小心翼翼地捡起来拿给叔叔。找了二十分钟，我就和叔叔满载而归了!

五点的时候我就和叔叔姑妈再见，回到了家，结束了这次非常有意义的社会实践活动。

在这短短的寒假社会实践里我碰过壁，受过累，流过汗，但是我却成长了，这次亲身体验让我有了深刻感触，这不仅是一次实践，是一次人生经历，更是一生中宝贵的财富!

在磨练中成长磨练是人生不可缺少的乐章。任何缺少磨练的人生都是缺憾的。——题记

镜头一早晨，妈妈总是很早起来叫醒我，可我总是赖在被窝里，迟迟不肯起来。就这样，在自责和抱怨中，我虚度了很多美好的晨光。镜头二从小，我就对大海有一种向往，但在游池中呛过水之后，便对水产生了一种畏惧感。

今年的暑假，怀着对大海的向往，我和妈妈来到了北戴河。海天是苍茫的一色，分不清那里是海，那里是天。海浪翻滚着，以千军万马之势向我奔来，我被大海征服了，震撼了。猛然间，心中的恐惧感占据了我的身心，我想下海的想法仿佛瞬间全无。不断地有人下海，他们欢呼着，雀跃着。难道我只是要做一个看客，默默地就这样欣赏着吗?难道我来到这不是为了征服大海吗?我鼓起勇气，缓慢地移动着脚步，投入了大海的怀抱。带着泳圈，我渐渐地伏下身子，漂游其中。逐渐，紧张的神经放松了下来，慢慢地双手又漂浮在水面上，身体显得格外的轻盈。有了这样小小的进步，我放心大胆的将双手挥动起来，在水中游动着，体验着大海带给我的自由与快乐。其实，人生最大的敌人就是我们自己。那种来自我们内心深处的懒惰、自卑和怯懦，像茧子一样牢牢束缚了我们的身心。

只有在遇到困难时，逆流而上，不断地磨励自己，战胜自己，才能使我们变得勇敢、自信和坚强。我愿化茧成蝶，书写精彩人生。

2016年8月24日，盈江县第三初级中学七年级全体新生开始了如火如荼的军训。军训是艰苦而枯燥的，我们的小小少年告别了曾经安逸的生活，承受着训练时的辛苦劳累和离家的失落，在炎炎烈日下，挺拔身姿，洒下汗水，绽放出青春的风采。

都说“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，“吃得苦中苦，方为人上人”。希望，军训让你们拥有战胜困难的勇气!让你们懂得团结互助!希望，军训生活给你们留下闪光的记忆!希望你们能够懂得：人生的道路上，可能充满了荆棘，充满了泥泞，但是，只要脚踏实地，勇敢而坚定的走下去，必将战胜困难、超越自己、成就自己!

读完既完美又有些伤感的结尾，我吁出一口气，阳光洒在书上，绽开朵朵媚影，回顾这长长的篇章，我不禁感慨万千。

拥有一大笔财产的着名评论家——凡。伟登在一次海难中，被“夜叉号”救上了船，而船主是一个凶暴的“海狼”!从此之后，他在船上接受起了“狼的教育”，亲身经历了一次又一次残暴的搏杀。原本的“娇面玉娃”凡。伟登开始变的刚强勇敢，坚忍不拔并且勇猛起来，在他将要成为下一匹海狼之时，在他要被“海狼群”吞噬时，海上漂来了一个海蒂小姐——凡。伟登心仪已久的女诗人。她登上了夜叉号!在人将要被野性所控制时，如果没有爱的教育，人，就会变身为“狼”。是的，海蒂像一个爱的天使，她用爱拯救了凡。伟登，她将凡。伟登身上将要泯灭的仁爱、正义、宽容等天性保住了。凡。伟登总在海蒂有困难时挺身而出。终于有一次，海狼又犯头疼，她俩趁机逃走，逃到一个荒岛上，他们建造了小屋，住了下来。后来，瞎了病了的海狼被水手抛弃，而夜叉号漂到了他们住的岛上。凡。伟登决心修好船，回到自己的故乡，而已是弱者的海狼不断破坏，在海蒂的宽容下，凡。伟登没有杀死海狼，而是“踢开”了他。

在野性与爱的交互作用下，一个新的凡·伟登诞生了!他再也不是靠爸爸的遗产走路的文弱书生，而是一个顶天立地真正的男子汉，当然，是一条拥有爱心的男子汉!

是啊!当磨练将人变得勇敢坚强，凶猛异常时，需要爱的启迪，需要爱的感化。这样，才能创造出一个奇迹——使软弱胆小的人变得勇敢，坚强而又富有仁爱。

看吧!文中的“娇面玉娃”凡·伟登本是一个多么软弱的人，而当他经历“狼的教育”也就是野性的感染，他勇敢无畏了，他也刚强有自尊了，能靠自己而不是遗产活了，而海蒂又唤醒了他身上有的仁爱，在这两方面的作用下，他成了一个地地道道的男子汉，不再是那个“娇面玉娃”了!对，这就是奇迹!爱与野性创造出来的伟大奇迹!

人是要磨练的，也是需要爱的。因为，一个人在面对困难时应该勇敢去承担，在面对弱小时，则应有仁爱之心。如此，一个人才算是具有了健全的人格。而能做到这样，需要爱与磨练才能达到的。

人的一生永远不会一帆风顺，总要经历风雨，

许多人都希望自己的一生是称心如意的，不希望磨难降临在自己头上，但是，往往都是这些磨难将人推上成功之路的，比如：司马迁在狱中编写《史记》，谈迁两次写《国榷》，霍金在残疾的情况下撰写《时间简史》……他们哪个不是经历了许多常人难以想象的坎坷，才走向成功之路的?

我国古代有位名僧，他的名字叫鉴真，他刚刚剃度之时，寺里的住持见他天资聪颖又勤奋好学，对他十分赞赏，但是，住持却让他当了寺里谁也不肯做的苦行僧，每天风里来雨里去，吃了不少苦不说，化缘时还经常遭白眼，被人嘲笑，对此，鉴真心里十分不满。

有一天，已经日晒到三杆了，鉴真仍然大睡不起，住持觉得很奇怪，便到鉴真房里一看，他还在做美梦!住持见鉴真床前堆了一堆草鞋，感到十分不解，于是，住持推醒鉴真问：“你不起床，在床边堆上一堆草鞋干什么?”鉴真打了个哈欠对住持说：“寺里那么多僧人，一年也穿不坏一双草鞋，而我刚剃度几个月就穿坏了这么多草鞋，您说，我是不是该为寺里节省些鞋呀!”住持听明白了鉴真的话中话，他微微一笑对鉴真说：“昨夜下了一场雨，今天空气不错，你愿意陪我去寺前小路上走走吗?”鉴真点了点头。

来到寺前小路上，住持问鉴真：“你是愿意做一个碌碌无常，平平凡凡的小和尚，还是愿意做一个能光大佛门，大名鼎鼎的名僧?”鉴真不假思索的说：“我当然想做一个能光大佛门，大名鼎鼎的名僧了，可是，像我这种别人瞧不起的苦行僧，怎么可能成为一代名僧呢?”住持笑了笑说：“昨天你在这条路上走过吗?”“当然”鉴真说。住持又问：“你能找到自己昨日的脚印吗?”鉴真十分不解地说：“昨日这路又坦又硬，小僧哪能找到自己的脚印吗?”住持又笑笑说：“今天我俩儿在这路上走走，你能找到自己的脚印吗”鉴真说：“当然能了。”住持听了微笑着拍了拍鉴真的肩膀说：“泥泞路上才能留下脚印呀!世上芸芸众生莫不如此啊。那些碌碌无为的人，不经风沐雨，没有喜没有愁，就像一双脚踩在又坦又硬，脚步抬起，什么也没留下;而那些经历过风雨的人，他们在苦难中跋涉不停，就像一双行走在泥泞里的脚，他们走远了，但脚印却印证了他们行走的价值。”鉴真听了惭愧的低下了头。从此以后，鉴真再也不怕苦了，经过一番努力，他终于成为了一代名僧。

是啊，正如歌曲《真心英雄》中所唱：“不经历风雨怎能见彩虹，没有人能随随便便成功”，只有经的起坎坷磨练的人才能成功。

磨练是人生不可缺少的乐章。任何缺少磨练的人生都是缺憾的。——题记

镜头一

早晨，妈妈总是很早起来叫醒我，可我总是赖在被窝里，迟迟不肯起来。就这样，在自责和抱怨中，我虚度了很多美好的晨光。

镜头二

从小，我就对大海有一种向往，但在游池中呛过水之后，便对水产生了一种畏惧感。

今年的暑假，怀着对大海的向往，我和妈妈来到了北戴河。

海天是苍茫的一色，分不清那里是海，那里是天。海浪翻滚着，以千军万马之势向我奔来，我被大海征服了，震撼了。猛然间，心中的恐惧感占据了我的身心，我想下海的想法仿佛瞬间全无。

不断地有人下海，他们欢呼着，雀跃着。

难道我只是要做一个看客，默默地就这样欣赏着吗?难道我来到这不是为了征服大海吗?

我鼓起勇气，缓慢地移动着脚步，投入了大海的怀抱。带着泳圈，我渐渐地伏下身子，漂游其中。逐渐，紧张的神经放松了下来，慢慢地双手又漂浮在水面上，身体显得格外的轻盈。有了这样小小的进步，我放心大胆的将双手挥动起来，在水中游动着，体验着大海带给我的自由与快乐。

其实，人生最大的敌人就是我们自己。那种来自我们内心深处的懒惰、自卑和怯懦，像茧子一样牢牢束缚了我们的身心。只有在遇到困难时，逆流而上，不断地磨励自己，战胜自己，才能使我们变得勇敢、自信和坚强。

我愿化茧成蝶，书写精彩人生。

一：盼望接受磨练

孟子曾说过“生于忧患，死于安乐”，所以，我要接受生活的种种磨炼与考验。有了磨炼，沙砾才能变成绚丽夺目的珍珠;有了磨炼，矿石才能变成价值连城的钻石;有了磨炼，古今中外的成名人物才得以成功。

你知道被鲁迅先生称之为“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》是怎样创作出来的吗?那是司马迁在遭受宫刑这一奇耻大辱的磨炼中着作的。因为司马迁笑对磨炼，所以他成功了，并为我们创作了永垂不朽的《史记》。

你知道二战时期叱咤风云的美国总统罗斯福是怎样成功的吗?你可能从没有想到过这位美国总统从小因病成为受人讥笑的跛子，然而在逆境中成长的他却因此获得了不一般的自信，他告诉我们：既然磨炼无法逃避，为何还要哭泣?也许笑对生活会有更美的彩虹出现。鹰一般自信而犀利的目光，慷慨激昂的演说，促使他成为美国的骄傲。因为罗斯福接受了磨炼，所以他成功了。

你知道美国的作家海伦·凯勒是怎样成功的吗?你知道她的故事吗?海伦·凯勒面对聋哑盲这三重打击，她曾经迷茫，甚至有过放弃生命的念头，但她放弃了这一念头，看不见阳光，却可以把温暖捧在手中;听不见声音，却可以用心灵去感受;说不出震撼人心的讲演，却可以用双手记录下这三天光明磊落的畅想。因为海伦·凯勒接受了磨炼，所以她成功了。面对古今中外的着名人物的成功事迹，你认为他们是在平坦的道路上取得的吗?那么，朋友你错了。任何一个人物的成功都要接受磨炼。所以，亲爱的朋友们，让我们接受磨炼吧。不要在逃避了。这样，我们可以成为一个成功的、大写的人。让我们盼望接受磨练吧!

二：人生需要磨练

蝴蝶因为有了破茧的痛苦，才会在空中留下美丽的身影;鱼儿因为有了惊涛骇浪的洗礼，才会有鱼跃龙门的美丽传说;雄鹰因为经受住了风刀霜剑的磨砺，才会有叱咤风云的豪迈。

成长道路中磨练是人生的必修课。

俗话说的好，自古英才多磨难。回顾历史我们会发现许多名人都很注重在逆境中磨练自己的意志。

孔子的高徒颜回家境贫寒，屋舍破陋，卧在席上只能蜷着身子，他处在这样的逆境中却自得其乐学有所成。

宋濂少时家贫，学习上无书无师。学艰难，穷冬时节，穿行深山雪谷中。一日粗茶淡饭只有两顿……经过多少磨练才最终有所成就。

我想这些名人之所以能取得巨大成就与他们在艰苦环境中的磨练是分不开的。正如孟子所言：天将降大任于斯人也，必先苦其心志劳其筋骨饿其体肤，空乏其身。只有经历了磨练之后，才能真正树立起面对困难的信心。

阳光总在风雨后。

三：风雨的磨练

人们常说现在的我们是祖国的花朵。但花儿也是各种各样的：有卑微的;有在恶劣的自然环境下生长的，有在温室中生长的……在不同环境下生长的花儿，也是不同的。在恶劣的环境下生长的花儿，经受过风吹雨打等种种磨难，虽然环境苦，但是它却开放得很灿烂。而在温室中生长的花儿，一直备受人们精心的照料、呵护，柔弱地开放着，似乎花朵更美，但是这种花儿若是经受一点风雨，便支持不住，就像一个弱不禁风的孩子一样，到底是谁笑得最灿烂呢?

我们就像花儿一样。常常看见生活中有这样的情况：从小备受父母关爱的孩子，到了中学竟然连鞋带都不会系。而有些缺少父爱、母爱的孩子，生活自理能力却特别强。两种花儿不正是这两种人的缩影吗?

只有在风雨中拼搏，才会开放得最灿烂。

蝴蝶，总是一种美丽的昆虫。但它的诞生，却是艰难的。蝴蝶的幼虫先会成为一个蛹，到了一定时候，它会从蛹中破壳而出，才成为美丽的蝴蝶。

曾经有一位老师上课时给孩子们看一个蝴蝶的蛹。孩子们围了上去，一边讨论着。那时，蝴蝶正在蛹中挣扎着要钻出来。孩子们于心不忍，决定帮助蝴蝶。于是他们扎破了蛹，帮助蝴蝶钻出了蛹。可是不一会儿，蝴蝶一动不动，显然是死了。孩子们伤心地哭了。老师问怎么了，孩子们诉说了一切。老师明白了：“蝴蝶想要存活，必须自己努力钻出蛹啊!”“为什么呢?”“因为……只有在风雨中拼搏之后才能迎来阳光!”

是的，拼搏之后才能迎来阳光!温室中的花儿备受呵护，弱不禁风，自然只能存活在温室中;而在风雨中生长的花儿，一直受到磨难，但它在磨难中与风雨斗争着，也就愈发顽强，开得也愈灿烂，蝴蝶在蛹中挣扎的同时，锻炼了自己适应外面生活的能力，所以才能在蛹外存活;而受人帮助出蛹的蝴蝶，没有拼搏，也就无法适应外面的环境，脆弱得无法生存，无法迎来阳光!

阳光总在风雨后。我们不做温室中的花儿，我们要做自己努力钻出蛹的那只美丽的彩蝶。不要总抱怨环境的恶劣，问题的关键在于：你是否努力拼搏了?我们缺少的也不是没有恶劣的环境，而是没有付出，没有拼搏。

如果，你想做一朵最灿烂的花;如果，你想做一只自由飞翔的彩蝶，那么就接受风雨的磨炼与挑战，迎来最温暖的阳光!

竞争，是一个具有挑战性的词语。我们只有在一次次的竞争中不断磨炼自己，才能逐渐变得坚强。

人生的路不平坦，事业的路更坎坷。人才济济的当今社会，只接纳敢于竞争、勇于进取的人。当遇到同样的不幸境遇时，有人绕过了暗礁，冲破了恶浪，成了胜利的英雄，有人却在生活的大海中沉没了。这不正好说明“优胜劣汰，适者生存”的道理吗?

俗话说：“三百六十行，行行出状元。”但是状元来得并不容易，不去积极进取，刻苦努力，面对众多的求职者，你又怎能实现自己的理想?劳动模范，有全国新长征突击手，有县一级劳动模范，有厂一级标兵，这些人并不是生来就有这种荣誉，他们用高标准严格要求自己，才使自己脱颖而出，成为人们学习的榜样。这不正说明他们敢于竞争吗?

中国体育代表团在第十三届曼谷亚运会上成绩斐然，金牌总数和奖牌总数两个第一，稳居亚洲第一体育强国的宝座。中国体育能有这么辉煌的一天，是运动员、教练员在兵败汉城后咬紧牙关、奋力拼搏换来的。不经一番寒霜苦，哪得梅花扑鼻香!

随着社会的不断发展，对就业人员的要求也越来越高。作为21世纪建设者的我们，要想在未来激烈的竞争中取得主动，就应该从现在开始，脚踏实地地去努力，去奋争，丰富我们的知识，提高我们的能力。

冰心写过这样一首小诗：

成功的花，

人们只惊慕她现实的明艳!

然而当初她的芽儿，

浸透了奋斗的泪泉，

洒遍了牺牲的血雨。

让我们在竞争中磨炼自己，使自己成为一朵“成功的花”!

楼下的蜡梅花悄无声息地开放，一个个微黄的笑靥在冬日的寒风中傲然挺立，饱经风霜的枝茎虽些许龟裂，却一点也阻挡不住蓬勃的生气。那花曼舞着，长大着，因为经受了冬日的磨炼。

自打入初三以来，母亲为我新添了一辆单车，她便消失在上学、散学的陪伴中，每日，只得独自一人行在黑暗中来回穿梭。

寒冬的早晨，夜色还未褪去，冷意袭人，我躺在温暖的被窝里，依旧是无精打采，连日的学习压得我喘不过气，在母亲刺耳又急促的催喊声中，懒缓地起身，洗漱，下楼，取车。昏暗的路灯下，映射着我长长的影子，不，还有那簇蜡梅花，花香刺激着我的味蕾，深吸一口气，顿觉心旷神怡，仿佛赋予了我勇气，鼓舞着我骑车，向前，奋进!我戴起口罩，套上手套，整装出发了。车穿过一个又一个灯影，我默默地骑着，链条的吱声中，行过一段又一段路。又是那令人望而生畏的通扬河桥，远望去，它的轮廓仿佛浮动的水波，若隐若现，又好似隆起的肌肉，近了，如同座巍峨险峻的高山般，阻碍了我前进的脚步。

北风呼啸着掠过耳畔，刀割般刺痛了耳垂，我双手紧攥着车把，不断蠕动着，希望通过摩擦获得一丝暖意。冬是无情的，不仅化作风，还有地上霜，车龙头上的冰棱，冻得我双手发麻，似落非落，真希望有把锋利的刀，以短痛来取得长久的舒适。躬着身子已骑不上前了，偌大的旷野，整个人像要被吹倒似的摇晃着。正想弃车步行，脑里又浮现出淡黄、沁人心脾的腊梅来，梅香鞭策着我前行，“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香”，狂风把我彻底激怒了，我直起身子，扬起头，誓上桥来，牙咬得咯嘣响，手捏得如坚石，面容紧绷，上下运动着。未几，俨然桥上，放眼远眺，湖面微波荡漾，我静静领悟“会当凌绝顶，一览众山小”的壮志。跋“山”涉“水”的我，完成了与路的配合，战胜了自我，战胜了人生。车慢吞吞地推进车库，靠墙的角落，一束蜡梅依旧迎风怒放，温和的阳光懒洋洋地爬起，照出暖意，映在花上，花儿笑得更加灿烂。

正放花儿告诉我“长大，也需要磨炼”。

玉不磨不美，人不磨不灵。有意识地磨练自己，在磨练中造就一个崭新的自我，在短暂的人生中不断书写新的篇章，使人生价值得到最大实现，这是一个现代人应有的追求。惟有如此，才能拥抱成功的辉煌。

现代生活的富足，使越来越多的人沉迷物质的享受，远离艰苦生活，不愿进行自我磨练。作为一个现代人，要勇敢地面对困难，有意识地磨练自己，找回自己的自尊，堂堂正正地生活!

磨练自己就是在艰难困苦的环境中锻炼自己，让自己不断成长，走向成功。成千上万的有志青年在完成大学学业后，主动申请到边疆、到艰苦的地方去磨练自己，其中大多数人在基层艰苦的生活中战胜了环境，战胜了自我，获得了成功，取得了丰硕的成果。

假如你不满足平庸的生活，假如你曾经创造过人生的辉煌，现在有江郎才尽的感觉;假如你抱怨日子太顺利，对一切都没了激情;那么最好的办法就是磨练自己。

磨练自己要舍得身上的光环，同昨天的成绩告别;磨练自己要敢于到艰苦的环境中去，适应清贫的生活;磨练自己，要有忍辱负重的精神，即使面对流言蜚语，也能经受生活的考验，始终朝着自己的目标进击;磨练自己，就要把人生中的每一次挫折，都看成是促使自己成长的机会。因为只有战胜挫折，希望之花才能开得绚丽，生命之果才能变得成熟。

磨练自己，需要付出代价;磨练自己，需要耐得住寂寞和孤独。人生的磨练，不是舞台上的演出，不仅要进入角色，还要承受生活中的不幸，经历人生的起伏。有许多人，如果没有生活的磨练，没有遇到突如其来的打击，往往不能取得超常的业绩。苦难是一所大学，她教会人们如何逆水行舟;磨练是一个银行，经历的磨练越难越多，得到的收获也越多。

人总是不满足自己的现状，总是羡慕他人。许多人不懂得，不满足正是一种压力，正是磨练自己的好时机。因为临渊羡鱼，不如退而结网。既然不满足，就应该奋起，超越自己，超越对手，创造人生的辉煌。

人生的承诺有很多，有对亲人的承诺，有对顾客的承诺，有对生活的承诺，而最主要的承诺是对自己的承诺。作为一个现代人，应该把“磨练自己”作为终身的承诺，永远不要放弃理想的大旗。把磨练自己作为终身承诺的人是不容易被战胜的人，因为他们时时警醒自己，把奋斗与追求当成人生最高的境界，把磨练与修养当作人生最大的快乐。他们相信，奋斗中有最引人的故事，磨练中有最动人的乐章。侥幸得来的荣耀不能长久，没有付出的收获只是昙花一现。惟有经历磨练的人生才能过得充实，惟有经过磨练的青春，才会更加光彩照人。人生最大的遗憾莫过于平平淡淡;人生最大的不幸，莫过于一帆风顺过着玩偶式的生活，没有承受过艰苦生活的磨练。

磨练自己，对生活中的困境毫不惧怕;磨练自己，向自己的懒惰作斗争。磨练自己，但不放任自己;磨练自己，但不制造陷阱，与人为敌。善于磨练自己的人，不计较生命中的一得一失;善于磨练自己的人，对自己追求的梦想矢志不渝。

大千世界中的我们，都可能会遇到一些障碍，只要不失去向前奔跑的信心，就能勇敢地跨越它们，体繁它们，绕过它们，就能够展示出一个更好的自我。

有这样一种说法，做笛子的竹子的好坏是看它们的“年龄”，说白了，就是看它经历过多少的风霜雨雪。有些漂亮的竹子无法做出好的竹笛，是因为它们是“新芽”，没有经历过磨练，容易被损毁;反之，坚硬的竹子，即使不太好看，它们经历过、磨练过、蜕变过，这样才能做出好的竹笛。

我没有吹过竹笛，分辨不出它们的好坏，但我依然能够理解它们的艰辛和困难。不过这儿是南方，没有那么多的风霜雨雪来让我经历，我所说的，是我换乐器的那段时光。

我原本吹的是萨克斯，但因为种种原因，妈妈让我换现在的这个乐器——双簧管。双簧管很难，这是众所周知的。因此，这是个冷门乐器，相对的，这也是个热门。在面临抉择的时候，我选择了后者——毫不犹豫的。不过没几天就后悔了。双簧管很难学，甚至很难吹响。“啪——”当我吹了半个小时的哨片竟一声也没吹响时，我懊恼地把哨片摔在地上。那段时间，我不愿碰它，不愿提起它，甚至一听到“双簧管”这三个字也会掀桌子撂凳子。但当我完全冷静下来时，我知道我错了。我应该有耐心，我能做到的!我拿了一片新的。十几分钟后，我终于吹出来了。再半小时后，我已经掌握了吹响的技巧。当然，这还不够，我坚持到现在，已经度过了最困难的一段时间。

不是每根竹子都能做成笛子，因为不是每根竹子都愿意经历严冬酷寒、风霜雨雪，不是每根竹子都能够一次而质地坚硬、品格贵重，于无声处顽强蜕变，与血肉筋骨内丝丝缕缕全部升华。

在磨难中成长，成长着。

【词目】锻炼

【拼音】duàn liàn

【英译】

Exercise

Workout

Main activity

【基本解释】通过生产劳动、社会斗争和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。

详细解释

①指锻造或冶炼。

②通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机警和维护集体利益等品德。

③通过生产劳动、社会斗争和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。

④指的是运动

造句：

1、对学生应该加强劳动锻炼，培养热爱劳动的好思想。

2、我们必须节食并多锻炼。

3、我们只有多参加体育锻炼，才能拥有更加健康的体魄。

4、通过这次社会调查活动，他受到了一次很好的锻炼，增长了不少知识。

5、锻炼身体，保卫祖国。

磨练如同风雨后的彩虹，绚丽斑斓;磨练如凝成珍珠的沙砾，圆润光泽;磨练如同海啸中的海燕，高傲飞翔。人生如果没有磨练，那又怎能展现出人生的精彩。

正如冰心所说：成功的花，人们只惊羡她现时的明艳，然而当初她的芽，浸透了奋斗的泪痕、牺牲的血雨。

乌云密布，电闪雷鸣，狂风大作，雨点纷至。滚滚的乌云如同一团浓墨，一条条银色毒蛇在其中翻腾，嘶咬着天空;狂风如旷野中受了惊的野牛，势不可挡;雨点如战场上的枪林弹雨，纷纷而至。如此恶劣的环境下却造就了一朵出淤泥而不染的荷花--彩虹，闪着绚丽的光芒，散发七彩的高贵气质。

沙砾钻进蚌中，给蚌带来了痛苦，蚌用身体将沙砾一点点挤出，可沙砾却牢牢地粘在蚌上。于是，蚌将沙砾不停地卷磨，希望将沙砾磨平，以至于不伤害它的身体，但却付出了自己的鲜血，承受着痛苦的折磨……很久以后，当人们发现它时，在它干枯的体内找到了一颗豆大的，有着晶莹光泽的圆润的珍珠。

南极大陆周边的沿海如镜面，各种生物在这里快乐生存。突然，乌云迅速聚拢，一条长长的闪电划过这宁静和谐的天空，乌云越压越低，仿佛要塌下来一般，海浪拍击着海岸，越来越猛，海啸来临了。企鹅低声沉吟着，手足无措地走来走去。此刻，乌云滚滚中，波涛翻腾里穿过一个个黑亮的身影，那就是勇敢的海燕。海浪毫不留情地拍击着海岸，砸得浪花四溅，海燕如一支支离弦的箭，飞速穿越，按捺不住的生命的活力。最后，一阵汹涌狂浪袭来，海燕毫不退缩，勇往直前，全力以赴。终于，天空乌云散尽，明净的天空下，留住了海燕高傲无畏的身影。

只有经过严冬才能迎来盛春，只有历经风雨才能看见彩虹，只有经受磨练才有收获。

在人生中，每一次磨练都是无比艰难的，想要通过，就必须付出比别人更多的努力。——题记

阳光洒在我的脸上，毒辣的阳光使我的额头上汗珠密布，汗珠划过脸颊。但此时一动也不能动，我的心中只有一个字——痒!

“全部人站好，想抓痒的必须报告，不许擅自抓痒!”我的耐力比较差，有时还是比较害羞的男孩，所以只有趁教官不注意的时候偷偷地抓抓痒。但不是每次都有这么好的运气，这次我就被发现了。“喂!这位同学干什么?”这句话吓了我一跳!此时看军训教官的脸，就像是看见了恶魔!“……”我没吭声，因为是我趁教官不注意而抓痒没报告的。我的脸顿时感到一阵滚烫!同时我也急得像热锅上的蚂蚁。“好!不说是吧!全体队友，趴下!俯卧撑五十个。”教官又转过头来，双眼像鹰一般，直勾勾地盯着我，“既然不肯说，那我就让全队和你一起做俯卧撑!另外，你多做二十个!”

此时我在心中狠狠地批评自己：为什么当时要抓痒不报告?唉!我在做俯卧撑时，偶尔抬头望了一下四周，许多同学都朝我投来疑问的眼神，仿佛在质问我：为什么不向教官报告呢?

“停!俯卧撑姿势保持不动!必须与地面平行!五分钟!”教官此时这句话像一把大刀，直扎在我的心里。这对我来说无疑是一次巨大的磨练，如果用难度级别来形容这次磨练的话，那肯定是地狱级难度的!因为我的耐力不好，平时缺乏锻炼。坚持了一分钟时，我的胳膊就支持不住了，已经发抖得很厉害，在两分多钟时，我早已感觉双手没有了知觉。但我在心中暗暗对自己说：“你想多加几分钟吗?不想就必须坚持下去!不能再连累队友们一起受罚了。”我只有用尽全力硬撑着。

“停!休息一分钟!”教官一声令下，我看了看表，原来我们已经坚持了7分钟!不知道哪来的力气，我原来可以达到如此程度!看来平时坚持不了那么久是因为我太放纵自己了。我的心中流进一股暖流，脸上露出会心的微笑。

人生中会遇到很多难关，我们只有经过一次次的磨练，才能屹立不倒而变得更强大!

“才华是刀刃，辛苦是磨刀石，很锋利的刀刃若日久不磨，也会生锈，变成废物!”今天，我又情不自禁想起了老舍的这句名言。是它让我在即将退缩的那一刻，鼓起了勇气，去面对困难;是它让我在困难时充满自信。虽然这句名言已学过好久了，但它却在我的脑海中像金子般闪闪发光。

没错，在生活中，的确有很多充满潜力的人才，他们就是一把把锋利的刀刃，他们都有基础和条件成为“天才”，但为什么真正的天才却那么了了无几呢?关键在于磨练。虽然他们知识渊博，头脑精明，但人生的道路不是一帆风顺的，总有很多挫折与坎坷在等着他们，在它们面前，只有经得起磨练的勇者，真正锋利的刀刃，才能披荆斩棘，到达胜利的顶峰。而那些经不起风吹雨打的，虚有才华的人，只能被困难淘汰。

说到这儿，我又不禁想起了自己。从前，刚刚学钢笔字的时候，我是多么的糟糕，在练字上，我总是怕吃苦，怕练习。所以，每次妈妈在家教我练字的时候，我都是拿着笔乱写一通。歪的歪，躺的躺，总之是不成样子。但自从学会了这句名言之后，我的写字水平就突飞猛进，成为了我得意的一门特长。从厌烦到喜欢，这就像沙子变珍珠一样。经历了风雨，接受磨练，才能见到绚丽的彩虹。

最具有说明性的还是钢和铁了。在火炉中，铁锤下，处处都有铁的身影。经过不断千锤百炼，烈火焚烧，它成了无坚不摧的钢。而那些怕吃苦的铁，永远只能成为一块无人问津的废铁在阴暗的角落中，寂寞，无助。铁变钢是经过了多少痛苦的折磨?付出了多少艰苦的汗水?

古人常说：“一分耕耘，一分收获”，只有经历了风吹雨打，在困难与磨练中成长，才能获得成功。它仿佛一位名人时时催促着我，又如同一盏明灯，照亮我前进的路程，更似一阵春雨，让我这颗种子尽情地吸收精华……

在茂密的大森林里，住着许许多多的动物，它们相处得很和谐，从来不会无缘无故地侵犯他人。小羊乐乐就是这片森林里的。从小，它就被各种亲情和温暖包围着，爷爷。奶奶。公公。外婆对它关怀得无微不至。爸爸。妈妈对它的要求很低：只要好好学习，将来做森林里的羊博士就行了。和小羊同龄的小狼星星，与小羊是十分要好的朋友，它们经常在一块儿，一起上学，一起回家。

冬天，森林里下起了白皑皑的大雪，小羊穿上了温暖的羊绒衣，而小狼却把衣服全脱了，只穿一件背心和一条短裤，在寒风中跑步。小羊和小狼一起上学时，小狼总是搓着手，一路小跑到学校。为此，小羊经常迷惑不解。有一次，它问小狼：“你为什么要小跑到学校呢?”小狼被冻僵了的脸上露出了一丝笑容：“要是我不跑的话，我会冷得受不住的。”

每天清晨，当第一阳光射入森林时，小狼就得起来跑不，因为它要是起不来的话，它就会被爸爸妈妈嘶咬。而这时，小羊正舒舒服服地躺在床上做白日梦呢!

时间在流逝，一年，两年……狼和羊都长大了。羊身材十分富态，吃得腰滚独圆的。狼，则十分的精瘦，却有一身强健的筋骨和大块的肌肉。它们仍然是好朋友，每天仍在一起上学。

有一天，森林通讯员百灵鸟为森林里的动物们传播了一条消息：有一群狮子出现在离森林不远的地方，狮王要带领狮群侵犯大森林。听到这个消息，大家十分慌张，因为自己从小生长在亲情的包围下，而现在，自己的亲人全都死了，都不知道怎么办才好。只有狼十分镇定，它决定与狮王决一死战。可狼两手难敌四手，森林里又没有几个人可以打赢狮子。

这时，大家做出了一个大胆的决定，让狼带领大家远离森林，躲避狮群的追杀。就这样，狼带领大家翻过了一座又一座山，走了很长的路。狼一面要给大家找食物，一面又要防范狮群的袭击，可仍然十分活跃。而羊呢，已经累得倒下了，羊看着狼，说：“狼兄弟，你把我推下深渊把，我实在走不动了。”正在这时，飞沙走石，原来是狮群追上来了!狮子张开血盆大口，开始了一场血腥的大屠杀。过后，山野上布满了大大小小的尸体。羊和其他的动物都死去了。为什么?因为它们没有反抗的能力，而这时，顶峰上响起了狼的哀嚎，它在说：“为什么?为什么我的朋友们从小都不接受磨练?为什么它们都没有坚强的意志……。”( 文章

在竞争中磨练自己

古往今来，事事离不开“比”，谁也跳不出“比”的圈子，国与国之间要“比”，人和人之间要“比”，比谁发展快，谁进步快，这也许就是竞争。

竞争是个挑战性的词语，我们只能在竞争中磨练自己，使自己变得更加坚强，尤其是现在，新人类已跨入了二十一世纪的门槛，这个世纪只能接纳敢于竞争敢于进取的人.竞争可以是堕落的催化剂，竞争也可以是前进的发动机，有的人走过了暗礁，冲过了骇浪成了英雄。而有的人却在大风大浪中沉没了。这不正说明了“优胜劣汰，适者生存。”的道理吗?

俗话说：“无人能直布青云”是啊，要想攀登最高峰，必须积极进取，刻苦努力，面对众多的求职者，你必须全面发展自己，才会使自己崭露头角，你必须用高标准严格要求自己，才会使自己脱颖而出;这就需要你敢于竞争。

记得每次运动会上，五星红旗一次次的升起吗?记得运动健儿们精彩的表演吗?中国体育能如此辉煌，是运动员，教练在兵败汉城后咬紧牙关换来的，“不经一番寒霜苦，哪得梅花扑鼻香!”

在改革开放的浪潮中，开展竞争不甘落后，争相为国出力，已蔚然成风。在竞争中寻找差距，在竞争中激发斗志;在竞争中超越自我;竞争，正以他独有的魅力召唤着每一个中华儿女。

作为二十一世纪接班人的我们，要想在未来的竞争中取得主动，就应该从现在开始脚踏实地的去努力去奋斗，不断的用知识丰富我们的头脑，提高我们的能力，让我们鼓足勇气，在竞争中走出自己人生的光辉足迹。

多学习范文的写法，模拟实践写作。我们学习了一篇文章之后，弄懂了文章的结构方法，弄清了文章的写作特色，就要学着运用这些知识与方法去实践，去练习，使之变成自身的作文能力。实际上，我们第学习一篇课文后都可以进行练笔这样可以增强我们的实践写作能力。

看到这个题目，大家可能会说：你有病吧!我们现在过上这么好的日子，谁还希望受罪呀?可我偏偏不，正因为我现在衣食无忧，终日只需要完成一件事——学习，反而觉得潜能发挥不出来，个人的价值得不到实现，实在颓废透顶!所以，在别人诧异的目光中，我经常“自讨苦吃”，经常跑步跑得腿抽筋，学习起来不顾一切，劳动时把自己折磨得人不像人、鬼不像鬼，回家时把我妈吓一跳等，这都是我的受罪历程。但时间太少，我目前又要先顾学习，所以课余的受罪机会正逐步减少，这可真让我痛心!唉，我那旺盛的精力又英雄无用武之地了。

因此，我是多么渴望受罪!人呀，这成长的过程就是潜能释放的过程，谁释放得最充分，谁的生命就最辉煌!我坚信这点。这一生中，任何人都避免不了吃苦(除非他不想实现自我价值，不想真正当一回“人”，否则谁都逃不掉这个煎熬)。大作家李敖说：“愿吃苦的人前半辈子吃苦，不愿吃苦的人后半辈子吃苦。”

年轻时不肯受罪，事事后人半步，到了后半辈子，只觉得举步艰难，事事不顺，天天担心养老金尚无着落，想奋斗一番，又力不从心，吃的苦头就多了。反之，年轻时“自讨苦吃”，凡事领先半步，到了后半辈子，就比较有条件享受生活，也有心情来谈格调、品味了。

这两种人，一生的苦乐总量似乎相当，但前者是被动吃苦，苦上加苦;后者是主动吃苦，苦中有乐，性质大不一样。像我这样自称为“在蜜罐中泡大的”小孩，总会有那么一点自我，那么一点个人主义，希望来到这界上总要为家人朋友带来些什么，为这个世界增添些什么。否则，我岂不成了废物，在一事无成中结束我这20000多天的生命，这是件多么痛苦的事情(我算了，人这一辈子，就算我命长些，活到80岁，那也才29220天，所以抛弃时间的人，时间也抛弃他;放弃受罪的人，受罪的儿子——成功，也放弃他!这点是毋庸置疑的。因此受罪成了我的梦想!我想做的，是下定决心，充满信心，事事有恒心，以平常心对人对事对受罪与受罪的儿子。正所谓那“但得有心去受罪，何愁他日不腾飞”。让那暴风雨来得更嚣张些吧!挫折“小儿”，我看你能横行到几时!本人就是这辈子受尽天下所有的罪，也要与你斗争到底!面

包会有的，牛奶也会有的，一切都会有的。我坚信，在我吃尽天下所有苦中苦时，坎坷一定会为我折腰，本人骨子里就有一种“渴望受罪”的精神，是那种“不达目的，誓不罢休”的个性，会在今生的旅途中，受好罪的。未来虽然很渺茫，但未来仍然是存在的，就看你是否能做到“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”!别忘了，在我们“独上高楼，望尽天涯路”之时，正面临着巨大的未知与选择，如果你把握住了受苦，把握住了自己，那么，在“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”之际，你就可以自豪地说：“我的整个生命和全部精力，都已经献给了我最渴望的事儿——为实现自我价值而奋斗!”收天地之荆棘，集世界之坎坷，汇人间之苦难，为梦想而受罪，你准备好了吗?读罢此文，我倍受鼓舞，考生小小年纪，竟然有如此深刻的认识，实属难能可贵。语言流畅生动，夹叙夹议，诗词名句的引用与仿写，信手拈来，涉笔成趣，大大增强了文章的文化底蕴和艺术感染力。