岗位能手怎么写最新20篇

这几天，我们就举行了“我是家务小能手”这个班亲会活动，我到了室内球场,脱下带鞋绳的运动鞋，外套,红领巾，准备开始穿外套,鞋子,红领巾的比赛，大家排好队，站在毛毯上，准备迎接比赛，“开始”，洪亮的声音打破了室内的宁静，同学们穿好鞋，一溜烟似的冲上去穿衣服。第二,第三,个小队都穿完了，该到我了，我和旁边的女同学一起冲上去，同一个小队里的同学着急的喊着：“加油,努力,不要放弃”。我跑的更快，穿的更整齐了，比赛完了，我为这个小队获得名次，真高兴。

好了!现在全班来到烹饪室进行烧菜比赛，第一,第二小组都炒完了,轮到我了,我拿着材料,准备做“小厨师”了。我先把锅上的水珠倒到地上，拿了半瓶油倒进锅里，把火腿先炒熟了，倒点虾仁，炒了一下，在放一点青瓜，香味引来同学们聚在一旁，最后在加一点盐，青瓜火腿炒虾仁做好了，我拿到了前十名，还得到了两本笔记本呢!

耶!我是家务小能手哦!

我们班啊，有一位无所不能的画画能手，她就是——程一格。

程一格平时爱笑爱闹，可是一旦开始画画，就正儿八经起来：眉头微微皱起，眼神高度集中——她这是在观察要画的物品呢！小嘴稍稍抿起，有时还会轻咬嘴唇，这是她有灵感了呢！一会儿快速涂画，一会儿仔细描绘，那投入的样子真的很有魅力。难怪大家都说，认真工作的女孩最美！

国庆节前夕，班级要出黑板报了，画画这项光荣的任务当然非程一格莫属咯！可是老师这次精心挑选的几幅画可不是那么容易的！一幅是《牡丹花开富贵图》，一幅是《天安门前国旗飘》。错综的线条、复杂的色彩加上密集的人物，看得我们纷纷咋舌。老师试探着问她：“一格，这两幅画你能画吗？不行的话老师再重新挑两幅吧！”没想到程一格只扫了一眼，就毫不犹豫地答应下来：“没问题，小事一桩！”老师还是不放心，又问了她一遍：“你确定？”“确定！”听了她过分自信的话，我们不禁为她捏了一把汗。

说到就要做到，当天下午一格就画上了！只见她看一眼图画，刷刷用铅笔在纸上画几笔，不一会儿一朵活灵活现的牡丹花就绽放在白纸上，不一会儿工夫，又是一个含苞待放的花骨朵儿。等到老师下班去查看的时候，！一幅娇艳摇曳的牡丹图怒放在我们眼前，比之前的样图还要美艳！

画画小能手不仅能照着画，还会自己画漫画集呢！那一个个姿态各异、造型精美的动漫少女仿佛要从画纸上走出来，在你的面前举起仙女棒，娇喝一声：“我要代表月亮消灭你！”看着她的画就是一种视觉上的享受。

怎么样？大家喜欢我们班的画画能手吗？

乌黑的短发，椭圆形的脸，一双炯炯有神的大眼睛，糙米色的皮肤，有点微胖的身材，这个走在大街上毫不起眼的人，却是我和妈妈心目中最爱的人————爸爸。

爸爸是个不太爱说话，性格比较内敛，但动手能力很强的人。特别是在修理方面，可是个能手哦！如果家里有什么损坏的物品，如电灯、家具等，只要在爸爸手里就能第一时间被他修好。

记得又一次，家里的厨房间电灯坏了，很不巧爸爸又出差在外，所以一到傍晚，厨房就变得昏暗，妈妈只能借助油烟机上微弱的灯光来做饭，这样的日子持续了一个多星期。

“爸爸出差回来啦！爸爸出差回来啦！”我急匆匆地跑去告诉妈妈。又立即转身跑向爸爸并说：“爸爸，厨房的电灯不亮了，有好多天啦！赶紧修一修吧！”爸爸一听，马上放下手中的包，立刻行动起来。

爸爸快速地从工具箱里取出螺丝刀和电工胶来到昏暗的厨房。只见他手脚麻利地爬上梯子，先用手将灯罩移开，取下旧灯管并换上新的灯管，但是任然不亮；爸爸想了想肯定地说：“灯管没坏，那是里面的镇流器坏了。”于是爸爸用螺丝刀将坏的镇流器取下，换上新的，在整个修灯的过程中，我被爸爸那全神贯注的眼神和灵活的双手吸引着，我也一直注视着爸爸，心想：“爸爸的动手能力，真强！”不一会儿的功夫，厨房立马亮了起来，我给爸爸拿来毛巾让他擦擦汗并说：“爸爸有你在真好！”

这就是我家的修理能手——爸爸，他的修理技术在我的心中是最厉害的。

绘画小能手—周悦泰山小学 五年级二班 龚懿“绘画小能手”这个章我要颁发给我班的“小才女”—周悦，绘画小能手——周悦作文。他个子很高，大大的眼睛，苗条的身材。周悦被我们班同学称为“小才女”。记得有一次上美术课，美术老师一会儿坐在那，一会在教室乱转，看我们花《春天》这幅画。

当走进我后面的周悦身旁时，看见周悦的同座位：张扬在玩，美术老师让张扬把画画本拿出来，美术老师一看，差点气得半死。老师一看到周悦的画画，就对张扬说：“看你旁边的女生，画画的多漂亮。

”老师还说：“如果我没记错，你就是参加小学生绘画大赛一等奖的周悦吧。”周悦点了点头。美术老师对周悦说：“下次每个星期一下午的兴趣班，你去四楼美术室参加兴趣班。”后来老师看我画的也不错，就让我和周悦一起去。我们班的黑板报都是他一个人出的，画押，写呀，他从来不喊累，我们班每期的黑板报都是全年级第一名。怎么样，我推荐的绘画小能手—周悦，是不是当之无愧。

本人在任职期间做到以下承诺：

一、本人承诺自觉遵守国家法律、法规、公司章程和各项规章制度;若有违反，自愿接受公司相关处罚，触犯法律的，自愿承担法律责任。

二、本人承诺在新岗位履职后，保证完成任职岗位相对应的各项工作职责;若不能履行新的岗位工作职责，本人自愿服从公司的岗位调配。

三、本人承诺在任职期间，个人意见或建议保证做到逐级反映;当反映意见或建议未获解决或采纳时，保证以书面形式向上级反映。

四、本人承诺在任职期间，因故申请离职时，将提前一个月以书面形式呈报公司，并办妥相关移交手续。如擅自离职，甘愿将本人未领的所有岗位薪酬和绩效薪酬等作为违约金向公司缴纳。

五、本人承诺在任职期间不直接、间接或变相从事或经营与公司业务相同或相近的业务，不从事第二职业。

以上承诺的内容为本人自愿，独立，真实的意愿表示。

承诺人(签字)：

身份证号码：

年 月 日

作为一名国家公务员、纪检监察干部，恪尽职守，履行职责是我的天职，在此，我郑重承诺：

一、努力学习政治理论、纪检监察和旅游业务知识，不断提高本身的综合素质和履职能力。

二、严格遵守党纪国法和各项规章制度，做遵纪守法、廉洁自律的模范。

三、积极协助局党委、纪委做好党纪政纪宣传教育工作，组织党员群众学习党纪国法，进行遵纪守法和反腐倡廉的经常性教育。

四、依纪依法、认真及时做好案件查处工作，各类案件查结率达100%。

五、积极搞好来访信件的调查处理工作，做好信件登记及情况调查记录，对群众来信来访做到事事有交代、件件有落实。

六、做好纪检监察日常工作。按要求及时或提前上报纪检监察方面的总结、汇报、计划、报表及其它有关材料，及时收集、归档案卷材料。本身不满意的材料决不交给领导审查或上报。

七、及时或提前完成局领导和市纪委监察局交办的有关工作。

哎呀！我的奶奶，养花可是一把“好手”。她养的花从来都没有开过，对此，我妈和我奶奶都很纳闷儿，为什么买的的时候，花都开得很好，到了我家就不开花了呢？

我奶奶养花别有特色，非常用心。

她没事的时候，就去理的君子兰的叶子，天天理，日日理，经过七七四十九天，九九八十一天，终于把叶子理断了。我想，这大概就是我妈说的传说级别的技能——拔苗助长。

后来，我奶奶又想起一个问题——是不是花缺肥料了？于是我奶奶又到处买肥料，买就买吧，买回来就得喂，喂就喂吧，我奶奶呢？一喂就往死里喂啊，这么个喂法，人都能撑死了，别说花了。就这样又一盆花死于我奶奶之手。

经过这两次实验，我们家放弃了让花绽放的愿望，我们改养绿植，它爱咋的咋的，开了花最好，不开花一直绿的也行，就是别死了。

哎，据我观察，再死几盆花，我家就得改行开水族馆养鱼了。

我们班有个运动小能手，可厉害了!

瞧，她又在运动啦!

体育课时，她是最突出的!虽然她的个子矮，但是跑步、跳绳、仰卧起坐通通难不倒她!每次体育课，不是得到老师的夸奖、就是同学们的欢呼。但是一到比赛，她的心里就很紧张，上头有老师的压力，下头还有同学们。

一年一度的校运会在这金秋十月，隆重拉开了序幕。我们班上的这位运动小能手参加了三个项目：女子长跑800米，200米个人赛，8×200米接力赛。班上的同学对她的期望可大了，都希望她能为班上挣多点荣誉!

比赛的第一个项目就是女子八百米长跑赛。正当她在检录时，同学们就开始在本班的大本营里为她加油打气。检录处离大本营有一百米左右，都能听得到，可见大家对她的期望之大!随着同学们的情绪高涨，指令枪“嘭”的一声打响了。我们的运动小能手不愧是运动小能手，两秒之后就开始与别人班拉开了距离。800米一共有四圈，刚跑完一圈，距离就拉开了半圈之遥。我们班的同学都在为她加油：“加油、加油!”

但是她的脸色开始难看起来了，大概是前两圈用力过度，我们的心揪成一团，都在暗暗地为她担心。但是这样一圈两圈地下来，别的班的运动员也精疲力尽了，我们的运动小能手仍然跑在第一，“四班加油”这句话真是振奋人心啊!

当她到达了终点时，获得了第一，全班都沸腾起来了，大家像一股潮流一样都冲了出来。跑完了八百米，大概也是精疲力尽了，大家扶着她走回自己的大本营。当校长把金牌挂在她脖子上时，同学们都在不停地欢呼雀跃。

接着的200米个人赛是第二天上午，同学们都对她说：“加油啊，不要让别人班拿第一!”运动小能手心里很有压力，说：“尽力吧!”同学们组成一个队伍送她到检录处，别人班都说我们重点班就是排场大!

就这样，运动小能手就被同学们送上赛场。一位同学对她说：“平时你都是我们班上的二百米第一，男生都追不上，你要加油，不要让外班小瞧我们重点办!”运动小能手信心满满地点点头。当指令枪再次响起时，她一惊人的速度领先与别的运动员。于是她在第一组获得第一名。但是要看看别的组有没有更快的。全班同学等着裁判宣布成绩，我们班的运动小能手30’’43，名列第二，她伤心的哭了。大家看着她哭，心里也酸酸的。

过了一会儿，中队长突然站起来说：“弄错了，我们班的是第一!”于是中队长带着大家的运动小能手去200米赛中终点找裁判，结果一核对，真是弄错了。这第一又该是运动小能手的了。

我们班上的运动小能手厉害吗?想知道她是谁吗?她就是我!

若是要评选钓鱼能手这个奖项，我必会为我的爸爸投上一票，我爸爸钓鱼技术可不是吹的。

我的爸爸有一双黑得像涂了墨一般的眼睛。深邃而敏捷，不时泛起睿智的光芒。古铜色的皮肤上贴着高高的鼻梁。他还有一双有力而灵巧的双手。爸爸身着洁白的衬衫，蓝色的牛仔裤。怎么看都像一个不凡人物。只要一谈起我的爸爸，左邻右舍的乡亲们都会竖起大拇指啧啧赞叹：“你的爸爸神了！无论是大鱼小鱼，都逃不过你爸那高超的钓鱼技术！”怎么个高超的钓鱼技术呢？莫急，听我娓娓道来。

有一次我们去水库那里钓鱼。当时天气不怎么好，狂风嗖嗖地刮着劲草，水面泛起一道又一道的波澜。许多钓鱼的人都在唉声叹气，抱怨着天气为何那么坏？可是爸爸却没有。他选了一个水草和乱石较多水流缓和的地方，安静地坐下来在鱼钩上套上一只蜾蛳。向远处抛，然后静静地等待。不一会儿，鱼线“嗖嗖”地发出声音，爸爸嘴角一扬。那条鱼使劲地拍打着水，我兴奋地大叫：“上钩了，上钩了！”眼看大鱼已上钩，爸爸用他那强劲有力的手陪着大鱼慢慢地耗着转圈。大概过了十几分钟后，大鱼已经没有什么力气了，爸爸用手猛地一拉，再用网子一套。哇！一条肥美的大青鱼就上来了。那动作真是敏捷又快速。强劲而有力。唯恐那些大叔叔们都听不见。称了一下，哇！17。5斤重的大青鱼，一群人围了上来，惊讶地发出赞叹声。羡慕极了！他们还不时向爸爸请教钓鱼的技巧。

爸爸不但技术高超，而且什么问题都难不倒他。

有一次，我和爸爸一起去水库里钓鱼，我一想起上次爸爸钓的大青鱼，不免心中痒痒，想自己尝试一下，我好奇地问爸爸：“现在正值夏季，可是我想钓一条大鲫鱼。这该怎么办呢？”爸爸一听，嘴边泛起一丝奇妙的微笑，显然这个问题可难不倒他。爸爸耐心地讲解说：“夏日炎炎，气温爬升快，尤以11点至16点时，气温水温非常高。虽然鲫鱼能在32°C水温和0℃水温下均能生存。但鲫鱼其实并不喜欢高温天气，所以我们出行垂钓最好选择早晚天气较凉爽之时，这时温度不太高，恰好是鱼摄食欲望最高的时候，对中鱼率略有增加。钓鱼的地点最好选择下风口处，水中溶氧多食物丰富，鲫鱼喜欢栖息觅食，也是比较好的钓点。夏季鲫鱼的钓饵以素饵为佳，也可用面团，米饭，红薯粒和蚕豆粉等。”我心中听了，不禁暗暗佩服。我按照爸爸的方法，选了一个下风口处，准备了面团，向水中抛去。等了大约20几分钟，鱼漂慢慢上浮。我惊讶地问爸爸：“咦，这是什么回事？"爸爸略带开心地说：“无须担心，这是一条小鲫鱼上钩了。”果真有一条小鲫鱼上钩了，我学着爸爸的样子慢慢地往岸边拉。在用网子一捞。我当时的心情简直无法形容，也为有这样一个技艺高超的爸爸感到骄傲。

这就是我的爸爸，他是一位技艺高超，乐于助人名副其实的钓鱼高手，什么钓鱼问题都难不倒他？听完了我的介绍，你们觉得这个钓鱼能手是否非他莫属呢？

旅游管理5

经营管理4

工程管理3

二、招聘条件及报名方式

一、招聘岗位及要求

南京滨江公园管理有限公司是隶属河西新城开发建设管委会(河西国资集团)的国有独资企业，承担着南京滨江公园(含绿博园)、青年文化公园、鱼嘴公园、奥林匹克博物馆等河西新城区建成公园的管理与旅游服务工作。因工作需要，拟招聘以下人员:

南京滨江公园招聘启事

1、能够适应周末和节假日工作特点;符合招聘岗位所需的学历、专业、资格等条件;条件优秀者，以上要求可适当放宽。

2、有意应聘人员可将个人简历及学历学位、职称(职业资格)证书及业绩资料等扫描件投递至招聘邮箱：njbjgy@126.com，邮件名敬请注明应聘岗位。 联系电话：025-86467501陈小姐

俗话说得好：你不理财，财不理你。一个人要是对自己的钱财不闻不问，任由它虚妄地支出，那么最后的结果肯定是可想而知。所以，还是那句话，钱，不是万能的，但，我们也得用一颗平衡的心态去对待它，这就需要我们在日常生活中不断地积累经验，然后再充分发挥自己的聪明才智，做一个理财的好手。

结合自己的切身经验来说，我就是一个不折不扣的小财迷。十岁以前，我特别喜欢存钱。每当过年过节的时候，我都会厚着脸皮去向爸爸妈妈、爷爷奶奶讨红包，然后把这些钱一一拿出来，目不转睛地看着，心里面就会涌起很大的满足和激动，仿佛是被塞了一块蜜糖。可是，那个时候的我毕竟心思不成熟，所以只知道疯狂地索取，存钱。

因为有了存钱的想法，也因为有了强大的信念和父母的大力支持，我存钱的行动进行得如火如荼。对此，我再也不乱花钱了，平时上街，只要包里有个一两枚分币，我总会嘴馋地去买一根热狗吃，可是今时不同往日，只要一想到家中日渐鼓起的钱包，想到我的存钱罐裂开嘴大笑的样子，我就克制住了自己的冲动，这样，一块钱，两块钱，五块钱地积攒，到了第二年春天，我的财富聚集到了将近1000元。

我激动得几乎要发狂，每天都要从钱包里拿出这些我辛辛苦苦积攒的财富数一数，傻笑一番。就在这时，又一个商机出现在了我的面前。哥哥今年上大学，平时鬼点子特别多，他劝我把这些压岁钱都存进银行，不仅比家里安全可靠，而且还有利息。起初，我怎么也不肯同意，心想着：把自己的钱压到银行去给别人，多傻啊。可是后来，我禁不住哥哥的软磨硬泡，又耐心地斟酌了一番，这个时候的我已经俨然成为了我们家最大的股东。

我觉得哥哥说的话似乎也有道理，钱生钱，何乐而不为呢？

就这样，第二天，我跟着爸爸来到了银行办理手续，我拥有了自己人生中的第一张活期存折。看着上面的数字，我大笑起来。

回到家后，我存钱的愿望越来越强烈。为此，我把自己的业务扩展到了学校。

学校有小卖部，生意很好，但是价格也十分昂贵。抓住这一漏洞，我恳求妈妈帮我网购了一些自动铅笔和有香味的橡皮擦以及一些小玩意儿，我先是把这些东西带到班上推销，效果不错，因为价格便宜，大家都抢着购买。紧接着，我班同学帮我把这个小店推向了其他班级，我陷入了欢喜的忙碌，每周一早上和周五下午都是我的专属售货时间，大家总会来捧我的场，我的物品总是一抢而空。

回到家后，我开始做一些统计，认认真真地计算了这一周以来的支出和结余，最后算下来，我净赚了50多元呢。

啊，理财，真是太有意思了，怎么样，我是不是一个合格的理财小能手呢？

春风里，花草香，柳条扬，风筝飞，一年一度的森林小镇植树比赛开始了。小动物们齐上阵，热火朝天来植树，争当今年的植树小能手。

老牛拉来一大车树苗，有梨树苗、桃树苗、杨树苗、枣树苗……小猴子跳到树苗车上，左挑挑，右拣拣，专挑桃树苗。老牛说：“小猴子，植树不许挑树苗。”小猴子捂着嘴偷偷地笑：“多栽桃树，多吃桃子嘛!”

大熊猫累得满头大汗，终于挖了一个大坑。小猴子正在休息时，一只小鸟飞到一棵甜柳树上，折下一根树枝就要飞走。小猴子眼疾手快，拦住小鸟，一把拽下小鸟嘴里叼着的树枝，说：“不许破坏树木!”小鸟说：“我没有破坏。”小猴子厉声喝道：“人证、物证都在，你还敢狡辩!都说树林是小鸟的家，我们都在辛辛苦苦地植树造林，你却来搞破坏，羞不羞?”小鸟被猴子说得要急哭了。

大熊猫听到小猴子的嚷嚷声，连忙跑过来。小鸟说：“熊猫哥哥，我没有搞破坏。”大熊猫说：“小猴子，你误会小鸟了。它叫卡西亚鸟，也是来植树的。”“植树?骗人，我明明看到它在折树枝。”小猴子气势汹汹地嚷道。大熊猫说：“卡西亚鸟是个植树小能手，要不你看看。”

只见卡西亚鸟用嘴在地上挖了一个小坑，把甜柳枝插好埋好，这才对小猴子说：“小猴哥哥，我就是喜欢吃甜柳树的叶子，不过我每次都像这样把它们种好以后再吃。这些树枝过段时间还会生根发芽的，所以大家又叫我‘植树鸟’呢!”

原来是这样。小猴子不好意思地说：“我不知道你也是来植树的，还是大熊猫的学问大，知道得多。”大熊猫说：“我们仨一起植树吧!”

三个小伙伴有说有笑，继续植树，山坡上传来阵阵歌声：“嗨哟，加把劲哪!嗨哟，加把劲哪!我们大家来植树哇，人人争当小能手哇!……”

[植树小能手优秀作文

从最初的整理稿件到一字一句的斟酌酝酿，我从中感受到了一份充实和一种精神的力量，这将成为我人生道路上的一笔宝贵财富。今天借助这个平台，我将结合自身实际，用一颗真诚的心来和大家共同分享自己对“建文明华容，做知识女性”这一主题的理解。

仿佛白驹过隙，弹指之一挥间，回到家乡工作已经有半年时间了，说长不长，说短不短的这半年时间里，我从一个懵懂无知刚毕业的女大学生迅速转变角色，融入到华容大学生村官的队伍中，成为家乡新农村建设的一名光荣的基层工作者。回首往日的点点滴滴，我的内心百感交集，千般滋味齐聚心头，这真是一段叫人难以忘怀，感慨万千的时光啊。

还记得那是一个阳光明媚的日子，当乡镇领导热情洋溢地把我从市委党校接回任职村场的时候，之前培训时的慷慨激昂与热血沸腾突然一下子降落到了谷底。环顾周围清冷孤寂的农村环境，我开始怀疑自己放弃在大城市优越的教师工作，毅然决然辞职回家要建设自己家乡的选择。这就是我即将工作三年，为之奉献青春、挥洒热血的地方吗？在这样基础设施都相当落后的地方，我能够施展自己的才华吗？我可以找准自己的人生定位与价值吗？

带着种种疑问，怀着对家乡的热爱我还是勉强安顿了下来。乡镇与村场的生活孤单而寂寥，作为一个二十出头的年轻人，周边没有大城市的灯红酒绿，歌舞升平，只有一亩亩的稻田与棉海，只有青蛙与蟋蟀在夜半无人时的浅吟低唱，我的心里充满了困惑、浮躁、抱怨与不安。日子一天一天从指缝间溜走。秋天来了，窗外一地金黄，我却颗粒无收；冬天来了，凄冷的办公室独我一人辗转难眠，没有电视电脑与空调，甚至连一个可以说说心里话的人都没有。此时此刻，欲哭无泪，我的心里打起了退堂鼓，想到了辞职。

终于，我怀着沉重的心情敲开了领导办公室的大门。领导神色凝重地看了看我，递给我一堆书，只语重心长的说了一句：“看过这些你会找到答案的”。

我将信将疑地回到自己的办公室，像干渴的禾苗渴望雨水一样一头扎进了书海里，迫切地去寻找自己汲汲以求的答案。

我读到了李昌平的《我向总理说实话》这本书，他那一句“中国农村真穷，农民真苦，农业真危险”像一把尖刀深深的刺痛了正处于建设中国农村这个最基层岗位上的我。

我读到了《苦难辉煌》，从中国共产党血雨腥风的奋斗史中，领悟到了苦难其实是一种磨难，它孕育着卓越的辉煌。

慢慢的，我感受到了阅读的乐趣，我开始以破万卷的毅力与恒心，加强对政治理论、政策法规、文史知识、农村实用技术等等的学习。通过博览群书，汲取书籍中的营养与精髓，体味其中的微言大义，我终于慢慢的在无序与纷乱的世界里理出一条头绪来。古人说：“艰难困苦，玉汝于成”越是艰难的生活，复杂的环境，就越是要耐得住寂寞，守得住清贫，抗的住诱惑，经得起考验，就越要坚定自己的人生选择。温总理说“读书不仅给人力量，而且给人以安全感和幸福感”。是的，大量的阅读不仅丰富了我的内心，还平和了我的心态，让我充实富足，我的思想日益成熟，工作更是渐入佳境。

当我把心思放到如饥似渴的学习与踏踏实实的工作上时，我终于明白，原来疲惫是一种享受，它让我无暇空虚；忙碌是一种幸福，它让我没有时间体味痛苦；奔波是一种快乐，它让我真实的感受酸甜苦辣的生活。

我也终于明白，作为大学生村官，虽然位卑权轻，却同样可以用自己的追求、智慧和汗水在农村这个广阔的天地展示当代青年的风采，华容1642平方公里广袤的土地就是我勇敢追逐梦想的绚丽舞台。

我由衷的感到欣慰，我是一名最靠近真情最接近真实最贴近生活的基层工作者；我由衷的感到骄傲，我是一名喜爱泛舟于书海的新时代大学生，那飘着墨香的美丽方块字引领我走进智慧的殿堂，使我的人生受益无穷；我由衷的感到无比自豪，我是一名爱好阅读的女大学生村官，作为世界的另一半，我崇尚知识，赞美理想，正一步一个脚印，秉承着做新时代知识女性的崇高理念，默默的地建设着我可爱的家乡。

不一样的工作，一样的伟大；一样的青春，不一样的美丽。让我们都来做一个学习型、知识型的时代新女性吧！立足本职岗位，励精图治，大家携手共进，让我们共创华容更加文明、富强的美好明天。

周末,吃过午饭,妈妈准备收拾碗筷洗碗,我和姐姐突然心血来潮抢着要洗碗. 然后我对着妈妈说:洗碗的事，应该由我来做，我让妈妈去休息，准备自己洗碗。

说干就干，我先卷起袖子，妈妈帮我带上围裙,然后拿起一只碗。还好我看过妈妈洗碗，我像妈妈那样，用左手托起碗，稍微倾斜一点。接下来，我把洗碗巾浸湿，在上面滴了洗洁精，开始用洗碗巾擦拭。

我先从碗里边一圈圈地擦，然后再把碗外边清洗干净。碗上的饭渣就被擦掉了。我想，这也没有什么难的嘛，洗碗蛮简单的。正当我在那里洋洋自得的时候，碗从我的手心一滑，我迅速地接住碗。好险!刚才差一点就闯大祸了。

有了刚才的教训，我再也不敢大意了。我小心翼翼地洗着碗。才一小会儿，我的腰就开始酸了。唉，看来这洗碗并不简单哪。平时妈妈每天都要洗碗，真是好辛苦!看来我以后也应该多一些时候去体贴妈妈。我揉了揉腰，继续洗。

我在把碗洗完之后，又把锅、筷子和小勺洗干净。等碗碟、锅、筷子和小勺都变得洁净如新的时候，我已经累得满头大汗了。看到自己的“战绩”，我高兴极了，赶忙把妈妈拽过来看。妈妈笑了，这是我见到妈妈笑得最甜的一次。她搂着我的额头亲了一下,向我投来了赞扬的目光,并且对我说:”宝贝,你终于长大了，真是一个好孩子!” 这时，我心中乐开了花，第一次尝到了劳动甜头，那滋味比吃了密糖还要甜。

谁言寸草心，报得三春晖。”洗碗只是一件微不足道的事，却让妈妈感动不已。而母爱却是伟大无私的。我以后还会更多地去体谅妈妈，也会尽力做一些力所能及的家务活，用自己的行动去回报妈妈。这件事让我懂得了劳动是很辛苦的。同学们,那你愿意和我一样做家中的”小能手”,是个爱劳动的“劳动模范”吗?

“向雷锋同志学习”——51年前毛泽东等老一辈无产阶级革命家为雷锋题词，使他成为一代又一代人学习的榜样。当前，全国上下正在把培育和践行社会主义核心价值观作为凝魂聚气、强基固本的基础工程、战略工程。因此，践行核心价值观更需要学雷锋精神。

社会主义核心价值观倡导的富强、民主、文明、和谐，自由、平等、公正、法治，爱国、敬业、诚信、友善，为我们明确了国家、社会、公民三个层面的价值目标、价值取向、价值准则。雷锋精神正是社会主义核心价值观的具体体现，学习雷锋精神有利于我们更好地践行核心价值观，有利于更好地弘扬共同理想、凝聚精神力量、建设道德风尚，使我们国家、民族、人民在思想和精神上强起来。那么，践行核心价值观，学雷锋该学什么、怎么学?今天，我们学雷锋，该怎样远离形式主义?该怎样与时俱进地理解和弘扬雷锋精神?

任何一个模范人物和先进典型，他们的思想境界、追求和闪光点，都是与一定的社会环境和时代背景息息相关的，并被烙上时代的印记。雷锋精神诞生了上世纪60年代，当时的社会结构单一、思想意识单一、发展模式单一，远没有现在这样的多元、多变和多样。但雷锋身上所凝聚和展现的优良传统、优秀品质、优秀作风，却永远催人奋进。因此，践行核心价值观，学习雷锋精神是非常必要的。那么，我们践行核心价值观应该向雷锋学习什么呢?

践行核心价值观就要围绕雷锋的甘于奉献来学。雷锋精神的精髓就在于无私奉献、助人为乐，雷锋走到哪里，就把好事做到哪里，把爱心撒到哪里，把温暖送到哪里。今天，我们生活在和平盛世年代，都不希望这个社会“利益当道、物欲横流、情感靠边、浮躁盛行”。因此，我们应该像雷锋同志那样，为帮助别人作为自己快乐，做中华民族传统美德的传承者、社会主义道德规范的实践者、新型人际关系的倡导者，用我们的双肩扛起社会和谐的责任，用我们的双手营造社会充满爱的环境。

践行核心价值观就要围绕雷锋的爱岗敬业来学。雷锋同志对待工作，是干一行就爱一行，无论在什么岗位上，他都以对党、对人民、对祖国的无限热爱，出色地完成组织交给的每一项任务。今天，我们要学习雷锋，就是要做好本职工作，无论在任何时候，都坚守自己岗位的职责，对自己的工作要负责到底，并要勤奋有加。尤其是各级党员干部，一定要带好头，坚守岗位，做好本职工作，用实干的精神托起“中国梦”。

践行核心价值观就要围绕雷锋的大胆创新来学。雷锋精神中有一种“螺丝钉”精神，这一精神具有创新的时代内涵。创新是一个国家发展的不竭动力，更是一个国家积极进取、追求进步的重要体现。今天，我们学习雷锋，就要大胆创新，就要有全力以赴的精神和执着的态度，对工作“抢”字当头，有一股拼劲和冲劲，不断勇于“自我革新”。

践行核心价值观就要围绕雷锋的诚实守信来学。雷锋在其短暂的一生中，做人做事始终表里如一。他以做“傻子”为荣，说老实话，办老实事，做老实人，说到的一定做到。对比今天一些人的说谎作弊、制假售假、欺诈坑蒙，反差何其鲜明?因此，今天，我们开展学雷锋活动就是以“诚信”为出发点，全面加强政府诚信、商务诚信和社会诚信建设，把诚实守信的中华民族美德找回来，让“诚信”成为这个社会的标杆。

践行核心价值观就要围绕雷锋的艰苦朴素来学。艰苦奋斗是我们民族的优良传统和美德，当前，我国正处在转型的关键时期，有很多工作要做，需要全国人民勤奋创业、艰苦奋斗。而今天，炫富的、攀比的、贪逸的、浪费的比比皆是。向雷锋学习，我们就应该从点滴滴滴做起，从每个人身边做起，向利欲熏心说不，向盲目攀比说不，向铺张浪费说不，各级党员干部更要带好头。

党的十八大明确强调：“加强社会主义核心价值体系建设，全面提高公民道德素质。”“推动学雷锋活动、学习宣传道德模范常态化。”今天，我们要践行好核心价值观，就要继续高扬雷锋精神的旗帜，开掘雷锋精神的无尽源泉，让雷锋精神成为“中国梦”的精神底蕴，成为我们每个国人的价值追求

“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”

——雅斯贝尔斯

静在台下，我回味着劳建洪校长一步一步行走在教育路上的坚实脚印，钦佩着茅娟美老师如芦苇般扎根平凡岗位时所闪现的思维的灵光，感受着傅丹丹老师、毛雅丽老师作为青年教育者的美丽心灵。听着台上优秀老师们的发言，声声入耳;品着他人教学生涯中的经历，件件入心。

忽一低头,发现微信朋友圈里,同场聆听的老师早已上传现场照片,并附点评如下:“前者有岁月的积淀,又不乏教育的激情;后者已行走在路上,又不乏青春的靓丽。和往年相比,欣慰的是:作为优秀教师的他们依然健康、快乐、幸福。好一个“欣慰”，这个词道出的不正是每一个教师追求健康、快乐、幸福的教育生涯的梦想吗?

是啊,曾几何时,我们老师成了“奉献”的代名词:我们是红烛——“蜡炬成灰泪始干”，是春蚕——“春蚕到死丝方尽”。我们敬佩着那些抱病仍坚守在教育一线的优秀教师们,但我们多么希望优秀的教师可以不再以透支生命的方式工作,因为:教育不是一次短暂的燃烧,而需要一辈子付出的细水长流。

曾经,我是如此痛惜过一位值得敬重的老校长的离世!他,就是我们福全镇原赵家坂小学的赵国源校长,从教近30年, 他的数学课思路清晰、讲解生动,深受学生们的喜爱;扎根农村,在25年的农村完小校长工作中以身作则、两袖清风,深受老师们的敬重。然而就是这样的一位好老师、好校长,在2007年因直肠癌复发，永远离开了我们。

曾经,我又是如此惋惜过一位风华正茂的年轻同事的离去!她,就是我们秋瑾小学低段包班老师葛红艳老师。本科毕业的她青春靓丽,责任心极强,虽然低段包班极为辛苦,但从不见她一声怨言。2010年春节前夕,刚放寒假没多久的我们惊闻噩耗:葛红艳老师以自杀的决绝方式告别了这个世界! 看着QQ群里那个不再闪烁的头像,我们悲叹一个年轻生命的早逝。

时至今日，每每想起赵国源校长，想起葛红艳老师，我是如此地懊悔：如果赵国源校长多注意自己的身体健康;如果葛红艳老师能敞开心扉,对人说说自己的心事;如果我们不是只顾着忙自己的教学,而是停下脚步多关注一下身边同事的身心健康,也许赵校长和葛老师依然能在我们身边，为他们心爱的教育事业贡献他们的那份热。可惜,这个世界没有如果,只能徒增遗憾!

这些埋藏心底的遗憾,让我反思:作为教师的我们,在一味追求教师奉献价值的同时,似乎忘了——我们同样也有生活的需要,同样也为人父母、为人子女;我们在处处为人师表付出辛勤的劳动的同时,也应该学会享受当下的幸福,追求健康、快乐、幸福的教育人生。

那么,作为教师的我们又该如何去追寻健康、快乐、幸福的教育人生呢?聆听着优秀教师们精彩的报告,我在想,健康幸福的教育需要我们教师将教书育人的使命与自我价值的实现有机结合起来，保持身心健康,以求在更好地完善自我、实现自我中在追求教师的职业价值,实现自身的生命价值。

一、淡定从容，形成属于“我”的幸福尺度

成熟饱满的谷子总是低着头，越是真正有内涵和能力的人，越是低调、沉着、从容。幸福不是上天的恩赐，幸福只能在我们从容的追求过程中获得。教师职业并不必然是幸福的，它的幸福依赖于我们教师以淡定的心态从容去创造，依赖于我们教师在教育过程中将自己与教材、与学生、与环境完美的融合。一味地消极等待不是幸福,一味地透支生命也不是真正的幸福。淡定是一种心态,从容是一种态度。这种从容可以让我们在追寻教育幸福的过程中摆脱有心无力的神往心态，避免对外部力量驱使的听任，真正地安静下来,反观教育的本质,从而深入自己的心灵层面，形成属于“我”的幸福尺度和自主的创造、感受、享用幸福的心灵图示。

二、乐观宽容，引领学生走向幸福人生

唯有心怀淡定从容，我们才能以乐观的心态对待我们的教学,以宽容的微笑对待学生的种种，一如农夫对待土地般地守候学生的成长。

教师职业的真谛乃是教书育人、精神成人，启迪孩子对于人生和世界的美好情怀，诸如爱、希望、信心、善良、诚实、正直、幸福感等，给他们的幸福人生奠定良好的精神基础。乐观的态度不仅有助于我们的身心健康,而且能给学生以正向的示范。我们的幸福不只是个人的事，它包括学生的幸福。有了幸福的教师，才可能有幸福的教育，才可能有幸福的学生;而学生的幸福正是教师幸福感获得的源泉。

学生的幸福人生只能在幸福的教育场景中展开，而幸福的教育场景不是教师置身事外设计出来的，离不开教师本人幸福生活的演绎。在幸福教育中同样遵循的真理是：身教重于言教。

让我们努力成为校园优美环境的欣赏者，学生良好举止的赞赏者，课堂生命活力的激发者，教师职业的吟颂者,引领学生走向幸福人生!

三、善待需求，栖居在诗意的教育人生

选择教师这个职业，本身就已倾注了我们教师对自身生命价值的诉求。但我们教师首先是一个人，一个普通而又平凡的有着七情六欲的人。所以,我们应学会在一个普通人的层面上善待自己，成就自我，而后才有资格才有源源不断的动力去作一名好教师，才有可能展开成为“圣人”的努力。当我们超越了纯物质欲望的追求,而把自己所作的工作与学生成长联系在一起，与个人收获的快乐、自我价值的显现联系在一起的时候，我们就能享受到获得精神上的自由，感受到幸福和美的存在。

生命是立体的,除了钻研教材教法外,我们教师还可以从事丰富多彩的闲暇生活方式，比如散步、爬山、旅游等等，但我觉得最有意义的是学习性的闲暇活动，比如读书。书籍是人类生活人类智慧的记录和承载。信手拈一本书,在没有任何压力,这样的读书既可以开阔视野,又可以让大脑充分的调剂。做一个兴趣广泛,知识渊博的老师吧,学生需要的不仅是专业的教学技能的指导,还有良好的生活方式的示范。

让身为教师的你我不断充实自己,陶冶情操，升华精神境界;让我们跟着学生一起扩展知识领域，紧跟时代节奏,陪伴着孩子共同成长。我们在理想与现实的吻合中追求“自我实现”，“诗意地栖居”,感受现实教育生活的幸福。

拥有充实而富有意义的教育人生，让我们的教育职业生涯更有价值和意义，除了教师自身主动的追求以外，还特别需要学校和社会的共同努力，需要全社会来关注和正视“作为人的教师”的真实生存状态，为教师提供生存和发展的合理场境，提升教师的生命质量，为教师追寻幸福的教育人生提供外部氛围和条件支撑。

教育人生应该是一种幸福,不是一种遗憾。请原谅我不愿化身红烛,点亮学生却燃尽自己,因为我要看着我的学生们快乐地成长;请原谅我不愿成为园丁,把学生修整成我需要的模样，因为我要让我的学生们自由地生长,长成他们想要的一样。我只想,如冰心所说的一样:“走在生命之路的两旁，随时撒种，随时开花，将这一径长途点缀得花香弥漫，使穿枝拂叶的莘莘学子，踏着荆棘，不觉得痛苦，有泪可流，却觉得幸福。

让我们一起,共同追寻健康、快乐、幸福的教育人生,成为冰心笔下那个随时播种便能开花的人,因为——我们从事的是一种用生命感动生命,用心灵浇灌心灵的职业。

合上笔记,我希望能再次聆听如劳建荣校长那样洪亮的声音,我知道这中气十足的声音里藏着一位教师的健康与自信;我希望能再次见到如茅娟美老师那样知性的微笑,我知道这笑容里散发着一位教师从容与智慧;我希望能再次欣赏如毛雅丽老师那样的美丽身影,我知道这身影里包含着一位教师的美好与追求。

我希望:我们都充满生命的绿色,我们都散发金色的阳光，我们都学会拥抱快乐，因为唯有如此:我们才能引领学生拥抱健康、拥抱快乐、拥抱幸福,陪学生看生命中的花开花落,细水长流!

酿得百花成蜜后,依然幸福依然甜。

在班集体中，王东是我敬佩的小能手。他长着一双圆溜溜的小眼睛，一头乌黑的短发，还有一张能说会道的嘴。

王东他可是同学口中相传的故事高手，他讲故事的时候手脚结合，每次都是手舞足蹈，让人听得入迷。你看！这位“大师”又开始他的故事之旅啦。

他也是班中的体育健将。“咚”地一声篮球声又响起，不用看了，肯定又是他投中了。王东的“体育健将”的称号不是吹的。篮球比赛开始。你瞧！王东那灵活的身子，在球场上左冲右突，无人能挡。渐渐地比赛进入了高潮，对手以90比89领先我们一分，王东开始发球，对手跑过来防守，用庞大的身体挡住了他的去路，这种情况就像大象跟兔子比似的，我们的心都悬到嗓子眼上了。最后15秒了，只见他双手拿着球，屏气凝神，双脚用力的一蹦，起跳，出手投篮，三分球。不好，对方的高个子把球封盖下来了，我们班的同学都垂头丧气的，以为输定了，对手也得意洋洋的，没想到王东反应迅速，接住球就投，球不偏不倚的投进篮筐，我们赢了，全场欢呼！王东以一个完美的投篮赢得了同学们的赞扬。

这就是我敬佩的小能手——王东。

今天是周末,吃过午饭,妈妈准备收拾碗筷洗碗,我和姐姐突然心血来潮抢着要洗碗. 然后我对着妈妈说:洗碗的事，应该由我来做，我让妈妈去休息，准备自己洗碗。

说干就干，我先卷起袖子，妈妈帮我带上围裙,然后拿起一只碗。还好我看过妈妈洗碗，我像妈妈那样，用左手托起碗，稍微倾斜一点。接下来，我把洗碗巾浸湿，在上面滴了洗洁精，开始用洗碗巾擦拭。

我先从碗里边一圈圈地擦，然后再把碗外边清洗干净。碗上的饭渣就被擦掉了。我想，这也没有什么难的嘛，洗碗蛮简单的。正当我在那里洋洋自得的时候，碗从我的手心一滑，我迅速地接住碗。好险!刚才差一点就闯大祸了。

有了刚才的教训，我再也不敢大意了。我小心翼翼地洗着碗。才一小会儿，我的腰就开始酸了。唉，看来这洗碗并不简单哪。平时妈妈每天都要洗碗，真是好辛苦!看来我以后也应该多一些时候去体贴妈妈。我揉了揉腰，继续洗。

我在把碗洗完之后，又把锅、筷子和小勺洗干净。等碗碟、锅、筷子和小勺都变得干干净净的时候，我已经累得满头大汗了。看到自己的“战绩”，我高兴极了，赶忙把妈妈拽过来看。妈妈笑了，这是我见到妈妈笑得最甜的一次。她搂着我的额头亲了一下,向我投来了赞扬的目光,并且对我说:”宝贝,你终于长大了，真是一个好孩子!” 这时，我心中乐开了花，第一次尝到了劳动甜头，那滋味比吃了密糖还要甜。

谁言寸草心，报得三春晖。”洗碗只是一件微不足道的事，却让妈妈感动不已。而母爱却是伟大无私的。我以后还会更多地去体谅妈妈，也会尽力做一些力所能及的家务活，用自己的行动去回报妈妈。这件事让我懂得了劳动是甜美的。同学们,那你愿意和我一样做家中的”小能手”,是个爱劳动的“劳动模范”吗?

滚滚红尘，芸芸众生，竞争无处不在。竞争是自然界中的弱肉强食，亦是人类社会中无休止的选拔与淘汰。但当我们明晰，羚羊的矫健是因狮子捕食的磨练，我们便应懂得，正确对待竞争会促使个体乃至社会的发展前行。笑对竞争，方能手缚苍龙！

竞争是个人能力增长的催化剂。尼采曾言：“不能杀死我的物质会使我更强。”李娜在摘得法网桂冠前曾遭遇无数对手，然而她能笑对竞争，以积极正确的心态分析每一次落败的缘由、钻研每一位对手的强项与弱项。在竞争中她如海绵吸水般汲取经验，最终蜕变的那一刻光华耀眼璀璨。她对每一位对手的感激，正是她笑对竞争后悟得的致胜秘籍。

竞争是集体发展的永动机。萧伯纳慨叹：“人生有两出悲剧，一是万念俱灰，一是踌躇满志。”而竞争恰可以使畏葸不前的集体勇攀高峰，使昏醉自傲的集体抖擞精神。若无国外各大电商激烈竞争带来的压力，海尔怎能不因骄傲自满而懈怠？中国乒乓球队的“养狼原则”也是旨在提高竞争力，在提高中国选手能力的同时，使乒坛重放异彩。竞争带来压力，然若笑对竞争，压力便转化为不竭动力，催促集体扬帆远航，永不停息。

竞争是人类社会前进的天梯。梭罗笑道：“若要理解生活就要回头看，若要生活的更好，则需杨帆向前。”回溯历史，资产阶级与封建阶级的竞争酿就文艺复兴与启蒙运动，人文主义的圣火就此点亮文明；西班牙与葡萄牙的竞争促使新航路开辟，导致今天世界联系紧密成为“地球村”；中国在多极化的综合国力竞争中作出改革开放的决定，东方雄狮的苏醒令华夏儿女欢呼雀跃……是竞争，让荒芜的原始世界演变至万家灯火的文明社会；是竞争，让现代社会日新月异、走向更广泛意义的繁荣！

竞争是双刃的，然则笑对竞争、以乐观辩证的态度投入竞争，竞争便可造福社会、为我所用。竞争如春风，使百花齐放的争奇斗妍绚丽了人生；竞争似书简，让百家争鸣的和而不同深邃了思想。自然，我们应谨防恶性竞争。哗众取宠的竞争只会成为社会前行的绊脚石。

毛泽*曾激扬文字：“六盘山上高峰，红旗漫卷西风。今日长缨在手，何时缚住苍龙？”而今，我认为，辩证认识竞争、理性乐观竞争，无论个人或国家，成功之路将一片坦途。笑对竞争，方能手缚苍龙！

[笑对竞争方能手缚苍龙高中作文

20xx年的8月30日，我们街道的全体教师在教委会议室召开了总结上年部署下年的工作会议。

在会上，主要领导作了汇报和部署，我领到了我的任务——后勤岗位。

我们学校这学期分配来了16名大学生，我们这些离退休年龄还有三年的教师就被推到了后勤岗位上了，和我一起被调整到后勤岗位上的有陈志英，她是我来朱解一起教一个班次数较多的人，我教语文，她教英语，我们一起送走了四届学生，她比我大七个月，我们明年就要退休了，有玄洪忠老师，我来到朱解就和他一个办公室，一起教着一个班的学生，他教数学，我教语文，他离退休还有两年了，再一个就是王镜环老师，我也是和他一起教过，但一个办公室的机会不多。我们四人被分配到了后勤岗位。

接到这样一个消息，我有种被拍到沙滩上的感觉。

面对着这样一种形势，我只好接受了，自己喜欢的岗位被迫离开，有种无语又无奈，因为自己工作近三十年的语文课堂生活就这样结束了，和孩子们心灵沟通达到默契的的那种快感再也不会有了，自己的这张老脸也确实不如那些年轻的脸了，更不如那些年轻人的思维活跃和受青少年的喜爱了，也只能离开了，尽管在有些人的眼里是享福，不用和学生打交道了。

对于我来说，我这种癖性就是愿意和孩子们打交道，就是在课堂教学和作业批改中和孩子进行心灵沟通的人，确实是一种抽筋拨皮的感觉，这时候，韩麦尔先生在最后一刻上的举动又一次的再现在我的脑海，难道就这样算了嘛？一个老师的尊严得到了挑战！

从教多年的道德要求指挥着我，听从领导，服从分配。

就这样，我把自己积累了多年的教学用书留给了新来的一个老师，尽管我不知道她的名字，就连她的模样也没有看清楚就忙着交接了，什么新课标啦，什么精教案啦，什么做好了的精选习题啦，这是我的财富，一概送给了她，希望她借此加进自己的思想把她用好，形成新的教学法，我们俩就此接力，我的心里得到了安慰，我期待着这个新手一路鲜花烂漫，歌声不断。

我原来的办公桌也由多次一个办公室工作的炳桂玲使用了，也算没有出现空缺，心里也算得到了安慰。

一种无形的落寞笼罩着我，难道就这么老了，老人的悲哀就在此吗？就这样开始了老人生活吗？我心有不甘。

学校一年一度的秋季运动会就要开始了，比赛项目有跑步、跳绳、扔铅球等。

我个子矮矮的、胖乎乎的，跑步跑不过别人，扔铅球没力量，参加什么呢？就报名参加了跳绳比赛。跳绳比赛就是比赛一分钟时间谁跳得多谁就赢。我平时跳得很慢，而且跳不了几个就断了，大家对我的跳绳成绩都不满意。

可是既然是学校的活动，就应该积极参加，有句话不是说重在参与吗？还有一段时间，我每天一有功夫就开始练习。

运动会开始那天，我十分紧张，别人在参加比赛那么激烈，我心里像有只兔子在乱跳。

跳绳比赛开始了，“现在姚卓含同学上场——”，听到喇叭里的宣布声，我的腿都软了，想起平时体育课上跳绳的落后，情绪十分低落。

“预备、开始——”体育老师一边计时一边发命令。我没办法了，箭在弦上不得不发，两手紧抓跳绳把，迅速挥动起来。想到不能给班级丢脸，我的腰挺得很直，只用脚尖跳，跳的跳着，自己都数不过来，大概好像，一口气跳了100多个吧。

同学们欢呼起来，使劲喊“姚卓含加油，不要停，不要停——”。

“停！146个！”体育老师大声宣布了成绩。我喜出望外，想不到自己能有这么好的成绩，获得了三年级第一名，是全班成绩最好的。

同学们问我：“姚卓含，你怎么突然跳得这么快了？”

我说：“首先，要勤学苦练，还要有信心哦。”

从此以后，从那以后大家都称我为“跳绳能手”。