疫情让我得到了锻炼最新【汇总20篇】

亲爱的2017级的同学们：

大家好!

2017级的我们，意味着2020年要奔赴高考的战场，要给自己的大学梦一个交代了。恍然一梦，2020就这样来了，它不仅伴着我们高考的号角声，还带着一个可怕的无硝烟的战场——疫情场。那可怕的病毒，现已带走了吾国众多国民的生命。病毒可恶，战争可怕。但战争既已打响，那么作为将要参加高考的我们，就必须打起12分的精神，为自己，为武汉，为了胜利而加油。我们虽然不是白衣天使，无法逆行至武汉，但我们仍可以在这战斗型的2020年抗击疫情，迎战高考。在此，我向各位同学作出如下倡议：

首先，就是呆着。平日里，我们最不想做的事情就是去学校，那如今我们就好好的宅在家里，拒绝聚会，一个人好好放放空、发发愣、补补觉、唱唱歌。无聊时，拿起书本，继续学习，把落下的补起，想逆袭的雄起。病毒再猖狂，也会在十多亿人民不串门，不扎堆的铁定决心面前无法续命，最终崩溃。总之，呆着就是办大事，呆得住就是真本领。

其次，作为肩扛学习重任的我们，一定要保持斗志，坚持学习，在家合理安排学习时间，让笔与纸，手与书之间继续亲密无间。若书没带够，没关系，别忘记这是5G时代，移动互联网时代，只要你想学就没有学不到的。总之，一网在手，坐宅天下，我们同样可以拥抱知识，拥抱世界。

最后，我们要通过互联网不断关注疫情，多听听权威发布，多看看主流媒体，不要传谣造谣，要通过网络向疫区传递爱，告诉他们我们一直在一起，为他们加油打气。我们也要关心自己的健康，注意饮食，锻炼好身体，出门戴口罩，进门勤洗手，有空做做操，压压腿，绝不给病毒可乘之机。

是啊，即便我们不是白衣天使，我们仍旧可以坚守使命，那么我想请我们大家一定一定不要成为这样的人，不要做类似这样的事：黑心商家贩卖二手口罩，无良商家将一颗白菜买至63元，无病之人通过对人咳嗽敛财……这些人或许能得到一时之利，但终都受到了国人唾弃、道德遣责与法律制裁。“枪响之后没有赢家”，我们唯有紧密团结抗击疫情，才能够赢得战争的胜利。

你看，农民工将15000只口罩捐出去了，逆行者丹霞将长发剪去了，普通市民的一点点心意不断送到了医院，青丝化作白发的钟南山院士再次踏入一线……一切被隔离，仿佛千万里，爱在血脉流，暖在生命里。此时，大爱在所有的白天激情呐喊，祝愿在所有夜晚默默涌流。同学们，请我们也奉献自己的爱与祝愿吧，让我们不忘自己的初心与使命为迎战高考阻击疫情，加油吧!不要害怕，坚定希望。坚守、过关、2020我们一定赢!

自新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控开展以来，各地区、各部门、各乡(镇)、各村(社区)的广大党员干部、志愿者们星夜兼程的奋战在防疫工作第一线。当前，防疫工作已进入关键期，各级党委(党组)和广大基层党员干部在防疫工作要巩固深化“不忘初心、牢记使命”主题教育成果，在防“疫”工作做好“攻防图”、开出“对症药”、打好“温情牌”，就一定能剿灭“疫”情。

防“疫”有方，绘图为重。习近平总书记在防疫工作中强调：“要做到守土有责，守土尽责。”由于春节是人们回家团聚的日子，绝大部分人已回到乡村、社区的家中举家团聚，有人员集中或分散的特点，各级党委(党组)负责人，就要有大“疫”当前的“危机”感和守土尽责的担当精神，心中时刻有一张重点交通要道图，重点居住区图、重点商贸图、重点防控图，要科学判断，周密部署，及时把党员干部分派到重点点位，及时宣传和发动广大志愿者、群众积极参与防疫中来，形成群防群控机制，把“疫”控制在家门口，做到有情况及时报告，对疑似人员要及时送医观察，并组织救治。对疑似人员要有隔离图、对左邻右舍坐标图、对隔离处置流程图，做到管控要实、人员去向要明。同时，要未雨绸缪的做好复工图，提前着手准备学生流、民工流叠加返城前期工作，做好上门服务，全面摸排辖区企业，掌握复工时间，明确复工条件，确保学生上学安心，上班人员放心。

防“疫”有方，群防群控。习近平总书记在防疫工作中强调：“只要坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策，我们就一定能打赢疫情防控阻击战。”在大“疫”当前，要充分依靠人民群众的力量，通过广泛宣传，以人民群众为主体，共同参与防疫防控中来，形成群防群控的人民“战争”。同时，也要发挥基层党组织的战斗堡垒作用和党组织负责人的责任，激活“最后一米”基层末端“神经”，特别是在关键时期，更要发挥党员、干部的关键作用，组织好辖区内的党员、干部加入“党小组长+楼栋街长+户长+乡贤达人+志愿者”的联防群防机制，形成网格化管理小组，开展好划区域划网格盯户盯人头，形成一人动户户知、人人为“疫”而战的格局。

防“疫”有方，人间有爱。虽然“疫”无情，但人间有大爱，无数的医生、警察、政府机关工作人员、社区工作者、志愿者等，无论是白天还是黑夜，都是在逆行中细致周到的服务，目的是为了守护更多人的健康。要以实际行动践行初心和使命，更是彰显党员干部的责任和当担。对于党员干部来说，自己也有家人，也需要照顾，但是为了广大人民群众的身体健康，只能舍小家为大家奋战在最需要的前沿，守好属于自己岗位需要的“阵地”，在坚守“阵地”上的同时，已把群众当亲人，“微笑式服务”已经成为一线防疫工作者中最靓丽的风景线。做好防“疫”工作是全社会的责任，也是千万户共同的责任。也许因为某一户有外地回归人员没有及时到社区、政府进行登记，在社区工作者走访中排查出来了，就有可能多次上门查体温，询问自我隔离情况，这时就需要群众多理解多包容，毕竟在“疫”前没有特殊，也没有例外。同时，通过开展送家书，说一句暖心的问候，拉近与自我隔离人员心与心的距离，彰显人间大爱。

妈妈刚推自行车时，想让我坐上去，我说：“不坐，不坐，我们要锻炼嘛!”

妈妈很开心：“呵呵，还真长进了呢!知道锻炼了!”我说：“你不是说过吗?我的身体，要多多锻炼，这样才不会容易生病，跳舞的时候，才不会累啊!”妈妈连连点头：“没错!不仅你需要锻炼，妈妈也要锻炼呢!我们可以一起锻炼哦!”我笑得更欢了：“我们还可以写锻炼日记!”妈妈眼睛一亮：“对啊!我们可以做个计划，看看每天怎么锻炼。”我想了想说：“这样吧!每天早上起来，吃过早饭，我们就走路，在小区里面走一圈;然后放学回来也走路，吃完晚饭也散散步。”妈妈说：“行啊!不过锻炼的时间，最好在饭前饭后半小时以外。而且锻炼的`方式多种多样，可以跑步、走路、跳舞、骑车、打球、游泳、跳绳、滑轮滑等等，都行。”我惊叹道：“这么多!那我天天都要锻炼!”妈妈说：“可以啊!锻炼就是每天都要坚持!哪怕坚持一点点，都很有必要!这个锻炼的计划表，你可以自己设计哦!”我对妈妈说：“那我们回去就做吧!”妈妈欣然应允。

锻炼日记300字5 Exercise Diary 300 words 5

今天清晨，我和爸爸到体育场锻炼身体，我穿的是滚轴鞋。滚轴鞋就是滚轴装在鞋底，可收可放，放开就和旱冰鞋一样滑行，收起后就跟平常走路一样。我们到体育场后，我就把滚轴鞋打开滑行，我在跑道旁的平地上滑，我不太会滑，不能保持平衡，所以我老是摔跤，滑了一会，比刚开始的时候好了一些，但是还经常摔跤，我今天玩的很痛快又很累。爸爸在有塑胶铺成的跑道上跑步，我的那双鞋子太重，所以我跑不动。爸爸跑累了就对我轻轻的说：“我们打羽毛球去吧。”我点了点头。

我们离开了跑道找到了一块没风的地方，爸爸已经是满头大汗了，他把衣服撩开，用衣服把头上的汗水擦掉，我们打了一会儿羽毛球，我觉得很累了就一起回家了。

我们锻炼身体是让自己的身体强壮、健康起来。

新冠肺炎疫情发生以来，各行各业人员共同奋战在防控一线，打响了疫情防控的人民战争。在城市，有一群默默付出的人：快递小哥、志愿者、保洁人员等，他们在平凡中书写着不凡。

疫情防控是一场阻击战，也是一场总体战。习近平总书记在北京市调研指导新冠肺炎疫情防控工作时强调，要加强水电气热等城市“生命线”维护，保障城市正常运行。抗击疫情，不仅要遏制病毒传播，而且要在这个过程中保障城市平稳运转、群众安心生活。为此，不少人挺身而出，在一个个平凡的岗位上做着不平凡的事情。 Xi Jinping General Secretary Investigate and guide the prevention and control of the new crown pneumonia in Beijing, we must strengthen the "life line of life lines such as water and electricity heat"Maintenance to ensure the normal operation of the city.The anti -epidemic is not only to curb virus propagation, but also to ensure the smooth operation of the city and live a peace of mind in the process.For this reason, many people come forward and do extraordinary things in ordinary posts.

面对疫情，奋战在前诚可贵。平日里，快递小哥、保洁人员默默无闻，人们也习惯了快递到家的便利、街道整洁的景象。疫情期间，相关从业人员数量减少，人们需要快递、外卖，也需要整洁的社区环境，更离不开洁净的医治环境，快递小哥、外卖员、保洁人员的工作更显可贵。他们不辞辛劳地工作，为千家万户带来方便快捷的服务和干净卫生的环境。任何时候，任何岗位都不普通，只要奋战在前都值得致敬。

疫情当前，举手之劳见担当。在日常生活中，很多职业带来的可能是便利，但危急时刻，坚守岗位的背后是一种责任、一种担当。面对疫情，这些默默付出的人选择了无畏前行，为人们传递温暖。外卖小哥把食品送到医院门口，转运车司机多运载几趟病人，蔬菜采购员多协调一些菜品，为了共同抗击疫情，他们付出的不仅是多走几步、少休息几分钟、多打几个电话，更是不惧危险的决心。无数点滴的付出，播洒的都是人间真情。

疫情当前，点滴奉献显伟大。疫情发生以来，全国志愿者纷纷行动，为隔离群众送药送菜、免费接送医护人员、运送物资，各地爱心人士为一线医护人员捐资捐物……他们的名字鲜为人知，他们的付出悄然无声，但是城市因为有了他们而生生不息。志愿者参与、社会力量支持，是打赢疫情防控阻击战的重要一环，也是政府力量的重要补充。人人都以自己的方式同心抗疫，再微小的贡献都能折射出爱的光芒。

疫情防控是一场人民战争，没有谁是旁观者、局外人，需要万众一心、休戚与共。这些奋战在我们身边的平凡人，铸就了一道钢铁长城。把所有人的力量聚在一起，同心同德、众志成城，我们就一定能打赢疫情防控阻击战。

2020鼠年来临了。过新年，本来应该是人人喜气洋洋的样子，可是现在一个个却像老鼠一样躲了起来，还纷纷戴上了口罩。爸爸妈妈也关闭了门，我不解疑惑地看着妈妈!

原来武汉发生了重大疫情，这次疫情迅速蔓延，扩散到全国各地，冠状病毒它就像一头凶猛的野兽，好多人都感染了。如果得不到及时治疗，这些被感染的病人就会有生命危险啊!在这紧急而危险的时刻，一批批白衣天使纷纷赶赴疫区。

我们一家人坐在电视机旁，一眼不眨地关注着武汉疫情。突然，一个美丽的背影出现在了电视机上，她戴着口罩，帮助着一个又一个被感染的病人。妈妈说：她是第一个赶赴疫区的歌手，现在正冒着被感染的风险亲自帮助那些被感染的人;不仅如此，她还捐赠了好多好多的钱，还有每次的慈善公益都会有她的背影。她帮助了好多好多的人还收养了300多个孤儿，不惜倾家荡产。

我好奇地问妈妈：“她是谁?”妈妈说：“她是全国最美的明星——韩红阿姨!”哦，太伟大了!看着韩红阿姨那忙碌而美丽的身影，我暗暗发誓：长大了，我也要向韩红阿姨学习，帮助许许多多的人!为祖国作贡献。

希望冠状病毒快点消失，武汉加油!中国加油!

有句话说得好――“哪里有什么岁月静好，不过是有人替你负重前行。”

面对突如其来的新型冠状病毒感染的肺炎疫情，一场没有硝烟的战斗打响了!

疫情无情人有情，隔离病毒隔离不了爱，在中国传统最重要的节日一一春节，人们顾不得团圆，抛妻别母，弃子离家，冒着生命危险，五十多支医疗队，六千多名医护工作者纷纷驰援x……

1月24日是除夕，是万家团圆的日子，但为应对新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控形势，仍有大量的医护人员主动走上抗击疫情的一线。

一张张给上级的“请战书”、一条条与亲人的宽慰信、一颗颗救死扶伤滚烫的心。除夕之夜，“白衣天使”们逆向而行的身影让无数人泪目。他们用大医仁心，用一个个感人至深的敬业行动为公众安全保驾护航。疫情当前，他们责无旁贷坚守在临床一线。已经回老家的又赶回值班，父母的电话都常常顾不上接。

时间就是生命。很多医务人员一天只顾得上吃一顿饭，一个上午都来不及喝一口水，有人在投入战斗的近1个月时间里，几乎没有脱下过白大褂，有人甚至献出了宝贵的生命。

他们有钢铁般的精神，有舍小家为大家的奉献精神，就像蜡烛一样燃烧自己照亮整个中华大地。当我们团圆时,应该想到一些战士仍然守在祖国前线,为了祖国的和平、稳定作出自己的贡献，他们没有一丝懈怠，因为这份工作的满意程度，也关乎着百姓的满意程度。

在疫情面前，x岁高龄的钟南山院士赶赴x，冷静、无畏、迎难而上的身影，令人敬仰，令人感动。他曾说：“医院是战场，作为战士，我们不冲上去谁上去?”

雨点冰冷，机器轰鸣。除夕之夜，在x蔡甸火神山医院工地上，灯火通明，上百台挖机、推土机等机器正在热火朝天地忙碌着。大年三十早上8点，工人们已抵达施工现场，义无反顾地投入x蔡甸火神山医院的建设。这个春节，他们无暇照顾家中的父母和孩子，坚守在各自的“战场”上，甚至来不及和家人远程视频，报个平安。

疫情严峻，物资短缺。有人捐款，有人捐出了口罩，有人捐出了护目镜，有人捐出来元宵，有人捐出了糕点……善举涌现，凡人善举，小我献出大爱，涓涓细流汇聚成一股战胜疫情的磅礴力量。

抗击病毒的一幕幕情景让我们感动得潸然泪下，感动，更要行动。在国家危难之时，我们每一个普通人都要扛起社会责任。

新型冠状病毒威胁着每个人的健康，疫情面前没有旁观者，在这场特殊的战斗中，个人与家庭、个人与集体、个人与社会，息息相关、我们无论来自何地、无论身处何方，都是休戚与共的命运共同体，为了自身的安全、亲人的健康、同事的幸福、社区的安宁，需要每个人自觉投入战斗。只有我们每一个人都掌握了防控知识，防控疫情的大网才能织好、织牢，才能为抗击病毒做出自己的贡献。

万众一心，没有翻不过的山;心手相牵，没有跨不过的坎。凝心聚力，众志成城。人人奉献担当，各个从我做起，我们一定能打赢这场疫情防控攻坚战!

疫情爆发，全国驰援。医生、护士、军人、公安、武警、志愿者、记者、广大群众……一个个逆行的背影勾勒出一幅幅感人的画面，凝聚起共同战“疫”的强大力量。

武汉胜则湖北胜，湖北胜则全国胜。一个个逆行者，一个个动人故事，传递着一串数字、一种精神——不论生死、不计报酬。

面对疫情，一往无前。疫情发生以来，广大逆行者立足本职、勇于担当，按照“疫情就是命令、防控就是责任”的要求，积极响应号召，投身疫情防控一线，用行动和责任践行责任、使命和担当。面对疫情，逆行者一往无前，用行动书写大爱。

在这病毒肆虐的惴惴不安中，他们面对疫情逆风而行，用信念与责任为人民的安全护航，用坚持和勇气撑起生命的保护伞，为多少家庭换来了无数的希望。但我也想说，这世界上没有从天而降的英雄，只是有挺身而出的凡人。他们也不过是等待着大年三十回家吃团圆饭的爸爸，妈妈，儿子，或者是女儿，他们也会害怕，也会思念，也会疲惫，但是这些只是被他们掩藏在了口罩下坚强的微笑里，藏在了护目镜后坚定的目光下。所以致敬那些可爱可敬的逆行者，致敬那份勇敢奋斗在前线的每一位。

现在众所周知，病毒扩散十分可怕，不被感染便是为国出力，由最初几人爆发至上千甚至上万人了。无需接触，病人口中的飞沫即可使人感染。所以医护人员们需要穿上厚厚的防护服，但即便这样，仍有无数志愿者与医护人员倒下了。他们长期劳累，休息时间非常珍贵，但是他们并没有表现出一丝后悔，如果没有逆行者们，抗击病情就不会有进展。我们将一直生活在病毒的阴影下，正是他们，不顾“小我”，为“大我”奋斗，才让我们看到胜利的曙光。我们要时刻记住，我们在过年，而他们在帮我们过关。无论是医术高超的医护人员，还是任劳任怨的志愿者，无论他们普通与否，在奔赴抗疫前线的那一刻起便注定伟大，注定应该得到每一个人对他们的尊重。

尤其让我们为之敬佩的是八十三岁的钟南山爷爷，他几乎可以说是这次逆行者的领头人，他本来可以避开病毒的风险，安度晚年，但是他在人民最需要的时候，站了出来，就跟十七年前，SARS病毒爆发的时候一样，他曾坚定的说：“把病人都送到我这里来!”这斩钉截铁的话语，带给全世界无比的震撼。十七年来，这颗为人民服务的心，始终未改，为人民的安全逆行的志，始终未变。他该成为我们为之赞叹的偶像，当之无愧。同时慨叹，该有多少这样的勇士，一路披荆斩棘，无所畏惧。

生死前沿何所惧，白衣英雄大爱仁心;逆流而上斩死神，危险时刻唤醒春天的声音。致敬逆行者，敬畏自然，守护生命。是他们用执着和坚定诠释着“爱的奉献”，诠释着“大医精诚”。我们由衷的向他们致敬。让我们众志成城一起战胜这场，没有硝烟的战争，希望每一位逆行者也能尽可能的注意自己的身体，平安凯旋，一起见证车水马龙，一起迎来春暖花开，繁华与共!

【战疫情】

突如其来的疫情

成为将士迎难攻坚的出征令

甚至来不及与家人说一声再见

新春的祝愿和祈福只能深藏在心底

毅然离家而去

只为了身后的夜晚更加安宁

瘦弱身子勇敢一挺

在冬日的寒风中那么伟岸

如同一座座不可攻破的堡垒

困难不曾少有

但今天，又让我们刻骨铭心

是当勇敢的令人敬仰的战士

还是被人唾弃的逃兵

抉择中奋勇前进

因为我们伟大的国家

如同太阳般给我们信心和力量

与14亿众志成城的同胞一道

击垮每一个阻挡前进的宵小

让我们的生命之花在寰宇中自由绽放

戴上口罩

预防的不只是病毒

过滤的还有

深藏在我们心底的胆怯和懦弱

心存侥幸

除了放纵自己的自私

还有对老人、小孩等无辜且孱弱生命的戕害

接力好行为与好习惯

过坎，闯关

做白衣天使等抗疫英雄的坚强后盾

守护好家园的

另一种方式是宅家

“滴答”一声虽微不足道

多一分一秒可能心急如焚

殊不知坚持是一种贡献

减轻战疫斗争的负担

何尝不是在坚守小家的繁荣和大家的昌盛

幸福的涟漪已在天边荡起

挺起中国人五千年不屈的脊梁

迎接永远属于华夏民族胜利的明天

在3月9日下午我们收看了疫情防控思政大课，以下是我对本次特殊大课的心得体会：

在中国共产党的坚强领导下，充分发挥中国特色社会主义制度优势，紧紧依靠人民群众，坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策，我们完全有信心、有能力打赢这场疫情防控阻击战。”疫情无情，人有情。疫情发生以来，在党员干部冲锋在前、守士尽责，医护人员迎难而上、救死扶伤，人民群众众志成城、捐款捐物。亿万中华儿女齐心协力。共克时艰，用奋斗实干定格战“疫”中的最美镜头。

镜头一：心中有民的最美守门人

一分部署，九分落实。疫情发生后，在国务院决策部署下，全国上下一盘棋，统一领导、统一指挥、统一行动。各级党组织和党员干部坚持把为党分忧、为国尽忠、为民造福作为使命感和责任感。党员干部主动放弃春节休假，积极投入抗疫-线。他们冲锋在前，忠于职守，积极动员和组织群众，在基层构筑起了严密的疫情”防火墙”。

危难关头，他们不讲条件、不计得失、力以赴，用抗疫的实际行动来践行初心和使命。河南连轴转、不顾家的“三到”干部杨俊志、山东民警李强、朝阳市卫生局干部崔志刚等干部都倒在了抗疫前线。战役还在继续，有战士在战役中不幸倒下了，但剩下的战友还在继续奋力作战。在这场没有硝烟的战役中，他们守土担责、守土尽责，用自己的实际行动守好人民群众身体健康和生命安全的大门。

镜头二：心中有责的最美逆行者-方有难，八方支援。

根据中央”集中患者、集中专家、集中资源、集中救治”的原则，专家组成员和医护工作人员在疫情发生后第一时间驰援武汉。截止20__年2月9日15时，逆行支援武汉的医护人员己达到11000多人，其中包括全国、水平的重症救治专家团队。在这些逆行者中有经验丰富的老专家，也有初入职场的年轻人。有多年党龄的老党员，也有刚刚递交入党申请书的新同志，有领导干部也有普通群众。他们来自不同地方、不同科室、不同家庭，但此刻，他们有一个共同的名字叫”最美逆行者”。长满红斑的手、布满泪痕的脸、浸满汗水的背都是他们在前线留给大家最难忘的记忆。哪有什么岁月静好，不过是有他们在替我们负重前行。所有的逆行者们，此刻，让我们向你们致敬，愿你们早日平安归来，等你们回家!

镜头三：心中有国的最美支持者病毒无情，人间有爱!

有多少个瞬间，我们隔着屏幕为普通朴实的平凡人潸然泪下。45岁的菜农秦师傅、赔钱卖盒饭的店主小姐姐、捐1.8万个口罩的90后湖南小伙、火神山医院送菜的河南村支书、挨个店不计代价“扫街”的海外同胞等，他们中的很多人我们都不认识，但我们知道面对疫情他们都只有一个名字就是“中国人”。也许他们做的事没有多伟大，却值得每个人驻足称赞。家是最小国，国是千万家，家国两相依。国难当头，亿万中华儿女齐心协力，共渡难关。“人心齐、泰山移”，相信举全国之力，我们一定会早日打赢战役。等明天赢了，我们一-定要举杯欢庆，认真欣赏在抗疫前线定格的最美镜头，为自己今天的表现点赞!

20__年的初始，新型冠状病毒感染的肺炎疫情便时刻牵动着国人的心，数以万计的民众共同在这场防控阻击战中团结一致，奉献力量，攻坚克难。面对疫情，有人主动请缨，不计生死，义无反顾，冲锋在前;有人默默无闻，捐款捐物，尽己之力……在这场看似没有硝烟的抗疫战斗中，有无数的“战士”勇敢地冲在前面，这其中包含着一对对父子、一对对夫妻、一对对师徒……他们是亲人，是伴侣，是战友，更是战“疫”战线的拍档!

抗“疫”线上父子兵。在山东抗击新型冠状病毒感染的肺炎疫情一线上，郑广金、郑健这对党员警察父子，遥相呼应，相互打气，疫情之下，他们舍小家顾大家，逆行而上。一家四代，上有86岁的老人，下有不到2岁的幼儿，父子两人却毅然坚守一线，用忠诚守护着一方。郑广金在聊城高速交警支队聊城南执法站一线，郑健坚守在德州市夏津县香赵庄镇疫情防控一线。自抗击疫情以来，他们日夜坚守在抗击疫情一线，每天奋战在防控一线。“作为一名老警察、老党员，我必须冲在前面。”郑广金说，守护好人民群众的平安健康，是他作为一名警察的初心，也是作为一名父亲的心意，他也为儿子郑健做了个好榜样，为身上的警徽添光增彩。疫情当前，警察不退。在公安队伍中，还有许多像他们这样的“父子兵”，他们日夜奋战在抗击疫情一线，舍小家为大家，将疫情挡在身后，把平安留给大家。

抗“疫”线上夫妻档。冯伟和妻子王彩虹是内蒙古乌海市利民公司的一对“80后”夫妻档，从大年三十开始，他们两人就坚守在自己的岗位上，相互陪伴，共同作战。在因为疫情日益严峻而封路，导致多数员工都不能返岗上班的情况下，两人义无反顾向单位领导主动请缨继续坚守岗位，直到今天两人都没有回过家。在当前战“疫”日渐紧张的形势下，空气中处处弥散着危险的气息，冯伟、王彩虹这对夫妻档执子之手，并肩逆行，为公司的防疫工作编织了一张密实的“防护网”。在疫情面前，像他们这样的夫妻档还有很多很多，他们共同把恩爱“秀”在了抗击疫情的第一线，以实际行动彰显了属于他们的恩爱与坚守。

抗“疫”线上师徒情。在乌海市海南区援助湖北医疗志愿队中，有一对来自内蒙古自治区第四医院的师徒，35岁的昂格丽玛和她的师父郑冬梅。1月27号下午，昂格丽玛所在的内蒙古自治区第四医院接到支援湖北的任务后，科室主任医师郑冬梅第一个请战参与，昂格丽玛随即报了名。在第四医院，昂格丽玛从进院开始，就一直跟随郑冬梅学习，两人既是师徒、又是朋友，昂格丽玛的决定让郑冬梅既高兴，又心疼。郑冬梅的担心不是没有根据的，2003年，她作为主力医生战斗在抗击非典的第一线，亲眼看着身边的战友倒下，病毒的可怕她比谁都清楚。可是作为一个医护工作者，她却是这样说的：“大局面前，容不下任何私心，必须全力以赴!我们作为党员，作为医护工作者，国难当头之时，责无旁贷，义不容辞!我们会与湖北人民并肩作战，为打赢这场疫情阻击战贡献自己的绵薄之力!别太担心!我们会保护好自己，平安归来!”正是因为有着这样一群白衣天使为我们保驾护航，我们才有坚定的信心去对抗疫情，坚守希望。

疫情虽让人心生恐惧，却有这样一群群人，因担当而逆行坚守，因大爱而善意奉献。这一对对并肩作战、守护家园的拍档，他们的担当与奉献是我们打赢这场疫情战役的根基和保障，亦是人生道路中最动人的相守。

抗击疫情，武汉加油

相信在很多人心目中，今年的春节是最难忘的春节。

寒假本该是结束了一年的工作和学习，各奔东西的一大家子团聚的时候;本该是一家子围着桌子吃着年夜饭看着春晚的时候;本该是一年中最轻松美好的时光......但现在，由于一些吃野味而引发的“新型冠状病毒”的入侵，医生护士都在一线奋斗着，有的医护人员为了救援患者甚至不惜剪掉自己的及腰长发，警察志愿者们为了配合国家量体温验病毒，同样放弃了自己宝贵的假期。还有许多在武汉工作上学的人们，为了不扩散病毒独自过年。他们无一不是为了我们中国啊!

虽然患者每天都在增加，我们的心也止不住地为祖国哭泣。但我相信祖国相信奋斗在一线的战士们，希望未来的微博热搜上可以出现“新型冠状病毒已停止传播”几个大字，加油武汉，加油中国，加油2020!

当新年里的第一抹阳光射出地平线，当熟悉的爆竹声在窗外响起，2020年，我没能等到从外乡赶来团圆的亲人，却等到了身为医生的家人春节取消休假的通知;我没能看到举国欢庆春节的熙熙攘攘，我只看到街上带着口罩的行人惊慌的目光;我没能闻到酒店里年夜饭的香味，只闻到了和空气里消毒水一样越来越浓重的焦虑;我没能听到商圈里热闹的音乐，只听到疫情逐渐蔓延到整个国家的消息;我的手里仿佛还像是攥了一块冰，连着心脏也被压迫的喘不上气，就像今年的春天一样的荒芜。

当春天的温度不足以温暖这惨淡的事实，当春节的.意义被病毒冲撞得七零八碎，请不要忘记，你在，我在，我们都在，即便是西伯利亚的严寒封冻了这个世界，即便是冠状病毒的魔爪禁锢了整个中华，我们也要用我们的血，我们的梦，我们的歌点燃希望，温暖这本该生意盎然的春日!

“纵使你脚下有一千名挑战者，那就把我算作第一千零一名”，即便疫情肆虐，我们也不能绝望啊，因为希望才永远是这春的颜色啊!春日的绿色是希望，但是医师服的白色更是一种希望，就像是一道屏障震慑住病魔，迎来了健康。

我是一名医学生，我的家人已经在抗击疫情的前线昼夜不停地奋战。2003年的那场瘟疫，是他们在守护着我们的生命，现在我们也成为了医学院校的学生，也应在这并不热闹的春日给予希望，如果病毒非要让生命失去颜色，那么别忘了我们入学时最先记住的八个字——“健康所系，性命相托”。

20__年的春日，虽然你以一个惨淡的模样向我们走来，但是请相信，我们会用心中的希望，头脑里的知识，为你刻下最璀璨的印章。

“安全岛”是一种安装在斑马线上的安全装置，它的两端各竖有一根“反光警示桩”，夜间在车灯的照耀下会发出亮光，以提醒司机注意避让行人。设立“安全岛”为的是让人们养成“二次过街”的习惯，即在第一次绿灯时间，行人先到达道路中央的“安全岛”，待第二次绿灯亮起后再走剩下的路程，从而极大地增强了行人过马路的安全性。

近日，人们关于新型冠状病毒感染肺炎疫情的进展一直保持着密切关注的状态。身处信息传输极快、顷刻即达的“微时代”，从中央到地方的各级部门，从中央网信部到街道网格办，从中央宣传部到乡镇宣传办、信息中心等，都应把牢宣传引导方向，方能构筑起“微时代”疫情防控的“安全岛”。

“微时代”监管更给力，以“微”为剑斩除网络糟粕，筑牢“安全岛”的“外立面”。“微时代”的信息极为繁多，参与主体也是良莠不齐，监管和舆情把控上稍有不慎，都可能造成极其负面的社会影响。当前的疫情形势刻不容缓，然而网络、微博、微信、抖音等“微平台”上关于疫情的虚假信息、不实谣言也时有更新、层出不穷，无不拨动着人们敏感的神经，这就对相关部门加强网络信息监管提出了更为严格的要求。因此，各地区、各部门应加强网络媒体把控，及时“亮剑”、斩除网络糟粕，推动落实主体责任、主管责任和监管责任，增强疫情信息的及时性、针对性和专业性，让虚假信息不攻自破、无处遁形，确保网络舆情呈现出正向、平稳、健康发展的良好态势。

“微时代”宣传更亲民，以“微”为镜做好信息扫盲，筑牢安全岛的“防护网”。随着感染确诊人数的增多和疫情的日益泛滥、持续升级，群众难免会有恐慌心理，长此以往不利于国家的长治久安和社会的和谐稳定。因此，各地区、各部门要乘着“微时代”的宣传“顺风车”，深入宣传党中央的重大决策部署，加大对当前疫情状态、传染病防控知识的宣传教育，第一时间发布权威信息，以“微”为镜全面做好信息扫盲工作，及时回应群众关切，教育、引导和帮助群众增强防控疫情的信心，提高自我防护能力，树立健康的生活理念，为社会和谐稳定注入“强心剂”。

“微时代”发声更持久，以“微”为媒讲好中国故事，筑牢安全岛的“稳定阀”。“微时代”的“发声”渠道和艺术展现形式也是呈现出“百花齐放、百家争鸣”的态势，让人们拥有更丰富的感官体验，更能触动心弦、温暖人心。疫情无情人有情，在防控疫情期间也涌现出了不少“舍小家为大家”的医护人员、守护一方平安的人民解放军、基层干部、社区工作人员，等等，从他们身上我们看到了战胜疫情的顽强信念与无穷力量。因此，要让“微时代”的发声更持久，更能鼓舞人心，各地区、各部门应及时征集当地联防联控的关键举措和主要成效，通过散文、诗歌、图片、短视频等多种形式，生动讲述防控疫情一线、基层村居的感人事迹，以情挚人讲好中国故事，弘扬网络正能量，更好地展现中国人民团结一心、同舟共济的精神风貌，营造振奋人心、积极向上的舆论宣传氛围。

“做好宣传教育和舆论引导工作，统筹网上网下、国内国际、大事小事，更好强信心、暖人心、聚民心”，正如习近平总书记在中共中央政治局常务委员会关于研究加强新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作会上所强调的，要打响疫情防控的总体战，凝聚起抗击疫情的磅礴力量，还需构筑起“微时代”的防控“安全岛”，用心筑牢“外立面”“防护网”“稳定阀”，凝心聚力、共渡时坚，相信我们一定会赢得这场战“疫”的最后胜利!

钟南山爷爷您辛苦啦!在这个本应该举国欢庆节日里，一场没有硝烟的战争悄然打响了。您不顾个人安危，也不考虑自己年事已高，孤身一人，逆流北上，为了换取全国人民的幸福欢乐。当您出现在武汉时，就好像定心丸一样，让全国人民对打赢这场战争有了底气。

我作为一名小学生，虽然不能帮上什么大忙，但我会做好一名小宣传员。让我周围的每一个人，出门都戴口罩，勤洗手，尽量不去公共场所!随时听从学校和国家的安排。请钟爷爷放心。

最后我想跟您说，注意身体，早日凯旋!

最美的白衣天使们:

你们好!

2020年春节，本该是普天同庆，阖家欢乐的日子，可是一个可怕的恶魔，搅得人心惶惶，举国上下每一个人的心都被紧紧揪着。

这个叫新冠的病毒横行霸道，传染性强，又没有什么特效药物可以控制和治疗，严重影响国人的生命安全。在这危急的时刻，你们挺身而出，义无反顾地奔赴在疫情的最前线。你们有的告别了父母，有的告别了爱人，有的告别了孩子;你们有的牺性了生命，有的牺牲了健康，有的牺牲了时间。这种大爱无疆、无私奉献的精神令我深深感动。特别是钟南山、李兰娟院士不顾高龄，带领团队奋不顾身地逆行在武汉的最前线，不分昼夜、争分夺秒地帮助患者与死神对抗。你们这种无所畏惧，勇敢奉献的精神，让全国人民都钦佩不已。

“没有什么岁月静好”，是你们的无畏坚守，换来我们的幸福安康;是你们责任担当，换来国家的繁荣稳定。你们是最美的逆行者，你们的辛苦和付出，在历史上会留下浓墨重彩的一笔。

“没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来。”如今，全国各地已经吹响复工复产的号角，武汉火神山、雷神山医院也已经清空，是你们的执着和坚守换来了如今的春暖花开。

作为新时代的少年，我们要更加努力学习，在未来的某一天，能够像你们一样，为家人、为社会、为国家贡献一份力量。

祝你们平安健康!

放眼望去，那些医护人员早已累到虚脱，他们来不及洗漱，就着防护服，便躺在狭窄的角落里沉沉入睡，为的不过是随时待命去病魔手里抢人-----在这幅令人心酸的景象的背后，是夜以继日的工作，是与病毒抗战到底的决心，是默默付出的汗水辛劳。他们从五湖四海而来，但目标却只有一个-----救人!他们的护目镜内，是因不停的奔波而被汗水的蒸汽笼罩着;在他们的脸上，是视死如归的神情;哪怕只剩下最后一套手套，口罩，防护服，靴子，他们也要勇往直前，丝毫不退步。他们每天都劳累不堪，但他们有着恒心和毅力，依旧乐观向上，互相加油打气。坚韧，无畏，尽责，坚守，无私，敬业，奉献，忘我，执着，所有这些动人的词汇都属于他们。每个时代都有不同的英雄，此时此刻，战斗在一线的医护人员就是这些隐忍而伟大的英雄。他们每一个举动，都值得我们尊重、赞颂。加油武汉，加油，白衣天使，愿你们早日凯旋而归!

树历经风雨，才有今天的挺拔；花儿受尽狂风暴雨，才有今天的绽放；雄鹰曾被雨淋湿，也曾被风刮倒，为的是今天的展翅翱翔。人生总会得到很多磨砺，许多锻炼，只有那样，我们才会收获更完美的自己。

从小，我就很胆小，经不起磨炼，遇到事情只会哭，只会逃避，妈妈也没办法，只好带我去学跳舞，可没想到……

这一跳就是五年，在2018年11月，我参加了一个很重要的比赛，整个月，我每天除了练习，还是练习，为的就是在比赛的时候能取得更好的成绩。可是，每一次下课，腰酸背痛，回家洗个热水澡，也不能缓解，终于，迎来了这天。

今天，天气很冷，场内竟没有开暖气。我在台下候场，一遍又一遍地练习，一分又一分地等待，竟出了汗。紧张、恐惧伴随着我，使我的心情总是急躁不安。看着前面评委们严肃的眼神和观众们期待的眼光，我变得更加紧张了。我甚至想过，要像缩头乌龟那样逃避。可是，我更想像天鹅那样，在美丽的舞台上尽情地展示自己独特的风采。时间一分一秒地流走了，台上的选手一个一个地离开。看着评委们那鳄鱼般的眼睛，看着参赛选手们一个比一个厉害，我的心都要跳到嗓子眼了。回头再望望家长和老师们期待的眼神，我既着急又害怕，像热锅上的蚂蚁一样，急得团团转。不知为什么，我竟有股想要立马冲上舞台的冲动。

终于，我等到了这一刻。没想到，我觉得自己在舞台上跳得要比平常好上许多，不知为什么，我看着评委们那一张张无比严肃如同狮子般的脸，却一点也不紧张了。比赛结束，下场后，什么紧张、复杂、激动的情绪，一下子被抛到了九霄云外，我的心情又恢复了正常。

如今，我已不再是以前那个胆小的人了。我经得起折磨，也受得了委屈。在奋斗的青春里，我挥汗如雨。我曾收获过许多锻炼，但这次的事情将会深深地印在我的脑海中，永远抹不去。就在2018年11月6日，我被这场比赛改变了。

尊敬的白衣天使们：

你们好!

我是来自__小学602班中队的__，在这特别的2020开年之际，在这里我由衷地对你们说一声：“感谢你们，你们辛苦了!”

谁也没想到，2020年会以这样让人始料不及的方式迎接我们，一种突如其来的病毒在湖北省武汉市爆发了，并迅速蔓延开来，逐渐影响着全国各地人民。而你们——白衣天使，即在除夕那天，本是全家团圆的日子，却告别了自己的父母、亲人、孩子，毅然挺身而出，主动请战，拖着行李，毫不犹豫的踏上了去驰援武汉的征程，一场没有硝烟的战争正式打响了……

在医院里，你们穿上厚重的防护服，戴着隔离口罩，套上白白的手套，奋战在抗疫一线，你们沉着冷静地面对接踵而来的病人，和病魔展开斗争，坚信着“捐躯赴国难，视死如归”的信念，你们是最美的逆行者!看着你们要持续8小时的战斗，为了节省防护物资，都不吃不喝，看着你们经历持续奋战后累趴的样子，不禁深受感动!不仅如此，你们还毫无怨言，一直任劳任怨的安慰着病人，要坚持到最后。我曾经看到一位医护人员说：“其实我也害怕，但是穿上白大褂我就不怕了，因为这是我的责任”!你们都是有担当、有责任、有使命感的人，现在国难当头，你们冲锋陷阵，我要向你们学习!我相信，你们一定可以战胜病魔，平安回归家庭，回到亲人身边!

我想对你们说：“白衣天使们，谢谢你们!谢谢你们无私的付出，谢谢你们舍小家为大家的大无畏精神!“中国加油!武汉加油!祝福你们平安，早日凯旋而归!

敬爱的白衣天使：

你们好!

谁也没有想到，大家憧憬的2020新年会以这样的方式拉开帷幕：一个个医护人员，离开家人，奔赴一线;全国百姓蜗居在家，不敢出门。这一切，都源自一场叫“新型冠状病毒”的疫情，它的传播速度和危害程度可比2003年的“非典”厉害多了。

你们在最危险的时候不顾自身安危，第一时间奔赴前线，为了这场没有硝烟的战争，为了从“死神”手中抢夺生命，为了千千万万家人的团聚。一天天下来，你们那一张张美丽的脸庞，被汗水和防护用具的勒痕充满，但是在我的心中你们还是最美丽的白衣天使。

有很多人认为你们是奋战在一线的大英雄，保护病患、驱赶病魔，还有人认为你们是不是有“超能力”，能够不惧病毒、不顾劳累。而我知道你们也是一群普通人，一群“换了一身衣服”就奔赴战场的普通人。

你们是谁的父亲、母亲?你们又是谁的孩子?为了人民群众的生命和健康，你们不顾个人安危，选择了在一线奋斗，执着坚守。你们面对疫情，全力以赴，不负使命，坚守在各自的工作岗位。让全国人民备受感动。

祝所有的白衣天使能够战胜病魔，平安回家。

此致

敬礼!

______

2020年___月___日

这是一场没有硝烟的战争，但党在，国家在，疫情便不再可怕了。在过去的一个月时间里，从武汉“不明原因肺炎”到“新型冠状病毒性肺炎”，再从“武汉封城”到“各省市采取一级响应措施”，疫情进展过快，但面对这些难题时，在我们党的领导下，各省也是有条不紊的落实一项项嘱托，完成一个个任务，共同攻克疫情。

作为医学生的我们，我们可能是在朋友圈转发肺炎严重性的第一批人，我们会理性的转发卫生部门等发布的官方信息，引导人们科学合理地应对疫情，呼吁人们真实客观地对待疫情。随着疫情的发展，这件事得到了越来越多人的关注，但也增生了一些散布谣言的现象，而我们作为医学生，秉承了科学的理论知识，不信谣，不传谣，也应积极告诫他人辨别谣言，拒绝恐慌，用实际行动来防护自己的安全，而不是沉溺于网络谣言，避免其打垮我们内心的战胜疫情的信念。

习近平总书记发表重要讲话，我们作为学生党员，应当加强党中央集中统一领导，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，深刻认识做好新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控的重要性和紧迫性，加强统一领导、统一指挥，坚定不移把党中央各项决策部署落实到实处，贯彻落实情况要及时向党中央报告。利用自己的朋友圈、微博转发疫情官方消息，也应倡导家人朋友，不出门，少走动，戴口罩，勤洗手，做好个人防护。

在我朋友圈中看到我校三十多名老师先后前往武汉进行支援，也在新闻中得知数以万计的医疗人员报名参与医疗志愿时，我们更应该坚信这场战争的胜利终将会到来。我们现在所能做的除了稳定身边朋友的情绪以外，也要以他们为榜样，利用这段休息的时间，多看书以完善自己医学知识，为早日成为一名合格的医生做基础，待祖国有需要之时，成为最美的“逆行者”。

陪伴是最长情的告白，而我想陪你到人生的尽头。——题记 Companion is the longest confession, and I want to accompany you to the end of life.--Inscription

外出求学的路并不是一帆风顺的，为了学习，我的父母把我送进了最好的寄宿学校，为了给我提供更好的生活环境，我的父母背井离乡，去了沿海的发达城市经商。

今年夏天，我有幸参加了全校的英语演讲比赛，这是我所在的高中的最盛大的一次竞赛，会从每个年级选拔最优秀的三位同学出来，经过层层的选拔，会有来自不同年级不同班级的九名同学同台竞技，而我就通过了层层的比赛进入到了总决赛，临上场前，我给我的妈妈打电话告诉她妈，我很紧张，我怕我拿不到奖牌。

我想听到我妈妈温暖的声音来给我一丝丝鼓励。乖女儿，事来之则安之，我相信你可以的。要是你在我身边陪着我就好了，我还记得我小学六年级的时候代表学校去区里参加比赛，你跟爸爸请假来陪着我比赛，那个时候虽然很紧张，但是我知道你们在下面看着我，我就安心了，现在要是你们在就好了。电话那边是一阵沉默，接着爸爸浑厚的声音响起，你长大了，不能总是要我们陪在你的身边。

我有些想他们了，忍着眼泪说好，我知道，我会加油的。

台下是雷鸣的掌声，当我踏上红毯的那一刻起，我该是多么的光鲜亮丽，无数人为我鼓掌甚至尖叫，我在台上有条不紊，抑扬顿挫的完成我的演讲，当换下表演服，做回一个普通的学生的时候，我看着台下的家长一直陪着自己的孩子看比赛，手是紧紧的握着，我低着头笑了笑，想要是以前就好了，你们就会一直陪在我的身边。

比赛结果令我满意，而听到一等奖这个荣誉的时候，我第一时间不知道该跟身边的谁来分享我的喜悦，我最爱的人不在我的身边。

人生的路是要一步一步艰难的走了，现在我还只是走到了山脚，爬上山的路遥不可及，无论我获得多少的奖项，得到多少人的肯定，而我只想要我的父母陪在我的身边。