疫情让我得到了锻炼最新20篇

1月23日武汉关闭离汉通道后，金银潭医院医护人员急需车辆接送上下班。这是武汉市最早集中收治新冠肺炎患者的定点医院，很多人敬而远之。

汪勇当时的护具，只有一个N95口罩。就是在这种近乎“裸奔”的状态下，大年初一，他开着私家车，来到金银潭医院，开始接送一个年轻小护士。他印象很深的一个细节是，从坐上汪勇的车后，那个小护士就不停流泪，“是那种没有任何表情的流泪”。那一刻，他的心被刺痛。他深深理解了，面对病毒，医护人员也会害怕，情绪也会崩溃。而他自己，内心也同样紧张与纠结，“从接第一个女护士，到后面接送其他人，我一直抖，抖了一天”。

这之后，他逐渐克服了恐惧，召集了更多志同道合的志愿者，组织起一支义务接送医护人员的通勤车队;并整合共享单车、网约车的公益资源，解决大家近、中、远的通勤需求。

“快递”医护人员的故事，被全国媒体争相报道，汪勇荣获“生命摆渡人”的赞誉。

最复杂的快递——建起一支民间志愿团队

“我好想吃大米饭啊!”汪勇说，疫情期间，一个护士小妹发的这条朋友圈，让他心痛。

疫情期间，他与伙伴们多方联系，对接多家饭店、肉菜供应商以及其他爱心资源，让7800名医护人员和一线志愿者吃上了热乎乎的中、晚餐。

汪勇说，当时最难的，是在“战时状态”下，协调各方关系、寻求政府帮助、找到各种资源，从配供几百人份的餐食，到逐步扩大规模，建立一支民间的“战时”餐食配供体系，个中充满艰辛，但汪勇心存感激：艰难时刻，总有人顶着巨大的风险帮助他。

“面对困难，一定努力不放弃。再坚持一下，也许目标就能达到。”汪勇紧握拳头，坚定地告诉长江日报记者。

随着“战线”拉长，医疗队员有了更多生活需求：换洗衣物带少了，鞋子没有更换的，“手机屏摔碎了”“眼镜腿断了”……但凡有了这些琐事，大家都相信“勇哥”能帮他们搞定。

“只要医护人员召唤，我们随时都在!”汪勇和他的志愿者团队，四处寻找、采购羽绒服、羽绒坎肩、秋衣秋裤等物资，又送来洗衣机、烘干机，甚至找来眼镜修理师傅、理发师。

“聚拢温暖，守护英雄。”汪勇和伙伴们用自己的方式守护着白衣战士。随后，更多爱心资源也找到他，委托他将一批批募捐物资，转交、配送给相关医疗机构。

事情多了，汪勇把自己定位为“组局者”，每当医护人员有需求，汪勇就会想办法联系供应商，建立供应网，并转交给一位志愿者来管理，他再腾出手来做其他的事。

周围的朋友惊讶地发现，原来汪勇骨子里潜藏着良好的与人沟通、善于统筹、勤于协调的“指挥官”特质。

最持久的快递——将爱心“快递”给更多人

因疫情期间的突出贡献，汪勇先后荣获国家邮政局“最美快递员”特别奖、第24届“中国青年五四奖章”、联合国秘书长青年特使发布的“全球青年抗疫榜样”等荣誉。

“目前看来，你已经是一个充满正能量的‘网红’了。未来，你会不会利用你的人气和‘流量’，继续做公益?”“肯定的!一个是希望我对接的志愿者团队不要散了，要继续聚合大家的力量一起做一些公益事情。”汪勇说，“另一个，顺丰湖北‘同心守护’困境老人关爱包公益计划启动，我也参与进来，为省内受疫情影响较大的老人提供帮助;另外，我们已帮扶罗田、蕲春、通山等地的4370个孩子，按每人3200元标准，资助他们一笔抗疫助学金。”

“还有一个事情，就是很多学校、社会组织都邀请我参加一些线上讲座、讲学。有一次，我参加了一个2万人公开课，做了一个小调查，结果发现这些小孩子心目中最崇拜的人，不是科学家，而是网络游戏中的一些游戏主播，觉得他们又能玩、收入又高。这一下，我又被刺痛了。所以，我希望更持久地做一些与教育、助学有关的公益活动。”汪勇对自己接下来要做的事情，充满信心和期待。

目前，汪勇和伙伴们正在着手在恩施州的巴东县进行调研，筹划将篮球场、足球场配套建设在村子里，用于帮助那些贫困山村的打不上球、用不上电脑的孩子。他打算做一个“爱心摆渡人”，并带着妻子女儿一起参与到这件有意思的事情里。

中华民族自古便多灾多难，古语讲到，多难兴邦。不难看出，在每一次大灾大难之后，我中华儿女更加团结，一方有难，八方支援。如此强大的团结凝聚力，是世界上任何一民族不曾有的，在成为疫情防控志愿者期间，更加深刻感受到了这一点。

而我们作为新时代的青年人，时刻谨记习近平在“七一”大会上对青年一代的教诲：“未来属于青年，希望寄予青年，新时代的中国青年要以实现中华民族伟大复兴为己任，增强做中国人的志气、骨气、底气。不负时代，不负韶华，不负党和人民的殷切期望。”

我是一名大二学生，在返乡前期我就有打算返乡后要为自己的家乡贡献出一份自己的力量，于是我加入了凰岗镇疫情防控志愿者团队。志愿者服务地点在凰岗镇高速路口，这儿离我住的地方也挺远的，而我是骑电动车去的，路程就差不多要花费1小时，而且最近天气也不好天天下雨，所以去的途中也挺艰辛的。

在凰岗镇疫情防控监测点，主要进行以下事情:凡是下高速的都要扫行程卡，省内的则与通过，省外的要扫另一个码，填写一个入鄱登记信息，并告知要向村委会进行报备，进行核酸检测等，为返乡人员方便在监测点这儿就设有核酸检测爱心驿站。

刚开始去的时候还是会有些紧张的，也不知道具体要做什么，又怕自己做不好，与人沟通不到位，表达不清晰。做志愿者的时候都在下雨，全程都是需要带着雨伞进行的，所以是冒雨进行志愿者工作，即使是打着雨伞衣服裤子鞋子还是会有湿的地方。在此期间我也了解到在那儿值班的工作人员是12个小时一值班的，他们的时间更长，而且晚上早上的气温更低，一想到这儿，就觉得他们很辛苦，也更加激励了自己。最近正值返乡过年高峰期，我们进行的工作尤为重要。我有遇到不配合态度不好的人，省外来的要填一个入鄱登记信息，这个信息是要填一会儿的，填好后就可以下车扫码填另一个信息做核酸检测，而有些人则会嫌麻烦，觉得要填的信息多，在他们来的地方没有发生新冠病例还要做核酸检测，就会有不理解，麻烦。还有人会拿省外来和家乡做比较，说我们做事效率低，搞的麻烦。每每遇到这些，都会将我带到一个低点。大部分人都是配合的，主动出示行程码，配合填写入鄱登记信息，在遇到不会的地方会主动问，有些不会填写的，我也会帮助他们填写信息。而有些人不会填写信息，嘴上还说着嫌麻烦的事儿，态度语气都不好。有些人不但配合还态度，有些甚至完成一系列事儿后会回给我一个辛苦了，这儿也让我心里暖暖的。这些另我感触特别深，每个人都不容易，返乡人员开了长时间的车是很累，但在疫情期间我们还是要重视配合防控监测点的工作人员，配合往往是相互的，方便自己，也方便他人。身为中华人民共和国的一份子，我们应团结一致共同抗击疫情。

身为当代青年，我们深入践行社会主义核心价值观，在国家面临困难之时，需要积极贡献自身的力量，无私奉献，为打赢疫情防控阻击战贡献绵薄之力。志愿者活动是微小的，因为它涉及的范围太有限;它又是伟大的，因为它在有限的范围内传递爱心、传递正能量，让群众感受到社会的温暖和关怀，提升了群体的精神道德，培养了群体乐于助人、团结互助的高尚品德。

一场突如其来的战役到来，我们看不见它，却深受其害。这场没有硝烟的战役，打乱了我们的生活。这对于即将要开学的我们来说，更是不知所措，就在我们一筹莫展的时候，教育部提出的“停课不停学”让我们有了头绪。

在看到“停课不停学”的文件后，学校就通过钉钉直播给我们培训如何操作，怎么样去开展直播，学校也就疫情防控时期停课不停学做出了具体的安排，各个年级、教研组也纷纷召开会议，认真对如何落实“停课不停学”进行了研讨。

“停课不停学”目的在于通过先进的网络手段，借助智能手机、平板、电脑等多种媒介，让学生在居家隔离的这段时间，由任课老师通过网络授课的方式，限度的减少因为延期开学对学生带来的不良影响。对于大部分老师来说，在线授课的确是一个很大的挑战。

通过一周紧锣密鼓地准备，在开始直播之前我们进行了线上测试，确保孩子能够顺利收看。直播的优点在于：可以通过互动区域和学生进行适时的互动，便于老师及时调整教学进度。一开始用手机发起直播，发现用手机直播，画面晃动厉害，非常影响听课效果。为了给学生提供更好的学习方式，我改为使用钉钉直播课进行线上教学，我也在几次试播中慢慢有了一些经验，总结如下：

1.双击需要进行直播的钉钉班级群;

2.在发消息的区域有一排图标，当光标移动到“发起直播”时点击，在群最上方就会出现“发起直播”的一排图标，点击“开始直播”;

3.选择“屏幕分享”模式，将钉钉最小化，打开桌面上保存的ppt，点击放映，就可以授课了;

4.在讲课的过程中，老师要注意关注互动区域，学生如果有疑问，老师要适时进行答疑讲解，及时和学生互动;

5.课程结束，鼠标移动到电脑上方，就会出现刚才发起直播时的一排图标，点击“结束直播”，直播课结束。我在发起直播时选择了保存，这样大家就可以在群里看直播的回放，电脑和手机观看直播的打开方式略有不同：手机观看直播或回放，需要打开群页面右上方的“…”图标，点“直播回放”，就可以看到观看直播过的内容，也可以自己发起直播;电脑上观看回放时，要点击钉钉群右上方“直播回放”的图标，选择自己需要的视频进行回放。线上发起直播还可以进行多群联播，这也意味着一个老师授课，同年级的所有班级学生可以同时听课，其他老师则可以参与学生的互动。这样的讲课方式，不但锻炼了老师的能力，对学生来说也是非常感兴趣的一种学习方式。

线上直播给我们带来了方便，也给孩子们的学习创造了机会。线上教学在继续，老师学生的学习在继续，希望疫情赶快过去，期待与学生见面。

为广大党员干部迎“疫”冲锋指明了方向、提出了要求、鼓足了信心。这场没有硝烟的战争既是对每名党员干部责任担当的政治“体检”，也是对“不忘初心、牢记使命”主题教育成果的实践检验。党员干部一定要锤炼“冲在前、干在先”的政治风骨，在迎“疫”冲锋中“擦亮”初心、“点燃”使命。

生命重于泰山，党员干部要“擦亮”为民的“赤子之心”。“生命重于泰山”这句直指人心的温暖话语，体现了我们党以人民为中心、以百姓心为心的赤子之心。“些小吾曹州县吏，一枝一叶总关情。”全心全意为人民服务是我们党的宗旨，党员干部为民的“赤子之心”就要体现在践行为民宗旨中，体现在民有所呼我有所应，民有所困我有所帮，民有所难我有所解中。当前，新型冠状病毒感染的肺炎疫情来势汹汹，直接威胁到了人民群众身体健康和生命安全，对经济发展和社会稳定产生了影响，成为了人民群众最关心、最操心、最揪心的利益问题。这就要求广大党员干部要把疫情防控工作作为当前最重要的工作来抓好抓实，要身先士卒、挺身而出，要率先垂范、敢于作为，坚守工作岗位，为疫情防控工作蓄力、助力。

疫情就是命令，党员干部要“擦亮”对党的“忠诚之心”。“疫情就是命令”这句话凝聚着党对每位党员干部的政治要求，服从这一命令是对党忠诚的体现，更是打赢防疫阻击战的前提条件和关键保证。忠诚是共产党人必须具备的优秀品格，是每个党员入党宣誓时的庄严承诺。党员干部要在疫情防控中体现对党忠诚就要听从党的指挥，服从党的命令，不断增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，坚持为党分忧、为党担责、为党尽责，严格按照各级党委部署，有序有为参与防控工作，对于工作安排做到无条件、不打折扣地落实，做到不偏离方向、不游离重点、不搞阳奉阴违，要带头识别谣言，制止谣言，做到不信之，不传之，避免“谣言”成为另一种“疫情”。

防控就是责任，党员干部要“擦亮”实干的“担当之心”。“防控就是责任”这句话是对党员干部在疫情防控中担当尽责的要求。“各级党政领导干部特别是主要领导干部要坚守岗位、靠前指挥，在防控疫情斗争中经受考验，深入防控疫情第一线，及时发声指导，及时掌握疫情，及时采取行动，做到守土有责、守土尽责。”在疫情防控中党员干部要多一些一线引导、一线指挥、一线排查，少一些会议、材料、表格，要多一些统筹、整合，少一些重复、浪费，要多一些“我是党员我先上”“我有经验我必须上”少一些“一问三不知”，要以实际行动切实让党旗在防控疫情斗争第一线高高飘扬、熠熠生辉。

“初心易得，始终难守”。广大党员干部要牢记“生命重于泰山。疫情就是命令，防控就是责任”的要求，坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策，在迎“疫”冲锋中“擦亮”为民的“赤子之心”、对党的“忠诚之心”、实干的“担当之心”，竭力打赢这场必须打赢的战争。

今年是__年，本来是一个美好而又充满活力四射的年，可是今年呢，却爆发了一种可怕的病毒，也就是新型冠状病毒，这一点我们都知道。心形冠状病毒感染上的人呢?虽然大部分都出院了，但还是有一些人没有出院，可能他们，也在积极的接受治疗，毕竟心态好一些，比什么事都好。

在这期间出门都要戴口罩，不论你是做什么事情，而且要与人保持一段距离。一任里护士医生都在紧张又有序的忙碌着，他们努力的维护着病人，而且有的甚至付出了自己的生命，他们也有家，他们也是人，但是他们有不一样的使命。他们甚至可以为了大家摄去一个自己珍贵的小家。有的家中有年老的父母，有的家中有还不到满月的孩子，还有家中苦苦等待的家人。他们都在苦苦等待着自己的家人。

而在一线上的医务人员们，他们不仅仅只是医务人员，他们是英雄保家护国的英雄，他们是家里亲人们的思念，哪一个家庭不期待着自己在一线上保护病人们的医护人员，平安归来，哪个不是呢?都是。他们都明白着这个重大的使命。

虽然他们努力地维护着我们的平安，可是有些人却不珍惜，还在损坏自己的身体，比如有些人，不但不戴口罩，还到自己的小区门口大声的骂着公务人员，如果你是这公务人员，是不是觉得太冤了?不过是不让出去，可以，谁出去?那不是白白送死吗?又危害了大家的安全，如果想自己出去，可以在规定的时间内出去，也在规定的时间内回来，虽然不想戴口罩，但也是为了自己和他人的安全，你虽然不喜欢自己吧，但是我觉得你也不喜欢自己，但也别危害人呐!

在这非常的期间，我们要为他们点赞，为医护人员点赞，为奋战在一线的医生们点赞。最后我还要为所有奋战在一线的公务人员们和医护人员们都点一个大大的赞。

1.Wuhan

just had a disease, the motherland and we still love it!武汉只是生了一场病，祖国和我们依然爱它!

2.With

so many people sticking it out, why wouldnt we try.有这么多人都在坚守，我们有什么理由不去努力。

3.

Clean hands with soap and water or alcohol-based hand rub.用肥皂或者用含酒精的洗手液洗手。

4.

Cover nose and mouth when coughing and sneezing with tissue or flexed

elbow.咳嗽或打喷嚏时，用面巾纸或屈肘捂住口鼻。

5.Go

where there is epidemic, fight it till it perishes.疫情就是命令，防控就是责任。

6.If

Wuhan wins, Hubei wins. If Hubei wins, the whole country

wins.武汉胜则湖北胜，湖北胜则全国胜。

7.Saving

lives is of paramount importance.生命重于泰山。

8.Tribute

to the most beautiful retrograde! This is the role of medical workers! Come

on!致敬最美的逆行者!这就是医护工作者的担当!加油!

9.Isolate

viruses but not love, because love is the best bridge.隔离病毒但不隔离爱，因为爱是最好的桥梁。

10.The

epidemic is ruthless, and I believe that spring will always

come!疫情无情人有情，相信春天总会到来!

亲爱的白衣天使：

你们好!我是六年级的一名小学生。这些天，我听到你们许多感人的故事，看到你们多张让人泪目的照片，内心百感交集。感动、感激、感恩之情似泉水汩汩涌出。

记得小时候，妈妈抱我去医院看病，我一看到穿白大卦的医生与护土就哭个不停，那时候你们在我心中就是个“坏人”，是专门给小孩打针的“坏蛋”，我怕你们，又恨你们。就是现在，我每次打疫苗，看到你们的身影，仍心惊胆战。

但这几天通过新闻，我了解到你们为了救死扶伤不顾生死奔赴疫区的感人事迹，很受感动。你们的形象瞬间在我心里变的那样高大挺拔。

谁曾想到，在我们合家团圆吃年夜饭看春晚的时候，你们却在啃干面包，吃方便面;谁曾想到，当大多数人从他乡奔赴回家，一家人团圆相聚时，你们却离开家人去远方;谁曾想到，你们的工作时间那么长，那么长……

大年三十这个团圆之夜，你们告别父母，丢下孩子，留下了远去的背影。你们舍小家顾大家。一张你们的合照，让我忍不住泪水夺眶而出，那是你们临行前身穿防护衣，头戴面罩，整装待发的照片!这张合照后，你们各自奔赴前线，又有多少生离死别……

今天我终于明白了，你们不是我小时候心中的“坏人”，而是守护人类健康的“天使”!

谢谢你们，你们的背影成了最美的逆行;谢谢你们，你们的英雄精神永驻;谢谢你们，你们成了我们学习的榜样。

哪有什么岁月静好，只不过是你们替我们负重前行!哪有什么白衣天使，只不过是一群孩子穿上了白大卦在奋力工作。

最后，祝愿你们多保重!注意休息!盼望你们都能早日平安归来!

此致

敬礼!

为将高校思想政治理论课教学优势转化为支持防疫斗争的强大力量，日前，教育部社科司与人民网联合组织“全国大学生同上一堂疫情防控思政大课”。

衡水学院党委高度重视此次“思政大课”，将其作为疫情防控期间思政课教学的重要内容，统筹安排，周密部署，及时印发通知，合理调整在线教学计划，组织思政课教师和辅导员在线辅导，相关部门和二级学院积极配合，把“思政大课”收看组织工作落到了实处。该校14800余师生利用网络平台与全国大学生一起同上了一堂疫情防控思政大课。

直播课堂结束后，该校马克思主义学院组织全体思政课专兼职教师进行了学习分享和交流，并结合《中国近现代史纲要》《思想道德修养与法律基础》《马克思主义基本原理》《毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论》《形势与政策》等课程分别组织学生展开了学习讨论。学工部、各二级学院积极有效组织班级辅导员通过召开线上主题班会的形式与同学们分享学习收获，加强学习成果。

思政课教师们纷纷表示，“教书育人”，育是重中之重，如何培养学生正确的思想意识，是作为一名思想政治理论课的责任。在抗击疫情期间，“全国大学生同上一堂课疫情防控思政大课”既让疫情防控与思想政治教育深度结合，使“四个自信”政治理论贯彻到现代大学生当中，又深入联系实际，让学生们对当下疫情有了进一步的了解。在此次“思政大课”中，四位教授对于党中央疫情防控政策的深度解读和对思政课理论知识的理解，让大家受益匪浅。同学们纷纷表示，看完这次“全国大学生同上一堂疫情防控思政大课”以后深受触动，更加深刻的了解到作为一名大学生当前的责任和担当是什么。面对疫情，更重要的责任是不要给社会增加压力，为祖国心往一处想，劲往一处使。少年强则国强，青年学生要把国家的命运和自己的命运紧密结合起来，进一步坚定理想信念，弘扬爱国主义精神，厚植家国情怀，努力学习科学文化知识，勇担历史使命。

通过此次“思政大课”的学习和讨论，师生们更加坚定了打赢这场疫情防控人民战争、总体战、阻击战的信心和决心，更加深刻认识到抗击疫情彰显的中国共产党领导和中国特色社会主义制度的显著优势，进一步增强了“四个意识”、坚定了“四个自信”、做到“两个维护”。

近期，一场由新型冠状病毒引发的肺炎在武汉爆发了，随着人口的流动、疫情逐渐扩散至全国的大部分省份。听到这个消息后，我既担忧，又有些害怕。在这样的情形下，我第一次感受到生命的脆弱和人性的自私和伟大。有的商家通过把原来成本只有几块钱的口罩提价，借机发“国难财”;有的机构打着慈善的名义，私吞人民捐赠的物资，使前线医护工作人员和患者缺乏医用防护物品;有的乱港分子借此机会大作文章，蛊惑人心;还有的民众为了宣泄不满情绪，在现实和网络上对他人进行恶意攻击……种.种社会现象使人不安。但别害怕，总有人为我们撑起

一片天。在灾难面前，科学家和医生护士们放弃休假，放弃与家人的困聚，不畏生死，毅然前往一线，与病毒斗争，为的是控制疫情，为的是保障人民群众的健康，为的是让大家尽快投入正常的生产与生活中。看到这些，我又有了些觉悟：原来生命不止脆弱，更是坚韧;人性有时自私，但常无私。

这场没有硝烟的战争才刚刚开始，我希望身边的人都能够做好防护，不被感染。只要我们团结起来，没有战胜不了的困难。最后附上我最喜欢的一句话“长夜才刚开始，黑暗中请记得太阳的模样，沉默中不要为魔鬼歌唱。”

自信是成功的一大要素，只要敲门声够响够大，终会有人把门打开。我很喜欢这句话，尤其是在那一天，我经过无数次的害怕后最后得到了锻炼，更让我觉得这句话很有道理。

记得那是一个晚上，家里突然停了电。我吓得一下子躲到了被子里，此时我在想：好可怕，爸爸、妈妈你们快点办完事回来吧！但是爸爸妈妈并没有因为我的祈祷而马上回来，而电也一直没有来。

我心里很害怕，我想起来以前停电的时候妈妈都会买来蜡烛点上，我默念：我要勇敢起来，不行，我要勇敢起来，去买一支蜡烛。于是我三下五除二把衣服换上，迅速地直奔楼下超市。一路上，我心里都很忐忑，看谁都像坏人，每次有陌生人在我身边经过，我都感觉他像是要把我偷走。我不断地自己给自己打气：没关系的，我一定可以的！

终于到了超市，阿姨看到我害怕的样子问：“孩子你是不是很害怕？”我点点头。

阿姨说：“没事的，内心要有自信，挺胸抬头有勇气。”

我买完蜡烛后，勇敢地一步一步走回家，在把蜡烛点燃的那一刻，我开心地笑了，仿佛蜡烛在对我说：“小朋友你真棒！”不一会儿爸爸、妈妈回来了。我把事情的经过和爸爸、妈妈讲了一遍，爸爸、妈妈说我真勇敢，真棒。

是花就要开放，是树就要成栋梁，而我，经过这次锻炼后我会更勇敢！

因为新冠肺炎疫情，2月17日上午，深圳市罗湖区翠北教育集团各校举行了“不一样的”开学第一课。为了保护孩子们的视力，集团总校__校长录制了音频，给翠北实验小学、东昌小学、水田小学和草铺小学的学生带来了新情况、新学期的建议。

“孩子很早就起床了，因为她说很想念学校老师同学，当打开音频，听到老猫校长的声音，孩子特别激动，一个劲儿地说，‘这是老猫校长!’”翠北实验小学三(五)班曾琬悦的家长告诉记者，她和孩子静静地听着，老猫校长讲最可爱的人、讲钟南山院士坚持锻炼，希望孩子们保护好自己的视力，这些都是这个时代最需要孩子们做到的。孩子们需要正确树立他们的人生观、价值观、世界观，而且，当天是通过音频形式开学，既做到了保护孩子的视力，又起到了教育作用，非常好。

老猫校长开学第一课的讲话中，出现了三位人物，作家魏巍、钟南山院士和清流哥，他们的身上都集中体现了中国精神、中国大爱。老猫校长，为翠北学子们讲了三个故事，指向三个温暖建议：自律、运动和阅读。

听完老猫校长的建议之后，各校班主任老师特别为班级推送亲子绘本故事——《我写给孩子们的“冠状病毒“绘本》，在这特殊时期里，让孩子们了解冠状病毒，让孩子们对疾病有认知，从而养成良好的卫生习惯与生活习惯。接着，班主任老师们为翠北学子们推送了《黎明的编钟声》歌曲视频。以歌曲的形式，向翠北学子传达了在这样一个特殊延迟开学的阶段里，希望同学们可以合理安排好自己的时间，有效学习，加强锻炼，同时也希望同学们照顾好自己，一切安好。紧接着，班主任老师们在学习的平台上布置了一周的学习任务和要求，并且向家长和孩子们推送了罗湖区教育局致家长、学生的两封信，最后，老师们还在线答疑并搜集孩子和家长们的疑惑。

隔离病毒不隔离爱，在这特殊时期里，希望同学们能做到自律、运动、阅读，是老猫校长对翠北学子期待的爱;细心安排教学内容，努力减轻孩子们的负担，是老师们对孩子们的爱;做到不出门、勤洗手、养成良好的卫生习惯，是翠北学子对祖国的爱。疫情期间，网络学习，隔空传爱，一样温暖。

这个不一样的开学第一课，这严峻的疫情，希望能给孩子们带来一些思考，希望学生能学会自主把握时间，安排学习和生活。期待春浓，期待遇见!

这场疫情来的突然，本来可以高高兴兴回家过年，却因为这场疫情被迫停下归乡的脚步。这场突如其来的意外将这个春节变得格外压抑，没有一点年的气氛。可越是这样，对亲人的思念与牵挂越是增加。

现在有太多人心牵意挂着武汉，太多人在为武汉祈祷。感谢在前方奋斗的白衣天使，感谢现在还坚守在岗位上的每一个人。疫情会过去的，我确信。

2003年的非典我没有出生，2020年的冠状病毒我陪祖国渡过难关。中国加油，武汉加油。会过去的，会好起来的。

20__，我们正式进入了21世纪的20年代，告别10年代的我们无疑都已经成长了。但新年已至，本该亲戚间开心聚会并充满欢声笑语的日子里却充满了阴霾。

20__年的开头似乎在与我们大家开玩笑，新型冠状病毒搞的人心惶惶，篮球巨星科比及其爱女的意外去世则雪上加霜，让人们逐渐失去了对20__年的期待值。

许多人都在社交网站上写下“20__年，可是我多年前梦中的年份啊”这样的话，可见大家对20__已经有了失望，与自己理想中的20__年似乎有很大的差别。

不过……有失望，才会有更大的希望。

这个春节让我认识了钟南山院士，让我看到了他的学术精神，了解到了他对中国的伟大贡献，2003的非典他在抗疫第一线，现在84岁高龄的他，也依旧在抗疫的第一线，这让我明白了“老骥伏枥，志在千里”的深刻含义，这个春节，钟南山爷爷教会了我很多很多……

这个春节也让我感受到了中国人民的团结友爱，在众多社交软件上，官方账号发的疫情实时状况下总会有人评论说：“武汉加油，中国加油。”或许这只是评论者的一个小小的举动，却足以感动人心。每天也都会有许多捐款捐物资的新闻出现，这说明中国人民都在努力为国家最贡献，时时刻刻都在关注疫情，希望自己的祖国母亲早日恢复健康。

这个春节让我明白了为国家的奉献不在乎大小，在于心意，我看到了各个村子贴出的通知，让人们不要聚餐不要外出，我看到了亲戚们发的朋友圈，全是在家里蹲的无奈，这无奈中却也包含了对国家控制疫情的盼望。看啊，人民都听从国家的指挥，不聚餐不外出，万众一心，又怎会没有效果呢?

今年的寒假不像前两年那样冷，没有下雪，是一个暖冬，但下雨的日子很长，不过最终还是变回了晴天，阳光明媚，使大地充满了生机。

相信这一次疫情也会像天气一样，雨过天晴，最终见到阳光。再者说万事开头难，20__年的开头虽然并没有那么美好，但20__年接下去的日子一定会充满欢乐的气息，人人被幸福围绕。

最后，希望武汉加油，中国加油!

亲爱的爸爸：

您好!

首先，我要向您说一声“新年快乐!”20__年已经到来，您放弃了过年与家人团聚的机会，留守在富阳新登第二人民医院，和医院的叔叔阿姨共同抵抗来势汹汹的新型冠状病毒性肺炎，为大杭州的老百姓保驾护航，我感到非常的自豪!

这些天我每天都看网上的新闻，还有报纸，我知道这次疫情自从武汉爆发以来，形势一天比一天严峻，与2003年的非典不相上下。每天的确诊病例和疑似病例人数在不停的增加，一场没有硝烟的战争又打响了!相信此时的您在医院里一定非常忙碌。我甚至都能想象到您穿着防护服在病房和发热门诊穿梭的身影。您指挥着医院的叔叔阿姨把发热的病人进行分流，让他们以最快的速度得到治疗。您提醒每一位工作人员，戴好口罩，穿好防护服，做好自身防护。您关注着每一个发热病人的化验结果，尽最大可能排查，不放过任何一个”漏网之鱼”。

给您打了好几个电话，您都没有接，我只能以微信的方式留言给你。"亲爱的爸爸,家中一切安好!妈妈有点小感冒，吃了药已经好了。爷爷奶奶谢绝了家里亲戚的拜访，每天在家除了看看电视，就是给我们做好吃的，我估计都长胖了不少。调皮捣蛋的妹妹，还是那么古灵精怪，整天都会想很多稀奇古怪的点子，和我一起玩。我想过年在家不会无聊了。”

汇报了家里的情况，我最后还想叮嘱您几句：

1.要好好吃饭，您在我心中就是个工作狂，忙碌起来什么都不管了，经常会忘记吃饭"人是铁，饭是钢，要吃饱了才有力气继续战斗”。

2.要勤洗手，戴好口罩，保护好自己，才能帮助更多的病人。

3.要注意劳逸结合，感觉累了，就要好好休息。

爸爸，我期待你凯旋归来的那天，我爱您!

您的儿子

穿上这身衣服，就要为爱前行

争分夺秒 医者仁心

“这是我们24小时坚守的阵地，请人民放心，疫情不退，我们绝不会退!”。在防疫攻坚战打响的那一刻开始，__镇卫生院全体医护人员立下“战书”共同“战疫”。

第一时间全员培训，第一时间预检分诊、发热门诊同时开诊，第一时间开辟发热就诊绿色通道，第一时间公布疫情情况，第一时间入村宣传防疫贴士，第一时间消除群众疑虑……

卡点工作流程培训后他们走上高速路口，与公安一起绘制防疫面前最美颜色

;成立流调小组，进乡入户对辖区内所有湖北回__人员进行上门摸排调查，检测体温，建立档案，及时掌握返__人员的健康状况;组建消毒队，组织医护人员到辖区内_个村及相关单位进行一天三遍消毒，避免“飞沫”引起的交叉感染。

“今天你消毒了吗”成为他们之间的问候，“穿上这身衣服，我就不再害怕”他们是基层医护人员，他们选择站在群众身边，用身体阻隔“危险”，告诉群众，你们有我!

有一种奉献，叫做坚守;有一种行动，叫做忠诚

“各位，从今天开始全体人员取消休假，全员到岗。”__镇派出所___所长发出通知，24位公安干警第一时间响应“请放心”。

在__高速口，40岁以下公安干警主动请缨，24小时值守，所有车辆全部登记，所有人员一律测温，可疑车辆进行劝返，护住__平安，___平安第一道“防线”。

在村内，“哪里有危险就让我们去”他们配合市公安局、镇政府做好外来人员登记调查随访，重点关注湖北或经湖北返乡人员，动态管理__市以外返乡人员，保证镇不漏村、村不漏户、户不漏人。

在值班室，他们依据大数据情况分析，为镇村对疫区返__人员的摸排提供强大数据支撑，及时封堵、删除有关谣言和歪曲报道，并依法打击和处理谣言制造和传播者，面对错综复杂上百万条数据，他们保证“一切事经我手无差错”。

他们是人民公安，听党指挥，能打胜仗，藏蓝在身，责任在心。

市场监管 责任在肩

“我们现在不是在跟你商量，是必须要关闭网吧，”__镇市场监管所所长___跟网吧老板正在据理力争，“网吧空间密闭，空气不流通，人员杂乱，一旦有疫情很快就会造成交叉感染现在全国上下都在为防控疫情战斗

，咱也不能只顾小钱不顾长远利益”。在_所长再三劝说下，网吧老板深刻认识到关店的重要性，主动配合市场监管所做好工作。

有这样一群人，他们没有战斗在全国瞩目的医院中，没有战斗在生产药品的车间里，也没有战斗在科研攻关的实验室。他们，在街边市场，排查活禽销售隐患;在全天值班，投诉电话就是命令;在商场超市，守护节庆食品安全;在药店药铺，稳控医药物资价格。

“关闭市场和大集，镇域内取消一切聚餐集会，关停一切娱乐场所，关闭一切活禽市场，做好一切保护措施。”__镇市场监管所第一时间做出反应，食品安全、药品、器械质量监督要加强检查，环境消毒、进销台账、索证索票等工作要严格到位，要依法打击各种违法行为，把好市场准入关，维护正常的市场流通秩序，确保食品、药品、医疗器械安全有效，他们要做的只有更多。

在超市，在饭店，在市场、在商场、在药店……

最美“逆行人”

在教委，接到__省教育厅接到延迟学生开学通知后，停课不停学，改变传统备课方式，采用PPT分节教学，网上布置作业网上传阅，微信家长群时时督导，保证“一个孩子都不能落下”。

在兽医站，进一步清点排查全镇鸡鸭等牲畜数量，分发物资，指导用药，全面消毒，保证牲畜健康不留隐患。

在环卫所，全力做好镇域垃圾的清运处理，组织各村开展好爱国卫生运动，切实提高环境卫生水平。

……

这世上哪有什么天生英雄，只是因为国家和人民需要，才有人愿意牺牲自己成为英雄，在你看得到，看不到的每一处战“疫”角落，都有人在替我们负重前行，让我们向这些最美“逆行者”们致敬，唯愿他们能够平安归来!

新冠肺炎疫情不仅威胁着人们的身体健康，对人们的心理健康也形成一定影响。及时有效开展心理疏导，切实保障人民生命安全和身体健康，是全面打赢疫情防控阻击战的重要内容。2月23日，习近平总书记在统筹推进新冠肺炎疫情防控和经济社会发展工作部署会议上指出，要主动做好心理疏导。社区工作人员身处疫情联防联控一线，在心理疏导方面肩负着重要职责，要在守住防线、阻断疫情扩散蔓延的同时，加强人文关怀，做好心理疏导，帮助人们正确调适心理，维护社会情绪健康稳定。

精准识别不同人群心理状况。精准识别是精准施策的前提。心理学研究表明，人在面临突发性危机时，会出现不同程度的焦虑、紧张等应激反应，甚至出现身体症状;反应过度，会损害自身免疫系统，导致身心疾病。因此，在疫情防控中，要重点关注居家隔离人员、患者家属、病亡者家属等重点人群的心理状况，研判可能出现的心理危机，及时开展心理疏导和干预，减少由负面情绪引发的非理性行为;利用网格化管理优势，采取适当方式，了解社区人员的心理健康状况、对疫情的认知态度等，通过分析评估，识别高危人群的心理问题。在此基础上，针对不同群体的特点，实施分类疏导干预，缓解疫情带来的消极心理影响。

充分调动各方力量有序参与。“用众人之力，则无不胜也。”打赢疫情防控的人民战争，必须紧紧依靠人民群众。在疫情期间做好社区心理疏导工作，需要更多力量参与。研究发现，鼓励人们有序参与疫情防控或灾害救助，能促进心理调适、消解负面情绪。要做好深入细致的群众工作，把群众发动起来，构筑起群防群控的人民防线。充分发挥社区党组织战斗堡垒和共产党员先锋模范作用，统筹调配社区干部、楼门院长、物业公司员工、居民群众、志愿者等社区力量，促进资源整合，形成工作合力。

广泛普及疫情防控相关知识。疫情发生以来，一些人出现不同程度的担心、焦虑和不安，这些都是正常的应激反应。但也有一些人缺乏医学常识，听信传言谣言，产生过度恐慌情绪。疏导负面情绪，可以在社区建立以预防、预测为主的心理健康工作机制，利用报纸广播电视、微博微信等平台主动发布疫情防控工作动态，宣传各地疫情防控的先进经验和有效做法，普及推广科学防护知识，引导居民正确理性看待疫情，凝聚群防群控的社会共识;可以邀请医务人员、疾病防控工作者在线宣讲，解疑释惑。通过普及疫情防控知识，引导人们坚定战胜疫情的信心决心，增强自我防范意识和防护能力。

有效发挥社会工作专业优势。习近平总书记指出，要发挥社会工作的专业优势，支持广大社工、义工和志愿者开展心理疏导、情绪支持、保障支持等服务。心理疏导有一定的专业性，在社区开展紧急心理危机干预和心理疏导工作，应在专业人士的指导和帮助下进行。要用好现有社工机构的专业资源，用好社工、义工、志愿者等人力资源，充分发挥心理援助热线和多种线上通信手段作用，为有需求的居民及时提供心理援助和心理疏导等服务。尤其要重视和关心坚守一线的医护人员、疾控人员等的心理状况，做好后勤保障，合理安排休息，纾解紧张情绪，提供持续的心理疏导和跟踪服务。

亲爱的妈妈：

您好!

在这个大年三十的傍晚，我们一家喜气洋洋地坐在老家的餐桌前吃着年夜饭，可今年的桌前却少了一个身影，那就是还在杭州坚守岗位的您。下午给你打电话，您挂了，我知道您一定是在忙着……

在我的脑海中，您一直是忙碌的，早上7点出门，晚上常常10点才能回家。您总是忙着开会，给护士们培训，业余时间参加浙大的研究生课程。您就像一只永不停止的陀螺，总是在转着。

2003年，一场病毒蔓延开来，这是与死神的斗争，那时做为护士的您，一定是坚持斗争的吧!而17年后，2020年又迎来了新的病毒的侵犯。随着病情越来越严重，您也越来越忙，周末也闲不下来，总是在加班，难得早一天回家，也总是工作电话不断。眼看就要回老家过年了，我们一家兴致勃勃地早早收拾好了东西，可就在出发的前夕，您告诉我们，您回不去了，必须留在杭州，在第一线工作。我支持您的工作，奉献自己，服务他人，为那些与新型冠状病毒斗争的病人们服务。

上个周末，您高中两位要好的同学从上海、北京过来，约您聚聚，就差您这个东道主了，您匆匆赶到了，大家聊了一会儿就离开了，您是最后一个来的，却是第一个走的。您说现疫情愈发严重，您利用中午午餐时间赶过来，只有一个小时假，马上得回去工作。两位阿姨恋恋不舍，但是，您还是走了……那天晚上，我十点才睡，不知睡了多久，隐约听到了开门声，听到您换鞋的声音，那时已不知是几点了，早上我醒了，家里是冷清的，您已经出门上班了。认真工作，要敬业，是您告诉我的。

终于在晚上九点多，春晚的精彩演出逗得大家哈哈大笑，您打来视频电话，视频中的您笑着祝大家新年快乐，但我看到连续忙碌了几天的您，眉眼间的疲倦用笑容也掩饰不住。您嘱咐大家，现在的形式非常严峻，春节期间尽量减少外出，外出要戴好口罩，千万不要心存侥幸，不去人群密集处……可是，妈妈，您却每天呆在病人之间，与病人的接触最频繁。妈妈您知道吗，其实，最需要注意的是您自己，可是我知道，当您工作起来的时候，您一定还是不遗余力，冲在最前面。

亲爱的妈妈，今年是大年三十，阖家团圆的日子，您坚守岗位，以工作为重，我衷心希望，这场人类与病毒的斗争能早日结束，我相信在您和千千万万的医务工作人员的共同努力下，我们一定能战胜病毒的!

祝您身体健康，工作顺利!

爱您的女儿

【战胜疫情，从我做起】

我爸爸的老家在中国西北的米脂，我现在8岁了，一直生活在昆明，从来没有去过爸爸的老家，更别说过年了。听我的堂姐说，老家过年可热闹了，有扭秧歌、猜谜语、皮影戏……地上有厚厚的雪，还可以堆雪人。所以当我们决定回爸爸老家过年的时候，我心里充满了期待。

可是让我想不到的是，新型冠状病毒突然就跑出来了，不仅所有活动都被取消了，而且只能待在家里，哪里都不能去。

我讨厌新型冠状病毒，我在新闻里看到不少人因为这个病毒离开了这个世界，每次看到这样的新闻我就忍不住哭了。幸好有很多很多勇敢的人，为了赶走病毒战斗在第一线，还有很多很多有爱心的人为生病的人提供帮助。看到这些我又对我们战胜病毒充满了信心!

面对新型冠状病毒我可以做什么呢?爸爸说只有了解敌人才能打败敌人，所以我做了很多关于避免传染冠状病毒的方法，比如没有特别的事情，尽量要待在家里，待在家里要注意开窗通风;要注意卫生，勤洗手，洗手要用肥皂或者有杀菌功能的洗手液，采取六步洗手法，用流动的水把泡沫冲走;如果要出门，要做好防护，戴上口罩、眼镜，与人保持安全距离。

当然最最重要的是，要爱护自然、尊重生命，不要再杀害野生动物了!

战胜疫情，从我做起，我相信只要每个人都贡献出自己的力量，新型冠状病毒很快就会被打败，乌云将被驱散，太阳高照人间!

夜深人静的午夜，或许那时你已沉沉的睡去，抱怀着对明天的期望走入那甜蜜的梦中。但在那一夜不熄灯的医院——空档走廊的尽头，在痛苦的患者身旁，跟那些致力于抗疫，投身于广大患者之中的医生护士们。

中国是一个大国，历史悠久，沉淀了深厚的知识文化，财富珠宝。久经磨难而又都化险为夷，如此众多的灾祸无情的将它的烈火带向中华的儿女们，可是他们并没有倒下，他们坚持着。或许些许国家抵抗不住波涛汹涌的潮水，沉没在了大海之中，但中国不一样，即使它一时的倒下了，它也会竭尽全力的去站起来，它有这种精神，也有这种毅力，这使它始终屹立在这片凶险的“大海”中。

新型冠状病毒危害着人们的生命健康，很多人巴不得它彻底消失，也有人抱怨着它的出现，但这是必然的——在那未知而值得探索的未来中，这种危害是必不可少的，没有任何一个国家能永远的生活在安逸之中，它们总得经历些大大小小的“考验”，新型冠状病毒就是如此。有些人诅咒着它的存在，但有些人反而觉得新型冠状病毒的出现是一件好事——大大小小的国家有些可能会因为这次疫情而渐渐衰退，但是我相信中国不一样，它能挺过这次疫情，然后通过新型冠状病毒这个考验变得更加强大，在众多国家之中展现着他的雄雄威风。

为何我能如此肯定?因为我相信中国是一个最团结的群体，它不是一个普普通通的国家，它有文化的积淀，长久的历史，但最为重要的它的团结，它的精神，它不屈的气质!中国人民的心永远是相连的，他们永远是最团结的，他们总能在危难的时机沉着的思考，共同的面对这些危机，没有人会退缩，他们都会勇敢的站出来，共同面对这次疫情，自古以来这么多的磨难，哪一次中国不是化险为夷?我相信着，这一次中国也能挺过去。

此次的疫情，最关键的人物就是那些医生护士们，他们致力于一线，彻夜不眠，积极乐观的为中国而奋斗，中国如此的富强，这样的人起到了很关键的作用，一次次的磨难，便是这样的人将中国带向胜利，有着这样的英雄，中国又怎么会失败?

只要有这样的人，中国的未来只有成功!

加油，武汉!加油，中国!

中华民族素来具有面对任何天灾人祸，艰难困苦，而不屈不挠的民族伟力。正在进行影响重大的疫情狙击战，需要全体中国人发扬爱国主义和集体主义精神，以国家集体利益和人民整体利益为重。

为此，思想品德教研部要求教师要结合课程内容对爱国主义进行理论解读，明确爱国首先是爱自己的骨肉同胞;同时结合抗击疫情中涌现的先进人物和典型事例进行爱国主义教育，要求学生撰写认识和体会。中国近现代史教研部也搜集整理了展现革命精神和爱国主义的影片让学生观看，从而激发学生爱国热情。

中国特色理论调研部通过腾讯会议平台开展理论研讨，大家一致认为，面对疫情，有极少数人缺乏理性和客观态度，有些言行不利于抗疫防疫;在国际上也有少数国家为了遏制我国的发展，趁机摸黑中国，妖魔化中国人，企图利用疫情对中国的崛起进行无情打压。为此要明确地告诉学生，为了赢得疫情狙击战的最终胜利，一定要在党和国家的统一领导下，万众一心，团结一致，同心同德，投入全民抗疫的伟大战争。事实也证明，正是中国共产党的正确领导和社会主义制度的优越性，使得中国在抗击疫情中形成了一股巨大的正能量。

这个春节，新型冠状病毒袭来。病毒传播速度之快，让人猝不及防，几天时间，便席卷了半个中国。

您知道吗，这次的传染性肺炎，连x年前抗击那场“非典”的钟南山院士、李兰娟院士都出动了，您应该记忆犹新吧?这种病毒是非常容易传染的，在病毒面前，我们每个人都处于弱势，不堪一击。在流动性如此之大的春节，作为弱势群体的“人”，抗击凶猛病毒最有效的方式就是有效隔断传播途径，戴上口罩，是最简便最有效的方式。

这场病毒的传播源来自湖北x，短短几日，湖北确诊病例已达上千人，x紧急封城，却逃不过已有数十万人口出城的事实。这数十万人，流往四面八方，遍布全国，甚至国外。我们潮汕同样无法独身其外，每一天，我们这里确诊的病例都在上涨。因此，病毒离我们并不遥远，它们就在我们身边，我们必须提高防范病毒的意识!

我们为什么要戴口罩?首先我们要知道新型冠状病毒是如何传播的。新型冠状病毒主要通过飞沫传播和接触传播。其中飞沫传播是主要的传播方式。当一个患者感染了这种病毒时，他的身体内会产生成千上万个病毒颗粒。这些病毒混合在患者的唾液和来自咽喉等呼吸道的分泌物，通过患者的喷嚏和咳嗽，包裹着病毒的唾液、飞沫就传播到了空气中。接着病毒开始寻找下一个寄主。它们首先要寻找一个对应的受体，而我们人类的眼皮、嘴唇、鼻腔和口腔里，正好有大量的它们对应的受体。这些我们长期暴露在空气中的部位，此刻，成为了感染的重要途径。当同样暴露在空气中的病毒进入我们的口腔、鼻腔等部位，与它对应的受体结合，感染就开始了。即使是荒无人烟的地方，我们也无法保证空气中是否有新型冠状病毒的存在，专家表明，新型冠状病毒可以在相应温度的空气中存活几个小时甚至几天的时间，所以，病毒可能出现在我们生活的每一个角落，这一切都需要我们去认真地防范。因此，戴口罩是最有效的防范病毒的方式，因为它保护着我们的鼻腔、口腔等部位，使病毒无法侵入，无法与受体结合，我们感染的几率也会大大减少。

在人们没有认识到本次病毒的严重性之前，或许是人们防范认知的不足，并没有做好防范的措施。有一则新闻说，一位新型冠状病毒患者坐火车回家过年，结果与他同一车厢的人都被感染了。这些人的感染，可能就因为患者一个喷嚏，一声咳嗽，大量病毒颗粒就赤裸裸地暴露在空气中，然后肆无忌惮地进入了车厢内人们的口腔、鼻腔、眼皮，从而使他们全部感染。如果这些人都戴着口罩，我相信感染人数会大大减少，甚至不会被感染。

戴上口罩，相当于在病毒与人类之间砌上一堵墙，使病毒无从入侵，使人类得到保护。可是，我们潮汕的老人是很顽固的，认为我们离x非常遥远，病毒不会传播来的;也有的因为知识水平的缘故，即使知道现在就是地球村，也不相信会那么严重传染;有的则是嫌戴着口罩很不舒服而拒绝出门佩戴。就像我的奶奶，她宁愿不出门，也不想戴上口罩。她说戴着口罩呼吸不畅，不快活。可是，不戴口罩出门，存在着多么大的安全隐患啊!谢老师，您作为圆梦工坊的坊主，如果您戴上了口罩，这无疑会让老人们、学生们更加重视戴口罩的重要性!

这场“战疫”，需要我们每个中国人手拉手，心连心，团结一致。战胜病毒，从戴口罩做起!